Убеждения мешающие. Ограничивающие убеждения. Список. Примеры. Похвалить читателя за тягу к самосовершенствованию и пнуть выявлять свои негативные установки


Примером такого случая является история Марины, которая принимала свои собственные убеждения за факты. Марина думала: «Если бы у меня были деньги, моя жизнь была бы счастливой. Если бы не семья и дети, о которых я должна заботиться, я бы смогла заняться писательством и начать книгу, о чем я давно мечтала. Будь я моложе, могла бы разорвать отношения с мужем, не уважающим меня и не ценящим мои труды и старания в этом доме, и найти нового, который бы любил меня и делал мою жизнь счастливее».

Но однажды Марина устала быть полностью неудовлетворенной своей жизнью, и она решила изменить ее, а начала она со своих убеждений. Девушка задала себе такие вопросы: «Откуда я знаю, что это действительно правда? Почему я верю в это? Есть ли конкретные примеры, которые противоречат моим убеждениям?». Это было первым шагом на пути к достижению ее собственных целей, ведь чтобы разрушить убеждения, которые ограничивают вашу жизнь, нужно понять, что все совершенно не так как кажется.

Убеждение – это привычное для человека обобщение, закрепленное в его сознании, на которое он привык опираться, даже не думая о том, насколько оно адекватно для определенного контекста. Все, что личность думает о мире, о себе самой и о других людях – это плод фантазии, восприятия, который закрепился в ее подсознании и управляет ее мышлением и поведением. Именно поэтому, чтобы изменить жизнь, нужно начать с изменения убеждений.

Марине пришлось очень постараться, чтобы придти к собственному счастью, ведь изменение установок, которые были закреплены в сознании большую часть жизни – дело не простое. Когда она поняла, что вся жизнь в ее руках, и только ей решать, что с ней делать, она начала действовать и взбираться по высокой лестнице, что вела к успеху.

Девушка записалась на онлайн-курсы по писательскому мастерству и когда ее навыки были отточены до должного уровня, она начала долгую и кропотливую работу над собственной книгой. Ей было сложно совмещать свое любимое дело и семейную жизнь, но она знала, что ее старания того стоят. На работу над книгой ушло 5 лет, за это время ее дети подросли и пошли в колледж, а у нее появилось больше свободного времени, которое она тратила на продвижение результата ее трудов.

Ее книга вышла в широкий тираж и обрела популярность, благодаря чему ее финансовое состояние улучшилось. Она больше не была зависима от своего мужа и могла позволить себе уйти от нелюбимого человека и начать жизнь с чистого листа. Она переехала в новую квартиру и посвятила свое время написанию новых книг, ведь это именно то дело, которое делало ее счастливой.

Пример Марины показывает, к чему может привести принятия своих ограничивающих убеждений за факты, и как качество жизни улучшится, если эти убеждения разрушить. Главное – это упорная работа над собой и правильное мышление.

Что такое убеждение и чем оно отличается от факта. Примеры убеждений человека и фактов.

Убеждения – это принципы и правила, на которых строится жизнь человека. Это наши взгляды на объективный мир и генератор наших психологических моделей. Это ментальное отображение об устройстве окружающего мира.

Убеждения и факты – это разные понятия, которые по ошибке часто смешивают. Каждый человек имеет определенные убеждения касательно самого себя, своих способностей и возможностей, а также других людей и его отношений с ними. Все они имеют индивидуальный характер. «Я же говорил тебе» — успокаивающее выражение, ведь оно означает то, что наши убеждения оказались справедливыми. Это дает нам ложную уверенность в непререкаемой истинности своих идей.


Однако есть вещи, которые не являются зависимыми от веры человека в них – к примеру, физический закон сохранения энергии. Он не перестанет действовать только потому, что человек не будет в него верить. Некоторые относятся к собственным убеждениям об отношениях, способностях и возможностях таким образом, будто они являются неопровержимыми фактами, как тот же закон сохранения энергии. Однако это совершенно не так. Убеждения активно отражают социальную сферу нашей жизни и способны изменяться.

Списки самых распространённых на славянских землях убеждений о

  • «Денег нет». Эту фразу многие люди говорят почти каждый день. Вслух или про себя, значения не имеет. С этим убеждением трудно бороться, ведь чтобы это делать, деньги у человека должны быть на самом деле. Чтобы преодолеть негативную установку, можно откладывать от дохода 10% и не расходовать их. Следует повторять себе «У меня всегда есть деньги», привыкнуть к этой фразе и сделать ее своим девизом.
  • «Честным трудом денег не заработать». Говоря эту фразу, человек ограждает себя от финансового процветания. Он соглашается с тем, что как бы честно он ни трудился, все равно не будет жить в достатке. Следует заменить эту фразу на: «Чем больше и упорней я буду трудиться, тем большая вероятность на мое финансовое процветание».
  • «Деньги портят человека». Эта фраза показывает, что человек боится денег. Она программирует на то, что финансовое благополучие портит человека как личность, разбаловывает его. Следует заменить эту установку на положительную: «Деньги несут для моей жизни пользу и улучшают ее качество».
  • «Деньги утекают, как вода». Действительно, если деньги являются водой, то как их можно удержать? Следует повторять себе: «Я купаюсь в океане денег, они плывут ко мне».
  • «Во мне нет ничего особенного». Правда в том, что человеку не нежен особенный дар. Главное на пути к успеху – быть собой и быть готовым к упорному и целенаправленному труду. Успешный человек не думает о том, чего у него нет, он фокусируется на том, что у него есть и что он может получить в будущем.
  • «Я бы сделал это, если бы знал, что мои усилия окупятся». Во всех профессиях успешные люди зарабатывают намного больше из-за того, что трудились с огромным усердием еще в то время, когда предполагаемый эффект от этого еще даже не был виден на горизонте. Чтобы достичь отдачи за упорную работу, нужно думать о ней как о заслуженной награде.
  • «Мне некогда». Эта фраза является распространенной ловушкой мышления. В действительности у вас есть ровно такое же количество времени, как и у других людей. Вопрос лишь в том, как вы его используете.
  • «Еда – мой враг». Люди, старающиеся привести себя в форму, часто нагружают себя жесткими ограничениями в питании, из-за чего забывают, что еда, на самом деле, является другом. Именно она насыщает нас, дает нам силу и энергию. Да, нужно уметь правильно выбирать еду, но также важно и правильное отношение человека к ней.
  • «Жир в еде станет жиром в моем теле». На самом деле это не так. Жиры являются важной и необходимой часть в нашем рационе. Все гормональные процессы в организме происходят благодаря жировому обмену. Главное – потреблять правильные жиры, которые запускают эти процессы.
  • «Когда я похудею, стану счастливым человеком». На самом деле можно обрести счастье уже сейчас, еще не дойдя до своей цели. Следует направить внимание и энергию на самого себя, свои цели, отношения, на свое счастья прямо здесь и сейчас. Это важно, ведь жизнь – это приключение, и чтобы оно было интересным, в нем нужно участвовать.

Взаимоотношениях:

  • «Он/она говорит не то, что думает». У многих людей есть сомнения насчет искренности своих друзей, партнеров, наделяя их действия таким мотивами, которых на самом деле и не было. Возможно, проблема заключается в невысокой самооценке, человек не считает себя привлекательной как личность и полагает, что его друзья или партнер заслуживают более совершенного друга.
  • «Я не могу сказать «нет» своему другу или партнеру». Многие считают, что настоящая дружба или любовь предполагает полной отдачи себя. Однако удовлетворение личных потребностей всегда должно стоять на первом месте. Хороший друг или партнер должен понимать это.
  • «Друг/партнер должен делать для меня то же, что я делаю для него». Принцип взаимности – это прекрасно, но его часто трактуют неправильно. В действительности, доброе дело не требует «оплаты», когда делаешь его искренне.
  • «Счастье наступит, когда я изменю внешние обстоятельства». Распространенное убеждение, что счастья можно достигнуть, похудев, заработав деньги, купив определенную вещь и так далее. Однако суть счастья, на самом деле, в том, чтобы радоваться простым вещам, несмотря на трудные обстоятельства.
  • «Счастье заключается в определенной вещи». Часто можно услышать от людей, что счастье в семье, детях, деньгах и прочее, однако, как уже было сказано, счастье не всегда зависит напрямую от внешних обстоятельств. Можно иметь все, что, казалось бы, необходимо человеку для счастья, и не иметь его. Эта эмоция должна, прежде всего, идти из внутренней гармонии человека, от его умения находить отраду в простых вещах.
  • «Счастливые люди не могут грустить». Быть несчастным в определенных ситуациях является правильным. В жизни человека бывают хорошие и плохи моменты. Необходимо разрешать себе быть грустным. Парадокс в том, что это приведет к счастью.


Похвалить читателя за тягу к самосовершенствованию и пнуть выявлять свои негативные установки

Если вы читаете эту статью, вы стоите на правильном пути. Тяга к самосовершенствованию всегда похвальна и если вы действительно приложите к работе над собой все свои силы, проявите настоящее усердие, вы, несомненно, достигните своей цели.

Выявление негативных убеждений и их исправление – первый шаг на пути к вашему успеху, поэтому вы должны приложить все свои усилия, чтобы обнаружить их и заменить на положительные.

Здравствуйте,

уважаемые читатели и гости моего блога!

Я считаю, что успешными могут стать многие, а вот счастливыми единицы. Почему, спросите вы?

Дело в том, что многим людям, несмотря на их успех в жизни, мешают различные негативные мысли, ошибки мышления и негативные убеждения.

Как-то имел честь беседовать с одним довольно-таки известным и очень умным человеком.

Мы говорили об успешности и не успешности людей.

На фоне обсуждения статей про

И , мы пытались ответить на вопрос: когда мы должны говорить, что вот этот человек успешен, а этот нет?

В какой-то момент мой собеседник с гордостью заявил, что «своими жизненными достижениями я обязан поговорке:

«Ничего не сделано, если что-то осталось недоделанным» (фраза принадлежит Карлу Ф. Гауссу ).

Следуя ей, сказал он, я всегда доводил дела до конца, всегда и выполнял поставленные задачи.

Любой ценой добивался положительного результата, стремясь переломить ситуацию в свою пользу».

Тогда я спросил его: « ». Он почему-то сильно смутился и быстро перевел разговор на другую тему.

И я подумал: «куча переделанных и доведенных до конца дел, победы в конкурентной борьбе, эффективно завершенные социальные и предпринимательские проекты, одобрение и уважение окружающих, высокий статус в обществе – это действительно мощные критерии успеха, но только не ».

Быть по-настоящему счастливыми даже при наличии высоких достижений на профессиональном поприще и в личной жизни нам мешают множество иррациональных убеждений и неверных, а, порой, просто глупых установок.

Примером служит поговорка-убеждение, которой всю жизнь руководствуется мой очень успешный, но несчастный собеседник.

Ниже приведу те иррациональные мысли и , которые мне довелось наблюдать у многих людей (и у себя, естественно, тоже).

Негативные мысли, ошибки мышления

и негативные убеждения,

которые мешают быть счастливым

  1. «Если среди всех моих дел и проектов есть парочка неудачных, то я в . В ключевых сферах моей жизни все и всегда должно идти хорошо». Отсюда:
  2. «Счастье – это когда ты успешен и эффективен».
  3. «Если какая-то часть моей одежды выглядит плохо (например, пятнышко на рубашке), то, значит, я в целом плохо выгляжу».
  4. «Меня всегда и все должны одобрять, поддерживать и любить».
  5. «Если со мной мало общаются (не пишут, не звонят, не обращаются с просьбами), то я неадекватный, , плохой и не нужен людям и это – ужасно!». Либо: «все кругом законченные сволочи, а я самый лучший и исключительный — но это тоже ужасно!».
  6. «Все очень плохо, если что-то идет не так, что-то не по плану», « – это ужасно».
  7. «У любой проблемы есть правильное и , если не найдено именно оно, то это – катастрофа» (по А. Эллису ).
  8. «Если случилось что-то плохое, то оно обязательно потянет за собой целую кучу неприятностей».
  9. «Если случилось что-то хорошее, то вслед за ним обязательно будет что-то плохое (если все идет хорошо – жди подвоха)».
  10. «Если рядом со мной есть недовольный человек, то, скорее всего, он недоволен мной и моим поведением. А, значит, он плохой и невежда, и с ним лучше не общаться, а если приходится, то только как с плохим и невеждой».
  11. «Мне меняться не нужно, окружающим».
  12. «На меня всегда должны обращать внимание (особенно противоположный пол)».
  13. «, негативные переживания и чувства – это плохо, и от них нужно поскорее избавляться».
  14. «Большинство людей не заслуживает моей благодарности. А за что?».
  15. «Если тебя хоть раз в жизни , то это будет происходить всегда». «Если ты делаешь добро людям и помогаешь им, то они обязательно отвернуться от тебя, когда ты попросишь их о помощи».
  16. « имеет белую и черную стороны, промежуточных вариантов не дано».
  17. «Люди либо хорошие, либо плохие, сочетание в них противоположных качеств невозможно ни при каких обстоятельствах».
  18. «Что бы изменить отношения с другими людьми, нужно изменить этих людей».
  19. «Я понимаю всех, . Если я кого-то не понимаю, то это только лишь потому, что он не понимает меня».
  20. «У меня нет, и никогда не было ни одного из перечисленных выше иррациональных убеждений».

Можете продолжить этот список.

Мускульный тест- это прикладное упражнение в кинезиологии, науке о движении. Основан на том, что мускульная реакция тела на правду и на ложь разная. Правда - усиливает нас, ложь - ослабляет. На подсознательном уровне наше тело знает, что для нас хорошо, а что плохо, где правда, а где ложь. Это можно применять для определения выбора, что вам надо сделать, какой продукт полезен, проверить правильность утверждения и т.д.

Мы будем использовать его для тестирования наличия тех или иных негативных убеждений в нашем бессознательном. Как провести мышечный (кинезиологический) тест самостоятельно:

Встаньте с ровной. руки опущены. Расслабьте ноги, всё тело.
Сделайте 3 глубоких вдоха-выдоха. Закройте глаза.
Откалибруйте тело. Скажите ему «Это моё «да». И слушайте своё тело. Оно должно отклониться вперёд.
Теперь скажите»Это моё нет». Слушайте тело. Оно должно отклониться назад.

Теперь Вы можете задавать вопросы и получать ответы от своего тела. И знайте, оно точно не лжет! Оно просто не знает, что такое возможно. Оно есть и выполняя свои физиологические функции, всегда стремится к гармоничному состоянию.

Как выявить негативные установки? 4 уровня убеждений.

Сразу могу написать, что некоторые из тех негативных установок, которые приведены дальше могут показаться странными и даже непонятными. Дело в том, что у каждого из нас есть свой личный опыт, опыт наших предков, коллективный опыт, опыт прошлых жизней и прочее. В тета-хилинге существует 4 уровня убеждений.

Базовый уровень убеждений . Убеждения этого уровня - то, чему нас учили в нашей жизни. То, что мы приняли с детства и это стало частью нас.

Генетический уровень убеждений . Убеждения этого уровня мы получаем от предков или они добавляются в гены в течении нашей жизни.

Исторический уровень убеждений. Убеждения этого уровня относятся к воспоминаниям из прошлой жизни или глубокой генетической памяти, или опыту коллективного сознания, который мы переносим в настоящее.

Уровень души. Убеждения этого уровня - все то, чем является человек. Для работы на этом уровне практик обращается к самой душе человека, к самой сути этого человека.

Откуда берутся негативные убеждения (негативные установки)?

Чаще всего из детства. Ребенок рождается и начинает как губка впитывать все то, что транслируют ему окружающие люди, окружающее пространство. На основе этой информации у человека в раннем возрасте формируется базовая система ценностей - характер, в соответствии с которой он и выстраивает свою дальнейшую жизнь.

Так вот, убеждения, которые представлены ниже - это убеждения, которые были выявлены мною при работе с другими людьми. Некоторые из них действительно могут показаться очень странными, но у каждого человека свой опыт. Выявлять и раскапывать негативные убеждения, установки и тем более самостоятельно - это достаточно кропотливая работа, требующая большой осознанности. Поэтому тестируя установки из других источников можно значительно ускорить процесс "расчистки" своего подсознания от этих сорняков.

Видеоуроки по математике.

Негативные установки блокирующие любовь, личную жизнь, создание семьи.

Негативные установки про мужчин / женщин:

Первый блок негативных установок (убеждений) - это негативные установки про мужчин / женщин. К сожалению, так происходит, что отношения с противоположным полом зачастую приносят не только радость, но и немало негативных переживаний. В результате чего в бессознательном могут присутствовать какие-то из следующих убеждений.

  • Все мужики бабники.
  • Мужчины - бабники.

Хочется сразу же уточнить, что убеждение: "Среди мужчин есть бабники" - это нормальное убеждение. Так как это правда, что среди мужчин есть бабники и отменять его нет смысла. Бог им судья. Пусть себе "гуляют". А вот убеждение:"Все мужики (мужчины) - бабники" - это уже негативное убеждение с которым следует работать.

  • Все мужики - козлы.
  • Все мужчины изменяют.
  • Мужчины - это грязные похотливые животные.
  • Мужчинам нужен только секс.
  • Мужчин кроме секса ничего не интересует.
  • Мужчин интересует только пожрать, поспать, потрахаться. (Так одной моей клиентке говорила ее мама. А если дословно, то это звучало так:"Твоему отцу нужно только пожрать, поспать, потрахаться". Если решили поработать над своими убеждениями, то вспомните, что и какими словами говорили Вам Ваши родители или лица их замещающие.)
  • Мужчины только жрут и спят.
  • Бегает за всеми подряд.
  • Ни одной юбки не пропустит.
  • Еб*т все, что движется.
  • Мужчины - животные (звери, твари...).
  • Хранят верность только те у кого нет выбора.
  • Верных мужчин в природе не существует.
  • Мужчины добиваются женщин только для того, чтобы самоутвердиться.
  • Мужчины добиваются женщин не для того, чтобы построить семью, создавать отношения, а чтобы потешить свое ЭГО. Самоутвердиться.
  • Мужчин интересует только их ЭГО и их амбиции, а на чувства женщины им наплевать.
  • Для мужчины самое важное, чтобы ему завидовали друзья.
  • Мужчинам наплевать на женские чувства.
  • Мужчины срывают злость за свои неудачи на женщинах (женах, детях, более слабых людях и так далее).
  • Мужчины грубят, хамят и неуважительно относятся к своим женщинам (жёнам, детям, более слабым людям). Такого рода установки могут возникнуть у женщины, которая воспитывалась в семье, где отец подавлял мать. Возможно так же он требовал неукоснительного, даже беспрекословного подчинения себе. И сурово наказывал за каждую провинность.
  • Это признак самцовости (настоящего мужчины) самоутверждаться на более слабых. (НУ женщин, которых тянет к "плохим парням")
  • Настоящие мужчины, настоящие самцы, всегда утверждаются на более слабых.
  • Утвердиться на более слабых - признак мужественности.
  • Сильные всегда гнобят слабых.
  • Утверждаюсь на более слабых, гнобя наиболее слабых - он показывает свою доминантность и превосходство.
  • Для мужчины показывать чувства - проявление слабости.
  • Я осуждаю мужчин, которые плачут.
  • Настоящий мужчина должен быть грубым, жестким, жестоким.
  • Настоящий мужчина - он как кремень. Не должен показывать своих чувств.
  • При первых же трудностях в отношениях - мужчины уходят.
  • Мужики - алкоголики.
  • Все мужчины пьют спиртное.
  • Все мужчины алкоголики.
  • Все настоящие мужики пьют спиртное.
  • Мужчины не умеют любить.
  • Мужчины отвратительны.
  • Мужчины эгоистичны.
  • От мужчин одни проблемы.
  • Нормального мужика трудно найти.
  • Нормальных мужиков не осталось.
  • Настоящих мужчин больше не осталось.
  • Мужчины в наше время совсем перевелись.
  • От мужчин одно беспокойство.
  • От мужчин одни проблемы.
  • От мужчин одни неприятности.
  • Я несчастна из-за мужчин (мужчины).
  • С мужчинами лучше не связываться.
  • С мужчинами лучше вообще не связываться.
  • Без мужчин проще.
  • Без мужчин легче.
  • Без мужчин свободнее.
  • Нет мужчин - нет проблем.
  • Мужчины опасны.
  • Мужчины агрессивны.
  • Я испытываю отвращение к мужчинам.
  • Я боюсь мужчин.
  • Любимый мужчина - это такой судья, которому надо сдать экзамен на отлично.
  • В присутствии мужчины, который нравится (любимого мужчины) я должна быть идеальной во всем. (Такого рода установки или подобные им могут возникнуть у женщин с требовательными отцами. У одной из моих клиенток отец требовал, чтобы она была идеальна во всем. Любой прыщик на ее лице был поводом для скандала. Уже повзрослев она неосознанно воспринимала любого симпатичного ей мужчину, как строгого экзаменатора и старалась быть в его присутствии идеальной во всем. Из-за чего возникало сильнейшее внутреннее напряжение и большие проблемы с личной жизнью.)
  • Я должна подстраиваться под мужчину.
  • Я должна угодить мужчине.
  • Я должна угождать мужчине.
  • Мужчина и его интересы для меня на первом месте.
  • Я должна быть такой, как мужчина хочет меня видеть.
  • Я должна убедить мужчину в том, что ему будет со мной хорошо.
  • Если я не смогу убедить мужчину, что ему будет хорошо со мной, то он не захочет быть со мной.
  • Я должна навязать себя мужчине.
  • Если я не смогу показать, убедить мужчину в том, что ему будет хорошо со мной, то он уйдёт к другой женщине.
  • Я давлю на мужчин.
  • Видеоуроки по математике.
  • Я подавляю мужчин.
  • Я умнее любого из мужчин.
  • Мужчины глупые.
  • Если этот мужчина нравится мне, то он нравится всем окружающим женщинам.
  • Я боюсь отношений с мужчинами.
  • Я боюсь подпускать к себе мужчин.
  • Мужчины любят тех, кто их не любит.
  • Чтобы мужчина любил тебя и был с тобой, его нельзя любить.
  • Мужчинам нравятся беспомощные женщины.
  • Мужчины любят беспомощных женщин.
  • Для того чтобы меня полюбили, я должна стать беспомощной
  • Я презираю мужчин.
  • Я презираю алкоголиков.
  • Я презираю мужчин, которые пьют спиртное.
  • Я презираю слабых мужчин.
  • Если мужчина зарабатывает меньше меня, то он не мужчина.
  • Я презираю слабых мужчин.
  • Я презираю мужчин, которые зарабатывают меньше меня.
  • Я не принимаю любовь мужчины.
  • Я отвергаю любовь мужчины.
  • Любовь мужчины опасна для меня.
    • Все женщины - шлюхи.
    • Я испытываю отвращение к женщинам.
    • Я боюсь женщин.
    • Бабы - дуры.
    • Все несчастья из-за женщин.
    • От баб одни несчастья.
    • Женщины бывают или умные или красивые.
    • Для женщин главное деньги.
    • Женщин интересуют только деньги.
    • Женщинам нравятся только богатые мужчины.
    • Умных женщин не бывает.
    • Женщины так и вешаются на богатых мужиков (мужчин).

    Негативные установки, говорящие про идеализацию личной жизни.

    Идеализация - это некоторая сверхценная идея, очень важное для нас ожидание. И если что-то в жизни происходит не в соответствии с этим "ожиданием", то возникают негативные переживания, которые и блокируют приход в жизнь желаемого. В данном случае семьи, отношений и всего, что связанно с личной жизнью.

    • Я придаю мужчине слишком большое значение в своей жизни. (Если ответ "да", то это означает, что существует "идеализация" мужчин, отношений, семьи и всего, что с этим связано)
    • Я придаю слишком большое значение своей личной жизни.
    • Жизнь без мужчины неполноценна.
    • Женщина не может жить без любви (любви к мужчине, отношений, семьи, детей).
    • Женщина не может быть счастлива без любви (любви к мужчине, отношений, семьи, детей).
    • Женщина не может без отношений.
    • Мужчина обязательно должен быть.
    • Женщина не может чувствовать себя полноценной без мужчины (семьи, отношений).
    • Если я не буду думать о мужчине, то он никогда и не появится.
    • Если я буду думать о чём-то кроме мужчин и отношений, то у меня их (мужчин и отношений) никогда не будет.
    • Настоящая, полноценная жизнь начнется только после того как в моей жизни появится мужчина.
    • Я осуждаю одиноких (разведенных, незамужних) женщин.
    • Незамужние (разведенные) женщины - второсортные женщины.
    • Женщина без мужчины - не женщина.
    • Если я перестану о нем думать, то между нами прервется связь. (Для женщин, которые зациклены на каком-то мужчине)

    Негативные установки о семье и семейной жизни.

    • Когда появятся семья и дети, то жизнь начнет подходить к концу.
    • Когда появятся семья и дети, то это будет означать, что молодость закончилась.
    • Семья, дети, дом, успешная работа - это все так скучно и уныло.
    • Семья, дети, дом, - это слишком большая ответственность для меня.
    • Семья слишком сильно ограничивает свободу.
    • Появление семьи и детей означает конец веселой, свободной жизни.
    • Мужчинам и женщинам трудно понять друг друга.
    • Мужчинам и женщинам трудно ужиться вместе.
    • Мужчинам и женщинам трудно быть счастливыми вместе.
    • Пока женщина работает - мужчина развлекается.
    • Женщина все тянет на себе.
    • В семье женщина все тянет на себе.
    • Женщине лучше, когда мужчины нет дома. (Мама одной моей клиентке постоянно твердила, как ей хорошо и свободно, когда ее отца нет дома.)
    • Я не смогу создать счастливую семью.
    • У меня не получится создать счастливую семью.
    • Я не создана для брака.
    • Замуж вообще лучше не выходить.
    • Я должна слушаться мужчину.
    • Жена должна слушаться мужа.
    • Жена во всем должна слушаться своего мужа.
    • Для мужчин дети – это обуза.
    • Для мужчин семья – это обуза.
    • Деньги и семья конкурируют в моей жизни между собой.
    • Деньги и семья - соперники.
    • Деньги заменяют мне мужа и детей.
    • Я смогу принести миру больше пользы, если у меня не будет семьи и детей.
    • Сильной, самодостаточной женщине трудно выйти замуж.
    • Если женщина всё может сама, то ей не нужен мужчина.
    • Самодостаточные, уверенные женщины одиноки, они слишком сильные и им никто не нужен.
    • Я всё умею сама, поэтому мне никто не нужен.
    • Если я всё умею сама, то зачем мне мужчина.
    • Я всё умею сама, поэтому мне не нужен мужчина.
    • Нет ничего хуже развода.
    • Развод - это позор.
    • Видеоуроки по математике.
    • Браки заключаются на небесах, а поэтому развод греховен.
    • Развод - это грех.
    • Если я стану собой, то никогда не выйду замуж.
    • Моя сила, мои способности и мой потенциал отпугивают мужчин.

      • Теперь встает логичный вопрос, что делать с этими негативными установками. Я прокапываю и отменяю их через тета-хилинг. После этого обучаю человека как жить без этих установок и страхов, связанных с ними (это все я напишу в последующих публикациях), а затем загружаю соответствующие чувства. Всем, кто работает самостоятельно очень рекомендую обучиться тета-хилингу. Пройти хотя бы базовый курс, чтобы научиться делать все это без посторонней помощи.

      Те же кто не хочет по каким-либо причинам обучаться тета-хилингу или не имеет материальной возможности - можете написать по адресу Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. с темой замена НУ и будем общаться лично. Консультации проводятся через скайп или вайбер. На консультации так же используются элементы арт-терапии, песочной терапии, телесной терапии, транзактного анализа и многое другое. Пусть жизнь станет ярче и интересней! Для жителей Днепра возможны личные консультации. Первая консультация - бесплатно.

      Если статья понравилась и была полезна - делитесь ей в социальных сетях и подписывайтесь на обновления.

      Что мешает выйти замуж?

      Какие существуют преграды, барьеры и ограничения на пути к счастливой личной жизни. Почему не получается создать семью, удержать мужчину, выстроить гармоничные отношения? Как преодолеть любые сложности и преграды на пути к счастливой личной жизни. Беседы с Александром Свияшем. Беседа №8.

      Полезные материалы:

      Как выявить свои негативные убеждения.

      Как Подсознание влияет на нашу жизнь.

      Михаил Ефимович Литвак. Писатель. Психолог.

      При использовании материала индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Итак, из чего состоит работа с убеждениями .

Небольшой алгоритм:

  1. Вы понимаете из ситуаций в жизни, что есть Нечто: мысли, неприятные эмоции, автоматическое поведение – с которым вы сознательно не можете справиться.
  2. Вы решили это осознать (найти) и изменить
  3. Задаёте себе вопросы и «копаете вглубь», чтобы дойти именно до уровня убеждений
  4. Осознаете убеждение и записываете его
  5. Применяете специальную технику (из тренинга) и меняете ограничивающее убеждение на поддерживающее (полезное)
  6. Два-три дня наблюдаете за изменениями в жизни (в вашем поведении, мыслях, окружении) и подтверждаете их.
  7. *радостно живёте дальше и меняете следующие убеждения

По каждому пункту этого Алгоритма есть отдельная статья у меня на сайте. Или же, по кнопке внизу будет доступно видео с подробностями.

Сегодня помощь по самому сложному пункту 4 – а именно, осознание убеждений. Для этого составила таблицу из предыдущих тренингов:

«Ограничивающие убеждения. Список. Примеры »

Почему она выглядит именно так – из 2 колонок. Это подготовка к замене убеждения. Осознать и записать «таракана в голове» — это первая часть работы. Дальше вопрос – а на что вы его хотите поменять? И здесь вторая сложность – многие хотят сделать новое убеждение прямо противоположным старому.

Например:

« я экономлю на покупках, потому что деньги зарабатываются трудно, нужно их беречь и не транжирить на все подряд…»

Новое убеждение: «я позволяю себе любые траты, живу без ограничений, денег вокруг полно и они даются легко»

Конечно, я понимаю, хочется сразу постучать себе волшебной палочкой по голове – и изменить жизнь на 227 процентов! Я тоже так люблюJ

Но! Наше Подсознание не пропустит такие изменения.

Работа с убеждениями требует техники безопасности. Если сделать так, как вам хочется – пойдет слишком большая волна изменений. В вашем теле и в окружении. Тело начнет болеть, а окружение – выражать агрессию и пробовать вернуть вас к старому. А если не получиться – часть людей просто уйдет из вашей жизни!

В одной из статей я рассказывала, как сама не соблюдала технику безопасности – и кашляла потом целый месяц, даже разговаривать не могла. Один мужчина пришел на занятие с фингалом под глазом – жена терпела 2 недели его «замену тараканов в голове», а потом не выдержала…

Так вот – будем менять серьезные убеждения постепенно. Как?

Из примера выше:

« Деньги зарабатываются всё легче. Я постепенно позволяю себе легче их тратить, перестаю экономить на всём, больше покупаю того, что хочется…»

Как вы думаете, такая замена более экологичная, постепенная?

А следующим шагом, когда вы привыкнете к новому, будет уже «всё легко, всё могу»…

Еще примеры из тренинга «Женщина за рулем» — на нем мы стараемся убрать ограничивающие убеждения , которые мешают спокойно водить машину.

Если у женщины в голове:

«У меня никогда не получится нормально водить машину. Я никогда не запомню все эти педали. Я не смогу…и тд»

Как думаете, можно ли ей встраивать в голову сразу – «я всё могу, и у меня всё получается»? Нет!

Вначале меняем на «Я смогу водить машину — навык достигается упражнениями. Чем больше у меня практики вождения – тем легче и спокойнее я вожу машину» и тд.

Поэтому, в формулировке новых убеждений тоже нужно тренироваться. Если будут сомнения или вопросы – пишите их в комментариях.

Список чужих убеждений еще полезен тем, что в нем вы можете узнать своих «тараканов». Другие люди – как зеркало для нас. Сами бы вы «копали» долго, а тут прочли и поняли «ООО, у меня тоже такое есть!»

Удачной вам работы с убеждениями.

Ограничивающие убеждения. Список.

Ограничивающее убеждение Поддерживающее убеждение
Я не могу расстаться с мужчиной, которого не люблю……потому что…
Я неудачница. Не достойна ничего хорошего
Я экономлю на себе, потому что………
В моем возрасте устроится на работу сложно.

В моем возрасте невозможно зарабатывать деньги

В моем возрасте выйти замуж сложно…..
Я должна быть хорошая для всех…..
Я должна за все отвечать
Я притягиваю слабых мужчин, которые нуждаются поддержке…потому что
Я должна быть удобна для всех
Ко мне относятся несерьезно т.к. я плохая хозяйка……..
Я должна делать все и всегда хорошо.
с мужчинами жить и знакомиться опасно.
Стесняюсь ходить в кафе одна — Подумают что я женщина легкого повеления (зависимость от чужого мнения). Важно, что подумают обо мне люди!
Не смогу избавиться от курения, потому что…
Отдых- дорого, это мне не по карману, а только на огороде у тещи.
Личностный рост – это дорого. Не могу тратить деньги на тренинги, я попытаюсь развиться сам.

У меня нет на это времени.
Я не достойна любви уважения. Я не готова к отношениям. Я не достойна этого мужчины. Он не достоит меня.

Все Мужчины – сво……….

Меня не за что любить. Со мной- неинтересно.
Деньги даются тяжелым трудом. Лучше это, чем ничего, зато стабильно.
Я большего не достоит. А вдруг не заплатят? Неудобно брать деньги со знакомых. Много все равно не дадут, потому что..
(Женщине трудно просить о помощи) Я сделаю лучше. У него руки не оттуда растут, мои просьбы никто не услышит………

Что я унижаться буду? Надеяться можно только на себя. Я сильная, я сама смогу
Люди должны выполнять договоренности, хоть умри – но сделай.
Порядочная девушка не вешается шею мужчине. Девушка первая вообще не должна…Нельзя проявлять инициативу.Нужно быть хорошей. Мужчина должен сам добиваться….хорошие мужчины в кафе не сидят. Порядочные девушки ведут себя гордо и не звонят и т.д.
Сначала поработай, принеси пользу, потом можешь отдохнуть. Не работаешь- плохой никчемный человек
Женщина должна всё успевать – на работе и по дому. Иначе она- плохая хозяйка. Мужикам такие не нужны
Я никогда не смогу открыть свой бизнес, потому что… У меня никогда не получится…
Есть муж – держись за него, все-таки мужчина в доме…
Я живу в маленьком городе, поэтому…не могу выйти замуж, работаю за 3 рубля и не меняю работу, не развиваюсь и тд

Я и ваши друзья будем благодарны за нажатия кнопок соц сетей.

Ваш тренер – Татьяна Бабанская

Вы читаете множество советов о поиске смысла жизни и любимого дела. И вот вы хотите уже что-то сделать, но вас начинают одолевать разные сомнения. Внутренний голос начинает говорить вам, что это невозможно или нереально, что все так живут.

Это называется — негативными убеждениями. Таких убеждений очень много и они есть в каждом из нас, и в каждой области нашей жизни.

Эти убеждения еще называют ограничивающими, так как они ограничивают нас и наше мышление.

Список негативных убеждений в области призвания:

  1. Невозможно заработать на своем хобби.
  2. Невозможно заработать, занимаясь любимым делом.
  3. Я не верю, что у меня есть призвание.
  4. Я не верю, что у меня есть какой-то талант.
  5. Призвание, миссия, предназначение — это все выдумка.
  6. Нет никакого призвания.
  7. Невозможно получать деньги и радость от работы.
  8. Все так живут.
  9. Все всю жизнь так работают и ничего.
  10. Я никогда не найду свое призвание.
  11. Я не смогу заработать на своих талантах.
  12. Это никому не нужно.
  13. Я не смогу написать книгу или нарисовать картину.
  14. Мне никогда не везет.
  15. Я не смогу стать успешным.
  16. У меня нет талантов.
  17. У меня ничего не получиться.
  18. Это все напрасно.
  19. Это все не сработает.
  20. Жизнь трудна.
  21. Все будут меня ненавидеть.
  22. Моя семья не проживет на эти деньги.
  23. Я не смогу жить без денег.
  24. Я не смогу ограничивать свои расходы.
  25. Моя семья не поддержит меня.
  26. Люди меня не поймут.
  27. Меня бросит семья и друзья.
  28. Мне еще рано искать свое призвание.
  29. Мне уже поздно искать свое призвание.
  30. Я займусь своим призванием когда будет время.
  31. Мне сейчас не до призвания, хотя я хочу его найти.
  32. Мне всегда будет не хватать денег.
  33. Мне придется всегда жить в нищете.
  34. Я не заслуживаю успеха.
  35. Я не заслуживаю таланта.
  36. Я не заслуживаю любимого дела.
  37. Уже слишком поздно.
  38. Я никогда не начну творить.
  39. Я начну искать призвание с Нового года.
  40. Надо мной все будут смеяться и над моим творчеством.

Если у вас одно или несколько таких убеждений, то это не значит что они правдивы. Просто вы так думаете и принимаете свои мысли на веру. Вам их внушили или вы сами себе их внушили.

Негативные убеждения закладываются в нас родителями, школой, друзьями, учителями, институтом, культурой, телевидением, СМИ.

Нужно запомнить, что эти убеждения просто мысли, но не факты. Мы сами можем формировать свою веру и свои убеждения.

1. Замените негативные убеждения на позитивные. Смените минус на плюс. Все что раньше считали невозможным, теперь возможно. Эти позитивные убеждения можете либо проговаривать утром после сна и вечером перед сном. Либо каждое понравившееся убеждение написать на бумаге 15 раз ежедневно. Либо 100 раз написать за один день.

2. Ведите личный дневник. Личный дневник или Утренние страницы помогут выявить свои убеждения. В них вы будете делиться своими сомнениями и страхами, а так же методами борьбы с ними.

3. Читайте позитивные книги. Это книги по самопомощи, по саморазвитию, истории успеха, биографии известных личностей. Все эти книги слово за слово пробудят в вас веру, что все возможно. Раз смогли они, значит сможете и вы.

4. Создайте поддерживающее окружение. Не говорите о том, что у вас не получилось, говорите о том, что вы сделали и что у вас получилось. Найдите людей и общайтесь с теми, кто поддерживает вас и вдохновляет. Создайте такое окружение. Когда вы общаетесь с успешными людьми, вы заражаетесь их успехом и мышлением. Если нет успешных людей, то точно есть стремящиеся к успеху. Если вы скажете обычному человеку, что хотите создать фирму, то он придумает множество отговорок почему это невозможно. Но если вы скажете это владельцу фирмы, то он спокойно отреагирует, для него это обычное дело. Еще и даст вам пару дельных советов.

5. Используйте подсознание. Прочитайте книгу Джона Кехо «Подсознание может все». Как сказал Генри Форд «Верите вы что сможете сделать или не сможете, в любом случае вы правы».

Ваше подсознание будет подбрасывать вам доказательства того, во что вы верите. Подобное притягивает подобное. Запишите все, что вы хотите и сделайте из них позитивное убеждение:

  • У меня есть неограниченное количество возможностей для того, чтобы заработать деньги.
  • У меня неограниченное количество возможностей для того чтобы найти дело по душе.
  • У меня неограниченное количество возможностей для нахождения своего призвание.
  • У меня неограниченное количество возможностей для …….. .

Список позитивных убеждений:

Эти убеждения еще называют аффирмациями, амальгаммами. Не важно как они называются, главное чтобы вы ими пользовались и верили в них.

  1. Мне везет всегда и во всем.
  2. Я зарабатываю, занимаясь любимым делом.
  3. Деньги приходят легко и просто.
  4. Любимое дело приносит доход.
  5. Мое творчество приносит мне богатство.
  6. Я магнит для денег и успеха.
  7. Я творю блестяще.
  8. Писательство приносит мне богатство.
  9. Сейчас самое лучшее время это сделать.
  10. Мы живем в самое лучшее время.
  11. У меня много возможностей.
  12. С каждым днем я приближаюсь к успеху.
  13. Мы живем в прекрасном и гармоничном мире.
  14. Вселенная поддерживает меня.
  15. Мои мечты от Бога, и Бог в силах их исполнить.
  16. Созидая и прислушиваясь, я буду ведом.
  17. Мое творчество исцеляет и меня, и других.
  18. Я хочу служить своим творчеством.
  19. У меня всегда все получается.
  20. Все всегда мне помогают.
  21. Я легко достигаю успеха.
  22. Призвание приносит мне богатство.
  23. Есть миллионы способов заработать деньги.

Какие вы используете позитивные утверждения и аффирмации?


2024 © rukaraoke.ru.