Как держать новорожденного после кормления. Для чего держать ребенка столбиком сразу после кормления

Появление малыша на свет – это всегда событие. Но у многих молодых родителей, особенно пап, возникает страх перед крохой. Ведь он такой маленький, не умеет еще самостоятельно держать головку, а вдруг ему больно при прикосновении. Поэтому многие удивляются такой позиции, как «столбик», и интересуются, как правильно держать новорожденного таким способом.

На самом деле, эта позиция всем известна, ведь при ней малыша попросту держат в вертикальном положении. Конечно, у грудничка в первые месяцы слабо развита шейная мускулатура, следовательно, голову он самостоятельно держать не может. Именно поэтому многие родители боятся переложить малыша вертикально к себе на грудь, ведь головка может дернуться. Но такие страхи излишни, главное, понять технику придерживания.

Позиция «столбик» – для чего она нужна?

Некоторые считают, что держать новорожденного столбиком не обязательно, другие придерживаются мнения, что такая позиция для малыша очень полезна. Что касается противников, то они обосновывают все тем, что вертикальное положение неестественно для крохи, поэтому может вызвать искривление позвоночника.

Но на самом деле, если правильно держать малыша, то данная поза поможет справиться со следующими проблемами:

1. Во время еды в еще маленьком и узком пищеводе застревают остатки еды, в том числе и мамино молоко. В вертикальном положении все пути распрямляются, что дает возможность пройти пище к желудку.
2. При кормлении, будь то грудное молоко или смесь, у новорожденного всегда заглатывается воздух, а это вызывает болевые ощущения. Это обуславливает то, что, когда малыша держат столбиком, он так часто и продолжительно начинает отрыгивать.
3. К третьему месяцу у крохи начинаются колики. Поэтому, кроме специальных лекарств и отваров, малышу необходимо принимать позицию столбиком. Это облегчит его состояние.
4. Такое положение, чтобы ни говорили, но все же благотворно влияет на мышцы спины и шеи, помогает им крепчать. Малыш быстрее научится держать самостоятельно голову.

Как видно из вышеприведенных моментов, вертикальное положение все же больше помогает, чем вообще хоть как-то вредит.

Держим ребенка правильно

На первый взгляд, взять малыша с рук и переложить на плечи, особого труда не составляет. Но и тут есть свои нюансы положения:

1. Голова и шея должны лежать на плече родителя, которое послужит дополнительной опорой. Со стороны тело должно напоминать крюк.
2. Чтобы головка у новорожденного не болталась, ее прижимают большим пальцем свободной руки в области уха.
3. Чтобы нагрузка на тело ребенка шла равномерно, придерживающая рука должна лежать вдоль позвоночника. При этом важно держать крепко малыша, иначе он может выскользнуть.
4. Если кроха не поджимает сам ноги, то они должны быть выпрямленными.

Носить малыша столбиком будет легче, если мама постарается держать спину ровно, а плечи расправит. Удобство этой позы в том, что родитель легко может не только стоять, но и сидеть. Единственное, о чем стоит сказать, это о том, что, пока новорожденному не исполнится месяц, в таком положении его лучше не держать. Дело в том, что у малыша в этот период еще заживает пупочная рана, а значит, в положении лежа на животе у него может произойти травмирование ранки.

Когда малыша держат «столбиком» с ним удобно ходить, да и самому младенцу предоставляется больший обзор

Продолжительность удержания малыша столбиком

На самом деле, нет точного времени того, как долго удерживать маленького в положении столбиком. В первую очередь стоит ориентироваться на отрыжку малыша. Обычно для этого требуется 1-2 минуты. Хотя, может получиться и так, что крохе понадобится больше времени. Чтобы облегчить процесс отрыгивания лишнего воздуха либо остатков смеси или молока, следует выполнять покачивающие движения вперед и назад. При этом наклон тела новорожденного стоит немного менять. Хорошо еще делать поглаживающие движения ладонью (снизу вверх) по спинке.

Но вот если дело касается колик, то тут может понадобиться больше времени. Все зависит от эффективности принятой эмульсии. К тому же в это время можно напевать малышу, что поможет ему быстрее успокоиться. Проблемы с животиком можно определить по тому, насколько малыш беспокоен и дергает ли он ножками при истерике. Если такие признаки наблюдаются, то это, однозначно, колики.

При коликах положение «столбик», несомненно, поможет вашему малышу.
Поглаживание родителя, его ласка и тепло тела обязательно помогут ему успокоиться

За чем стоит следить?

Если маленький не успел уснуть после кормления, то педиатры рекомендуют его обязательно поносить немного вертикально. Но тут есть моменты, на которые молодым родителям обязательно стоит обратить внимание:

• голова крохи должна обязательно лежать на плече или груди, иначе позвоночный столб будет неправильно формироваться;
• объятия должны быть крепкими, но нежными, в противном случае малыш начнет много упираться, а это не поможет избавиться от комочка воздуха внутри пищевода;
• в этой позиции ребенка не тянут за ладони или стопы, так как можно спровоцировать вывих;
• новорожденного стоит попеременно перекладывать с одного плеча на другое, чтобы он мог поворачивать голову то в одну сторону, то в другую (это поможет избежать кривошеи).

Такие трогательные моменты близости помогут создать ощущение комфорта и счастья как маме, так и ее «маленькому сокровищу».

Важнейший экзамен в жизни женщины — рождение новой жизни. Волнительный и ответственный момент, когда молодая мама осваивает разные навыки, один из которых — как правильно держать ребенка столбиком.

Новорожденный малыш беспомощен в воздушной среде. Ему нужно некоторое время, чтобы привыкнуть, научиться управлять своим телом. И помощниками для него являются родители, особенно мама. Ее тепло, забота и ласка оберегают малыша, вселяют спокойствие, помогают открывать ему мир.

Ушедшее столетие прочно укрепило в сознании старшего поколения мысль, что часто брать на руки младенца и тем более долго его носить совсем не нужно и даже опасно тем, что он привыкнет. А потом станет манипулировать родителями лишь бы оказаться на руках. Мысль эта была выгодна правительству, поскольку все обязаны были работать, а засиживаться в декрете считалось дурным тоном. И быстрый переход на искусственное питание крохи, когда в ход шли соски с большими дырочками, провоцировали переедания. Результат — боли в животике, газики

На самом деле все абсолютно по-другому.

Брать на руки малыша и носить его следует так часто, сколько он в этом нуждается.

Потому что:

• ребенок чувствует защиту и мамино тепло;
• это способ общения;
• с младенческого возраста формируется эмоциональная привязанность ребенка;
• малыш и мама учатся понимать друг друга и взаимодействовать.

Переусердствовать с проявлением любви к ребенку невозможно. Ведь в жизни никто не встречал взрослых людей, которые сидят на руках у своих родителей?

От того, насколько эффективно мама освоила, как правильно держать новорожденного, зависит их эмоциональный контакт, эффективное взаимодействие и доверие.

Взять, чтобы не навредить

Хотя новорожденный внешне беспомощен и его кости еще не окрепли, серьезно навредить ему трудно. Молодая мама может испытывать страх перед тем, как взять свое дитя на руки. Это естественно в случае с первенцем или для тех женщин, которые не имели ранее контакта с грудничками. Но панику прочь, все получится. Поскольку мама — самый близкий и родной человек для крохи, она сможет взять его на руки.

Главный момент эффективного удерживания крохи на руках — это фиксация трех точек на его теле: затылка, середины спинки и попы.

Младенец первых недель жизни гиперчувствителен к проявлениям внешней среды — звукам, свету, запахам, эмоциям. Потому молодым родителям следует:

• окружить максимально свое дитя приятной спокойной обстановкой,
• брать на руки кроху в позитивном настроении,
• перед подъемом дитя расположить руки под головой и в районе его поясницы,
• плавно и уверенно поднимать его к себе, ласково разговаривая или напевая приятную мелодию,
• носить малыша на руках и разговаривать с ним, знакомить с пространством, в котором он живет,
• избегать громких звуков, резких движений, способных напугать малыша,
• по требованию крохи брать его на руки,
• носить нежно, не прижимая крепко дитя к себе,
• аккуратно и плавно укладывать ребенка обратно, при этом замереть над ним на несколько секунд, чтобы он переключится на новое положение своего тела.

Главное — не бояться поднимать и носить своего кроху. Ведь вы, безусловно, любите друг друга и точно найдете правильные точки взаимодействия.

Польза положения «столбиком» для грудничка

После рождения все органы и системы младенца перестраиваются на работу в других условиях. Это касается и пищеварительной системы. В первые недели жизни малыша ей трудно полностью переваривать всю поступающую пищу. Вдобавок, во время кормления младенца, он может наглотаться воздуха, что после спровоцирует «колики». Маме ребенка на искусственном вскармливании требуется некоторое время для определения оптимальной порции смеси для крохи. А потому срыгивания излишков пищи неизбежны. Эти проблемы чаще всего помогает решить знание и практика как правильно держать ребенка в положении «столбиком».

Вертикальное положение грудничка полезно с точки зрения физического развития.

Мышцы спины и шеи, таким образом, тренируются. Однако носить на руках малыша или держать его в положении столбиком следует недолго — до 5 минут во избежание чрезмерной нагрузки.

Молодой маме следует внимательно следить за поведением младенца во время кормления и знать, как правильно держать новорожденного, если он проявляет признаки беспокойства.

Сигналами для смены горизонтального положения малыша на вертикальное являются:

1. Беспокойство крохи, например, когда он сучит ножками и извивается.
2. Во время кормления он много вертит головкой, при глотании слышны чавкающие звуки.
3. Жадное сосание. Оно часто наблюдается у малышей первых месяцев жизни. Вместе с пищей в желудок дитя попадает лишний воздух, который легко выходит в вертикальном положении тела.

Причинами ношения крохи в положении столбиком являются:

• для «искусственников» — переедание в результате неправильного определения объема пищи для одного раза,
• для детей на естественном вскармливании — капризы, плач, дискомфорт, желание близкого контакта с мамой. Хотя и причина чрезмерного скопления газиков после кормления у них тоже проявляется.

Резонным будет вопрос можно ли избежать дискомфортов кишечника младенца, кроме как ношения в вертикальном положении. Иногда достаточно организовать кормление крохи в удобной полувертикальной позе, когда его головка и верхняя часть спины приподняты. Иногда дети имеют сильный пищеварительный тракт, и эта проблема обходит их стороной. Иногда мама может аккуратно наклонять дитя попеременно вверх-вниз для отхождения лишнего воздуха. Но чаще всего именно вертикальный столбик — помощник и необходимость для облегчения состояния малютки после еды.

Держим правильно

Брать грудного ребенка на руки всегда нужно уверенно и мягко, а лучше с ласковыми словами. Особенно малышей до трех месяцев, когда их головка еще не может сама держаться вертикально.

После кормления следует знать, как правильно держать новорожденного, чтобы излишек пищи и воздуха безболезненно покинули его желудок. Итак, для положения «столбиком» характерны несколько важных моментов:

• головка крохи опирается на плечо мамы, но не заваливается;
• руки мамы или другого взрослого располагаются так — одна поддерживает затылок дитя, вторая — поясницу и попу;
• прижимать дитя к себе не нужно, достаточно поддерживать его, чтобы он не выскользнул;
• ножки крохи свободны;
• держать или носить в положении «столбик» грудного малыша можно до 5 минут за раз.

Удерживать на руках кроху в вертикальном положении следует от двух до пяти минут.

Брать кроху на ручки всегда радостно для мамы, это природный инстинкт. И ничего, что он проводит большую часть у вас на руках – время быстро летит, и скоро ему уже это будет не нужно, а маме останется только ностальгия.

Ваш малыш самый замечательный и родной для вас. Любите его и будьте внимательны к его сигналам, тогда радость родительства и эффективное взаимодействие вам обеспечены!

Как избавиться от растяжек после родов?

Вскоре после рождения малыша молодые родители могут испытывать некоторые трудности. Как правильно держать новорожденного столбиком после кормления, как носить его на руках, как держать головку крохи, и каким образом наладить начиная с самых первых дней после выписки из роддома? Все эти вопросы беспокоят маму и папу.

Заботясь о новорожденном, старшие и более опытные члены семьи могут давать советы, в каком положении нужно держать ребенка после кормления, которые нередко противоречат друг другу по смыслу и содержанию. Разобраться, к каким словам действительно стоит прислушаться, бывает очень непросто.

С первых дней жизни маленький человечек нуждается в осторожном обращении, внимании и заботе. Еще в роддоме врач-неонатолог, акушер-гинеколог или медсестра отделения может показать маме, как правильно держать ребенка, мыть и пеленать кроху.

• Всегда, когда малыш находится на руках, его голову и шейный отдел нужно мягко придерживать ладонью. Держать голову самостоятельно он научится лишь к 4 месяцам.
• Ни в коем случае нельзя пытаться усадить новорожденного на стульчик или в кресло.
• Очень важно брать малыша осторожно, не делая резких движений, чтобы не испугать его, в то же время мягко поддерживая его за корпус.

Чтобы малыш не испытывал дискомфорта, был спокоен и доволен, необходимо выполнять несложное правило. Прежде всего, младенец нуждается в кормлении по требованию. Абсолютно незачем добиваться длительных перерывов между приемами пищи, ведь это может негативно отразиться на состоянии новорожденного (беспокойство, усталость) и его матери (неврозы и ). Чтобы выработка молока стабилизировалась уже в первые месяцы, очень важно не пропускать ночные кормления. При необходимости можно воспользоваться услугами грамотных консультантов по грудному вскармливанию или задать вопрос педиатру.

Если мама должна отлучиться на некоторое время, в ее отсутствие важно сохранять принцип кормления по требованию. Ребенка следует кормить сцеженным молоком или молочной смесью из бутылочки.

Для чего полезно вертикальное положение

Пищеварительная система новорожденного не сразу начинает работать стабильно. Во время сосания детка вместе с молоком может заглатывать небольшое количество воздуха. Особенно часто это происходит, когда малыша мучает насморк или он очень голоден, если он неправильно (не полностью) захватывает сосок или с соской не подходят для новорожденных.

Если сразу после кормления кроха находится в горизонтальном положении (лежа на спинке на ровной поверхности), наличие воздуха в желудке вызывает болезненные ощущения. Естественный рефлекс заставляет ребенка срыгнуть все, что находится в желудке. Уже уставший, он не может уснуть, потому что вновь испытывает чувство голода, и его опять приходится кормить. Привычка заглатывать воздух может привести к возникновению колик и газов, которые могут изо дня в день сильно беспокоить малыша, лишая спокойного сна всю семью.

Научитесь необходимому навыку

Итак, голодный малыш только что получил много молока и всем своим видом показывает, что ему не по себе: он недовольно кричит и пытается изменить свое положение.

Очень важно запомнить, как правильно держать ребенка столбиком после кормления. Следует осторожно взять его на руки, прижать к себе вертикально, за спинку, обязательно придерживая шею, чтобы голова ни в коем случае не была запрокинута назад. Такое удобное положение поможет малышу избавиться от воздуха, который мог попасть в желудок вместе с едой.

Сколько держать грудничка столбиком? Иногда бывает достаточно и одной минуты. Как правило, этот простой способ помочь крохе занимает не более получаса.

Со скольки месяцев можно использовать данный метод помощи? Держать столбиком ребенка можно с момента его рождения. Если в первые несколько суток после родов молодая мама нуждается в отдыхе или должна соблюдать постельный режим, удерживать кроху в вертикальном положении может папа, бабушка или няня.

Рождение первого ребенка — это время новых уроков для женщины. Все происходит впервые и очень многому нужно научиться.

В голове у новоиспеченной мамы роятся новые важные знания. Одно из них гласит: после того, как новорожденный ребенок покушает, его необходимо некоторое время подержать вертикально. Многие этот процесс называют: «подержать столбиком».

Так, как же правильно держать младенца в вертикальном положении? Нужно ли это ему и обязательно ли? Попробуем разобраться.

Зачем держать младенца вертикально?

Это правило широко распространено в советской педиатрии. Дело в том, что такая поза для новорожденного нужна после кормления — на тот случай, если порция была великовата. В вертикальном положении кроха не подавится, организму нужно будет отрыгнуть лишнее молоко или попавший вместе с ним воздух.

Младенец рождается на свет с еще не полностью созревшей пищеварительной системой. Во время кормления он может невольно заглотнуть воздух, а избавиться от него самостоятельно он никак не может, так как не способен принять вертикальное положение.

Настолько ли сильно это требуется малышу?

Однако в настоящее время существует и противоположное мнение. Не только у человека ребенок имеет незрелую пищеварительную систему. Есть в природе и другие животные, дети которые рождаются не полностью готовыми к самостоятельной жизни. И их мамы не ставят своих малышей «столбиком». Так что, может, и нам не надо уделять этому так много внимания?

В любом случае, сегодняшние детки окружены любовью и заботой матери. Малыша сразу приучают правильно брать грудь и поэтому проблемы с заглатыванием воздуха происходят довольно редко.

Так что держать малыша в вертикальном положении нужно в основном в тех случаях, когда он беспокоится, часто плачет и не засыпает после кормления или скушал немного больше своих возможностей.

Как научиться держать малыша в позе «столбика»?

Берем кроху на руки

Сначала разберем, как вообще взять малыша на руки. По правилам держать младенца «столбиком» нужно сразу после кормления, то есть он уже находится у мамы на руках.

Но нужно сначала правильно взять малыша из кроватки:

1. Наклонитесь над малышом ниже. Движения должны быть плавными, не резкими. Одну руку нужно подложить под головку и шею малыша, вторую — под его спинку.
2. Одновременно поднимайте вверх обе руки, прижимая малыша к себе.
3. Важно! Обязательно поддерживайте головку ребенка. Ваша ладонь должна одновременно располагаться на затылке малыша и немного захватывать шейку.

1. Если малыш лежит на животике, одну руку вы должны положить под грудку, а второй поддерживать его за подбородок и шею указательным и большим пальцами этой же руки. Другой рукой вы будете поддерживать нижнюю часть тела.

Ставим в «столбик»

Подняв малыша на руки, прижмите его вертикально к себе. Его головка должна оказать на вашем плече.

При этом рукой нужно придерживать головку и шею. Другой рукой прижимайте к себе нижнюю часть тела ребенка, помогая маленькой спинке. Под попку поддерживать его еще рано!

Совет: на плечо опытные мамы подкладывают чистую пеленку или полотенце. И чтобы малыш прикасался личиком к чистому, и чтобы не испачкать свою одежду.

Еще одна вариация «столбика»

Этот вариант поддержки новорожденного окажется полезным, если необходимо, чтобы ребенок отрыгнул лишний воздух или молоко, а в классическом положении это не получается.

Переместите малыша чуть выше, чем во время традиционного «столбика». При этом:

• грудка младенца должна оказаться на вашем плече;
• его головка и ручки — за вашим плечом;
• обязательно прижимайте спинку и шею малыша к себе.

В таком положении отрыгивание происходит эффективнее. Уже через несколько секунд кроху можно укладывать в кроватку.

Сколько по времени следует удерживать кроху вертикально?

Как долго нужно держать ребенка столбиком? Напомним еще раз очевидную истину о том, что все люди, а значит, и дети абсолютно разные. Поэтому дать однозначный рецепт — мол, три раза в день по 3 минуты на протяжении трех месяцев — мы не можем.

Обычно процесс избавления от лишнего воздуха требует у детей некоторого времени — от 2 до 10 минут. Если вы видите, что ребенок беспокоится, а результата все нет, попробуйте ему помочь.

Можно немного изменить его положение, приподняв повыше, как мы описали в предыдущей части. А можно погладить и легонько похлопать его по спинке. Это тоже поможет воздуху выйти поскорее.

В каких случаях необходимо ставить кроху в «столбик»?

Удерживать новорожденного столбиком родителям рекомендуется в следующих случаях:

Если младенец беспокоится во время кормления

Такое поведение может говорить о том, что малыш уже успел заглотнуть воздух и теперь испытывает дискомфорт.

Если он ест очень жадно и торопливо

В этом случае тоже более чем вероятно, что воздуха малыш все-таки наглотается. Не поленитесь подержать его вертикально прежде чем положить в кроватку.

Если малыш находится на искусственном вскармливании

В первое время довольно трудно определить нужное ребенку количество смеси, поэтому может возникнуть проблема переедания. Хороший аппетит поможет малышу справиться с предложенной порцией, но вот в желудочке она может просто не поместиться.

Срыгивание лишней пищей редко возникает у детей, находящихся на грудном вскармливании, но если вы видите, что кроха съел больше обычного, имеет смысл подержать «столбиком» его некоторое время.

Как долго придется так делать?

Заранее предсказать, как быстро сформируется пищеварительная система вашего ребенка, нельзя. Некоторые дети справляются с этой проблемой уже с того момента, как научаются переворачиваться на живот.

А некоторым приходится помогать со срыгиванием до тех пор, пока они не сядут. Вы сами увидите, когда ваша помощь уже не понадобится.

С другой стороны — ведь эта такая замечательная возможность побыть вместе. Нежные объятия и прикосновения — один из главных доступных языков любви для вашего ребенка. Говорите с ним на его языке!

Еще в роддоме, сразу после первого кормления ребенка, практически всем женщинам врачи рекомендуют держать новорожденного столбиком. Для чего нужна эта процедура? Новорожденные дети появляются на свет с неразвитой пищеварительной системой, а также с очень маленьким арсеналом навыков. Во время сосания груди или соски, малыш непроизвольно заглатывает воздух вместе с молоком, который впоследствии часто служит причиной кишечных колик и беспокойства у младенца. Самостоятельно отрыгнуть лишний воздух груднички практически не могут, так как первые 6-7 месяцев не в состоянии сами принимать вертикальное положение. Именно по этой причине каждой заботливой мамочке сразу после кормления своего малыша необходимо поднимать его столбиком и носить в таком положении до тех пор, пока ребенок не отрыгнет лишний воздух.

Как правильно держать новорожденного столбиком

Молодые мамочки часто находятся в смятении, не зная, как правильно держать новорожденного столбиком. Не стоит переживать – получив некоторую информацию об этом, вы легко сможете правильно держать и носить ваше чадо столбиком.

Педиатры рекомендуют держать грудничка столбиком после каждой еды до тех пор, пока он не отрыгнет воздух. Зачастую бывает, что ребенок выпил слишком много молочка сразу – в этом случае вместе с воздухом выйдет и незначительное его количество. Не паникуйте, ведь это абсолютно естественное явление для всех деток. Не ленитесь и проделывайте эту процедуру после каждого кормления, потому что без нее малютка, скорее всего, через 10-15 минут после еды начнет сильно плакать, поджимая ножки к животику. Пузырек воздуха в желудке может стать причиной появления колик, доставляющих серьезный дискомфорт малышу. Устранить колики у ребенка и успокоить его во время них гораздо сложнее, чем предупредить их появление.

Как нужно держать столбиком малыша? Ношение столбиком заключается в придании малышу вертикального положения, чтоб он смог отрыгнуть воздух. Самое главное, что нужно помнить родителям – до трех месяцев происходит формирование позвоночника, а также укрепление мышц шеи и спины, поэтому предельно важно бережно поддерживать грудничка во время ношения столбиком. Чтобы правильно взять ребенка столбиком нужно проделать три простых шага:

• Возьмите ребенка на руки, аккуратно поддерживая его головку и ножки, поверните его лицом к себе.
• Бережно прижмите ребенка к своему телу так, чтоб головка малыша оказалась на вашем плече или груди, а все тело его располагалось вертикально.
• Поддерживайте головку и спину дитя, чтоб не создавать опасной декомпрессии на позвоночник. С этой целью одной рукой слегка поддерживайте спинку младенца в районе ребер, а другой рукой аккуратно зафиксируйте головку и шею крохи.

Очень важно не допускать искривления позвоночника грудного ребенка, а также не давать его головке запрокидываться.

Как долго нужно держать ребенка столбиком

Не существует однозначного ответа на вопрос, сколько времени нужно держать младенца столбиком. Делать это нужно ровно до тех пор, пока он не отрыгнет воздух или лишнюю пищу. В основном эта процедура занимает от 2 до 5 минут, однако бывают ситуации, когда нужно носить ребенка дольше. Не переживайте, если по прошествии 5 и более минут ваш малыш все еще не отрыгнул – вы можете немного помочь ему поскорее это сделать. Для этого слегка покачивайте малыша вперед-назад, немного изменяя угол наклона его тела. Также помогают очень легкие ритмичные постукивания открытой ладонью по верхней части туловища младенца – так пузырек воздуха будет быстрее продвигаться по пищеводу.

Процесс ношения малютки столбиком должен приносить удовольствие всем участникам, даря драгоценные минуты тесного контакта, а также общения друг с другом. Это прекрасная возможность укачать вашу крошку, спев ей колыбельную песню и нежно покачивая – во время этого ребенок заснет быстро и крепко. Маме вовсе не обязательно все время ходить с малышом на руках, ведь эту процедуру легко можно проводить, сидя в удобном кресле. Будет очень хорошо, если и другие члены вашей семьи поучаствуют в этом процессе и тоже будут носить малыша, пока мама отдыхает.

Фото и видео: Как и сколько держать ребенка столбиком