Вопреки давно сложившемуся у людей мнению, семейные ссоры не должны быть признаком успешного брака. И вопреки распространённому мнению отсутствие ссор не означает отсутствия разногласий. Это означает, что семейная пара умеет и находит более разумный и эффективный способ разрешения конфликтов.

Так в чем же суть и причины основных семейных ссор происходящих по статистике в каждой 4-ой из 5-ти семей. Давайте попробуем разобраться и примерить эту «рубашку» на себя.

Самые частые причины семейных ссор

Выделяют четыре основных причины семейных ссор. Конечно же, это самые распространенные причины и данный список не претендует на завершенность и исключительность. Вот они.

Различные жизненные ценности

Довольно распространенная причина ссоры. Если одной из ваших личных ценностей в жизни является семья, и она находится на первом месте, а личная ценность вашего мужа заключается в работе, это и может явиться причинной ссоры с супругом.

Неоправданные ожидания

Если муж ожидает, что возвращаясь с работы, на столе его будет ждать горячая еда, а на самом деле его предположение не оправдывается. Вот еще одна причина семейной ссоры.

И ведь это самый простой пример. Сора с мужем у женщины возникает, как правило, по другому поводу – он забыл какую-нибудь важную дату (день рождения, годовщину первого поцелуя или, в наихудшем варианте, свадьбы). Помните в этом случае, что ваше ожидание, не означает, то, что у вашей второй половинки оно такое же. К сожалению люди, еще не научились читать чужие мысли и предугадывать все желания.

Мужчины… не могут знать, что женщинам необходимо, - им нужно об этом рассказать.

Джон Грэй «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры»

Различие в воспитании

Ваше воспитание, религия, принадлежность к одному из полов, этническая принадлежность также может привести к ссоре с любимым, в чем-либо отличающемся от вас.

Такое различие, наиболее заметно между мужчиной и женщиной. Женщина, работающая на руководящей должности и занимающая позицию «стервы», зачастую применяет этот стиль поведения и дома. А ведь мужчины обычно тоже так поступают. И здесь семейная ссора в очередной раз неизбежна.

Незнание и отсутствие способности справляться с конфликтом

Если вы не знаете, как разрешить конфликт, либо не желаете его завершить, он не прекратится сам собой. Но подумайте не о себе, а о своих близких, детях. Как он отразится на них? Не идите на поводу своих желаний. Умение предотвратить конфликт или вовремя остановить его — это и есть наиболее ценное умение в жизни.

А ведь еще множество причин возникновения ссор в семье и вы их, конечно же, знаете:

• избыточная ;
• постоянное вмешательство в разговор, чего так не любят мужчины;
• натянутые отношения с родителями своей второй половинки;
• деньги (вечная проблема!) и многие другие.

После того как мы установили основные причины семейных ссор, хотелось бы поговорить об отдельных сценариях развития конфликта, их выигрышных и проигрышных сторонах.

Сценарии развития семейной ссоры

• Не обращаем внимания на конфликт. Спорный сценарий и тупиковая ветвь развития. Если у вас есть тенденция игнорирования любой ссоры в надежде, что ее причина устранится сама собой, то знайте, что с серьезным конфликтом это может не сработать. Если вы хотите потерять отношения из-за ссоры, это ваш выбор. Но, закопав голову в песок в песок, и не попытавшись найти решения проблемы, вы не будете учиться, и приобретать собственный опыт, а ведь это немаловажно в любом возрасте. И в случае возникновения новых отношений, вы, возможно, также легко их потеряете.
• Сглаживаем ссору. Вы пытаетесь приспособиться к другому человеку и подавляете свои желания? Сглаживание любой ссоры, только чтобы избежать конфронтации может также привести к временной отсрочке. Конфликт никуда не денется, но чувство унижения и обида останется надолго.
• Идем на компромисс. Это ваш типичный беспроигрышный сценарий. Обе стороны выигрывают, когда они готовы идти на компромисс. Но, такое сотрудничество работает, только когда люди доверяют друг другу, и только так можно прийти к взаимовыгодному соглашению. Если после ссоры вы потеряли доверие, то вы не поверите, что любимый человек идет к столу переговоров, чтобы положить конец конфликту между вами. Однако если доверие есть, этот сценарий разрешения семейной ссоры может быть лучшим способом избежать конфликтов раз и навсегда. Когда после ссоры обе стороны собрались вместе, начали общаться и доверять друг другу, то только тогда возможно окончательное урегулирование конфликта.

Теперь, когда мы знаем основные причины семейных ссор, сценарии их развития, необходимо выяснить,

Причины ссор и их решение

Для начала спешим вас заверить, что нет ни одной семьи, в которой бы не случались ссоры: есть семьи, в которых умеют правильно решать конфликты и умеют не выносить "ссор из избы".
Как показывает практика и исследования, причины, а точней темы ссор, в своей сущности, одни и те же, нюансы могут быть различными. В остальном же соблюдается полная закономерность.

Ссоры в семье неизбежны, так как это один из необходимых двигателей развития семейных отношений, без которого семья не будет развиваться. Учитывая этот факт, стоит задуматься: а не научиться ли правильно решать конфликты и мириться, не доводя свои семейные отношения до разрыва?
Пары, которые не умеют ссориться, рано и поздно расходятся, показывая свою несостоятельность, не понимая, что в другой семье будет тоже самое. Только в случае, если Ваша жена окажется умнее Вас и будет правильно выходить из конфликтов, возможно, Вы сможете сохранить семью, так как будете учиться у неё. Если нет, всё опять закончится разводом.
Так зачем создавать новые отношения, если Вы можете показать, что Вы - здравомыслящий человек и сами способны быть образцом для подражания, и действительно главой семьи.

Итак, наш сайт love-911 рассказывает Вам о причинах ссор и способах их разрешения.

Причины – темы для ссор

1. Деньги. – Чаще всего эта тема для ссор появляется на первом году жизни в браке.
Она возникает из-за того, что у женщины, как правило, 75% общего семейного бюджета, которым она распоряжается. А, соответственно, и растрачивает, тогда как мужчина, имея 25% и практически его не тратя, недоумевает: на что было потрачено столько денег?
Дорогие мужчин, возникает вопрос: если всё уже куплено Вашей женой, на что Вам тратить оставшиеся деньги? По этой же причине назревают и новые конфликты: кто тогда будет контролировать семейный бюджет. И, в общем-то, эта проблема может ходить по кругу, пока муж и жена не научатся доверять друг другу и правильно решать этот конфликт.

2. Секс . – Эта проблема возникает, чаще всего, когда теряется эмоциональная связь супругов: для мужчины секс – это приятное и необходимое время провождения. Нет, конечно, все остальные чувства, которые им сопровождаются с любимой женщиной: нежность, любовь, единение и так далее, - отличное дополнение. Женщине же важно, чтобы была эмоциональная привязанность и смысл от секса. Только тогда она будет продолжать хотеть им заниматься. Но, через какое-то время совместной жизни, часто пары не чувствуют эмоциональной связи: у каждого своя работа, свои интересы, свои заботы. И, чем больше этого слова «свои», тем меньше у женщины желания заниматься сексом.

3. Родственники . – Конечно, в народе ходит огромное количество анекдотов про мужей и тёщ, но на самом же деле именно у жены и свекрови возникает наибольшее количество конфликтов. Именно свекровь кичится любимым сыночком, которому не дай Бог не погладили рубашку, или неправильно приготовили ужин, или даже не в то время его подали. Именно от свекрови идёт основная доля нагнетания обстановки, так как её сноха не справляется с обязанностями или неправильно воспитывает мужа. И, к сожалению, так практически в каждой семье. Мы не говорим про то, что нет проблем у Вас с тёщей, но у Вас с ней не так много точек соприкосновения: она, в основном, возникает в случае, когда у Вас в семье уже есть конфликт. И она ругает, что Вы не так сказали или не так сделали. Грубо говоря, тёща усугубляет проблемы, а вот свекровь их, как правило, создаёт и делает это с большим успехом.

4. Домашняя работа . – Эта тема для ссор в очень многих семьях. И к этой теме приходят рано или поздно. Чаще всего, она возникает в тех семьях, в которых жена работает. По крайней мере, там она возникает справедливо. Жены предъявляют претензии по поводу того, что Вы не помогаете, не участвуете и даже не цените того, что делает жена.Но, к сожалению, так оно и есть. Это воспринимается, как должное. А кто сказал, что так должно быть, что Вам кто-то что-то должен? Конечно, нет. Есть правила, по которым распределяются обязанности: женщине работы меньше, мужчине - больше; у женщины работа легче, у мужчины - тяжелей. Но у мужчины работа ясней и понятней, а у женщины - кропотливей.
Таким образом, получается, что при нормальном распределении обязанностей мужчина работает на работе, женщина работает по дому.
Но так не всегда получается: и женщине приходится работать и на работе. Тогда и часть домашних дел автоматически переходит на мужчину, чего часто не происходит. Вот и причины конфликтов.

5. Рождение ребёнка. – Это новый уклад жизни, это новые семейные отношения и новые приоритеты. Только вот женщины это понимают гораздо ярче и глубже, чем мужчины. Поэтому и конфликтов в этом звене больше всего. Здесь одна проблема накладывается на другую, и растёт как снежный ком: новые обязанности, неизвестность, усталость, недопонимание, раздражительность – перечислять можно бесконечно и справедливо считать, что это настоящее испытание для семьи.

Вот основные причины ссор, из-за которых рушатся отношения. Всё остальное – измены, уход из семьи и другое это уже последствия того, что проблемы не решаются. А, значит, ни к чему хорошему всё равно это не приведёт.

Истинные причины ссор

Практически ни одна из вышеперечисленных причин изначально не является причиной для ссоры. Это уже созревшие плоды, которые падают, чтобы от них избавиться. До этого же сначала появляются цветочки, которые никто не воспринимает всерьёз.

А именно чувства жены, которые воспринимаются мужчиной, как «женские капризы». Хорошо, пусть так, но представьте, что Ваш каприз - это покупка определённой машины, которую Вы можете себе позволить и на которую Вы заработали, а Ваша жена не даёт Вам её купить (не важно каким способом), но не даёт и всё. Но Вы же вполне можете обойтись без машины: есть наземный и подземный транспорт, велосипед, наконец, купите… Вот так и с Вашим восприятием: нельзя её капризы ни во что не ставить. К ним необходимо прислушиваться и принимать, как нечто важное, ведь у каждого требования свои и каждый хочет быть значимым. Воспринимайте её чувства всерьёз и, если Вы смотрите на ситуацию по-другому, высказывайте свою точку зрения, но, воспринимая её желания и претензии, как нечто важное. Тогда и вы будете обсуждать тему по-другому, и она будет прислушиваться, а не думать о том, что Вы воспринимаете её нет всерьёз. Просто обсуждайте и говорите с ней об этом, не надо чувствует себя спокойней, уверенней и тогда разрешение конфликта происходит легче.

Например: «Нам писал мужчина, который сокрушался по поводу того, что его жена вечно недовольна тем, что он поздно приходит с работы, совершенно не уделяет времени ей и их дочери и как это она не понимала простых истин…»

Он воспринимал это, как каприз, неуважение к нему и его работе и вообще, видимо, ей просто нечем заняться. Соответственно, у них не просто не получался разговор. У них сразу возникала ссора, ведь «как это так: он так занят и так устаёт, а она со своими дурацкими претензиями…» и так далее.

Правильный выход: воспринимать это так, что Вы, конечно же, много работаете и устаёте, но вы действительно уделяете жене мало времени. И оттого, что Вы работаете, ей времени больше не уделяется. А, значит, выход такой: «Я действительно мало уделяю тебе времени. Мне от этого тоже плохо, ведь приходится столько много работать. Что делать, как быть? Может, поменять работу: пусть меньше денег, но мы будем больше вместе ….» к примеру, так. Вы либо придёте к выводу что надо использовать каждую минутку и быть вместе, либо к какому–то другому решению. Ясно одно: что сейчас это вопрос в недостатке времени. Потом - это потеря взаимопонимания, измены и распад семьи.

Как правильно вести разговор

«Мягкий разговор»

Если Вы разговариваете мягко и уверенно, то жена больше будет прислушиваться к тому, что вы говорите. Если Вы говорите нервно и на повышенном тоне, то жена акцентирует внимание на том, как Вы говорите, не вдумываясь в смысл слов, так как её природа защищаться и она начинает это делать.

«Точки соприкосновения»

Когда жена высказывает недовольство, как бы Вы ни были согласны, Вы должны понимать, что это не из пустого места. И в том, что она говорит, есть истина. Найдите её, не ищите причины, оправдывающие Вас, слушайте суть конфликта, воспринимая его всерьёз. Только тогда Вы сможете разрешить конфликт на корню, не давая ему превратиться в нечто большее.

«Сдерживайте эмоции»

Если Вы не готовы вести разговор под наплывом негативных эмоций, необходимо дать понять об этом жене. Да, мы понимаем, что многие из Вас скажут, что часто пытались так сделать, но это заканчивалось ещё большим скандалом. Когда Вы уходите от разговора, Вы показываете пренебрежение жене, а показывать надо заботу.
Неправильно: «Я не хочу сейчас разговаривать. Поговорим потом».
Правильно: «Я не могу разговаривать, так как слишком расстроен. Дай мне немного времени, я успокоюсь и поговорим»
Разница налицо, а смысл - один.
Таким образом, если соблюдать определённые правила, а как вы видите их принципом, является элементарное - уважение, то многих проблем можно избежать или, как минимум, разрешить легко и спокойно, оставаясь любящими мужем и женой.

Как было бы славно, коли на свете существовала бы одна-единственная причина ссор и размолвок! Или пяток хотя бы… Но, к сожалению, их немало, и каждая тащит за собой другую. Сплетаются, спаиваются обиды и конфликты в один плотный поток и, словно чудовищный ураган, выметают из отношений двоих лад.

Если Любовь не угасла, она справляется с испытаниями, бывает, что даже возгорается она, словно из той самой искры пламя. Уходит Любовь - приходит раздражение, а оно не способно воевать с проблемами, а может только накапливать их и выстуживать «погоду в доме».

Приведу перечень «несчастьев», по причине которых в отношениях возникают «землетрясения» и «вулканические извержения»:

Неверное распределение ролей в семье.

Неправильное отношение одного из партнеров к другому.

Различия во взглядах «на жизнь».

Сексуальные кризисы, разочарования в партнере.

Вмешательство родителей одного или обоих супругов в дела «детей».

Пагубные пристрастия (наркотики, алкоголь, игра, хронические измены).

Болезни (психические, неизлечимые физические, душевные). Необходимость приспосабливаться всех членов семьи к лежачему больному или персонажу, пропившему вчера телевизор.

Борьба за власть и главенство в семье.

Проблемы коммуникаций вообще (недоверие, страх, дефицит близости и откровенности).

Встречается пара, начинаются «притирки», каждый демонстрирует свой «презентационный ролик», рассказывает кто он, что нравится, а что не нравится. Заявляет о своих потребностях и надеждах, задает вопросы, важные и не очень.

Ты слышал когда-нибудь, чтобы вступающий в романтические отношения человек говорил: «Со временем у меня разовьются вот такие-то отвратительные черты, я начну толстеть и постепенно спиваться?» Нет! Никто и никогда! Желание нравиться в начальный период поддерживается во всех ситуациях. Это период - торжества павлина!

В начале отношений нежелательные проявления в поведении любимой вызывают легкий холодок недовольства, а скатываясь с горы времени, холодный комочек превращается в грохочущую лавину. Первое разочарование постигает нас, когда мы начинаем понимать, что влюбленность Небо дало в подарок, а любовь оно дает в кредит. И, чтобы развивать ее далее до отношений супругов и родителей, нужно бесконечно вкладывать средства, время, здоровье, деньги, сердце, душу, чувства, внимание и ласку…

Вот она, ПЕРВАЯ ПРИЧИНА ссор между любящими: скупится на все вышеперечисленное, как правило, тот, кто любит больше в «Весне».

«Летом» он же становится «автором» претензий и упреков в разгар отношений, на пике страстей. В сложные «Осенние времена любви» инициатива переходит к тому, кому в отношениях тяжелее, и с его стороны начинают сыпаться упреки и недовольство. Он чувствует, что в «Зиме» ему уготовано остаться одному, и начинает таким образом протестовать.

После развода, в период «Зимних холодов», в душе брошенного человека поселяется обида на то, что у него забрали даже ту малость тепла и внимания, которая, возможно, и недооценивалась во времена, когда еще можно было что-то исправить.

Снова «Что имеем - не храним»... И здесь лучшее решение - решительно убрать маркетинг из отношений, прекратить поток «взаимных болей, бед и обид» и вспомнить высказывание мудрецов: «Нет лучше друга, чем жена», и отдавать все, и еще чуть-чуть, до той поры, пока в сторону этого человека «дышится». Любовь не превратится в ненависть, если мы в состоянии очнуться и увидеть, что пора незамедлительно заткнуть «фонтан» упреков и обвинений.

Оскорбления и скандалы - гиблая почва для самоутверждения! В желании «утопить» другого, человек не видит, как тонет сам! Это война - без победителя. Кто-то скажет, что неприятности и беды в семье происходят от неправильного выбора партнера. Но не бывает совсем неправильных выборов, ведь какие-то качества в партнере нам подходят, не все же нас раздражают.

ВТОРАЯ ПРИЧИНА ссор: вопрос лидерства в паре. Если влюбленные счастливы, то они уступают друг другу, им нечего делить и не для чего «надувать щеки». Каждый - «главный» в чем-то своем, незаменим и неповторим.

Поближе к средней фазе брака вдруг начинается переоценка друг друга, приходит непонимание, недовольство партнером, исчезает умение «услышать» друг друга, неспособность договориться. Здесь уже наблюдается полноценный кризис в семейных отношениях. И теперь один свое мнение выставляет как флаг, а другой снисходительно, как «более мудрый», соглашается на уступки, «чтоб только было тихо». Компромисс уже не ставится целью, консенсус в мнениях еще возможен, но чаще, как я уже сказал, кто-то из двоих идет на уступки осознанно, загоняя проблему в состояние хроническое…

Требования, претензии и упреки, ультимативные заявления, рыдания и крики - главные проявления «Осени любви». И тогда наше взращенное растение вместо сочного и вкусного плода дает семя раздора. Он и она начинают выяснять: кто больше спал, кто больше устал, на ком основные обязанности, кто достиг в жизни бóльшего. Пока же один другого не подавит своим главенством - не наступит удовлетворение от победы над партнером. Труднее становится тому, кто испытывает бóльшую потребность в любви, кому важнее сохранить отношения. Именно поэтому он чаще уступает.

Древние говорили: «По-настоящему любящий не стремится к власти, к ней стремится ущербный и расчетливый». Пока есть нежность и чувства, кто-то один лидирует и конфликтов всегда меньше. Так бывает в начале любых отношений. В гармонично развитых чувствах обычно развивается плавающая или гибкая система взаимоотношений.

Ближе к «холодам в Любви» уступок все меньше и меньше, а претензий - все больше и больше.

ТРЕТЬЯ ПРИЧИНА ссор: не последнее место в конфликтах занимает достаточно прозаическая тема Семейного Бюджета. Все понимают, что деньги - это удобрение для нашего ростка. Они требуют к себе расчетливого отношения и контроля. В семье необходимо регулировать доходы и расходы и то, как это происходит, во многом и есть индикатор семейных отношений.

Обычно пары выбирают совместный, долевой и раздельный типы бюджета. А что если потрудиться и попробовать объединить все эти виды, сотворив три разные стопочки денег в разных местах?

Первая кучка денег - совместный кошелек, каждый из пары принимает участие в его пополнении, совместно принимаются решения, как тратить деньги. Очень удобно для людей с одинаковыми заработками или семей, где один на иждивении (еще лет пятьдесят назад даже в голову никому бы не пришло думать, что это может быть мужчина, но в наше время, увы, это звучит уже не так шокирующее, и многие привычные нормы перестали быть незыблемыми!). И все же чаще не работает жена.

Наличие общего кошелька избавляет ее от необходимости каждый раз объяснять, почему именно такая сумма необходима на хозяйство. Также это ограждает ее от размышлений на тему: «снова не выдал денег на нужды семьи, оплату «коммуналки», врача и педагогов ребенка. Он жадный или невнимательный, бесчувственный или садист?». Итак, в совместном кошельке огромных сумм не надобно. Там может лежать лист бумаги и карандаш, которым записывается взятая каждым сумма. Оттуда может взять деньги ребенок, обязательно отчитавшись, на что они были потрачены. Подобная открытость избавляет многих родителей от откровенного и безотчетного «заимствования» из их собственных кошельков.

Так мы плавно переходим ко второй кучке денег, распределяемых по «индивидуальным карманам». Нужно ли неработающему члену семьи (женщине или ребенку) выделять средства на жизнь? Нужно. Оплата мобильного, завтраки, проезд - все это считается и выдается на неделю. Такой подход позволяет иждивенцу научиться правильно распоряжаться средствами и не требовать ежедневных субсидий.

Не нравится что-то - экономь или иди работать! Только в таком случае «заначка» из сэкономленных средств не превращается в серьезный обман, то есть - это личные деньги, а не спрятанные в ущерб для семьи. Когда зарабатывающего больше не ценят, не благодарят, не просят и не хвалят, к нему приходит «денежная жаба». Кормильцу кажется нечестным то, что он отдает семье все до копейки, стараясь быть открытым и честным. И если его взнос в семейный бюджет начинает восприниматься как должное, он может начать обижаться. А бывает и совсем непотребная ситуация, когда домашние бездельники еще и умудряются упрекнуть - мол, и побольше бы мог принести!

Чтобы не доводить ситуацию до подобного абсурда или установить правила расходования средств, все эти моменты следует заранее обсуждать, а не замалчивать. Совместно принимаемые решения, связанные с тратами и хранением средств - показатель того, что финансы не распоряжаются супругами.

Третья кучка - семейная копилочка. Неважно, банковский это счет или ячейка, домашний сейф или приклеенный скотчем за картиной полиэтиленовый пакет - главное, что «мы все вместе копим деньги!». Это может быть и Дом, и машина или чье-то образование, или вообще «черный день» - неважно. Важно, что - «мы», что - «вместе»!

Дружное решение - хороший показатель решения материального вопроса в семье, а шантаж деньгами - стремление подавлять, решать свои проблемы и комплексы за счет любимого человека.

ЧЕТВЕРТАЯ ПРИЧИНА для выяснения отношений - несоблюдение нравственных принципов. Пары нередко разрушаются из-за нарушения супружеской верности и семейной этики. Этот пункт - всегда причина для скандала и бунта. Лишь в «Зиме», когда больше не о чем ругаться, каждый участвующий в разводе видит бессмысленность претензий и оправданий. Сюда же относятся и возникающие враждебные чувства - ненависть, недовольство, раздражение, часто вследствие противоречивой природы чувств человека. Когда ты недоволен партнером, то во всем находишь поводы для придирок. Раздражает все: манеры, поведение в быту, особенности характера, черты личности. «Не так стоишь, не здесь лежишь!»

В начале отношений обычно кто-то из пары дистанцируется, берет время на «сброс пара», а при длительном совместном проживании проблемы психологической совместимости выползают, как тараканы на белый лист. Один ведет себя негативно, другой тоже «отращивает» в себе неприязнь.

Посоветовать могу установку на контроль собственных эмоций и раздражения. Важно научиться принимать черты личности супруга, как объективную реальность, понять, что многое не изменить. Рекомендую в самом начале отношений внимательно присмотреться к будущему партнеру по браку, а после свадьбы прикрыть глаза на многое.

«Нет! Ни за что!» - главный лозунг жен и мужей в «Осенний сезон любви». Желание противоречить и возражать - маячок, подсказывающий, что любовь уходит. Важно сознательно поддерживать стремление к единству.

Горячий гнев, холодная злость, сдержанная злоба - все плохо. Старайтесь оба «придержать язык», «закусить губу», набрать в рот воды, считать до десяти или ста. Рекомендую каждый раз уточнять, что рассердило, спрашивать, чего конкретно хочет шумящий.

ПРИЧИНА ПЯТАЯ: у двух любящих людей может возникнуть конфликт в состоянии стресса из-за разницы в потребностях и отношении к жизни. Достижения в профессии и карьерный рост не гарантируют успеха в личной жизни. Скажу больше: чаще именно служебный рост отдаляет влюбленных друг от друга! Так что в этом плане следует быть очень осторожным и внимательным, «не забываться», как раньше говорили.

Разбирать совместные проблемы вместе и оставаться вежливыми очень непросто. Самое сложное - найти общее в различиях, то, что связывает и объединяет. Не поссорившимся не нужно мириться. Договоритесь, что не станете ругаться, что в вашем доме не прозвучит криков и разговоров на повышенных децибелах. Распределите ответственность заранее, договоритесь «на берегу»!

ШЕСТАЯ ПРИЧИНА разногласий: напрасные ожидания. Раздражение и обида приходит, когда партнер не делает того, чего бы хотел другой. Он наверняка выскажет свои претензии. Дети на психологическом приеме часто жалуются, что родители в раздражении кричат на них и оскорбляют. А в психике человека со временем происходит так называемое «вычитывание», то есть суть разговора и его причина уходит, оставляя навсегда в памяти лишь крик и перекошенное злобой лицо.

Если нужно что-то особенное, если тебе необходимо, чтобы тебя поняли именно так, а не иначе, об этом следует говорить точно и прямо, не заставляя партнера строить догадки. Говорить нужно о том, чего ты точно хочешь. Если к твоим словам не прислушиваются, то поищи другие способы подачи информации, вдумайся в причины, задай себе вопросы и ответь на них. Например, скажи: «Я хочу поговорить, потому что это очень важно» или потребуй выслушать тебя.

ПРИЧИНА СЕДЬМАЯ: оскорбления и обиды. Выражай свои чувства, а не подавляй их. Говори, что именно тебя обижает. Надобно дать понять своему близкому человеку, как его слова и действия влияют на твое самосознание. «Не опускай меня ниже плинтуса! Твои слова мне очень неприятны»,

Когда хочешь помириться, важно, чтобы оба остались удовлетворены итогом примирения. Один уступит, чтобы оборвать разборки в доме. Промолчит, но причина конфликта никуда не денется! Она все равно выплывет когда-нибудь в виде весьма необычного скандала (не ожидаем мы от «тихонь» громкого волеизъявления!) и даже развода! Нельзя давить на совесть или эмоции партнера, повышать голос, отказываться слушать. Самая главная задача - договориться с самим собой и понять: «Всегда не будет так, как я хочу!». Если один молчит, другой может ошибаться, полагая, что молчание есть знак согласия. Семейная жизнь приводит к снижению тестостерона у мужчин

Авторы исследования ни в коем случае не призывают мужчин разводиться. Но вот интимную жизнь со своей второй половиной лучше наладить – от уровня тестостерона очень сильно зависит состояние мышечной массы, качество структуры костей и даже когнитивная функция мозга

Плохое настроение, стресс, проблемы на работе - все это приводит к тому, что мы срываем свое плохое настроение на близком человеке. Причем, в пылу гнева мы говорим нелицеприятные вещи и верим в то, что это действительно соответствует действительности. Но каковы же самые частые причины ссор, и как можно их избежать? Ведь чаще всего ссоры случаются из-за пустяка, и, спустя совсем немного времени, мы не можем понять, почему затеяли эту ссору. Итак, каковы самые частые причины ссор?

Непонимание

Часто разногласия в паре происходят по причине непонимания. Вот самая частая причина ссор . Женщины часто обижаются на то, что мужчины, как им кажется, не уделяют им должного внимания. Если мужчина неэмоционален и спокоен, то большинству из нас кажется, что он безразличен. Но бывает так, что мужчина спокоен просто по своей натуре, он не способен ярко выражать свои эмоции не видит в этом необходимости. Просто он другой. И своим спокойствием отличается от своей эмоциональной половинки. В таком случае прекратить ссоры нужно, поняв и приняв мужчину таким, какой он есть. Не стоит его обвинять в малой эмоциональности. Это не приведет ни к чему хорошему.

Разные ценности

У каждого человека свои личностные ценности и свое мировоззрение - разные взгляды на жизнь, на отношения, на воспитание детей. И, когда ценности одного человека другой не хочет принимать и воспринимать, снова возникают ссоры. И эти разногласия могут со временем перейти в глобальный спор, в целое противостояние. Каждый из нас считает себя единственно правым, а мнение другого человека воспринимает как не более чем недоразумение. Отсюда и возникают самые частые причины ссор . Партнеры перестают вести диалог, а срываются, дают волю своим эмоциям и упрямству. Чаще всего такие конфликты возникают в той паре, где оба партнера - лидеры, и ни один не хочет уступать своих позиций. В такой ситуации нужно понять: не все люди одинаковы. У другого человека вполне могут быть другие взгляды. И это вовсе не значит, что они неверные, просто они другие.

Молчание - золото

Важно не только понимать самые частые причины ссор , но и уметь их избегать. На помощь придет известное выражение, которое гласит: «Молчание - золото». Нужно уметь себя контролировать. Если позволяет выдержка, то, увидев, что партнер находится на взводе, нужно сдержать себя и дать ему возможность высказаться. Это прекрасный способ избежать ссоры, если только нервы не сдадут, и получится выдержать эмоциональный взрыв партнера.

Чувство грани

Нужно уметь чувствовать грань ссоры с партнером. Если вовремя остановиться, то спор не перейдет в ссору, а ссора в скандал. Если появилось ощущение, что ссора вот-вот перерастет в большой скандал, то лучше остановиться и перевести дух.

Контроль над эмоциями

Если появилось ощущение, что эмоции захлестывают, и появилось желание нагрубить партнеру и высказать ему все, то тоже стоит остановиться. Ведь причина непонимания чаще всего не в том, что партнер не хочет прислушиваться и понимать, а просто в том, что он по-другому воспринимает ситуацию.

Компромисс

В какой-то период нужно перестать делать трагедию из того, что у партнера просто другие ценности и иные взгляды на жизнь. И чем раньше это сделать, тем лучше. Когда придет понимание этого, в отношениях станет меньше ссор и негативных эмоций друг по отношению к другу. Самое верное средство от споров и ссор - компромисс. Часто споры возникают и из-за нежелания уступать. Поэтому важно научиться слушать, слышать и уступать друг другу. Умение идти на компромисс - вот залог долгих и крепких отношений.

Частые ссоры в отношениях заставляют страдать обе стороны пары. И не редко возникает мысль все бросить, чтобы это, наконец, закончилось. Но не имеет смысла менять лодку, если не умеешь управлять веслами. Итак, учимся избегать конфликтов и делать свою жизнь счастливее!

Завышенные ожидания

Нередко один из партнеров любовных отношений думает, что позже справится с недостатками любимого/любимой. Однако после неудачных попыток это начинает напрягать обоих.

Иногда просто достаточно начать принимать человека таким, какой он есть, и перестать менять его.

Усталость друг от друга

Это начинается, когда люди проводят много времени вместе. Тогда все интересные темы сводятся к минимуму, появляется больше молчания, разногласий, раздражения и пр. Именно поэтому психологи советуют иногда отдыхать друг от друга.

Ревность

Ревнующему все кажется подозрительным: вторая половинка долго возвращается с работы, звонят незнакомые номера, слишком откровенный наряд и пр.

Часто искоренить это позволяет большая открытость с таким человеком и исключение тех моментов, которые его так раздражают:

• перестать общаться с лицами противоположного пола;
• вместе перезванивать незнакомым номерам;
• разговаривать по дороге домой по телефону, если задерживаетесь и т.д.

Стрессы

Они могут возникнуть в связи с авралом на работе, плохим самочувствием, недопониманием с родителями, усталостью, недосыпом и пр. В таких случаях появляется часто необоснованная критика и более острая реакция на все, что происходит вокруг.

Живя с таким человеком, нужно просто набраться терпения и начать предпринимать меры: давать больше времени на отдых, отправить на лечение, помочь с делами.

Влияние сторонних людей

Бывает и так, что окружающие не в восторге от вашего выбора, поэтому они стараются всячески «открыть вам глаза». В то время как вы защищаете любимого человека перед ними, вы все же неосознанно начинаете обращать внимание на то, о чем они так усердно говорили. Появляется раздражение и частые ссоры.

Исключить это можно, запретив обсуждение вашего партнера, или сведя к минимуму общение с посторонними людьми.

Что делать

Частые ссоры – это, в принципе, норма. Это значит, что люди не безразличны друг другу. И если ваш партнер все же остается с вами, не смотря на систематические ругани, то это о многом говорит.

Не ворошить прошлое

Если вы уже пытались это делать, наверное, вы заметили, как начали остро реагировать на моменты, так или иначе связанные с прошлым, хотя раньше – жили и ни о чем не задумывались.

Правильно говорят: меньше знаешь – крепче спишь. Забудьте о том, что было до вас и не интересуйтесь этим, и не будет вам ни ревности, ни «заморочек», ни прочих «головных болей». Этот человек уже итак с вами. Что еще нужно?

Не оставлять вопросы неразрешенными

Казалось бы, иногда лучше просто закончить ссору, сведя ее на «нет» молчанием или поддакиванием. Действительно, так можно сделать, и жизнь намного спокойнее. Однако это относится только к тем случаям, когда вы к этим ситуациям больше не вернетесь.

Если же вы бы хотели впоследствии исключить подобные действия вашего партнера, то стоит поговорить. Но и это нужно сделать грамотно:

• скажите о том, что вас заставило нервничать: «Мне было неприятно, когда ты…»;
• попросите по возможности так больше не делать: «Не делай так больше, пожалуйста, — не заставляй меня нервничать»;
• предложите альтернативу (как человеку стоит поступить, чтобы это не вызывало у вас негативных эмоций).

Важно!
Не забывайте пословицу «Любишь кататься – люби и саночки возить». Это значит, что нельзя постоянно просить, не давая что-то взамен. Это может выражаться в благодарности, приятных словах, заботе, проявлении нежности и готовности в ответ выполнять просьбы партнера.

Забыть слова «Ты должен/должна!»

Вам никто ничем не обязан. Вы состоявшийся человек с руками, ногами и мозгами. Даже собственные родители вам ничего не должны. Принимайте это как должное. Человек помогает – хорошо, нет – ну, и ладно, значит, справитесь сами.

Очень простое решение — заменить слова «Ты должен/должна» на «Мне было бы приятно, если бы ты…». Поверьте, эффект будет совсем другой! Человек, который даже не хотел что-то делать, скорее всего, пойдет вам навстречу.

И не забывайте об элементарных правилах этики – употребляйте чаще слово «пожалуйста».

Снизьте планку ожиданий и требований

Чаще всего причиной частых ссор в отношениях становится то, что один из партеров требует слишком многого, а второй – не может этого дать. В этом случае стоит еще раз вспомнить о том, что идеальных людей не бывает. Поэтому не нужно стремиться переделать человека под то, чтобы вам было удобно. Это удел эгоистов.

Знаете, почему в спокойных парах ссор намного меньше чем у вас? Потому что они не требуют, чтобы сапоги постоянно не мешались в прихожей – тот, кому это не нравится, просто молча убирает их сам; они думают: если после обеда была не убрана посуда – значит, у человека не было времени или настроения это делать, ну, или он вообще на этом не заморачивается.

Не прекращайте принимать друг друга

Вот примеры того, как меняется мировоззрение человека со временем:

• Парень – «душа» компании . Он знает много шуток, всегда находится в хорошем настроении, поддержит любой разговор. Сначала для девушки он – привлекательный и харизматичный молодой человек, который не хочет раскрывать свои проблемы при людях. Затем, когда пара долгое время проживает вместе, капризная дама начинает воспринимать его поведение, как «выпендреж» и безалаберность, которая выражается в том, что мужчине плевать на все. Вследствие этого он начинает ее раздражать, поэтому она начинает его «пилить».
• Девушка способна дать отпор, она яркая и строптивая . Ее партнера это притягивает, он считает эту черту особенной, он говорит: «Черт возьми, моя кошечка опять выпускает коготки!». Через пару лет совместной жизни она становится для него «стервой, которая так и хочет его приручить».

Так к чему мы это… Нужно периодически возвращаться к тем чувствам и ощущениям, которые возникали у вас раньше – на первом этапе отношений. В то время, когда все эти недостатки вы считали достоинствами, которые заставляют вас улыбаться и говорить: «Ну да, вот такой он – мой любимый человек».

Важно!
Если вам что-то не нравится в человеке – это не его недостаток, а ваша прихоть. То, что раздражает вас, может быть привлекательным для других людей.

Учитесь ссориться правильно

Итак, начинается ссора. Что часто делает каждый из собеседников? Начинает отстаивать свою правоту. Причем, не в самом доброжелательном тоне. Такой разговор почти никогда ни к чему не приводит.

Есть способы сделать конфликт более плодотворным. Для этого нужно:

• говорить только спокойно;
• если вы видите, что собеседник разгорячен, скажите, что не будете разговаривать с ним в таком тоне, лучше подождать, когда вы оба «отойдете»;
• не нужно доказывать свое мнение, а нужно озвучить его и подкрепить фактами, аргументами;
• нельзя перебивать партнера, так как это часто раздражает, что приводит к плохой реакции;
• запомните: лучше больше молчать, чем орать и обижать собеседника.

Контролируйте сказанное

Любите во время ссоры с девушкой или парнем погорячиться и выговорить кучу гадостей? Тогда не удивляйтесь тому, что ваши отношения портятся.

Дело в том, что как бы вы потом не отнекивались, что, мол, это было сказано со зла, ваша вторая половинка запомнит все те обидные слова надолго.

После такого нередко происходит охлаждение к человеку, ведь все мы хотим, чтобы нас боготворили, а не унижали.

Умейте просить

Этот пункт очень важен, так как, чаще всего, именно здесь «зарыта собака». Взгляните на себя со стороны. Как вы общаетесь? Понравилось бы вам, если бы с вами разговаривали также? Не факт, что ответы на эти вопросы вас удовлетворят.

Умейте признаться самому себе, если, действительно, с вашей стороны идут претензии, указания и пр.

Если это – ваш случай, то запомните:

Начните общаться со второй половинкой так, как вы бы хотели, чтобы общались с вами. Увидите, как сильно изменятся ваши отношения! Причем почти сразу, как только у вас начнет это получаться!

Самое главное – будьте мягче. Никому не понравится, когда в разговоре присутствуют претензии, укоры, прямая критика и пр.

Приведем примеры сказанного одного и того же по смыслу, но разными словами:

— Плохо: «Как ты готовишь? Ну, соли всегда много! Есть невозможно!»

Хорошо: Можно тебя попросить в следующий раз посолить поменьше? Соли, пожалуйста, поменьше – так, мне кажется, будет еще вкуснее!»

— Плохо: «Ты настолько лентяй, что даже не можешь посидеть с ребенком!»

Хорошо: «Ты не смог бы посидеть с ребенком? А я бы пока сделала кое-какие дела. Да и к вечеру я так не устану, ну ты понимаешь, о чем я…».

Умейте принимать отказы. Если вы получили «нет» в ответ на вашу просьбу, постарайтесь понять человека, почему он так сделал. Возможно, он плохо себя чувствует, пообещал другу встретиться/помочь, просто устал или даже считает, что это не его обязанность – все это НОРМАЛЬНЫЕ объяснения.

Если они вас не устраивают, либо смиритесь, либо попробуйте действовать хитро. Например:

1. Если жена перестала за собой ухаживать , скажите ей о том, насколько красива она была раньше, особенно в том-то наряде и с такой-то прической, а как только она «поколдует» над собой, восхититесь ее внешним видом, сделайте множество комплиментов.
2. Также и в случае с мужчиной : не каждый считает нормальным помогать жене по дому. Однако можно его привлечь и в это. Например, раскатывая тесто для пельменей, попросите его помочь вам. Свою просьбу нужно основывать на том, что у вас так плохо получается, и вам немного тяжело, а он – такой сильный и «рукастый» – точно поможет сделать идеальные пельмешки!

В конце хотелось бы пожелать каждому читателю начать применять эти советы в своей жизни. Не нужно бояться идти на уступки, ведь это не слабость, а сила, талант, который может приобрести каждый!

И еще: перед тем, как собирать вещи после очередной ссоры, подумайте, на самом ли деле вам будет хорошо без этого человека? Настолько ли весома причина, по которой происходит ссора? Достойна ли она ваших нервов?

Видео: Как ссориться так, чтобы больше не ссориться