Как быстро восстановить энергию и силы. Самостоятельное восстановление энергетики

На заметку

Как принять себя?

Как принять окружающий мир?

А что делать, если мне в моей жизни очень мало что нравится?

А что делать, если мои желания не сбываются?

Подобного рода вопросы я получаю на электронную почту практически постоянно.

Многим людям самым разумным ответом кажется такой «не нравится — меняй». И вроде бы все правильно и здорово, но порой в этом неприятии себя и жизни люди доходят до той грани, когда сил что-либо изменить уже нет. У кого-то это локальное явление, которое проходит за пару часов, а у кого-то — затяжные состояния. Однако, как известно, «из любой безвыходной ситуации выход там же, где вход!»

Начинать любые изменения всегда лучше всего с себя. Даже если кажется, что это не я не такой, это мир не такой, это другие не такие.

На сайте есть множество статей о том, что же с собой делать в таких случаях. Но я хочу еще раз акцентировать внимание на ответственности. Мы получаем тот ответ мира, который ждем — сознательно или бессознательно. И вся наша жизнь соткана из реализованных наших же желаний. Многим в этом месте становится страшно. У многих возникает протест — я не этого хотел!

Пример из практики

С любовью к вашей реальности,
Юния

САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЭНЕРГЕТИКИ

Методика для самостоятельного восстановления энергетики, нормализации работы чакр, снятия порчи, сглаза и других внешних, негативных воздействий.

Предлагаемая мной методика позволяет не только решить проблемы с разрушением всех негативных связей и полностью восстановить нормальную работу всех элементов энергоинформационной структуры (ЭИС) человека, но и, как показали последние исследования, позволяет произвести без использования различных методик погружения человека в изменённое состояние сознания (медитации, вхождение в транс, регрессивный гипноз, различные числовые ряды и коды и другие аналогичные методы) проработку своих предыдущих (и настоящего) воплощений. Наличие возможности проведения данной работы в состоянии полного сознания позволяет делать это осознанно и использовать предварительное программирование направления и темы проработки событий прошлого.

Получаемая в ходе проведения сеансов информация о событиях произошедших в данной жизни и в предыдущих воплощениях (в форме визуальной информации и эмоциональных ощущений) даёт возможность человеку выяснить глубинные причины многих событий в настоящем, определить истоки своих черт характера, своего отношения к различным явлениям в социуме и к поведению его конкретных представителей, помогает определить причины своих неурядиц и болячек, понять и осознать своё истинное предназначение и откорректировать свою дальнейшую программу духовного и интеллектуального развития!

1. Перед началом работы по предлагаемой методике настоятельно рекомендую всем, без исключения, произвести определение местонахождения ГПЗ (геопатогенных зон) в вашем жилище и принять необходимые меры по исключению или снижению степени их воздействия. Методика определения приведена в статье №6. В противном случае, эффективность применения методики в случаях, если Вы находитесь в данных зонах более 5-6 часов в сутки (рабочее или спальное место), может быть значительно снижена или сведена практически к нулю!

2. Оптимальный режим работы: один сеанс – один раз в день, при этом можно делать перерывы в работе в зависимости от самочувствия и готовности к продолжению работы. После освоения методики, можно использовать техники устранения негативных воздействий в любых проблемных ситуациях, любое количество раз в течение одного дня (создание специальных условий для проведения подобных сеансов не требуется). Работу по методике в общественных местах можно начинать практиковать только после того, как человек решил свои первоочередные задачи по восстановлению работы своей энергоинформационной структуры и освободился от всех негативных воздействий;

3. Минимальное число сеансов для решения какой-то глобальной проблемы (серьёзная порча, проклятие и т.п.) может достигать 7. Общее количество сеансов (в том числе и для проработки какого-либо конкретного события в прошлом) ничем не ограничено, в идеале желательно проработать все свои воплощения;

4. При проведении первого сеанса, если известно время внешнего негативного воздействия, то возвращаемся во время, предшествующее ему, если нет, то в момент рождения в данном воплощении. При проведении второго – либо в момент рождения в предыдущем воплощении, либо повторная проработка предыдущего события. Если есть необходимость, число сеансов проработки конкретного воплощения или конкретного события в прошлом может быть увеличено по вашему усмотрению. В случаях, если у кого-то не получается провести первый сеанс в полном объёме, посвятите следующие два - три сеанса (или более) накоплению опыта работы с энергиями без проработки событий прошлого. Основной целью которых будет освоение техники работы с энергиями (научиться: ощущать их прохождение, управлять ими, насыщать своё тело и энергетическую оболочку, очищать их от блоков и скоплений негативной энергии, + научиться визуализировать эти процессы);

5. При работе с предыдущими воплощениями и событиями в прошлом, не спешите и постарайтесь запомнить всё, что будет при этом происходить. Вам могут быть показаны некоторые эпизоды из предыдущих воплощений, которые могут стать для Вас полной неожиданностью и вызвать сильные эмоциональные переживания. Однако, наряду с не всегда приятными эмоциями, Вы сможете получить и подсказку, почему происходят те или иные события в данном воплощении, с чем связаны ваши черты характера, чем обусловлены те или иные поступки и т.д.;

6. Если Вы захотите работать по данной методике со своими детьми, то лучше, если они будут делать всё самостоятельно, в форме игры и желательно под контролем своей мамы. При работе с совсем маленькими, работу должна проводить мама ребёнка, поскольку до 7- летнего возраста ребёнок находится под её энергетической защитой и имеет очень прочные связи с энергетикой матери;

Меры безопасности:

1. Не увлекайтесь набором энергии, её избыток так же может быть вреден, как и её недостаток. Причина в том, что физические органы и системы не успевают перестраиваться под её резко увеличившиеся объёмы. Ещё в начале своей целительской деятельности, при попытках с моей стороны восстановить энергетику человека (руководствуясь желанием дать её побольше), очень часто люди просто падали в обморок;

2. Не увлекайтесь проработкой своих воплощений, для первого цикла достаточно семи дней, после чего желательно сделать небольшую паузу. Поскольку нагрузка на энергоинформационном (ЭИ) плане очень большая и сопровождается резким увеличением биополя (БП), эффект может быть аналогичным описанному выше. Кроме того, необходимо время для осмысления полученной информации и корректировки своего целевого плана духовного развития;

3. При проведении сеансов желательно устанавливать в помещении емкость с водой (0,5 – 1,0 литр) с надписью «Преобразователь негативной энергии в позитивную», которую можно многократно использовать в дальнейшем. После завершения сеанса желательно хорошо проветрить помещение, в котором Вы проводили работу;

4. Нежелательно присутствие в помещении посторонних людей и особенно детей. В случаях невозможности выполнения данного условия, присутствующие должны быть защищены виртуальной защитой, создаваемой с помощью зеркальной поверхности их энергетической оболочки;

5. Нежелательно самостоятельное использование методики людьми, с различными отклонениями в психике. В подобных случаях работу по методике можно проводить только под контролем опытного целителя, способного оказать при необходимости квалифицированную помощь;

6. Нежелательно проводить сеансы сразу после приёма пищи. Даже если Вы просто выпили кружку горячего чая или чашечку кофе, сделайте перед началом работы хотя-бы (30 - 40) минутную паузу.

Общий алгоритм работы:

1. Подготовка к проведению сеанса – покаяние, прощение, просьба о помощи;
2. Создание двух уровней виртуальной защиты (кокон и цилиндр);

5. Проработка событий прошлого;

Последовательность выполнения:

1. Подготовка к проведению сеанса.
1.1. Установить в помещении ёмкость с водой с нанесённой на ней надписью «Преобразователь негативной энергии в позитивную» и желательно, при наличии возможности, зажечь церковные свечи (при их отсутствии, можно обычные);
1.2. Покаяние в грехах (обращение с просьбой о прощении ко всем, кому осознанно или неосознанно причинил вред в этой и предыдущих жизнях);
1.3. Прощение себя и всех, кого мы считаем, что они нас чем-то обидели или совершили в отношении нас негативный поступок (себя, за то, что восприняли это);
1.4. Благодарение создателя за помощь в преодолении тех испытаний, которые он нам послал и за заботу о нашем духовном развитии;
1.5. Просьба о помощи к своим наставникам, ангелам- хранителям, духовному учителю и Создателю в решении той задачи, которую мы хотим решить. В просьбе можно указать и тему проработки. Например, попросить показать события, послужившие причиной того или иного страха, обиды и т.п.

2. Создание двух уровней виртуальной защиты.

2.1.Занимаем устойчивое вертикальное положение (ноги должны быть обязательно на полу или на земле), закрываем глаза и добиваемся ровного, спокойного дыхания и максимально- расслабленного состояния. Желательно открывать глаза только после полного завершения сеанса. Для тех, кто не может проводить сеанс стоя, допускается проводить сеанс в удобной для себя позе;

2.2. Мысленно представляем себе свою энергетическую оболочку в виде окружающего наше тела кокона, граница которого соответствует величине нашего БП, а его наружная поверхность является зеркальной, оставляя два небольших отверстия сверху над головой и снизу под ногами, т.к. перекрытие потоков земной и космической энергий недопустимо. Цель - создание защиты от внешних воздействий в ходе сеанса;

2.3. Создаём, примерно на расстоянии одного метра от границы нашей оболочки (граница БП), бесконечно высокий цилиндр с зеркальными (внутренней и наружной) поверхностями. В результате получаем конструкцию, похожую на матрёшку, самая маленькая – это мы с вами, средняя – это наша энергетическая оболочка и внешняя – это созданный нами зеркальный цилиндр. Внутренняя зеркальная поверхность цилиндра предотвращает окружающее ЭИ пространство от вытесненного за пределы кокона негатива, наружная поверхность является дополнительной защитой от внешних ЭИ-воздействий;

3. Очистка ЭИ-структуры, восстановление работы чакр и набор энергий;

3.1. Акцентируем внимание на вдохе, представляем себе мощный поток чистой земной энергии (мощный поток прозрачной с золотистым оттенком энергии), который входит в центры ступней ног, в центры ладоней и область первого энергетического центра (район копчика). Направляем и контролируем её прохождение через всё тело и выше расположенные энергетические центры снизу вверх вдоль позвоночника. Пытаемся при этом представить и ощутить, как она заполняет все клеточки нашего организма и свободно выходит в области макушки. В случае обнаружения каких - то преград в области какого-либо центра или какого-либо органа, сжигаем их с помощью потока пламени и возобновляем процедуру, добиваясь свободного протекания энергии через все энергетические центры. Признаками наполненности могут служить ощущения лёгкого покалывания, легкое онемение, тепло вдоль позвоночника, в ступнях ног и т.п. При работе с земной энергией могут самопроизвольно подниматься руки, ощущаться прилив сил и увеличение объёма тела и кокона;

3.2. Акцентируем внимание на выдохе, представляем себе мощный поток чистой космической энергии (мощный поток прозрачного светло-серебристого цвета), который входит в область седьмого энергетического центра. Направляем и контролируем её прохождение через другие центры сверху вниз вдоль позвоночника. Пытаемся при этом представить и ощутить, как она заполняет все клеточки нашего организма и свободно стекает вниз через расположенные в наших ладонях и ступнях ног энергетические центры. В случае обнаружения каких- то преград в области какого-либо центра или какого-либо органа, сжигаем их с помощью потока пламени и возобновляем процедуру, добиваясь свободного протекания энергии через все энергетические центры. Признаками наполненности могут служить ощущения лёгкого покалывания, стекания энергии с пальцев рук, легкое онемение, тепло вдоль позвоночника, в ступнях ног и т.п.;

Примечания к п.п. 3.1 и 3.2:
1. Акцентируя внимания на вдохе или выдохе при работе с энергиями, не связывайте этот процесс со своим дыханием, это просто рекомендация для лучшей его визуализации. Процесс насыщения энергией должен идти непрерывно и прерываться только на время, необходимое на устранение её свободного протекания;

2. Для усиления потоков энергии можно использовать технику совмещения визуализации процесса с вдохом и выдохом (аналогично работе двуручного насоса);

3. Для очищения тела и ЭИ - структуры от негативных блоков, каналов связи, присосок и т.п. можно использовать техники очистки, которые изложены в разделе "Дополнительные техники..." (см. после описания методики) или применять свои индивидуальные техники, которые для вас более приемлемы.

3.3. После появления ощущения наполненности тела, ещё некоторое время работаем одновременно с обоими потоками энергий и насыщаем свою энергетическую оболочку, мысленно вытесняя весь негатив за её пределы. Практически у большинства это вызывает ощущение раздувающегося шарика. Основная цель работы с потоками энергий: очистить свою ЭИ-структуру, вытеснить имеющийся в ней негатив за пределы энергетической оболочки (кокона) и по возможности восстановить нормальную работу основных ЭИЦ (чакр).

4. Сжигание негативных каналов связи и негативной энергии;

4.1. Для того, чтобы сжечь вытесненную за границы вашей энергетической оболочки (кокона) негативную энергетику и уничтожить (разорвать) имеющиеся на тот момент каналы связи с источниками негативных воздействий и энергий необходимо направить снизу (у кого не получается, можно сверху) в пространство между своей энергетической оболочкой (коконом) и цилиндром мощный поток яркого чистого пламени и сжечь весь негатив, который там присутствует, в случае необходимости можно использовать лазерный луч. При желании, можно поместить в поток пламени и себя, вместе со своей энергетической оболочкой;

5. Проработка событий прошлого.

5.1. Сохраняя созданную в начале сеанса виртуальную защиту, мысленно переносимся во время, предшествующее внешнему энергоинформационному воздействию. Если это время не определено, то в момент своего рождения в настоящем воплощении или в момент какого - либо важного для вас события, которое, по вашему мнению, могло негативно отразиться на вашем психоэмоциональном состоянии и быть причиной нарушений в вашей ЭИ - структуре. Наиболее целесообразно при проведении первых сеансов устранить нарушения, имеющиеся у вас в настоящее время. В дальнейшем можно последовательно прорабатывать события предыдущих воплощений, заранее оговаривая, какое воплощение вы хотите проработать или определяя конкретную цель проработки (например, попросить показать события в прошлом, которые стали причиной какого-либо страха, обиды, неудач в отношениях с противоположным полом и т.п.);

5.2. Повторяем очистку своей ЭИ- структуры по методике пунктов 3.1 – 3.3, мысленно восстанавливая уровень своего БП до величины, соответствующей вашему гармоничному развитию на тот момент времени, после чего сжигаем негатив по методике пункта 4.1. ;

5.3. Представив себя в прошлом, не спешите и постарайтесь увидеть себя в тот момент и понять, что происходит. Если Вы нуждаетесь в тот момент в помощи, окажите её, пошлите свою любовь себе в прошлом, после чего сожгите весь негатив, который окружал вашу жизнь в тот момент и время, предшествовавшее ему. Для очистки ЭИ – пространства и вашего фантома в прошлом, мысленно отсеките с помощью потоков чистого пламени все негативные каналы связи, имеющиеся у Вас в прошлом и сожгите негативную энергию, окружающую Вас в тот момент. Можно это сделать и по схеме преобразования негатива в позитивную энергию, предварительно собрав её в созданную виртуальную сферу с внутренней зеркальной поверхностью и направив её затем в недра планеты с просьбой о её преобразовании в чистые энергии созидания;

5.4. При проведении данной работы, главное, не спешить и при желании можно последовательно просмотреть наиболее важные события прошлого от детства до глубокой старости. Это можно сделать и за несколько сеансов, чтобы не перегружать свой мозг и свою психику.К основными целям проработки событий прошлого можно отнести следующие:
- очистить свою ЭИ – структуру и ЭИ-пространство планеты от негативных энергий и информации, в том числе и тех, которые были созданы нами;
- попытаться установить причины наших поступков, черт характера, неприятия чего-либо, возникновения страхов, обид, болезней и т.п.;
- на основе получаемых знаний о самом себе откорректировать индивидуальную программу развития и работать над собой любимым, с целью неповторения в будущем тех ошибок, которые были допущены в прошлом.
Т.е., перед нами открывается возможность осознанно, в более мягком варианте, отрабатывать свои кармические уроки.

6. Возврат в настоящее, повторение п.п. №3 и №4, увеличение БП на 5-10 %;

6.1. Возвращаемся в настоящее время и проводим насыщение и гармонизацию работы своей энергоинформационной структуры по методике пунктов 3.1 -3.3. и сжигание негатива по п. 4.1. При насыщении своей оболочки добиваемся увеличения (расширения её границ) на 5-10 % по отношению к величине БП на момент начала сеанса.

7. Завершение сеанса, равномерное распределение энергии, благодарность за помощь.

7.1. Перед завершением сеанса мысленно, равномерно распределяем энергии по всему телу и защитному кокону. Для их равномерного распределения (и выравнивания границ энергетической оболочки) придаём им вращение вокруг вертикальной оси по часовой стрелке (если смотреть сверху) и также мысленно визуализируем их равномерное распределение по вертикали (перемещая вверх – вниз), что очень хорошо ощущается на физике;
7.2. В завершение сеанса благодарим всех своих помощников и Создателя, после чего открываем глаза. Для закрепления можно прочитать какую – нибудь известную молитву, например «Отче наш».
В дополнение к данной методике хочу сделать небольшой подарок для тех, кто занимается целительской деятельностью и испытывает необходимость в очистке помещения после работы с людьми. Это очень эффективная методика, которая позволяет справиться с практически любыми атаками тёмных сил, к которой я пришёл чисто интуитивно после очень тяжёлой работы с разрывом канала трёх шестёрок у своего друга.

Краткое описание:
1. Мысленно создаёте образ диска солнца и представляете, как он вращается против часовой стрелки – идет мощная вытяжка негатива, которую подкрепляете мысленным посылом и визуализируете процесс;

2. Изменяете направление вращения диска – идёт мощный золотой поток энергии для подпитки и насыщения объекта позитивной энергией;

3. Создаёте виртуальную сферу с внутренней зеркальной поверхностью за объектом, который планируете очистить, насыщаете её чистой энергией (можно солнечной) и вводите в соприкосновение с ЭИ-оболочкой объекта.

4. Создаёте образ солнца с направлением вращения диска по часовой стрелке и направляете поток энергии на объект, выдавливая весь негатив за пределы оболочки, направляя его в созданную вами виртуальную сферу, после чего опускаете её в недра земли на уничтожение и преобразование содержимого в позитивную энергию созидания.

Эту технику можно использовать также и для очистки ЭИ-структуры человека.

Дополнительные техники для очистки физического тела и ЭИ-структуры от негатива:

1. Работа с виртуальным диском солнца и его энергиями описана выше. По предложению Галины Кузнецовой можно использовать работу с солнечной энергией в случаях необходимости активации чакр или устранения блоков, препятствующих свободному протеканию энергий, а также при работе по разрушению различных негативных каналов связи. Привожу её описание опыта работы с солнечной энергией:
«...Солнце было чудесное и я решила попросить солнце почистить меня. Поскольку мы все энергия,то мы друг другу навредить не можем. И я попросила поместить меня внутрь Солнца. Было на удивление комфортно. Я видела себя как бы прозрачной, но с темными пятнами, как кляксы. Стала рассматривать эти кляксы и пятна стали уходить. Когда остался только золотой и белый свет я поблагодарила СОЛНЦЕ и вышла. Был огромный прилив сил, потрясающее настроение и вселенская любовь...»;

2. Работа с энергетическим вихрем (автор Ольга Безуглая) заключается в следующем:
Создаём образ вихря энергии (можно образ смерча), захватываем с его помощью негативное образование и "выбрасываем" за пределы нашего тела и энергетической оболочки;

3. Работа с энергетическим одеялом (автор Геннадий Полосёлов), привожу его описание данной техники:
"В прошлом сеансе пришла удачная мыслеформа - одеяло света. Это как ватное одеяло (мягкая ткань), сделанное из очень концентрированной, сгущённой световой энергии земли и космоса. Стал накладывать (или обёртывать) на проблемные места кусочки ткани (можно представлять её и в виде бинта). И оставлял их там до заживления органа. Потом они сами растворялись. Сделал жидкую форму этой энергетической ткани и запустил её в пищеварительную систему для заживления и очистки. На некоторых участках кишечника отмечал реакцию организма. Потом привлёк внимание желчный пузырь и печень покалыванием и нытьём. Обернул и их в ткань. Когда закончил с телом, прогнал световой вихрь, выметающий все "ошмётки" наружу кокона.";

5. Для активации базовых чакр (Муладхара, Свадхистхана, Манипура, Анахата Вишуддха, Аджна, Сахасрара) можно совмещать прокачку энергий с пением мантр (ЛАМ, ВАМ, РАМ, ЙАМ, ХАМ, ОМ и АУМ) или нот (ДО, РЕ, МИ, ФА, СОЛЬ, ЛЯ и СИ в различной тональности) (предложение Галины Пинчук);

6. Принцип центрифуги для избавления прикреплённых к оболочке каналов, энергетических сущностей и т.п. (Автор Станислав Кошелев).
Техника заключается в придании ускоряющегося вращения своей энергетической оболочки против часовой стрелки, в результате чего за счёт усиливающейся центробежной силы происходит разрыв связей и отсоединение "присосок" от оболочки.

В заключение хочу познакомить вас с ещё одной простой методикой, которую я получил от своих духовных учителей ещё в период моих занятий целительством «Работа с энергетической сеткой (паутиной)», которую можно использовать как для очистки, так и для выявления (диагностики) больных органов и мест застоя энергий. Техника очень простая и достаточно эффективная:

1. Закрываем глаза, представляем фантом человека, с которым мы хотим работать (или свой собственный) и располагаем перед собой на расстоянии 2-3 метров;

2. Представляем себе энергетическую сеть (паутину) в форме прямоугольного платка с размером стороны 1,5-2 метра и мысленно набрасываем его на фантом, давая ему возможность свободно падать. Если на его пути встречается какой-то блок (застой энергии, больной орган, канал негативной связи) его свободное падение прекращается и он зависает, обволакивая данный участок. Последовательно делая такую процедуру можно просканировать весь фантом. Можно использовать этот платок для захвата и извлечения из ЭИ-структуры различных негативных образований, после чего их просто сжигать или отправлять в недра Земли для преобразования в позитивные энергии.

Буду благодарен всем тем, кто будет пользоваться методикой за Ваши комментарии, содержащие краткие описания результатов своего опыта работы с ней.

Желаю всем успехов в её освоении и достижения новых уровней познания себя и окружающего нас мира.

С уважением и любовью,

Современный ритм жизни приводит к переутомлению - как физическому, так и эмоциональному. Стресс и плохое самочувствие, увы, зачастую являются нашими постоянными спутниками. Но есть несколько способов восстановить энергию и силы.

Восстановление энергии и сил после заболевания

Специалисты в области биоэнергетики уверены, что любая болезнь — это следствие проблем и чрезмерных нагрузок. Заболевание не появляется за день, оно «включается» задолго и проявляет себя спустя некоторое время. Любая болезнь сопровождается резким спадом активности, что позволяет нам переосмыслить свои поступки, действия, мысли и привычки, которые лишают нас жизненной силы .

Быстро обновить энергию после болезни помогут:

прием необходимых организму питательных веществ и витаминов;
включение в рацион фруктов и овощей, меда, лекарственных сборов и тонизирующих напитков;
прогулки на свежем воздухе;
умеренные физические нагрузки.

Для восстановления душевного равновесия биоэнергетики рекомендуют:

наслаждаться прекрасным: посещать выставки, театры, любоваться природой и слушать музыку;
прослушивать приятные звуки: молитвы, медитации или мотивы природы;
просматривать красивые художественные фильмы;
чаще контактировать с животными.

Как восстановить энергию после тяжелого рабочего дня

Реабилитация организма после напряженного рабочего дня — занятие обязательное, ведь при чрезмерной загруженности на работе истощается практически весь запас жизненных сил. Ежедневно пребывать в таком напряжении — значит систематически приумножать не только физическую, но и психологическую усталость. Организм может просто перестать сражаться и сдастся. Чтобы этого не произошло, воспользуйтесь простыми способами восстановления сил после утомительной работы.

Прохладный душ. Вода прекрасно снимает вялость и нейтрализует негатив.
Пешие прогулки. Отлично, если это будут прогулки по сосновому бору. Такое времяпровождение, пусть и недолгое, наполнит организм кислородом и поможет избавится от негативных мыслей и переживаний.
Полноценный отдых. Пользу сна можно ощутить не только в физическом, но и в психологическом плане — во сне мы можем полностью исцелить себя и даже найти правильное решение сложной жизненной ситуации. Пока человек спит, его мозг занят диагностикой каждой системы организма.
Полноценный рацион питания и ужин не позднее 21:00. Важно есть за три часа до сна, чтобы организм успел насытиться и переработать пищу.
Массаж и спа-процедуры.
Духовные практики. Медитации, например, отлично помогают успокоиться и снять нервное напряжение .
200 мл холодной чистой воды натощак. Вода помогает освежить мысли и снять стресс.

Восстановление сил и энергии во время стресса

Стресс проходит, но его последствия остаются. Несмотря на то что последствия стресса поначалу незаметны, они отнимают силы. Важно научится держать себя в руках и самостоятельно выводить себя из состояния апатии. Помочь в этом нелегком деле могут позитивные установки и техники, направленные на управление эмоциями. Если вы потеряли радость и счастье, если вас одолевает депрессия и негативные мысли, а проблем с каждым днем становится все больше, вам необходимо:

сменить обстановку. Не обязательно тратиться на дорогую путевку, достаточно просто-напросто уехать в другой город, съездить в гости к друзьям или навестить дальних родственников;
прогуляться в одиночестве по красивым местам или местам силы . Такие прогулки помогут вам восстановить внутреннюю гармонию;
посетить церковь ;
записаться на несколько сеансов расслабляющего массажа ;
купить себе то, о чем вы давно мечтали. Разумеется, в пределах разумного. Это могут быть новые вещи, красивые аксессуары или новый телефон;
сменить имидж и прическу .

Если все вышеперечисленное не помогло вам улучшить свое душевное состояние, желательно обратиться к специалисту.

Стресс и усталость могут разрушить жизнь, но нельзя допускать этого. Восстанавливайте силы после каждого рабочего дня, черпайте жизненную энергию из окружающего мира, ешьте полезную пищу, чаще бывайте на солнце, окружайте себя счастливыми и успешными людьми. Спустя всего несколько дней вы почувствуете прилив сил , сможете окрепнуть как физически, так и духовно. Мы желаем вам отличного настроения, и не забывайте нажимать на кнопки и

Сегодня покажу 3 способа как поднять энергию после праздников.

2 типа энергетики.

Помимо , о которых я писал ранее, существует еще деление Вашей энергетики на 2 основных типа.

Бывает витальная (жизненная) энергия. И бывает психическая (ментальная) энергия.

В это статье я расскажу о 3 простых, и одновременно мощных способах поднять именно психическую энергию.

Как восстановить свою психическую энергию после праздников.

Вас же прошу в комментариях написать писать об опыте применения как указанных в статье способов, так и Ваших собственных.

3 способа как восстановить психическую энергетику.

Конечно существует гораздо и восстановить уровень психической энергии, чем я напишу ниже.

Я решил остановиться лишь на проверенных лично мной и моими Клиентами способах.

Чтобы понять механизм действия этих 3-х способов мы должны понять как и куда расходуется наша психическая энергия.
Как расходуется психическая энергия.
Зрительный канал. Специалисты по энергетике не без основания полагают, что 80% всей выходит через глаза, через зрительное восприятие. А теперь вспомните, чем Вы занимались все праздники? Ага, смотрели «зомбоящик»!

Стереотипное поведение. Это еще один канал по которому утекает наша энергетика. С одной стороны автоматическое поведение очень удобно — мы дышим, ходим, не задумываясь, печатаем по клавишам своего ноутбука и т.п. А с другой стороны мы блокируем живую, творческую энергетику, идущую изнутри, со стороны нашего .

3 простых способа восстановить энергетику.

Я приведу Вам способы, которые учитывают, по возможности оба механизма утечки энергии.

1 способ. «Повязка на глаза».

Вы наверняка заметили, что большинство практик по набору энергии: йога, цигун, медитация, используют методики, которые проводятся с прикрытыми веками глаз?

И это не случайно.

Даже естественное восстановление сил, предусмотренное в нашем организме — сон — происходит, как Вы знаете, с закрытыми глазами.

Я не стану ограничиваться простыми советами, в ближайшие 3 недели не смотреть телевизор, не виснуть часами в соц.сетях и не читать.

А вместо этого проводить хотя бы 2 часа в день, созерцая природные пейзажи — единственный способ (те самые 20%) когда энергия не теряется через зрение.

Это Вы знаете и без меня.

Я предлагаю практику, которая даст Вам ощутимый прилив энергии.

Выберите день, лучше выходной, когда Вы сможете попрактиковаться в течении всего дня, или хотя бы не менее 4-х часов.

Важно! Вы должны находиться дома и провести его как и обычно насытив максимальным количеством рутинных дел: стирка, готовка, уборка, можете даже поклеить обои.

С утра завяжите глаза непроницаемой повязкой, например очками сна пушественника и приступайте к выполнению тех самых дел: почистите зубы, приготовьте завтрак, помойте посуду, постирайте. Короче делайте все как и обычно.

Отслеживайте и осознавайте свои чувства. Можете их даже записывать не снимая повязки.

2 способ. «Без ведущей руки».

Тут все просто. Преодолеваем стереотипность поведения.

Если Вы правша, то проведете аналогичный день, например воскресенье, «без» правой руки. Если левша, наоборот.

Попросите родных или примотайте руку эластичным бинтом к туловищу.

Начинайте заниматься своими делами. Можете даже зайти в компьютер или пойти по магазинам, сходите на прогулку.

Поделитесь в комментариях опытом этой практики.

Особо смелые (на второй раз) совместите «повязку» с «рукой».

3 способ. «Делай по другому».

Этот способ восстановления энергии требует небольшой подготовки.

Сперва составьте список автоматических дел. Ваших действий, которые Вы делаете на автопилоте.

Это может быть то, что вовсе незаметно происходит. Например, Вы накрашиваете глаз, начиная с какого? Как Вы чистите зубы? Как ведете себя в конфликтах? Какой дорогой ходите на работу? Как приветствуете друзей? В каком магазине покупаете хлеб? В какой позе занимаетесь любовью? Какой стороной ладони гладите кошку?

Составьте список из 100 таких дел в столбик на пол листа.

Во втором столбике придумате другой, интересный, творческий способ выполнения этого действия.

Например. Накрасьте только один глаз. В конфликте улыбайтесь и молчите. Сделайте крюк через лес, добираясь на работу. Погладьте ночью любимого тыльной стороной ладони. Затем выполните эти действия в течении недели

Осознавайте и фиксируйте свои чувства.

Поделитесь в комментариях опытом этой практики.

Поделитесь этими способами накопления энергии с друзьями.

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

Психологический Практикум. Разложим колесо жизненного баланса в области здоровья. Баланс важен во всем, особенно в такой важной области жизни как […]
Психологическая поддержка, забота - это суть поглаживаний, без которых мы задыхаемся, болеем. Лестница поглаживаний показывает на какой ступеньке […]
Мы с Вами уже рассмотрели структурную составляющую Вашей личности. Вы умеете составлять эгограмму. Сегодня обратим внимание на функциональный анализ […]
Всем давно известны такие секреты долгожительства Японцев, как их рыбно-растительная диета, употребление БАД более 80% ее жителей. Но недавно я […]

Ритм жизни современного человека располагает к постоянному движению. Сила, которую мы теряем в течение дня, постоянно нуждается в восстановлении. Если не восстанавливать энергетические запасы — организм может становиться истощенным. Через некоторое время может случиться депрессия или стресс. К тому же, наши чакры постоянно находятся в работе. Ресурсы, проходящие через них, также нуждаются в очищении.

Восстановление энергетических ресурсов также важно для человека, как и восстановление физических сил. Сон, еда, общение — все это восполняет силы человека, однако, требуются и другие для создания комфортной жизни.

Каналы утечки энергии

Не многие люди знают, что существуют определенные каналы, через которые наша энергия может утекать. Потеря энергии и сил приводит к истощенному состоянию, которое нужно как можно скорее корректировать и восстановить. Каждый канал отвечает за определенную область.

Страхи. Наши фобии имеют огромную роль в энергетическом потенциале. Постоянные или периодические страхи разрушают человека, его сознание и подсознание. Информация и силы начинают покидать духовное тело, поскольку страх является их серьезнейшим разрушителем и поглотителем.
Сомнения. Сомневающиеся люди постоянно находятся в борьбе противоположностей. Невозможность сделать правильный выбор говорит о закрытых и недостаточно работающих чакрах. В таком случае человеку необходимо задуматься о чистке своих каналов и их восстановлении, чтобы избежать дальнейшей утечки энергии.
Чувство вины. Восстановить силы можно с помощью нескольких методов, однако этот процесс может оказаться абсолютно безрезультатным, если человек будет постоянно испытывать чувство вины. Необходимо научиться сразу же проявлять свои чувства и не накапливать негатив в своем сознании.
Плохие поступки. Недобрые слова и пожелания, зависть, раздражение, негативные эмоции — все это крайне неблагоприятно сказывается на каждом человеке, в частности, на его силах. Восстановить их возможно, однако может возникнуть замкнутый круг, если негативно относиться к большинству жизненных аспектов. Только положительные эмоции смогут подарить человеку по-настоящему счастливую жизнь.

Все каналы требуют чистки. Чакры находятся в постоянной работе. Наша задача — не только научиться восстанавливать потерянную энергию, но и контролировать, чтобы она не утекала через такие каналы.

Если человек сможет избавиться от негатива в своей жизни, наполнит свой дом уютом и любовью, через некоторое время его жизнь станет намного светлее и прекраснее.

Методы восстановления энергии

Для того, чтобы восстановить силы и энергию, существуют специальные способы Каждый из которых можно подобрать себе. Если какой-то один не нравится, то можно выбрать другой. Либо можно пользоваться всеми способами.

Самый главный способ подпитки для восстановления сил — позитивное настроение и хорошие приятные эмоции. Только чувство радости и гармонии может наградить человека такими же радостными событиями. Постоянно угрюмые и хмурые люди часто претерпевают неудачи на своем пути, поскольку их энергия нуждается в очищении и восстановлении.

Для того, чтобы восстановить свои силы, можно воспользоваться способом сбалансированного питания. Еда — мощный потенциал в вопросе восстановления сил. Не только физическое тело нуждается в еде, но и духовное. Наши чакры также питаются, однако немного другим путем. Каждая пища имеет свой энергетический потенциал. Красиво уложенное на тарелке блюдо, состоящее из свежих овощей, фруктов, имеющее приятный вид, позволит восполнить силы и очистит каналы.

Следует большое внимание уделить завтраку. Поскольку именно первый прием пищи наиболее важен для здоровья человека. Завтрак несет в себе большой запас сил. Позволит наполнить человека бодростью и движением на целый день. Качественный и сытный завтрак — залог здоровья.

К одному из методов восстановления сил относятся физические нагрузки. Хотя бы несколько раз в неделю следует уделять внимание физическим нагрузкам. Регулярные тренировки оздоравливают тело и наполняют душу большим количеством энергии. С помощью тренировок человек получает восстановление сил, прилив бодрости, улучшается его самочувствие и поднимается иммунитет. Важно правильно составлять для себя программу тренировок, поскольку каждый человек уникален. То, что нравится одному — может совершенно не подойти другому человеку.

Здоровый сон крайне важен для организма человека. С помощью него моно восстановить и физические, и духовные силы. Кровать должна быть удобной и не слишком мягкой, подушка — правильной формы. Одеяло — теплым. Перед сном лучше всего проветривать помещение. Температура воздуха ночью в спальне не должна превышать 20 градусов. Лучше использовать в квартире увлажнитель воздуха, или пользоваться другими способами для улучшения качества воздуха в пространстве. Здоровый сон позволяет восстановить силы не только за ночь, но и днем.

Дневной сон благоприятно сказывается на здоровье каждого человека, не только ребенка, но и взрослого. Во время сна мы получаем необходимое количество питательной восстанавливающей силы, которую невозможно почерпнуть ни из одного из другого источника. Для взрослого человека в сутки достаточно около 8 часов сна. Но есть люди, которым этого времени недостаточно. Это означает, что их силы истощены и следует заняться их восстановлением.

Массаж. Это может быть самомассаж, или массаж, выполненный профессионалом. Данный метод подходит каждому человеку и отлично подходит для моментального восстановления сил. После массажа человек чувствует расслабление, бодрость, проблемы отступают на второй план.

Физическое тело

Для любого человека крайне важно движение. Движение — это жизнь. Такой негласный закон действительно несет в себе важную информацию. Во время занятий спортом, человек восполняет свою энергию, несмотря на то, что одновременно он ее и тратит.

Занимаясь физическими нагрузками, человек получает огромное количество сил и энергии, благодаря которым его духовный слой и чакры оздоравливаются. Не обязательно заниматься тренировками ежедневно. Достаточно двух — трех раз в неделю, чтобы поддерживать свой потенциал.

Эфирное тело

Жизненные силы оживляются благодаря воздействию энергии. Есть у каждого человека. Является сутью, которая наполняет все живое во Вселенной. Эфирное тело может видоизменяться в связи с эмоциями, которые человек испытывает в настоящий момент времени.

Чувство обиды, гнева, раздражения — все они негативно влияют на эфирный слой. Он ослабевает, теряет свой потенциал. Наличие фобий, негативных чувств и эмоций несут разрушительную силу для эфирного тела человека.

Когда человек испытывает позитивные чувства, его эфирный слой наполняется энергией, становится светлым и чистым. Хорошее настроение, позитивные эмоции, чувство гармонии и мира несут гармонию нашим чакрам и эфирному телу.

Для того, чтобы восстановить силы, нужно научиться получать и дарить чувства любви, радости и гармонии. В таком случае информация будет постоянно циркулировать и задерживаться в позитивном ключе в эфирном слое, облагораживая и улучшая работу чакр.

Астральное тело

Астральное тело — определенный вид энергетического потенциала человека. Выражается в чувствах и эмоциях каждого из нас. Все то, что человек испытывает на уровне эмоций, воспринимается именно астральным телом.

Претерпевает определенные изменения в результате настроя человека. Если он чувствует себя подавленным, уставшим, злым, его астральный объект будет находиться в подавленном состоянии. Если желания человека исполняются, он чувствует себя радостным, умиротворенным и счастливым, значит, что его чакры работают гармонично, они восстановлены и организм настроен в позитивном ключе.

Астральный слой имеет собственную форму и цвет. Также зависят от настроения человека. Формируется у каждого человека, благодаря его чувствам и настроению. Каждый человек выстраивает свое астральное тело и получает его именно таким, на какое он способен.

Размеры тела зависят от способностей человека получать и отдавать. Люди, которые имеют очищенные и гармоничные чакры, получают большое и чистое астральное тело. Намного быстрее восполняют свои силы, поскольку их потенциал больше, чем у тех, чье тело меньше по размеру.

Астральный слой имеет способность очищаться также, как делают это чакры. В зависимости от чистоты чакр, человек получает тот или иной вид своего астрального тела. Если чакры работают гармонично, они раскрыты, балансированы и восстановлены, скорее всего, астральное тело будет ровным и иметь достаточный размер. Те люди, которые научились держать свое сознание в позитивном ключе, не допускают до своего астрального тела негативных эмоций. Они не будут разрушать его.

Ментальное тело

Самое тонкое из тел — ментальное. Намного меньше, чем эфирное и астральное. Ментальное состоит из восприятия человеком мира и пространства вокруг себя. Ментальный слой хранит жизненный опыт человека. Все, что человек приобретает в течение жизни, все его достоинства, спектр знаний, багаж воспоминаний — все хранится в ментальном теле. Также называется телом разума.

Ментальное тело имеет свою форму и размер. У каждого человека они свои. Не похоже на другие тела и совершенно отличается от физического тела человека. Напоминает по своей форме овал. Окружает астральное тело и физическое. Намного шире, чем они и обширнее.

Ментальный слой имеет собственную ауру. Она может разрастаться, благодаря позитивным мыслям и воспоминаниям человека. Духовное совершенствование оказывает благоприятное влияние на восполнение сил ментального слоя.

Сгустки различных образов и воспоминаний составляют основу ментального слоя. Человек может использовать его только при реинкарнации. Во время жизни люди не видят его. Доступно только особенным личностям. Оно может быть загруженным и недостаточно чистым, поэтому следует периодически заниматься его очищением от багажа ненужных негативных знаний.

Астрально-ментальные слои имеют определенную информацию. Когда эти тела теряют свою чувствительность, становятся менее заряженными и темными, значит пора заниматься их очищением и восстановлением сил.

Медитация позволяет человеку восстановить свои силы с помощью позитивных мыслеобразов. Визуализация несет положительный спектр всем телам человека.

Как быстро восстановить энергию

Силы человека могут становиться все меньше, в связи со многими факторами. не только физическая усталость имеет большую роль в этом вопросе, но также и духовное состояние. Чтобы быстро восстановить силы, существует множество способов, каждый из которых имеет ряд своих преимуществ.

Много сил отнимают стрессы и постоянное чувство усталости. Для того, чтобы восполнить эти запасы, подойдет обычная прогулка. Свежий воздух и красивые виды природы благоприятно воздействуют на нервную систему и духовный мир человека.

После напряженной работы и длительного трудового дня поможет восстановить силы здоровый длительный сон. За ночь требуется около 8 часов сна для полноценного отдыха. Чакры очищаются не только с помощью медитации, но также и во время сна, а каналы закрываются для того, чтобы не выпускать нужные ресурсы.

Солнечный свет позволит быстро восстановить силы. Солнце несет огромный поток благожелательной информации. Если впустить мысленно луч солнца себе в область макушки, представить, что он забирает с собой весь негатив и уходит через ступни в землю, уносят все плохое с собой, такой способ поможет восстановить силы за достаточно короткий промежуток времени.

Визуализация позволяет восстановить силы быстро и очень действенно. Данный метод подходит каждому человеку. Хорошо сочетать ее с медитацией, если есть дл этого время и подходящие условия.

В случае, если время не позволяет заняться полноценной медитацией, можно быстро восстановить силы с помощью визуального представления потока воды. Можо усилить свои ощущения звуковыми эффектами. Мантры прекрасно расслабляют и помогают заняться очисткой чакр, а простая расслабляющая музыка или звуки природы за короткий промежуток времени восстановят силы и жизненный баланс.

Восстанавливающая сила массажа

Одним из методов восстановления сил является массаж. Можно делать его самостоятельно, чтобы восстановить силы, либо записаться на прием к профессиональному массажисту.

Массаж не только снимает усталость и избавляет от многих заболеваний, но и помогает очистить и восстановить чакры. Хорош будет энергетический или аромамассаж. Такие виды воздействия благоприятно сказываются на каждом уровне развития человека.

Самомассаж, в основном, заключается в проработке некоторых активных точек. Одни из жизненноважный точек находятся между большим и указательным пальцами на руке человека. Круговыми движениями следует надавливать на эти точки, делая мысленный акцент на очищении организма от негатива и восстановлении.

Можно массажировать голову расческой, направляя ее вниз по росту волос. Тем самым человек счищает негатив и восстанавливает силы.

Массаж мышц шеи не только снимет блоки с данной области, но и позволит разгрузить верхние чакры. Выполнив массаж шеи с растяжкой, можно забыть о головной боли и зажимах в энергетических каналах.

Многие профессиональные массажисты сталкиваются с такой ситуацией, когда занимаются энергетическим массажем, как потеря собственных ресурсов. Чтобы массажисту восстановить свои силы, необходимо понимать, как массаж воздействует на энергетику. Утром необходимо принимать контрастный душ, тем самым оберегая себя и защищая свои силы. Вечером — обязательно смывать с себя все накопленное за день.

Каждому человеку можно воспользоваться данным методом. Он не трудозатратный. Принимать душ можно настолько часто, насколько того требует восстановление и пожелания каждого человека.

Причины упадка сил могут быть совершенно разные, от обыкновенной хронической усталости, до засоренных и закрытых чакр. В последнем случае следует обратить внимание на визуализацию и медитацию. Кроме того, отличным способом восстановить силы, являются физические упражнения. Даже несколько приседаний и наклонов позволят почувствовать себя намного лучше и восстановиться.

Энергетическая чистка

Существует несколько способов восстановления жизненных сил. Потоки энергии постоянно меняются в человеке, озаряя его. Высокий уровень энергии человека обеспечит его здоровьем и хорошим настроением. В случае, если это не так, следует заняться чисткой своих каналов.

Чистка может исполняться на разных уровнях. На уровне физического тела для восстановления можно заняться физическими упражнениями, получить прием вкусной и здоровой пищи, расслабиться. Для того, чтобы предотвратить утечку информации, хорошо восстановит силы русская баня. В бане чакры раскрываются и человек получает очищение.

Эфирный слой также нуждается в чистке. Существует определенная дыхательная система, которая помогает очистить данный уровень. На вдохе следует представлять, как луч света озаряет тело, проходя через него забирает весь негатив, и, спускаясь вниз, через ступни покидает тело.

Медитация позволяет очистить не только физическое и эфирное тела, но и ментальное, и астральное. Это очень универсальный способ, придерживаясь которого человек сможет почувствовать восстановление сил в достаточно короткие сроки.

Многие люди из нашего окружения способны поглощать информацию. От таких людей следует дистанцироваться и общаться с ними по минимуму. Но если такое случилось и человек ощущает себя подавленным и уставшим после общения с такими людьми, можно принять душ и представить, что вода смывает все плохое и восстанавливает организм.

Чистка и восстановление может выполняться не только с помощью воды. Хорошим методом является . Это очищение организма соленой водой. Использование данного метода омолаживает организм, очищает чакры, восстанавливает и позволяет почувствовать себя обновленным.

Еще одним способом является очищение с помощью огня. Необходимо взять свечу, очистить квартиру и самого себя с помощью специального ритуала. Свечи хорошо зажигать в помещении как можно чаще. Огонь очищает пространство от негатива и дарит свет, восстанавливает и положительные эмоции. Если свеча в процессе чистки начинает трещать, значит данный участок необходимо проработать как можно тщательнее. В этом месте скопился негативный сгусток, который нужно устранить.

С помощью природы можно быстро восстановить свои силы и получить чистку. Потрогав деревья, ручей, снег, цветы, можно получить достаточное количество сил, не затратив при этом собственные.

Чистка водой

Очищение с помощью воды можно выполнять ежедневно. Этот ритуал не требует серьезных усилий со стороны человека. Простое принятие душа позволит удалить весь негатив, скопившийся за день.

После общения с неприятными людьми следует обязательно помыть руки и умыть лицо. Вода является прекрасным источником энергии. С помощью нее можно быстро восстановить свои силы и ресурсы.

Очищение солью

Чистка соленой водой называется Шанкх пракшалана. Она может выполняться только тем, кто не имеет противопоказаний. Она строго противопоказана беременным, людям с сердечными заболеваниями и язвой желудка. Остальные могут попробовать выполнить шанкх. В случае, если что-то пошло не так, всегда можно закончить чистку, вызвав рвоту.

В случае, если шанкх продолжается хорошо, не нужно останавливаться. Если начать ее исполнение рано утром, то в течение дня и далее примерно около полугода человек будет чувствовать, что восстановил силы, стал обновленным и совершенно здоровым.

Очистка с помощью свечи

Свечи, как и другой ресурс огня, очищают помещение и человека. С помощью свечи можно быстро и качественно очистить помещение и восстановить силы. Нужно взять восковую свечу, зажечь ее и пройтись по квартире. В тех местах, где она будет потрескивать, скопилась негативная энергия. Восстановить ее можно будет, предварительно очистив этот участок.

Если свеча не трещит, значит в квартире хорошая энергетика и чистку можно завершить.

Выкатывание яйцом

Для данного метода необходимо взять куриное яйцо, желательно свежее деревенское. Мыть его не следует. Оно должно постоянно находиться в контакте с человеком. Нужно посадить человека на поверхность, водить яйцом по голове, затем перейти к шее, совершая спиралевидные движения.

После чего приступить к выкатыванию рук и ног. Далее нужно опустить яйцо в стакан с водой и раздавить его в нем. Скорлупу следует закопать в землю. Воду от яйца нужно будет смыть в унитаз или раковину, стакан вымыть и не использовать больше. После этого самому нужно будет помыться, чтобы избавиться от чужой энергии и восстановиться.

Помощь деревьев

Природа несет огромный энергетический потенциал. Деревья дарят восстановление сил. Потрогав их, можно зарядиться достаточным их количеством на некоторое время вперед.

Самыми ценными являются крупные взрослые деревья, которые растут уже не один год. Деревья обязательно нужно благодарить за восстановление сил.

Чистка чакр

Визуализация и медитация позволят сохранить силы и восстановить их. Метод визуализации хорош во всех его проявлениях. Некоторым нравится представлять луч света, другим — воду, третьи предпочитают мысленно представлять огонь или землю. Любая стихия несет большое количество силы человеку. Жизненная сила, восполняемая с помощью таких методов, задерживается в человеке на длительное время.

Важное правило при очищении чакр и восстановлении с их помощью сил — начинать всегда нужно с нижней чакры, постепенно продвигаясь все выше.

Действенные способы набора энергетики

Для восстановления энергетики человека существует множество способов. Каждый из них имеет свои особенности. Во время очищения и восстановления можно почувствовать некоторые необычные ощущения, типа жжения в области каждой прорабатываемой чакры или легкое повышение температуры и кровяного давления.

Лучшими способами являются медитация и визуализация. Они легко исполнимы и пользоваться ими можно ежедневно, при желании глубокой очистки.

От природного объекта

Природные объекты позволяют усилить действие визуализации. Представляя солнечный луч или энергию земли, которая наполняет туловище и забирает с собой негатив, можно избавиться от многих существующих проблем.

Все природные объекты наполняют человека энергетическими вибрациями, которые улучшают состояние здоровья и раскрывают чакры. Лучшими объектами является ручей, водопад, деревья и цветы.

Солнечный набор

Главный источник света и жизненных сил и информации — Солнце. Оно наполняет все живое, дарит ощущение покоя и мира. Силу солнца можно применять во время медитации и духовных практик.

Солнечные лучи во время медитации, проникающие в организм, наполняют его позитивными потоками и дарят ощущение гармонии.

Солнечное дыхание

Вдыхая солнечную энергию и его посылы, можно избавиться от болезней и стрессов и восстановиться. Визуальное представление солнечной энергии позволяет наполнить и раскрыть чакры, восстановить силы. Солнечное дыхание является одним из лучших методов восстановления сил.

Полное дыхание йога

Йога подразумевает определенный тип специального дыхания. Такая гимнастика наполняет организм здоровьем и дарит силы. Восстановление сил с помощью специального дыхания можно практиковать не только во врем медитации, но также и в обычной жизни, сочетая его с ходьбой, отдыхом и даже работой.

Главное в дыхательной гимнастике — дышать нужно животом, по минимуму задействуя плечи и грудную клетку. При дыхании животом участвуют совершенно другие отделы легких и диафрагма, что позволяет помочь энергии циркулировать усиленно и не встречать на своем пути препятствий и восстанавливать организм.

Ритмическое дыхание

Такой тип дыхания помогает наполнить себя гармонией и восстановить силы. Одинаковые по длительности вдохи и выдохи позволяют восстановить силы за короткий промежуток времени.

Выполнять упражнения лучше всего сидя в удобном положении. Каждый раз можно увеличивать дыхательные интервалы, чтобы улучшить эффективность гимнастики.

Дзен дыхание

Данный вид дыхания позволяет наполнять организм силой. Дышать нужно животом. Плечи задействованы по минимуму. При дыхании нужно стараться отключать сознание и концентрироваться на каком-то одном объекте. Взгляд — рассеянный.

Восстановление сил с помощью этого метода практически незаметно, но на самом деле оно происходит очень быстро.

Подпитка за счет энергии пространства

Выполнение данной практики наполнит человека жизненной силой. На вдохе тело впитывает энергию и силу из пространства. На выдохе через ноги пропускает весь негатив.

Око возрождения

Данная система состоит из пяти практических методов. Каждый из которых представляет собой регулярные упражнения Они помогают восстанавливать жизненные силы человека. Такая гимнастика напоминает практику йоги, однако имеет некоторые отличия от нее.

Работа с основным энергетическим потоком

Потоки энергии человек может получить из любого пространства. Энергия и силы Вселенной окружают нас. Потоки энергии земли и солнца считаются основными и часто используются во время визуализации и духовных практик.

В конце рабочего дня можно восстановить свои силы с помощью медитации. Поток энергии Вселенной наполняет человека силами и дарит ему здоровье.

Фонтан

Данный метод направлен на получение сил из двух каналов, визуально напоминающих фонтан. В одну часть энергия входит с позитивным потоком, из другой части выходит, забирая негатив.

Силы и энергия поглощаются из Космоса, уходя на выдохе в землю. В обратном направлении можно представлять поток силы из недр земли, которые фонтаном вскрываются из макушки и уносят с собой се плохое в космос.

Песочные часы

Данная методика направлена также на восстановление жизненных сил. Используется она следующим образом. Нужно представить над головой шар, удерживаемый в руках. Шар нужно визуально перемещать с помощью рук по позвоночнику вниз. Представлять, что он поглощает негатив и забирает его вместе с собой в недры земли.

Еще один вариант визуализации наполнение шара и передача энергии Космосу. При этом движения совершаются в обратном порядке, снизу вверх.

Огненное дыхание

Концентрация на огне позволяет быстро и эффективно восстановить силы. Во время методики нужно совершать ритмическое дыхание, но помогает практике. На вдохе энергия космоса входит в организм человека и наполняет его светом, на выдохе уходит через ноги в землю.

Метод называется огненным дыханием, поскольку ритмическое дыхание должно выполняться таким образом, что человек будет напоминать кузнечные меха.

Подзарядка чакр

Заряжаться космической силой можно с помощью различных практик. Две пики космической энергии проникают в человека, наполня его силами и здоровьем. В центре каждой чакры силы космоса задерживаются и очищают их.

Медитация

Большое количество медитативных практик позволяет подобрать для себя наиболее подходящую. Во время медитации нужно полностью отключать свое сознание и визуально представлять энергию и силу космоса, земли и других стихий, наполняющих организм человека.

Для более эффективной медитации можно использовать янтры, руны, мантры и другие дополнительные аксессуары. Они значительно упрощают процесс вхождения в транс и позволяют проводить медитацию более результативно.

Контур или замкнутое кольцо

Данный способ влияет на восстановление сил. Он заключается в том, что визуально нужно представлять поток космических сил, который циркулирует по телу, забирая с собой негатив и заряжая позитивом.

Цилиндр с поршнем

Нужно представить, что тело — это цилиндр, внутри которого располагается поршень. С помощью него нужно забирать энергию земли и выбрасывать ее через макушку вверх. Каждая чакра при этом наполняется и раскрывается. Организм получает огромное количество космической силы.

Экстренный набор

Быстрое восстановление сил можно выполнить с помощью данной методики. Визуализация потоков, приходящих из разных стихий, равномерно распределяемые по каждой чакре.

Энергия и силы впитываются с помощью этих потоков. Данный метод является быстрым. На него достаточно 10 минут, чтобы восстановить свои силы.

Техника у-син

Данная техника подразумевает движение. Во время ходьбы или бега сквозь ступни проникает сила земли и наполняет челочека. Она бьет фонтаном, проходя через все чакры. Вокруг ног нужно представлять энергетический фонтан.

Когда ступни получили достаточное количество силы, визуально можно приступать к другим частям тела, наполняя и обогащая их. Постепенно можно прорабатывать пальцы, кисти рук, внутренние органы. Задерживаться на каждой чакре.

Все методики и техники направлены на восстановление сил. Одни действуют моментально, другие требуют некоторого количества времени. Однако все они очень эффективны. Чтобы восстановить свои силы можно ежедневно заниматься медитациями. Они также помогут закрыть энергетические каналы, чтобы силы не покидали организм в силу разных обстоятельств.