Как уйти от девушки которую любишь. Надежные способы забыть девушку

О том, как забыть девушку - 5 лучших способов + полезные рекомендации от опытных психологов.

«С любимыми не расставайтесь», – поется в старенькой песне, но ведь решение находиться рядом с близким человеком не всегда принимаем мы, иногда его принимают за нас.

«Я от тебя ухожу», – немного можно найти парней, которые никогда не слышали этой фразы от девушек.

Если роман себя исчерпал, то не столь важно, кто именно принял решение о разрыве, особых страданий вы не испытаете.

Но часто после такого неприятного разговора парням приходится ломать голову, как забыть девушку , которую продолжаешь любить.

Это очень тяжело, особенно – поначалу.

Вам кажется, что вы никогда не сможете забыть девушку, которую так сильно любите.

Но есть способы после расставания с дорогим человеком не натворить глупостей и через некоторое время восстановить душевное равновесие.

Можно ли вообще забыть любимую девушку?

Ох, этот вопрос я слышала не единожды от своих друзей-мужчин, когда они искали жилетку, чтобы поплакаться на «эту заразу, которую я так любил, а она меня бросила».

Эмоции, которые вы испытываете после , вполне понятны и простительны, только если вы не начинаете прикрываться ими, чтобы пускать свою жизнь под откос и совершать глупые действия, о которых обязательно пожалеете.

Забыть даже горячо любимую девушку можно, если:

1. Направить эмоции, которые сейчас в вас бушуют, на что-то полезное, например, на самореализацию.
2. Не позволить утонуть себе в этих страданиях настолько, что вас уже нельзя будет спасти.
3. Не идти на поводу у своих пагубных пристрастий (от непомерного количества алкоголя и беспорядочных сексуальных связей будет только хуже).
4. Воспринимать разрыв с девушкой, которую необходимо забыть, не как страшную трагедию, а как подготовку к новому этапу в жизни.
5. Искренне поверить, что ваша большая и счастливая любовь – еще впереди.

О чем нужно помнить парням, которые пытаются забыть девушку?

Вы очень сильно ее любили, были абсолютно счастливы, строили планы на совместное будущее, а она в один ужасный день без объявления войны пришла и сказала, что между вами все кончено, потому что она:

• вас больше не любит;
• нашла другого;
• уезжает далеко;
• хочет сосредоточиться на своей карьере;
• не готова к серьезным отношениям – причины могут быть разные, но болит от этого известия одинаково сильно.

Естественно, любой парень в такой ситуации станет думать, как забыть любимую девушку, что заставляет так страдать.

Во-первых, вам нужно выплеснуть накопившиеся эмоции: записаться в секцию бокса, побить посуду, напиться с лучшим другом (только пусть это будет разовая акция!), отправиться в лес, чтобы поорать вволю и т.д.

Во-вторых, нужно взять себя в руки и не позволить себе натворить глупостей.

Если вы пытаетесь забыть любимую девушку, то помните, пожалуйста, что:

• страдания, которые вы испытываете – естественная реакция организма и стыдиться их не стоит;
• рано или поздно ваша боль поутихнет, когда это случится – во многом зависит от вас;
• эта барышня, какой бы идеальной вы ее не считали, не последняя в этом мире – есть гораздо красивее, добрее, умнее и лучше ее.

А еще очень важно осознать, что вы страдаете не столько за конкретным человеком, сколько за тем, что именно эта девушка удовлетворяла ваши потребности: коммуникативные, сексуальные, эмоциональные и т.д.

Чтобы забыть именно эту девушку, нужно найти человека, который будет удовлетворять ваши потребности даже лучше.

Сила боли от расставания с любимой девушкой во многом зависит от того, насколько сильные чувства вы к ней испытывали.

Если барышня нужна была вам просто для того, чтобы весело проводить время и активизировать интимную жизнь, то вы вряд ли будете по ней скучать после того, как она примет решения расстаться с вами.

Совсем другие эмоции испытывают парни, которых бросают горячо любимые подружки.

Любимую девушку, ой, как нелегко забыть.

Не лишними в этом нелегком деле будут советы психолога.

Психологи советуют парням, которые хотят быстро забыть девушку, пройти 4 этапа:

Запланировать действия по искоренению ее из сердца.

Это можно сделать, спрятав все совместные фотографии, уничтожив или передарив ее подарки, удалив ее из друзей в социальных сетях и т.д.

Найти способы отвлечься от своих страданий.

Заполни свою жизнь по максимуму какими-то интересными и полезными вещами, тогда времени упиваться страданиями у вас просто не останется.

Начать обращать внимание на других девушек.

Да, вы до сих пор любите ту, что сделала вам так больно, но, если вы не собираетесь принимать целибат или менять сексуальную ориентацию, то пора начинать .

Подождать, пока время залечит раны.

Время – это лучший лекарь из всех существующих, ему под силу зарубцевать даже самые страшные раны.

Процесс заживления пройдет быстрее, если вы перестанете упиваться своей болью, а будете жить полной жизнью.

Как забыть любимую девушку, что покинула этот мир?

Иногда на пути любви встает самый опасный и беспощадный враг, справиться с которым не могут даже самые сильные люди.

Это смерть.

Потерять любимую девушку в результате ее кончины – страшнее всего, потому что никто и ничто не сможет ее вернуть.

Если вы пережили подобное, то я вам искренне сочувствую, но советую, погоревав, взять себя в руки.

У вас быстрее получится забыть любимую девушку, если вы:

1. Перестанете сердиться на нее за то, что она вас оставила.
2. Вспомните, как сильно она вас любили, а значит – желала вам безграничного счастья, которого вы не ощутите, если будете упиваться страданиями.

Поймете, что любимая точно не одобрила бы, что вы поставили на своей жизни крест.

У нее не было выбора, как поступить со своей жизнью, но ведь у вас-то он есть!

3. Будете хранить о ней светлую память, но не станете сооружать дома мемориал ее памяти, ежедневно перебирать совместные фото, проводить по полдня на кладбище и т.д.
4. Реализуете несколько ее желаний, например, станете волонтером в приюте для бездомных животных, как она всегда того хотела и т.д.
5. Будете жить активной жизнью хорошего человека, чтобы она могла вами гордиться.
6. Позволите времени залечить ваши раны, а не станете постоянно теребить их.

Чтобы забыть своего любимого человека после расставания,

будет полезно прислушаться к советам из данного видео:

5 способов, как быстро забыть девушку

Отчаявшимся Ромео, которые никак не могут оправиться после того, как их бросила любимая девушка, я бы посоветовала не быть тряпкой.

Люди справляются с такими страшными потрясениями, узнав о которых вы бы устыдились своих соплей от того, что какая-то девица ушла от вас.

Если никак не получается забыть девушку, попробуйте следующее:

Впусти в свою жизнь что-то новое.

Начни делать то, чего ты никогда не делал раньше, например, прыгни с парашютом или запишись на курсы экстремального вождения.

1. Используй освободившееся время и деньги, чтобы побаловать себя : запишись на какие-то курсы, купи себе дорогой подарок (который бы точно не одобрила твоя бывшая), отправляйся в путешествие и т.д.

Займись спортом.

Начни посещать тренажерку не менее трех раз в неделю.

Во-первых, глупых мыслей в голове станет меньше, во-вторых, зал посещают красивые стройные девчонки, в-третьих, с прибавлением мышечной массы начнет подниматься самооценка.

Я помню каждое мгновенье, проведенное вместе с ней. Помню ее заливистый смех, ее улыбку. Помню наши длинные, интересные разговоры. И когда я вспоминаю ее, мне кажется, нас по-прежнему связывает так много, хотя мы и расстались. Эти воспоминания - все, что у меня есть. И они заставляют меня страдать и мучиться каждый день. , которая была моей воплощенной мечтой?

Вместе с ней я все потерял

Когда она ушла, это был конец. Вся моя жизнь разрушилась на глазах. Все утратило смысл. Я понял, что мне по-настоящему ничего не нужно, кроме того, чтобы просыпаться с ней рядом и смотреть в ее глаза. Ради чего мне жить, когда она ушла?

Снова и снова я думаю о ней. Мне не дают покоя мысли, что если бы я поступил как-то иначе, все сложилось бы у нас по-другому. Может, я где-то допустил ошибку, но не могу понять, какую именно. Почему она ушла? Чего ей не хватало рядом со мной? Эти мысли сводят меня с ума. Как забыть девушку, которую любишь?

Разобраться в своих чувствах и увидеть ситуацию по-другому поможет тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Разрыв отношений: когда время не лечит рану

Расставание - это всегда тяжело, ведь влюбляясь, каждый думает, что это надолго, что это навсегда. Узнавая партнера все больше и больше, включая его в свою жизнь, проводя вместе время, обсуждая все на свете, мы строим . Это основа отношений. И когда эта эмоциональная связь разрывается, мы словно теряем вместе с любимым человеком частичку себя самого. Ведь все то время, что мы были вместе, мы мечтали, строили планы. А теперь отношений больше нет. Как теперь смотреть в будущее? Что там можно увидеть, когда само слово «будущее» было связано с любимым человеком и больше ни с кем. И теперь оно рухнуло, и надо начинать жизнь сначала.

Особенно тяжело переносить разрыв эмоциональной связи людям с анально-зрительной связкой векторов. Именно они наделены способностью чувствовать глубоко и сильно; кроме того, именно они крепки в своих привязанностях. Парень с анальным вектором, однажды полюбив, способен быть верен любимой до конца, а если отношения не сложатся, он будет мучиться вопросом, .

Он так устроен, что помнит все, что было. У него отличная память и ценность прошлого. Именно поэтому он может буквально застревать в прошлом. Все вокруг напоминает ему об этих отношениях: вот эту музыку они слушали вместе, в эти места ходили, а вот по улице прошла девушка в похожем платье, но, конечно, не она…

В памяти он постоянно возвращается к этой психотравмирующей для него ситуации разрыва - там он ищет ответ на свой вопрос: почему так произошло? И не сможет выйти из прошлых отношений, пока не найдет все ответы.

В этих прошлых отношениях мужчину может держать:

• эмоциональная зависимость;
• чувство вины;
• обида;
• ощущение незавершенности отношений.

1) Как забыть бывшую девушку, когда есть эмоциональная зависимость

Бывает, что чувство к девушке занимает все мысли, наполняет всю твою жизнь. Ищешь возможность быть как можно ближе к ней, чаще видеться, общаться. Оживаешь только в ее присутствии. Она нужна тебе, как солнце. И без нее ты не мыслишь свою жизнь.

Однако такая привязанность к одному человеку может приобретать нездоровую форму эмоциональной зависимости. Буквально зависишь от нее, от того, как она на тебя посмотрела, что сказала. Все время боишься, а вдруг что-то пойдет не так? Боишься ее потерять.

А когда появляется страх, то любовь уходит и начинается зависимость. Ведь любовь - это свобода дарить свои чувства абсолютно бескорыстно, не требуя оценки другого человека, не требуя ничего взамен. Это значит заботиться о своей любимой, искренне интересоваться ее жизнью, делать что-то хорошее для нее. Такая отдача приносит радость. А если этого не происходит, значит, есть проблема.

Но если отношения уже завершились, а ты все равно думаешь только о ней? В такой ситуации психолог может дать совет переключиться на что-то другое и меньше времени уделять этим мыслям. Но как ты можешь выполнить этот совет, когда эти мысли сами возникают в твоей голове? Это все равно что запретить тебе дышать. Только понимание ситуации поможет изменить эти зависимые отношения.

Более подробно об эмоциональной зависимости можно почитать в статье .

2) Не могу забыть девушку. Что я сделал не так?

Разрыв отношений является сильнейшим потрясением для каждого человека. Но мужчины, как правило, привыкли держать негативные эмоции внутри себя, чтобы не показывать свою слабость, потому и расставание они переживают гораздо тяжелее, нежели женщины. Безболезненно усилия забыть любимую пройти не могут, но можно постараться облегчить этот процесс и сделать его более быстрым. Психология уделяет особое внимание данному вопросу и дает ряд рекомендаций.

Показать всё

Пять шагов на пути к новой жизни

После расставания реальность представляется в негативном свете и кажется, что больше ничего хорошего в ней не произойдет никогда. Постоянные навязчивые мысли об ушедшем объекте любви рано или поздно могут привести к затяжной депрессии. Сильные чувства нельзя исключить просто так из своей жизни, и таблетки от боли из-за прошедшей любви еще не придумали. Топить горе на дне бокала - тоже не выход из положения. Но не все так безнадежно, и способ позабыть былые отношения всегда найдется.

Чтобы справиться с проблемой, необходимо следовать простому алгоритму действий, помогающему навечно покончить с воспоминаниями о бывшей возлюбленной:

1. 1. Спокойно проанализировать происходящее.
2. 2. Бесповоротно порвать с прошлым.
3. 3. Изменить отношение к ситуации.
4. 4. Поменять образ жизни и мыслей.
5. 5. Запастись терпением.

Как разлюбить девушку

Анализ ситуации

В первое время трудно осознать, что жизнь без любимого человека никогда больше не будет прежней. Но стоит успокоиться, собраться с мыслями и ответить себе на вопрос о том, почему отношения все же закончились. Это нужно для того, чтобы избежать подобных проблем в будущем и вновь созданный союз не постигла та же участь.

Если женщина разорвала отношения по собственной инициативе, значит, у нее на то имелись свои причины. Но возникает вопрос, были ли ее чувства искренними или она относилась ко всему слишком легкомысленно. Когда в паре не все гладко, происходят частые ссоры и конфликты, то обычно любящие люди стараются урегулировать их, не допуская разрыва и не сбегая от трудностей.

Если после периода длительных отношений бывшая возлюбленная предпочла бросить партнера и найти ему замену, значит, она посчитала, что в новом союзе с другим мужчиной ей будет комфортнее. В таком случае ни о какой любви с ее стороны изначально не могло быть и речи. Осознать этот факт очень трудно, тем не менее не стоит обманывать себя и тешить несбыточными надеждами о том, что все станет по-прежнему. Нельзя войти в одну и ту же реку дважды, а значит, и вернуть изживший себя союз невозможно. С этим нужно смириться и начать строить свою жизнь дальше уже без этого человека.

Бывают ситуации, когда мужчина сам не оценил свою возлюбленную и принял решение разойтись, а потом пожалел о случившемся. За это время экс-подруга могла вступить в новые отношения, а попытки , у которой есть парень, в большинстве своем заканчиваются жестким отказом. В этом случае стоит избавиться от чувства вины и перестать укорять себя за то, что уже нельзя изменить. Никто не застрахован от ошибок, ведь они - неотъемлемая часть жизненного опыта. Главное - вынести для себя из этой ситуации полезный урок и не совершать подобного в будущем.



Как забыть бывшую жену

Отпустить прошлое

Стереть из памяти все, что связано с бывшей возлюбленной, невозможно. И делать этого не стоит, ведь это определенный отрезок жизни. Но от некоторых вещей, напоминающих о прошлом, следует избавиться:

• Первым пунктом в списке раздражителей идут фотографии бывшей возлюбленной или совместные фото, напоминающие о прожитых счастливых моментах. Можно их выбросить, сжечь или отослать ей - неважно, какой именно способ выбрать, но держать их на виду нежелательно.
• Все подарки, сувениры, открытки, вещи, которые ассоциируются с экс-подругой, должны покинуть дом.
• Номер телефона девушки, все сообщения от нее в мобильном или социальных сетях, необходимо стереть. Лучше удалить временно свои профили и сменить SIM-карту, чтобы не возникло соблазна позвонить или зайти на страницу с целью прочитать последние новости из жизни бывшей пассии.
• Стоит исключить повседневное общение с возлюбленной и ограничить контакты с общими знакомыми хотя бы на время.

Если влюбленные расстались, пока мужчина находился в армии, то это пойдет только на пользу. Четкий распорядок дня и отсутствие случайных встреч быстро помогут стереть ненужные воспоминания и отвлечься. Но ситуация может осложняться тем, что по случайному стечению обстоятельств приходится видеть ее каждый день, например, если она является коллегой по работе или соседкой по лестничной клетке. В этом случае не стоит оставаться с бывшей подругой наедине, вступать в задушевные беседы, допускается лишь ни к чему не обязывающее приветствие. Если видеть ее каждый день нестерпимо больно, можно сменить место работы или переехать.



Изменить отношение к произошедшему

Здесь нужно последовать древней мудрости и изменить отношение к ситуации, если невозможно изменить саму ситуацию. Для начала нужно смириться с решением девушки прекратить отношения и заставить себя уважать ее выбор. Она имела полное право построить жизнь иначе и отвечать за последствия таких поступков придется ей самой.

Если она больше не любит - это не конец, а, напротив, начало новой счастливой жизни. Не стоит опускаться до истерик, скандалов, навязчивых звонков и преследований, это унижает самого мужчину. Ни при каких обстоятельствах нельзя терять уважение к себе. Отпустить любимую - достойный поступок, который способен совершить только сильный духом мужчина.

Чтобы перестать мучаться и постоянно думать о бывшей девушке, а также восстановить эмоциональное равновесие, нужно написать прощальное письмо, в котором стоит поблагодарить ее за все то хорошее, что она привнесла в жизнь, за совместно проведенное счастливое время. Извиниться за свои ошибки или от души простить девушку, если расставание произошло по ее инициативе. Отсылать письмо не надо. Необходимо сжечь его, а пепел развеять и вместе с ним . Этот несложный психологический прием позволит зарядиться оптимизмом и подготовиться к новой лучшей жизни.



Поменять сознание и образ жизни

Для начала стоит задуматься о том, что любая привязанность возникает не к конкретному человеку, а к тем эмоциям и чувствам, которые он нам дарит. Но получить их можно и из других источников. В этом помогут простые советы психологов:

1. 1. Необходимо для начала полюбить себя, разобраться в своих чувствах, понять, что нужно от жизни. Обозначить основные цели и стремиться к ним. Это придаст дополнительные силы.
2. 2. Не нужно зацикливаться на проблеме и лишать себя веселых моментов и удовольствий. Вариантов множество - отправиться в путешествие, заняться дайвингом, покорить горные вершины или прыгнуть с парашютом. Жизнь должна приносить радость.
3. 3. Быть свободным не так уж и плохо, теперь есть больше времени для любимых увлечений и хобби, для близких и родных людей, для друзей.
4. 4. Занятия спортом улучшат не только физическое, но и моральное состояние, повысят самооценку.
5. 5. Стать трудоголиком и уделять больше времени работе - неплохой способ отвлечься от негативных мыслей.
6. 6. Следует обратить внимание на других девушек, флиртовать, заводить легкие интрижки. Не стоит считать бывшую возлюбленную единственной и неповторимой, сколько бы положительных качеств у нее ни было, всегда придет следующая, которая сможет превзойти ее.

Четкое выполнение этих несложных рекомендаций позволит двигаться дальше. А если не получается самостоятельно настроиться на позитивный лад, следует обратиться к специалисту. Психолог поможет разобраться в сложившейся ситуации, озвучит взгляд со стороны, поддержит в непростых переживаниях и направит по верному пути.

Не нужно бояться новых увлечений. И если кто-то нравится, то легкий роман без обязательств поможет быстрее забыть девушку. Но ошибкой будет и желание начать серьезные отношения слишком рано. В этом случае сравнение бывшей подруги с нынешней неизбежно, что оскорбляет не только новую партнершу, но и постоянно возвращает самого мужчину к воспоминаниям о прошлом.

Психологи рекомендуют пережить всю гамму чувств после расставания и только потом переключать свое внимание на другую. Начинать новые отношения нужно с чистого листа, но опираясь на прошлый опыт. Это позволит построить более качественный и долговечный союз.

И немного о секретах...

История одной из наших читательниц Ирины Володиной:

Особенно удручали меня глаза, окруженные крупными морщинами плюс темные круги и отеки. Как в убрать морщины и мешки под глазами полностью? Как справиться с отеками и покраснением? А ведь ничто так не старит или молодит человека, как его глаза.

Но как их омолодить? Пластическая операция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - фотоомоложение, газожидкостный пиллинг, радиолифтинг, лазерный фейслифтинг? Чуть доступнее - курс стоит 1,5-2 тысяч долларов. И когда на все это время найти? Да и все равно дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...

Тема эта непростая, но всегда актуальная. Как забыть девушку, которая бросила, или просто не обращает на вас внимание? Сказать, что сделать это легко, нельзя, поскольку в таком случае и проблемы бы не было, не так ли? Мы все живые люди, имеющие определенные взгляды на то, какими должны быть отношения,

В действительности для одних из нас вопрос - как быстро забыть девушку, вовсе несложен, в то время, как для других - все иначе. Некоторым парням кажется, что без объекта их обожания буквально прекращается жизнь и мир останавливается. Естественно, важным фактором в этом вопросе является то, насколько серьезны и были ли они вообще.

Итак, как забыть девушку? Обычно первой рекомендацией от родных и близких бывает следующая: нужно довериться времени, которое все лечит! Такой способ, конечно, врядли можно причислить к быстрым, но он точно работает. По крайней мере, даже если полного излечения не произойдет, то чувства точно притупятся.

Другая рекомендация, как забыть девушку - это завести новые отношения, которые могут быть и не столь серьезными, как предыдущие. По крайней мере, таким образом можно отвлечься. То есть просто начинайте заводить знакомства ними, занимайтесь сексом в конце концов. При этом «единственную и неповторимую» можно понемногу вытеснять из мыслей.

А можно вытеснять предыдущую любовь и не постепенно, а радикально. Некоторые парни даже советуют сконцентрироваться на достоинствах нового увлечения. В то же время, у девушки, которую нужно забыть, наверняка найдутся недостатки, которые нужно "раздуть" до невероятных размеров. Кстати, будьте готовы к тому, что как только вы начнете забывать свою девушку, она начнет проявлять к вам повышенное внимание. Такой феномен имеет место.

Следующие несколько советов, как забыть девушку, вытекают из предыдущего. Прежде вы уже получили рекомендацию - вытеснить из мыслей и сердца прежнюю любимую. При этом возможно не будет лишним проведение определенного анализа сложившейся ситуации. Например, примите на веру тот факт, что все происходящее - к лучшему.

Девушка, которую вы решили забыть, быть может, вообще вас недостойна, особенно, если она вас бросила ради кого-то другого. Вы ведь не перчатки, чтобы вас менять, и не тряпка, об которую можно вытирать ноги. В общем, гордости вам не занимать, как большинству других парней. Кроме того, теперь вы стали свободным человеком, перед которым открываются новые горизонты, перспективы новых романтических отношений. Вы теперь можете распоряжаться своей судьбой по своему усмотрению. Это же просто великолепно!

Очень неплохо, если вы сможете найти утешение в дружбе, каком-то занятии, увлечении, хобби, путешествиях. Кстати, в подобной ситуации, один парень поехал на турбазу и практически через несколько дней познакомился там с другой девушкой. Сначала это было интересное знакомство, которое переросло в дружбу, а позже - в любовь. Яркие эмоции и впечатления помогут вытеснить из жизни

Если вам приходится ежедневно видеть свою бывшую любовь, то можно поиграть в такую игру: демонстративно игнорируйте девушку. Иногда очень хорошо помогает. В таких случаях многие ребята идут на радикальные меры, сжигая все мосты. То есть все, что напоминает о бывшем увлечении, отношениях, уничтожается. Например, выбрасываются всякие заколочки, платочки, а фотографии нужно порвать и тоже выбросить. Иногда именно такие меры приносят реальное облегчение.

Не забывайте о том, что вы настоящий мужчина, который в этой жизни достоин всего самого лучшего. Если девушка вас бросила, то значит, она в это «лучшее» не входит, и судьба таким образом удалила ее из вашей жизни.

Мужчины, так же, как и женщины, склонны тяжело переживать расставание с любимым человеком. Они способны надолго погружаться в воспоминания о прошлом и зацикливаться на собственных чувствах. Некоторые совершают необдуманные поступки или погружаются в депрессию. Чтобы быстрее пережить момент расставания, психологи рекомендуют различные действенные способы вернуться к полноценной жизни и построить новые отношения.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Показать всё

Как забыть ту, которую любишь

Мужчины не меньше женщин способны испытывать сильные чувства и тяжело переживать расставание. Как быстро получится забыть любимую девушку, зависит от времени, проведенного вместе, того, насколько сильна влюбленность, характера парня и отношения партнерши.

Для начала нужно остыть и проанализировать произошедшее. Стоит вспомнить, как развивались отношения, были ли ситуации, которым раньше не придавалось значения, и сделать правильные выводы. Это поможет глубже заглянуть в суть проблемы, абстрагируясь от сильных чувств, и тогда станет понятно, куда двигаться дальше.

Парень хочет забыть девушку, если она:

• больше не любит его;
• предпочла другого;
• не отвечает взаимностью;
• ушла из жизни.

Если ее любовь угасла

Любимую женщину, с которой пришлось разойтись не по своей воле, необходимо понять и отпустить. Очень часто люди, встречая очередного партнера, считают, что это любовь на всю жизнь. Однако когда они узнают друг друга лучше, начинают замечать несовместимость характеров и жизненных ценностей. В подобном случае не стоит мучить своего партнера, нужно расстаться, сохранив достоинство. Время покажет, что это было единственно правильным решением.

Чувства постепенно исчезнут, и появится возможность для новых отношений с человеком, который подходящей парой.

Женщину, которую любишь сильно, быстро забыть не получится. И к этому нужно быть готовым. Мужчине стоит запастись самообладанием, выдержкой и терпением. Первые две недели после расставания - самый тяжелый период, который нужно просто пережить.



Она предпочла другого

Когда девушка бросила и ушла к другому, мужчина может сильно мучиться, испытывать комплекс неполноценности, злость, обиду и разочарование. Поэтому раз и навсегда нужно понять, что больше отношений с ней не будет, и нужно жить дальше. Если приходится видеть ее каждый день, то задача становится сложнее. В таком случае придется сделать выбор - или поменять работу, или полностью абстрагироваться от ситуации и не замечать присутствия любимой.

Необходимо перебороть в себе обиду и боль, но ни в коем случае не терять чувства собственного достоинства и не пытаться вернуть отношения. Человек, предавший один раз, предаст снова. Необходимо быстрее простить любимую и отпустить ситуацию, а время все расставит по своим местам. Чтобы отвлечься от тяжелых мыслей, стоит заняться любимым делом, больше общаться с друзьями или погрузиться с головой в работу.



Когда любовь безответна

Бывает так, что избранница не отвечает взаимностью, а мужчина сильно увлечен и думает о ней постоянно. Стоит осознать, что вкусы и предпочтения при выборе партнера у каждой девушки свои. Если она отказала, это не значит, что парень не обладает положительными качествами и не достоин ее.

Нужно принять ее выбор и переключить свое внимание на другой объект. Возможно, другая симпатичная девушка сможет понравиться парню и в дальнейшем оказаться более подходящей партией, чем бывшая любовь.

Если она ушла из жизни

Если любимого человека не стало на этом свете, нужно постараться смириться с тем, что ее уже не вернуть, а жизнь, как бы банально это ни звучало, продолжается. Попав в такую ситуацию, важно не замыкаться в себе и не искать утешения в одиночестве. Вряд ли покинувший этот мир любимый человек хотел бы видеть, как его вторая половинка обрекает себя на страдания.

Если любовь была очень сильна и самостоятельно выйти из депрессивного состояния не получается уже 2 года или больше, нужно обязательно обратиться к психологу. Хорошо, если в этот момент будут окружать верные и преданные друзья, которые не оставят скорбящего человека наедине со своими мыслями.

Мужчины могут любить женщину годами даже после расставания. Зацикливаясь полностью на ее образе, они начинают сравнивать всех новых своих подруг с бывшей девушкой. В результате они не могут построить личные и семейные отношения и приносят страдания второй половинке. Ведь женщины всегда чувствуют, когда им приходится делить сердце парня с кем-то еще.

Если чувства не угасают и воспоминания о прошлом становятся навязчивыми, необходимы кардинальные способы решения проблемы. Возможно, придется воспользоваться помощью и советами психологов, чтобы перевернуть эту страницу в своей жизни.

В нашей памяти всегда сохраняется много воспоминаний о приятных пережитых моментах с любимым человеком и негативных ситуациях. Сразу после расставания всплывают только хорошие воспоминания, поэтому трудно быть объективным. Чтобы забыть девушку, нужно постараться соблюдать простые правила. Способов разлюбить девушку существует несколько. Все психологи единогласно утверждают, что этот процесс нужно проходить поэтапно:

Этап	Описание
Перестать думать о ней постоянно	Когда мужчина вспоминает снова и снова свою бывшую возлюбленную, он переживает все эмоции заново. Если бередить свежую рану без конца, она никогда не заживет. Нужно следить за ходом своих мыслей и останавливать все воспоминания о ней. Как только получится делать это машинально, появится возможность думать о других людях и текущих делах. Необходимо стараться мысленно переключаться на интересные темы, даже если это получается с трудом. Первое время сделать это будет тяжело, но если приложить силу воли, то в дальнейшем мысли можно будет контролировать
Отпустить ситуацию	Зачастую люди цепляются за прошлое и просто не видят будущего за нахлынувшей тоской. Мужчины являются собственниками, и даже к бывшим пассиям относятся ревностно, поэтому отпустить то, что им принадлежало, будет нелегко. Самый хороший выход - всей душой отпустить человека и ситуацию. И некоторое время плыть по течению повседневных забот и общения с друзьями. Не стоит навязываться избраннице и пытаться ее вернуть. Если это просто кризис отношений, лучше дать человеку время разобраться в себе и своих чувствах
Избавиться от пережитков прошлого	Нужно убрать все фотографии с девушкой, раздарить или выкинуть вещи, которые она подарила. Убрать из поля зрения все, что может напоминать о ней, вплоть до мелочей. Следует избавиться от неуверенности в себе и комплексов, которые могут возникнуть на почве расставания. Например: «Я неудачник», «Кому я нужен?», «Где я найду лучше нее?» Это не единственная девушка в мире, и у парня есть возможность встретить свою вторую половинку
Прийти в состояние равновесия	Есть разные приемы медитации, чтобы привести психику в уравновешенное состояние. Различные практики отлично помогают научиться контролировать и управлять своими эмоциями. Мужчине необходимо взять себя в руки и разорвать замкнутый круг воспоминаний
Проанализировать прозошедшее	Необходимо проанализировать произошедшее и причину, по которой произошло расставание. Получить ответы можно с помощью близкого человека или друга, побеседовав с ним по душам. Это поможет мужчине избавиться от накопившихся эмоций и обсудить проблему. Он немного успокоится и начнет рассуждать логически. Кроме того, верный друг всегда даст дельный совет
Заняться хобби или погрузиться в работу	Следует заняться работой, делом, которое нравится, спортом или хобби. Любая физическая нагрузка позволяет сбросить адреналин и отвлекает от грустных воспоминаний. От накопившейся агрессии можно избавиться на интенсивных тренировках в спортзале. Творческим людям помогут рисование, сочинение стихов, конструирование
Порвать все контакты	Следует удалить номер телефона девушки из телефонной книги, прекратить переписку по интернету, избегать случайных контактов на улице или в компании
Найти новую спутницу жизни	Продолжить жить дальше и обращать внимание на других. При этом не искать замену бывшей или ее копию, исходя из внешности и манеры поведения, а стараться видеть в других женщинах индивидуальность. Больше уделять времени новой партнерше. Стоит категорически избегать сравнений и намеков на бывшую девушку
Выждать время	Ничто так не лечит, как время. Парню стоит побыть наедине со своими мыслями, успокоиться, все тщательно обдумать и сделать выводы, чтобы в дальнейшем не совершить тех же ошибок
Изменить свою жизнь	Быстро совладать с эмоциями помогут кардинальные перемены в жизни: путешествие, общение с неординарными людьми, изменение привычек и режима

Чтобы быстрее стереть воспоминания, парню стоит больше общаться с друзьями, но не заливать горе алкоголем, а участвовать в каких-либо совместных мероприятиях. Главное - не давать себе грустить и постараться не думать о прошлом.