Весы онлайн узнать вес. Калькулятор ИМТ (индекс массы тела): рассчитать для мужчин и женщин
Калькулятор веса поможет вам определить идеальный вес исходя из вашего реального роста. Благодаря полученным данным вы сможете узнать стоит ли вам сбросить лишние килограммы или же наоборот набрать полезную массу тела.
Масса тела по Броку
Французский антрополог Поль Брока предложил формулу для определения веса в 19 веке. Она считается более точной, поскольку для расчетов в ней принимаются во внимание три ключевых параметра человеческого тела: рост, возраст и тип телосложения (имеется ввиду ширина кости - тонкокостный, ширококостный или нормальный).
Конечно же, полученные данные являются среднестатистическими, поскольку каждый организм человека уникальный, у каждого он функционирует совершенно по разному. Кроме того система не принимает во внимание питание и образ жизни человека. Однако, калькулятор веса позволит вам узнать приблизительный показатель идеального веса с той целью, чтобы вы в своей жизни смогли, по возможности, держаться как можно ближе своего полезного веса. Таким образом воспользовавшись сервисом: калькулятор веса онлайн - вы сможете серьезно задуматься над необходимостью коррекции своей фигуры. Несомненно придерживаясь золотой середины показателя массы вашего тела, Вы будете вести более счастливую и насыщенную жизнь.
Типы телосложения
Физиологи выделяют три типа телосложения: эктоморфное (астеническое), мезоморфное (нормостеническое) и эндоморфное (гиперстеническое).
Эктоморфы - это люди, характеризующиеся худощавым телосложением, узкой костью, длинными конечностями и жилистыми мышцами. Таким людям тяжело даются достижения в силовых видах спорта, поскольку развитие мускулатуры требует значительных усилий. У эктоморфов быстрый метаболизм, их тело сжигает калории очень быстро, поэтому увеличить вес, в частности мышечную массу, им сложнее нежели другим типам.
Мезоморфы - люди атлетического телосложения с развитой от природы мускулатурой. Для них не составляет большого труда как набирать вес, так и сбрасывать. Их мышцы хорошо прочерчены. Силовые тренировки дают быстрый результат. Однако, накопление жировой ткани происходит быстрее чем у эктоморфов, поэтому таким людям необходимо следить за потребляемыми калориями, чтобы оставаться в форме.
Эндоморфы - люди, склонные к полноте. Если энфоморф не будет следить за собой, это очень быстро скажется на его внешнем виде. Из-за медленного метаболизма накопление жировой ткани происходит быстро. У мезоморфов сильные мышцы, в особенности бедра. Часто они небольшого роста. Мышцы прорисованы слабо. Таким людям сложнее сбросить вес, чем мезоморфам. При тренировках рекомендуется уделять время кардионагрузкам.
В реальности редко встречаются люди, имеющие строго выраженный тип телосложения. Большинство людей комбинируют в себе разные типы, например эктоморфы-мезоморфы и мезоморфы-эндоморфы.
Возможно ли изменить свой тип телосложения? Да, при помощи специально подобранной диеты и программы тренировок, подходящей именно для вашего типа. Эндоморф способен сбросить лишние килограммы и продемонстрировать окружающим хорошую фигуру. Эктоморф может нарастить мышечную массу и продемонстрировать окружающим сильное мускулистое тело.
Как определить тип телосложения
Вы можете определить свой тип телосложения исходя из вышеописанных характеристик. Но наиболее верный способ - использовать индекс Соловьева.
Индекс Соловьева
Индекс Соловьева - это показатель, позволяющий определить тип телосложения в зависимости от обхвата запястья. В таблице приведены значения индекса для различных типов телосложения.
Комментарии (21)
16 лет 173 рост 58 вес плечи не очень широкие, широкий таз. Я не такой как фотки друзей в интернете, не плоский, довольно толстые ноги, есть жир. Как по мне такой вес из за недостатка мышечной массы. Но мне нормально!
Рост 190. Вес 90. Раньше был 105. Начал делать кардио, чтоб похудеть к лету. Теперь двоякие ощущения.. Выглядеть стал лучше, контур тела проявился, но силы куда-то пропали.
мне 14 вес 87 рост 186 см
Рост 180см. Вес 105кг. И меня всё устраивает
У меня рост 165 а вес 56кг, как потолстеть?
Витя забыл добавить что жим в двойной экипировке и все прочее тоже не абсолютно и не есть правильно.. Еще Витя забыл добавить что сожрал самосвал всякой фармы чем явно не хочет делиться этой инфой со всеми. Мои параметры: 180 см рост, вес 65-67. Жим лежа 135 делаю его скорее как дополнение к общему нежели как основная цель, приседаю но опять таки не для результата — 110кг на раз 30, большего не надо. Являюсь мастером гиревого спорта, при этом мне не мешает подтягиваться 39 раз на турнике без веса и с 10 килограммовым блином 24 раза, на брусьях отжимаюсь без веса 100 раз с весом 10 кг 77 раз (в ноябре месяце, жду апреля чтобы снова возобновить цикл) Гиревой спорт и общефизические упражнения не мешают друг другу, тренировка 1 раз в 3 дня (2 раза внеделю). Возраст 35 лет, и вообще все эта лажа про рост-вес не имеет под собой ничего если у вас нету силы. Развивайте силу, но правильно, благо в инете щас много литературы и советов на этот счет. А вес придет со временем по мере роста силы, главное все в меру.. кроме силы и поменьше фармы
абсолютно правильная таблица.
Пацанята. Рост 192, вес 155-165. Жим 270. Присед 305. Становая 410
32 года, рост 174 см, вес 74
рост 166 вес 70кг у нас в барьбе почти все такие
Рост 178, вес 95, жим лежа 160. Бегаю, отжимаюсь, подтягиваюсь, подъемо-переворачиваюсь — все как у людей. Пару раз худел, сначала от 87 до 72х за лето, потом (через 10 лет) от 93 до 80. Оба раза сильно ухудшались силовые показатели, выносливость налегке повышалась из-за постоянных тренировок. Оптимальным считаю для себя вес 85 кг, но задача поддержания массы тела, при одновременном увеличении силовых показателей, по-моему нереализуема. Во всяком случае, без химии. Если исключить штангу, 72-78 кг был бы нормальный вес для меня. Но 63, это какой-то бред. Я в школе столько не весил, хотя дрыщ был тот еще.
Рост 187, вес 85. 35 мозг весит, не то что у каков выше. Там тупо безмозглая масса)
Возраст: 28 лет, рост 175 см, вес 62 кг. В 25 лет весил 77 кг. был небольшой животик. Есть у этого плюсы и минусы!!! Когда весил 77 кг. Был не только животик, но и руки, ноги, лицо и т.д. круглее и ещё был сильнее и выносливее. При 62 кг. всё пропало, стал дохлый физически, хотя выгляжу хорошо, так сказать подслушанный (раньше качался) Теперь думаю в обратку к 77 стремиться, так как красота это так себе, а вот сила это вещь, ну там пиз*юлей кому вломить или просто самому не огрести))) Всем успехов…
Инструкция
Одну из самых простых формул для расчета идеального вес а предложил антрополог из Франции Поль Брок. Наиболее простая для расчета - вес равен минус коэффициент. При до 165 см коэффициент равен 100, до 175 см - 105, выше 175 см - 110. По мнению специалистов, формула Брока верна для людей, чей возраст находится в диапазоне от сорока до пятидесяти лет. Если вам меньше сорока, то оптимальный вес , рассчитанный по формуле Брока, должен быть уменьшен на десять – двенадцать , в противном случае результат необходимо увеличить на пять – семь процентов.
Более точными считаются вычисления индекса массы тела, показывающие жировые отложения . Для вычислений достаточно знать массу тела в килограммах и рост, записанный в метрах. ИМТ=М(кг):Н2(м),где М – масса тела, Н – рост. Сама формула также очень проста: находится отношение массы к квадрату . В зависимости от полученного значения делаются выводы о вес е человека. Если у вас получится меньше 25 - это норма, если больше 25, но меньше 27 - это избыточная масса тела, но еще не ожирение, а вот если больше 27 - это уже ожирение. Но это опять-таки усредненные показатели, так как значения индекса массы тела различны для и .
В России врачи для определения избыточной массы тела пользуются специальными таблицами, в которых в зависимости и от пола, и от , и от роста указаны максимально допустимые значения вес а. Если ваш вес ниже табличного, то это может означать отсутствие избыточного вес а, если выше, то дополнительными исследованиями определяется степень .
Обратите внимание
Существуют различные методики, позволяющие определить идеальный вес для любого человека в зависимости от его роста. При этом не учитываются другие показатели, такие как возраст, пол и телосложение. Очевидно, что, если лишний вес образуется за счет мышц, то человек не выглядит полным, кроме того, учеными доказано, что немного излишнего веса для женщин положительно влияют на ее здоровье.
Полезный совет
Абсолютно достоверных способов определить идеальный вес не существует, так как ни в одном из них не учитываются индивидуальные особенности человека. Ориентироваться лучше на состояние здоровья и зеркало.
Связанная статья
Лишний вес - это проблема, которая может иметь не только эстетические, но и медицинские негативные последствия. Как достоверно выяснить, есть ли именно у вас лишний вес?
Наличие лишнего веса способно создать человеку немало проблем, начиная от трудностей с подбором хорошо сидящей одежды заканчивая негативными последствиями для здоровья, такими как одышка, повышенная нагрузка на суставы и другими. Однако в современном мире, ориентированном на стандарты модной индустрии, понятие лишнего веса приобрело достаточно размытые очертания: многие начинают считать лишним вес, который на самом деле является совершенно нормальным. Как же определить границы нормы веса для конкретного человека?
Индекс массы тела
Для получения ответа на этот вопрос медики давно выработали универсальный критерий, который учитывает не только абсолютную величину веса в килограммах, но и : ведь понятно, что вес, например, в 70 килограммов, имеет совершенно разное значение для двух людей, если рост одного составлять 1,5 метра, а другого - 1,95 метра. Это критерий был назван индексом массы тела, который также часто сокращают до ИМТ. При этом его достаточно проста для того, чтобы ее мог использовать любой человек, желающий выяснить, нет ли у него лишнего веса. Для того, чтобы рассчитать индекс массы тела, необходимо вес человека в килограммах разделить на квадрат его роста, выраженный в сантиметрах. Например, для упомянутого выше человека с весом в 70 килограммов и ростом 1,5 метра указанный индекс составит 31,1.Определение границ нормального веса
Разработчики индекса массы тела установили, что вес среднестатистического человека можно считать нормальным, если его ИМТ находится в пределах от 18,5 до 25. Если значение индекса массы тела конкретного человека оказалось меньше нижней границы нормы, это означает, что у него налицо дефицит массы тела. Если же индекс оказался выше 25, что у человека есть лишний вес, причем чем больше превышение значения индекса по сравнению с верхней границей, тем больше у него лишнего веса. Так, если ИМТ не превышает 30, медики констатируют наличие избыточного веса, при значениях ИМТ от 30 до 35 - ожирение первой степени, от 35 до 40 - второй степени, свыше 40 - третьей степени. В приведенном выше примере у человека с весом в 70 килограммов и ростом 1,5 метра налицо лишний вес, причем показатель ИМТ демонстрирует, что дело уже дошло до ожирения первой степени.Источники:
- Индекс массы тела и оптимальный вес в 2019
* * *
Все параметры, «живущие» в теле женщин, каким-то образом пересекаются друг с другом. Самые тесно связанные параметры – это вес, возраст и рост. Они взаимозависимы. Доказательство этому «скрывается» в тех формулах, которые постоянно с ними сотрудничают.
Формула вычисления индекса массы тела, которую поддержало Министерство Здравоохранения:
Вес (в килограммах) разделить на рост (в метрах) умножить на 2.
Если показатель равен восемнадцати или меньше этой цифры, то ваш вес может считаться недостаточным. Однако на диеты садиться не следует.
Показатель указывает на цифры от восемнадцати до двадцати пяти – ваш вес вполне нормальный. Это значит, что нет смысла его сбрасывать, но и набирать не нужно. Держите показатель на одном и том же «уровне».
Если результат указывает на цифры от двадцати пяти до тридцати, то пора уже поработать с фигуркой, так как возрастает риск появления ожирения. Худейте, но делайте это без особого фанатизма!
Показатель - больше тридцати? Очень жаль, но у вас…. Ожирение! Необходима помощь и консультация специалистов.
Почему формула одобрена Министерством Здравоохранения?
Потому что ожирение может стать причиной смерти! За своим телом и за его параметрами обязательно нужно следить, чтобы избежать того, что потом будет невозможно исправить.
Формула, учитывающая вес, рост и возраст:
Идеальный человеческий вес (до сорока лет) = от роста в сантиметрах вычитаем сто десять.
Идеальный человеческий вес (после сорока лет) = от роста в сантиметрах вычитаем сто.
У вас гиперстеническое телосложение? Добавьте к результату (полученному благодаря формуле) ровно десять процентов.
Если ваше телосложение относится к астеническому типу, то вычитайте десять процентов из результата.
Типы телосложения и их характеристики:
- Нормостенический тип телосложения – нормальное (обычное) тело с обычным обменом веществ.
- Гиперстенический тип телосложения – человек с коротенькими ножками, коротенькой шеей, коротенькими ручками, широкими плечиками.
- Астенический тип телосложения – человек с узкими плечами, длинными руками и ножками. Обмен веществ – высокий.
Определять тип телосложения – это довольно простенькое занятие
Но распишем его по пунктам, чтобы оно стало еще проще:
- Приготовьте большой и указательный пальцы (любой руки).
- Обхватите этими пальцами запястье второй руки (в том месте, где косточка выступает).
- Уточняйте результат.
Запястье не удалось обхватить – вы относитесь к гиперстеническому типу. Вы с огромной легкостью справились с заданием – тип вашего тела относится к астеническому. Вы достигли цели, но с большим трудом – тип вашего тела, как вы догадались, нормостенический.
*
В Интернете встречается великое множество полезных таблиц
Женщины их и скачивают, и сохраняют на компьютер, и даже распечатывают.
Одна из таких таблиц – «Рост. Средний вес. Ожирение»
Она охватывает параметры роста от ста сорока двух сантиметров до ста семидесяти восьми сантиметров. Смотрите таблицу № 1.
Вторая таблица – «Рост. Вес. Возраст»
Рост рассматривается от ста пятидесяти сантиметров и почти до двух метров. Возраст «разбит» на пять колоночек. В первой рассматривается возраст от двадцати до двадцати девяти лет. Во второй – от тридцати лет до тридцати девяти. В третьей – от сорока до сорока девяти лет. В четвертой – от пятидесяти до пятидесяти девяти. И в последней – от шестидесяти до шестидесяти девяти. Смотрите таблицу № 2.
Почему необходимо постоянно контролировать соотношения этих понятий (рост, возраст и вес)?
Потому что такое контролирование – это «плюсы»:
- Снижается риск заболевания раком. Стройность и нормальный вес – это не «спасательные круги». Но худенькие женщины и девушки гораздо реже болеют этой страшной болезнью, чем полненькие.
- Уменьшается чувство дискомфорта. Тем, кто отличается полнотой, гораздо тяжелее, к примеру, подниматься по лестнице или ходить по магазинам.
- Предотвращается возникновение такой болезни, как артроз. Если вес вашего тела очень большой, то нужно сделать его поменьше (если выражаться простым языком). Вес давит собой на тело и появляется артроз. Артроз – это болезнь суставов.
- Нормализуется давление (артериальное). Вспомните, как скачет давление у «нехудышечек».
- В сердечную область «возвращается» здоровье. И сердечный ритм восстанавливается. Только кофе пить много не надо (для надежности)!
- Не расстраивайтесь, если ни параметры, ни табличные показатели вас не устроили! Женщины как-то и без этого всего раньше жили. Успокаивайте себя тем, что и таблицы способны ошибаться. А «неисправности» такого рода исправляются с легкостью!
- Не путайтесь в цифрах. Их – много. В каждой таблице – море из чисел. Так что присматривайтесь к ним несколько раз, а не один. Перечитывайте и пересматривайте данные, чтобы потом не винить себя в невнимательности.
- Не стремитесь «удерживать» в теле модельные параметры. Кстати, фигура модели может вам не «подойти». А есть и иная причина…. Конституция! Гены, как говорится, пальцами не раздавить.
- Не надейтесь исключительно на таблицы! Взвешивайтесь (каждодневно) и записывайте результаты, которые увидите. Не любите блокнотики – заносите все данные в компьютер или в ноутбук. Главное, чтобы вы запомнили, куда именно сохраняете «важность». Привыкайте подписывать папки, файлы и документы! Лучше всего отправлять себе на ящик то, что вам пригодится.
- Не начинайте «распространять» истерику вокруг себя, если когда-нибудь заметите лишние килограммы на весах. Все, что лишнее…. Можно «сбросить»! Правильно поставите цель – быстрее ее добьетесь!
- Если не открывается ссылка с таблицей – ищите другую или обновите страничку. В виртуальном мире всегда есть выбор. Этот факт является одной из причин, по которой люди обращаются за помощью к Интернету. Выбор помогает принимать решения (пускай они и не всегда правильные).
На данной странице сайта предлагаются таблицы нормального веса в соотношении с ростом человека, учетывая еще и тип телосложения.
Существуют три типа:
1) гиперстеник - человек с укороченными руками, ногами, шеей и широкими плечами.
2) нормостеник - обычный человек со средней скоростью обмена веществ.
3) астеник - человек с повышенным обменом веществ, узкими плечами, длинными ногами и руками.
Как определить свой тип телосложения?
Большим и указательным пальцами одной руки обхватите запястье другой там, где выступает косточка. Если обхватить не удалось - вы гиперстеник, если это получилось с большим трудом - нормостеник, если это получается легко - вы астеник.
Таблица веса в соотношении с ростом для женщин
| Рост | Астеники | Нормостеники | Гиперстеники |
|---|---|---|---|
| 151 | 43,0 - 46,4 | 45,1 - 50,5 | 48,7 - 55,9 |
| 152 | 43,4 - 47,0 | 45,6 - 51,0 | 49,2 - 56,5 |
| 153 | 43,9 - 47,5 | 46,1 - 51,6 | 49,8 - 57,0 |
| 154 | 44,4 - 48,0 | 46,7 - 52,1 | 50,3 - 57,6 |
| 155 | 44,9 - 48,6 | 47,2 - 52,6 | 50,8 - 58,1 |
| 156 | 45,4 - 49,1 | 47,7 - 53,2 | 51,3 - 58,6 |
| 157 | 46,0 - 49,6 | 48,2 - 53,7 | 51,9 - 59,1 |
| 158 | 46,5 - 50,2 | 48,8 - 54,3 | 52,4 - 59,7 |
| 159 | 47,1 - 50,7 | 49,3 - 54,8 | 53,0 - 60,2 |
| 160 | 47,6 - 51,2 | 49,9 - 55.3 | 53,5 - 60,8 |
| 161 | 48,2 - 51,8 | 50,4 - 56,0 | 54,0 - 61,5 |
| 162 | 48,7 - 52,3 | 51,0 - 56,8 | 54,6 - 62,2 |
| 163 | 49,2 - 52,9 | 51,5 - 57,5 | 55,2 - 62,9 |
| 164 | 49,8 - 53,4 | 52,0 - 58,2 | 55,9 - 63,7 |
| 165 | 50,3 - 53,9 | 52,6 - 58,9 | 56,7 - 64,4 |
| 166 | 50,8 - 54,6 | 53,3 - 59,8 | 57,3 - 65,1 |
| 167 | 51,4 - 55,3 | 54,0 - 60,7 | 58,1 - 65,8 |
| 168 | 52,0 - 56,0 | 54,7 - 61,5 | 58,8 - 66,5 |
| 169 | 52,7 - 56,8 | 55,4 - 62,2 | 59,5 - 67,2 |
| 170 | 53,4 - 57,5 | 56,1 - 62,9 | 60,2 - 67,9 |
| 171 | 54,1 - 58,2 | 56,8 - 63,6 | 60,9 - 68,6 |
| 172 | 54,8 - 58,9 | 57,5 - 64,3 | 61,6 - 69,3 |
| 173 | 55,5 - 59,6 | 58,3 - 65,1 | 62,3 - 70,1 |
| 174 | 56,3 - 60,3 | 59,0 - 65,8 | 63,1 - 70,8 |
| 175 | 57,0 - 61,0 | 59,7 - 66,5 | 63,8 - 71,5 |
| 176 | 57,7 - 61,9 | 60,4 - 67,2 | 64,5 - 72,3 |
| 177 | 58,4 - 62,8 | 61,1 - 67,8 | 65,2 - 73,2 |
| 178 | 59,1 - 63,6 | 61,8 - 68,6 | 65,9 - 74,1 |
| 179 | 59,8 - 64,4 | 62,5 - 69,3 | 66,6 - 75,0 |
| 180 | 60,5 - 65,1 | 63,3 - 70,1 | 67,3 - 75,9 |
Таблица соотношения роста и веса для мужчин
| Рост | Астеники | Нормостеники | Гиперстеники |
|---|---|---|---|
| 158 | 51,1 - 54,7 | 53,8 - 58,9 | 57,4 - 64,2 |
| 159 | 51,6 - 55,2 | 54,3 - 59,6 | 58,0 - 64,8 |
| 160 | 52,2 - 55,8 | 54,9 - 60,3 | 58,5 - 65,3 |
| 161 | 52,7 - 56,3 | 55,4 - 60,9 | 59,0 - 66,0 |
| 162 | 53,2 - 56,9 | 55,9 - 61,4 | 59,6 - 66,7 |
| 163 | 53,8 - 57,4 | 56,5 - 61,9 | 60,1 - 67,5 |
| 164 | 54,3 - 57,9 | 57,0 - 62,5 | 60,7 - 68,2 |
| 165 | 54,9 - 58,5 | 57,6 - 63,0 | 61,2 - 68,9 |
| 166 | 55,4 - 59,2 | 58,1 - 63,7 | 61,7 - 69,6 |
| 167 | 55,9 - 59,9 | 58,6 - 64,4 | 62,3 - 70,3 |
| 168 | 56,5 - 60,6 | 59,2 - 65,1 | 62,9 - 71,1 |
| 169 | 57,2 - 61,3 | 59,9 - 65,8 | 63,6 - 72,0 |
| 170 | 57,9 - 62,0 | 60,7 - 66,6 | 64,3 - 72,9 |
| 171 | 58,6 - 62,7 | 61,4 - 67,4 | 65,1 - 73,8 |
| 172 | 59,4 - 63,4 | 62,1 - 68,3 | 66,0 - 74,7 |
| 173 | 60,1 - 64,2 | 62,8 - 69,1 | 66,9 - 75,5 |
| 174 | 60,8 - 64,9 | 63,5 - 69,9 | 67,6 - 76,2 |
| 175 | 61,5 - 65,6 | 64,2 - 70,6 | 68,3 - 76,9 |
| 176 | 62,2 - 66,4 | 64,9 - 71,3 | 69,0 - 77,6 |
| 177 | 62,9 - 67,3 | 65,7 - 72,0 | 69,7 - 78,4 |
| 178 | 63,6 - 68,2 | 66,4 - 72,8 | 70,4 - 79,1 |
| 179 | 64,4 - 68,9 | 67,1 - 73,6 | 71,2 - 80,0 |
| 180 | 65,1 - 69,6 | 67,8 - 74,5 | 71,9 - 80,9 |
| 181 | 65,8 - 70,3 | 68,5 - 75,4 | 72,7 - 81,8 |
| 182 | 66,5 - 71,0 | 69,2 - 76,3 | 73,6 - 82,7 |
| 183 | 67,2 - 71,8 | 69,9 - 77,2 | 74,5 - 83,6 |
| 184 | 67,9 - 72,5 | 70,7 - 78,1 | 75,2 - 84,5 |
| 185 | 68,6 - 73,2 | 71,4 - 79,0 | 75,9 - 85,4 |
| 186 | 69,4 - 74,0 | 72,1 - 79,9 | 76,7 - 86,2 |
| 187 | 70,1 - 74,9 | 72,8 - 80,8 | 77,6 - 87,1 |
| 188 | 70,8 - 75,8 | 73,5 - 81,7 | 78,5 - 88,0 |
Помимо "таблицы веса", существует способ расчета соотношения "рост-вес" (при условии что Ваш рост более 170 см.).
Для этого от величины роста (в сантиметрах) отнимается 110. Полученное значение и есть ваш должный вес в килограммах. Если быть точнее, то для астеников надо отнимать 115, для нормостеников – 110, для гиперстеников – 100.
Влияет ли возраст на соотношение рост-вес?
Ответ однозначный. Да, конечно влияет. Доказано, что вес мужчины и женщины с возрастом должен постепенно увеличиваться - это нормальный физиологический процесс. Килограммы, которые некоторые люди считают "лишними", на самом деле такими могут и не являться.
Можно использовать для определения оптимального веса формулу в зависимости от возраста.
Масса тела = 50 + 0,75 (Р - 150) + (В - 20) : 4
Р
- рост
В
- возраст в годах.