Что кушать чтобы увеличить лактацию на первом. Методы повышения лактации: продукты, народные средства, препараты

Многие молодые мамы обеспокоены качеством и количеством своего грудного молока, стараясь наилучшим образом обеспечить полноценное и безопасное питание малыша. Порой даже если ребенок , маме кажется, что дитя не доедает. К такому выводу она приходит при беспокойстве младенца, которое может быть связано с какой-либо другой причиной.

И начинаются метания от одного метода повышения лактации и жирности молока к другому, ориентируясь чаще на советы бабушек или подружек. Кто-то советует больше пить коровьего молока самой маме, кто-то рекомендует начать …

В настоящее время педиатры отказались от практики кормить младенца строго по графику и рекомендуют прикладывать его к груди по требованию. Маме может показаться, что ребенок слишком часто требует кормления, потому что не наедается. Хотя это может иметь простое объяснение: грудное молоко быстро переваривается и усваивается.

Можно ли проверить количество и качество молока?

Прежде всего, следует разобраться: действительно ли молока мало или оно недостаточно жирное. Повышать жирность грудного молока чрезмерно не следует, т. к. имеющаяся у малыша ферментативная недостаточность может привести к нарушению переваривания, к и .

Убедиться в том, что лактация достаточная, можно уже по тому, остается ли в груди молоко после насыщения ребенка. Кроме того, следует помнить, что выработка женского молока имеет циклический характер: т. е. каждые 1,5–2 месяца количество молока временно несколько уменьшается.

Жирность молока тоже можно проверить дома. Для этого надо сцедить молоко в стеклянную посуду и оставить на 7 часов. За это время происходит расслоение жира и жидкой части молока, видное невооруженным глазом. При нормальной жирности грудного молока жир составляет около 4 % объема.

При сомнениях матери в количестве и качестве грудного молока лучше всего проконсультироваться с педиатром, который поможет разобраться, удовлетворяет ли кормление потребности ребенка.

Если все же лактация недостаточна или жирность молока низкая, паниковать и сразу же бросаться за смесями не следует. Нужно попытаться повлиять на жирность молока и увеличить его выработку, откорректировав .

Как увеличить лактацию?

Прежде всего, выделение молока стимулируется частым прикладыванием ребенка к груди. Поэтому, даже если малыш соня, предлагать грудь ему (сонному) надо не реже, чем через 2 часа. Педиатры , т. к. именно в ночное время у женщины выделяется гормон пролактин, отвечающий за количество молока в груди.

За сутки молочные железы продуцируют около 800–900 мл молока. В педиатрии выделяют понятие «переднее молоко» (то, которое малыш получает вначале из груди) и «заднее» (более жирное, получаемое в конце кормления). До тех пор пока ребенок активно сосет грудь, не стоит его прикладывать к другой груди, чтобы младенец получил полноценное жирное молоко.

Специалистами установлено, что для нормальной лактации мать должна дополнительно получать 500 ккал ежедневно. Но только не за счет мучных и кондитерских изделий. Достаточное количество (мяса нежирных сортов – 200 г, твердого сыра – 30 г, творога – 150 г, кисломолочных продуктов – 200 мл), фруктов и овощей обеспечат не только достаточную лактацию, но и хорошее качество молока.

Повышению лактации способствуют:

• бульоны и супы;
• крупяные каши;
• овощи ( , лук, редька, ) и ;
• травяные чаи;
• соки и напитки;
• кисломолочные продукты;
• салат-латук и другая зелень;
• арбузы.

Горячие супы и бульоны из нежирных сортов мяса (курицы, говядины, телятины, крольчатины) обязательно должны быть включены в ежедневный рацион. Один раз в неделю желательно вводить в меню печень – содержащееся в ней предупредит развитие анемии у малыша.

Полезными для повышения лактации являются гречневая, овсяная, рисовая крупы. Их следует использовать при варке супов и каш. Каши можно готовить и на молоке. При склонности малыша к запорам рисовую кашу употреблять не стоит. Куриное, мясо кролика, говядину для вторых блюд надо готовить в отварном виде или на пару. А вот от баранины следует отказаться из-за возможного нарушения пищеварения у младенца.

Добавленная в суп зелень различных сортов (тмин, анис, укроп) также увеличит приток молока в груди. Лук и морковь желательно добавлять и в супы, и в салаты, и во вторые блюда. Из моркови можно готовить свежеотжатый сок или морковный напиток, являющийся хорошим стимулятором лактации.

Налегать на коровье молоко (как могут посоветовать родственники) не следует, его количество должно быть не более 2–3 стаканов в сутки. А вот о других молочных продуктах как источнике белка и забывать не стоит. Именно кисломолочные продукты (ряженка, йогурт, творог) благоприятно повлияют и на объем молока в груди, и на состояние ногтей и зубов.

Напитки для обеспечения достаточной лактации

Кормящая мама должна выпивать минимум 1 л чистой негазированной воды в день.

• Кормящей маме необходимо выпивать не менее 2 л жидкости в сутки (с учетом супа и бульона, травяного чая, компота). Значительную часть суточной жидкости (не меньше 1 л) должна составлять негазированная вода. Газированные напитки исключаются полностью.
• Хорошо стимулировать лактацию будет употребление молока с чаем (зеленым или некрепким черным). Горячий чай рекомендуется выпить за полчаса до кормления ребенка.
• Морковный напиток. Для его приготовления необходимо взять 3–4 ст. л. натертой на мелкой терке моркови и залить кипяченым (слегка остуженным) молоком. Выпивается напиток сразу же после приготовления.
• Имбирный чай: корень имбиря измельчить, залить 1 л воды, довести до кипения, пить по 50 мл 3 р. в день.
• (яблок, груш, слив). Помимо наполнения груди молоком он обеспечит организм витаминами.
• (7–8 ягод раздавить, залить 1 стаканом кипятка, оставить в термосе на ночь).
• Натуральные фруктовые соки (без красителей и консервантов!) тоже улучшат лактацию. Фреш из ягод смородины можно разбавлять водой.
• Ячменный напиток для фанаток (от которого пришлось отказаться) заменит его в период кормления ребенка грудью и положительно скажется на лактации.
• Травяные чаи можно готовить самостоятельно или покупать в аптеке (гранулированный растворимый или фиточай). Прилив молока повышают чаи из таких растений, как боярышник, мелисса, крапива, тмин, анис, душица, укроп, облепиха.

• укроп, анис, тмин и фенхель помогут в случае нарушений пищеварения у матери;
• мелисса, душица эффективны при нервных перегрузках и стрессах, которые тоже могут снижать выработку молока;
• крапиву рекомендуется применять при физическом перенапряжении женщины и анемии у нее.

Чай из укропа (1 ст. л. семян на стакан кипятка), настоянный в течение 1–2 часов, рекомендуется пить по 1/2 стакана дважды в день. Такой же напиток можно приготовить из тмина или аниса (1 ч. л. на стакан воды).

Чтобы проверить эффективность выбранной травы, нужно заварить ее и принимать по четверти стакана каждый час. Если к полудню чувствуется прилив молока, то трава выбрана правильно, и ее следует продолжать принимать по четверти стакана перед каждым кормлением. Если же эффект в первый день отсутствует, надо подбирать другой травяной чай.

В травяные чаи можно добавлять . Он помимо стимуляции прилива молока окажет успокаивающее действие, нормализует стул и сон. Но увлекаться медом не следует во избежание у малыша.

Любой новый напиток надо употреблять осторожно, отслеживая не только количество молока, а и реакцию младенца. Если в течение 3 последующих дней не появилась аллергическая реакция, можно включать напиток в ежедневный рацион.

В жаркие летние дни арбузы не только хорошо утолят жажду, но и будут способствовать повышению лактации. Свежие фрукты можно добавлять в йогурты, а сухофрукты – в каши. Они обеспечат ребенка необходимыми микроэлементами и витаминами.

Не следует использовать такие растения, как базилик, петрушка, мята, шалфей, хвощ, шишки хмеля, лист грецкого ореха, брусника. Шоколад и цитрусовые также придется исключить.

Продукты для увеличения жирности молока

Капуста брокколи способствует увеличению жирности грудного молока. Ее можно употреблять как самостоятельный продукт либо готовить из нее супы и салаты.

Переедание не увеличит жирность молока. Принимать пищу следует часто и небольшими порциями. Пищевой рацион должен быть разнообразным, полноценным и калорийным. Но следует обеспечивать не за счет , сладостей. должны составлять в рационе не более 30 %, белки – 20 %, а половина суточного меню – крупы и фрукты с овощами.

Увеличить жирность молока помогут:

• каши и крупяные супы;
• мясо и рыба;
• грецкие орехи;
• капуста ;
• сыр и сливочное масло;
• сметана и сливки;
• халва.

О разновидностях и значении супов и каш указывалось выше. Мясо и рыбу надо употреблять в отварном, тушеном виде или приготовленными на пару. Жареные блюда, копчения и колбасы исключаются.

Наиболее эффективно увеличивают жирность молока капуста брокколи и различные орехи. Из капусты брокколи можно варить супы и готовить салаты.

Грецкие (и любые другие) орехи следует употреблять в ограниченном количестве (2–3 ореха в день), опасаясь аллергической реакции у малыша. Можно приготовить ореховое молоко. Для этого 2 ст. л. очищенных орехов залить 250 мл кипящего молока и настоять полчаса. Полученную порцию напитка выпить за 3 приема в день.

Свежие миндальные орехи повышают и лактацию, и жирность молока. Но употреблять их нужно осторожно, по 2 орешка через день, т. к. они могут вызывать и запоры у крохи.

Кедровые орехи тоже полезны в данном случае. Из них можно готовить кедровый коктейль: 1 ст. л. орехов залить 1 стаканом воды, оставить до утра, затем прокипятить и выпить.

Сметаной можно заправлять приготовленные салаты, а сливочное масло добавлять в каши.

Халва повышает жирность молока и стимулирует его выработку. Но для ежедневного употребления этот продукт не подходит, т. к. может вызывать повышенное газообразование в кишечнике ребенка и колики. А вот вкусный и полезный сыр твердых сортов можно есть ежедневно в виде бутерброда к чаю, добавляя в салат или кашу.

Что еще важно?

Конечно, продукты, повышающие выработку и качество грудного молока, имеют колоссальное значение в период естественного вскармливания ребенка.

Однако продукты питания не решат проблему с количеством и жирностью грудного молока, если кормящая мама не будет иметь достаточного отдыха и сна, если не будут исключены из повседневной жизни стрессовые ситуации и значительные физические нагрузки. Даже днем нужно выкраивать время для сна вместе с ребенком.

Обязательными для мамы должны стать и ежедневные прогулки на свежем воздухе, даже если домашних дел накопилось много.

Следует обратить внимание и на белье: оно должно быть свободным и удобным, поддерживать грудь, но не сдавливать ее – это может снизить выработку молока.

Положительные эмоции и настрой на хороший результат станут вашими союзниками. С возникшей проблемой вскармливания малыша должны помочь справиться и другие члены семьи.

Резюме для родителей

Многие молодые мамы могут столкнуться с недостаточной лактацией или пониженной жирностью молока. В этом случае не лишним будет проконсультироваться с педиатром и убедиться в самом существовании проблемы.

Но и в этом случае не стоит сразу же хвататься за аптечные . Конечно, это самый простой выход. Но не самый лучший! Несмотря на рекламу, смеси только приближены к составу материнского молока, но не могут в полной мере заменить его уникальный состав и ценность. Да и аллергические реакции на смеси тоже не являются редкостью.

Надо отладить ежедневный пищевой рацион и режим дня. В большинстве случаев это помогает решить проблему. Продуктов, повышающих лактацию, так много, что кормящая мама может подобрать для себя подходящие. Будьте здоровы!

Еще о секретах грудного вскармливания в программе «Школа доктора Комаровского»:

Видео версия статьи:

Часто женщины задают вопрос - как увеличить лактацию при грудном вскармливании в домашних условиях? Перед тем, как начать разговор об этом, давайте разберемся, почему за грудное вскармливание стоит активно бороться. Ведь именно понимание того, насколько важное значение имеет кормление грудью, мотивирует женщину не отказываться от него при возникновении проблем, но стараться всеми силами справиться со сложностями.

Эксперты Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) утверждают что «Фактически все матери могут кормить грудью при условии, что они располагают точной информацией и поддержкой со стороны семей и общин, а также со стороны системы медико-санитарной помощи». Женщина, осознающая значимость грудного вскармливания, сделает все необходимое, чтобы разобраться в том, что такое лактация, как увеличить лактацию и сохранить грудное вскармливание как можно дольше.

Ключевым аргументом в пользу кормления грудью является ничем не заменимая ценность материнского молока для младенца. В Глобальной стратегии по питанию детей грудного и раннего возраста эксперты ВОЗ характеризуют грудное молоко как «идеальное питание для здорового роста и развития детей грудного возраста» .

Почему же именно грудное молоко является идеальной пищей для ребенка? Почему увеличение лактации молока является первоочередной задачей при его недостаточности? Потому что грудное молоко – это живой продукт, содержащий такие уникальные компоненты, как иммунные клетки, защитные белки – иммуноглобулины, полезные бактерии, ферменты, гормоны и другие вещества .

Конечно, младенцы, которые находятся на искусственном вскармливании, также могут вырасти здоровыми детьми. Особенно сегодня, когда имеется широкий выбор смесей, адаптированных под потребности ребенка грудного возраста. Они смогут обеспечить их необходимой энергией для роста и развития, структурными компонентами для строительства клеток, витаминами и минералами. Однако таким детям приходится труднее при встрече с неблагоприятными факторами, прежде всего, с инфекцией. Это связано с дефицитом ценных ресурсов (иммунных клеток и белков), которые содержатся в грудном молоке, и помогают быстрее и эффективнее созревать собственным защитным механизмам. Также у таких детей гораздо чаще встречаются аллергические заболевания и расстройства пищеварения.

Таким образом, компоненты грудного молока необходимы не только для удовлетворения пищевых потребностей младенца, но и непосредственно влияют на переваривание пищи, формирование защитных иммунных механизмов, регуляцию процессов роста и развития. Все эти ценнейшие вещества могут передаваться только от матери к грудничку в процессе кормления.

Кроме того, по мере того, как малыш растет, и меняются его потребности, происходит изменение и состава грудного молока. Таким образом, как бы высоко не были развиты технологии, ни один производитель смеси не в состоянии получить столь совершенный продукт, оптимально приспособленный к постоянно меняющимся нуждам младенца, как грудное молоко .

Известный педиатр Е.О. Комаровский, рассказывая о пользе естественного вскармливания, делает акцент на целом ряде его преимуществ перед смешанным или искусственным:

• Грудное молоко – это идеальная чистота еды. Нет риска, что в еду для младенца попадут микробы, которые могут стать причиной кишечной инфекции. Это очень важно, потому что в организме ребенка, особенно в первые недели и месяцы жизни, еще не созрели механизмы, помогающие противостоять опасным микробам.
• Грудное молоко имеет температуру, наиболее комфортную для младенца.
• В материнском молоке содержатся не только все ценные вещества, но и ферменты, которые помогают их переваривать и усваивать.
• Молоко мамы содержит огромное количество иммунных факторов, обеспечивающих защиту организма младенца от вирусов, бактерий, грибов.
• Дети, находящиеся на грудном вскармливании, гораздо реже страдают от аллергических заболеваний благодаря оптимальной структуре белков (белки коровьего молока чужеродны для организма младенца, поэтому часто провоцируют аллергические реакции).

Также Евгений Олегович обращает внимание на то, что при естественном вскармливании у мамы практически не возникает неудобств при кормлении ребенка вне дома: всегда с собой оказывается полезная пища для младенца, которую не нужно подогревать, стерилизовать и т.п. Также существенным плюсом естественного вскармливания является экономия финансов: приобретение качественных искусственных смесей – серьезная статья расходов для семейного бюджета, в то время как грудное молоко подарено нам природой абсолютно бесплатно.

Почему необходимо знать, что увеличивает лактацию молока, и как можно позаботиться о сохранении грудного вскармливания? Потому что детишки, получающие мамино молоко, как правило, быстрее развивают моторные (двигательные) навыки, раньше начинают ползать и ходить, быстрее осваивают мир, что благотворно сказывается на их умственном развитии. Также доказано, что дети, получающие материнское молоко, имеют более высокое интеллектуальное развитие, нежели искусственники. (Кильдиярова Р. Р. 2011г.).

Еще одним аргументом в пользу того, что при недостаточной лактации нужно искать способ, как увеличить выработку молока у кормящей мамы, является значимость кормления грудью не только для младенца, но и для самой женщины. В учебнике «Педиатрия» (под ред. Шабалова) приведены следующие позитивные моменты вскармливания грудью для женщины:

• Обеспечение наилучших условий для быстрого восстановления женщины сразу после родов (при условии раннего прикладывания младенца к груди) – сокращение матки, снижение риска маточного кровотечения;
• При соблюдении диеты (отсутствие большого количества жиров в питании кормящей матери) кормление грудью способствует снижению веса у женщины, профилактике ожирения и обменных нарушений;
• Снижение риска развития злокачественных заболеваний половых органов (яичников, молочных желез)

Безусловным аргументом в пользу кормления грудью для женщины является радость от ощущения близости с младенцем, которую сложно испытать какими-либо другими способами. Во время кормления у женщины зачастую происходит повышение самооценки и уверенности в себе. Так, рассказывая о том, чем и как увеличить лактацию, доктор Комаровский делает акцент на значимости грудного вскармливания для самореализации женщины.

Ребенок, которого вы кормите грудью, очень быстро докажет вам, что вы настоящая женщина, - поясняет доктор. - Ни один мужчина, каким бы Казановой он ни был, этого сделать не в состоянии.

В чем опасность ситуации, когда ребенку мало грудного молока?

Так чем же опасна ситуация, когда у матери недостаточно молока? Почему необходимо знать, как быстро увеличить лактацию грудного молока, чтобы не лишать малыша этой ценнейшей пищи? Для того, чтобы лучше это понять, давайте рассмотрим некоторые последствия гипогалактии (недостаточного образования молока) в разных сферах жизни младенца (на основании информации ВОЗ «Питание детей грудного и раннего возраста» , учебника «Педиатрия» под редакцией Шабалова, также некоторых других источников).

Сфера жизни ребенка	Последствия недостатка грудного молока
Физическое здоровье и развитие	Высокий риск развития кишечных инфекций (вследствие недостаточности иммуноглобулинов А, передающихся от матери и незрелости собственных механизмов защиты) Высокий риск заражения бактериальными, вирусными, грибковыми инфекциями (из-за недостатка иммунных клеток, передающихся от матери) Высокий риск развития аллергических заболеваний (материнское молоко содержит белки, которые не провоцирует развитие аллергических реакций) Нарушения пищеварения , которое часто выражается в, так называемых, младенческих коликах (молоко матери содержит ферменты, компенсирующие недостаток ферментов в организме младенца) Выше риск возникновения проблем с формированием костной ткани (в грудном молоке содержится оптимальное соотношение кальция, фосфора и витамина Д, необходимых для формирования костей) Недостаток полезных бактерий в кишечнике , участвующих в пищеварении и защите организма от инфекций, вырабатывающих витамины (молоко мамы содержит свыше 600 видов защитных бактерий) Выше риск возникновения проблем со зрением (молоко содержит ценные для зрения витамины и полиненасыщенные жиры) Чаще возникают нарушения формирования лицевого черепа , что приводит к нарушению роста зубов, логопедическим проблемам, косметическим дефектам (сосание груди создает нагрузку, при которой челюсти и кости лицевого черепа развиваются правильно) Выше риск развития обменных нарушений (сахарный диабет, ожирение и пр.) Отставание роста и развития как организма в целом, так и отдельных его систем (грудное молоко содержит гормоны и факторы роста, стимулирующие созревание всех органов и тканей)
Психическое и интеллектуальное развитие	Выше риск развития проблем с памятью и вниманием (грудное молоко богато ценным углеводом – лактозой, необходимой для формирования клеток мозга) Интеллектуальный уровень малышей, получавших грудное молоко, часто бывает выше, чем у «искусственников» (также связано с недостатком лактозы и полиненасыщенных жирных кислот, необходимых для клеток мозга и нервной ткани)
Социальное развитие	У детей, недостаточное время находившихся на грудном вскармливании (меньше 6 месяцев) впоследствии чаще наблюдается агрессивность, страхи, проблемы с установлением контактов с окружающими . Это связано с тем, что кормление грудью дает младенцу чувство защищённости, позволяющее формировать доверие к миру, быть более открытым, контактным, дружелюбным

Немаловажно знать причины, почему у кормящей матери мало молока, так как знание причин позволяет найти эффективный метод их устранения и таким образом увеличения лактации. О наиболее распространенных причинах можно почитать .

Лактация после родов в первый месяц

Первый месяц после появления ребенка на свет – это важнейшее время для становления лактации. Именно правильное поведение мамы в этот период поможет предотвратить развитие различных проблем со вскармливанием в будущем, понять, что увеличивает лактацию, а что сказывается на ней негативно. На протяжении первых дней и недель после родов мама и малыш узнают друг друга, в это время происходит особая физиологическая и психологическая взаимная «сонастройка» женщины и ребенка.

У каждого младенца есть свои уникальные особенности, в которых кормящая мама должна научиться разбираться. Как и когда лучше кормить грудничка грудью? Как определить, что младенец наелся? Как понять, хватает ли молока новорожденному? В чем причина его беспокойства? Чем больше женщина настроена на грудное вскармливание сразу после родов, тем быстрее она научится понимать своего малыша.

Чем увеличить лактацию грудного молока на первом месяце кормления? Важнейшим моментом является раннее прикладывание ребенка к груди. Эксперты Всемирной Организации Здравоохранения рекомендуют делать это не позднее, чем через 30 – 60 минут после появления ребенка на свет. Ценность грудного вскармливания для формирования психологического благополучия малыша заключается в быстром восстановлении близости между матерью и матерью и малышом, возникшей еще в период беременности.

Раннее прикладывание к груди полезно с точки зрения психологического благополучия малыша. Оно способствует восстановлению и укрепления связи между матерью и ребенком, сформировавшейся во время беременности, дает младенцу чувство защищенности, облегчающее психическую и физическую адаптацию к новым условиям жизни. Особая роль в возникновении чувства психологического комфорта у новорожденного при первом прикладывании груди отводится вкусу раннего молока – молозива.

По словам психолога, кандидата медицинских наук, занимающегося психологическими аспектами грудного вскармливания И.А. Тишевского, органы вкусы и обоняния первыми формируются у плода в утробе матери. Поэтому вкусовые ощущения у новорожденного младенца являются основным источником получения информации о мире. «Именно поэтому вкус и запах материнского молока, сходного по своему составу с околоплодными водами, узнают все новорожденные, дети быстрее справляются со стрессом рождения и успокаиваются именно при раннем прикладывании их к материнской груди» (И.А. Тишевской, «Психологические аспекты организации грудного вскармливания детей раннего возраста»).

Раннее прикладывание груди очень полезно и для становления физического здоровья ребенка. Молозиво является ценнейшим продуктом, источником энергии, пищевых компонентов, витаминов, иммунных компонентов для младенца.

И, конечно, раннее прикладывание – это мощный толчок к стимуляции лактации у матери. Как увеличить прилив молока после родов? Приложить малыша к груди матери сразу же после рождения. При этом происходит стимуляция нервных окончаний в сосках, а это активирует выработку гормона пролактина, отвечающего за выработку молока и окситоцина, способствующего его отделению. Таким образом, раннее прикладывание способствует быстрому включению механизмов выработки и выделения молока, что в последующем обеспечивает более устойчивую лактацию у матери (Т.Э. Боровик, К.С. Ладодо, Г.В. Яцык, 2008г.).

Кормление по требованию

Как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях в первый месяц жизни ребенка? Важным моментом, позволяющим наладить выработку и отделение материнского молока, является кормление по требованию. Поощрение грудного вскармливания не по расписанию, а по требованию младенца, – один из десяти принципов, разработанных ВОЗ/ЮНИСЕФ, в качестве рекомендаций по успешному грудному вскармливанию новорожденных.

Что такое кормление по требованию? Союз Педиатров России определяет его как режим кормления, при котором мама дает ребенку грудь не по какому-либо расписанию, а по первому требованию, в том числе, обязательно в ночное время. Кормление по требованию – это ответ на вопрос «что сделать, чтобы увеличить лактацию в первый месяц жизни грудничка?» . Это связано с тем, что при таком режиме вскармливания ребенок получает грудь, в среднем 10-12 раз в сутки (может быть немного чаще или реже в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка). При такой частоте прикладываний соски матери постоянно получают стимуляцию, в ответ на которую выделяются гормоны, обеспечивающие лактацию.

Как увеличить приход грудного молока? В этом помогут ночные кормления. Дело в том, что пролактин – гормон, отвечающий за выработку молока, активнее выделяется в ночное время. Особенность пролактина в том, что он отвечает за образование в груди молока, которое будет использовано для следующего кормления. Поэтому прикладывание малыша к груди ночью обеспечит более качественный приход молока в утренние часы.

Известный педиатр Е.О. Комаровский поясняет, что многие мамы (с подачи некоторых специалистов по грудному вскармливанию) воспринимают кормление по требованию как постоянное пребывание ребенка у груди и прикладывание «по первому писку». При этом число прикладываний может составлять до 30 раз в сутки и выше. Это нередко приводит к переутомлению женщины, отказу от социальной роли, ухудшению отношений с мужем.

Говоря о том, как увеличить лактацию, Комаровский рекомендует разумное кормление по требованию в первый месяц жизни ребенка. Евгений Олегович предлагает прикладывать ребенка к груди часто, но не постоянно, например, каждый час. При этом и выработка молока полноценно стимулируется, и у мамы остается время на занятия другими делами. После того, как ребенку исполнится месяц – а к этому времени, как правило, процесс становления лактации уже завершен, Комаровский рекомендует переходить на свободное вскармливание. При этом ребенок кормится по аппетиту (в том числе с сохранением ночных кормлений), но не чаще, чем один раз в два часа. Время пребывания у груди ограничивается 15-25 минутами.

Нужно ли допаивать ребенка?

Что нужно делать, чтобы увеличить лактацию? И эксперты ВОЗ и российские педиатры говорят о том, что для сохранения грудного вскармливания важно до 6 месяцев не давать ребенку дополнительных жидкостей, в том числе воду. В Пособии по естественному вскармливанию детей, изданном Союзом Педиатров России, указывается, что при грудном вскармливании малыш полностью обеспечен жидкостью, так как молоко матери на 83-87% состоит из воды . Из-за того, что у новорожденного младенца центры жажды и голода совмещены, при потреблении дополнительного количества жидкости (даже не содержащей питательных веществ) ребенок чувствует насыщение и может начать отказываться от груди. А это, в свою очередь, приводит к снижению лактации.

Педиатр Е.О. Комаровский поясняет, что грудное молоко в состоянии полностью компенсировать физиологические потери жидкости. Что это значит? В процессе жизнедеятельности организм ребенка постоянно теряет жидкость: у него вырабатывается пот, моча, слюна, пищеварительные соки. Также много жидкости тратится организмом младенца на увлажнение вдыхаемого воздуха. Все это – нормальные (физиологические) потери жидкости, которые покрываются за счет воды, содержащейся в молоке.

Проблема в том, что потери жидкости бывают не только физиологические, но и паталогические, то есть ненормальные, неестественные. Так если ребенок находится в комнате, где температура воздуха 30 градусов, а влажность около 20% (а такие условия нередко создаются в детских, так как родители боятся, что «ребенок простудится»), то он будет дополнительно тратить огромное количество жидкости на увлажнение вдыхаемого воздуха и выделение пота.

По словам Евгения Олеговича, массовый перегрев детей и сухость воздуха, особенно в зимнее время в отопительный сезон, - огромная проблема. Ситуация нередко усугубляется тем, что взрослые одевают младенца слишком тепло – кутают его, опасаясь сквозняков. При этом ребенок потеет и потери жидкости увеличиваются.

Многие консультанты по грудному вскармливанию (как правило, не имеющие педиатрического образования и не способные анализировать проблему комплексно) считают, что допаивание несет в себе огромные риски для кормления грудью и потому недопустимо, - поясняет доктор Комаровский. – При этом они не хотят видеть разницу между физиологическими и неестественными потерями жидкости. Как следствие – дети, страдающие от жары и сухого воздуха в разгар отопительного сезона (а длится он у нас полгода!), кричат от жажды. Мамы прикладывают их груди по 20 раз за ночь, но потерь жидкости не восполняют. Вопросы же климатической техники и правильных параметров воздуха консультантами по грудному вскармливанию зачастую игнорируются

Что делать в такой ситуации? Создавать оптимальные условия в комнате, где находится младенец, чтобы предотвратить дополнительные потери жидкости. Температура воздуха не должна превышать 18-20 градусов Цельсия, а влажность должна быть в диапазоне 50-70%.

По мнению доктора Комаровского, если батарея в комнате не оснащена специальными регуляторами, можно просто закрывать её одеялами, пледами и пр. Для повышения влажности воздуха можно использовать специальные увлажнители и испарители. Евгений Олегович поясняет, что при температуре воздуха, не превышающей 20 градусов, младенец сам будет отказываться пить воду.

Желание или нежелание пить воду является исключительно удобным критерием, позволяющим ответить на вопрос: присутствует перегрев или его нет. – говорит доктор Комаровский. - Здоров, но жадно пьет, - значит, перегрели.

Таким образом, для увеличения молока у кормящей матери, необходимо исключить неестественные потери жидкости организмом младенца, требующие допаивания . Для этого необходимо позаботиться о создании правильного микроклимата в комнате, об обеспечении младенца прохладным воздухом, насыщенным достаточным количеством влаги, перестать кутать ребенка.

Важно помнить, что к патологическим также относятся потери жидкости, возникающие при кишечной инфекции (если есть понос), при повышенной температуре тела, связанной с респираторной инфекцией и другими болезнями и пр. Доктор Комаровский акцентирует внимание на том, что если у ребенка есть патологические потери жидкости, то допаивать его необходимо! Для этого Евгений Олегович советует использовать родниковую или артезианскую воду (которая не подвергалась кипячению), минеральную воду нейтрального вкуса без газа, а также отвар изюма. Допаивать желательно с ложечки в промежутках между кормлениями.

Сцеживание для увеличения лактации

Поможет ли сцеживание увеличить лактацию? Когда речь идет о том, как увеличить лактацию, отзывы о таком методе как сцеживания встречаются разные. Согласно основным правилам успешного грудного вскармливания (ВОЗ/ЮНИСЕФ), при правильно организованном грудном вскармливании молока вырабатывается ровно столько, сколько нужно ребенку, поэтому не возникает необходимости в сцеживании после каждого кормления.

В то же время, когда встает вопрос как увеличить молоко у кормящей мамы при его недостаточной выработке, и эксперты ВОЗ и российские педиатры рассматривают сцеживание как один из методов стимуляции лактации (наряду с частыми прикладываниями к груди). Сцеживание рекомендуется проводить после завершения кормления младенца.

Также сцеживание бывает необходимо в таких ситуациях, как застой молока – , и . В этих ситуациях отделение молока затруднено, что усугубляет ситуацию застоя. Поэтому при данных нарушениях необходимо проводить сцеживание молока из больной груди до последней капли.

Как увеличить лактацию молокоотсосом? Молокоотсос является прекрасной альтернативой ручному сцеживанию, он позволяет затратить на процедуру гораздо меньше усилий. По мнению педиатра Е.О. Комаровского использование электрических молокоотсосов как для увеличения грудного молока при недостаточной лактации, так и в ситуациях с лактостазом и маститом, позволяет значительно облегчить жизнь мамы.

Также благодаря сцеживанию можно создать запас грудного молока, который пригодится в ситуации, когда маме необходимо отлучиться. Также запасы молока могут оказаться очень актуальны при возникновении лактационного криза – временной нехватке грудного молока, связанной с увеличением потребностей ребенка в пище. Лактационные кризы довольно часто встречаются на 2-3 неделе после рождения.

Как сохранить грудное молоко после сцеживания? Лучшим способом для его длительного хранения является заморозка. Согласно рекомендациями врача-неонатолога, кандидата медицинских наук Е.К. Будаевой, грудное молоко, предназначенное для длительного хранения, лучше всего заморозить сразу после получения в морозильной камере глубокой заморозки с постоянной температурой ниже 20 градусов Цельсия. Замороженное таким образом молоко может храниться до 7 месяцев с сохранением всех полезных свойств.

При заморозке молока в камере с постоянной температурой выше 20 градусов Цельсия срок хранения сокращается до 3 месяцев. В холодильнике при температуре 0 – 4 С грудное молоко может храниться не более 2 суток.

Как подогреть замороженное грудное молоко перед кормлением ребенка? По словам доктора Комаровского, лучшим способом является нагревание молока на «водяной бане» - бутылочка помещается в емкость с водой, стоящей на плите. По мере того, как вода в емкости нагревается, происходит согревание и молока. Ни в коем случае нельзя размораживать грудное молоко в микроволновой печи, так как при этом происходит разрушение ценнейших компонентов в его составе!

Как увеличить лактацию молока? Для того чтобы мама могла успешно кормить грудью малыша, ей необходимо помнить, что это процесс, предусмотренный самой природой для поддержания жизни новорожденного младенца. Поэтому самые лучшие средства для увеличения лактации – это не чудодейственные чаи и таблетки, а частое прикладывание ребенка к груди и позитивный психологический настрой, помогающий справиться с возникающими трудностями.

Также в качестве эффективного средства для лактации может быть рассмотрена , позволяющая женщине быстрее восстановиться после родов, избежать осложнений, повысить жизненный и эмоциональный тонус. Кроме того, когда перед мамой стоит вопрос «как увеличить объем грудного молока при кормлении?» важно помнить о том, как правильно организовать сам процесс грудного вскармливания, как приложить малыша к груди. Не стоит забывать и о таких аспектах, влияющих на вскармливание, как питание матери, массаж груди и пр.

Чем можно увеличить лактацию молока? Как мы уже говорили выше, лучшим средством стимуляции образования грудного молока является сосание ребенком груди. Почему же мы говорим о психологическом настрое, как о важнейшем факторе для сохранения грудного вскармливания? Потому что эти моменты тесно взаимосвязаны. Связь между способностью женщины к кормлению грудью и её психологическим настроем неоднократно подчеркивал известный педиатр Е.О. Комаровский.

Так, говоря о том, как увеличить количество грудного молока, Комаровский поясняет, что наиболее ответственными для налаживания и поддержания грудного вскармливания считается этап становления лактации, который длится 2-3 месяца. От того, как будет проходить кормление грудью в этот период, зависит очень многое.

Нередко женщина начинает нервничать по поводу того, что малышу не хватает молока, и начинает его докармливать, - поясняет Евгений Олегович. – В этом случае вместо сосания груди и стимулировании лактации ребенок просто наедается смесью и засыпает. Тем самым, фактически, ставится крест на грудном вскармливании.

Переживания, которые испытывает женщина, в свою очередь, тормозят выработку гормона окситоцина, который регулирует выделение молока из груди. Таким образом, нервничая, кормящая мама, по сути, запускает порочный круг. Чем больше негативных эмоций, тем меньше у неё молока. Чем меньше молока, тем больше негативных эмоций.

Наиболее сложными для кормящих мам являются моменты возникновения лактационных кризов, при которых ребенок, действительно, испытывает недостаток в молоке. Они могут наблюдаться в 2-3 недели, в 2-3 месяца жизни ребенка и позже. Лактационные кризы не связаны с тем, что молока стало меньше вырабатываться, а с тем, что из-за роста малыша его потребности в еде увеличиваются. Женщина начинает переживать – как увеличить лактацию молока срочно? Доктор Комаровский говорит, что в этих ситуациях для сохранения грудного вскармливания важны два фактора – постоянная стимуляция груди сосанием и позитивный настрой .

Иногда кажется – зачем прикладывать младенца к груди, когда там ничего нет? – говорит Евгений Олегович. – Как раз наоборот, именно, когда кажется, что в груди ничего нет, прикладывать можно и нужно. Потому что сам процесс интенсивного сосания даже пустой груди подает сигналы в центр лактации. При этом главная задача для мамы – сохранять настрой «все будет хорошо, молоко сейчас появится!».

Эксперты ВОЗ/ЮНИСЕФ в руководстве «Грудное вскармливание. Как обеспечить успех» , рассказывая о том, как можно увеличить лактацию молока, подчеркивают, что уверенность женщины в ее способности кормить грудью является решающим фактором успеха. Из чего же складывается эта уверенность и как сохранять маме позитивный настрой, даже при встрече с трудностями в кормлении малыша?

Очень важен изначальный настрой женщины на кормление грудью – формирование, так называемой, доминанты лактации. Поскольку, как говорит Е.О. Комаровский, у человека большинство физиологических функций контролируются корой головного мозга, сознательный настрой на лактацию в сочетании с физиологической перестройкой организма, дает наилучшие результаты в обеспечении длительного грудного вскармливания.

Желательно, чтобы настрой женщины на кормление грудью формировался еще в период беременности (а еще лучше – при её планировании), благодаря изучению литературы, консультациям с медицинскими работниками (желательно, участвующими в программах ВОЗ/ЮНИСЕФ по организации грудного вскармливания), общению с другими мамами, успешно реализующими грудное вскармливание. Знание того, как правильно организовать вскармливание, с какими проблемами она может столкнуться в процессе кормления младенца, и как правильно их преодолеть, поможет женщине обрести уверенность в своих силах и настроиться на долгое полноценное кормление.

На эмоциональное состояние кормящей мамы огромное влияние оказывает атмосфера в семье. По мнению педиатра Е.О. Комаровского, большой ошибкой многих мам является желание фанатично следовать рекомендациям некоторых специалистов по грудному вскармливанию. Ситуация когда малыш «постоянно висит на груди», не оставляя женщине времени ни на отдых, ни на общение с другими близкими, может приводить к ухудшению обстановки в семье. Когда маму волнуют лишь одни и те же вопросы – как сохранить грудное вскармливание, как увеличить количество молока, все остальные члены семьи оказываются вне поля её внимания.

– Многие специалисты по грудному вскармливанию считают, что в процессе лактации участвуют только мама, мамина грудь и ребенок. Но кроме этого есть еще социум, который влияет на эту систему, - поясняет Евгений Олегович.

Отчуждение от близких приводит к ухудшению атмосферы в семье, возникновению конфликтных ситуаций, которые неблагоприятно сказываются и на эмоциональном состоянии кормящей мамы. Поэтому доктор Комаровский советует не забывать о том, что с момента появления на свет ребенок – такой же член семьи, как и все остальные. Поэтому не стоит внимание и любовь к младенцу доводить до крайней степени, забывая о всех остальных, вскакивая к нему ночью каждые десять минут и не на секунду не оставляя его днем. Нужно искать правильный баланс, золотую середину.

Чаще всего от дефицита внимания женщины, чрезмерно увлеченной грудным вскармливанием, страдают папы. К сожалению, мужчины, как правило, оказываются неподготовленными к тому, что произойдет в семье после появления малыша. И если мама не находит времени, чтобы подарить мужу свое внимание и заботу, отношения могут оказаться под серьезной угрозой. Доктор Комаровский говорит, что в результате такого подхода очень часто встречаются ситуации, когда ребенок остается с молоком (хотя в результате стресса и оно нередко теряется), но без папы.

Поэтому после окончания периода новорожденности – первого месяца жизни ребенка – на протяжении которого, действительно, необходимо прикладывать ребенка к груди очень часто, чтобы обеспечить становление лактации, Е.О. Комаровский советует переходить на свободное вскармливание.

При таком режиме мама сохраняет возможность и время для реализации социальных функций и общения с другими членами семьи, - поясняет Евгений Олегович.

В то же время самим близким – папе, бабушкам и дедушкам – важно помнить, что кормящая мама нуждается в эмоциональной поддержке и помощи в домашних делах. К сожалению, нередки ситуации, когда в период беременности женщину буквально «носят на руках», а после появления младенца на свет оставляют наедине с проблемами. Иногда, чтобы помочь маме увеличить количество молока при грудном вскармливании, нужно просто оказать ей элементарную помощь, такую как стирка, уборка, мытье посуды и пр. Это даст ей возможность отдохнуть, что благоприятно скажется на эмоциональном настрое и кормлении грудью.

Еще одна проблема, с которой нередко сталкивается кормящая мама – это навязчивые советы со стороны старших членов семьи, касающиеся режима кормления, ухода за ребенком. Очень часто отказ от кормления грудью начинается с психологического давления (прежде всего, со стороны бабушек), что ребенку не хватает молока, он голодает, мало прибавляет в весе. Неграмотные советы, касающиеся того, как увеличить количество молока у кормящей мамы, утверждения, что младенца необходимо докармливать – все это увеличивает стресс у женщины, и без того испытывающей беспокойство. И в какой-то момент она может пойти на поводу у «советчиков» и начать докармливать малыша, снижая шансы на сохранение естественного вскармливания.

Для того чтобы избежать подобных ситуаций, женщине стоит заранее (лучше еще до появления ребенка на свет) поговорить с потенциальными помощниками о современных взглядах на вскармливание и уход за детьми. Объяснить, почему кормление по требованию в первый месяц жизни и свободное вскармливание в последующем является наиболее оптимальным для малыша и мамы. По возможности, дать почитать родным литературу, например, книгу Е.О. Комаровского «Начало жизни вашего ребенка», где есть специальная глава, посвященная бабушкам и дедушкам. В книге доктор поясняет, почему некоторые подходы, которые были эффективны ранее, сегодня не помогут сохранить здоровье ребенку. Евгений Олегович говорит, что дети из семей, в которых бабушки живут отдельно или не вмешиваются в воспитание, гораздо реже попадают в больницу.

- Самое главное правило, обязательное к исполнению дедушками и бабушками : никогда и ни при каких обстоятельствах не принимать никаких решений, касающихся образа жизни ребенка, а тем более, навязывать эти решения его родителям, - утверждает доктор Комаровский.

Самой же кормящей маме доктор Комаровский советует стремиться организовать свою жизнь таким образом, чтобы потребность в помощниках была минимальной. Грамотная организация дня , по мнению педиатра, позволит найти время и для кормлений и занятий ребенком, и для домашних дел, и для отдыха, и для ухода за собой, и для общения с другими членами семьи. При таком подходе кормящая мама сможет наслаждаться малышом и поддерживать в семье спокойную доброжелательную атмосферу. Что является важнейшим условием для сохранения грудного вскармливания.

Источник микровибрации в организме – это мышечные клетки. Дело в том, что помимо скелетных мышц, дающих нам возможность передвигаться, в организме присутствуют миллионы других мышечных клеток – они есть в большинстве органов. Мышечные клетки постоянно вибрируют – даже в покое или во время сна. Около 80% энергии, образующейся в организме, расходуется на поддержание работы мышечных клеток, причем половина этой энергии тратится на микровибрацию в состоянии покоя. Почему же организм расходует такое количество сил на её поддержание?

Дело в том, что от уровня микровибрации зависят все обменные процессы в нашем организме, доставка полезных веществ к тканям и выведение вредных веществ и погибших клеток. Микровибрация влияет на работу всех органов и систем, но особенно значима она для состояния лимфатической системы (и тесно связанной с ней иммунной системы) и органов выделения – печени и почек. Основной источник, обеспечивающий организму высокий уровень микровибрации, - это физическая активность. Занятия спортом, прогулки, плавание – все это позволяет создавать необходимый микровибрационный фон, который сохраняется даже в покое и во время сна.

Поддержание достаточного уровня микровибрации особенно важно в период беременности и кормления грудью. Во время вынашивания ребенка женщине необходимо обеспечивать этим ценнейшим ресурсом не только свой организм, но и растущий организм плода. Кроме того, на органы выделения будущей мамы ложится дополнительная нагрузка, ведь необходимо обезвреживать и выводить вредные вещества, образующиеся как в её организме, так и в организме малыша.

Почему же мы говорим о микровибрации, когда рассматриваем вопрос, чем увеличить лактацию грудного молока? Потому что на выработку молока у женщины влияет состояние её организма. В первые месяцы жизни младенца женщине требуется много сил на заботу о малыше. В то же время многие мамы после родов испытывают усталость и слабость, что негативно сказывается на лактации. Нехватка энергии влияет и на эмоциональное состояние кормящей мамы, порождая в ней неуверенность в своих способностях кормить ребенку грудью.

Как увеличить количество грудного молока у кормящей мамы? Повышение уровня микровибрации позволяет ощутить прилив физических сил, наполниться энергией, быстрее восстановиться после родов, что благоприятно скажется на лактации. Но как это сделать, если на достаточную физическую активность у кормящей мамы не хватает сил и времени? Зарядка, регулярное принятие ванны, ежедневные прогулки - далеко не у каждой женщины хватает на это энергии в первые недели жизни младенца.

В этой ситуации лучшим выходом станет виброакустическая терапия. при помощи позволяет восполнить дефицит биологической микровибрации тканей, оказать благотворное влияние на обмен веществ, иммунные и восстановительные процессы. Какую пользу принесет фонирование, проводимое в период кормления грудью?

• позволяет женщине быстрее восстановить ресурсы после родов. Повышение уровня микровибрации, которое достигается при помощи аппаратов Витафон, способствует активизации общего тонуса организма, обретению энергии. Все это позитивно сказывается на эмоциональном состоянии женщины, столь важном для лактации. Именно поэтому виброакустическая терапия – выбор женщин, которые задумываются над тем, как быстрее восстановиться после родов, как сохранить грудное вскармливание, если молока мало. Также использование аппаратов Витафон позволяет восстановить обменные процессы, которые нередко нарушаются во время беременности и кормления, что также благотворно сказывается на общем состоянии кормящей мамы.
• Улучшение полезных свойств молока. Как увеличить приток молока при грудном вскармливании и улучшить его свойства? Для этого необходимо поддержать системы, отвечающие за выработку молока. Так, в образовании молока активно участвует лимфатическая и кровеносная системы. Кровеносная система отвечает за доставку жидкости и полезных веществ в молочные железы, где образуется молоко. Роль лимфатической системы заключается в выведении из клеток и тканей вредных, переработанных веществ, а также погибших клеток. Из-за того, что в период беременности на органы выделения (почки, печень), ложится двойная нагрузка, они оказываются перегруженными вредными веществами. Если такая ситуация сохраняется после родов, это может негативно сказываться на процессе выработки молока. Кроме того, состояние лимфатической системы тесно связанно с работой иммунитета. В тоже время, как одной из важнейших функций грудного молока является обеспечение младенца иммунными клетками и защитными веществами.
• Возможность делиться ресурсом с младенцем. Новорожденный ребенок испытывает острый дефицит энергии микровибрации. В первые недели и месяцы жизни ребенок лишен возможности активно двигаться, то есть самостоятельно восполнять этот дефицит. Единственный доступный для него ресурс – это плач (звуковая, акустическая микровибрация). Особенно актуально это для недоношенных младенцев, для детишек, родившихся с недостаточной мышечной массой. Зачастую такие дети не могут спать и постоянно кричат, потому что во сне фоновая мышечная активность снижается, её перестает хватать для базовой поддержки организма . Во время кормления грудью мама не только удовлетворяет голод ребенка, но и интенсивно обменивается с ним энергией микровибрации. Максимально близкий физический контакт, возникающий в процессе кормления, позволяет создавать для малыша условия, напоминающие внутриутробные, когда обмен энергией между мамой и плодом происходил очень активно. Для того чтобы в полной мере обеспечивать ребенка ценным ресурсом, маме самой необходимо поддерживать энергию микровибрации на должном уровне, в чем ей может помочь фонирование с использованием аппаратов Витафон.
• Микровибрационная терапия также может использоваться и непосредственно для оздоровления самих младенцев. Ресурсная поддержка благотворно влияет на работу всех органов и систем грудничка. Оказывая позитивное воздействие на систему пищеварения и ускоряя её созревание, виброакустическая терапия снижает риск возникновения кишечных колик. Поддержка иммунной, лимфатической системы и органов выделения уменьшает вероятность развития аллергических заболеваний, повышает устойчивость организма малыша к инфекциям. Также использование аппаратов Витафон помогает ребенку быстрее восстановиться после родовых травм, способствует нормализации мышечного тонуса, создает благоприятные условия для развития двигательной и умственной активности младенца.
• Профилактика и лечение серозного (лактационного) и (застоя молока). Данные проблемы нередко возникают во время кормления грудью и серьезно затрудняют вскармливание. Фонирование с использованием аппаратов Витафон позволяет избавиться от этих осложнений, способствуя устранению застойных явлений, ускоряя заживление трещин, являющихся входными воротами для инфекции, стимулируя общий и местный иммунитет. Именно поэтому, анализируя эффективные средства для лактации молока, необходимо рассмотреть виброакустическую терапию, как способ поддержать и сохранить грудное вскармливание. Подробнее о лечении серозного мастита при помощи аппаратов Витафон можно прочитать , методика лечения лактостаза описана .

Эффективность виброакустической терапии заключается в том, что она оказывает позитивное воздействие как на общие, так и на местные ресурсы. Как лучше использовать аппараты Витафон как средство для увеличения лактации?

Когда рождается малыш, он становится главной заботой молодой матери. Все ее мысли лишь о том, чтобы не навредить, а, напротив, улучшить состояние новорожденного. И особенно частой тревогой является мнимая нехватка молока. Есть множество и традиционных методов, но можно узнать, как повысить лактацию грудного молока народными средствами и сделать выбор, чем пользоваться.

Часто нехватка молока – это лишь надуманная, мнимая проблема. Обычно родители и родственники ориентируются на поведение малыша. Если он плаксив, часто просит грудь и долго на ней «висит» - это вовсе не значит, что он голодный. Возможно, у него что-то болит, ему не нравится окружающая его среда или просто ниточка попала в межкожную складочку и мешает ему. А грудь матери он использует, чтобы успокоиться, ведь от нее так тепло и родной запах.

По этим признакам понимают, что ребенок недоедает:

1. Малый набор в весе. Обычно после рождения ребенок несколько теряет в весе. Окончательно добрать свой родовой вес он должен к двум неделям. Но если этого не происходит или набор за месяц слишком мал, проделывают контрольные взвешивания до и после кормления. Также следят за динамикой в течении двух недель ежедневными взвешиваниями.
2. Считают число пописов. Новорожденный должен писать не менее 12 раз в сутки. Для этого не следует надевать подгузник хотя бы один-два дня.
3. Редкий и малый стул тоже является показателем недокорма. Еще включения зеленой слизи - показатель так называемого «голодного» стула.

Это реальные критерии нехватки материнского молока. Если есть хотя бы 1 - 2, то стоит обратиться к педиатру или консультанту по грудному вскармливанию, чтобы вам посоветовали какое-то лечение.

Бывают случаи, когда молока нет совсем. Это называется гиполактацией. Она бывает первичной и вторичной. В первом случае это не приход молока с первых же дней. А во втором – резкое исчезновение молока.

Гиполактацией больны менее 3% женщин, поэтому не стоит паниковать. Лечить ее необходимо под присмотром врачей.

Любой врач и консультант при обращении кормящей матери с проблемой, как , сразу скажет обратить внимание на свой рацион. Он должен быть полноценным и питательным, но при этом не должно быть огромного количества калорий. Так как лишние калории останутся у матери на боках, а не на щеках малыша.

Поэтому забудьте старинное правило «питаться за двоих». Необходимо большое количество белков, правильных углеводов и немного жиров. В этом случае питание будет качественным, малышу и маме всего хватит. Обязательно в рационе матери должны быть:

• мясо;
• рыба;
• яйца;
• молоко;
• кисломолочные продукты;
• творог;
• овощи;
• фрукты.

Но стоит забыть о копчёностях, сладостях, продуктах, которые могут вызвать аллергию, фастфудах.

Обязательно нужно пить чистую негазированную воду. Кормящая женщина должна принимать не менее 2,5 литров жидкости. При этом в этот объем не входят молочные продукты и соки.

Кормить новорожденного нужно по требованию. Он сам выстроит свой режим дня, но вначале необходимо приспособиться к друг другу, научить малыша правильно сосать, найти правильные и удобные для вас двоих позы кормления. Ночные кормления особенно важны в становлении лактации молока. С 3 до 8 утра – это время установки объема молока на целый день. Поэтому постарайтесь кормить в этот период хотя бы один раз.

Также необходимо как можно чаще обнимать, держать на руках малыша. Все «страшилки» про то, что он будет ручной, только лишь мифы. Как только он научится ходить и ползать, ему это не понадобится. А сейчас ему необходимы тепло и забота матери.

Не нужно волноваться, ведь различные стрессы и депрессии могут вызвать потерю молока. Матери необходим покой.

Ее единственной заботой должен стать новорожденный. Поэтому посоветуйтесь с мужем, какие обязанности по дому он сможет взять на себя, пока ребенок еще совсем маленький.

Народные средства для лактации

Народные средства для улучшения лактации – это и различные травы, настои, отвары, соки и многое другое. Чаще всего молодая мамочка узнает о них от старшего поколения. Вот в этих советах стоит прислушаться к ним. Ведь данные рецепты собирались даже не годами, а столетиями.

Главные народные средства для увеличения лактации - отвары и настои трав. Хорошо помогают следующие травы:

• листья малины;
• фенхель;
• крапива;
• люцерна полевая;
• чертополох;
• тмин;
• ромашка;
• одуванчик и другие.

Кроме увеличения количества молока, эти травы обладают многими другими положительными качествами. В частности, листья малины помогают матке прийти в норму после родов, чертополох лечит послеродовую депрессию.

Для упрощения можно взять готовые лактогонные сборы в аптеке. В настоящее время они имеются в широком ассортименте. Российские производители представляют хорошую конкуренцию импорту по качеству и выигрывая в цене.

Можно и самим заварить какие-либо травы, перечисленные выше, по прилагаемой к ним инструкции. Обычно выпивается таких травяных чаев от 1 до 3 стаканов в день.

Тмин можно заварить в молоке. Для этого чайную ложку тмина залить стаканом молока и довести до закипания. Остудить и пить по 1 стакану в день.

Для правильного пищеварения малыша и чтобы увеличить лактацию пьют отвар фенхеля. Для этого столовую ложку семян фенхеля залить 200 мл кипятка и дать настояться 2 часа. Процедить и пить по 0,5 стакана настоя дважды в день.

В народные средства для лактации входят также различные соки. Самые известные – это морковный, яблочный и черносмородиновый. Особенно они хороши свежевыжатые.

В свежевыжатый морковный сок (1 стакан) добавить пару столовых ложек молока и немного семян тмина. Взбить блендером. Пить такой коктейль 1 раз в день, лучше с утра.

В стакан смородинового сока добавить несколько ложек отвара малиновых листьев. Хорошо перемешать. Пить по 0,5 стакана в день.

Можно смешать соки: яблочно-морковный или яблочно-смородиновый.

Для повышения лактации применяют орехи – грецкие, миндаль, фундук, кедровые. Но не нужно забывать, что орехи – очень аллергенный продукт. Поэтому в начале необходимо попробовать одну штуку и посмотреть на реакцию организма ребенка. Если все в порядке, то можно съедать по 5-6 штук в день.

Очень вкусное и полезное ореховое молоко. Для его приготовления в блендер насыпать горстку орехов, измельчить их. Добавить два стакан молока и взбить до однородности. Полученный молочный коктейль можно пить не чаще 2-3 раз в неделю.

Обычное сливочное масло (которое также обладает увеличивающей способностью на количества молока) можно заменить на ореховую пасту. Для нее 2 стакана орехов положить в блендер и измельчить до муки. Затем добавить 2-3 столовые ложки сливочного масла и взбить хорошенько до однородности. Данную пасту можно просто намазывать на хлеб или же добавлять в различные блюда.

Очень хорошо помогает для лактации питье теплого чая с молоком за 30 минут до кормления.

Также хвалят продукты пчеловодства, считая, что они увеличивают выработку молока. Мед можно есть с чаем или добавлять в какие-то блюда. Но не стоит добавлять его в горячее питье, так при высокой температуре он теряет свои целебные свойства.

Медицина для налаживания грудного вскармливания

Медицина тоже не стоит на месте и задумывается, как улучшить лактацию. Для увеличения молока придумано немало препаратов. Самыми известными являются «Апилак», «Фемилак» и «Лактогон». Так как они на растительной и маточной основе, то безвредны для здоровья малыша.

Можно попробовать гомеопатические препараты. «Млекоин» - одно из тех лекарств, которое советуют матерям. Но перед выбором любого из препаратов необходима консультация со специалистом, так как они могут вызвать аллергию или пищевую непереносимость.

Кроме того, если все же особой необходимости не было, то данные препараты и средства излишне увеличат приливы, и тогда, возможно, придется пройти лечение лактостаза, который может перейти в мастит. Последний можно лечить лишь хирургическим путем.

Понятно, что любая мать беспокоится о том, чтобы ее малыш был сытым. Но главное - чтобы это волнение не передалось малышу, ему необходима спокойная и уверенная в своих силах мама. Если вы не будете лишний раз нервничать и переживать, а будете кормить малыша по требованию, хорошо питаться, то и малютке хватит пищи. Но травяные чаи не нанесут вреда. Они имеют приятный вкус и аромат и обладают положительными свойствами. Да и остальные народные средства практически не имеют противопоказаний. Поэтому пользуйтесь ими в удовольствие, чтобы увеличить лактацию молока, и вам не о чем будет волноваться.

Кормящие мамы часто сталкиваются с проблемой недостаточного количества молока. Важно точно установить, существует ли проблема на самом деле или это просто ваши фантазии. Если врач, основываясь на результатах взвешивания малыша до и после кормления, осмотра малыша, молочных желез матери и других данных, подтвердит факт нехватки молока - действуйте!

Почему возникает нехватка молока?:

Если у молодой мамочки мало грудного молока, это называется гипогалактией . Причин развития такого состояния множество:

Эндокринные патологии у матери;
преждевременные роды;
родоразрешение с помощью операции кесарева сечения;
тяжелые поздние гестозы;
позднее прикладывание новорожденного малыша к груди;
отсутствие сосательного рефлекса у новорожденного;
отсутствие желания у мамы вскармливать малыша грудью;
стресс, послеродовая депрессия;
неправильный рацион питания кормящей мамы;
отсутствие подготовки женщины к грудному вскармливанию во время беременности;
неправильное прикладывание малыша к груди;
врожденные аномалии прикуса у новорожденного, когда нижняя губа заходит под верхнюю. В результате он не может правильно брать грудь;
редкие прикладывания к груди, кормление по графику;
раннее введение прикорма, в результате чего ребенок отказывается от грудного вскармливания;
заболевания грудных желез, которые делают невозможным кормление ребенка грудью;
трещины на сосках;
гормональный дисбаланс в женском организме, в результате которого снижается выработка пролактина - гормона, отвечающего за выработку молока.

Как повысить лактацию грудного молока?:

Выработка молока - это физиологический процесс, который запускается после рождения малыша. В современном мире гипогалактия - это очень распространенное состояние среди мам. Многие врачи связывают это с моральной и физической неготовностью женщины к вскармливанию малыша и частыми стрессами. Поэтому крайне важно в период ожидания малыша читать литературу по подготовке груди к кормлению малыша, изучать на практике правила вскармливания, посещать семинары и мастер-классы для будущих мам, где обучают опытные специалисты.

Способов увеличить количество молока существует достаточно много. Одни связаны с приемом готовых препаратов, другие - с выполнением определенных правил, требований и рекомендаций. Комплексный подход к решению проблемы - это наиболее действенный метод нормализации выработки молока и обеспечения новорожденного самым ценным питанием - маминым молочком!

Лекарственные препараты для лактации:

Большинство медикаментов, способных увеличить выработку молока, являются биологически активными добавками. Чаще всего в их составе имеются такие компоненты растительного и животного происхождения:

маточное молочко;
витамины;
микроэлементы;
листья крапивы;
экстракты моркови, морковный сок;
плоды укропа;
трава душицы;
корень имбиря.

Наиболее популярными препаратами для повышения объемов грудного молока являются следующие – апилак, млекоин и лактогон . Рассмотрим эти препараты подробнее:

Простые способы увеличить лактацию в домашних условиях:

Каждая мама должна понимать, что не существует волшебного препарата, который обеспечит малыша достаточным количеством молока без ваших усилий. Необходимо выполнять важнейшие правила грудного вскармливания, которые помогут повысить выработку молока.

Часто прикладывайте ребенка к груди. При недостаточной выработке молока нужно забыть о графиках кормления. Давайте крохе грудь при каждом требовании или проявлении беспокойства.

Спите вместе с малышом. Это отличное решение проблемы для тех детей, которые кушают долго и любят спать около груди. Метод очень тяжелый и изматывающий для мамы, но очень действенный!

Кормите ночью. Обязательно уделяйте большое значение кормлениям малыша в ночное время суток. Пролактин - гормон, отвечающий за выработку молока, в наибольшем количестве выделяется ночью. Если вы намерены наладить и сохранить грудное вскармливание, тогда обязательно давайте грудь своему малышу ночью по каждому требованию.

Выполняйте массаж в душе по методике Зейтца. После кормления или сцеживания молока необходимо направить на грудь струю с водой, температура которой около 45⁰С. Одновременно массируйте грудь от соска к краям, немного сцеживая остатки молока. Продолжайте выполнение не менее 10 минут. Важно выполнять процедуру утром и вечером для каждой груди.

Правильно прикладывайте малыша к груди. Следите, чтобы сосок заходил как можно дальше в ротик малыша. Он должен губами охватывать ареолу соска, затягивая в ротик сосок. В таком случае процесс сосания будет полноценным.

Предлагайте обе груди за одно кормление.

Пользуйтесь услугами специалистов по грудному вскармливанию, если самостоятельно не удается наладить лактацию. Они дадут ценные рекомендации и проконтролируют процесс.

Решите вопрос по поводу сцеживания. Мнения специалистов насчет необходимости сцеживания расходятся. Одни считают, что важно после каждого кормления сцедить грудь полностью. Этот прием поможет стимулировать секрецию молока. Другие, наоборот, утверждают, что сцеживание приводит к стремительному усилению лактации. Повышенное количество молока не соответствует потребностям крохи. В результате развивается застой молока - лактостаз. Какой метод подходит именно вам - решайте вместе с доктором.

Меньше давайте ребенку пустышку. После того, как кроха возьмет пустышку, он начнет неправильно брать грудь. Малыши, которые любят пустышки, чаще берут в рот только сосок, в результате чего неправильно стимулируется грудь, что приводит к снижению количества молока.

Следите за рационом питания. Обратите внимание на калорийность пищи - она должна быть выше нормы на 700 ккал. Кормящая мама должна употреблять не менее 200 г мяса, рыбы в сутки, 500-600 мл молока или кефира или йогурта, около 100 г творога жирностью не менее 5%, 30 г твердого сыра, около 500 г свежих овощей и 300 г фруктов. Все продукты должны быть разрешены к употреблению кормящим женщинам, чтобы не вызвать негативных последствий у малыша.

Известны некоторые продукты, которые особенно рекомендованы мамочкам с нехваткой молока. Именно эти продукты увеличивают лактацию:

Своевременно лечите заболевания молочных желез, чтобы максимально сократить перерывы в прикладывании малыша к груди.

При трещинах на сосках используйте специальные силиконовые или латексные накладки для кормления. Они защитят сосок, придадут ему правильную форму и позволят кормить малыша грудью даже при наличии воспалительного процесса.

Следите за своим здоровьем. Многие заболевания требуют приема лекарственных препаратов, что несовместимо с грудным вскармливанием. В таких случаях женщинам приходится делать перерыв в кормлениях, переводить кроху на искусственную смесь или вовсе прекращать лактацию.

Употребляйте достаточное количество чистой воды. Для кормящих женщин норма - не менее 2,5 л воды в сутки.

Полноценно отдыхайте и расслабляйтесь. Усталость - одна из частых причин снижения лактации.

Больше времени проводите на свежем воздухе.

Чаи для повышения выработки молока:

В настоящее время в аптеках имеется огромный выбор специальных чаев для кормящих мам. Их главная задача - повышение выработки молока. Наиболее распространенными и безопасными компонентами таких напитков являются растения:

плоды фенхеля;
плоды аниса;
плоды тмина;
листья крапивы;
цветки ромашки;
трава мелиссы;
плоды шиповника.

Отличия чаев разных производителей в пропорциях ингредиентов и вкусовых особенностях готового напитка. Форма выпуска различна: чай в пакетиках, смесь трав для заваривания, гранулы. Способ приготовления: залить одну порцию чая горячей водой, ставить на 10 минут. Употреблять как обычный чай в теплом виде в перерывах между приемами пищи. Количество приемов необходимо читать на упаковке.

Важно учитывать, что любой чай для повышения лактации может вызвать такие побочные реакции:

аллергия;
боль в желудке;
тошнота;
лактостаз вследствие неправильного применения или передозировки.

Кроме того, что травяные сборы усиливают лактацию, он прекрасно успокаивают, расслабляют, повышают тонус организма, насыщают витаминами, микроэлементами. Рекомендуется взять один чай на выбор в роддом, чтобы не откладывать процесс налаживания лактации.

Витамины для лактации:

Витаминно-минеральные комплексы, специально разработанные для кормящих женщин, способствуют нормализации обменных процессов в организме, обогащают молоко всеми полезными компонентами и стимулируют его выработку. Среди наиболее распространенных средств, которые можно приобрести в аптеке без рецепта врача, выделяют Элевит пронаталь, Гендевит, Центрум, Матерна, Витрум прегна, Витамин Е. Часто врачи рекомендуют женщина после родов продолжать прием витаминных комплексов, которые они принимали во время беременности.

Важно помнить о том, что витамины, минералы и микроэлементы в большом количестве содержатся в продуктах питания. Поэтому не стоит злоупотреблять готовыми препаратами. Позаботьтесь об обогащении своего меню только полезными и свежими продуктами.

Народные средства для стимуляции лактации:

Народная медицина располагает большим арсеналом действенных средств, которые помогут повысить лактацию. В состав большинства рецептур входит растительное сырье, которое может стать причиной аллергии. В процессе их применения важно контролировать реакцию ребенка и результативность. Наиболее эффективные рецепты приведены ниже.

Отвар тмина

Вам понадобится 10 г плодов тмина. Залить 0,5 л воды, кипятить пять минут. Затем процедите готовый отвар, добавьте 50 г сахара и сок половины лимона. Употреблять необходимо 3 раза в течение дня по половине стакана теплого отвара.

Ореховое молочко

Понадобится 80-100 г грецких орехов. Измельчите их в блендере и смешайте с 1 ст. л. сахара. Полученную массу добавьте к 0,5 л кипяченого молока. Настаивайте около двух часов. Принимайте по трети стакана за 15 минут до кормления. В процессе приготовления важно не превышать пропорции действующих компонентов, поскольку средство обладает высокой активностью и может стать причиной аллергической реакции у ребенка. Начинайте применение орехового молочка небольшими порциями, контролируя состояние и реакцию малыша.

Травяной чай

Возьмите два стакана кипятка, по 1 столовой ложке листьев мелиссы, душицы и крапивы. Поместите все компоненты в термос. Настаивайте около трех часов. Принимайте по половине стакана три раза в сутки независимо от приемов пищи и кормлений.

Морковь с молоком

Возьмите 3 ст. л. тертой морковки, залейте 1 ст. молока. Принимать необходимо по одному стакану смеси 3 раза в течение дня через равные промежутки времени. В вечернюю порцию добавьте 1 ч.л. меда, если у малыша отсутствуют аллергические реакции на этот продукт.

Настой листьев крапивы

Понадобится один стакан кипятка и 1 столовую ложку измельченных листьев крапивы. Необходимо настоять в термосе не менее одного часа. Принимать по 1 столовой ложке настоя за полчаса до приема пищи три раза в сутки.

Настой семян укропа

Возьмите один стакан кипятка и 1 ст. л. семян укропа. Настаивайте в термосе не менее двух часов. Принимать по 1 ст. л. настоя 5 раз в сутки независимо от времени приема пищи и кормлений.

Все необходимые ингредиенты можно без труда приобрести в аптеке и продуктовом магазине. Готовьте запасы средств не более чем на одни сутки. Употреблять готовые продукты рекомендуется теплыми. Это позволит усилить эффективность средств.

Становление лактации - это тяжелый и непрерывный материнский труд. Не жалейте себя, ведь для новорожденного малыша грудное молоко - незаменимый продукт, который обеспечит ему здоровье, рост и развитие!

Иногда кормящей маме кажется, что у нее нежирное грудное молоко или его слишком мало, как увеличить лактацию в самых сложных ситуациях и сделать свое молоко калорийным?

Грудное молоко дано женщине самой природой. Каждое млекопитающее способно выкормить своих детенышей. Так почему у нас с этим иногда возникают проблемы? Как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях и сохранить на длительное время, в идеале - на 2 года, как рекомендует ВОЗ. Но как минимум до 6-8 месяцев, когда ребенок постепенно начинает переходить на взрослую пищу? Эти сроки очень важно выдержать по разным причинам:

• материальным (адаптированные молочные и кисломолочные смеси стоят не дешево, и иногда их нужно менять, так как состав может не подойти ребенку);
• искусственное питание часто провоцирует нарушения стула у ребенка;
• питание из бутылочки в разы повышает риск кишечных инфекций у малыша;
• ребенок, вероятнее всего, будет нуждаться в пустышке, причем не один год;
• иммунитет у малыша будет на более низком уровне, чем у его ровесников, питающихся исключительно материнским молоком.

Как понять, что ребенку не хватает молока и нужно повысить лактацию

Есть ложные и истинные сигналы. К ложным относится мягкость молочных желез. Кстати, это распространенное заблуждение. Даже среди педиатров. Но если грудь кажется пустой, при этом женщина кормит грудью часто и ребенка не докармливает, это ничего еще не значит. Видимо, ребенок высосал у мамочки переднее молоко. Но есть же еще и заднее. То, которое богато жирами и питательными веществами. Благодаря которому ребенок набирает вес.

Часто дети плачут во время кормления. Врачи опять-таки говорят, что это из-за нехватки молока. Особенно если случается ближе к вечеру, когда грудь становится мягкой. На деле же плакать ребенок может из-за неудобной позы при кормлении . Например, многие мамочки кормят детей лежа. Причем те лежат на спине, а головой повернуты к маминому соску. Попробуйте сами попить в таком положении и поймете недовольство малыша.

Другая частая причина детского плача при кормлении - лактазная недостаточность . При ней во время кормления у ребенка еще и урчит в животе. И есть нарушения стула - он зеленый, обильный и пенистый. Дети с лактазной недостаточностью страдают газообразованием, плохо спят и мало набирают вес, как правило.

Специалисты по грудному вскармливанию говорят, что данная методика не покажет - сколько молока в груди у женщины. Очень мало кто может сцедить его полностью. Молоко из задних долей молочной железы так вообще сцедить почти невозможно. И мало кто из женщин умеет сцеживаться плодотворно, правильно.

Другое «исследование», которое часто рекомендуют педиатры - это контрольное кормление. Но оно может подойти разве что тем детям, которых вскармливают по режиму. Например, классически 1 раз в 3 часа. К следующему кормлению детки успевают как следует проголодаться и хорошо сосут. Но если же ребенок вскармливается по требованию, если он маленький и слабенький, то за 30-40 минут может высосать совсем мало молока, дремать у груди. Но уже через 30-60 минут доесть все то, что причитается.

Есть еще один способ узнать голоден ли ребенок - предложить ему бутылочку со смесью или собственным сцеженным молоком. Только обязательно после кормления. Если он высосет много, будет сосать с охотой, видимо, действительно хочет кушать.

Но самым лучшим способом будет посчитать количество мокрых пеленок. Дети первых месяцев жизни должны мочиться не менее 10-12 раз в день. Если вы привыкли пользоваться одноразовыми подгузниками и вам не жалко потратить чуть больше одноразовых подгузников за день - приобретите такие подгузники, в которых проявляется контрольная полоса, когда они намокают. При появлении полосочки, нужно сразу же надевать новый подгузник, а этот откладывать. Такая полосочка есть на подгузниках "Памперс премиум кеа" и "Хаггис элит софт", например. Количество использованных подгузников будет равняться числу мочеиспусканий.

Если и этот вариант вам не подходит - тогда попробуйте взвесить подгузник до использования и после использования. Маленькие дети должны мочиться примерно 300-350 граммов в сутки, не меньше.

Любые из названных подсчетов будут информативны только, если ребенок не получает дополнительно никакого другого питья, например, ему не дают водичку.

Смотреть на количество испражнений не информативно. Ребенок на грудном вскармливании при абсолютно адекватном питании может испражняться как 1 раз в сутки, так и 7. Или 1 раз в несколько дней, если молоко мамы хорошо, полностью усваивается организмом.

Препараты и продукты, увеличивающие лактацию грудного молока

Что нужно съесть, чтобы молока стало больше? К сожалению, от продуктов количество молока напрямую не зависит. Можно есть много, но молока от этого больше не станет. Молоко приходит в ответ на раздражение сосков и их ареолы. Чем чаще будут разражаться соски, тем больше будет вырабатываться гормон лактации - пролактин, и чаще станут выбросы окситоцина - гормона, способствующему подходу грудного молока из задних долей молочных желез к соскам.

Что же касается продуктов, то обычно рекомендуют грецкие орехи. Якобы от них не только больше молока будет, но и состав его станет лучше, жирнее, калорийнее для ребенка. На деле же у каждой женщины молоко делится на два типа - переднее, маложирное - питье для ребенка, и жирное - из задних долей. Чтобы малыш получал жирное молочко - его нужно подольше держать у одной груди. Стараться давать по возможности только одну грудь в кормление.

Увеличению лактации может в некотором роде способствовать увеличение объема употребляемой жидкости. Это может быть обычная вода, кисломолочные напитки. Летом арбузы. Но слишком увлекаться арбузами не стоит, так как они способствуют усилению аппетита, содержат много сахара. Кофе и чай пить можно, но умеренно и не крепкие. Кормящая женщина должна употреблять не менее 2,5 литров жидкости в сутки. В этот объем включаются и жидкие блюда - супы, борщи и пр.

А вот различные народные средства и методы повышающие лактацию молока в домашних условиях нужно использовать очень аккуратно. Часто для этих целей предлагают различные травки и пряности, например, фенхель, анис, тмин. Но употребление некоторых из них может спровоцировать развитие аллергической реакции у ребенка и изменить вкус молока, что также отрицательно скажется на лактации.
Препараты увеличивающие лактацию грудного молока тоже не имеют доказанной научными исследованиями эффективности и безопасности. Это обычные БАДы. Причем также часто имеющие в своем составе аллергены. Стоит ли рисковать?

Причины почему пропадает молоко у кормящей и методы разрешения ситуации

Чтобы не пробовать на себе непонятные методики и средства, лучше разобраться в причинах плохой лактации и их устранить.

1. Плохой сон. Как это не банально. Спать женщина должна не меньше 7-8 часов в сутки. Если ночью не получается столько спать, нужно спать днем. Пусть вместе с ребенком. Говорят, что 2-3 дня в постели с ребенком помогают значительно увеличить количество грудного молока лучше всяких биологически активных добавок.

2. Недостаточное, неразнообразное питание. В молоко, конечно, все равно попадут все питательные вещества. А вот мамочке витаминов может не хватать. А оттуда усталость и, как следствие, слабая лактация. Даже если ваш ребенок склонен к аллергическим реакциям, старайтесь сделать свое питание достаточно калорийным, разнообразным и вкусным.

3. Плохое настроение, стрессы. Если у мамы плохое психологическое состояние, то ей не до кормлений и не до ребенка. Тяжелый же стресс, как, например, утрата близкого человека, может практически одномоментно привести к «перегоранию» молока.

4. Редкие прикладывания ребенка. Если ребенка прикладывают 5-7 раз в сутки, лактация может начать угасать. Особенно опасно кормление «по графику» в первые недели после рождения ребенка, когда идет установление лактации. Хотите, чтобы молочка было больше? Прикладывайте ребенка чаще к груди. Даже если та вам кажется пустой.

5. Отсутствие ночных кормлений. Спокойно спать ночью - это необходимость как для мамы, так и для ребенка. Но и про кормления забывать не стоит. Ведь именно ночные кормления помогают увеличить количество грудного молока за счет выработки гормона пролактин.

Чтобы сон был максимально спокойным, можно укладывать ребенка рядом с собой. Спать вместе. Если для вас это недопустимо - опустить бортик кроватки и приставить к своей кровати. Тогда можно будет давать ребенку грудь в положении лежа, при этом не вставая самой с постели.

6. Частое сосание пустышки. Чем чаще ребенок сосет пустышку, тем меньше прикладывается к груди и ее стимулирует. Уберите пустышку и дайте ребенку грудь. Кроме того, пустышка не способствует формированию правильному прикуса у ребенка. И часто дети, сосущие пустышку, начинают неправильно брать грудь. Это приводит к еще большему снижению лактации и лактостазам у мамы.

6. Быстрый рост ребенка. Когда он обретает новые навыки, например, учится переворачиваться. В эти моменты и в дальнейшем у него наблюдаются скачки роста и требуется все больше питания. Однако при регулярном кормлении грудь в течение нескольких дней начинает вырабатывать больше молока, соответственно требованиям ребенка. Так называемый лактационный криз - временное явление. Случаются такие скачки роста на третьей, шестой недели жизни ребенка, в 3,6, 12 месяцев. Конечно, сроки весьма ориентировочны, могут различаться у разных детей. Так, в 3 месяца малыш учится переворачиваться, начинает различать многие цвета, лица людей и т. д. В 6-7 месяцев учится ползать, сидеть, стоять у опоры. А ближе к году начинает ходить.

Есть еще один, довольно спорный способ увеличить молоко кормящей матери при лактации - это сцеживания молока. Мамочка кормит ребенка одной грудью, а после кормления сцеживает ее буквально до последней капли. И в следующее кормление молока приходит уже чуть больше, ровно на столько, сколько она сцедила. Сцеживать грудное молоко, чтобы увеличить лактацию - метод устаревший и, скорее, вредный, так как мамочка может спровоцировать у себя излишки молока. Ребенок не сможет столько высосать, и образуется лактостаз - застой молока .

Как видите, нюансов очень много. Для опытной мамочки, вскармливающей грудным молоком не первого ребенка, все может быть предельно ясно. А для первородящей тот же лактационный криз может стать поводом к переводу ребенка на смешанное или искусственное вскармливание.

Если вы сомневаетесь в качестве или количестве своего молока, сходите на прием к педиатру, взвесьте ребенка. Если прибавка веса будет незначительно меньше нормы - достаточно просто принять меры для увеличения количества молока, начать кормить ребенка часто, и очень скоро все наладится.