Выбор качественных средств для интимной гигиены. Что такое интимная гигиена и как она проводится

Вагинальная сухость – неизбежный признак менопаузы. Многие женщины не обращают должного внимания на этот факт и пытаются мириться с ним, но терпеть сухость противоестественно и опасно. Для устранения подобных неприятных симптомов существуют специальные увлажняющие средства.

Как выбрать средства для интимной гигиены женщине за 50

С наступлением климактерического возраста в женском организме выработка гормона эстрогена постепенно снижается, что влечет за собой определенные последствия. Частым сопровождением менопаузы является сухость слизистой и боль во влагалище. Причинами таких недомоганий выступают стресс, прием антибиотиков, вредные привычки, отсутствие секса и др. Сухость влагалища ослабляет иммунитет, повышая риск развития воспалительных заболеваний. Для улучшения состояния необходимо правильно выбирать увлажняющие средства для интимной гигиены при климаксе.

Что должно входить в состав средства­

При покупке увлажняющих средств, предназначенных для ухода за деликатной зоной, женщинам необходимо обращать особое внимание на то, что входит в состав продукции. Она должна:

• содержать молочную кислоту, позволяющую сохранить оптимальный баланс микрофлоры;
• иметь D-пантенол, облепиховое масло, экстракты лекарственных трав;
• быть pH-нейтральной;
• не содержать ароматических веществ, отдушек;
• включать большое содержание жиров;
• иметь антибактериальное вещество и витамин Е.

Интимное мыло для гигиены обязательно должно быть жидкое, чтобы находящиеся в нем полимеры не вызывали раздражения и легче смывались водой. Крем для увлажнения интимной зоны не должен содержать красители. Как правило, продукт обладает нежным тонким ароматом благодаря наличию натуральных компонентов (экстракта шалфея или ромашки). Для чувствительной кожи, которая склонна к появлению раздражения, необходимо выбирать средство с алоэ вера.

Какие препараты от сухости в интимной зоне лучше

Современный рынок ухаживающих средств включает в себя большое число наименований, у каждого из которых есть свои показания и особенности применения. Кроме того, их цена сильно будет варьироваться в зависимости от производителя. Вот несколько самых популярных и востребованных увлажняющих средств для интимной гигиены при климаксе:

Название	Описание	Цена в рублях
Вагилак гель	Снимает болевые ощущения при половом контакте. Помогает устранить сухость влагалища.
Блаженство гель	Обладает увлажняющим мощным эффектом. Способствует выработке натуральной смазки.
Дивигель	Применяется лишь после врачебного осмотра. Содержит эстрадиол, благодаря которому устраняется сухость.
Лактацид	Крем от сухости в интимной зоне действует мягко, отлично ухаживает за слизистой влагалища.
Гинофит гель	Быстро снимает жжение. Нормализует микрофлору.

Смазки

При климаксе врачи рекомендуют не прекращать заниматься сексом. Регулярная половая жизнь поможет держать стенки влагалища в тонусе. Даже несколько дней воздержания от близости может способствовать возникновению сухости и трещин во влагалище, из-за чего женщине будет больно заниматься сексом. Можно бороться с проблемой при помощи лубриканта (искусственной смазки), который имеет низкий уровень pH. Самыми популярными на рынке являются следующие смазки:

Крем­

Любая женщина с началом климакса должна начать использовать интимные средства гигиены, а также постоянно применять соответствующие кремы. Лучше выбирать продукцию по совету гинеколога. Существуют специальные гормональные препараты, которые отлично увлажняют слизистую и стимулируют естественный процесс выработки слизи. Можно выбрать нейтральный интимный крем, способствующий устранению неприятных признаков. Список самых популярных средств:

Свечи­

Суппозитории – хорошее средство для увлажнения слизистых оболочек влагалища. От лубрикантов свечи отличаются тем, что способны восстанавливать выработку и выделение вагинальной слизи на длительный период. Средства хорошо убирают раздражение и благоприятствуют обновлению слизистой оболочки, при этом снижая признаки атрофии вульвы (жжение, зуд, дискомфорт и напряжение при половом акте). Самыми востребованными препаратами являются:

Как применять увлажняющие кремы для интимной зоны

При климаксе важно следить за гигиеной влагалища и подмываться хотя бы два раза за день. В инструкции по использованию специальных препаратов для устранения сухости в интимной зоне рекомендуется их применять каждый день. Средства можно наносить после посещения бани, бассейна, сауны. Способ использования и дозировку увлажняющих препаратов назначает лишь врач. Схема нанесения интимного крема:

• перед применением средства необходимо провести процедуру с использованием геля или жидкого мыла с нейтральным рН;
• для этого надо смочить водой половые органы, далее капнуть мыло, гель, мусс или пенку на ладонь и вспенить;
• затем переносим все на влагалище, тщательно массируем, смываем;
• руки следует тщательно очистить;
• дальше берем крем, выдавливаем на ладонь;
• равномерно распределяем по слизистой оболочке влагалища;
• чтобы лечение было эффективным, нужно при помощи наконечника ввести небольшое количество крема во влагалище.

В некоторых семьях есть предметы, закрытые для обсуждения. Например, правила интимной гигиены. Одни родители считают постыдным говорить с чадами на эту тему, другие вообще не задумываются над подобной «ерундой». При этом обе группы не понимают, что недостаток информации в вопросах гигиены приводит детей, а потом и взрослых к неопрятному внешнему виду, проблемам в личной жизни и даже к заболеваниям. Общение на интимные темы – неотъемлемый этап воспитания. Подготовьтесь к нему!

Гигиена половых органов

Неопрятная внешность – залог непопулярности человека в «нормальном обществе», а запах в интимной зоне обязательно приведет к проблемам в отношениях. Несоблюдение гигиены отрицательно сказывается на внешнем виде и психологическом здоровье, способствует развитию инфекционных заболеваний. В половине случаев воспаление мочевого пузыря – цистит – возникает «благодаря» неправильной интимной гигиене.

Как правильно подмываться женщине

Соблюдение основных правил интимной гигиены должно стать такой же элементарной вещью, как чистка зубов:

1. Подмываться желательно два раза в сутки. Ведущим половую жизнь – и того чаще: до секса и после него.
2. Перед процедурой помойте руки с мылом.
3. Используйте теплую воду. Интимная зона – не то место, которое нужно закалять.
4. Женщины подмываются спереди назад, к анусу. Если процедуру проводить в обратном направлении, есть шанс занести в половые пути кишечную палочку.
5. Нельзя направлять струю душа во влагалище, чтобы не смыть естественную смазку, которая помогает противостоять атаке вредоносных микробов. Поэтому запрещается без назначений врача проводить спринцевания.
6. Не трите интимную область губкой, в ней скапливаются микроорганизмы. К тому же грубая мочалка легко поранит нежную слизистую оболочку.
7. Не используйте обычное мыло. Женская гигиена включает в себя средства только с нейтральным уровнем кислотности.
8. Полотенце для интимной гигиены – отдельное, чистое и мягкое. Его рекомендуется не только стирать, но и утюжить.

Гигиена полового члена

Многие мужчины, не приученные к этому с детства, считают, что правила интимной гигиены существуют только у женщин. Однако и для брутальных мачо поддержание своих половых органов в чистоте – залог здоровья и нормальной сексуальной жизни. В пожилом возрасте к повседневным интимным гигиеническим процедурам добавляются обязательные походы к урологу (минимум раз в полгода).

Половая гигиена мужчин имеет свои особенности. Этим правилам надо учить с детства:

1. Малышей подмывают минимум раз в день. Самостоятельно ухаживать за своими половыми органами мальчик должен лет с четырех, но под наблюдением родителей.
2. Кожу младенца после подмывания просушите пеленкой и обработайте присыпкой. Пенис не надо смазывать детским маслом или кремом.
3. После водных процедур желательно провести процедуры воздушные – оставьте малыша минут на 10 – 15 голышом, полностью раздетым.
4. Некоторые мужчины любят под горячим душем «дезинфицировать» свою мошонку. Напрасно. Эту область перегревать нельзя!
5. Во время интимной гигиены тщательно промывайте пенис между крайней плотью и головкой. Эта зона очень нежная, поэтому не используйте средства для душа – просто воду.
6. Не забывайте про основание полового члена и мошонку. Их уже можно привести в порядок с помощью моющих средств для интимной гигиены.
7. Во время душа регулярно обследуйте детородный орган. При обнаружении высыпаний, уплотнений, кровянистых выделений – к врачу!
8. Женщины об этом и так знают, а вот мужчинам лучше напомнить: после душа надевайте чистое нижнее белье.
9. Трусы – только из натуральных тканей, не утягивающие.
10. Процесс мочеиспускания завершайте несильным сжиманием крайней плоти, что предотвратит скапливание мочи в области половых органов.

Интимная гигиена девочек

Слизистая оболочка влагалища с самого детства выделяет секрет. Во время полового созревания процесс усиливается. Эти так называемые пубертатные бели скапливаются на наружных половых органах и белье, при регулярном отсутствии душа вызывают раздражение кожи, зуд и воспаление. Девочка-подросток должна все знать о соблюдении правил интимной гигиены:

1. Если пользуетесь ежедневными прокладками, то меняйте их два раза в сутки.
2. Вам нравятся стринги? Жаль! Эти мини-трусики опасны. Во-первых, как любое утягивающее белье, они нарушают кровообращение. Во-вторых, по «тонкой ниточке» легче «перебегать» микробам из заднего прохода во влагалище.
3. У подростков активно работают потовые железы, и если не принимать душ дважды в день, то может произойти их закупорка – вы об этом узнаете по ужасно неприятному запаху. А, может, не узнаете, в отличие от окружающих.

Средства интимной гигиены для женщин

Чем лучше подмываться? Дайте мылу однозначный ответ «нет». Оно содержит большое количество щелочи, поэтому разрушает естественную микрофлору, которая защищает влагалище от бактерий. Для интимной гигиены есть специальные средства. О них вы узнаете ниже. Еще один важный совет – не берите продукт с уличного лотка. Идите за ними в аптеку или косметический магазин.

Интимный гель

Вместо привычного для многих мыла лучше использовать гель для интимной гигиены. Благодаря нейтральному уровню кислотности (рН) он сохраняет естественную среду влагалища и защищает половые органы от размножения бактерий. Основу качественного геля для интимной гигиены должны составлять натуральные компоненты, красители и отдушки недопустимы.

Масло

Такое средство для интимной гигиены, по уверениям маркетологов, бережнее бережного очищает деликатные участки тела во время принятия душа. Для изготовления качественного масла используются только натуральные компоненты. Экстракты растений и эфирные масла – благородный состав, который быстро восстановит естественную микрофлору, снимет воспаление, зуд. В последнем случае нельзя на масло возлагать все надежды – выясните его причины на приеме гинеколога.

Дезодорант

Дезодорант – самое нераспространенное и спорное средство для интимной гигиены. Дамы спорят на форумах, зачем он нужен, считая его явным маркетинговым ходом для увеличения потребительских трат. В случае дальней поездки лучше освежают влажные салфетки. От неприятного запаха из влагалища спасение стоит искать у врача, не в парфюмерном магазине. Хотите быть во всеоружии на свидании с любимым человеком? Тут есть средства более длительного действия.

Крем для интимной зоны

Одно из модных нынче средств – швейцарский крем «Неоджин». Молодые девушки легко обойдутся без него. А вот дамам постарше этот уход за интимной зоной поможет увлажнить кожу и снять раздражение. Кроме того, антисептики, содержащиеся в составе крема, надежно защитят микрофлору от нашествия разных микробов – пригодится перед походом в бассейн и на пляж. Лучше не пользоваться им во время беременности.

Влажные салфетки

Знакомы с этим вариантом взрослые и дети. Салфетки для интимной гигиены – отличный способ для соблюдения правил интимной гигиены в путешествии, когда нет доступа к воде. Они не займут место душа, но на время вернут ощущение свежести. Салфетки пропитаны водным раствором с добавками на основе молочной кислоты и травяных вытяжек. В их состав никогда не входят спирт и резкие аромокомпозиции.

Средство для интимной гигиены для мужчин

Линейка товаров для интимной гигиены мужчин гораздо уже. Фармацевты и косметологи, бросившие все силы на поддержание красоты женщин, долгое время обделяли вниманием представителей сильной половины человечества. Ситуация меняется, однако, как показывает статистика, мужская гигиена – вопрос больше женский. В 70% случаев данные товары покупают своим супругам заботливые жены.

Крем

Мужской крем для интимных зон появился на рынке недавно. Главное его предназначение, помимо увлажнения, – повышение чувствительности кожи и слизистых, усиление эрекции во время секса. В состав чуда-средства входят экстракты трав, улучшающие микроциркуляцию. Крем для интимного комфорта наносится легкими движениями. Учитывая особенности применения, производители сделали состав, полностью совместимый с презервативами.

Интимное мыло

В топе непопулярных средств для мужчин специальное мыло находится на верхних позициях, деля первое место в списке с дезодорантом для интимной гигиены. Брутальным парням сложно примириться с его наличием. Женщины и косметологи же надеются на полнейшее признание продукта. В составе интимного мыла нет щелочи, очень мало парфюмерных добавок, зато много полезных веществ.

Для чего нужны ежедневные прокладки

В отличие от своих предшественников – прокладок для критических дней – «ежедневки» не завоевали широкого признания. По крайней мере, до сих пор ведутся споры по поводу их необходимости – многие гинекологи считают, что здоровой женщине они не нужны, а для ощущения свежести надо вовремя принять душ и носить качественное белье. Но душ рядом не всегда, и прокладки неплохо справляются со своим предназначением – давать чувство комфорта.

Правила гигиены при месячных

1. Старайтесь принимать душ 4-5 раз в день, каждый раз после этого меняя прокладки или тампоны.
2. Нет возможности помыться? Смените хотя бы прокладку, предварительно проведя интимную гигиену половых органов влажной салфеткой.
3. Прежде чем впервые вставить тампон, прочитайте инструкцию. Еще лучше – сходите на прием к гинекологу.
4. В «женские» дни ванна, бассейн и тем более открытые водоемы – под запретом.

О том, как соблюдать гигиену, чем лучше подмываться, кому помогают ежедневные прокладки и почему некоторые средства для интимной гигиены – настоящий вред, рассказывает Вера Штукенция (Shtukensia) в этом видео. Исследования врачей-гинекологов, собственный опыт модного бьюти-блоггера, а также комментарии ее подписчиков проинструктируют вас. Легко и доступно узнать о самом сокровенном вы сможете из видео ниже.

Регулярная процедура интимной гигиены с использованием косметических продуктов позволяет сохранить здоровье и внешний вид человека. Поэтому их обязательно нужно применять.

Без ухода за своим телом человек испытывает сильный дискомфорт. Но неприятности могут возникнуть и в том случае, если средство были подобраны неверно.

Все это улучшает настроение и самооценку человека.

Чем они могут навредить?

Нарушение режима хранения средства, особенности состава и даже слишком часто применение - все это можно привести к возникновению побочных эффектов:

• аллергические реакции в виде покраснений, отеков, сыпи, зуда и боли;
• обострение воспалительных процессов;
• у женщин может измениться характер выделений;
• появление физического дискомфорта во время интимных отношений.

И при появлении любого из этих симптомов нужно обязательно убедиться, что средство для проведения интимного ухода качественно и его использование не вредит здоровью человека.

В каких формах выпускают средства для интимной гигиены

Сегодня изготовители предлагают массу вариантов оформления гигиенических продуктов. Различие основано на удобстве и частоте использования. Какие-то средства комфортны для домашних процедур, а какие-то выручат во время длительного пути и помогут освежиться в любой нужный момент.

Гель - самая распространенная форма выпуска. В его основе мягкая эмульсия, которая не содержит в себе щелочей и традиционного мыла. Гель помещают в удобный флакон-тюбик, часто снабженный дозатором.

Мыло для интимного ухода хоть по дизайну и структуре напоминает обычное щелочное, таковым не является. Состав во многом идентичен гелям, но в такие мыла часто добавляют красители, которые могут навредить.

Поэтому при выборе интимного мыла лучше отдать предпочтение средствам очень нежных и светлых оттенков.

Муссы и пенки были созданы для чувствительной кожи. Легкая структура обеспечивает щадящий уход. Выпускаются во флаконах, которые перед процедурой нужно обязательно встряхивать.

Влажные салфетки выручат в тех случаях, когда провести полноценную гигиену интимной зоны нельзя. Это оптимальное решение для тех, кто отправляется в дорогу или проводит много времени вне дома.

Женщины во время менструации при помощи салфеток могут быстро освежиться в любое удобное время. При выборе этих салфеток важно, чтобы в составе пропитки не было спирта, а сами салфетки были сотканы из нежной и мягкой ткани.

Дезодорант для интимной гигиены чаще всего выпускают в виде аэрозоля. Его, как правило, распыляют не на сами органы, а на ту часть белья, что соприкасается с ними.

Дезодорант препятствует появлению неприятного запаха, а в жаркую погоду предотвращает обильное потоотделение, которое может возникнуть на внутренних сторонах бедер.

Интимный крем обеспечивает нужное увлажнение и питание коже человека на самых нежных ее участках.

Кроме того, он успокаивает кожу, растревоженную агрессивными веществами и жесткой водой.

Поэтому его обязательно нужно применять после посещения общественных водоемов. Некоторые кремы для интимного ухода имеют особенную структуру и могут использоваться как лубриканты.

Правила выбора средств для интимной гигиены

Чтобы не ошибиться при покупке косметики для интимной гигиены, нужно следовать нескольким простым правилам:

1. Совершать покупку нужно только в специализированном магазине или в аптеке. Средство, приобретенное в ларьке, может оказаться подделкой, иметь просроченный срок годности или храниться с нарушениями температурного режима;
2. Состав продукта важен. В идеале оно должно состоять из двух компонентов: молочной кислоты и бактерицида. Главное - в нем не должно быть ничего щелочного. Однако мужская гигиеническая косметика может содержать в себе глицерин и некоторые легкие отдушки;
3. Срок годности у хорошего продукта не может быть больше года, так как в нем не должно быть консервантов;
4. Средства с сильным запахом имеют в составе ароматизатор. Сильный и яркий цвет говорит о красителях. От использования такой косметики лучше отказаться;
5. В гелях и мыле в качестве добавок могут выступать различные лекарственные и растительные компоненты, которые помогают бороться с грибками и бактериями. К таким добавкам относятся эфирные масла и экстракты чайного дерева, календулы, ромашки и шалфея, а также депантенол (преобразующийся в витамин группы B) и витамин D;
6. Важен уровень кислотности, который имеется у продукта. Для интимной зоны это должен быть предел от 3,5 до 5,2 pH.

Так как мужская интимная сфера более щелочная, чем женская, то средства для мужской и женской гигиены отличаются по составу. При выборе продукта это нужно учитывать.

Обзор лучших средств для интимной гигиены женщин

Выбор косметики по уходу и гигиене интимной зоны для женщин огромен. Но особенным доверием покупательниц пользуются несколько гелей разных марок.

Это средство от французского бренда продается только в аптеках и крупных гипермаркетах.

Такой подход к реализации продукта позволяет изготовителю гарантировать, что покупатель всегда получит товар, который качественно хранился и не был подделан или разбавлен.

Гель содержит в себе настоящую молочную кислоту и специальный уникальный комплекс Глико-Джин.

Средство подходит для ежедневного применения, но так как состав его нацелен не столько на гигиену, сколько на оказание лечебного эффекта, то его не стоит использовать более 10 дней раз в несколько месяцев.

Гель Lactacyd

Еще одно средство от французских производителей - Лактацид. Этот продукт подходит для ежедневного применения без ограничений.

Кроме того, в линии гелей этого бренда есть несколько направлений: базовый уход, против раздражений, для увлажнения, для чувствительной кожи и многие другие. Поэтому подобрать себе интимный Гель Lactacyd может каждая женщина.

Формула геля содержит в себе обязательную молочную кислоту и специальную восстанавливающую молочную сыворотку.

Выпускается в двух видах: баланс и гель-дезодорант. Первый вариант рассчитан на ежедневное применение женщинами безе особенных проблем или тем, у кого имеется нарушение микрофлоры влагалища из-за приема антибиотиков или нервных потрясений.

Гель-дезодорант рассчитан на использование в более критических ситуациях, когда кроме прочего женщина часто сталкивается с неприятным запахом. Оба продукта подходят для чувствительной кожи.

Гель Intimate SENSITIVE от Nivea

Известный бренд предлагает своим покупательницам доступный по цене и комфортный в применении гель для интимной гигиены. У средства есть один недостаток - в составе имеется легкая отдушка. Однако ее действие максимально щадящее, а для улучшения лечебного эффекта в состав эмульсии кроме молочной кислоты входит экстракт алоэ-вера и ромашки.

Список средств для интимной гигиены мужчине

Так как мужская интимная зона имеет отличную по кислотности среду, то любому мужчине нужны свои средства по уходу.

Хотя встречаются продукты, которые подходят для использования и мужчинами, и женщинами. Сегодня изготовители предлагают несколько вариантов для мужчин.

Гель Саугелла

Мировой бренд SAUGELLA предлагает много продукции для интимной гигиены. Их средство, сделанное специально для мужчин, прекрасно подходит для ежедневного использования.

Кроме очищающего, оно также оказывает дезодорирующий и антибактериальный эффект.

Гель Intimate Natural от Nivea

Это универсальный гель, который прекрасно подходит и для мужской, и для женской гигиены.

В составе геля есть отдушка и экстракт ромашки.

Кроме того, многие мужские гели для душа имеют такой же или схожий состав, как и гели для интимной гигиены для мужчин.

Поэтому мужчина может использовать их для любых освежающих процедур, не опасаясь за свое здоровье.

Как правильно пользоваться средствами для интимной гигиены

Что нужно, чтобы процедура по уходу за интимными органами тела принесла только пользу? Не только отбирать качественные продукты, но еще и грамотно их использовать:

1. Гигиенические процедуры должны быть ежедневными. Женщины в дни менструации должны совершать их чаще;
2. Мыть интимную зону нужно только снаружи, чтобы моющие средства или грязь не попали внутрь тела. Движения должны быть спереди назад, а не наоборот. Особенно это касается женской гигиены, так как при обратных действиях есть риск занести в микрофлору влагалища бактерии из кишечника;
3. Во время процедуры не следует использовать жесткие мочалки и губки. Если только это не специальные мочалки для интимной мужской гигиены. Средство нужно наносить на ладонь или на такую специальную мочалку;
4. Воду не стоит направлять струей. Она должна стекать сверху вниз. Температура воды должна быть теплой, но не горячей. Смывать косметический продукт нужно полностью.

После процедуры на органы можно нанести интимный крем для увлажнения или дезодорант.

Средства для интимной гигиены — очень тонкая тема. Мы с большой осторожностью покупаем шампунь для волос, дезодорант, крем, мыло. При этом всём, шампунем, например, мы пользуемся не каждый день. Поэтому во время выбора средства по уходу за интимной зоной нельзя на все 100% доверять красоте упаковки, супер-приятным запахам и другим привлекающим факторам.

Если ежедневно использовать любое мыло по уходу, то вполне можно нарушить естественную микрофлору, дать возможность проникнуть бактериям. Вот почему средства для нашей интимной гигиены не просто ход производителей или мода на новинки рынка, а вещь очень нужная на полочках в ванной современной женщины.

1. Интимное мыло. Его состав непременно должен включать молочную кислоту и любые противовоспалительные компоненты. Самое важное, чтобы такое мыло было без красителей, отдушек, ароматизаторов, различных подозрительных компонентов, которые изменяют кислотно-щелочной баланс.
2. Гель для интимной гигиены. Таких товаров на полках становится все больше и больше, только стоимость разная. О качестве можно судить уже по тому, как пенится данное средство. Если сильно — это подозрительно. Очень важно, чтобы в состав входила физиологическая кислота (в основном она молочная), которая поддержит уровень рН. Что касается антибактериальных компонентов, то многие специалисты пришли к выводу, что они нужны лишь в больничных заведениях, а дома можно обойтись и без них.
3. Пенка и мусс. Такие средства предназначены для сверхчувствительной кожи, они деликатные и прекрасно освежают. Обратите внимание на наличие дозатора — он необходим.
4. Крем для интимной гигиены. Конечно, он не заменяет полноценного подмывания. Их цель смягчить кожу и успокоить. Можно использовать такие кремы перед походом в общественный бассейн или купанием в водоеме.
5. Дезодорант. Используют лишь после купания, так как подмывание он не заменяет. Имеет приятный запах, который дарит ощущение свежести, или вовсе без запаха.
6. Интимные салфетки. Многим это часто кажется глупостью. Но такие салфетки просто находка, когда нет возможности нормально помыться. В состав входит молочная кислота, дезинфицирующие компоненты, нежный лосьон.

Считается, что первые в истории средства по деликатному уходу за интимными нежными местами нашего тела появились в Египте.

Как выбрать средства для интимной гигиены

• Всегда читайте состав, ищите среди компонентов обязательную молочную кислоту, D-пантенол, экстракты ромашки, календулы, шалфея, чайного дерева и др.;
• Обращайте внимание на уровень pH (3,8 — 4,4);
• Избегайте средств, содержащих фосфаты;
• Не маловажный момент — срок годности. Чем он выше, тем больше вероятность ненатуральности продукта;

1. Не стоит использовать ни обычное мыло, ни детское для интимной гигиены. Задача каждой женщины защитить себя от попадания вовнутрь микробов и бактерий. Это возможно, если они попадут в кислую среду (в такую, что дала нам природа). Так вот мыло ее разрушает своими агрессивными составными компонентами. Боязнь покупать средства от производителей и чрезмерный консерватизм может обернутся проблемами гораздо хуже. Помните, что множество болезней — это нарушенная микрофлора интимной области.
2. При высокой сухости ищите средство с нейтральным уровнем pH.
3. При высокой влажности лучше использовать средства, которые предназначены для поддержания кислой среды.
4. Имейте отдельное полотенце после подмывания, вытирайтесь досуха, ведь множество микробов очень любят влагу.
5. Не заменяйте средство для интимной гигиены шампунями или гелями для душа. Это ошибка!

Рецепты настоек для интимных зон

Если вы все же не доверяете любым покупным средствам, то можете воспользоваться домашними рецептами. Единственный минус таких приготовлений дома в том, что в их состав не входит молочная кислота, что крайне важно. Предлагаю 3 рецепта.

• 1 ч. л. меда размешивается в стакане теплой кипяченой воды;
• 1 ст. л. ромашки, календулы или других трав, по совету вашего врача, заливают стаканом кипятка, настаивают и используют его в качестве средства для подмывания;
• 2 ст. л. корня алтея заливается холодной водой, в количестве 0,5 л, и настаивают в течении 8 ч .

Средства для интимной гигиены никак не лечат болезни и их проявления. Их задача и наша — предотвратить, сохранить, очистить, не навредить.

С уважением, Анна Стаценко

Интимная гигиена – тема деликатная, и обсуждают ее со своим гинекологом, а тем более между собой, далеко не все. Точно так же, как и не все понимают важность правильного ухода «там». А между тем даже минимальные познания в области интимной гигиены могут предотвратить целый ряд заболеваний и осложнений со стороны женского здоровья.

Ликбез

Микрофлора влагалища состоит в основном из лактобактерий. Именно они играют огромную роль в защите от болезнетворных микроорганизмов. Лактобактерии производят молочную кислоту, которая поддерживает нормальный кислотно-щелочной баланс, непригодный для размножения патогенных организмов. И вот когда уровень pH круто меняется не в ту сторону, нарушается равновесие и вредные бактерии могут запросто заселить микрофлору, приводя к развитию инфекций и воспалений. Насторожить вас должны следующие симптомы: тянущие боли в низу живота, зуд в области половых органов, выделения непривычной консистенции и цвета, неприятный запах, чувство жжения при мочеиспускании, боль во время полового акта.

Если вы заметили один или несколько перечисленных признаков, это повод незамедлительно обратиться к врачу, чтобы он назначил лечение. Самолечением в этом случае заниматься не рекомендуется, несмотря на обилие средств и их свободный доступ в аптеке, поскольку заболевания половых органов похожи друг с другом и самостоятельно поставить диагноз, начитавшись симптомов в Интернете, не получится. Также стоит внимательно отнестись к распространенным факторам риска, которые нарушают кислотно-щелочной баланс влагалища: частая смена половых партнеров, синтетическое нижнее белье, тесная одежда, гормональный сбой, ослабленный иммунитет, прием антибиотиков, неправильное питание и т. д. Так что, если вы находитесь в зоне риска, следить за своим самочувствием и гигиеной вам нужно в несколько раз тщательнее.

Основные правила интимной гигиены

Частое мытье, ровно так же, как редкое, сильно вредит и нарушает нормальную микрофлору. Гигиена должна быть умеренной. Кое-где можно найти информацию, что подмываться нужно 3–4 раза в день, но это неправильно. Такое частое мытье провоцирует сухость, а значит, pH-среда меняется не в лучшую сторону. Достаточно подмываться 1–2 раза в день, но если вдруг необходимо принимать душ чаще, мойтесь только чистой водой, не используя средства гигиены.

Некоторые девушки ошибочно полагают, что отдельное средство для интимной гигиены иметь необязательно. Обычное мыло и гели для душа нарушают нормальную кислотно-щелочную среду, вызывая гибель лактобактерий, раздражения, аллергические реакции и способствуя размножению болезнетворных микробов. Подходящее средство для интимной гигиены должно иметь от 3,8 до 4,5 pH. Лучше, если оно будет содержать дополнительно лактобактерии и экстракты лекарственных растений, которые оказывают увлажняющий, противовоспалительный и антигрибковый эффект. Только учтите, что использовать средство для интимной гигиены можно только на внешних участках, чтобы не нарушить естественную бактериальную среду. С другой стороны, некоторые гинекологи уверяют, что вполне достаточно поддерживать чистоту, используя обычную теплую воду.

Правильно подобранное полотенце также играет важную роль в интимной гигиене. Оно не должно содержать синтетических волокон – идеальным будет аксессуар из хлопка или льна, который позволяет коже дышать. Жесткое полотенце тоже не годится, иначе можно травмировать нежную кожу и занести инфекцию. Полотенце для интимной гигиены должно иметь только одну хозяйку и меняться каждые 2–3 дня.

Главной ошибкой при выборе прокладок, тампонов и средств для интимной гигиены является предпочтение парфюмированной продукции. Дело в том, что любые отдушки, даже если вы не страдаете аллергией, могут вызвать раздражение и воспаление. Так что откажитесь от любых парфюмированных изделий для ухода за деликатной областью в пользу неароматизированных и желательно гипоаллергенных.

Нижнее белье также играет важную роль в интимной гигиене. Оно должно быть из натуральной дышащей ткани, полностью исключая синтетику. Если такой возможности нет, что понятно из-за желания носить красивое нижнее белье, которое не всегда удобно, то свести его ношение нужно к минимуму. Также гинекологи не одобряют стринги, которые провоцируют раздражения и воспаления, а также инфицирование вредоносными бактериями.

5 лучших средств для интимной гигиены

Данное средство деликатно очищает, поддерживает оптимальный уровень микрофлоры и содержит в своем составе только полезные компоненты. Молочная кислота нормализует кислотно-щелочной баланс слизистой, защищая половые органы от инфекций. Глицирризиновая кислота обладает лечебными свойствами, укрепляет местный иммунитет и борется с болезнетворными микроорганизмами. Глицерин увлажняет и смягчает кожу, фитосфинозины снимают воспаления и борются с микробами. Ежедневное использование геля позволяет ускорить заживление, а также уничтожить микробы, предотвращая развитие молочницы. А самое главное, средство не вызывает аллергических реакций и станет незаменимым помощником в критические дни, когда особенно остро стоит вопрос чистоты и свежести.

Гель для интимной гигиены «Эпиген Интим» (783 руб.)

Гель для интимной гигиены Nivea Intimate Natural

Мягкая формула геля, в составе которой натуральные и лечебные ингредиенты, бережно ухаживает за чувствительной кожей интимных участков тела. Экстракт алоэ вера увлажняет, успокаивает и смягчает кожу, ромашка обладает антисептическими свойствами и устраняет воспаления, а молочная кислота поддерживает естественный уровень рН. Несмотря на то что гель имеет легкий аромат, он гипоаллергенен. Средство дарит ощущение чистоты и свежести в течение всего дня. Более того, вас непременно порадует его демократичная цена.

Гель для интимной гигиены Intimate Natural, Nivea (279 руб.)

Один из самых популярных продуктов для интимной гигиены разработан специально для ежедневного использования. Он не содержит ни красителей, ни отдушек, ни мыла, поэтому раздражения и аллергические реакции полностью исключены. Текстура средства мягкая, шелковистая и очень приятная, а запах нейтральный, что особенно понравится девушкам, которые не любят отдушки. Благодаря входящим в состав антибактериальным ингредиентам после использования геля ощущение чистоты и свежести будет сопровождать вас на протяжении всего дня, а от неприятного запаха не останется и следа. Lactacyd Femina – идеальное средство для интимной гигиены, которое часто рекомендуют своим пациенткам врачи-гинекологи.

Гель для интимной гигиены Lactacyd Femina (319 руб.)

Состав этого средства значительно отличается от своих «собратьев». В нем содержится экстракт лопуха, пантенол и даже гиалуроновая кислота. Если первые направлены на снятие раздражений, воспалений, увлажнение, восстановление и смягчение, то гиалуроновая кислота придает коже упругость, продляя интимной зоне молодость. Кроме того, гель является отличной профилактикой развития молочницы и других грибковых заболеваний, может применяться в качестве дополнительного лечения во время этих проблем.

Гель для интимной гигиены Sesderma Intimate Hygiene Gel (2 350 руб.)

Средство содержит мягкие компоненты, нейтрализующие жесткость водопроводной воды, поэтому после его применения не возникает ощущения сухости. В состав геля входят ромашка и календула, которые успокаивают, смягчают и снимают раздражения, молочная кислота, которая поддерживает естественный уровень pH интимной зоны, и антимикробный комплекс, который защищает кожу от бактерий, устраняет неприятный запах и дарит ощущение свежести до конца дня. Гель КОРА прекрасно снимает дискомфорт после использования ежедневных прокладок и синтетического нижнего белья.

Гель для интимной гигиены КОРА (275 руб.)