Массаж массажными банками. Показания к использованию в домашних условиях. Эффективность и результаты массажа вакуумными банками


Баночный вакуумный массаж — относительно новый способ борьбы с «апельсиновой коркой», успевший отлично себя зарекомендовать. Он хорошо справляется с проявлениями целлюлита, особенно на ранних стадиях. А делать антицеллюлитный массаж банками можно как в салоне, так и дома.

Что представляет собой антицеллюлитный массаж банками

Лечение банками применяется в народной медицине уже давно — например, в советское время ими часто лечили заболевания дыхательной системы. Стеклянные медицинские банки нагревались изнутри при помощи самодельного фитиля-«факела», воздух внутри них становился разреженным — и благодаря этому они «присасывались» к спине, усиливая кровообращения и «прогревая» тело пациента.

Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях во многом схож с этой процедурой. Разница в том, что воздействие банок — не статическое, а динамическое (во время антицеллюлитного массажа банки передвигают по проблемным зонам). Кроме того, стеклянные банки уже не используются — современная промышленность выпускает специальные банки для антицеллюлитного массажа - резиновые или силиконовые массажные банки, а также специальные аппараты для вакуумного антицеллюлитного массажа. Разреженность воздуха достигается или сжатием мягкой банки перед прикладыванием ее к телу, или же с помощью резиновых груш и других отсасывающих устройств. Это сделало процедуру баночного массажа более простой и безопасной, позволив проводить их не только в массажных салонах, но и самостоятельно, в домашних условиях.

Во время процедуры «присосавшуюся» к телу банку плавно перемещают по проблемной области. Когда банка передвигается — на массируемых участках происходит быстрая смена давления, что оказывает раздражающее и активизирующее воздействие на расположенные рядом с кожей нервные окончания, кровеносные и лимфатические сосуды. Кроме того, сама банка механически воздействует на кожу, мыщцы и подкожный слой. Результатом становится:

  • отшелушивание омертвевших клеток кожи,
  • разрушение подкожных жировых клеток,
  • улучшение микроциркуляции крови,
  • усиление притока артериальной крови, насыщающей ткани кислородом,
  • активизация оттока венозной крови и лимфы, выводящих токсические вещества,
  • нормализация потовыделения,
  • расслабление мышц,
  • ускорение обмена веществ и процесса регенерации клеток,
  • повышение тонуса кожи.

Если соблюдать регулярность выполнения процедуры и не нарушать технику баночного массажа, вскоре можно заметить серьезные внешние улучшения. Внешние признаки «апельсиновой корки» становятся менее заметными, жировые отложения истончаются, объемы тела в проблемных зонах начинают уменьшаться, кожа разглаживается и приобретает упругость. Особенно заметен эффект от баночного массажа при начальных стадиях целлюлита на животе, ягодицах и внешней стороне бедер.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банкой: инструкция

Массаж банками проводится локально на зонах, затронутых целлюлитом. Как правило, это:

  • ягодицы,
  • область живота (исключая нижнюю часть, прилегающую к лобку),
  • предплечье,
  • зону галифе,
  • ноги (исключая внутреннюю поверхность бедра).

На внутренней поверхности бедер и рук, в паховой области и подколенных впадинах вакуумный массаж делать нельзя из-за близости лимфоузлов. Кроме того, «запретными зонами» для домашнего баночного массажа является грудь, поясница и спина вдоль линии позвоночника.

Перед началом массажа нужно предварительно подготовить тело: принять теплую ванну с морской солью или хотя бы горячий душ, растереть тело мочалкой докрасна. Если принять ванну нет возможности — хорошо растереть проблемные зоны ладонью или мягким полотенцем (до тех пор, пока не почувствуете тепло).

Обильно нанесите на потеплевшую кожу массажное масло с эфирными маслами, или же любое базовое косметическое масло. Можно использовать пищевое оливковое масло без ароматических добавок. Вакуумные банки должны беспрепятственно скользить по коже, не травмируя ее, поэтому не жалейте масла.

Возьмите чистую и сухую вакуумную банку, приложите ее к целлюлитной зоне, дайте «присосаться», после чего начинайте перемещать с места на место — медленно, но без остановок. Старайтесь не отрывать банку от кожи и не нарушать герметичности. Кожа должна быть втянута внутрь банки на 2-3 сантиметра. Прорабатывайте проблемные зоны следующим образом:

  • на ногах и руках — вертикальные движения сверху вниз и снизу вверх,
  • ягодицы массируются сначала круговыми движениями, затем — вниз и вверх,
  • живот обрабатывается сначала по кругу, затем — радиальными движениями от пупка в разные стороны.

Массаж каждой зоны занимает 10-15 минут. Бедра, где отложения обычно самые заметные, можно прорабатывать до 25 минут.

После окончания процедуры нанесите на тело увлажняющий крем.

Как часто можно делать массаж банками

Вакуумный массаж как в салоне, так и в домашних условиях обычно проводится 3 раза в неделю. Более частые процедуры не рекомендованы — это слишком большая нагрузка на кровеносные сосуды. Кроме того, в таком случае быстро наступит «привыкание», и эффект от массажа не будет таким заметным.

Если массаж проводится правильно — улучшение состояния вы заметите уже через 3-5 процедур. Однако для того, чтобы эффект оказался хорошим и стойким, надо провести 10-20 сеансов. Если нужный результат за это время не достигнут — надо сделать двухнедельный перерыв, после чего повторить курс еще раз.

Массаж вакуумными банками — довольно болезненная процедура. После первых сеансов на коже обычно остаются заметные покраснения и кровоподтеки, вызванные воздействием вакуума, а мышцы могут довольно сильно болеть. Это нормальное явление. Как правило, после четвертого-пятого сеанса старые синяки начинают рассасываться, а новые уже не образуются — это говорит о том, что процесс нормализации кровообращения налаживается, а застойные явления в тканях уменьшаются.

Как делать массаж антицеллюлитной банкой и не навредить? Противопоказания вакуумного массажа

Массаж банками — процедура, которую можно отнести к разряду «сильнодействующих», и в некоторых случаях воздействие вакуумом может причинить больше вреда, чем пользы. Противопоказаниями к антицеллюлитному массажу являются:

  • инфекционные болезни и другие острые состояния,
  • обострения хронических заболеваний,
  • гипертония,
  • дерматологические проблемы (псориаз, экзема, лишай),
  • варикоз,
  • заболевания сердечно-сосудистой системы,
  • гинекологические заболевания,
  • очень тонкая, чувствительная или склонная к аллергии кожа,
  • беременность и 2-3 месяца после родов,
  • послеоперационный период.

В период менструации и за 1-2 дня до нее антицеллюлитный массаж вакуумными банками проводить можно, но не затрагивая область живота. Кроме того, лучше временно воздержаться от баночного массажа, если на коже в проблемных местах есть повреждения — такие, как ранки и царапины, укусы насекомых, сыпь и так далее.

Комментировать статью "Что такое антицеллюлитный массаж банками"

Вакуумные массаж. косметические банки. Советы, рекомендации. Медицина и здоровье. Вакуумные массаж. косметические банки для лица кто нибудь поштучно покупал Недорого? Сейчас смотрю - дороговато что то.

Обсуждение

Подруга массажистка, она на али заказывет, там дешевле всего.

Поштучно можно было на этом сайте купить, но сейчас пишут, что предзаказ нужен [ссылка-1] . Если не против стекла, я буду себе брать 2 банки на 50 мм, можем поделить - одну Вам, одну мне))

Вакуумный антицеллюлитный массаж. Фигура и проблемные места. Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов Вакуумный антицеллюлитный массаж. Массажист,гирудотерапевт с 30-летним стажем Татьяна Ивановна искуссно делает подтяжку...

Уважаемые девушки! Есть ли здесь те, кто самостоятельно практиковал массаж проблемных зон специальной банкой для вакуумного массажа? Многие массажисты при антицеллюлитном массаже как раз применяют банки (пневматические). Я и несколько моих знакомых опробовали...

Обсуждение

Нереально. Самой не удастся равномерно обработать всю поверхность, кроме того можно повредить кожу и сосуды. Потом, это очень болезненная процедура, мне кажется, человек сам себе такое сделать не сможет.

я пробовала делать, у меня нифига не получилось....ну и бросила я это дело, делаю обычным массажером, вернее крем разгоняю)

Вакуумный массаж дома. Медицинские процедуры. Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и пообщаться с худеющими. Кто-нибудь делал вакуумный массаж банками дома? Как результаты?

суперская штука - вакуумный массаж, тока ноги аккуратно если капилляры или варикоз я давно, еще до беременности делала настоящий баночный массаж курсом в спортклубе Вначале я делаю дыхательные упражнения, массаж лимфы косметолог проводит, а потом уже...

Обсуждение

мне массажист только делал ими массаж, давно, до беременности еще. Тогда эффект мне понравился:) Но было местами больно.

суперская штука - вакуумный массаж, тока ноги аккуратно если капилляры или варикоз... нада свою достать

Я сейчас баночный делаю, массажистка обещала после окончания курса мужа научить и банку оставить. Так что можно и самим. О, подруга по несчастью! А не расскажешь подробнее про массаж - чем мажет во время, до и после, сколько минут делает, какого диаметра банка?

Обсуждение

Я сейчас баночный делаю, массажистка обещала после окончания курса мужа научить и банку оставить. Так что можно и самим. Другой вопрос, что это очень больно. Она мне постепенно увеличивает силу "присоса", сначала первые разы делала совсем чуть-чуть, потом вполсилы и т.п.
Мой кстати тоже комплекс упражнений на живот/попу придумал и гоняет меня по вечерам;)

Что может быть привлекательнее, чем гладкая, ровная кожа без единого намека на целлюлит? Особенно сейчас, в разгар пляжного сезона?

Способов устранить эту типично «женскую проблему» множество, но все ли они эффективны?

В сегодняшней статье Кладовая Красоты раскрывает еще один действенный рецепт.

И это – банки от целлюлита, которые при систематическом применении помогут подтянуть кожу и «растопить» жировую прослойку.

Как это работает и что необходимо, читайте далее.

Банки от целлюлита: как это работает?

Массаж банками от целлюлита – не новшество, но почему-то немного забытая стратегия борьбы с апельсиновой коркой.

Банки действительно эффективны, если подойти к вопросу с умом.

Во-первых, они служат замечательной альтернативной антицеллюлитному массажу. Они не только растирают кожу, но и разминают глубокие слои кожного покрова, активизируя кровообращение.

Во-вторых, на помощь приходят и дополнительные продукты, например, масла, которые также подключаются к борьбе с целлюлитом.

Не стоит забывать, что избавиться от целлюлита возможно, лишь проявив комплексный подход и целенаправленные действия. Однодневного энтузиазма окажется явно недостаточно, чтобы побороть эту проблему.

Среди очевидных преимуществ баночного массажа – доступность процедуры и возможность её выполнить самостоятельно (касательно как цены на банки, так и времени, потраченного на массаж).

Но применяя банки от целлюлита в домашних условиях, помните о мерах предосторожности. Так, баночный массаж или предрасположенности к нему в виду того, что банки «вытягивают» вены, делая их более заметными и крупными на теле.

При добросовестном выполнении процедуры, баночный массаж может оказаться болезненным, поэтому следует обратить внимание и на индивидуальный болевой порог.

Массаж банками от целлюлита

Несмотря на то, что у многих представительниц прекрасной половины механизм выполнения баночного массажа доведен до автоматизма, Кладовая Красоты решила дать детальное описание данной процедуры.

В первую очередь оно пригодится тем, кто только столкнулся с банками и размышляет о том, как применить их правильно. Итак:

Следует приобрести банки в аптеке. Они могут быть силиконовыми или резиновыми, а также отличаться по размеру. Для первого раза оптимально выбрать баночки среднего размера из силикона.

Подготовить кожу к процедуре. Для этого нужно принять душ, чтобы разогреть кожу и воспользоваться гелем или скрабом для очищения кожи, и смазать проблемные участки кожи кремом или маслом

Банку «присасывают» к коже. Для этого на неё нажимают, чтобы выпустить воздух и прислоняют к коже. Если все выполнено правильно, ощущается легкая боль.

Банкой медленно водят по коже, «вырисовывая» прямые линии. Во время массажа банка не должна отклеиваться – это признак того, что вы плохо её закрепили. Во внутренней стороне бедер массажировать не рекомендуют.

Оптимальное время для выполнения массажа – 10-15 минут за один курс.

Частота процедур – ежедневно или через день в зависимости от Вашего желания и состояния кожи.

Дело в том, что после первых процедур кожа краснеет и порой печет – так проявляется усиленное кровообращение в проблемных зонах.

Длительность лечения целлюлита банками колеблется от 1-го до 2-х месяцев

Банки от целлюлита: что взять в помощь?

Как уже было сказано, борьба с целлюлитом должна быть комплексной. И касается это не только физических нагрузок и сбалансированного питания, но и косметических средств борьбы с ним. Так, верными помощниками банок могут стать:

— Гели и для душа – многие предпочитают использовать именно их во время сеанса баночного массажа.

— Массажный крем или специальное массажное масло, которое питает кожу и активизирует процессы клеточного обмена.

Ну и конечно же – специальные масляные смеси, приготовленные собственноручно.

Наиболее простым рецептом является оливковое масло, которое обогащают эфирными – апельсина, лимона, грейпфрута, черного перца, лаванды, розмарина.

Эфирные масла добавляют из расчета – 2-3 капли масла на 1 столовую ложку масла основы. В качестве основы также хорошо использовать смесь оливкового и миндального масла, взятые в равных пропорциях.

В XXI веке борьба с целлюлитом шагнула далеко вперёд, и каждая женщина имеет возможность справиться с этой неприятностью с помощью аппаратных методик. Массаж с помощью банок - технология, основанная на положительном воздействии вакуума. Он позволяет распределять жировые клетки под слоем эпидермиса и делать поверхность кожи более гладкой. Выполнить массаж можно в косметологическом салоне и в домашних условиях.

Баночный массаж в XXI веке распространён как эффективное средство против целлюлита, однако на этом его потенциальная польза не заканчивается. Такой метод коррекции фигуры заключает в себе многочисленные оздоровительные свойства, которые широко применяются в профилактике, лечении ряда заболеваний, а также в реабилитации пациентов.

Древние китайские медики отмечали, что баночный массаж устраняет застой крови и энергии «Ци», а также помогает уменьшить действие внешних патогенных факторов, которые влияют на ослабленное здоровье.

С технической точки зрения, баночный массаж представляет собой манипуляции массажиста-косметолога с помощью специальных насадок, сферической или куполообразной формы, из которых посредством электрического аппарата выкачивается воздух. Из-за искусственного создания вакуума кожа всасывается внутрь насадки, тем самым создавая натяжение тканей и приток крови к ним. За счёт этого происходит местная активизация внутренних резервов организма. Основной эффект достигается путём движения насадки по массажным линиям либо в период длительного нахождения банки на одной точке. Такой метод часто применяется для борьбы с «ушками» на бёдрах.

К положительным свойствам баночного массажа относятся:

  • глубокий разогрев тканей обрабатываемого участка;
  • нормализация движения кровотока и лимфы, в результате чего происходит ускоренное освобождение организма от лишней жидкости;
  • успокаивающее и расслабляющее действие на мышцы, а также на нервную систему;
  • уменьшение болевого синдрома при защемлениях и мышечных спазмах;
  • восстановление нормального артериального давления;
  • замедление воспалительных процессов в организме;
  • улучшение качества, здоровья кожи в том числе борьба с акне, дерматозом и герпесом;
  • восстановление работы мышц и связок после травм;
  • активация естественных резервов кожи, направленных на поддержание её молодости и красоты.

В древнеегипетском тексте по медицине баночный массаж предписывается для лечения лихорадки, болей, головокружения, менструальных спазмов, плохого аппетита и ускорения «кризиса» заболевания.

https://med.wikireading.ru/116435

Направленное действие баночного массажа против целлюлита выражается в следующих факторах:

  • выведении лишней жидкости из покровных тканей, разгоне лимфы;
  • равномерном распределении жировых отложений на проблемных участках;
  • сглаживании неровностей, бугорков и впадинок - борьба с проявлениями «апельсиновой корки»;
  • ускорении местного метаболизма, который позволяет быстрее расщеплять имеющиеся липиды и медленнее откладывать вновь поступающие;
  • улучшении кровоснабжения на обрабатываемых участках - важный фактор для повышения эластичности кожи.

Эффективность применения баночного массажа была доказана терапевтом В. Х. Василенко в 1926 году во время клинических исследований с несколькими пациентами.

Показания и противопоказания

Используя баночный массаж против целлюлита, параллельно вы корректируете и другие сферы своего здоровья, что обусловлено большим списком показаний к этому виду терапевтических и косметологических процедур. Вакуумные методики применяются в случае:

  • патологий опорно-двигательного аппарата, в числе которых межпозвонковые защемления, грыжи, радикулит, мышечные уплотнения, хронические боли в области шеи, спины и конечностей, вызванные малой подвижностью и длительным нахождением в одном положении;
  • неврологических расстройств, врождённых и приобретённых, в том числе во время сложных заболеваний центральной нервной системы;
  • патологий сосудистой системы, застое лимфы и нарушении обменных процессов;
  • дерматологических проявлений: крапивницы, нейродерматита, хронического фурункулёза;
  • реабилитации пациента, получившего травмы костей и мягких тканей;
  • нарушении мимической и жевательной мускулатуры, а также для лечения пародонтоза.

Для применения вакуумных банок в борьбе с целлюлитом специфические показания не выделяются. Вы можете проводить процедуру даже в том случае, если не страдаете от неровностей на проблемных участках - для профилактики. С этой целью достаточно делать массаж 1–2 раза в месяц. Полноценный курс стоит пройти при первых же проявлениях «апельсиновой корки» и ухудшении качества кожи - дряблости и сухости покровных тканей.

Определяя, насколько баночный массаж актуален в вашем случае, не забудьте рассмотреть сопутствующие этому методу противопоказания. К ним относятся:

  • опухоли любого характера, вне зависимости от местоположения на вашем теле;
  • истощение и обезвоженность организма;
  • высокая температура, в том числе вызванная острыми инфекционными заболеваниями;
  • повышенная чувствительность сосудов, их склонность к повреждениям;
  • острые неврозы, сопровождающиеся неконтролируемыми припадочными состояниями;
  • болезни сердца, вызванные нарушением его работы, воспалительными процессами в отдельных частях органа;
  • гипертоническая болезнь третьей степени;
  • острая сердечно-сосудистая недостаточность;
  • варикозное расширение вен;
  • тромбофлебит;
  • вторая половина беременности;
  • наличие гнойных и грибковых поражений кожи.

С осторожностью к этой процедуре подходите в том случае, если:

  • неизвестен точный диагноз;
  • вы только что из спортзала или принимали горячую ванну;
  • пациенту более 80 лет;
  • в течение дня употреблялся алкоголь.

Важно! Ни в коем случае нельзя проводить вакуумный массаж банками в области глаз, ушей, сердца, сосков молочных желёз, а также живота у беременных женщин.

Зоны, на которых проводится баночный массаж

Охват процедуры против целлюлита с помощью вакуумных баночек включает три основных зоны: ягодицы, бёдра и живот. При особых показаниях и желании клиента, в салоне делают массаж спины, рук и голеней.

Ягодицы

На ягодицах откладывается больше всего жира, и здесь же наиболее выражено проявляют себя неровности, вызванные неравномерным распределением этих отложений в подкожно-жировой клетчатке. В то же время здесь самая плотная кожа, а расположение сосудов, по сравнению с бёдрами и животом, не так близко к эпидермису. Это снижает вероятность их случайного повреждения и дискомфортных ощущений.

Видео: баночный массаж ягодиц

Бёдра

По сравнению с ягодицами, бёдра имеют более тонкий подкожно-жировой слой. За счёт этого на поверхности можно разглядеть крупные сосуды, а также локальные сетки капилляров. Данный фактор говорит о необходимости более осторожного проведения процедуры, так как участки с большим скоплением сосудов не должны подвергаться сильному натяжению из-за чрезмерного вакуума в банке.

Прежде всего, для контроля над ситуацией, ориентируйтесь на собственные ощущения. Если вы чувствуете сильную боль в обрабатываемой зоне, необходимо снизить давление в сосуде. О дискомфорте сообщите специалисту, который проводит процедуру. При самостоятельном выполнении, в банку впустите немного воздуха. В любом случае избегайте вакуумного воздействия в подколенной зоне и на внутренней стороне бедра, ближе к паховой области.

Видео: обработка внешней стороны бедра и зоны у колен с помощью банки

Живот

Кожа на животе - самая чувствительная из трёх указанных зон. Процесс обработки усложняется тем, что в этой области располагаются внутренние органы, кровообращение которых нарушается из-за неосторожного использования вакуумного аппарата. По этой причине не стоит проводить самостоятельный во время месячных и при подозрении на беременность, а также в момент её протекания, даже если вы уже имеете опыт проведения таких процедур в домашних условиях.

Видео: антицеллюлитный массаж банками на животе

Выполнение процедуры в домашних условиях

Чёткое следование методике выполнения антицеллюлитного вакуумного массажа обеспечивает безопасность и эффективность всей процедуры. Первым и самым важным правилом является исключение возможных противопоказаний, перед тем как вы перейдёте к активным действиям. Помехой могут стать излишняя сухость кожи, её повышенная чувствительность, а также очень низкий болевой порог. Наличие таких факторов рассматриваются в индивидуальном порядке. В зависимости от сложности каждого из них, во время работы необходимо настраивать уровень давления в насадке.

Перед непосредственным переходом к массажу обязательно подготовьте свою кожу к сеансу. Для этого выполните три последовательных действия:

  1. Примите душ с использованием щётки или нежирного скраба, которые помогут подготовить эпидермис, ускорить приток крови к обрабатываемым участкам и повысить эффективность будущей процедуры.
  2. Первичное растирание - ладонями и с помощью лёгких пощипываний разотрите и разомните проблемные участки до состояния покраснения.
  3. Нанесите на кожу массажное масло или антицеллюлитный крем с хорошей маслянистой текстурой, излишек на поверхности быть не должно.

Масло необходимо для качественного скольжения баночки по коже, что, в свою очередь, является профилактикой повреждения покровных тканей и нарушения вакуумной среды внутри насадки. Все действия выполняются по главным массажным линиям, по которым следует кровоток и лимфоток в организме. Нарушение этого условия приведёт к ухудшению самочувствия.

Галерея: схемы массажных движений

Движение вакуумной банки на основных проблемных участках Основные направления движений во время антицеллюлитного массажа Обработка проблемной зоны статическим методом

Порядок выполнения

Для самостоятельного массирования используйте одну сухую баночку, которая плотно прикладывается к коже. Движения выполняются по прямой, волнистой и спиралевидной линиям. Если у вас нет ассистента, то для удобства проведения процедуры необходимо лечь набок, согнуть ноги в коленях немного перед собой, так, чтобы вы могли легко дотянуться рукой как до передней, так и до задней части бедра.

Порядок выполнения самомассажа:

  1. Начинать массаж нужно от подколенной впадины вверх к ягодице с левой стороны. Попеременно проведите баночкой по внешнему, внутреннему краю бедра сзади, а потом по его центру. Необходимое количество проведённых массажных действий зависит от ширины ваших бёдер. На каждом участке повторяйте комбинацию прямой, волнистой и спиралевидной линий, не менее трёх подъёмов от подколенной зоны с каждой стороны.
  2. На следующем этапе плавно перейдите с бедра на ягодицу, сделав баночкой, плотно прилегающей к коже, круговое движение по всей поверхности проблемной зоны, от внутреннего края к внешнему. Таким образом, начиная с ягодичной складки у основания бедра по направлению к внешнему краю таза, обработайте поверхность ягодицы с левой стороны.
  3. После этого перейдите на боковую сторону бедра. С участка чуть выше колена по направлению к поясу выполните все те же движения, которые делали вначале, чередуя типы линий. Аналогичные манипуляции проведите с передней частью, заканчивая движения у пояса. На последнем этапе важно огибать баночкой паховую область.
  4. Повторите комплекс на правой стороне и переходите к животу, если это актуально в вашем случае. На этой зоне движения выполняются строго по часовой стрелке, чтобы не нарушать естественный ток биологических жидкостей в организме и работу внутренних органов. Делайте массаж от внешнего круга, охватывающего всю площадь живота, до внутреннего, чётко огибающего пупок, и обратно. Выполнять эти движения следует до интенсивного покраснения кожного покрова. Нельзя опускать банку ниже расстояния трёх сложенных вместе пальцев вашей руки, приложенных к нижнему краю пупка. Дальше кожа утончается и идёт переход в паховую область, где возрастает риск повреждения сосудов. Выполнять антицеллюлитный массаж живота удобнее всего лёжа на спине, в расслабленном состоянии, либо в положении полусидя, так чтобы поверхность проблемной зоны была полностью раскрыта.

Пока выполняете каждый этап самомассажа, следите за тем, чтобы вакуумная баночка плотно присасывалась к коже. При этом участок тканей, втянутый внутрь, не должен превышать 1–3 см в высоту. По окончании процедуры кожа может быть слегка раздражённой, характерно наличие пятен и покраснения. Для снятия дискомфорта и предупреждения дополнительных повреждений, на обработанные участки наносится увлажняющий крем с успокаивающим эффектом.

Длительность и частота сеансов

Если вы выполняете вакуумный массаж впервые, то время обработки каждой проблемной зоны не должно превышать 10 минут. На ягодицах длительность может достигать 15 минут. Увеличить время можно со второго сеанса. При высокой чувствительности кожи - только со второго курса процедур. Общая продолжительность не может быть более 15–20 минут за один сеанс.

Даже при большой жировой прослойке и сильно выраженном целлюлите, выполнять баночный массаж ежедневно нельзя. Между процедурами должен быть как минимум один день, чтобы организм мобилизовал свои ресурсы и направил их на восстановление тканей. Для достижения стойкого эффекта в борьбе с неровностями кожи, необходимо пройти курс, состоящий из 15 сеансов. При незначительных проявлениях «апельсиновой корки», это количество снижается до 10. Частое появление целлюлита можно контролировать и предупреждать, проходя в течение года два таких курса.

В домашних условиях время завершения процедуры можно определить по состоянию кожи. Если вы чувствуете небольшое жжение на обрабатываемом участке и видите выраженное покраснение, значит, необходимо переходить на другую зону или завершать сеанс, соответственно.

Виды банок для вакуумного массажа

Для проведения процедуры используются вакуумные баночки, выполненные из разного материала: стекло, силикон, латекс и резина. Все они разделяются по единому принципу - одни работают с помощью специального нагнетателя воздуха, в других вакуум создаётся посредством сжатия.

Стеклянные

Стеклянные банки изготавливаются из закалённого плотного стекла, которому не страшно давление и сильный нажим. С точки зрения эффективности, это предпочтительный вариант, так как помогает создать более плотное сцепление приспособления с поверхностью кожи.

Внимание! Не путайте медицинские банки, которые устанавливаются с помощью огня, с банками для массажа. В последнем случае к стеклянным насадкам прикреплены резиновые груши. С помощью классических банок тоже можно выполнять антицеллюлитную процедуру, однако, это очень трудоёмкий процесс, который сопряжён с большим риском получения ожогов.

Минусом современного варианта стеклянных банок является хрупкость материала - любой скол, полученный при падении, приводит их в негодность.

Резиновые

По сравнению со стеклянными, резиновые - более практичные и безопасные банки, которые в меньшей степени вызывают болевые ощущения. Они изготавливаются из высококачественной медицинской резины. Перед применением приспособление для массажа необходимого диаметра распаривают в горячей воде в течение десяти минут. После этого его сразу прикладывают к подготовленной коже и нажатием на корпус банки создают вакуум.

Отрицательная сторона резиновых банок кроется в том, что они впитывают в себя косметические средства, которые наносятся на тело, и из-за этого не служат долго.

Силиконовые

Благодаря податливости и гигиеничности материала, силиконовые банки считаются одними из самых удобных, поэтому пользуются большим спросом. Они легко устанавливаются на кожу с помощью небольшого сжатия корпуса приспособления, быстро очищаются, без трудностей переустанавливаются, если давление внутри получилось очень сильным. К тому же, по сравнению со всеми прочими вариантами, они намного дешевле.

Но и у этих банок есть недостатки. Прежде всего, это невозможность держать постоянную форму в момент процедуры, что требует определённой сноровки первое время, пока вы не привыкнете.

Латексные

По основным характеристикам сходны с силиконовыми, но дороже и продаются преимущественно в комплекте из двух штук. Первая банка предназначена для массажа больших участков, вторая - для малых, например, на лице.

Банки с нагнетателем

Приобрести полноценный набор банок с нагнетателем разного диаметра, от 6 до 24 штук, можно в аптеке или специализированном салоне. Вместе с ними продаётся специальный мини-насос, который и позволяет создавать вакуум. Плюс такого приспособления в быстрой установке на кожу и возможности контролировать силу всасывания покровных тканей при выкачивании воздуха. Однако этот же факт становится причиной травмирования, если вы не имеете опыта проведения вакуумного антицеллюлитного массажа.

Статический метод

Есть ещё один способ выполнения массажа - статический. Он предполагает отсутствие массирующих движений. Каждая банка устанавливается с помощью вакуума на конкретную точку и удерживается на ней в течение 10–25 минут. Подготовительный, завершающий этап и периодичность выполнения те же, что и у «подвижного» метода. В большей степени для этой процедуры подходят стеклянные варианты и банки с нагнетателем, ручным или электрическим, в зависимости от того, где будет проходить сеанс, дома или в салоне. При самостоятельном выполнении в домашних условиях, вам понадобится ассистент.

Галерея: схемы расстановки банок

Правильная расстановка банок для статичного массажа Установка вакуумных куполов на внешней, задней части бедра и ягодице Пример расположения банок на спине и верхней части ягодиц

Возможные последствия

Процедура баночного массажа вызывает появление пятен, кровоподтёков и припухлостей, о которых нередко говорят сами пациентки, прошедшие полный курс. Однако вопреки негативным отзывам, нужно подчеркнуть, что подобные явления характерны для вакуумной обработки покровных тканей.

Многие исследователи сходятся во мнении, что это микрокровоизлияния на коже, включающие в себя форменные элементы крови, белковые субстраты плазмы, эндогенные (внутреннего происхождения) физиологически активные вещества, такие как гистамин, простагландины, нейромедиаторы, гормоны и др.

П.П.Михайличенко

Книга «Вакуумный массаж: диагностика, лечение, профилактика болезней, долголетие»

В данном случае речь идёт не о гематомах, при которых происходит разрыв сосудов, а о кожных экстравазатах, характеризующихся повышением чувствительности сосудов и капилляров. Появление пятен связано с мощным притоком крови к обрабатываемым участкам. Цвет и интенсивность отметин зависит от состояния мышц, толщины подкожно-жировой клетчатки, а также состояния нервной системы пациента.

При правильном выполнении баночного антицеллюлитного массажа с соблюдением всех рекомендаций и предписаний врача, а также придерживаясь графика проведения сеансов, ухудшения состояния вен, разрыва сосудов, их активного проявления на поверхности кожи не происходит. Патологические изменения в работе организма и хронические заболевания не провоцируются вакуумным массажем при соблюдении всех правил его проведения. Он может только «проявить» те отклонения, которые уже есть.

Выраженность целлюлита после первых нескольких сеансов - ещё одна характерная особенность баночного массажа, которая свидетельствует о том, что процесс борьбы с неровностями идёт по плану. На этом этапе из подкожно-жировых слоёв выводится лишняя жидкость, снимается припухлость, и целлюлит проступает более чётко. Баночный массаж не увеличивает масштабы целлюлита. В этом вопросе многое зависит от опытности массажиста, у которого вы проходите курс.

Проблема целлюлита сильно распространена в наше время. Причём не только полные, но и худышки ищут методы по борьбе с ним. В любое время в спа-центрах и массажных кабинетах можно найти женщину, борющуюся с апельсиновой коркой. Самый распространённый метод — массаж банками, и стоит он довольно недёшево. Но, если не хотите тратить деньги или максимально сэкономить, то можно делать антицеллюлитный баночный массаж в домашних условиях.


Как действует массаж банками

Целлюлит - нарушение обмена веществ, которое привело к увеличению жировых клеток. Поэтому образуются некрасивые бугорки на коже.

В борьбе с апельсиновой коркой наиболее эффективен баночный массаж. Он не только легко и быстро разбивает нежелательные бугорки, но и хорошо влияет на кожу. Вакуумный массаж улучшает:

  • кровообращение;
  • кожное дыхание;
  • обмен веществ в клетках;
  • состояние кожи – становится более упругой;
  • устойчивость к внешним факторам;
  • состояние подкожного слоя жировых отложений и др.

Баночный массаж происходит по принципу: прикрепляется банка, стеклянная или пластмассовая, и перемещают по проблемному участку кожи. За счёт отсутствия внутри воздуха, создаётся вакуум и целлюлит рассасывается.

Запомните! Вакуумный массаж от целлюлита эффективен не только в салонах, но и в домашних условиях, если знать, как правильно делать. Поэтому не стоит зацикливаться лишь на аппаратных процедурах или регулярных походах к массажисту, как видите, техника проста.

Как выбрать подходящие банки

Банки для вакуумного массажа бывают нескольких типов:

  1. Стеклянные. Эффективны, но не безопасны. Такие банки существуют уже давно. Вакуум образуется за счёт сжигания воздуха. В наше время существуют не только стеклянные банки, которые нужно нагревать. Вполне легко можно найти и со специальной грушей, создающей вакуум. Стеклянные банки хорошо использовать на нежных участках кожи.
  2. Силиконовые. Эти банки наибольше распространены при антицеллюлитном массаже. Они практичны, не дороги, удобны в использовании и со временем не теряют формы. Также, в отличие от резиновых, не впитывают масла. Вакуум создаётся от простого сжимания банки.
  3. Резиновые. Очень похожи на силиконовые, однако, не долговечны. Массаж от целлюлита резиновыми банками более грубый.
  4. Пластмассовые. Банки идут с резиновой грушей и работают по принципу современных стеклянных приспособлений. Они лёгкие, удобные, эффективные, но достаточно хрупкие.

Банки для вакуумного массажа разные в диаметре. Благодаря этому, можете подобрать, которые идеально подойдут. Также предпочтение стоит отдать тем или иным банкам в зависимости от зоны, нуждающейся в массаже: более нежную кожу — массировать стеклянными, для ног или ягодиц вполне подойдут силиконовые банки.

Обратите внимание! Подбирать стоит не одну, а несколько банок. Они обязательно должны подходить именно вам. У всех разная кожа и кому-то поможет силиконовая банка, а кому-то только стеклянная. Также у разных людей не одинаковый болевой порог и чувствительность кожи.

Масло для антицеллюлитного массажа банками

Любой массаж не обходится без масла. В борьбе с целлюлитом оно играет не последнюю роль. Массажное масло можно купить в магазине, аптеке, или приготовить самостоятельно. Здесь нет каких-то определённых рецептов, так что дайте волю фантазии.

Внимание! При создании антицеллюлитного масла за основу берутся 100 мл масла оливки или же персиковых и виноградных косточек. Добавлять к ней можно не более 6 видов эфирных масел в количестве 15–20 капель.

Наиболее действенными, будут следующие эфирные масла:

  • апельсиновое масло считается первым врагом целлюлита. Оно насыщает кожу кислородом и восстанавливает кожный покров;
  • эфирное масло грейпфрута обеспечит отток лимфы. Также им лечат ожирение;
  • кедровое масло снимет отеки, обеспечит приток кислорода и улучшит кровообращение;
  • кипарисовое придаст коже упругости и предотвратит появление нового целлюлита;
  • масло можжевельника поможет снять отеки, выведет шлаки и улучшит метаболизм;
  • гераневое масло улучшит отток лимфы, сделает кожу более упругой за счёт обезвоживания.

Мало просто смешать между собой разные масла, нужно это делать с умом. Во-первых, смешивать их нужно в сухой и чистой посуде. Во-вторых, добавлять необходимо эфирные масла с основу, а не основное масло в эфирные. И третье, масла должны хорошо сочетаться и усиливать свойства друг друга, а не наоборот. Перед использованием какого-либо масла узнайте, нет ли у вас аллергии на него.

Техника баночного массажа от целлюлита

Вы должны знать, как правильно делать антицеллюлитный массаж банкой, принцип действия такого массажа.

  1. Для начала разотрите кожу круговыми движениями до лёгкого жжения. Потом потрите всей ладонью, а затем постучите ребром ладони. Это подготовит кожу к дальнейшему массажу.
  2. Смажьте зону с целлюлитом массажным маслом. Мажьте много, чтобы банка без проблем скользила по коже.
  3. Теперь вымойте руки от масла и возьмите чистую банку. Лягте набок и массажными движениями передвигайте её по бедру, ягодицам, животу.
  4. Ну и напоследок увлажните кожу. Подойдёт любой увлажняющий крем.

Запомните! Массировать кожу нужно не нарушая герметичности банки, без остановки, сверху вниз. Кожа в банку не должна втягиваться больше, чем на 3 см. Повторять массажные движения в среднем стоит 15 минут или до появления покраснений на коже.

Хаотичные движения по коже не помогут избавиться от целлюлита, поэтому нужно знать по какой схеме, и как массировать ту или иную зону тела.

  • Ноги. Их нужно массировать строго вертикальными линиями и от колена вниз. Самомассаж ног длится до 50 минут.
  • Ягодицы. Сперва массируем круговыми движениями в течение 7–10 минут, а затем вертикальными движениями — 5 минут.
  • Живот. Массаж живота длится в среднем 20–25 минут. Пятнадцать минут круговыми движениями по часовой стрелке и по 5 минут от пупка к левому и правому боку.
  • Руки. Массировать нужно от кисти и вверх прямыми движениями. Понадобится 15–20 минут, чтобы обработать обе руки.

Баночным массажем можно бороться не только с целлюлитом. Есть и ряд других проблем с которыми он эффективно справится.

С помощью вакуума можно избавлять от рубцов и морщин, уменьшать растяжки и омолаживать кожу. Также с его помощью лечат мышечные боли, остеохондроз и некоторые сосудистые заболевания.

Лечить баночным массажем целлюлит можно, если появляются первые его признаки: ухудшенная упругость кожи, отеки, застои, усталость мышц, появление постоянного жирового слоя.

Противопоказания

Даже если вы знаете, как правильно делать антицеллюлитный массаж вакуумными банками, то не всегда его можно проводить. Вот некоторые из причин:

Важно! Не делайте массаж в зоне груди, позвоночника, поясницы и под коленом. Некоторые специалисты также не советуют массажировать и внутреннюю сторону бедра.

Заключение

Бороться с целлюлитом можно на любой стадии развития. И вакуумный массаж действительно эффективен. Но полностью избавиться от апельсиновой корки можно лишь комплексным лечением. Это не значит, что придётся принимать какие-то лекарства, всего лишь пересмотрите своё питание. Вы можете посмотреть видео, как правильно делать антицеллюлитный массаж банками дома.

Антицеллюлитный массаж — видео

Откажитесь от фаст-фуда, жирной и вредной пищи. Курение и алкоголь не только негативно влияют на организм, но и способствуют появлению целлюлита. Недостаток воды также отрицательно скажется при борьбе с апельсинной коркой.

Делайте вакуумный массаж дома или в салоне, пользуйтесь антицеллюлитными маслами и пусть больше не тревожит проблема рыхлой и некрасивой кожи!

Многим известен баночный массаж спины, как средство при простудных заболеваниях. Однако для лечения простуды его уже практически не используют, зато широко применяют для устранения ряда других заболеваний. В современной медицине такая техника применяется исключительно в косметологических целях.

С помощью вакуумных процедур пациентам помогают избавиться от лишнего подкожного жира – целлюлита. Народная медицина напротив, активно применяет массаж банками для профилактики и лечения многих проблем со здоровьем.

Лечение с применением банок можно делать на различных участках тела. Исключение составляют: молочные железы, область паха и внутренняя сторона бедер. Эффект заключается в воздействии на кровеносную и лимфатическую систему организма. Под действием вакуума происходит ускоренный приток жидкостей организма к кожным покровам. Улучшается кровообращение, увеличивается насыщение проблемной зоны кислородом, необходимыми микроэлементами. Также, способствует ускорению регенерации тканей, приводит в тонус мышцы, положительно влияет на нервную систему. Помогает снять напряжение с суставов, поднимает иммунитет организма.

  • Читайте также: .

Массаж банками обладает следующими действиями:

  • Улучшает рассасывание неглубоких шрамов;
  • Помогает избавиться от послеродовых растяжек;
  • Регенерирует мышцы, суставы после травм;
  • Поднимает иммунитет и общее состояние человека;
  • Устраняет или облегчает болезненные ощущения в области спины;
  • Регенерирует и подтягивает кожу;
  • Способствует устранению защемлений нервных окончаний.

  • Читайте также: ?

Несмотря на все положительные стороны, баночное лечение имеет ряд противопоказаний:

  • Заболевание крови;
  • Открытые раны;
  • Опухоли различной этиологии;
  • Повышенная температура тела;
  • Нарушение кожных покровов (ссадины, нагноения, чирьи);
  • Физическое истощение;
  • Заболевания легких с кровяным кашлем;
  • Варикозное расширение вен;
  • Кровотечения.

Перед тем, решить использовать данный метод в качестве лечения или профилактики в домашних условиях, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Только квалифицированный специалист сможет однозначно сказать допустимо ли такое лечение при вашем заболевании. Даст рекомендации по длительности и количеству сеансов.

Как сделать массаж самостоятельно?

Для того чтобы проводить процедуру в домашних условиях необходим небольшой набор инструментов (банки, масло), желание и немного усердия.

  • Читайте также: ?

Выбрать банки

Использовать можно 2 варианта банок: стеклянные или силиконовые. Перед применением стеклянных банок необходимо проводить определенные манипуляции с огнем – поместить внутрь банки горящий тампон на 2 секунды, затем поместить на спину пациента. За счет того, что в полости банки воздух разряжен огнем, она отлично присосется к поверхности. Следует ответственно подходить к данной процедуре, если вы немного передержите огонь в банке, это может доставить физическую боль пациенту.

Во избежание ожогов и непредвиденных ситуаций, стоит использовать пинцет во время поджигания ватного тампона.

С силиконовыми сосудами все гораздо проще, для их использования необходимо лишь немного сжать банку и поместить на поверхность. За счет образовавшегося вакуума банка плотно прилегает к коже.

Подготовить рабочую поверхность

Для проведения баночного массажа в домашних условиях следует подготовить рабочее место – твердая ровная поверхность. Человеку должно быть удобно и комфортно во время проведения сеанса.

Пациент должен быть спокоен, не испытывать психологический дискомфорт.

Для начала следует немного размять спину (или другой участок тела). Преимущественно поглаживающими движениями с небольшим надавливанием, это способствует подготовке тела к воздействию банок. Затем намазать маслом, жирным кремом или вазелином. Можно использовать ароматические масла собственного приготовления или купить готовые средства. Жирная поверхность обеспечит хорошее скольжение банок во время проведения сеанса. Перед проведением сеанса не рекомендуется употреблять пищу за 1,5 часа.

Когда все подготовительные этапы завершены можно переходить непосредственно к массажу.

Схема действий

При установке сосудов (стеклянных или силиконовых), необходимо проследить за высотой всасываемой кожи, она не должна превышать 1-1,5 см. В противном случае, возможно образование кровоподтеков и синяков, а пациент будет испытывать боль во время проведения сеанса.

Главное правило – процедура проводится снизу вверх, по ходу движения лимфатической жидкости. Можно использовать круговые движения или зигзагообразные.


2024 © rukaraoke.ru.