Навязчивость. Навязчивость в отношениях

Умудренный жизнью известный русский писатель И. С. Тургенев как-то сказал: «Равенства в любви нет - один любит, а другой позволяет себя любить… Любовь - это меч: один держится за его рукоять, а другой за острие…». Психолог Валентина Мегедь предлагает рекомендации, которые помогут покорить мужчину так, чтобы он не почувствовал, что вы изо всех сил с оружием в руках пытаетесь завоевать его сердце.

08:50 29.01.2015

Вы можете взять инициативу в борьбе за собственное счастье в свои руки и всегда крепко удерживать в них рукоять меча, описанного Тургеневым. Мужчина будет держаться за острие, но боли не почувствует и отпускать вас не захочет. Главное, чтобы покорение происходило легко и ненавязчиво.

Первое, что вы должны сделать с самого начала, - изучить характер мужчины и установить с ним искренние, доверительные отношения, чтобы ему было комфортно оставаться рядом с вами, иначе он может вдруг исчезнуть и тем самым остаться для вас вечной загадкой. У него не должно сложиться ощущение, что его хотят покорить, завоевывают. Да и вы не должны ощущать, что вцепились в него мертвой хваткой и боитесь потерять. Завовевать сердце мужчины можно легко и без применения силы.

Второе - обязательно соблюдайте 12 принципов успешного общения с мужчиной.

1. Не ждите от любого мужчины пламенных слов, объятий и объяснений, тем более в присутствии посторонних. Не каждый мужчина на это способен. Не обижайтесь на него, если он такой сдержанный, и не требуйте невозможного.

2. Он может быть очень чувствителен к жаре, духоте, неприятным запахам, виду вашей косметики, неудобной мебели, а также к скрытой недоброжелательности окружающих. Это необходимо вовремя распознать и принять меры.

3. Малейшие нелады со здоровьем могут надолго вызвать у него плохое расположение духа. Если вы не сумеете догадаться и тактично помочь в решении его проблем, то оставьте его хотя бы на время в покое, иначе он выместит на вас свое раздражение или смолчит, но будет разочарован вашей нечуткостью.

Мужская и женская психика от природы сильно отличаются. Понимание разницы психологических и эмоциональных особенностей поможет наладить отношения, а также избежать конфликтов и разочарований.

• Чего женщины и мужчины ждут друг от друга?
• Ключевые различие психологии мужчин и женщин?
• Как не ошибиться в выборе партнера?
• Как построить гармоничные отношения?

Узнайте больше и научитесь искусству взаимопонимания

на бесплатном вебинаре от Соционической Лаборатории СЛОН

8. Помните, что ваш партнер может порой уставать от проявления эмоций, как своих собственных, так и эмоций окружающих его людей. В таких случаях нужно оставить его в покое, или попытаться терпеливо настроить на нужный лад, как музыкальный инструмент. Только после этого вы услышите необходимые аккорды. Прямолинейная бесцеремонность, напористость или властность его раздражают.

9. Он нуждается в горячем и искреннем признании своих талантов, способном повысить его самооценку. В душе он не прощает тех, кто не верит в него, и тем самым вырабатывает в нем комплекс неполноценности и подрывает веру в свои силы. Но он равнодушен к стандартным комплиментам и формальным выражениям, за которыми стоит обыкновенная вежливость. Кстати, поскольку и у вас обязательно найдутся какие-либо способности или умение сделать что-либо достойное похвалы, вы тоже можете произвести на него такое впечатление, от которого до восхищения - один шаг, с которого нередко и начинается любовь.

Недавно мы писали о том, как полезно проявлять инициативу в отношениях
с мужчинами. Но многие наши читательницы испугались перспективы
показаться назойливой: никому не хочется выглядеть отчаявшейся женщиной,
одержимой замужеством.

Психолог Елена Лаврова объяснила, что значит на самом деле быть навязчивой и как не повторять ошибки женщины-«танк».

1. Торопить развитие отношений

Конечно, случаются стремительные романы: мужчина и женщина
познакомились утром, первую же ночь провели вместе, да так и остались
вдвоем на всю жизнь. Свадьба, дети, долгие годы счастья.

Но обычно отношения развиваются постепенно. «Конфетно-букетный»
период и придуман для того, чтобы влюбленные могли получше узнать друг
друга. Понять, насколько они подходят друг другу, чтобы жить вместе.
Чтобы жениться и обзавестись детьми.

Женщина-«танк» ведет себя так, как будто уже заранее уверена, что
выбранный ею мужчина и есть «тот самый» - лучший, единственный и самый
подходящий. Поэтому форсирует развитие отношений любыми возможными
способами, лишь бы сменить статус «новая знакомая» на «подруга», а еще
лучше - «жена».

Как ведут себя обычные женщины? Как правило, не торопятся, наслаждаясь каждым этапом романа.

«Скорость сближения обычно зависит от цели. Как правило, если женщина
действительно заинтересована в длительных и серьезных отношениях,
ей нужно время, чтобы присмотреться к потенциальному партнеру.
Убедиться, что он - достойный мужчина, что ей с ним безопасно,
комфортно, интересно», - считает Елена Лаврова.

2. Неправильно трактовать знаки внимания

Женщина-«танк» не замечает отсутствие «ответных шагов» со стороны
мужчины. Либо принимает за знаки внимания ничего не значащие детали -
случайный взгляд и вопрос «как дела?», заданный исключительно
из вежливости. Все потому, что она воспринимает мужчину как объект,
цель, а не как личность.

Конечно, есть мужчины, которым нравятся напористые женщины. Но, как
правило, это робкие, стеснительные и нерешительные персонажи, которые
и в дальнейшей совместной жизни будут безынициативными тихонями.

Мужчина, который привык брать инициативу в свои руки, скорее всего,
просто испугается женщины, которая не замечает, что вообще-то даже
неинтересна ему.

Как ведут себя обычные женщины? «Они внимательны
к мужчине, потому что ориентированы на взаимность. Сделав один шаг
навстречу, ждут ответного действия. Как правило, из-за того самого
опасения показаться навязчивой. И чтобы убедиться, что партнер тоже
проявляет к ним интерес», - объясняет Елена Лаврова.

3. Вести себя неуместно

В идеале для знакомства и флирта должно быть подходящее время и место: бар, клуб, встреча выпускников, вечеринка с друзьями.

Женщина-«танк» не очень чувствительна к этим деталям. Она может
флиртовать и всячески демонстрировать свой женский интерес совсем
некстати, заставляя окружающих чувствовать себя неловко.

Например, кокетничать с боссом на совещании и в присутствии коллег.
Многозначительно переглядываться с кем-то из важных партнеров на деловой
встрече.

Как ведут себя обычные женщины? «Проявляют большую
гибкость в общении: могут строить диалог в дружеском, деловом или
романтическом ключе, легко переключаясь с одного на другой. Потому что
чувствуют, когда флирт уместен и когда мужчина отвечает взаимностью», -
объясняет Елена Лаврова.

4. Заполнять собой все пространство в отношениях

Женщины-«танк» всегда много: она говорит громче и больше, инициатива
всегда исходит от нее. Она, словно газ, стремится заполнить весь
предоставленный ей объем, не оставляя пространства для партнера.

Как ведут себя обычные женщины? Понимают, что в отношениях должно быть место для обоих и находят возможность организовать его.

«Конечно, женщины более общительны. Потому что для них общение - это в
большей степени выражение и укрепление эмоциональной близости. А вот
для мужчин это в основном передача информации, - говорит Елена Лаврова.
- И тем не менее внимательным и чутким женщинам интересен диалог,
а не монолог. Просто потому что интересен сам мужчина, а не факт его
наличия рядом».

5. Контролировать мужчину

Так как изначально женщина-«танк» строит неравные отношения
с мужчиной (подсознательно считая его объектом, а не субъектом,
наделенным волей), в них очень много контроля. Такая женщина будет
пристально следить за партнером, чтобы он вдруг не опомнился и не сбежал
из цепких лап приставалы.

Поэтому она будет ревновать, изводить подозрительными вопросами
и вообще стараться все время проводить рядом с объектом. Чтобы был под
наблюдением.

Как ведут себя обычные женщины? «Доверяют своим мужчинам, уважают их границы и стараются их не нарушать», - подсказывает Елена Лаврова.

В целом,
главная проблема женщин-«танков» в том, что они зациклены на цели -
заполучить мужчину и стать счастливой. «И именно это мешает им быть
внимательными, чуткими, эмпатичными. Ведь отношения - это не результат,
а все-таки процесс», - подводит итог наш психолог.

Нередко женщины делают в отношениях одну и ту же роковую ошибку. Как только им подворачивается более или менее достойный мужчина, они в первые же недели знакомства делятся с ним своей подноготной. Грешат этим как юные особы, так и замужние дамы. И самое страшное преступление – это женская навязчивость и постоянные требования. От навязчивой девушки мужчина постоянно слышит примерно следующее послание: «Ты должен выполнять то, что я хочу».

Естественно, когда два человека живут несколько лет вместе, они становятся близки. Им не трудно сделать друг для друга что-нибудь хорошее, но к этому приходят через тернистые годы долгой совместной жизни. И даже такая близость и достигаются только при условии, что женщина достаточно хитра. Обладая известной мерой женской мудрости, она не переводит эти отношения в родственные, при которых обычно супруга начинает восприниматься в качестве сестры или заботливой мамочки.

Женская доступность: бич отношений

Мужчины – существа, которых пугает излишняя напористость дам. Но нередко женщина своими же руками портит отношения. Часто случается так, что двое проводят ночь вместе, и постепенно девушка начинает потихоньку переносить в его дом свои вещицы – тапочки, шампуни. Но кто её об этом просил? Такой линией поведения она только еще раз подчеркивает свою доступность.

Подавляющее большинство мужчин просто на дух не переносят женские попытки их контролировать:

• их раздражает вопрос «О чем ты думаешь?», так как на самом деле в каждый отдельно взятый момент времени думать они могут о чем угодно;
• вопрос «Кто звонил?» – из той же категории. Ведь звонок может поступить от кого угодно, и если нужно, мужчина обязательно проинформирует об этом девушку;
• и лидер раздражающих вопросов – «Ты меня любишь?». По мнению большинства мужчин, признаваться каждую минуту в своих чувствах – это отнюдь не показать настоящей любви.

Как-то раз одна девушка сделала на руке тату с изображением инициалов своего кавалера. На это он сказал ей прямо, что считает это полным бредом. Их отношения, как и следовало ожидать, были недолгими. И через какое-то время ей пришлось выводить эти буквы. Однако кто может сказать наверняка, что в следующих отношениях она не повторит подобной глупости?

Зачем мужчине нужна свобода

Проблема женской навязчивости весьма распространена. Каждому из партнеров необходимо разное количество общения, однако большую навязчивость, как правило, проявляют женщины. Прекрасные дамы не осознают, что побыть в одиночестве мужчине нередко нужно не только для того, чтобы очертить и «отдохнуть» от женщины. Также это необходимо для того, чтобы еще раз помечтать о ней в её отсутствие. Ведь как раз в такие моменты и появляется возможность испытать самые сильные переживания любви, привязанности. Если мужчина испытывает потребность в разлуке, то она послужит только лишь укреплению взаимоотношений.

И это желание ни в коем случае не свидетельствует о том, что он не испытывает любви. Просто иногда мужчине нужно отвлечься, заняться своими делами, ощутить себя свободным человеком. Каждый человек имеет свои особенности и нужды, и мы не имеем права обвинять людей за это. Никто не может по щелчку пальцев избавиться от своих потребностей. Если же не заниматься их удовлетворением, это может повлечь за собой самые трагические последствия. В финале истории подавленные потребности могут вырваться наружу с двойной, а то и тройной силой. Каждому по силам найти приемлемый способ их удовлетворения. Умение находить компромисс – это залог стабильных, счастливых отношений.

Женская навязчивость: что делать

Итак, что можно предпринять в том случае, если вы заметили в своем поведении черты излишней навязчивости? Рассмотрим несколько способов.

1. Конечно, самое первое, что может сделать женщина – не осуждать возлюбленного за времяпрепровождение с друзьями, давать ему возможность иногда расслабляться, периодически исчезать из его поля зрения.
2. Если мужчина перестает отвечать на сообщения по той причине, что ему неприятно ваше навязчивое поведение, попросите его в такие моменты отвечать при помощи «ключевой фразы». Например, что он пока что занят. Это послужит сигналом того, что вам нужно «притормозить», а также поможет определить те моменты, когда мужчина испытывает или не испытывает желания общаться.
3. Попробуйте немного поэкспериментировать. Дайте себе обещание дождаться сообщения от мужчины. Расценивайте это как своеобразный тренинг волевых качеств. Также подобное упражнение поможет вам определить, насколько часто мужчина нуждается в общении. В результате этой практики взаимоотношения стабилизируются, станут более гармоничными.
4. Займите свое время. Нередко самыми интересными друзьями – причем это касается обоих полов – выступают занятые и увлеченные люди. Те, у кого много дел, попросту не располагают лишней минуткой для общения. Парадокс заключается в том, что эта занятость и делает их интересными личностями, привлекательными партнерами. Если ваше главное занятие – сидеть, сложа руки, и ждать, пока мужчина соизволит написать сообщение, это нередко сигнализирует о банальной скуке. Найдите себе увлекательное хобби, и тогда звонок от любимого будет не огромным облегчением, а радостным сюрпризом.
5. Скрывайте подальше от мужских глаз «женские штучки». Это также немаловажный момент. Девушки, которые хотели бы быть привлекательными для своего возлюбленного, не станут демонстрировать ему разнообразные «женские секреты» – лежать с нанесенной на лицо маской и ломтиками огурца на глазах, или же взахлеб рассказывать о своей изнурительной диете.

Конечно, при совместной жизни бывает очень сложно скрыть все свои действия от мужчины. Но он по достоинству оценит тот факт, что вы стремитесь делать себя привлекательнее наедине с собой.

Всем пока.
С уважением, Вячеслав.

В жизни каждого встречались разные типы людей по поведению, общению и мировоззрению. Как говорится, люди все разные. Есть веселые, «легкие» в общении, а есть и навязчивые люди. Это категория, от общения и присутствия которой крайне сложно избавиться, но возможно. Итак, рассмотрим варианты, как избавиться от навязчивого человека. Как ведут себя такие люди?

Как проявляют себя навязчивые люди?

Этих "прилипал" по-настоящему очень легко выявить. Навязчивые люди крайне любят привлекать все внимание аудитории, общества на себя. И чаще всего делают они это с помощью встревания в беседу, повышения интонации при разговоре, перевод темы разговора на их персону. Если говорить не про беседу с навязчивым человеком, а про присутствие его в вашей жизни, то тут вообще все запущено! Навязчивые люди любят приходить, когда их не звали, и самое интересное, их очень сложно выпроводить за дверь, так как они абсолютно не понимают намеков, и даже если сказать им прямо, что вы устали от их компании, они преспокойно могут остаться дальше в гостях.

Что касается навязчивости молодого человека или подруги, то к их поведению относятся чрезмерно частые звонки, долгие бессмысленные разговоры, нежданные визиты, затягивающиеся до позднего времени, навязчивость в советах и вкусах, чрезмерное присутствие в личном пространстве.

К этому типу человека нужно найти особый подход, чтобы доходчиво до него донести о его чрезмерном присутствии и навязчивом поведении, так как навязчивые люди очень плохо понимают намеки.

Как тактично намекнуть человеку о его навязчивости?

Для начала нужно в беседе тонко намекнуть на то, что собеседник пересекает некие границы и становится навязчивым в своих интересах и взглядах на мир. Это можно сделать таким образом:

• Можно плавно сменить тему разговора и делать это каждый раз, как только навязчивый собеседник начинает себя проявлять.
• Перевести внимание на что-то интересное, что находится в поле зрения, и попробовать вести беседу об этом или переключить разговор на какую-либо общую тему, где нет возможности высказывать личное мнение или советовать.

Если во время разговора словесно не получается намекнуть на навязчивость собеседника, то можно принять меры, чтобы тактично дать понять, что человек назойлив.

Сразу не стоит вести себя как хам и говорить, что человек надоел или утомил своим долгим присутствием.

Можно сначала перебрать такие методы:

• Сразу обозначить время своего или его ухода (например, «в 9 у меня по режиму сон, так как я очень рано встаю», или «у меня на 9 намечена встреча, так что мы расстанемся за час до нее, чтобы я успел подготовиться»). За некоторое время до ухода нужно напоминать, что скоро придется расстаться. Можно прибегнуть и к хитрости со звонком мобильного телефона и сказать, что срочно нужно уйти.
• В наличии всегда должен быть запас вежливых отговорок на случай, если понадобится «якобы» внезапно удалиться по делам.
• Можно прибегнуть к хитрости, когда другой человек подходит и с легким весельем под предлогом того, что срочно нужна помощь или встреча назначена, уводит из компании навязчивого человека. Правда, так делать не всегда получается.
• В случае если никак не доходит до человека намек о его навязчивости, сказать ему вежливо и с извинением ("извини, но мне нужно уходить, мы заболтались, но уже пора…").

Как тактично намекнуть он навязчив?

Некоторые молодые люди в отношениях перегибают палку своим частым присутствием в личном пространстве партнера. И такой момент тоже не стоит упускать или терпеть, ведь это потом может сказаться на отношениях и привести к их разрушению.

Стороне, которой мешает навязчивость второй половины в некоторых моментах (нарушение личного пространства, частые звонки, СМС и контроль, навязывание своих вкусов и поведения), нужно в спокойной обстановке и спокойным тоном завести разговор издалека о вкусах и желаниях и свести его к тому, что у каждого должно быть свое личное пространство, доверие и немного свободного времени, что чрезмерное присутствие и контроль мешают и настораживают.

Если вторая половина не извлекла из данного разговора нужных выводов, то можно завести похожую повторную беседу и обыграть все так, чтобы навязчивый молодой человек или девушка стали на место того, кому мешает эта навязчивость (поменяться ролями). В любом случае спокойные разговоры с указанием о том, что навязчивость мешает с показом того, каким точно образом, помогут что-то исправить в поведении надоедливого человека.

Как тактично избавиться от навязчивой подруги?

Если в есть навязчивая подруга, то ситуация непростая. Обычно такие девушки с трудом понимают намеки на их навязчивость и до них сложно донести это. Но эффективные методы все-таки есть!

• Переключить внимание на другого человека, который может заинтересовать навязчивую подругу.
• Начать себя ввести так же навязчиво, как и она, при этом подбирая именно такие моменты, когда ей абсолютно неудобно и нет времени вас принять в гости или стоять и болтать. После нескольких раз такого поведения она станет избегать вашего общества, тем самым избавит от своей навязчивости, того сама и не подозревая.
• В разговорах, где навязчивая подруга чрезмерно активно пытается влезть в личную жизнь своими расспросами и советами, нужно пару раз проигнорировать или уклониться от ответа или вопроса. Принимая вид «глуховатой дурочки», можно дать понять, что не желаете отвечать на вопросы или рассказывать такие личные вещи.
• Если намеки не поняты, начните расспрашивать и советовать так же активно, как и она. Звонить и писать и все время расспрашивать о таких моментах, о которых она бы не хотела рассказывать (но для этого нужно немного понаблюдать и изучить ее, чтобы выявить темы не очень приятные для нее).
• Спокойно и прямо сказать, что подруга чересчур уж лезет в личную жизнь (но это крайний случай, когда навязчивое поведение человека переходит все рамки терпения, так как может привести к обиде и ссоре).

Как избавиться от очень навязчивых людей

Бывают и такие "экземпляры". В случае когда в обществе есть очень навязчивые люди и их поведение влияет на здоровье и нервную систему, избавляться от них нужно резко и окончательно. Просто прекратить с ними всякое общение, избегать их компании. Ведь слишком навязчивые люди не понимают ни намеков, ни прямых слов, дойдет до них только резкое действие, а именно прекращение отношений.

Как более мягко разорвать отношения с навязчивым человеком?

Перед тем как перестать общаться с навязчивым другом, конечно, можно постараться донести до него, почему, что именно и как повлияло на разрыв в общении. Пусть навязчивый друг почувствует хоть немного себя на вашем месте. Но, скорее всего, это будет пустая трата времени.

Обязательно посоветовать ему нового друга, который хоть немного подойдет по терпению для общения с навязчивым человеком.

Что делать, если мягко не получается разорвать отношения с очень навязчивым человеком?

Если вышеперечисленные способы были не поняты человеком, то нужно начать игнорировать его, не отвечая на телефонные звонки и СМС, не открывать дверь в дом или прямо говорить, что вы устали, вам надоело или вы торопитесь.

От слишком навязчивого человека более быстро можно избавиться, только резко уже прямо сказав, что его общение утомляет и он навязывается. Другого подхода им не понять, ведь они уж слишком навязчивы, поэтому их нужно убрать из своего общества.

Итог

Как отвязаться от навязчивых людей?

1. Если человек не очень навязчив, это возможно сделать с помощью намека в разговоре о его поведении.
2. Если человек не понял намека, начните вести себя, как и он (звонить и приходить без приглашения и подолгу находиться в гостях, утомляя своим разговором, даже если собеседник не может и не хочет ввести разговор). Как говорится, клин клином!
3. С очень навязчивым человеком все вышеперечисленные методы бессильны, поэтому от таких людей нужно избавляться резко и окончательно (не брать трубку, не открывать двери или напрямую сказать о том, что его общество утомляет).

Более эффективными будут варианты, где вы с назойливым навязчивым другом меняетесь местами и донимаете его так же, как и он вас. Тогда навязчивый человек становится на место того, кого он достает, и постепенно начинает понимать, что его поведение навязчиво.

Перед тем как начать резко избавляться от общества такого человека, сначала нужно его немного изучить, чтобы не очень сильно его обидеть, но при этом дать конкретно понять, что он надоел и довел вас уже до крайних мер!

Но, к сожалению, бывают навязчивые люди, которые и этого не понимают. Таким людям нужно говорить «правду-матку» прямо в глаза. Но сначала удостовериться, что это не навредит вашему или его здоровью! Ведь может быть и так, что навязчивому человеку, которому сказали напрямую о его чрезмерной назойливости, становится обидно, и, так как он морально слаб, он начинает вредить себе или, наоборот, злиться и донимает обидчика еще больше!

Ну а еще лучше, как только становится понятно, что человек назойлив, сразу отдалять его от своей персоны, еще на ранних стадиях общения!

Вам когда-нибудь говорили, что вы навязчивы или прилипчивы? Случалось вам быть настолько взволнованными новыми отношениями или дружбой, что вы донимали человека вниманием, а взамен он просто отстранялся от вас? Замечали ли вы, что вам хочется позвонить, написать смс или письмо какому-нибудь человеку гораздо чаще, чем это делает в ответ он? Если так, то вы, вероятно, уже обнаружили, что навязчивость отталкивает большинство людей. В это статье вы узнаете, как найти источник вашей навязчивости и стать достаточно уверенным, чтобы смягчить ее.

Шаги

Найти баланс

Притормозите. Все отношения развиваются в своем темпе, поэтому не нужно стремиться поскорее стать "родственными душами" или "лучшими друзьями навсегда" только потому, что все идет великолепно. Дорожите новизной всего происходящего и волнением от чего-то нового, потому что это ощущение новизны больше не повторится. Вы можете нервничать из-за того, что не знаете, как будут разворачиваться отношения, но ведь это так интересно! Будьте терпеливы и учитесь наслаждаться этим волнением. Не пытайтесь подтолкнуть отношения дальше, чем они сами готовы зайти, иначе пропадет вся радость и возникнет стресс.

• Если вы чудесно провели вечер пятницы, вы наверняка захотите повторить это как можно скорее. Но, вместо того, чтобы позвонить другу в субботу утром, чтобы построить новые планы, подождите несколько дней. Прочувствуйте то веселое время, которое вы провели, и дайте возможность своему другу тоже насладиться воспоминаниями. Когда настанет время снова потусоваться, вы оба будете с нетерпением ждать встречи друг с другом, делая совместное времяпрепровождение еще более приятным.

1. Снимите розовые очки. Отчасти причиной чрезмерной увлеченности кем-то является наша склонность идеализировать другого человека в самом начале отношений. Когда вы впервые встречаете кого-то, с кем у вас возникла связь, очень легко погрузиться в фантазии о том, насколько прекрасными могут быть ваша дружба или отношения. Однако эти фантазии приводят к завышенным ожиданиям, которые иногда бывают нереалистичными! Прямо сейчас вы думаете, что хотите проводить с этим человеком все свое время, но этим вы лишь настраиваете себя на разочарование в будущем.

   • Постоянно напоминайте себе, что новый человек в вашей жизни – это всего лишь человек, то есть не идеальный. Он будет совершать ошибки, и вам нужно быть готовым справиться с этим и простить, а не быть шокированным тем, что человек не способен быть идеальным.

2. Практикуйте quid pro quo (латинская фраза, означающая "то за это", услуга за услугу). Представьте, что ваше взаимодействие с человеком – это теннисный или волейбольный матч. Каждый раз, когда вы инициируете контакт, вы бросаете мяч на противоположную сторону площадки. Затем вы ждете, когда он вернется. Не нужно бросать кучу мячей, чтобы убедиться, что он/она все еще хочет играть. Если вы находитесь в роли нуждающегося, вы наверняка нервничаете, пока ожидаете. Когда так происходит, сделайте глубокий вздох. Если вы уже обратились к кому-то (отправили сообщение по электронной почте или смс либо позвонили и оставили голосовое сообщение), не нужно делать это еще раз. Как бы вы ни хотели связаться с ним еще раз, учтите, что есть только несколько вариантов в такой ситуации:

   • Человек еще не получил сообщение.
   • Он был слишком занят, чтобы ответить вам. Если вы доверяете этому человеку, не вините его сразу, а предположите, что это именно такой случай.
   • Он не заинтересован общаться сейчас.

3. Не давите и не душите. Не важно, насколько близки вы с человеком, если вы будете проводить с ним все свое время, это начнет подавлять. Даже если человек вас любит, он не хочет быть с вами каждую секунду и днем, и ночью. Если вам сложно находиться вдали от человека даже несколько минут, в конечном счете это обернется для вас большой проблемой. Хоть это может быть очень тяжело, заставьте себя отступить и дать человеку немного свободного пространства. Проведите несколько дней вдали от него, занимайтесь вещами, которые нравятся именно вам, и не требуйте общения некоторое время. Ваши отношения определенно улучшатся, потому что, как правильно говорит старая пословица, "любовь в разлуке крепнет".

   Замечайте признаки того, что человеку больше не интересно. Такое случается по многим причинам, но верно одно – если забрасывать человека вниманием, это не изменит его отношение. Настойчивость – это не выход! Игнорирование вас может быть способом человека избежать общения без прямой конфронтации. Подталкивание с вашей стороны не поменяет их чувств, и глубоко в душе вы понимаете это. Если человек не удостоил вас ответом, не стоит тратить на него время. Вы заслуживаете лучшего отношения.

   • Подумайте, ведет ли человек себя переменчиво. Некоторым просто не удается поддерживать дружбу или отношения, иногда они ленивы или забывчивы. Хотя чаще всего человек не проявляет ответственности не потому, что он забыл перезвонить вам, а потому что он так решил.
   • Может быть, человеку всего лишь нужно немного времени, чтобы сосредоточиться на других вещах на некоторое время. Это не обязательно означает конец ваших отношений.

4. Уважайте желания других людей. Если человек игнорирует вас или охладел к вам, вы чувствуете себя отвергнутым – да, это действительно отказ, и это по-настоящему больно. Но если человек решил, что пора двигаться дальше, вы ничего не сможете сделать, чтобы форсировать события. Сделайте все возможное, чтобы самому пройти этот этап, и не поддавайтесь желанию быть напористым. Если вы будете набрасываться на человека или пытаться ранить его в ответ, это только увеличит дистанцию между вами.

   Замечайте, удовлетворяются ли ваши потребности. Если человек, о котором вы думаете, не отвергает вас напрямую, но ведет себя ненадежно или притворяется, подумайте, действительно ли вы хотите видеть этого человека в своей жизни. То, что вы хотите проводить время со своим другом или второй половинкой, еще не делает вас навязчивым. Чтобы поддерживать отношения, нужно время и усилия. Если человек заставляет вас чувствовать, что вы просите слишком многого, но вы знаете, что не слишком навязчивы, это может означать, что проблема не в вас, а в другом человеке.

   • Решите, сколько времени и внимания вы готовы уделить отношениям, и выясните, сколько вы ожидаете взамен. Если ваши ожидания разумны, но вы постоянно чувствуете разочарование и пренебрежение собой, может быть, пришло время найти нового друга или возлюбленного, который даст вам почувствовать себя ценным и любимым.
   • Отношения нелегко уравновесить – часто кажется, что один человек прикладывает больше усилий, чем второй. Бывают периоды, когда один человек занят, а второй больше пишет и звонит. Однако если такая ситуация постоянна в ваших отношениях, и вы не думаете, что это изменится, закончите отношения прежде чем они нанесут ущерб вашей самооценке.

   Повышение уверенности

   1. Займите себя другими делами. Занятые люди просто-напросто не располагают временем для того, чтобы быть навязчивыми; они всегда озабочены другими вещами, и знаете что? Все эти "другие вещи" часто делают из вас более интересного друга или партнера для романтических отношений. Если вы не можете найти лучшего занятия, чем ждать, пока кто-то перезвонит или напишет вам, вероятнее всего, вам скучно (и вы знаете, как говорят – если вам скучно, значит, вы скучный). Так чего же вы ждете?

      • Станьте волонтером. Научитесь танцевать. Начните делать пробежки. Освойте живопись масляными красками. Вступите в клуб. Займитесь всем этим, проявите себя и получайте удовольствие! Все ваши тревоги уйдут, и когда этот человек выйдет на связь, это будет приятный сюрприз, а не безумное облегчение!

   2. Общайтесь с другими людьми периодически. Сосредотачивать свою жизнь вокруг одного человека не полезно для вашего психического здоровья и самооценки. Позовите других людей в вашу компанию вместо того, чтобы вкладывать всю энергию в одного человека! Соберите вместе несколько человек и сходите в кино или на ужин, а не проводите все время, волнуясь о том человеке. Получайте удовольствие от общения с разными личностями, которые заполняют вашу жизнь – вас хватит больше, чем на одного друга.

      Помните, что быть одному – это нормально. Многие люди не встречаются ни с кем и при этом полноценно наслаждаются жизнь. У них есть свобода и веселье, и во многих случаях они так же счастливы, как и люди в отношениях. Более глубокая правда в том, что отношения – это желание, а не потребность. Проблема возникает, когда вы превращаете их в потребность и начинаете верить, что вы не выживете без них.

      • Проделайте такое упражнение: когда навязчивая мысль приходит в голову, повторяйте мантру. Говорит: "Я сильный", или "У меня есть все, что мне нужно". Повторяйте мысленно что-либо, что помогает вам чувствовать себя полноценным человеком, которому не нужен кто-то другой для жизни.
      • Также помогает слушать музыку и смотреть фильмы про свободу и силу духа.

   3. Работайте над своей самооценкой. Вероятнее всего, если вы боретесь с навязчивостью, у вас есть проблемы с самооценкой. Возможно, вы ищете кого-то, кто поможет вам почувствовать себя лучше, но правда в том, что вы – единственный человек, который действительно может это сделать. Не ставьте в основу вашего счастья другого человека. Конечно, это хорошо, что кто-то делает вас счастливым, но если этот человек – единственный источник вашего счастья, вы будете сердиться и грустить, когда его нет рядом, а для человека это может быть довольно тяжело! Он будет чувствовать себя виноватыми, обязанным вам и, в конце концов, обиженным на вас.

      • Единственный способ избавиться от навязчивости – доказать самому себе, что вы не нуждаетесь в ком-либо, занимаясь делами самостоятельно, проводя время в одиночестве в течение долгого времени, до тех пор, пока вы не почувствуете себя уверенно. Ведите себя так, будто вы хотите иметь друга или близкого человека, но определенно не нуждаетесь в этом.
      • Не ищите новых отношений, пока не убедитесь, что не будете повторять свою старую модель поведения.

   4. Учитесь доверять. Как только вы разберетесь в себе, вы сможете справиться с любой проблемой в отношениях с другими людьми. Навязчивость часто связана с недостатком доверия и иногда с чувством отверженности. Когда вы обнаружите, что сомневаетесь в чьих-то чувствах по отношению к вам или в чьей-то преданности, спросите себя, почему вы ему не доверяете. Это потому что он сделал что-то сомнительное? Или потому что кто-то в прошлом сделал вам больно, и теперь вы ожидаете, что этот новый человек будет вести себя так же?

      • Если последнее утверждение верно, напомните себе о том, что несправедливо судить о ком-то по поступкам совершенно другого человека, так ведь?
      • Если вам по-настоящему дорог этот человек, значит, он заслужил ваше доверие, дайте ему это.

   5. Воспользуйтесь преимуществами своей независимости. Будучи уверенным в себе и ненавязчивым, вы становитесь более привлекательным. В этом и есть хитрость: чем более уверенны вы и на самом деле не нуждаетесь в других, тем более притягательным становитесь для окружающих. Как только вы станете по-настоящему независимы, вы почувствуете это. Вы будете достаточно уверены для того, чтобы справиться с отношениями без чрезмерного беспокойства о том, что думает другой человек. Вы будете дорожить временем наедине с собой так же, как и временем, проводимым с любимым человеком.

   • Предоставьте человеку собственное пространство, уважайте личные границы.
   • Отстранитесь на некоторое время и займитесь своими делами. Будьте занятым человеком.
   • Делайте все, что приносит вам радость и счастье. Не проводите слишком много времени в одиночестве. Выбирайтесь из дома, проведите вечер с друзьями. Чем больше интересов и хобби у вас будет, тем более привлекательным человеком вы станете!
   • Цените себя!
   • Для начала вы должны научиться быть в одиночестве, ощущая себя при этом комфортно. Тогда ваше время станет для вас более ценным, и вы сможете объективнее смотреть на отношения.
   • Чрезмерная навязчивость может вызвать лишь отторжение. Это снизит вашу самооценку, углубляя ваше чувство одиночества.
   • Если вы любите человека, с которым состоите в отношениях, покажите это ему легко и ненавязчиво, не давите на него, иначе он может оттолкнуть вас.
   • Любите себя
   • Агрессивная позиция на ранних этапах сильно отталкивает. Научитесь вести себя умеренно и начните путь с маленьких шагов.
   • Навязчивость тратит ваше драгоценное время. Научитесь самоконтролю. Вы сможете.
   • Поймите, что некоторые люди просто не очень милые. Дело не в вас, а в них. Найдите себе новых друзей.
   • Любовь всей вашей жизни постучится к вам в дверь раньше, чем вы думаете. Просто проявите терпение и оптимизм.

   Предупреждения

   • Нужда в других может стать замкнутым кругом. Вы ищете внимания, человек пугается и отталкивает вас, вы чувствуете себя хуже и начинаете новый круг с еще большей навязчивостью. Осознайте это и измените свое поведение.
   • Если вы нетерпеливы, то начинаете думать о вещах, которые на самом деле не имеют места быть. Сохраняйте спокойствие и постарайтесь сосредоточиться на том, что любите.
   • Потребность в отношениях может привести к депрессии, и мы все знаем, что депрессия имеет крайне отрицательные побочные эффекты, поэтому лучший выход – это завести новые хобби, чтобы сместить фокус именно на них.