Часто мы ожидаем, что семейное счастье придёт с покупкой квартиры, машины, с получением новой хорошей работы или дополнительного образования. Нет. Надо быть счастливыми сейчас и с тем, что есть.

2. Будьте благодарными и говорите об этом любимому человеку

Порождает счастье. Даже в самых обычных вещах находите причины для благодарности. И главное, не забывайте её выражать. То самое волшебное слово «спасибо» на самом деле творит чудеса, и нужно чаще использовать его в браке. «Спасибо за то, что ты для меня делаешь», «Спасибо за то, что починил кран», «Спасибо за то, что ты такой милый», «Спасибо за вкусный ужин» - ищите причины для благодарности, и вы их найдёте.

3. Доверяйте друг другу

Брак, терзаемый ревностью, не продлится долго. Доверяйте супругу и не давайте поводов не доверять вам.

4. Избегайте ссор

Ссоры по мелочам - крупнейший подводный камень брака. Чувствуете приближение ссоры - остыньте: прогуляйтесь, примите душ, передохните. Когда эмоции немного утихнут, вы сможете поговорить спокойно.

5. Проявляйте свою любовь физически

Прикасайтесь друг к другу, обнимайтесь, держитесь за руки. Очень важны здоровые сексуальные отношения, но не нужно фокусироваться только на них. Любое злоупотребление не приводит к хорошему. Оно разрушает романтическую любовь и естественную красоту интимной близости в браке.

6. Будьте честным, когда речь идёт о финансах

Семейное счастье невозможно, если есть недопонимание, особенно когда дело касается денег.

7. Удивляйте друг друга

Сделайте что-то неожиданное: оставьте записку в кармане брюк; подарите цветок, когда встречаете её с работы; сделайте маленький подарок; устройте неожиданный романтический ужин или отправьте SMS с признанием в любви.

8. Делайте друг другу комплименты

Расскажите, как вам нравится улыбка, характер, голос, глаза, волосы любимого человека. Что вы цените его как прекрасного родителя для вашего ребёнка или как профессионала в работе. Ваш любимый человек должен знать, что вы восхищаетесь им.

9. Поддерживайте друг друга

Поддерживайте друг друга в личных и профессиональных проектах, в дни болезни, грусти или слабости. Помогайте . Брак похож на длительное путешествие в хрупкой лодке: если один пассажир начнёт её раскачивать, второй должен удерживать её на плаву, иначе утонут оба.

10. Двигайтесь в одном направлении

Счастье в браке возможно, только если у супругов один взгляд на жизнь, похожие ценности и интересы, поведение и цели.

11. Оставайтесь теми, кем вы были, когда встречались

В начале отношений мы все удивительные, привлекательные и совершаем тысячи поступков, чтобы показать партнёру лучшие свои качества. Спустя некоторое время приходит понимание, что за человек на самом деле рядом с нами, какие у него недостатки, как ведёт он себя в различных ситуациях. Это естественно, что зрелые отношения перерастают в брак.

Но после свадьбы некоторые успокаиваются и не считают нужным стараться понравиться любимому человеку. Внезапно чувствуют, что большую часть времени дома могут выглядеть неухоженно, быть грубыми и сварливыми. Конечно, сложно сохранить тело и лицо такими же, как в молодости: возраст и гравитация беспощадны. Тем не менее можно многое сделать, чтобы оставаться в достойном физическом, моральном и эмоциональном состоянии. Хороший брак - это вечное движение.

12. Разговаривайте

Разговоры решают проблемы.

13. Забудьте об эгоизме

Забота о благополучии партнёра - один из наиболее важных моментов в достижении семейного счастья. Отставьте эгоизм в сторону и постарайтесь заботиться о партнёре так же, как о себе самом.

14. Будьте верны в мыслях, словах и действиях

Счастье - тонкая материя. Как часто браки рушились из-за того, что один из супругов влюбился в кого-то и не смог выкинуть из головы. А в итоге это завершалось серьёзной ошибкой. Чувствуете опасность - бегите от соблазна.

В измене всегда трое одураченных.

Карлос Друммонд де Андраде (Aeroporto Carlos Drummond de Andrade), поэт

15. Просите прощения и прощайте

Мы все несовершенны. Допустив ошибку, не тратьте время, как можно быстрее искренне просите прощения. И когда любимый человек задевает ваши чувства - прощайте его. Для полноценной жизни обоих супругов важно уметь просить прощения и прощать.

Другими словами, главный секрет счастливого брака в том, чтобы делать добро, быть мудрым в словах, действиях и мыслях. Относиться к партнёру так, как вы хотите, чтобы он относился к вам. И если вы хотите осознать, как слово или решение повлияют на ваш брак, представьте себя на месте партнёра, и вы поймёте, как надо действовать.

В наши дни счастливый брак – большая редкость. Об этом модно судить, опираясь на одну лишь статистику разводов, которая гласит, что от 60% до 80% всех браков в итоге распадаются. Именно поэтому стоит задумываться о том, как сделать брак счастливым, с самого начала, чтобы поддерживать отношения на позитиве.

Бывают ли счастливые браки?

Ответ на такой вопрос однозначен – да, и основы счастливого брака просты и понятны всем, просто со временем люди перестают считать необходимостью придерживаться их.

По своей сути, психология счастливого брака схожа с психологией счастливых отношений: необходимы уважение, взаимопонимание, поддержка и разнообразие, поскольку именно из-за того, что все приедается, и начинается взаимное «копание в недостатках», вместе того, чтобы, как и раньше, обращаться к достоинствам.

Секреты счастливого брака

Путь к счастливому браку пролегает через осознание собственных ошибок. Ведь если бы изначально в отношениях было «все плохо», вы бы не стали выходить замуж за этого человека. Значит, если вернуться к истокам, можно вернуть в отношения многое из того, что уже забыто, но прежде всегда радовало вас.

1. Первое правило счастливого брака – взаимное уважение! Никогда не высказывайтесь плохо по поводу того, что важно вашему супругу. Не ругайтесь на людях. Не позволяйте себе оскорбительных словечек и саркастического тона. УВАЖАЙТЕ вашего партнера во всех смыслах этого слова.
2. Статистика счастливых браков говорит о том, что люди, имеющие общие увлечения или общую работу, гораздо больше довольны своим браком, нежели остальные. Ваша задача – найти это. Курсы танцев? Занятия спортом? Система питания? Прогулки по вечерам? Совместное творчество? У вас должно быть общее дело, которое доставляет вам много радости.
3. Смех звучит только в счастливых семьях. Проводите время весело: смотрите комедии, в разговоре припоминайте анекдоты и смешные случаи, общайтесь как друзья. Если все ваши разговоры касаются только быта – избавляйтесь от этого, заводите беседы о ценностях и интересах.
4. Тактильный контакт. Стремитесь постоянно прикасаться друг к другу. Целуйтесь перед уходом и по возвращении, обнимайтесь во время просмотра телевизора. Это мелочи, которые действительно сближают.
5. Избегайте затяжных ссор. Это не значит, что нужно во всем потакать половинке. Просто находите конструктивный выход из ситуации – не дуться по неделе, а садиться и спокойно обсуждать, как выйти из этой ситуации, находить компромисс.

Многие считают, что счастливый второй брак вероятнее счастливого первого, однако это распространяется разве что только на те союзы, которые были заключены по молодости, глупости или по беременности – то есть без предварительной оценки совместимости и прочих важных качеств.

Как стать счастливой в браке?

Если вы видите, что брак вас не устраивает, возможно, дело в вашем отношении к нему, а не в других проблемах. Начните с анализа, взяв бумагу и ручку:

Например, вам не нравится, что муж целыми днями сидит перед телевизором или компьютером. Для того чтобы это изменить и привлечь его к совместному времяпровождению, вам нужно предложить ему интересную альтернативу: посмотреть фильм, прогуляться, съездить в театр или кино, сходить в гости и т.д. Времени на это практически не потребуется, и применять это можно почти в любо вечер, когда есть такое желание. Проблема оказывается решена. Аналогично можно решить большинство проблем в браке, которые вообще поддаются решению.

Семейные отношения включают в себя не только любовь, заботу, уважение и нежность, но и постоянно возникающие проблемы, компромиссы, сложности, разногласия, терпение. Женщины с давних времен задаются вопросом, какие принципы приведут к семейному счастью и взаимопониманию между супругами? Есть ли универсальное средство, самый правильный и идеальный совет, который принесет счастье в дом и сохранит чувства супругов? Не существует секрета или принципа, который бы гарантировал спокойную и счастливую семейную жизнь, так как то, что идеально подходит одной семейной паре, может категорически не подойти другой. Ведь каждая семья – это отдельное государство со своими законами, правилами и распорядками. Но психологи в состоянии дать советы, которые облегчат быт и сделают взаимоотношения более продуктивными и теплыми.

Умение прощать

Умение относиться друг к другу с пониманием и прощать слабости, недостатки, поступки любимого человека в семейной жизни бесценно. Семейная жизнь не бывает сладкой и беззаботной, в ней есть место и счастливым моментам, и тяжелым, печальным минутам. Не стоит держать в себе обиду, это приводит к возрастанию напряжения между родными людьми и появлению ссор и разногласий. Если возникают какие-либо претензии, лучше сесть и открыто, максимально откровенно поговорить друг с другом, чтобы не осталось ничего, что подавляется. Разговоры помогут избежать конфликтов в семье .

Держать в узде свои эмоции

Неумение контролировать эмоции в большинстве случаев является причиной ссор и конфликтов в семье. Даже люди, беззаветно любящие друг друга, способны причинить боль друг другу под воздействием эмоций. Поэтому так важно научиться управлять ими. Чаще всего женщины совершают какие-либо действия и необдуманные поступки под воздействием эмоций, а потом жалеют о том, что сделано. Если женщина почувствовала, что находится на грани, ей необходимо постараться успокоиться и привести в порядок свои мысли и чувства. В этот момент лучше покинуть помещение, в котором находится супруг, выйти на свежий воздух, сделать глубокий вдох и сосчитать до 10, затем обратно. Зайдя в комнату, женщина удивится сама себе и заметит, что могла совершить непоправимую ошибку. Эмоции могут быть слишком опасными для тех, кто не умеет ими управлять.

Возможность отдохнуть друг от друга

Если молодые люди поженились и живут под одной крышей, создав семью, это вовсе не означает, что 24 часа в сутки они должны проводить вместе. Каждому из супругов нужно иметь собственное пространство, личную территорию, на которой они смогут восстановить душевные силы, найти вдохновение и вернуться домой обновленными. Еще одно важное правило – это уважение личного пространства друг друга.

Не увлекаться критикой

Некоторые люди критикуют неосознанно, не из-за желания причинить боль или задеть родного человека, а потому, что склонны видеть чужие недостатки и не замечать достоинств. У второй половинки есть как сильные стороны, так и слабые. Не стоит замечать одни слабости, игнорируя массу достоинств.

К примеру, если не ладит с сантехникой, не умеет чинить вышедшие из строя электроприборы, но при этом превосходно находит общий язык с детьми, увлекательно и с пользой проводит с ними время, занимаясь их развитием, то почему бы не похвалить его и не заметить его способность выстраивать с детьми гармоничные и доверительные взаимоотношения ?

Честность

Честность – это основа любых взаимоотношений. Без нее невозможно создать крепкий и прочный союз. Стоит помнить о том, что ложь всегда становится явной. Изначально с супругом нужно выстраивать отношения, основанные на доверии и честности. Только в этом случае брак принесет счастье и гармонию.

К некоторым людям осознание счастья приходит, словно случайное открытие. Обычно человек счастлив, когда влюблён. Но в делах сердечных ничего не происходит просто так. Например, чтобы испытать семейное счастье, приходится работать над этим. Многие люди хотят узнать секреты счастливого брака. В то же время многие считают, что счастье в семье или дано или не дано. Отчасти правы и те, и другие. Но в большинстве случаев поговорка «Наше счастье в наших руках» полностью оправдывается.

Базовые основы прочных семейных уз

Счастливый брак не возникает ниоткуда. Даже в тех случаях, когда люди влюбляются с первого взгляда, в семье им придется проявить максимум толерантности, чтобы сделать счастье влюбленных семейным счастьем. Когда проиграет марш Мендельсона, жених и невеста скажут «мы согласны», и пара сольётся в волшебном поцелуе, люди думают, что они уже счастливы. Но печальная статистика говорит о том, что примерно 43% браков заканчивается разводами. Невозможно создать процветающую семью одними лишь страстными желаниями, высокими чувствами и нежными словами.

к оглавлению

Чтобы не испытать горечи крушения сказочных грез, для достижения светлой цели благополучного брака нужно работать, упорно и кропотливо улучшая взаимоотношения в семье.

1. Побольше искренне общайтесь друг с другом. Очень важна открытость в отношениях, особенно в тот период, когда дела семейные идут не лучшим образом. Ведь есть много вещей, которые прямо или косвенно могут повлиять на взаимоотношения в семье – друзья, хобби, работа, образование, религия, родственники. Если провести время вместе вы не можете, или возникли разногласия из-за финансов, очень важно говорить напрямую о причине ваших прений и возможных путях устранения этой причины.
2. Ещё один секрет счастливого брака – это создание собственных семейных обрядов и традиций. Почти все пары, которые называют свой брак счастливым, говорят о семейных ритуалах. Неважно, что это: свеча на столе, зажженная за праздничным семейным ужином, походы в кафе раз в месяц, путешествия всей семьей или свидания в значимых для вас местах вашего города. А может быть особое прикосновение, которое означает «я люблю тебя». Когда-нибудь в будущем эти ритуалы станут лучшей частью воспоминаний – ваших и ваших детей.
3. Умейте слушать. Ведь, как это ни странно, более вежливыми люди бывают с незнакомыми людьми, чем со своими любимыми. Супруг пытается заговорить с вами? Не перебивайте. Вежливо и тактично выслушайте, как бы вы ни были заняты. Выслушайте так же вежливо, как слушали бы своего начальника. Ведь порядочность и терпение являются неотъемлемыми частями счастливого брака.
4. Время, проведенное наедине с любимым, поможет вам возобновить чувства, которые заставили вас полюбить друг друга. Неважно, где именно вы будете проводить время – в роскошном ресторане или в кинотеатре на недорогих местах для поцелуев. Время, посвященное друг другу – важнейший компонент счастливого брака. Помните об этом!
5. Решите денежный вопрос! Просто поразительно, сколько браков распадается из-за денег. Или из-за их отсутствия – неважно. Важно то, что серьёзные денежные вопросы множество пар просто не обсуждает, живя сегодняшним днем и не думая о дне завтрашнем. Обсудите предпочтения каждого из вас в отношении к деньгам. Договоритесь, как вы будете оплачивать крупные суммы, кто будет распоряжаться семейным бюджетом и вести семейную бухгалтерию. Что? Вы думаете, что вести бухгалтерию нужно лишь для отчёта перед начальством? Ничего подобного. Все люди, которые много достигли в жизни, анализируют свои доходы и расходы. Помните, что вопрос денег может стать причиной множества крупных и мелких разногласий между мужем и женой. И не хотелось бы, чтобы ваш счастливый брак потерпел крах из-за денег.
6. Уважайте друг друга. Есть несколько простых правил для тех, кто хочет сделать свой брак счастливым. Во-первых, никогда не ложитесь в семейную постель в плохом настроении. Говорите «спасибо» и «пожалуйста». Целуйтесь ежедневно и говорите «я тебя люблю». Поздравляйте друг друга как можно чаще (всё равно, с чем, хоть с Днём энергетика – вы ведь энергичны, или с Днём строителя – вы ведь оба строите счастливую семью).
7. Не нарушайте вашу договоренность. А договоренность всех супругов, которые состоят в счастливом браке, звучит так: «Семья – превыше всего». Не жертвуйте интересами семьи ради карьеры, развлечений, увлечений.
8. Поддерживайте отношения с семьей своего супруга. Вы оба во многом обязаны своим родителям. Не по закону страны (уже в 18 лет человек по закону самостоятелен и имеет право полностью отделиться от семьи), но по закону совести. «Почитай отца своего и мать свою», — говорится в Библии. Но в этой же книге написано, что когда человек обзаводится семьей, преданность его принадлежит в первую очередь супругу: «Покинет человек отца и мать и прилепится к жене своей». Поддерживать отношения с родителями – не значит бежать к ним за советом при относительно простой житейской ситуации, и уж тем более, жаловаться на своего супруга. Правильное отношение к родственникам – навещать их время от времени, выбирая интересную для всех деятельность. И проводить с родителями мужа столько же времени, сколько и с родными жены. Считаться с чувствами и потребностями родителей супружеской паре, которая хочет быть счастливой, обязательно. Но в то же время семья должна сохранять независимость.
9. Когда родственники навещают вас, старайтесь быть с ними вежливыми. Пусть время визита родителей к вам станет приятным, сделайте так, чтобы они чувствовали себя, как дома. Даже если вы уже выросли, для своих родителей вы всё равно остаетесь детьми. А взрослым детям нужно помнить о том, что родители не всегда будут с ними. Поэтому следует наслаждаться их обществом, пока есть такая возможность.
10. Область личных расхождений нужно постараться свести к минимуму. Клифф Олбиртон, исследователь семейных отношений, под областью личных расхождений понимает вызывающее поведение супругов и расхождение в личных привычках, различие в установках и темпераменте. Нарушение норм и правил, принятых в обществе – вызывающее поведение. Оно может раздражать супруга настолько, что о счастливом браке придется забыть. Личные привычки (банальное разбрасывание носков по квартире или невытертый после обеда стол) тоже могут стать сильным раздражителем. Психологи утверждают, что 28% браков распадаются именно на почве личных разногласий. Один супруг педантичен, другой неаккуратен. Один обожает тяжелый рок, другой – классическую музыку. Что делать в этом случае? Для этого и существует так называемый «конфетно-букетный период». Он необходим для того, чтобы люди лучше узнали друг друга и принимали решение о вступлении в брак осознанно.
11. Не пытайтесь изменить что-либо в супруге, единственный человек в брачном союзе, которого вы можете совершенствовать бесконечно – это вы сами. Под стилем жизни понимают совокупность всех привычек человека. Куда он ходит? Как относится к курению и алкоголю? Не употребляет ли наркотики? Чем увлекается? Чем больше общего у вас, тем легче вы приспособитесь друг к другу, тем больше вероятность того, что ваш брак будет счастливым. Система ценностей каждого из вас тоже очень важна. Если он ценит в людях те же качества, что и вы, ваш брак имеет все шансы быть счастливым.

Каждая девушка мечтает выйти замуж один раз и на всю жизнь и стать счастливой. Но сегодня показатели таковы, что почти половина браков заканчивается разводом. И каждая разведенная женщина задается вопросом: почему? Чтобы этого избежать, ученые-психологи, проведя исследования и проанализировав статистику, рассекретили несколько советов по счастливой семейной жизни. Итак, 7 советов для читательниц LWomen как стать счастливой в браке !

Разговаривайте друг с другом откровенно. Для сохранения здоровых семейных отношений откровенность играет важную роль. Если на работе или дома появились проблемы – поговорите с супругом. Просто, честно, эмоционально. Он должен знать о ваших чувствах, о вашем состоянии. Делитесь с ним всем – и печалями, и радостями. А он в свою очередь доверится вам. Возьмите во внимание то, что мужчины не могут хорошо выражать свои эмоции, поэтому помогите ему. Главное – не просто говорить, а вслушиваться, сочувствовать, понимать.

Попытаться решить проблемы является сложным заданием. Намного легче уйти от этого решения. В каждом браке есть определенный период сложностей. И если правильно к ним подойти, то они только укрепят отношения. Даже когда кажется, что выхода нет. Не сдавайтесь и отстаивайте свой брак. Всегда за черной полосой будет идти белая.

Когда возникают проблемы, становится очень трудно об этом говорить. Не хочется спорить, вспоминать неприятности. Но именно в споре рождается истина. Наличие споров в браке говорит о здоровых, нормальных отношениях. Главное, чтобы он не превращал все в скандал. Необходимо решать проблемы, чтобы впоследствии они не переросли во что-то большее.

У некоторых пар, которые живут несколько лет вместе, пропадает страсть в интимных отношениях. И объяснение этому не находится. Необходимо поддерживать страсть всеми существующими методами и способами. И если супруги действительно любят друг друга, то они не дадут уснуть страсти. Очень и очень важно ее сохранить в любой ситуации: за семейным ужином, на пикнике, в магазине, за просмотром футбола. Даже малейшее прикосновение успокоит, поощрит и поддержит. Не нужно бояться экспериментировать и познавать новое. Чувствуйте друг друга.

Выйдя замуж, очень легко потерять собственную личность. Ведь теперь не существует «я », есть только «мы ». Это заблуждение. Не отказывайтесь от знакомств, занятий, которые были у вас до брака. Регулярно встречайтесь с друзьями. Если все будет в разумных пределах, то ваш мужчина только одобрит вашу самостоятельность и относительную независимость.

Ваша вторая половина тоже личность, поэтому не позволяйте себе его унижать или оскорблять. Иногда человеку, с которым вы живете, можно сказать то, чего не скажешь кому-нибудь другому. Естественно, и потому, что с остальными вы не так близки. Но зачем обижать близкого человека?! Доказывайте партнеру свою любовь. Цените в нем привлекающие вас качества.

Бывают ситуации, когда супруги быстро надоедали друг другу: они постоянно дома, все делают вместе. И как же стать счастливой в такой ситуации? Не забывайте веселиться. Не углубляйтесь в рутинную жизнь. Шалите, смейтесь вместе. Вспомните смешные истории, ваше знакомство, детство. Отношения не должны зачахнуть. Проводите вместе время, веселясь. Смех и хорошее настроение только укрепят ваши отношения. Умейте расслаблять вместе, независимо от того, где вы находитесь.

И в завершении, рассуждения о том как стать счастливой в браке и какой брак будет счастливым

В статье использованы изображения с сайта www.123rf.com