1:504 1:514

Сейчас надо не только использовать специальные косметические средства, но и следить за своим питанием. Например, стоит налегать на продукты, богатые протеином: постное мясо, орехи, бобы, молочные продукты. Не забывайте и про зеленые овощи, которые стимулируют работу иммунной системы. Кроме того, содержащиеся в зеленых овощах вещества оказывают благотворное влияние на кожу, в результате она не так высыхает и трескается.

1:1303

Не забрасывайте физические упражнения

1:1396

Ведь они улучшают кровообращение, помогают сохранить стройность, и, даже, укрепляют иммунитет.

1:1575

Уход за кожей лица и тела зимой

1:74

2:581

Меняем крем. Зимой нашей коже нужно не столько увлажнение, сколько питание.
Поэтому стоит выбирать средства, которые предназначены для использования в это время года, или с более плотной (не значит тяжелой и закупоривающей поры) текстурой.

Для очищения старайтесь использовать косметические продукты, которые не содержат алкоголь. Отдайте предпочтение очищающим средствам в виде молочка или крема. Хорошо, если они будут содержать масло какао, эфирные масла, пчелиный воск и витамин Е.

Обязательно используйте помады или бальзамы для губ

2:1608

И ни в коем случае не облизывайте губы на морозе.

Не только лицо нуждается в правильном уходе, ведь ношение теплой одежды, перепады температуры высушивают кожу тела. В результате вы ощущаете дискомфорт и зуд. Поэтому для тела также стоит использовать специальные лосьоны и кремы, которые хорошо питают и увлажняют кожу. И не забывайте про крем для рук.

Вы можете наносить на кожу оливковое масло, оно прекрасно ухаживает за кожей. Только наносить его нужно или за несколько минут до того, как вы будете принимать ванну, или после водных процедур на влажную кожу. Если же кожа очень сухая, тогда попробуйте масло кокоса. Это признанное средство в борьбе с сухостью кожи. Более того, оно вам пригодится для ухода за волосами и ногтями.

Больше всего в холодное время года страдают люди с сухой и нормальной кожей. Поэтому им полезно делать маски.

2:1562 2:83

3:590 3:600

- Облепиховая маска. Смешайте 1 ч.л. сливок или сметаны с 1 ч.л. облепихового масла. Нанесите на очищенное лицо и оставьте на 15 минут.

3:851 3:861

- Рябиновая маска. Смешайте 1 ст.л. сливочного масла с 1 ч.л. сока рябины. Нанесите на лицо на 20 минут и смойте.

- Томатная маска. Смешайте 2 ст.л. томатного сока и немного муки. Нанесите на кожу лица, оставьте до высыхания или на 15-20 минут. Смойте водой.

- Яблочная маска. Натрите половину яблока, добавьте 1 ст.л. меда, 1 яичный желток, 1 ч.л. аскорбиновой кислоты и 1 ч.л. растительного масла. Хорошо все перемешайте и оставьте на 15 минут. Сполосните лицо прохладной водой.

- Тыквенная маска. Натрите небольшое количество тыквы и подождите, пока она не даст сок. Добавьте 1 яичный желток и нанесите толстым слоем на лицо и шею. Оставьте на 15 минут. Затем сполосните водой и протрите лицо тоником для лица.

3:2165 3:9

Уход за ногтями

3:53

4:560

Наши ногти требуют не менее тщательного ухода. Хорошая защита - лак-основа. А также обязательно носите перчатки. И всегда имейте при себе крем, который должен быть питательным. Многие производители выпускают сезонные продукты по уходу за кожей, в которых содержится больше витамина Е и растительных компонентов.

4:1144 4:1154

5:1661

5:9

Уход за волосами

5:55

Носить головной убор нужно обязательно, дабы холод и прочее не воздействовали на корни волос и кожу головы.

В это время не стоит слишком часто мыть волосы. Используйте сухие шампуни или экспериментируйте с прическами. Многие из них хорошо делаются на волосах втородневной свежести.

Не забывайте увлажнять волосы. Делайте питательную маску раз в неделю. Слишком часто баловаться такими продуктами не стоит, так как волосы теряют способность противостоять окружающей среде.

Можно использовать для защиты волос масло кокоса и сок алоэ. Никогда не мойте голову перед тем, как идти на улицу. И сушить волосы тоже надо как минимум минут за 20 до выхода, чтобы они успели «прийти в себя» и остыть. Резкие перепады температуры ведут к ломкости волос.

Ухаживать за собой это тяжелый труд. Круглогодичный, требующей системы. Но когда смотришь в зеркало и видишь результат, понимаешь, что оно стоило того.

Зима - довольно сложное время года для нежной женской кожи и волос. Как сохранить красоту в тяжелых погодных условиях? Обратите внимание на народные средства: да-да, они верно служили вашим мамам и бабушкам – эти рецепты помогут и вам! Увлажняем, очищаем и питаем кожу лица. Средства для ухода за волосами. Главный рецепт красоты для вас этой зимой – улыбка!

Зимний период для кожи и волос – время нелегкое и стрессовое: холод и ветер их сушат, солнышко не ласкает, мороз щиплет. А еще снег в лицо… И клубничку с грядки на нос уже не намажешь – не тот сезон... Приятного мало! Конечно, совсем не лишними в это время года будут витамины в таблетках и фабричная косметика. Также не забываем о полезном содержимом нашего холодильника и народных рецептах всевозможных масок – и тогда никакие погодные условия нам не будут страшны!

Натуральные средства

Мед – один из главных кладезей витаминов, готовых к употреблению. Он служит прекрасной основой питательных масок (сам по себе или с желтком, белком, лимонным соком, молоком), а в сочетании с огуречным соком, настойкой календулы или ромашкой помогает бороться с угревой сыпью. Содержащийся в нем прополис заживляет раны, воск разглаживает морщины, пыльца используется в масках для проблемной кожи. Единственное серьезное “но” – мед все-таки сильный аллерген.
Другой источник красоты – растительное масло, особенно оливковое. Его можно использовать для питательных масок, подогретое оливковое масло – отличное средство для ухода за ломкими ногтями и волосами.Яйца также очень питательны. С точки зрения косметологии яйцо используется так: белок – для жирной кожи, желток – для сухой кожи и волос.Молочные продукты – важный источник белка для организма, а кефиры и йогурты – спасение от желудочно-кишечных неприятностей, которые тоже порядком портят нам внешний вид. Кисломолочные продукты очень полезны для кожи, особенно с лакто- и бифидобактериями – они восстанавливают ее водно-липидную оболочку.

Для жирной кожи подойдут кефиры (в качестве составляющих масок и пилингов), простокваши, йогурты без добавок, для сухой – нейтральной кислотности продукты, например, молоко или сливки для тех же масок и домашних скрабов, для увядающей кожи – творог.

Из всех зерновых культур полезнее всего овес – как в виде “геркулесовых” хлопьев, так и толокна. Хлопья в молотом и заваренном кипятком или молоком виде – прекрасная маска, толокно – смягчающий компонент. Пшеничные, ржаные отруби и мука помогают чистить кожу.
Зимой не забываем и про овощи. Они годятся не только в суп. Так, картофель в сыром виде подойдет для укрепляющих масок для волос, теплое картофельное пюре без соли – для борьбы с морщинками.Картофельный (а также кукурузный или рисовый) крахмал прекрасно смягчает и успокаивает кожу: его можно добавлять, например, в ванну.
Вполне можно использовать так называемые “зимние” фрукты – цитрусовые, бананы, яблоки. В это время года они в большинстве своем только импортного происхождения – хорошо ли это? Вполне нормально, если избавляться от шкурки. Ни в коем случае нельзя делать маски из подгнивших, испорченных плодов.Лимонный сок обладает бактерицидным действием, а еще прекрасно укрепляет ногти (их можно просто протирать лимонной корочкой или запускать ноготки на несколько минут в половинку свежеразрезанного лимона). Бананы питают и смягчают, груши оказывают дезинфицирующее воздействие на кожу.Зеленый и черный чай без ароматических добавок – отличное средство для ухода за воспаленными и отекшими глазами, а спитой кофе в сочетании со сливками (для сухой кожи) или кефиром (для жирной) – естественный, мягкий и недорогой скраб. Что касается спиртных напитков, то сухое красное и белое вино можно использовать вместо тоников для кожи, а из коньяка с яичным желтком делать маски для укрепления волос.
Самое важное в это время года – увлажнять кожу. Делать это надо каждый день, неоднократно, ориентируясь на состояние кожи. Распыляйте на кожу из пульверизатора минеральную или специальную термальную воду. И помните: даже за полчаса до выхода на улицу наносить на кожу увлажняющие вещества нельзя – только питательные и защитные.

Очищение кожи лица зимой

Теперь поговорим об очищении кожи в зимний период. Очищение лица независимо от времени года рекомендуется проводить ежедневно в вечернее время суток за 1,5 или 2 часа до сна.

Очистка необходима, т. к. надо снять с лица слой накопившихся за день омертвевших клеток рогового слоя эпидермиса, секрета потовых и сальных желез. Этот слой вреден для кожи, может вызвать раздражение и способствует ее увяданию.

Для очистки любого типа кожи подойдет кислое молоко. Можно воспользоваться лосьоном. При выборе лосьона следует помнить, что лосьоны, содержащие спирт, не рекомендуются женщинам с сухим типом кожи.

Очищение сухой кожи

Правило для сухой кожи: в зимнее время года следует избегать ее очистки прохладной водой и мылом.
Перед вечерним умыванием рекомендуется очистить кожу лица сметаной или простоквашей. Эти молочные продукты способствуют одновременному повышению кислотного баланса кожи, ее питанию, смягчению и очищению.
Очищают лицо сметаной следующим способом.
Сначала используйте ватный тампон, лишь слегка смоченный в сметане.
С каждым новым тампоном увеличивайте количество сметаны, наносимое на лицо. Очищение производите в течение 2–3 мин. Последним чистым тампоном удалите с лица излишек сметаны. После этой процедуры протрите кожу лосьоном, не содержащим спирта. На еще влажное лицо нанесите питательный крем.
В зимнее время года хорошим средством очистки могут стать какие-либо растительные масла – и оливковое, и подсолнечное. Рекомендуется слегка подогреть масло перед тем, как использовать его для очистки.

Очищение жирной кожи

Очищение жирной кожи независимо от времени года необходимо производить кисломолочными продуктами: кефиром, кислым молоком. В зимнее время года отдайте предпочтение майонезу домашнего приготовления из свежих желтков.
Хороша очистка молочной сывороткой. В этом случае рекомендуется протереть кожу ватным тампоном, смоченным в молочной сыворотке, оставить ее на лице и через 2–3 минуты нанести питательный крем.
При очистке лица водой и мылом следует остановить выбор на серном мыле. Умывание горячей водой лучше закончить ополаскиванием подсоленой холодной.
Для очищения лица можно применять лосьон. При жирной коже подойдут кислые лосьоны, которыми рекомендуется протирать лицо после умывания. Следует втирать лосьон в кожу легкими круговыми движениями.

Питание кожи лица в зимний период

Питание кожи – второй этап общего ухода за лицом. Зимой особое внимание следует уделять выбору ночного питательного крема.
Предпочтение отдавайте кремам с высоким содержанием жиров и масел. Эти компоненты уменьшают отдачу кожей воды, что препятствует ее избыточной сухости. Как раз такой эффект и нужен в зимнее время года.
Для питания кожи делайте косметические маски. При правильном их применении эта процедура всегда дает положительные результаты, так как они активизируют кровообращение и значительно повышают усвоение питательных веществ. Главное – верно подобрать маску для своего типа кожи.
Для сухой кожи рекомендуем маски из: желтка, растертого с 1 чайной ложкой меда, или 1 столовой ложки творога, смешанного с 1 чайной ложкой сметаны и 1 чайной ложкой морковного сока.
Для жирного типа кожи хороши маски из: натертого на терке яблока, смешанного со взбитым белком, дрожжей (20 г), смешанных с 1 чайной ложкой фруктового сока, или желтка, растертого с 1/2 чайной ложки лимонного сока.
Чтобы приготовить маску с этой основой, достаточно развести ее молоком до густоты сметаны.

Уход за волосами

Как ухаживать за волосами зимой правильно, рационально, со знанием дела?
Неважно, какие у вас волосы: светлые, темные или рыжие, прямые, волнистые или кудрявые, сухие, нормальные или жирные, для всех типов волос зима – стрессовое время.
Многие жалуются на плохое состояние шевелюры, усугубляющееся в зимний период. Причинами сухости, ломкости или жирности волос могут быть неправильный обмен веществ, инфекционные и хронические заболевания. И эти неприятности чаще всего настигают нас именно в зимнее время года. Зимой волосы находятся либо под теплым головным убором, либо (в основном, у молодежи) вообще не защищены от холода – и то, и другое вовсе не способствует хорошему росту и здоровому виду волос.

Очень частая причина нездоровья волос зимой – действие холодного воздуха. Сам по себе свежий воздух очень полезен для волос. Но в холодные дни их необходимо защищать от мороза, так как мороз, сужая сосуды, нарушает кровоснабжение кожи волосистой части головы, а следовательно, ухудшает ее питание. Из этого делаем вывод, что носить головные уборы нужно не только следуя моде, но, прежде всего, для профилактики повреждения волос.

Недостаточный доступ свежего воздуха тоже ведет к печальным результатам, поэтому, находясь в помещении, головной убор нужно снимать.
Резкие перепады от тепла к холоду и наоборот одинаково вредны не только для всего организма, но и для волос. Во-первых, волосы теряют свой естественный блеск, во-вторых, они становятся ломкими и слабыми.

Очищение нормальных волос

Универсальных указаний, сколько раз нужно мыть голову, не существует. Делать это надо по мере загрязнения – не чаще. Также многое зависит от условий труда и от загрязнения окружающей среды. Используйте шампуни для нормальных волос, вода не должна быть выше 40 °С.

Очищение сухих волос

Благоприятно на сухие волосы действуют расчесывание щеткой из натуральной щетины, обертывания с жидкими маслами, которые возвращают сухим волосам блеск. Рекомендуется применять жидкость, содержащую экстракт крапивы, или отвар березовых листьев с растительным маслом.
Мыть сухие волосы нужно так часто, как это необходимо, но обязательно специальными шампунями, предназначенными для этого типа волос.

Очищение жирных волос

Если у вас жирные волосы, прежде всего избавьтесь от ошибочного мнения, что частое мытье принесет им вред. Волосы можно мыть каждый день, но только шампунями, предназначенными для этого типа волос (например, содержащими березовый сок). Для мытья чрезмерно жирных волос рекомендуется употреблять и специальное лечебное мыло, такое, например, как серное, дегтярное, борное и т. д.
Жирные волосы не рекомендуется часто расчесывать щеткой, так как в этом случае жировая смазка с поверхности кожи головы переносится на волосы. Не следует также делать массаж головы.
Хорошее действие на жирные волосы оказывает их ополаскивание перед сушкой отваром чая или крапивы.
Итак, несмотря на непростые климатические условия нашей страны, вы видите, сколько полезных приемов и нетрудных методов есть у наших женщин, чтобы выглядеть отлично и в снежную бурю, и в настоящий мороз! Особенно важно, что многие рецепты красоты не требуют значительных капиталовложений, не забывайте и о главном секрете: ослепительной улыбке и хорошем настроении! Любите себя и заботьтесь о себе – и ваш цветущий вид будет радовать ваших близких и коллег даже в самую лютую стужу!

Сейчас надо не только использовать специальные косметические средства, но и следить за своим . Например, стоит налегать на продукты, богатые протеином: постное мясо, орехи, бобы, молочные продукты. Не забывайте и про зеленые , которые стимулируют работу иммунной системы. Кроме того, содержащиеся в зеленых овощах вещества оказывают благотворное влияние на кожу, в результате она не так высыхает и трескается.

Не забрасывайте и физические упражнения. Ведь они улучшают кровообращение, помогают сохранить стройность, и, даже, укрепляет иммунитет.

Уход за кожей лица и тела
Меняем крем. Зимой нашей коже нужно не столько увлажнение, сколько питание.
Поэтому стоит выбирать средства, которые предназначены для использования в это время года, или с более плотной (не значит тяжелой и закупоривающей поры) текстурой.

Старайтесь использовать косметические продукты, которые не содержат алкоголь. Отдайте предпочтение очищающим средствам в виде молочка или крема. Хорошо, если они будут содержать масло какао, эфирные масла, пчелиный воск и витамин Е.

Обязательно используйте помады или бальзамы для губ. И ни в коем случае не облизывайте губы на морозе.

Не только лицо нуждается в , ведь ношение теплой одежды, перепады температуры высушивают кожу тела. В результате вы ощущаете дискомфорт и зуд. Поэтому для тела также стоит использовать специальные лосьоны и кремы, которые хорошо питают и увлажняют кожу. И не забывайте про крем для рук.

Вы можете наносить на кожу , оно прекрасно ухаживает за кожей. Только наносить его нужно или за несколько минут до того, как вы будете принимать ванну, или после водных процедур на влажную кожу. Если же кожа очень сухая, тогда попробуйте масло кокоса. Это признанное средство в борьбе с сухостью кожи. Более того, оно вам пригодится для ухода за волосами и ногтями.

Больше всего в холодное время года страдают люди с сухой и нормальной кожей. Поэтому им полезно делать маски. Вот рецепты, которые мы рекомендуем:

- Облепиховая маска . Смешайте 1 ч.л. сливок или сметаны с 1 ч.л. облепихового масла. Нанесите на очищенное лицо и оставьте на 15 минут.

- Рябиновая маска . Смешайте 1 ст.л. сливочного масла с 1 ч.л. сока рябины. Нанесите на лицо на 20 минут и смойте.

- Томатная маска . Смешайте 2 ст.л. томатного сока и немного муки. Нанесите на кожу лица, оставьте до высыхания или на 15-20 минут. Смойте водой.

- Яблочная маска . Натрите половину яблока, добавьте 1 ст.л. меда, 1 яичный желток, 1 ч.л. аскорбиновой кислоты и 1 ч.л. растительного масла. Хорошо все перемешайте и оставьте на 15 минут. Сполосните лицо прохладной водой.

- Тыквенная маска . Натрите небольшое количество тыквы и подождите, пока она не даст сок. Добавьте 1 яичный желток и нанесите толстым слоем на лицо и шею. Оставьте на 15 минут. Затем сполосните водой и протрите лицо тоником для лица.

Уход за ногтями
Наши ногти требуют не менее тщательного ухода. Хорошая защита – лак-основа. А также обязательно носите перчатки. И всегда имейте при себе крем, который должен быть питательным. Многие производители выпускают сезонные продукты по уходу за кожей, в которых содержится больше витамина Е и растительных компонентов.

Уход за волосами
Носить головной убор нужно обязательно, дабы холод и прочее не воздействовали на корни волос и кожу головы.

В это время не стоит слишком часто мыть волосы. Используйте сухие шампуни или экспериментируйте с прическами. Многие из них хорошо делаются на волосах втородневной свежести.

Не забывайте увлажнять волосы. Делайте питательную маску раз в неделю. Слишком часто баловаться такими продуктами не стоит, так как волосы теряют способность противостоять окружающей среде.

Можно использовать для защиты волос масло кокоса и сок алоэ. Никогда не мойте голову перед тем, как идти на улицу. И сушить волосы тоже надо как минимум минут за 20 до выхода, чтобы они успели «прийти в себя» и остыть. Резкие перепады температуры ведут к ломкости волос.

Ухаживать за собой это тяжелый труд. Круглогодичный, требующей системы. Но когда смотришь в зеркало и видишь результат, понимаешь, что оно стоило того.

В холодное время года главные проблемы, с которыми сталкивается наша кожа, это резкие перепады температуры и работа обогревателей. В итоге кожа лишается влаги и становится сухой. Как предотвратить пересушивание и забыть о шелушении навсегда, рассказывает косметолог Ольга Серёдкина.

Фото: центр красоты Crystal Line & Beauty

Смените уход

Ольга Серёдкина, косметолог и диетолог центра красоты :

Первое, что нужно сделать - поменять уход с «летнего» на «зимний». Если вы умываетесь косметическим мылом, смените его на молочко. Отказаться придётся и от тоников, содержащих спирт. Если в тёплое время года их можно использовать, то для холодного необходимо приобрести лосьоны без спиртовых составляющих, чтобы не сушить кожу ещё сильнее.

Использовать увлажняющий крем в морозы очень опасно. Как только человек выходит на улицу, все увлажняющие компоненты, которые были в креме, замораживаются и как иголочки травмируют кожу. При этом не стоит полностью отказываться от применения такого крема. Достаточно запомнить одно простое правило: не наносите крем перед выходом на улицу - это нужно делать за час, минимум за 30 минут. Кроме того, увлажняющий крем может содержать такие компоненты, которые будут вытягивать влагу снаружи. А так как в помещении воздух сухой, крем, наоборот, берёт влагу из кожи. Поэтому увлажняющий крем лучше заменить на более питательный, который содержит растительные масла, например масло жожоба, макадамского ореха или миндальное. Подойдут и кремы с жирорастворимыми витаминами А и Е. Но тут есть один нюанс: если кожа жирная, есть вероятность возникновения проблем - масла закупоривают поры и способствуют образованию комедонов и угревой сыпи. В этом случае необходимо, чтобы средство содержало ненасыщенные жирные кислоты или другие компоненты, которые подходят для конкретного типа кожи, например чайное дерево, ромашка, огурец - они будут матировать кожу. В этом случае ещё может помочь сыворотка с гиалуроновой кислотой - она будет не только увлажнять, но и покрывать кожу защитным слоем, не давая испаряться влаге. Сыворотку можно использовать перед выходом на улицу, если наносить её за час, а после добавить слой крема. Для зимы хорошо подходят и те кремы, в составе которых есть небольшой процент ретинола (предшественника витамина А) или фруктовых кислот.

Зимой наша кожа утолщается. Этому есть логичное объяснение: лицо - единственная часть нашего тела, которая постоянно находится на улице неприкрытой. Поэтому все процессы в организме направлены на создание дополнительной гидролипидной мантии (естественной смазки, вырабатываемой кожей) и защиту кровеносных сосудов. Эту мантию разрушать нельзя. Чтобы она нормально функционировала, нужно обязательно делать маски: для сухой кожи - 2-3 раза в неделю, для жирной - 1-2 раза. Маски обязательно должны быть питательными - увлажняющие откладываем до лета. Стоит подождать до лета и с процедурами, направленными на лифтинг (с коллагеном, водорослями и так далее).

Можно использовать и специализированные кремы для мороза. От российского производителя первым на ум приходит крем «Морозко». Для более эффективной защиты лучше использовать косметику, которую производят в северных странах, например в Норвегии. Это отличный способ защитить себя от проблем с кожей, если вы знаете, что долго будете находиться на морозе. Кроме того, не стоит забывать и о солнцезащитных кремах. В городских условиях следует использовать крем с защитой SPF 30, а если собираетесь в горы, то SPF 50, не меньше - чем выше вы над уровнем моря, тем меньше озоновый слой и тем беззащитнее кожа.

Зимой нужно поддерживать кожу не только снаружи, но и изнутри, то есть потреблять больше витаминов, ненасыщенных жиров и . Поэтому стоит добавить в свой рацион как можно больше зелени и фруктов - это благотворно отразится на коже. Продукты с ненасыщенными жирными кислотами (различные орехи и семена, авокадо, рыбий жир) помогают восстанавливать гидролипидную мантию. Не забывайте и о продуктах - источниках витамина А и Е: морская рыба, орехи, зелень, растительные масла (кроме рафинированных). Одним из самых полезных масел является амарантовое и масло чёрного тмина - они содержат максимальное количество ненасыщенных жирных кислот.

Не избегайте салонных процедур

Хотя зимой кожа и утолщается, нужно постоянно поддерживать регенерацию (обновление) кожи. Абразивный (механический) пилинг можно заменить на гоммаж, который позволит деликатно отшелушить верхние ороговевшие клетки при помощи скатывания. Процедуры по омоложению или осветлению пигментных пятен, пилинги, лазерные шлифовки хороши как раз зимой - нет высокой солнечной активности. Даже операционные вмешательства, например блефаропластика (операция по изменению формы век, разреза глаз) или фейслифтинг (круговая подтяжка лица), тоже очень актуальны в холодное время года - кожа заживает намного быстрее из-за отсутствия сильного воздействия солнечных лучей и испарений.

Спасти кожу от шелушения могут питательные кремы и маски. Если подобная проблема спровоцирована ещё и авитаминозом, выручат поливитамины. Ещё есть особый вид терапии - фотолечение. Специальный аппарат выдаёт лучи, имитирующие солнечные, но без ультрафиолета. Плюс такого лечения - отсутствие агрессивного воздействия солнца на кожу. Аппарат излучает четыре разных цвета - синий, зелёный, красный и жёлтый, каждый выполняет определённую функцию. Например, красный цвет стимулирует обменные процессы, регенерацию, выработку коллагена, а синий оказывает антибактериальное и лимфодренажное воздействие. Фотолечение - прекрасная процедура для зимы: когда начинается депрессия и шелушение кожи, светолечение увлажнит, успокоит её, а также подарит хорошее настроение за счёт выработки и серотонина (гормона радости). Если кожа шелушится и нуждается в увлажнении, могут помочь и инъекции. Биорепарация (омоложение) - отличный способ улучшить состояние кожи с помощью пептидов, аминокислот, микроэлементов и витаминов.

Купите увлажнитель

Зимой необходимо увлажнять воздух в помещении - это факт. Поэтому домой лучше купить увлажнитель и включать его на время сна. Если такой возможности нет, накройте батарею влажными полотенцами. В конце концов, поставьте тазик с водой у кровати - это тоже поможет увлажнить воздух в комнате. В офисе эту проблему решить сложнее - не везде руководство закупает для работников подобные приборы. В таком случае носите с собой термальную воду и в течение дня распрыскивайте её на кожу. Ещё один хороший способ добиться влажного воздуха в офисе - поставить цветок или любое другое комнатное растение на рабочий стол. Не стоит забывать и о выпивании достаточного количества воды - это тоже будет дополнительно увлажнять кожу.

Смените декоративную косметику

Здесь необходим переход с «сухих» на «жирные» декоративные средства. Например, если вы пользуетесь сухими румянами, нужно заменить их на жидкий вариант, тени рассыпчатого формата - также на жидкие. Даже если вы обычно не пользуетесь помадой, зимой рекомендуется изменить своим правилам и использовать гигиеническую помаду, чтобы создать дополнительную защиту для губ. В тональный крем можно добавлять капельку увлажняющего крема и наносить минимум за полчаса до выхода. А если на улице мороз, следует «покрыть» кожу и сухой пудрой.

Если губы уже поддались негативному влиянию холодов, смажьте их любым нерафинированным растительным маслом или кремом «Бепантен» на ночь.

Уже третью зиму я не обхожусь без «Интенсивного питательного коктейля» фирмы Lumene .

На ощупь масленое средство, но очень легко впитывается, не липнет. И кожа становится как у пупсана. Отличное средство в зимний период для тех, у кого нормальная или сухая кожа. Практически не пахнет, но если и пахнет, то имеет едва уловимый натуральный аромат.

Средство не содержит искусственных отдушек, без парабенов, и состоит более чем из 90% натуральных ингредиентов.

Пользуюсь уже третий год и могу сказать, что кожа сейчас выглядит лучше, чем 3-4 года назад. Ни CHANEL, ни Clinique зимой не справлялись, кожа все равно выглядела обезвоженной и вялой.

Это средство понравится тем, кто любит все натуральное. В составе этого средства морошка, которая выводит токсины, и семена клюквы, которые оживляют кожу. Стоимость – около 500 рублей. Практически даром.

И еще у фирмы Lumene есть супер-средство. Скорая помощь для сухой и раздраженной кожи. За 5 минут восстанавливает здоровое состояние кожи, убирает сухость, шелушение, снимает раздражение, успокаивает, заживляет небольшие повреждения. Подходит для любого вида кожи, нуждающейся в защите.

Что важно – без парабенов, силиконов, минеральных масел, искусственных ароматизаторов, красителей, спирта. Содержит более 95% натуральных ингредиентов . И что главное, без запаха.

Именно с этого средства началось мое знакомство с фирмой Lumene. Мне подарили в магазине пробник этого средства и именно зимой, когда немного обморозила лицо, сняла все неприятные ощущения.

Руки

Зимой лучше применять крема на глицериновой основе. У фирмы VICHY есть неплохой крем, который достаточно быстро питает, увлажняет кожу рук, и подходит именно для зимы, так в этом креме руки как в перчатках. Для лета не подходит, руки потеют.

Не липкий, быстро впитывается, но есть запах цветочный, я бы сказала интенсивный. Для зимы неплохой крем.

— Не выходите на улицу с влажными руками. Посуду зимой лучше мыть в перчатках.

Ногти также требуют вашего внимания и дополнительного ухода. Купите обязательно масло для ногтей, и если вы не пользуетесь лаком, то купите лечебный бесцветный лак.

Если руки уже запущены, кожа сухая, потрескавшаяся и с цыпками, то сделайте маску для рук.

Медово — яичная маска

Очень быстро вернет гладкость и мягкость вашим рукам. Нужно взбить один яичный белок до пены добавить одну чайную ложку меда, нанести на руки предварительно попарив руки в ванночке.

Оставьте на 5 минут, затем помассируйте 2 минуты и смывайте теплой водой. После нанесите крем для рук.

Также можно добавить в любой крем для рук растительное масло или несколько капель. Масло очень хорошо питает кожу и делает ее гладкой.

Губы

Губы тоже нужно защищать. Зимой без ухода они трескаются, становятся шершавыми, стареют.

Раньше я не обходилась без гигиенической помады, а теперь пользуюсь маслом Аргании фирмы и совсем забыла про проблемы с губами. – французская фирма, которая является пионером в области органической косметики.

Дерево аргании произрастает только на побережье Марокко. Из его плодов получают масло, богатое основными жирными кислотами и стиролами. Оно издавна известно своими восстанавливающими, увлажняющими и защитными свойствами. А также это масло отличное средство против морщин.

Это органическое масло холодного отжима, без красителей и консервантов, практически без запаха.

Губы становятся мягкими и нежными, при регулярном применении ни о каком шелушении вы и не вспомните. Если вы любите яркую помаду, то ее можно наносить только на ухоженные губы. Также можно использовать это масло не только на губы, но и на любой участок кожи лица, который требует увлажнения.

Выпускается в роллах, формат очень удобный, можно брать с собой. Стоимость 500 рублей. Очень экономичный.

А еще интересный факт, что фирма для производства масла Аргании использует плоды, вручную собранные и обработанные женщинами Унархи в Эс-Сувейре. Они раскалывают плоды и отжимают масло методом холодного прессования. Закупая Масло Аргании у женского кооператива, Melvita поддерживает принципы справедливой торговли: приобретение исходных материалов по справедливой цене, сохранение окружающей среды и рациональное землепользование.

Очень достойная косметика.

Также можно использовать любые бальзамы для губ с содержанием масел жожоба, оливы, ши, кокоса, миндаля. Они быстро заживляют ранки на губах и делают их мягкими и молодыми.

Тело

Кожа тела также зимой сохнет и обезвоживается. Принимайте чаще душ, ванную. Раньше я думала, что вода сушит кожу, оказывается, чем чаще принимать зимой душ, тем лучше становится кожа. Ведь через кожу впитывается до литра воды при приеме ванной.

Также используйте более жирные крема для тела.

Волосы

Во-первых, волосы нужно беречь и не выходить без шапки на улицу, на морозе кровеносные сосуды сужаются и к корням не поступают питательные вещества, это может привести к выпадению волос.

Лучше не выпускать волосы в сильный мороз из-под одежды. Волосы ведь живые, они потеряют влагу и станут сухими и ломкими. Будьте к себе внимательны, как к цветку.

Если волосы у вас нормальные или сухие, то используйте масло, для кончиков волос, особенно если делаете укладку феном или шипцами.

Я очень довольна маслом фирмы Lee Stafford все с тем же с аргановым маслом. Вообще у этой фирмы очень достойные средства для ухода за волосами.

Это масло нежирное, не липкое, легкое, подходит для всех типов волос. Волосы становятся гладкими, блестящими, ухоженными и просто роскошными, летом применяю, чтобы не пушились и не завивались излишне.

Использовать очень легко. Растираю 5-7 капель между пальцами и наношу, начиная с середины и до кончиков. Ни какого жирного блеска. Причем даже на второй и третий день.

Но у меня нормальные волосы, сухие на кончиках. Расход небольшой хватает надолго, пользуюсь с апреля регулярно, только сейчас начало заканчиваться. Стоимость порядка 700-800 рублей. Практически на год. Если вы еще не пользуетесь маслом для волос, обязательно попробуйте особенно зимой.

И помните, любовь к себе начинается с внимательного и уважительного отношения к своему телу. Всю информацию по фирмам и средствам легко можно найти в интернете, у каждой фирмы есть свой сайт.

Татьяна Дзуцева

Вконтакте