Чем мыть волосы, чтобы быстрее росли. Забудьте про привычные полотенца. Правила мытья головы

Женщине

Говорят, француженки любят короткие стрижки, итальянки — густые шапки из кудрей, а вот в России женщины просто обожают длинные волосы! Вряд ли найдется женщина, которая никогда не мечтала о пышных сияющих волнах, эффектно падающих ниже плеч. Но увы — к успеху приводит далеко не каждая попытка отрастить длинные волосы. Кончики отрастают медленно, прическа постепенно теряет объем и в конце концов начинает выглядеть неопрятно. Как быть? Чтобы волосы росли быстрее и при этом сохраняли красоту, нужно постараться: внимательно подобрать подходящий именно вам способ ухода и всеми силами избегать пересушивания волос. Вот 9 хитростей, которые упростят вам задачу.

1. Не мойте голову чаще, чем это необходимо

Как ни странно, фанатичное ежедневное мытье — вовсе не путь к красоте и уж тем более здоровью волос. От частого мытья они постепенно начинают терять собственные естественные вещества, которые поддерживают их блеск и предотвращают ломкость. Для красоты прически это тоже чаще всего бесполезно (исключение — очень жирные волосы, но это более редкий случай, чем можно подумать): лишенные жизненных сил волосы выглядят соответствующе — усталыми и тусклыми. Рост волос при этом тоже замедляется. Чтобы волосы росли быстрее, попробуйте мыть голову не ежедневно, а раз в два дня: с одной стороны, день — это вроде не так уж много, с другой — получится, что вы моете волосы вдвое реже. Если вам все-таки некомфортно, и мучает ощущение, что волосы грязные — попробуйте сухой шампунь!

2. Не ограничивайтесь в средствах ухода только шампунем и бальзамом

Комбинация из шампуня и бальзама-ополаскивателя — сочетание неплохое, но чтобы ускорить рост волос, этого недостаточно. Попробуйте специальные маски для роста волос и укрепляющую сыворотку — последняя особенно пригодится в том случае, если вам часто приходится использовать фен и делать укладку. Сыворотка защитит ваши волосы от пересушивания и ломкости.

3. Попробуйте сделать домашнюю маску для волос

Освоили магазинные маски для роста волос? Сделан важный шаг, но нет предела совершенству! Теперь можно изготовить такую маску дома — чтобы в составе точно не было всяких нежелательных химикатов от формальдегида до парабенов. Домашние маски делаются из йогурта, меда, авокадо, лимонного сока и других вполне доступных ингредиентов, они полностью натуральны, уход получается на уровне дорогого салона, а еще вы можете бесконечно экспериментировать с ингредиентами, самостоятельно подгоняя состав под собственные предпочтения. А ведь именно индивидуально подходящий уход вам понадобится, чтобы волосы росли быстрее.

4. Ополаскивайте волосы холодной водой

Горячая вода лучше удаляет загрязнения, и все же при этом ополаскивание холодной водой — надежный и проверенный способ сделать волосы мягче и послушнее, а значит — защитить их от ломкости, что в конечном итоге поддерживает их здоровье. «Холодной» при этом не значит «ледяной», мерзнуть не обязательно.

5. Не вытирайте волосы полотенцем, а лишь промокните

Выходя из душа, не вытирайте мокрые волосы полотенцем, а лишь промокните их, чтобы ткань впитала излишки воды. Вытирание — особенно чрезмерно усердное — может перекручивать и даже ломать волосы. В первую очередь, конечно, это угрожает сухим и поврежденным волосам. Если у вас длинная шевелюра, то у кончиков можно промокнуть, а ближе к концам — слегка отжать, но очень мягко.

6. Как можно реже пользуйтесь феном

Каким бы продвинутым не был ваш фен, высушивание с его помощью — не самое полезное, что можно сделать с волосами. Даже с профессиональными приборами для сушки и укладки вы все равно рискуете пересушить волосы. Конечно, иногда без фена просто никак (особенно если вы уже достигли определенных успехов в отращивании волос!). В таком случае тогда хотя бы не сушите волосы «до победного» — пусть они останутся самую чуточку влажными. Если модель фена позволяет — постепенно понижайте температуру и в конце пройдитесь по волосам потоком прохладного воздуха.

7. Регулярно подравнивайте волосы

Если вы собрались отращивать длинные волосы, это еще не значит, что теперь их вообще не нужно стричь. Как раз наоборот! Важно вовремя удалять секущиеся концы: даже если корни волос выглядят потрясающе, неухоженные кончики все равно портят картину. На рост волос сам по себе это не слишком влияет, но ваша цель — красивые, опрятные длинные волосы — будет достигнута гораздо быстрее.

8. Причесывайтесь аккуратнее

Сразу после мытья пройтись по мокрым волосам жесткой щеткой — то, что нужно, если вы хотите получить спутанную, ломкую и неуправляемую шевелюру. Чтобы волосы росли быстрее, важно обеспечить их здоровье — то есть защитить их от подобных лишений! Используйте вместо щетки расческу с эластичными зубчиками. Дайте волосам слегка подсохнуть и только после этого расчесывайте — бережно и не торопясь. Если волосы у вас длинные, то без методичного подхода никак: разделите волосы на пряди и расчесывайте каждую в отдельности, если при этом волосы запутались, то начинайте распутывать от самых кончиков, постепенно — медленно! — поднимаясь выше.

9. Выбирайте более гладкое постельное белье

Вообще-то неудивительно, что постельное белье влияет на состояние волос: как-никак добрую треть суток ваши волосы проводят в тесном контакте с наволочкой! Покупка атласной наволочки не перевернет вашу жизнь, но через определенное время покажет результаты — волосы станут менее ломкими и спутанными, более мягкими. Если ваша цель — не просто длинные, но еще и здоровые, красивые волосы, то лучше полностью перейти на атласное постельное белье.

Волосы в тех или иных местах есть у всех, у кого-то больше, у кого-то меньше, кому-то обилие волос в радость, кому-то доставляют проблемы, а кто-то с грустью расстается с последними остатками некогда густой шевелюры. А вокруг наших волос пышным цветом расцветает мифотворчество о том, что их лучше брить, стричь, мыть, не мыть, красить, не красить и т.п. Пора с этими слухами разобраться.

Миф первый. Если брить волосы под мышками, будешь меньше потеть.

Потеть будете так же, но запах от этого будет не таким сильным. Волосы очень хорошо удерживают пот и запахи вообще, поэтому если их сбрить, запах уменьшится.

Миф второй. Если женщина бреет волосы на ногах, они становятся жестче и быстрее растут.

Правда и то и другое. Видимо, это связано с защитной реакцией организма. Волосы защищают кожу от бактерий и микробов. Когда вы сбриваете волосы, это настораживает организм, и он начинает работать в усиленном режиме на случай новой опасности.

Миф третий. Каждый день мыть голову вредно.

Да. Оптимальный вариант - 2 раза в неделю. Конечно, если волосы загрязняются чаще, не надо терпеть зуд и дискомфорт. Но если голова становится грязной, а волосы сальными уже на следующий день после мытья, возможно, имеет место какое-то заболевание. Его нужно лечить, а не «вымывать».

Миф четвертый. Если брить голову наголо, волосы потом будут расти густыми, шевелюра увеличится в объеме.

Научного подтверждения этому факту нет. Скорее всего, это зависит от конкретных особенностей организма каждого человека. Но так как фактор густоты передается по наследству, если предки были тонковолосыми, брей -не брей, толстая коса не вырастет.

Миф пятый. Если подрезать кончики, волосы растут быстрее.

Растут не быстрее, но выглядят здоровее. Потому что кончики забирают у волоса большую часть питательных веществ. От этого волосы выглядят безжизненными и блеклыми. Если кончики срезать, питание восстановится и волосы «оживут».

Любой шампунь от перхоти имеет временный эффект. Кроме того, кому-то они помогают, кому-то - нет. Волосы привыкают к определенному шампуню, и если один из них сначала вам помогал, то неожиданно он может перестать приносить желаемый эффект. Поэтому лучше пользоваться шампунем от перхоти нерегулярно.

Исчез с головы «снег» - нужно сделать перерыв. Вообще перхоть и себорея - это признак сбоя внутри организма. Возможно, что одним шампунем вам не обойтись и нужно обратиться к специалисту-трихологу. Перхоть представляет собой грибок, который живет на коже головы. Но как только появляется благоприятная среда (например, жирная себорея), он начинает усиленно размножаться, появляется перхоть.

Кроме того, каждая клетка проходит определенный цикл развития, который длится 28 дней. Перхоть появляется, когда цикл укорачивается в 2–3 раза. А белые чешуйки в волосах - это кусочки отмерших клеток.

Шампуни от перхоти помогут в том случае, если:

1) очищают кожу головы от чрезмерного количества сала;
2) снижают количество грибка на коже головы до нормы;
3) нормализуют скорость деления клеток.

Миф седьмой. Краска для волос делает волосы более послушными, придает им блеск.

Только первое время. Через 2 недели блеск сойдет, а входящие в состав краски химические вещества скажутся на волосах отрицательно. Они станут более ломкими и подверженными воздействию окружающей среды. Чем чаще вы краситесь даже хорошими красками, тем больше ослабляете волосы.

Миф восьмой. Волосы привыкают к шампуню.

Правда. К любому химическому составу, особенно к лечебному, волосы привыкают. Например, если регулярно пользоваться шампунем, регулирующим выработку кожного сала на голове, в конце концов, организм «раскусит» воздействующую на него лечебную формулу и выработает новую защитную реакцию. И шампунь просто перестанет вам помогать. Примерно раз в 3 месяца желательно менять шампунь, а потом можно возвращаться к прежнему.

Миф девятый. Если волосы выщипывать, они будут расти тоньше и медленнее.

Правда. Каждый раз выщипывая волосы, вы наносите волосяной луковице сильную травму. После этого волос должен долго восстанавливаться, а в какой-то момент он может вообще прекратить свой рост.

Миф десятый. Горячим феном сушить волосы вредно, нужно сушить прохладным.

Да. Фен вообще не полезен волосам. Каждыйволос имеет защитную оболочку, которая предохраняет его от химических и физических воздействий, потери влаги и кислорода. Горячий воздух разрушает эту оболочку (так же действуют на волосы и термобигуди). Холодный воздух принесет меньше вреда, хотя и он тоже для волос не полезен.

Благодарим за помощь в подготовке материала врача-трихолога, кандидата медицинских наук Марию Чирченко.

Всем привет! Меня зовут Рита и месяц назад я решила всерьез взяться за ум волосяной уход. Об этом сайте узнала совершенно случайно из Яндекс.дзен (наткнулась на историю об отращивании волос)и понеслась. Я стандартно каждый день серфю по сообществу: выискиваю новые продукты, читаю отзывы и вдохновляюсь!
Почему же я решила выложить свою историю? А почему бы и нет! Мне вот интересно читать про чужой опыт, вдруг и мой кого-то заинтересует.
Первое что хочется отметить: я не убивала кардинально свои волосы, не металась от светлого к темному и наоборот. Но и по-настоящему не ухаживала за ними. Они просто росли и росли. И все.
Второе: я думаю мне повезло генетически. Волосы от природы красивого темного цвета, блестят, не вьются, редко пушатся, плотные.
Третье: мне дико сложно отрастить волосы сейчас. Возможно, они и растут, но сухие концы обламываются и длины почти не прибавляется.
Итак, приступим к самой истории?

Стрижка волос для меня с детства обыденное дело. Какой я только не была: и с каре, и с челкой, и с каскадом. И сама себя стригла (это было ужасно ). Главное я никогда не заморачивалась и не жалела, потому что волосы росли как на дрожжах.
Первый раз когда я всерьез задумалась о покраске - это был мой выпускной в 9-ом классе. Я решила покрасить челку и сзади под волосами в красивый красный цвет. Помните да, как это было модно когда из-под своих волос сзади выбивались контрастные прядки? Особо долго не думала, пошла в ближайшую парикмахерскую и попросила покрасить. Мастер сказала, что мой цвет очень темный и придется сначала осветлить пряди. Ну ок, - ответила я. На тот момент я вообще не задумывалась о вреде. Есть только слово хочу и все. В общем, после осветления меня-таки покрасили в цвет. Малиновый. Не красный, а ярко малиновый. Почему акцентирую на этом внимание? Потому что в то время были в моде эмо с их черно-розовым цветом, а я таковой не являлась и считала это чем-то стремным. Даже малейшая похожесть на субкультуру меня расстраивало. А у меня получился малиновый в сочетании с почти черными волосами Я, разумеется, в слезы, требую чтобы перекрашивали. Девушка нанесла снова цвет и на выходе получился приблизительно нужный оттенок. Посчитали сколько было химического воздействия? Осветление + 2 покраски друг за другом краской не понятного качества - это треш. Успокаивало меня то, что не всю голову испортила. Как будто это такая серьезная разница, ага.
Прикладываю фото этого ужаса (как раз выпускная фотка). У меня популярный и дурацкий каскад и красная челка.

После начались каникулы, поездки на озера и прочие прелести. Как раз во время купания я заметила, что мой светло-голубой купальник стал грязно-красным. Это краска начала слезать. Как итог: приблизительно через 2 недели после покраски красный оттенок слез и я осталась с помойной рыжей челкой.
В этот момент подключается мама и предлагает мне попробовать покраситься хной+басмой. Мол натуральная краска, которая не портит волосы (а я уже готова была бежать краситься снова в родной цвет). Совместными усилиями мы покрасили многострадальную челку и почти вернули родной оттенок. Опять же это продлилось недолго и через некоторое время челка стала зеленой
Прикладываю фото для поржать:

После я решила забить вообще на все и просто расслабиться. Да, я была зеленой, часть волос сзади так и остались рыжими (их решили не трогать, все равно почти не видно под родным цветом), но в тот момент я понимала, что проще и безопаснее отрастить родной цвет.

Поскольку волосы росли довольно быстро, уже к осени я смогла отрезать ненавистную челку в короткую и ассиметричную.
Фото свое не нашла, прикладываю из инета:

А к новому году все было уже вот так:

Надо ли говорить, что все вышеописанные эксперименты не поддерживались никаким уходом? Я мыла голову шампунем почти каждый день, иногда сушила волосы феном и все. Никаких бальзамов, масок и прочего. На тот момент я считала это пустой тратой времени.

Так, что там дальше… После того как обрезала челку зареклась красить волосы когда-либо. И сдержала свое обещание на несколько лет. За это время отрастила все испорченное сзади, спереди уже не было никакой челки и в целом волосы выглядели хорошо.
2012 год (второй курс института). Волосы поддерживаются только шампунем и (уже) бальзамом для волос. Марка Чистая линия, как сейчас помню.

В целом мне нравилось состояние волос, они довольно крепкие, концы хорошие (есть сечение, но немного). Вот фото более детальное:

Как таковой стрижки не было, волосы росли, я подрезала изредка кончики у парикмахера и все. Полноценного ухода тоже не было. Может иногда (раз в месяц) делала маски для волос из запасов косметики, которую обычно дарят родственники на Новый год или 8 марта. То есть, никакого разбора в составе и никакого понимания подходит моему типу волос или нет - не было.

Поскольку волосы ничем не поддерживались они становились длиннее, но суше. Примерно к 2012-2013 году волосы достигли своей максимальной длины (не знаю сколько в см., я никогда не измеряла их и не фотографировала сзади).

Последнее фото сделано в Египте и после этой поездки я решила отрезать всю мертвую длину. Примерно 10-15 см. были абсолютной соломой и в обхвате напоминали крысиный хвостик. В общем, я вернулась к своим родным 45 см. и до сих пор ниже этой отметки волос уже не было. Фотографий того времени с наглядным примером я не нашла.

Поскольку, волосы держались одной и той же длины, я порядком подустала и решила прибегнуть снова к краске В моде появилось омбре и я попросила знакомую парикмахершу родителей (женщина уже в возрасте) покрасить меня в нужный оттенок. Стоит ли говорить, что получилось в итоге не то, что я хотела?

Вместо ожидаемых светлых концов было обычное мелирование. Что ж мне так не везет на специалистов? Ну да ладно, сверху меня покрасили в родной цвет снова. Это было все не так эпично как в первый раз

К уходовым шампунь+бальзам прибавилось кокосовое масло и флюид (марку не вспомню, но это проф уход, пахнет печеньем). Масло обычно наносила на всю голову на влажные волосы на ночь. Делала примерно раз в месяц. Флюид каждый день после мытья головы. Никакой существенной разницы с этим уходом и без я не заметила, но продолжала ухаживать просто по привычке.

Спустя некоторое время я нашла «своего» мастера и решилась на удлиненный боб и окрашивание а-ля балаяж. Очень удачный эксперимент. Я поддерживалась этого стиля примерно 2 года до сегодняшнего дня. Мне нравилось, что волосы визуально стали светлее на пол-тона - тон, а когда делала локоны, то контраст выглядел еще лучше.
Фото с уже отросшим бобом, после я снова подрезала спереди. Прикладываю, чтобы было максимально хорошо видно волосы

Фото этого года, мне 25 лет. За 2 недели до самого позорного окрашивания и стрижки.

Не знаю, что произошло с моим мастером и почему она решила испортить мне всю голову. Может звезды не так сошлись или тараканы в ее голове совершили кульбит в тот момент когда я к ней пришла. Но получилось то, что получилось. Вместо удлиненной объемной челки я получила короткую классическую до бровей щетку. Вместо стандартного окрашивания в теплом оттенке, которое мы делали с ней много раз, я получила холодный оттенок и темный почти черный цвет волос. Я стала похожа на цыганку. Без шуток. Через 2 недели мне идти на свадьбу к родственнику, а парикмахерша (после такого язык не поворачивается назвать ее мастером) говорит, да все нормально, цвет смоется, а челку набок уложишь, с тебя 2 тыщи.
Ага, смоется как-же. Прошло 2 месяца, а черный цвет все равно присутствует в прядях у лица и почти все это время я проходила с зачесанными наверх волосами, потому что только так они выглядели более менее приемлемо.
Прикладываю фото. На фото не так заметен оттенок, он в жизни был счерна. С этой стрижкой скинула лет 10 точно. Единственный плюс.

Сегодня мои волосы выглядят так. Сделала специально фото сзади.

Собственно, вот и конец. После этой стрижки я наконец взялась за голову, начала разбираться в уходе, мониторить сайты с отзывами на продукты. Ну, и нашла Хэйрманьяк.
Моя цель теперь достаточно конкретна: отрастить к весне челку, разобраться с жирностью волос и сухими концами. Собираюсь стричь только сеченые концы самостоятельно. Ну и растить волосы, разумеется. Раз раньше была длина, закрывающая грудь, то снова появится

Не вижу смысла выкладывать все свои уходовые продукты, потому что ничего серьезного нет. Я принимаю Ревалид для роста волос (уже вижу антенки). Из последнего я купила флюид Фруктис и он мне безумно понравился. С ним концы выглядят прилично.
Также есть спрей Kapous с орехом макадамия двухфазный. Так и не поняла его принцип работы. Что с ним, что без него - все едино.
Еще будучи в поисках мягкой смывашки краски наткнулась на ШГО. Тоже его приобрела. Мою голову раз в 2 недели. Не знаю правильно это или нет. Может чаще надо?
Он у меня от фирмы Studio.
Прикладываю фото

Завтра планирую пополнить свои средства полноценным профом. Поняла, что одни масла не помогут поврежденным волосам.
Спасибо за внимание, если кто дочитал до конца.

Говорят, француженки любят короткие стрижки, итальянки - густые шапки из кудрей, а вот в России женщины просто обожают длинные волосы! Вряд ли найдется женщина, которая никогда не мечтала о пышных сияющих волнах, эффектно падающих ниже плеч. Но увы - к успеху приводит далеко не каждая попытка отрастить длинные волосы. Кончики отрастают медленно, прическа постепенно теряет объем и в конце концов начинает выглядеть неопрятно. Как быть? Чтобы волосы росли быстрее и при этом сохраняли красоту, нужно постараться: внимательно подобрать подходящий именно вам способ ухода и всеми силами избегать пересушивания волос. Вот 9 хитростей, которые упростят вам задачу.

1. Не мойте голову чаще, чем это необходимо
Как ни странно, фанатичное ежедневное мытье - вовсе не путь к красоте и уж тем более здоровью волос. От частого мытья они постепенно начинают терять собственные естественные вещества, которые поддерживают их блеск и предотвращают ломкость. Для красоты прически это тоже чаще всего бесполезно (исключение - очень жирные волосы, но это более редкий случай, чем можно подумать): лишенные жизненных сил волосы выглядят соответствующе - усталыми и тусклыми. Рост волос при этом тоже замедляется. Чтобы волосы росли быстрее, попробуйте мыть голову не ежедневно, а раз в два дня: с одной стороны, день - это вроде не так уж много, с другой - получится, что вы моете волосы вдвое реже. Если вам все-таки некомфортно, и мучает ощущение, что волосы грязные - попробуйте сухой шампунь!

2. Не ограничивайтесь в средствах ухода только шампунем и бальзамом
Комбинация из шампуня и бальзама-ополаскивателя - сочетание неплохое, но чтобы ускорить рост волос, этого недостаточно. Попробуйте специальные маски для роста волос и укрепляющую сыворотку - последняя особенно пригодится в том случае, если вам часто приходится использовать фен и делать укладку. Сыворотка защитит ваши волосы от пересушивания и ломкости.

3. Попробуйте сделать домашнюю маску для волос
Освоили магазинные маски для роста волос? Сделан важный шаг, но нет предела совершенству! Теперь можно изготовить такую маску дома - чтобы в составе точно не было всяких нежелательных химикатов от формальдегида до парабенов. Домашние маски делаются из йогурта, меда, авокадо, лимонного сока и других вполне доступных ингредиентов, они полностью натуральны, уход получается на уровне дорогого салона, а еще вы можете бесконечно экспериментировать с ингредиентами, самостоятельно подгоняя состав под собственные предпочтения. А ведь именно индивидуально подходящий уход вам понадобится, чтобы волосы росли быстрее.

4. Ополаскивайте волосы холодной водой
Горячая вода лучше удаляет загрязнения, и все же при этом ополаскивание холодной водой - надежный и проверенный способ сделать волосы мягче и послушнее, а значит - защитить их от ломкости, что в конечном итоге поддерживает их здоровье. «Холодной» при этом не значит «ледяной», мерзнуть не обязательно.

5. Не вытирайте волосы полотенцем, а лишь промокните
Выходя из душа, не вытирайте мокрые волосы полотенцем, а лишь промокните их, чтобы ткань впитала излишки воды. Вытирание - особенно чрезмерно усердное - может перекручивать и даже ломать волосы. В первую очередь, конечно, это угрожает сухим и поврежденным волосам. Если у вас длинная шевелюра, то у кончиков можно промокнуть, а ближе к концам - слегка отжать, но очень мягко.

6. Как можно реже пользуйтесь феном
Каким бы продвинутым не был ваш фен, высушивание с его помощью - не самое полезное, что можно сделать с волосами. Даже с профессиональными приборами для сушки и укладки вы все равно рискуете пересушить волосы. Конечно, иногда без фена просто никак (особенно если вы уже достигли определенных успехов в отращивании волос!). В таком случае тогда хотя бы не сушите волосы «до победного» - пусть они останутся самую чуточку влажными. Если модель фена позволяет - постепенно понижайте температуру и в конце пройдитесь по волосам потоком прохладного воздуха.

7. Регулярно подравнивайте волосы
Если вы собрались отращивать длинные волосы, это еще не значит, что теперь их вообще не нужно стричь. Как раз наоборот! Важно вовремя удалять секущиеся концы: даже если корни волос выглядят потрясающе, неухоженные кончики все равно портят картину. На рост волос сам по себе это не слишком влияет, но ваша цель - красивые, опрятные длинные волосы - будет достигнута гораздо быстрее.

8. Причесывайтесь аккуратнее
Сразу после мытья пройтись по мокрым волосам жесткой щеткой - то, что нужно, если вы хотите получить спутанную, ломкую и неуправляемую шевелюру. Чтобы волосы росли быстрее, важно обеспечить их здоровье - то есть защитить их от подобных лишений! Используйте вместо щетки расческу с эластичными зубчиками. Дайте волосам слегка подсохнуть и только после этого расчесывайте - бережно и не торопясь. Если волосы у вас длинные, то без методичного подхода никак: разделите волосы на пряди и расчесывайте каждую в отдельности, если при этом волосы запутались, то начинайте распутывать от самых кончиков, постепенно - медленно! - поднимаясь выше.

9. Выбирайте более гладкое постельное белье
Вообще-то неудивительно, что постельное белье влияет на состояние волос: как-никак добрую треть суток ваши волосы проводят в тесном контакте с наволочкой! Покупка атласной наволочки не перевернет вашу жизнь, но через определенное время покажет результаты - волосы станут менее ломкими и спутанными, более мягкими. Если ваша цель - не просто длинные, но еще и здоровые, красивые волосы, то лучше полностью перейти на атласное постельное белье.

Волосы ассоциируются с красотой и привлекательностью, поэтому большинство женщин всегда мечтают о том, чтобы преобразить свои локоны. Изучите простые секреты, которые помогают быстро отращивать волосы и укреплять их здоровье. Впрочем, сначала вам стоит разобраться с тремя стадиями роста волос. Первая - стадия роста, она длится до шести лет. Вторая - стадия восстановления волосяного фолликула, а третья - прекращения роста. В среднем волосы человека отрастают за год чуть больше чем на десять сантиметров. Итак, что же сделать, чтобы волосы интенсивнее росли и не покидали первую стадию как можно дольше?

Питайтесь правильно и сбалансированно

Вам нужна диета, в которой будут продукты, стимулирующие рост волос. Это листовая зелень, фасоль, семечки, нежирная рыба и курица. Стоит понимать, что здоровье волос, как и здоровье тела в целом, зависит от вашего питания. Шампунь и кондиционер имеют значение, но они не смогут исправить недостатков вашего рациона. Волосы состоят из белка, и потому в питании тоже должен присутствовать белок. Рацион должен быть сбалансированным, и тогда волосы станут длинными и крепкими, сияющими и шелковистыми. Не тратьте огромные суммы на уход, начните с изменений в рационе. Это должно быть основой вашего подхода к уходу за волосами и внешностью в целом - правильное питание обеспечит наиболее впечатляющий результат.

Делайте массаж головы

Аккуратно массируйте кожу головы кончиками пальцев. Можете также растопить немного кокосового масла и круговыми движениями втирать его в кожу. Это не только приятно, но еще и улучшает циркуляцию крови. Кроме того, это мобилизует масла, которые укрепляют корни волос и делают их увлажненными. Массаж кожи головы с кокосовым маслом повышает вероятность того, что ваши волосы будут длинными и сильными. К тому же это просто расслабляющая процедура, которая снижает стресс, а это тоже имеет значение.

Регулярно подстригайте волосы

Вам нужен хороший парикмахер, который будет разбираться в особенностях ваших волос. Старайтесь каждые три месяца посещать салон и подстригать секущиеся кончики. Может показаться, что стрижка - странный выбор для того, кто хочет отрастить волосы, но это действительно очень важно. Поврежденные кончики мешают здоровью волос, а заодно и их росту. Старайтесь регулярно от них избавляться, тогда волосы будут отрастать красивыми и сильными.

Не мойте волосы слишком часто

Используйте деликатный шампунь и постарайтесь не мыть волосы ежедневно. Постоянное мытье вредно, потому что пересушивает локоны и лишает их естественных масел, которые нужны для защиты волос. Старайтесь мыть волосы не чаще пяти раз в неделю, аккуратно массируя при этом кожу головы, чтобы улучшить циркуляцию крови. Используйте при этом шампунь, в котором нет агрессивных химических компонентов, представляющих опасность для организма.

Старайтесь не слишком часто расчесываться

Старайтесь расчесывать волосы не больше чем на протяжении десяти минут в день. Не стоит впадать в крайности и расчесывать волосы слишком долго или вообще избегать этого, лучше придерживаться золотой середины. Расчесывание стимулирует кожу головы, но действовать следует аккуратно, особенно если волосы влажные - в такой момент они являются наиболее ломкими и подверженными выпадению.

Снизьте уровень стресса

Если у вас слишком напряженный образ жизни, вам трудно будет добиться впечатляющего результата в отращивании волос. Напряжение и стресс нередко становятся причиной выпадения волос, это значит, что волосы не достигают своего потенциала в стадии роста. Они теряют плотность и объем, становятся тусклыми и безжизненными. Практикуйте йогу, попробуйте медитировать и бороться со стрессом.

Смените наволочки

Замените привычные хлопковые наволочки на шелковые. Это поможет вам улучшить состояние волос, потому что шелк более гладкий, а значит, меньше повреждает и спутывает ваши локоны.

Используйте пищевые добавки

Используйте добавки вроде биотина, выбор оптимальной можно обсудить с лечащим врачом. Разумеется, в первую очередь следует задуматься о том, чтобы обеспечить себе правильное питание, тем не менее пищевые добавки тоже могут быть хорошим способом улучшения роста волос. Существует огромное количество разнообразных витаминов, которые помогут вам добиться цели.

Попробуйте натуральные маски

Существуют оптимальные рецепты масок для любого типа волос. Подберите такое средство для себя и пользуйтесь им раз в неделю. Натуральные маски с медом, лимоном, авокадо или оливковым маслом увлажнят локоны, сделают их гладкими и помогут расти быстрее.

Защищайте свои волосы

Если погода холодная, жаркая или слишком ветреная, обязательно защищайте свою прическу с помощью плотного шарфа или шапки. Это может показаться очевидным, но многие люди почему-то совершенно игнорируют этот аспект ухода. Всякий раз, как вы покидаете дом в жару или холод, вы лишаете волосы влажности.

Регулярно пользуйтесь кондиционером

Вам обязательно следует обзавестись увлажняющим кондиционером. Наносите его после каждого мытья волос. Это поможет сделать локоны сияющими и гладкими. Кондиционер восстанавливает белковую структуру волос и разглаживает кутикулу, помогая прядям сохранять длину и силу. В результате ваша прическа не кажется тусклой и безжизненной.

Пейте воду

Постарайтесь пить минимум восемь стаканов воды в день. Это полезно для вашего организма в целом, потому что помогает вам избавиться от токсинов и обеспечивает нормальную работу внутренних органов. Состояние волос зависит от уровня увлажненности организма, так что обязательно регулярно пейте.

Забудьте про привычные полотенца

Привычка оборачивать голову полотенцем сразу после душа может казаться логичной. Тем не менее влажные волосы очень хрупкие и склонны к ломкости. Рекомендуется лишь аккуратно промокать их, а не скручивать тканью. Это предотвратит повреждения.

Дезинфицируйте свои волосы

Микробные инфекции на коже головы могут ослаблять фолликулы и повреждать ваши волосы, делая их ослабленными и безжизненными. Это приводит к таким проблемам, как дерматит, псориаз или экзема. Все это подавляет рост волос. Очищая волосы от инфекций, используя специальные антимикробные средства, вы сможете обеспечить себе красоту прически.

Делайте массаж с теплым маслом

Используйте масло жожоба, кокоса, оливковое или аргановое. Легкий массаж с маслом не только улучшит циркуляцию крови в коже головы, но еще и напитает ее и успокоит чувствительность. Кроме того, эта процедура помогает укрепить волосяные фолликулы и обеспечивает крепкие, длинные, сияющие локоны.

Ополаскивайте волосы уксусом

Регулярное ополаскивание волос с уксусом поможет вам стимулировать процесс роста локонов, к тому же это сделает их сияющими, красивыми и здоровыми. Смешайте две столовые ложки уксуса и литр воды - это будет отличным натуральным кондиционером, прекрасно подходящим для ополаскивания после мытья.

Будьте терпеливы

Даже самые интенсивные способы стимуляции роста волос все равно требуют последовательности и терпения. Если вы делаете все правильно и стремитесь к получению длинных волос, вы действительно получите результат. Не разочаровывайтесь уже через неделю и не делайте сразу же короткую стрижку. Помните, что в среднем волосы отрастают за месяц примерно на сантиметр.