Физиологически все в порядке…
Но женщина не может забеременеть или выносить малыша, даже если при этом у нее уже есть ребенок. Тогда появляются основания говорить о психологическом бесплодии.

Это объемная тема, и сегодня мы не будем останавливаться на причинах психологического бесплодия, а сосредоточимся на том, возможна ли психологическая коррекция этого состояния.

• Что можно и нужно предпринять самостоятельно?
• Какие методы использует перинатальная психология?
• Есть ли различие между мужским бесплодием и женским?

Прежде, чем предложить женщине шаги по преодолению психологического бесплодия, необходимо разобраться именно с психологическими причинами бесплодия. Не поняв причины, невозможно идти дальше.

Причин психологического бесплодия много.

Как я у же писала в своей статье "Бездетный брак", проводились исследования ряда врачей, психологов , психоаналитиков, психотерапевтов телесных практик на предмет, что лежит в основе бесплодия и как это преодолеть?

Так вот, в основе психологического бесплодия лежат прежде всего страхи, напряжение, неумение расслабиться, тревога. И с каждым разом они усиливаются. Реакция женщин на бесплодие бывает разная: от глубокой депрессии до ненависти к тем, у кого есть маленькие дети. Они не могут ходить в гости туда, где есть дети, их это расстраивает, злит, раздражает. И в тоже время они хотят иметь своих детей.

Но парадокс заключается в том, что при более глубокой работе выясняется: на самом деле женщина не готова или даже не хочет иметь детей. На консультации выясняется, что ребенка надо родить, т.к. это принято в обществе, это даст ряд льгот, это способ не ходить на работу, это решение каких-то проблем. И, как назло, с точки зрения женщины, она не рожает. Поэтому прежде всего я выясняю различными диагностическими техниками, а насколько реально женщине нужен ребенок. На что она готова, чтобы родить ребенка? Что предпринимала?

В этом случае хорошо помогает гипноанализ, разобраться в истинных желаниях, потребностях, возможностях. Родить для чего и для кого. Что ждут с появлением ребенка? Понять ожидания от рождения ребенка?

У меня были случаи, когда женщины говорили о своем бесплодии, приходили с этим разбираться, а на второй или третьей встрече вдруг выяснялось, что между мужем и женой в принципе нет интимных отношений либо используют противозачаточные средства. Так что и такое бывает.

Преодоление психологического бесплодия - это комплекс мер. Это работа на уровне тела и разума. Хорошо подойдет телесно-ориентированная терапия, холистический массаж, техники расслабления и снятия напряжения, работа со страхами. Хорошо подходят техники арт-терапии, включая рисование и другую творческую работу.

В случае большого веса женщине, иногда помогает одно лишь снижение веса. А в другом случае женщине надо наоборот лучше питаться.

С помощью психотерапевта при необходимости улучшить взаимоотношения в семье . Получать удовольствие от взаимоотношений с мужем, не превращать это в работу.

Ну и, конечно же, бывает и так, когда все перепробовано, уже потеряна всякая надежда на рождение ребенка, и вдруг происходит ЧУДО. Женщина забеременела и в дальнейшем благополучно родила малыша.

Мужчина редко, но приходит к психотерапевту. И здесь тоже разбираемся в проблеме, в психологических причинах, а затем с тем, что выходит на поверхность из подсознания - с этим материалом и работаем. Бывает и так, что, как и женщине, мужчине не очень и хочется иметь ребенка. Хотя он при женщине это не озвучивает.

Если подвести итог:
работаем с выявлением психологических причин, устранением этих причин. Работаем с возникшими сомнениями, чувством стыда, страха .

Обучаем техникам расслабления и снятия напряжения. А там, если все сложится как надо, произойдет очень важное событие в семье - рождение долгожданного ребенка.

С психологическим бесплодием мне нравится, как работает направление телесно-ориентированной психотерапии. В русле этого направления основной причиной бесплодия рассматривается страх потери контроля над своим телом. Да-да, ведь и во время беременности , и во время родов другое живое существо управляет телом. Этот факт Вам подтвердит любой врач акушер-гинеколог: когда начать рождаться - управляет этим процессом именно организм ребенка, то есть он тут главный.

Ну, допустим, скажете Вы, но разве это так страшно - не управлять процессом? Мой ответ - да, для женщин, страдающих от психологического бесплодия, страшно и очень. Ведь они не дружат со своим телом, привычно подавляя свои чувства и живя исключительно головой. На то, чтобы все держать под контролем, за всем следить и управлять, уходит тьма энергии. Не случайно таких людей мучают кошмары и тотальная усталость.

Каков же выход? Он в осознании своих подавленных чувств, их проживании и в дальнейшем в формировании новых привычек реагировать, когда женщина конгруэнтна со своими чувствами и отпускает контроль там, где это возможно. Вот и всё.

Мне самой интересно, есть ли психологические различия бесплодия мужчин и женщин. Но пока мне удалось поработать в этой теме только с женщинами, поэтому сравнивать не возьмусь.

Самостоятельно, на мой взгляд, помочь себе в лечении психологического бесплодия очень сложно, если не сказать невозможно. Дело как раз в причинах. Сложно ответить, не поговорив о них.

Женщины, у которых есть трудность с зачатием и вынашиванием, бессознательно почти все время ожидают нападения от окружающего мира (например, обвинений). Тело в связи с этим в постоянном напряжении. Для полноценной работы репродуктивных органов необходима расслабленность и хорошее кровоснабжение, что невозможно при достаточно сильном постоянном напряжении. Самостоятельно женщине сложно даже заметить и осознать это напряжение (моим клиенткам это удавалось не с первой встречи), и тем более отследить его причины и справиться с ними. Если бы это осознавалось легко - такой силы напряжения не было бы.

В процессе работы мы с клиентом потихоньку находим те тонкие особенности его ощущения себя, которые заметить трудно, но которые и создают психологическое бесплодие.

Если коротко, тело как бы говорит: "Я защищаюсь!!!". И это для него важнее зачатия. В терапии становится возможным найти те опасности, от которых важно защититься, и освоить новые способы защиты - уже без побочных эффектов в виде бесплодия.

Дополнительным методом (из телесной терапии) можно на более поздних этапах терапии "разогнать" кровь для более быстрого процесса зачатия - упражнением "Губка" Райха.

Но, на мой взгляд, можно обойтись и без него.

Ещё хотелось бы добавить, что очень значительным компонентом в этой теме становится психологическое давление на женщину, испытывающую трудности с зачатием, со стороны родственников и знакомых. Это только усиливает напряжение и усугубляет ситуацию. Ведь женщина и без того испытывает тяжелые переживания про то, что у неё пока нет ребёнка.

Конечно, же психологическая коррекция психологического бесплодия возможна. Это доказывает и мой опыт, и опыт моих коллег, и появление такой отрасли практической психологии, как перинатальная психология.

Важно и нужно начать самостоятельную работу, чтобы разобраться, что может препятствовать/сдерживать/останавливать наступление долгожданной беременности или отцовства.

Я попробую довольно условно и довольно грубо привести возможную схему работы в этом направлении, которую каждый (мать или отец) может провести самостоятельно. И при необходимости обратиться за психологической помощью /поддержкой/сопровождением, сталкиваясь с сильными эмоциями, неожиданными открытиями или такими вещами, с которыми вы не готовы/не умеете/не можете/не знаете, как справляться в одиночку.

Шаг первый.
Зачастую, когда мы чего-то хотим, но не реализуем (не делаем или не можем по разным причинам), то происходит своего рода расщепление на две части, между которыми возникает скрытый или явный конфликт.
В данном случае - есть одна часть, которая хочет ребёнка. И другая часть, которая не хочет (например, боится).

И можно проделать следующее упражнение - прописать, никому не показывая и стараясь быть максимально честным с собой, сначала от той части, которая хочет ребёнка:

• например, для чего вам нужен ребёнок?
• Зачем вы хотите стать матерью/отцом?
• Каких позитивных изменений вы ожидаете в своей жизни?
• Что ценного привнесёт в вашу жизнь ребёнок?
• Как изменятся ваши отношения с вашими родителями с появлением ребёнка?

И от той части, которая не хочет:

• чего вы лишитесь с появлением в вашей жизни ребёнка?
• От чего вам придётся отказаться?
• Что будет, если ваши ожидания не реализуются, и все случится не так, как вы себе представляете?
• Как вы будете себя чувствовать, если с появлением ребёнка все чаше будете замечать, что становитесь похожим на своего родителя (мать/отца)?
• Как вы будете себя чувствовать, если ребёнок будет совершенно другим, чем вы себе представляете?

Шаг второй.
Отношения со своими детьми часто воспроизводят семейные сценарии - хотим мы этого или нет, но мы дети своих родителей. Поэтому важно разобраться в отношениях со своими родителями: мужчинам в первую очередь с отношениями с отцом, женщинам - с матерью. Даже с отсутствующими по разным причинам, например, умершими. Даже если родителя нет рядом (мы никогда его не видели), то это не значит, что у нас нет к нему отношения, что мы не думаем о нем, не испытываем разных чувств, не фантазируем или не представляем, а "что было бы, если бы".

Пожалуй, этот этап один из самых сложных. Потому что здесь есть много ступеней и "подводных камней":

• осознать ваши отношения, их силу и ограничения, чтобы стать сильнее;
• осознать родительские установки и послания, чтобы отказаться от тех, которые вам не подходят, и принять те, которые соответствуют вашим ценностям на сегодня;
• принять, что вы не можете изменить ваших родителей или ваше детство;
• отпустить то, что вам мешает в ваших отношениях с родителем/родителями, чтобы двигаться к вашему собственному родительству.

Здесь идёт большая работа, и есть много упражнений, например, одно из них - написать письмо своему родителю, без намерения его отправить и без цензуры, стараясь отразить все ваши переживания (злость, претензии, обиды, раздражение, страхи , отчаяние, боль, благодарность, радость, гордость и другие). Важно помнить, что злость и другие так называемые "негативные" эмоции не отменяют вашей любви к родителю.

Шаг третий.
Работа над отношением к собственному телу, принятие собственного тела, его изменений и возможностей.
Здесь упражнения направлены на изучение своего тела, на развитие чувствительности. Этому помогают занятия йогой, дыхательные упражнения, медитации, занятия спортом, основная цель которых помочь осознаванию возможностей и ограничений своего тела, научиться доверять своим телесным проявлениям.

Есть и другие шаги, которые которые способствуют продвижению к материнству/отцовству, но эти шаги определяются уже специалистом в соответствии с индивидуальными особенностями человека и его конкретной историей.

Я желаю вам обрести долгожданное материнство/отцовство!

Не существует психологического бесплодия.
Бывает временный психотелесный отказ от зачатия и вынашивания. Причем у женщины могут быть и физические проявления тела, которое отказывается. Это дисбактериоз влагалища, болезненные месячные, низкое давление, гормональный сбой. Психику и физику здесь не разделить.

Поэтому в работе с женщинами, желающими забеременеть, выносить, родить и выкормить грудью, я использую физические упражнения, диету и психотерапию в комплексе.

Я все же уверена, что страхи и комплексы женщины не могут сделать ее бесплодной. Инстинкт продолжения рода и биология тела сильнее комплексов, появившихся в течение жизни человека, потому что инстинкты архаичнее, находятся в более древних частях головного мозга.

Я уверена, что причина многих женских трудностей материнства связана с малоподвижным образом жизни в большей степени. Но, даже зная это, женщине трудно это изменить, потому что привычки - это уже слой психологии. Я помогаю женщинам преодолеть стереотипность мышления, привычки и изменить образ жизни на более благоприятный для рождения ребенка.

Также я уверена в том, что проблема психотелесного отказа от беременности кроется в области плохого контакта с собственным телом. Это не так важно в зачатии, но важно для вынашивания и родов. Для работы в этой области нужно время, спешки контакт не терпит, это интимная и уязвимая территория. Женский живот - это сосредоточие жизни не только ее самой, но и нового человека. Сакральная область.

Были времена, когда женщины передавали друг другу в ритуалах и обычаях эти смыслы и символы на уровне психики и тела. Но жизнь городская обесценила эти традиции, сейчас мы к ним возвращаемся, но уже осознанно и через психологию.

Физиологически все в порядке… Но женщина не может забеременеть или выносить малыша, даже если при этом у нее уже есть ребенок. Тогда появляются основания говорить о психологическом бесплодии.

Основания есть и раньше. Если физиологически не все в порядке у женщины в репродуктивном возрасте - это ведь тоже не просто так. Но обширно описывать то, как связаны телесные проявления и психологические состояния, здесь просто не хватит места. Скажу только, что в моей практике были женщины с физическими проблемами, однако консервативное лечение не всегда вообще что-то в этой сфере дает. И да, бывало так, что в процессе психотерапии и глубоких разбирательств в мыслях, чувствах и ощущениях, семейных сценариях мы находили истоки самого физиологического нарушения, уходило нарушение, а вместе с ним и бесплодие.

Бывает, конечно, и так, что по анализам и исследованиями - все нормально, а беременность не наступает. Но механизм все равно тот же: внутри организма есть скрытый протест, некая часть личности, которая не готова/боится по каким-то причинам. Которые сама женщина не может без помощи специалиста порой осознать.

Это не удивительно - ведь многие даже не знают, что внутри них есть то самое бессознательное, которое на самом деле куда весомее сознания, в нем находятся и неосознаваемые части, которые люди "вытесняют" (забывают) со временем, различные подавленные эмоции, которые накапливаются и создают напряжение внутри тела (а иногда и провоцируют физические нарушения), семейные сценарии, которые передаются на поведенческом и мировоззренческом уровне из поколения в поколение и создают накапливающийся внутренний запрет на тему детей и те страхи, которые женщина, возможно, приобрела уже собственным опытом.

Собственно, так и возможна коррекция - поиск тех частей личности в подсознании, которые по каким-то причинам сопротивляются беременности и ребенку, поиск тех семейных сценариев, которые могут блокировать деторождение, поиск тех подавленных эмоций, которые могли привести к напряжениям в теле и физиологическим нарушениям. Все это вместе со специалистом можно найти и переработать.

Что можно и нужно предпринять самостоятельно?

Найти хорошего специалиста. Я не обесцениваю книг, статей и прочих вспомогательных материалов. Однако, если я не раз видел, как книги, статьи, тренинги, вопросы-ответы помогали людям решить проблемы в отношениях, укрепить самооценку, в чем-то помочь себе со страхами , разобраться с мотивами - то в случае психосоматики (а бесплодие в основном и решается в рамках психосоматических техник) я очень редко наблюдал удачные случаи самопомощи.

И это объяснимо - слишком глубоко, как правило, лежит такой материал в психике, а время в таких случаях обычно поджимает, и на длительный поиск, чтение массы литературы и т. д. просто нет времени. Считаю, что в таком случае действительно лучше и быстрее довериться специалисту.

Что точно стоит сделать - вообще подготовить себя к такой работе. Провести самому себе минимальный ликбез: что такое бессознательное, как вообще работает психика человека, на чем строится работа с психологом - вот это точно доступно и полезно при подобной ситуации.

Есть ли различие между мужским бесплодием и женским?

По большому счету - нет. У меня есть опыт работы и с тем, и с другим. Набор страхов может отличаться, семейные сценарии у мужчины и женщины тоже будут со своими оттенками, естественно, но глобально сама структура не отличается. Всегда и в мужчине, и в женщине находятся протестующие части личности, и всегда они сопряжены с какой-то угрозой, страхом, который подспудно "закрывает" возможность деторождения. А путь осознания подавленных чувств, сценариев и их проработки - он скорее общечеловеческий, чем специфически гендерный.

Что самое для меня важное в этой теме - результат был вполне измерим: на свет появлялись дети. Поэтому лучшее подтверждение того, что это работает - такие вот факты, которые уже не спишешь на "чудо" или случайность. Многие мои клиенты (обоего пола) имели длинную историю планирования и безуспешных попыток (включая ЭКО), и в некоторых случаях теряли надежду. Но при упорной работе - все-таки чаще получалось, чем нет. И я искренне рад за тех мужчин и женщин, кто отважился пройти этот очень непростой путь до конца и стать родителями.

Можно научить человека успешно общаться, можно помочь ему разобраться со страхами , выйти из зависимых отношений. Это все про то, что УЖЕ СУЩЕСТВУЕТ в мире и на 100% зависит от желания и упорства.

Работа с семейным сценарием, с принятием себя как женщины, с образом матери и ребенка, с истинными желаниями и страхами, с отношениями в паре - все пути верны. Приведут ли они к цели - появлению желанного ребенка? Для кого-то - да, для кого-то - нет. Мне запомнилась фраза одного священника: дайте время, место и возможность божественному случиться.

Речь ведь идет не о достаточности усилий, не о приведении в порядок всего и всех в своей жизни - скорее, о смирении принять, мужестве ждать, о вере и стойкости. Поэтому в своих группах для женщин с репродуктивными сложностями "Проект_МАМА" я всегда начинаю со снятия тревоги, мы работаем над умением выдержать неопределенность, снять лишний контроль.

Прежде, чем принять новое, нужно отпустить старое из своей жизни. Научиться слушать себя, а не сотню советов вокруг. В такой трудной/сложной/тяжелой проблеме, как бездетность, недостает...легкости.

А без нее никаких сил не хватит годами стремиться к заветной цели, при этом оставаясь разносторонее интересной личностью, умеющей принимать мир таким, как он есть, и двигаться дальше.

«Бесплодие неясного генеза». Пары, желающие зачать ребенка и столкнувшиеся с проблемами, могут услышать такой диагноз. Когда проблем со здоровьем вроде бы нет, а долгожданная беременность все не наступает. Одной из причин может быть психологическое бесплодие. Что это такое? Почему оно возникает и возможно ли избавиться от этого?

Причины бесплодия психологического характера

Кому-то может показаться странным, что такая серьезная проблема, как бесплодие, имеет под собой трудности психологического характера. Но врачи уже давно установили, что многие болезни связаны с психологическим фактором. Чтобы успешно преодолеть эти трудности и забеременеть, нужно понять причины психологического бесплодия.

Женщины – существа эмоциональные, поэтому психологическое бесплодие у женщин – не такое уж редкое явление. По данным исследований, около 30% пар, имеющим трудности с зачатием, ставится этот диагноз. Чаще основная проблема тянется с детства. Маленькая девочка услышала негативный рассказ о беременности или родах, о смерти женщины во время родов или даже жалобы на здоровье и фигуру, изменившиеся после рождения малыша. Эта информация впечатлила ребенка и засела где-то глубоко в подсознании. И теперь, когда пришло время стать матерью, исподволь начинаются страхи и сомнения. Организм, в свою очередь, защищается, блокируя функцию зачатия.

Причины психологического характера, препятствующие беременности:

• Страх перед беременностью, ее осложнениями и родами;
• ощущение возраста, страх не успеть родить «вовремя»;
• переживания лишиться работы и, как следствие, невозможность обеспечивать ребенка;
• переживания потерять привлекательность, боязнь поправиться;
• натянутые отношения с будущим отцом малыша;
• планирование ребенка в угоду мужу или родственникам, желающих понянчиться с внуком;
• неготовность нести ответственность за ребенка;
• одержимость желанием иметь малыша.

Эти факторы приводят к тому, что две полоски на тесте упрямо не показываются. Прежде чем искать врача и начинать лечение психологического бесплодия, нужно задать себе вопросы и честно на них ответить:

1. Готова ли я стать матерью?
2. Почему я хочу ребенка?

Возможно, поразмышляв над этими вопросами, вы поймете, что причины вашего бесплодия банальны – ваше время для материнства еще не настало. В таком случае лучше отложить вопрос планирования до более благоприятных обстоятельств. Если же вы готовы стать родителем и нести ответственность за малыша, то нужно выяснить, на фоне чего у вас развилось психологическое бесплодие, и, возможно, пройти лечение у врача, занимающегося психологическими проблемами.

Опять не получилось…

Женщины, которые планируют ребенка, по всем обследованиям и анализам здоровые, но месяц за месяцем наблюдающие одну полоску, могут отчаяться и усугубить проблему. Казалось бы, зачатию ничего не мешает, организм молодой и здоровый… выискивание первых признаков беременности, напряженное ожидание результата теста, высматривание хотя бы «призрака» второй полоски, но нет. Снова отрицательный результат. Новый цикл – и начинается все заново – утренние замеры температуры, графики , подсчет идеальных для зачатия дней, секс по расписанию, выискивание признаков, тест… Опять не получилось.

В такой ситуации некоторые женщины настолько зацикливаются на проблеме, что вся остальная жизнь их мало интересует. Постоянный стресс и депрессивное настроение сказывается на здоровье, и беременность не наступает. Что происходит в этот момент в организме?

Под влиянием стресса сократительная способность маточных труб снижается. А ведь подвижность маточных труб необходима, чтобы оплодотворенная продвигалась в матку и прикрепилась в ее полости. Нарушается функция яичников: фолликулы не созревают и зрелая яйцеклетка, способная принять сперматозоид, не выходит. Нарушается гормональный баланс, что тоже не способствует зачатию.

Чтобы разорвать порочный круг, женщине нужно расслабиться и забыть на некоторое время о планировании. Сделать это нелегко, но если отложить планирование малыша на несколько месяцев, отдохнуть, возможно, съездить в отпуск, то большая вероятность, что беременность наступит сама собой и тогда, когда ее уже не ждали.

Помощь в лечении психологического бесплодия

Чтобы долгожданная беременность наступила, нельзя считать психологическое бесплодие несерьезной проблемой. Иначе планирование малыша затянется, а со временем проблема может только усугубиться. Первый важный шаг – посещение перинатального психолога . Он поможет выявить истинные причины бесплодия и избавиться от страха перед беременностью и материнством. Но женщина должна быть предельно откровенной в разговоре со специалистом, не стесняться выражать свои истинные чувства. В большинстве случаев нужно посетить психолога несколько раз, чтобы лечение принесло плоды.

Помимо посещения специалиста, женщина может делать самостоятельные шаги в направлении лечения психологического бесплодия.

• Выявить причины и проработать их. Признаться себе в своих страхах и опасениях, понять их появление. Некоторые успешно справляются и без помощи специалистов.
• Избавиться от страхов. Найти положительные примеры, когда женщины строили карьеру даже с ребенком, оставались стройными, с легкостью вынашивали и рожали малыша.
• Переключить свое внимание на что-то полезное. Это может быть поездка, новое хобби или еще что-то вдохновляющее.
• Избегать стрессов. Сделать это нелегко, но постараться не реагировать эмоционально на жизненные неприятности можно.
• Во время близости с мужем думать не о зачатии, а о чувствах и отношениях. Процесс «из-под палки», только ввиду благоприятных для зачатия дней, не принесет успеха. Поэтому нужно полностью расслабиться и отдаться процессу.

Обратите внимание! Чтение форумов в интернете, на которых женщины делятся своими ощущениями от беременности, особенно об осложнениях, о патологических родах и прочих «страшилках», должно стать табу для женщины, имеющей диагноз «психологическое бесплодие».

Если проблема не зашла слишком далеко, то вполне вероятно, что, прикладывая осознанные усилия, женщина справится со своим состоянием и избавится от психологических проблем, связанных с рождением и вынашиванием малыша. В остальных же случаях понадобится лечение с помощью специалиста. И чем быстрее оно начнется, тем легче добиться положительного результата.

Если обследования и анализы показывают отсутствие проблем со здоровьем, а долгожданная беременность не наступает, врач акушер-гинеколог, скорее всего, посоветует обратиться за помощью к перинатальному психологу и выявить, не имеет ли место психологическое бесплодие. Не нужно пренебрегать этим советом, так как специалист поможет выявить причины такого состояния и провести лечение. В большинстве случаев это успешно лечится, и уже совсем скоро пара обнаруживает на тесте две полоски.

Не могу забеременеть…

Как избавиться от психологического бесплодия?

Если Вы попали на эту страничку, значит эта тема важна для вас и я постараюсь дать максимально полезную информацию по этой теме. Давайте разберемся в причинах психологического бесплодия и что с ними можно сделать, чтобы беременность все же наступила и протекала благоприятно.

Психологическое бесплодие это достаточно распространенная ситуация, когда у семейной пары, не имеющей физиологических проблем с мужским и женским здоровьем, как минимум в течение года попыток не наступает желаемая беременность. Также бывает что беременность все же наступает, но ее не удается сохранить и выносить, хотя опять же серьезных проблем со стороны здоровья у женщины нет. В этом случае врачи часто рекомендуют паре обратится за психологической помощью.

Причины психологического бесплодия

В своей психологической практике, работая с женщинами с диагнозом психологического бесплодия (бесплодие неясного генеза), я сталкиваюсь с рядом психологических причин , которые в итоге нам удается выявить и проработать. Вот наиболее частые из них:

Присутствие страха перед самой беременностью и мучительными родами;

Страх смерти себя или ребенка во время родов;

Боязнь изменения внешности во время беременности и кормления ребенка;

Потеря работы и возможности построения успешной карьеры;

Боязнь ухудшения отношений в паре, в связи с рождением ребенка;

Препятствие в осуществлении каких - то важных жизненных планов;

Боязнь не справится с материнством (быть плохой матерью);

Предрассудки, связанные с беременностью и родами (например, поверье если в семье кто-то рождается, то кто-то из родственников обязательно умирает);

Имеется личный неудачный опыт беременности или родов, или опыт близкого окружения (родственников, подруг, коллег), который вас сильно эмоционально впечатлил.

У мужчин кстати также часто наблюдаются определенные опасения по поводу рождения ребенка, чаще всего они связаны с рассуждениями о материальной неготовности к такому серьезному шагу, страху отцовства, а также тревогой по поводу дальнейшего развития супружеских отношений: возможного возникновения конфликтов и ослабления сексуального интереса со стороны супруги. Эти переживания также могут неосознанно оказывать влияние на потенцию и качество семенной жидкости мужчины. Поэтому и мужчине очень важно осознать свои опасения и развеять их.

К диагнозу психологического бесплодия способно также привести навязчивое желание иметь ребенка, когда сексуальные отношения в паре сводятся только к функции оплодотворения - секс по расписанию в дни овуляции и дальнейшее ожидание наступления долгожданной беременности, которая опять не наступает. Здесь уже начинают страдать отношения в паре, уходит страсть и нежность, появляется чувство «обязаловки» и механистичности отношений. В итоге партнеры в паре уже не чувствуют легкости в отношениях, появляется раздражение, обиды, накапливается стресс, который в свою очередь может приводить уже к вполне медицинскому диагнозу дисфункции яичников. В этом случае яичники перестают производить готовые к оплодотворению яйцеклетки, начинаются гормональные сбои, что также существенно понижает шансы на зачатие.

Не менее частой причиной психологической невозможности забеременеть и выносить ребенка являются сложные отношения женщины со своей матерью: если в их истории присутствовали затяжные конфликты, унижение, молчание, наказания, культивирование чувства вины, ненависть, обида, упреки или манипуляции. В этом случае, если женщина родит ребенка, то она символически станет похожей не нее в своем материнстве, а это совершенно невозможно принять и женщина неосознанно выбирает быть психологически бесплодной.

Еще одной причиной бесплодия может быть неосознанное чувство, что рядом не тот человек, с которым бы хотелось прожить всю жизнь и быть связанной с ним навсегда общим ребенком или же женщина неосознанно имеет множество обид, недовольств и неуверенности в партнере. В этих случаях организм женщины может просто заблокировать возможность беременности либо отсутствием овуляций, либо недостаточным слоем эндометрия, к которому оплодотворенная яйцеклетка просто не может прикрепится.

Также нередко происходят случаи, когда женщина, психологически неготовая к беременности все же беременеет. Но на очень раннем сроке случается выкидыш, сопровождаясь обильным кровотечением и сильными болями, которые женщина принимает за болезненные месячные или за последствия приема лекарств. Или же беременность развивается дальше и женщина узнав о ней испытывает разные чувства - она может быть и рада этому известию, но у нее есть множество страхов и убеждений (например из приведенных выше) и она находится в смятении и стрессе, чувствуя себя не готовой пройти через все это. И тогда, несмотря на отсутствие гинекологических заболеваний и инфекций, беременность может замереть или случается выкидыш (я здесь говорю ТОЛЬКО о психологических причинах , по медицинским это происходит гораздо чаще).

Женщины, имеющие неудачный опыт предыдущих беременностей, подсознательно ждут неприятностей и во время следующих. Поэтому очень важно серьезно относится к психологическому настрою, выявить и проработать свои возможные «установки» на бесплодие, сейчас расскажу как.

Как избавиться от психологического бесплодия

Часто именно наши психологические установки и убеждения мешают наступить и сохраняться долгожданной беременности. Чтобы их выявить, проделайте следующее упражнение:

Возьмите лист бумаги, сядьте в спокойном месте и выпишите все имеющиеся страхи и сомнения по поводу беременности, родов и воспитания ребенка. Все ваши мысли и будут вашими ограничивающими убеждениями, которые препятствуют удачной беременности. С ними можно самостоятельно поработать, написав напротив каждого утверждения способ его решения, например:

Если вы боитесь рожать – подумайте об эпидуральной анестезии или обсудите с доктором показания для кесарева сечения;

Психологическое бесплодие как ключевой фактор проблем с зачатием и вынашиванием ребенка. Как его выявить, какие причины возникновения у мужчин и женщин, а также как избавиться от него, расскажет статья.

Содержание статьи:

Психологическое бесплодие - это приобретенная дисфункция репродуктивной системы у женщин и мужчин, которая мешает парам завести ребенка. Этот фактор может также стать причиной проблем с вынашиванием малыша, частыми срывами и выкидышами. Выяснив причины и разобравшись в скрытых страхах, можно найти правильные ключи к решению проблемы.

Описание и виды бесплодия

Бесплодие - это повсеместная проблема, с которой столкнулось человечество. Беспорядочные половые отношения, неправильное питание, нарушения режима дня и ночи, стрессы и катастрофическая экология - вот те немногие косвенные причины этого заболевания.

Но прежде чем утверждать, что пара бесплодна, стоит пройти комплексное обследование в центре планирования семьи. Для установления подобного диагноза необходимо сдать ряд анализов и пройти генетические исследования. Гинеколог-репродуктолог, уролог смогут поставить оценку состояния только после прохождения комплексного обследования. Важно отметить, что не только женщина, но и будущий папа должен пройти полную диагностику, ведь в процессе зачатия учувствуют оба родителя.

В репродуктологии выделяют 22 причины женского и 18 причин мужского бесплодия. Среди них возрастные, гормональные и генетические нарушения. При наличии некоторых будет достаточно небольшой корректировки лекарственными препаратами, в других случаях потребуется серьезное комплексное лечение.

Однако в последнее время к врачам все чаще обращаются пары, которые практически полностью здоровы, но не могут зачать. Причем врачи начинают говорить о бесплодии лишь после года совместного проживания и регулярных половых актов. Если выявить проблему со здоровьем не удается, паре ставят диагноз «бесплодие неясной этиологии» или психологическое.

Неизвестный диагноз сильно пугает. Естественно, встает вопрос, как избавиться от психологического бесплодия. Начать следует с выявления причин, которые повлекли такие последствия.

Основные причины психологического бесплодия

Каждый человек чего-то в своей жизни боится. У одного это боязнь высоты, у другого - страх полета. Но все же странно, когда женщина боится беременеть. Идея, возникшая в голове, произрастает в угрозу для организма, что и провоцирует неспособность зачать. Психологический фактор бесплодия сам по себе не возникает. Его вызывает ряд внутренних опасений. И таким страхам подвержены как женщины, так и мужчины.

Причины психологического бесплодия у женщин

Быть матерью - это счастье. Однако некоторые женщины в подсознании ставят себе табу на рождение ребенка. Для этого существуют природные или приобретенные страхи, провоцирующие возникновение психологического бесплодия. К ним относят:

• Страх остаться одной . Многие женщины опасаются, что муж может оставить их с младенцем на руках. Этот факт практически внушается на страницах модных журналов и подтверждается неудачными примерами подруг-разведенок: мужчине нужен ребенок до тех пор, пока ему нужна женщина.
• Боязнь самого процесса беременности . Существуют девушки, у которых собственное ощущение себя не соизмеримо с ребенком внутри. Для них беременность - это что-то вроде вмешательства во внутренний мир, хотя к чужим детям они испытывают огромную симпатию. Именно этот психологический тип скорее воспользуется услугами суррогатной матери, чем решится сам родить.
• Переживания за свое здоровье и будущего ребенка . При диагностировании неких заболеваний представительницы слабого пола сами боятся беременеть, чтобы не заразить своих детей (например, СПИДом). Также сильное давление на восприимчивую психику идет с экранов телевизоров и в постах социальных сетей, где постоянно просят оказать помощь для тяжелобольного ребенка. Женщина словно начинает примерять ситуацию на себя, ее охватывает паника. Она боится, что беда может случиться и у нее, а пройти все испытания не хватит душевных и физических сил.
• Страх родов . Существует миф, что в жизни женщины не может быть большей боли, чем родовые схватки. Некоторые боятся, что не смогут перетерпеть схватки или, чего больше, умрут на родильном столе, так и не увидев своего младенца. Именно этот психологический тип личностей если и беременеет, то часто теряет ребенка. А в случае успешного вынашивания будет просить о проведении кесарева сечения, лишь бы только не испытывать болей.
• Боязнь потерять достигнутые результаты в карьере . Достаточно обширна группа предрассудков, к которой причисляют страх безработицы, невостребованности. Ведь за время декрета может прийти более молодая, более симпатичная и уверенная в себе девушка. Несложно предположить, если она еще окажется сильным специалистом, в чью пользу будет сделан выбор по окончанию декрета. А так как большинство работает неофициально, потерять работу очень легко, ведь предприятие не обременено юридическими обязательствами.
• Переживания о зацикленности на ребенке . Этот страх порождают рассказы уставших мам, у которых нет времени ни на себя, ни на супруга, а главное желание жизни - поспать. Если девушка активно общается хотя бы с парой таких подруг, при этом ведет насыщенную и веселую жизнь, она вряд ли осознанно желает все поменять ради мнимого счастья материнства.
• Страх испортить фигуру . Послеродовые формы - вот то, чего больше всего боятся женщины. Растяжки, сальный живот, целлюлитные ноги и многое другое - и это далеко не полный список возможных изменений. Девушки после родов достаточно быстро начинают набирать излишний вес и впоследствии очень тяжело его сгоняют, что является результатом гормонального сбоя или наследственной особенности. Все это их и пугает. Особенно тех, кто не привык ограничивать себя в еде и регулярно посещать спортзал или уже слышал упреки со стороны мужчин по отношению к своим «расплывшимся» женам.
• Боязнь общественного мнения . Это касается, например, женщин старше 35 лет или, наоборот, слишком молодых. Аналогичные эмоции появляются и тогда, когда будущая мать стесняется своего полового партнера (например, есть серьезная разница в возрасте или в доходах).
• Давление родителей с обеих сторон . Иногда мы просто не хотим идти у кого-то на поводу и делать все по чьему-то указанию. Вот и организм в ответ на эмоциональный протест тоже решил устроить забастовку.
• Детские психологические травмы . Если у девушки были младшие братья и сестры, ее постоянно заставляли с ними заниматься, это ограничивало ее свободу. В молодом возрасте она хочет погулять, пожить для себя, а не снова проходить через постоянные требования и просьбы маленьких карапузов.
• Чрезмерное желание стать матерью . Парадоксально, но и такая причина становится своеобразной защитой для выполнения основной женской функции - продолжения рода.
• Проблемы во взаимоотношениях с будущим отцом, стрессы . Если пара бурно ссорится, потом мирится, в их жизни постоянно присутствует стресс - зачать не выйдет. В таких отношениях организм сам защищает себя, экономя резерв на случай ухудшения ситуации.

Внимание! Неудачный первый опыт беременности, закончившийся потерей ребенка, может стать основной причиной психологического бесплодия на долгие годы. Женщина просто в подсознании боится снова пережить этот кошмар потери малыша, особенно если в это сложное время она не нашла поддержки у близких и переживала все сама.

Причины психологического бесплодия у мужчин

Как ни парадоксально, но в 30-40% случаев основная проблема с зачатием заключается именно в мужчине. И хоть психологические причины бесплодия при этом не столь существенные, все же не стоит их списывать со счета:

1. Страх потерять внимание . Да, многие мужчины в браке ищут себе новую мамочку, которая будет за ними ухаживать, опекать и вкусно кормить. Они просто не желают делить ее внимание с кем-либо еще, в том числе и со своим ребенком.
2. Психологическая незрелость . Обычно такие мужчины имеют довольно смешные хобби, увлекаются всем тем, что и подростки. Поскольку они и сами дети, в их жизни нет места малышу. Эта причина перекликается с первой, зачастую они объединены.
3. Страх глобальных перемен . Бессонные ночи, прогулки не с любимой, а с коляской при любой погоде, плач и памперсы - все это пугает многих представителей сильного пола не меньше, чем женщин. Ведь как настоящий джентльмен он должен будет помочь своей жене, но как инфантильный человек просто не хочет этого делать.
4. Финансовая несостоятельность . О том, что дети требуют серьезных затрат не только моральных, но и материальных, знает каждый, кто общается с молодыми родителями. Если мужчина не уверен в своих силах, переживает за стабильность доходов, он может сам блокировать на подсознании свое желание стать отцом.
5. Обреченность на стабильный и размеренный образ жизни . Обычно такая причина свойственна романтикам с большими планами. Они мечтают покорить Эверест и прыгнуть со скалы, но осознают, что с маленьким ребенком всем планам не суждено будет сбыться. И наследник заберет их самые лучшие годы себе.

Все вышеперечисленные мотивы и предрассудки только провоцируют создание затяжных стрессовых ситуаций в жизни пары, что и сформировало определенный блок в сознании. Нередки ситуации, когда нереализованное желание партнера стать родителем просто приводит к решению разорвать бездетный союз.

Последствия психологического бесплодия пары

Далеко не все пары, у которых не получается зачать, могут жить без детей. Во многом в этом играет не последнюю роль давление со стороны общественности («Как, у вас еще нет детей? Да у меня в твои годы уже трое было!», «А посмотри, какая Машка счастливая со своим отпрыском. Что вы тянете?» и т.д.). К сожалению, немногие люди отличаются природным чувством такта. Психологическое бесплодие у женщин лишь усугубляется под влиянием таких «помощников». Большая часть из них предпочитает лезть в душу и давать важные, по их мнению, советы.

Последствиями проблемы психологического бесплодия для пары могут стать:

• Чувство глубокой депрессии . Нереализованное материнство и отцовство загоняет в тупик, заставляет себя морально «съедать» мыслями о том, почему другие могут, а мы нет.
• Замкнутость . Особенно хочется закрыться от тех, кто без конца раздает правильные советы и напутствия, беспардонно пытаясь влезть в чужую душу. И когда шутливые аргументы заканчиваются, пара просто замыкается в своем мире.
• Изолированность от компании . Если у всех друзей уже есть дети, они постепенно начинают отдаляться от бесплодной пары. У них все меньше тем для общения, а совместный досуг становится организовать все сложнее.
• Расставание . Если один из партнеров просто не может принять такую ситуацию, не видит выхода, то у пары практически нет шансов на совместное будущее.

Внимание! Даже если поставлен диагноз «Психологическое бесплодие», не стоит отчаиваться! Выход есть всегда, просто не в каждом случае он будет стандартным.

Особенности лечения психологического бесплодия

Не разобравшись в истинных причинах такого диагноза, довольно сложно что-либо исправить. Многим и в голову не может прийти, что на самом деле в организме идет сбой из-за скрытых страхов и блоков. Никто не хочет признавать свое несовершенство и неспособность к рождению детей. Приобретенная паника только усугубляет все: снижает способность эпителия имплантировать плодное яйцо и закрепить его до родов или количество продуцируемых активных сперматозоидов. Шансов зачать практически нет, так как получается замкнутый круг. Если пара услышала такой диагноз, ей необходимо начинать работать над собой.

Самостоятельная борьба с психологическим бесплодием

Выявить причины даже у себя бывает непросто, тем более избавиться от них. Но во многом лечение психологического бесплодия будет зависеть исключительно от настроя. Важно не только следовать предложенной схеме, но и самостоятельно менять отношение к проблеме. Паре просто необходимо переключиться и расслабиться. Не знаешь, как изменить ситуацию, измени отношение к ней.

Следует начать с простых, но в то же время понятных перемен:

1. Эксперименты в постели . Зацикленная на зачатии пара теряет всю страсть в своих отношениях. Они начинают жить половой жизнью по графику, четко подстраиваясь под дни овуляции. Для начала необходимо поломать эту систему. Можно попробовать новую позу, ролевые игры, сменить привычную обстановку и место занятия сексом. Возможно, необходимо проявить больше ласки и заботы друг другу. Просто механические движения могут дать результат, но чтобы увеличить шансы, романтика лишней не будет.
2. Сменить обстановку . Многим парам просто нужно отвлечься от привычной суеты города. Это совсем не означает переезд или длительное проживание в другом регионе. Иногда даже недельного отпуска на берегу теплого моря будет достаточно, чтобы и чувства взбодрить, и организм встряхнуть. Главное, провести это время с пользой для души и тела, а не с мыслями о ребенке, наслаждаться друг другом, признаваться в чувствах и заниматься любовью. Только такая благоприятная и комфортная обстановка сможет поспособствовать зачатию малыша.
3. Сделать ремонт . Это не просто смена обстановки, это еще и длительный процесс, который увлечет и поможет хоть на время снять напряжение, переключиться и расслабиться.
4. Найти новое совместное хобби . Паре необходимо общаться, посещать интересные места. Открытие чего-то нового, возможно, перевернет взгляд на многие вещи.
5. Поговорить по душам . Иногда в процессе душевного общения один из партнеров случайно, неожиданно даже для себя выскажет истинную причину страха. В этом случае ситуацию разрешить станет проще, выяснив все и разложив по полочкам.

Важно! Многие пары действительно могут зачать ребенка, но только после того, как полностью отпустят ситуацию, перестанут о ней думать.

Психологическая помощь паре при бесплодии

Но если и собственных сил недостаточно, то стоит обратиться за помощью к специалисту. Именно он проведет комплексное лечение глубинных психологических проблем и блоков. Паре будут предложены:

• Совместные и индивидуальные сеансы для выявления корня проблемы . Зачастую молодые люди и сами не осознают, почему у них возникают сложности с зачатием. С помощью специалиста можно не только найти проблему, но и пути ее решения. Особенно это важно для пар, которые пережили выкидыш, потерю ребенка на поздних сроках или в самом начале жизни.
• Посещение детских домов и приютов . Некоторые пары просто боятся остаться с детьми наедине. Волонтерская деятельность по совету психолога снимет барьеры. Также метод подойдет и тем, кто боится брать на себя ответственность.
• Налаживание отношений между супругами . Психолог поможет вернуть былую страсть, вернет гармонию и понимание друг друга. Ведь нередко партнеры замыкаются в себе, теряя душевную связь, поскольку не могут простить ни себе, ни партнеру отсутствие детей, невозможность жить «как все».
• Помощь в принятии ситуации . Квалифицированный специалист научит реагировать на одну полоску не как на катастрофу, а как на еще один шанс попробовать сначала.

Квалифицированная психологическая помощь прояснит, как справиться с психологическим бесплодием. Записавшись на консультацию к перенатальному психологу, появится возможность обнаружить подводные камни в отношениях пары, и при правильной корректировке получится устранить проблему. Его главное предназначение - выявить скрытые причины отклонения и посоветовать необходимые мероприятия по психокоррекции выявленных фобий и блоков.

Нестандартные методы борьбы с психологическим бесплодием

Если квалифицированного специалиста нет, а самостоятельно ничего не выходит, пришло время задумать о том, что можно рассмотреть и другие ситуации стать счастливыми родителями:

1. ЭКО . Если партнеры здоровы, можно попробовать экстракорпоральное оплодотворение. Конечно, процедура не из дешевых, однако душевное спокойствие, а также шанс стать родителями намного важнее.
2. Усыновление . Многим отчаявшимся парам приходит мысль взять в семью ребенка из детского дома. Став родителями приемного малыша, они убеждаются в своих силах, проходят скрытые блоки и фобии, которые ранее не давали возможности завести малыша. Насладившись всеми прелестями полноценной семьи, женщины и сами не замечают, как беременеют природным путем без постороннего вмешательства. Конечно, решиться на такое непросто, но можно взять в пример счастливые звездные пары и их деток, пообщаться с усыновителями, посмотреть фильмы на эту тему и посетить детский дом.

Как избавиться от психологического бесплодия - смотрите на видео:

Несмотря на очевидность выхода из сложившейся ситуации, сами того не понимая, многие напрочь отказываются от решения проблемы психологического бесплодия, лишая себя и любимого человека возможности стать родителями. Не стоит отчаиваться, ведь всегда еще есть шанс, и надо им воспользоваться. А в борьбе за свое счастье все средства хороши!