Влияние мыслей на здоровье человека. Как мысли влияют на наше здоровье

Многие не раз слышали о том, что мысли человека материальны. Якобы они напрямую влияют на жизнь человека. Существует множество шуток и притч на эту тему. К примеру, когда ангел стоит за спиной человека и записывает его желания: «Начальник – придурок, жена – стерва, дети – эгоисты». А ангел при этом замечает, что желания довольно странные, но придётся их выполнять. И вроде бы всё это кажется обычным вымыслом. Но так ли это на самом деле?

Учёные уже в прошлом веке пришли к мысли, что человеческие мысли – это орудие, только ментальное. И человек сам решает что они для него будут делать – доставлять радость или вызывать трагедии. А что вообще такое «мысль»?

Мысли – это некая энергия или импульс в голове человека . Сама по себе мысль нейтральна. Но человек выделяет в них положительный характер, либо отрицательный. Мысль может человека поднять со дна, а может разрушить до основания. Именно поэтому люди делятся на оптимистов и пессимистов. В зависимости от того, как они относятся к своим мыслям. И этот выбор полностью самостоятельный.

Чтобы любому человеку добиться успеха в жизни, ему нужно кроме постановки целей ещё и сосредоточиться на своих мыслях. Нужно понимать откуда они приходят и куда ведут носителя мыслей.

Кроме этого нужно понять свои желания . Не просто понять, но и полюбить. Ведь это ваши мысли, ваше отношение к жизни, ваша голова. Только после этого можно говорить об успехи. Как говорят великие умы, если желание не сможет стать страстью, то он ничего не добьётся.

А ведь верно. Если вы не стремитесь к своим целям с максимальной скоростью, то ваши ли это цели? Ваши ли желания? Как мы все помним, самый целеустремлённый человек в мире – тот, кто хочет в туалет. Потому что у него нет отговорок. Он просто идёт к цели. Будьте таким человеком в своей жизни.

Но вернёмся к мыслям. Наше сознание – удивительный механизм. Как магнит, он способен притягивать к себе чужие мысли. Но не всякие мысли достойны того, чтобы быть притянуты. Для этого энергия, которая управляет мыслями, должна быть сильной. Слабый человек не сможет создать сильные мысли. Ну и разум притягивающей стороны должен находиться в гармонии с разумом отправителя.

Расшифровываю: если вы настроены на негатив (даже на малейшую его возможность), значит вы в состоянии притягивать к себе чужие негативные мысли. Но если у вас замечательное настроение и вы настроены на то, чтобы радоваться жизни и людям вокруг – к вам начнут притягиваться положительные мысли окружающих.

Многие вспомнят ситуации, когда они бывали в хорошем настроении, а злые языки его очень быстро испортили. Не стоит забывать, что если вокруг вас нет ни одного положительно настроенного человека, то откуда к вам притянутся положительные мысли? Помните про ваше окружение! Ищите не только позитивных, но и сильных людей!

Есть несколько типов мыслей, которые разрушают организм человека. Это самые простые мысли и чувства, которые есть в жизни любого человека:

• Зависть;
• Ненависть;
• Страх.

Они могут принимать разную форму: ревность, расизм и многое другое. Но в основании всех этих состоянии находятся всего три мысли. И из-за того, что мы сами позволяем себе опускаться до подобных состояний, мы и вредим сами себе.

Те личности, кто успешно искоренил из себя эти пороки с гордостью могут называть себя магнетической личностью. Такие люди притягивают к себе положительных людей. Они будто мощные магниты, находящиеся среди людей. Самое главное что они сделали, это привили себе определённые настройки и привычки.

• Самостоятельно принятое решение идти до финиша во что бы то ни стало;
• Вера в то, что он сможет выполнить всё, что сам задумал;
• Желание или страсть, которые будут тянуть к выбранной цели.

Как видим, ключевое слово во всех установках для сильного человека – это выбор. Он сам принимает решение и сам верит в то, что он сможет. Готовы ли вы принять такое решение? Ведь оно сможет изменить жизнь и направит действительность в том направлении, которое нужно именно вам.

Как мыслями привлечь к себе успех

Учёные продолжают исследовать наш мозг, и появляются всё новые факты. Наибольшую активность мозг человека принимает только тогда, когда сосредоточена на мыслях. Это открывает дверь к возможностям, ведь задействуется подсознание. Вы можете этого не подозревать, но оно уже нарисовало вам карту к целям и даже подчеркнуло наиболее выигрышные пути. Поэтому когда вы будете нуждаться в этом сильнее всего, подсознание сделает вам сюрприз. Ведь внутри себя вы уже всё придумали.

Звучит красиво, но почему тогда не все желания сбываются?

1. Мечты мечтами, но всё же будьте благоразумны. Как бы вы ни хотели, тыква не превратится в карету, а мешок денег под дверью не появится.
2. Растрачивая свою ограниченную ментальную энергию, вы не можете использовать ваши возможности на полную. Откажитесь от негативных мыслей.
3. Не распыляйтесь. Человек не может сосредоточится на нескольких вещах. Если вы пытаетесь это сделать, то это не приведёт ни к каким результатам, а вы в итоге потеряете в несколько раз больше энергии.

Больше конкретики! На том проводе не сидят экстрасенсы. Помните фильм с Бренданом Фрейзером, где ему нужно было загадывать свои желания дьяволу. Но он формулировал их так, что дьявол предъявлял формально то, что заказывали, но по факту – совсем другое. Как говорят в армии: «Если приказ может быть понят неправильно, он будет понят неправильно».

Ключом ко всему является желание. А точнее его сила. Пусть желание будет одно, но зато настолько страстное и возбуждающее (не в сексуальном смысле), что оно просто обязано воплотиться в жизнь. У спортсменов есть техника визуализации. Это когда вы представляете, будто ваше желание уже воплотилось. Поживите пару минут в этом моменте. Насладитесь этим ощущением.

Если негативные мысли всё же мешают оптимизму в жизни, то нужно экстренно от них избавляться. Лучшее средство – это быть занятым. Желательно физическим трудом. Спорт, колка дров, игры на свежем воздухе – всё, что заставляет радоваться жизни. Выберите себе на утро и читайте оптимистичные и мотивирующие фразы. Пусть день будет замечательным с самого утра.

Как воплотить задуманное в жизнь?

Кроме того, что нужно обязательно действовать, а не просто фантазировать о своих мечтах, следует выполнять очень важные рекомендации. Они помогут в продвижении к мечте.

1. Главная цель. Желаний может быть много, но цель должна быть одна. И вы должны ясно понимать что это за цель.
2. Не нужно трубить на каждом углу, что вы собираетесь стать великим актёром. Лучше употребите свою энергию в дело. Энергия, потраченная на пустые разговоры, не приведёт вас к желаемому результату.
3. Верить. В себя, в свои силы, способности, в то, что всё получится, в конце-то концов. Если вы сами в себя не верите, то кто поверит?
4. Занимайтесь визуализацией ежедневно. Можно даже сделать альбом желаний, куда вы будете добавлять фотографии и рисунки своих целей.
5. Помните о конкретике. Только вы знаете чего вы точно хотите. Поэтому вместо желания «хочу отдохнуть», пожелайте «хочу съездить в Париж и выспаться в хорошем отеле».
6. Никаких страхов, зависти и прочих низких мыслей. Будьте позитивны и не позволяйте растрачивать себя на такие глупости.

Притяжение мыслей в своё будущее

Мечты сами по себе не станут реальностью. Будьте разумными! Действуйте, творите, развивайтесь! Изучайте себя и научитесь контролировать мысли. Найдите себе хобби, научитесь общаться с людьми, развивайте эрудицию, работайте над характером. Задач много. Но только начав выполнять каждую из них вы сможете приблизиться к своим целям.

А мысли помогут в их достижении. Ведь только вам самим под силу изменить себя в лучшую сторону. Только вы сможете пожелать чего-то настолько, что оно действительно сбудется. Действие + правильные мысли = результат.

Кому-то из вас, быть может, сама идея о том, что наши мысли влияют на наше здоровье, покажется совершенно неправдоподобной. И действительно, как вообще обыкновенные мысли, коих через нашу голову в течение дня проносится несколько тысяч, могут влиять на наше здоровье? Ведь всем известно, что мысли нематериальны, так каким образом они могут влиять на наше материальное тело и на происходящие в нем процессы? Есть ли вообще о чем тут говорить?

Но постойте! Станете ли вы отрицать, что ваши мысли влияют на ваше психическое здоровье? Стрессы, депрессии, всевозможные тревожные состояния – это результат вашего мышления. Конечно, условия здесь играют первостепенную роль, но именно ваше мышление определяет, как эти условия скажутся на вашем психическом состоянии. Да что говорить, некоторые люди способны вогнать себя в депрессию, даже если в их жизни нет для этого никаких видимых причин.

Как связано наше тело и разум?

Важно понимать, что между нашим разумом и телом существует довольно тесная связь, которую в простейшей форме можно выразить через цепочку: мысль – эмоция – тело. В этой цепочке причин и следствий мысли вызывают эмоции, эмоции влияют на наше здоровье – тело, ну а от состояния нашего тела зависят наши эмоции и мысли. Мысли также могут влиять на наше тело без участия эмоций, однако это влияние обычно имеет косвенный характер и проявляется через команды, которые мы отдаем своему телу, в частности через наш образ жизни.

Что такое психосоматика?

Для лучшего понимания того, как наши мысли могут влиять на наше здоровье, необходимо обраться к такому понятию, как психосоматика. Так, психосоматика - это направление в медицине, которое изучает влияние человеческой психики на здоровье. Негативные эмоции и мысли служат причиной для развития большого количества симптомов, свойственных самым разным заболеваниям, и даже могут привести к возникновению реальных заболеваний. Так, страх, гнев, зависть, ревность и другие негативные эмоции, которые человек испытывает в своем теле, вновь и вновь прокручивая в голове негативные мысли, вторгаются в сферу бессознательного и нарушают нормальное функционирование организма.

Бывает, что человек обращается к врачу с жалобой на головные боли, но после проведения большого количества исследований, врачи не могут ничего обнаружить. И тогда в последней попытке выявить причину головных болей врач спрашивает о том, были ли изменения в образе жизни пациента до того как у него появились головные боли. Оказывается, на его работе некоторое время назад объявили о большом сокращении, и в ожидании возможной потери работы он стал много беспокоиться о будущем, что и стало причиной появления головных болей.

К чему могут привести негативные мысли?

Примеров деструктивного влияния негативных мыслей и эмоций на здоровье человека можно привести множество, однако определить точную причину появления того или иного симптома – весьма затруднительная задача. Важно: если вы обнаружили у себя появление симптомов какого-либо заболевания, первое что вы должны сделать – это обратиться к врачу. И уже после проведения всех исследований искать причины в своем образе жизни и в привычках мышления. Далее вы можете видеть список симптомов, которые могут быть связаны с негативными мыслями и эмоциями.

Влияние мыслей на здоровье, симптомы:

• Изменение аппетита
• Грудная боль
• Запор или понос
• Сухость во рту
• Повышенная утомляемость
• Общие боли
• Головные боли
• Высокое кровяное давление
• Бессонница (проблемы со сном)
• Головокружение
• Сердцебиение (чувство, что твое сердце колотится)
• Сексуальные проблемы
• Сбивчивое дыхание
• Потливость
• Расстройство желудка
• Увеличение веса или потери

Это только малая часть возможных последствий негативного мышления и негативных эмоций, таких как гнев, страх и так далее. Возможно, вы заметили, что большинство из приведенных симптомов свойственно также хроническим стрессовым и депрессивным состояниям, которые, как уже было упомянуто выше, берут свое начало в мыслях. Вообще, наши мысли могут влиять на наше здоровье не только через соматическую систему, но и, пусть менее явно – через систему убеждений и самовнушение.

Убеждения и самовнушение.

Вы, вероятно, слышали о таком понятии, как мнимая болезнь? Это ряд симптомов того или иного заболевания, испытываемых человеком, убежденным в том, что он болен, хотя на самом деле никакой болезни нет. Трудно сказать, могут ли мысли о той или иной болезни привести к ее развитию в реальности, поскольку в большинстве случаев вместе с изменением мыслей о болезни на мысли о здоровье, болезненные симптомы отступают. Однако факт остается фактом – своими мыслями и убеждениями мы воздействуем на свое здоровье, и подобно тому, как это происходит с ноцебо эффектом, негативные мысли могут увеличить вероятность возникновения заболевания. И это только вершина айсберга.

Мысли и продолжительность жизни.

Кроме всего прочего, некоторые исследователи сходятся во мнении, что негативные убеждения могут сократить срок жизни человека и привести к преждевременному старению. Так, человек, убежденный в том, что продолжительность его жизни ограничена его генетикой или предсказаниями, больше подвержен негативным факторам старения и менее защищен от развития заболеваний, в том числе от инфекционного заражения. Механизм этого процесса мало изучен и плохо поддается измерениям, поэтому ученые не могут обнаружить достоверных фактов деструктивного воздействия негативных мыслей и убеждений на наше здоровье и даже продолжительность жизни. Однако многочисленные свидетельства людей со всего света позволяют сделать вывод о реальности такого воздействия.

Аналогично тому, как негативные мысли оказывают губительное воздействие на наше здоровье, позитивные мысли способствуют его улучшению, а испытывая позитивные эмоции, такие радость, любовь или благодарность, вы помогаете своему организму бороться с негативными факторами окружающей среды, инфекционными и другими заболеваниями. Будьте внимательны к тому, что вы думаете, перенаправьте негативный поток мыслей в позитивное русло, наметьте курс на исцеление. Успехов вам!

Могут ли позитивные мысли отразиться на нас чем-то большим, чем просто улыбкой на лице? Да. В этом убеждена Барбара Фредриксон (Barbara Fredrickson) - обладатель степени доктора философии Стэнфордского университета. Фредриксон является одним из ведущих мировых учёных, изучающих социальную психологию. Её труды получили широкое распространение и были удостоены почётных наград. За 20 лет научной деятельности Барбара провела ряд исследований, направленных на изучение влияния эмоций на жизнь человека в перспективе. К каким выводам она пришла? Давайте выяснять.

Как негативные мысли влияют на мозг

Давайте представим, что вы идёте по лесу и неожиданно встречаете на своём пути волка. В такой ситуации ваш мозг регистрирует отрицательную эмоцию - страх.

Учёным давно известно, что отрицательные эмоции программируют извилины на выполнение определённых действий. Например, при пересечении с волком вы начинаете от него убегать. Весь остальной мир перестаёт существовать. Вы сосредотачиваетесь исключительно на звере, страхе и желании поскорее убраться подальше.

Иначе говоря, отрицательные эмоции сужают мышление и ограничивают мысли. Глядя объективно на ситуацию, вы могли бы попробовать залезть на дерево или защититься палкой, но мозг игнорирует имеющиеся варианты. Для извилин нет другого выхода, когда на вас смотрят глаза хищника.

Конечно, миллионы лет назад заложенный в наших предках инстинкт самосохранения помогал им выживать и продолжать род. Но в нашем современном обществе нет нужды беспокоиться о неожиданной встрече с опасным представителем дикой природы. Проблема в том, что ваш мозг всё ещё запрограммирован реагировать на негативные эмоции так же - путём отключения от окружающего мира и отклонения альтернативных вариантов действий.

Почему хладнокровие и умение сдерживать свои эмоции - это чуть ли не самые важные качества хорошего боксёра? Потому что гнев и эмоции в бою сужают умственные способности и не дают проявить тактическое мышление. Смотрите на список предстоящих дел на день, находите его не очень реальным и не можете приступить к выполнению? Да, вас сковал паралич, вызванный ужасом созерцания длинного перечня задач. Чувствуете себя паршиво из-за того, что не заботитесь о состоянии своего здоровья? Теперь все ваши мысли сводятся к тому, какие вы слабаки, лентяи и бездельники.

В каждой схожей ситуации мозг закрывается от внешнего мира и концентрируется на негативных эмоциях: страхе, гневе или стрессе. Негативные эмоции не дают вашей голове посмотреть по сторонам в поисках альтернативных вариантов и возможностей, которые окружают вас. Это всего лишь инстинкт выживания.

Как позитивные мысли влияют на мозг

Фредриксон изучила воздействие положительных мыслей на мозг во время небольшого эксперимента. Она разделила испытуемых людей на группы по пять человек и показала каждой компании разные видеоролики.

Первым двум группам были показаны клипы, вызывающие положительные эмоции. Группа 1 насыщалась чувством радости. Вторая пятёрка смотрела кадры, создающие чувство удовольствия.

Третья компания смотрела на изображения, которые по своей эмоциональной насыщенности были нейтральными или не содержали значительных эмоций.

Последние две группы «наслаждались» видеорядом, генерирующим негативные эмоции. Четвёртая пятёрка впитывала чувство страха, а заключительная - чувство гнева.

После этого каждому участнику предлагалось представить себя в ситуации, когда подобные чувства могли бы возникнуть, и записать то, что они бы предприняли. Каждому испытуемому дали лист бумаги с 20 пустыми строками, которые начинались фразой «Я бы хотел…».

Участники, которые смотрели ролики страха и гнева, написали наименьшее количество ответов. А испытуемые, которые любовались образами радости и удовольствия, заполнили значительно большее количество строк даже в сравнении с нейтральной группой.

Таким образом, когда вы испытываете положительные эмоции, например радость, удовольствие, любовь, вы обращаете внимание на большее число возможностей в своей жизни. Эти выводы были одними из первых действительно доказывающих, что положительные впечатления увеличивают чувство собственных сил и открывают новые возможности мышления.

Но это лишь начало. Самое интересное влияние позитивного мышления приходит погодя…

Как позитивное мышление развивает навыки и умения

Выгода позитивных эмоций не ограничивается несколькими минутами приятных ощущений. Положительные впечатления помогают обретать навыки и развивать ресурсы для применения в дальнейшей жизни.

Рассмотрим реальный пример.

Ребёнок, бегающий по улице, прыгающий по лужам, машущий веткой и играющий с друзьями, развивает легкоатлетические способности (физические навыки), коммуникативность (социальные навыки) и умение открывать новое и изучать мир вокруг себя (творческие навыки). Таким образом, позитивные эмоции от игры и радости воспитывают в ребёнке навыки, которые будут полезны на протяжении всей его жизни.

Приобретённые навыки живут гораздо дольше эмоций, их инициировавших. Спустя годы заложенная крепкая физическая форма может вырастить настоящего спортсмена, а навыки общения - явить миру грамотного управленца. Счастье, давшее базу навыкам, уже давным давно прошло и забыто, а сами умения не теряются.

Фредриксон именует эту особенность теорией расширения границ и развития. Потому что позитивные эмоции увеличивают чувство собственных сил и рождают мысли, что в свою очередь развивает новые навыки, которые обязательно пригодятся в других сферах жизни.

Как отмечалось ранее, отрицательные эмоции производят обратный эффект. Именно они тормозят построение новых навыков ввиду существования угрозы или опасности.

В завершение вышеизложенного напрашивается вполне логичный вопрос: если положительные эмоции настолько полезны для нашего будущего, как стать позитивным?

Как проникнуться позитивным мышлением

Так как же увеличить количество позитивных эмоций в жизни и применить на себе действие теории расширения границ и развития?

Непременно своё дело сделает любая искорка радости, удовлетворённости и любви. Но только вы точно знаете, что сработает на вас. Может быть, это будет игра на гитаре, прогулка с близким человеком или вырезание деревянного гномика для любимого цветника.

Тем не менее стоит обратить внимание на некоторые занятия, подходящие многим землянам.

Медитация. Недавнее исследование Фредриксон показало, что ежедневно медитирующие люди испытывают больше положительных эмоций, чем те, кто не практикует медитацию. Как и ожидалось, занятие медитацией благоприятно сказывалось на долгосрочных навыках. Например, через три месяца после окончания эксперимента ежедневно медитирующие люди обладали повышенным вниманием и целеустремлённостью, а состояние их здоровья улучшалось.

Письмо. Исследованием, опубликованным в журнале Journal of Research in Personality, рассмотрены две группы студентов по 45 человек. Первая группа на протяжении трёх дней писала о сильных положительных чувствах. Другая - на обычную тему.

Спустя три месяца у членов первой команды было отмечено лучшее настроение, они реже болели и обращались за помощью к врачам. Всего три дня письма о позитивных вещах повлияли на улучшение здоровья.

Игра. Впихните игровые виды спорта в свой жизненный график. Вы планируете встречи, переговоры, мероприятия и разнообразные обязанности, занося их в календарь, но почему не находите время на любительский спорт?

Когда в последний раз вы предавались эксперименту и открывали новые для себя вещи? Когда в последний раз вы планировали развлечения? Разве счастье менее важно, чем планёрка по вторникам?

Разрешите самим себе улыбаться и радоваться преимуществам положительных эмоций. Запланируйте мини-футбол с друзьями или небольшое приключение со своей второй половинкой. Тем самым вы испытаете удовлетворение и радость, а также изучите и разовьёте новые для себя навыки.

Что первично: счастье или успех?

Нет сомнений в том, что счастье проявляется в результате достижения успеха. Например, победа в чемпионате, переход на новую высокооплачиваемую работу, встреча любимого человека обязательно привнесут в вашу жизнь радость и удовлетворение. Но не стоит ошибочно полагать, что счастью ВСЕГДА предшествует успех. Вас когда-нибудь посещала мысль: «Как только я получу (добьюсь) что-либо, сразу буду на седьмом небе от счастья»? На самом деле нет нужды откладывать своё счастье до наступления определённого события. Будьте счастливы здесь и сейчас.

Счастье - и предшественник успеха, и его результат!

Жизнь счастливых людей схожа с движением по восходящей спирали. Они радуются всему, что их окружает. Тем самым они развивают себя и свои навыки, помогающие достичь успеха, а сам успех насыщает человека ещё большей радостью. И так виток за витком.

Что теперь делать

Позитивное мышление - это не просто мягкий и пушистый термин хорошего самочувствия. Да, само по себе здорово просто быть счастливым. Но моменты радости также имеют важное значение для вашего ума, помогая ему раздвигать границы и приобретать навыки, которые станут ценными в других сферах вашей жизни.

Необходимо искать пути построения своего счастья и привнесения в жизнь положительных эмоций. Медитация, письмо, игра и всё что угодно - это не просто сиюминутное снижение стресса и несколько улыбок. Занимайтесь интересными делами, гоняйте мяч, бросайтесь в эксперименты. Ваш мозг сделает остальное за вас.

Закон притяжения реагирует в полном соответствии с вашими мыслями и чувствами. Вне зависимости от того, хорошие ли у вас мысли и чувства или плохие, вы отдаете их вовне, и они возвращаются к вам, как эхо возвращает произнесенные вами слова. Но это значит, что вы способны изменить собственную жизнь, изменив свои мысли и чувства. Думайте и чувствуйте в позитивном ключе, и вы целиком измените свою жизнь!

Ваши мысли - это слова, звучащие у вас в голове и произносимые вслух. Когда вы говорите кому-то: «Какой прекрасный день», - вы вначале об этом думаете, а затем произносите. Ваши мысли становятся вашими действиями. Когда по утрам вы встаете с постели, мысль о необходимости встать опережает действие. Вы не можете что-либо сделать, если предварительно об этом не подумаете.

Именно ваши мысли определяют позитивность или негативность ваших слов и действий. Но откуда вы знаете, являются ваши мысли позитивными или негативными? Ваши мысли позитивны, когда вы думаете о том, что любите и чего хотите! Соответственно, мысли о том, что вам неприятно и нежелательно, являются негативными. Видите, как все легко и просто определить?

Если вы хотите чего-то в своей жизни, вы это любите. Подумайте сами. Вам же не хочется того, что вы не любите, правда? Каждый человек хочет только то, что любит. Нелюбимое никому не нужно.

Когда вы думаете или говорите о том, чего вам хочется, и что вы любите - например: «Мне нравятся эти туфли, они такие красивые!», - ваши мысли позитивны. Эти позитивные мысли вернутся к вам в виде приглянувшейся вам вещи - пары красивых туфель. Но если ваши мысли или слова звучат так: «Ты только посмотри на цену этих туфель - грабеж средь бела дня!» - ваши мысли негативны. Они тоже вернутся к вам, но уже как неприятное напоминание о том, что вам не по карману.

Большинство людей гораздо чаще думают и говорят не о том, что они любят, а о том, что им не нравится. Они посылают в мир больше неприязни, чем любви, и тем самым неминуемо лишают себя всех жизненных благ.

Без любви невозможно жить полноценной, яркой, насыщенной жизнью. Люди, которые именно так и живут, думают и говорят преимущественно о том, что любят, а не о том, что им противно! А люди, чья жизнь состоит из борьбы, поступают прямо противоположным образом: почти всегда думают и говорят о неприятном и нежелательном!

Говорите о том, что любите

Когда вы говорите о денежных затруднениях, о проблемах в отношениях, о болезнях и даже о том, что прибыли вашего бизнеса падают, вы говорите совсем не о том, что любите. Когда вы говорите о каком-то неприятном событии из выпуска новостей, о человеке или ситуации, вызвавших ваше раздражение и недовольство, - это тоже не разговор о том, что вы любите. Добавьте к этому пересказ событий трудного дня, когда вы опоздали на встречу, застряли в пробке или упустили автобус. Это снова разговор о том, чего вы не любите. В каждом дне нашей жизни найдутся досадные мелочи, но если вы привыкли говорить о неприятностях, любая из этих мелочей добавит вам трудностей и страданий.

Вам нужно привыкнуть говорить обо всем хорошем, что произошло за день. Говорите об удачно проведенной деловой встрече. Говорите о том, как вам нравится быть пунктуальным. Говорите о том, как замечательно иметь крепкое здоровье. Говорите о прибылях, которых желаете добиться в своем бизнесе. Говорите обо всех удачах, позитивных событиях и встречах. Чтобы притянуть в свою жизнь то, что вы любите, вы вначале должны думать и говорить об этом.

Если вы, словно попугай, без умолку говорите о неприятностях, если срываетесь на крик, рассказывая о нежеланных событиях, вы буквально загоняете себя в клетку. Каждый разговор о неприятном укрепляет эту клетку, добавляет ей прутьев, и вы надежно отгораживаетесь от всего хорошего, что есть в жизни.

Люди, чью жизнь можно назвать состоявшейся, больше говорят о том, что любят. Тем самым они получают неограниченный доступ ко всем жизненным благам. Они свободны, как парящие в небе птицы. Чтобы создать такую жизнь, сломайте прутья клетки, в которую себя заперли; говорите только о том, что любите, и любовь вас освободит!

Вы можете изменить свою жизнь, потому что у вас есть безграничная возможность думать и говорить о том, что вы любите. Таким образом, у вас есть безграничная возможность притянуть к себе все жизненные блага! Однако сила, которой вы обладаете, намного больше, чем посыл позитивных мыслей и произнесение позитивных слов о приятных для вас вещах, поскольку закон притяжения отвечает и на ваши мысли и чувства. Чтобы использовать эту силу, вы должны чувствовать любовь!

В последнее время часто говорят об осознанности, о важности состояния «здесь и сейчас» , о том, как важно и нужно жить, заниматься чем-то, действовать не на автомате, а делать свой выбор каждый день с пониманием возможных последствий к чему это может привести.

И мы сегодня поговорим о том, почему важно быть осознанным в своих мыслях и словах. Почему важно отслеживать: Что Вы думаете? О чем? С какой энергией?

И почему важно отсекать свои негативные мысли, не пускать в них энергию, не давать им развития в вашей жизни?

Любая ваша мысль, позитивная или негативная несет в себе информацию, несет в себе энергию. Наши мысли обладают электрической волной — волной энергии, которая меняет нашу реальность. И любая мысль равносильна действию… Все что происходит у вас в жизни сейчас перед этим предварительно проходило в ваших мыслях.

И события в вашей жизни, и состояние вашего здоровья – это результат ваших мыслей, слов и ваших накопленных эмоций, обид, злости, страхов, сожалений.

Вероятно, вы замечали не раз, что как только начинаете чего-то бояться даже неосознанно, то это начинает с вами происходить. Так как любая ваша мысль или эмоция стремится к материализации, стремиться к проявлению в вашей физической реальности.

Вот почему думать о плохом – значит давать заказ пространству на создание новой негативной ситуации в своей жизни.

Хаос в ваших мыслях может создать серьезные негативные события в вашей жизни и не говорите потом, что это не вы притянули их…

Поэтому не давайте развиваться в себе плохим, негативным, навязчивым мыслям. И тогда то, что не будет подпитываться энергией, будет отмирать и уходить из вашей жизни.

Вы же знаете, что там где ваше внимание – там находится ваша энергия… Так зачем вам кормить ваши негативные мысли и эмоции, отдавая им часть своей энергии? Вам это нужно?

Остановитесь сейчас и проанализируйте, что Вы думаете и как Вы говорите:

О чем и как (с какими эмоциями) Вы думаете большую часть дня?

О чем и как (с какими эмоциями) Вы говорите большую часть дня?

Выпишите негативные мысли и рядом пропишите их позитивные антонимы (противоположные по смыслу, содержанию и наполнению)

Я не могу – я все могу, я не способен – у меня огромные возможности,

У меня не получается – у меня все получается наилучшим образом,

Я не достоин (отношений, успеха, денег…) – я достоин (иметь все самое лучшее)

У меня нет (ничего) … – у меня есть (достаточно)… и т.д.

Аналогично проделайте с негативными словами , речевыми конструкциями, что используете постоянно. И также с вашими негативными эмоциями , замещая их позитивными.

Понятно, что полностью избавиться от присутствия небольшого количества негативных эмоций не могут даже глубоко осознанные люди, так как это свойственно нашей человеческой природе. Однако нужно стремиться минимизировать наличие негатива в своей жизни.

И в этом Вам может помочь простой прием, который довольно известен:

Наденьте на запястье резинку (обычную тонкую как для складывания купюр используется) и как только поймаете себя на негативных мыслях, словах, эмоциях – натяните ее и отпустите. Да, Вам будет не очень приятно ощущать это на своем теле, но зато ваше подсознание запомнит, что весь негатив доставляет вам физическую боль. А поскольку его задача уберечь вас от стрессов в любой форме, то оно будет само помогать Вам блокировать негатив.

Именно в ваших часто повторяемых словах и мыслях проявляются ваши убеждения и все это формирует вашу реальность, вашу картину мира и выстраивает пространство вокруг вас.

Если думаете или говорите – «Нет возможностей, нет денег, нет достойных мужчин /женщин и т.д.» – все это и проявляется в вашей жизни, и Вы постоянно все больше и больше находите этому подтверждений в окружающем вас мире.

И все потому, что Мир – это большое зеркало . Оно всегда отражает нам то, что мы хотим видеть, что думаем, говорим и чувствуем. И мир через действия в нашу сторону отражает нам все наши убеждения. Поэтому очень важно следить за своими словами и мыслями, ибо в первую очередь они создают качество вашей жизни.

И когда вы начинаете глубоко понимать это, когда относитесь осознанно ко всему что думаете, говорите и делаете – Вам становится легче и интереснее жить, так как Вы можете заказывать положительные и приятные события в своей жизни.

! Дополнительно вы можете прочитать статью « – .

Уберите из своего разговора и мыслей слова – не могу, не умею, не хватает, нет денег, нет возможностей, не достоин, не нужен, маленький…

Не общайтесь с людьми с негативным мышлением, негативными мыслями и речью… иначе они могут быстро перетянуть вас на свою сторону, внедрив в вас свои негативные мысли, эмоции и энергии.

Ограничьте свой круг общения позитивными, радостными, успешными людьми, добавляющими вам ресурс. Понятно, что это бывает сложно, если этим негативным мышлением или синдромом неудачника страдают ваши близкие. В таком случае, работайте с ними постепенно, показывая им силу и успешность правильного ресурсного мышления на своем примере.

Обучайтесь находиться в состоянии осознанности. Останавливайте, блокируйте (используйте прием с резинкой) и удаляйте негативные мысли, слова – говорите себе «Стоп! я это отменяю!» И заменяйте их на позитивные мысли и слова (согласно списку, что составили выше).

Качество мыслей = Качество жизни

Помните, что ваши мысли и слова – мощная основа для качественных изменений в вашей жизни. За счет этого Вы сможете постепенно менять свои убеждения, шаблоны поведения, воздействовать на окружающую Вас реальность, что начнет удивительным образом проявляться в вашей жизни.

P.S. Если Вы хотите достичь быстрых изменений в своей жизни, обращайтесь к нам за или приходите в