Что делать, как воспитывать ребенка в утробе? Как живется малышу в мамином животике
В этой статье мы рассмотрим разные виды развивающих игр для малышей от рождения до одного года.
От 0 до 3-х месяцев
В это время между мамой и малышом устанавливается эмоциональный контакт , они привыкают друг к другу. Кроха учится воспринимать мир через ощущения: постепенно обостряются зрение и обоняние, малыш начинает выделять отдельные голоса и звуки из окружающего его звукового шума, а также воспринимать различные поверхности на ощупь. Для развития зрения и фокусировки взгляда показывайте ребенку яркие картинки или предметы: сначала близко, а затем медленно удаляя их на расстояние до 60-80 сантиметров от глаз. Развить слух и внимание помогут песенки. Пойте крохе колыбельные, подходя к нему с разных сторон детской кроватки . Совсем скоро вы заметите, что малыш прислушивается к вашему голосу, поворачивает головку в вашу сторону, реагируя на звук. Для развития тактильной чувствительности предлагайте малышу игрушки с разными фактурными поверхностями, повесьте над кроваткой погремушки и мобили , до которых малыш может дотянуться в любой момент.От 3-х до 6-ти месяцев
В этот период ребенок учится выполнять крупные моторные движения: переворачиваться, сидеть, тянуть ручки к интересующим предметам. Чаще укладывайте малыша на живот, постелив под грудь свёрнутое валиком , чтобы освободить руки малыша для игр. Также детям в этом возрасте полезны упражнения на фитболе и занятия плаванием для самых маленьких. Для развития мелких моторных движений кроме привычных и любимых погремушек, колец и кубиков предложите малышу . Яркие крупные картинки привлекут внимание ребенка, а необходимость переворачивать странички поможет в развитии мелкой моторики.От 6-ти месяцев до 1-го года
Предлагайте малышу больше игр на развитие глазомера и координации движений рук. Крохе понравится строить башни из , нанизывать кольца на пирамидку и складывать мячики в корзину. Отодвигая желаемую игрушку от крохи, вы будете стимулировать в нем желание подползти к ней. А чтобы малыш быстрее научился вставать и ходить, любимого плюшевого зайца нужно положить повыше. Предложите ребенку , которая привлечет внимание ярким цветом, подвижностью элементов и забавными звуками. И, конечно, не забывайте о музыке! Детские песенки сделают игры веселее, а спокойная колыбельная поможет малышу быстрее уснуть. Задавайте волнующие вас вопросы о развитии и воспитании детей нашему эксперту по детской психологии с помощьюМы выполняем назначения врачей, правильно питаемся, не забываем принимать витамины. И так хочется пообщаться с ребенком, но не все из нас знают как - и поэтому просто гладят свои животики. Да и вообще, услышит ли, поймёт ли нас малыш? А к тому же что о нас подумают окружающие, глядя, как мы беседуем с частью своего тела?
Но, несмотря на то, что многие люди не верят в возможность общения со своим ещё находящимся в утробе малышом, будущие мамы и папы, не стесняясь, что-то шепчут и приговаривают ему.
Девочки, а я вот интересуюсь, кто-нибудь разговаривает со своим малышом? Ведь после 18 недель они все слышат, до 18 недель только различают интонацию и громкость голоса. Мы купили недорогие народные сказки, и я иногда по вечерам читаю. Так малышка перестает брыкаться и внимательно слушает. Да картинки показываю. Конечно, она не видит, но слышит что нарисовано. Мне даже свекровь советовала почаще разговаривать с животиком. Нам также пришлась по вкусу классическая музыка. Я вообще верю в пренатальное воспитание. Да и удовольствия куча, когда на твои слова малышка реагирует. По-крайней мере, папку мы слушаем. Если о-очень толкается, он руку положит, поговорит, и она у меня всю ночь спит.
Вот у корейцев, например, когда ребенок рождается, считается, что ему уже годик, то есть по паспорту один возраст, а по традициям - на год старше, то есть в то время, когда он еще в пузике, он все равно уже ЖИВЕТ. Мне эта традиция нравится, я с ней согласна. Уже по-другому разговариваешь с животиком - как с живым человеком, и обращаешься по имени, и шутишь как-то целенаправленно, что ли…
Мы не знали, кто будет, - муж говорил мальчик, а я девочка. В итоге, девочка - на двух УЗИ сказали. Но он все равно счастлив, говорит: «Ну и ладно, главное, что наша малюточка будет». Разговаривает с животиком, говорит: «Анюточка, девочка наша любимая, мы тебя ждем, любим. Положит ухо на живот, а она его как пинанёт, он аж весь сияет потом от радости...
У нас вообще хитрюга, вот лягу я полежать вечером, он вроде спит, только папа рядом сядет и начнет со мной разговаривать и животик целовать, так он сразу активизируется, начинает с отцом общаться, я уже смеюсь, что ребенок ещё во мне, а у мужчин моих уже своя тусовка.
Мой муж часто разговаривает с животиком. По вечерам постоянно спокойной ночи желает.
А все-таки она существует...
Начиная писать эту статью, я была уверена, что разговоры с животиком - это не более чем приятное развлечение, способ сблизиться «беременной» паре друг с другом. И если спросить своего гинеколога: «Марь Иванна, скажите, а как разговаривать с животиком?», то внятного ответа не получишь.
Но, оказывается, еще с 1971 года в мире существует такая необычная наука о человеке, как пренатальная и перинатальная психология. В нашей стране эта наука только начинает развиваться, но с 1996 года и у нас есть Российская ассоциация перинатальной психологии и медицины.
Специалист в пренатальных технологиях Наталья ПОДОБЕД, врач акушер-гинеколог высшей категории, кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии ВолгМУ пишет («Вестник Военно-медицинской академии», 1999, N5, С. 89-91):
Основой перинатальной психологии является теория перинатальных матриц. Особенно много для их изучения сделано американским психиатром Станиславом Грофом. По Грофу, перинатальные матрицы — это стойкие функциональные структуры («клише»), которые являются базовыми для многих (если не для всех) психических и физических реакций в течение всей последующей жизни человека. Учение о формировании матриц при беременности и в родах стало уже стройной теорией. ...Активация сформировавшихся матриц является основой реакции человека в его повседневной жизни.
А пока медицина проводит исследования, составляет теории и разбирается во всех этих сложных понятиях, мы должны понять - а как можем мы, беременные кто в первый-второй, а кто и в шестой раз, просто пообщаться со своим малышом. Что пойдёт ему на пользу, а от чего его надо оградить?
О чём следует говорить животику в первую очередь?
Все знают о существовании установки «беременным нельзя волноваться», но мало кто знает, что и в этой области проводились исследования, показавшие, что в подсознании взрослого человека остаётся информация о происходившем с его матерью, пока она его вынашивала. Результаты этих работ были представлены ещё в 1983 году на I Американском конгрессе про пренатальному и перинатальному воспитанию. Выяснилось, что ребенок еще до рождения способен определять мамину реакцию на все хорошее и плохое, происходящее с ней. Пульс мамы и сердцебиение малыша тесно взаимосвязаны. Если вы только что пребывали в стрессе и сердце ваше стало биться учащеннее, ребенок непременно это почувствует. Чтобы малыш был эмоционально стабилен и устойчив, очень важно уметь быстро успокаиваться самой. Как только вы станете ровнее дышать - положите руку на животик, словесно успокойте и ребенка. Такое сознательное отношение к малышу чрезвычайно важно для того, чтобы психика его сформировалась здоровой, а также тем самым улучшится и ваша психологическая готовность к отношениям с ребенком.
Но не только в горести, как говорится, надо уметь «общаться с животиком», но и в радости. Эндорфины, выделяемые нами в период особенного счастья, малыш также ощущает. Поговорите, объясните ребенку, что с вами происходит, отчего вы радуетесь... Поверьте, это только на пользу и вам, и вашему малышу!
«Музыка нас связала»...
Давным-давно еще наши пра-прабабушки знали русские народные наговоры и напевы для беременных, которые передавались из поколения в поколение:
Как во утро птичка певчая
Звоном радости зарю поет,
Так душа моя зачуяла,
Что под сердцем зреет дитятко.
Ты дитя мое моленное,
Божьим даром воспринятое,
По молитве мне даровано,
Для любви, для ласки-радости.
Ты для матушки, для батюшки
Светом свет покрыл,
Стал надеждой, утешением.
Ждем тебя, тобою светимся,
Ко Христу идем с молитвою,
Чтобы милость на тебя послал,
Чтобы рос для нас наградою,
А для Господа - утехою.
В 1983 году Михаил ЛАЗАРЕВ, доктор медицинских наук и профессор Международной академии наук и искусств, заведующий отделением пре- и перинатального здоровья детей Научного центра здоровья детей РАМН, создал метод пренатального музыкального обучения при помощи музыки «Сонатал». Этот метод основан на безусловном влиянии музыки на сенсорные системы человека, на воздействии песен на оба полушария головного мозга. Метод рекомендован Минздравом РФ.
В своём интервью газете «Владивосток» (2002 год) Лазарев говорил:
В дородовом периоде формируется сам мозг, и чем его сформируют, таков он и будет. Он лепится физически. Даже числом нейронов, которые при рождении у большинства людей угасают из-за невостребованности. Не допустить это - одна из задач моей методики...
Если всё так серьезно, то наверняка не всякую музыку можно включать своему «животику»? Вот что пишет в своей книге «Воспитание в утробе матери, или рассказ об упущенных возможностях» президент Французской национальной ассоциации пренатального воспитания (ANEP), педагог Андрэ БЕРТИН:
Плод также воспринимает музыку, которую слушает мать во время концерта. Он избирательно реагирует на программу. Так, Бетховен и Брамс действуют на плод возбуждающе, тогда как Моцарт и Вивальди успокаивают его. Что касается рок-музыки, то здесь можно сказать только одно: она заставляет его просто бесноваться. Было замечено, что будущие матери часто вынуждены покидать концертный зал по причине непереносимых страданий, испытываемых от бурного движения плода. Таким образом, они должны слушать иную, более структурированную музыку.
Помимо формирования мозга, музыка помогает воздействовать на малыша и физически, и эмоционально - через мамины чувства. Достаточно пару раз в день включать хорошую музыку на 10-15 минут, когда захочется вам самой, и наслаждаться ею!
Я точно знаю, что внутриутробное развитие ребёнка не бред. Во-первых, доказано на практике (среди родивших подруг большинство - музыканты), что музыка, которая нравилась ребёнку в пузе, нравилась ему и после рождения, и он откликался на неё. Ребёнок любит сказки и колыбельные, которые мама читала беременной. У малыша закладываются навыки музыкальные\слуховые\эстетические при прослушивании живой музыки (классика).
Наука доказала, что уже в утробе матери ребенок слышит музыку, речь, интонации голоса. Когда мамочка общается с малышом через специальную мелодику, то между ними возникает полное взаимопонимание. А какое это счастье для уже родившегося малыша - услышать от мамы ту самую мелодию, которую она ему пела, когда он находился еще в утробе. Мамин голос напоминает ему о том состоянии покоя и умиротворенности и ребенок скорее забывает о своих беспокойствах и засыпает в хорошем настроении.
Учиться никогда не рано?
Все мы появляемся на свет с неким числом мозговых клеток, но самое главное - развить межклеточные связи. Стимулирование роста межклеточных связей музыкой ли, чтением или даже играми еще до рождения повышает вероятность того, что ваш ребенок будет более развит интеллектуально. Считается даже, что малыш будет узнавать язык, на котором вы разговаривали с ним. Так, может, стоит поговорить с ним не только на русском?
В своей статье («Внутриутробное воспитание плода. Вариант лекции-беседы с беременными как методический материал для инструктора», Перинатальная психология и акушерство, Волгоград, 2001) Наталья Подобед пишет:
Логическое мышление и способность к языкам формируется с 16 недель беременности и длится до 3-х лет. Чем больше слов на различных языках будет услышано ребенком в этот период, тем легче малыш сможет в дальнейшем осваивать трудности иностранной речи.
С этим соглашается журнал «Счастливые родители», где Дженнифер Боулбрен пишет: «Звук голоса передается малышу через околоплодные воды, и к тому времени, когда он родится, он сможет узнавать не только ваш голос, но и язык, на котором вы говорите. Исследования показали, что маленькие французы проявляют больший интерес к людям, говорящим по-французски, в то время как русские дети явно предпочитают родной язык» .
«Животику» можно не только петь колыбельные, приговаривать русские народные потешки, читать простые детские книжки, но и обсуждать прочитанное, и даже !
Такое общение не только пойдёт на пользу будущим родителям и позволит им отдохнуть и «потренироваться» в общении с ребенком, но и позволит укрепить духовную связь с малышом. Это подтверждает и Ольга АНТОНОВИЧ, педагог-психолог, кандидат психологических наук, которая после четырехгодичного исследования «Формирование психологической готовности родителей к взаимоотношению с будущим ребенком» среди 200 будущих мам сделала вывод:
Специальные занятия теоретического и практического плана, включенные в медицинское сопровождение беременных женщин, могут оказать существенное влияние на формирование психологической готовности родителей к взаимоотношению с будущим ребенком.
Мы с дочкой много «играли». Муж, например, складывал руку на животик со словами «ку-ку», дочка сразу ему в руку толкалась. Разговаривали, сказки читали - вот те сказки, которые в пузе ей читали, она потом с явным вниманием слушала уже месяца в 3. А голоса близких уже в роддоме узнавала - даже врачи отмечали, что она сразу головку поворачивала к папе! ...С пузом просто надо научиться общаться и не комплексовать перед близкими. Ребенок не «когда-то там будет», а он УЖЕ есть, и ему уже необходимо ваше внимание! И это незабываемые ощущения, когда находишь контакт со своим еще нерожденным ребенком!
Как уговорить малыша родиться?
Говорят, что даже такое «невозможное возможно»! Если на протяжении всей беременности мама разговаривает с ребенком, у нее в любом случае сформируется особенная связь, пусть и на ментальном уровне. Удивительно, но врачи иногда советуют мамам самим договориться с малышом в неправильном положении, чтобы он перевернулся, или даже уговорить ребенка родиться поскорее или попозже.
Лариса Свиридова, практикующий психолог, руководитель школы для родителей «Мама Лара» пишет о таком разговоре:
Невозможно переоценить разговора родителей с ребенком о предстоящих родах. Конечно, не нужно рассказывать ребенку о механизме родов, о том, сколько это будет продолжаться, - здесь более важно говорить с ребенком о том, как ждут его рождения родители, что приготовлено к его рождению, какие пеленки и распашонки нашиты для него мамой, какая люлька и коляска куплены папой, как заждались его бабушки и дедушки, братья и сестры. Этот разговор нужно продолжать в течение всех родов, и в этом смысле очень важным становится присутствие папы, поскольку в родах бывают такие моменты, когда с ребенком проще говорить отцу. Необходимо понять, что ребенок - активный участник процесса, поэтому в случае затянувшихся родов, перед тем как использовать медикаменты для стимуляции схваток, необходимо поговорить с ребенком, попросить его о помощи. Когда ребенок двигается, он стимулирует силу сокращений рожающей матки, и ему проще пробраться по родовым путям во время потужного периода. Это может показаться несколько нереальным и надуманным, но те люди, которые непосредственно принимают роды, говорят, что все дети ведут себя в родах по-разному: кто-то из них занимает активную позицию, а кто-то очень пассивен, и тогда всю работу выполняет мама.
Общайтесь с «животиком», пойте и читайте, включайте ему музыку и играйте с ним, и потом подрастающий ребенок будет с огромным интересом, радостью и гордостью слушать ваши рассказы о том, как мама с папой ждали его.
Как заниматься воспитанием и развитием еще не родившегося ребёнка. Например, с помощью вот таких развивающих игр.
Для многих родителей уже не секрет, что общение с ребенком еще в то время, когда он находится в утробе матери, способствует дальнейшей его адаптации, восприятию мира, эмоциональному, физическому и интеллектуальному развитию.
Применительно к процессу развития можно сказать, что раннее начало, раннее побуждение к ответу способствует развитию соответствующих отделов головного мозга и образованию действующих связей между клетками головного мозга, что и обеспечивает хорошие приспособительные реакции и полноценное развитие ребенка.
Полезные советы для будущих родителей
❧ Не только мама, но и папа активно общаются с еще не родившимся малышом, это заранее дает ему уверенность и чувство безопасности.
❧ Необходимо помнить, что ежедневное общение способствует выработке у малыша явных различий между папой и мамой.
❧ Рекомендуется как мамам, так и папам активно общаться с ребенком, рассказывать ему, как его любят и ждут его появления на свет, как родители счастливы, что у них скоро родится такой замечательный малыш. Разговор непременно должен сопровождаться поглаживанием живота мамы.
Игра: Мы тебя любим и ждём
Цель игры: развитие навыков общения.
Тихая, спокойная музыка (П.И. Чайковский «Щелкунчик», «Лебединое озеро», «Для самых маленьких» и т. д.).
Рекомендации: родителям необходимо проанализировать, какая музыка особенно «нравится» малышу. Это можно определить по его реакции: если спокоен, то мелодию принял, если ворочается, «пинается», то, значит, что-то не нравится.
Ход игры.
1-й вариант . В минуты отдыха или в то время, когда малыш беспокоен, маме следует принять удобное положение тела, включить музыку, сделать глубокий вдох и медленный выдох, постараться расслабиться, при этом положить руку на живот, в то место, куда наиболее часто ударяет ребенок, и начать неторопливую беседу. При этом можно ласково поглаживать живот. Вы заметите, что ребенок быстро успокаивается.
2-й вариант. Если папа дома, то он может принять участие в игре. Папины руки лежат на животе у мамы, и он говорит с малышом.
3-й вариант . Папа и мама поочередно общаются с ребенком.
Игра: Здравствуй, малыш
Цель игры: развитие навыков общения.
Ход игры: утром, когда еще родители в кровати, и папа, и мама желают ребенку доброго утра и здоровья, причем и тот, и другая кладут руку на живот мамы и поглаживают его.
Игра: Спокойной ночи, малыш
Цель игры: развитие навыков общения.
Необходимые материалы и наглядные пособия: тихая спокойная музыка.
Рекомендации: не только мама, но и папа желает ребенку спокойной ночи. Текст колыбельной песенки необходимо периодически менять (варианты колыбельных песен вы найдете в главе «Бабушкин сундук»), до тех пор, пока не найдете ту, которая нравится малышу. Сделайте так, чтобы родители имели свои собственные песни: мамина колыбельная и папина колыбельная песня.
Ход игры.
1-й вариант. Перед сном мама и папа, включив тихую музыку и положив руки на живот мамы, желают ребенку спокойной ночи: «Спокойной ночи, наш родной», «Спокойной ночи, маленький».
2-й вариант. Мама или папа поют ребенку колыбельную песенку, обязательно положив руку на живот мамы и поглаживая его.
Люли, люли, люленьки,
Летят сизы гуленьки,
Летят гули вон, вон,
Несут гули сон, сон.
Спокойной ночи, малыш
Стали гули ворковать,
Стал малыш наш засыпать.
Ходит сон по горе,
Носит дрему в рукаве,
Всем детишкам продает,
А нашему так дает.
Игра: Малыш, посмотри, как вокруг красиво
Цель игры : развитие навыков общения, восприятия окружающего мира.
Ход игры: находясь на прогулке, общайтесь с малышом, рассказывайте ему обо всем, что вы видите, не забывайте о том, что необходим контакт с ребенком через ваши прикосновения.
«Солнышко светит, яркими лучиками бродит по моей руке, согревает, тепло, приятно...»
«Листопад, деревья сбрасывают листья, листья разноцветные, красивые, на душе спокойно и радостно...» и т. д.
Игра: Малыш, я твой папе (твоя мама)
Цель игры : развитие навыков общения и возможной дифференциации между папой и мамой.
Ход игры: папа, при любой возможности, поглаживая живот мамы, говорит своему малышу: «Малыш, я твой папа, я тебя очень люблю и жду» (варианты самые различные). У мамы возможностей для общения значительно больше, но ребенок должен знать, что прикосновения мамы отличны от прикосновений папы и голос у нее не такой, как у папы. Поэтому папа и мама играют с малышом попеременно, чтобы он уловил разницу.
Игра: Малыш, ты скоро родишься
Цель игры: навык общения, выработка уверенности и положительного настроя у ребенка.
Ход игры.
1-й вариант . Мама, разговаривая с малышом, говорит ему, как она его ждет и любит: «Малыш, наконец-то я тебя увижу, я так жду тебя, я люблю тебя» (один из вариантов обращения к ребенку), при этом поглаживает свой живот.
2-й вариант. Папа ведет с малышом подобный разговор: «Малыш, я так тебя жду, мне хочется тебя обнять, взять на руки, защитить» (один из вариантов обращения к ребенку), при этом папа поглаживает живот мамы.
3-й вариант. Мама и папа сообща разговаривают с малышом, при этом необходимо подтверждают контакт с ребенком через прикосновения.
Исследования показали, что дети, с которыми общаются еще до их рождения, вырастают более коммуникабельными и уверенными в себе. Также они начинают говорить раньше своих ровесников, легче осваивают иностранные языки и демонстрируют более высокий IQ. Как же общаться с ребенком, пока он еще находится в утробе? Мы расскажем вам о 4 способах, как это можно делать с пользой для себя и малыша.
Слова
Практически каждая беременная разговаривает со своим будущим ребенком – это самый простой способ поддержать коммуникацию с ним. Не стесняйтесь общаться с малышом, отбросьте мысли о том, что беседуете сама с собой – кроха правда все слышит, запоминает мамин голос и успокаивается.
Начинать разговаривать можно уже с самого зачатия. В таком случае вы привыкните общаться с малышом, и это станет для вас естественным процессом. Только учтите, что в первые недели зарождаются жизненно важные системы крохи, поэтому он еще ничего не слышит. Зато с 8 недели внутриутробного развития ребенок начинает реагировать на звуки и различать их.
Разговоры приносят пользу, когда они разнообразные. Поэтому будущей маме нужно не просто комментировать что-то, но также читать детские стихи, возможно, даже рассказывать какие-то вещи на другом языке – по мнению ученых, так еще в утробе матери у ребенка закладывается способность усваивать иностранные языки. Будет неплохо, если общаться с крохой станет не только мама, но и папа, братья и сестры, если они есть.
Прикосновения
Беременные любят поглаживать себя по животу, щекотать его, легонько толкать в местах, где чувствуется шевеление ребенка. Так действительно нужно делать – вербальное общение сильно помогает наладить контакт.
Мамам на заметку!
Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...
Движения можно разнообразить:
- Рисуйте на животе пальцем разные фигуры и поясняйте: «Это цветочек, это солнышко, это дом, а вот и ты, мой дорогой, вот твои глазки, носик и ротик».
- Массируйте живот – только очень мягко, не допуская боли и дискомфорта. Тогда карапузу это точно понравится.
- Предлагайте папе ребенка, старшим детям и другим членам семьи тоже пообщаться с ребенком, прикасаясь к вашему животу.
Прослушивание классической музыки
Классическая музыка полезна всем людям. Она повышает стрессоустойчивость, укрепляет нервы и даже повышает IQ на 8-9 единиц – для этого нужно каждый день всего минут по 10 слушать Моцарта или другого композитора. Еще ученые доказали, что малыши, слушающие классику еще до своего рождения, в 4 раза опережают ровесников в речевом и умственном развитии. Кроме того, так ребенок может научиться сопереживать мелодии, грустить под нее и радоваться. Слышит кроха неплохо – на 8 месяце внутриутробного развития его слух уже такой же, как и у будущей мамы, разве что громкость звуков для него в 3 раза меньше.
В зависимости от ситуации малышу нужно ставить разную музыку:
- композиции Вивальди успокаивают разбушевавшегося в животе малыша и помогают уложить его спать;
- классика от Брамса и Баха способна, наоборот, взбодрить;
- музыка Шопена успокаивает ребенка, когда что-то заставляет его понервничать;
- мелодии Моцарта стимулируют развитие интеллекта и активизируют деятельность головного мозга.
Пение
Есть также способ пообщаться с ребенком, которым пользовались еще наши прабабушки, — напевать крохе песенки, уделяя особое внимание колыбельным. У пения есть множество плюсов:
- Таким способом будущая мама делится с ребенком эмоциями и чувствами, которые она сама испытывает во время исполнения песни.
- Наряду с прослушиванием классики пение положительно влияет не только на эмоциональное, но и на умственное развитие крохи. Этому есть даже научное объяснение: просто музыка задействует большое количество нейронов головного мозга.
- Кроху, который еще не родился, песни знакомят с музыкальным творчеством, развивая у него музыкальный вкус.
- У будущей мамы появляется возможность настроить биологический ритм ребенка: если петь ему колыбельную перед сном, он привыкнет засыпать под эту песенку. Сейчас, кстати, есть разные методики пения для беременных – например, «Сонатал», предложенная профессором Лазаревым. Она основана на том, что существует больше тысячи песен, которые будущей маме нужно исполнять, исходя из времени суток, режима, настроения и поведения малыша в утробе. В итоге кроха научится понимать, что медленная песенка означает «пора отдыхать», быстрая – «кушать» и т. д.
- Пение приносит пользу и самой будущей маме – это и тренировка дыхания, и отличный способ релаксации, и упражнение для обезболивания.
Таким образом, существует достаточно способов способов пообщаться с малышом в утробе. Они не только помогают воспитывать еще не родившегося кроху, но также дают шанс развивать его интеллектуально и эмоционально, прививать ему основы режима и налаживать контакт.
Доказано, что слушать музыку во время беременности не просто полезно, а необходимо. Звук — самый сильный интегрирующий фактор, оказывающий влияние на весь организм вашего ребенка, гармонизируя его. Через нейроэндокринную систему, музыка оказывает воздействие практически на все системы и органы малыша: оптимизируется частота дыхания, тонус мышц, моторика желудка и кишечника. Это, действительно, некое направление развития ребенка, где во внутриутробном периоде в него вкладываются очень важные элементы. И самое главное — музыка наполняет ребенка положительными эмоциями, дарит ему ощущение счастья и радости перед появлением на свет.
Музыка для беременных является незаменимым помощником в воспитании и обучении малыша еще в утробе матери. Ведь известно, что дети, прошедшие внутриутробное музыкальное "образование", обычно характеризуются опережением стандартных темпов своего физического и речевого развития, а так же наличием у них повышенных адаптивных способностей. У всех из них в стандартных тестах показатели умственного и физического развития в среднем в 4 раза выше, чем у их "обычных" сверстников, а беременные женщины в результате таких сеансов музыкотерапии сами излечиваются от сердечно-сосудистых заболеваний, головных болей, различных нервных расстройств и пр.
Стоит отметить, что не всю музыку полезно слушать во время беременности, к примеру: рок, рэп, клубная музыка раздражают психику малыша, от прослушивания этих жанров будущей мамой, ребенок может родится беспокойным и нервным. Поэтому старайтесь выбирайть более гармоничную музыку, отдавая предпочтение классике и спокойным мелодиям, которые бы вызывали у вас только положительные эмоции и чувство комфорта. Такие подборки музыки для беременных вы можете слушать онлайн и скачать бесплатно на нашем сайте, они были подобранны при участии ведущих специалистов в области акушерства и психологии — чтобы помочь малышам появляться на свет крепкими и здоровыми, а их мамочек избавить от тревог, стрессов и депрессий перед родами и после.
Расслабляющая классическая музыкаЗамечательный сборник расслабляющей классической музыки для беременных и будущих малышей, состоящий из десяти дисков. Эта музыка помогает расслабиться, поднимает настроение, успокаивает, снимает головные боли и нормализует сон, а также является мощный зарядом положительных эмоций.Релакс музыка для беременныхКрасивый сборник релакс музыки для беременных, сюда вошли мелодичные и легкие мелодии, которые снимут психологическое напряжение, усталость, придадут бодрости и подарят вам отличное настроение на весь день.
Просто закройте глаза, расслабьтесь, и пусть весь мир подождет.Моцарт для беременныхМузыка Моцарта творит настоящие чудеса. Учеными доказано, что всего 30 минут Моцарта в день хватает для того, чтобы ребенок в животике у мамы хорошо рос, поправлялся и набирался сил, создает ощущение психологического комфорта, способствует развитию интеллекта и творческого потенциала малыша.Легкая инструментальная музыкаЛегкие инструментальные мелодии обладают успокаивающим и релаксирующим воздействием, они придают сил и помогают надолго забыть о повседневной суете. Это музыка несущая только положительную энергию и совершенно лишена негатива. Её заслуженно называют музыкой для души.Звуки природы с музыкойДля беременных и не только, успокаивающая, расслабляющая музыка на фоне звуков природы: пения птиц, журчания ручья, шума морских волн, шелеста листьев и пр. Подборка особенно понравится тем, кто любит комфортно отдохнуть под приятную фоновую музыку, чтобы снять напряжение и расслабиться.Классическая музыка для беременныхОчень красивый сборник классической музыки для беременных, который вобрал в себя лучшие творения величайших композиторов мира. Кроме того что эта музыка благотворно влияет на течение беременности и развитие плода, она ещё является отличным стимулятором хорошего настроения.Красивая музыка для беременныхКрасивая музыка для беременных – это дополнительный способ расслабиться и получить массу удовольствия. Произведения отличаются гармоничным ладом и красивым переплетением звуков.
Музыка для беременных
Это роскошная оркестровая музыка, в которой фортепиано и флейта обладают настоящей мистической энергией.Романтическая музыкаЧто нужно для приятного романтичного вечера? Уютный интерьер, приглушенный свет, счастливые влюбленные и, конечно же, романтическая музыка, которая поможет сделать вечер ярким и незабываемым. В этот сборник вошли лучшие инструментальные композиции, которые никогда не устареют.
Музыка для сна
Путешествие в страну покоя и безмятежности. Ничего лишнего, только ласковая музыка и шопот моря. На сегодняшний день в сети существует немало всевозможной музыки для сна и отдыха, но этот альбом особенный, прослушивая его, вы забудете обо всем на свете.
Начинайте петь колыбельные, пока ваш кроха еще в животике.
Ведь мамино пение — пища не только для эмоционального, но и для интеллектуального развития
По утрам Александра напевает, поглаживая свой животик: "Глажу деточку нежно я,
Моя крошечка нежная!" И приговаривает:
— Мамочка проснулась, готовимся с тобой к завтраку!
— Ну зачем ты это делаешь! Он же все равно еще ничего не понимает! — скептически бросает муж.
— Да что ты! Кроха не только понимает, но и запоминает. А мои песенки ему очень нравятся. Я недавно опаздывала на музыкальное занятие и решила его пропустить. Не тут-то было! Малыш начал так брыкаться, что пришлось взять такси и мчаться на пение…
Один раз в неделю Александра ходит на специальные музыкальные занятия для беременных. Здесь будущие мамочки начинают общаться с крохами задолго до их появления на свет. На уроках беременные поют светлые, добрые песни, в которых рассказывается о солнце, небе, птицах, цветах — словом, обо всем прекрасном, что встретит малыша, когда он родится.
Хорошо забытое старое
Так было во все времена. В Древней Руси женщины затягивали "родовые песни", ожидая ребенка. На севере Европы существовал обычай: будущие мамочки сидели на крыльце дома и пели. В Древнем Китае и Японии они объединялись для этого в общины и уединялись в красивой местности.
Малыш воспринимает прекрасное пока опосредованным способом — благодаря маме и ее положительным эмоциям. А еще — через мамочкино пение, которое приносит с собой покой и гармонию. Причем ваши вокальные данные не играют совершенно никакой роли! Как обнаружили ученые, плод реагирует на звук в четырнадцать недель, а воспринимает чудесные вибрации мамочкиного голоса задолго до того, как научится слышать звук ушами.
Пение, более богатое по своим частотным характеристикам, чем обычный разговор, по-особому воздействует на еще не родившегося ребенка. Пение мамы устанавливает между нею и крохой крепкую связь и способствует правильному развитию ребенка в животике и успешным родам. Малышу мамино пение помогает более уверенно перенести появление на свет и подготовиться к жизни в этом мире.
Ну а если вы не рады, что беременны, и контакта с малышом не получается? Пение как раз и поможет его наладить. По мнению учителя музыки Людмилы Соловьевой из Эстонии, женщины, которые поначалу были в шоке от своей беременности, погружаются на занятиях в мир любви и положительных эмоций.
Врачи установили, что дети, мамы которых занимались пением во время беременности, опережают сверстников в развитии, меньше болеют, спокойнее засыпают и крепче спят, легче адаптируются к окружающей среде.
В детских поликлиниках и женских консультациях города Набережные Челны, где медики проводили эксперимент, занятия беременных пением значительно снизили заболеваемость деток в возрасте до года. В ходе эксперимента выяснилось, что заболеваемость малышей, слушавших мамины песенки, в 2,5 раза ниже, чем у их сверстников, лишенных этого удовольствия. "Музыкальные" дети на целый месяц опередили своих ровесников по основным психомоторным реакциям.
Итак, мама обязательно должна петь песни своему животику! Начинать следует с песенок, посвященных ритмам и событиям дня. Вот какие песни предлагают петь специалисты (звездочкой обозначено то место, где необходимо сделать вдох).
Эту песенку спойте при пробуждении (мотив подберите сами):
Ночь прошла, прошла,
Темноту увела.*
Замолчал сверчок,
Запел петушок,*
Встала маменька,
Открыла ставенку.*
Здравствуй, солнышко,*
Колоколнышко.*
Во время завтрака, обеда или ужина спойте такую песенку:
Кушай, кушай, милый,*
Набирайся силы,*
Наливайся, колос,*
Заливайся, голос!*
Сильным будь, как папа.*
Добрым будь, как мама, *
Светлым будь, как солнце,*
Мой любимый самый!
Не забывайте поглаживать свой животик по часовой стрелке.
— Когда мы поем спокойные, задушевные песни, растягивая гласные, то, по сути, занимаемся упражнениями глубокого дыхания, — считает врач Татьяна Андросова, которая ведет занятия с беременными на московских курсах подготовки к родам "Ирис".
— Даже если вы не знаете песен, — советует Татьяна Андросова, — просто пойте гласные. На выдохе пойте так: "а-а-а-а", "у-у-у-у", "о-о-о-о", пока не кончится воздух. Разные звуки как бы "омывают" разные отделы нашего тела. Более высокие — легкие, диафрагму, более низкие — нижний "этаж". Ребенку можно давать слушать музыку, исполняемую на отдельных инструментах (флейта, гитара, фортепиано). Со временем песенки становятся более сложными, а музыка для прослушивания — симфонической классикой.
Будущая мама может танцевать и делать ритмическую гимнастику в музыкальном сопровождении. Оговоримся, что делать все это нужно в охотку. Если вы не любите классическую музыку, то насиловать себя не надо. Хотя в период беременности ваши вкусы могут резко измениться, и вместо того, чтобы взять билеты на концерт любимого вами рок-певца, вы попросите билет в консерваторию.
Развивается мозг малыша, и репертуар мамочки усложняется. В нем могут появиться песенки о странах и разных животных, о цветах (красках) и машинах, временах года и месяцах, целые сеансы симфонической музыки. У еще не рожденных крох постепенно появляются свои музыкальные предпочтения. Они любят колыбельные песни, романсы, народную музыку и особенно классику: Моцарта, Шуберта, Гайдна, вальсы из балетов Чайковского, пьесу "На тройке" из его "Времен года", "Весну" Вивальди, маршевые мелодии, колыбельные Брамса. Причем мелодии со словами сильнее действуют на малышей, чем мелодии без слов.
Школы пения
В России в 1980-х годах песенки для малышей начал писать московский педиатр, профессор Михаил Лазарев. Он придумал метод музыкального развития малышей "Сонатал" (от латинских слов sonus — звук и natal — рожденный). Это особая дыхательная гимнастика, которую беременная делает посредством пения. Петь будущие мамы должны постоянно, а песенки они берут из специального песенника, составленного Лазаревым (всего около тысячи песен). Часть слов для них написал сам автор, кое-где он использовал фольклорные тексты и известные детские стихотворения Корнея Чуковского и других поэтов. Курс Лазарева рекомендован Министерством здравоохранения и успешно применяется в нашей стране уже несколько лет.
|
Правила пения для будущих мам
|
Подготовила Татьяна Лактионова
Пение – это не только прекрасное искусство, но и отличный метод оздоровления для будущей мамы и ее малыша. Женщина, которая поет во время беременности, очень помогает себе и своему ребенку. Пение повышает уровень кислорода, уменьшает возможные боли беременной, в процессе пения происходит внутренний расслабляющий массаж.
Как и что слышит ваш малыш до рождения
Любые звуки, которые вы производите, ощущаются вашим ребенком как вибрация. Амниотическая жидкость, которая окружает малыша, является отличным проводником звука. Представьте себе, что вы слушаете музыку или слышите чьи-то голоса под водой, примерно также слышит ваш голос и ребенок.
Ученые утверждают, что эмбрион начинает реагировать на звук, как правило, в возрасте 18-20 недель. К этому времени ушная раковина уже сформирована и развитие слухового аппарата продолжается. По данным некоторых исследований, младенцы реагируют на громкие низкие звуки уже в начале 16-й недели беременности. В 27 недель уже все дети способны слышать звуки низких тональностей, слух продолжает развиваться. Малыш не только слышит звуки, но и запоминает их.
Стук маминого сердца и звук голоса – это первые звуки, которые слышит младенец. Более того, звук маминого голоса в некоторой степени влияет также на то, какой тембр голоса будет у малыша. Когда он рождается, звук голоса мамы – это самый знакомый для него звук. Также ребенок запоминает голоса тех, кто чаще всего был рядом с женщиной во время беременности: голос папы и других родственников.
Чем полезно пение для вас — беременной
Профессор Лондонского университета Грэм Уэлч (Graham Welch) несколько лет изучал, как пение влияет на организм беременной женщины. Вот лишь некоторые из преимуществ поющих беременных женщин перед непоющими.
Оказалось, что пение:
— улучшает настроение и дает энергию, повышая уровень эндорфина;
— является эффективным способом снижения напряженности и стресса;
— улучшает сон;
— в некоторых случаях имеет обезболивающий эффект;
— улучшает осанку;
— увеличивает объем легких и, следовательно, ваш уровень кислорода;
— повышает уверенность в себе;
— улучшает память и концентрацию;
— тонизирует мышцы лица и мышц брюшного пресса;
— снижает риск пренатальной депрессии.
Кроме того, некоторые акушеры советуют учиться петь, так как правильное спокойное дыхание значительно облегчает процесс родов. В некоторых медицинских центрах и курсах подготовки к родам уже открыты направления «Пение во время беременности», «Пренатальное пение» и т.д.
Чем полезно ваше пение для малыша
1. Звуковая вибрация, которую вы создаете во время пения, создает эффект мягкого массажа.
Музыка для беременного живота.
Такой массаж оказывает успокаивающее и расслабляющее действие на малыша и на вашу матку.
2. Когда вы поете – к ребенку поступает больше кислорода. Пение является своего рода профилактикой гипоксии, т.е. кислородного голодания. Особенно полезно петь длинные протяжные песни, которые требуют длительного дыхания и усиленной работы легких.
3. Создание особого эмоционально- звукового канала связи с вашим ребенком во время пения. Пойте любимые песни, которые вызывают у вас самые радостные чувства. Когда ребенок родится, песни могут пригодиться вам снова, чтобы успокоить его и создать то особое состояние защищенности и уверенности, какое было у малыша в мамином животике.
4. Мамино пение способствует лучшему речевому развитию ребенка в будущем и развитию музыкального слуха.
5. Получайте от пения удовольствие! Эндорфин – гормон радости и счастья, несомненно, попадет через плаценту к вашему малышу. Пойте ребенку как можно больше. Не так уж и важно, есть ли у вас слух и голос. Самое главное, с какими эмоциями вы это делаете.
Пение до рождения. О методах музыкального оздоровления будущего ребенка
Прилавки магазинов полны дисков с коллекциями расслабляющей музыки для беременных и пособий по воспитанию музыкального слуха в утробе. Давайте вместе рассмотрим, почему так важно слушать музыку при беременности, и какие именно композиции принесут наибольшую пользу маме и её малышу.
Влияние музыки на беременность
Медицинские исследования последних десятилетий доказали, что дети ещё в утробе могут слышать и запоминать мелодии, которые слушает их мать. Например, если часто напевать колыбельную песню, ещё будучи беременной, то уже после рождения малыша эта же колыбельная поможет ему успокоиться значительно быстрее, чем любая иная, даже самая правильно подобранная мелодия. Подобный факт внутриутробной памяти кажется удивительным, но он подтверждён исследованиями крупнейших учёных из Финляндии, Германии и США. Именно поэтому важно заранее составить плейлист и продумать, какую музыку можно будет слушать при беременности.
Кроме того, именно материнское пение вместе со звуками маминого голоса стимулируют те же участки головного мозга ребёнка, которые ответственны за речь. Таким образом, чем больше мама поёт для своего малыши, пока он ещё у неё в животе, тем скорее он сможет освоить язык, когда родится.
Однако музыка оказывает своё благотворное воздействие не только на малыша, но и на саму беременную. Женщины, которые регулярно слушают успокаивающие композиции и колыбельные песни, гораздо меньше нервничают, не страдают от депрессии и беспричинной тревожности. У них также стабилизируется уровень гормона кортизола, ответственного за реакцию на стресс. Не секрет, что беременные женщины часто переживают по пустякам и долго не могут успокоиться — подобное поведение, в том числе, связано и со слишком высоким уровнем кортизола.
Между тем, далеко не любая музыка принесёт пользу беременной и её малышу. Слишком громкая музыка или музыка, обладающая звуками непривычного диапазона, могут, наоборот, вызвать сильный стресс у малыша и привести к нервозности и беспокойству у его матери.
Какую музыку полезно слушать во время беременности?
- Спокойная классическая музыка - среди творческого наследия таких композиторов как Моцарт, Бетховен, Брамс, Дебюсси, Штраусс и другие, можно встретить значительно количество лиричных спокойных или жизнерадостных мелодий. Кроме успокаивающего и расслабляющего эффекта, такие композиции развивают музыкальный слух и чувство прекрасного.
- Народные или авторские колыбельные песни - наиболее популярная группа композиций для прослушивания среди беременных женщин. Особая ритмичность и повторяемость колыбельных действует непосредственно на волны головного мозга, снимая излишнее беспокойство и суетливость. Кроме того, песен настолько много, что каждый может выбрать себе колыбельную по душе!
- Звуки природы или народные пения - голоса птиц, журчание воды, народные песнопения, всё, что пробуждает глубинную связь с землёй и миром вокруг. Обычно считается, что наибольшую пользу приносят звуковые сочетания и пение из собственной народной традиции.
Кроме выбора правильной музыки, важно также соблюдать некоторые рекомендации, которые усилят целебное воздействие музыки на организм будущей мамочки.
Как слушать музыку во время беременности:
- Будущие мамы часто задаются вопросом — можно ли слушать музыку в наушниках при беременности? Учёные считают, что использовать наушники не лучший вариант, поскольку наибольшая польза достигается именно при проникновении звуков на расстоянии.
- Во время беременности не слушайте музыку слишком громко, особенно если в ней много низких звуков.
- Подпевайте по мере возможностей или, если не знаете слов, просто мурлыкайте мелодию в тон. Это позволит вашему малышу лучше запомнить и понять то, что он услышит.