Сохнет кожа после родов какие витамины пить. Как меняется кожа после родов (особенности ухода)

Женщине

После родов сухая кожа лица: что делать? Причины ее появления? Как решить решать данную проблему? Сухая кожа — это тонкий, изящный тип кожного покрова, реагирующий раздражением на любые виды мыла. Она требует специального ухода, так как без него возникает множество неудобств, которые мешают привычному образу жизни. Такую кожу необходимо защищать, чтобы предотвратить преждевременное старение, в виде появления сухих морщин. Но для правильной и полноценной защиты нужно уметь определять свой тип кожи.

Какого типа ваша кожа

Ее тип зависит от индивидуальности сальных желез, которые выделяют жировой секрет. Это количество и определяет ее вид. Она бывает: нормальной, сухой и жирной. В природе еще встречается комбинированный или смешенный тип кожи. Для того чтобы определить тип своей кожи проделайте следующие опыты:

Способ 1: Приложив небольшие усилия, надавите пальцем на кожу лица. Когда пятно долго держится, это признак того, что она сухая. Если у вас жирная кожа, то след на лице не появится вовсе. Случай промежуточного результата (вроде есть, а вроде нет), означает наличие комбинированного типа.

Способ 2: Приложите салфетку одновременно к носу, ко лбу и щекам. Следы жира на всех участках бумаги, свидетельствуют о том, что вы хозяйка жирной кожи. Их отсутствие — у вас сухая кожа. Если где-то есть след, где-то нет — кожа комбинированная.

Если после родов сухая кожа, как помочь себе?

С этой проблемой сталкивается половина прекрасного пола, испытавшая на себе все радости вынашивания и рождения ребенка. Зачастую до и после родов происходит уменьшение количества эстрогена. Именно этот гормон отвечает за сохранение здорового вида и цвета кожи. Из-за его нехватки появляются неприятные последствия: шелушение, сухость, зуд, покраснения. В первую очередь страдает кожа лица, так как здесь располагается меньшее количество сальных желез.

Избавление от всех родовых последствий — дело небыстрое и требующее усилий. Тем не менее добиться желаемых результатов вполне возможно. Обычно организм любой женщины реагирует по-своему, поэтому устанавливать общие правила нельзя. Но есть исключения — это питание и сон. Именно эти главные составляющие являются помощниками для решения возникших проблем с кожей женщины.

Каким должно быть питание и сон?

Врачи однозначно сходятся в общем мнении: правильное питание — источник решения всех проблем. Употребление необходимого количества витаминов, а также макроэлементов, содержащихся в овощах, фруктах, зелени и оливковом масле. Все они способствуют улучшению состояния кожи. Происходит обогащение материнского молока, что необходимо особенно в первые месяцы после рождения малыша. Вместе с правильным питанием не стоит забывать и о пользе воды. Необходимо употреблять достаточное ее количество, чтобы организм не обезвоживался. Оно в первую очередь отразится на лице.

Молодой маме очень важно полноценно отдыхать, для того чтобы чувствовать себя здоровой и красивой. Общее состояние женщины всегда отражается на ее внешнем виде. Поэтому, чтобы сухая кожа после родов восстановилась и приобрела здоровый вид, важно спать не только в ночное время, но и в дневное. Тут же важно напомнить и о прогулках на свежем воздухе. Они полезны для вас обоих.

Существует множество других способов избавиться от этой проблемы:

витамины для кожи;
увлажнение кожи;
питание кожи;
массаж кожи.

Как отмечалось ранее, в первую очередь необходимо восполнение витаминов в организме женщины В аптеках сейчас реализуется достаточное количество витаминных комплексов, поэтому приобретение желаемого препарата возможно.

Популярны при сухой коже лица следующие витамины:

из группы А;
из группы В;
из группы С;
из группы Е.

Первые два вида витаминов подходят при стрессовых воздействиях, снижая процесс старения кожи лица. Причем витамин В12 принимают в увеличенной дозе. Третий вид витаминов используется для лучшей работы капилляров и коллагенового образования. Последний витамин содержится либо в кремах, либо в масках. Можно применять их совместно. Он защищает от радикалов и препятствует появлению морщин.

Далее — это увлажнение лица. Систематическое применение специальных кремов, масел тоже способствует восполнению жидкости кожного покрова. Крема можно использовать как питательные, так и увлажняющие. Необходимо употребление данного товара в соответствии с типом кожи. Для увлажнения можно применить следующую домашнюю маску: перемешать свежий творог, сливки, морковный сок в равных пропорциях.

Питание кожи лица

О ее питании можно говорить долго. В данном случае необходимо рассмотреть разнообразные способы ее питания.

Самый простой способ — нанесение детского крема и масла. Помимо этих средств, можно применять домашние маски, отвары из трав. Заливается любая из этих жидкостей в пульверизатор и обрызгивается лицо, осторожно, не попадая в глаза. Такую процедуру можно проводить неоднократно, особенно в жаркие дни.

Особое место в этом разделе занимают маски. Особенно при беременности и после родов кожа нуждается в масках для лица. Наиболее полезны маски, имеющие коллагеновый состав. Их удобно готовить в домашних условиях.

Так, например, для этого можно использовать:

3 чайные ложки оливкового масла;
50 грамм сливочного;
0,5 чайной ложки меда;
2 яичных желтка;
0,5 столовой ложки глицерина;
1 столовая ложка камфорного масла;
1 стакан отвара из ромашки.

Растопив на водяной бане оливковое и сливочное масло, после остывания добавляем мед и желтки, а затем все остальные компоненты. Все смешиваем и получаем чудесное средство для увлажнения и питания кожи лица. Наносим в любое удобное время. Не стоит забывать, что маску наносят на лицо не чаще 2 раз в неделю, исключая область вокруг глаз. Оставляете смесь на 30 минут, затем осторожно удаляете с помощью ватного диска, стараясь не травмировать кожу. В конце лицо ополаскиваете теплой водой.

Массаж любого участка кожи, как лица, так и всего тела, оказывает положительный эффект. Она наполняется питательными веществами, увлажняется, приобретает здоровый и красивый вид. Особенно полезен массаж для сухой кожи. Он в любом случае оказывает смягчающее воздействие, а наряду с этим резко изменяет состояние кожи.

Его можно выполнять самостоятельно, но лучше довериться рукам профессионала. Именно он подберет вам правильный курс его выполнения, учитывая состояние вашей кожи. Также он сам определит нужные средства для выполнения массажа.

Не применяйте по уходу за кожей лица предметы для умывания: гели, пенки. Они ведут к разрушению эпидермиса. Для умывания лучше использовать специальные моющие средства: молочко, содержащее ненасыщенные жиры; крема для удаления макияжа. Используя эти препараты, умываетесь, затем обрабатываете тоником для данного типа кожи. Благоприятно воздействуют на сухую кожу отвары из трав: ромашки, календулы. Их приготовление не занимает много времени: около 15 минут.
Не применяйте вазелин, церезин. Они могут повредить здоровую кожу, не говоря о проблемной. Эти препараты создают барьер в виде пленки и мешают процессу восстановления.
Все средства, такие как скрабы, пленочные маски, неблагоприятно воздействуют на верхний слой кожи, травмируя ее. Поэтому их надо исключить.

Главная задача, которая стоит перед обладательницей сухой кожи, это восстановление липидного барьера, путем защиты кожи от неблагоприятных факторов внешних явлений.

Первые 3-4 недели после родов будут для вас наиболее утомительны, и вы не сможете полноценно за собой ухаживать. Поэтому в это время для ухода за сухой кожей лица применяйте эфирные масла. Их можно использовать для массажа. И не забывайте снимать макияж с лица, если вы его наносили.

Вы можете самостоятельно улучшить состояние своего лица. Но возникают случаи, когда без помощи специалистов не обойтись. Тогда вам следует обратиться в косметический салон, где врач-косметолог проведет для вас необходимый оздоровительный комплекс.

Большинство женщин в ожидании чуда рождения малыша сталкиваются с такой неприятной проблемой, как сухая кожа. Она становится очень чувствительной и склонной к раздражению. Этот орган в таком состоянии не может в полной мере выполнять свои защитные функции. У женщины возникают из-за этого очень неприятные ощущения. Чаще всего причиной становится недостаток влаги в организме. Но иногда это ещё и последствия неправильного ухода. Организм перестраивается, соответственно, надо менять косметические и гигиенические средства. Сухая кожа у беременных — это повод пересмотреть привычные способы ухода. Может быть, даже поменять подход к ежедневным косметическим процедурам.

Как решить проблему

Чаще всего проявляется сухая кожа у беременных на руках, ногах и лице. С этим можно справиться, если соблюдать определённые правила:

соблюдать гигиену;
регулярно очищать кожу;
пользоваться увлажняющими кремами;
наладить сбалансированное питание и питьевой режим.

Многие производители делают специальную косметику для беременных и кормящих мам. Такие средства не вызывают аллергию и сделаны из натуральных продуктов. На нашем сайте мы собрали самые лучшие косметические и гигиенические средства, которые прошли контроль и безопасны для беременных.

Причины возникновения сухости в послеродовой период

Но вот настал счастливый момент — родился малыш. Вы уже не беременная, а проблема опять возникла. Сухая кожа лица после родов — очень частое явление. Всё дело в гормонах, точнее, в одном — эстрогене. Сразу после рождения ребёнка его выработка резко снижается. А ведь именно он отвечает за упругость и эластичность кожного покрова. Ещё в том, что появляется сухая кожа у кормящей мамы, виноват недостаточный или неправильный уход. Это вполне объяснимо. Всё время уходит на малыша и уже не остаётся сил и желания заниматься собой. Тем не менее, чтобы избежать неприятных ощущений, надо выделять 15-20 минут в день для себя.

Сухость кожи при грудном вскармливании — проблема неприятная, но, к счастью, решаемая. Для этого надо, во-первых, наладить сбалансированное питание для мам. Во-вторых, подобрать хороший комплекс для ухода. Сейчас очень много качественных косметических, гигиенических средств, которые помогут в этом. Вот, например, прокладки для груди. Очень помогают, если есть проблема излишней лактации и протекания молока. Ведь они не просто решают эстетическую проблему, но и выполняют гигиеническую функцию. Прокладки для груди защищают сосок от попадания инфекции в возможные трещинки.

Нет времени ходить по магазинам, подбирая косметические и гигиенические средства? Всегда можно заказать в интернете. Наш сайт предлагает большой выбор качественной косметики и средств гигиены, которые обязательно помогут решить проблему сухости кожи. Вся продукция совершенно безопасна для мамы и малыша. Приобретайте всё, что необходимо, и очень скоро сухая кожа снова станет увлажнённой и красивой.

Проблемы с кожей после родов
Пигментные пятна
Сухость и раздражение кожи
Растяжки (стрии)
Косметические средства

Проблемы с кожей после родов

После родов кожа становится более склонна к сухости © iStock

Во время беременности стресс пережили не только вы, но и ваша кожа. Ей не позавидуешь: гормональные перемены заставили каждую клетку работать по новым правилам. И часто кожа не справлялась. Доказательства:

пигментные пятна;

повышенная сухость или, наоборот, непривычная жирность;

раздражение;

растяжки на бедрах, животе и груди;

проблемы с волосами (да, коже головы тоже досталось).

Пигментные пятна

Вообще, пигментация может беспокоить в любом возрасте. А в третьем триместре беременности часто появляется так называемая «маска беременных», или хлоазма, - пятна на лице, шее, в зоне декольте. Связано это с повышением уровня эстрогена и прогестерона, необходимых для родов и лактации. Эти же гормоны провоцируют усиленную выработку меланина, который окрашивает кожу в светло-коричневый цвет.

На фоне гормональной перестройки работа пигментной системы нарушается, меланин распределяется неравномерно.

Виновником пигментации также может быть дефицит некоторых веществ:

1
фолиевой кислоты;
2
витаминов В и С;

Сухость и раздражение кожи

После родов кожа нередко становится склонной к сухости и раздражению. Это нормально. До родов все силы организма направлены на вынашивание ребенка, активно работает гормональная система. После родов выработка эстрогенов снижается.

Кожа не успевает за такими переменами и отвечает сухостью, раздражением. Плюс бессонные ночи - а значит, гормон сна и суточных ритмов мелатонин, также ответственный за защиту от стресса и преждевременного старения, вырабатывается в недостаточном количестве. Как следствие, возникают проблемы с кожей.

Растяжки (стрии)

Одной из причин их образования считается гормон прогестерон. С одной стороны, без него невозможно выносить ребенка (он расслабляюще действует на гладкие мышцы, предохраняя матку от тонуса). С другой, прогестерон ослабляет соединительную ткань дермы. В результате кожа не успевает за растущими животом и грудью, волокна коллагена и эластина надрываются, появляются растяжки.

Особенности ухода за кожей лица

В уходе за кожей лица придерживайтесь обычной схемы: очищение, тонизирование, увлажнение с учетом типа кожи и существующих проблем. Единственное, на чем стоит особенно сконцентрироваться в послеродовой период, - усиленная защита от ультрафиолета.

Собираясь на прогулку, не забывайте про крем с SPF даже зимой.

Особенности ухода за кожей живота

Растяжки лучше предупреждать (используя превентивные меры), чем бороться с ними после родов. Но даже если они появились, косметика поможет сделать стрии менее заметными, если ею регулярно пользоваться после рождения малыша.

Подойдут кремы с плотной текстурой и составом, в который входят:

коллаген;

гиалуроновая кислота;

масла растений.

Упражнения для подтяжки кожи после родов

Тренировки повышают упругость кожи и помогают телу быстрее вернуть утраченные формы. Правда, активным фитнесом не рекомендуется заниматься в течение первых двух месяцев после родов.

Для мышц живота

Для мышц ягодиц

1
Сидя на кровати или стуле, напрягайте и расслабляйте мышцы ягодиц и тазового дна.
2
Повторите 10–15 раз. Сделайте 3 подхода.

Это упражнение можно делать только в том случае, если у вас нет швов.

Для ног

Состояние волос в послеродовой период

Усиленная потеря волос после родов - нормальное явление, которое может продолжаться от 2 до 6 месяцев. Гормональная система постепенно возвращается в свой обычный режим, снижается уровень эстрогенов, что и сказывается на состоянии волос.

Не беспокойтесь - одновременно с выпадением старых волос начинается активный рост новых.

Косметологические процедуры для ухода за кожей

Конечно, хочется поскорее привести лицо и тело в порядок, но в первые месяцы после родов лучше ограничиться обычным косметическим уходом. И только после завершения грудного вскармливания - всерьез задуматься о процедурах, которые предлагает современная косметология.

1
Мезотерапия : путем инъекций в кожу доставляются коктейли на основе витаминов, пептидов, гиалуроновой кислоты. Они восстанавливают влагоудерживающий барьер и гидробаланс, в результате чего разглаживаются мелкие морщинки, кожа выглядит свежей и сияющей.
2
Лазерная терапия помогает уменьшить видимость растяжек. Довольно болезненная, но эффективная процедура.
3
Криолиполиз позволяет избавиться от жировых складок. Проблемная область подвергается воздействию холода в течение часа, жировые клетки разрушаются.
4
Пилинг - верный способ сделать кожу более ровной и гладкой, а цвет лица красивым.