Правильный уход за лицом после 30. Как сохранить молодость и красоту кожи лица после тридцати лет? Очищение и демакияж

Жизнь современной женщины протекает в бешеном темпе. Рождение детей, создание домашнего уюта, гонка по карьерной лестнице — всё это постепенно оставляет следы усталости на наших лицах. К сожалению, после 30 лет внешность женщины начинает требовать дополнительного ухода. У девушек от природы более тонкая, нежная и сухая кожа, нежели у мужчин. Определённо, к этому возрасту большинство дам задумываются о необходимости усиленной заботы о лице либо уже в полной мере применяют специальный уход за лицом после 30.

Каковы первые признаки старения?

Дело в том, что после 30 лет в организме замедляется выработка эластина и коллагена, кожа становится более склонной к появлению морщинок. Также постепенно замедляется и обмен веществ в организме.

Как правило, большинство женщин в этом возрасте жалуются на следующие несовершенства:

• Мелкие мимические морщинки.
• Тусклая кожа, нездоровый цвет лица.
• Акне, угри.
• Излишняя сухость или жирность кожи.
• Уставший вид лица, тёмные круги под глазами.

По большому счёту, несовершенства лица в этом возрасте обусловлены внешними факторами: неправильным образом жизни, перегрузками, недостаточным уходом и так далее.

Отчего стареет кожа?

Давайте подробнее разберёмся в причинах, способствующих увяданию эпидермиса:

• Вредные привычки.
• Отсутствие грамотного ухода за кожей лица.
• Недостаток сна или его нарушения.
• Малоподвижность.
• Несбалансированный рацион, вредная пища.
• Стрессы.

Выходит, что большинство проблем с кожей мы создаём себе сами, а замедление процессов в организме лишь усугубляет ситуацию. Соответственно, к 30 годам мы начинаем пожинать плоды халатного обращения с собственным здоровьем. Прежде чем бежать к косметологу или покупать дорогие кремы и маски, рациональнее будет свести к минимуму факторы, способствующие появлению первых признаков старения. Никакой, даже самый качественный и дорогой, уход за лицом после 30 не будет столь эффективен, если женщина не начнёт бережно относиться к своему здоровью.

Несмотря на то что порой бывает сложно отказаться от привычного образа жизни, ради молодости и красоты, пожалуй, стоит этим пожертвовать. Как минимум три пункта из списка негативно влияющих факторов должны быть вычеркнуты из вашей жизни. В этом случае эффект от косметических процедур будет явным и сохранится надолго.

Что предпринять в первую очередь?

Отказавшись от алкоголя и сигарет, пополнив свой рацион массой полезных продуктов и витаминов, позволив себе меньше нервничать и больше спать, добавив качественный уход за кожей и больше активности на свежем воздухе, вы будете приятно удивлены тем, насколько преобразилось ваше лицо.

Пейте больше воды. Это не устают повторять врачи и косметологи, но многие почему-то до сих пор пренебрегают этим правилом. В день надо выпивать как минимум 1,5 литра. Обратите внимание, речь идет не о чае, кофе или соках, а именно о чистой воде. Уход за лицом после 30 обязательно должен включать в себя потребление достаточного количества жидкости.

Раз и навсегда запретите себе выдавливать прыщи. Во-первых, это чревато тем, что воспаление может распространиться еще дальше. Во-вторых, вы растягиваете свою кожу и варварски травмируете её. Лица тех, кто никогда не имел привычки давить прыщи, выглядят ровнее, моложе и ухоженнее.

Избегайте чрезмерного загара, на солнце всегда пользуйтесь средствами с УФ-фильтрами. Летом для лица после 30 лет следует использовать мощный солнцезащитный крем. К сожалению, как бы ни был красив загар, ультрафиолет является одним из сильнейших катализаторов появления ранних морщин и старения дермы.

Если с вредными привычками и полноценным питанием всё более-менее понятно, то выбор средств по уходу до сих пор вводит многих женщин в ступор. Несмотря на то что у большинства дам полочки с косметикой «ломятся» от огромного количества кремов и масок, многие из них до сих пор пребывают в поиске «своего» средства.

Действительно, единственный вариант удачно подобрать для себя косметику — опробовать её. Ведь это дело сугубо индивидуальное, и что подойдёт одной женщине, может оказать совершенно противоположный эффект у другой. Чтобы избежать разочарований и излишних трат, старайтесь находить пробники заинтересовавшей вас косметики, избегая покупки больших объемов незнакомой и многообещающей продукции.

После 30 лет кожа требует дополнительного увлажнения и питания. Дневной и ночной кремы должны отвечать этим требованиям. Пробуйте различные продукты и ориентируйтесь на собственные ощущения. На лице не должно быть ощущения сухости и стянутости. В дополнение к кремам в этом возрасте стоит подключить сыворотку. По сути, это лёгкие флюиды, обогащённые полезными для кожи веществами, и наносить их надо перед кремом. Обязательно подберите несколько масок для лица, подходящих именно вам, и чередуйте их. После 30 лет следует делать как минимум 2 глубоко увлажняющих маски в неделю.

Также в этом возрасте не стоит пренебрегать термальной водой. Освежившись ею несколько раз в день, вы дадите коже напитаться живительной влагой. Цвет лица станет ровнее, поры сузятся, а мелкие морщинки чуть разгладятся. Особенно хорошо использовать термальную воду в конце рабочего дня, чтобы стереть, словно ластиком, следы усталости.

И помните: это не обязательно должна быть очень дорогая известная или профессиональная косметика. Зачастую можно найти в продаже прекрасные и очень дешёвые средства для кожи, которые дадут фору многим люксовым продуктам.

Ищите, узнавайте, интересуйтесь, читайте отзывы - и вы обязательно найдёте то, что подойдёт именно вам.

Получите гладкую новую кожу, избавившись от старой

Уход за лицом после 30 должен обязательно включать в себя качественное отшелушивание омертвевших клеток. Можно справиться с этой задачей и дома, своими силами. Для этого существует огромный выбор скрабов, пилингов и скаток. Но всё же домашний уход - это, скорее, поддержание результата, ведь ни один скраб не справится с этой задачей так, как профессиональное отшелушивание лица у косметолога. В зависимости от типа кожи и желаемого результата специалист может порекомендовать вам химические пилинги либо микродермабразию. Если после глубоких пилингов кожа требует восстановительного периода, то микродермабразия безболезненна, и после процедуры можно сразу вернуться к обычной жизни. Такие мероприятия проводятся курсами, от 4 до 10 сеансов. В результате кожа обновляется, стимулируется выработка коллагена, кровообращение улучшается, а процессы старения замедляются.

Даже при подборе скраба для домашнего использования лучше всего будет прежде проконсультироваться с косметологом. При излишней травматизации кожи эффект может быть обратным. Отшелушивание и обновление должно быть умеренным.

Используя скраб, нежно очищайте лицо по массажным линиям и не тяните кожу. После такой обновляющей процедуры наступает самое время использовать хорошую маску. Если в салоне косметолог подберёт для вас профессиональный продукт, то дома можно использовать как покупную, так и натуральную косметику.

Уход за лицом после 30 лет народными средствами

Уже давно большинство женщин пришло к выводу, что идеальный уход за кожей и волосами должен включать в себя:

• Получение организмом всех необходимых веществ.
• Использование профессиональной косметики и помощь специалистов.
• Обязательное применение натуральных средств.

Только в комплексе эти манипуляции восхитят вас непревзойдёнными результатами.

Подбирая натуральные продукты для своей кожи, следует в первую очередь исключить возможность аллергической реакции. Что же до всего остального, омолаживающими, увлажняющими и регенерирующими свойствами обладают многие продукты. Можно использовать масло ши, кокосовое, различные эфирные масла, масла-выжимки из различных косточек, свежевыжатый сок алоэ. Также широко используются продукты пчеловодства: настойка прополиса, мёд, пчелиное маточное молочко. Из аптечных препаратов можно дополнить домашний крем омолаживающим и регенерирующим солкосерилом, каплей йода, несколькими каплями глицерина, жидкими витаминами А и Е. Барсучий и медвежий жиры характеризуются чудодейственными разглаживающими свойствами, но такие ингредиенты не подойдут вегетарианцам. В принципе, перечислять список великолепных натуральных омолаживающих продуктов можно бесконечно.

Как приготовить домашний крем для лица?

Итак, в чем заключается натуральный уход за лицом после 30? В домашних условиях приготовить крем совсем несложно: все твёрдые массы растапливаются на водяной бане до однородности, после чего туда же добавляются жидкие субстанции. Поскольку витамины и продукты пчеловодства чувствительны к высоким температурам, их добавляем в смесь в последнюю очередь. Затем состав тщательно перемешивается, разливается в баночки и хранится в холодильнике. Поскольку домашний крем не содержит консервантов, целесообразнее готовить его небольшими порциями, так как хранить такое средство можно не более месяца. Удобнее всего использовать жирные домашние кремы в качестве ночных, а утром наносить более лёгкую массу.

Уход за лицом после 30 лет в домашних условиях может включать в себя и натуральные пилинги. Кашицы из кислых фруктов и ягод (например, киви, фейхоа или клубники), за счёт фруктовых кислот, обновят верхний слой эпидермиса. Протирание кожи кубиками льда, сделанного из отвара трав, также поспособствует хорошему цвету лица, тонусу и свежему виду.

Массаж и фейсбилдинг - залог молодости кожи

Известно, что для поддержания прекрасной формы тела люди занимаются спортом и усиливают эффект массажем. Так чем же хуже наше лицо? В мимике задействуются тысячи мышц, так почему бы не выполнять специальную зарядку? Сегодня можно найти множество мастер-классов и книг по так называемому фейсбилдингу.

С помощью одного только массажа можно добиться отличных результатов даже на коже с сильными возрастными изменениями. Регулярный правильно проведённый массаж обеспечивает молодость и красоту лица. Чтобы понять и прочувствовать, как делается антивозрастной тонизирующий массаж, стоит сходить несколько раз к профессионалу. После этого можно проводить процедуру самостоятельно в любое удобное время. Грамотно проведённый массаж после фейсбилдинга многократно усилит эффект. Но помните, что проводится он строго по массажным линиям, с кожей следует обращаться нежно, словно с тончайшим шёлком. Область под глазами желательно массировать подушечками пальцев и только лёгкими похлопывающими движениями.

Инъекции красоты

К сожалению, случается так, что к 30 «с хвостиком» у женщины наблюдаются очень явные возрастные изменения. Это может быть обусловлено тяжёлой работой или даже генетикой. В этом случае необходим особый уход за лицом после 30 лет. В салонах косметологи предложат таким дамам «тяжелую артиллерию».

С помощью инъекций ботокса расслабляются мышцы в тех областях лица, где это необходимо. За счет этого в течение полугода мимические морщинки не появляются и не становятся глубже. Биоревитализация гиалуроновой кислотой является менее радикальным методом, чем инъекции ботулотоксина. В данном случае проблемные места заполняются филлером, состав которого полезен для кожи и помогает дополнительно удерживать влагу. Взвесьте все за и против и решите, готовы ли вы начать такой инъекционный уход за лицом после 30 лет. Советы косметолога в данном случае будут нелишними.

Очень важно, чтобы женщина заботилась о своей внешности и даже в суете будней не забывала про уход за лицом. После 30 лет кожа начинает требовать особенного внимания. И, конечно же, стоит помнить, что внешний вид женщины во многом зависит от её настроения и самочувствия. Будьте позитивны, радуйтесь жизни, живите в своё удовольствие - и тогда вы непременно будете выглядеть моложе своих лет!

В этой статье вы познакомитесь, какой уход за кожей лица требуется после 30 лет. Это включает и салонные, и домашние косметические процедуры с помощью методик и средств, направленных на профилактику старения кожи.

После 30 лет кожа женщины начинает понемногу увядать, хотя внешне всё ещё остается свежей и эластичной. Но первые «звоночки» в виде еле заметной сеточки мелких морщинок и менее яркого цвета кожи уже начинают появляться.

Первые морщинки чаще всего появляются вокруг глаз и губ, на лбу. Тон кожи тускнеет, и эпидермис уже становится не таким ровным. Причём, стоит учесть, что эти изменения могут происходить и гораздо раньше, до 30 лет – это всего лишь условная граница.

Чтобы старение не стало неожиданным и явным, нужно заранее позаботиться о правильном и систематическом уходе за своим лицом, если вы уже приблизились или перешагнули порог 30-летия. Халатное отношении к своей внешности в этот период может привести к плачевным последствиям в более старшем возрасте, после 40-50 лет.

Что же происходит с кожей на рубеже 30 лет?

Основные структурные изменения кожи заключаются в следующем:

• замедление процессов обмена в тканях и клетках – ухудшение регенерации и образования новых клеток;
• снижение выработки кожного сала и истончение липидного слоя – приводит к снижению защитных сил кожи;
• уменьшение выработки коллагена и эластина – причина снижения тургора кожи и появления морщин;
• ухудшение кровообращения в кожных покровах – цвет лица становится более тусклым;
• ухудшение тургора кожи и снижение тонуса мышц лица – провисание кожи на щеках и подбородке, опущение уголков губ, появление носогубных складок.
• нарушения водного баланса, кожа плохо удерживает внутри влагу — обезвоживание кожных покровов, иссушение эпидермиса.

Известно, что состояние кожи часто определяется не только, сколько нам лет, а прежде всего её типом, склонностью к жирности или сухости, тем, как кожа реагирует на внешние воздействия. Именно все эти важные факторы следует учитывать в первую очередь, выбирая систему ухода за своим лицом нужно знать, в чём нуждается кожа в первую очередь: в увлажнении, питании, глубоком очищении и т. д.

В возрасте после 30 лет большое влияние на состояние кожи лица оказывают неполадки в здоровье и неправильный образ жизни: низкая активность, излишнее пребывание на солнце, нерациональное питание, злоупотребление алкоголем, курение. Всё это становится причиной отёков и тёмных кругов под глазами, землистого цвета лица, стойкой пигментации.

Уход для сохранения молодой кожи после 30

Подход в уходе за кожей, если вы приближаетесь к 30 годам, обязательно должен быть комплексным. Не стоит уповать лишь на одно какое то средство, как бы ни рекламировали его омолаживающее действие. Выбирать для своей кожи нужно только самые лучшие средства и процедуры и лишь то, что подходит типу вашей кожи.

К 30 годам каждая женщина отлично знает свою кожу, особенности её структуры и реакций на те или иные косметические процедуры, препараты и ингредиенты, входящие в косметические рецепты. И, как правило, у каждой выработана своя

Хотя есть категория женщин, которые не хотят прикладывать даже минимальных усилий для ухода за собой: им проще замаскировать какие-либо проявления на коже мазями, тональниками или пудрой, чем всерьёз заниматься здоровьем и красотой своей кожи и всего организма в целом. К сожалению, со временем проблемы будут усугубляться и наступит время, когда они станут необратимы.

Несколько непреложных правил для здоровья кожи:
полноценный отдых не менее 7-8 часов в сутки;
в течение дня пить достаточное количество чистой воды (до 1,5-2 литров), но перед сном воздержаться от приёма жидкости, чтобы избежать утренних отёков;
отказ от вредных привычек: алкоголя, никотина;
ежедневно лёгкий самомассаж лица и шеи по 10-20 минут;
ежедневное нанесение утром и вечером увлажняющих и питательных кремов (в зависимости от типа и состояния кожи), содержащих коллаген, витамины А, Е, С;
тщательный , за шеей и зоной декольте;
контрастное умывание, особенно полезна негазированная минеральная вода;
ограничить пребывание на солнце и наносить солнцезащитные крема перед каждым выходом на улицу;
включить в рацион больше овощей, фруктов, натуральных соков и зелёного чая;
профессиональные консультации косметологов (хотя бы изредка).

Уход за кожей лица после 30 лет в домашних условиях должен быть ежедневным!

30-летним пора посетить салон

Если женщина заботится о своём внешнем виде, то обязательно обратится за советом к специалисту. Осмотр кожи поможет определить возможные проблемы и наметить программу грамотного ухода за ней. Ухаживать за лицом вы можете у косметолога или самостоятельно, но даже периодические консультации не повредят никому из нас и сохранят несколько лет молодости.

1. ручная или аппаратная чистка 1-2 раза в месяц для удаления отмершего эпидермиса, сальных пробок, грязи; после неё более эффективны все другие ухаживающие процедуры для кожи;
2. химический пилинг, несмотря на свою некоторую травматичность, отлично избавляет от первых неглубоких морщинок;
3. мезотерапия – введение витаминов, антиоксидантов и других активных веществ под кожу для укрепления тургора кожи и сохранения овала лица;
4. биоревитализация – введение гиалуроновой кислоты в уголки глаз, вокруг губ, носогубные складки или подбородок, где это вещество, заполнив пустоты и морщины, разглаживает их и удерживает внутри влагу;
5. подбор и изготовление индивидуальной косметики на основе эксклюзивных компонентов для решения конкретной проблемы кожи, которую вы затем сможете использовать в домашних условиях.

Ухаживаем за лицом после 30 лет в домашних условиях

Невозможность или нежелание заниматься своей кожей со специалистом, не означает, что нет другого пути. Он всем известен и не менее эффективен – это уход за кожей лица самостоятельно.

Здесь есть варианты, которые лучше всего сочетать:
Уход с помощью готовых косметических средств (тоников, лосьонов, скрабов, кремов, сывороток и т.д.), которые в изобилии выпускаются промышленностью. Здесь главное – подобрать ту уходовую косметику, которая предназначена вашему возрасту и подходит вашему типу кожи.
Приготовление и использование домашних средств ухода из натуральных продуктов, аптечных средств и других природных ингредиентов. Накоплена масса разнообразных рецептов, проверенных практикой и имеющих множество положительных отзывов. И здесь важно правильно подобрать свой рецепт, соблюсти его дозировку и проверить ингредиенты на элегичность.
При домашнем уходе за лицом важно не упустить такую важную процедуру, как массаж и самомассаж. Он полезен для активизации кровообращения и притока крови к поверхности кожи для питания и восстановления клеток. Сюда же можно отнести контрастные ванночки и протирания кожи кубиками льда. Кожа становятся более закалённой, свежей и подтянутой.
Обратите внимание и на декоративную косметику, которой пользуются подавляющее число женщин. Сегодня практически вся качественная декоративная косметика включает в себя и элементы ухода за кожей, и элементы защиты от внешних факторов. Только не забывайте на ночь удалять её со своего лица и наносить увлажнение и питание.

Домашние маски и скрабы для кожи после 30 лет

Кто-то считает, что домашние скрабы, лосьоны и маски для лица после 30 лет в домашних условиях готовить очень трудоёмко, да и в их эффективность некоторые женщины не очень верят. А зря. Негативные отзывы можно услышать лишь от тех, кто, попробовав какой-то рецепт пару раз, сразу же ждёт волшебного результата и бросает процедуры в полном разочаровании.

Главный принцип любого ухода, пользуетесь ли вы готовой косметики, или готовите её своими руками – это систематичность. Курс любых процедур проводится по 2-3-4 раза в неделю в течение месяца-двух, а то и более. Только тогда ваша кожа удивит вас своей молодостью и здоровьем.

В омолаживающие маски после 30 лет чаще всего включают такие ингредиенты, как:
продукты пчеловодства (мёд, маточное молочко);
натуральные молочные продукты (сливки, сметана, йогурт, сыворотка);
лекарственные растения в виде отваров и настоев (ромашка, тысячелистник, шалфей, зверобой, душица, череда, календула);
яйца (как белок, так и желток);
овощ, фрукты, ягоды.

Скраб с кофейной гущей от увядания кожи

Кофейные скрабы очень популярны. Вы можете выпить чашечку натурального кофе и тут же из оставшейся гущи приготовить себе отличное очищающее средство для молодости кожи.
Смешайте по 1 столовой ложке тёплой кофейной гущи и свежей сметаны (или натурального йогурта). Нанесите на лицо лёгкими массирующими движениями в течение 2-3 минут и ещё оставьте впитываться минут на 5. Смойте чуть тёплой водой.

Омолаживающая маска

Этот рецепт рекомендуется к применению в возрасте 30 лет. В него входят самые простые и доступные продукты питания.
Возьмите 1-2 столовые ложки натурального йогурта и разомните его с четвертинкой мякоти банана, добавьте ¼ чайной ложки масла оливы. Тщательно перемешайте до однородности и введите 1-2 капли маточного молочка (медовый продукт). Нанесите смесь на очищенное лицо и подержите 25-30 минут. Удалите водой комнатной температуры.

Маска для увлажнения и регенерации кожи

Маска готовится на основе алоэ. Предварительно срежьте несколько листьев этого растения и подержите 10-14 дней в холодильнике для активации биологически активных компонентов.
При приготовлении маски очистите листья алоэ от кожицы и возьмите 1 столовую ложку сока и мякоти алоэ. Добавьте в алоэ 1 столовую ложку чуть подогретого оливкового масла. Нанесите на кожу лица и шеи на 20-25 минут. Остатки удалите влажным тампоном.

Маска для питания кожи

Кожа после 30 нуждается в активном питании, если в неё регулярно поступают нужные вещества, она дольше сохраняет свежесть и упругость, да и мелкие морщинки ей меньше грозят.
Возьмите ¼ часть мякоти банана и добавьте к нему 1 столовую ложку измельчённого геркулеса, перемешайте. Вбейте туда же куриный желток и 1 чайную ложку жидкого мёда. Чуть-чуть разведите смесь до консистенции сметаны подогретым оливковым маслом. Нанесите на кожу лица на 20-30 минут, остатки удалите смоченным ватным диском и ополосните водой.

Лифтинг-маска с глицерином

Глицерин – отличный аптечный продукт для использования в домашней косметологии. Используйте его, если нужно срочно выровнять контуры лица, сделать кожу более свежей и подтянутой.
Возьмите глицерин, овсяную муку и мёд в соотношении 1:1:1 и хорошенько перемешайте. Нанесите на лицо, подбородок и шею на 20 минут. Смойте чуть тёплой водой и затем ополосните холодной.

Масляные маски для защиты кожи от старения

Составы, включающие в себя растительные, натуральные и эфирные масла, в сочетании с другими полезными ингредиентами очень хорошо питают кожу, помогают её регенерации и защищают кожу после 30 от появления первых морщинок.

Для маски возьмите по 2 чайные ложки облепихового масла и сока алоэ, добавьте 1 чайную ложку мёда. Отлично, если найдётся пара капель эфирного масла герани, но можно и без него. Маску нанесите на лицо и шею на 20 минут. Удалите остатки с лица влажной салфеткой.

Вместо облепихи вы можете взять масло ростков пшеницы, которое предупреждает преждевременное старение лица. Несколько капель такого масла можно просто добавить в свежую жирную сметану – и отличное омолаживающее средство готово.

Ещё один рецепт маски-компресса из растительного масла: нагреть любое масло (50-100 мл) на водяной бане и добавить в него по 1 столовой ложке свежего сока рябины и мёда. Чайную ложку сухих цветков ромашки разотрите в порошок, всыпьте в смесь и дайте настояться 20-30 минут. Сложите марлю в 3-4 слоя и наложите тёплую смесь, а затем накройте ею лицо. Сверху накройте полотенцем и оставьте впитываться на 20-25 минут. Удалите маску и протрите кожу салфеткой.

Маска дрожжевая

После 30 лет хорошо работает состав на основе дрожжей. Смешайте 1 взбитый яичный желток со столовой ложкой дрожжей и добавьте ½ чайной ложки подогретого персикового масла. Нанесите маску на лицо на полчаса, а затем проведите контрастное умывание.

Освежающая маска от морщин

Эта маска хорошо работает с кожей лица, шеи и зоны декольте. В неё входит целый комплекс увлажняющих, питательных и регенерирующих веществ.
2 столовые ложки мелко натёртой моркови соедините с 1 чайной ложкой картофельного крахмала, 1 взбитым яичным желтком и 1 чайной ложкой масла оливы. Все ингредиенты тщательно перемешать и нанести на кожу на 25-30 минут. Остатки удалите влажным ватным диском.

Подтягивающая маска с желатином

Обладают естественным лифтинг-эффектом, и приготовить их совсем не сложно.
Смешайте 1 ложку пищевого желатина с таким же количеством заваренного тёплого зелёного чая и добавьте к ним мякоть протёртого на мелкой тёрке свежего огурца. Подогрейте состав на водяной бане до загустения и влейте ½ чайной ложки сока алоэ. Наложите состав на лицо на 30-40 минут. Желатин постепенно подсохнет и образует на поверхности плёнку, которую затем нужно осторожно удалить и ополоснуть лицо водой.

Профилактика старения кожи с мукой

Есть очень хороший рецепт для лица и шеи, который помогает предупредить одряхление кожи и напитывает её витаминами, жирами и антиоксидантами.
Сделайте густую смесь из муки и молока (можно взять крепкий чай). Добавьте куриный желток и тщательно всё разотрите до однородной массы. Нанесите маску на лицо и шею, а можно и на декольте и подержите 15-20 минут. Смойте остатки тёплой водой и нанесите питательный крем по типу вашей кожи

Не боремся со старением, а занимаемся профилактикой, и чем раньше, тем лучше! Советы косметолога:

После 30 лет наша кожа по физиологическим причинам начинает постепенно утрачивать упругость и эластичность, вследствие чего проявляются первые морщинки. Именно поэтому в этом возрасте уход за кожей лица должен быть правильным, целенаправленным и постоянным. Время экспериментов прошло, ошибки в уходе немедленно отразятся на лице новыми морщинками и складками. Чтобы этого не случилось, следуйте советам и основным правилам ухода за кожей после 30 лет.

Похожие статьи

ЧТО ПРОИСХОДИТ С КОЖЕЙ ЛИЦА ЖЕНЩИНЫ ПОСЛЕ 30 ЛЕТ

В этот возрастной категории происходит увядание кожи абсолютно у всех женщин, только интенсивность процесса у всех различна и зависит от наследственных факторов, образа жизни, регулярности и правильности ухода. Чтобы понять, на что в первую очередь обращать внимание в уходе за лицом, необходимо иметь представление о том, что происходит глубоко в кожных тканях. А именно:

1. Кожа интенсивно теряет влагу.
2. Замедляется метаболизм.
3. Снижается выделение секрета из сальных желез, происходит истончение липидного слоя и утолщение рогового.
4. Уменьшается собственная выработка коллагеновых и эластиновых волокон, снижается упругость и появляются морщины.
5. Нарушается кровоток в тканях, ухудшая кожный оттенок.
6. Уменьшается мышечный тонус, на фоне чего наблюдается провисание щек, опущение уголков рта, появляются носогубные складки.

Исходя из этого, ежедневный уход должен быть комплексным и включать в себя такие процедуры, как очищение, тонизирование, увлажнение, питание, защита. Особую роль играет также применение специальных средств, проведение салонных процедур, сбалансированное питание и здоровый образ жизни (в том числе полноценный сон не менее 7 часов, отказ от вредных привычек).

Многие женщины из-за нехватки времени или просто лени не следят за собой, скрывая недостатки и мелкие дефекты на лице декоративной косметикой. Последняя может выручать до определенного момента, но потом «замазать» или освежить увядающую кожу с морщинами не удастся. Поэтому регулярный уход, соответствующий типу кожи и возрасту, должен стать непреложным правилом любой женщины.

ЭТАПЫ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА ПОСЛЕ 30 ЛЕТ

Очищение и тонизирование.

Очищение кожи является предварительной процедурой, играющей особую роль. Все косметические средства, любые омолаживающие процедуры наносятся и проводятся исключительно на чистое лицо, в противном случае их применение становится бесполезным, поскольку через ороговевший слой клеток питательные вещества проникнуть глубоко в эпидермис просто не смогут.

Женщинам, достигшим 30 лет, противопоказано применение мыла, оно сушит кожу, разрушая верхний защитный слой, ускоряя процессы старения. Для этого следует использовать специальные средства (пенки, гели и т.п.). Утром достаточно просто умыться водой комнатной температуры (минеральной, фильтрованной) с пенкой (при жирной коже) или протереть косметическим молочком/эмульсией (при сухой коже или склонной к сухости). Вечером процесс очищения должен быть более тщательным. Помимо обычных очищающих средств необходимо использовать магазинные или домашние скрабы/гоммажи (при сухой коже 1 раз в неделю, при жирной – 2 раза в неделю) и маски с глубоким очищающим действием. Такие процедуры способствуют клеточному обновлению, улучшению дыхания клеток. Перед процедурой необходимо распарить кожу с помощью паровой ванночки. При умывании полезно пользоваться специальной мягкой щеточкой, она отлично отшелушивает мертвые клетки и стимулирует кровообращение.

После умывания лицо следует слегка промокнуть мягким полотенцем, не растирая и не растягивая кожу, дабы не вызвать раздражение и сухость. Тонизирование (нанесение тонизирующего средства) завершит процесс очищения, восстановит водный баланс кожи. Для сухого типа необходимо использовать бесспиртовые тоники с витаминами и биодобавками, заменить можно ледяными кубиками, приготовленными из травяных настоев ромашки, календулы, петрушки, шалфея, розмарина (1 ст. л. сырья на стакан кипятка), либо смесью из 1 ч. л. меда, 6 ст. л. кипяченой воды и 1 ст. л. сока лимона, либо заваркой зеленого чая с добавлением сока лимона. Дополнительно в течение дня обладательницам сухой кожи косметологи рекомендуют использовать термальную воду. Для жирной кожи больше подойдет лосьон с небольшим содержанием спирта.

ДНЕВНОЙ И НОЧНОЙ УХОД ЗА ЛИЦОМ

Выбор дневного крема должен соответствовать особенностям и потребностям кожи после 30 лет. Не стоит пользоваться анти возрастными средствами, если вам нет 35 лет, это способствует снижению синтеза компонентов молодости в коже. Все уходовые средства (за исключением ночного крема и сыворотки) должны содержать в своем составе защитные фильтры (SPF не менее 45-50). Для поддержания молодости и упругости кожи в составе дневного крема должны присутствовать витамины-антиоксиданты C и E, гиалуроновая кислота, вещества, способствующие выработке коллагена и эластина, ретиноиды для ускорения клеточного обновления.

Для вечернего ухода следует использовать специальный ночной крем с интенсивным питательным и восстанавливающим действием в соответствии с типом кожи. Желательно, чтобы в составе такого средства присутствовали коэнзимы, коллаген, витамины, ретиноиды, керамиды, пептиды, гидрокислоты, натуральные вещества (алоэ, ромашка, эфирные масла, календула). Крем следует наносить после очищения и тонизирования кожи, только ночной использовать за час-полтора до сна в сочетании с самомассажем. Остатки средства убираются косметической салфеткой легкими промакивающими движениями за 10-15 минут до сна. Ночной крем после 30 лет должен содержать в составе ферменты, фитоэстрогены, гормоны, аминокислоты, биологически активные вещества.

ПРАВИЛЬНОЕ СНЯТИЕ МАКИЯЖА

Для снятия макияжа женщинам после 30 лет необходимо пользоваться специальным очищающим кремом или лосьоном. В завершении протереть лицо тоником.

УХОД ЗА КОЖЕЙ ВОКРУГ ГЛАЗ

Область вокруг глаз очень тонкая и нежная, там совсем нет сальных желез, именно поэтому на ней появляются первые морщинки. После 30 лет для данной зоны необходимо также применять специальное средство, решающее именно ваши проблемы. Например, крем от темных кругов под глазами, крем от припухлостей вокруг глаз, крем от морщин вокруг глаз или гель с лифтинг-эффектом вокруг глаз и т.п. Средство наносится утром и вечером на очищенную кожу.

ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ МАСОК ДЛЯ ЛИЦА, ЕСЛИ ВАМ ЗА 30

Очищающая и смягчающая глиняная маска.

Состав.
Белая глина – 1 ст. л.
Заварка зеленого чая.

Применение.
Порошок глины залить чайной заваркой до образования кашице подобной массы. Смесь наложить на очищенное и распаренное лицо, держать 20 минут, смыть теплой водой. В завершении процедуры лицо увлажнить кремом.

Зеленая витаминная маска.

Состав.
Измельченная смесь свежей зелени петрушки, салата и шпината – 2 ст. л.
Картофельный крахмал или овсяная мука – 1 ч. л.

Применение.
Компоненты смешать и нанести на очищенное лицо. Через 15 минут маску снять ватным диском, смоченным в теплой воде и ополоснуть прохладной. На лицо нанести увлажняющее средство.

Омолаживающая маска с дрожжами.

Состав.
Яичный желток – 1 шт.
Дрожжи свежие – 20 г.
Персиковое масло.

Применение.
Желток растереть и смешать с дрожжами. Отдельно подогреть на водяной бане масло и добавить в яично-дрожжевую смесь, чтобы получилась густая консистенция. Держать полчаса, после чего смыть теплой водой и ополоснуть прохладной, лицо смазать подходящим уходовым средством.

Смягчающая маска.

Состав.
Мякоть банана – 1 шт.
Сливки высокой жирности – 1 ч. л.
Крахмал – ½ ч. л.

Применение.
Все ингредиенты растереть до однородности и наложить на лицо. Через 20 минут смыть прохладной водой, а лицо смазать соответствующим кремом.

Масляная маска против морщин.

Состав.
Растительное масло – 100 мл.
Цветки ромашки – 1 ч. л.
Мед – 1 ст. л.
Сок рябины – 1 ст. л.

Применение.
Компоненты соединить и подогреть на водяной бане до комфортной температуры. Смесь наложить на сантиметровый слой ваты, затем на лицо и держать полчаса. По истечении времени умыться прохладной водой, на лицо нанести питательное средство.

Отбеливающая маска.

Состав.
Лимонный сок – 2 ч. л.
Яичный белок – 1 шт.
Яичный желток – 1 шт.
Растительное масло – 3 капли.

Применение.
Тщательно взбить белок с лимонным соком (1 ч. л.), с помощью косметической кисти нанести маску в несколько слоев (2-3) на кожу, по мере подсыхания предыдущего слоя накладывать следующий. Далее на подсохший слой нанести смесь из масла и желтка, выдержать 15 минут, смыть теплой водой.

Морковная освежающая маска против морщин.

Состав.
Морковь свежая небольшая – 1 шт.
Крахмал картофельный – 1 ч. л.
Белок куриного яйца – 1 шт.

Применение.
Ингредиенты смешать и нанести на лицо, шею и зону декольте. Через полчаса маску снять ватным диском, смоченным в воде комнатной температуры. В конце процедуры лицо увлажнить кремом.

Маска против морщин на лбу.

Состав.
Сливки среднего процента жирности – 1 ч. л.
Яичный белок – 1 шт.

Применение.
Компоненты взбить и наложить на кожный покров лица. Через 20 минут умыться водой комнатной температуры.

Для поддержания тонуса и упругости кожи после 30 лет полезно делать фруктовые маски из клубники, черной смородины, персика, малины, огурца, они питают и смягчают кожу. При слишком жидкой консистенции в маску можно добавить творог или сметану.

Помните, что Ваше здоровье – основной компонент. Если будут проблемы со здоровьем или Вы будете не в настроении, это сразу отразится на состоянии кожи. Поэтому следите за иммунитетом и употребляйте витамины. Не забывайте, что молодость души отражается на коже, а хорошее настроение только усиливает эффект.

Молодая и здоровая кожа будет сияющей и красивой, даже если за ней не ухаживать. Но с годами восстановительные процессы клеток, естественного увлажнения, питания начинают замедляться. Покровы теряют природную эластичность, упругость, цвет, сушатся сильнее.

После 30-35 лет количество коллагеновых волокон уменьшается, женщина начинает замечать одутловатость, морщинки, складки. Лицо тускнеет, кожа станет более требовательной, с темными кругами становится бороться все сложнее, а проявления старения появляются все чаще. Мы не может остановить старость, но отсрочить ее наступление и продлить молодость легче, чем кажется. Рассмотрим, какие методики и косметические процедуры для омоложения лица после 30 лет помогут сохранить красоту и сияние.

Сохраняем молодость в домашних условиях

Процессы старения и их внешние проявления у некоторых женщин начинаются довольно рано, даже после 25 лет. Для того, чтобы выглядеть молодо и свежо, необходимо выделять время на уход за собой.

Клиническая картина

Что говорят врачи о морщинах

Доктор медицинских наук, пластический хирург Морозов Е.А.:

Занимаюсь пластической хирургией уже много лет. Через меня прошли многие известные личности, которые хотели выглядеть моложе. В настоящее время пластическая хирургия теряет свою актуальность т.к. наука не стоит на месте, появляются все новые и новые методики по омоложению организма, и некоторые из них достаточно эффективны. Если вы не хотите или не имеете возможности прибегнуть к помощи пластической хирургии, я порекомендую не менее эффективную, но максимально бюджетную альтернативу.

Уже больше 1 года на европейском рынке присутствует чудо-препарат для омоложения кожи NOVASKIN , который можно получить БЕСПЛАТНО . По эффективности он в несколько раз превосходит инъекции Ботоксом не говоря уже про всякие крема. Он прост в использовании и самое главное его действие вы увидите моментально. Без преувеличения скажу, что практически сразу проходят мелкие и глубокие морщины, мешки под глазами. Благодаря внутриклеточному воздействию, кожа полностью восстанавливается, регенерируется, изменения просто колоссальные.

Узнать больше>>

Характер изменений с лицом зависит от множества факторов:

• Образа жизни;
• Наличия заболеваний;
• Как часто женщина подвергается стрессу;
• Есть ли у нее дети;
• Наследственной предрасположенности;
• Места жительства.

Начинают появляться морщинки, истощаются резервные запасы эпидермиса, слоя дермы истончаются, синтез коллагена снижается, накапливаются омертвевшие клетки, эластичность ухудшается. Клетки быстрее теряют влагу, появляются пигментные пятна.

Начинать тщательный и системный уход за кожей пора при первых проявлениях старения. Самый лучший выход- комплексный, системный подход к проблеме. Одно единственное косметическое средство не даст стойкого результата. Рассмотрим эффективные способы домашнего ухода, а также действенные омолаживающие процедуры для лица после 30 лет и немного старше. С чего начать?

Очищение

Перед любыми манипуляциями и омолаживающими процедурами для лица после 30 лет кожные покровы необходимо очищать от загрязнений, жира. Вечером смывается весь смог, утром - токсины, которые ночью выходят на поверхность.

Средство для умывания подбирается индивидуально. Предварительно необходимо ознакомиться с составом. Компоненты не должны вызывать аллергию.
Приобретают три средства для очищения. Их назначение:

• Снимать макияж (молочко, лосьоны);
• Смывать грязь (гель, пенка, специальное мыло);
• Тонизировать кожу.

После очищения делают легкий пилинг, удаляющий верхний слой эпидермиса с токсинами. Это может быть специальная косметика с кислотами или средства из натуральных компонентов. Ядра грецкого ореха измельчаются в порошок. Смешивают со свежевыжатым соком лимона, апельсина, моркови или капусты, пока не получится кашица. Если кожа слишком сухая, добавляют немного молока. Можно нанести сок лимона, но следует смягчить его действие оливковым маслом.

Вода - основной помощник в очищении. К ней добавляются травяные настои, молоко. Слишком низкая температура раствора сузит сосуды, что может привести к их разрыву. Красная сеточка - не самое привлекательное явление. Слишком горячая вода приводит к такому же неприятному эффекту. Основной этап умывания проводится теплой водой. Завершающий - прохладной.

Очищение может быть ежедневным и периодическим. Очищаться от загрязнений и макияжа эпидермис должен два раза в день. Глубокую чистку пилингами, масками, которые призваны избавить от омертвевших клеток, активизировать местный метаболизм, выровнять рельеф, проводят дважды в неделю. Очищающие косметологические процедуры для лица после 35 лет - раз в неделю.

Дополнительно некоторые дамы нуждаются в регулярной чистке от угрей, высыпаний, комедонов. В этом лучше довериться специалисту. Не все методики, которыми пестрит Интернет, могут подойти Вам. В салонах предлагают следующие виды чистки:

• Механическую;
• Ультразвуковую;
• Вакуумную.

Другие способы домашнего ухода

В комплексе с очищением, процедурами по омоложению лица в 30 лет дважды в неделю следует делать питательные маски, которые напитывают эпидермис полезными веществами, выравнивают его, оздоравливают. Их наносят также на зону шеи, декольте. Смывают через 20 минут после нанесения. Хорошо питают маски со сливками, медом, сметаной, маслами.

После очищающих манипуляций покров лучше воспринимает увлажнение, питание. Наполняют кожу полезными компонентами кремы с витаминами, маслами. Другие незаменимые составляющие: растительные экстракты, различные активные компоненты. Они же дольше поддерживают баланс влаги. Летом и днем должны увлажнять, зимой и вечером питать. Кремы с гиалуроновой кислотой защищают, удерживают влагу, не позволяют эпидермису пересушиваться. В креме также может содержаться вещество, которое стимулирует выработку коллагена, коэнзим Q10.

От ороговевшего слоя поможет избавить скраб из овсяных хлопьев. Жирноватой коже подойдет соляной, кофейный скрабы. Чувствительной - перемолотые травы с молоком.

Гимнастика и массаж - другой действенный метод. Расскажет и покажет технику массажа косметолог. После можно делать его самостоятельно. Массаж делают курсами по 10 сеансов, гимнастику - ежедневно.

Правильный порядок ухаживающих процедур лица после 30-35 лет всегда начинается с очищения, заканчивается питанием.

Лучшее время для пилингов, масок - вечернее время. Ткани успеют восстановиться, а организм хорошо воспримет манипуляции.

Эффект будет еще более выраженным, если посещать косметолога раз в неделю. Узнаем подробнее о том, какие процедуры для лица после 30-35 лет делают в салоне.

Профессиональные омолаживающие процедуры для лица после 35 лет - более радикальный и действенный метод сохранить красоту. В этом возрасте кремов, масок, полноценного отдыха (как в молодости) становится мало для восстановления и ухода за увядающей кожей. Следует обратиться к профессионалу в надежную клинику или косметологический кабинет.

Предварительно специалист должен узнать о тех заболеваниях, которые когда-либо переносила пациентка, наличии аллергии, других противопоказаниях.

Он поможет подобрать эффективные методы борьбы со старением. Возможно, придется походить на чистку, которая избавит от высыпаний и других нежелательных проявлений.

Мезотерапия

Это одна из самых популярных и результативных косметических процедур для омоложения лица после 30-35 лет. Инъекционно вводятся витаминные коктейли с аминокислотами, минералами, антиоксидантами, гиалуроновой кислотой и другими полезными веществами, воздействующими на дерму, эпидермис и общее состояние здоровья.

Мезотерапия активизирует регенерационные процессы, оздоравливает покровы, повышает эластичность, тургор. Существуют инъекционная и безинъекционная техники. Проколы заживают на второй день. Неинвазивная мезотерапия не вызывает дискомфорта, не требует реабилитационного периода, но считается менее действенной.

Глубокий пилинг

Эта процедура для лица после 35 лет очень эффективна не только для омоложения, но также для очищения. Применяются следующие методики пилинга:

• Химический;
• Фруктовый;
• Алмазный;
• Дермабразия.

Верхний слой и часть эпидермиса под ним снимаются. Запускаются процессы самовосстановления, омоложения. Мелкие морщины исчезают, цвет выравнивается, пигментные пятна удаляются, состояние покровов улучшается.

Это довольно травматичный способ. Пилинг проводит только профессиональный косметолог. Определенное время лучше не выходить на улицу и обрабатывать лицо составами, назначенными косметологом.

Введение филлеров - полезная процедура для омоложения лица в 35 лет и старше. Их основой является гиалуроновая кислота. Благодаря ей кожа приобретает упругость, свежий вид, морщины заполняются. С помощью такой манипуляции можно поднять брови, сделать черты более симметричными, изменить объемы. Это отличная альтернатива пластической хирургии.

Препараты для контурной пластики:

• На основе гиалуроновой кислоты, их применяют для восполнения объемов лицевых тканей;
• Биоревитализанты - филлеры с гиалуроновой кислотой, предназначенные для увлажнения;
• Ботулотоксин типа А блокирует сокращения мимической мускулатуры.

Препараты со временем распадаются, выводятся из организма. Эффект длится от полугода до года, наступает сразу. Филлеры применяются, чтобы увеличить объем губ, смоделировать овал, скорректировать форму скул, носа. Анестезия обычно не требуется.

Лифтинг

Процедуры для лица после 35 лет включают лифтинг. Подтягивают мышцы лица, избавляют от второго подбородка, морщин, уменьшают носогубные складки.

Разновидности:

1. Ручной массаж, ультразвуковой, вакуумный. Цель - предупредить и исправить проявления старения, терапия кожно-косметических дефектов. Обеспечивает ярко выраженный эффект, улучшает кровообращение, приводит в тонус мускулатуру, вырабатывает эластин, коллаген. Уходят отеки, выводятся продукты обмена. Массаж необходимо доверить только специалисту. Противопоказан при воспалительных элементах, гнойниках, дерматите.
2. В качестве процедуры для омоложения лица после 35 лет хорошими отзывами располагает радиочастотный лифтинг. Происходит воздействие радиочастотного излучения. Способствует образованию новых коллагеновых волокон, разглаживает покров. Требуется около 8 сеансов. Сначала наносят специальный гель, затем проводится воздействие аппаратом. Улучшается микроциркуляция, обменные процессы. Противопоказан при онкологии, наличии имплантов, эпилепсии, сахарном диабете, рубцах, других заболеваниях.
3. Золотые, платиновые нити. Введение нитей - популярная процедура для омоложения лица в 35 лет и старше. После введения их подтягивают. Такие нити не рассасываются. Но есть также рассасывающиеся нити. Они со временем выводятся из организма, но коллагеновый каркас остается, обеспечивая длительный результат. У нитей АПТОС есть насечки, которые после установки цепляются за ткани. Рассасывающиеся нити легко устанавливаются, способны устранить умеренные признаки увядания. Это серьезная операция, которую стоит отнести к косметологической хирургии. Несмотря на анестезию, многие пациентки жалуются на болезненность такой методики. Реабилитационный период занимает 2-4 недели.

Одна из эффективных процедур по омоложению лица после 30-35 лет. Стимулируется работа лимфатической системы, улучшается кровообращение, устраняется отечность. На проблемные зоны воздействуют импульсные токи, укрепляя мускулатуру, выравнивая морщины, тонизируя. Мышцы сокращаются в разное время.

После такого воздействия кожа лучше воспринимает разные препараты и средства. Миостимуляция безопасна, не вызывает дискомфорта, но ее не делают при воспалениях, ранках.

Следующие советы в комплексе с вышеперечисленными методиками помогут улучшить состояние эпидермиса:

Делаем выводы

Если вы читаете эти строки, можно сделать вывод, что Вы все еще в поисках метода омолодить свое лицо и избавиться от морщин, при виде которых в зеркало становится не по себе.

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство способов и средств против морщин, начиная от народных методов и заканчивая процедурами, которые могут предложить врачи. Вердикт таков:

Все средства если и давали, то лишь незначительный временный результат. Как только процедуры прекращались, через несколько дней все возвращалось обратно.

Единственный препарат, который дал значительный результат - это NOVASKIN .

Эта сыворотка является лучшей альтернативой ботексу. Главная особенность в том, что NOVASKIN действует мгновенно, т.е. буквально через несколько минут можно увидеть значительные улучшения!

Данный препарат не продается в аптечных сетях, а финансируется Министерством здравоохранения и распространяется БЕСПЛАТНО . Отзывы о NOVASKIN можно почитать здесь .

1. Кожа нуждается в своевременном очищении от загрязнений, косметики, тонизировании, питании, увлажнении.
2. Скорректируйте свой рацион. Здоровое, дробное питание сохранит цвет лица. Кушайте больше фруктов, овощей.
3. Пейте чистой воды по два литра в день.
4. Занятия спортом помогут ускорить метаболизм. Особенно на свежем воздухе.
5. Старайтесь высыпаться.
6. Бросьте курить, употреблять алкоголь. Не пейте кофе слишком часто.

Все вышеперечисленные косметологические процедуры для лица после 35 лет и методики помогают добиваться отличных результатов. Женщина может внешне помолодеть на 10 лет.

При регулярном, грамотном, тщательном уходе кожа будет выглядеть свежей, подтянутой, сияющей еще очень долго.

Но косметологические процедуры не делают при обострении хронических заболеваний, беременности, лактации, ОРВИ, воспалениях, высыпаниях в области воздействия. Подробнее о противопоказаниях расскажет косметолог.

С возрастом регенерация кожи замедляется, клетки обновляются медленно и неохотно. Из-за этого барьерная функция кожи нарушается, что не лучшим образом сказывается на ее общем состоянии. Поэтому уходу за зрелой кожей стоит уделить особое внимание, пересмотреть весь арсенал своих средств и прислушаться к рекомендациям косметологов.

Антивозрастная косметика

При выборе косметики для ухода за зрелой кожей необходимо отдать предпочтение средствам с пометкой «anti-age». Обязательно позаботьтесь о защите кожи от солнечных лучей, а помогут в этом крема с SPFзащитой. Немаловажную роль играет увлажнение (крема от морщин) и очищение кожи - пилинги, деликатные скрабы, очищающие пенки и гели.

Выпивать в суткине менее 1,5 л воды;

Делать антивозрастные маски один раз в 30 дней;

Пользоваться питательными кремами и увлажняющими сыворотками;

Перед выходом на улицу наносить защитный крем;

Делать массаж лица;

Увлажнять область вокруг глаз посредством специальных гелей;

Делать очищающие, тонизирующие, питательные маски несколько раз в неделю;

Употреблять в пищу свежие овощи и фрукты;

Делать регулярно контрастные умывания.

Косметические процедуры для лица после 30

Чтобы кожа радовала своей красотой и молодостью необходимо обеспечивать ее должным уходом.

Очищение кожи лица

Главный этап ухода - качественное очищение кожи от грязи, пыли и кожного сала. Утром достаточно умыться с легкой пенкой и протереть кожу кусочком льда с отваром ромашки или календулы. Такая процедура способствует тонизированию и подарит заряд бодрости на целый день.

Вечером очищение должно быть более тщательным, отлично подойдут гели для умывания или корейские пенки. Для удаления косметики рекомендуется использовать средства на жирной основе - это лосьоны, молочко, гидрофильные масла.

Маски для лица после 30

Для зрелой кожи лучше делать очищающие, питательные и восстанавливающие маски.

Огуречная чистка

20 грамм огуречного пюре (можно натереть на терке) смешайте с чайной ложкой яблочного уксуса и столовой ложкой овсяных хлопьев. Перемешайте хорошенько и распределите по лицу и шее.

Облепиховое питание

Смешайте две чайных ложки облепихового масла с 10 мл жидкого меда. Добавьте к ним ложечку сока Алое и перемешайте. Нанесите на кожу на 10-25 минут.

Персиковое восстановление

К 60 граммам подогретого на пару персикового масла добавьте яичный желток (сырой) и 20 грамм дрожжей. Перемешайте и намажьте на кожу на 15 минут.

Зеленое омоложение

К запаренным овсяным хлопьям добавьте мелко порезанную зелень петрушки, шпината и салата. Нанесите кашицу на лицо на 20 минут. Такая маска обладает омолаживающими свойствами.

Это только несколько примеров эффективных самодельных масок. В зависимости от типа кожи можно комбинировать разные компоненты для достижения желаемого результата.

Кремы для красоты лица

Помимо защитных и увлажняющих кремов в свою косметичку необходимо добавить средства с содержанием следующих компонентов:

Коллаген;

• Аминокислоты;

  Пантенол;

  Гиалуроновая кислота;

• Витамины А и F;

• Керамиды.

Эти компоненты наилучшим образом подходят для зрелой кожи, благодаря своим регенерирующим функциям. Они помогут разгладить морщины и подтянуть кожу, придав ей более здоровый и помолодевший вид.

При выборе крема необходимо обратить внимание на срок годности, чем он больше, тем соответственно выше количество консервантов в составе, что не лучшим образом отразится на коже.

Как ухаживать за кожей вокруг глаз

Чтобы избавиться от первых мимических морщинок, отеков и «мешков» за чувствительной кожей вокруг глаз нужно очень тщательно ухаживать, ведь именно она стареет раньше всего.

Удалять косметику нужно только с использованием специальных средств, предназначенных для этой области.

Делать глазную гимнастику, она тонизирует мышцы глаз и улучшает отток жидкости.

Ежедневно зону вокруг глаз необходимо увлажнять с помощью специальных кремов или гелей, предназначенных для чувствительной кожи.

Сделайте кашицу из сырого картофеля (натрите на терке) и накладывайте 2 раза в неделю на глаза. Такая маска тонизирует, снимает отечность и успокаивает чувствительную кожу этой зоны. Также для кожи будут полезны компрессы из отвара ромашки либо заваренного чая.

Уход за шеей в тридцать

Для ухода за этой областью подойдут те же средства, которые вы будете использовать для лица. Единственное, что не стоит наносить на кожу шеи, так это скраб, лучше заменить его кислотным пилингом.

Для шеи будут полезны обертывания. К тертому (вареному) картофелю добавьте 5 мл оливкового масла и столько же глицерина и перемешайте. Распределите смесь по марле и приложите к шее на 15 минут (можно дополнительно обмотать полотенцем).

Особенности ухода за комбинированной кожей лица после 30

Комбинированная кожа отличается жирной Т-зоной и сухими щеками. Нельзя использовать одно и то же средство для всех участков.

Уход:

На жирном участке тоник для жирной и комбикожи;

Утром и вечером умывание средством без мыла в составе;

Обязательно использовать крем с SPF перед выходом на улицу;

Два раза в неделю делать отшелушивающие процедуры - пилинг или скрабирование;

Один раз в 5-7 дней наносить увлажняющую маску.

Салонные процедуры для лица после 30

«Стереть» возрастные изменения либо отсрочить их появление помогут походы к косметологу.

Химический пилинг

Для глубокой чистки лица необходимо делать химический пилинг. В зависимости от проблемы подбирается раствор, которым обрабатывается поверхность кожи. Такая процедура способствует омоложению кожи, устранению морщин, пигментных пятен. Кожа после пилинга очищается от шелушений, становится более гладкой и упругой, запускаются процессы восстановления клеток.

Массаж лица

Повысить тонус кожи, уменьшить деятельность сальных желез, улучшить цвет лица и сделать кожу более упругой помогут профессиональные массажи. После такой процедуры увеличивается скорость движения крови.

Повод задуматься о массаже:

• Процессы старения;

  Второй подбородок;

  Нездоровый цвет лица;

  Расплывчатый контур лица.

Массажи делаются курсами. Однако, если у вас угревая сыпь, дерматит или ожоги на лице лучше отказаться от массажа.

Лимфодренаж

Современная процедура, которая активно борется с первыми признаками старения, темными пятнами под глазами и другими дефектами кожи.

Лимфодренаж справится со вторым подбородком, с последствиями нарушения водно-солевого баланса (припухлость, отеки, мешки). Бывает он двух видов:

Ручной лимфодренаж проводится круговыми и поглаживающими движениями;

Аппаратный лимфодренаж делается посредством специального прибора.

Противопоказания:

Сердечные заболевания;

Плохая свертываемость крови;

Воспалительные процессы;

Увеличенные лимфатические узлы.

Мезотерапия

Суть процедуры - введение в кожу лечебных инъекций, представляющих собой смесь витаминов, кислот, минералов и экстрактов лекарственных растений.

Такая процедура справляется эффективно не только с локальными проблемами кожи, но и обширными. Мезотерапия повышает эластичность кожи, улучшает микроциркуляцию крови и тургор кожных покровов.

Такие процедуры помогут при обвисании носогубных складок, появлении морщин, пигментных пятен, рубцов, наличии сосудистых звездочек и т. п.

Старение кожи - процесс многофакторный и не только возраст может на него повлиять. Стрессы, вредные привычки, неправильное питание и многое другое. Поэтому начиная борьбу с возрастными изменениями необходимо не только начать правильно ухаживать за кожей, но и пересмотреть свой образ жизни. А как вы ухаживаете за своей кожей, и может ли неправильный образ жизни ускорить ее старение?