Секреты наслаждения. Как женщине получить максимум удовольствия от секса

Сценарии

Так сложилось, что в ходе эволюции человек стал наиболее разумным существом. Именно благодаря своим интеллектуальным способностям человек может обезопасить свою жизнь, а так же внести в нее чуточку удовольствий.

Самыми естественными удовольствиями являются именно сексуальные удовольствия. Во время отношений человек испытывает очень большой всплеск эмоций, который определяет дальнейшую судьбу отношений. Поэтому, большинство девушек в определенный момент задаются вопросом – как доставить удовольствие мужчине, чтобы оказать на него максимум собственного обаяния?

Если девушка действительно желает заполучить парня навсегда, она должна знать основные правила по доставлению максимальных удовольствий.

Внешность

Мужчины всегда все оценивают в первую очередь своими глазами. Даже во время встречи с девушкой, парень периодически оценивает ее взглядом, получая от этого некое удовольствие. Достаточно буквально пары минут зрительного контакта, чтобы парень смог дать полную зрительную оценку объекта своих вожделений.

Поэтому, в первую очередь, необходимо следить за своей внешностью . Не важно, идет девушка на прогулку с мужчиной или уже находится в постели – девушка всегда должна выглядеть блистательно!

К основным критериям сексуального внешнего вида относят полную раскрепощенность и яркость общего фона. Девушка должна показывать свои лучшие стороны. Это можно сделать, например, при помощи короткой юбки, яркой помады, шикарного макияжа и т.д.

Самое главное – учитывать предпочтения своего партнера . В таком случае он будет всегда доволен.

Изучение предпочтений партнера

Чтобы знать наверняка, как доставить парню удовольствие, необходимо тщательно изучить его предпочтения. Ведь только в случае полного исполнения всех тайных желаний мужчины можно доставить ему максимум положительных эмоций.

Как же это сделать?

Самый надежный вариант – спросить у него напрямую . Многие девушки боятся проявлять прямолинейность, поэтому ищут обходные пути, выстраивая длинные пути. Но на самом деле, нет ничего проще. Чем просто задать вопрос «Что тебе больше всего нравится?». В зависимости от ответа можно приступать к их исполнению. Этот вариант самый надежный, а так же именно он приносит максимальное наслаждение мужчине.
Дать партнеру волю . Если он во время секса или на прогулке пытается сделать какие-либо действия (например, пытается доставить партнерше удовольствие весьма странным способом), то не стоит его останавливать. Напротив, в подобной ситуации можно оказать ему максимальное содействие. Если это принесет положительные плоды и женщине, и мужчине, то можно повторить подобные действия в следующий раз.
Изучить его повадки . Мужчины очень любят, чтобы их действия предугадывали. Нужно запомнить все его предпочтения – начиная с внешнего вида, заканчивая позой в сексе. Тогда вопрос «как доставить удовольствие мужу» будет возникать намного реже.

Лучшие способы доставить райское удовольствие

Секс – это не просто способ получения взаимного удовольствия, но и наиболее практичный способ изучить партнера. Именно во время секса можно узнать все самые скрытые идеалы мужчины, после чего применить их на практике.

Женщина в постели должна проявлять полное доверие к своему партнеру. Этого можно достичь разными способами, но самый надежный – дать полный контроль над ситуацией в руки мужчины.

Итак, как же доставить любимому удовольствие в постели?

Предварительные ласки

Ласковое отношение к своему партнеру – высшая степень проявления любви. Во время предварительных ласк мужчина на подсознательном уровне понимает – подходит ему эта женщина или нет.

И тут самое главное для женщины перенять часть инициативы на себя. Все действия уже заложены самой природой, необходимо лишь дать им выйти на волю. Для этого достаточно сделать одно несложное действие – просто расслабиться. Во время расслабленного состояния тело женщины наиболее упруго, что возбуждает мужчину еще больше.

В ходе предварительных ласк можно делать все, что угодно:

целовать партнера в губы
целовать партнера в эрогенные зоны и многое другое.

Все, что только может принести партнеру удовольствие, должно быть осуществлено. Стоит помнить лишь одно – все действия должны быть максимально приятны партнеру.

Массаж

Массаж – один из самых распространенных вариантов получения удовольствия до полового контакта. Именно плавные движения руками по эрогенным участкам тела мужчины способны удовлетворить его на самом максимальном уровне.

Начинать массаж стоит именно с массажа головы. На задней части черепа находится большое количество нервных окончания, раздражение которых влечет за собой получение положительных эмоций. Движения нужно делать очень аккуратно, постепенно то увеличивая, то сбавляя темп. При этом, можно одновременно целовать тело партнера.

Еще один вариант массажа – эротический. Для его осуществления можно использовать дополнительную смазку в виде какого-либо крема или масла. Налив небольшое количество на тело партнера, необходимо максимально плотно охватить все участки его тела. При этом не стоит забывать про его гениталии, так как их тоже можно массажировать. При этом стоит учитывать, что это самый нежный орган мужчины, соответственно относиться к нему нужно так же очень ласково.

Оральные ласки

Мужчины очень любят, когда их половой орган находится в полном владении женщины. Сделать это можно лишь одним путем – сделать партнеру минет. Это очень древняя форма доставления удовольствия, однако именно она является наиболее практичной и по сей день.

Для того, чтобы мужчина наиболее качественно оценил затраченные усилия, необходимо делать минет не только ласково, но и иногда прибегать к быстрым ритмическим движениям головой и вспомогательной рукой. При этом можно одновременно совершать круговые движения языком. Любой будет просто в восторге от таких действий.

Но не стоит забывать и о том, как доставить удовольствие себе. Многие мужчины очень любят доставлять женщине удовольствие именно при помощи оральных ласк. Не стоит ему в этом отказывать, возможно, он лишь хочет доставить взаимное удовольствие.

Во время секса необходимо помогать мужчине

Инициатива доминанта хоть и должна лежать на плечах мужчины, но девушка так же не должна забывать о своем присутствии. Если девушка будет лежать, что называется «как бревно», мужчина быстро потеряет интерес и переключится на что-нибудь другое.

Поэтому, дабы не возникло подобной ситуации, необходимо очень активно помогать своему партнеру. Например, во время секса активно совершать движения бедрами, советовать парню позу и так далее.

Самой любимой позой для мужчины является поза наездницы. Девушка в данной ситуации берет всю ответственность на себя, и именно от ее активности будет зависеть исход дальнейших событий. Поэтому стоит чередовать данную позу с оральными ласками и массажем, дабы достичь максимального эффекта.

Иногда проявлять грубость

Мужчины, конечно, любят, когда к ним относятся ласково, но все же иногда можно чередовать ласки с легкими укусами и щипками. Боль, в совокупности с ласковыми движениями, способна донести его до небес.

И это действительно так. Главное, чтобы боль была не сильной и не причиняла никаких увечий. Так же можно иногда использовать бранные слова. По результатам исследований, плохие слова во время секса доставляют удовольствие не только мужчине, но и женщине. Поэтому не стоит упускать этот факт и активно применять его во время полового акта.

Активно использовать сексуальные игрушки

Игрушки из сексшопа нравятся не только девушкам, но и парням. Особенно это касается различных элементов БДСМ и им подобных.

Важно! В данном случае необходимо учитывать предпочтения партнера . Если ему не нравится причинять или испытывать боль, то лучше отказаться от подобных экспериментов.

Но бывают случае, когда мужчина сам не понимает, что подобные предметы способны принести ему массу удовольствия. В таких случаях можно попробовать приобрести самые безобидные элементы и попробовать их вместе с мужчиной. В зависимости от его реакции можно постепенно повышать темп, приобретая все новые и новые предметы.

Это самые основные советы, которые принесут мужчине наибольшее удовольствие.

Как правильно возбуждать руками

Движения руками – самый надежный способ возбудить мужчину. Ведь именно руки являются наиболее подвижными частями тела, которые можно использовать не только для выполнения повседневных дел.

Для того, чтобы возбудить мужчину при помощи рук не нужно быть профессиональным массажистом. Для этого необходимо лишь знать его основные эрогенные точки и некоторые его предпочтения, касаемо половой жизни.

Как доставить удовольствие мужчине: секреты

Как и в любом деле, здесь есть свои секреты, которые позволят доставить мужчине удовольствие по максимуму.

Необходимо как можно чаще заниматься сексом. Мужчины от природы зависят от секса, поэтому они получают от него действительное удовольствие. Но этот эффект проявляется на длительном периоде, поэтому необходимо хотя бы 3 раза в неделю привлекать его к занятиям сексом.
Самые острые ощущения мужчина получает во время секса при свете. Так как мужчина эволюционно считается добытчиком, он должен полностью оценивать всю ситуацию и видеть свою потенциальную «добычу». Это, к тому же, способствует наиболее яркому проявлению оргазма.
Во время секса не стоит начинать разговоры на бытовые темы. Тем более это касается тех случаев, когда мужчина приходит уставший с работы. В таких случаях, он может не только не получить удовольствие, но и вовсе преждевременно закончить половой акт.

Совет! Не стоит вовсе разговаривать во время секса, нужно лишь иногда делать легкие выкрикивания или подавать звуки блаженства. Это вызывает у парня наиболее яркие впечатления.

Занимайтесь сексом в самых разнообразных местах. От таких впечатлений мужчина точно получит удовольствие. Причем места нужно выбирать с таким расчетом, чтобы была велика вероятность зрительного контакта со стороны другого человека. Например, самые экстремальные пары предпочитают секс на закрытом балконе или в кабинках туалета. Такой опыт действительно доставит крайнее удовольствие любому представителю сильного пола.

Онлайн видео о том, как доставить мужчине удовольствие

Если после прочтения данной статьи все еще остались нерешенные вопросы, то можно посмотреть подробное видео. Здесь рассматривается вопрос о том, как доставить мужчине удовольствие видео, которое решит абсолютно все возникающие проблемы и ответит на большинство вопросов.

Так же можно посмотреть видео как возбуждать мужчину смотреть онлайн и совершенно бесплатно!

Многие женщины часто задаются подобным вопросом, вроде «как доставить мужу удовольствие?». На деле же оказывается, что это намного проще, нежели кажется на первый взгляд. Для этого достаточно лишь любить свою вторую половину, и не в чем ему не отказывать.

Так же необходимо следовать всем вышеперечисленным советам, тогда отношения с мужчиной будут не только взаимными, но и наиболее яркими на впечатления.

Сегодня мы поговорим о способах возбуждения сексуального желания у мужчин. Многие из них описаны в «Ночной книге», которую дарили новобрачным на Востоке. В наши дни данный трактат известен как «Камасутра», но популярность его невысока, поэтому в ход идут различные способы, адаптированные к современным условиям.

Современного мачо порой нужно завоевывать. Если не знать, какие аспекты способствуют мужскому возбуждению, то миссия останется невыполненной. Недаром масса женских журналов пестрит способами возбуждения парней перед сексом. Попробуем разобраться в этом вопросе с точки зрения медицины.

Врачи-сексопатологи утверждают: если у парня все нормально с потенцией, волновать его специально не нужно: достаточно легкого намека на приятные обстоятельства.

Немало усилий предстоит приложить женщине, если у мужчины диагностируется одна из следующих проблем:

Отсутствие сексуального влечения к даме.
Трудности с достижением эрекции (эректильная дисфункция).
Психологические аспекты (сильно возбудить парня возможно только при определенном антураже: лифт, парк, оживленная улица, автомобиль). Есть мужчины, которых волнует исключительно беременность партнерши, или присутствует зависимость от другого фетиша.

При таких обстоятельствах обычные советы не возымеют действия: эффективно возбудить мужчину помогут рекомендации врача, некоторые терапевтические мероприятия. Последнее особенно может понадобиться, если наблюдается та или иная форма импотенции. В таких случаях, чтобы возбудить мужчину, потребуются радикальные меры – обычная изобретательность и раскованность в постели вряд ли помогут. Но чаще всего ситуация гораздо проще.

Райское наслаждение

Согласно рекламе, доставить райское наслаждение женщине просто – достаточно угостить даму шоколадным батончиком с кокосовой стружкой на берегу прозрачного моря. С сильным полом подобный номер не пройдет, поэтому даме придется здорово постараться, пытаясь найти наиболее подходящие способы возбуждения мужчины.

При отсутствии органических проблем техника возбуждения парня не вызовет особенных трудностей, но некоторые нюансы имеются. Итак, какие действия необходимо предпринять даме, чтобы быстро возбудить мужчину, доставив ему удовольствие:

Прикосновение к шевелюре.

Если голова парня не напоминает бильярдный шар, можно очень медленно поиграть с завитками волос, двигаясь от макушки к заветной затылочной ямке. Здесь есть несколько чувствительных точек, которые сделают из «буки» податливого сексуального партнера. Прикасаться надо нежно, возбуждающе, ненавязчиво.

Покусывание ушка.

Мастера эротического массажа не зря уделяют внимание мочкам ушей: прикусывают, посасывают, намекая на иной орган, с которым можно проделывать аналогичные манипуляции. Если возбуждающий массаж ушей незаслуженно игнорируется, женщину может ожидать разочарование в постели. Прикосновения к органу, отдаленному от пресловутых точек «джи», вполне способно возбудить мужчину.

«Пирожное с корицей».

Можно возбуждать парня, прикасаясь рукой к его груди, чувствительным ареолам вокруг сосков. Особым успехом у горячих натур пользуется корица, которую используют в качестве «приправы» к ласкам. У девушек также возникает буря эмоций, когда они делают мужчинам этот пикантный, возбуждающий массаж.

Лед на спине.

Стоит сделать парню приятное: поиграть в игру «лед и пламень», положив партнера на живот, прокатывая по позвоночнику сверху вниз кусочек льда. Это приведет тело в хороший тонус, возбудит мужчину и настроит на интимный лад.

Массаж на мизинчике.

Сильно возбуждает мужчину массаж стоп. Особенно чувствительным считается мизинец на ноге. Можно использовать любое массажное ароматическое масло, которые предпочитают оба партнера. О возбуждающих запахах, которые предпочитают мужчины, рассказано далее.

Дорожка по косичке.

Этот способ – беспроигрышный вариант, поскольку он возбуждает парней наиболее сильно. Стоит пройтись «тропинкой», начинающейся под пупком и скрывающейся в зарослях у основания пениса, и вскоре парень превратит кровать в огромный, безбрежный «полигон любви». После этого даме не понадобятся никакие женские возбудители.

Заглянем «с черного хода».

Большинство мужчин весьма благодарно отзываются на стимуляцию ануса, ягодиц. Если у парня масса эротических точек расположена «с черного хода», можно попробовать возбудить партнера, доставив удовольствие именно так. Массаж мужчине в этой чувствительной зоне не следует делать слишком рьяно. Лучше заранее подготовиться к этому, ознакомившись со специфической техникой.

Дорого яичко…

Нередко девушка возбуждает парня легкими прикосновениями к яичкам. Доказано, что они обладают сверхчувствительностью, только обращаться с органом нужно крайне осторожно, поскольку при малейшем прикосновении яички рефлекторно «сбегают наверх». Но если прикоснуться к «двойняшкам» очень нежно, готовность мужчины к соитию происходит гораздо быстрее.

Взять за узду.

Уздечка на пенисе является той самой точкой, прикасаясь к которой, можно наверняка возбудить парня. Для маленькой V-образной штучки достаточного легкого ручного массажа, и неземное удовольствие парню обеспечено. Как делать подобные манипуляции лучше, подскажет чувство меры. Неправильный подход – применять силу, избыточную страсть.

Великолепный финал можно получить, сосредоточившись при возбуждении на особых точках удовольствия. Стимулировать данные области можно как при прелюдии, так и во время интимного процесса:

Точка H. Головка пениса.
Точка F. Уздечка.
Зона R. Промежность и мошонка.
Точка G. В глубине заднепроходного отверстия (разрешенный интервал – 5 см от ануса) находится предстательная железа. Именно эта локация наиболее чувствительна у парней. Необходимо помнить: слишком интенсивный массаж простаты недопустим. Следует принимать во внимание уязвимость данного органа.

Однако не стоит полагать, что эти рекомендации подходят для всех влюбленных пар без исключения. Прежде чем приступать к реализации советов по технике возбуждения, желательно знать границы, переходить которые нежелательно. Видео, размещенное в статье, наглядно, доступно продемонстрирует, как правильно написать собственную постельную историю.

Что еще?

Красивая «обертка», ласковый взгляд, слова, духи и рецепты – возбуждающий арсенал женщины огромен. Но чтобы доставить удовольствие парню, возбудить, нужно найти собственные методы.

Красота и антураж.

Мужчину легко возбудить, примерив на себя сексуальное платье. Можно сколько угодно читать умные советы, но если у жены на голове вечные бигуди, застиранный халат, вряд ли возбуждение у мужчины наступит. И не стоит обижаться, что супруг не готов любить любую, ведь сама женщина вряд ли придет в восторг от «диванного мачо» в протертых тренировочных брюках.

Сила афродизиаков.

Постичь азы интимной «кухни» несложно: достаточно изучить, какие травы, пряности, еда считаются афродизиаками, то есть веществами, способными стимулировать сексуальную энергию. Весь арсенал продуктов-стимуляторов выходит за рамки данной статьи, но некоторые растительные позиции назвать можно: орехи, бананы, цитрусовые, морепродукты, пряности, зелень. Из напитков можно перед сексом пригубить текилы или дикого рома. Пить много спиртного категорически не рекомендуется, поскольку незадачливого любовника может ожидать обратный эффект.

Комплименты.

Многие мужчины приходят в экстаз от комплиментов – это неоспоримый факт. Доставить удовольствие можно не тактильно (руками) – достаточно произнести несколько воодушевляющих фраз, и суровое сердце рухнет к ногам обольстительницы.

Искусственные стимуляторы.

Есть масса стимуляторов мужской потенции, которые быстро доводят до нужной кондиции с помощью натуральных или химических веществ (Виагра, Аликапс и пр.). Принимать их нужно с осторожностью, поскольку многие препараты вызывают побочные эффекты.

Обольстительный аромат.

Для возбуждения мужчин дамы зачастую используют различные запахи. Какие эфирные масла пользуются популярностью в этом нелегком, но приятном деле? Ароматные вещества могут быть как в чистом виде, так и содержаться в гелях, шампунях и даже ароматических свечах. Афродизиаком считаются розовое масло, нероли, сандал, иланг-иланг, имбирь.

Фотография 9 на 12.

Картинки, фото, видео эротического содержания иногда входят в арсенал обольщения мужчины, но часто виртуально возбуждаться не стоит, ведь лучший объект для этого – реальная, прекрасная девушка.

Как быть, если даме для качественного соблазнения не только не хватает, но мешают слишком строгое воспитание или откровенное невежество?

Возможные ошибки

Очень плохо, когда женщины совершают банальные ошибки в обольщении, даже не осознавая их. По статистике, большинство разводов случается из-за сексуальной несовместимости, но в чем же кроется причина?

«Погрешности» в девушках:

Пуританское воспитание. Если даме становится плохо от одного слова «секс», то возбудить парня или доставить ему удовольствие не получится. Будет правильнее обратиться к сексологу (психологу), который поможет стать более раскрепощенной.
Абсолютная темнота. Не очень вдохновляет мужчину предвкушение секса в темноте и под одеялом. Созерцание женского тела – это начальный этап возбуждения, не стоит его игнорировать. Например, неоспорим тот факт, что мужчин возбуждает женская грудь. Ответ кроется в геноме представителей сильного пола. Эта привязанность существует с древних времен, поскольку грудь всегда считалась символом красоты, женственности, а также не секрет, что этот орган – один из главных эрогенных зон женщины, способный ее полностью раскрепостить.
Стеснительность. Нет абсолютно идеальных тел, поэтому недостатки можно умело маскировать под изысканными пеньюарами или свободными накидками, предоставляя взору мужчины только те места, которые прекрасны и способны возбудить.

Для того чтобы очень сильно взволновать мужчину, доставить ему удовольствие, не нужно овладевать сразу всеми известными техниками или 15-ю способами получения удовольствия. Главное условие успеха – взаимная эмоциональная привязанность. Если оба партнера близки духовно, возбудить мужчину получается легко и без усилий.

Разумеется, что каждый мужчина, независимо от возраста и от объема практического полового опыта задается вопросом - как доставить удовольствие девушке в постели. Актуальность столь сложного вопроса не подчиняется законам времени, следовательно, сколько бы лет не было мужчине, вместе с его уровнем либидо и яркостью оргазма остро стоят необходимость и вопрос - как правильно доставить удовольствие девушке, чтобы не только продолжить общение, в том числе и в половом сегменте, но еще и гипотетично построить счастливую жизнь. Не зря сексологи, рассматривая основные факторы разводов, останавливают внимание на таких:

Слабая сексуальная активность и падение уровня удовольствия;
Измены;
Финансовые кризисные ситуации.

Инструкция для новичка - как можно доставить девушке удовольствие в сексе

Прежде всего, нужно сделать акцент на изучение сильных зон и правильно выбрать темпоритм прелюдии и самого секса. Особенно это актуально в том случае, если ранее у вас не было опыта сексуального общения именно с этой партнершей. Отметим, что принцип нарастания - от медленного к сильному - достаточно часто используется. Для девушки важен факт предварительной долгой прелюдии с ласками всех эрогенных зон и активизация сексуального влечения.

Также стоит быть аккуратным и на предмет выбора поз, чтобы не спровоцировать неприятные ощущения во влагалище из-за слишком возбужденного члена.

Если для вас важно - как доставить девушке больше удовольствия, тогда стоит не бояться и смело экспериментировать в различных техниках, начиная от орального секса и заканчивая использованием интимных игрушек. Разумеется, что некоторые моменты стоит предварительно оговаривать, чтобы не только не получить отказа, но и не заставить человека как-то странно отреагировать на предложение. Можно постепенно расширять сексуальные диапазоны, используя:

Повязку для глаз;
Дорогое шелковое или ажурное белье;
Ароматические палочки;
Продукты, активизирующие сексуальное влечение.

Эксперименты всегда помогают разнообразить отношения

Это касается не только отказа от привычных поз, но и то, что можно поменять место для занятия сексом и вместо предпочтения кровати, сделать ставку на авто, лифт, рабочий кабинет.

Думая о том, как доставить девушке максимальное удовольствие, стоит остановиться также на том, чтобы, используя некоторые хитрости, продлить время полового акта и свою роль в нем. Отметим, что быстрый эффект (практически через 40 минут) достигается после приема дженериков - препаратов, которые активизируют сексуальное влечение и сделаны по аналогии с дорогими фирменными средствами.

Для уважающего себя мужчины позиция, как доставить девушке удовольствие во время секса, крайне важна и необходима, ведь от этого прямо зависит и удовольствие самого мужчины. Одно из главных условий действительно яркого секса - доверие и желание угодить партнеру, максимально подстраиваясь под его желания.

Начните с ласки, затем закончите бурным половым актом;
Помните, «женщина любит ушами», следовательно, для многих дам важен не только физический, но еще и словесный контакт;
Экспериментируйте и вместе выбирайте новые позы, игрушки или другие эротические элементы;
Чувствуйте тело желание партнерши.

К сожалению, или к счастью, нет универсального рецепта, как доставить девушке незабываемое удовольствие, ведь это зависит от личных вкусов, а также от физических особенностей строения тела, возраста и просто настроения в определенный момент. Но любой мужчина должен хотя бы попробовать подарить яркий оргазм, в том числе, и возможно, постараться найти активные внутренние точки и подарить двойной оргазм.

Рассматривая вопрос, как доставить девушке удовольствие, - все способы хороши, а именно:

Длительная и нежная прелюдия;
Смена мест и поз для сексуального контакта;
Ощущения комфортности и гармонии пары;
Применение дополнительных средств, как ароматические палочки, продукты питания, спиртные напитки;
Использование мужчинами дженериков - для длительного полового контакта;
Массаж интимных мест, чередование нежности и силы;
Использование интимных игрушек и сексуальных атрибутов;
Доверительные разговоры над тем, что бы хотелось каждому из партнеров.

Консультирует Юрий Левченко, сексолог, кандидат психологических наук :

Неважно, какой именно вид оргазма может испытывать женщина - клиторальный или вагинальный, вот что нужно делать, чтобы получить его или сделать интенсивнее.

12 секретов лучшего оргазма

1. Говорите о желаниях прямо. Избавьте мужчину от необходимости угадывать, что доставляет вам наибольшее наслаждение. Чтобы ваш любимый понял, что вы нуждаетесь в оргазме и что он должен этому способствовать, вам нужно самой проявлять инициативу. Направляйте, показывайте, что вам больше всего нравится. Не понимает намёков - объясняйте словами.

2. Вспоминайте ощущения. Практически каждой женщине знакомы ощущения, которые возникают при оргазме во время секса. Подобное она может испытывать при ласках, эротических или сексуальных фантазиях, мастурбации, при подмывании, при езде верхом или на велосипеде и т. д. Сначала запомните, как вы к ним приходите, а потом попытайтесь повторить вместе с партнёром.

3. Не думайте об обеде и ремонте. Во время занятий любовью попытайтесь отвлечься от проблем. Если голова занята мыслями о том, что приготовить завтра детям на обед, как побыстрее сделать ремонт, не войдёт ли сейчас в спальню проснувшийся ребёнок, добиться кульминации будет намного труднее. А если это ещё сочетается с переутомлением, неприятностями в отношениях с кем-то из близких, то с оргазмом придётся распрощаться. На наслаждение надо прежде всего настроиться психологически.

4. Не старайтесь достичь оргазма усилиями воли. Вы не добьётесь его, напрягая мускулы и сдвигая брови. Успокойтесь и максимально расслабьтесь. Присоединитесь к своему мужчине и забудьте об оргазме, пусть занятие любовью будет спонтанным и радостным, а не гонкой за медалями.

5. Забудьте о сексе «на скорую руку». Если мужчина способен «отстреляться» и получить эмоциональную и физическую разрядку за несколько минут, женщине, для того чтобы испытать оргазм, нужно время. Дайте любимому понять, как важна длительная прелюдия со всем арсеналом эротических ласк. Только достигнув нужной степени возбуждения, женщина может получить сексуальное удов-летворение. Особенно это важно, если мужчина регулярно заканчивает половой акт быстрее, чем предписывают правила хорошего тона.

6. Посетите эндокринолога. Если в прошлом у вас было сильное половое влечение, но желание заниматься любовью пропало, притом что окружающие условия не изменились (вы по-прежнему любите мужа, не испытываете чрезмерных стрессов, не принимаете контрацептивы), желательно обследоваться у эндокринолога, чтобы проверить уровень гормонов.

7. Дайте понять мужчине, что он самый лучший. Когда он увидит, что вам хорошо от его ласк, он в лепёшку расшибётся, чтобы доставить вам удовольствие. Вам останется только умело его направлять. Чтобы получить полное сексуальное удовлетворение, мужчине нужно почувствовать, что он доставил удовольствие любимой. Дескать, вот такой он чемпион!

8. Не имитируйте оргазм. Это опасный путь: мужчина решит, что всё и так прекрасно и никаких дополнительных усилий прилагать не нужно.

9. Учитесь чувствовать своего мужчину. Наблюдайте за ним. Если считаете, что момент удачный, чтобы «поприставать» со своими желаниями, - действуйте. Когда сексуальный импульс идёт от женщины, вероятность взаимного наслаждения намного больше, чем когда это исходит от мужчины. Если видите, что он устал, - постарайтесь понять, не требуйте невозможного. Конечно, он может собрать волю в кулак и постараться не упасть в грязь лицом. Но с вами он хочет быть таким, какой он есть на самом деле. Ведь вы же его и таким любите?

10. Почитайте про то, что такое оргазм вообще. Учёные насчитывают порядка 17 видов женских оргазмов - от клиторального до маточного и анального. Разберитесь в теоретической базе, чтобы понять, что вам удаётся лучше.

11. Тренируйтесь в одиночку. Почитав про разные виды оргазмов, попробуйте потренироваться в одиночестве. Расслабьтесь, включите фильм для взрослых, пофантазируйте. Научившись делать это самостоятельно, вы сможете точнее понимать, чего ждёте от занятий любовью с мужчиной.

12. Поймите, зачем вам вообще секс. Назначение секса - привносить в вашу жизнь радость, отдавать друг другу свою энергию. Чувство удовлетворённости во многом зависит от духовного контакта, общности интересов, возможности делиться сокровенными переживаниями, ощущения, что мужчина и женщина желанны друг другу. Правда, мужчины по большей части способны получить оргазм даже с не нравящейся им женщиной. С прекрасным полом всё по-другому. Женщина должна чувствовать в мужчине если не героя, то, во всяком случае, человека, которого уважает и получает ответное внимание к себе. Иначе говоря, только мужчина, заставляющий ваше сердце биться сильнее, способен довести вас до самого главного момента блаженства.

А что по этому поводу думают сами женщины? Что для них означает «качество секса» - только ли его продолжительность?

Что скрывать - вопросы «сколько раз?» и «как долго?» в откровенных мужских беседах звучат нередко. Пока дамы оживленно щебечут о сумочках, распродажах и прочих милых женских штучках, их мужья и бой-френды обсуждают гораздо более важные вопросы. И проблемы частоты и продолжительности полового акта не последние в списке, особенно если мужчины еще молоды и не планируют в скором времени уйти из большого секса. В основном они, конечно, стараются «побить рекорды» не хвастовства ради, а чтобы доставить максимум удовольствия любимой женщине. А у самих женщин кто-нибудь спрашивал? Как удовлетворить женщину в постели? Может, им многочасовой половой акт и не нужен?

Ученые установили…

Давайте начнем с сухих, но объективных данных. не зря едят свой хлеб - нет никакой нужды изобретать велосипед, все давно подсчитано. Итак. У нормального мужчины половой акт продолжается две-три минуты. Что касается непосредственно оргазма, то он длится у мужчины пять - десять секунд от силы. Сексолог А. Кинзи утверждает: «Мужчина, реагирующий быстрой сексуальной разрядкой, будучи весьма далек от какой бы то ни было патологии, совершенно нормален среди других млекопитающих и совершенно обычен среди представителей собственного вида».

Вот так-то! Прибавим еще некоторое время на прелюдию (как же без нее!). Получается, что в норме половой акт продолжается около десяти минут, и сексологи это подтверждают: «Длительный половой акт, длящийся более десяти минут, обычно изнуряет мужчину и женщину». А что говорят сексологи по поводу частоты интимной близости? Ведь известно, что многие представители сильной половины человечества, больше всего на свете опасающиеся «мужской несостоятельности», пытаются сократить число половых актов, полагая, что таким образом «берегут», свою «мужскую силу». Нет и еще раз нет! Это заблуждение, которое может привести к противоположному, и весьма плачевному, эффекту. Цитируем: «Длительность половых актов зависит от интервалов между ними, что определяется коэффициентом корреляции между длительностью полового акта (в секундах) и продолжительностью предварительного полового воздержания (в сутках), равным 0,73». Иными словами, жадничайте, не экономьте на занятиях сексом, ибо чем короче период воздержания, тем выше длительность полового акта, и наоборот.

Чего хотят женщины

Как же узнать, какой продолжительности половой акт оптимален для вашей партнерши, как удовлетворить женщину в постели? Не станешь же спрашивать об этом напрямую! И дело, само собой, не в ложной стыдливости - что естественно, то не стыдно. Просто вряд ли можно ждать откровенного ответа на этот вопрос. Да и вообще, можно ли ждать искренности от той, что последние пять лет на вопрос о возрасте называет одну и ту же цифру, а оргазм имитирует такими бурными стонами, что от зависти умирают не только те соседи, что за стеной, но и те, что живут в доме напротив? По счастью, есть интернет-форумы, где представительницы прекрасного пола делятся своими секретами. Посмотрим, что нравится им в сексе и как добиться, чтобы они не имитировали, а на самом деле испытывали оргазм?

Вот какую информацию нам удалось раздобыть. «Я не люблю долго, у меня потом все чувства притупляются…. Лучше чаще и быстрее!» - признается молодая дама (22 года). А вот очень здравый подход: «Хотелось бы тридцать минут. Хотя реальнее, пожалуй, десять - пятнадцать. Но когда все классно, и кажется, ты начинаешь понимать, в чем смысл жизни, - кто считает минуты?» Всем бы мужчинам такую разумную партнершу! А вот подтверждение тому, что женщина готова приспособиться к партнеру, подыграть ему: «Один человечина (милый синоним слову “мужчина”, не так ли? - Авт.) считал акт продолжительностью сорок минут позором для себя. Поэтому любой интим у нас превращался, как вы понимаете, в секс-марафон. Тоже неплохо!» Партнеру этой леди правда повезло: судя по всему она не только готова принять предлагаемые правила игры, но и отличается завидной выносливостью. Но в основном, заметьте, дамы предпочитают не бесконечный акт, напоминающий марафон, а несколько актов, пусть даже и не рекордной протяженности: «Я люблю три-четыре раза по десять - пятнадцать минут. Вместе с ласками уходит итого час-полтора. Скромненько и со вкусом:)». Действительно неплохо, тем более что это соответствует советам сексологов вести половую жизнь с достаточной частотой.

Главное - правильный подход

Итак, какого секса хотят женщины? Давайте не забывать, что мужчины и женщины - существа совсем не похожие друг на друга. И если для вас не праздный вопрос «как удовлетворить женщину в постели?», вам надо знать некоторые нюансы женской психологии, о которых мы вам напомним.

Правило один. Для женщины секс - логическое продолжение отношений. Если вы обидели ее днем, она вряд ли захочет заниматься с вами любовью вечером. Так что отложите выяснение отношений на первую половину дня, глядишь, к вечеру успеете помириться.

Правило два, о котором, вроде бы, все знают, но в ответственный момент нередко забывают - женщина любит ушами. Будьте с ней ласковы, не уставайте рассказывать ей, как она прекрасна (красива, божественна).

Женщины обожают романтику. И если вы не можете арендовать яхту с алыми парусами, то по крайней мере купить букет, выбрать для нее плюшевую игрушку или какую-то другую безделушку вам наверняка под силу. Вот увидите - она это оценит.

Правило три тоже всем известно. Не пренебрегайте прелюдией, особенно если ваша партнерша только начала открывать для себя чувственные наслаждения. Чем моложе женщина, тем важнее для нее предварительные ласки, потому что для нее чувственная сторона любви важнее физиологической. Это, конечно же, не означает, что если ваша подруга - опытная женщина, то прелюдию можно пропустить.

Правило четыре. Не переставайте искать эрогенные зоны, стимулирование которых заводит вашу партнершу. Опытные мужчины знают, что одна женщина любит, когда покусывают мочку уха, другая - когда гладят низ живота или проводят рукой вдоль позвоночника. У третьей возбуждение происходит от покусываний или поглаживаний сосков. Даже если вам не удастся найти пресловутую точку G, ваши старания не пропадут даром.

Правило пять гласит: женщины не реже, а порой даже чаще, чем мужчины, не терпят в сексе однообразия. Они готовы к экспериментам, к спонтанному сексу, новым позам и неожиданным местам. Имейте это в виду и не бойтесь предложить партнерше реализовать ваши или ее самые смелые фантазии.