Как приучить ребенка спать отдельно: советы родителям. Доктор комаровский о том, как приучить ребенка спать в своей кроватке

Здравствуйте, мне очень нужна помощь или совет - как научить спать отдельно сына, ему сейчас 5,5 лет. У нас такая ситуация в семье: дочка (3 года) спит со мной (мамой), сын 5,5 лет спит с папой в другой комнате. Это сложилось уже очень давно. Когда я была беременной дочкой, на 8 месяце, я попросила мужа приучить сына спать с ним отдельно, потому что знала, что родится ребенок и мне будет удобно ночью кормить и спать с новорожденным в одной кровати. До этого мы спали либо с ним втроем, либо сын спал в своей кроватке, но в нашей комнате (мы жили с родителями).

Потом мы переехали в свой дом, у сына своя комната, у дочки своя... Но ситуация не изменилась, мы по прежнему спим я с дочкой, муж с сыном. Пытались сына приучить в 4 года к своей комнате и своей кровати, говорили - каждый день будет под подушкой шоколадная монетка, наберешь 7 - купим подарок. Он набрал 7, купили подарок - и опять к папе. Если папы дома нет или приходит поздно (такая работа) - я ему говорю спи один, ночью папа придет - слезы и истерика, не хочу один, хочу тогда с вами на кровати...

Я понимаю, что виновата я, допустила ошибку в самом начале... Что теперь делать, не знаю...

Шоколад

Евгения Сергеева

Администратор , Москва

Шоколад, добрый день. Дети ходят в сад? Если Вы в гостях или в отпуске - кто где спит? Бабушки есть? У бабушек на ночь ребенок может сам остаться?

Да, дети ходят в садик, в младшую и старшую группу соответственно. Бабушки есть, если сын остается сночевой у какой-либо из бабушек- спит с бабушкой обязательно. На уговоры лечь самостоятельно и дождаться пока бабушка доделает дела и придет к нему, не соглашается- сидит на кухне и ждет когда она освободится.

Если мы в отпуске так и спим- я с дочкой, папа с сыном, и в гостях так же...

Шоколад

Шоколад, доброго дня!

Что теперь делать не знаю...

Нажмите, чтобы раскрыть...

Если родится третий- изначально укладывать его в свою кроватку)))
Теперь серьезно. Да, проблема есть и ее нужно решать. При чем Вам понадобится для этого масса терпения, спокойствия и решительности.
Вы готовы к этому?

Готова очень, давно пора заняться этими делами!

Вот вчера такая ситуация была, папа дома не ночевал. Мне нужно было уложить обоих. Договорились с детьми так: все спим в комнате сына, но я с дочкой на диване, а он в этой же комнате на кровати. Пришло время ложиться спать- он в слезы- хочу с вами на диване и все. Я согласилась (пробовала переубедить, но безуспешно). В итоге все уснули, а ночью началось - и тесно, и боюсь, что упадет с краю.. Потом я ушла на его кровать, стоило мне уйти, проснулась младшая, заплакала, что я не рядом.. Так и бегала всю ночь.. Сегодня тоже мужа не будет.. Как себя вести не знаю

Проблема обострилась сейчас, т. к. в основном муж всегда дома вечером, но в связи с его сезонной работой, сейчас, частенько мне придется решать этот вопрос самой

Шоколад

Как Вас зовут?
Можно приурочить к 1 сентября, например, и приподнести сон в отдельной комнате в таком ключе, что все детки на 1 сентября становятся взрослыми и могут спать отдельно.
Скажите детям, что у них есть возможность выбрать- будут ли они спать вместе в одной комнате или каждый в своей. Важно! Вы должны обязательно одновременно отселить детей спать самостоятельно! В той или тех комнатах, где будут спать дети создайте максимально уютную для них обстановку. Спросите их, поскольку они стали взрослыми, чего бы они хотели видеть в комнате? Что им хочется добавить в интерьер, что купить туда, возможно, стоит положить мягкую игрушку в кроватку к каждому.
Создайте детям положительный настрой перед сном. Это может быть веселое купание, чтение сказок, спокойные беседы перед сном с мамой, когда дети в своих кроватках. Вы можете их поглаживать и сидеть рядом до тех пор, пока они не уснут.
Если Вы решитесь оставить детей на ночь одних, Вы обязательно должны выдержать слезы и капризы! И не поворачивать назад! Иначе они всегда будут это использовать и впредь! Если они начнут плакать, выясните причину. Расскажите о том, что бояться им нечего. Можно оставить включенным ночник и не закрывать в комнату дверь. Находитесь первое время с детьми до тех пор, пока они не уснут.
Если они проснутся и придут к вам в комнату, необходимо снова отправлять их к себе и побыть рядом.
Выдержать детский натиск и сохранить спокойствие сложно, но это важно сделать и не тянуть!

Доброе утро, меня зовут Дарья.
Большое Вам спасибо за развернутый ответ. Мне понравилась идея с 1 сентября, жалко, что до него еще далеко, хочу действовать сейчас, и действительно, пока я полна готовности и решительности не затягивать.
Вчера опять мы спали втроем, но я их предупредила, что это последняя ночь такая, а завтра мы начинаем "новую, взрослую жизнь". Конечно они были возмущены, и т. к. понимаю, что поворачивать назад нельзя, хочу сразу быть подготовленной к их некоторым вопросам и поведению.
Это будет не первая попытка научить их спать отдельно, в прошлый раз я сталкивалась с такой проблемой: сначала мы всё мирно обсуждали, читали и он ложился сам. Стоило мне уйти в другую комнату- начинался дикий рёв... Конечно, я возвращалась и уговаривала, но бесполезно, ребенок в итоге засыпал со слезами и наверно от усталости. (Но эти попытки мы прекратили, потому что он у нас очень эмоциональный и гиперактивный, врач выписывает тенотен, и мы решили, что с его психикой такие методы не подойдут, боялись навредить.) Сейчас, благодаря Вам понимаю, что его не нужно было оставлять, а надо было с ним сидеть и ждать когда уснет.
У меня вопрос, если ребенка 2, наверно действительно проще их в одной комнате укладывать, но на разных кроватях? И лучше не ложится, а именно сидеть? Мальчик у нас засыпает очень долго, девочка быстро, а сын может 1,5-2 часа вертеться..
Вчера, когда я им сообщила, что будете спать самостоятельно, он мне говорит- "Вы уже пытались меня приучить, я не смог. Потому что хочу всегда спать с папой!!! Я буду хитрить и ждать, что ты уйдешь и я к папе прибегу!! На что я отвечаю- Что папа будет теперь с мамой спать. А он говорит- " тогда втроем будем спать". Посоветуйте, что такое убедительное можно сказать ребенку, чтобы ему было интересно спать одному, и что ТАК должно быть?
Конечно, привожу ему примеры его братьев двоюродных, и друзей, но у него одно- "А я хочу с папой!"
И еще, спасибо, что сказали про двоих детей, я думала сначала надо одного приучить, потом второго, но вы пишите сразу двоих, наверно действительно это будет для них значимо, что они вместе переходят в "новую жизнь")))

Шоколад

Дарья, здравствуйте!
Хорошие вопросы!
Давайте по-порядку...

У меня вопрос, если ребенка 2, наверно действительно проще их в одной комнате укладывать, но на разных кроватях?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да, так они не будут чувствовать себя одиноко. Они еще маленькие и если им так легче, пусть пока так и спят- вдвоем, но в разных кроватках. Посоветуйтесь с ними на счет спать в одной комнате, так Вы детям покажете, что они взрослые и имеют право на свое мнение.

"Вы уже пытались меня приучить, я не смог. Потому что хочу всегда спать с папой!!! Я буду хитрить и ждать, что ты уйдешь и я к папе прибегу!!

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да, вот это самое опасное в ситуациях, когда у ребенка уже есть опыт манипулирования Вами.

Посоветуйте, что такое убедительное можно сказать ребенку, чтобы ему было интересно спать одному, и что ТАК должно быть?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вы его сейчас не переубедите, ему действительно нравится спать с папой))). Примите его слова и реагируйте в таком ключе, что "Я тебя люблю и мне нравится, когда ты хитришь. Я буду сидеть с тобой рядышком и наблюдать, как ты хитришь, когда укладываешься спать". Элемент игры всегда располагает детей

сначала надо одного приучить, потом второго

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так возникнет острое чувство ревности между детьми и вы столнетесь с жутким протестом и обидой ребенка на Вас. У них не большая разница и они в одной ситуации, поэтому и решать вопрос лучше сразу одинаково.

Большое спасибо, сегодня вечером поговорю с мужем и надеюсь с сегодняшней ночи будем учить их спать как положено.

Приучить ребенка ясельного возраста спать отдельно, в своей постели и в собственной комнате может быть сложно. Сначала вы можете столкнуться со слезами и ночными кошмарами, но вы поймете, что это того стоит, когда ваш ребенок будет мирно спать сам всю ночь. Посмотрите первый шаг ниже для начала.

Шаги

Часть 1

Готовим ребенка к тому, чтобы спать отдельно

Поговорите с ребенком о том, чтобы спать отдельно. Вместо того чтобы резко внедрять изменения, очень важно подготовить ребенка заранее. Это можно сделать, поговорив с ребенком о смене места для сна.

• Такие беседы должны быть позитивными и сосредотачиваться на хороших аспектах изменения, например, на том, что ребенок растет. Родители не должны упоминать, как они будут скучать по ребенку в своей комнате по ночам, потому что это только собьет малыша с толку.
• Подчеркните плюсы сна отдельно. Укажите на то, что ребенок уже взрослый, скажите ему, что у него будет больше места и сны станут лучше или пообещайте вознаграждение утром, если он проведет ночь сам.

1. Дайте ответы на все вопросы вашего ребенка. Всегда есть какие-то «а что, если», с которыми нужно иметь дело, когда ребенок впервые начинает спать самостоятельно. Малыш будет задавать много вопросов, и важно, чтобы родители относились к ним серьезно и старались ответить так, чтобы успокоить ребенка.

   • Начинать спать самостоятельно – это очень большой шаг для ребенка и он хочет понять все о том, что изменится.
   • То, что нужно прояснить – это что ребенок может ночью пользоваться туалетом, если он не в подгузниках. Однако ребенок должен понимать, что это время не для игры или посещения родителей.

2. Организуйте малышу распорядок перед сном. Большинство педиатров рекомендуют приучать детей к распорядку как можно раньше, чтобы они и их родители знали, чего ожидать дальше. Если распорядок дня еще не знаком ребенку, родители должны потратить время на то, чтобы организовать его и приучить малыша к этому, прежде чем отправить его спать самого.

   • В большинстве своем, распорядок перед сном – это последовательность событий, которые происходят в определенное время. Наряду с переодеванием для сна, распорядок дня ребенка ясельного возраста должен включать такие дела, как почистить зубы, сменить подгузник или сходить в туалет, попить немного воды и послушать успокаивающую историю на ночь.
   • Многие дети будут стараться оттянуть время, когда нужно идти спать, постоянно требуя делать что-то больше, чем по одному разу, но родителям стоит оставаться непоколебимыми в тех ограничениях, которые они установили. Телевидение, особенно очень активные шоу, а также громкая и быстрая музыка должны быть исключены, потому что они не действуют на ребенка успокаивающие.

3. Создайте умиротворенную атмосферу, чтобы ребенок думал, что это его комната. Превратить атмосферу в комнате ребенка в более личностную – еще один способ пробудить в нем готовность спать самому в собственной комнате, а не в комнате родителей.

   • Так как малышу придется привыкать еще и к изменению детской кроватки на обычную, хорошей идеей будет взять его с собой за покупкой простыней и одеял для новой кровати. Если вы будете предоставлять ребенку больше ответственности, это поможет ему чувствовать себя более взрослым, независимым и готовым спать самому.
   • Если ребенок не будет делить комнату с братом или сестрой, он также может поучаствовать в выборе мебели или украшений для своей комнаты.
   • Не устанавливайте в детской комнате телевизор, компьютер или что-то в этом роде. Атмосфера должна быть как можно более мирной и свободной от того, что может отвлекать.

4. Помогите ребенку преодолеть страх остаться одному. Одним из наибольших волнений ребенка, когда он начинает спать сам, является страх, что родители больше не рядом, что делает его довольно чувствительным. Звуки, которые ребенок игнорировал, будучи в комнате с родителями, становятся теперь в десять раз страшнее и ребенок может даже считать, что в его новой комнате есть чудовища.

   • Важно, чтобы родители не просто говорили ребенку, что монстров не существует, потому что для ребенка они довольно реальны. Вместо этого следует открыто поговорить со своим чадом о том, где, по его мнению, прячутся чудовища, а потом осмотреть эти места, чтобы продемонстрировать ребенку, что в комнате нет монстров.
   • Еще один способ побороть страх ребенка перед чудовищами – это сказать ему, что родители обрызгают комнату спреем от монстров. Это может быть пульверизатор с водой, только так, чтобы ребенок ни о чем не догадался.

5. Добавьте ночной свет в комнату ребенка. Некоторые родители считают, что позволить ребенку спать при включенном ночнике первое время довольно полезно. Однако ночник должен стоять в таком месте, где он не будет светить прямо на подушку ребенка. Еще стоит проверить, не отбрасывает ли ночник страшных теней, вместо того чтобы, наоборот, избавлять от них.

   • Некоторые родители против ночника и дают ребенку небольшой фонарик, который он может держать под подушкой и использовать при необходимости.

6. Уделяйте много внимания ребенку днем. Если ваш ребенок отказывается спать сам, потому что нуждается в вашем внимании, уделяйте ему достаточно внимания днем. Проводите с ним хотя бы 20 минут за игрой, кроме телевизора и компьютера. Таким образом, малышу будет проще отделиться от вас и спать одному.

   Часть 2

   Укладываем ребенка спать

   1. Поцелуйте ребенка на ночь и скажите малышу думать о хорошем. Поцелуйте его перед сном, пожелайте хороших снов и позвольте уснуть. Объясните ребенку, что для хорошего и мирного сна нужно подумать о чем-то приятном. Дайте ему задание закрыть глаза и подумать о приятном событии. Процесс обдумывания утомит малыша и он или она быстро уснет.

   2. Убедите ребенка, что вы будете недалеко. Дайте знать, что вы рядом и придете, когда понадобится. Пообещайте, что вы придете, чтобы проверить новую комнату и убедиться, что все хорошо.

      • Установите точное время, когда вы придете, чтобы проверить, что ребенок спит и что все хорошо. Сдержите обещание, чтобы ему было спокойнее спать.

   3. Периодически заходите к малышу. Таким образом, вы покажете, что вы рядом и что вы вернетесь. Возвращайтесь каждый 5-10 минут для начала, а потом постепенно увеличивайте промежутки времени между приходами.

      • Если вы вернетесь слишком рано, меньше, чем через 5-10 минут, ребенок еще вряд ли уснет. Если вы задержитесь надолго, он испугается и начнет нервничать. Лучше всего начать с 5-10 минут. Вы покажете малышу, что вы рядом и этот факт успокоит, позволит ему уснуть.

   4. Уходите от кровати постепенно. Если вашему ребенку сложно принять то, что он останется в комнате сам, побудьте с ним, но не спите и не говорите.

      • Сидите немного в стороне и читайте книгу или делайте что-нибудь, но не обращайте внимания на ребенка. Малыш должен стараться уснуть, и все.
      • Постепенно уходите все дальше. Каждый день сидите дальше, занимаясь своими делами.
      • Когда вы действительно поймете, что ребенок готов, постарайтесь не оставаться в комнате, но дайте ему знать, что вы рядом, посмотрите на него и выйдите из комнаты.

Лишь немногие знают, как правильно начинать приучать ребенка спать отдельно от мамы в своей кроватке, чтобы случайно не нанести непоправимый вред психике малыша.

В современном мире психическому здоровью ребенка уделяется очень много внимания. Поэтому многие педиатры, а также специалисты по грудному вскармливанию советуют класть ребенка спать возле матери, особенно в первые несколько месяцев жизни. Так и связь эмоциональная крепчает, и маме нет необходимости вставать с кровати, чтобы посмотреть, спит ли ее сокровище, не раскрылось ли оно, не замерзло ли…

Но время идет и через какое-то время такого совместного сна становится понятно, что нужно с этим что-то делать, ведь полноценно высыпаться теперь непросто. И лишь немногие знают, как правильно начинать приучать ребенка спать отдельно от мамы в своей кроватке, чтобы случайно не нанести непоправимый вред психике малыша.

С чего начать?

Общих рекомендаций по поводу того, в каком возрасте завершать совместный сон, нет. Все зависит от личных особенностей ребенка. Одни детки с самого рождения спокойно могут засыпать в своей кроватке, отдельно от мамы, другим же и в 4 года необходимо спать с мамой.

— Ребенок полностью отлучен от грудного вскармливания;

— Ночной сон крохи длится не менее 5-6 кряду (когда ребенок начинает спать всю ночь);

— Днем малыш проводит на руках у мамы менее 1/3 всего времени (отучаем ребенка от рук);

— Если он проснется один в кровати, это не вызовет плач или истерику;

— Появился собственнический инстинкт («моё» или «не моё»);

— Ребенок может провести один в комнате хотя бы десять-пятнадцать минут.

Когда не стоит заставлять ребенка спать отдельно?

Отсрочить этот непростой психологический момент нужно, если ваш малыш:

— Родился недоношенным, раньше срока;

— Рожден вследствие кесарева сечения;

— Им была перенесена родовая травма;

— Имеет признаки повышенного внутричерепного давления;

— Имеет признаки отставания в развитии;

— Имеет признаки различных кожных заболеваний, таких как экзема, диатез, дерматит и т.п.

— Имеет высокую возбудимость, плаксив, раздражителен.

Если ваш кроха имеет хотя бы один из вышеперечисленных признаков, стоит подумать о том, чтобы продлить совместный сон с ним, ведь эта потребность у него больше, чем у его сверстников.

Кроме того, не стоит «переселять» ребенка во время активной фазы прорезывания зубок, сразу после болезни, если малыш только приучается к горшку или только начал посещать детский сад.

Все эти события и так являются очень большим стрессом для маленького человечка. Не стоит перегружать детскую психику еще больше.

Приучить ребенка спать в своей кроватке отдельно – непростая, но посильная задача. Нужно быть заранее готовым морально к тому, что время от времени малыш все равно посреди ночи будет приходить (если ваш малыш уже ходит самостоятельно) в родительскую кровать в поисках успокоения, ласки и тепла. Ко всему этому необходимо относиться с большим пониманием и терпением.
Приучаем спать отдельно

Как бы странно это не звучало, но первое, чему нужно уделить внимание, - это искреннее желание спать отдельно от ребенка самой мамы. За длительный период совместного сна мама могла очень привыкнуть к этому, и теперь подсознательно не желает расставаться. Это внутреннее сопротивление и волнение может передаться и малышу, и тогда приучить его спать отдельно станет очень сложно.

Снимите боковую сторону с детской кроватки и пододвиньте детскую кроватку к своей таким образом, чтобы детская постелька была как бы продолжением вашей (можно купить специальную приставную кроватку для новорожденных малышей). Это создаст иллюзию того, что малыш по-прежнему находится с мамой. После того, как малыш приучится спать на своей новой территории, кроватку можно постепенно переносить все дальше и дальше от родительской кровати, вплоть до переселения в соседнюю, детскую комнату.

Важные моменты

1. Разговаривайте с малышом. Обычно, процесс взросления нравится всем детям. Купите новую кроватку и расскажите дочери или сыну о том, что с мамами спят только маленькие детки, взрослые же спят в собственных постельках. Этот метод отлично действует на 2-3-х летних карапузов.

2. На первое время, чтобы крохе не было так страшно засыпать одному, можно включать специальный ночник. Сейчас в продаже имеется множество ламп и проекторов, которые сделают процесс отхода ко сну не только комфортным, спокойным, а также очень интересным.

3. Чтобы процесс укладывания малыша происходил легче, можно выработать специальный ритуал: гигиенические процедуры – сказка – сон. Если придерживаться такой последовательности, что через месяц перед вами больше не возникнет вопрос: «Как уложить ребенка спать в его личной кроватке?»

4. Если вы запланировали рождение второго малыша, тогда переселить в отдельную кроватку старшенького нужно будет еще до рождения младшенького. В противном случае, изменение места ночевки может вызвать бурю протестов и приступы ревности со стороны первенца.

5. Лучше будет приурочить переезд в собственную кроватку к какому-нибудь поводу: Дню рождения, Новому году, исполнению круглой даты (к примеру, 2 лет и 6 месяцев).

6. Позвольте малышу также поучаствовать в выборе собственной кроватки. Возьмите его с собой в мебельный магазин. А если к его мнению мама с папой прислушаются, тогда эта покупка будет еще ближе и привыкнуть спать в ней будет намного проще.

Теперь вы знаете точно, как нужно приучать ребенка спать в своей кроватке. Надеемся, наши советы сохранят мир и лад в вашей семье.

Читайте также:

Медицина

Просмотрено

Частое УТОМЛЕНИЕ у малыша. Причины и что же с этим делать

Все о воспитании, Детская психология, Советы родителям, Это интересно!

Просмотрено

Идеальное родительство: мифы VS реальность

Советы родителям

Просмотрено

Запомните, что вы должны делать при высокой температуре у ребенка, а что противопоказано!

Последние годы совместный сон мамы и ребенка или даже всей семьи в одной кровати стал вполне нормальным явлением. Многие молодые матери кладут кроху спать рядом с собой, чтобы не вставать к нему ночью. Насколько это полезно или вредно нет единого мнения.

Но ребенок растет и приходит время, когда необходимо приучить его спать отдельно от родителей.

Часто это бывает нелегко. Рассмотрим некоторые советы, как приучить ребёнка спать в своей кроватке.

Новорожденный ребенок довольно часто
просыпается ночью. Особенно, если он находится на грудном вскармливании. Бывает, что маме приходится через каждые час или два вставать и кормить малыша. Поэтому женщина сильно устает и не высыпается.

Днем забот бывает еще больше, и времени доспать не находится.

Тогда уставшая мать кладет малыша рядом собой, чтобы не вставать и кормить его, когда попросит.

У детей, которые вскармливаются искусственно, сон более крепкий и количество кормлений меньше. Поэтому совместный сон с родителями бывает, если ребенок болен, и мама хочет держать его рядом под контролем, или у него болит животик и он беспокойно спит.

Бывает, что после рождения кроха спит в своей кровати, а после 1 года начинает бояться спать отдельно и приходит к родителям. В такой ситуации лучше сразу разобраться, что его беспокоит, выяснить его страхи и помочь.

Но если не получилось, можно дать малышу успокоиться и поспать какое-то время с родителями, чем нанести ему психологическую травму.

Иногда родителям просто нравится спать вместе с малышом.

Если всех устраивает такое положение, и мама и папа довольны, то это такое положение нормально.

Главное, что нужно обеспечить при совместном сне это:

• Наличие большой кровати с жестким ровным матрацем без подушки
• Правильно выстиранное и выглаженное белье
• Родители способны контролировать свои движения во сне и не нанесут ребенку повреждений
• На совместный сон согласны не только мама и ребёнок, но и папа
• Совместный сон не должен влиять на интимные отношения жены и мужа

Если все требования совместного сна соблюдены, то это не вредно. Хотя некоторые утверждают, что совместный сон вредит развитию ребенка как физическому, так и психологическому, никакой доказательной базы для этих утверждений нет.

Зато имеется ряд положительных моментов:

• Совместный сон сближает маму и ребенка еще больше, а если с ними спит и папа, то сближает семью;
• Ребёнок чувствует себя более спокойно и безопасно рядом с мамой и лучше спит;
• Такой сон немного облегчает жизнь молодой матери, ведь ей не приходится часто вставать ночью.

Однако не стоит без особой нужды приучать ребёнка спать с родителями. Ведь рано или поздно ему придет время спать отдельно, а отучить малыша от совместного сна бывает очень не просто.

Часто во время сна с ребенком сон родителей носит поверхностный характер, чтобы не навредить крохе. Такой сон не приносит отдыха, и усталость постепенно накапливается.

Если совместный сон утомил маму, она постоянно не высыпается, в семье скандалы на этой почве, то стоит подойти к этой проблеме серьезно.

Когда можно приучать, а когда не стоит

С какого возраста пора отучать ребенка от совместного сна с родителями зависит от его индивидуальных особенностей.

Но многие родители настойчиво спрашивают специалистов — в каком возрасте «уже пора»?

У ребенка появляются свое полотенце, своя посуда, своя кроватка и своя комната.

Во сколько лет совместный сон с мамой и папой в родительской кровати можно считать не нормальным? В 4-5 лет уже стоит серьезно задуматься над этим.

Если ребенок спокойный и хорошо спит ночью, то смысла класть его в родительскую кровать нет вообще. Такие детки быстро привыкают спать в своей кроватке.

Если ребенок беспокойный, плохо спит, часто просыпается ночью, эмоционально восприимчивый, то приучить его к отдельной кровати может быть трудно.

Для такого ребенка отселение от мамы может стать стрессом. Тогда спешить не нужно. Можно проводить подготовку ребенка к этому этапу, и когда он будет психологически готов, то приступать к отучению от совместного сна.

Когда малыш все еще находится на грудном вскармливании, то стоит подождать до отлучения от груди. Вряд ли получится спать отдельно, если ребенок ночью сосет грудь.

Необходимо объяснить ребенку, почему он должен начать спать в отдельной кроватке, чтобы он не чувствовал себя наказанным или брошенным.

Не стоит начинать отучать малыша от совместного сна, если он болен, перенес стресс (например, пошел в детский сад), у него режутся зубки. Тогда лучше немного подождать и начать позже.

Приучаем спать в своей кроватке – подробное описание процесса

Однако спешить не стоит. Нужно дать ребенку время, подготовить его. Ведь если малыш боится спать один, то принуждая его насильно, вы только множите его страхи.

Многие дети бояться засыпать подсознательно думая, что за ночь что-то изменится и родители исчезнут.

Поэтому они не хотят расставаться с мамой и папой на ночь. Просыпаясь утром, первым делом кроха стремиться проверить на месте ли родители.

Поэтому важно перед тем, как отучать ребенка от совместного сна, создать для этого благоприятную обстановку.

Постепенное приучение малыша к самостоятельному сну может занять не один месяц. Хотите узнать как научить малыша спать отдельно без обид и слез? Читайте наши советы.

1. Важно родителям настроиться на перемены в семье и не менять своего решения . Бывает, что ребенок начинает капризничать и взрослые сразу сдаются. Или подсознательно мама не хочет расставаться с малышом, и он это чувствует. Тогда обязательно возникнут проблемы. Нужно спокойно, но настойчиво идти к своей цели.
2. Для начала не нужно выселять ребенка в другую комнату . Придвиньте к своей кровати детскую кроватку, чтобы малыш не чувствовал себя брошенным.
3. Не укладывайте ребенка в кроватку насильно , чтобы у него не возникло негативной реакции, связанной с этим.
4. Постарайтесь объяснить малышу, что он уже взрослый и будет, как все взрослые, спать отдельно. Но при этом он не спит один, мама всегда придет, если он позовет.
5. Можно при подготовке ко сну выработать особый ритуал . Например, купание, массаж, сказка на ночь. Сначала ребенок привыкает так засыпать в кровати родителей, а потом переходит в свою постель. Так ему легче будет засыпать.
6. Иногда лучше начинать приучать ребенка спать отдельно с дневного сна . Тогда малыш будет меньше бояться и быстрее привыкнет к своей кровати.
7. Можно завести большую плюшевую игрушку , и укладывать ребенка вместе с «другом». Если ребенок полюбит эту игрушку и привяжется к ней, то легче перенесет разлуку с мамой.
8. Если малыш боится или не хочет засыпать один, договоритесь посидеть с ним какое-то время, подержите его за руку. Запах мамы воспринимается детьми очень чутко. Когда они ощущают его, то чувствуют себя в безопасности
9. Попробуйте оставить в комнате включенный ночник .

В своей комнате

Переход детей в собственную комнату – большой психологический шаг для них.

Важно создать в детской такую атмосферу, чтобы ребенка ничего не пугало, он чувствовал себя спокойно и комфортно.

Переселять ребенка в свою комнату можно только тогда, когда он привык спать один в своей кроватке.

Если малыш спокойно засыпает и спит всю ночь, то он вполне может находиться в отдельной комнате.

Но если он часто просыпается и плачет, то возможно, что он пока не готов психологически к таким переменам.

Подождите немного, когда он подрастет, и попробуйте снова. Попытайтесь превратить переселение в другую комнату в игру или сказку.

Хитрости малышей

Часто дети, не желая разлучаться перед сном с родителями, начинают придумывать разные хитрости.

Не нужно идти на поводу у ребенка. Соблюдайте принятый ритуал. Договоритесь, например, что мама посидит рядом еще 5 минут и все.

Так ребенок поймет, что спать всё-таки придется самому.

Иногда дети специально капризничают, чтобы родители сдались и им уступили. Это не способствует достижению цели. Старайтесь находить компромиссы. Пообещайте утром дать что-то вкусное, что любит малыш.

Если малыш жалуется, что ему холодно, дайте одеяло потеплее или оденьте на него теплую пижаму.

Ребенок может пожаловаться, что у него что-то болит, чтобы лечь с мамой. Если это происходит регулярно, а на самом деле ребенок здоров, попытайтесь выяснить, что его по-настоящему беспокоит и помочь.

Но в любой ситуации не старайтесь разоблачать перед ребенком его хитрости и стыдить его. Спокойно выслушивайте его, помогайте решить проблему, уговаривайте, но не ругайте.

Это важно

При отучении ребенка от совместного сна важно помнить:

1. Важно ориентироваться на своего ребенка , его индивидуальные особенности, готовность к самостоятельности, а не случать чьи-то советы.
2. Если не получается приучить малыша быстро, не расстраивайтесь . Нужно запастись терпением, возможно, сменить тактику поведения.
3. Не ругайте малыша, если он не хочет ложиться в свою кроватку или приходит ночью. Постарайтесь спокойно ему все объяснять, успокаивать, уговаривать. Не показывайте ему своего раздражения.
4. Когда женщина ждет второго ребенка, то необходимо заранее приучить малыша спать отдельно , до появления на свет братика или сестрички. Это важно, чтобы ребенок не чувствовал, что его заменили и разлюбили.
5. Поставьте ночник возле кроватки малыша или в его комнате . Так он не будет бояться темноты.
6. Пусть ребенок примет активное участие в выборе и размещении своей кровати . Поможет выбрать постельное белье для себя и обустроить свое место так, как он захочет.

Истории родителей

Многие мамы, пройдя этот этап в отношениях со своими детьми, делятся приобретенным опытом:

Решив, что ребенку пора спать отдельно, внимательно изучите опыт других родителей по отучению от совместного сна, советы психологов и специалистов, но самое главное, убедитесь, что ваш ребенок готов к такому серьезному шагу. Не торопите кроху и запаситесь терпением и обязательно все получится.

Мнение доктора Комаровского — видео

Дети любого возраста довольно быстро привыкают спать с родителями. Малышей, которые с рождения спали с ними в одной постели, бывает потом очень трудно переложить на ночной сон в детскую кровать. Как приучить ребёнка спать отдельно от родителей? Подробнее об этом расскажем в нашей статье.

Оптимальный возраст для самостоятельного сна

Конечно, самое главное в жизни новорождённого ребёнка - это то, что мама постоянно находится рядом. Поэтому родители, чтобы обеспечить максимально комфортные психологические условия крохе, укладывают его на сон рядом с собой. Но по мере того, как маленький человечек взрослеет, они озадачиваются вопросом: «Как приучить ребёнка спать отдельно от родителей?»

Психологи говорят о том, что самый подходящий возраст для перекладывания малыша в собственную кроватку - 2 года. Но это утверждение подходит далеко не ко всем ребятишкам. Родителям необходимо внимательно понаблюдать за своим ребёночком. Это поможет увидеть, когда он будет готов перебраться в свою постельку.

Как понять, что ребёнок может спать один?

Итак, чтобы определить, готов ли ребёнок спать самостоятельно в своей кроватке, родители должны обратить внимание на следующие моменты:

• Процесс грудного вскармливания благополучно завершён.
• Малыш спит несколько часов подряд (5-6) и не просыпается.
• Ребёнок может самостоятельно провести время в комнате (минут 20) и при этом не звать взрослого.
• Когда он просыпается и не видит рядом с собой маму, то реагирует на это нормально (не плачет).
• Малыш не просится часто на руки к маме.
• У ребёнка сформировалось понятие о своей собственности («моё»).

Если на все вышеперечисленные вопросы родители могут дать положительный ответ, то можно с уверенностью сказать, что ребёнок готов перебираться в свою постель.

Когда стоит повременить?

К вопросу, как приучить ребёнка спать отдельно от родителей самостоятельно, следует отнестись очень ответственно. Крайние меры и принудительные действия могут нанести психологическую травму ребёнку, в результате чего у него появятся различные фобии и страхи. Поэтому в следующих случаях следует повременить с «переселением»:

• Малыш раздражителен, плаксив, временами впадает в истерику.
• У него имеется родовая травма или серьёзная патология.
• Ребёнок болеет.
• У малыша режутся зубки.
• Смена климата, часовых поясов, привычной обстановки.
• Ребёнок проходит адаптацию в детском саду.
• Мама беременна (в этом случае стоило переложить малыша в кроватку задолго до важного события).

Все эти случаи являются серьёзным поводом, чтобы повременить с решением вопроса, как приучить ребёнка спать отдельно от родителей.

Самостоятельный сон детей в 1 год

Без мамы обычно отказываются спать ребятишки, которые с рождения спали рядом с ней. Конечно, для мамы после беременности и родов - это очень хороший вариант. Поэтому чаще всего взрослые начинают задумываться, как приучить ребёнка спать отдельно от родителей, в 1 год.

До этого времени малыши часто просыпаются из-за активности или потребности укачивания, а также чтобы покушать. Взрослым следует знать важные условия, которые необходимо соблюдать, чтобы решить проблему, как приучить ребёнка засыпать отдельно от родителей:

• Укладывать ребёнка спать лучше в одно и то же время.
• Нельзя пропускать дневной сон из-за того, чтобы ребёнок вечером лучше заснул. В режиме детей до года он обязательно должен присутствовать.
• Соблюдать режим кормления, чтобы ребёнок не проснулся от чувства голода после того, как только заснул.

Как приучить спать самостоятельно ребёнка в 1 год?

Годовалых детей приучать к самостоятельному сну нужно поэтапно. Лучше начинать это делать с дневного сна. Когда мама уложит ребёнка в кроватку, нужно обязательно с ним посидеть, погладить по голове или дать ему руку. Можно предложить малышу нового «друга» - игрушку.

Сейчас очень много игрушек-обнимашек, которых очень удобно брать с собой в кроватку. Дети с ними обычно засыпают спокойнее. Маме не нужно в первое время уходить из комнаты, можно, например, читать или вязать, сидя недалеко от детской кроватки. Постепенно, когда ребёнок привыкнет, можно будет оставлять его засыпать одного.

Метод Эстивиля

Данная методика рассчитана на детей 1-2 лет. В зарубежных странах она считается самой распространённой. Это эффективный метод, который поможет решить проблему, как приучить ребёнка спать отдельно от родителей.

В 3 года данный способ не сработает. Дети старше трёх лет уже достаточно бурно протестуют против воли родителей, поэтому обращение к данному методу может нанести большой вред ребёнку, вызвав сильное эмоциональное потрясение.

Какова же суть методики Эстевиля? Автор говорит о том, что родители должны сразу уйти после того, как уложили ребёнка в отдельную кроватку. Если малыш встал в ней, плачет или кричит, то маме сразу подходить к нему не нужно. Необходимо в первый раз выждать минуту, а только потом войти, уложить ребёнка в кроватку и снова уйти. И так постепенно увеличивать интервалы возвращения в комнату. Рано или поздно малыш уснёт.

Когда мама возвращается в спальню, она даёт понять малышу, что он не один, что его не бросили. Залогом успеха будет спокойствие и настойчивость родителей. Метод Эстевиля можно применять только в том случае, если у ребёнка нет никаких психологических или неврологических патологий.

Самостоятельный сон детей 2 лет

Как приучить ребёнка спать отдельно от родителей в 2 года? С такими ребятишками уже можно договариваться и разъяснять ситуацию. Нужно объяснить крохе, что у каждого члена семьи должна быть своя кровать. Необходимо сказать ребёнку, что он уже взрослый и вполне может спать в своей постели.

Обычно дети этого возраста подражают взрослым, поэтому вероятность того, что сыночек или дочка согласится днём лечь в свою кровать, достаточно велика. Постепенно малыш привыкнет к новой постели и останется спать там и на ночь.

Лучше кроватку в первое время поставить рядом с родительской, так как ребёнку важно знать, что они находятся неподалёку. Психологи не рекомендуют взрослым усыплять ребёнка рядом с собой, а затем переносить его в свою кроватку. Такой способ работает только первые пару раз, а затем малыш становится капризным и беспокойным: он будет бояться проснуться ночью в одиночестве.

Самостоятельный сон детей трёх лет

Дети этого возраста большие фантазёры, поэтому родителям придётся проявить не только терпение, но и включить смекалку. Волшебные сказки на ночь, удивительные истории помогут взрослым в решении проблемы, как приучить ребёнка спать отдельно от родителей.

В 3 года крохе можно сказать, что ночью он перенесётся в волшебную страну или сказку, где исполнятся любые желания. Также с детьми двух-трёх лет хорошо работает способ «тренировки»: ребёнку нужно помочь выбрать удобную позу для сна. Бывает так, что дети просто не могут удобно улечься. Если малыш хочет взять с собой в кроватку игрушку, нужно обязательно ему это разрешить.

Как приучить ребёнка спать самостоятельно в 4-5 лет?

Как правило, дети 4-5 лет отказываются спать в отдельной комнате или в своей кровати по определённым причинам:

• страх темноты;
• боязнь неведомого существа или чудовища;
• страшные фантазии;
• боязнь смерти.

Как приучить ребёнка спать отдельно от родителей? В 4 года и старше дети могут лучше засыпать, если в комнате будет гореть ночник. Также родителям с ребёнком нужно обязательно разговаривать о его страхах и переживаниях и постараться убедить в том, что дома ему абсолютно ничего не угрожает.

Малыш должен понять, что мама или папа рядом в соседней комнате и в случае необходимости они придут на помощь.

Почему дети плохо спят в 6-7 лет?

Есть такие дети, которые не могут спать отдельно от родителей даже в старшем дошкольном возрасте. Обычно причиной этому становятся различные фобии и страхи, как и у пятилеток.

Дети, которые пошли в школу, могут переживать из-за оценок, уроков или боязни неодобрения учителем. Как приучить ребёнка спать отдельно от родителей в 6 лет (7 лет)? Здесь поможет метод постепенного привыкания, но его можно сократить.

Конечно, родителям нужно как можно больше разговаривать с ребёнком, выяснить причину его страха. Дети в любом возрасте должны ощущать помощь и поддержку родителей, чувствовать, что они не одни, что в случае опасности им обязательно помогут.

Если родители не могут справиться с проблемой, как приучить ребёнка спать отдельно от родителей в 7 лет, самостоятельно, следует привлечь детского психолога.

Постепенное удаление

Хорошим методом, который поможет решить проблему, как приучить ребёнка спать отдельно от родителей в 5 лет и старше, является метод постепенного удаления. Маме следует сказать малышу, что она с каждым днём будет отходить дальше от кроватки и находиться там, пока он не заснёт. Выглядеть это будет примерно следующим образом:

• В первые 2-3 дня можно посидеть с ребёнком рядом на кровати.
• Затем в течение двух дней мама сидит рядом с кроватью, пока ребёнок не заснёт.
• В следующие пару дней мама не дожидается, пока малыш заснёт. Недолго посидев около кроватки, она уходит, но остаётся в поле зрения ребёнка.
• В последующие дни мама уходит за дверь, но прежде нужно чуть-чуть посидеть с ребёнком около постели.

Дверь в комнату нужно закрывать только тогда, когда малыш будет засыпать спокойно один.

Особенные ритуалы

Для того чтобы ребёнок засыпал скорее, необходимо ежедневно совершать одни и те же действия. Это вечернее купание, просмотр мультфильма, чтение сказки, разговор с мамой или папой о прошедшем дне, о впечатлениях и проч.

Такие ежедневные ритуалы способствуют выработке у ребёнка определённой привычки: укладываться на сон сразу, как только малыш надел пижаму, почистил зубы. Многие дети засыпают быстрее, когда ждут чего-то хорошего и интересного. Например, в выходные родители обещали сводить ребёнка в зоопарк, в кафе или на фильм - можно даже закрыть глаза и помечтать об этом событии.

Некоторые малыши быстро засыпают, когда мама просто немного полежит рядом. Если ребёнок просит, чтобы мама осталась с ним на всю ночь, можно прибегнуть к маленькой хитрости: сказать, что рядом, пока мама умывается, чистит зубы, полежит игрушка, а она придёт минут через двадцать. В таких случаях малыш обычно засыпает самостоятельно.

Ещё одна хитрость (для детей 1-3 лет) - можно повесить на спинку кроватки мамину вещь, например, халат. Малыш будет ощущать присутствие мамы и заснёт спокойно.

Что ещё нужно помнить?

Привыкание ребёнка к самостоятельному сну не должно становиться для него трудным. Взрослым понадобится терпение и время в таком нелёгком деле, как приучить ребёнка спать отдельно от психологов:

• Приблизительно за час до сна с ребёнком не нужно играть в подвижные игры, громко разговаривать, смотреть развлекательные передачи.
• Соблюдать ежедневные вечерние ритуалы.
• Для сна малышу необходимо создать комфортные условия: удобные матрас и подушка, мягкая пижама и постельное бельё. Комнату перед сном лучше проветрить.
• По просьбе малыша оставить ночник или светильник включёнными в комнате.
• Поговорить с ребёнком, если его что-то тревожит, постараться успокоить.
• Родители должны быть настойчивы и последовательны в своих действиях и требованиях.
• С ребёнком нужно разговаривать спокойным и ровным голосом, без приказного тона.
• Родители сами должны подавать пример детям, не засиживаться допоздна, а укладываться спать в определённое время.

Главное, не стоит нервничать и сильно переживать. У каждого ребёнка свои темпы роста и особенности развития. Некоторые малыши спокойно спят в своей кроватке уже с шестимесячного возраста, а кто-то учится этому лишь в пять лет.

Родители могут использовать опыт знакомых, других семей, психологов, а могут разработать собственную методику обучения малыша самостоятельному засыпанию в своей кроватке.