Почему я одна? Причины одиночества. Почему я одна: четыре причины

Наша читательница (не первая, кстати) задается вопросом: «Почему я одна?». Девушка пишет, что все при ней — и здоровье, и работа, и внешность — а личная жизнь никак не складывается, и это ее беспокоит. Психолог отвечает, в чем могут быть причины такой ситуации и стоит ли переживать.

Потерять близкого человека просто, а вот вернуть эмоциональную связь или найти такую же прочную новую — задача не самая простая. Возможно, не стоит геройствовать и пробовать самостоятельно разобраться с проблемой, которая кажется вам нерешаемой. Мы предлагаем вам профессиональную помощь от психологов из «Центра успешных отношений».

Вы присылаете нам свою историю, а мы публикуем ее с комментариями специалистов. Чтобы мы лучше понимали суть проблемы, пожалуйста, высылайте максимально подробные (разумеется, насколько это уместно лично для вас) рассказы. А мы сделаем все возможное, чтобы хорошее настроение, гармония и покой вернулись в ваш дом. Анонимность писем гарантирована.

Мы ждем ваших писем по адресу [email protected] Чтобы ваше письмо не потерялось, пожалуйста, укажите в теме письма «Моя история».

• Учитесь поддерживать себя не только на внешнем плане.

Осознайте все негативные чувства к родителям, чтобы, прожив, отпустить навсегда этот груз, найдя опору в себе, получая удовольствие от этого.

• Измените отношение к себе на принятие себя.

Ведь иначе к вам будут постоянно прибиваться те, кто недоволен вами. Давайте и разрешайте себе многое, в том числе и свою неидеальность.

• Определите для себя четкие и понятные качества мужчин, которые подходят вам для долгих отношений.

Этим вы позволите себе выбирать и быстро отпускать те отношения, в которых вам дискомфортно.

• Поймите свою роль в отношениях, где вы можете не только получать, но и отдавать, чувствуя и понимая потребности другого.

Выход — в балансе между «брать» и «давать».

Можно все это проработать с психологом. Это будет быстрей и легче. Но, возможно, вы справитесь самостоятельно.

Да, миллионы живут одни, но также миллионы имеют пару. Но быть несчастной можно и в паре, и в одиночестве, точно так же, как и быть счастливой. Как вы, наверное, поняли, это зависит только от себя, от своей уверенности и настройки на позитив. Любовь находится в вас, она просто спрятана за ворохом негативных эмоций и страха.

У вас уже есть достижения, вы сами многое сделали для себя: самостоятельно живете, зарабатываете, общаетесь, развиваетесь, понимаете значимость работы над собой и пробуете обращаться за помощью. Это уже немало. Уверена, что у вас впереди будут знакомства и те счастливые отношения, которые вы выстроите с учетом деструктивного прошлого. У вас получится!

Есть женщины, которых постоянно преследуют неудачи в личной жизни. Отчего это происходит? Как разомкнуть круг одиночества и найти свою половинку?

Об этом мы говорим с московским психологом и тренером по отношениям Инной Паустовской.

— Какие женщины чаще всего остаются одни?

— Здесь можно выделить несколько типов. Чаще всего — это женщины, с заниженной самооценкой. У них есть страх, что они никому не понравятся, они хотят, чтобы с ними был рядом хоть кто-нибудь. Неуверенная в себе женщина с радостью начинает встречаться с первым же мужчиной, посмотревшим в ее сторону. А потом понимает, что ей нужен на самом деле совсем другой человек, что она достойна лучшего, и происходит разочарование.

Другая крайность — это женщины с завышенными требованиями к мужчине. Они сами не знают, чего хотят, говорят, что «вокруг все мужчины не те». Тогда возникает вопрос: а кто же вам нужен? Женщины с завышенными требованиями остаются заложницами созданного в воображении идеала, которого на самом деле не существует.

Чтобы покончить с неудачами в личной жизни, нужно изменить свои установки — четко понимать, с каким мужчиной они хотят быть рядом, создать . Это не должен быть абстрактный образ: «Умный, красивый, богатый». Нужно определить, какие качества они хотят видеть в мужчине. Например, деловой, общительный, ответственный. С чем готовы мириться — «Да, к сожалению, он курит». Идеальных людей не существует.

— Какие самые распространенные ошибки совершают женщины, общаясь с мужчинами?

— Очень часто наши дамы пытаются воспитывать мужчину. Но взрослый человек уже сформировался как личность. И не нужно тешить себя иллюзией, что можно его переделать. Нужно принимать человека таким, какой он есть. Еще одна ошибка — чрезмерная забота и внимание. Когда женщина пытается заменить мужу маму.

Настоящая женщина — та, которую нужно все время завоевывать. Мужчина по своей сути охотник, завоеватель. Ему нужно давать возможность вкладывать в отношения время, эмоции, проявлять себя.

Другая крайность — это эгоизм, когда женщина считает, что мужчина ей во всем должен: он обязан тратить на нее деньги, заботиться и ухаживать. Но при этом практически ничего не получать взамен. И объясняется все достаточно просто: «Я же женщина». Получать и ничего не давать — такой подход не даст никакого шанса отношениям.

— Часто одинокими остаются яркие и эффектные женщины. Почему на красивых не женятся? Что за парадокс?

— Для мужчины важно чувствовать себя лидером. Рядом с красивой женщиной он может испытывать дискомфорт: «Я не потяну. Она слишком хороша для меня. Мне придется слишком много вкладываться в эти отношения». Красивая женщина требует много внимания и материальных вложений.

Также мужчина боится конкуренции — ему кажется, что вокруг красавицы слишком много претендентов. Он устанет «давать отпор» поклонникам. Если красивая женщина понимает, что рядом с ней мужчина, с которым она хочет создать семью, она должна ему дать понять, что он для нее единственный и уникальный.

— Если отношения не сложились и наступил разрыв, как залечить раны от расставания или развода?

— Существует целый ряд вещей, которые можно предпринять. Нужно переключить внимание и делать что-нибудь важное, занять все свободное время. Оставаться дома наедине со своими мыслями — это самый плохой вариант. Можно с головой уйти в работу и больше общаться с коллегами, встречаться с друзьями. Обязательно уделить внимание своей внешности, посетить косметический салон и парикмахерскую, сменить стрижку или цвет волос. Изменения во внешнем облике очень сильно меняют наше душевное состояние.

Мы можем сказать себе: «Я теперь совсем другая». Мне нравится мой новый образ. Займитесь делами, до которых не доходили руки, найдите новое увлечение. Чтобы сменить обстановку, можно съездить в путешествие. Смена места в таких случаях очень эффективна.

— Может быть, неспособность создать семью — проблема родом из детства?

— Конечно, детские травмы могут сказаться на взрослом поведении. Если у ребенка семья была неполная, здесь возможны два варианта развития событий. В первом случае он видит свою модель семьи и хочет, чтобы у него все было по-другому. Девочка формулирует свое желание: «Я росла без отца. Мне это не нравилось. Я хочу, чтобы у меня был . И у моего ребенка был отец». Либо ребенок воспринимает свою модель семьи как вполне нормальную. Девочка думает: «Я росла без отца, но у меня было вполне счастливое детство, потому что у меня замечательная мама. В жизни возможны различные ситуации».

Прошлое не играет такую уж определяющую роль в нашей судьбе. Гораздо важнее, какая вы сейчас и как воспринимаете себя, насколько в себе уверены и открыты.

— Как вам кажется, нужно спокойно ждать свою судьбу или проявлять активность в поисках мужчины?

— Сидеть дома и ждать принца? А откуда он узнает, что вы его ждете? Если женщина мало куда выходит, живет по схеме дом-работа, работа-дом, таким образом она сама себя ограничивает.

Конечно, случайная встреча возможна. Но надо жить так, чтобы вероятность этой встречи была выше, а для этого появляться в разных местах, чтобы у мужчины была вероятность вас отыскать. Мест, где можно познакомиться — великое множество. Это и спортивные клубы, и выставки, и концерты, и бизнес-центры, и кафе. А познакомиться с мужчиной проще простого: задайте ему вопрос, относящийся к данному месту или сфере деятельности.

Или сделайте комплимент, который не может быть оставлен без внимания. Мужчины их так редко получают! Но прежде всего его внимание обязательно привлечет ваша улыбка, адресованная именно ему.

— Если не клеится личная жизнь, может быть, что-то поменять в своем имидже. Какие черты стоит привнести в свой образ?

Я не буду оригинальной, если скажу, что мужчин привлекает женственность. Поэтому чаще надевайте юбки, платья и туфли на высоком каблуке, которые делают вас стройнее. В платье мужчина сразу же видит в вас женщину, а не конкурента, с которым надо соревноваться. Привлекательный образ создают облегающие силуэты. Женщина должна знать, что лучше подчеркнуть, а что спрятать, и умело этим пользоваться. Если у вас красивые ноги — можно их открыть. Если нет, можно надеть облегающие брюки, чтобы подчеркнуть бедра. Если у вас красивая грудь, сделайте акцент на ней, надев платье с декольте, — это обязательно привлечет внимание.

— В чем секрет построения длительных отношений?

— Длительные отношения могут построить люди, когда у них есть общие интересы. Бывает, что эти интересы возникают не сразу. Например, мужчина по профессии джазовый исполнитель, а женщине это направление музыки не близко. Но она начинает им интересоваться, открывает для себя эту музыку, входит в мир мужчины и становится его частью, потому что у них появились общие интересы. Любая попытка объединения в какой-то деятельности сближает. И второй момент очень важен — это эмоции в отношениях. Когда люди долгое время живут вместе, то их отношения становятся ровными. Если мы представим кардиограмму сердцебиения, то мы увидим, что график движется вверх-вниз. А когда сердце останавливается — появляется прямая линия.

То же самое в отношениях между мужчиной и женщиной: когда прямая линия — это остановка. Общение между мужем и женой нуждается в эмоциональных всплесках. Желательно, чтобы эти всплески были положительными.

Создавать эмоции в браке — особое искусство. Нужно уметь делать друг другу приятные сюрпризы — неожиданные подарки, романтические вечера, совместные поездки. Этим обязательно нужно наполнять жизнь.

— У меня подруга, одинокая 35-летняя женщина, хочет родить ребенка, что называется, «для себя», чтобы обрести смысл жизни и заполнить душевную пустоту. Может быть, это один из выходов из одиночества?

— Действительно, ребенок для женщины — это всегда радость, отдушина, смысл жизни и стимул для развития. И в то же время это дополнительная ответственность, заботы и хлопоты. Важно только понимать, что ребенка мы рожаем «не для себя», а для него. И если изначально женщина хочет решить таким образом свои проблемы — это неверная установка. И это только усугубит ее ситуацию.

Если женщина приходит к решению стать мамой без мужа, она должна реально оценивать предстоящие трудности, свои материальные и финансовые возможности, определиться, на чью помощь она сможет рассчитывать — на поддержку своих родителей или ей придется пользоваться услугами няни.

И еще один важный момент — как она будет строить отношения с отцом ребенка. Она собирается его обмануть, забеременев тайно, или открыто скажет: «Мне от тебя ничего не нужно, только ребенок».

Женщинам свойственно совершать спонтанные шаги, не отдавая себя отчета в том, что они будут делать в дальнейшем. Когда родится ребенок от знакомого мужчины, рано или поздно у нее появится соблазн встретиться с отцом своего малыша и спросить его: «Разве ты не хочешь увидеть свою кровиночку и принять участие в воспитании?». У этой ситуации много моральных аспектов.

— Каждый человек должен уметь быть самодостаточным. Это помогает «пройти» этап одиночества?

Татьяна Медведева

В моей жизни было несколько романов, которые едва не закончились браком, но в последние несколько лет я все время одна. Я не переживаю по поводу отношений. Гораздо больше отсутствием у меня партнера обеспокоен внешний мир: женские журналы, дедушка, замужние подруги и даже мастер маникюра.

Сейчас мне уже за 30, паника окружающих взлетает до небес. Люди беспокоятся о моем счастье, финансах и яйцеклетках. Им кажется, что меня нужно «вылечить» от одиночества. Возможно, кто-то из вас чувствует то же самое. Чтобы охладить пыл «доброжелателей», я составила список причин, почему я одна.

1. Мне нравится быть одной. Мне нравится множество аспектов свободной жизни. Недавно я представляла себя в серьезных отношениях и запаниковала. Я осознала, как много прекрасных вещей из текущей жизни мне будет недоставать. Конечно, не все мыслят так же, но для меня это правда. Мне нравится моя независимость, возможность поздно ложиться спасть, лежать в кровати по диагонали и есть печенье в постели.

2. Я выбираю неправильных мужчин. Порой мне кажется, что у меня дурной вкус на них. Но я не воспринимаю это как главное препятствие, которое мешает воссоединиться с родственной душой. Я воспринимаю свою тягу к неправильным партнерам как любую другую проблему или жизненный багаж.

Возможно, я одна потому, что не оказалась в нужное время в нужном месте

Я хожу на консультации к психологу, читаю книги из серии «помоги себе сам» и пытаюсь быть предельно честной с собой, также регулярно напоминаю себе, что нужно быть открытой к разным типам людей.

3. Найти любовь - большая удача. Недавно я прочитала статью с заголовком «Я нашла свою любовь, потому что мне повезло». Автор развенчивает миф о том, что мы должны выполнять клишированные действия, например, чаще выходить в свет или становиться лучшей версией себя, чтобы найти любовь.

Вот отрывок: «Я хочу сказать вам, что ничего не делала по-другому. Я не меняла себя, чтобы обрести счастливые отношения, не читала стопки книг, не пробовала новые приложения для знакомств и не записывалась к психологу. Я не пришла к духовному озарению, благодаря которому объявила миру: я готова к любви. Мне просто повезло.Единственный раз в жизни мне очень сильно повезло. Я все еще та самая старая версия себя с комплексами, предубеждениями и проблемами. Но теперь нашла человека, которого очень сильно люблю, и он отвечает мне взаимностью. Мои фотографии «до» и «после» выглядят одинаковыми, просто на фотографии «после» я теперь не одна».

Возможно, я одна потому, что не оказалась в нужное время в нужном месте. Может, человек, который зажигает меня и смеется над моими шутками, еще не переехал в этот город.

4. Быть одной нормально. Больше всего меня раздражает идея, будто мое счастье в жизни зависит от того, кто спит или не спит в моей постели или чье имя вписано в мой паспорт. Это неправильный подход к жизни. Счастье можно найти только тогда, когда мы научимся признавать и принимать реальность. Я одинока, потому что я одинока. Так выглядит мой сегодняшний день, я готова проживать его на все сто. Я понимаю страхи, одиночество и боль людей, у которых нет партнера.

Особенно тяжело становится по мере взросления. Наши друзья создают семьи, разводятся и женятся снова. Тем временем мы понимаем, что уже никогда не стать молодыми родителями, все это реальность.

Я верю, что мы научимся ценить себя вне зависимости от семейного статуса

Я не хочу обесценивать подобные чувства, мне они знакомы. Я плакала ночи напролет, жаловалась подругам на мужчин, читала книги о знакомствах и следовала плохим советам, как привлечь, удержать и ублажить мужчину. Надеюсь, что больше не вернусь в это состояние. Верю, что мы научимся ценить себя вне зависимости от семейного статуса. Окружающие смотрят на меня как на несчастную старую деву, которая годится только для того, чтобы придерживать двери перед мамами с колясками. Но я вижу себя во всех своих гранях и проявлениях.

Снова приходишь с работы в пустую и одинокую квартиру?

Опять выходные и праздники одна?

И так не хватает простого, человеческого тепла, крепкого сильного мужского плеча, заботы.
И некому сказать – «Любимый, сделай чаёчку, так устала»…
И чувствуешь прямо такую тоску и одиночество – прям, плакать хочется.
Почему я до сих пор одна без мужчины?

Почему я одна?

А подружки рассказывают про своих мужиков, как праздники вместе проводят семьей… да даже просто в выходные с детьми все вместе по магазинам ходят или в лес ездят в теплые осенние денечки с бутербродами и термосом.

А ты? Телевизор и соц сети,…а еще ползание по сайтам знакомств в надежде встретить единственного, только там, почему то все без серьезных отношений.

И ведь это может продолжаться долго. Сколько женщин годами проживают в одиночестве, так и не встретив свою вторую половинку?

Храбрятся днем, забываются в суете, а по вечерам и ночам……

И даже если и происходят знакомства, то они, почему то не ведут к серьезным отношениям, а только легкому флирту или предложениям быть любовницей, но не к созданию семьи, гнезда и уюта. И приходится довольствоваться этим.

Все это знакомая история…

Очень много женщин, уже совсем отчаявшись и устав от одиночества, приходят на консультацию с вопросом:

И проблема эта решаема, и женщины выходят замуж и даже приглашают быть на свадьбе свидетельницей. Создают полноценную и официальную семью, то, к чему стремится каждая женщина.

И уже нет той тоски, а есть чувство защищенности, когда знаешь, что рядом есть родной человек и часть жизненных задач можно переложить на его сильные плечи, и он поддержит, обнимет и скажет: — «прорвемся, малыш…ведь мы вместе». И вместе всегда легче идти по жизни – рука об руку, сердце к сердцу. И ведь шаги, которые нужно сделать к своей мечте, достаточно несложные:

Вы можете сказать, что пробовали уже многое для решения этой проблемы, а воз и ныне там…

Но я всегда вспоминаю сказку Снежная Королева, о девочке Герде, которая не опустила руки и не отказалась ни от одной возможности и в результате соединилась со своим Каем.

• Консультация будет бесплатной, потому что ежемесячно я провожу такие мероприятия в качестве акции « Экстренная помощь».
• По времени консультация будет около часа, может, чуть больше или меньше…смотря насколько сложная ваша проблема.
• Я возьму только тех женщин, которым могу помочь, и для этого я предварительно вышлю вам анкету, чтобы понять вашу ситуацию.

Поэтому, возьму не всех.

Не нужно записываться тем, кто ждет результата уже через неделю.

Кто хочет, чтобы я помахала руками и у вас все наладилось.

Ваша счастливая жизнь с любимым – это результат наших совместных усилий. И если вы сами не хотите хоть чуть-чуть помочь себе, то я вам навряд ли помогу.

С Любовью, ваша Алория Собинова.

Что такое одиночество и почему человек среди миллиардов других людей остается одиноким? Известная песня объясняет — «потому, что на десять девчонок по статистике — девять ребят».

Основные причины женского одиночества – так почему я всегда одна?

Раньше считалось, что скромность красит девушку. И многие родители воспитывали своих дочек в соответствии с этим мнением. Так и выросло поколение нерешительных женщин, буквально боящихся мужчин. Излишняя скромность не способствует общению, а чем меньше женщина общается, тем меньше в ее окружении потенциальных ухажеров.

Плюсы и минусы женского одиночества – есть ли у одиноких женщин преимущества?

• Женщины, не имеющие опыта совместной жизни и воспитания детей, выглядят моложе . Это можно объяснить тем, что их жизнь менее тревожна, у них меньше забот и хлопот по дому, и больше времени для себя.
• Второе преимущество — это свобода. Человек не зависит от обстоятельств, от мнения другого человека, он не боится своими поступками ранить чувства партнера. Его не держат дети. В любой момент времени одинокая женщина может отправиться в отпуск на другой конец света, а не подгадывать отдых под свободные дни мужа и каникулы ребенка.

• Неполноценность. Даже, если человек на каждом углу кричит, что он счастлив в своем одиночестве, в глубине души он будет чувствовать себя обделенным. И каждый знакомый непременно напомнит об этой неполноценности фразами: «Когда уж замуж?», «Ты все одна?».
• Беспомощность. Одинокому человеку не к кому обратиться за помощью. Будь то болезнь, ремонт или просто моральная поддержка. Друзья сегодня есть, а завтра их нет. А семья — всегда рядом.
• Отсутствие компаньона. Муж — это друг, союзник и единомышленник. Поэтому замужним женщинам не нужно искать, с кем отмечать Новый год или с кем поехать в отпуск. Читайте также: Новый год для одиноких — как сделать праздник интересным и незабываемым?
• Нерегулярный секс. Одинокому человеку сложнее найти себе партнера. А отсутствие близости плохо сказывает на физическом и психологическом здоровье. Конечно, бывают случаи, что и в браке секса нет, но это, скорее, исключение.

Чтобы вырваться из цепких рук одиночества нужно:

Избавится если не от всех, то от большей массы комплексов. И двигаться вперед к своему счастью.

Одиночество — не приговор, его можно и нужно побороть. Ведь ни один человек не должен быть одиноким , потому что это делает людей несчастными.

А что Вы думаете о женском одиночестве, как преодолеть его? Нам очень важно знать Ваше мнение!