Как избавиться от растяжек на ногах в подростковом возрасте. Растяжки у подростков, на фоне гормональных изменений и стремительного роста. Косметологические методы устранения растяжек на груди


Период созревания подростков почти всегда сопровождается такими неприятными изменениями, как появление прыщей, специфических запахов и так далее. Но не все знают, что у 10 из 100 детей в этот период появляются растяжки (или стрии). Данная статья расскажет о причинах появления, лечении, видах и профилактики растяжек.

Причины

Причины растяжек на ногах у подростков соответствуют причинам появления любых растяжек вообще. Выяснить, от чего появились растяжки, не просто, однако существует ряд принятых медиками причин.

  1. Слабый иммунитет. Из-за нарушения работы иммунной системы кожа теряет свою эластичность, что приводит к появлению растяжек.
  2. Гормональный сбой. Заболевания, последствием которых станет нарушения гормонального фонда, являются предпосылкой к образованию растяжек.
  3. Предрасположенность. Если родители и близкие родственники столкнулись с проблемой растяжек, то существует большая вероятность появления их у ребенка. Верным решением родителей будет заранее провести профилактику.
  4. Скачок роста. При резком ускорении роста ребенок набирает вес. Кожа, не успевая подстраиваться, истончается и сильно растягивается, от чего и возникают растяжки.
  5. Недостаточная мышечная масса. Недостаточность массы мышц приводят к образованию растяжек на спине. Это не просто станет неприятным на вид последствием, но и может привести к серьезным сложностям со здоровьем, поэтому при появлении стрий на спине следует обратиться к врачу.
  6. Рост груди. Часто растяжки покрывают грудь девушек в период ее роста. Они не распространяются на остальное тело и легко исчезают при правильном лечении.
  7. Избыточный вес. Резкий набор массы провоцирует растягивание кожи и появление стрий.

Как выглядят

Размер и цвет затяжек зависит от давности их появления и типа кожи. Цвет поможет узнать, когда появились стрии. Если они образовались меньше месяца назад, то имеют красный цвет. Через полгода цвет становится розовым.

Сложнее убрать белые – самые застарелые подкожные растяжки.

Организм подростка поддается лечению куда легче, чем организм взрослого, поэтому грамотное решение способно удалить любые рубцы.

Как лечить растяжки на ногах у подростков

Лечение растяжек на ногах у подростков может включать в себя несколько методов: мезотерапия, лазерная шлифовка, кремы, витамины и народные средства.

Мезотерапия

Это один из самых применяемых и эффективных способов удаления растяжек. Кроме того, он признан безболезненным и безопасным, поэтому подходит не только для взрослых людей, но и для подростков.

К такой терапии имеются противопоказания:

  • воспалительный процесс в месте введения лекарства;
  • болезни, связанные со свертываемостью крови;
  • герпес;
  • простуда и повышающие температуру тела заболевания.

Лучше не проводить мезотерапию летом. А перед процедурой необходимо проконсультироваться с врачом.

Лазерная шлифовка кожи

Это более дорогая, но очень быстродействующая процедура, с помощью которой всего за один сеанс можно удалить все растяжки.

Длится шлифовка, как правило, не больше часа. Однако она может сопровождаться жжением. Также возможны негативные последствия: покраснение или отечность кожи.

Основное преимущество такой процедуры – время. Тогда как мезотерапия, прием витаминов, использование крема и народных средств займут несколько месяцев, при лазерной шлифовке все растяжки и рубцы исчезнут в течение двух недель после всего одной процедуры. Перед шлифовкой обязательно посещение дерматолога, а после – ограничение пребывания на солнце.

Кремы

Основное их преимущество – минимальное количество противопоказаний и легкость в применении.

Кроме того, крем не вызывает неприятных ощущений и пользоваться им можно ежедневно.

Сейчас продаются специальные кремы от растяжек для подростков. Если кожа у ребенка очень чувствительна, то подойдут гипоаллергенные виды. Максимально природные компоненты, а потому минимальное негативное воздействие имеют кремы для беременных.

Витамины

Для замедления процесса образования новых стрий и уменьшения заметности уже существующих нужно подобрать правильный витаминный комплекс.

  1. Витамин A. Оказывает вспомогательное влияние на формирование и рост организма, а также костных тканей. Также укрепляет иммунную систему и регенерирует обмен клеток. Яйца, рыбий жир, фрукты оранжевого цвета, овощи, зелень, печень и молочные продукты богаты витамином A.
  2. Витамин C. Защищает от негативного воздействия радикалов, синтезирует коллаген, способствует укреплению прочности подкожных тканей и является мощным антиоксидантом. Цитрусы, грецкий орех, клубника, киви, цветная капуста, горох, черная смородина богаты витамином C.
  3. Витамин D. Регулирует работу гипофиза, щитовидной железы и надпочечников, укрепляет мышечные и костные ткани. Сыр, сливочное и подсолнечное масло, желтки, творог, картофель, морепродукты и овсянка богаты витамином D.
  4. Витамин E. Обеспечивает эластичность и упругость кожи, синтезирует гормоны, восстанавливает иммунитет. Способствует усвоению витамина A. Растительное масло, орехи, злаки, соя и молочные продукты богаты витамином E.
  5. Витамин K. Регулирует свертывание крови и способствует эластичности кожи. Овощи, грибы, слива, киви, клубника, авокадо и зеленый чай богаты витамином K.

Народные методы

Если лечение растяжек на ногах у подростков «научными» методами, то есть кремами и витаминами, не помогло, то пришло время прибегнуть к народным способам. Также эти методы подойдут тем, кто предпочитает использовать для лечения только природные материалы.

К народным способам лечения относятся:

  • различные маски с водорослями, медом, овсяными хлопьями, огурцом, соком алоэ, глиной и так далее;
  • растирание природными маслами: льняным, оливковым, подсолнечным, из виноградных косточек, абрикосовым; можно добавить эфирное масло: сандаловое, анисовое, лимонное, лавандовое, имбирное, апельсиновое и др.;
  • отшелушивающие кожу пилинги из морской соли, сахара, соды, молотого кофе, с эфирными маслами цитрусовых;
  • различные обертывания: глиной, шоколадом, листьями ламинарии, с какао, с мумие и т.д.;
  • массаж разных видов: вакуумный массаж банками, разглаживающий с кремом от растяжек, медовый, щипковый с маслом и прочее.

Данные процедуры легко можно проделывать в домашних условиях. Они не только остановят процесс появления растяжек, но и сделают кожу более эластичной, подтянутой, гладкой и бархатистой.

Профилактика

Никто точно не способен определить, когда у человека появятся растяжки на теле. Можно устранить некоторые предпосылки их появления, например, набирание веса. Но без грамотной профилактики вероятность избежать появления стрий или минимизировать их количество невозможно.

Несмотря на то, что профилактика стопроцентной уверенности тоже не даст, она в любом случае сделает кожу более упругой и здоровой. На ногах стрии образуются чаще всего в области бедер, поэтому на эти места, наряду с грудью, животом и ягодицами, стоит обратить особое внимание.

  1. Питание – это первостепенный процесс, за которым нужно следить. Из-за недостатка необходимых для кожной регенерации веществ появляются множество дефектов, одним из которых и будет образование растяжек. Девочкам в подростковом возрасте не стоит увлекаться диетами для похудения, потому что они могут стать причиной более серьезных проблем организма, чем появление растяжек.
  2. Стоит с осторожностью выполнять физические нагрузки, потому что в результате чрезмерных мышечных усилий кожа получает микротравмы, которые вызывают появление стрий.
  3. Те зоны, в которых образование растяжек более вероятно, следует самостоятельно массажировать. Для этой цели существует немало косметических средств. Но использовать их нужно строго в соответствии с возрастным ограничением, так как некоторые препараты могут привести к повреждению молодой кожи.
  4. Отличными средствами профилактики являются контрастный душ, ванна с йодированной солью и плавание.

Таким образом, несмотря на то, что растяжки не причиняют подросткам физического вреда, они могут быть причиной ухудшения эмоционального состояния, а также привести к более серьезным проблемам. Поэтому для предупреждения стрий стоит проводить профилактику, а при их образовании провести грамотное и своевременное лечение.

Растяжки на коже, или, говоря более научно, стрии, у подростков – явление весьма распространенное. Организм активно развивается, тело растет и при недостатке эластичности она растягивается, образуются эти самые стрии.

Явление это временное, зачастую проходит само по себе. Однако, не стоит сидеть сложа руки, ведь от растяжек на коже довольно просто и быстро можно избавиться. Также, весьма разумным будет не ждать появления этого косметического дефекта, а предотвратить появление стрий, используя простые советы и рекомендации врачей-дерматологов.

В этой статье вы узнаете: почему появляются стрии у подростков и что они из себя представляют, традиционные и народные средства избавления от растяжек и чем они отличаются от таковых у взрослых.

Что такое стрии у подростков?

Пубертатный период довольно часто способствует такому явлению как растяжки у подростков. Этот факт обескураживает как родителей, так и тинэйджеров. Многие не понимают, из-за чего образуется эстетический дефект, и что при этом следует делать – идти к врачу или самостоятельно бороться со стриями. Девушки и юноши, в силу своей неосведомленности, и вовсе надеются на то, что подростковые растяжки исчезнут сами собой. В таком случае родители должны отреагировать молниеносно и усиленно заняться лечением стрий у ребенка, но после обследования и консультаций у специалистов разных направлений.

Всем понятно, что растущий организм – это нестабильность многих функций и органов. Внутренняя перестройка влечет перемены психофизиологических процессов, а растяжки кожи у подростков связаны с развитием тела.

Может для многих тот факт, что стрии в пубертатном периоде – это часто встречающаяся проблема, покажется странным, но примерно 25% людей сталкиваются в юном возрасте с подобным явлением. К счастью, растяжки на коже у подростков вполне успешно лечатся при условии своевременной коррекции свежих, недавно появившихся микроразрывов подкожной клетчатки.

В молодом растущем организме биохимические процессы дермы протекают активно, к поверхности эпидермиса быстро продвигаются новые клетки, функции фибробластов не нарушены, а это значит, что синтез и деструкция коллагеновых и эластиновых волокон происходит на высоком уровне.

Для молодежи любой косметический дефект на теле является настоящей трагедией и очень часто растяжки в подростковом возрасте становятся причиной тяжелой депрессии, из-за чего они испытывают неловкость.

Именно поэтому необходимо следить за поведением детей в возрасте от 13 и до 15 лет, и обращать внимание на изменения или новообразования на кожных покровах, особенно в том случае, если ребенок стремительно растет и развивается физически. Визуально растяжки у подростков ничем не отличаются от полос микроразрывов эластических волокон и подкожной клетчатки дермы у взрослых.

Стрии на теле располагаются радиально или параллельно, вертикально или горизонтально, все зависит от того на каком участке тела они возникают. Факт того что растяжки в 13 лет могут образоваться буквально в течение суток, и до недавнего времени подобная проблема была достаточно редким явлением среди тинэйджеров, стал основанием для пристального изучения данного недуга специалистами дерматокосметологами.

Это даст возможность понять, как предотвратить появление стрий в юном возрасте и эффективно с ними бороться. Промедление в борьбе с полосовидной атрофией кожи грозит тем, что растяжки в 15 лет уже перейдут в стадию застарелых, и избавится от них бесследно не удастся.

В принципе, развитие организма в пубертатный период происходит согласно естественным принципам закономерных и последовательных физических изменений, и в большинстве случаев не требует коррекции. Но при условии эстетического дефекта, такого как растяжки в 14 лет, требуется консультация врача.

Хотя угрозы для жизнедеятельности организма они не несут, но зато оставляют на коже след в виде светлых рубцов из соединительной ткани, которые сильно контрастируют с общим оттенком внешнего покрова. Чаще всего растяжки у девочек подростков образуются на бедрах и груди.

Сначала они представляют собой красно-синюшные полосы, что объясняется повреждением целостности стенок капилляров расположенных в дерме и эпидермисе. Со временем цвет стрий становится менее насыщенным, и они обесцвечиваются, а поскольку в соединительной ткани отсутствует пигмент меланин, то особенно заметным дефект становится после загара.

Конечно же, мальчикам в таком случае намного легче, но и они воспринимают волнистые полосы микроразрывов сетчатого слоя дермы как страшную болезнь кожи. Всех, кто столкнулся с данным дефектом, интересует такой аспект — проходят ли растяжки у подростков со временем, когда физическое состояние тинэйджера приходит в норму?

К сожалению, для избавления от стрий придется всерьез заняться процедурами по уходу за кожей и пересмотреть рацион ребенка, иначе они никуда не денутся, а так и останутся рубцами на теле. Практика в очередной раз доказывает, что только комплексный подход дает положительный результат в борьбе с полосовидной атрофией кожи.

Если появились растяжки у девочки подростка, гарантировать полное избавление от дефекта можно при условии систематических гигиенических и косметических процедур – утром и вечером. Топические средства для регенерации кожных покровов наносят только на очищенное тело, то есть перед каждым применением крема или лосьона необходимо принять душ.

Например, красные растяжки у подростков свидетельствуют о сроке их вновь образования, если цвет и размер стрий отличается, это значит, что полосы микроразрывов возникли на разных этапах времени. Специалисты рекомендуют несколько раз в неделю использовать отшелушивающие косметические средства в виде крема или пасты с абразивными частичками.

Таким образом, с поверхности кожи удаляются отмершие клетки, открывая доступ для продвижения молодых структурных единиц эпидермиса. Кожа лучше дышит, благодаря чему активируются метаболизм и синтез основных строительных белков дермы – коллагена и эластина.

Именно фаза интенсивного роста и развития организма дает возможность лечить стрии в пубертатном периоде намного успешней, чем от них пытаются избавиться взрослые. Увы, растяжки на коже и у подростков мальчиков не являются редкостью, но с этой неприятностью легко справляются лекарственные методы, представленные современной косметологией. Но почему же стрии появляются в юном возрасте?

Источник: vitiligos.ru

Причины растяжек на коже у подростков


Известно несколько факторов, которые провоцируют растяжки у подростков, а причины дефекта могут быть разностными. Врачи называют следующие источники, влияющие на разрушение сетчатого слоя дермы и снижение синтеза коллагена и эластина.

Основной причиной растяжек на теле у подростков признана перестройка гормонального статуса с преобладающими изменениями в нейроэндокринной системе. Согласно такому суждению, любое заболевание внутренних органов в 13-15 лет, которое влияет на баланс гормонального фона, также может считаться поводом для распространения стрий на теле.

Дисбаланс гормонов щитовидной железы, коры надпочечников и половых желез в связи с быстрым развитием юного организма может стать подосновой того, почему возникают растяжки на спине у подростков мальчиков чаще всего. Пубертатное ускорение роста также является ответом на вопрос, почему у подростка образуются растяжки на теле – на спине у мальчиков и девочек появляются рубцы красного цвета.

Структурные различия костной ткани и недостаточной мышечной массы в ходе развития организма служит основанием для истончения и растягивания структурных волокон кожи. Недостаток мышечной массы, при условии стремительного роста, приводит к временным диспропорциональным показателям мышечной ткани и костей.

В группу риска в основном попадают худые дети. Стремительный рост вызывает деформацию тканей, из-за чего появляются растяжки у подростков. Этому предшествуют повреждения эластичных волокон во внутренних слоях эпидермиса. Генетическая предрасположенность. Наследственный фактор играет не последнюю роль в вопросе, почему у подростков появляются растяжки.

Унаследованный от родителей генотип провоцирует патологические реакции в организме. Медицине известно множество случаев, когда стрии на теле ребенка появляются на том же месте, где они были и у родителей.

Ведь в основе развития структурных белков эпидермиса лежит генетический полиморфизм человеческой популяции. Функциональные нарушения иммунной системы. Казалось бы, не может быть связи между иммунологической недостаточностью и растяжками у подростков. От чего появляются в таком случае микротравмы подкожной клетчатки и эпидермиса?

На самом деле иммунная система контролирует всю работу внутренней среды организма в структурных эпителиальных единицах и фибробластах, которые синтезируют коллаген и эластин присутствуют клетки иммунной системы. Слабая иммунная система имеет прямое отношение к состоянию кожных покровов.

Если ухудшается эластичность кожи, что становится причиной появления растяжек у подростков, то проблему нужно искать и в системе, обеспечивающей защиту организма. Преждевременный рост молочных желез и их стремительное увеличение признаны причиной, почему появляются растяжки на коже у подростков девочек в области груди.

Характерным является то, что при таких обстоятельствах остальные части тела могут быть не подвержены образованию стрий. В молочных железах много жировых клеток и эластичных волокон, а стремительное увеличение груди приводит к истончению и повреждению эпидермиса.

Хотя на развитие и рост желез также влияют гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, яичниками и корой надпочечников. Такого рода гормональный сбой находится среди факторов, почему у подростка появляются растяжки. Кстати, очень редко, но от этого страдают и мальчики.

Аутосомно-доминантные болезни также являются причиной, почему у подростка образуются растяжки на спине в виде горизонтальных полос, они выступают как симптом серьезного заболевания. Появление стрий может свидетельствовать о наличии сахарного диабета, синдрома Марфана гиперкортицизма или болезни Иценко-Кушинга.

В таких случаях нейроэндокринных нарушений стоит немедленно обратиться к врачу. Лишний вес и плохое кровообращение – это вероятные причины растяжек на теле у подростков. Особенно в таких случаях в зоне риска находятся нижние конечности, поскольку постоянно подвержены нагрузке.

Развитие организма на протяжении всего периода пубертата связано с увеличением объемов жировой ткани под влиянием высокого уровня гормонов эстрогенов.

А, как известно, излишки жира откладываются в основном в области ягодиц, почему и появляются растяжки на бедрах у подростков, и порой вес тела увеличивается стремительно. Во время пубертата нельзя в большом количестве выполнять физические упражнения. Чрезмерные нагрузки становятся причиной растяжек на ногах у подростков.

Именно 10 % тинэйджеров сталкиваются с подобной проблемой. Крайне редко стрии на нижних конечностях возникают из-за гормонального дисбаланса. Лечение различных заболеваний с необходимостью применения стероидных препаратов могут послужить поводом, почему на теле у подростков появляются растяжки.

Проблема связана с нарушением в организме биохимических реакций. Повышение уровня кортизола – гормона надпочечников – буквально сжигает клетки организма, которые участвуют в регенерации и обменных процессах кожного покрова.

Повышение синтеза кортизола приводит даже к уничтожению мышечной ткани, от чего появляются растяжки на попе у подростков. Кстати, с такой проблемой сталкиваются и бодибилдеры. Ведь зачастую изнурительные тренировки для накачивания мышц сопровождаются приемом анаболиков на основе гормонов.

Источник: vitiligos.ru

Традиционное лечение

В современной практике, даже с учетом всех достижений в дерматологической фармакологии и световой аппаратной косметологии, добиться полного восстановления кожи со стриями остается недостижимой целью.

В некоторых случаях, предотвращая быстрый набор или потерю веса, можно уберечь кожу от появления растяжек, особенно у групп пациентов с высоким риском растяжения кожи (подростки и беременные женщины). Кстати, не надо забывать, что подростковые стрии со временем могут самопроизвольно стать почти незаметными.

Фармокологические средства для лечения стрий. Лечить растяжки с наибольшим эффектом фармакологическими средствами или физиотерапевтическими процедурами можно на ранних стадиях. Как только стрии созревают и становятся белыми, их лечение усложняется и существует только несколько методов их лечения.

Идеальный препарат для лечения стрий должен улучшать текстуру и цвет кожи, реконструировать коллаген и содействовать синтезу эластина в дерме.

Местное применение третиноина показывает значительное улучшение внешнего вида кожи с растяжками, особенно на ранних стадиях созревания. Обычная практика назначения топических ретиноидов для ремоделирования и улучшения внешнего вида гипертрофических рубцов, восстановления текстуры и эластичности кожи, возвращения здорового цвета и нивелирования признаков фотостарения, также применима для лечения стрий.

Длительность применения таких препаратов (Avita, Retin-A, Atralin, Renova) должна составлять не менее полугода. Но, внимание: такое лечение имеет абсолютное противопоказание для применения у беременных и кормящих женщин из-за потенциального риска тератогенного эффекта.

Интенсивное увлажнение поврежденной кожи, использование витамина С, ретинола, фруктовых кислот и других фармакологических средств для защиты и укрепления в период лечения ранней стадии striae distensae rubra могут дать отличный клинический эффект и задержать созревание стрий.

Пилинги, мезотерапия и лазеры имеют важное значение в лечении стрий. Добиться улучшения внешнего вида участков кожи со стриями можно курсовым применением срединных химических пилингов.

Мезотерапевтическое лечение комбинациями дренирующих, ремоделирующих и восстанавливающих препаратов, и проводимое курсами в течение 6-12 месяцев также способствует видимому эстетическому улучшению. К терапевтическим методам лечения стрий относятся процедуры с применением импульсных лазеров на красителях с длиной волны 585-596 нм.

Лазеры на красителях успешно используются для лечения увеличенных кровеносных сосудов, гемангиом и розацеа, селективно воздействуя на гемоглобинсодержащие образования, в том числе и на незрелые красные стрии. Даже одна процедура дает выраженный эстетический эффект, а после курса процедур можно получить измеримое уменьшение глубины стрий и улучшение эластичности за счет стимулирующего теплового воздействия на волокна коллагена и эластина.

Обычно требуется 6-8 процедур с интервалом 1-1,5 мес. С осторожностью процедуры назначаются пациентам с фототипом IV-V, людям с фототипом VI лазеры на красителях не показаны. Исследование, проведенное в Корее, оценивает эффективность использования импульсного лазера на красителе 585 нм в сочетании с радиочастотной процедурой (Thermage®) для striae distensae.

Тридцать семь пациентов с растяжками на животе обрабатывали Термаж и импульсным лазером на красителе в первой сессии в начале исследования. Еще две сессии импульсной лазерной терапии проводились через 4 и 8 недель.

Термаж был использован при плотности потока 53-97 Дж/см2, параметры импульсной лазеротерапии — плотность потока 3 Дж/см2, размер пятна 10 мм. Биоптаты кожи были взяты у девяти пациентов. Субъективно 89,2% пациентов показали «хорошее» и «очень хорошее» общее улучшение, и 59,4% отметили «хорошее» и «очень хорошее» изменение эластичности.

Все девять образцов показали увеличение количества волокон коллагена; увеличение эластиновых волокон было обнаружено в шести образцах. Авторы сообщают, что Термаж и импульсный лазер на красителе, в комбинации являются эффективным средством для лечения striae distensae.

Фракционный фототермолиз в лечении стрий. Первенство в терапевтическом аппаратном лечении зрелых стрий (striae alba) принадлежит фракционному фототермолизу с использованием лазера с длиной волны 1550 нм. Этот метод универсален, показан практически всем категориям пациентов обоего пола, любого возраста и фототипа, не требует медицинской реабилитации после процедуры.

Имея точкой приложения наибольшего воздействия непосредственно коллаген и эластин дермы, лазер через строго дозированное повреждение вызывает последующее замещение и восстановление структуры поврежденного участка кожи.

Обычно стрии обрабатываются с 20% -23% покрытием и энергией 30-35 мДж/см2 4-6 раз с перерывом 1 -1,5 мес. Риски инфицирования или поствоспалительной гиперпигментации практически отсутствуют. Более агрессивное лазерное лечение, проводимое фракционными абляционными СО2 лазерами, дает хорошие эстетические и клинические результаты после 1-2 процедур, но требует более серьезной анестезии и медицинского ухода в период реабилитации, чем предыдущий метод.

Аппарат для СО2 лазерной терапии AcuPulse® оснащен комбинированной программой для обработки кожи с растяжками. Сочетание глубокой и поверхностной обработки в разных по агрессивности режимах позволяет одновременно воздействовать как на упругие структуры дермы, так и на складчатость и пигмент эпидермиса.

Кожа после такой обработки будет нуждаться в качественной защите от UV-излучения в течение нескольких месяцев. Все вышеперечисленные способы лечения стрий изложены по порядку от менее агрессивных и доступных к более сложным, активным и дорогим.

Если говорить о радикальном (но и самом дорогом) способе решения комплексной проблемы растяжек и излишка кожи, в области живота, например, то оптимальным для него может стать выбор пластики передней брюшной стенки, а именно удаление кожно-жировой складки. После восстановительного периода полученный эстетический эффект правильно проведенной операции значительно превосходит эффекты терапевтических методов.

Источник: 1nep.ru

Народные средства


Растяжки появляются в результате разрыва эластичных волокон кожи в зоне бедер, ягодиц, живота, груди. Причиной их появления может быть резкое похудение или резко набранный вес, беременность, гормональные скачки.Растяжки на коже всегда лучше предотвратить, чем потом лечить.

Ничто так не увлажняет кожу, как оливковое масло. Можете использовать и любое другое масло, кроме облепихового (оно сушит кожу), подсолнечное, кукурузное, если по каким-то причинам у вас нет оливкового. Такой метод втирания масла на 90% обезопасит вас от растяжек на коже.

Также можно проводить и щипковый массаж живота, бёдер и т.д. На животе начинайте щипать, т.е. захватывать двумя пальцами тонкий слой кожи, вокруг пупка, по спирали двигаясь по кругу всё дальше удаляясь от пупка. После щипков кожа должна стать розового цвета, смажьте её оливковым маслом.

Также купаясь в ванне вы можете произвести такой массаж банной щёткой с жёсткой щетиной. Делайте ею круговые движения на бедрах, животе и ягодицах. К серьёзным мерам предосторожности можно отнести и то что, беременные женщины, начиная с раннего срока, должны следить за своим весом, а также заранее предупреждать отёчность тела.

Ведь если вы будете резко прибавлять в весе и сильно отекать, то ваша кожа не будет поспевать за вами и начнёт растягиваться, и этот процесс уже трудно будет остановить. Ванны против растяжек. Купите в аптеке мумие в таблетках. Одну таблетку растворите в 1ст.л. увлажняющего крема и наносите этот крем на места со стриями, желательно после принятия ванны.

Надо сразу сказать, что все крема разные и растворяться в них мумиё будет по-разному, может и за 5 мин., а может и за полчаса.

Также не лишним будет сказать то, что мумиё имеет, мягко говоря, не слишком приятный запах, предупредите об этом своих близких, ну чтоб они не слишком пугались. Ведь так, как мумиё, ничто не сможет справиться с уже существующими стриями. Лишь только это средство способно избавить вас от мелких растяжек полностью, а крупные – значительно уменьшить.

Народные средства от растяжек включают использование натуральных масок, повышающих эластичность кожи и увлажняющих ее. В старину для этого использовали ягоды винограда: кашицу из размятых ягод наносите на 20-25 минут на пораженные участки кожи. Такое средство помогает не только разгладить кожу, но и служит профилактике появления растяжек.

Можно также применять следующую эффективную натуральную маску: смещайте в равных пропорциях сок алоэ и оливковое масло, можно добавить пару капель жидкого витамина Е. Наносите такую маску на пораженные растяжками участки кожи по утрам и по вечерам в течение 3-4 недель.

Для разглаживания и улучшения качества кожи можно использовать лекарственные травы и растения. Так, эффективные народные средства от растяжек включают обработку кожи отваром окопника, который известен высоким содержанием алантоина и применяется для регенерации кожи, а также с помощью рецептов с такой травой, как хвощ.

Приготовьте специальную настойку: 50 г сухого хвоща разбавьте 500 мл спирта или водки, добавьте 4-5 капель лимонного сока, настаивать 4 недели, затем добавить 5-мл дистиллированной воды. Использовать в качестве лосьона для протираний. Как избавиться от растяжек на коже с помощью специальных домашних скрабов?

Их можно делать на основе соли, сахара, молотого кофе или спитой кофейной гущи с добавлением оливкового или другого растительного масла или сметаны. Можно добавлять эфирные масла и втирать полученную смесь в проблемные места на протяжении 10-15 минут во время принятия душа. Затем смыть с использованием контрастных обливаний и смазать питательным кремом.

Домашние скрабы – очень эффективное народное средство от растяжек при использовании их несколько раз в неделю. От целлюлита и растяжек известно еще одно хорошее средство - кофейный скраб. Нужно просто втирать в проблемные зоны тела кофе крупного помола.
Очень эффективным народным средством от растяжек считается смесь на основе мумие.

Для этого нужно в ложке кипяченой воды растворить один или два грамма мумие, затем смешать его с 75-100 г любого детского крема. Хранить смесь в закрытой посудине в холодильнике. Втирать один раз в день в проблемные места.

Не менее эффективные народные средства от растяжек – это смеси на основе масла розмарина. Капните 15 капель эфирного масла розмарина в столовую ложку основы (миндальное или оливковое масло). Если масло розмарина не получилось купить, замените его аптечным витамином Е (650 мг).

В сочетании с массажем эти народные средства будут очень эффективными в борьбе с растяжками. Только учтите, что при массаже кожу не стоит сильно растягивать. Для более наглядного эффекта возьмите 1 чайную ложку миндального масла и добавьте в него 8 капель эфирного масла розмарина. Это масло нужно втирать в кожу каждый день, до тех пор, пока растяжки не исчезнут.

Часто применяемое народное средство от растяжек – это кофейная гуща. В сочетании с сауной или баней эффект просто потрясающий! Для этого нужно после распаривания потереть массажными движениями проблемные места этим «пилингом». Не менее эффективен и соляной скраб: пол стакана морской соли смешайте с пол стакана сметаны и несколькими каплями любого эфирного масла от целлюлита.

Превосходное и доступное народное средство от растяжек – это дрожжевая маска. Разведите в сливках (4 ч.л.) сухие пивные дрожжи (15 г). После того, как дрожжи набухнут, смешайте все это с медом (4 ч.л.). Маску нужно наносить на бедра и живот. Грудь и область под грудью можно натереть взбитым белком. Оставить маску на минут тридцать, затем смыть.

Эфирное масло лаванды 7 капель, эфирное мандариновое масло 5 капель и эфирное масло жожоба 5 ст. ложек, хорошенько смешайте и наносите на растяжки или на предполагаемое место их появления утром и вечером. Сочетание этих масел обладает омолаживающим и лифтинговым эффектом.

Можно делать массаж с маслом из семян шиповника - оно содержит 30-40% гамма-линолевой кислоты, оказывающей на кожу самое благотворное воздействие. К этому маслу можно добавить также 10% масла лесного ореха - это обогатит смесь витамином Е.

Народные средства от растяжек действуют не сразу. И вам понадобится хотя бы три недели, чтобы после регулярного применения средства вы почувствовали и увидели первый результат.

Причины появления растяжек у подростков отличаются от подобных кожных дефектов у взрослых. В подростковом возрасте идет гормональная перестройка организма: происходит быстрый набор веса и роста, из-за чего растягивается кожа и появляться растяжки. Чаще всего растяжки у подростков - чаще всего временное явление, и рано или поздно они исчезнут. О том, как бороться с растяжками в этом возрасте, на что обратить внимание и в каких случаях обязательно обращаться к врачу – в материале.

Не стоит волноваться! Растяжки у подростков — чаще всего временное явление, и рано или поздно они исчезнут. Дело в том, что во время подросткового роста организм меняется, и появление растяжек связано с образование подкожных разрывов. По статистике 10 процентов подростков может страдать от растяжек той или иной степени. Совсем необязательно сидеть сложа руки и ждать, когда дефекты кожи исчезнут самостоятельно. Существуют разнообразные способы лечения растяжек. Не следует забывать и о — можно и вовсе избежать такого печального опыта как появление растяжек.

Особенности возникновения растяжек у подростков

Для начала нужно определиться с тем, чем растяжки у подростков отличаются от подобных кожных дефектов у взрослых.

Во-первых, мы имеем дело с совершенно разными причинами их возникновения. В подростковом возрасте идет гормональная перестройка организма. Происходит быстрый набор веса и роста. Чаще всего проблема растяжек касается тех детей, которые растут быстрее своих сверстников и набирают вес.

Быстрый набор веса в подростковом возрасте сопровождает увеличением подкожного жира. Не всегда кожа поспевает за этим, она теряет свою упругость и растягивается. В самых растянутых местах кожу заменяет соединительная ткань, что и образует растяжки. Например, появление растяжек на груди у девушек говорит о том, что кожа просто не поспевает за ростом молочных желез. Стандартна ситуация, когда у юных девушек растяжки появляются именно там, а в других местах их нет вовсе. Также в этом возрасте растяжки могут быть на ягодицах, бедрах и животе.

А во-вторых и у подростков тоже могут быть те же проблемы, что и взрослых, вызывающие появление растяжек. Это лишний вес и малоподвижный образ жизни.

Еще одна у подростков — выработка в организме повышенного количества гормона кортизола. Это тоже может вызвать разрывы на коже. Во время полового созревания ребенка следует проверить его гормональный фон. По крайне мере появление растяжек — повод сдать советующие анализы.


А вот на растяжки у подростков на спине, следует обратить особое внимание. В некоторых случаях появление стрий там, можно считать симптомом серьезных болезней внутренних органов. Хотя, скорее всего, речь идет о недостатке мышечной массы на спине. Но в любом случае, следует обратиться к врачу.

На заметку родителям. Если ваш ребенок начал стремительно набирать рост, то обязательно предупредите его о возможных появлениях растяжек. Успокойте его, что это обычное явления для данного этапа взросления и существуют способы избавиться от стрий. Пусть он обязательно покажет вам места дефектов на коже, если они появятся.

Лечим подростковые стрии

От подростковых растяжек можно избавиться несколькими способами. Правда нужно будет запастись терпением. Стрии — серьезный косметический дефект, который нельзя вылечить быстро. Потребуется, по крайней мере, месяц. А может и больше, все зависит от их размера и времени появления.

Для лечения и у подростков используют три основных метода:

  • Мезотерапия
  • Лазерная шлифовка
  • Косметологические препараты

Рассмотри каждый из способов.

Сейчас мезотерапия считается одним из самым эффективным способов удаления растяжек. Врачи признали его безопасным и безболезненным, и он используется, в том числе для устранения растяжек у подростков. При помощи специальной тонкой иглы под кожу на небольшую глубину вводится лекарство, которое стимулирует восстановление проблемных участков кожи. Обычно сеансы мезотерапии проводят два раза в месяц, а сам курс лечения может длиться до полугода.


Мезотерапия растяжек — инъекции специальных препаратов, удаляющих подкожные разрывы.

Как и всякая косметологическая процедура, мезотерапия имеет противопоказания. Особенно, если проводиться у подростков. Во-первых, её нельзя проводить при любом инфекционно-воспалительном процессе в месте проведения процедуры, при рецидивирующем герпесе, при болезнях, связанных со свертываемостью кожи, а также при простудах и любых заболеваниях, связанных с повышением температуры тела. Не рекомендуется проводить процедуру летом, когда кожа часто находиться под воздействием солнечного света. Перед мезотерапией необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Другая распространённая, но и дорогая процедура — лазерная шлифовка кожи. Лазерная шлифовка растяжек позволяет избавиться от дефектов на коже уже во время первого сеанса. В отличие от мезотерапии, шлифовку может сопровождать ощущения жжения на коже. Сеанс обычно длиться не более часа. После проведения процедуры на коже может быть покраснение или даже отечность. В течение двух недель кожи с растяжками полностью регенерируются и они перестают быть заметными. Отличительным способом данной процедуры является время. В отличие от мезотерапии, которая требует нескольких месяцев, при удаление растяжек с помощью лазера может потребоваться всего пару недель. Перед данной процедурой обязательно следует посетить дерматолога. А после неё ограничить пребывание на солнце.

Видео в тему: что такое лазерная шлифовка кожи

Третий, самый распространённый и недорогой способ, — использование современных косметологических препаратов. Для удаления стрий в современных средствах обычно используют сочетания коллагена, силикона и других средств, которые питают кожу и способствуют её регенерации. Чтобы подобрать наиболее подходящее средство для устранения растяжек, воспользуйтесь соответствующим разделом на Растяжек.Нет!.

Следует не забывать, что эффект будет наблюдаться в том случае, если использование современных косметологических средств сочетаться с массажем и специальными физическими нагрузками (об этом ниже).

Профилактика появления растяжек


Конечно, точно предугадать в каком возрасте, и в каком месте «порадуют» растяжки невозможно. Но это и необязательно. В профилактике растяжек важен общеукрепляющий эффект для кожи. Чаще всего стрии образуются в области груди, бедер, ягодиц и живота. Поэтому именно на эти проблемные зоны следует обратить особое внимание.

Как это странно не прозвучит, но первый совет для профилактики растяжек в подростковом возрасте — избегать чрезмерных физических нагрузок. Они могут вызвать микротравмы кожи, которые и являются причинами растяжек.

Очень важно питание. Недостаток тех или иных веществ, которые нужны для регенерации кожи провоцирует стрии. Девочкам в подростковом возрасте, при еще несформировавшимся теле, не следует сидеть на диетах для похудения. Похудание во время «строительства» и роста организма в этом возрасте не только может привести к растяжкам, но и к более серьезным проблемам в организме.

Следует заняться самомассажем тех зон, где могут появиться стрии. Совместно с массажем можно использовать различные косметологические средства для борьбы с данным дефектом. Не забудьте проверить в инструкции, с какого возраста можно применять выбранный препарат.

Предупредить появление растяжек у подростков поможет также контрастный душ, ванна с морской солью или плавание. В последнем случае, главное не переусердствовать — как мы говорили выше, излишние нагрузки тоже могут быть вредны.

Косметолог
Ирина Ахмедова

Согласно статистике, около двадцати процентов юношей и девушек сталкиваются с такой проблемой, как стрии . Наиболее часто растяжки можно наблюдать на спине, боках, груди и бёдрах. Иногда от них легко можно избавиться, если поменять образ жизни и воспользоваться несколькими косметическими процедурами. Намного сложнее предупредить их появление, когда они являются результатом проблем со здоровьем. Такие стрии могут возникнуть даже на затылке и руках.

Стрии у подростков

Почему появляются у подростка растяжки на спине, ягодицах и других частях тела? Каковы основные причины? Кажется, молодая кожа подростков должна противостоять появлению стрий, ведь она упругая и быстро обновляется. И тем не менее большинство рубцов возникает именно в юном возрасте. Иногда можно заметить растяжки на ногах у подростков.

Косметологи выдели следующие причины:

Если у юношей причиной возникновения стрий чаще всего становится резкий рост, то у девушек - вес. Девочки приобретают женственные формы, у них начинает расти грудь, и округляются бёдра. Не каждая кожа может выдержать такую нагрузку, тем более, если есть генетическая предрасположенность к стриям. Происходят разрывы соединительной ткани, и в итоге появляются красные полосы.

В начале растяжки имеют насыщенный красный оттенок, но со временем они бледнеют и становятся белыми. К сожалению, свой цвет стрии не меняют даже под действием солнечных лучей, так и оставаясь белыми полосами на загорелом теле. Кожа в этих местах неэластичная и немного неприятная на ощупь. Малопривлекательный внешний вид растяжек создаёт проблемы юношам и девушкам. Пытаясь их скрыть, они идут на разные ухищрения. И тем не менее не стоит отчаиваться, ведь у каждой проблемы есть решение.

Красные рубцы на начальном этапе можно сделать максимально незаметными, а иногда и полностью от них избавится. Существует несколько методов лечения красных стрий:

Через некоторое время красный цвет исчезает, и растяжки белеют. Теперь со стриями бороться становится сложнее. Потребуются такие процедуры, как лазерная шлифовка, мезотерапия и микродермабразия.

С помощью лазерной шлифовки можно удалить растяжки уже на первой процедуре. Процедура эта не дешёвая, но очень эффективная.

Мезотерапия проводится следующим образом: под кожу вводят лекарство, которое стимулирует образование коллагена. Иногда достаточно провести около восьми процедур, чтобы избавиться от рубцов.

Микродермабразия не всегда может подойти молодым людям. Это довольно агрессивная процедура, во время которой поверхность полируют кристаллами. После чего активируется рост новых клеток, а кожа приобретает упругость.

Иногда врачи отказывают подросткам в проведении лазерной шлифовки и микродермабразии, объясняя это тем, что в этом возрасте кожа быстро обновляется и рубцы, как правило, становятся малозаметными.

Профилактика появления

К сожалению, предугадать, где появятся растяжки, невозможно. Поэтому проводится общая профилактика рубцов, которая предотвратит их появление. Придерживаясь следующих рекомендаций, можно избежать стрий.

  • Следите за своим питанием. Меню должно состоять из рыбы, мяса, молочных продуктов, овощей, фруктов, ягод и орехов. Наблюдайте за своим весом и не допускайте резких скачков.
  • Выберите себе подходящий вид спорта или просто делайте домашнюю зарядку.
  • Если у ваших ближайших родственников есть рубцы и вы опасаетесь появления их у вас, то приобретите средство против растяжек и пользуйтесь им каждый раз после душа.
  • Пейте достаточное количество воды. Таким образом кожа увлажняется и сохраняет свою эластичность.
  • Пользуйтесь во время купания морской солью, а проблемные места смазывайте оливковым маслом. Полезны для профилактики рубцов контрастный душ и плаванье в море.

Витамины от стрий

Даже если появились растяжки, витамины могут сделать их малозаметными. Многие из них обладают антиоксидантными свойствами и отлично регенерируют кожный покров. К ним можно отнести следующие витамины:

При ненормированном питании приобретайте витаминные комплексы в аптеке.

Народная медицина против растяжек

Существуют народные способы лечения стрий у подростков. Если растяжки на спине только появились, их можно убрать с помощью следующих средств:

  • Обёртывание с мёдом, растопленным шоколадом, глиной и морскими водорослями.
  • Пилинг с морской солью или молотым кофе. Не забывайте добавлять эфирные масла лимона, апельсина и чайного дерева.
  • Медовый, щипковый и баночный массаж. Все они отлично подходят для профилактики и лечения рубцов.
  • Растирка натуральными маслами: оливковым, льняным и маслом зародышей пшеницы.
  • Лимонным соком смазывайте стрии, а через пятнадцать минут смывайте тёплой водой. Проведите такой курс лечение не менее десяти дней для того, чтобы метод подействовал.

Какой бы вы способ лечения или профилактики ни выбрали, всё следует делать регулярно. Нельзя пропускать дни процедур. Помните, что наиболее эффективным будет лечение на начальной стадии, когда рубцы ещё красного цвета .

Позвоночник и ноги постоянно подвержены нагрузке. Если кожный покров тела становится менее прочным и эластичным, он покрывается растяжками. Давайте подробнее рассмотрим причины возникновения стрий, лечение растяжек на ногах и бёдрах салонными методами и в домашних условиях.

Растяжки на ногах и бёдрах могут появиться у любого человека с любым типом телосложения. Часто стрии возникают из-за беременности. При вынашивании ребёночка у женщины растяжки возникают не только на ногах и бёдрах, но и в области живота и груди.

Другие причины появления растяжек у подростков и взрослых:

  1. Резкий набор веса или стремительное похудение;
  2. Гормональный дисбаланс. Кожа травмируется из-за потери эластичности и тонкости эпителия;
  3. Сбой циркуляции крови на некоторых участках кожного покрова;
  4. Постоянные большие натяжения кожи вовремя спортивных и других нагрузок. Из-за этого растягивается подкожная клетчатка.

Перечисленные факторы вызывают образование стрий на коже, из-за чего она становится некрасивой. Чтобы избежать растяжек, важно проводить профилактику и своевременно начинать их лечение.

Подростковые растяжки

10 процентов подростков страдает от появления в их возрасте стрий на ногах и других частях тела. В основном проблема возникает у быстрорастущих и быстро набирающих вес детей.

Очень редко растяжки на ногах и бёдрах у подростков возникают из-за гормональных сбоев в организме.

Если растяжки у подростков возникли на спине, важно немедленно обратиться к доктору, так как это может свидетельствовать о развитии заболеваний внутренних органов.

Как лечить подростковые растяжки

Растяжки на бёдрах и других участках тела у подростков можно вылечить с помощью таких способов:

  • Рекомендуется применять специальные крема и гели. Такие средства состоят из силикона, коллагена, увлажняющих компонентов и разных питательных веществ. Систематическое использование кремов от растяжек не дают коже очень сильно растягиваться и терять жидкость. Благодаря средству поверхность кожного покрова покрывается тонкой плёнкой, которая делает кожу более упругой и эластичной. Крема и гели лучше действую, если их использовать вместе с физическими упражнениями и массажем;
  • Чтобы избавиться от растяжек у подростков часто прибегают к такой процедуре как мезотерапия. Под кожу местно вводят специальные медикаменты, улучшающие обмен веществ и смягчающие травмированные зоны на теле. Лекарственные средства вводят с помощью тонкой иглы на глубину до 4 миллиметров. Чтобы полностью вывести растяжки нужно делать процедуры 2 раза в месяц на протяжении полугода;
  • Самым быстрым и эффективным способом в борьбе со стриями является лазерная шлифовка. Один сеанс такой процедуры избавит подростка от растяжек на видных местах тела. Но такая терапия стоит не дёшево.

Описанные способы помогут вывести растяжки на ногах, бёдрах, животе и на других местах, но важно уметь их своевременно предупредить.

Профилактические меры

Профилактика стрий у подростков заключается в следующем. Во время полового созревания нельзя соблюдать жёсткую диету или выполнять физические упражнения в большом количестве. Лучше всего массажируйте проблемные места, занимайтесь плаванием и регулярно принимайте водные процедуры.

Борьба со стриями на бёдрах

Как убрать растяжки на бёдрах интересно всем, особенно женщинам и молодым девушкам. Важно знать, что старые стрии полностью удалить не удастся, они только станут меньше и немного сгладятся. Сгладить растяжки на бёдрах можно лазерной шлифовкой или химическим пилингом.

Химический пилинг проводят с помощью трихлоруксусной кислоты, фенольной кислоты и альфа-гидрокси кислоты.

Перед проведением лазерного пилинга на протяжении месяца кожу питают витамином С и специальными препаратами. После подготовки растяжки удаляют лазерным лучом под наркозом или без него. Длительность процедуры не более часа.

Чтобы полностью избавиться от растяжек некоторые люди прибегают к хирургической операции, вовремя которой удаляют всю проблемную кожу. Но, после проведения оперативного вмешательства кожа может начать гноиться, и могут возникнуть шрамы. Заживление ран происходит очень медленно. Поэтому прежде чем лечь под нож нужно хорошо обдумать, а стоит ли удалять стрии хирургическим способом.

Народная медицина для удаления растяжек на бёдрах

В домашних условиях избавиться от стрий на бёдрах можно следующими способами народной медицины:

  1. Вовремя принятия душа кожу обрабатывайте до покраснения апельсиновым скрабом. Чтобы самостоятельно приготовить средство смешайте сахар с солью, пальмовым или оливковым растительным маслом и апельсиновой кожурой, предварительно измельчённой. После массажа с полученным скрабом кожу хорошо промойте водой;
  2. Каждый день после принятия душа кожу обрабатывайте розмариновым, ореховым маслом или маслом из ростков пшеницы;
  3. Полезно принимать ванну с ромашковым и лавандовым маслом, а также морской солью;
  4. Смешайте 2 капли лавандового масла с двумя каплями масла нероли, мандарина и ростков пшеницы. После посещения сауны или бани вотрите полученное средство в распаренную повреждённую стриями кожу;
  5. В столовой ложке воды растворите один грамм мумиё. Добавьте массу в детский крем. Готовое средство втирайте в кожу, выполняя щипковый массаж.

Чтобы достичь лучшего результата, можно комбинировать описанные способы.

Методы борьбы со стриями на ногах

Кроме пилинга растяжки на ногах можно убрать с помощью:

  1. Биоревитализации. Вовремя процедуры в кожу вводят гиалуроновую кислоту, которая её заживляет и увлажняет, удаляет растяжки, шрамы и рубцы. Такая терапия делает кожу здоровее и ровнее;
  2. Ботулинотерпии. Благодаря такому косметическому методу лечения кожа ног омолаживается, становится ровной, исчезают растяжки. Для терапии используют уколы с Ботоксом, Диспортом, Ксеомином и Лантоксом.

Какой метод лечения растяжек применить в конкретном случае должен подсказать врач-косметолог, учитывая индивидуальные особенности организма пациента.

Удаляем стрии на ногах народными способами

В домашних условиях удалить растяжки в области ног можно с помощью таких способов:

  • 4 части миндального масла смешайте с 1 частью эфирного розмаринового масла. Полученное средство втирайте в растяжки после принятия душа каждый вечер;
  • Молотый кофе (стакан) разбавьте мёдом (100 грамм) и оливковым маслом (100 грамм). Каждый вечер, принимая душ, полученным средством делайте пилинг повреждённых мест на ногах;
  • В домашних условиях выполните массаж и пилинг ног. Затем примите душ и обработайте появившиеся стрии оливковым маслом смешанным с масляным раствором витамина А (ингредиенты смешиваются в пропорции 100:10 грамм). Процедуры делать на протяжении месяца, затем сделать перерыв на 10 дней и повторить терапию;
  • Взбитый яичный белок нанесите на проблемную кожу. Через полчаса смойте его тёплой водой. После такой маски кожу нужно увлажнить специальным кремом или оливковым маслом. Процедуру в домашних условиях рекомендуется делать дважды в неделю;
  • Немного живых дрожжей разведите в половине стакана тёплых сливок. Добавьте ложку мёда. Дайте 30 минут постоять. Готовую маску нанесите на пострадавшую кожу и затяните плёнкой. Через час снимите остатки маски. Такую процедуру в домашних условиях нужно выполнять два раза в неделю.

Теперь вы знаете, как убрать растяжки на бёдрах и ногах в домашних условиях и в салоне красоты. Важно делать их профилактику, чтобы ножки всегда выглядели шикарно.









2024 © rukaraoke.ru.