Из за чего можно расстаться с парнем. Почему люди расстаются: причины расcтавания

Есть четыре причины, по которым происходит расставание.

1. Нарушение баланса значимости.
2. Хронически неудовлетворенные потребности.
3. Неоправданные ожидания.
4. Утрата интересности.

Для зануд: сумма процентов будет больше 100, потому что порой одновременно встречаются несколько причин.

Нарушение баланса значимости

Встречается чаще всего, примерно в 75% случаев. Суть в том, что для тебя отношения были гораздо важнее, чем для нее. Легко определить по тому, кто больше делал для отношений и требовал от партнера внимания и любви.

На начальной стадии исправить очень просто — меньше вкладывайся. Но если дело дошло до потери твоей значимости, труба. Придется очень сильно постараться, чтобы восстановить баланс.

Хронически неудовлетворенные потребности

Встречается примерно в 25% случаев.

Каждому человеку что-то нужно от своего партнера. Ощущение безопасности, надежность, комплименты, совместный досуг, эмоциональная отдача, хороший секс, советы, поощрения и поддержка… много чего. У каждый пары, и у каждого человека в паре, свой набор потребностей. Для того, чтобы из-за них расстаться, нужно игнорировать их очень долго. При этом она будет много, часто и давно просить, уговаривать, устраивать скандалы из-за проблем с потребностями. Но если в течение нескольких лет это игнорировать, терпение лопнет и она уйдет. Часто к другому, который эти потребности удовлетворяет.

Для того, чтобы исправить проблему, нужно измениться (реально, а не на словах) и показать готовность принимать и удовлетворять потребности.

Неоправданные ожидания

Встречается в 15% случаев.

Тут дело в том, что твоя девушка ждет, что отношения будут развиваться, а они не развиваются. Начать жить вместе, жениться, завести детей и т.п. Особенно плохо, если ты дал на этот счет обещания, которые не были исполнены. Еще хуже, если эти обещания были даны несколько раз. И совсем хана, если эти обещания были даны, чтобы прекратить скандалы, вызванные нарушением предыдущих обещаний. В результате партнер просто перестает верить другому, а какие отношения с тем, кому ты не веришь?

Исправлять сложно. Нужно возобновить общение под любым предлогом (дела, дети, дружба) и показывать делами, что теперь твоему слову можно доверять.

Встречается в 15% случаев.

Здесь проблема в том, что ты был интересным и классным, а стал унылым и скучным. Она на это жаловалась, но ты это игнорировал и ничего с собой не делал. Ей надоело. Вся история. Обычно это происходит в парах, которые уже давно вместе — 7-10 и более лет. Но случается и в более молодых парах, особенно если они долго не заводят детей.

Исправить можно, если ты снова станешь интересным. Это долго, но зато сам процесс веселый, просто нужно себя расшевелить и вывести из зоны комфорта.

В жизни нередко встречаются красивые семейные пары, о расставании которых даже подумать невозможно. На самом деле, если развод мужа и жены случился, на то были свои причины. Просто окружающие их не замечали, так как были заняты своими проблемами или поверхностно оценивали крепость отношений расставшейся пары. Необходимо научиться ощущать первые признаки перемен в отношениях с родными и близкими и вовремя их предупреждать.

1. Потеряно доверие

Если в отношениях мужчины и женщины изначально отсутствовало доверие или оно было потеряно уже во время их совместной жизни, то можно сказать о разрушении фундамента, на котором должна держаться любая семья.

Врагом доверительных отношений в паре может стать ревность. Причем не важно, есть для нее основания или нет. Также разрушить доверие можно невыполнением ранее данных обещаний. Если объединить два предыдущих фактора проблемы, то у одного из членов пары в душе возникнет горькая обида, а затем он будет подозревать своего партнера даже в тех отрицательных поступках, которые тот возможно и не совершал.

Вслед за недоверием пойдут допросы и упреки, появится чувство вины, обиженный человек будет стараться ограничить свободу своего партнера, что может негативным образом сказаться на его социальном взаимодействии и карьерном росте.

2. Разность жизненных приоритетов

Мужчина и женщина долго не смогут быть вместе, если у них совершенно противоположные приоритеты в жизни.
Бывают случаи, когда отношения стоят на пути развития одного из партнеров и со временем разрыв в такой паре становится неизбежным.

3. Проблемы насилия

Насилие в отношениях мужчины и женщины не обязательно бывает только сексуальным или физическим. Часты случаи эмоционального насилия, проблемы от которого остаются в душе человека надолго.

К эмоциональному насилию можно отнести:

• Желание манипулировать своей второй половинкой.
• Принуждение партнера к выполнению своих капризов и желаний.
• Решений всех вопросов в единоличном порядке без обсуждения с супругом.
• Чувство ревности ко всему, что связано с партнером: людям, увлечениям, работе и т. д.
• Изоляция супруга от общения с друзьями и родственниками.
• Желание полностью подчинить партнера своей воли путем демонстрации силы и запугиванием.
• Постоянные унижения и оскорбления, а также критика всего, что он делает.
• Тотальный контроль над жизнью своей второй половинки.

Если речь идет о насильственных действиях по отношению к своему партнеру, то в большинстве случаев обидчиком представляется мужчина. На самом деле это не соответствует реальному положению дел. Хоть женщина и является слабым полом и редко применяет физическую силу против мужа, но она может уничтожить его психологически, особенно если занимается этим на постоянной основе.

4. Не оправдал ожиданий

Если партнер не оправдал ожиданий своей второй половинки, то у нее может накопиться злость, которую она выльет на супруга.
В своих мыслях любой человек представляет себе свой идеал возлюбленного, который в настоящей жизни в подавляющем большинстве случаев не имеет ничего общего с реальностью. Причем, меняться под запросы своей второй половинки этот человек вряд ли захочет. В принципе, он и не обязан это делать, так как изначально не скрывал свою сущность, а из-за влюбленности партнер сначала замечал в нем только самое позитивное. После прозрения наступает период постоянного недовольства своей второй половинкой. Человек перестает замечать те хорошие черты, которые ему ранее нравились, а концентрирует свое внимание исключительно на негативе.

5. Опасные зависимости

Жить в одном доме с наркоманом, игроманом или алкоголиком невыносимо. Безусловно, в период зарождения проблемы можно поддержать партнера и вместе с ним пройти непростой путь отказа от пагубной привычки и реабилитации, но в жизни нередко случаются ситуации, когда человек сам не хочет за себя бороться.
Кроме того, бывает так, что партнер никак не может избавиться от мысли, что его вторая половинка до сих пор любит своего бывшего мужа или жену и тогда он начинает всеми способами бороться со своим предшественником, чем заведомо ставит себя в проигрышное положение.

6. Зависимость отношений от жизненных факторов

Если члены семейной пары перестали видеть себя вместе и пошли по жизни каждый своим путем, при этом формально находясь в браке, то этому может быть несколько объяснений. От развода их удерживает страх потерять финансовую обеспеченность, совместные дети или боязнь остаться совсем одному. Но такая ситуация все равно рано или поздно придет к окончательному разрыву отношений.

7. Отсутствие развития у партнера

Если муж или жена все время самосовершенствуются, ставят перед собой новые цели и добиваются их, а вторая половинка в это время полностью затормозилась в своем развитии, то у членов пары появляются новые знакомые, которые не нравятся их партнеру, у них меняется взгляд на жизнь и им перестает быть интересно со своим уже бывшим возлюбленным.

8. Проблемы с финансами

К финансовым проблемам можно отнести как нехватку денежных средств, так и неумение ими эффективно распоряжаться.
Если ваш супруг имеет намного больший доход чем вы, то вам придется стать финансово зависимой и это будет вас тяготить.
Если ваш партнер расходует семейные средства как ему заблагорассудиться и в итоге оказывается, что на ежедневную жизнь пары не остается денег, то такая ситуация не может продолжаться долго, а приведет к разрыву в отношениях.
Если ваш супруг узурпирует право на решение о распределении семейного бюджета по своему усмотрению, то такой союз изначально не может быть построен на доверии.

9. Разрыв отношений на эмоциональном или физическом уровне

Причинами для физического разрыва в отношениях пары могут стать отсутствие решений насущных проблем или сексуальное неудовлетворение от партнера.

Во время эмоционального разрыва у членов пары пропадает взаимопонимание и чувство поддержки. Они начинают заполнять этот недостаток общением с другими родственниками и друзьями, а также заводят себе новые знакомства, среди которых может оказаться привлекательная и понимающая особа противоположного пола, в результате чего человек начнет изменять своему партнеру, чем еще больше усугубит и без того шаткое положение в семье.

Среди внешних причин расставания могут быть даже такие мелочи как не вовремя помытая посуда или неприготовленный завтрак. На самом деле они являются только поводами, их главная суть находится намного глубже и говорит о проблемах в семье, связанных с отсутствием взаимопонимания или малым количеством времени для общения друг с другом.

Одной из самых распространенных ошибок в отношениях мужчин и женщин является непризнание своих ошибок. Со временем они накапливаются до критического уровня и семья живет в постоянных скандалах. По совету психологов всегда необходимо выслушивать претензии своих партнеров и постараться решить их мирным путем, не доводя до ссор. Если же ваша вторая половинка категорически не намерена меняться и ежедневно создает вам массу проблем, то расставания в этом случае не избежать.

Главный совет для создания крепкой и дружной семьи – умейте слушать своего любимого человека и не бойтесь обсуждать с ним любые проблемы.

В течение жизни люди заводят новые знакомства и отношения. Но помимо этого приходится с кем-то расставаться и идти дальше. Расставание - это не только потеря, но и шанс изменить свою жизнь. К сожалению, эмоции не сразу дают осознать это. Зачастую, хочется все вернуть, найти возможность .

Почему люди расстаются

Причин для расставания достаточно много. Основные из них - это:

• Несовместимость в сексе.
• Разочарование в человеке.
• Вредные привычки.
• Разные интересы.
• Рукоприкладство и т.д.

Встретив свою любовь, женщины стараются не замечать недостатки любимого. Но со временем наступает разочарование. Как правило, перевоспитать человека не получается. Если и удастся изменить его привычки, то убеждения, характер поменять куда сложнее.

Если что-то в вашей второй половинке вас сильно раздражает, представьте, что придется терпеть это всю жизнь. Готовы ли вы каждый день это наблюдать? Попробуйте сами поменять свое отношение к этому фактору. Когда ваш партнер не хочет меняться, и вы не готовы терпеть то, что вас раздражает, отношения близки к развалу.

Спросите у вашего любимого, как он представляет совместную жизнь. Люди нередко по-разному видят свое будущее. Поэтому надо разговаривать на эту тему. Вы увидите, насколько разными могут быть ваши представления.

Как пережить расставание

В первую очередь, необходимо принять этот факт. Возможно, вы потом опять будете вместе. Но это будет уже новый этап в отношениях. На данный момент стоит его и не стараться удержать.

Не питайте надежду на возвращение любимого. Пока живете мыслью вернуть его, вы будете топтаться на месте. Это мучение, которое не дает идти дальше. А ваши попытки возобновить отношения с этим человеком лишь разрушат уважение к вам.

Еще больше усугубляют ситуацию навязчивые мысли. Вам кажется, что больше никого никогда не полюбите, что этот человек был самым лучшим и т.д. Эти мысли заставляют страдать больше, чем сама ситуация. С мыслями такого рода надо бороться. Необходимо отвлечься, переключиться на что-то.

Себя не стоит жалеть, но и обвинять во всем произошедшем тоже не лучшее решение. Простите своего любимого человека и себя заодно. Говорят, что всегда оба человека виноваты в расставании. Ведь у каждого из вас своя точка зрения на эту ситуацию.

Проанализируйте ваши отношения, что вас связывало и какие были цели. Подумайте, насколько серьезными они были. Действительно ли вы подходили друг другу? А если подходили, что стало причиной разрыва? Запишите ваши рассуждения. Это поможет понять ошибки и увидеть ваши недостатки, над которыми стоит поработать.

Чтобы отвлечься, найдите себе занятие по душе. Займитесь спортом, не сидите дома. Общайтесь с друзьями. Радуйтесь жизни и тому, что сейчас вас окружает. Желательно, пока подождать с новыми отношениями какое-то время, чтобы восстановить душевное равновесие.

Секреты счастливых отношений

В отношениях бывают ссоры, обиды и расставания. Есть несколько секретов, которые помогут сделать вашу жизнь счастливее:

Очень многие отношения не приносят нам пользы. Это обусловлено желанием каждой девушки иметь парня, быть в отношениях.

По их мнению, именно это повышает их статус в глаза одноклассников и друзей. О том, почему не стоит заводить отношения «просто так» я писала .

Сегодня же мы поговорим о причинах, по которым, нужно не задумываясь расстаться со своим парнем.

Даже если вы его сильно любите и он – единственный лучик надежды в вашем мире. Поверьте, мир прекрасен и без отношений.

Грубость. Человек не может быть груб с теми, кого он любит. Я не говорю о плохом настроении или периодических ссорах. Я говорю о том состоянии, когда человек намерено и зло отзывается от вас, грубит и вызывает на конфликт. Терпеть грубость не стоит. Если вы раздражаете человека или у него тяжелый нрав – лучше всего найти другого молодого человека.

Чем это грозит? Если не решить эту проблему, что грубость может превратиться в постоянное недовольство, а со временем – в рукоприкладство. Ни одна девушка не заслуживает неуважительного отношения к себе, а тем более – чтобы ее били.

Неуважение к твоей семье. Позволяя какие-то неуместные шутки и комментарии в адрес твоей семьи, молодой человек должен рисковать остаться один. Никогда не позволяй плохо говорить о тех, кто тебя воспитывает, растит и любит. Эти люди, в отличие от парня, будут с тобой до конца.

Не стоит рубить с плеча, только услышав что-то о своей маме или отце. Постарайся внятно объяснить человеку, что эти фразы тебе неприятны и что в следующий раз парень рискует остаться без девушки. Твоя семья – это твой храм. Его нужно беречь.

Чем это грозит? Неуважительное отношение к твоей семье может со временем перерасти в неуважение к тебе. В любой ссоре будет звучать фраза «Твоя мама..,», беспочвенные обвинения и т.д. также имеют место быть в таких отношениях.

Физическое насилие. Если парень позволяет себе ЛЮБЫЕ физические воздействия – держать тебя сильно за руку, когда ты хочешь уйти; пощечина, шлепки, удары – сразу уходи. Мужчины, которые бьют своих женщин — НЕ ПОДЛЕЖАТ перевоспитанию.

Возможно, у них в семье принято такое обращение с девушками. Даже если ты решишь его в первый раз простить, это может повториться в любой момент.

Любой мужчина СРАЗУ знает, что любое физическое воздействие на особь слабее его – проявление трусости. Тебе нужен трус?

Чем это грозит? Если не остановить его сейчас, это будет продолжаться постоянно.

Измена . Бывает всякое. Иногда люди заслуживают . Тут решать тебе.

Но если измены – это неотъемлемый стиль его жизни, то стоят задуматься о том, какая ТВОЯ роль в этих отношениях. Ему удобно возвращаться туда, где его любят и ждут? Такого будущего ты для себя ожидаешь? Бабника НЕВОЗМОЖНО изменить. К переменам в своей жизни он придет сам. Тогда и заводи с ним отношения.

Чем это грозит? Он будет изменять тебе регулярно. Даже женившись на тебе.

Слишком мало совместного времени. Мало внимания мужчина уделяет только той девушке, в которой он не заинтересован. Футбол, пиво с друзьями, поездки в гости, тренировки, учеба, хобби – если это все проходит без тебя, то стоит серьезно задуматься. Мужчина, который заинтересован в отношениях, не станет тратить время на другие занятия.

Чем это грозит? Чем меньше вы времени проводите вместе, тем тоньше связь между вами. Отдельно проведенное время идет на пользу лишь парам, которые учатся вместе или уже живут. Однако всегда нужно соблюдать гармонию в одиночестве и совместно проводимом времени.

Шутки в вашу сторону. Если парень позволяет себе зло шутить, подтрунивать и издеваться над вами в присутствии других людей, можете смело указывать ему на выход. В отношениях допускается взаимный здоровый стёб, но невоспитанность, проявление желания унизить вас – вот это ситуация, над которой стоит задуматься. Особенно это касается шуток про внешность.

Манипуляция. О манипуляции я писала . Если мужчина хочет изменить в вас что-то, старается заставить делать то, что вам не нравится, вы смело можете ставить на нем крест. Перекрасить волосы, похудеть, потолстеть, перестать так краситься – это все попытки сделать вас такой, как нравится ему.

В отношениях может присутствовать здоровая критика, однако я уверена, что здоровую критику каждый человек может распознать сразу:).

Чем это грозит? Вы будете стараться жить/ходить/выглядеть так, как хочется ему. Ни к чему хорошему не приведет та ситуация, которая заставляет одного человека идти вопреки своей воли ради угоды другому.

Финансовый вопрос. Понятно, что у школьника нет денег на дорогие рестораны и походы в кино. Однако если он занимает у тебя деньги, делает вид, что забыл кошелек – стоит задуматься. Всегда можно найти развлечения, которые не требуют финансовых затрат – главное, проявить фантазию.

Чем это грозит? Мужчины, которые занимают у женщин деньги – это странное явление современного общества. При этом встречается это явление сплошь и рядом.

Быть альфонсом, по моему мнению, – позорно:). А вы рискуете связаться именно с таким парнем!

Чрезмерная жестокость и эгоизм по отношению к окружающим . Издевательства над животными, частные драки, проблемы с алкоголем, неуважение к своим родным и близким – список настоящего эгоиста можно продолжать до бесконечности. Никогда не связывайтесь с мужчинами, которые проявляют в своем поведении хотя бы одну из этих негативных черт.

Чем это грозит? Когда пройдет первая пора влюбленности, он начнет так относиться и к тебе. Это гарантировано.

Нежелание афишировать ваши отношения. Если мужчина не хочет признавать факт ваших отношений, это значит, что он стесняется вас. Задумайтесь об этом или серьезно поговорите об этой проблеме.

Чем это грозит? Это грозит долгосрочными отношениями без знакомства с его друзьями и семьей. В итоге его настоящей девушкой/женой станет другая. Поверь мне.

Надеюсь, у каждой из вас идеальный парень. Однако если ты заметила хотя бы что-то из моего списка – беги!

Каждый из нас мечтает о счастье. Для многих людей оно напрямую связано с любимым человеком. А если быть точным, то с придуманным идеалом. Найти его очень непросто. Все люди разные и могут не понравиться друг другу в плане характера и внешности. Поэтому и приходится сначала встречаться, а потом расставаться. И у многих людей этот процесс происходит неоднократно. Пожалуй, каждый согласится с тем, что расставание - это всегда больно и неприятно. Причём как для инициатора, так и для брошеного партнёра. В этой статье мы поговорим о том, как правильно расставаться, чтобы не мучить себя, а наслаждаться неожиданно открывшимися возможностями и перспективами. Итак, приступим.

Причины расставания

Не все люди одинаково серьёзно относятся к отношениям. Одни начинают встречаться от скуки и одиночества, другие - искренне влюбляются и не мыслят жизнь без обретённого партнёра. Есть и те, кто заводит отношения исключительно для секса.

На самом деле причин может быть много. Но во всех случаях одинаково одно - нам что-то нужно от этого человека: любви, заботы, материального содержания, удовлетворения сексуальных потребностей, совместных прогулок и т. д. У каждого есть свой набор подобных ожиданий. Именно ими человек и наделяет собственный идеал. К этому добавляются физические данные (цвет волос, глаз, комплекция и др.). Получившийся образ каждый раз примеряется на нового партнёра. И чем больше степень соответствия, тем выше вероятность продолжения отношений. Иногда людям достаточно только совпадения по внешности. Но может случиться и так, что идеал соответствует лишь по физическим параметрам, а в остальных сферах - полное разочарование. Тогда и появляется желание найти нового партнёра.

Как правильно расставаться?

Ниже мы опишем ряд несложных правил, которые помогут вам в этом непростом процессе. Они превратят расставание в простую неизбежность, и принять её будет намного легче.

1. Используйте свой опыт

Некоторые люди уже имеют представление о том, как правильно расставаться. При попытке нового разрыва они используют свой прошлый опыт, стараясь сообщать об этом в подходящей обстановке и в наиболее мягкой форме. Ведь любое расставание - это сильнейший стресс для обоих партнёров. Хотя здесь всё будет зависеть от ситуации. У многих людей нет желания общаться после разрыва. Поэтому они могут заявить о нём в самой грубой форме.

2. Дистанционный разрыв

Иногда инициатором этого процесса становятся женщины, которые знают, как правильно расстаться с мужчиной. Многие из них не в состоянии сказать человеку о разрыве отношений лично (боязнь скандала, волнение и т. п.), поэтому в ход идут современные технологии. Девушки пишут сообщение в соцсети или СМС на телефон. Подойдёт этот метод и для мужчин.

Обязательно примените данный способ в случае неадекватности или чрезмерной эмоциональности вашего партнёра. Ведь бывает, что при личной встрече заканчивается громким скандалом или ещё хуже - рукоприкладством.

3. Будьте честными

Иногда люди, которые не знают, как правильно расставаться, придумывают красивую историю с подробным описанием причин. С большей вероятностью партнёр почувствует фальшь. И на этот случай лучше подготовиться к тому, что он спросит о реальной причине расставания. Скажите ему правду. Но необязательно углубляться в незначительные подробности. Важно не врать. Тогда даже можно сохранить дружеские отношения.

Проговорите с партнёром все свои накопившиеся недовольства и обиды. Вполне вероятно, что они окажутся не такими уж и существенными. Возможно, после вопрос о расставания отпадёт сам собой.

Здесь стоит отметить, что не каждому человеку нужно говорить правду. Например, мужчина, который не в курсе, как правильно расставаться с любимой, может наговорить ей много обидных слов. Если девушка импульсивна, то это как минимум выльется в скандал. Ну а после она может рассказать вашему общему окружению о «лучших» качествах своего бывшего.

4. Попросите прощения

Не знаете, как правильно расставаться с любимым мужчиной или женщиной? Всё просто: попросите прощения. Только это нужно делать искренне. Обязательно уточните, за что именно извиняетесь. Тем самым можно существенно смягчить реакцию партнёра. Извиняйтесь и прощайте независимо от того, кто был инициатором расставания.

5. Поблагодарите

Какими бы сложными на данном этапе не были ваши отношения, найдите в себе смелость сказать человеку «спасибо». Благодарить стоит за всё хорошее, что между вами произошло. Возможно, текущий партнёр помог понять, какой человек вам нужен на самом деле. Такое тоже иногда происходит. Благодарность является великой силой. Она позволит избежать негативных чувств в процессе расставания и сохранить позитивный настрой.

6. Дайте выход эмоциям

Если вам плохо, то не стоит замыкаться в себе. Доказано, что негативные эмоции отрицательно влияют на организм. Поэтому нужно дать им выход. Самый простой способ - слёзы. Они отлично помогают. Можете позвать подругу или друга, чтобы «поплакаться в жилетку». Главное - не стоит увлекаться жалостью к себе. Иначе это может затянуться и привести к депрессии.

7. Позвольте ему уйти

Многие женщины задаются вопросом: «Как правильно расстаться с мужчиной, которого любишь?». С одной стороны, они понимают, что отношения себя изжили. С другой - всё ещё испытывают к мужчине чувства. Поэтому после разрыва продолжают бегать за партнёром. Не нужно так делать. Тем самым вы лишь унижаете собственное достоинство. Забудьте о бывшем и поверьте, что в вашей жизни всё происходит к лучшему. Если расставание произошло, то скоро появится новый человек и сделает вас более счастливой.

8. Переключите внимание

Свойства нашей памяти таковы, что мы прекрасно помним события с яркой эмоциональной окраской. Неважно, негативной или позитивной. Дольше всего вспоминаются эмоции, которые человек получил совсем недавно. Также имеет значение и то, с какой периодичностью случаются яркоокрашенные события. Чем реже они происходят, тем дольше помнит их человек. Не менее важно соотношение положительных и отрицательных ситуаций. Например, если в жизни человека постоянно происходят позитивные события, и тут неожиданно случается негативное, то оно надолго задержится в памяти. Причём будет «всплывать» в мыслях каждый день.

То же самое и с разрывом отношений. Для большинства людей первое расставание вообще является шоковой терапией. Особенно для девушки, которая не знает, как правильно расстаться с женатым мужчиной. На правах любовницы она получает от него много ярких эмоций: подарки, походы в разные заведения, прогулки, комплименты, романтические вечера и т. д. Вполне естественно, что разрыв отношений станет для неё негативным событием. То же самое справедливо и для представителей сильного пола.

А дальше всё уже зависит от конкретного человека. Люди, чей быт наполнен яркими эмоциями (неважно отрицательными или положительными), смогут быстрее переключиться на новое и забыть о старом. Намного тяжелее придётся тем, кто ведёт скучную однообразную жизнь. Им сложно абстрагироваться. У многих подобное вообще случается раз в жизни. Вывод прост: у вас не получится забыть. Но можно лишить негативное воспоминание эмоционального фона. Сделать это просто: добавьте в жизнь новых позитивных событий, равных или превосходящих его по силе.

Взгляните на тех, кто после разрыва отношений начинает пить либо пускается во все тяжкие (меняет партнёров словно перчатки). Они делают подобное неосознанно для поиска новых впечатлений и эмоций, которые помогут забыть о негативном событии. Но, увы, алкоголь не спасёт. А смена партнёров окажется эффективной лишь в том случае, если вы позволите себе снова влюбиться. В общем, когда на душе очень плохо и забыть неприятную ситуацию не получается, срочно ищите ярких впечатлений и новых эмоций. Это может быть прыжок с парашютом, рафтинг, полёт в аэротрубе, картинг, катание на лошади, прохождение квеста, экскурсия в горы и т. д.

9. Избавьтесь от напоминаний

Фотография человека - это всё равно, что он сам. И периодически посматривая на неё, мы как будто встречаемся с ним снова и снова. А ведь после расставания это весьма болезненно. Значит, все снимки стоит убрать с видных мест. Необязательно сжигать их в мусорном ведре. Хотя в некоторых ситуациях это будет единственным выходом. Также спрячьте или выбросите подарки, полученные от партнёра. В общем, избавьтесь от всего, что вас связывало и может вызывать о нём воспоминания.

10. В одну реку нельзя войти дважды

Женщины, которые не знают, как правильно расстаться с мужем, продолжают после разрыва надеяться на восстановление отношений. Это происходит потому, что их чувства ещё не угасли. Но нужно объективно оценивать ситуацию. С большей вероятностью отношения уже не возобновятся. Конечно, если женщине точно известна причина, например муж ушёл из-за её полноты, то ситуация поправима. Она может сесть на диету и записаться в тренажёрный зал. Но это не значит, что супруг вернётся со стопроцентной вероятностью. Да и вообще, всё может получиться наоборот. Женщина похорошеет и у неё появится много поклонников, из которых она выберет достойную замену бывшему мужу. Всё абсолютно индивидуально. Только следует помнить, что даже в случае возобновления отношений, они уже никогда не станут прежними.

11. Примите всё как есть и просто доверьтесь судьбе

Этот принцип давно взят на вооружение теми людьми, которые знают, как правильно расстаться. Человеком в подобной ситуации часто управляют только эмоции, и он совершает много необдуманных вещей. А ведь данную энергию лучше тратить не на борьбу, а на поиск нового партнёра. Самое оптимальное, что можно сделать при расставании, - принять ситуацию и позволить событиям идти своим чередом.