Когда использовать средства от растяжек. Какой крем лучше для беременных против растяжек. Mustela: для предупреждения и лечения стрий у беременных

Никогда не думала, что столкнусь с проблемой в виде растяжек или стрий. Но однажды на моем теле по бокам бедер появились рубцы бледного цвета. Я сразу обратилась к специалистам и узнала, из-за чего они могут возникнуть. Причин достаточно много: беременность, гормональная перестройка, кормление грудью, резкое снижение или набор веса. В моем случае это произошло после похудения на 15 килограмм. Теперь передо мной стояла задача найти эффективное средство избавления от стрий. Вот что у меня получилось.

Эти процедуры от растяжек я делала в салоне: результаты

Проблему легче устранить сразу после ее появления. Поэтому нет смысла затягивать и откладывать на потом поход в салон. То есть я, как заметила у себя растяжки, в этот же день и обратилась к специалистам. Они мне дали подробную консультацию, рассказали обо всех салонных методах борьбы со стриями. Итак, расскажу о них.

• Парафиновые обертывания

Самый популярный способ, который практикуют практически все косметологические кабинеты и СПА-салоны.

Плюсы парафина заключаются в его благотворном влиянии на кожу: она становится гладкой, нежной. Кроме того, уменьшаются проявления столь ненавистной всем «апельсиновой корки».

Моя подруга обратила внимание, что от парафинового обертывания проявился и небольшой эффект похудения.

Вся процедура состоит из нескольких этапов. Вначале косметолог тщательно очищает кожу специальными средствами (лосьоном). Затем начинается втирание антицеллюлитных средств.

Лучше обратиться в тот салон, где непосредственно перед обертыванием специалист делает массаж проблемных зон. Такая подготовка оказывает положительное действие — разогретая кожа максимально воспримет парафин.

После обертывания проводится легкий массаж. Для закрепления результатов наносятся травяные компрессы. Эфирные масла и травы могут добавляться в парафин. За счет этого происходит дополнительное питание, увлажнение.

• Обертывания с водорослями

Я давно слышала о пользе водорослей, а потому решила на себе испытать всю их полезность.

Обертывания с водорослями бывают двух видов. Горячее способствует улучшению кровоснабжения, расширению сосудов. Благодаря таким свойствам проявление целлюлита станет менее заметным. Холодное снимет отеки, усталость.

Для достижения максимальных результатов косметологи чередуют обертывания.

Перед началом процедуры кожу распаривают, очищают от мертвых клеток скрабом, протирают лосьоном. Конечно, водорослевое обертывание — это не медицинская процедура.

Но у нее есть некоторые противопоказания. К ним относятся варикоз, диабет, беременность.

Я прошла курс из 15 обертываний. Мне понравился результат. Растяжки стали менее заметны, появилась гладкость кожи, увлажненность.

Эффективный метод. Принцип действия: лазерный луч воздействует на поверхностные слои кожи, вызывая испарение верхних ее частиц.

После процедуры выравнивается оттенок. Но главное в том, что запускается процесс восстановления поврежденных тканей. Начинает вырабатываться собственный коллаген. В результате кожа гладка и упруга.

Многие думают, что перед лазерным удалением стрий клиенту делают наркоз. Это заблуждение, поскольку процедура безболезненна. Всего лишь используется антисептик и анестетик для уменьшения неприятных ощущений.

После процедуры образуется красная корочка, которая отекает на следующий день. Если следовать советам косметолога, обрабатывать специальными средствами, то она быстро сойдет. После удаления растяжек лазером не стоит принимать ванну, париться в бане или сауне, загорать.

Удаление лазером не гарантирует избавление от растяжек на 100%. Но цвет кожи выровняется, она станет гладкой.

• Фотопигментация

Новинка в косметологии, с ее помощью устраняются некоторые дефекты кожных покровов.

Достоинства фотопигментации: запуск выработки ферментов, отвечающих за упругость эпителия, сохранение гладкости, отсутствие противопоказаний, не вызывает болевых ощущений.

Свет стимулирует выработку коллагена, восстанавливает природную структуру кожи. Фотопигментация — эффективная процедура. У моей подруги результат был заметен уже после 3 посещений.

• Мезотерапия

Отлично улучшает кровообращение и повышает тонус тела. Вводится специальный состав из гиалуроновой кислоты и витаминов. Они питают клетки, улучшают вид кожи и ее состояние. В целом мезотерапия оказывает омолаживающее действие. Полный курс составляет 10 процедур, но заметный результат виден уже после первого сеанса.

• Абдоминопластика

Это операция, в процессе которой удаляются растяжки, жировые отложения, глубокие рубцы. Проводится в условиях стационара. Подойдет не всем, есть противопоказания в виде заболеваний, это сахарный диабет, ожирение, проблемы с сердцем, беременность.

Эти народные средства мне помогли почти полностью избавиться от растяжек

Если растяжки появились недавно или есть желание провести профилактику, можно прибегнуть к домашним средствам. Пусть они не такие эффективные, но при целеустремленности и регулярном использовании результат не заставит себя ждать.

Косметические средства, приобретенные в магазине

В моем арсенале есть несколько магазинных средств. Я скептически отношусь к маркетинговым уловкам, но в погоне за красотой все-таки решилась попробовать их.

Известная аптечная марка Vichy и ее Complete Action Anti-Stretch Mark cream. Приятное увлажняющее средство. Производитель обещает профилактику и коррекцию растяжек, уменьшение существующих повреждений. Я увидела лишь питающий эффект.

Уход класса «Люкс» от Clarins, Stretch Mark Control. Очень понравился, прекрасно увлажняет, повышает упругость, уменьшает неоднородность.

Экономичный вариант серия Body Expert от Faberlic. Обещает подтянуть кожу, осветлить растяжки и рубцы. Но, кроме увлажнения, я больше ничего, к сожалению, не заметила.

Народные средства против растяжек, которые помогают!

После водорослевого обертывания решила, что за кожей нужно ухаживать. Для этого разработала список мер, которые помогут предотвратить растяжки, сделать менее заметными уже имеющиеся.

Самомассаж и водные процедуры от растяжек тоже оказались эффективны

Самомассаж эффективен , это я проверила на себе. Для лучшего результата делаю регулярно его и не отлыниваю от процедуры. В борьбе с растяжками важна целеустремленность и настойчивость. Массаж мне представляется в виде цепочки: активные массажные действия — прилив крови к проблемным местам — поглощение витаминов — восстановление. Это и есть конечная цель, которую нужно достичь.

Ягодицы массирую круговыми движениями. Бедра — снизу вверх. Также использую специальную варежку с рельефной поверхностью, она лучше разогревает кожу.

Ожидание и рождение ребенка - самое светлое и счастливое для женщины время. Однако появление таких деликатных проблем, как родовые растяжки на отдельных участках тела, беспокоит многих современных мамочек. Гуру косметической индустрии предлагают женщинам лучшие средства для природной красоты кожи с заботой о будущем малыше!

Популярные «обманки»

Начнем обзор с оглашения марок кремов, получивших широкую известность, но не удостоившихся присутствия в нашем рейтинге по объективным причинам. Итак, В ТОП НЕ ПОПАЛИ:

Крем от растяжек от «Эйвон» - бесполезное приобретение, если судить по многочисленным отзывам разочарованных покупательниц. Вкупе с обширной аллергической сыпью его использование оставляет лишь отрицательные впечатления. Второй конкурсант от «Рок» опередил конкурента по качеству, но его применение во время ГВ и вынашивания ребенка строго-настрого запрещено самим производителем, видимо, из-за недопустимой «вредности»…

Avent - лучший в рейтинге крем от растяжек родом из Америки

Фото: www.karapuziki73.ru

Ориентировочная цена: 680 рублей за тюбик в 200 мл

Чем выделяется: облегчает зуд, периодически возникающий в результате растяжения кожи живота

Отзывы покупателей:

«…на 5-ый месяц использования после родов мои стрийки разгладились почти совсем, неглубокие стали и цвет сменили на телесный (а то были багровые). Мне понравился этот крем!..»

«…он такой ароматный! Нежирный совсем, я под одежду мазала всю беременность. Итог - ни одна растяжка не нарисовалась на моем теле!..»

Venus - лучший в рейтинге крем-«фитнесс»

Фото: images.shopv.ru

Ориентировочная цена: 730 рублей за тюбик в 150 мл

Чем выделяется: обладает эффектом лифтинга

Почему в рейтинге: награжденный соей и витамином Е, крем борется с кожными разрывами и обвисанием. Подтягивает рельефы так, что многие мамочки отмечают значительное повышение упругости кожи в сравнении с ее «добеременным» состоянием!

Отзывы покупателей о креме от растяжек Venus:

«…на животике и груди кожа стала упругая, а стрии так и не появились)) Но я всю бер-ность пользовалась венусом и после тоже…»

«…консистенция классная у крема, для профилактики - самое то! Мне помог…»

Mama Donna - лучший в рейтинге итальянский крем от растяжек

Фото: www.toys.ee

Ориентировочная цена: 550 рублей за тюбик в 200 мл

Чем выделяется: обеспечивает полную безопасность для плода - не затрагивает внутренние слои кожи

Отзывы покупателей:

«…любой крем, конечно, - не панацея от такой напасти, но у меня бОльшая доля стрий «ушла» после 3-ехмесячного курса «Мамой Донной»…»

Lierac фитоластил -хороший гель для профилактики стрий

Фото: farmaciaparati.com

Ориентировочная цена: 1570 рублей за тюбик в 200 мл

Чем выделяется: имеет противоцеллюлитный эффект

Почему в рейтинге: растительные флавоноиды повышают клеточную жизнестойкость, избавляя кожу от стрий и рубцов. Борется как с характерными возрастными изменениями кожи, так и дефектами, вызванными гормональными перестройками

Отзывы покупателей:

«…эластичность кожи реально повышается, мазала этим гелем животик и не знаю теперь что такое растяжки!..»

«…дороговато очень, но это единственный крем, гель, который действительно справляется с проблемой стрий. Я довольна…»

Контрактубекс - лучший в рейтинге гель от растяжек и послеродовых рубцов из Германии

Фото: www.ircenter.ru

Ориентировочная цена: 580 рублей за 20-тиграммовый тюбик

Чем выделяется: эффективно не только местное применение геля, но и теплые ванны с добавлением «Контрактубекса»

Почему в рейтинге: аллантоин, Лука Серае экстракт и гепарин натрия не всасываются в кровь, а значит, препарат абсолютно безопасен для плода и будущей мамы. Эти же компоненты регенерируют кожные процессы на клеточном уровне, что способствует «затягиванию» даже застарелых стрий.

Отзывы покупателей:

«…вау! Даже не думала о контрактубексе, НО эффект ошеломляющий. Мои застарелые растяжки буквально испарились после применения этого чудо-кремчика…»

«…мне вся продукций от Merz очень нравится, а «Контрактубекс» мне помог побороть ненавистные послеродовые «шрамы» на пузе, боках и груди - 5+!..»

Eveline - лучшая в рейтинге сыворотка, сжигающая жир

Фото: www.kosmetika-torg.ru

Ориентировочная цена: 215 рублей за тюбик в 200 мл

Чем выделяется: возвращает коже природный тонус

Почему в рейтинге: кофеин, жиросжигающий имбирь, ретинол и комплекс сопутствующих витаминов, числящиеся в списке активных компонентов, не только убирают стрии, но и «разбивают» лишние жировые клетки, увлажняют благодаря экстракту ламинарии

Помогает избавиться от существующих шрамов (стрий) и укрепляет кожу. Одни из частых и проблемных изъянов на коже на сегодняшний день – это растяжки. Именно они вынуждают женщину скрывать свое тело под закрытой одеждой, тратить огромные деньги на необходимую терапию и многочисленные средства, обещающие избавить от проблемы. Однако дорогая и эффективная терапия не помогает, когда к ней подходят неграмотно. Если купить правильный крем от растяжек и правильно его использовать, то можно устранить не только саму проблему, но и причину ее возникновения.

Растяжки могут быть на:

• Груди;
• Животе;
• Лице;
• Спине;
• Ногах;
• Ягодицах (попе);
• Руках.

Что такое растяжки

Растяжки, они же стрии (научное название), – это образования в виде рубцов, которые возникают в результате истончения кожного покрова на теле, потери его эластичности. Проще говоря, это его разрывы в самых проблемных местах. На этих участках видны сосуды, именно поэтому недавно образовавшиеся стрии имеют багряный и даже в некоторых случаях фиолетовый цвет. Спустя время они становятся бледными и слегка сужаются, однако на их месте остается плотная соединительная ткань – рубец. Все кремы против растяжек направлены на заживление этих рубцов посредством возвращения покрову былой эластичности, увлажнения и питания.

Причины возникновения изъянов:

• Генетическая предрасположенность, которая наследуется от родителей;
• Нарушения в эндокринной системе организма, в результате чего снижается эластичность;
• Резкое изменение гормонального фона – беременность, подростковый возраст, прием лекарственных препаратов;
• Резкое снижение веса, его потеря или набор;
• Прием глюкортикостероидов.

Иногда устранением основной причины появления дефектов в комплексе с кремом, содержащим особые компоненты, можно добиться колоссального результата!

Устранение растяжек, фото до и после

У растяжек гормонального характера, которые случаются намного чаще, есть свои особенности:

• Горизонтальное расположение;
• Длинные;
• Очень широкие;
• Появляются как в стандартных, так и самых неожиданных местах – на спине, лице.

Как выбрать?

Чтобы эффективно и безболезненно избавится от неприятных изъянов, необходимо внимательно подойти к этой задаче. Как выбрать крем, который поможет убрать рубцы и предупредить их появление?

В зависимости от времени использования кремы от растяжек можно разделить на две группы:

• Предупреждающий . Предотвратить появление куда проще, чем лечить. Именно поэтому тем девушкам, которые имеют плохую предрасположенность, стремительно набирают вес, или беременным девушкам лучше позаботиться о себе заранее (подробнее про ).
• Маскирующий . Очень трудно полностью побороть стрии. Для этого необходимо воздействовать не только снаружи, но и изнутри, понять, что вызывает проблему. Если растяжки уже есть, нужно максимально направить терапию на предотвращение появления новых изъянов и, конечно же, маскировать уже существующие стрии. Для этих целей прекрасно подходит маскирующий крем – он делает кожу на рубце тоньше и незаметнее.

Состав

Самые главные свойства такого крема:

• Регенерирующие свойства;
• Сохранение упругости;
• Придание эластичности.

Идеальный кожный покров достаточно эластичен, быстро восстанавливается и имеет достаточное количество питательных веществ, умеет самостоятельно бороться с проблемой растяжек. Именно если вам повезло с таким типом покрова, то потеря веса или его набор не характеризуется обвисшей кожей и многочисленными растяжками. Однако многие факторы окружающей среды не только осушают кожу, но и лишает ее возможности насытиться полезными веществами.

Именно поэтому в составе крема от растяжек:

• Натуральные компоненты. Не следует отдавать предпочтение синтетическим соединениям;
• Ретинол (Витамин А) – это компонент, наиболее часто используемый производителями в составе крема от растяжек. Прекрасный антиоксидант, улучшающий регенерацию клеток и стимулирующий выработку коллагена;
• Натуральные масла – жожоба, оливковое, масло ши;
• Травяные компоненты – экстракт чайного дерева, ромашка, водоросли, алоэ;
• Витамины, питающие кожу, – С, Е, РР;
• Аминокислоты, коллаген, эластин;
• Также эффективны кремы от растяжек с мумие.

Внимание! Будьте осторожны со средствами, имеющими яркий неестественный цвет, сильный запах – они могут вызывать аллергические реакции.

Рецепты

Дороговизна препаратов и некоторые противопоказания вынуждают женщин быть несколько изобретательнее и искать различные рецепты кремов. Они находят новые оригинальные решения в борьбе с растяжками, которые не уступают новейшим технологиям, используемым в фабричном производстве.

Простые и эффективные методы борьбы со стриями в домашних условиях:

1. Скрабы : солевые, медовые, кофейные не только помогают избавиться от растяжек, но и придадут покрову свежий вид и невероятную бархатистость.
2. Масла . Особые сочетания помогают справиться с восстановлением эластичности. Наиболее эффективны в этой области масло зародышей пшеницы, какао, жожоба, авокадо, оливковое. Подобранные в правильной консистенции и в удачном сочетании наборы масел позволяют создать отличное средство против растяжек.
3. Мумие – это натуральное вещество, которое добывают в горах. Но женщины могут использовать его в виде обычных таблеток, которые продаются в аптеке. Эти недорогие таблетки, которые отлично подходят для лечения растяжек.

Применение

Если иногда вспоминать о креме против растяжек и наносить его на проблемные места раз в месяц, то результата вы не добьетесь, только потратите свои деньги, а также приобретете много новых стрий.

Чтобы добиться желаемого эффекта, необходимо придерживаться основных правил:

• Перед применением обязательно прочитайте инструкцию, показания и противопоказания. Производители могут указывать многие нюансы лишь во вкладыше.
• Регулярность использования. Частота также указывается производителем, но чаще всего для лучшего результата средство нужно использовать два раза в день – утром и вечером.
• Обязательно наносите его на чистую кожу. Желательно если вы будете это делать сразу после душа.
• Наносите на проблемные участки до тех пор, пока средство полностью не впитается.

Лучший крем от растяжек

Под видео вы можете ознакомиться со списком лучших кремов от растяжек, который основан на отзывах с нашего сайта и форумов.

Превосходное средство от растяжек известного производителя. Имеет приятные текстуру и запах. Позволяет предотвратить растяжение кожи и уменьшить существующие стрии. Для большего результата производитель рекомендует использовать целый комплекс средств этой серии.

Примерная цена: 270 руб.

Средство одной из лидирующих компаний в мире косметики. Восстанавливает структуру покрова на уровне дермы. Регулярное использование делает кожу гладкой и бархатистой. Можно применять во время беременности.

Примерная цена: 150 руб.

Имеет насыщенный состав, позволяющий с легкостью компенсировать последствия весовых изменений фигуры. Содержит экстракт водорослей, латука морского, который увеличивает эластичность, а также успокаивающее и питающее миндалевое масло. Папайя выводит излишки жидкости из организма, а масло ши смягчает. Можно использовать во время беременности и лактации, только избегать нанесения на область сосков.

Примерная цена: 700 руб.

астяжки это изменение кожи с образованием своеобразных полос, светлых, красных или фиолетовых. По-научному их называют стрии. Они представляют собой рубцовую ткань, и чаще всего возникают при перерастяжении кожи (беременность, похудание и набор веса).

Почти у каждой женщины возникают растяжки во время беременности, хотя в большинстве случаев их появление можно было бы предотвратить. Лишь редкая счастливица с хорошо растяжимой, эластичной от природы кожей не страдает ими даже в случае, если ничего не делает.

Растяжки появляются у 8 из 10 беременных, причем у светлокожих чаще, сначала они фиолетовые, тёмные и заметные, потом светлеют, но они не способны загорать, и при загаре становятся очень заметными.

Причина растяжек во время беременности очевидна. Стрии у беременных не болезнь, а всего лишь следствие перерастяжения кожи вследствие увеличения живота, молочных желез и быстрого набора веса.

Избежать растяжек во время беременности трудно, однако многим помогает массаж кожи, применение специальных средств по уходу и даже простого оливкового масла. Ношение бандажа, удобного белья для беременных с обеспечением поддержки груди так же оказывает благотворное влияние на состояние кожи, помогая предотвратить растяжки во время беременности.

Обычно первые проблемы начинаются с растяжек на груди ещё в первом триместре беременности, когда грудь нагрубает и начинает быстро увеличиваться. Эти стрии идут радиально от сосков, и к концу беременности могут стать широкими, синюшно-багрового цвета. Конечно, это очень некрасиво.

А с 17-18 недель начинают появляться такие же стрии на быстро увеличивающемся животе. Они идут снизу вверх, продольные, могут быть очень глубокими и яркими.

Иногда женщиной проводится тщательная профилактика растяжек во время беременности, она ухаживает за кожей груди и живота, и преуспевает в предотвращении изменений кожи, а после родов с грустью обнаруживает растяжки на бедрах, на их верхней трети, здесь во время беременности кожа тоже испытывает натяжение, и на ягодицах. За этими областями тоже надо не менее тщательно ухаживать.

Угроза растяжек выдает себя зудом кожи в проблемных областях. Зуд возникает когда происходит микроповреждение кожи из-за растяжения, рвутся коллагеновые волокна. Пренебречь симптомом нельзя, так как кожа восстановится с образованием рубца, который и образует стрии.

Предотвращение растяжек во время беременности

Увлажнение кожи способствует сохранению её высокой эластичности. Используйте специальные средства по уходу для предотвращения растяжек во время беременности. Средства по уходу за кожей стоят немало, но раз за беременность купить средство от растяжек может позволить себе любая женщина. Хорошо зарекомендовали себя такие средства как крема от растяжек во время беременности компаний SrtriaSan, Mustela, Weleda, Avent Philips, Sanosan, Biolane, Mama Comfort, гели, спреи и массажные масла этих же компаний как от растяжек на коже живота, так и на груди. Народные средства от растяжек это, в первую очередь, оливковое масло, которое можно втирать в угрожаемые зоны после душа дважды в день.

Массаж кожи. Проводится дважды в день с использованием масла или геля по уходу за кожей. Мягкие массажные движения при помощи массажной рукавички вызывают приток крови и улучшение питания кожи.

Контроль веса во время беременности и правильное, полноценное питание помогают предотвратить быстрое растяжение кожи на бедрах, груди, ягодицах, и являются профилактикой растяжек.

Если после родов всё же останутся стрии, они в дальнейшем посветлеют. Есть методы лечения, позволяющие если не избавиться от них то, по крайней мере, сделать менее заметными. Полностью вылечить растяжки невозможно, но вернуть коже гладкость современная косметология позволяет.

Подготовка к беременности

Профилактику появления растяжек у беременных лучше всего начинать за 3-6 месяцев. В этот период можно успеть оздоровить организм, увеличить эластичность кожи.

Первый совет:

Нужно насытить организм необходимыми ему витаминами и минералами, расход которых резко усилится во время беременности. Следите за питанием, чтобы организм получал эти витамины и минералы в достаточном количестве. Особое внимание беременным стоит обратить на продукты богатые калием: курагу, изюм, бананы, груши. Также важно при подготовке к беременности потреблять поленасыщеные кислоты, которыми особенно богаты растительные масла и рыба семейства осетровых.

Второй совет:

По крайней мере за полгода до зачатия приведите свой вес в норму. Это снизит вероятность возникновения растяжек у беременных почти в два раза.

Третий совет:

Очень важная часть подготовки к беременности – укрепление коллагеновых волокон кожи и насыщение ее необходимыми питательными элементами.

Ежедневный контрастный душ поможет улучшить кровообращение и сделать коллагеновые волокна кожи более эластичными.

Незаменимые аминокислоты, витамины и микроэлементы кожа может получить при проведении процедуры обертывания. Эта процедура состоит в нанесении на кожу специального косметического состава (на основе водорослей, грязи, голубой глины или шоколада) и последующем оборачивании тела полиэтиленовой пленкой для создания эффекта сауны.

Кроме того, натуральные жирные масла отлично помогут увлажнить кожу и придать ей эластичность. Масло жожоба, виноградной косточки, зародышей пшеницы можно использовать для массажа или наносить в сочетании с эфирными маслами на влажную кожу вместо крема.

Профилактика растяжек во время беременности

Во время беременности объемы тела резко увеличиваются, кожа сильно растягивается и нагрузка на нее возрастает. У беременной женщины от растяжения может возникнуть ощущение зуда кожи и жжения. Кроме того во время беременности кожа начинает поглощать больше влаги и выделять большее количество токсинов, так как обмен веществ ускоряется. Кожа также помогает желудочно-кишечному тракту и почкам выполнять их ставшую более интенсивной работу.

Начинайте активные процедуры по профилактике растяжек с первых дней беременности. Желательно, к четвертому месяцу, когда особенно быстро утяжеляется и живот и грудь, сделать профилактику растяжек привычной ежедневной процедурой. Это позволит сохранить Вашу кожу упругой, эластичной, красивой и предотвратить появление растяжек.

Особый режим питания для предотвращения растяжек у беременных

Продолжайте следить за питанием. Прежде всего, рациональное питание поможет малышу формироваться сильным и здоровым. А это самое главное. Плюс включение в рацион витаминов и минералов, рекомендованных врачом, поможет сохранить безупречный вид кожи.

Ешьте продукты, богатые клетчаткой, следите, чтобы в рационе присутствовали все необходимые витамины и микроэлементы. Снизьте потребление соли до минимума. Постарайтесь свести к минимуму потребление тяжелой, рафинированной, жирной пищи.

Вам полезно пить много жидкости – 2-2,5 литра в день (если гинеколог не советует ограничить ее употребление). Лучше всего пить минеральную негазированную воду, клюквенный морс, зеленый чай. Газированных напитков лучше избегать. Много жидкости не стоит пить на ночь.

Очень важно контролировать вес. Правильное питание будет способствовать равномерному набору веса, без резких скачков. Кроме того, вы не поправитесь слишком сильно, и сбросить набранный во время беременности вес будет легко.

Крем или гель от растяжек во время беременности

Из-за гормональной перестройки кожа у беременной становится более чувствительной. Многие привычные средства становится нельзя использовать, а некоторые даже могут вызвать неожиданную аллергическую реакцию.

Но для кожи груди, живота, бедер во время беременности обязательно дополнительное увлажнение.

В течение первого триместра, когда особенно важно оградить только формирующийся плод от влияния химии, вы можете использовать натуральные масла в качестве увлажнителя. Лучше всего подойдет масло зародышей пшеницы, жожоба. Возможно также использование оливкового масла.

Третий-четвертый месяц – критический период. Растяжки у беременных чаще всего образуются именно во второй триместр. С этого времени для профилактики Вы можете начинать пользоваться специальными кремами от растяжек для беременных. Кроме того, если растяжки уже появились, бороться с ними на данном этапе другими методами, кроме применения специальной косметики нельзя. Поэтому крем или гель от растяжек лучший помощник во время беременности .

Кремы и гели от растяжек содержат

активные увлажнители (например хитозан, алоэ вера, гиалуроновую кислоту);

коллаген;

аминокислоты;

витамины;

минералы.

Часто в состав крема или геля против растяжек включают растительные масла. Особенно эффективно масло авокадо, какао, зародышей пшеницы, семян винограда.

Благодаря своему особому составу кремы и гели от растяжек

повышают эластичность кожи, снижая риск появления растяжек;

ускоряют клеточное деление, благодаря чему молодые растяжки, имеющие розовый оттенок, исчезает быстрее;

оказывают дренажный эффект, предотвращая возникновение отеков;

интенсивно увлажняют и смягчают кожу.

Самое главное, чтобы крем или гель от растяжек для беременных был антиаллергенным, нетоксичным и безопасным .

Например, можно выбрать гель от растяжек во время беременности StriaSun Pre. Это уникальная разработка немецких ученых. Гель абсолютно безопасен для матери и ребенка.

Водные процедуры против растяжек

Продолжайте принимать контрастный душ. Направляйте его струи на бедра и живот.

Во время принятия душа можно проводить массаж легкими поглаживающими движениями тех участков тела, где могут проявиться растяжки.

Гладкость кожи придадут ванны с одной столовой ложкой экстракта ламинарии. Обязательное условие для принятия ванны во время беременности – температура воды не более 38? С и длительность процедуры не более 15 минут.

Движение для профилактики растяжек у беременных

Растяжки или стрии – косметический дефект, огорчающий женщин. Неровные рубцы светлого цвета не вызывают боли и неприятных ощущений, не зудят и не выделяются над кожей. Выглядят они малоэстетично. Женщины стесняются раздеться на пляже, да и ежедневное созерцание бледных полосок навевает тоску.

Можно ли избавиться от растяжек? От свежих – да, от старых – меньше шансов. Придётся затратить немало усилий. Как действовать? Изучите полезные советы.

Причины появления

Почему и от чего появляются растяжки на теле?

Механизм прост:

• кожные покровы чрезмерно натягиваются;
• клеточная масса не успевает нарастать, ощущается нехватки коллагена;
• кожа истончается, рвётся на уровне соединительной ткани;
• образуются стрии.

Провоцирующие факторы:

• беременность;
• приём гормональных препаратов;
• грудное вскармливание;
• резкие колебания веса;
• слишком активные тренировки.

Общая информация

Как выглядят стрии? Распознать их несложно:

• после разрыва соединительной ткани на теле появляются рубцы. Цвет – от красного до глубокого синего. Вместе с кожей разрываются некрупные кровеносные сосуды;
• постепенно кровь из них уходит, растяжки бледнеют;
• через время неровные полосы становятся почти белыми;
• они не болят, не чешутся, не мешают;
• стрии портят внешний вид, очень некрасиво смотрятся на фоне бронзового загара;
• ультрафиолет на соединительную ткань не действует, ведь в ней отсутствует меланин.

Обратите внимание! Чем эластичнее кожные покровы, тем меньше им грозят повреждения и разрывы. Достаточная выработка эластина и коллагена позволяет кожным покровам растягиваться и сокращаться с наименьшими последствиями для внешнего вида.

Стрии бывают:

• свежие. Выглядят как рубцы насыщенных цветов;
• старые – белёсые полосы, не возвышающиеся над кожей.

Излюбленные места локализации:

• бёдра;
• живот;
• ягодицы;
• грудь.

Как избавиться от растяжек

Настройтесь на длительный период лечения. Только регулярнее выполнение процедур даст хороший результат.

Полезные советы:

• начинайте борьбу за красоту при первых признаках растяжек;
• избавиться от свежих рубцов намного проще;
• застарелые разрывы полностью удалить не получится, но сделать их малозаметными можно;
• потребуется комплексная терапия – лечебные мази, кремы, народные методы, аппаратная косметология;
• попробуйте домашние методы, посетите салон красоты или косметический кабинет;
• ваша настойчивость будет вознаграждена.

Медикаментозное лечение

Укрепить тело, избавиться от косметического дефекта поможет лечебная косметика. Специальные кремы от растяжек на теле у подростков выпускают известные косметические компании, специализирующие на выпуске подобных средств.

Как убрать растяжки на теле? Обратите внимание на лучшие серии лечебной косметики для борьбы с растяжками. Выберите один из специальных кремов:

• Phytolastil от Lierac;
• ANTI-STRIES от Gernetic;
• Biovergretures от Biotherm;
• универсальный крем от стрий, компания Vichy.

В составе средств – эластин, коллаген, экстракты лекарственных растений, эфирные масла. Существуют специальные средства от стрий, использование которых не вредит беременной женщине и плоду.

Народные методы и рецепты

Многие процедуры можно выполнить дома. Компоненты легко найти в аптеке или ближайшем супермаркете.

Эффективна система, состоящая из трёх обязательных частей:

• очищение кожных покровов помощью скрабов;
• втирание специальных составов;
• массаж нужных участков.

Используйте весь арсенал средств:

• маски;
• целебные масла;
• водные процедуры;
• питательные смеси.

Лучшие рецепты:

• крем с мумиё. Состав – 80 г детского крема, 1 ст. л. кипячёной воды, 1 г мумиё. Компоненты тщательно смешать, ежедневно втирайте смесь в зоны поражения. Храните смесь на нижней полке холодильника;
• соляной скраб. Смешайте 0,5 ст. оливкового или подсолнечного масла, по стакану соли и сахара. Аккуратно обработайте проблемные участки, смойте смажьте тело лосьоном или питательным кремом;
• кофейный скраб. Кофе мелкого помола – 100г, льняное, оливковое, кокосовое масло – 1 ст. л. Влейте в кофе немного кипятка, распарьте. В получившуюся кашице добавьте 6–8 капель одного из эфирных масел – розмарина, грейпфрута, бергамота, апельсина. Втирайте в нужные участки 3 минуты, смойте, далее – крем;
• маски с кисло-молочными продуктами. Возьмите сметану, жирный кефир, втирайте несколько минут. Ещё вариант – несите натуральный продукт, оставьте на теле на 20 минут, смойте;
• домашний увлажняющий крем. Выберите толстый лист алоэ, выньте мякоть, измельчите в блендере. Добавьте 0,5 стакана оливкового масла, 10 капель витамина Е. Пользуйтесь средством ежедневно.

Хороший эффект дают регулярные втирания. Процедуры:

• восстанавливается эластичность кожи;
• осветляют стрии;
• тело становится нежным, бархатистым.

В качестве основы используйте следующие виды масел:

• миндальное;
• жажоба;
• чайного дерева;
• лесного ореха;
• из ростков пшеницы.

Усилят эффект эфирные масла:

• розмарина;
• апельсина;
• жасмина;
• грейпфрута.

Выполняйте дома простые, но эффективные процедуры. Они не требуют финансовых затрат, отлично подтягивают, питают кожу, повышают эластичность.

Контрастный душ

Попеременно обливайте проблемные зоны холодной и горячей водой. В конце процедуры – всегда прохладная вода.

Польза:

• улучшается эластичность сосудов;
• повышается тонус кожи;
• попутно уменьшаются проявления целлюлита;
• длительность сеанса – 5 минут.

Полезные советы:

• начинайте с тёплой воды;
• постепенно снижайте температуру;
• каждый подход «горячо/холодно» длится не более 40 секунд;
• после разотрите тело, покройте кожу кремом от растяжек или антицеллюлитным средством.

Важно! Проконсультируйтесь с врачом. Метод имеет противопоказания. Беременным контрастный душ не рекомендован.

Самомассаж

Польза для тела – неоценимая:

• улучшается кровообращение;
• укоряется регенерация тканей.

Во время массажа используйте крем или масло. Купите специальную массажную щётку, усиливающую эффект от процедуры.

Салонные процедуры

Востребованные методы:

• химический пилинг фруктовыми кислотами;
• лазерная шлифовка растяжек;
• мезотраприя – введение под кожу витаминных коктейлей во время инъекций. Новейшая технология – безинъекционная мезотерапия. Вещества вводятся под давлением кислорода;
• микротоковая терапия побуждает к регенерации новой соединительной ткани;
• микрошлифовка. Мелкие абразивные частички отшелушивают верхний слой кожи;

Пластическая хирургия – крайний вариант. Подходит для удаления многочисленных стрий. Вначале попробуйте домашние методы, салонные процедуры.

Спортивные упражнения

Активный образ жизни необходим всем, кто желает улучшить фигуру и состояние кожи. Дозированные физические нагрузки помогут подтянуть кожу. Повышение эластичность кожных покровов непременно отразится на растяжках – их размер уменьшится.

Эффективны упражнения для:

• бёдер;
• ягодиц;
• талии;

Обязательно давайте не только кардионагрузку, но и выполняйте упражнения на растяжку мышц. С силовым блоком осторожнее. У некоторых спортсменок стрии появляются именно по причине высокой интенсивности тренировок.

Совет! Обратите внимание на йогу, пилатес. Спокойные, размеренные тренировки подтягивают тело, улучшают эластичность мышц, избавляют от лишних килограммов.

Растяжки на теле при беременности

Косметический дефект появляется у многих женщин во время вынашивания ребёнка или после родов. Кожные покровы под действием растущей матки постоянно растягиваются.

При низкой эластичности эпидермиса разрывы соединительной ткани неизбежны. Чем крупнее плод, тем выше риск появления уродливых полос на теле.

Как избежать растяжек? Соблюдайте определённые правила – стрии будут малозаметны или вовсе не появятся.

Правильное питание

• включите в рацион жирную рыбу, растительные масла, овощи, фрукты, кисломолочные продукты, яйца;
• полезны цельно-зерновые продукты, сыр, орехи, говядина, курятина;
• обогащайте пищу витамином Е, употребляйте достаточное количество белков;
• меньше сладкого – больше молочных каш;
• заправляйте салаты оливковым маслом;
• не переедайте, контролируйте вес.

Физические нагрузки

• выполняйте специальный комплекс упражнений для беременных;
• посещайте бассейн;
• больше ходите пешком;
• посещайте фитнес-клуб, если не можете заставить себя заниматься дома.

Важно! Посоветуйтесь с врачом перед началом тренировок. Избегайте резких движений, выполняйте упражнения аккуратно, не работайте на пределе возможностей.

Уход за телом

Как действовать:

• применяйте только натуральные средства;
• после совета с врачом смазывайте проблемные зоны маслами: миндальным, из зародышей пшеницы, оливковым, жажоба. Следите, чтобы не было аллергических реакций;
• обязателен увлажняющий крем;
• наносите питательные составы после душа на влажное тело;
• готовьте самостоятельно скрабы, маски для тела из натуральных продуктов.

Правильная одежда

Профилактика растяжек невозможна без тщательного выбора белья, ношения специальных бандажей. Одна из важных мер предупреждения стрий.

• носите одежду из натуральных тканей;
• запрещены вещи, сдавливающие тело;
• со II триместра носите бандажи, поддерживающие позвоночник, живот;
• обвисание кожи живота предупредит специальный пояс для будущих мам;
• купите дородовой бюстгальтер, хорошо поддерживающий грудь.

• в период беременности ухаживайте за телом, занимайтесь специальной гимнастикой, носите бандажи, правильно питайтесь;
• при интенсивных нагрузках во время занятий спортом поддерживайте правильное усвоение белка в организме. Употребляйте достаточное количество протеина. Пополняйте рацион белковыми продуктами, спортивным питанием с коллагеном, хондротином, глюкозамином;
• регулярно ухаживайте за телом, повышайте эластичность, тонус кожи. При первых признаках стрий купите лечебные кремы;
• втирайте в проблемные зоны различные масла, делайте маски, очищайте тело скрабами. Не забывайте об увлажняющем молочке;
• следите за своим весом. Резкое похудание или набор веса неминуемо вызывает растяжки на теле;
• обогащайте рацион продуктами, содержащими витамин Е;
• помните о физических нагрузках, занимайтесь с удовольствием, регулярно, не забывайте о комплексах для проблемных зон;
• при нарушении гормонального фона посетите эндокринолога, пройдите курс лечения;
• при отсутствии противопоказаний посещайте массажный кабинет. Процедуры дают отличный эффект, предупреждают дряблость кожи;
• принимайте контрастный душ, занимайтесь плаванием.

Обнаружив на теле некрасивые красноватые рубцы или, надумав избавиться от старых растяжек, запаситесь терпением. Привести кожу в порядок помогут домашние методы, салонные процедуры, дозированные физические нагрузки. Ежедневное использование лечебной косметики сделает реальной мечту об идеальной коже.

В следующем видеоролике Елена Малышева расскажет ещё больше подробностей о растяжках на теле: