Уходит ли целлюлит после родов. Целлюлит после родов – как бороться? Эффективные методы устранения целлюлита

Ручная работа

С генетикой мне жутко повезло. В юности я вообще не знала и никогда не задумывалась о том, что такое целлюлит и растяжки. Тело у меня было если не идеальное, то близко к этому. Я была одной из тех. кто жрал и не толстел. Я тогда своего счастья не понимала, принимала как должное.

Все поменялось после родов в 25 лет. На глазах образовывался целлюлит. Во время беременности, как водится набрала кучу веса, хотя во время самой беременности растяжек не было.

а вот после родов кожа выглядела совсем неприглядно. Особенно плачевно выглядел живот (кожа растянулась и висела как мешок) и область бедер и ягодиц. Голых фоток того времени у меня нет, но даже через штаны было видно, что не все в порядке. Целлюлит и дряблая кожа была точно.

как я приводила себя в форму , я уже писала. А вот как избавилась от целлюлита, еще не рассказывала. Про питание и спорт писать не буду, покажу свой набор средств, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЮТ, ПРОВЕРЕНО!

Самый мой главный помощник в избавлении от целлюлита - скрабы . Для меня идеальными стали Кофейный от Черный Жемчуг и Ледяной от Натура Сиберика . Я скрабилась каждый раз, когда принимала душ. Невероятный результат дала щетка от Эйвон . Кто бы мог подумать. Я растирала кожу массирующими движениями в течение 3-5 минут. Дольше это делать невозможно - кожу начинает жечь. После такого душа кожные покровы красные и очень гладкие.
После душа наносила средства от Флоресан . Думаю, каждая девушка, которая следит за фигурой, знакома с этими оранжевыми чудо-баночками

Гель-эластик я применяла в основном для живота, чтобы подтянуть обвисшую кожу . Наносила его толстым слоем, не втирая, как маску практически. И ждала полного впитывания. На это уходило около 20 минут. Полная банка ушла за месяц. Скажу, что результат она действительно дает!! Кожа постепенно потягивается. Я делала тест - садилась и смотрела на складку низа живота. Так вот, она уменьшалась на глазах! То есть кожа подтягивалась.
В арсенале еще был подаренный антицеллюлитный гель SPA. Не знаю, помог ли он конкретно. Склоняюсь скорее, что он сделал свое дело в комплексе. Если просто мазаться им и уповать на то, что целлюлит уйдет, то разочарование не заставит себя ждать. Мой вердикт: в комплексе - да, в одиночку - не стоит.
глиняные обертывания. У меня две глины - черная и голубая. Черная для меня более грубая и жесткая. голубая - помягче. После обертывания кожа бархатистая и нежная, внешний эффект конечно колоссальный. Если обертываться регулярно (я это делала 2 раза в неделю, чаще не получалось), то результат сохраняется и со временем накапливается.
Самодельная маска для обертывания. Смешиваю 3 ст.ложку красного молотого перца с 3 ст.л корицы. Первый компонент усиливает кровообращение, ускоряют дренажные процессы. Второй - отличный антиоксидант, омолаживает кожу и помогает избавиться от дряблости. Корица - суперсредство от растяжек. Добавляю в смесь масло грейпфрута. чтобы смесь получилась жидкой, добавляю масло оливковое. Обмазываюсь, заворачиваюсь в пищевую пленку. Жду полчаса. Жжет неимоверно. Но осознание того, что в данную секунду жиры тают, целлюлит уходит, растяжки уменьшаются, а кожа подтягивается, дает надежду на жизнь))
Вот мой полный набор средств.

Результаты.

Чтобы избавиться от целлюлита после родов необходимо понимать механизм его появления, причины, вызвавшие изменение подкожно-жировой клетчатки. Фиброзные образования имеют плотную структуру, пересекаются коллагеновыми волокнами, что внешне выглядит как апельсиновая корка. Для ее размягчения, выравнивания необходимо предпринимать комплекс мер.

Целлюлит – следствие застоя крови, лимфы в подкожном слое. Из-за изменения микроциркуляции нарушается процесс обмена веществ, жировые клетки начинают увеличиваться в объеме. Из-за нехватки кислорода они становятся крупнее в размере, перестают нормально функционировать, в их межклеточном пространстве накапливается токсины, жидкость, от которой трудно избавиться.

Развитию застойных явлений, целлюлита во время беременности, после родов способствуют следующие факторы:

нарушение режима питания – в организме происходят химические процессы, которые могут вызывать изменение вкусовых предпочтений и беременные, кормящие начинают налегать на вредную еду;
гормональный дисбаланс – эстроген провоцирует накопление жира и возникновение целлюлита, избавиться от которого сложно;
снижение физической активности – осложнения после родов, новый режим жизни заставляют отказываться от выполнения простых упражнений;
стресс – хроническая усталость из-за малыша, недосып.

Локализация апельсиновой корки после беременности и родов

Вне зависимости от веса, у каждой женщины есть жировые отложения, избавляться от которых не нужно. Они необходимы организму для нормального функционирования, вынашивания ребенка. Наибольшее количество жировых клеток – адапацитов — располагается на бедрах, ягодицах, животе. Они наделены особыми рецепторами, которые реагируют на любые изменения накоплением жира — целлюлита.

После родов происходит перестройка организма, сопровождающаяся скачками гормонов. Это способствует быстрому разрастанию жировых клеток, появлению целлюлита на ягодицах и ногах, от которой нужно избавляться. Апельсиновая корка может появиться из-за стресса после родов. Нервные переживания негативно сказываются на внешнем виде ног, происходит нарушение кровообращения, появляются отеки.

Живот после родов у большинства женщин выглядит дряблым, покрытым растяжками и целлюлитом. Это следствие нарушения в коже микроциркуляции жидкостей. Избавиться от некрасивого рельефа и вернуть тонус телу возможно, правильно выбрав подход к реабилитации.

Если при беременности появились проблемы со спиной, то целлюлит может образоваться на руках, шее. Чтобы избавиться от него, необходимо снять мышечный спазм, привести позвоночный столб в нормальное физиологическое состояние после родов.

Эффективные методы борьбы с целлюлитом после родов

Сразу после рождения ребенка не стоит начинать борьбу с апельсиновой коркой. Сначала необходимо наладить образ жизни, приспособиться к новому режиму. По истечении нескольких месяцев с момента родов, когда организм восстановится, можно приступать к разработке программы по избавлению от целлюлита. Все методы не должны вредить здоровью мамы и малыша, мешать грудному вскармливанию.

Питание

Нельзя делать упор на монодиеты, вводить строгие ограничения в пище, пытаясь избавиться от лишнего веса. Чтобы убрать целлюлит после родов нужно придерживаться сбалансированного питания. Оно обеспечит организм матери необходимым количеством полезных веществ и подойдет младенцу.

Чтобы избавиться от жировых отложений и целлюлита нужно полностью исключить:

копченые продукты;
соленые ингредиенты, маринады;
жирные, жареные блюда;
готовые соусы, майонез, кетчуп;
выпечку;
изделия из муки высшего сорта;
сахар и сладости на его основе.

Блюда для женщины после родов должны состоять из круп, молочных продуктов, нежирного мяса, рыбы, оливкового масла, овощей в тушеном виде. Постепенно вводить свежие плоды. Чтобы избавиться от целлюлита, хлеб лучше заменить на отрубной.

Вместо сахара употреблять небольшое количество горького шоколада, мед, фрукты.

Для быстрого восстановления кожи, избавления от целлюлита после родов, ускорения метаболических процессов рекомендуется соблюдать питьевой режим. В сутки необходимо употреблять до 8 стаканов чистой воды. В этом объеме не учитываются соки, чай, кофе, бульоны, другие жидкости.

После родов принимать пищу нужно маленькими порциями через каждые 2-3 часа. Всего в день 5-6 приемов. Из них 3 основных – завтрак, обед, ужин, 2-3 перекуса фруктами, орехами или кисломолочными продуктами. Важно избавиться от калорийных блюд. При избытке жиров и углеводов после родов на сбалансированном питании вес будет набираться, а целлюлит увеличиваться.

Физические упражнения

Для молодых мам после родов запрещены физические нагрузки, где упор делается на подъем тяжелого веса: гантелей, штанги. Лучше заменить их на активные занятия в бассейне, йогу, степ-аэробику. Кардионагрузки разгоняют кровь, лимфу, ускоряют обменные процессы, избавляют организм от жира, приводят мышцы в тонус.

Если по прошествии родов нет времени на тренировки, сгонять целлюлит после беременности можно в домашних условиях. Три простых универсальных упражнения:

прыжки на скакалке – помогают избавиться от лишней жидкости, быстро устраняют неровности на коже. Начинать тренировки после родов постепенно: с 5 минут выполнения упражнения. Увеличивать нагрузку, доводя до максимального времени — 45 минут. Заниматься ежедневно;
приседания от целлюлита. Ноги расставить на ширину плеч, стараться дотянуться попой до невидимого стула. Садиться медленно, напрягая ягодицы и бедра, втягивая живот. Выполнять по 4 подхода 10-15 повторений в каждом;
ходьба по лестнице. Чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо подниматься медленным темпом, вдыхая воздух полной грудью.

Чтобы убрать целлюлит на животе после родов, подтянуть кожу можно выполнять другой комплекс упражнений. Он поможет избавиться от жировых отложений, но делать его можно с разрешения врача:

Лечь на спину, согнуть ноги в коленях. Поднимать верхнюю часть туловища, образуя угол 45 градусов.
Не меняя положения тела, тянуться левым локтем к правому колену и наоборот.
Вытянуть ноги, ладони подложить под поясницу. Поднимать конечности вверх, образуя прямой угол, опускать на пол.

Чтобы избавиться от бугристого целлюлита, выполнять каждое упражнение по 15-20 раз, 3-4 круга.

От интенсивной нагрузки после родов молоко может пропадать.

Обертывания

Эффективный способ снабдить кожу полезными веществами, избавиться от застойных явлений. Для борьбы с целлюлитом во время грудного вскармливания выбирайте рецепты на основе натуральных компонентов.

Привести фигуру в порядок и избавиться от бугристого целлюлита на теле после родов помогут:

Голубая глина. Развести 150 г порошка теплой водой до состояния сметаны. Ввести в массу пару капель цитрусового масла или щепотку корицы. Нанести на проблемные места и закрыть пищевой пленкой. Оставить на 30-40 минут.
Кофе. Молотый порошок перемешать с оливковым маслом. Нанести готовое средство массажными движениями на зоны, пораженные целлюлитом. Оставить на полчаса под пленкой. Кофеин после родов активизирует метаболические процессы, выравнивает растяжки, помогает избавиться от лишней жидкости.
Яблочный уксус. Смешать с водой в равных пропорциях, натереть ягодицы, бедра, живот. Держать под пленкой в течение 30-40 минут. Повторять процедуру через день для быстрого избавления от целлюлита, появившегося после родов.

Обертывания проводятся 2-3 раза в неделю. Первые результаты начнут появляться после 5-6 сеансов. Полный курс состоит из 10-15 процедур.

Массаж

Чтобы избавиться от лишнего веса после родов, необходимо осторожно проводить различные манипуляции с телом. Массаж от целлюлита разрешен к применению, но он должен быть легкий, не оставляющий синяков, кровоподтеков.

Схема процедуры в послеродовой период:

Разогрейте кожу при помощи горячей воды.
Круговыми движениями нанесите скраб из кофе, морской соли или овсяных размягченных хлопьев, смешанных с оливковым маслом. Помассируйте проблемные участки, чтобы избавиться от некрасивого целлюлита, двигаясь от пяток к бедрам. Направление строго снизу вверх.
Смойте остатки водой.
Вытритесь насухо полотенцем.
Нанесите масло и начните поглаживать икры, затем бедра, ягодицы, где есть целлюлит.
Пальцами разминайте кожу.
Кулаком, двигаясь по кругу, разотрите проблемные зоны.
В конце похлопайте ладонью ноги.

Чтобы избавиться от бугристого целлюлита на проблемных участках, на массаж после родов нужно тратить 10-15 минут.

Для процедуры и после нее не используйте готовые магазинные кремы от целлюлита. В их составе содержатся химикаты, которые могут попасть к ребенку через грудное молоко.

Меры предосторожности при терапии целлюлита при ГВ

Во время лактации организм накапливает жировые запасы, от которых сложно избавиться. В стремлении к красоте женщины забывают о мерах безопасности и рискуют здоровьем.

Что нельзя делать:

начинать активно заниматься спортом после родов – это приведет к физическому истощению, и болезням;
голодать – ребенку, кормящему организму требуется энергия из пищи, ее отсутствие затормозит метаболизм и вскоре вес наберется вдвойне;
увеличивать количество тренировок и повторов – опасно для восстановительного периода после родов;
нарушать сроки – не спешите избавляться от целлюлита, сначала наберитесь сил, дождитесь возвращения внутренних органов на свои места;
использовать готовые скрабы, маски, крема из магазина – в их составе могут содержаться компоненты, из-за которых у ребенка будут возникать аллергии, отравления и другие проблемы со здоровьем.

Если появился целлюлит после родов — в организме проходит гормональная перестройка. Дряблость, неровности могут появляться в разных зонах, паниковать из-за этой косметической проблемы не стоит. Спустя 2-3 месяца тело войдет в новый ритм бодрствования и отдыха, после чего можно приступить к комплексу процедур для избавления от апельсиновой корки.

На самой ранней стадии целлюлит легко подлежит коррекции. Для этого нужно взять себя в руки и сформировать свой собственный эффективный комплекс действий, направленный на улучшение обменных процессов, тонуса мышц и повышение упругости кожи.

Борьба с целлюлитом после родов

1. Отладка обмена веществ.

Регулярное, 3-4 раза в день. Должно быть сбалансированным, с обязательным содержанием жиров, белков и углеводов. Последний прием пищи производится не позже 3-4 часов до сна.

В Мамином Магазине купите очень качественные , которые помогут Вам сбалансированно питаться и худеть без диет.

Примечание. Возврат продуктов питания и косметических средств возможен только при неповрежденной упаковке.

Увеличение приема жидкости, а именно питьевой воды 1,5-2 литра в день. Сок, чай и другие напитки в этот объем не включаются.

2. Косметологические процедуры.

Скрабирование (пилинг) проблемных зон (2-3 раза в неделю). Удаляет отмершие клетки, дренирует кожу, что позволяет клеткам насыщаться кислородом.
Ежедневное увлажнение кожи маслом или молочком для тела - насыщает кожу влагой, улучшает эластичность коллагеновых волокон.
Использование антицеллюлитных кремов (утром и вечером ежедневно). Они растворяют жировые «островки», выравнивают поверхность кожи.
Маски или различные обертывания с разогревающим и охлаждающим эффектом (1-2 раза в неделю) - глубоко проникают под кожу, разрушают жировые отложения, улучшают тургор кожи, например, грязевые.

Упражнения от целлюлита

Если вы планируете работать над собой дома и готовы потратить пол часа на полезные упражнения, запомните основные правила.

Всегда разогревайтесь перед тренировкой. 5-10 минут бега на месте, прыжков на скакалке, танцев, бега на орбитреке ил беговой дорожке будет достаточно.
Начинать нужно с небольшого количества упражнений, постепенно наращивая их количество. Не пытайтесь сделать сразу 15 или 20 раз, на следующий день вы будете мучиться от боли, не захотите продолжать и надолго забросите занятия. 5 или 10 раз в рамках индивидуальной физической подготовки - достаточная норма.
В начале пути к идеальным формам выберите 3-6 упражнений и работайте только с ними.
Подход - это количество раз (махов, приседаний и пр.), которые вы готовы сделать непрерывно.
Один подход - это ни о чем. Делайте минимум 2, а лучше 3-4 подхода.
Подход может совмещать несколько упражнений, например, 10 приседаний + 10 отжиманий + 10 выпадов - это один подход.
Если вы чувствуете, что могли бы добавить нагрузки, и сделать в одном подходе не 10, а например 12 движений, делайте.
Всегда отдыхайте между подходами. Мышцы должны растягиваться и сокращаться, только тогда они работают. Поначалу отдых может быть 1-1,5 минуты, когда вы освоитесь, достаточно отдыха в 30 секунд.
Пейте воду между подходами.
После упражнений делайте растяжку.

Приведем примерный план тренировки.

Бег в одном ритме, без ускорения - 5 минут.
Подъем на возвышение - 3 подхода по 10 раз для каждой ноги.
Приседания и отжимания с колен, чередуем упражнения - 3 подхода по 10 раз.
«Приседание в ножницах» ни с чем не совмещая 3 подхода по 10 раз.
Выпады - 3 подхода по 10 раз.
Классическое упражнение для пресса чередуем с подъемом ног, лежа на спине (скручивания) и боковыми скручиваниями - 3 подхода по 10 раз каждого упражнения.
Подъем бедер - 3 подхода по 10 раз.
Махи назад и в бок с выпрямлением ноги - 3 подхода по 10 раз.
Планка на счет 15.

Проводите упражнения не менее 3 раз в неделю, в идеале -5. Лучшее время для тренировки ранее утро (8-9 часов) или вечер (19-20 часов). Постепенно наращивайте нагрузку и увеличивайте количество подходов.

Вам будет удобно заниматься в одежде для беременных и кормящих. Купите в Мамином Магазине.

Основная причина – гормональная перестройка. Последняя является естественным процессом, который необходим для благополучного развития плода.

Добавьте сюда нерациональное питание и низкую физическую активность – получите целлюлит. В итоге организм накапливает углеводы, появляется лишний вес и избыток подкожного жира.

Генетическая предрасположенность – еще одна причина. Женщины, имеющие ее, постоянно принимают меры профилактики апельсиновой корки.

Пройдет ли целлюлит после родов

При восстановлении гормонального баланса целлюлит может уменьшиться или даже исчезнуть сам. Но, к сожалению, так легко всё происходит лишь у немногих молодых мамочек. Даже если вам не повезло, ускорить процесс или самостоятельно вернуть коже упругость поможет ряд процедур, которые легко выполняются дома:

массаж (жесткой рукавицей, щипковый, медовый);
контрастный душ;
ванны с морской солью;
обертывание;
занятия спортом;
диета.

Перечисленные методы помогают избавиться не только от апельсиновой корки после родов, но и от растяжек.

Как убрать целлюлит: виды массажа

С помощью жесткой рукавицы

Перед процедурой распаривают кожу, для чего принимают ванну или душ.
Затем готовят солевой раствор и, смачивая рукавицу (или грубую мочалку), интенсивно, но аккуратно, растирают проблемные части тела, начиная снизу.

Чтобы приготовить солевой раствор, в 1 л теплой воды размешивают 2 ст. л. морской или столовой соли.

Щипковый массаж

Процедура заключается в пощипывании кожи пальцами. Процесс стимулирует приток крови, улучшение обмена веществ в клетках, насыщение тканей кислородом. В итоге подкожный жир активнее расщепляется.

Медовый массаж

Процедуру проводят самостоятельно или обращаются за помощью (пр. к мужу или массажисту). Для начала в растопленный мед добавляют эфирное масло (на 1 ст. л. меда 1 капля масла). Лучше всего целлюлит проходит при использовании эфирных масел цитрусовых.

Состав растирают по проблемным участкам.
Когда мед проникнет глубоко, станет сложно отрывать руки от кожи. Но останавливаться нельзя.
В ходе растирания смесь собьется в шарики – это остатки меда и отмершие клетки.

Действие медового массажа, как и вышеупомянутых процедур, заключается в усилении кровотока. Мед используют для того, чтобы насытить кожу полезными веществами.

Контрастный душ

Водная процедура с резким изменением температуры оказывает тонизирующее действие. Благодаря резкому расширению и сужению сосудов улучшает клеточный метаболизм, выводятся токсины.

Контрастный душ комбинируют с другими методами борьбы с апельсиновой коркой, например, диетой и занятиями спортом.

Ванны с морской солью

Ванну наполняют теплой водой (36-37°C) и размешивают в ней ½ кг морской соли без добавок.
Принимают ванну до 20 минут.
Затем ополаскиваются в душе, где делают массаж проблемных мест, например, с помощью жесткой мочалки.

Ванны с морской солью делают не чаще 2 раз в неделю до получения результата.

Кроме того, чистую морскую соль используют для скрабирования кожи, добавляя к ней эфирные масла.

Обертывание

Чтобы делать обертывания, требуется пищевая пленка и подходящая смесь (пр. мед, глина, молотый кофе, соль, водоросли).

Намазав проблемный участок выбранным составом, его оборачивают пищевой пленкой, тепло одеваются или ложатся под одеяло.
Обмываются как минимум через 30 минут.

Цель обертывания – разогрев тела. В результате из тканей выводятся токсины, усиливается кровоток, а подкожный жир активнее расщепляется.

Целлюлит на ногах и попе после родов: убираем упражнениями

В домашних условиях модно избавиться от целлюлита, если заниматься фитнесом. Также подходят бег, аэробика, плавание. Дополняют занятия упражнениями для конкретной проблемной зоны, например, для ягодиц – выпады, приседания, махи ногами.

Но заниматься разрешено только через 2 месяца после родов, постепенно повышая интенсивность тренировок. После рождения малыша достаточно активных прогулок с коляской.

планка – принять стойку, как при отжимании от пола, и застыть в таком положении;
подъем ног – проработка нижнего пресса, лежа на полу;
подъем торса – проработка верхнего пресса;
прямые и боковые скручивания – лежа, подтягивать локти к коленям и наоборот.

Чтобы избавиться от целлюлита на ногах и попе к вышеперечисленным упражнениям добавляют следующие:

выпады – широкие шаги со сгибанием колен (выполняются на месте);
махи ногами – стоя на четвереньках, выпрямленные ноги поочередно поднимают;
приседания с вытянутыми вперед руками;
подъемы на ступеньку – поочередно становятся ногами на возвышение.

Диета после родов

Ограничение калорийности рациона с одновременным повышением физических нагрузок ведет к потере лишнего веса у кормящей мамы. Не нужно морить себя голодом, ведь по завершении диеты килограммы вернутся. А вот изменение пищевых привычек помогает.

исключить копченое, острое, слишком жирное и соленое;
не употреблять готовые соусы (покупной майонез, кетчуп), покупные полуфабрикаты;
снизить употребление сладкого, особенно выпечки с кремом;
ввести в рацион больше овощей, фруктов (разрешенных при лактации);
обогатить меню блюдами из круп, легкими первыми блюдами, нежирным мясом, рыбой, молочными и кисломолочными продуктами;
режим питья и выбор напитков – кормящей женщине рекомендуются компоты, слабые чаи, травяные отвары, морсы;
допускается употребление (в меру) горького шоколада, сухофруктов, меда.

Салонные процедуры

К косметологу обращаются не раньше, чем через 3 месяца после появления ребенка. Салоны красоты предлагают комплексы процедур для подтяжки кожи на ногах и ягодицах, в которые входят:

Липолиз – метод воздействия на тело током (низкочастотными разрядами). Липолиз абсолютно безопасен. Ток провоцирует сокращение мышц в проблемных участках, в результате чего подкожный жир расщепляется быстрее.
Лимфодренаж – метод, который заключается в выведении из организма излишка жидкости. Результат – выгорание подкожного жира в области бедер и попы. Лимфодренаж делают специальным аппаратом, который воздействует микротоками или посредством создания вакуума. Минимальный курс – 10 сеансов.
Мезотерапия – введение под кожу веществ, которые разрушают подкожный слой жира, улучшают крово- и лимфоток. Стандартный курс – 12 сеансов.
Иглорефлексотерапия – методика, которая заключается в раздражении биологически активных точек на теле человека.
Миостимуляция – укрепление мышц с помощью тока – своеобразная физическая нагрузка на мускулатуру. В результате пройдет целлюлит, кожа разгладится, мышцы укрепятся. Средний курс – 5 процедур.
Прессотерапия – вид лимфодренажа. С помощью специальных манжет, наполненных воздухом, создают давление на тело, обеспечивая отток лимфы. Прессотерапия приводит к исчезновению целлюлита после родов, выведению токсинов, улучшению состояния кожи.

Регулярность проведения процедур – залог успеха. Если принимать меры от случая к случаю, то на результат рассчитывать не стоит. Комплексный подход и ежедневные занятия собой избавят от корки, но не забывайте о профилактике появления целлюлита.

И сразу после родов многие молодые мамы замечают проявления целлюлита на ногах, бедрах и животе.

Почему возникает целлюлит после родов и как от него избавиться, читайте далее.

Появился целлюлит после родов

Нужно сказать, что целлюлит не появился из ниоткуда. Он был, есть и будет всегда. Просто в последние годы этому явлению уделяется пристальное внимание, связанное с развитием косметологии и возможностями эстетической медицины.

Целлюлит - ничто иное, как результат нарушение обмена веществ. «Апельсиновая корка» - определенный сигнал о том, что в организме женщины не все в порядке и наблюдается сбой в работе ее органов и систем.

Для беременных и недавно родивших мам, целлюлит - частый спутник и это неудивительно. И те и другие женщины входят в «группу риска» образования рыхлых бугорков на попе, животе, внешней и внутренней сторонах бедер.

Чаще всего целлюлит:

1. Возникает на фоне гормональных изменений:

в подростковом возрасте (у каждой 6 девушки);
при беременности (у каждой третьей женщины, в том числе, худой, или с безупречной фигурой);
в климактерическом периоде;
при наличии ;
если имеются проблемы в работе щитовидной железы, и пр.;
при долговременном .

2. «Передается по наследству»:

с учетом генетически обусловленного обмена веществ;
исходя из особенностей телосложения, структуры кожи, эластичности тканей.

3. Развивается на фоне стресса (физического и психологического), при:

синдроме хронической усталости;
постоянных недосыпах;
нервной, изматывающей работе;
частой раздражительности и злости;
неправильном, несбалансированном питании.

4. Проявляется из-за сопутствующих заболеваний:

здесь можно говорить о том, что некоторые хронические заболевания, связанные с обменом веществ могут проявляться «апельсиновой коркой», в том числе. Например - нарушение белкового обмена

5. Является результатом отсутствия физической активности:

при сидячей работе;
если молодая мама мало двигается, не гуляет, а предпочитает просиживать жизнь у телевизора или компьютера;
никогда не .

6. Представляет собой «плату» за увлечение курением и/или алкоголем:

если женщина злоупотребляет вредными привычками, ее тело первым сигнализирует о проблемах таким неэстетичным способом. Она теряет природную красоту.

7. Также к причинам развития целлюлита можно отнести особенности экологической зоны, в которой проживает женщина.

Как видите, при беременности и после рождения малыша, у женщины собирается целый «букет» провоцирующих к развитию целлюлита факторов. Это и гормональный дисбаланс, и недосып, и повышенная тревожность, и неправильное питание, и снижение физической и сексуальной активности и пр. Поэтому не стоит удивляться развитию целлюлита, даже если в прошлом, до рождения малыша, вы никогда не были с ним знакомы.

Если говорить на языке биохимических процессов, то получается, что причины, которые мы разобрали выше, приводят к блокировке пор жировых клеток. Это нарушает микроциркуляцию крови (кислород не достигает клеток) и вызывает «закупорку» естественного лимфатического оттока. Клетка жировой ткани погибает и на ее месте формируется твердый, неэстетичный островок (комочек жира). Затем островки группируются между собой. Именно эти неровности представительницы прекрасного пола характеризуют, как ненавистные бугорки на ягодицах, бедрах или животе. Они притягивают молекулы воды, и в проблемных местах формируется отечность. В тяжелых формах проявления целлюлита становится болезненными.

Степени развития целлюлита

Нужно сразу оговориться, что каждая женщина, особенно в процессе беременности или после родов, обязательно находит на своем теле хотя бы миллиметр целлюлита и в большинстве случаев сразу же штудирует литературу в поисках информации о том, как его лечить.

На самом деле, рано или поздно целлюлит развивается практически у каждой женщины (исключая, возможно, профессиональных моделей, спортсменок и людей, ведущих исключительно здоровый образ жизни), но он заметен далеко не всегда.

Проявления целлюлита 1 степени можно считать естественным, и скорее, временным явлением, с которым при желании, довольно легко справиться.
Чуть больше усилий придется приложить для борьбы с целлюлитом 2 степени.
К сожалению, 3 и особенно, 4 стадия требуют колоссальной работы над своим телом и больших финансовых вложений, поэтому так важно бороться с «апельсиновой коркой» в самом начале ее образования.

Разберем степени выраженности целлюлита.

1 степень целлюлита

Чаще всего возникает у подростков, молодых девушек, будущих мам и женщин, которые позволяют себе небольшие огрехи в питании, но не злоупотребляют нездоровой пищей и в целом следят за собой.

В современном мире уже создали полезные для беременных и кормящих, которые легко купить в Мамином Магазине и иметь их всегда при себе для правильных перекусов.

Целлюлит может появиться на фоне какого-то дисбаланса или стресса и дает о себе знать потерей эластичности кожи, когда небольшие бугорки можно обнаружить, если придавить кожу руками. Также целлюлит становится заметен, когда женщина садится и принимает неудачную позу. Проблемные места выглядят увеличенными в объеме и слегка отечными.

2 степень целлюлита

На этом этапе, бугорки становятся более заметными, их количество увеличивается, а в некоторых местах прощупываются уплотнения, характерная отечность, связанная с излишним скоплением жидкости. Некоторые женщины отмечают снижение чувствительности кожи.

3 степень целлюлита

Апельсиновая корка становится очевидной. Формируются значительные жировые отложения. Кровообращение в клетках нарушается, в связи с чем, кожа в проблемных местах значительно теряет чувствительность. Неэстетичные неровности могут выделяться даже под одеждой.

В этом случае физические нагрузки не приносят видимого результата, поскольку мышечная ткань грубеет, плохо сокращается и ее уже сложно тонизировать. Женщины могут испытывать болезненные ощущения в зонах, пораженных целлюлитом, из-за ущемления нервных окончаний.

4 степень целлюлита

Это уже самый сложный вариант, который требует серьезных усилий для планомерного разрушения жировых отложений. В проблемных местах кожа грубеет, становится рыхлой, и практически полностью теряет чувствительность. Из-за недостаточного кровоснабжения появляется синюшный оттенок и атрофия мышечной ткани. Места пораженные целлюлитом доставляют дискомфорт и болят.

При любой стадии целлюлита до беременности и после необходимо следить за состоянием кожи, поэтому обратите внимание в Мамином Магазине на специальные из натуральных компонентов.

Уйдет ли целлюлит после родов

Чаще всего, после того как гормональный баланс в женском теле восстанавливается, проявления целлюлита значительно уменьшаются. А если молодая мама соблюдает основы правильного питания, много двигается и ухаживает за своим телом, они могут сойти на нет.

Нужно понимать, что борьба с целлюлитом - это всегда комплекс мер. Чудес не бывает, поэтому одного крема и обертывания - всегда мало, нужно сочетать их с массажами и спортом. Также нельзя просто перестать есть вредное, но продолжать вести сидячий образ жизни, или активно тренироваться, но не соблюдать . .