Глава "все о сексе" сексуальная активность. Сексуальная активность мужчин и женщин
Невзирая на такое положение дел, большинство мужчин зачастую сами себе создают проблемы в половой сфере, не зная, каким законам она подчиняется и, соответственно, неправильно организуя свою половую жизнь. Кроме того, в ХХ веке мужчин дезинформировали ученые-медики, утверждая по аналогии с женщинами, что им отпущено определенное количество эякуляций и их, дескать, нужно экономить, чтобы хватило до конца жизни. Если мужчина будет следовать таким рассуждениям и такому графику своей половой жизни, то, в конце концов, этот график и закрепится его механизмом половой саморегуляции. Этот механизм очень важен не только для того, чтобы откорректировать планы мужчины в начале своего супружества, но чтобы понять его половую активность в любом возрасте. Механизм этот следующий.
Предстательная железа мужчины вырабатывает ток, в котором плавают сперматозоиды, вырабатываемые яичком, и эти сперматозоиды идут по семявыводящему каналу сквозь толщу предстательной железы в уретру (мочеиспускательный канал).
Если же эякуляция происходит достаточно часто, то этого подавления нет, и гормонов вырабатывается много. Поэтому, получается, казалось бы, что чем больше мужчина себя бережет, тем лучше и тем больше его сил сохраняется. А оказывается наоборот: чем больше орган работает, тем лучше он работает в соответствии с учением Павлова. И вот странно, но факт: в любой другой области, например, в физкультуре и спорте, совершенно ясно, что чем больше мышца работает (в разумных пределах, разумеется), тем лучше она работает. А в половой сфере длительное время считалось почему-то обратное, что противоречило давно проверенному учению. Значит, так не должно быть, и мужчина должен правильно представлять себе свои возможности.
Безусловно, что в половой сфере нужно учитывать как возраст, так и здоровье мужчины. Но если мужчина чувствует себя достаточно хорошо, то и его половая жизнь может быть достаточно интенсивной. И никогда не поздно в принципе повысить эту интенсивность. Каким образом? Если участились половые акты мужчины, то участились эякуляции и уменьшилось угнетение функции яичка по выработке гормонов. Гормонов вырабатывается больше, потребность в половых актах становится больше. Круг замкнулся, но такое увеличение интенсивности половой жизни имеет вполне четкое ограничение, связанное с половой конституцией мужчины. И здесь мужчина не должен “переборщить”, иначе он просто не выдержит взятого ритма, разочарует партнершу и потеряет веру в себя.
Следует учесть, что тип половой конституции передается по наследству, и родители вполне могут предсказать поведение своего ребенка в любом возрасте. И подсказать, что нужно делать, а что нельзя. Однако у людей со слабой половой конституцией, как правило, снижен интерес к сфере половой жизни, поэтому и детей они либо не могут проконсультировать, либо не знают как, либо стесняются про “это” говорить. Среди показателей половой активности мужчины выделяют физиологический ритм половой жизни. Он характеризуется регулярным проведением 2−3 половых актов в неделю на протяжении многих лет. Безусловно, что эта характеристика больше подходит для женатых мужчин или мужчин, живущих с женщинами в гражданском браке.
Женщин и мужчин различна. Мужчины быстро вспыхивают и после сексуальной разрядки так же быстро гаснут. А женщина медленно продвигается к вершине сексуального удовольствия и так же медленно оттуда спускается. мужчин, вернее ее пик, приходится на утро, сразу после пробуждения. А пик сексуальной активности женщин приходится примерно на 23 часа. Да, женщины и мужчины разные. Поэтому так важно уметь приходить к соглашению.
Разные периоды активности
Мужчин и женщин развивается по-разному. Пик сексуальной активности мужчин бывает в возрасте двадцати - тридцати лет. В это время у мужчин предельно высока концентрация гормона тестостерона. Мужчины постоянно меняют партнерш, причем их может быть бесчисленное множество. Их постоянно тянет на сексуальные приключения, многие пробуют в этом возрасте экстремальный секс. Пик сексуальной активности женщин наступает после тридцати лет. Именно в этом возрасте многие женщины испытывают первый оргазм. Для зрелой женщины становится важным и качество и количество половых актов, она всегда желает получить удовольствие сама и доставить его своему партнеру.
Сложности в отношениях
Таким образом, сексуальная активность мужчин и женщин достигает пика в разные периоды жизни. Отсюда и сложности в отношениях. Ведь женщина, которой больше тридцати лет, нуждается в постоянном, качественном, разнообразном сексе. Этого порой не может ей дать муж-ровесник. Именно поэтому на смену яркому сексу приходит обычное исполнение супружеского долга. К счастью, такую ситуацию нельзя считать правилом. Многие мужчины и после сорока сексуально активны и способны переживать пик своей сексуальности в течение многих лет.
После сорока лет сексуальная активность снова меняется. Женщина в этом возрасте уже устает от
экспериментов, ей хочется больше спокойствия и понимания, чем секса. А у мужчин снова все наоборот. Недаром в этом возрасте часто случаются разводы, причиной которых становятся молоденькие любовницы. Мужчина в этом возрасте стремится во что бы то ни стало продлить свою молодость и доказать в первую очередь, самому себе, что он еще на многое способен.
Образ жизни и сексуальная активность
Конечно, во многом сексуальная активность зависит от уровня гормонов, индивидуальных особенностей организма и образа жизни женщин и мужчин. Чтобы сохранить отношения в паре, несмотря на дисбаланс, нужно через многое пройти. Придется идти на компромиссы, находить такие решения. Которые подойдут обоим партнерам. Также важно вести здоровый образ жизни и правильно питаться.
Роль правильного питания
Кстати, есть такие продукты, которые стимулируют сексуальную активность. Ошибочно думать, что повысить сексуальность можно только при помощи экзотических улиток и прочих редких афродизиаков. Для того чтобы сексуальная активность всегда была на высоте, достаточно соблюдать правильную диету. Не стоит забывать о нерафинированном растительном масле, а также употреблении животных жиров, правда в умеренных количествах. Нельзя обойтись в своем рационе без употребления морской рыбы с высоким содержанием жирных кислот. Помогают сохранять сексуальную активность семечки, орехи, крупы фрукты и овощи. Также нужно отказаться от употребления вредной, нездоровой пищи. Это сахар, выпечка, белый хлеб, фаст-фуд. Также важно практиковать регулярные занятия спортом, поскольку сексуальная активность связана с общим состоянием организма. Тогда отличный секс будет у партнеров всегда.
Сколько длится репродуктивный возраст мужчины нельзя сказать однозначно. Зависит он от разнообразных факторов. Сексуальная активность может сохраняться до старости, а может и рано угаснуть. Чтобы разобраться в этом вопросе, необходимо знать, как происходит сексуальное формирование у конкретного пациента.
Как происходит формирование половой системы
Формирование первых признаков половой активности происходит у мальчиков в возрасте 10–12 лет. В этот период у молодых людей начинает активно вырабатываться тестостерон. Гормон влияет на формирование тела мужчины, появление оволосения в подмышечной и паховой зоне, формирует сперматогенез.
Основное значение в репродуктивной системе играет сперматогенез. Под влиянием тестостерона яички начинают продуцировать сперматозоиды. Половые клетки необходимы мужчине для зачатия. Количество гормона оказывает воздействие и на форму сперматозоидов. Если его уровень в крови не превышает норму, то половые клетки будут активными и имеют правильное строение.
Также в этот период происходит активация работы предстательной железы. Она необходима мужчине для выработки тестостерона и секрета семенной жидкости. Чем правильнее сформирована предстательная железа, тем лучше у мужчины потенция.
Первым признаком репродуктивной готовности у мужчины является ночная поллюция. Они необходимы для освобождения яичек от избытка половых клеток и формирования молодых сперматозоидов.
Многие молодые люди стесняются этой особенности и замыкаются. Не стоит бояться ночного семяизвержения. Появление этого признака указывает на половое созревание. Спонтанные семяизвержения пропадают при появлении активной половой жизни. Обычно это происходит на 2–3 год после возникновения сексуальных контактов. В некоторых случаях поллюции сохраняются до зрелого возраста. В этом случае причиной является нерегулярная сексуальная активность.
Вторым признаком вступления в репродуктивный возраст являются внешние изменения. У мужчины появляются волосы на лице, ломается голос, разрастаются плечевые и лопаточные кости. В этот период родителям рекомендуется дополнительно поить мальчика витаминно-минеральными комплексами. При недостатке в крови цинка и кальция происходит разрушение хрящевой ткани. Чтобы этого не произошло, требуются витамины. Также в этот период отмечается различный рост внутренних органов. При медицинском обследовании у мужчин диагностируются различные внутренние патологии. Врачи рекомендуют подождать 2–3 года. Во многих случаях органы достигают необходимых размеров. Если же этого не произошло, необходимо медицинское обследование для выявления причин патологии.
Пик гормональной активности приходится на 16–18 лет. В этот период мальчики проявляют интерес к противоположному полу. Происходит это на уровне инстинктов. Активность возникает благодаря активации возбуждения.
В появлении сексуального возбуждения участвуют следующие системы:
- Центральная нервная система;
- Кровяная и сосудистая;
- Мышечная;
- Гормональная.
На вступление мужчины в репродуктивный возраст указывает половое возбуждение. Эрекция считается сложным процессом, так как сбой в одной из систем может привести к импотенции. Первоначально происходит выброс в кровь адреналина. Данное вещество стимулирует работу головного мозга. Он отправляет сигнал через центральную нервную систему к корешкам полового члена. Корешки активизируют сосудистую систему. Происходит усиление кровообращения. Под его влиянием возникает эрекция.
В процессе полового акта происходит значительное увеличение уровня тестостерона. Гормон усиливает выработку секрета семенной жидкости. Она покидает предстательную железу через семявыводящие пути. Сперматозоиды покидают яички и смешиваются с секретом. Через мочеиспускательный канал сперма попадает в матку.
Зрелая половая активность
Полное формирование репродуктивной системы происходит к двадцати годам. У мужчины в этот период есть постоянная половая партнерша и регулярная половая жизнь. До 30 лет сексуальные контакты могут происходить до 5–6 раз в неделю. При формировании гормональной системы уровень тестостерона снижается и фиксируется.
Многие врачи придерживаются мнения, что зачатие должно происходить в 23–25 лет. В этот период мужчина находится на пике репродуктивной готовности. Количество половых клеток повышено, вероятность зачатия выше.
Но однозначно это утверждать не следует. При соблюдении ряда правил, мужчина может значительно увеличить свой репродуктивный возраст.
Было отмечено, что сексуальная активность у мужчины падает в 30–35 лет. На самом же деле это является его природной нормой. Также на снижение количества актов оказывают влияние дополнительные факторы. Сексологи выделяют следующие патологические причины:
- Профессиональные особенности;
- Психологическое состояние;
- Сопутствующие заболевания;
- Частая смена партнерш;
- Нарушение правил личной гигиены;
- Вредная пища и алкоголь.
В современном мире многие мужчины ведут сидячий образ жизни. Передвижение на работу осуществляется на машине или в общественном транспорте. Рабочее время у большинства проводится за компьютером. Все это влияет на нарушение питания тканей половых органов. Для выполнения основных функций клеткам половых органов необходим кислород. Длительное пребывание в сидячей позе ведет к застою крови. Эритроциты доставляют недостаточное количество молекул кислорода. Клетки тканей начинают гибнуть. Чтобы этого не происходило, мужчина должен выполнять физические упражнения в утренние часы перед работой.
Во многих случаях репродуктивный возраст зависит от психологического состояния пациента. Длительные психологические нагрузки, стрессы и негатив окружающей среды влияет на работу головного мозга. Он перестает передавать импульс в нужный момент. Многие пациенты теряют интерес к сексу, становятся раздражительными или агрессивными. Если в этот период мужчине не была оказана психологическая помощь, репродуктивный возраст сокращается. Психологические расстройства часто влекут появление импотенции к 40 годам.
Частой причиной сокращения репродуктивного возраста становятся сопутствующие заболевания. Существует большое количество заболеваний мочеполовой системы, которые сокращают репродуктивный возраст. К ним относятся такие заболевания, как:
Данные патологии оказывают пагубное воздействие на работу предстательной железы и яичек. Если проблему вовремя не пролечить, то возможны серьезные осложнения. Страшным побочным эффектом является импотенция и бесплодие. Специалисты рекомендуют мужчинам проходить обследование не реже одного раза за год. Профилактика является лучшим средством поддержания здоровья репродуктивной системы.
Также репродуктивный возраст зависит от постоянства партнерши. Частая смена полового партнера влечет появление различных заболеваний и застойных явлений половых органов. Если между сексуальными контактами имеется большой промежуток, то активность мужчины падает. Предстательная железа снижает продуцирование семенной жидкости, происходит нарушение эрекции. Воздержание также влечет снижение либидо. Частые же половые контакты также пагубно влияют на состояние здоровье половой сферы. Для формирования здоровых сперматозоидов необходимо 3–4 дня. Частые контакты ведут к уменьшению количества половых клеток, способных к зачатию.
Особое значение имеет личная гигиена. Ежедневное выполнение правил гигиены позволяет длительно сохранить здоровье репродуктивных органов. Это влечет увеличение репродуктивного возраста. Нарушение же правил влечет возникновение различных заболеваний мочеполовой сферы.
Наличие вредных привычек и неправильное питание оказывает пагубное воздействие на репродуктивный возраст. Никотин и спиртосодержащие напитки влекут гибель сперматозоидов. Связано данное явление с повышенной чувствительностью клеток к алкоголю. Длительное злоупотребление алкоголем влияет на нарушение сперматогенеза. Многие пациенты теряют сексуальную активность к 40 годам.
Важное значение имеют и пищевые предпочтения мужчины. Жирные и жареные блюда ведут к увеличению массы тела пациента. Лишний вес нарушает расположение внутренних органов. Происходит формирование хронических патологий. Часто при ожирении у мужчины нарушается гормональный фон, появляются сопутствующие заболевания.
Как продлить сексуальную активность
Было отмечено, что репродуктивный возраст зависит от различных причин. Для продления сексуальной активности необходимо соблюдать следующие правила:
- Личная гигиена;
- Защищенные контакты;
- Постоянная партнерша;
- Регулярные контакты;
- Своевременное лечение;
- Физическая активность;
- Правильное питание.
Медики спорят по поводу подбора нательного белья и использования антибактериальных средств для мытья тела. Многие мужчины предпочитают носить трусы-боксеры. Это ведет к сдавливанию половых органов и повышению температуры в мошонке. Свободное белье из хлопка способствует нормальному поступлению воздуха и сохранению температурного режима. Антибактериальные гели можно использовать, но не ежедневно. Они оказывают губительное воздействие на полезную микрофлору уретрального канала. Для постоянного пользования рекомендуется купить средство для интимной гигиены. Оно имеет специальное кислотное значение, которое подходит для нежной слизистой ткани половых органов.
Также мужчине рекомендуется соблюдать правильное питание и не злоупотреблять алкоголем. Вредные продукты под запрет не попадают, но следует сократить их употребление. Огромное значение имеет физическая активность. При сидячей работе необходимо посещать спортзал не менее 2–3 раз в неделю. Сексуальные контакты также должны быть регулярными и защищенными. Это поможет сократить риски заражения венерическими заболеваниями и продлит репродуктивный возраст.
Данный вопрос представляет интерес для многих мужчин. Репродуктивный возраст зависит от образа жизни пациента и его физической активности. Соблюдение правил профилактики поможет значительно его продлить.
Наверняка вы знаете о том, что мужчины и женщины устроены по-разному, поэтому даже вопрос интимной жизни нельзя рассматривать одностороннее - пики сексуальной активности нередко не совпадают. Конечно, мужчинам с женщинами очень приятно проводить время вместе и наслаждаться интимной близостью, но не стоит забывать о некоторых различиях.
Например, то, что пики сексуальной активности у и женщин разные, поэтому для того, чтоб ваша интимная жизнь была полноценной, важно учитывать этот нюанс. Вашему вниманию предлагается полезная информация о пиках сексуальной активности.
Когда самая высокая сексуальная активность у мужчин?
Представители сильного пола отличаются достаточно ранним пиком сексуальной активности , поэтому юноши порой ведут себя крайне странно. Это связано с гормоном тестостероном, который движет ими в плане сексуальной деятельности.
Приблизительно в 17-27 лет мужчина находится в расцвете сил и готов вступать в интимные связи максимально часто. Порой такие мужчины напоминают коллекционеров, которые стремятся добиться расположения многих представительниц прекрасного пола.
В принципе, многие женщины в этом возрасте также готовы идти на интимный контакт, потому как только начинают свою сексуальную жизнь.
Юноши стремятся пополнить свой список , но забывают о качестве секса. Они работают над количеством, а не над качеством, поэтому женщину такой контакт может расстроить. Опыт приходит с возрастом и грамотным подходом. Когда мужчиной движут гормоны, он мало думает о том, какими техниками нужно обладать, чтоб доставить женщине удовольствие и как делать половой акт более продолжительным. В итоге секс с юношей напоминает короткую вспышку, которой часто не хватает партнерше, чтоб достичь оргазма.
Когда самая высокая сексуальная активность у женщин?
Представительницы прекрасного пола достигают активности позже: приблизительно в 30-40 лет. Если в 20 лет она только искала себя и начинала понимать суть интимной близости с мужчиной, то в 30 становится более уверенной в себе и точно знает, чего хочет.
Начиная с 30 до 40 лет , секс женщины становится более насыщенным, качественным и наполненным различными новшествами. Она не боится экспериментировать, любит необычные позы и готова дарить мужчине истинное наслаждение. Женщина с каждым днем раскрывает свою сексуальность, а мужчина перестает фанатизировать, и его стремление к сексу заканчивается коротким актом классического типа.
Женщине становится мало таких действий , поэтому она ощущает недостаток внимания со стороны партнера и иногда ищет идеального любовника на стороне.
Насколько верная статистика по сексуальной активности?
На самом деле нельзя говорить абсолютно обо всех, ведь бывают люди, которые не особо зависимы от секса и им вполне достаточно нескольких актов в месяц, а кто-то и в 40 лет предпочитает заниматься сексом каждый день. Но если говорить о пиках сексуальной активности у обоих плов, то тут дело в гормонах, которые проявляются в определенном возрасте.
Ученые доказали факт того, что рядом с партнером , который идеально соответствует вашим интимным потребностям можно пик сексуальной активности продлить. Статистика сексуальной активности достаточно точная и большинство людей попадают под такую классификацию.
Когда происходит спад сексуальной активности?
В этом возрасте большинство мужчин и женщины насыщаются интимной близостью, поэтому их сложно чем-то удивить. Интимная жизнь становится частью быта, а гормоны не выделяются так, как в молодости. Из-за этого происходит спад сексуальной активности, который многих расстраивает и меняет привычный образ жизни. Мужчина осознает, что он уже не такой сексуально активный, и что теперь многое изменилось в его повседневности.
Женщина часто переключается на воспитание детей , и вопрос секса отходит на дальний план. Но есть и женщины, у которых пик сексуальной активности длится годами. Это достаточно индивидуально и во многом зависит от того, какой у человека организм и потребности. Но можно смело утверждать, что у представителей обоих полов со временем происходит спад сексуальности, обычно это где-то в 40 лет.
Как продлить свою сексуальную активность?
Этот вопрос интересует как мужчин , так и женщин. Чтоб активно заниматься сексом, необходимо иметь не только желание, но и физическую возможность. На самом деле в данном случае роль играет достаточно большое количество различных факторов. В первую очередь стоит сказать об образе жизни человека. Если неправильно питаться, употреблять алкоголь и курить, то сексуальная активность длится меньше.
Поэтому очень важно начать работать над собой и ограничивать себя во вредных продуктах. Тут уже каждый выбирает то, что ему подходит, ведь для кого-то важнее веселые вечера с алкогольными напитками, а кому-то - насыщенная интимная жизнь до самой старости. Этот совет касается как мужчин, так и женщин. Также важно следить за своим здоровьем, ведь наличие каких-либо заболеваний всегда вызывает сбой всего организма.
Обязательно проходите обследование и придерживайтесь советов врача. Изучайте потребности своего тела и берегите здоровье смолоду. Активное занятие спортом поможет вам улучшить кровообращение, а это отлично влияет на работу половых органов. Те, кто предпочитают физические нагрузки стакану с алкоголем, получают удовольствие от секса значительно дольше и чаще.
Несколько слов о сексуальной активности женщин
В отличие от мужчин, женщины воспринимают вопрос секса намного эмоциональнее, поэтому для них порой не так важны пики сексуальной активности, как настроение или осознание себя счастливой. Мужчина готов заниматься сексом часто и регулярно, даже если интимная жизнь стала для него обыденностью.
У женщины сексуальное желание может пропасть из-за неприятного поступка любимого, плохого настроения или личных проблем. Поэтому мужчинам бывает порой достаточно сложно найти подход даже к любимой жене, которая еще вчера была страстной, а сегодня всеми силами избегает близости и ничего не говорит. Также стоит отметить весеннее время года, которое особенно отражается на поведении женщин. С наступлением солнечных дней представительницы прекрасного пола ощущают прилив сил и повышение сексуального желания.