Рецепты детей о счастливой семье. Рецепты счастливой семьи «выписали» уральцам школьники
За годы своей практики психологи, психотерапевты и консультанты по вопросам брака сталкиваются с сотнями и даже тысячами пар. Конечно, большинство из них приходит на консультацию или терапию, столкнувшись с серьезными проблемами, но в ходе совместной работы многим удается «выровнять крен» и прийти к гармоничным отношениям.
Вот что отличает такие пары и что стоит делать вам, чтобы ваш союз стал еще более крепким и счастливым.
1. Нет ничего важнее, чем отношения между мужем и женой.
«Если на первый план выходят карьерные достижения, дети, личные желания, начинаются проблемы. Пусть ваш брак остается вашим главным приоритетом», - советует психолог Кэти Мейер.
2. Берите на себя ответственность за свои действия.
«Если вы считаете, что вся вина лежит на партнере, ваш брак будет больше напоминать драку двух малышей в песочнице», - уверена семейный психотерапевт Карин Голдштейн.
3. Прикосновения укрепляют нашу связь друг с другом за счет выработки гормона окситоцина.
«Беритесь за руки, массируйте друг другу плечи, обнимайтесь, целуйтесь, танцуйте. Старайтесь удержать и продлить прикосновение!» - рекомендует психолог Лори Лоэ.
Мужчины должны помнить, что женщины любят, чтобы их слушали. А женщинам важно понять, что мужчинам нужно побыть одним
4. Не так важна стоимость подарка, сколько эмоция, которую он несет.
«Найдите время подписать открытку или оставить любовную записку. Положите ее в сумку или кошелек любимого человека, и его день будет особенным», - уверена семейный консультант Сьюзан К. Ошима.
5. Мужчины должны помнить, что женщины любят, чтобы их слушали. А женщинам важно понять, что мужчинам нужно иногда побыть одним.
«Предоставляя ему личное пространство и не тая обид по этому поводу, вы позволяете своему мужчине вновь ощутить знакомый огонек страсти», - такой совет получают слушатели образовательной программы «МарсВенера».
6. Скука в постели, недостаток разговоров, обиды - симптомы хронической и пока неизлечимой болезни.
«Используйте все возможные способы справиться с ними - любое лекарство, каким бы странным оно ни казалось. Что-то наверняка сработает, и ваш брак станет крепче», - подбадривает консультант Алиса Боуман.
«Ведь те сложности, которые вы с ним испытываете, - это отражение ваших личных проблем. Когда вы пилите мужа по любому поводу, вы сообщаете ему: «Ты недостаточно хорош для меня». Ну кому это понравится? В итоге вы отдаляетесь друг от друга и начинаете постоянно конфликтовать. Займитесь лучше работой над собой», - рекомендует семейный консультант Рик Кирсчер.
8. Составьте список из трех самых счастливых моментов вашей совместной жизни.
«Каждый день освежайте их в памяти», - советует консультант по вопросам брака Лючия Браманте.
9. Ваши отношения изменятся к лучшему, если вы чаще будете повторять определенные фразы.
«Говоря: «Я люблю тебя», «Я помогу», «Я понимаю», «Прости», «Спасибо», «Я ценю то, что ты делаешь», «Как я рад (рада) тебя видеть», «У тебя отлично получилось!», вы будете день за днем укреплять свой союз», - уверена психолог Джина Спайлман.
10. Создайте ясную картину вашего будущего на двоих.
«Сядьте рядом, выслушайте друг друга и запишите, какой вы представляете вашу совместную жизнь через 5-10 лет», - дает совет психотерапевт Ив Аги.
11. Контроль или взаимопонимание? И то и другое сразу в браке невозможно.
12. Побольше смейтесь!
«Гуляйте (природа сближает), готовьте вместе (это сексуально!), играйте друг с другом в теннис или запишитесь вместе на танцы (вы станете лучше выглядеть!, смотрите хорошие комедии. Смех улучшает взаимопонимание», - не сомневается психолог Мелоди Такер.
Чтобы избежать синдрома «соседей», пары должны бывать наедине, но не по делам, а чтобы развлечься
13. Прежде чем накинуться на другого с потоком брани и обвинений, сделайте глубокий вдох и поинтересуйтесь, почему он поступил таким образом.
«К примеру, он опять забыл погулять с собакой, и вам пришлось чистить ковер. Начните с мягкого: «Я не совсем поняла, почему наш ковер и собака не поладили», - предлагает семейный консультант Жан Фицпатрик.
14. Для того чтобы избежать синдрома «соседей», пары должны понять, совместное времяпрепровождение отличается от так называемых «священных минут» вдвоем. «Выход в свет, визиты к родственникам и домашние обязанности не относятся к последним. А вот походы, кемпинг или даже экскурсия по неизученным уголкам города, в котором вы живете, как раз то что надо», - считает семейный консультант Марни Батиста.
15. Каждый день делайте партнеру комплименты.
«Комплимент - это знак одобрения и признания. Постоянно подчеркивайте, как дорог вам ваш партнер», - рекомендует семейный консультант Николь Джонсон.
16. Каждую неделю отправляйтесь на свидание друг с другом...
«... и пусть оно заканчивается в спальне!» - предлагает психолог Анн Роббинс.
Задачи:
Расширять представления детей о любви и согласии в семье. Формировать в детях чувство семейной сплоченности на основе представлений о семье, ее составе, взаимоотношениях. Развивать стремление выражать свою любовь к близким. Помогать ребенку в осознании себя как полноправного, любимого члена семьи. Воспитывать интерес к истории своей семьи и потребность радовать своих близких добрыми делами и заботливым отношением к ним.
Ход занятия:
1. «Круг радости».
Дети и родители встают в «Круг радости» (в кругу разложены карточки с символами – улыбка, объятия, рукопожатие, помахать рукой). Дети и родители здороваются по знаку на символе.
2 . Психолог: «У каждого человека есть близкие и дорогие ему люди – это его семья. Семьи бывают разные: большие и маленькие, веселые и серьезные, шумные и скромные. Семья всегда понимает и поддерживает нас, как хорошо, когда семья дружная, счастливая, когда все любят друг друга. Семьи создаются для того, чтобы воспитывать детей, помогать им стать сильными и самостоятельными. Все члены семьи – очень близкие друг другу люди. Они вместе живут и вместе ведут хозяйство. Они помогают друг другу и в трудную минуту, и в обычных делах».
«Вы принесли свои семейные фотографии, я предлагаю вам рассказать о своей семье по фотографии».
Кто изображен на фотографии?
Где ты? Где твоя мама, папа, бабушка, дедушка, брат, сестра?
Что вы делаете?
Какое у вас настроение?
Какая у вас семья?
Если ребенок затрудняется, то мама или папа помогают и добавляют.
Рассказы детей и родителей.
Каждый член семьи связан с другими особыми отношениями, которые обозначены специальным словом: например, есть в семье
папа и… мама,
дочь и… сын,
брать и… сестры,
бабушка и … дедушка.
«У каждой семьи, как у отдельного человека, есть свои потребности. Если эти потребности не удовлетворять, жизнь станет невозможной. Ну, например, долго вы сможете обходиться без еды? Но ведь еда сама не появляется у вас в тарелке, да и тарелки тоже сами не моются. И тем не менее вы живете спокойно. Это значит, что кто-то о вас заботиться. И эти «кто-то» - ваша семья».
Игра «Обязанности в семье»
Дети с родителями должны распределить перечень обязанностей:
1. Материальное обеспечение семьи, зарабатывание денег.
2. Приобретение продуктов и приготовление пищи.
3. Воспитание и обучение детей.
4. Мытье посуды.
5. Забота о чистоте и внешнем виде одежды, белья.
6. Уборка квартиры.
7. Ремонт вещей и квартиры.
8. Забота о здоровье, уход за больными.
9. Ремонт одежды, пошив и вязание вещей.
10. Организация досуга и отдыха семьи.
Игра «Родители и дети»
«Представьте, что вы поменялись: родители превратились в детей, а дети в родителей. Вы очень любите своего ребенка, хотите, чтобы он вырос хорошим человеком, и поэтому даете ему советы, каким ему следует быть (аккуратным, вежливым, послушным…)
Стихотворение про маму.
Прожила на свете мама
Уж немало лет,
Никого дороже мамы
В целом мире нет.
Позже всех она ложиться,
Раньше всех встает,
По дому весь день хлопочет,
Хоть и устает.
Ты живи на свете, мама,
Много, много лет.
Никого тебя роднее
В целом мире нет!
(К, Тангрыкулиев)
Объясните, почему именно мама так нужна и важна для каждого человека. (Ответы детей). Правильно, именно мама вас любит, заботиться о вас, помогает вам, и даже утром, когда вы открываете глаза, то первым делом многие из вас видят маму, ее лицо и улыбку.
Этюд «Утреннее фото»
Встань, как только солнце встанет, Потянуть руки вверх.
И тихонечко к окошку
Руку луч к тебе протянет – Потянуть руки вперед.
Ты подставь скорей ладошку, Подставить ладошки к солнышку.
Пусть тебя увидит мама Провести ладонями по лицу,
И умытым и обутым. Наклониться и дотронуться до обуви.
Все прибрав иди к ней прямо
И скажите ей: «С добрым утром!» С добрым утром.
А потом с улыбкой, с песней Широко развести руки в стороны;
Выйди к травам, людям, птицам… Шагать на месте.
И веселым, интересным Улыбнуться друг другу, взяться за руки
День твой должен получиться!
Игра «Интервью».
Сегодня в роли журналиста буду я и мне нужно взять у ваших мам и у вас интервью. Тема «Семейные истории».
3. Я приглашаю вас встать в круг «От сердца к сердцу»
Ребята, как вы считаете, нужна ли человеку семья?
Что нужно, чтобы в семье всем было хорошо, чтобы все были счастливыми и кому бы вы хотели подарить свою «капельку любви». (Дети дарят «капельки любви» с пожеланиями своим близким).
А я от чистого сердца желаю вам, чтобы ваши пожелания исполнились, чтобы под крышей вашего дома с вами вместе жили всегда доброта, забота, здоровье, мир и любовь!
Всякая семья, - и находящаяся в начале своего пути, и уже прожившая какой-то определенный период времени, мечтает о счастье, даже, если оно до сих пор не сложилось, и остается всего лишь слабенькая надежда когда-нибудь обрести его. Как писал бессмертный классик, все счастливые семьи счастливы одинаково. Каков же рецепт семейного счастья, существует ли он на самом деле, и каковы его ингредиенты? Есть ли какой-то универсальный залог семейного счастья, или нужны годы упорного совместного труда по усовершенствованию и сплочению семьи?
В каких составляющих кроется залог семейного счастья? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо понять, что содержит в себе это определение, что под ним понимают. Если обратиться к словарям, то большинство из них трактует счастье как удовлетворенность, осмысленное состояние радости и довольства своей жизнью. Перечисляются исключительно субъективные критерии, которые сугубо индивидуальны для каждого человека.
Семейное счастье, следовательно, предполагает взаимную удовлетворенность совместной жизнью двух совершенное разных людей. Возможно ли, и как достичь этого идеала? Существует ли какой-то единый рецепт семейного счастья, или каждая супружеская пара должна разрабатывать его в процессе совместной жизни. Но все же, должна существовать какая-то основа, какая-то канва, общие постулаты, на которые могли бы опереться муж и жена в своем стремлении подарить счастье друг другу?
Определенно, чтобы два человека почувствовали себя счастливыми во время совместной жизни, необходимо взаимопонимание. Оно подразумевает адекватную оценку действий партнера, его планов, целей, желаний, и взаимодействие с ним без помех его самореализации и саморазвитию в семье. Это, пожалуй, один из самых важных моментов, в котором заключен залог семейного счастья. «Где его взять?» - вопрос, который волнует большинство молодых семей. Действительно, где? Должно ли оно присутствовать изначально при образовании союза, или к нему нужно прийти путем долгой и трудной работы над собой каждого из супругов, совместной притирки?
Безусловно, основы для взаимопонимания должны быть заложены изначально. Они заключены в родственном мировоззрении, мироощущении, представлениях о своей роли в обществе и семье. Именно с этих позиций в недалеком прошлом родители подбирали пару и договаривались о браке своих детей. Хоть сейчас эта традиция подвергается резкой критике, но, все же, при заключении брачного союза следует использовать заключенное в ней здравое зерно.
Известно, что лучше, легче уживаются люди одного сословия, социального уровня, материального достатка и воспитания.
Однако эти условия не являются аксиомой. Бытует утверждение, что браки по расчету являются более прочными, но далеко не самыми счастливыми. Часто, отлично взаимодействуя друг с другом, хорошо уживаясь в быту, супруги практически не испытывают радости, удовольствия и других положительных эмоций, дефицит которых складывается в общую неудовлетворенность жизнью. Поэтому в современном мире приоритет отдается бракам по любви. При этом, все же следует учитывать, что разный интеллект, разные вкусы и предпочтения будут мешать созданию счастливого союза.
Даже при соблюдении всех вышеперечисленных условий влюбленным, решившим начать жить совместной жизнью, за взаимопонимание приходиться бороться. Где найти рецепт семейного счастья, который бы помог справиться с этой задачей? Существует ряд специальных приемов и техник, которые помогают супругам научиться понимать друг друга. Неслучайно бытует поговорка, что жизнь - это театр. Понять другого человека можно, поставив себя на его место в определенной ситуации, но не просто представить, а вжиться в его роль, как говорят, побывать в его шкуре. Правильно использовать этот прием для достижения заветной цели научат опытные преподаватели во время тренингов и практических занятий на специальном курсе М.С. Норбекова “Моя счастливая семья”.
Какие еще секреты «кулинарии семейного счастья» раскроют слушателям курса? Важно не только понимать друг друга, но и уметь чувствовать, ощущать, может быть, осязать своего партнера, понимать, что испытывает, ощущает он в различных ситуациях. Это, пожалуй, один из самых главных навыков, благодаря которому можно достичь гармонии и состояния полной удовлетворенности в совместной жизни.
Наверняка многим приходилось сталкиваться с ситуацией, когда кто-либо прикладывал максимум стараний и усилий, чтобы доставить радость своему партнеру, но при этом результат получался абсолютно противоположный. Как правило, такие моменты лежат в основе большинства ссор и обид. Почему так происходит? Потому что человек имеет свойство обманывать себя, порой неосознанно. В стремлении реализовать свои желания и мечты, он автоматически переносит их на партнера, абсолютно не задумываясь о том, что будет испытывать в этот момент партнер, и что он на самом деле он хочет, и каковы его желания.
Как избавить себя и партнера от этой парадигмы? Секреты правильной оценки и прогнозирования эмоциональных реакций партнера, а также много другой полезной информации по данной теме смогут узнать слушатели курсов М.С. Норбекова, посетив тренинг, посвященный семейному счастью.
Некоторые сомневаются, можно ли научиться быть счастливым. В основу этих сомнений отчасти может быть заложена трактовка слова «счастье» некоторыми лингвистами. Дело в том, что в его составе выделяют части древнеславянского происхождения - приставку «sъ», означающую «хороший» и «čęstь» - «часть». Таким образом, под «счастьем» понимали с древних времен хороший удел, участь, которые выпали на долю человека, ниспосланы ему свыше. То есть, предполагали, что судьба человека определена изначально с момента его рождения божественными силами.
Одновременно существовали и другие представления о счастье. Например, Бернекер трактовал «счастье» как «совместное участие». Также происхождение этого слова связывают с церковнославянским словом «причастный». Таким образом, счастье отождествляют с совместной деятельностью, трудом на общее благо. Интересно, что Аристотель определял счастье как деятельность души, связывая ее с добродетелью. С этих позиций быть счастливым можно и нужно учиться. И не в одиночку. А взаимодействуя с другими людьми, конечно же, в первую очередь со своим супругом или супругой.
Иногда говорят: «Манну небесную нужно заслужить!» Счастливыми в первую очередь становятся те, кто умеет работать над собой, стремится к совершенству, а, главное, неразрывно связывает состояние своей удовлетворенности с радостью и довольством близких людей в свете их понимания и представлений о счастье.
Чему учат на курсе семейного счастья М.С. Норбекова?
- Общим принципам совместному определению общих ценностей, ориентиров, целей и задач, которые должны лечь в основу брака.
- Помогают сформировать мировоззрение каждому из супругов на основе вышеперечисленных позиций.
- Мотивировать себя к построению счастливой семьи и любовных отношений.
- Достигать гармонии и разумного баланса при взаимодействии с партнером, не теряя свою самобытность и индивидуальность, не разрушая себя как личность, сохраняя свое «Я».
- Без обид и накопления негатива выходить из конфликтных ситуаций.
Всем хорошо известно, что ссоры - бич молодых семей, часто пламя разгорается из малой искры, и порой его после невозможно погасить. Часто разлады и распады происходят из-за самых нелепых и незначимых причин. Поэтому одной из важных задач курса - научить слушателей трезво оценивать причины конфликтов, разрешать их на стадии зарождения, а при неблагоприятном исходе выходить из них с минимальными потерями для обоих, без обид и накопления негативного осадка.
Рецепт семейного счастья
- Взаимное уважение всех членов семьи друг к другу - это тот основной бульон, в котором плавать комфортно будет всем, независимо от возраста и положения в семейной иерархии.
- Прощение - тоже важный ингредиент. Прощать самим и просить прощения полезно для духовного роста и общего климата семейной жизни.
- Откровенность и искренность делают семейную жизнь легкой и удобной, лишенной горького послевкусия обид и измен.
- Взаимная поддержка всех членов семьи обеспечивает плотную связь всех составляющих семейного счастья, защищает семью от внешней агрессии и житейских невзгод.
- Общность интересов является залогом семейного счастья и того, что семья будет двигаться в выбранном направлении без непродуктивных отклонений в стороны и пустой траты усилий.
- Традиции и семейные праздники - это приправы, которые придадут семейной жизни неповторимые оттенки и останутся в воспоминаниях, как самые яркие моменты, связанные с семьей.
Как помочь семье стать счастливой
Центр М. С. Норбекова предлагает всем, кто озабочен поиском рецептов построения счастливой семьи, курс “Моя счастливая семья”. Записавшись на , слушатели узнают о всех тайных и явных пружинах отношений в семье, научатся влиять на погоду в доме и быть активными участниками семейной жизни. Преподаватели Центра предоставят сведения об основных направлениях в воспитании детей и формулы преодоления семейных кризисов. На занятиях будут освещены основные символы семейного счастья - это желание проводить в семье как можно больше времени и счастливые улыбки ее обитателей при встрече с домочадцами. Всего несколько часов, проведенные со специалистами курса, станут стартом в построении своей счастливой семьи и создании своего оригинального рецепта семейного счастья.
На курс приглашаются как семейные пары, так и те, кто только планирует создание семьи в будущем.
Девять способов укрепления семьи
Вы когда-нибудь хотели, чтобы существовал безотказный, идеальный рецепт счастливой семьи? Смешиваете несколько ингредиентов и БУМ! Счастливая семья.
Ну, не все так быстро как просто БУМ! Но в обращении "Семья. Воззвание к миру" есть ответ: формула для создания счастливого дома и семьи.
Нет никакого тайного рецепта – лишь основополагающие принципы Евангелия: "Счастья в семейной жизни можно достичь, прежде всего следуя учениям Господа Иисуса Христа. Счастливые браки и семьи основаны и укрепляются верой , молитвой, покаянием, прощением, уважением, любовью, состраданием, трудолюбием, а также полезным отдыхом ".
Это и есть простая формула создания счастливой семьи и ключ к совершенствованию ваших вечных семейных отношений. Мы не говорим о том, что это всегда будет очень просто, однако, все усилия, которые вы прикладываете для укрепления своей семьи, в конце концов сделают счастливее и вас, и их.
Итак, как же можно использовать эту формулу? Ниже приводится несколько мыслей о том, как должны выглядеть эти принципы, применяемые на практике.
Вера
- Участвуйте в личном и семейном изучении Священных Писаний и проведении семейных домашних вечеров.
- Наметьте вместе со своей семьей цель еще усерднее соблюдать заповеди, например, закон поста или закон десятины.
- Составьте план по прослушиванию будущей Генеральной конференции или изучению материалов предыдущей Генеральной конференции всей семьей.
Молитва
- Участвуйте в семейной молитве.
- В своей личной молитве молитесь о каждом члене семьи, называя их по имени. Во время молитвы размышляйте об их потребностях.
Покаяние
- Просите прощения; чаще извиняйтесь. И делайте это искренне.
- Старайтесь всей семьей узнать больше о важном значении Искупления Христа и причастия, а также об их роли в процессе покаяния.
Прощение
- Будьте смиренны и осознайте, что все, даже родители, иногда ошибаются.
- Вспомните, за что вы любите тех, кто причинил вам боль или обидел вас.
- Молитесь о помощи в прощении других людей.
Уважение
- Повинуйтесь своим родителям.
- Не говорите плохо или недоброжелательно ни о ком из членов семьи.
- Ищите положительные качества в каждом члене семьи. Скажите им, какими их качествами вы восхищаетесь.
Любовь
- Молитесь о милосердии – любви Спасителя – по отношению к членам своей семьи.
- Ищите способы служить своей семье. Напишите записки со словами поддержки и любви. Спрячьте их в контейнерах для обедов, в сумочке или кошельке, чтобы члены семьи нашли их позднее.
Сострадание
- Предложите членам семьи делиться своими чувствами и старайтесь понять друг друга.
- Утешайте друг друга в тяжелые времена и старайтесь нести бремена друг друга (см. ).
Труд
- Предложите приготовить какое-нибудь блюдо для семьи.
- Помогайте выполнять работу вне дома, например, подстричь газон, прополоть сорняки или вымыть окна.
- Помогите своим младшим братьям и сестрам выучить уроки.
Полноценный отдых
- Помогите в планировании семейных походов, отпуска или мероприятий, которые понравятся всей вашей семье.
- Откажитесь от использования цифровых устройств. Выключайте телевизор или другие электронные приборы, проводя время со своей семьей.
О чем можно поразмышлять к следующему воскресенью:
- Когда вы наиболее счастливы дома?
- Каким образом вы помогаете другим членам семьи быть счастливыми дома?
Что можно сделать:
- Прочитайте рекомендации, приведенные в этой статье, и выберите одну или две, чтобы следовать им каждый день на этой неделе.
Рецепты счастливой семьи.
Говорят, что у каждого есть свои ценности в жизни. Но я считаю, что настоящих ценностей не так уж много и они остаются неизменными для любого человека в любую эпоху. На самом деле, что может быть важнее и дороже здоровья, искренней любви, незапятнанной чести, верной дружбы, а главное - любящей и сплоченной семьи? Эти дары невозможно купить ни за какие деньги, а стоит их потерять - и они уже не вернутся обратно, а жизнь лишится смысла.
У меня небольшая семья, но очень дружная: мама, папа, я и мой любимый старший брат. Есть ещё бабушка и дедушка, дядя и тётя, двоюродные братья и сёстры, но они с нами не живут, а просто приходят в гости. Моя мама – самая лучшая на свете. Она очень добрая, красивая и заботливая, я её очень люблю. Мама всегда всё знает, всегда поможет, вылечит, если заболеешь, похвалит, если заслужила. Мама готовит вкусные обеды, убирает, стирает нашу одежду, проверяет домашние задания. Мы с братом и папой стараемся ей во всём помогать. Мой папа - человек очень занятой, он работает на севере месяцами, поэтому больше времени мы проводим с мамой. Вся нагрузка ложится на мамины плечи. Летом мы уезжаем на дачу, чтобы отдохнуть от городской суеты и насладиться природой. А ещё летом мы всей семьёй ездим на море. Особенно нам понравилась последняя поездка на о. Кипр. Мы побывали в разных исторически значимых местах, которые я никогда не забуду. Особенно меня поразила поездка в деревню Лефкара, где мы узнали о жизни и быте людей, которые основали эту деревню. Лефкара считается прекрасным образцом национальной кипрской культуры. Жители Лефкары славятся своими ремеслами. В частности, деревенские женщины мастерски плетут удивительные по красоте кружевные изделия. Мужчины Лефкары без дела также не сидят и предпочитают изготавливать различные изящные изделия из серебра. Лефкара - это по-настоящему уникальная и самобытная кипрская деревня.
Я очень люблю, когда мы все вместе занимаемся общим делом. Люблю всех родственников, но особенно бабушку. Она замечательная! Когда я приезжаю к ней в гости, то мы с ней очень долго беседуем на разные темы. Она мне много рассказывает о том, как жили мои прадедушка и прабабушка, я ведь их уже не застала живыми. Мне же интересно знать об их жизни и семейных традициях, которые передавались из поколения в поколение. Бабушка - мой настоящий друг!
Дорогая Леночка, надеюсь, в следующем письме ты также поделишься со мной вашим рецептом счастливой семьи! С нетерпением жду твоего письма, любящая тебя Лиза!