Профессиональное обертывание. Рецепты жиросжигающих обертываний в домашних условиях для похудения. Маска антицеллюлитная для живота и талии, Guam
Когда срочно надо срочно привести в норму своё тело, особенно кое-какие его части, тогда нужно действовать быстро и местно. Для этого замечательно подойдут жиросжигающие обёртывания. При помощи пищевой плёнки, в домашней обстановке, подтянется кожа на определённых участках тела. Способов и рецептов для оборачивания, достаточное количество. Каждый из них по-своему хорош. Себе вы сможете подобрать именно тот, что вам подойдёт, понравится и поможет сделать вашу фигуру близкой к идеалу.
Жиросжигающие обёртывания для живота
Косметологическая процедура для разных участков вашего тела, активно способствующая улучшению здоровья кожи и подкожных жировых отложений. Для проведения процедуры обвёртывания понадобится:
- плёнка пищевая;
- специальный антицеллюлитный крем, гель, мазь, или приготовленная своими руками маска.
Оборачивания бывают горячими и холодными. По своему действию на тело оказывают разное воздействие. Для того чтобы добиться видимого эффекта придётся пройти более 10 процедур. Колоссального эффекта можно добиться если укутывания совмещать с физическими упражнениями, массажем и сбалансированным питанием. Отличными помощниками будут термопояса из шерсти, они отлично сохраняют тепло в области живота и бёдер. Дополнительно нагружают мышцы, выполняя функцию утяжелителя. Не забывайте об уходе за поверхностью кожи. При сильном потоотделении кожные покровы высыхают, истощаются, что приведёт к дряблости и обвисанию. После душа увлажняйте кожу питательными маслами и кремами.
Польза
Порядок проведения процедуры несложный, но требуется правильный подход, от этого будет зависеть конечный результат. Процесс похож на эффект сауны. Идёт обильное выведение жидкости на отдельном участке тела, вместе с ней уходит объём. Этот способ уменьшит плечи рук, бёдра, ягодицы, живот и талию. Время похудения полностью зависит от состояния ваших кожных покровов, порой проблема не в избыточном весе, а в дряблости кожи. Оборачивания повышают тонус клеток, кожа становится упругой и подтягивается, вы стройнеете.
Принцип работы
Завёрнутые в плёнку части тела не могут дышать, начинают сильно нагреваться, температура на этих участках сильно повышается, начинается обильная потеря жидкости и объёмов тела. Дополнительные косметические средства усиливают эффект. При холодной процедуре сужаются сосуды, вследствие чего уменьшаются отёки. Горячее укутывание бьёт по подкожному жиру и разгоняет его. Разница между способами в составе масок и кремов.
Оборачивание для похудения боков
Многие женщины, видя своё отражение, впадают в депрессию. Если вы сбрасываете вес при помощи диеты, ваша кожа не успевает сокращаться, потому гарантии нет, что бока и бёдра станут красивыми. Обёртывания вернут коже упругость, эластичность, а лишние килограммы уйдут с бесполезной жидкостью. Для коррекции бёдер и боков подойдут рецепты с шоколадом, кофе, глиной, водорослями и яблочным уксусом. Массаж перед процедурой удвоит эффект.
Делаем обвёртывание для живота дома
Без такой процедуры не обойтись, если вы боретесь с залежами на животе и боках. Укутывание в пищевую плёнку - это активный помощник в комплексе мер по похудению. Домашнее укутывание порой эффективнее, чем в косметическом кабинете, а в финансовом вопросе - намного дешевле. Есть несколько правил, следуя которым вы самостоятельно легко проведёте сеансу для своего живота:
- для большего эффекта надо пройти более 10 сеансов;
- оборачивание делать за два часа до и после еды;
- завернувшись в плёнку, укройтесь тёплым одеялом;
- занятия физкультурой с обвёрнутой талией дадут больший эффект.
Убираем жир с живота
Что же даёт сеансам нужный эффект? Гели и маски с тонизирующим, увлажняющим, разогревающим действием. Перед процедурой обёртывания проведите несколько манипуляций и результат усилится:
- примите контрастный душ;
- разгорячённую кожу очистите скрабом, удалив все ороговевшие частицы;
- руками промассируйте участки, которые будете обрабатывать;
- нанесите маску на кожу;
- укутайте намазанный участок плёнкой;
- полежите не меньше часа под одеялом, можно ночь;
- после снятия плёнки, обмойтесь в душе и нанесите питательный крем.
Рецепты масок для домашнего пользования
Разные компоненты для масок имеют разное действие на организм. Зная свою проблему, вы легко подберёте ту маску, которая понравится и поможет именно вам.
Рецепт с красным перцем . Такую процедуру относят к горячим, так как кожа и мышцы сильно разогреваются. Перец сильно разгоняет кровь и лимфу. Корица снимает воспаления, антиоксиданты омолаживают. Сеанс с такой маской нужно проводить аккуратно. От перца может случиться ожог. Если появилось сильное жжение, смойте маску и в новую положите меньше перца: перец жгучий - три ст. ложки; корица молотая - две ст. ложки; масло оливковое - три ст. ложки.
Обёртывание с шоколадом . Укутаться в плёнку с ароматным шоколадом очень приятное занятие. Проводят такие обертывания для сжигания жира на талии и животе, в борьбе с целлюлитом, тусклостью кожи. Если у вас порядок с объёмом талии и боков, делайте такую процедуру в виде профилактики и для поднятия настроения. Вам нужно: какао 200 г и тёплая вода. Разведите порошок до консистенции густой сметаны. К сметанообразной массе добавьте немного масла оливы. Эффективной будет процедура два раза за неделю, в течение двух месяцев.
Медовое похудение . Мёд - это продукт, используемый в кулинарии, косметологии и медицине. Количество полезных веществ в нём столь велико, что преувеличить пользу мёда невозможно:
- усиливает кровообращение;
- нормализует обменные процессы;
- впитываясь в кожу, омолаживает её;
- имеет бактерицидные свойства;
- разглаживает шрамы и рубцы.
Можно пользоваться чистым продуктом при обертывании для похудения живота в домашних условиях или добавлять к другим средствам.
Способ сжигания жира с помощью кофе . Кофеин держит в тонусе, не только как напиток к завтраку; как скраб, очищает кожный покров от старой дермы; активирует циркуляцию кровотока; тонизирует кожный покров; укрепляет сосуды; расщепляет лишний жир.
Горчичная маска для похудения живота в домашних условиях. Этот метод относится к наиболее агрессивным, потому как горчица сильнодействующее средство. Очищает ороговевшие клетки кожи и размягчает её, оказывает мощнейший тепловой эффект. Подходит для быстрого избавления от жидкости и заметно уменьшает объём талии и боков. Вам пригодится: горчичный порошок - 250 грамм. Разведите его горячей водой до состояния сметаны. Вместо воды, можно использовать маслом оливы, молоко или сметану. Продолжительность сеанса около 20 минут. Снимите плёнку с тела и смойте горчичную маску в душе.
Морские водоросли в борьбе с целлюлитом. Применение морских водорослей для проведения оборачивания полезно тем, что в них огромное содержание всевозможных микроэлементов, больше чем в других продуктах. При приготовлении жиросжигающего средства и оздоровления кожи понадобятся: голубые и красные водоросли, спирулина и ламинария. Полезные вещества попадают глубоко в кожу, усиленно питают весь организм. Маску готовят так : водоросли залить тёплой водой и настоять 20 минут. Сделать компресс и обмотать пищевой плёнкой. Время сеанса неограниченно.
Эфирные масла и глина . Глина - это самое натуральное и природное средство, положительно влияющие на организм - это: эластичность кожи; уменьшение растяжек; усиление обмена веществ; уменьшение жировых отложений; помогает устранить отёчность; убрать «апельсиновую корку»; подтягивает рельеф фигуры. Делаем маску из глины: 200 г глины, разводим тёплой водой до состояния сметаны. Добавляем 7 капель цитрусового эфирного масла (если нет аллергии на цитрусы). Намажьте маску на проблемный участок, укутайте пищевой плёнкой и полежите 30 минут.
А также можно воспользоваться другими способами в домашних условиях, для борьбы с разными проблемами помогут разные рецепты:
Противопоказания
Прежде чем заняться обёртыванием для похудения дома, помните, что эта процедура не всегда безопасна. Часто в антицеллюлитных масках используется горчица и перец, они являются очень агрессивными компонентами. Мёд - это сильный аллерген. Прежде чем начинать приготовление маски, убедитесь, что к вам ничего из этих противопоказаний не относится:
Информация, указанная на сайте, не является публичной офертой.. Акцептом сайт полученной оферты является подтверждение заказа с указанием товара и его цены. Сообщение naturasiberica24..ru. Информация о характеристиках товаров, указанная на сайте, может быть изменена производителем в одностороннем порядке. Изображения товаров на фотографиях, представленных в каталоге на сайте, могут отличаться от оригиналов. Информация о цене товара, указанная в каталоге на сайте, может отличаться от фактической к моменту оформления заказа на соответствующий товар..
Юридическая информация Публичная оферта Политика конфиденциальностиПолитика конфиденциальности
сайт очень серьёзно относится к защите персональной информации наших пользователей. Данная политика конфиденциальности определяет, какие типы личной информации мы собираем, как мы ее используем и защищаем.
Какую информацию мы собираем?
Регистрируясь на сайт, Вы предоставляете следующую информацию о себе: логин, пароль и адрес электронной почты. Также Вы можете посещать сайт анонимно.
Сторонние поставщики, в том числе Google, используют файлы cookie Double Click для показа Вам объявлений с учётом ваших предыдущих посещений данного сайта и всех прочих. Вы можете отказаться от файлов cookie, устанавливаемых независимыми поставщиками для показа рекламы на основе интересов, на странице aboutads.info.
Для чего используется информация?
- Любая информация, полученная от Вас, может быть использована следующим образом:
Использование файлов cookie
Сайт использует файлы cookie (cookie- небольшой фрагмент данных, отправленный веб-сервером и хранимый на компьютере пользователя). Вы можете отключить их, но в таком случае некоторые возможности сайта будут Вам недоступны.
Передаём ли мы информацию третьим лицам?
Мы не передаем Вашу личную информацию третьим лицам, за исключением случаев, предусмотренных законодательством.
Приветствую Вас на сайте Молодость лица, тела и души Сегодня в рубрике Уход за телом и Народные рецепты -
Целлюлит — заболевание, связанное с накоплением запасов жировой клетчатки. Антицеллюлитные обертывания призваны с ним бороться. Давайте сначала разберемся, с чем мы собираемся бороться, применяя домашние антицеллюлитные маски и обертывания . В последнее время возраст целлюлита становится более юнным. Зафиксированы случаи проявления целлюлита у совсем маленьких детей, хотя всегда считалось, что начало «апельсиновой корочки» наступает в период полового созревания. Активное возникновение целлюлита происходит в жизненные периоды, насыщенные «гормональными всплесками»: половое созревание, беременность, менопауза.
Нарушению кровообращения в подкожной жировой клетчатке способствуют:
- наследственная предрасположенность (от матери к дочери)
- гормональный дисбаланс (женские половые гормоны эстрогены, воздействуют на кровеносные сосуды, благодаря чему нарушается приток кислорода к жировым тканям)
- неправильное питание (химические пищевые добавки, улучшители вкуса…)
- сниженная функция щитовидной железы
- плохая экология, токсины
- перегрузка поджелудочной железы
- малоподвижный, сидячий образ жизни, облегчить который помогут статьи и
- диабет
- постоянные стрессы, уменьшить влияние которых Вам помогут статьи ! и
- постоянное хождение на высоких каблуках
- любовь к узкой, сдавливающей одежде (джинсы, юбки)
Как результат образуются твердые жировые сгустки, располагающиеся в ячейках. Они сдавливают друг друга — в итоге поверхность кожи становится бугристой.
Домашнее антицеллюлитное питание.
- соленой пище: Магазинным «химическим» соусам, майонезу, соленья, бульону из кубиков.
- жирной пище: Жирная свинина, колбасы, копчености, жареный картофель и вообще все жареное.
- алкоголю: Вину, водке и пиву.
- сладким газированным напиткам
- сигаретам
Ограничить:
- кофе, даже некрепкие напитки (не бболее двух чашек в день)
Чем питаться:
- Больше овощей, особенно сырых или сваренных на пару (для сохранения витаминов и минеральных веществ)
- Много фрукты.
- Растительныое масло, богатое поиненасыщенными жирными кислотами (подсолнечное, оливковое, кукурузное).
- Яйца.
- Творог
- Простоквашу на тощак
- Нежирное мясо
- Птицу (без кожи)
- Орехи
- Пейте больше воды
- Зелёный чай
- Пряности, специи, зелень…
- Пивные дрожжи (попробуйте добавить их в молоко).
Отличное антицеллюлитное средство для активизации кровотока в бедрах — ходьба пешком в ускоренном темпе. Очень полезен темп, когда на 1 секунду Вы делаете 2 шага. Киллометра 4-5 в день будет очень здорово!
Антицеллюлитная программа продолжается «велосипедом»:
Сочетайте массаж, физиопроцедуры, зарядку, практикуйте правильное питание, пользуйтесь антицеллюлитными кремами, масками, обертыванием и народными рецептами.
Антицеллюлитная маска.
Антицеллюлитная маска. Ананас и …
- 7-10 ст. л. мякоти ананаса
- 2 ст. л. оливкового масла
Всё перемешать до однородной консинстенции. Получившуюся массу распределить массирующими движениями на проблемные зоны. Оставить не 10-15 минут. Смыть теплой водой.
Антицеллюлитная маска на основе кофе.
- 2 ст. л. сухой кофейной гущи
- 4 ст.л. морской соли
- 2 ст.л. мёда
- 1 ст.л. оливкового масла
- 10 кап. эфирного масла грепфрут или лимона
Кофе должен быть смолотым и заваренным. Смешать сухую кофейную гущу с остальными ингридиентами до однородного состояния. Маску использовать в душе. Нанести массажными движениями на проблемные зоны. Оставить на 2-3 минуты. Смотрите по реакции кожи на смесь. Если с первого раза не было никаких аллергических реакций, следующий раз можно постепенно увеличивать время воздействия маски, доведя до 10 минут. Если есть возможность сделать маску в бане, зайдите с маской в парилку на 5 минут. Эффект будет более сильным после третьего захода, когда тело уже распарено и поры открыты.
Антицеллюлитная маска со спирулиной.
6 грамм спирулины развести одним стаканом теплой воды. Принять душ, промокнуться полотенцем. Нанести раствор на важные участки тела. Держать 30 минут, после чего смыть теплой водой. По окончании использовать стандартное антиццеллюлитное средство.
Чтобы был эффект от антицеллюлитных масок , курс их применения должен быть не менее 10 процедур. Хотя, обычно с первого раза кожа становится более гладкой, шелковистой…
Антицеллюлитная маска будет намного эффективнее, если её превратить в процедуру домашнего антицеллюлитного обертывания . Теже самые маски нанести на тело и обвернуть себя пищевой пленкой.
Домашнее антицеллюлитное обертывание.
Обертывание имеет более глубокое проникновение, по сравнению с масками в виду более длительного по времени воздействия на кожу, созданию «парникового» эффекта и раскрытию пор. Во время процедуры обертывания, за счет активизации кровообращения из-за создания давления на лимфатические токи, через потовые и сальные железы выходят токсины, а их место занимают минералы и микроэлементы из смеси для обертывания.
Домашнее антицеллюлитное обертывание с глиной.
Голубую глину развести водой до состояния густой сметаны, обмазаться, обвернуться пищевой пленкой. Место воздействия: чуть повыше колен и заканчивая талией. Одеть на себя теплые штанишки (спортивные или пижамные). Время процедуры 45-60 минут. Смыть теплой водой. Нанести антицеллюлитный крем.
Домашнее антицеллюлитное обертывание на основе эфирных масел.
- 1 ст. л. оливкового масло (или любое другое растительное)
- 3 капли эфирного масла лимона
- 3 капли лаванды
- 3 капли можжевельника
Всё перемешать, нанести на проблемные зоны, завернуться в полиэтиленовую пленку. Обязательно одеть согревающую одежду. Можно продолжать домашние дела, делать гимнастику или лёжа общаться в интернете. Через 30-60 минут принять душ, нанести антицеллюлитный крем.
Простое домашнее антицеллюлитное обертывание.
Самая простая процедура домашнего обертывания — с антицеллюлитным кремом. Нанести крем, завернуться. Через 30-60 минут снять пленку. Размазать оставшийся крем по телу. НЕ СМЫВАТЬ.
Данные антицеллюлитные обертывания противопоказаны во время беременности, и при наличии кожных раздражений.
Содержание:
Видео:
1.
2.
Наиболее эффективным косметическим средством для похудения являются сеансы обертывания. Правда, их могут применять не все, противопоказания были рассмотрены в статье «Инструкция по домашнему обертыванию!».
Рецепты обертывания для похудения в домашних условиях бывают горячие и холодные. Они имеют свои особенности в применении, клинические противопоказания. Рассмотрим подробнее рецепты обертывания для похудения в домашних условиях, в каких случаях используются холодные и горячие маски.
Рецепты горячего обертывания для похудения в домашних условиях!
Горячее обертывание работает следующим образом. В составе маски находятся разогревающие вещества, которые под пленкой начинают разогревать тело, в результате расширяются сосуды, вот поэтому у кого варикозное расширение вен нельзя им пользоваться.
От расширения сосудов улучшается кровообращение и убыстряются обменные процессы. Через обильное потоотделение выходят шлаки и лишняя жидкость, жировые отложения также распадаются. Обертывание очень полезно не только для уменьшения объемов, а также для избавления от целлюлита.
После нанесения маски необходимо обмотаться пленкой и укрыться одеялом или одеть теплые вещи. Если тело будет сильно жечь, то необходимо снять теплые вещи и сократить время обертывания.
В среднем процедура длится от 30мин до 1часа, может больше, все зависит от нанесенного состава и чувствительности кожи. Если телу комфортно, то можно походить подольше.
1. Рецепт шоколадного обертывания.
Состав маски состоит из плитки горького темного шоколада. Плитку растопить на водяной бане до однородной густой массы. Немного остудить, чтобы не обжечь кожу. Смесь готова к нанесению на кожу.
2. Рецепт на основе какао порошка.
Состав маски: 2 ст.л какао, 1ст.л. масла (оливкового или миндального). Также можно добавить порошок имбиря, мед, эфирные масла(от целлюлита апельсиновое). Состав разогреть на водяной бане, не доводя до кипения, достичь однородной массы, остудить до приемлемой температуры, нанести на тело и под пленку.
3. Рецепты медовых обертываний.
Состав 1: 200гр меда, 2ст.л. морской соли, 3-4капли апельсинового масла. Растопить на водяной бане маску до однородной массы и нанести на тело, укутав пленкой.
Состав 2: 2 ст.л. горчицы разводят теплой водой до образования кашицы и оставляют на 15-20 мин. Затем в кашицу добавляют 3 ст.л. меда. При очень чувствительной коже добавьте в состав 1ст. ложку масла, это уменьшит жжение.
Состав 3: натуральный молотый кофе и мед смешиваются в пропорции 1:1. Можно вначале помассировать чистое тело, предварительно разогрев его, а потом укутать под пленку и укрыться одеялом.
Состав 4: 2ст.л. меда, 1ч.л.перца. При сильном жжение также добавляется масло и сокращается время обертывания.
Состав 5: мед смешивается с молоком или со сливками. На 2ст.л. меда добавляется 1 ст.л молока(сливок). Обертывание прекрасно подходит для чувствительной кожи.
4. Рецепт на основе кунжутного масла.
Состав маски: 1стакан масла из кунжута, ½ стакана муки из кукурузы, 1ч.л молотого перца + корица + имбирь. Смесь может быть также очень жгучей, внимательнее к ощущениям, не стоит терпеть, если не комфортно, то стоит смыть и попробовать другой состав.
5. Рецепт глиняных обертываний.
Состав 1: 1 стакан глины, 1ч.л. перца, 1/2стакана масла оливы, 1 ст. л.корицы. Состав залить небольшим количеством молока, до образования кашицы, которая наноситься сразу на тело.
Состав2: 1стакан глины, 1ст.л. измельченного имбиря, молоко. Развести до состояния кашицы.
Состав 3: 1стакан глины, 1ч.л. перца, ½ стакана масла оливы, немного молока для образования массы сметаны.
Рецепты охлаждающего обертывания!
Рецепты обертывания для похудения в домашних условиях с охлаждающим эффектом отличаются от горячего тем, что от обертывания нет эффекта жжения. Здесь, наоборот, сосуды суживаются, поэтому с варикозным расширением вен можно применять такие составы. От сужения сосудов происходит отток жидкости из тканей, которая выводится через почки. Чтобы согреться организм берет энергию из жировых отложений, тем самым разрушая лишние отложения.
1. Рецепт на медовой основе.
В 3 ст.л. меда добавьте добавьте 3 капли мятного масла, а затем нанести на тело под пленку.
2. Рецепт на глиняной основе.
Смешать глину с каплями эфирных масел (мятным или цитрусовым) и добавить небольшое количество воды до образования кашицы. Также можно и без масел.
3. Рецепт на основе водорослей(ламинарий)
Купить водоросли можно в аптеке. Для процедуры предварительно залить их водой и оставить на 1 час для набухания.
Размякшие ламинарии уложить на тело и обмотать пленкой.
Водоросли можно использовать в повторном обертывании в течении 3-х дней.
4. Рецепт масляной маски.
За базовое масло можно взять оливковое, подсолнечное или др. К нему добавляется по 1 капли мятного, цитрусового, можжевелового масла, или можно остановиться на 3 каплях одного эфирного масла. Обмакиваем бинты в этом масляном составе и обворачиваем ими тело и укутываем пленкой. Можно обойтись без бинтов, нанеся масло сразу на кожу.
5. Рецепт с ментолом.
3 капли масла ментола смешать с глиной и жирным молоком. Кашицу нанести на тело и не стоит закутывать пленкой, без нее лучше чувствуется охлаждающий эффект. Достаточно подержать смесь 20-30 мин.