Как увеличить глаза в домашнем условии. Как сделать глаза больше без макияжа и операции: интересные советы для девушек. Тушь - последний, но очень важный штрих

Самой выразительно частью лица, бесспорно, являются глаза, так как в первые минуты знакомства взгляд собеседника останавливается именно на них. Как сделать глаза больше и ярче? Этому помогают многочисленные косметические средства, такие, как подходящие по цвету тени, туши, подводки и карандаши. Однако слишком утомительно накладывать мейк-ап каждодневно, ради того, что чтобы всегда выглядеть сногсшибательно. Мало того, что это отнимает пару лишних часов, так еще и естественность, которая привлекает лучше любой косметики сегодня, страдает. Как сделать глаза больше без макияжа? Такие способы тоже есть. Подробнее в данной статье.

Режим жизни

Не секрет, что большие и лучистые глаза сияют природным блеском от того, что человек здоров и счастлив. Поэтому важным критерием для того, чтобы сделать глаза визуально больше, а взгляд более открытым считается соблюдение правильного «режима жизни». Все начинается с распорядка дня, ведь здоровье и притягательную глубину взгляду придают занимательные мысли и сны. В сутки нужно отдыхать не менее семи восьми часов, тогда постоянный недосып не будет делать глаза узкими щелками. Мешки под глазами также визуально сужают взгляд. Откажитесь от танцев до утра по выходным, начните высыпаться, и вы сразу почувствуете, что взгляд посвежел кардинально.

Следующим советом является полный отказ от курения и алкоголя, так как эти пагубные привычки настолько вредно действуют на организм в целом, что потухший взгляд и уставший вид — только малые сигналы о том, насколько большим будет принесенный ущерб.

Основным этапом будет налаживание своего питания, режима питья жидкости, а также активной деятельности. Употребляйте в пищу побольше овощей и фруктов, эдакое «правило семи». Если в день съедать до семи овощей и фруктов, то уже через месяц организм будет посвежевшим и бодрым, в теле будет чувствоваться утраченная прежде легкость, а глаза станут искрящимися здоровьем и полнотой, визуально став больше и выразительнее. Жидкости стоит также употреблять достаточно, минимум два литра в день, однако не стоит слишком много пить на ночь, чтобы по утрам избежать отечности под глазами.

И, наконец, включить в свою жизнь побольше активного отдыха, и поменьше сидеть за компьютером, так ваш взгляд будет всегда бодрым и отдохнувшим, а глаза соответственно ярче и больше.

Народные средства

Самым лучшим «народным средством», которое уже было проверено даже учеными, является полный отказ от косметических средств. Месяц без косметики возвращает коже естественный цвет, так как краска больше не портит тон, щеки приобретают свой собственный природный румянец, а глаза становятся больше засчет отсутствия стянутости и постоянного подчеркивания их тушью или карандашом.

В домашних условиях визуально придать глазам больший объем помогут также простые подкручивания ресниц специальной щеточкой или пинцетом. Такая практика сделает взгляд более открытым, а глаза светлее.

Самым ярым врагом естественного увеличения глаза является также солнце. Оно старит эпидермис, и придает коже вокруг глаз морщинистую структуру, что отрицательно сказывается на формировании ясного и прямого взгляда.

Существует несколько правил:

1. Грязные руки никогда не должны прикасаться к коже! От этого ее текстура становится шероховатой, что явно не способствует красивому и естественному взгляду.
2. Компрессы из трав. Лучшим средством снять усталость с глаз, и соответственно сделать их визуально больше, является обычный отвар ромашки. Протирать глаза нужно каждый день ватным тампоном, смоченным в отваре.

1. Кубик льда. Отличное народное средство, которое возвращает коже вокруг глаз свежесть и бодрость, а значит делает взгляд визуально больше.

1. Легкий массаж. Тонкая пальпация и круговые движения вокруг глаз каждый день сделают кожу упругой, что замечательно скажется на внешнем виде ваших глаз в целом.

1. Гимнастика для глаз. Специальные упражнения позволят держать глазные мышцы в тонусе, а значит делать взгляд более глубоким и ясным. Сам простое упражнение – мысленно рисовать глазами восьмерку, лежащую на боку. Эдакий знак бесконечности, сначала справа налево, а потом слева направо. Такие ежедневные упражнения также помогут вам поднять также остроту зрения.

Линзы

Увеличить глаза без операции можно также с помощью линз. На сегодняшний день огромное количество молодых девушек используют линзы не только для того, чтобы подкорректировать свое зрение, но и в тех случаях, когда требуется визуально расширить взгляд и сделать глаза больше без всякого макияжа и хирургических вмешательств. При выборе линз, которые визуально увеличивают глаза, важен их диаметр. 14,5 мм – наиболее подходящий стандарт линз, которыми пользуются актрисы и модели для фото и видеосъемки. Диаметр 14,7 и выше делает глаза совсем кукольными. Такие линзы подойдут больше не для ношения, а для краткого фотосета в стиле бэби-долл, ведь носить такие линзы можно не более 6 часов. Фото ниже.

Этот трюк придумали кореянки. Чтобы от природы узкие глаза казались больше, они носят линзы с увеличенной радужкой.

Линзы с радужкой 14–15 мм (с диоптриями или без) сделают глаза кукольными, как у героев аниме. Для сравнения: обычно радужка имеет диаметр около 11–13 мм.

Эффект увеличивающих линз мгновенный и очень яркий. Но прежде чем пользоваться ими, лучше проконсультироваться с офтальмологом. У некоторых людей даже кратковременное ношение линз вызывает раздражение.

2. Высветляйте уголки глаз и области под бровями

По законам колористики тёмные оттенки визуально уменьшают всё, а светлые - увеличивают. Чтобы сделать глаза больше, обязательно высветляйте внутренние уголки век и области под бровями.

Используйте для этого светлые матовые тени либо хайлайтер. В уголки глаз можно наносить средства с лёгким шиммером. Также немного перламутра не повредит в центре подвижного века. Он придаст макияжу объём и сделает глаза заметнее.

3. Подводите глаза и рисуйте стрелки правильно

Одна из - заключать глаза в чёрную рамку. Когда подводка с подвижного века переходит на неподвижное и захватывает водную линию, глаза превращаются в маленькие чёрные щёлки. Выглядит ужасно!

Чтобы увеличить глаза, воспользуйтесь карандашной техникой. Прорисуйте карандашом ресничный край верхнего века: чем ближе к внутреннему уголку, тем тоньше должна быть линия. Затем подведите нижнее веко, но только межресничное пространство и только до середины глаза. Тщательно растушуйте подводку и нанесите тени.

Если решите добавить стрелки, обязательно выводите их за пределы внешних уголков глаз по направлению к кончикам бровей.

4. Наносите светлый кайал на водную линию

Мягкий подводной карандаш бледно-розового или кремового цвета, нанесённый на слизистую нижнего века, не только визуально увеличит глаза, но и скроет следы усталости.

5. Попробуйте синий, фиолетовый или бирюзовый лайнер

Эти холодные насыщенные цвета сделают макияж ярче, а взгляд - выразительнее.

Попробуйте вместо чёрного подвести глаза синим или фиолетовым карандашом, и вы увидите, как распахнутся глаза.

6. Прорисовывайте складку века чуть выше естественной линии

Если выделить складку подвижного века тенями на несколько тонов темнее основного оттенка в макияже, взгляд станет выразительнее. А если сместить линию прорисовки на 1–2 мм от естественной складки, глаза станут визуально больше.

7. Добавьте ресницам объёма

Чем гуще и длиннее ресницы, тем больше глаза. Если природа не наградила вас роскошными ресницами, используйте тушь для увеличения объёма.

Подкрутите верхние ресницы специальными щипцами, а потом нанесите первый слой туши. Прокрашивайте ресницы не к вискам, а строго вверх. Слегка припудрите ресницы рассыпчатой пудрой и нанесите второй слой либо воспользуйтесь накладными ресницами.

На нижние ресницы нанесите один слой туши или оставьте их ненакрашенными.

Увидеть эти и другие трюки в действии можно в следующем видео:

Большие круглые глаза всегда были предметом гордости, воспеваемой поэтами. К сожалению, лишь единицам достаются по наследству именно такие огромные синие глаза. Не знаете, что делать с маленьким разрезом глаз? Для того, чтобы сделать глаза большими и красивыми, следует знать несколько секретов.

Глаза большие даются редко, большинство обладательниц выразительных глаз с пышными ресницами просто знают хитрости хорошего макияжа. Сделать глаза выразительными может каждая. Соблюдать несколько простых правил – очень важно для того, чтобы всегда выглядеть свежо, бодро и выразительно.

Существует несколько правил, соблюдая которые, можно добиться красоты даже без макияжа. Взгляд передает общее настроение собеседника, волнует и зачаровывает. Большие глаза с объемными пышными ресницами – это, мечта каждой женщины. Если ресницы в наше время можно с легкостью нарастить, то увеличить глаза – невозможно, то, что дала природа нужно содержать в максимальном порядке и красоте. Большие, круглые, красивые глаза с выразительным блеском.

Добиться этого можно при помощи макияжа. Прическа позволяет скрыть некоторые дефекты формы глаз. Замечено, что восточным женщинам очень идут распущенные волосы, которые позволяют оттенить лицо, в общем, придав акцент глазам. Челка также дает возможность подчеркнуть глаза. Маленькая, короткая челка делает глаза выразительнее и ярче. Даже не делая макияж для увеличения глаз, можно сохранить глаза ясными, большими и выразительными!

Общие правила для красивых глаз

Как сделать глаза выразительнее при помощи ресниц

Ресницы – один из верных и простых способов для увеличения глаз. Нарастите ресницы и вы забудете о макияже на месяц. Пускай взгляд не будет смотреться естественно, глаза визуально станут значительно больше. Наращивание ресниц дает возможность серьезно увеличить глаза. Выразительные глаза создаются именно путем наращивания ресниц.

Также одной из современных процедур по увеличению глаз без макияжа по праву можно назвать Ламинирование ресниц. Ламинированные ресницы делают Ваш взгляд выразительнее, значительно ярче, понятнее и светлее. Ламинированные ресницы всегда помогут зрительно увеличить Ваши уставшие глаза. Старайтесь делать все процедуры своевременно.

Ресницы всегда делают тусклый взгляд – ярким и выразительным, а глаза – зрительно преображают. Сделайте великолепные ресницы и наслаждайтесь ярким, красивым взглядом в зеркале.

Если вы сторонница натуральных ресниц и любите подкрашивать их обыкновенной тушью, старайтесь подбирать ту тушь, которая наиболее естественно выглядит на глазах. Обязательно подвивайте ресницы специальной плойкой для ресниц, только правильно подвитые ресницы хорошо окантовывают Ваш взгляд. Интересные факты о ресницах:

• Только нижние ресницы делают глаза более выпуклыми
• Ресницы коричневого цвета сделают Ваши глаза меньше,
• черные ресницы увеличат Ваши глаза.

Хотите укрепить натуральные ресницы, используйте касторовое масло. Делая макияж для глаз, старайтесь хорошо растушевывать краску. На маленьких глазах даже незначительные дефекты макияжа становятся хорошо и отчетливо видны.

Если ресницы будут уложены правильно, то и макияж для увеличения глаз будет смотреться естественно!

Макияж для увеличения глаз

Узнать, как увеличить глаза с помощью макияжа можно из этого материала, Вам поможет специальный. Не нужно быть визажистом профи для того, чтобы сделать хороший макияж для увеличения глаз. Старайтесь соблюдать простые советы, и Вы сможете сделать свои глаза красивыми, яркими, выразительными. Общие правила для макияжа:

Макияж для увеличения глаз не всегда должен быть ярким иногда светлые тона помогают сделать взгляд зрительно больше и выразительнее.

Порядок проведения макияжа:

Сначала нужно выбрать форму бровей. Микробрендинг или брови нарисованные карандашом вам поможет сделать макияж для увеличения глаз. После обрисовки формы брови, можно приступать к макияжу. Даже маленькие глаза можно сделать яркими и красивыми.

Сначала нанесите светлые тени на веко. Макияж для увеличения глаз делается светлыми тенями. Небольшое количество светлых теней наносится на верхний уголок Брови, затем оформляется переход, за счет более светлых теней. Аккуратно растушевывается веко. После применения светлых теней на глаз наносятся тени более темного оттенка, наносятся они на нижнее веко. Девушки, которые комплектуют размером глаз, не зная, как увеличить глаза, идут под скальпель, в действительности недорогая пластическая операция помогает увеличить глаза на 3-4 миллиметра.

Нижнее веко при маленьких глазах можно красить как темным, так и светлым тоном, однако, если вы решили создать строгий контур, помните — ни в коем случае не применяйте толстую подводку, подводка, на верхнем или нижнем веке, подводка которая очерчивает контур глаза лишь увеличивает изъян, но не глаз. При маленьких глазах допустима лишь тонкая едва заметная линия подводки. Наносите на глаза небольшое количество теней или туши, это не только ретуширует ваши глаза, но и сделает их более выразительными, заметными.

Ошибки в макияже (видео):

Белая линия на нижнем веке. Мало кто знает, но глаза увеличивают именно светлые тени, нанести белые тени на веко, равномерно растушевать их, и немного темных теней добавить на верхнее веко – это значит сделать глаза зрительно больше. Любой макияж для увеличения глаз должен осветлять внутренний угол глаза.

Главный закон выразительного макияжа для глаз – это попытка уменьшить то, что мешает и увеличить то, чего мало. Светлые тона –увеличивают, темные напротив уменьшают. Потому верхнее веко можно тонировать темным цветом а светлым – тонировать нижнее веко. Создавая выразительный макияж для увеличения глаз, позаботьтесь о выборе идеального тона. Не знаете, как увеличить глаза, работайте над их размером. Глаза можно увеличить при помощи светлой пудры.

Подготовив идеальный макияж, не забывайте о ресницах. Если вы наращиваете ресницы, и являетесь обладательницей маленьких глаз, отдайте предпочтение длинным ресницам 12 и 14 ресницы помогут зрительно увеличить глаза на несколько размеров. Профильный макияж для увеличения глаз делается при помощи голографических теней.

Вопрос о нижнем веке в правилах макияж для увеличения глаз:

Многие девушки задают закономерный вопрос – если подчеркнуть темным тоном нижнее веко, будут ли глаза больше. Макияж для увеличения глаз делается по особым технологиям. Верхнее веко можно оставить светлым, но небольшой штрих на нижнем веке действительно сделает больше ваши глаза. Чем тоньше штрих на нижнем веке, тем больше визуально становится глаз. Для того, чтобы увеличить нижнее веко, проводите штрих не по контуру глаза, а чуть ниже.

Один из способов увеличить глаз в макияже – создать прочный темный контур тенями, Такой контур подойдет для вечернего макияжа, используются темно –серые, коричневые или черные тени, такой контур сделает глаза большими. Яркий, немного вульгарный, вызывающий макияж и яркой пудры – вот образец идеального макияжа для увеличения глаз. Сделать выразительные глаза можно при помощи ярких контактных линз.

Увеличение глаз с помощью макияжа (видео):

При наращивании ресниц макияж должен быть минимальным, лучше делать акцент на губы и меньше тонального крема или краски уложить на глаза.

Замечено, что при использовании помады матовых оттенков глаза визуально выглядят больше. Также при использовании ярко глянцевой помады, оттенок глаз выглядит значительно спокойнее.

Веко для увеличения глаз следует не только затенять, но и украшать ресницами. Ресницы должны лежать аккуратно, и тогда макияж будет выглядеть великолепно. Общий тон кожи также сказывается на внешнем виде Ваших глазах, кожа ровного красивого оттенка выглядит естественнее и свежее. Создавая макияж лица, старайтесь придумать и прическу, глаза выглядят выразительнее и больше с прочными пучками и хвостами, когда на голове прическа объемного размера, глаза визуально смотрится гораздо меньше. Можно зрительно увеличить глаза при помощи подводки, но контур подводки не должен отступать от естественного больше, чем на 3-4 миллиметра.

Как сделать глаза больше? Скрываем нависшее веко (видео):

Если маленькие глаза портят , следует в первую очередь избавиться от отеков и мешков, дышите правильно, ведите здоровый образ жизни и следите за своими маленькими глазами, с темной помадой и правильно подобранным макияжем и маленькие глаза очаруют.

Как сделать больше глаза без макияжа, желает знать каждая женщина. Очаровательный открытый взгляд притягивает внимание мужчин, но ежедневно наносить тушь и тени не всем под силу. Когда мы смотрим на человека, первое, что мы оцениваем — это глаза.

Для большинства девушек уже вошло в привычку вставать каждое утро и сразу наносить макияж. Да, он придает глазам выразительность, помогает скрыть практически все визуальные недостатки, но это лишь временно. Придя домой вечером и смыв все слои декоративной косметики, в зеркале можно увидеть отражение того облика, который, возможно, вами слегка нелюбим.

Причины, по которым девушки отказываются ходить без макияжа, давно всем известны. Более того, это уже становится похожим на своеобразный ритуал. Настолько сильно развита боязнь выглядеть нелепо в окружении остальных женщин. Кто-то начинает чувствовать себя увереннее только после того, как нанесет все средства декоративной косметики на свое лицо, а кому-то это совсем не нужно. Ведь для того, чтобы чувствовать себя привлекательной, нужно совсем другое, нежели слои краски. Чтобы сделать глаза больше и ярче, необязательно наносить тени, тональный крем и тушь. Достаточно вести правильный образ жизни и ухаживать за глазами.

Красивые и большие глаза — здоровые глаза

Первое, что нужно сделать для открытого и ясного взгляда, это перестать пользоваться декоративной косметикой. Искусственные краски только портят кожу и дают лишь временный эффект. Поначалу будет непривычно новое состояние. Да, это трудно и нелегко, но вполне реально. Начните уменьшать количество декоративных средств постепенно. Экспертами в области дерматологии доказано, что через несколько недель, проведенных без косметики, глаза станут ярче, щеки приобретут естественный румянец, а кожа — чистоту.

Второй шаг состоит в том, чтобы больше отдыхать. Мешки, синяки и мелкие морщины появляются на лице вследствие усталости. Здоровый сон сделает свое дело и исправит эти недостатки. Обязательно нужно следить за своим питанием. Больше фруктов и овощей. Витамины обогатят вашу кожу и сделают ее более здоровой и подтянутой. Визуально глаза сразу увеличатся, как только мешки и синяки под ними пройдут.

Ничто так не придает усталый вид, как потухший взгляд и красный белок глаз. В перерыве между работой можно сделать пару полезных упражнений для улучшения зрения. Курение и употребление алкоголя оказывают отрицательное влияние на цвет белка глаз и состояние кожи. Не стоит злоупотреблять вредными привычками, а лучше и вовсе этого не делать.

На ночь не рекомендуется пить много воды, так как это может спровоцировать отечность. Утренние припухлости незамедлительно сделают разрез меньше. Следите за тем, во сколько ложитесь спать. Несколько раз в неделю старайтесь засыпать не позднее 22 часов вечера.

Как визуально увеличить глаза без макияжа?

Никто не запрещает использовать щипчики для завивки ресниц или пинцет для выщипывания бровей . Наоборот, это все очень необходимо для ухода за вашими глазами. Небольшая завивка ресниц сделает глаза больше и выразительнее, а правильная линия бровей подчеркнет их. Также в салоне красоты можно слегка подкрасить брови. Доверьтесь опытным специалистам, которые знают, как выглядеть красиво без макияжа. Они подберут краску в тон ваших бровей, которая никаким образом не навредит их структуре.

Правильная форма прически также поспособствует визуальному увеличению глаз без макияжа. Красивые и аккуратные локоны будут прекрасным дополнением образа. Укладку желательно подбирать в соответствии с формой лица.

Для ясного и открытого взгляда желательно придерживаться следующих рекомендаций:

• ни в коем случае не прикасайтесь к коже лица грязными руками;
• если пришлось нанести косметику, то вместо воды используйте ватный диск, смоченный в подсолнечном масле;
• снять усталость помогут компрессы и маски из натуральных ингредиентов;
• каждое утро протирайте кожу вокруг глаз кубиком льда.
• делайте легкий массаж по контуру ваших глаз;
• избегайте прямых солнечных лучей.

Лед для умывания можно делать и из целебных трав. Залейте лечебный отвар в специальные формочки или пакетики и положите их в морозильник на ночь.

Массаж помогает снять усталость с глаз. Не старайтесь сильно надавливать, делайте это легко. Результат вас поразит.

Солнце представляет собой оружие, направленное против ясного и открытого взгляда. Выходя на улицу под прямые солнечные лучи в летнее время, надевайте солнцезащитные очки и никогда не смотрите прямо на солнце. Ультрафиолет является очень опасным. Даже если синоптический прогноз передает дождь, то все равно положите в свою сумочку очки, возможно, потом будет палить солнце. Выходя летом на улицу, пользуйтесь защитными кремами. Загар — это очень хорошо и полезно, но чрезмерное пребывание под палящими лучами очень вредно для кожных покровов.

Лечебная косметика в помощь

Если с декоративной косметикой покончено раз и навсегда, то не стоит забывать про ее лечебные варианты.

Правильно подобранные крема и лосьоны вдохнут в вашу кожу жизнь. Внимательно читайте состав каждого средства перед тем, как его купить.

Для умывания желательно воспользоваться травяным отваром. Залейте кипятком цветки ромашки или сбор других лекарственных растений и оставьте настаиваться. Протирайте кожу вокруг глаз этим средством дважды в день.

Скрабы также можно делать из натуральных продуктов. Сок лимона отлично очистит кожу от пигментных пятен, высветлит ее и придаст сияние. Можно приготовить маску в домашних условиях. Если сделать средство из одного яичного белка с добавлением пары капель лимона, то эффект будет просто потрясающим. Такая процедура разглаживает морщины, борется с высыпаниями и появлением угрей. Красивое лицо без макияжа станет возможным.

Специальные упражнения для глаз

Пятнадцать минут в день можно уделить упражнениям для глаз. Не поленитесь и отвлекитесь на несколько минут. Различные методики помогут вернуть глазам не только блеск, но и снимут напряжение. Вот несколько примеров:

• сделайте круговые движения зрачками в обе стороны;
• поводите глазами слева направо;
• зажмурьтесь на пару секунд, а затем расслабьтесь;
• сфокусируйте свое зрение на близлежащем предмете, а затем на более дальнем.

Не бойтесь меняться. Выглядеть красивой с большими выразительными глазами можно и без косметики. Себя нужно принимать такой, какой вы есть на самом деле, без искусственных средств. Выполняя все рекомендации, можно добиться видимого эффекта за считанные дни. Стать красавицей с ясным взором вполне реально и естественным путем.

Врачами рекомендована гимнастика для глаз, чтобы разработать мышцы лица и визуального увеличить органы зрения. Регулярные тренировки позволяют сделать взгляд более выразительным и предотвратить возрастные изменения. Занятия также эффективны для профилактики офтальмологических заболеваний. Перед началом гимнастики рекомендуется проконсультироваться с офтальмологом, чтобы подобрать оптимальную интенсивность и длительность сеансов на основе индивидуальных показателей.

Можно ли увеличить глаза при помощи упражнений?

Альтернативной методикой увеличения зрительных органов выступает пластическая хирургия и нанесение правильного макияжа. Однако преимуществом гимнастики выступает отсутствие риска развития офтальмологических патологий и аллергических реакций кожных покровов век.

Упражнения для глаз, чтобы изменить форму, должны быть направлены на тренировку круговой мышцы. Во время лечебных сеансов следует задействовать также нижние веки и области рядом с надбровными дугами, редко приводимые в движение при повседневной деятельности. Попеременное напряжение и расслабление глазных мускулов помогает поддерживать их тонус и дает видимый визуальный эффект. А также регулярные тренировки в течение 10-20 мин. каждый день улучшают микроциркуляцию крови и лимфы, нормализуют обменные процессы, что увеличивает остроту зрения и придает здоровый блеск взгляду. Поддержание тонуса кожи под нижними веками приводит к исчезновению черных мешков, что помогает визуально увеличить глаза.

Комплекс упражнений

Основные правила

Желаемый эффект возможет при систематическом выполнении всего комплекса упражнений.

Тренировки можно выполнять в домашних условиях и на работе. Рекомендуется повторять офтальмологический комплекс при ощущении переутомления и сухости в зрительных органах. Чтобы изменить разрез глаз и улучшить состояние органов зрения, необходимо придерживаться следующих правил:

• Интенсивность и длительность занятий увеличивается постепенно.
• Упражнения не должны вызывать боли и дискомфорта.
• При развитии воспалительных или гнойных процессов тренировку рекомендуется отложить.
• Заниматься необходимо не меньше 1-2 месяцев, чтобы получить положительный эффект.

Базовый курс

Для того чтобы укрепить окологлазные мышцы, повысить упругость кожных покровов и замедлить процессы возрастных изменений, рекомендуются такие манипуляции:

Важно не допускать чувства боли и дискомфорта во время зарядки.

• Растяжка мышц.
  • Соединенные указательные пальцы фиксируются на переносице. Большие - в углах нижнего века. Противопоказано сильное надавливание.
  • Глаза максимально зажмуриваются.
  • Кожа растягивается вверх и вбок. Должно возникать чувство легкого сопротивления.
  • Показана фиксация на 30 сек.
  • Количество повторов - 10-12.
• Увеличение объема.
  • Максимально сомкнуть веки на 10 секунд.
  • Полностью раскрыть глаза.
  • Оптимальное количество повторов - 5-7 раз.
• Тренировка круговой мышцы.
  • Взгляд перемещается по часовой стрелке без движений шеей с открытыми глазами.
  • Круговые движения в другом направлении.
  • Аналогичные упражнения, но с раскрытыми веками.
  • Оптимальная длительность тренировки - 3-4 мин.
• Восстановление кровотока.
  • Максимально быстрое моргание в течение 1-2 мин.
  • Расслабление с закрытыми веками.
  • Еще один курс моргания.