Стоя перед колыбелькой, помираете от усталости и беспокойства? Это нормально. В большинстве случаев первые месяцы жизни вашей крохи – то еще испытание для мамы и папы. Оказывается, завести ребенка – значит забыть о покое. Часто дитя приходится часами носить на руках и петь до хрипоты, но толку чуть! Младенец все равно кричит – почему?!

• Дискомфорт от того, что или холодно;
• Усталость, психологическое напряжение.

И еще десяток причин. Любовь, внимание, опыт через несколько недель после рождения научат родителей чувствовать и понимать кроху.

Ночи безумные, ночи бессонные

Первые три месяца малыш спит 18 часов в сутки, из них – 10 ночью. Но крайне редко он спит дольше 3-4 часов подряд. Это если по учебнику. В реальности ночные крики из детской кроватки могут раздаваться гораздо чаще.

Что поможет:

• Терпеливо прививайте ребенку навыки здорового сна;
• Установите и старайтесь не отступать от него;
• Честно разделить ночные заботы о малыше с мужем, вставайте по очереди;
• Привлеките на помощь родственников: пусть они днем часок-другой позаботятся о ребенке, дав вам время отдохнуть.

Многое станет понятно интуитивно: и почему проблемы со сном, и что нужно, чтобы их не было… Паниковать не нужно.

Нужен ли младенцу гардероб

Трудно смотреть на очаровательные костюмчики, бальные платьица, кофточки крошечного размера, и не покупать их. Все-таки – не покупать! Бессмысленность этих нарядов очевидна, а стоят они дорого.

Слишком много вещей не нужно, потому что младенцы быстро растут.

Существует отобранный практикой базовый гардероб малыша:

• Три слипа на кнопках, с «ручками и ножками», с «варежками» на рукавах, чтобы ребенок не царапал себе лицо;
• Два боди с рукавами, но без «ножек», с застежкой внизу, где находится памперс;
• Две пары ползунков;
• Несколько кофточек;
• Несколько шапочек на разные сезоны;
• «Царапки», носочки, пинетки – по несколько пар;
• Два комбинезона – легкий и теплый;
• Несколько тканевых пеленок;
• Памперсы.

Для начала хватит. Ребенку надо, чтобы удобно, комфортно, гигиенично. Не успеете оглянуться, как придется обновлять гардероб. Но, все же, этот вопрос на личное усмотрение родителей.

Не обойтись без коляски. Точнее, без двух. Первым «экипажем» будет коляска-люлька для крохи до 6-8 месяцев. Она должна быть

• Изготовлена из экологического материала;
• Комфортной и безопасной;
• Глубокой и просторной;
• С ровным и твердым дном;
• С фартуком, который будет согревать и защищать от дождя (снега);
• Маневренной, с хорошими амортизаторами и функцией торможения;
• Снабженной аксессуарами для удобства мамы.

После полугода понадобится . Для прогулок с ребенком, который уже умеет сидеть, нужен транспорт не только легкий и мобильный, но и, обязательно, устойчивый.

• Удобная штука для деятельной мамы – сумка-кенгуру. Врачи рекомендуют пользоваться сумкой не раньше 3-4 месяцев, иначе можно сильно навредить осанке.
• Чтобы нормально погулять с малышом, который рвется ходить, или другие приспособления, помогающие держать вертикаль.
• Дальше – . Нужны не только для развлечения. Игрушки развивают младенца, помогают познавать мир.
• Соки, фрукты и овощи, прикармливание, когда маминого молока уже маловато будет.

Расходы и доходы

Современные технологии позволяют работать маме в декрете. Но первые месяцы жизни ребенка – не самое подходящее время для трудовых подвигов.

Не стоит устраивать рабочее место дома, когда у малыша идет становление желудочно-кишечного тракта, режутся зубки, он учится ходить.

В спокойные периоды вполне реально работать удаленно. Что можно делать? Копирайт, написание сценариев, веб-дизайн, переводы, шить, вязать, стричь, делать макияж дома. Возможно, вам понравится, и после декрета вы поменяете квалификацию.

Кажется, с ним не все в порядке

Молодым родителям свойственно паниковать по поводу и без. Не забывайте, что вместе с вами за физическим и нервно-психическим развитием ребенка следит педиатр. Если малыш действительно в чем-то не достигает норм, врач это заметит.

Есть сомнения? Обсудите с педиатром, посетите по его направлению узких специалистов. Никогда не ставьте сами диагнозов своему ребенку. И не сравнивайте с другими детьми. У каждого индивидуальные темпы развития.

Здоровый, физически крепкий, смышленый малыш — заветное желание любой супружеской пары.

Ребенок — «центр вселенной» любой семьи, предмет гордости и обожания родителей, их надежда и продолжение. В наш век экологических катастроф, хронических стрессов и гиподинамии появилось много недугов, которые могут сказываться на «качестве» будущего потомства.

Поэтому подготовка к беременности должна начинаться еще до зачатия. К сожалению, многие супружеские пары, особенно молодые, пренебрегают планированием семьи, считают, что все само получится — мол, природа поможет…
Да и за своим здоровьем мы зачастую не слишком следим, не обращаем внимания на многие симптомы, пока они не станут совсем уж очевидными — и, как следствие, в скрытой или хронической форме «носим» в себе многие болезни, которые могут далеко не лучшим образом повлиять на состояние будущего ребенка.

Поэтому думать о здоровье, особенно репродуктивном, нужно с молодости, а лучше, если о нем в еще более раннем возрасте начнут заботиться родители. По наблюдениям специалистов, от 15 до 25 процентов девочек дошкольного возраста и девочек-подростков, еще не достигших совершеннолетия, страдают различными гинекологическими патологиями. Это и воспалительные заболевания половых органов, и кисты, и миомы, и нарушения менструальной функции. Их надо своевременно выявлять и лечить. В противном случае они могут не только подорвать здоровье девочки, но и вызвать в более позднем, детородном возрасте нарушение репродуктивной функции. Конечно, нет необходимости показывать меленького ребенка гинекологу раз в полгода, как это рекомендуется взрослым женщинам, однако периодический осмотр (особенно при наличии каких-либо жалоб) стоит проводить.

Но если даже вы считаете, что с вашим здоровьем все в порядке, необходимо в этом убедиться до наступления беременности.

Итак, вы понимаете, что готовы стать родителями. С чего начать?

Прежде всего, будущая мама должна поставить в известность своего гинеколога о том, что она планирует беременность. Хорошо, если это будет доктор, который специализируется на вопросах планирования и ведения беременности.
При подробном опросе супружеской пары врач определяет наследственные особенности будущих родителей, оценивает общий уровень их здоровья и определяет необходимость консультирования врачами других специальностей (терапевта, ЛОРа, окулиста, невропатолога, генетика и т.д.). Осмотр гинеколога в сочетании с ультразвуковым исследованием, осмотром молочных желез, щитовидной железы, мазок на цитологию необходимы для исключения онкологических заболеваний и пороков развития половых органов.

Обязательным является обследование будущих родителей на наличие ряда инфекций, которые могут представлять опасность для плода в процессе его развития: исследования крови на антитела к ВИЧ, краснухе, токсоплазмозу, простого герпеса, цитомегаловирусу, анализ крови на RW и на гепатиты В и С.

Целый ряд инфекций, определяемых в половых путях супругов методами ПЦР и культурального посева: хламидий, уреаплазм, микоплазм, стрептококков В (у 70% пациентов жалоб нет), может приводить к бесплодию и невынашиванию беременности. Эти инфекции необходимо пролечивать при подготовке к беременности. Очень большое значение для формирования центральной нервной системы и интеллекта у плода имеет нормальный уровень гормонов щитовидной железы у матери.

Если у женщины выявлена патология шейки матки (так называемая эрозия), ее также необходимо вылечить до наступления беременности. В современной гинекологии активно применяется метод радиоволновой хирургии, который подходит в том числе нерожавшим женщинам и практически безболезненный.

Более удобно будет пройти все обследования, сдать анализы и сделать УЗИ в одном медицинском центре под контролем вашего доктора, тем более что в настоящее время уже можно сделать это в одно посещение.

Желательно за 2 месяца до наступления беременности вести здоровый образ жизни: избегать стрессов, переутомлений, простудных заболеваний, исключить алкоголь, уменьшить или прекратить курение, избегать воздействия вредных физических факторов (мужские половые клетки обновляются полностью каждые 2 месяца). Женщине накануне и в ранние сроки беременности рекомендуется прием фолиевой кислоты не менее 400 мкг в сутки, это на 80% снижает вероятность случайных пороков развития нервной системы плода.

Первый визит к врачу возможен на фоне задержки менструации 7-10 дней, когда при УЗИ визуализируется плодное яйцо в матке, оценивается место его «прикрепления», размеры. Через две недели после первого УЗИ пора начинать комплексное обследование, необходима консультация многих специалистов, из которых обязательны: терапевт, ЛОР, окулист, стоматолог. С 6 недель беременности при УЗ-исследовании уже видны признаки жизни будущего ребенка: отчетливо видно сердцебиение эмбриона, на аппарате его можно «услышать». Те анализы, которые вы сдавали до беременности, теперь необходимо повторить. При выявлении отклонений назначается поддерживающая терапия.

— в 10-12 недель беременности необходимо ультразвуковое исследование для исключения «грубых» пороков развития плода;

— в 18-20 недель уже можно оценить строение всех сформировавшихся органов ребенка, особенно тщательно в этом возрасте исследуется сердце;

— УЗИ в сроках 26-28 и 32-34 недели беременности позволяет оценить размеры плода, состояние плаценты, количество околоплодных вод, кровоток в сосудах матки и пуповины. К 28 неделе у плода округляются щечки, лицо становится более сформированным, различимы губки, носик. Он может почесать ушко, сложить кулачки, состроить гримасу, улыбнуться. Благодаря современным возможностям УЗИ аппаратов (3D/4D режимы) будущие родители смогут все это увидеть в режиме реального времени!

Таким образом, целая цепочка обследований позволяет оценить риск рождения ребенка с какими-либо отклонениями.

Однако в планирование беременности входит не только наблюдение за здоровьем родителей и будущего ребенка.

По возможности избегайте нервных стрессов и физического переутомления, берегитесь простуд и прочих «случайных» заболеваний, полностью исключите алкоголь и по возможности откажитесь от курения (или хотя бы максимально сократите количество выкуриваемых сигарет).

Беременная женщина должна соблюдать правильный режим питания и вести здоровый образ жизни. Старайтесь есть больше фруктов и овощей, в рационе ежедневно должны быть рыба или мясо — незаменимые источники белка, творог и другие кисломолочные продукты — содержащиеся с них кальций жизненно необходим и для правильного формирования плода, особенно его скелета и зубов, и для поддержания здоровья женщины.

Следует ограничить потребление сладких и мучных блюд (избыточный вес неблагоприятно сказывается на течении беременности), соленого, газированных напитков (кроме слабосоленой минеральной воды, из которой надо «убирать» избыток газа). Крепкие чай и кофе создают лишнюю нагрузку на сердечно-сосудистую систему — гораздо полезнее заменить их соками и морсами из фруктов и ягод.

Полезны умеренные и тщательно спланированные физические нагрузки: «засиживаться» нельзя! Для сохранения здоровья матери и ребенка, для подготовки к родам специально разработаны различные комплексы упражнений и процедур, по поводу которых нужно посоветоваться с ведущим вас врачом.

Соблюдайте разумную осторожность, совмещайте активность с отдыхом, правильно питайтесь, регулярно обследуйтесь и консультируйтесь у врача — в этом случае все пройдет хорошо, и ваш ребенок родится здоровым!

Тел.: (8 017) 328-35-45, (+375 29) 102-02-03, 501-02-03.

Оцените, пожалуйста, этот материал, выбрав желаемое количество звезд

Оценка читателей сайт: 3.7 из 5 (40 оценок )

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!

Статьи раздела

15 ноября 2019 Название «оздоровительный комплекс» встречается очень часто: в названиях заведений, в рекламе, в статьях и по ТВ. Но что стоит за этими словами, что это такое и какие услуги можно получить? Попытаемся узнать и разобраться.

08 февраля 2019 Послеродовой бандаж рекомендуется использовать сразу после рождения ребенка для восстановления эластичности мышц, заживления шва после кесарева сечения и облегчения нагрузки на позвоночник.

Введение

Здоровье будущего поколения во многом зависит от подготовленности молодых людей, которые заключают брак, к созданию крепкой, здоровой семьи, рождения и воспитания ребенка.

Элементы знаний потенциальных молодых родителей в области физиологии и гигиены человека, психологии ребенка, а также правильное представление о взаимоотношениях с будущим малышом помогут им воспитать здорового ребенка. Спланированная и осознанная подготовка будущих родителей к рождению ребенка положительно повлияет на решение многих проблем молодой семьи. Представление о физиологическом зрелую и незрелую ребенка, а особенно о предпосылках состояния физиологической незрелости детей помогут предотвратить возникновение такого состояния или частично повлиять на него в положительном направлении.

Что нужно знать будущим родителям

На ребенка одинаково радостно ждут и мать, и отец. Будущие родители должны знать, что зависит от них, чтобы начало данной им новой жизни было благополучным.

На формирование зародыша влияют наследственность и, конечно, условия, в которых он развивается; среди них экология местности, где проживает семья, питание будущей матери, условия труда и уклад жизни семьи. рождение ребенок физиологический незрелость

Часть условий не зависит от нас, а некоторые обстоятельства бывают нам не всегда подвластны. Однако умные родители могут в некоторой степени изменить их к лучшему.

Старый обычай гласит, что для благополучия и здоровья семьи, а также будущего ребенка лучше не богатое и хмельное застолье традиционной свадьбы, а свадебное путешествие. Ведь начало жизни ребенка должна совпадать с радостными и светлыми днями матери и отца.

Ученые утверждают, что психология нежеланного ребенка травмирована еще до его рождения. По длительным стрессовым состояниям в крови матери образуется избыточное количество гормонов, которые негативно влияют на мозг ребенка, который формируется.

Специалисты считают, что девять месяцев ожидания ребенка постоянных размышлений о малыше, его будущее - это не только гормональный, но и биологическое воздействие, который проявляется во всем дальнейшей жизни ребенка. Хорошие мысли, чувства, слова родителей помогают формированию положительной психики ребенка. И одна из задач человека и близких родственников беременной женщины - быть особенно снисходительными, добрыми, внимательными к ней, думать и говорить больше о приятном, светлом, хорошем.

Чтобы ребенок родился физиологически зрелым, будущей маме следует правильно питаться, но не переедать. Если будущая мама не успела вовремя пообедать, ее кровь становится «голодной» и ребенок сразу же напоминает о себе, начиная «толкаться» (двигаться), ее сердце бьется чаще, увеличивается кровообращение организма, обеспечивая последнем поступление большого количества питательных веществ. Получив необходимое питание, ребенок на некоторое время успокаивается. Во время «толкания» же в организме матери она развивается физически, а значит, созревает физиологическое.

Будущим родителям нельзя забывать также о необходимости достаточной подвижности матери. Доступным и простым для оптимальной подвижности будущей матери может быть бег, сначала в течение 10-15 минут с последующим увеличением его продолжительности до 30-40 минут. К тому же, молодая женщина будет чувствовать себя увереннее, если в таких активных прогулках ее будет сопровождать человек. Через два-три нелегких недели мать почувствует физическую выносливость, так необходимую в ее состоянии. Такие пробежки можно осуществлять в любое время дня (когда удобно и приятно), но не менее трех раз в неделю. Для оптимизации двигательной активности будущая мать может танцевать, ходить на лыжах, играть в волейбол, баскетбол, ездить на велосипеде и т.п.. Однако при этом нужно соблюдать определенную осторожность, чтобы не навредить своему состоянию. Следует запомнить, что ограничение подвижности матери вредно для будущего ребенка.

Молодым людям, которые готовятся стать родителями, необходимо для счастья своего ребенка и собственного блага преодолевать свои пагубные наклонности и привычки. Вы знаете, насколько вредны для здоровья организма человека табак, алкоголь, наркотики. Все это, конечно, недопустимо в семье, где ждут ребенка. Особенно страшен оплодотворения, происходит в нетрезвом состоянии любого из родителей. Напомним, что матери-пьяницы рождают до 75% дефективных детей. По доброй традиции в древних славян молодые не доторкувалися к хмельного. Думаем, что ради семейного счастья и благополучия, а также здоровья вашего ребенка трезвое оплодотворения станет законом вашей жизни.

По возможности будущая мать, а затем и мать-кормилица должна избегать приема лекарств. Даже найбезвинниши препараты, которые принимает женщина в такой ответственный период жизни, могут в будущем негативно сказаться на состоянии здоровья ее ребенка.

Б.П. Никитин говорил: «Подавляющее большинство болезней ребенка создается самими взрослыми. И вам необходимо прилагать усилия уже сейчас для предотвращения болезней, изменяя обычаи, условия и образ жизни с детьми, приближаясь и производя в тон и такт природе ».

По велению мироздания мы разделены на два пола. Люди знакомятся. Со временем их отношения перерастают в нечто большее. Закономерным итогом становится создание семьи и рождение детей. Данный процесс повторяется из года в год, из века в век, благодаря чему наш вид продолжает существовать.

Учитывая то, что человек наделён способностью мыслить и анализировать, он стал доминировать, создавая предпосылки для дальнейшего развития. На первый взгляд всё просто и понятно. Однако социальные, экономические, технологические, экологические, техногенные факторы вносят свои коррективы в нашу жизнь, значительно осложняя её.

Как было на заре человечества? Мужчина являлся добытчиком. Женщина рожала детей и хранила семейный очаг. Нежизнеспособные особи просто не имели шансов обзавестись потомством. То есть естественный отбор делал своё дело подобно садовнику, обрезающему засохшие ветви и побеги. А как дело обстоит сейчас? Казалось бы, в развитых странах созданы великолепные условия, а трудностей, связанных с «детским вопросом», становится всё больше. В чём же дело?

Глобальный взгляд на необходимость планирования детей

В современном мире наблюдается тенденция перераспределения функций между мужчиной и женщиной, на плечи которой нередко ложится забота о пополнении семейного бюджета. Поэтому рождение ребёнка зачастую откладывается на неопределённый срок.

Кроме того, ухудшающаяся экологическая обстановка (особенно в городах) отнюдь не улучшает репродуктивную способность граждан и не увеличивает вероятность рождения здоровых детей. Всё это приводит к старению населения и увеличению количества патологий у новых жителей планеты. Относительная доступность медицинского обслуживания позволяет сохранять не вполне здоровый генофонд.

Налицо угроза популяции, избежать которой поможет сведение к минимуму негативных факторов, влияющих на будущее поколение.

Другими словами, без планирования детей не обойтись, и это проблема мирового масштаба. Правда, решить её только за счёт государства не получится. Безусловно, всевозможные программы поддержки очень помогают, но без страстного желания молодых людей видеть первые шаги своего чада, слышать его радостный смех, целиком посвятить себя семье и стать счастливыми родителями вряд ли удастся чего-нибудь добиться.

Планирование беременности

Планирование беременности следует начинать с моральной и психологической подготовки примерно за три-четыре месяца, а то и за полгода до радостного события. Нужно осознать, что рождение ребёнка – серьёзный и ответственный шаг, сделать который, конечно, надо, но малейшие сомнения должны быть навсегда оставлены в прошлом.

Отказ от вредных привычек (курение, употребление алкогольных напитков) является непременным условием. Причём осуществить его нужно как можно скорее, чтобы организм успел очиститься. В противном случае плод подвергнется опасности неправильного развития. Тяжёлые нагрузки противопоказаны, но сие не означает полное исключение физических упражнений.

Наоборот, если будущая мама не была дружна со спортом, то самое время привести мышцы в тонус, начать посещать бассейн, больше гулять на свежем воздухе. Огромное значение имеет правильное и сбалансированное питание. Упор делается на свежие овощи, фрукты, морепродукты, нежирное мясо. От жареного, солёного, копчёностей лучше отказаться.

Далее необходимо пройти тщательное медицинское обследование, перед которым желательно больше узнать, как проходила беременность матери, какими хроническими заболеваниями страдали близкие родственники. Многие женщины полагают, что достаточно посещения одного лишь гинеколога. На самом деле ситуация выглядит несколько иначе.

Ведь беременность – это своего рода стресс для организма, который начинает функционировать, активно задействуя все системы. Зачастую дают о себе знать инфекции, ранее не проявлявшиеся. Поэтому в обязательном порядке сдаются всевозможные анализы (крови, мочи, анализы на наличие различных инфекций).

Кроме этого, выясняется совместимость родителей по резус-фактору. Если требуется, то проводится вакцинация. Особое беспокойство у врачей вызывает отсутствие иммунитета к краснухе, так как данное заболевание, перенесённое во время беременности, часто приводит к порокам развития плода.

За последние тридцать лет в разы увеличился процент случаев заражений инфекциями, передающимися половым путём. При обнаружении патогенных микроорганизмов необходимо пройти полный курс лечения.

Во времена Советского Союза эта проблема не была столь актуальной, потому что случайные половые связи не приветствовались. Возможно, есть резон придерживаться разумной линии сексуального поведения или хотя бы использовать презервативы, которые ещё и предохраняют от нежелательной беременности.

Кстати, данному виду контрацепции во время планирования беременности отдаётся предпочтение. А вот гормональные препараты, как и приём большинства лекарств, надо исключить. Показаны всевозможные витамины. Очень важна в процессе вынашивания плода фолиевая кислота. Правда, следует оговориться и акцентировать внимание на одной немаловажной детали: каждый человек индивидуален, поэтому витамины надо принимать, предварительно посоветовавшись с врачом.

Ни для кого не секрет, что в организме всё взаимосвязано и одними лишь исследованиями мочеполовой системы не следует ограничиваться. А при планировании ребёнка должна быть учтена любая мелочь. Даже выпавшая пломба может стать причиной нежелательных последствий или, скажем, маленький котёнок, являющийся носителем возбудителей токсоплазмоза.

Отрадно видеть, что многие пары не останавливаются на рождении одного ребёнка. Ведь маленький братик или сестричка будут способствовать формированию у старшего отпрыска чувства ответственности. Но и здесь есть подводные камни. Существует вероятность, что первый ребёнок почувствует себя обделённым вниманием.

Поэтому желательно, чтобы разница в возрасте у детей составляла четыре года, когда карапуз будет в состоянии адекватно воспринять радостную новость о пополнении в семье. К тому же и организм мамы полностью восстановится.

Роль мужчины в планировании ребёнка

Мужчина несёт ответственность за будущего ребёнка наравне с женщиной. Он точно также обязан заботиться о своём здоровье, дабы его сперматозоиды были подвижны, и будущий человечек унаследовал максимальное число положительных качеств главы семейства.

Женщинам в период беременности свойственна частая смена настроения, и супруг должен оказывать максимум внимания будущей матери своего ребёнка, создавая ей душевный комфорт и внушая чувство защищённости.

Главное — понимание

В планировании ребёнка некоторые семейные пары порой излишне усердствуют. Пытаясь всё предусмотреть, будущие родители не понимают, что процесс рождения новой жизни – это великое таинство, которого они себя лишают. Кто-то хочет мальчика, а кто-то девочку.

Ставя во главу угла желание самим повлиять на пол карапуза, одни прибегают к всевозможным способам, зачастую псевдонаучным, другие не против воспользоваться достижениями репродуктивной биологии. А стоит ли тратить силы на бесплодные поиски и терзания? Может лучше сосредоточиться на ожидании прихода в мир нового человека? Ведь главное, чтобы ребёнок был желанным!