Домашние маски для лица и волос из кабачка. Свежесть и красота кожи с помощью масок из кабачков


Вкусный, полезный и к тому же диетический овощ – кабачок – представляет интерес не только с кулинарной точки зрения.

Употребление его в пищу можно совмещать с косметическими процедурами.

Как известно, очень полезен кабачок для лица. Например, кабачковые маски отлично тонизируют и витаминизирует кожу, чем помогают сохранить её красоту и привлекательность.

Как используют кабачок для лица в домашних рецептах – сегодняшняя наша статья.

Полезные свойства кабачка

В уходе за кожей лица применяют сырые мякоть и сок кабачка. Этот овощ отлично усваивается и при употреблении в пищу, и в качестве масок для кожи.

Кабачок для лица полезен в основном благодаря своему смягчающему, разглаживающему воздействию на пересушенную, загрубевшую и возрастную кожу.

Мякоть кабачка, содержащая в себе множество микроэлементов (калий, железо, фосфор, кальций), несколько видов кислот, различные витамины, способствует улучшению обмена веществ в коже, придает ей тонус.

Кроме того, кабачок благоприятно воздействует на циркуляцию крови в коже, что также тонизирует ее и замедляет старение.

Много в нем клетчатки, поэтому кабачковые маски применяют и как профилактическое средство для предупреждения появления морщин.

Кабачок для лица: народные рецепты

Компресс для кожи из кабачка

Увлажняет, смягчает и тонизирует кожу кабачковый компресс: для приготовления маски овощ мелко натирают, заворачивают в тонкую ткань (лучше марлю) и прикладывают к коже лица на треть часа.

Если при этом похлопывать по марле с компрессом пальцами, делая легкий массаж, кожа лучше увлажнится и напитается витаминами.

Маска из кабачка

Похожее воздействие оказывает и следующая маска: кабачок нарезают тонкими ломтиками или полосками и кладут на лицо.

Минут через 20 кабачок удаляют с кожи, а лицо умывают водой, .

Маска для сухой кожи лица

Сухую кожу питает яично-кабачковая каска. Для ее приготовления из кабачка выдавливают сок и смешивают его с куриным желтком. Этой смесью обрабатывают кожу и минут через 15 снимают влажным ватным тампоном.

Маска для увядающей кожи лица

Сухая, увядающая кожа восстанавливается, если регулярно подпитывать ее масками из кабачка, яичного желтка, оливкового масла и пшеничной муки. Рецепт приготовления маски следующий: смешивают ½ столовой ложки натертого кабачка и муки, ложку масла и 1 желток. Эту массу взбивают в миксере или блендере и наносят на кожу. Смывают где-то через 15 минут чуть теплой водой.

Кабачок для лица от морщин

Защитит от появления морщин маска по следующему рецепту: натертый кабачок (столовую ложку) соединяют с медом и сметаной (берут по чайной ложке). Однородной маской обрабатывают лицо, а через 15 минут смывают теплой водой. Эту антивозрастную маску можно делать и без добавления сметаны.

Смягчающее средство для кожи

Хорошо смягчает загрубевшую кожу маска из кабачка и геркулеса. Готовят ее так: запаривают овсянку и к столовой ложке готовой «каши» добавляют 2 ложки натертого кабачка. Эту маску наносят и держат как обычно, а затем снимают с помощью смоченного в молоке тампона. Эта маска подходит для кожи комбинированного типа.

Кабачок для комбинированной кожи

Для разглаживания и смягчения комбинированной кожи лица делают маски из кабачка, проваренного в молоке: овощ натирают, заливают кипящим молоком и варят в нем до 2 минут. Эту массу чуть остужают и наносят на лицо. Смывать маску лучше водой с добавлением лимонного сока (или яблочного уксуса).

Маска из кабачка, нормализующая жировой обмен кожи

Нормализует жировой обмен кожи, уменьшает ее сальность маска по такому рецепту: половину среднего кабачка измельчают в мясорубке, к столовой ложке кабачковой кашицы добавляют , вдвое больше кефира и чайную ложку сока алоэ. Эту маску выдерживают на лице 10 минут, по истечении этого времени смывают прохладной водой.

Тонизирующая и успокаивающая маска

Успокаивает и тонизирует усталую кожу средство, состоящее из сока кабачка и крепкого кофе. Оба ингредиента берут в равных количествах и полученной массой протирают лицо.

Домашние маски для лица из кабачков

Здравствуйте, дорогие читатели!

Лето, изнуряющая жара, у меня например, на термометре за окном который день +37С в тени. Вентилятор не спасает, кондиционер нельзя-малышка в доме, можно простудить. Вчера придумала освежаться пульверизатором с водой), хоть какое-то облегчение.

И в то же время, летний сезон дарит нам прекрасную возможность поухаживать за кожей натуральными продуктами с грядок. В разгаре сезон ярких представителей летних полезностей — зеленые, твердые красавцы кабачки. И сегодня, я расскажу вам самые известные и легкие маски из кабачков.

Этот знакомый и любимый нами овощ, богат содержанием калия, магния, кальций, фосфора, органических кислот, витаминов В1, В2, С.

Кабачки натуральный, легкодоступный и эффективный способ ухода за лицом. Сок из мякоти кабачков замечательно увлажняет, тонизирует, смягчает и питает, восстанавливает сухую и загрубевшую, разглаживает увядающую и морщинистую кожу. В народной медицине кабачок считается одним из эффективных средств омоложения.

Кабачки можно использовать маленькие, молодые, средние и взрослые. Иначе говоря, любые))

Кстати, вскоре я планирую написать статьи о масках с дыней и приготовлении огуречного лосьона для кожи. Не пропустите -подпишитесь на .

Перед тем начать готовить маску, познакомьтесь с .

Маска из кабачков для сухой или загрубевшей кожи

Ингредиенты:

— 1 ст л сока кабачка

— 1 желток

Приготовление:

Натереть кабачок на мелкой терке, отжать полученную кашицу через кусочек марли(или бросить на металлическое ситечко).

Взять 1 столовую ложку сока и смешать с желтком. Нанести на лицо на 15 минут. Снимать ватным тампоном смоченным в теплой воде.

Эта маска из кабачков очень хорошо увлажняет, смягчает сухую кожу и защищает от появления морщин. Убирает шелушение, сухость.

Маска из кабачков для жирной кожи

Ингредиенты:

1 ст л натертого кабачка

2 ст л кефира

1 ч л сока алое

Приготовление:

Приготовить настой .Если вы не знаете как готовить настои из трав, прочитайте об этом здесь. Отрезать небольшой кусочек алое, снять зеленую кожицу и мякоть через марлю отжать.

Натереть небольшой кусок кабачка на мелкой терке.

Перемешать тертый кабачок, сок алое, настой и кефир. Смесь наложить на лицо на 15 минут.

Смыть прохладной водой.

Ингредиенты:

— 1 ст л натертого мелко кабачка

— 1 ч л меда

1 ч л сметаны

Приготовление:

Хорошо перемешать кашицу из кабачка, мед, сметану. Смесь нанести на лицо на 10-15 минут. Смыть прохладной водой.

Маска не допускает появление новых морщин, разглаживает существующие мелкие и уменьшает глубокие.


Маска из кабачков для увлажнения, питания кожи

Ингредиенты:

2 ст л натертого кабачка или 10-15 тонких полосок кабачка

Вариант маски с нарезанными полосками

Тонко нарезанные пластинки кабачка положите на лицо и лягте отдохнуть на 15-20 минут.

Снимите ломтики и смойте с лица остатки сока теплой водой.

Вариант маски с натертым на терке кабачком

Если вам больше понравился вариант с кашицей, делаем так. Если у вас нет марли для масок, пора ее выделить. Вырежьте прямоугольный кусок марли нужного размера(чтобы определить размер приложите к лицу + запас по всем сторонам см по 10).

Положите марлю с натертым кабачком на лицо. Отдохните с макой в кресле или на диване минут 15-20.

Снимите «сооружение» и смойте остатки маски с лица теплой водой.

Маска из кабачка для смягчения

огрубевшей кожи стоп, натоптышей

Приложите кусочки кабачка на марле к проблемным загрубевшим местам на 20-30 минут. Смойте остатки сока прохладной водой, намажьте кожу питательным кремом.

А у вас есть рецепты использования кабачка для ухода за собой любимой?

Такой овощ, как кабачок, в последние летние месяцы и осенью на рынках продают буквально за копейки. Использовать овощ можно не только для приготовления вкусных и питательных блюд, но и для лица – нежная кабачковая маска обладает самыми полезными свойствами для нашей кожи.

Действие мякоти кабачка на кожу

Все части кабачка в косметологии могут использоваться без остатка. Пользу принесет и сама мякоть, и кожура, и сок овоща (даже не так важно при этом, молодой плод вы купите или перезревший). Полезность кабачка для лица не вызывает сомнений и доказывается огромным содержанием всех необходимых нашей кожи веществ.

  • Аскорбиновая кислота стимулирует работу коллагеновых волокон, в результате чего морщинки становятся не такими глубокими и со временем полностью исчезают.
  • Фолиевая кислота создает пленку, защищающую кожу лица от солнечных лучей и повышенной сухости воздуха.
  • Маски из кабачка в самом большом количестве содержат витамин А. Напитывание клеток этим элементом позволяет усилить все энергетические процессы, улучшает их питание и структуру.
  • В кабачке находится и природный увлажнитель калий, под его воздействием регулируется водный баланс кожи.

Маску из кабачков ценят и за счет содержания в ней витаминов группы В, за никотиновую кислоту и ниацин. Комплексное воздействие всех этих химических элементов на кожу лица за самый короткий срок приводит к потрясающим результатам, и потому простой овощ не должен остаться без вашего внимания.

Когда лучше всего использовать кабачковую маску?

Домашняя кабачковая маска отличается бережным уходом за кожей, не вызывает реакций непереносимости и может использоваться как в подростковом возрасте, так и при приближении к старости.


Но несомненную пользу и видимый эффект кабачковая маска окажет, если вы введете ее в свою программу оздоровления лица при определении таких дефектов на коже:

  • дряблости, сеточке морщин;
  • потере упругости и снижении четкости линий;
  • изменении цвета на пожелтевший, тусклый или бледноватый;
  • при повышенной сухости и негативных реакциях на ультрафиолет;
  • для снятия пигментации с лица (в этом случае маску из кабачков советуют использовать регулярно).

Маска из кабачка в косметологии относится к группе бережно воздействующих на кожу средств. Такой уход практически никогда не осложняется явлениями непереносимости, но желательно, чтобы маска в первый раз тестировалась за ухом или на запястье.

Простые рецепты домашних масок

Маска, основным компонентом которой является кабачок, легка в приготовлении, обладает нежной текстурой, не стягивает лицо и просто смывается с лица. Основой маски может быть сок овоща, его мякоть, реже используются кожура и семена. Сок получается довольно просто – с помощью соковыжималки или после натирания сердцевины кабачка на терке. Какой бы рецепт из кабачка вы ни выбрали, обязательно нужно обращать внимание и на остальные ингредиенты, а главное – на реакцию вашей кожи на них. Домашняя маска из созревшего кабачка увлажнит кожу, омолодит клетки, избавит от пигментированных пятен и подарит вторую молодость.

    • С желтком
      Сок кабачка в количестве одной ложки нужно перемешать с одним свежим желтком. Нанесенная на лицо смесь выдерживается 15 минут.
    • С хлопьями геркулеса
      Ложку хлопьев геркулеса нужно залить двумя ложками вскипевшего молока, через 10 минут смесь разводится двумя ложками мякоти кабачка. Если маска получилась слишком густой, то до нужного состояния ее можно развести подогретым молоком или использовать для этих целей сок овоща.

  • С молоком
    Четыре ложки натертой на терке сердцевины из кабачков нужно залить двумя стаканами молока и прокипятить на огне не меньше 10 минут, так чтобы получилась кашица. Остывшая мякоть наносится на лицо на 10 минут.
  • Со сметаной
    Две ложки тертой на терке мякоти кабачка нужно перемешать с ложкой сметаны и с равным количеством жидкого меда.
  • С кофейной гущей
    В равных количествах нужно перемешать натертую мякоть из кабачков и гущу от свежезаваренного кофе. Приготовленная маска обладает самыми оптимальными тонизирующими свойствами.
  • С мукой
    Две ложки мякоти кабачка нужно перемешать с желтком, маслом оливы в объеме одной ложки и с пшеничной мукой до густоты.
  • С травами
    Две ложки натертой мякоти овоща нужно перемешать с чайной ложкой сока из листьев алоэ и с равным количеством зверобоя. Приготовленный состав прекрасно справляется с воспалениями.
  • С кефиром
    Натертая мякоть кабачка перемешивается в равном количестве с кефиром. Маску из кабачков и кефира советуют использовать для питания и увлажнения.

Освежающее косметическое средство из кабачка будет бережно ухаживать за вашим лицом на протяжении теплого времени года и подарит вам ощущение красоты и молодости.

2103 16.03.2019 5 мин.

Из овощей, как и из фруктов можно делать полезные маски для лица. Например, огуречная маска для лица ( рецепт).

Маска из кабачков – прекрасный выбор для тех, кто хочет, чтобы кожа лица была всегда молодой и здоровой. Этот овощ обладает большим количеством свойств, благотворно влияющим на состояние кожи. Причина в уникальном составе кабачка. Подходят маски на его основе для любого типа лица, устраняя такие важные проблемы, как воспаление, прыщи, морщины.

Как он влияет на кожу лица?

Положительное воздействие народной косметики обусловлено уникальным составом используемого овоща:

  • витамин С – ускоряет производство коллагена и эластина, благодаря чему уходят мелкие морщины;
  • витамин В9 – служит щитом от отрицательного влияния неблагоприятных явлений внешней среды;
  • витамин А – насыщает кожу и увлажняет ее, улучшая ее оттенок;
  • калий – выравнивает баланс влаги;
  • марганец – улучшает микроцируляцию крови в сосудах;
  • железо – предотвращает влияние УФ-лучей.

Зная состав кабачка, становится понятно, почему он так часто задействуется при приготовлении домашней косметики. Результатом такой терапии станет смягчение кожных пороков, их тонизирование и питание. Главной особенностью представленной маски является стимуляция обменных процессов, поэтому можно предотвратить образование морщин. Состав маски способствует разглаживанию поверхности и устранению пигментации.

На видео рассказывается, как сделать маску для лица из кабачков своими руками:

Основное преимущество цукини заключается в его удивительной способности быстро увлажнять сухую кожу и разглаживать морщины. Достичь желаемого результата можно уже сразу после первого сеанса. Очень часто маску из кабачков применяю в осеннее время, когда кожа становится раздраженной и сухой. Если использовать такую косметику регулярно, то ваше лицо будет олицетворять свежесть и чистоту.

Если использовать сок этого продукта, то подойдет он для сухой и увядающей коже. Если необходимо достичь другого эффекта, то потребуется соединить овощ с другими ингредиентами. Тогда вы сможете устранить жирный лоск и проблемную сыпь.

Использование цукини в домашних условиях – это самый быстрый способ побороть следующие недостатки кожи:

  • симптомы увядания и старения, дряблость и морщины;
  • последствия усталости и плохого сна;
  • плохой цвет лица, сильная пигментация;
  • нехватка влаги и питания, сухость;
  • острая реакция на лучи солнца.

Но для достижения такого результата необходимо руководствоваться следующими правилами:

  1. Для измельчения овоща нужно использовать терку.
  2. Перед нанесением состава потребуется очистить кожные покровы.
  3. Количество сеансов должно составлять 2-3 в неделю.

Все натуральные косметические средства обладают своими противопоказаниями. Хотя маска из кабачков и оказывает мягкое влияние, все-таки бывают случаи, когда возникает аллергическая реакции. Чтобы этого не случилось, необходимо заранее проверить реакцию кожи на приготовленную косметику. Просто обработайте кожу на запястье соком кабачка, а через 10 минут проверьте результат. Если зуд и покраснение отсутствует, то можно смело использовать маску для кожи лица.

Популярные рецепты

Благодаря уникальному составу цукини, они становятся идеальными компонентами для приготовления косметической маски. Уже после первого нанесения вы сможете ощутить на себе заметный результат. Еще такая косметика обладает накопительным действием. Все время кожа насыщается нужными витаминами и микроэлементами.

С подтягивающим эффектом

Всем известно, что такое средство оказывает прекрасный лифтинг эффект. В арсенале народной косметики имеются следующие виды масок:


Борьба с морщинами

Маска из кабачков – это популярное средство для избавления от первых признаков старения. Чаще всего женщины используют следующие составы:

  1. Измельчить на терке цукини, соединить его с десертной ложкой натурального меда, чайной ложкой домашней сметаны. Все растолочь, обработать кожные покровы. Время воздействие маски составляет 15 минут. Удалить можно при помощи прохладной воды.
  2. Взять овощ, разделить его на 3 части и использовать одну часть. Измельчить на терке, добавить большую ложку природного меда. Тщательно размешать, обработать кожу и держать 15 минут.
  3. Смешать столовую ложку измельченного кабачка, чайную ложку сметаны домашнего приготовления, столько же природного меда. Полученную косметику нанести на проблемные участки, а по происшествии 15 минут удалить ее.

Увлажнение кожи

Кабачковая маска обладает прекрасным увлажняющим эффектом, поэтому ее целесообразно использовать для увядающей сухой кожи. Популярными считаются следующие составы:

  1. Выдавить сок из овоща, смочить в не марлевую повязку, вырезанную по форме лица. Приложить ее на кожу держать 20 минут.
  2. Соединить такие ингредиенты: мягкость овоща – 2 столовые ложки, кофейная гуща – столовая ложка. Обработать составом для увлажнения кожные покровы лица и оставить на 20 минут. Результатом процедуры станет удаление ороговевших слоев кожи и придание ей легкого оттенка загара.
  3. Для создания такой косметики вам понадобятся овсяные хлопья – 2 больших ложки, горче молоко – 4 столовых ложки. Залить хлопья молоком и выдержать 5 минут. Добавить к полученной массе 2 большие ложки измельченного кабачка. Если маска получится слишком густой, то устранить возникшую проблему очень просто: добавьте молоко.
  4. Кефир с нулевым процентом жирности – 2 столовые ложки, тертый кабачок – 2 столовые ложки смешать между собой. По желанию можно добавить немного овсяных хлопьев. Наносится средство на лицо и держится 15 минут.
  5. Настой зверобоя обладает прекрасным увлажняющим и успокаивающим эффектом. Чтобы его приготовить, нужно залить несколько ложек сухой трав стаканом кипятка. Подождать 2 часа, процедить, соединить пару ложек измельченного овоща, чайную ложка настоя и столько же геля для душа.

Маски на основе кабачка – это уникальная по всему составу косметика. При регулярном использовании удается не только побороть все имеющиеся проблемы с кожей, но и придать ей свежесть, нежность и мягкость. Возможно вам также понадобятся простые маски от прыщей в домашних условиях. Если вы хотите отбелить кожу, то вы найдете маски от пигментных пятен. Также читайте, . По ссылке описано, .

Кабачки очень полезны, ведь они содержат в себе все самые полезные микроэлементы и минералы. Если в кулинарии чаще используют только молодые кабачки, то для приготовления масок подходят любые плоды, даже перезрелые.

В кабачках полезна не только мякоть, но и сок, и кожура. Этот овощ занимает одну из лидирующих позиций по содержанию марганца, который улучшает микроциркуляцию крои в сосудах.

Маски для лица на основе кабачков тонизируют и питают кожу, а также защищают ее от вредных факторов. Для приготовления анти возрастных масок этот овощ особенно хорош.

Польза кабачка для кожи

Маска из кабачков для лица - натуральное косметическое средство, хорошо разглаживающее морщины и восстанавливающее липидный баланс кожи. О полезных свойствах кабачка известно с давних времен, еще тогда, когда наши бабушки применяли этот овощ в кулинарии, народной медицине, а также в качестве продукта, идеально подходящего для сохранения молодости и свежести кожи лица. В наше время на этот овощ обратили особое внимание диетологи и косметологи.

Польза кабачка для кожи состоит в том, что в этом овоще содержится множество природных веществ, микроэлементов и витаминов, необходимых человеческому организму.

Среди них можно отметить:

  • каротин
  • пектины
  • соли кальция и калия
  • железо
  • аскорбиновую кислоту
  • витамин В
  • также органические кислоты, натрий, фосфор, медь и прочие полезные вещества

Этот природный комплекс, воздействуя на кожу, предотвращает ее преждевременное старение, делает более упругой, насыщает витаминами, улучшает кровообращение на клеточном уровне. Полезные элементы кабачка способствуют улучшению микроциркуляции кровеносных сосудов, а также надежно защищают кожу от негативного влияния ультрафиолетовых лучей.

Прежде чем покупать какое-нибудь косметическое средство в магазине, обратите внимание на такой натуральный продукт, как обычный кабачок. Достаточно знать всего лишь несколько рецептов для приготовления масок из этого продукта, чтобы надолго сохранить молодость и сияние своей кожи.

Как готовить кабачковые маски для лица

Чтобы кабачковые маски для лица, приготовленные в домашних условиях, были наиболее эффективны, нужно использовать молодые, свежие плоды. Такие овощи самые сочные, содержат все необходимые витамины и максимально увлажнят кожу.

Для приготовления кабачковых масок используют мякоть или сок, в которых содержится наибольшее количество микроэлементов, витаминов и других полезных веществ.

Чтобы сделать кабачковый сок, овощ необходимо очистить, удалить семена и отжать сок с помощью соковыжималки. Или перекрутить очищенный кабачок в мясорубке, затем получившуюся кашицу отжать через марлю.

Нарезанные ломтики кабачка или сок нужно использовать сразу, при хранении полезные свойства кабачкового сока и мякоти теряются.

В косметологии кабачок не имеет противопоказаний, маски из этого овоща подходят для любого типа кожи, тем не менее, делая кабачковую маску первый раз, обязательно проведите тест на реакцию с кожей - нанесите немного массы на участок на запястье на 20-30 минут, смойте и если кожа отреагировала нормально, приступайте к нанесению маски..

Рецепты масок из кабачка

Маска из кабачков для сухой или загрубевшей кожи

Ингредиенты:

1 столовая ложка сока кабачка

1 желток

Приготовление:

Натереть кабачок на мелкой терке, отжать полученную кашицу через кусочек марли (или бросить на металлическое ситечко).

Взять 1 столовую ложку сока и смешать с желтком. Нанести на лицо на 15 минут. Снимать ватным тампоном, смоченным в теплой воде.

Эта маска из кабачков очень хорошо увлажняет, смягчает сухую кожу и защищает от появления морщин. Убирает шелушение, сухость.

Маска для предупреждения морщин

Чтобы предупредить их появление, воспользуйтесь таким рецептом: натрите этот овощ на мелкой терке и 1 столовую ложку полученной кашицы смешайте с 1 чайной ложкой меда, добавив такое же количество сметаны. После чего размешайте и нанесите на лицо, смыв через 10-15 минут водой комнатной температуры

Быстрая маска из кабачков

Самый быстрый вариант маски из кабачков заключается в том, что натертую на мелкой терке мякоть овоща необходимо нанести на лицо на 20 минут, после чего смыть теплой водой. После завершения процедуры желательно протереть лицо кубиком льда

Рецепт питательной маски из кабачков

Необходимые компоненты:

Кабачок средних размеров - 1 шт.;

Овсяные хлопья - 5 чайных ложечек;

Мед - 2 чайные ложечки.

Предварительно необходимо заварить овсяные хлопья, затем к ним добавить перетертый кабачок и мед. Все размешать с помощью блендера. Полученную массу наносить на кожу легкими круговыми движениями. Смывать эту маску по истечении 15 минут.

Заголовок 1уровень 2 Маска против темных кругов под глазами и отеков

Корень имбиря трется на мелкой терке. Кабачок освобождается от кожуры и семечек и трется на терке. Имбирь и кабачок соединяются в равных частях и наносятся на проблемные участки кожи лица.

Маска для увядающей кожи

Также эту маску можно использовать для сухой кожи лица. Для приготовления домашнего средства натереть на мелкой терке половину большого или один маленький кабачок. К 1 столовой ложке кашицы добавить 1 яичный желток, 1 чайную ложку оливкового или другого растительного масла, 1 столовую ложку пшеничной муки. Взбить массу в миксере и наложить на лицо на 15 минут.

Спустя, указанное время смыть маску водой.

Польза масок из кабачков

Маска из кабачков - идеальное решение для вашего лица, если его кожа подходит хотя бы к одной из характеристик:

☀ нуждается в очищении;

☀ комбинированного типа и есть трудности с выбором рецепта масок;

☀ жирная, склонная к воспалениям и прыщам, с расширенными порами;

☀ сухая, обезвоженная, и требует особого внимания летом;

☀ уже имеет наметившиеся морщины;

☀ должна перейти в разряд увядающей, но вы с этим не готовы мириться;

☀ усталая, дряблая, со слабым тонусом.









2024 © rukaraoke.ru.