Детки от 0 до 3 месяцев. Воспитание ребенка до года: главные советы родителям. Виды гимнастики и упражнения

Украшаем праздник

К одежде для детей, находящихся в возрасте от 0 до 3-х месяцев, предъявляются особо высокие требования, ввиду высокой чувствительности их кожи.

Нижеприведенная статья, содержащая информацию о наиболее популярных производителях одежды для новорожденных, поможет родителям не только не ошибиться с выбором качественных вещей для своего ребенка, но и подобрать соответствующий размер одежды для них.

Одежда для новорожденных от 0 до 3 месяцев, как и для взрослых людей, имеют свою классификацию. Помимо традиционного разделения на летние, зимние и демисезонные вещи, а также универсальной одежды, например, носки, шапки и так далее, наиболее востребованными предметами детского гардероба являются:

Различия по сезону

Одежда для ребенка (один и тот же предмет) в возрасте от 0 до 3 месяцев может быть пошит из разных тканей, что позволяет отнести его к вещам нескольких сезонов. Вопреки данному факту, целесообразно иметь в виду их базовую классификацию.

В перечень составляющих летнего гардероба новорожденного можно отнести:

Одежда для новорожденного от 0 до 3 месяцев на зиму подразумевает обязательное наличие:

зимнего конверта или комбинезона на овчине или пуху;
тёплой шапки (из натурального меха или шерсти);
х/б чепчика, одеваемого под основную (тёплую) шапку;
пухового или шерстяного одеяла в коляску для продолжительных прогулок;
теплого комбинезона под верхнюю одежду (например, вязаного из шерстяных ниток);
слипов;
шерстяных носков;
ползунков;
теплых штанов и кофт для дома.

Для демисезонного использования (осень — весна) одежды недавно появившимся на свет ребенком, рекомендуется иметь:

на выбор: утепленный конверт или комбинезон – трансформер;
фланелевые шапки или чепчики;
распашонки;
теплые кофты, закрывающие кисти рук малыша;
плотные ползунки;
толстовки с длинными рукавами;
плюшевый плед в коляску для длительных прогулок;
шерстяную шапку;
теплые носки.

Как правильно выбрать

В выборе одежды для ребенка, недавно появившегося на свет, целесообразно руководствоваться базовыми правилами:

Как выбрать комплект для выписки

В абсолютном большинстве случаев первым предметом гардероба новорожденного становится конверт для выписки. Учитывая тот факт, что именно его выбор влечет для родителей наибольшее количество сомнений, опытные родители рекомендуют придерживаться основных правил, выведенных с опытом.

Готовясь к появлению девочки, будущим мамам и папам целесообразно при покупке комплекта для выписки обратить внимание на:

цвет вещей (не стоит ограничиваться традиционным розовым; новорожденной малышке идеально подойдет и белый, желтый, фиолетовый, зеленый);
тип комплекта (лучше всего подойдет для этой роли платье, а не привычный комплект из ползунков и распашонки);
наличие украшений (например, большого белого банта на конверте, украшенного стразами).

Приобретая комплект на выписку сына, родителям первостепенно следует учитывать:

цвет вещей (в данном случае привычный голубой цвет можно заменить на белый, коричневый, бежевый или зеленый);
стиль «основного» комплекта (вместо традиционного классического комплекта можно нарядить новорожденного мальчика, например, в модный костюм с имитацией галстука);
наличие украшений (например, рисунка, имитирующего классическую бабочку на внешней стороне конверта для выписки).

Детская одежда Little star. Таблица размеров

Одежда для новорожденных от 0 до 3 месяцев, представленная на современном потребительском рынке, создаётся как отечественными производителями, так и зарубежными. Компания Little Star с 2008 года заслуженно считается лидером среди российских поставщиков детских вещей.

Ассортимент рассматриваемой корпорации, обновляемый дважды в месяц, традиционно включает в себя комплекты на выписку, классические составляющие гардероба малыша (боди, чепчики, комбинезоны и так далее), крестильные наборы, халаты, пижамы, а также аксессуары для детской комнаты, например, балдахины, наматрасники и прочее.

Вся продукция под брендом Little Star соответствует ГОСТу, наиболее частым запросам родителей, а также текущей сезонности.

Таблицы размеров одежды компании Little Star:

Шапки/чепчики и другие головные уборы

Возраст	Размер
0 – 1 месяц	35 – 36 см
2 месяца	37 см
3 месяца	38 см

Базовая и верхняя одежда

Возраст	Рост	Вес	Окружность груди	Размер
1 месяц	52 – 54 см	3 – 4 кг	34 – 35 см	50 – 52
2 месяца	55 – 58 см	4 – 5 кг	35 – 37 см	54 — 56
3 месяца	59 – 61 см	5 – 6 кг	38 – 40 см	56 — 62

Детская одежда Disney. Таблица размеров

Одежда для новорожденных под брендом Disney выпускается с начала 2000 – х годов и уже завоевала свою аудиторию, благодаря ярким цветам детских вещей, нестандартным принтам, используемым в производстве, а также высокому качеству и натуральности одежды.

Модельный ряд составляющих детского гардероба от Disney в основном включает в себя футболки, боди, ползунки, распашонки, платья, спортивные костюмы и классические кардиганы.

Определить наиболее подходящий размер одежды данного бренда можно с помощью традиционных измерений роста ребенка.

Стоит также учитывать, что нижеприведенная размерная сетка рассчитана на среднестатистический вес ребенка в конкретном возрасте.

Зная о лишних килограммах малыша или наоборот его худощавом телосложении, целесообразно выбирать вещи на размер больше или меньше в зависимости от конкретной ситуации.

Размерная сетка базовых вещей от корпорации Disney:

Возраст	Рост	Размер
0 – 1 месяц	50 – 56 см	17 — 18
2 месяца	57 – 63 см	19
3 месяца	63 – 68 см	20

Детская одежда Лорита. Таблица размеров

Одежда для новорожденных Lorita производится в Литве. По заявлению поставщика, для создания вещей данной фирмы используются 100% органические материалы, что минимизирует риск возникновения аллергических реакций или раздражения на нежной коже маленького ребенка.

Несмотря на натуральные ткани, стоимость одежды рассматриваемого производителя достаточно приемлема для среднестатистической семьи с одним или двумя детьми.

Модельный ряд Лориты включает в себя в основном нательные предметы гардероба: ползунки, распашонки, кофты, легкие толстовки, боди, комбинезоны и так далее.

Учитывая отсутствие возможности примерки вещей подобного рода новорожденным, производитель предлагает делать выбор в пользу конкретной модели, предварительно тщательно изучив размерную сетку, представленную ниже.

Размерная сетка базовых (нательных) вещей от фирмы Lorita:

Возраст	Рост	Размер
1 месяц	50 – 52 см	50
2 месяца	52 – 56 см	54
3 месяца	56 – 60 см	56

Фаберлик

Компания Faberlic, еще недавно известная исключительно как производитель декоративной косметики и парфюмерии, в настоящее время активно занимается разработкой и пошивом предметов гардероба для детей, недавно появившихся на свет. Фаберлик обещает идеальное соотношение цены и качества одежды, изготавливаемой из максимально натуральных тканей.

Ассортимент вещей, представленный на официальном сайте Faberlic, включает в себя не только нательные боди, ползунки, распашонки, но и утепленные зимние конверты и комбинезоны, а также их демисезонные аналоги.

Определить подходящий размер одежды, соответствующий базовым параметрам новорожденного, можно при помощи нижеприведённой таблицы, предлагаемой производителем.

Возраст	Рост	Размер
0 – 1 месяц	52 – 58 см	56
2 месяца	59 – 62 см	60
3 месяца	63 – 65 см	62

Эльфея

Одежда для новорожденных от 0 до 3 месяцев под торговой маркой Эльфея выпускается с 1995 г в Санкт – Петербурге. Характерной чертой данного производителя является наличие собственного интернет – магазина, в котором представленный ассортимент вещей для детей продаётся по заводским ценам с минимальной наценкой.

Несмотря на низкую стоимость, материалы, используемые в производстве одежды рассматриваемого бренда, максимально натуральные и безопасные для нежной кожи своего маленького обладателя.

Эльфея предлагает своим покупателям одежду на каждый сезон и жизненный случай: боди, конверты на выписку, утепленные куртки, демисезонные комбинезоны, шапки, перчатки, носки и так далее.

Размерная сетка продукции Эльфея для новорожденных:

Возраст	Рост	Размер
1 месяц	50 – 54 см	50
2 месяца	55 – 58 см	56
3 месяца	59 – 62 см	62

Jolly baby

Продукция российской компании Jolly baby выходит с 2006 г. Производитель тщательно подбирает натуральный материал для пошива детской одежды, что обеспечивает её соответствие требованиям РСТ.

Помимо гипоаллергенности тканей, подавляющее большинство вещей от Jolly baby создано в тёплых пастельных цветах, ассоциирующихся у младенца с телом матери. В их число традиционно входят комплекты на выписку, крестильные наборы, базовые (нательные) предметы гардероба, постельное белье.

Размеры одежды от Jolly baby:

Возраст	Рост	Размер
0 – 1 месяц	50 – 56 см	52
2 месяца	57 – 60 см	56
3 месяца	60 – 62 см	60

Трия

Одежда для детей, недавно появившихся на свет, от отечественной компании Трия выпускается на потребительский рынок с 90 – х годов прошлого века.

Большое количество наград, сертификатов соответствия, а также положительных отзывов от покупателей делают одежду рассматриваемого бренда (нательные комплекты, предметы верхнего гардероба, крестильные наборы, халаты) приоритетным выбором для молодых родителей.

Размерный ряд вещей, представленных российским брендом Трия:

Возраст	Рост	Размер
1 месяц	50 – 53 см	50 – 55
2 месяца	54 – 58 см	55 – 60
3 месяца	59 – 62 см	60 — 65

Зара Кидс

Детские вещи марки Zara Kids считаются премиальными среди своих аналогов, представленных на современном потребительском рынке.

Данный статус производителю удалось добиться за счет не просто качественного пошива вещей для новорожденных, но и их уникальному внешнему виду, ультрамодным принтам и высококлассному материалу, используемому в производстве комбинезонов, сарафанов, платьев, джинсов, брюк, а также верхней одежды для самых маленьких.

Размерная сетка детской одежды Зара Кидс:

Возраст	Рост	Размер
0 – 1 месяц	49 – 56 см	50
2 месяца	57 – 62 см	56
3 месяца	63 – 68 см	62

Гулливер

Всемирно известный производитель одежды Gulliver обеспечивает своих потребителей как качественной верхней одеждой, так и нательными комплектами для самых маленьких, производимыми из максимально натуральных тканей.

Соответствие требованиям международных организаций по контролю качества детской одежды позволяют рассматриваемому бренду по праву считать себя лидером в производстве вещей рассматриваемого сегмента.

Размеры базовой линейки одежды Гулливер:

Возраст	Рост	Размер
1 месяц	50 – 55 см	50
2 месяца	56 – 60 см	60
3 месяца	61 – 65 см	65

George

Английская фирма по производству одежды для новорожденных George славится своей приемлемой стоимостью при высоком качестве пошива и стильном внешнем виде создаваемых вещей. Абсолютное большинство товаров, доступное для заказа через интернет в настоящий момент, представляет собой нательные комплекты базовой линейки, а именно боди, слипы, комбинезоны, распашонки и ползунки.

Для правильного определения соответствующего размера одежды для своего ребенка, родителям целесообразно воспользоваться нижеприведенной размерной сеткой, представленной производителем:

Возраст	Рост	Вес
0 – 1 месяц	50 см	2.7 кг
2 месяца	56 см	4 кг
3 месяца	62 см	5.5 кг

Chicco

Производство итальянской корпорации Chicco берет начало в 1958 г. Именно с этого периода рассматриваемый бренд начинает создавать товары для самых маленьких, в том числе и одежду. Современный ассортимент вещевой продукции данной компании представлен нательными комплектами, верхней одеждой (куртки, комбинезоны, конверты), а также аксессуарами для младенцев.

Размерная сетка одежды Chicco:

Рост	Возраст	Вес	Обхват груди	Обхват талии	Обхват бедер	Размер
50 – 52 см	1 месяц	2.8 – 3.5 кг	38	44	43	44
54 – 56 см	2 месяца	3.6 – 4 кг	40	45	45	50
58 – 60 см	3 месяца	4.1 – 4.5 кг	42	46	47	56

Крокид

Фирма Крокид занимается пошивом дизайнерских коллекций одежды для новорожденных на собственных производственных фабриках в России и Узбекистане. В производстве вещей рассматриваемого бренда используются экологически чистые материалы, что подтверждено швейцарскими специалистами, работающими по стандарту Oeko-Tex Standard 100.

Выбрать конкретную модель среди большого разнообразия пижам, боди, ползунков, кофт, футболок, комплектов, а также верхней одежды от Crockid можно, использовав нижеприведенную размерную сетку:

Возраст	Рост	Обхват груди	Обхват талии
0 – 1 месяц	54 – 55 см	40 см	40 см
2 месяца	56 – 60 см	42 см	42 см
3 месяца	60 – 62 см	44 см	44 см

Gloria Jeans

Глория Джинс – компания, специализирующаяся на производстве одежды для новорожденных на любое время года. Большое количество моделей детских нательных вещей, верхней одежды, шапок, обуви и аксессуаров, продаваемые в десятках магазинах по всей стране, свидетельствует о востребованности продукции данного бренда, а также соответствии требованиям современных родителей.

Размерный ряд одежды Gloria Jeans базируется на основных показателях младенца:

Возраст	Рост	Размер
0 – 1 месяц	50 – 56 см	18
2 месяца	57 – 61 см	19
3 месяца	62 – 68 см	20

Остин

В число вещей для самых маленьких, производимых брендом Ostin традиционно входят не только базовые предметы детского гардероба, но и эксклюзивная верхняя одежда, а также аксессуары для новорожденных (шапки, шарфы, слюнявчики, носки и так далее). Высокое качество и лимитированные коллекции одежды обуславливают высокую стоимость продукции рассматриваемой компании.

Для точного определения необходимого размера выбираемой одежды целесообразно воспользоваться нижеприведенной таблицей:

Возраст	Рост	Размер
1 месяц	54 – 56 см	55
2 месяца	57 – 59 см	58
3 месяца	60 – 62 см	60

Кенгуру

Одежда от компании Кенгуру по большому счету представляет собой аналоги известных дорогостоящих брендов, например, Armani, Gucci и так далее. Молодые родители, стремящиеся выделить своего новорожденного, покупая ему эксклюзивные вещи, готовы переплатить не только за бренд, но и качество создаваемых «Кенгуру» вещей.

Учитывая высокую цену предметов гардероба от рассматриваемого бренда, покупателю стоит предварительно тщательно изучить представленную ниже размерную сетку, чтобы в дальнейшем не разочароваться в своем приобретении:

Возраст	Рост	Размер
1 месяц	50 – 55 см	55
2 месяца	56 – 61 см	61
3 месяца	62 – 68 см	68

Учитывая отсутствие единых стандартов в обозначении размерной сетки, перед покупкой одежды для новорожденного целесообразно тщательно изучить таблицы соотношений основных показателей, требуемых для корректного определения размера вещей любого из брендов.

Используя вышеприведенные в статье данные, молодые родители без труда подберут одежду своему ребенку, находящемуся в возрасте от 0 до 3 месяцев.

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео о одежде для новорожденных

Как выбрать одежду для новорожденных:

Для того, чтобы понимать, как лучше развивать вашего малыша, нужно обладать информацией, какими навыками уже обладает ребенок.

В статье описано, что малыш уже умеет и чему учится, и как облегчить и стимулировать процесс обучения.

Развитие ребенка 0-3 месяца

В этом нежном возрасте есть смысл рассмотреть «умения» ребенка по месяцам, так как за эти, первые месяцы, ребенок приобретает очень много навыков.

Ребенку 0-1 месяц

У ребенка ярко проявлены основные : подошвенный, сосательный, хватательный, и тд. Некоторые рефлексы будут видоизменяться и превращаться в другие навыки, а некоторые рефлексы будут угасать. Подробнее об этом читайте в статье Рефлексы новорожденных.
Ребенок может удерживать в поле зрения один неподвижный предмет, прямо перед собой.
Слышит и реагирует на резкий громкий звук, и рефлективно вздрагивает (иногда раскинув руки).

Ребенку 1-2 месяца

Развивается моторика ребенка, понемногу начинают разжиматься ручки. Движения ребенка становятся менее хаотичными. Малыш уже может иногда схватить (случайно) находящийся возле него предмет.
Лучше различает формы, цвета, лучше фокусирует взгляд.
Совершенствуется слух, кроме громких и резких звуков малыш начинает слышать и обычные звуки, но еще не в полной мере.
Держит голову, когда вы его держите на руках.

Ребенку 2-3 месяца

Может удерживать головку, в положении лежа (несколько секунд).

Зрение и слух уже развились в полной мере. Малыш узнает знакомые лица и знакомые голоса.

Как развивать ребенка 0-3 месяца

В этом прекрасном, нежном возрасте от заботливых родителей требуется следующее.

Побольше носить ребенка на руках или в . Ребенок, которого держат на руках и носят быстрее начинает держать голову, и вообще, растет быстрее. Не дожидайтесь, пока малыш позовет Вас криком и . Берите его на руки «просто так» и почаще.
. Это не просто еда, это информация о мире, общение и настоящее развитие. В возрасте 1-3 месяцев,- ГВ это способ показать малышу, что его любят. Это же, кстати, касается и ношения на руках. Кормите по требованию. Это закладывает в ребенке ощущение базового доверия к миру, что мир буквально «слышит его и отвечает на его просьбы». Вы ведь пока для ребенка - весь мир .
во взрослой ванной, приучайте к раннему . Не просто «вымачивайте» младенца, а делайте это с пользой:). Прекрасно, если можно купаться вместе с малышом. Это и купание, и общение, и зарядка.
. Если по каким то причинам не хотите или не можете спать ночью, то спите дневные сны.
Поддерживайте с малышом достаточно . Если ребенку физически «вас мало», то ни о каком развитии и речи нет.
Гуляйте на свежем воздухе. Можно гулять, нося ребенка в слинге, это и прогулка и . Можно и в .
Говорите с ребенком. Это первичное занятие для самого малыша. Говорите ему что делаете, рассказывайте, как Вы его любите, проговаривайте все, что вы делаете или собираетесь делать. Говорите в «произвольном режиме», - хотите,- рассказывайте стихи, хотите пойте, или просто общайтесь (сами спросили, сами ответили). Не заставляйте себя «говорить на заданную тему». Чем естественнее ваше общение с малышом, тем лучше.
Танцуйте с ребенком на руках . Это возможно еще совсем недолго, так как малыш растет с каждым днем. Пользу от этого занятия невозможно преувеличить. Ребенок рядом с мамой, вы вместе двигаетесь в ритме, - это настоящее развитие.

Примечание. Мнения насчет того, «сюсюкать» с ребенком или нет, часто расходятся. Мы приведем мнение наших специалистов. Если «сюсюкать» означает «искажать слова» ,- то не нужно так делать. Не нужно говорить: где нас малысик? кто напикунькал? и тому подобное:). А если «сюсюкать» означает ласковую, нежную интонацию и специфический тембр голоса,- то можно и очень нужно.

Важно! Создается впечатление, что ничего «специфически развивающего» в перечисленных выше занятиях нет. Это не так. Это база, без которой, хоть обвешивай малыша картинками, хоть классику ему с рождения ставь, или читай Пушкина днями, хоть что угодно делай,- а самого главного не дано. Поэтому, все что перечислено выше,- это настоящий фундамент развития. И именно так и нужно к этому относиться. Вы не «приучаете ребенка к рукам» и не «кормите по первому писку»,- а проявляете ребенку свою любовь и по-настоящему развиваете его. Это гораздо важнее, чем водить перед ребенком каким-то предметом, фокусируя его взгляд, или бесконечно вкладывать в его руку .

Дополнительные варианты развития

Занимайтесь с малышом гимнастикой, подробно в статье . Поглаживайте ребенка, делайте ему .

Примечание. И во время гимнастики, и во время массажа, обязательно приговаривайте что вам удобно. Это могут быть ритмичные стихи, потешки, просто проговаривание того, что вы делаете, каких частей тела касаетесь, и тд.

Фокусировка взгляда. Для этого можно использовать любые подручные средства, вплоть до своего лица. Желательно, конечно, контрастный предмет (двух цветов, темного и светлого). Предмет нужно поместить на расстоянии 30 см от лиа малыша, подождать пока он сфокусирует на нем взгляд, и медленно двигать предмет вправо-влево, следя, чтобы малыш не терял его из вида. Это упражнение стоит выполнять не более пары минут.

Примечание. Вместо предмета также можно использовать человеческое лицо, нарисованное на воздушном шарике. Детки в этом возрасте любят рассматривать лица.

Фокусировка слуха. Так же, как зрение, тренируем слух. Шуршите, трещите, звените (только все по очереди, не все сразу) на расстоянии от ребенка. Он повернет голову, будет искать источник звука.
Можно вкладывать в ручку ребенка небольшой предмет, типа маленького кольца, погремушки. Малыш еще не меет сам сжимать и разжимать кулачки, поэтому он просто зажмет ладошку и будет держать предмет.
Полезны любые игры с пальчиками, поглаживание, разглаживание, с потешками и без, как удобно.

Примечание. Все занятия, написанные в разделе «дополнительно»,- это около 10-20 (максимум) минут в день. Основное,- это то что выше (ГВ, ношение на руках, тактильный контакт, и тд).

При покупках в мы гарантируем приятное и быстрое обслуживание .

Занимайтесь с удовольствием!

Новорождённый ребёнок очень беспомощный и нуждается в постоянной заботе и внимании взрослых. Во время ухода за малышом постоянно занимайтесь с ним двигательными упражнениями , чтобы способствовать его правильному физическому развитию.

В конце месяца грудничок уже может приподнимать голову, чтобы посмотреть на окружающие предметы.

Когда малыш лежит на спине, можно без усилий сгибать и разгибать его ножки, похлопать по ступням.

Укладывая на спину и живот, побуждать удерживать голову. Можно имитировать движение "велосипед" , приговаривая:"Мы едем, едем, едем..."

Удерживая малыша на руках в горизонтальном положении, поворачивайте его то в одну, то в другую сторону, то лицом к себе, то спиной к себе.

Перекатывание на мягкой поверхности. Возьмите за лодыжку и бедро и положите одну ножку на другую. Бедра и верхняя часть туловища перевернутся сами. Повторите движение в другую сторону.

Можно пытаться вызывать у малыша движение отталкивания ногами, при этом взрослый разговаривает с ребёнком, улыбается ему, старается вызвать ответное оживление.

Когда малышу будет уже один месяц, поиграйте с ним, давая ему свой палец, затем убирая, а ребёнок будет за него хвататься. Можно с малышом на руках танцевать под спокойную музыку, начиная с одного месяца.

Общение.

Общаться с младенцем нужно спокойно, ласково, напевая его имя на разные лады, хорошо петь колыбельные песенки.

Общаясь с ребёнком, старайтесь вызвать ответную реакцию на своё присутствие, на свою улыбку.

Ребёнок должен отыскивать глазами маму, поворачивать голову на её голос. Со второго месяца младенец может рассматривать лицо взрослого.

А к трём месяцам малыш уже оживляется при виде близкого родственника.

Все гимнастические комплексы для грудничков должны отвечать следующим требованиям:

1. Занятия проводятся ежедневно по несколько раз в день , на протяжении всего первого года жизни.

3. Гимнастикой следует заниматься за 30 минут до кормления или через час после него.

4. Помещение должно быть хорошо проветрено, оптимальная температура воздуха 21°С.

5. Все упражнения повторяются по 3 раза.

6. Продолжительность процедур около 15 минут.

7. Все упражнения следует сопровождать ласковыми словами и улыбкой, вызывая у малыша положительную реакцию.

8. Ни в коем случае нельзя ни сажать, ни ставить ребенка, прежде чем он научится поворачиваться на спину, на живот, ползать на животе и на четвереньках!

9. Начинать и заканчивать процедуры следует легким поглаживанием ладоней и пальцев ребенка, при котором кожа не собирается в складки.

10. Поглаживание рук ребенка проводится от кисти к плечу, ног - от стоп к паху, живота - по направлению от боков к пупку и по часовой стрелке вокруг пупка.

11. Не следует заниматься гимнастикой с простуженным или уставшим ребенком.

Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок правильно развивался, не жалейте времени с ним. Помните, что всё нужно делать вовремя, навёрстывать упущенное всегда сложнее.

Гимнастика для новорожденных – что же это, как её грамотно проводить? Родителям надлежит знать основные упражнения для крохи, ведь чем раньше начать заниматься, тем гармоничнее будет развитие.

Польза и противопоказания

Плюсы. Гимнастика для новорожденных с первых дней жизни влияет не только на тело малыша, они подключают психику и способствуют её становлению. В организме всё взаимосвязано и маме нужно это понимать, чтобы обеспечить всестороннее развитие малышу.

Польза гимнастики для новорожденного ребенка:

развивает мышцы, улучшает двигательную координацию;
происходит стимуляция чувственного восприятия. При озвучивании действий включается в работу слух, речевые способности;
способствует ускорению начала ползания и самостоятельной ходьбы;
у новорожденных со временем появляется представление о своём теле;
упражнения, сделанные вовремя, дают эффект расслабления и помогают высвободить накопившуюся энергию.

Базовые движения может показать педиатр, если мама совсем не знает, как их выполнять. Для разных периодов имеются свои методы зарядки, подходящие для новорожденных.

Противопоказания. Не всегда гимнастика для новорожденных может быть безвредной, имеется ряд противопоказаний.

Когда стоит повременить:

порок сердца врождённый;
гемангиома новорожденных;
заболевания суставов;
внутричерепное давление повышено.

Разумеется, детям с противопоказаниями нужна нагрузка, но как правильно её распределять – лучше решать квалифицированному специалисту.

Как делать гимнастику новорожденному?

Родителям непременно хочется узнать, по каким принципам делать упражнения. Главное, чтобы проходило всё легко и без принуждений.

Гимнастика для новорожденных до месяца проводится очень осторожно. Запрещается трясти, хлопать или резко дергать малыша.

Уже с самого крошечного возраста гимнастика превращается в игру. Движения должны максимальным образом соответствовать естественным (как при ползании, при ходьбе), вовлекаются в работу группы мышц и суставы.

Основные правила:

если нет противопоказаний, целесообразно начинать гимнастику со 2-й недели;
поверхность подготавливают ровную и удобную. Идеально подойдёт стол для пеленания или в меру жёсткая кровать;
гимнастика и массаж для новорожденных становится частью распорядка дня, делать её следует ежедневно. В одно и то же время - желательно;
движения выполняются спокойно, без усилий, от конечностей (периферии) к центру;
при массаже спины, исключаются любые воздействия на позвоночный столб. Также следует избегать нажимов на область почек и сердца;
достаточно 3-5 повторений одного упражнения, общая продолжительность гимнастики – не дольше 10 минут;
проводить зарядку следует в проветренном, но тёплом помещении. Лучше заниматься, когда ребёнок голенький, без подгузников, летом можно на улице;
нагрузку нужно распределять между разными группами мышц, чтобы не возникало одностороннего развития;
перед зарядкой хорошо подойдёт разогревающий массаж, для подготовки к предстоящим упражнениям;
если малыш закапризничал и ему что-то не нравится, то зарядку лучше перенести на подходящее время.

Занятия натощак не рекомендуются, так же, как и сразу после еды, оптимально, когда ребёнок ещё сыт и пока не голоден. Если имеются заболевания и противопоказания, то нужно просто поглаживать малыша и чаще брать на руки, чтобы он чувствовал тепло и заботу.

Виды гимнастики и упражнения

Есть несколько основных вариантов гимнастических занятий. Классический вариант больше напоминает массаж, с дальнейшим подключением упражнений. Есть динамичный вариант, где задействовано большее количество групп мышц. Также, имеется эффективный комплекс зарядки на фитболе. Оптимальный вид упражнений родители могут подобрать сами, либо с помощью педиатра.

Динамичные виды гимнастики получили большое распространение, сейчас имеется масса направлений, отличающихся от всем привычной классики. Что выбирать – зависит только от родителей.

Основные принципы этого вида зарядки заключаются в активных движениях. Используются такие методы, как поднятие крохи за ручки, чтобы он повисел как обезьянка, раскачивание младенца за руки, поднятие ребёнка за ножки вверх, как бы заводя за голову. В этом виде тренировок используются различные раскачивания, поддержки, подъёмы. Важно при этом быть уверенными и чувствовать настроение ребёнка.

Гимнастика на фитболе для новорожденных. Гимнастика для новорожденных на мяче оказывает пользу, особенно покачивания и вибрация. Диаметр фитбола, оптимальный для грудничков – 75 см.

Базовые упражнения заключаются в покачиваниях малыша, лежащего на шаре, на животике. Можно просто делать покачивания, а затем добавлять пружинящие движения, держа младенца за ножки и надавливая на спинку. Можно покружить ребенка, держать за подмышки и поворачивая шар сначала в одну сторону, затем в другую.

Кроме этого, гимнастика новорожденного на фитболе благотворно сказывается на пищеварении, укрепляет мышцы и координацию.

Гимнастика новорожденных от 0 до 3 месяцев

Гимнастика для новорожденных 1 месяц. Что делать, когда ребёнок совсем крошечный, и как правильно воздействовать на детскую кожу, мышцы и крошечные суставы? Упражнения внедряют со 2-й недели, комплекс состоит из поглаживаний. Сначала гладить нужно от кистей рук к плечикам, от стоп к бёдрам, затем гладят спину младенца и живот. Традиционно рекомендуют рисовать пальцем восьмёрки на пятках и проводить простые сгибания-разгибания рук и ног.

Гимнастика для новорожденного 1 месяца жизни основывается на рефлексах. Полезно давать малышу хвататься за пальцы взрослого, это укрепит мышцы спины и рук. Позже ребенок начнёт поднимать головку.

Гимнастика для новорожденных в 2 месяца. В 1-2 месяца ребенок ещё не владеет в достаточной степени своим телом. Его движения по большей части рефлекторны, возникают в ответ на раздражитель. Нередко малыш сам пугается резко вздёрнутых ручек и просыпается при этом.

Основная задача гимнастики для новорожденного 2 месяца – упорядочить движения основанных на врождённых рефлексах.

Основные виды упражнений:

ползание. Ребёнка переворачивают на живот, сгибают ножки, чтобы колени смотрели по сторонам, и приставляют ладонь к ступням. Новорожденный отталкивается и движется вперёд;
бокс. Пока ребёнок на спине, мама может делать «боксирующие» движения руками крохи, главное не резко;
эмбриончик. Ребёнка кладут на спину, «группируют» его, ручки складываются крест-накрест, ножки поджимаются к животу. Голову наклонить по направлению к груди, при этом поддерживать;
шагание. Следует взять грудничка за подмышки, приподнять, наклонить корпус вперёд, малыш начнёт делать шаги рефлекторно. Шагание ускоряет процесс обучения ползанию и дальнейшей ходьбе.

Многие мамы используют мяч небольших размеров, чтобы ребёнок дотягивал до поверхности, где находится мяч. Крепко придерживая ребёнка, следует развернуть его животиком на мяч, руки оставить свисать, а колени развести в стороны. В такой позе мяч следует покачивать, это способствует нормализации тонуса мышц у новорожденных.

Гимнастика для новорожденных в 3 месяца имеет ряд особенностей. Здесь уже нужно стимулировать ребёнка двигаться самостоятельно.

Упражнение для конечностей:

ручки сводятся и разводятся на груди;
проводятся сгибания-разгибания ножек, делаются полукруги ногами;
упражнение «бабочка» полезно малышу: оба колена разводятся в стороны, ноги при этом согнуты;
из лежачего состояния приподнимать младенца за руки.

«Самолётик». Грудничка кладут на живот, держат ноги, а поднимают ладонью, держа за живот. Несколько секунд фиксируют ребёнка в воздухе так, чтобы ноги были слегка выше головы.

Присаживание. Осуществляется аккуратно, за ручки ребёнка из лежачего положения поднимают вверх, а затем тихонько кладут на бочок, чтобы не ударить затылком.

Движения не должны быть резкими, чтобы не навредить маленькому организму. Всё делается легко и аккуратно, если имеются сомнения, то нужно обратиться за советом к педиатру. Все элементы занятия и число повторов проговариваются вслух, так происходит не только физическое развитие у новорожденных, но и стимулируются его психические функции.

Начинать гимнастику для новорожденных в домашних условиях необходимо с небольших нагрузок, постепенно добавляя новые действия и увеличивая количество повторений.

Младенческие игры
Часть 1.

Традиции ухода за маленькими детьми создаются и меняются прямо на наших глазах. Еще десять-пятнадцать лет тому назад с ребенком начинали играть и заниматься, когда ему исполнялось хотя бы два-три года. А грудной младенец – что он, собственно, может понять? Да нужно ли с ним как-то специально играть? Теперь времена изменились, и педиатры и психологи в один голос советуют новоиспеченным родителям: играйте с малышом, занимайте его все то время, пока он не спит. Но легко ли это делать родителям, большинство из которых было лишено таких игр в нежном младенческом возрасте? Во что играть с младенцем до года – об этом мы и поговорим сегодня.

От 0 до 3 месяцев

Вам кажется, что новорожденный младенец абсолютно беспомощен и способен только есть да спать? На самом деле, это не так. У здорового новорожденного малыша есть множество врожденных рефлексов, которые помогают ему выжить. На основе этих рефлексов строятся массаж и специальная гимнастика, которая заслуживает отдельного разговора. Пока же можно поупражняться в рефлекторной ходьбе и ползании. Если крохотному младенцу, лежащему на животе, подставить под пятки свою ладонь ребром, он упрется в нее ступнями и, разгибая ножки, чуть-чуть проползет вперед.

Наблюдаем
Какие игрушки могут понадобиться в этом возрасте? Практика показывает, что неизменным успехом у детишек многих поколений пользуется большая кукла-неваляшка. Их привлекает ее яркий, насыщенный цвет, выразительное лицо и нежный, мелодичный звон. Поставьте неваляшку в кроватку и покажите малышу, как можно двигать игрушку, чтобы та зазвучала. Потом, когда вашему младенцу исполнится 3-4 месяца, привяжите к неваляшке ленту и научите его управлять игрушкой с помощью ленты. Между прочим, это не просто забава – таким образом малыш учится прослеживать причинно-следственные связи между действием и результатом.

«Совершенно случайно я изобрела потрясающую игрушку для своего двухмесячного Саньки. Однажды нам подарили блестящий воздушный шарик, надутый гелием. Сначала шарик просто летал под потолком, а Саня, забыв обо всем на свете, пристально следил за ним. Потом я привязала ленточку от шарика к ручке малыша, и восторгу просто не было предела, ведь за ленточку можно было дергать – и шарик мгновенно «откликался» и прыгал под потолком. Потом точно так же мы привязывали шарик и к ножке. «Волшебный шарик» не раз выручал нас, когда Саню нужно было отвлечь и дать, например, ему лекарство или просто занять его на довольно продолжительное время».

Вообще старайтесь, чтобы в этом возрасте ребенка окружали яркие одноцветные игрушки, однако они не должны загромождать собою все пространство. Показывайте предметы по одному, чтобы внимание малыша не рассеивалось, и не забывайте четко называть их.
Любят младенцы и мобили, очень популярные у нас в последнее время. Мобили – это легкие подвесные конструкции, тщательно сбалансированные и движущиеся от малейшего дуновения ветерка. А стоит ли, скажете вы, конструировать мобили, если сейчас в продаже полно всяческих музыкальных каруселей с клоунами, рыбками и всем, что душе угодно? Во-первых, карусели нужно постоянно заводить, а мобиль – этакий вечный двигатель, не требующий вашего постоянного присутствия. Во-вторых, фигурки на мобилях можно легко менять. И разнообразию мобилей поистине нет предела! Они делаются из бумаги, картона, ткани, кусочков проволоки, пластика, фетра, природных материалов и пр. Кстати, в их изготовлении могут принять участие и старшие дети (например, моя старшая шестилетняя дочь с удовольствием вырезала своей новорожденной сестре картонные фигурки для первого мобиля).

Подобные игрушки развивают зрение малыша, помогают ему фокусировать взгляд, следить за движущимися предметами, различать цвета.

«Хорошую службу в этом возрасте нам сослужило кресло-шезлонг (оно подходит для малышей с рождения). Кресло за ручки можно было носить по всей квартире, но кухня была у нас вне конкуренции – там столько всего интересного и маму всегда хорошо видно!»

«Нам очень нравится развивающий коврик с турничком, на котором крепятся игрушки (турничок от коврика отстегивается), иногда мы кладем чадо на коврик – тогда оно стучит ножкой или ручкой по разным «шуршалкам» и веселится (нам 3 мес)».
Очень привлекательно для малыша в этом возрасте человеческое лицо. Над кроваткой можно повесить какую-нибудь забавную рожицу или укрепить фотографии членов семьи. Когда вы держите кроху на руках лицом к себе, попробуйте погримасничать (показывайте язык, открывайте и закрывайте глаза, стройте смешные рожи). Малыш очень оценит ваши актерские способности, а когда пройдет совсем немного времени, он будет пытаться вам подражать.

Развиваем осязание
Старайтесь развивать тактильную чувствительность вашей крохи – это очень полезно для развития мелкой моторики. Давайте ребенку прикоснуться к самым разнообразным материалам, четко называя их – это мамина шелковая блузка, а это – шершавая кирпичная стена. Пусть вашему малышу в руки попадают не только стандартные пластмассовые погремушки! Можно трогать (кстати, не только ручками, но и ножками!) ствол дерева, полированный письменный стол, различные ткани – от нежного шифона или гладкого атласа до грубоватой рогожки, бархатистого велюра. Из тканей различной фактуры можно сшить целое лоскутное одеяльце или мягкий кубик. Для разнообразия тактильных ощущений на него можно пришить пуговицы, бусины, сделать объемные аппликации из других тканей.
Очень любят малыши и самодельные погремушки. Принцип их изготовления очень прост. Сначала нужно найти подходящий полый пластмассовый корпус небольшого размера (это может быть колпачок от фломастера, коробочка от киндер-сюрприза, маленькие пузырьки из-под лекарств или баночки из-под крема, футляры от фотопленки и пр.). Заполняем наш контейнер каким-нибудь гремящим или шуршащим наполнителем (подойдут различные крупы, бисер, пластмассовые шарики и пр.), а теперь обтягиваем будущую погремушку кусочком ткани и крепко-накрепко зашиваем. Другой вариант – не обтягивать контейнер тканью, а обвязать крючком, используя пряжу разных цветов и фактуры. Желательно, чтобы цвет и звук находились в некотором соответствии друг с другом: например, если контейнер заполнен звонкими монетками или металлическими скрепками, обшивка пусть будет яркой, а если погремушка негромко шуршит рисом, к ней больше подойдет «одежка» бледных, пастельных тонов. К погремушке можно пришить ленточки или петельки для подвешивания.
Тактильная чувствительность развивается и во время массажа, особенно если не ограничиваться традиционным поглаживанием и растиранием, а использовать для массажа различные материалы – легко погладить нежное тельце перышком или пушистым мехом, похлопать по нему плотной губкой, покатать массажным резиновым ежиком с «иголками». Для крохи это будут новые ощущения от прикосновения к вещам, что в свою очередь развивает активность и стремление к новым впечатлениям.

Наконец-то наступила весна, и мы с Дашенькой каждый день выходим на улицу посмотреть, как распускаются почки. Девочка гладит их своими крошечными пальчиками и теребит только что появившиеся клейкие листочки. Наверное, это не только развитие мелкой моторики, это еще и прикосновение к новой жизни.

Слушаем
Сейчас ни для кого не секрет, что слух развивается у малыша, когда тот находится еще в мамином животике. Чтобы стимулировать дальнейшее развитие слуха, приучайте кроху к различным звуковым контрастам. Например, можно сначала позвенеть маленьким бубенчиком, а потом колокольчиком побольше. На кухне покажите, какой звук получится, если постучать ложкой по хрустальному бокалу (только не очень сильно), по большой кастрюле, по столу и пр. (изобретательный родитель всегда найдет, по чему бы еще постучать!). Попробуйте поиграть с разными звуками так, чтобы малыш не видел, откуда они исходят. Он прислушается и попытается найти источник звука.
Изображайте различные звуки голосом, пойте песни (и не только нежные колыбельные, но и громкие, веселые мелодии).
На улице можно обратить внимание малыша на голоса птиц, на глухое урчание машин или на пронзительный звук сирены – все это обогатит его багаж слуховых впечатлений. Прекрасно, если есть возможность послушать живые голоса животных или птиц. Между прочим, в былые времена няньки выносили плачущих младенцев в курятник. Куры при виде маленького орущего пришельца устраивали страшный переполох, и их квохтанье и хлопанье крыльев удивительным образом успокаивало самый безутешный плач. Если же вы по каким-то причинам не желаете кудахтать над своим чадом, можно попробовать послушать вместе с ним какой-нибудь не очень громкий монотонный звук (например, шум работающего пылесоса или стиральной машины).
Не стоит забывать и о музыке, и пусть она тоже будет достаточно разнообразной. Большинство младенцев любит классическую музыку (Моцарт, Бетховен, Верди, Вивальди, Чайковский). Можно послушать мужские и женские голоса в отрывках из опер (желательно, без накала страстей, чтобы малыш не испугался).
Удивительно, но ребенок в возрасте уже одного месяца по-разному реагирует на звуки веселой и грустной мелодии: при грустной он затихает, а при веселой оживляется, начиная радостно махать руками и ногами – «танцевать». Таким образом развивается слуховая и двигательная активность, малыш учится координировать движения своего тела.
Ребенок в первые три месяца жизни гораздо интенсивней воспринимает окружающую действительность, чем принято считать. И поэтому пусть его первые впечатления будут самыми разнообразными и интересными!
Инесса Смык