Часто мы ожидаем, что семейное счастье придёт с покупкой квартиры, машины, с получением новой хорошей работы или дополнительного образования. Нет. Надо быть счастливыми сейчас и с тем, что есть.

2. Будьте благодарными и говорите об этом любимому человеку

Порождает счастье. Даже в самых обычных вещах находите причины для благодарности. И главное, не забывайте её выражать. То самое волшебное слово «спасибо» на самом деле творит чудеса, и нужно чаще использовать его в браке. «Спасибо за то, что ты для меня делаешь», «Спасибо за то, что починил кран», «Спасибо за то, что ты такой милый», «Спасибо за вкусный ужин» - ищите причины для благодарности, и вы их найдёте.

3. Доверяйте друг другу

Брак, терзаемый ревностью, не продлится долго. Доверяйте супругу и не давайте поводов не доверять вам.

4. Избегайте ссор

Ссоры по мелочам - крупнейший подводный камень брака. Чувствуете приближение ссоры - остыньте: прогуляйтесь, примите душ, передохните. Когда эмоции немного утихнут, вы сможете поговорить спокойно.

5. Проявляйте свою любовь физически

Прикасайтесь друг к другу, обнимайтесь, держитесь за руки. Очень важны здоровые сексуальные отношения, но не нужно фокусироваться только на них. Любое злоупотребление не приводит к хорошему. Оно разрушает романтическую любовь и естественную красоту интимной близости в браке.

6. Будьте честным, когда речь идёт о финансах

Семейное счастье невозможно, если есть недопонимание, особенно когда дело касается денег.

7. Удивляйте друг друга

Сделайте что-то неожиданное: оставьте записку в кармане брюк; подарите цветок, когда встречаете её с работы; сделайте маленький подарок; устройте неожиданный романтический ужин или отправьте SMS с признанием в любви.

8. Делайте друг другу комплименты

Расскажите, как вам нравится улыбка, характер, голос, глаза, волосы любимого человека. Что вы цените его как прекрасного родителя для вашего ребёнка или как профессионала в работе. Ваш любимый человек должен знать, что вы восхищаетесь им.

9. Поддерживайте друг друга

Поддерживайте друг друга в личных и профессиональных проектах, в дни болезни, грусти или слабости. Помогайте . Брак похож на длительное путешествие в хрупкой лодке: если один пассажир начнёт её раскачивать, второй должен удерживать её на плаву, иначе утонут оба.

10. Двигайтесь в одном направлении

Счастье в браке возможно, только если у супругов один взгляд на жизнь, похожие ценности и интересы, поведение и цели.

11. Оставайтесь теми, кем вы были, когда встречались

В начале отношений мы все удивительные, привлекательные и совершаем тысячи поступков, чтобы показать партнёру лучшие свои качества. Спустя некоторое время приходит понимание, что за человек на самом деле рядом с нами, какие у него недостатки, как ведёт он себя в различных ситуациях. Это естественно, что зрелые отношения перерастают в брак.

Но после свадьбы некоторые успокаиваются и не считают нужным стараться понравиться любимому человеку. Внезапно чувствуют, что большую часть времени дома могут выглядеть неухоженно, быть грубыми и сварливыми. Конечно, сложно сохранить тело и лицо такими же, как в молодости: возраст и гравитация беспощадны. Тем не менее можно многое сделать, чтобы оставаться в достойном физическом, моральном и эмоциональном состоянии. Хороший брак - это вечное движение.

12. Разговаривайте

Разговоры решают проблемы.

13. Забудьте об эгоизме

Забота о благополучии партнёра - один из наиболее важных моментов в достижении семейного счастья. Отставьте эгоизм в сторону и постарайтесь заботиться о партнёре так же, как о себе самом.

14. Будьте верны в мыслях, словах и действиях

Счастье - тонкая материя. Как часто браки рушились из-за того, что один из супругов влюбился в кого-то и не смог выкинуть из головы. А в итоге это завершалось серьёзной ошибкой. Чувствуете опасность - бегите от соблазна.

В измене всегда трое одураченных.

Карлос Друммонд де Андраде (Aeroporto Carlos Drummond de Andrade), поэт

15. Просите прощения и прощайте

Мы все несовершенны. Допустив ошибку, не тратьте время, как можно быстрее искренне просите прощения. И когда любимый человек задевает ваши чувства - прощайте его. Для полноценной жизни обоих супругов важно уметь просить прощения и прощать.

Другими словами, главный секрет счастливого брака в том, чтобы делать добро, быть мудрым в словах, действиях и мыслях. Относиться к партнёру так, как вы хотите, чтобы он относился к вам. И если вы хотите осознать, как слово или решение повлияют на ваш брак, представьте себя на месте партнёра, и вы поймёте, как надо действовать.

Инструкция

Чтобы достичь семейного счастья, вы должны помнить, что вам необходимо общаться со своим супругом. Это, конечно, очень просто, но на самом деле многие семьи рушатся из-за недопонимания, взаимных тайн и обманов. Если вы научитесь рассказывать о своих переживаниях своему супругу, делиться с ним своими секретами, слушать, а главное - слышать его, скорее всего, вы сможете достичь идеальных отношений. Мужчинам с трудом удается выражать свои эмоции, поэтому перед вами стоит следующая задача: вы должны помочь ему раскрыться рядом с вами.

Иногда люди предпочитают уйти и спрятаться от проблемы, закрыть на нее глаза, а не искать решение. Помните, что при правильном взгляде на вещи, вы сможете не только вместе со своим законным мужем преодолеть все препятствия, но и закалите ваши отношения. Конечно, в вашем браке периодически будут случаться кризисы. Время от времени вам может казаться, что выхода из тупика просто нет, однако вы не должны опускать руки. Помните, что за свою любовь нужно обязательно бороться до последнего.

Когда между вами и вашей второй половинкой возникают разногласия, не нужно опускаться до взаимных оскорблений и унижений. Научитесь спокойно высказывать друг другу свое недовольство, прислушиваться к чужому мнению, а также совершать работу над ошибками. Выстраивайте свои разговоры конструктивно, они не должны превращаться в пустые скандалы.

Ни в коем случае не давайте вашей страсти остыть. Устраивайте своему возлюбленному интимные сюрпризы. Пусть это будет эротический массаж или возбуждающий танец, который в дальнейшем перерастет в бурную ночь, полную любви и страсти. Постарайтесь разнообразить ваши сексуальные отношения и внести в них что-то новое, что порадует вашего любимого мужчину.

Не стоит зацикливаться только на своем возлюбленном. Помимо него у вас должна быть и личная жизнь, которая будет включать в себя работу, хобби и увлечения, а также общение с друзьями. Если вы целыми днями будете находиться вдвоем, вам это слишком быстро надоест.

Помните, что отношения должны строиться на доверии и взаимоуважении. Никогда не позволяйте себе грубых высказываний в адрес своего супруга и уважайте его точку зрения.

Чтобы ваша жизнь не стала скучной, попробуйте развлекаться вместе. Не сидите дома перед телевизором. Оглянитесь вокруг! В жизни так много приятных моментов, которые сделают вашу супружескую жизнь ярче и интереснее.

Видео по теме

Многие женщины считают, что штамп в паспорте обозначает, что больше уже не нужно ничего делать, цель достигнута. Они ошибаются. Брак можно сравнить с рутинной и иногда даже скучной работой. Многие пары при первых же проблемах бегут подавать заявление на развод, забывая, что семья – это стройка и эту стройку нужно начинать заново, если возникают проблемы.

Любовь и счастье, как их достичь?

1. Не нужно пытаться переделать свою «половинку». Характер человека формируется довольно рано. Мы в любом случае опоздали, зачем портить собственные нервы и нервы своего супруга? Мудрая женщина переведет недостатки супруга в категорию мелких шалостей, которые так легко простить детям.

2. Нужно не забывать про слово «спасибо». Вам это не будет ничего стоить, а любимому человеку будет приятно.

3. Нужно всегда держать марку. Даже дома нужно стараться оставаться красивой. Стоптанные тапочки, бигуди и халат стали причиной многих измен и разрушили больше браков, чем измены по другим причинам.

4. Сексуальная жизнь - это очень важно. Мудрая жена еще и становится любовницей своему мужу. Она сделает все, чтобы супруг даже и не думал смотреть «налево».

5. Находите общие интересы. Если их нет, нужно их создавать. Нельзя допускать, чтобы вы перестали быть интересными друг другу. Фотографирование, походы с палатками, фильмы, музыка, спорт – такие хобби объединят больше, чем пресловутый штамп в паспорте.

6. Нельзя рубить с плеча. Конфликты в семье – это нормально. Но при их возникновении нужно дать и супругу высказать свою точку зрения. Часто конфликты возникают просто из-за недопонимания.

7. Дайте себе немного свободы. Не стоит взваливать на себя все, становиться ломовой лошадью. Капелька свободы даст вам передышку, а вашей семье – радость, потому что довольна жена – довольны муж и дети.

Психологический портрет счастливых супругов

Оба работают;

У каждого есть свое место уединения, где его никто не будет беспокоить;

Носят обручальные кольца;

Живут без строгих правил в отношении друг к другу;

Спокойно обсуждают свои проблемы.

Разумеется, это лишь примерная формула, с помощью которой можно построить успешный брак. У каждой семьи все индивидуально, но самое главное – нужно любить друг друга, быть друг к другу внимательными и всегда и во всем друг друга уважать.

Австралийские учёные выявили факторы, которые удерживают партнёрские отношения или брак в целостности. И будьте уверены, что не только любовь к ним относится.

Возраст партнёров, предыдущие отношения, и, например, курение одного из супругов - это факторы, которые играют огромную роль в успешности брака, говорят исследователи из Австралийского национального университета. В исследовании приняли участие около 2500 пар, которые состояли в браке или жили вместе с 2001 по 2007 года.

Исследование рассмотрело, какие факторы способствовали тому, что пары вместе прожили так долго. Результаты сравнились с парами, которые развелись или живут отдельно. Было установлено, что, когда муж на 9 или более лет старше своей жены, удваивается риск развода. Такая же ситуация возникает, если супруги заключили брак до 25-летнего возраста.

Другим важным показателем отношений являются дети. Исследователи обнаружили, что разводом закончились отношения 1/5 части пар, которые имели детей (либо из предыдущих отношений, или из текущих) до свадьбы. Для сравнения, развелись только 9% пар, не имеющих детей до брака.

К разводу также более склонны женщины, которые желают иметь ребёнка многим больше, чем их партнёры. Точно так же большую роль играют в будущем брака и родители партнёров. Исследование показало, что 16% мужчин и женщин, чьи родители разведены или живут отдельно, также развелись. В противоположность этому, развелись менее 10% пар, имеющих неразведённых родителей.

Семейные отношения включают в себя не только любовь, заботу, уважение и нежность, но и постоянно возникающие проблемы, компромиссы, сложности, разногласия, терпение. Женщины с давних времен задаются вопросом, какие принципы приведут к семейному счастью и взаимопониманию между супругами? Есть ли универсальное средство, самый правильный и идеальный совет, который принесет счастье в дом и сохранит чувства супругов? Не существует секрета или принципа, который бы гарантировал спокойную и счастливую семейную жизнь, так как то, что идеально подходит одной семейной паре, может категорически не подойти другой. Ведь каждая семья – это отдельное государство со своими законами, правилами и распорядками. Но психологи в состоянии дать советы, которые облегчат быт и сделают взаимоотношения более продуктивными и теплыми.

Умение прощать

Умение относиться друг к другу с пониманием и прощать слабости, недостатки, поступки любимого человека в семейной жизни бесценно. Семейная жизнь не бывает сладкой и беззаботной, в ней есть место и счастливым моментам, и тяжелым, печальным минутам. Не стоит держать в себе обиду, это приводит к возрастанию напряжения между родными людьми и появлению ссор и разногласий. Если возникают какие-либо претензии, лучше сесть и открыто, максимально откровенно поговорить друг с другом, чтобы не осталось ничего, что подавляется. Разговоры помогут избежать конфликтов в семье .

Держать в узде свои эмоции

Неумение контролировать эмоции в большинстве случаев является причиной ссор и конфликтов в семье. Даже люди, беззаветно любящие друг друга, способны причинить боль друг другу под воздействием эмоций. Поэтому так важно научиться управлять ими. Чаще всего женщины совершают какие-либо действия и необдуманные поступки под воздействием эмоций, а потом жалеют о том, что сделано. Если женщина почувствовала, что находится на грани, ей необходимо постараться успокоиться и привести в порядок свои мысли и чувства. В этот момент лучше покинуть помещение, в котором находится супруг, выйти на свежий воздух, сделать глубокий вдох и сосчитать до 10, затем обратно. Зайдя в комнату, женщина удивится сама себе и заметит, что могла совершить непоправимую ошибку. Эмоции могут быть слишком опасными для тех, кто не умеет ими управлять.

Возможность отдохнуть друг от друга

Если молодые люди поженились и живут под одной крышей, создав семью, это вовсе не означает, что 24 часа в сутки они должны проводить вместе. Каждому из супругов нужно иметь собственное пространство, личную территорию, на которой они смогут восстановить душевные силы, найти вдохновение и вернуться домой обновленными. Еще одно важное правило – это уважение личного пространства друг друга.

Не увлекаться критикой

Некоторые люди критикуют неосознанно, не из-за желания причинить боль или задеть родного человека, а потому, что склонны видеть чужие недостатки и не замечать достоинств. У второй половинки есть как сильные стороны, так и слабые. Не стоит замечать одни слабости, игнорируя массу достоинств.

К примеру, если не ладит с сантехникой, не умеет чинить вышедшие из строя электроприборы, но при этом превосходно находит общий язык с детьми, увлекательно и с пользой проводит с ними время, занимаясь их развитием, то почему бы не похвалить его и не заметить его способность выстраивать с детьми гармоничные и доверительные взаимоотношения ?

Честность

Честность – это основа любых взаимоотношений. Без нее невозможно создать крепкий и прочный союз. Стоит помнить о том, что ложь всегда становится явной. Изначально с супругом нужно выстраивать отношения, основанные на доверии и честности. Только в этом случае брак принесет счастье и гармонию.

Строить отношения тяжело. Сохранить брак еще тяжелее. Эта статья о том, как мужчина, который был когда-то женат, а теперь находится в разводе, ценой своего брака научился по-новому вести себя в отношениях. И хотя его брак уже ничего не спасет, он смог извлечь из этого уроки и узнал, как сделать так, чтобы его следующий брак оказался удачным. Чем хороша жизнь, если она не может ничему вас научить? Мы подготовили для вас 10 правил того, как не следует вести себя в браке. Возможно, какой-нибудь совет поможет сохранить ваши отношения.

Думайте не только о себе

Подбирайте слова тщательно. Резкие несдержанные выражения разрушают ваш брак.

Если вы будете отстраняться от вашего супруга и скрывать свои чувства, это приведет к недопониманию между вами. Будьте более открытыми.

Говоря о родителях или членах семьи вашего супруга, будьте осторожны и сдержанны в выражениях. Даже если они действительно не очень хорошие люди.

Зачем вам супруг, если вы все время проводите, уткнувшись в свой телефон? Отложите его, пожалуйста, и уделите время любимому.

Не отдаляйтесь друг от друга

Найдите возможность отложить работу и иные дела и проведите спокойный вечер только вдвоем. Если вы не будете иногда проводить время подобным образом, рано или поздно вы отдалитесь друг от друга.

Всегда ли вы должны быть правыми? Постоянное несогласие с чужим мнением и споры приведут к тому, что ваш супруг будет несчастен.

Не заводите привычку спать в разных комнатах или на разных кроватях.

Частая критика вызывает недовольство друг другом. А обиды - не лучший союзник брачных отношений.

Не забывайте говорить и доказывать поступками, что вы любите вашего супруга, иначе он будет чувствовать себя несчастным и ненужным.

Принимайте своего супруга таким, какой он есть. Будь он громкий, причудливый, тихий или странный, не пытайтесь изменить человека, которым он является и которого вы полюбили.

«И жили они долго и счастливо»: такая перспектива отношений радует женщин. Но многие жалуются, что любовь уходит из их отношений, страсть угасает, интерес друг к другу пропадает, счастье выветривается. Что делать, чтобы предупредить это, как стать счастливой в браке со своим мужем? Попробуем ответить на эти вопросы.

Если посмотреть, то уйма книг написано о том, как стать счастливой в браке, много статей опубликовано о том, как найти гармонию в отношениях, сотни тренингов женственности проводятся ежедневно. Женщины готовы на многое ради своей семьи, они готовы изучать психологию мужчин, они готовы быть для мужчин лучшим поваром, другом, любовницей, хозяйкой, женой, матерью…и при этом оставаться покорной и нежной девочкой…

А это не слишком? Такой вопрос возникнет у многих. Возможно. Но женщины, которые это все сумели выполнить, говорят, что это несложно, говорят, что это все дано женщине от природы. Будучи такой, женщина расцветает и освещает путь своему мужчине.

Как стать счастливой в браке со своим мужем

Стать счастливой в браке хочет каждая женщина. Но счастье у каждого свое. Кому-то хорошо, когда полный дом детей, кого-то это раздражает. Поэтому стать счастливой в браке одновременно легко и сложно. Сложно в том плане, что если мы хотим достигнуть счастья, нужно выполнять некоторые условия.

Еще стать счастливой в браке могут мешать наши заблуждения о том, что счастье труднодостижимо. Мы думаем, что то, что легко дается, не может быть счастьем, счастье нужно заслужить и выстрадать.

Вместо того чтобы быть на самом деле счастливыми, мы начинаем счастье добывать, придумываем себе ограничения и препятствия.

Как же все-таки стать счастливой в браке?

Определите параметры своего счастья в браке

Быть счастливой в браке — это цель. Чтобы ее достичь нужно эту цель видеть и знать. Что для вас значить быть счастливой в браке? Как вы поймете, что счастливы в браке? Иначе это долгожданное счастье может наступить, а вы не обратите на его внимание. Ели состояния счастья в браке для вас – это когда муж вас любит, обозначьте для себя, как вы поймете, что он вас любит (носит на руках, говорит комплименты, приглашает в кино…). Чем больше параметров вы найдете, тем вам легче будет осуществить свою цель. Обозначать параметры своего счастья – это как играть в дочки-матери. То есть буквально попробовать на вкус и цвет эти параметры. Можно создать коллаж, на котором изобразите себя счастливой в браке и вашу семью рядом.

Обозначьте, что происходящее в семье вам доставляет удовольствие

Чтобы начать чувствовать себя счастливой в браке, мало декораций, их нужно заполнить конкретными вещами, которые приносят удовольствие. Вы буквально можете составить список всего того, что вас радовало в совместной жизни с супругом, обозначьте то, без чего не представляете вашу совместную жизнь. Это могут быть посиделки в кафе, чтение книг, шопинг и т.д. Проверяйте свой список, отмечайте, что успешно реализовалось, а что нет. Добавляйте что-то новое. Обращайте внимание на то, что вы никак не можете реализовать. Что мешает реализовать этот пункт? Как его можно воплотить в жизнь?

Живите здесь и сейчас

Счастливым в браке быть вчера и завтра невозможно. Счастье ощущается только сегодня. У вашем распоряжение есть только настоящее. Если ваши мысли заточены только на том, что произошло вчера или на том, что будет завтра, то вы не сможете испытать счастье никогда. Если здесь и сейчас вас ничего не радует, то будущее может также не обрадовать.

Учитывайте свое хочу и могу

Счастье строиться на наших желаниях и ресурсах, учитывайте свое хочу и могу. Мало мечтать о чем-то, нужно еще понимать, как все воплотить, иначе цели превращаются в воздушные замки, которые рушатся, оставляя вместо себя разочарование. Вспомните те параметры и список, которые вы составляли, что вы действительно хотите и готовы выполнить, чтобы стать счастливой в браке. Ваш список должен включать только то, что вы самостоятельно сможете выполнить.

Одним из самых действенных способов стать счастливой в браке является не бояться «американских горок» в супружеских отношениях, решать конфликты, вести переговоры, слышать друг друга.

Эмоциональное равновесие. Хотите подробностей? Представим себе солнечное утро, вы просыпаетесь, идете на кухню и готовите для своего любимого глазунью. Но вот беда. У вас все прилипло к сковороде, муж такой завтрак не оценил и отдал его псу. Вы расстроены, побежали в ванную, где полдня проплакали.

Первое, что следует сделать, чтобы стать счастливой в браке, это научиться регулировать свое эмоциональное состояние. Вы знаете, что муж с самым большим терпением, не сможет жить нормально рядом с обидчивой, раздраженной, орущей женой. Старайтесь впустую не растрачивать свою жизненную энергию. Учитесь не приделать слишком много внимания мелочам.

Конечно, вы скажете, что с мелочей и состоит наша жизнь, но поверьте, что счастливей тот, кто умеет некоторые вещи считать неважными. И правда, в ситуации с глазуньей, описанной выше, что для вас важнее ваше психическое здоровье или неудавшаяся глазунья.

Многие женщины считают, что чистота и порядок в доме намного важнее здорового микроклимата. Для человека любовь намного важнее, чем натертые сковородки.

Проявлять любовь и заботу к своему внутреннему миру. Чтобы стать счастливой в браке, нужно начать относиться к себе с любовью, уделять своему внутреннему миру внимание, которого катастрофически не хватает при быстром темпе жизни. Это обязательно должно иметь место в вашей жизни. Выделяйте в своем графике часик на свои хобби, увлечения.

В каждом из нас есть запасы творческой энергии, нужно лишь направлять ее в правильное русло. Заниматься своим развитием стоит каждый день, иначе мы потеряемся в потоке мелочей, сумбура и рутины, которые отнимаю у нас все силы.

Новые навыки в нашей жизни лишними не будут. Реализовывайте свои мечты и идеи в браке, не обязательно это делать вместе с мужем или ждать его предложения, берите ответственность в свои руки. Кроме вас никто не сможет дать вам ощущения наполненности. Может вы хотите научиться вышивать или петь, может вы мечтаете вести свой блог, беритесь за дело, не жертвуйте своими мечтами. Женщина, которая не смогла реализовать себя, так как хотела, будет несчастна даже с самым лучшим мужем.

Не забываем о своей внешности. Сколько времени вы уделяете своему внешнему виду? Как можно стать счастливой в браке, если не любить себя. Нам всем хорошо известно, что волосы, кожа, зубы, тело нуждаются в ежедневном уходе. Заботиться о себе нужно в первую очередь для себя. Когда вы чувствуете себя привлекательной, то становитесь намного счастливей.

Выделяйте для себя хотя бы небольшие суммы денег и посещайте раз в месяц салон красоты. Это выгодная инвестиция. Опрятная внешность женщине необходима для уверенности в себе. Мужья чаще жалуются не на жен, которые вкладывают в себя деньги, а на жен, которые не следят за своей внешностью.

Не избегайте ссор. Конфликты и выяснения отношений – это не апокалипсис, это совершенно нормальные и естественные моменты в жизни пары. Самые счастливые жены ссорятся иногда со своими мужьями. Это не конец жизни брака. Конфликты помогают нам преодолевать разногласия ради совместного счастья.

Помните про нежность. Спрашивайте друг друга, как прошел день, помогайте застилать постель, целуйтесь и обнимайтесь. Это очень важно. В таких приятных мелочах выражается любовь. Говорите друг другу, что хотите помогать во всем, что вам важна жизнь друг друга, благодарите друг друга за то, что смогли провести вместе день… Когда в паре не забываю про нежность, то не важно какой у вас был день: плохой или хороший, важно, что вы есть друг у друга.

Идите на компромисс. В жизни всегда найдется место для уступок и компромиссов. Если хотите стать счастливой в браке, то иногда придется чем-то уступить ради счастья партнера. Помните, что вы ищите компромисс ради вашего совместного счастья, а не для партнера.

Как стать счастливой в браке — советы психолога