Морщины носогубные. Противопоказания к данным процедурам. Процедуры от носогубных морщин в домашних условиях

• Массаж и гимнастика
• Косметологические процедуры
• Как скрыть носогубные складки декоративной косметикой

Причина появления морщин в зоне носогубного треугольника

Носогубные складки - это морщины в виде продольных линий, соединяющих крылья носа и уголки губ. Их появление и глубина зависят от нескольких факторов:

наследственности;

анатомических особенностей лица;

тонуса мышц лица;

строения лицевого отдела черепа и зубочелюстной системы.

Основная причина появления носогубных морщин – генетическая предрасположенность © iStock

Обычно носогубные морщины закладываются в 35–40 лет, но могут сформироваться и раньше. Виной тому разные причины.

«Иногда мы и сами активно приближаем день, когда зеркало не порадует отражением: резкие набор или потеря веса, диеты с малым количеством жидкости, привычка спать, уткнувшись лицом в подушку, и слишком интенсивный "массаж" при нанесении косметических средств снижают упругость кожи».

1. 1

   Мимика . Особенно «навязчивые движения», когда человек часто и широко улыбается, закусывает губу или привычно морщит нос.

2. 2

   Курение . Очень рано формируются назолабиальные складки у курильщиков. В комплекте идет «бонус» в виде кисетных морщин.

3. 3

   Неправильный прикус или особенности строения лица . Например, низкие и крупные скулы, пухлые щеки.

4. 4

   Факторы внешней среды . Ультрафиолет, плохая экология и агрессивный климат истощают адаптивные резервы кожи.

Основная причина появления носогубных морщин - генетическая предрасположенность к деформационному типу старения, когда тяжелая жировая ткань опускается, формируя кожный карман, ту самую складку.

К какому типу старения вы предрасположены, узнайте с помощью теста.

1 / 5

Есть ли у вас лишний вес?

2 / 5

Какой у вас тип кожи? (Если вы этого пока не знаете, загляните в наш тест в разделе «Действуйте»)

3 / 5

Ваша мама молодо выглядит?

4 / 5

Насколько ваша кожа чувствительна к погодным условиям: перепадам температур, ветру, морозу?

5 / 5

Какой формы ваше лицо? Крупные ли у вас черты лица?

Как предотвратить образование носогубных морщин

Из механизмов формирования вытекают и способы предотвращения и коррекции носогубных складок.

Защищайте кожу от солнца . До сих пор считаете, что средства с SPF нужны только для того, чтобы не получить ожог во время загара? Это ошибка. Ультрафиолет ведет разрушительную работу в клетках кожи не только на пляже. Поэтому пользоваться солнцезащитными средствами следует ежедневно. На отдыхе или во время занятий спортом под солнцем пользуйтесь средствами с самым высоким фактором защиты и обновляйте покрытие каждые два часа. Для привычной городской жизни достаточно SPF 20. А вы правильно пользуетесь солнцезащитными средствами?


1 / 6

Солнцезащитный крем надо нанести сразу, как только окажешься на пляже.



2 / 6

Сколько крема с SPF надо нанести на кожу?



3 / 6

Спрей с SPF удобнее, чем крем: быстрее наносится, потому что его не надо втирать.



4 / 6

Если утром нанести солнцезащитный крем с самым высоким SPF, до вечера защита гарантирована.



5 / 6

Водостойкий крем c SPF не надо заново наносить после купания.



6 / 6

Как сочетать солнцезащитный крем с остальной косметикой?



• Хорошо увлажняйте кожу. Регулярно применяйте средства с влагоудерживающими компонентами: гиалуроновой кислотой, глицерином или хитозаном.

  Используйте защиту от свободных радикалов. Начиная с 20–25 лет включите в уход косметику с антиоксидантами (витаминами С и Е, экстрактами растений). Они помогут защитить ткани от свободных радикалов, главных врагов молодости.

  После умывания не растирайте лицо полотенцем , достаточно просто промокнуть им кожу.

Имейте в виду: использование кислот повышает фоточувствительность, а ультрафиолетовые лучи типа А (наиболее опасные для кожи) «работают» круглый год. Так что тем, кто регулярно делает пилинги, необходима защита от солнца 365 дней в году.

Можно ли избавиться от носогубных складок в домашних условиях

Ответ на этот вопрос – нет. Когда речь идет об антивозрастных мероприятиях, понятно всем, что предупредить проявления возраста гораздо легче, чем потом с ними бороться. Есть комплекс мер, которые помогут предупредить появление.

1. 1

   Грамотный уход за кожей лица
   В состав косметики должны входить мощные увлажняющие компоненты, антиоксиданты, антиэйдж- ингредиенты.

2. 2

   Массаж
   А это уже специфический подход к проблеме носогубных складок. Ведь их образование связано напрямую с активностью лицевых мышц в этой области. Расслабляя их правильным образом, мы улучшаем состояние кожи за счет усиления крово- и лимфотока, а также препятствуем формированию морщин в зоне. Можно проходить ежегодно курс ручного массажа лица в салоне, но можно делать его и дома по нашим схемам – он занимает несколько минут.
   

3. 3

   Гимнастика
   Специальные упражнения помогают поддержать как эластичность мышц, так и эластичность кожи. Все это способствует разглаживанию кожи.

Как избавиться с помощью косметических средств

Избавиться от этих морщин полностью не получится, но грамотный уход поможет поддерживать кожу в хорошем состоянии.

Назолабиальная складка с годами углубляется из-за комплекса факторов, в том числе по причине снижения эластичности кожи и ее тургора. Решать проблему тоже нужно комплексно, включая в ежедневный уход средства, решающие разные задачи.

Увлажняющие маски с коллагеном или гиалуроновой кислотой оказывают ярко выраженное действие: насыщают клетки кожи влагой, сглаживают морщины.


Кремы и сыворотки с антиоксидантами затормаживают процесс окисления клеток, защищая их от вредоносного действия свободных радикалов и, как следствие, от преждевременного старения.

Масла и питательные кремы образуют на поверхности кожи защитную пленку, которая не дает молекулам воды испаряться.

Кислотные сыворотки и пилинги помогают устранить омертвевшие клетки рогового слоя, ускорить процессы обновления клеток и сократить глубину морщин.

1. 1

   Домашние рецепты

   Для любителей самодельной косметики - несколько рецептов масок от морщин. Но будем честными: если вы видите рецепт под названием «Маска от носогубных складок», не сомневайтесь, это пустые слова. Любые маски домашнего производства могут увлажнить, успокоить кожу, привести ее в тонус, но разглаживать такие глубокие складки, как носогубные, косметике не под силу. Смысл подобных масок можно свести к массажу, которым сопровождается их нанесение.

   Маска с кокосовым маслом, медом и желтком

   
   

   Кокосовое масло - любимец "самсебекосметологов". © Getty Images

   Ингредиенты:

   1. 1

      слегка размягчить кокосовое масло, нет необходимости доводить его до жидкого состояния;

   2. 2

      тщательно размешать все ингредиенты в однородную массу.

   Как использовать:

   1. 1

      очистить лицо и протереть тоником;

   2. 2

      ровным тонким слоем нанести маску, обходя область вокруг глаз;

   3. 3

      круговыми движениями несколько минут массировать область носогубных складок подушечками пальцев от уголков губ к крыльям носа;

   4. 4

      оставить маску на 15–20 минут;

   5. 5

      аккуратно удалить средство мягкой салфеткой, также максимально втирая его остатки в области носовых складок от уголков губ к крыльям носа.

   Маска с алоэ и кокосом

   
   

   Алоэ, действительно, увлажняет кожу, и консистенция у алоэ-геля очень приятная. © Getty Images

   Как приготовить:

   перемешать ингредиенты до однородной консистенции.

   Как использовать:

   1. 1

      очистить кожу и протереть тоником;

   2. 2

      нанести ровным слоем получившийся гель на область носогубных складок или на все лицо, обходя область губ и глаз;

   3. 3

      мягко массировать подушечками пальцев в течение нескольких минут область носогубных складок, поднимаясь легкими круговыми движениями от уголков губ до крыльев носа;

   4. 4

      оставить на 20 минут;

   5. 5

      не впитавшиеся остатки аккуратно вмассировать в кожу, излишки удалить мягкой салфеткой.

   Эту маску можно использовать и в качестве крема, если нанести более тонкий слой. И не забывайте аккуратно удалять излишки, совмещая это с массажем.

   Маска от морщин из глины с чесноком

   
   

   Если бы возраст можно было сравнить с нечистой силой, то перед таким средством ему было бы не устоять... © Getty Images

   1. 1

      1 столовая ложка глины;

   2. 2

      1 столовая ложка меда;

   3. 3

      1 зубчик чеснока;

   4. 4

      1 столовая ложка молока.

   Как приготовить:

   1. 1

      очистить и мелко размять зубчик чеснока;

   2. 2

      смешать с медом и глиной;

   3. 3

      постоянно размешивая, добавить молоко, довести до однородной консистенции.

   Как использовать:

   1. 1

      очистить кожу и протереть лицо тоником;

   2. 2

      нанести маску на область носогубных складок или на все лицо, обходя область губ и глаз;

   3. 3

      оставить на 15 минут;

   4. 4

      смыть водой комфортной температуры;

   5. 5

      промокнуть лицо и протереть тоником;

   6. 6

      нанести увлажняющий уход.

   Маска может пощипывать кожу из-за активных веществ, содержащихся в чесноке. Если пощипывание больше похоже на жжение, немедленно смойте маску водой. Следите, чтобы чеснок ни в коем случае не попал на слизистые оболочки.

   Белковый компресс

   
   

   Взбитый белок часто встречается в домашней косметике не реже, чем в выпечке. © Getty Images

   Ингредиенты:

   Как приготовить:

   1. 1

      отделить белок от желтка;

   2. 2

      по отдельности взбить белок и желток.

   Как использовать:

   1. 1

      из мягкой бумажной салфетки вырежьте маску с отверстиями для глаз, носа и губ (либо полоски необходимой ширины, чтобы покрыть зону носогубных складок или все лицо);

   2. 2

      нанесите ровным слоем на лицо взбитый белок, обходя область губ и глаз;

   3. 3

      закройте салфеткой;

   4. 4

      оставьте на 30 минут;

   5. 5

      осторожно удалите салфетку;

   6. 6

      умойте лицо прохладной водой;

   7. 7

      промокните чистым полотенцем;

   8. 8

      намажьте кожу взбитым желтком;

   9. 9

      оставьте на 10 минут;

   10. 10

       смойте прохладной водой, промокните и протрите тоником.

   Мнение редакции. Остается только восхищаться энтузиазмом ценителей домашней косметики. По нашему мнению, готовые маски все же куда более удобны, приятны и эффективны.

   Массаж и гимнастика

   Если уголки губ начинают опускаться, это симптом птоза, а значит, в процесс вовлечены не только кожа, но и мышцы. В этом случае наиболее эффективным будет инвазивное вмешательство, а в качестве превентивной меры показан массаж: эластичная мышечная ткань удержит кожу на месте, предотвращая оплывание овала лица.

   

   Хороший способ профилактики носогубных складок - самомассаж и гимнастика.

После очищения нанесите на кожу масло - так, чтобы пальцы без труда скользили по лицу.

Очень деликатно воздействуйте на кожу, двигаясь зигзагами по ходу лимфатических путей (от центра к периферии и снизу вверх), регулируя силу нажатия.

Для коррекции уголков губ положите на них пальцы (по три с каждой стороны) и совершайте подтягивающие движения вверх.

Удалите остатки масла с кожи.




© сайт




© сайт




© сайт

Профилактическая гимнастика

Ежедневная профилактика - самый надежный способ борьбы с носогубными морщинами. Ведь очень многое зависит не только от состояния кожи, но и от упругости и тренированности мимических мышц. Поэтому не забывайте уделить несколько минут каждое утро этой гимнастике.

Надуйте щеки, задержав дыхание на 10–20 секунд, затем выдохните. Повторите несколько раз.

Проведите языком внутри рта вверх и вниз по линии носогубных складок. Повторите несколько раз.

Вытяните губы вперед, затем расслабьте. Повторите несколько раз.

© сайт

1. 1

   нанести общий тон, как обычно;

2. 2

   консилером нанести мизинцем несколько точек вдоль каждой носогубной складки и растушевать, вбивая аккуратно в складку (не размазывая);

3. 3

   дать время впитаться, встроиться в общий тон;

4. 4

   поверх консилера провести линию хайлайтером, если это карандаш, или так же мизинцем нанести несколько точек, если хайлайтер жидкий или кремовый;

5. 5

   спонжем или пальцами аккуратно растушевать хайлайтер, слегка выходя за пределы носогубной складки.

Поскольку избавление от носогубных складок, как правило, - забота для возрастной кожи, имеет смысл подбирать декоративную косметику с ухаживающими, увлажняющими и питательными компонентами.

Жидкий хайлайтер Glow Mon Amour, L’Oréal Paris примечателен тем, что он не только справляется с макияжными задачами, но и ухаживает за кожей, в том числе и благодаря кокосовому маслу, а также делает нанесение легким и приятным.

Жидкий корректор Weightless Complete Coverage Concealer, Naked Skin, Urban Decay обладает легчайшей текстурой, что позволяет наносить любое количество слоев на кожу, чтобы добиться необходимой плотности. Состав средства под стать антивозрастной косметике: комплекс, стимулирующий синтез коллагена, Matrixyl, антиоксидантный компонент из плодов личи, увлажняющая гиалуроновая кислота, зеленый чай, богатый антиоксидантами.

– видимые дефекты кожи параорбитальной области в виде бороздок различной глубины и выраженности. Морщины вокруг глаз появляются раньше других морщин на лице вследствие избыточной мимической активности, возрастных изменений кожи, влияния неблагоприятных внутренних и внешних факторов. Обычно такие морщины неглубокие, но множественные, напоминающие паутинку или гофрированную бумагу. Вряд ли такие морщинки могут обрадовать или украсить женщину. Современная эстетическая медицина предлагает различные методы борьбы с морщинами вокруг глаз – специальные косметические уходы, инъекции ботулинического токсина, мезотерапию, контурную пластику и блефаропластику.

Препарат для подкожных инъекций Ботокс состоит из природных протеинов - очищенных нейротоксинов ботулина типа А. Введение Ботокса под кожу проблемных зон блокирует нерв, который осуществляет иннервацию мимических мышц, устраняя тем самым причину появления мимических морщин вокруг глаз.

При проведении косметической процедуры мезотерапии осуществляется подкожное введение фармакологических коктейлей, включающих гомеопатические препараты, микроэлементы, витамины, растительные экстракты. Лечебный состав вводится с помощью тончайших игл на глубину нескольких миллиметров. Выполнение контурной пластики при морщинах вокруг глаз предусматривает внутрикожное инъекционное введение гелевых имплантатов натурального происхождения, основанных на гиалуроновой кислоте.

Блефаропластика, или пластика век, является хирургической методикой коррекции морщин вокруг глаз. Во время операции блефаропластики происходит удаление избыточной кожи верхних и нижних век, что не только эффективно устраняет морщины вокруг глаз, нависание верхних век и мешки под глазами, но и позволяет достичь заметного омолаживающего эффекта.

Предлагаем ознакомится со следующей информацией: "фитнес для лица от морщин у глаз и носогубных складок" и обсудить статью в комментариях.

Морщины в области носогубных складок служат, к сожалению, самыми точными «индикаторами» возраста у женщин. Но, к счастью, сегодня существуют разнообразные способы, помогающие предупредить раннее появление на лице этих «непрошеных гостей» или устранить уже имеющуюся проблему. Одним из наиболее эффективных безопасных и доступных методов является гимнастика, включающая упражнения для лица от носогубных складок. Регулярное выполнение простых действий позволит подтянуть кожу, укрепив лицевые мышцы, и сохранить тем самым молодость на долгие годы.

Комплекс специальных упражнений для лица поможет тонизировать необходимые мышцы, благодаря чему кожа заметно подтянется, а старящие лицо заломы исчезнут.

Упражнения рекомендуют делать перед зеркалом. Так можно будет следить за своей мимикой в отражении, что предотвратит формирование дополнительных и нежелательных морщинок. Перед гимнастикой следует помыть руки с мылом и очистить лицо с помощью косметических средств.

Комплекс упражнений:

1. Указательные пальцы положить на уголки губ, затем немного растянуть губы в стороны и вернуть их в начальное положение. Это действие повторить около сорока раз.
2. Губы сложить в трубочку и вытянуть их вперед. Произнести гласный звук «у». Приоткрыть рот и долго произнести звук «о». Упражнение выполнить не менее двадцати раз.
3. Вдохнуть воздух носом и выдохнуть ртом. Воздух выпускать постепенно через расслабленные слегка вытянутые вперед губы.
4. Набрать полный рот воздуха, раздув таким образом щеки, а затем начните перекидывать «воздушный клубок» из одной стороны в другую.
5. Большими и указательными пальцами схватить мышцы скул, как бы ущипнув их. Медленно губы растянуть в улыбку и удерживать в таком положении 5-7 секунд. Проделать это десять раз.
6. Верхнюю и нижнюю губы загнуть за зубы и схватить ими столовую ложку. Постараться поднять вверх ложку, когда это получится, улыбнитесь, задействовав мышцы щек, и задержитесь секунд на шесть в такой позиции. Эти действия выполнить десять раз.
7. Положить ладони на щеки так, чтобы мизинцы находились на линиях носогубных складок. Легкими толчками надавливать на эти области, приподнимая руками кожу вверх. Время выполнения – 60 секунд.

Упражнение с бутылкой

Еще одно необычное, но очень эффективное упражнение поможет разгладить носогубные морщинки. Для его осуществления потребуется пластиковая бутылка объемом пол-литра, которую на треть нужно будет заполнить водой.

Поставьте бутылку на любую ровную поверхность (лучше стол), горлышко емкости обхватите губами и постарайтесь поднять. Однако следует учесть, что в упражнении должны быть задействованы исключительно губы. Нельзя прибегать к помощи зубов.

Подняв бутылку над столом, попробуйте подержать ее так не менее двадцати секунд, и потом опустите. Повторить это упражнение нужно максимально возможное количество раз.

Гимнастика Кэрол Маджио

Отличным средством для омоложения и устранения некоторых эстетических дефектов лица может послужить гимнастика Кэрол Маджио. Комплекс упражнений включает в себя и такие, которые помогут подтянуть обвисшие носогубные области.

1. Сядьте ровно.

1. Прижмите плотно губы к зубам.

1. Представьте себе мысленно две противоположные точки, которые находятся на губах: в центре верхней губы – одна и в центре нижней – другая.

1. Откройте широко рот. Воображаемые точки должны находиться точно одна над другой, образуя вытянутый овал. Вдохните воздух ртом.

1. Начните интенсивно скользить указательными пальцами по носогубным складкам, совершая движения вверх-вниз. Упражнение делать до появления легкого чувства жжения.

1. Закончив предыдущее упражнение, указательными пальцами начните быстрые постукивания по линиям складок. Таких постукиваний должно быть около тридцати.

1. Медленно выдохните, выпустив воздух сквозь некрепко сомкнутые губы.

7 правил, предупреждающих раннее увядание кожи

• Ежедневно выпивайте около 2 л чистой воды. Вода вымывает из организма токсины и шлаки, препятствует появлению сухости кожи. Однако во избежание отеков на ночь воду пить не стоит!
• Старайтесь не спать на боку или животе, это способствует образованию и углублению на лице заломов и морщин.
• Уход за кожей, как лица, так и шеи осуществляйте с помощью кремов, содержащих альфа-гидрокислоты. Эти вещества способствуют естественной регенерации клеток дермы.
• С возрастом кожа все больше нуждается в защите от ультрафиолета. Поэтому в летнее время не пренебрегайте солнцезащитными кремами.
• Следите всегда за тем, чтобы кожа была достаточно увлажненной. В этом помогут натуральные масла и периодические процедуры очищения кожи лица.
• Обязательным ритуалом должны стать увлажняющие и питательные маски для лица. Использовать их нужно 2-3 раза в неделю.

Регулярность – это главное условие для успешного и результативного выполнения упражнений от морщин в носогубных складках. Если вспоминать о них от случая к случаю, линии не исчезнут, а только будут становиться со временем все заметнее и глубже. Поэтому всего 10 минут в день стоит посвятить гимнастике для лица, чтобы спустя уже 2–3 недели увидеть с радостью в зеркале потрясающий результат. Эффект можно закрепить, чередуя гимнастику с использованием подтягивающих масок и проведением массажа.

И НЕМНОГО О СЕКРЕТАХ…

История одной из наших читательниц Татьяны Макеевой:

Особенно удручали меня глаза, окруженные крупными морщинами плюс темные круги и отеки. Как убрать морщины и мешки под глазами полностью? Как справиться с отеками и покраснением? А ведь ничто так не старит или молодит человека, как его глаза.

Но как их омолодить? Пластическая операция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – фотоомоложение, газожидкостный пиллинг, радиолифтинг, лазерный фейслифтинг? Чуть доступнее – курс стоит 1,5-2 тысяч долларов. И когда на все это время найти? Да и все равно дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…Читать статью >>

Морщины на лице (а особенно ненавистные носогубки - складки возле губ и носа) придают нам лишний возраст, портят все впечатление от внешности. Ведь лицо приобретает скорбное, печальное выражение.

Особенно часто это случается у тех людей, кто постоянно улыбается и, как это ни странно, грустит. Мышцы лица запоминают это положение , привыкают к нему и остаются там навсегда. Но, к счастью, их можно заставить уйти с лица при помощи определенных методов. Мы расскажем о том, как убрать носогубные морщины.

Устранение проблем

В салонах красоты и центрах косметологии предлагают такие процедуры:

1. Наиболее эффективное решение означенной проблемы - липофилинг . Даёт практически мгновенный и долгий эффект. Как избавиться от носогубных складок именно этим методом, подробно может рассказать профессиональный косметолог. Суть здесь в том, что в складки эти закачивают ваш собственный жир, который берут с бёдер либо талии и закачивают шприцем в эти проблмные зоны.

2. Гели-фильтры . Эффект достигается на несколько месяцев, длительность определяется состоянием кожи, её тургором и плотностью самого геля. Складки заполняются составом с гиалуроновой кислотой в качестве основного компонента, она очень полезная для лица, поскольку в присутствии её кожа наполняется влагой.

Эта процедуру проводится под местной анестезией. Она также весьма эффективна против носогубных складок. После сеанса появляется небольшая отёчность кожи, однако она за 1-2 дня проходит и лицо становится гладким.

3. Введение в носогубные складки гиалуроновой кислоты . Есть несколько методов, один из них - мезотерапия. При помощи специального аппарата проводят в кожу активные импульсы, позволяющие проникать волнам в эпидермис и ускоряющие обменные процессы. Эту процедуру проводят курсом из 5-6 сеансов, эффект длится год.

Также проводится коррекция губ гиалуроновой кислотой, чтобы увеличить их размер и выпуклость.

Приятный регенерирующий массаж

Дабы постепенно убрать носогубные складки, применяются различные варианты массажа: «шиатцу», «асахи» (он же цоган), аэробика для лица от Кэрол Маджио и бодифлекс для лица от Грир Чайлдерс.

Массаж шиатцу широчайше применяют в Японии, его практикует каждая японка. Суть его - в точечном постукивании по лицу сложенными кончиками пальцев. Складываются 2, 3 и 4-й пальцы, выстукивается «барабанная дробь» по складкам, затем лёгкими движениями слегка растягивается кожа к скулам от крыльев носа. Чтоб достигнуть лучшего эффекта, стоит обрабатывать всё лицо, а не только носогубные складки.

«Асахи» просто взорвал мир! Процедура его выполнения предполагает некоторый болевой порог для пациента. Массаж представляет собой разминание глубоких волокон кожи при помощи постоянного давления. Данный массаж легко освоить самостоятельно.

Фитнес для лица

Фитнес для лица - довольно новый метод борьбы против старения лица и мимических носогубных морщин. Из оборудования нужны лишь масло для массажа и стул. Делать упражнения вслед за тренером легко, только лишь изначально понять, на какие точки жать и как. Говорят, регулярное выполнение такого «фитнеса» необычайно эффективна.

Скульптурная гимнастика для лица, разработанная Кэрол Маджио, обучает убирать носогубные складки, при этом сама Кэрол её называет безоперационной подтяжкой. Видимый эффект при усердии достигается за 10 занятий. И еще помогает в таком вопросе, как поднять уголки губ.

Укрепление «собачьих мускулов» бутылкой

Японцы, искушённые в теме оздоровления, изобрели ещё одно весьма простое упражнение: наполнить пластиковую небольшую бутылку водой где-то на треть. Горлышко её зажать губами (но без зубов) и поднимать.

Приподняв над столом немного, продержать 20 секунд. Повторить столько раз, сколько хватит, чтобы губы устали. В данном упражнении, по мнению японцев, участвуют мышцы, в обычной жизни не используемые, так наз. «собачьи мускулы». Результатом данного необычного упражнения - возвратившийся тонус кожи вокруг крыльев носа.

Как убрать носогубные складки: видео

Анатомия человека устроена так, что с возрастом состояние кожи лица изменяется, причем не в лучшую сторону. Лицевой овал со временем теряет красивую форму, обвисают щеки, появляются морщины, кожа теряет свежесть. Безоперационным методом лицевые мышцы приводятся в порядок. Главное – желание, немного свободного времени, уверенность. Специальные упражнения для лица наподобие бодифлекса позволят добиться шикарных результатов, натренировать мышцы. Лицевой фитнес предоставляет неплохую возможность справиться с проблемными местами (губы, лоб, глаза, шея).

Зачем нужна гимнастика для лица

Немало женщин считает, что лифтинг в виде «застывшей» мимики способствует укреплению, сохранению строения лицевой части, омоложению кожи. Такое мнение в корне неверно. Мимические мышцы лица работают по-другому: чем больше нагрузка, тем быстрее эффект восстановления кожи. Упражнения для полного омоложения лица действительно работают, что доказывают фото, отзывы женщин разных возрастов. Они уже избавились от морщин и восстановили кожу, пришла ваша очередь.

Положительные последствия лицевых упражнений для возрождения мышц и кожи лица:

• кожный покров приобретает упругость и эластичность;
• происходит значительная подтяжка овала лица;
• лифтинг-гимнастика улучшает кровообращение, результатом чего становится здоровый, приятный цвет кожи;
• исчезает второй подбородок и шейные морщины на лице, укрепляются мышцы шеи;
• упражнения разглаживают мимические морщины на коже;
• происходит расслабление губных и упрочнение носогубных мышц;
• пропадает отечность кожи;
• посредством упражнений удаляются мешки, темные круги под глазами, губы становятся более выразительными и сочными;
• осуществляется глубокий массаж лобной части, пропадает напряжение всех лицевых мышц, происходит полная реконструкция лицевой поверхности.

Комплекс самых эффективных упражнений для лица и шеи

Специалисты утверждают, что упражнения для лица дают длительный эффект, несравнимый с косметическими мероприятиями. Совокупность физических упражнений и дыхательной гимнастики (йога для лица, оксисайз и похожие практики) – это свежее лицо с упругой кожей, четким контуром, выразительными губами, соблазнительными глазами. Уделяйте себе не более получаса в день, и заполучите шикарный подарок в виде сияющей, гладкой кожи.

Для губ

Эффективные гимнастические упражнения для восстановления губ и кожи вокруг них, включают в себя небольшой комплекс упражнений. Их делают дома, на работе, на прогулке, да в любом месте, когда появляется свободная минутка. Итак, добиться красивого контура, вернуть коже эластичность? Алгоритм упражнений для идеальных губ выглядит следующим образом.

1. Первое упражнение заключается в следующем: набираем в рот воздух (чем больше, тем лучше), выдуваем наружу, будто хотим погасить свечу. Повторить такие движения губами необходимо 10 раз, с промежутком между ними в пару секунд.
2. Плотно сжимаем губы перед тем как поднять уголки губ. Широко улыбаемся, не раскрывая рта. Держим улыбку две-три секунды, вытягиваем губы в дудочку. Повторяем 20 раз. Уже почувствовали, как разогреваются мышцы и кожа? Хорошо, поехали дальше.
3. Еще одно действенное упражнение. Складываем губы в трубочку, оставляя немного открытыми, и по максимуму открываем их, говоря букву «о». Губы все время находятся в вытянутом состоянии. Повторение – 15-16 раз.
4. Следующее задание заключается в распевании гласных букв губами. Выполняем от 10 до 15 повторений.
5. Снова сжимаем губы поплотнее, немного вытягиваем их «бантиком», пытаемся сделать движение – восьмерку. Делаем 20 повторов, расслабляем губы. После небольшой паузы опять их смыкаем, слегка вытягиваем, двигаем вправо/влево примерно полминуты.
6. Выполняем упражнения каждый день, не ленимся. Явный результат будет очевиден уже через несколько месяцев. Губы и кожа вокруг них восстановятся, помолодеют, изменят цвет, благодаря улучшенному кровообращению.

Против брылей

Существует упражнение для лица, которое используется для борьбы с брылями – обвисающими нижними краями щек. Если вы заметили, что опустились щеки, что делать? Рекомендуем набор ежедневных полезных манипуляций, рассчитанный на 4 недели. Лицевые мышцы восстановятся и вернут коже былую эластичность. Упражнения для подтяжки щек, дающие перспективу бесплатно, в домашних условиях добиться ошеломляющих результатов существуют. Каждое делается от 10 до 15 раз:

1. На верхней части щек располагаем по указательному пальцу, сильно их прижимаем к лицу, делаем попытку улыбнуться.
2. Пальцы на руках раздвигаем «веером». В центре носогубной складки фиксируем безымянный палец. Средний – на верхней части щеки, указательный – на ушном козелке. Широко открываем рот, закатываем поверх зубов губы. В таком положении улыбаемся, насколько это возможно.

Такие нехитрые, но очень полезные упражнения используются не только для омоложения, но и в профилактических целях. С этого момента вы знаете, как уменьшить щеки, быстро вернуть лицу прежнюю подтянутость, улучшить внешний вид кожи. Возможно, не сразу все получится, но, как известно, аппетит приходит во время еды. Поразительный эффект от выполненных упражнений не заставит себя долго ждать. Мышцы и кожный покров на щеках омолодятся на длительное время.

Для носогубных складок

Предлагаем вашему вниманию еще один чудодейственный комплекс упражнений для кожи. Зарядка для лица успешно справляется с заметными, глубокими носогубными складками. Программа проста:

1. В небольшую бутылку из пластика набираем воду (третью часть), обхватываем ее при помощи губ, слегка поднимаем. Держим примерно 20 секунд, отпускаем. Первое время допускается использование меньшего количества жидкости, позже губы будут лучше справляться с этим упражнением.
2. Чаще надуваем воздушный шарик. Благодаря такому фитнесу мышцы на лице работают, кожа разглаживается.
3. Следующие эффективные упражнения необходимо делать не менее 15-20 раз:

• громко, с выражением произносим гласные буквы;
• вытягиваем губы дудочкой;
• сильно сжимаем рот, выдвигая челюсть вперед по максимуму;
• надуваем щеки, с усилием выпускаем воздух порциями;

Для шеи и подбородка

Есть набор упражнений для лица, применяющийся в качестве первой помощи в борьбе с морщинами на шее и двойным подбородком. Каждое действие проделывать по 5-10 подходов:

1. Голову поворачиваем влево/вправо, по максимуму отводя в каждую из сторон.
2. Берем в рот карандаш и пытаемся написать в воздухе любые слова, буквы, цифры.
3. Ложимся на живот, закидываем руки под голову. Максимально отклоняемся назад, возвращаясь в исходное положение.
4. Снова располагаем руки за головой, поднимаем ее к небу и опускаем вниз, посмотрев на носки. При выполнении гимнастики такого рода, рекомендуется оказывать руками сильное давление.
5. Голову наклоняем в левую сторону, возвращаем обратно. Потом повторяем это движение в правую сторону. Необходимо осуществлять глубокие наклоны так, чтобы ухо прикасалось к плечу.

От морщин вокруг глаз

Гимнастические упражнения для век и глаз не менее полезны для здорового вида лица. Область вокруг глаз может отечь, покрыться морщинами, пятнами. Благодаря специфической зарядке значительно спадает отечность, повышается эластичность, тонус кожи и приостанавливается появление морщин. Количество повторений упражнений – от 8 до 15 раз:

1. На уровне глаз располагаем круглый предмет небольших размеров (расстояние 25-30 см). Двигаем его вверх/вниз, налево/направо, следя глазами за движениями, не поворачивая голову. Чтобы мышцы глаз расслабились, после упражнения несколько раз выполняем круговые движения глазами в левую/правую стороны.
2. Сильно зажмуриваемся, считаем до трех, широко открываем глаза. Потом снова считаем «1,2,3» и закрываем веки.
3. Внимательно вглядываемся в предмет, находящийся далеко, а затем быстро переводим свой взгляд на объект, который находится поблизости.
4. Смотрим впереди себя и при помощи двух пальцев подтягиваем к верхнему веку нижнее. Считаем до двух, отпускаем. Расслабляемся, повторяем упражнение.
5. Сначала плотно зажмуриваем, затем широко распахиваем веки, придерживая средним и указательным пальцами круговую мышцу у наружного уголка глаза.

От мимических морщин

У вас есть уникальная возможность избежать раннего старения или избавиться от уже проступивших мимических морщин. Омоложение лица осуществляется при помощи несложных и действенных упражнений:

• убрать морщинки на лбу очень просто: пальцы выкладываем на лоб, несильно тянем кожу вдоль/поперек;
• избавляемся от глазных морщин: широко открываем веки, смотрим перед собой, не мигая около 10 секунд, затем закрываем глаза, отдыхаем несколько секунд (пять повторений);
• убираем мимические морщинки вокруг губ: сильно раздуваем щеки 10-15 раз.

От вертикальных морщин на лбу

Упражнения для борьбы с вертикальными неровностями кожи на лбу:

1. Осторожно кладем пальцы на лоб так, не создавая складок. Подушечками с силой оттягиваем кожный покров под глазами. Затем закрываем веки, считаем до 5.
2. Подушечками пальцев к ушам аккуратно тянем внешние уголки глаз (они в этот момент закрыты).
3. Руками обхватываем голову. Большие пальцы кладем на затылочную часть, указательные – на лоб. Начинаем сдвигать лобную кожу к центру, приподнимаем брови, считаем до 5.

От горизонтальных морщин на лбу

Избавляемся горизонтально расположенных складок с помощью следующих упражнений:

1. Распахиваем веки по максимуму, высоко поднимаем брови. Делаем 12 повторений, постепенно увеличивая скорость.
2. Нижнюю губу вытягиваем вниз, вправо и влево по диагонали. Верхняя губа не должна двигаться при выполнении упражнения.
3. Открываем рот, резко запрокидываем голову. Сжимаем челюсти, напрягаем мышцы подбородка, выдвигаем вперед нижнюю челюсть.
4. Кладем пальцы на лоб и тянем кожу книзу, одновременно препятствуя подъему бровей вверх. Делаем 5-6 раз.

Видеоуроки для омоложения и подтяжки кожи лица и шеи

Если вы мечтаете об идеальной и здоровой коже на лице, то мы поможем добиться отличных результатов. Омолаживать кожу каждый день с помощью простых движений и регулярных занятий вы сможете не выходя из дома. Ниже размещено несколько интересных видеороликов с упражнениями, при помощи которых любая женщина научится ухаживать за кожей лица, избавится от косметических недостатков.

Из видео вы узнаете, что такое система уникальных упражнений «Ревитоника» и как она работает. Вы увидите, как накачать мышцы лица тренажером, что делать для того, чтобы похудели щечки. Вы быстро познакомитесь с понятиями «фейсблдинг», системой упражнений для кожи от Кэрол Мадджио. Просмотрите ролики ниже и внедрите в свою жизнь ценную систему тренировок.

Тренировка по системе ревитоника

Занятия для похудения лица и щек

Как накачать мышцы лица с тренажером

Как проводить гимнастику для овала лица – фейсбилдинг

Кэрол мадджио аэробика для кожи и мышц лица

Гимнастика для лица на Западе популярна необыкновенно! Ее практикуют многие звезды Голливуда. Ее прославила неувядающая красота принцессы Дианы Уэльской. Все чаще про фейсбилдинг слышно и у нас. Что же это такое? Неужели в самом деле упражнения могут помочь от морщин и даже от складок вокруг губ? Эффективные упражнения против носогубных складок Для предотвращения образования носогубных складок можно посоветовать следующие упражнения: тянем вперед сложенные трубочкой губы; сильно надуваем щеки и рывками выпускаем воздух, стараясь не разжимать губ; снова надуваем щеки и попеременно «катаем шарик воздуха» из одной щеки в другую: вверх, вниз, влево, вправо; сильно сжимаем губы и выдвигаем вперед нижнюю челюсть – так, чтобы лицевые мышцы сильно напряглись, а потом расслабляем лицо; вдыхаем воздух через нос, выдыхаем через рот, держа губы трубочкой; делаем то же самое, но выдыхаем с расслабленными губами; делаем вдох через нос и сильно втягиваем щеки, потом выдыхаем через рот. Фейсбилдинг от носогубных складок предлагает и английский косметолог Кэрол Мадджио в своем комплексе «Аэробика для мышц и кожи лица». Если морщины для вас пока еще в будущем, ежедневное выполнение лицевой гимнастики в сочетании с регулярным профессиональным уходом, кремами и масками, вполне может отодвинуть это будущее на неопределенное время.

Кожа лица страдает от негативного воздействия внешних факторов больше всего. Она всегда открыта, ей не хватает защиты от ветра, холода, палящего солнца, городской пыли. И, стоит признаться, мы сами вредим ее состоянию: мало спим, неправильно питаемся, пьем недостаточное количество жидкости и т. д.

С возрастом эпидермис меняется, становится менее упругим и эластичным. Процессы старения могут начать проявляться уже после 20 лет, и первым их признаком будут мимические морщины.

Почему появляются морщины?

Морщины представляют собой небольшие складки кожи, появляющиеся на тех зонах, где мышцы лица наиболее активны, то есть на лбу, под глазами и в их уголках, в области носогубного треугольника.

Основная причина появления состоит в том, что с возрастом, а также под воздействием внешних и внутренних факторов ткани начинают терять способность самостоятельно вырабатывать волокна эластина и коллагена, что приводит к снижению тургора кожи и, как следствие, неспособности полностью расправляться. Появляется сначала едва заметная сеточка морщин, которая со временем продолжает постоянно углубляться.

Мимические морщины могут образоваться даже в молодом возрасте. Обычно они становятся заметны уже к 25 годам, а иногда даже раньше. Первой обычно страдает кожа вокруг глаз, так как она является наиболее тонкой на лице, затем лоб и зона между бровями, и чуть позже – носогубный треугольник и уголки губ.

Конкретное время возникновения складочек зависит от многих факторов, таких как:

• частое нервное перенапряжение;
• недосыпание;
• неправильный или недостаточный уход;
• потребление малого количества чистой воды;
• привычка спать на животе, упираясь в подушку лицом;
• наличие вредных привычек (курение, например, сопровождается сокращением мышц ротовой полости, в результате чего появляются морщинки вокруг губ);
• наследственная предрасположенность;
• частое использование стойкой, иссушающей эпидермис косметики;
• злоупотребление принятием солнечных ванн, посещение солярия;
• чрезмерно активная мимика;
• недостаток витаминов.

Чем больше этих факторов, тем, по общему правилу, первые морщины вокруг глаз и на других частях лица дадут о себе знать. Бывают и исключения. Иногда у женщин кожа очень долго остается гладкой, упругой, подтянутой, но такое встречается крайне редко.

Многое также зависит от строения лица и его характерных особенностей. В некоторых случаях, например, носогубные мимические морщины появляются очень рано из-за выраженных впадин в этой зоне.

Исходя из перечисленных причин, можно составить список мер по предупреждению появления складочек на коже и борьбе с уже появившимися. Выглядит он примерно следующим образом:

• рекомендуется придерживаться здорового образа жизни, правильно питаться, чтобы все необходимые витамины поступали в организм;
• необходимо обязательно подобрать для себя правильный и полноценный уход за кожей, который будет учитывать все имеющиеся проблемы и возрастные особенности;
• влага должна поступать как снаружи (с кремами, масками, сыворотками), так и изнутри, причем в виде чистой питьевой воды;
• следует отказаться от вредных привычек, так как курение и алкоголь крайне пагубно сказываются на упругости дермы, ведь кожа перестает получать достаточное количество кислорода, тускнеет и сохнет;
• в те периоды, когда солнце наиболее активно, нужно обязательно наносить на лицо защитный крем, так как только он сможет уберечь кожу от фотостарения.

Стоит сказать, что бороться с мимическими морщинами очень сложно, а иногда даже практически невозможно. Но зато можно сгладить мелкие и сократить глубокие складки, а также создать условия, в которых новые признаки потери упругости будут появляться все реже.

Поэтому задуматься об изменении образа жизни и о правильном уходе нужно постараться еще до появления первых мимических морщин, и тогда можно сохранить молодость кожи надолго.

Мимические морщинки вокруг глаз могут появляться даже из-за плохого зрения и, как следствие, привычки щуриться, поэтому не нужно пренебрегать ношением очков или контактных линз, ведь это поможет коже дольше оставаться упругой и гладкой

Поговорим непосредственно о том, как убрать мимические морщины или, во всяком случае, добиться максимального их сглаживания. Способы существуют разные, условно их можно разделить на три большие группы: салонные методики, применение косметических средств в домашних условиях, а также использование народных рецептов в уходе за кожей.

Каждая группа обладает своими сильными и слабыми сторонами, и поэтому выбор конкретных мер будет зависеть как от имеющихся возможностей, так и от состояния кожи. Ведь сложно представить, что взрослая женщина, желая убрать мимические морщины, будет наносить на себя маски из сметаны или картофеля. Такой уход просто не даст нужный результат. А вот молодым девушкам можно начать именно с таких манипуляций, не задумываясь об уколах красоты или других серьезных процедурах.

Салонные процедуры

Не секрет, что наибольшие результаты дают те ухаживающие процедуры, которые выполняются специалистами с использованием профессиональных средств и аппаратов. Косметология сейчас продвинулась настолько, что позволяет полностью обновлять верхний слой кожи, а также запускать глубинные процессы восстановления дермы и выработки эластина и коллагена.

Эффективность и широкий перечень услуг – основные преимущества салонного ухода. Ни один крем, даже самый дорогостоящий, не сможет конкурировать с профессиональными процедурами. Также к положительным сторонам относятся следующие моменты:

• косметолог сможет подобрать как курс конкретных мер, так и надлежащий уход, оценив состояние дермы с точки зрения своих знаний;
• в салоне используется специальная качественная косметика, а также профессиональное оборудование;
• результат от многих процедур является долгосрочным, а первые результаты часто заметны практически сразу, причем с каждым днем кожа будет все продолжать преображаться.

Существует мнение, что все инъекционные ухаживающие процедуры предназначены для возрастной дермы. Но это не так. Биоревитализация, например, сейчас очень популярна у юных девушек, которые стремятся сохранить сияние и здоровье кожи, глубоко увлажняя ее

К наиболее распространенным процедурам, помогающим избавиться от мимических морщин, относятся:

• биоревитализация – представляет собой инъекционный метод введения в кожу гиалуроновой кислоты, которая интенсивно увлажняет дерму изнутри, помогая разгладить складки на лице;
• филлеры – принцип действия процедуры состоит в заполнении специальным веществом зон, где чаще всего образуются заломы, например, между бровями или на носогубных складках, чтобы разгладить морщины и предотвратить их повторное появление (также филлеры применяются для выравнивания рельефа губ и увеличения их объема);
• инъекции ботокса – как известно, излишне активная мимика является первоочередной причиной появления морщин, а ботокс, введенный в мышцы, расслабляет их, блокируя работу нервных окончаний, в результате чего пропадает возможность двигать определенными частями лица;
• лазерная шлифовка – процедура, направленная на полное удаление верхнего слоя кожи под воздействием лазера, после которой запускается процесс восстановления и обновления, что ведет к устранению морщинок, пигментных пятен, рубцов, а также общему укреплению и повышению упругости дермы;
• пилинги – различные химические пилинги (в особенности глубинные) тоже могут разглаживать складки на лице, так как воздействуют на все слои кожи, стимулируя их обновление, а также ускоряют кровообращение, насыщая клетки кислородом и полезными веществами;
• миостимуляция – в ходе нее коррекция мимических морщин происходит за счет повышения тургора лицевых мышц при помощи импульсного тока, вызывающего сокращение мускулатуры.

При этом не все перечисленные процедуры, например, пилинги и лазерная шлифовка, подходят для воздействия на мимические морщины вокруг глаз. Если есть цель избавиться именно от них, то нужно обязательно предварительно проконсультироваться с косметологом, чтобы тот посоветовал возможные пути решения проблемы.

Недостатком профессионального салонного ухода можно назвать его высокую стоимость, а также необходимость постоянного повторения сеансов. Если мы, например, избавляемся от морщин при помощи биоревитализации, важно понимать, что делать ее нужно будет примерно каждые полгода.

Косметические средства

Косметический рынок переполнен самыми разнообразными омолаживающими продуктами, в том числе средствами от мимических морщин. Их действие основано на интенсивном увлажнении дермы и повышении ее тургора. Поэтому в составе таких средств часто можно встретить масла, витамины, пептиды, гиалуроновую кислоту и другие компоненты, способные восстанавливать водный баланс.

Но не все ухаживающие продукты, имеющиеся в магазинах, действительно помогут убрать мимические морщины. Они скорее будут работать как профилактическая мера. Но есть и такие кремы и сыворотки, которые действительно способствуют омоложению дермы и ее разглаживанию. Приведем несколько лучших примеров.

Крем-заполнитель глубоких морщин Serum Vegetale от Yves Rocher

Действует как точечный корректор, воздействуя на клетки кожи, моментально разглаживая складочки на лице. Содержит мощный комплекс растительных экстрактов, способных изменять дерму на клеточном уровне.

Ночная сыворотка против морщин Blue Therapy Serum-in-Oil от Bioderma

Придает коже упругость и сияние. Имеет легкую маслянистую текстуру, но не оставляет после себя жирную пленку, полностью впитываясь в дерму. При регулярном применении результат омоложения с каждым днем будет становиться все более выраженным.

Крем-уход для кожи вокруг глаз LiftActive Supreme от Виши

Средство способно решать сразу несколько проблем: корректировать нависание верхнего века, устранять припухлости, осветлять темные круги и разглаживать морщины вокруг глаз. Содержит комплекс растительных ингредиентов. Гипоаллергенен, поэтому может использоваться даже обладательницами чувствительной кожи.

Крем для лица Revitalift Laser X3 от L’Oreal

Данный крем предназначен для ежедневного ухода за кожей лица. Он действует по трем направлениям: помогает уменьшить морщинки, повышает упругость дермы и восстанавливает ее, а также интенсивно осветляет пигментацию.

Создает все условия для естественной выработки клетками эластина, коллагена, гиалуроновой кислоты, тем самым запускает процесс самоомоложения кожи.

Кора является аптечной маркой, использующей в производстве своей косметика инновационные формулы, помогающие бороться со многими проблемами, связанными с состоянием кожи. Так, данный крем от мимических морщин имеет миорелаксирующее действие, то есть способствует расслаблению мышц лица и, как следствие, разглаживанию уже имеющихся морщин и профилактике появления новых.

Данные средства являются вполне доступными по цене и имеют высокое качество.

Народные рецепты

Некоторые народные средства также могут использоваться для разглаживания морщинок на лице. Домашние маски не будут иметь сильно выраженный эффект, но хорошо подойдут для сокращения мелких складок, а также для применения в профилактических целях.

Масляная маска

Вообще, если кожа относится к сухому или нормальному типу, хорошим базовым маслом можно заменить ночной крем, ведь оно прекрасно увлажняет кожу и сокращает морщины. Но лучше просто регулярно делать следующую маску: масло оливы, зародышей пшеницы и миндаля смешать в равных пропорциях, подогреть на водяной бане, распределить по лицу. Смыть через треть часа.

Натуральное оливковое масло холодного отжима прекрасно справляется с мелкими морщинками, глубоко увлажняя кожу. Его можно применять как маску или в качестве замены ночному крему, а также наносить точечно, в том числе на зону вокруг глаз

Компресс с авокадо

Мякоть авокадо имеет очень богатый состав. Она обеспечивает глубокое питание и увлажнение дермы, повышение ее тонуса. Нужно просто взять кусочек фрукта, очистить его и измельчить в пюре. Далее наложить на проблемные зоны, где складочки наиболее выраженные. Такую маску можно использовать даже для разглаживания морщин вокруг глаз. Держать средство на лице нужно от 20 до 30 минут.

С бананом

Половину банана тщательно размять вилкой, соединить с жирной сметаной и свежим творогом, взяв по десертной ложке каждого ингредиента. Распределить по лицу, через 15 минут смыть. Маска осветлит, напитает и увлажнит лицо, придав ему естественное сияние.

Медовая

Мед обладает мощным антиоксидантным и омолаживающим действием. Для удобства нанесения его можно соединить с небольшим количеством молока. Смесь необходимо немного подогреть и нанести на все лицо. Смыть через четверть часа.

Дрожжевая

Данное средство обеспечит устранение следов усталости, подтянет кожу, повысит ее тонус. Для приготовления нужно просто смешать дрожжи с теплым крепким чаем и дать настояться. Использовать можно уже через 15 минут. Держать на коже треть часа, затем хорошо смыть.

Домашние маски следует готовить прямо перед применением, обращая внимание на сроки годности и свежесть всех ингредиентов.

Коже нужен правильный уход, чтобы она могла как можно дольше сохранять свою молодость. Появление складочек неизбежно, но его можно отсрочить. В юном возрасте достаточно будет хорошего увлажнения и применения домашних масок, а если мимические морщины вокруг рта, глаз, на лбу и других зонах стали уже глубокими, то сгладить их можно только при помощи салонного ухода.

Улыбчивые и люди с активной мимикой, первые замечают появление носогубных складок на своем лице – двух бороздок, параллельно спускающихся от крыльев носа до уголков рта, часто называемых «носогубками».

Чтобы не лишать себя улыбки и хорошего настроения, но исправить этот недостаток, а также задержать процесс появления носогубок с возрастом, можно воспользоваться новейшими косметическими методиками, многими видами массажа лица, различными упражнениями и огромным арсеналом проверенных «бабушкиных методов».

Разберёмся вместе отчего у женщин различного возраста появляются носогубные складки, и какие существуют самые результативные методы избавления от них.

Основные причины

Носогубные складки образуются на лице по следующим причинам:

Рассмотрим поближе методы по устранению носогубки в разной возрастной категории.

Что нужно делать в 25-35 лет

От носогубных складок, мелких морщинок у глаз, поперечных на лбу применяют, например, крем с лифтингом – подтягивающим эффектом (Набор Olay Total Effects, лифтинг-крем марки «Амрита» на основе березового гриба чага) и лифтинг-сыворотку (Максилифт).
Перед выходом на улицу в солнечную погоду (в любое время года) нужно использовать:

1. Солнцезащитные очки и крем с индексом защиты 10 и высоким содержанием пигментов : окиси цинка, двуокиси титана или окиси железа.

   Это позволит в 10 раз дольше находиться на солнце, чем без применения крема и не напрягать мимические мышцы лица;

2. При длительном нахождении на солнце – кремы прохладные и влажные, чередуя с масками .

   Вернут коже равновесие, охладят и помогут залечить трещинки в роговом слое ромашка и лакрица.

Американские солнцезащитные крема с индексом защиты 15 соответствуют европейским кремам с фактором 10. Если кожа склонная к солнечной аллергии, следует отказаться от косметики, спиртосодержащих средств (например, духов), вызывающих аллергию.

Необходимо помнить, при выборе средства для загара учитывают интенсивность излучения и сопоставляют с защитным фактором кожи и ее типом . Блестящий снег в горах, вода и песок усиливают воздействие ультрафиолета, и может возникнуть ожог даже в погоду с переменной облачностью, что старит кожу, делает ее дряблой и морщинистой.

Чтобы не появилась угревая сыпь от солнцезащитных средств с эмульгаторами, маслами и жирами, их начинают применять до теплого сезона за 7-10 дней.

Необходимо пользоваться сыворотками и концентратами с активными компонентами: растительными экстрактами, витаминами А, С и Е, гиалуроновой кислотой . Она обеспечит клеткам кожи влажность. Себорегулирующая сыворотка с наличием антибактериального эффекта подойдет для кожи лица жирного типа.

Из «бабушкиного сундучка» можно достать:

Гимнастика для предупреждения складок

1. Надуваем щеки и плавно с замедлением выпускаем воздух изо рта.
2. Напрягая лицевые мышцы, тянем верхнюю губу поверх нижней, фиксируем положение на 5-15 минут , и возвращаемся в и.п. Слегка надавливаем на складки и расправляем их, растягивая кожу.
3. Надавливаем с силой на кожу носогубных складок без растяжения с целью поддержания толщины кожи и от появления глубоких бороздок.

Гимнастика Кэрол Маджио

1. Для выполнения данной гимнастики необходимо мысленно обозначить в центре губ пару точек .
2. Далее открываем губы, образуя правильный овал и оставляя точки на одной вертикальной линии.
3. С помощью пальцев проводим быстрые движения по складкам туда-обратно до тех пор, пока не появится чувство жжения кожи.

Элементы стоунтерапии

Массаж горячими гладкими натуральными (круглыми и плоскими среднего размера) камнями можно проводить в салоне или дома . Проводят по массажному маслу.

Для его приготовления можно использовать лавандовое, лимонное, розмариновое, розовое, сосновое, неролевое или эфирное мало фенхеля. На 50 мл основы из растительного масла добавляют 20-25 капель одного из масел.

Массажное масло можно использовать и для компресса на носогубные складки . Можно добавить в масло 50 мл спирта (80%), то получится массажный лосьон. Если под руками не окажется массажного крема или масла, тогда минералы нужно будет перекатывать.

Техника применения камней

Вначале двумя нагретыми (до +15°С или чуть выше ) камнями проводят по лицу в соответствии со схемой массажных линий. Они совпадают с оттоком крови и лимфы на лице. Кровообращение и лимфаотток активизируются, к клеткам поступит свежий кислород и питание.

Остывшими камнями выполняют лимфадренажные движения ото лба к центру подбородка по полукругу. Далее ребрами нагретых маленьких камней одновременно или попеременно разминают спиралевидными и штриховыми движениями лоб, щеки, виски, соблюдая ход массажных линий.

Добавляют еще 2 горячих камня и поглаживают ними по ходу сосудов. Далее 2 камня кладут на лоб, подбородок и гайморовые пазухи. Горячими камнями проводят по носогубной борозде.

Теперь приступают к глажению холодными камнями (ребрами) штрихообразными движениями по линиям массажа и носогубным складкам. Теплые камни с лица убирают. Затем по складкам проводят теплым и холодным камнем поочередно , что обеспечит эффект подтягивания кожи и разглаживания складок.

Классический массаж

Лицо снабжают кровью вены, артерии глаз и ветви артерии сонной. Лимфоузлы находятся у козелка и мочки ушей. Лицевой и тройничный нервы двигательными волокнами выполняют иннервацию жевательных и мимических мышц .

Для расслабления круглых мышц рта не нужно забывать о массаже зоны дислокации нервов, а для лимфадренажа – о нажатии пальцами вблизи лимфатических узлов с целью ускорения поступления лимфы в узлы для очищения.

Для проведения процедуры можно приготовить массажное масло еще по такому рецепту: к миндальному, оливковому или персиковому маслу (50 мл) можно добавить эфирные масла (в каплях): кипариса и герани (по 6), лимона и фенхеля (по 5).

Для проработки носогубной складки, круглых мышц рта и подбородка применяют движения:

• поглаживающие, включая поперечные поглаживания сверху вниз носогубной складки;
• растирающие (прямолинейные и пунктирные);
• разминающие подушечкой пальцев: спиралевидные и прямолинейные, нажимания и пощипывания поперек бороздки и по краю челюсти;

Поглаживающие, растирающие движения, разминания щипками, прерывистую вибрацию выполняют по дряблой коже вокруг рта. Ее фиксируют одной рукой у уголков рта, пальцами другой – делают массаж в обратном направлении. Далее укрепляют мышцы вокруг рта с помощью мимических упражнений (гримасс) 1-3 минуты.

Возраст 35-45 лет

К этому возрасту не только женщинам, но и мужчинам рекомендуется включить в список косметических средств:

1. Крем и спрей новой профессиональной японской линии La Sincere для подтягивания и увлажнения глубоких слоев кожи и подавления старения клеток.
2. Крем Goji Cream с целью приостановления процесса старения клеток и нормализации их жизнедеятельности.

Благодаря нанотехнологии спрей La Sincere увлажняет, омолаживает и фиксирует (подтягивает) кожу , укрепляет каркас за счет уникального состава на основе экстрактов таких лечебных трав, как: виноградные листья, конский каштан, гамамелис, плющ, арника. А также присутствия в составе антиоксидантов: платины, 24-каратного золота и серебра, экстракта малахита и гематокуса.

Действие спрея направлено на восстановление структуры коллагена и эластина , что делает каркас кожи упругим и уменьшает морщины и носогубную складку.

Крем La Sincere подтягивает и увлажняет кожу и проникает глубоко в ее слои за счет гиалуроновой кислоты, масла ши, коэнзима Q10 , ценного сквалана и гематоксуса (экстракта водоросли) – активного антиоксиданта, подавляющего старение клеток.

Благодаря антиоксидантному действию вытяжки ягод годжи, Goji Cream проникает глубоко в кожу, увлажняет ее и «выталкивает» морщины, насыщает клетки кожи витамином С и Е, группы В, железом и бетаином .

Полезно включить в пищевой рацион сухие ягоды годжи, пить чай на их основе и делать маски.

Настой: поместить в термос с кипятком (1 ст.) сушеные ягоды годжи (1 ст. л.) и дать настояться 30 минут. Пить по 1/3-1/2 ст. перед каждым приемом пищи, отделяя и съедая гущу.

Массаж шиа-цу

Точечный массаж можно применять утром и вечером дома и на работе. Техника его не сложная.

Чтобы сгладить носогубные складки, нужно нажимать по 5-7 сек подушечкой указательного или среднего пальцев на впадинку над верхней губой, у уголков губ и на ямку под нижней губой, и выполнять круговые движения без отрыва пальца. Массаж данных биологически активных точек также устранит вертикальные морщины над губой сверху .

Рекомендуется нанести на кожу массажный крем. Для этого смешивают миндальное масло (30 мл) с эфирными маслами (в каплях): розы и пачули (по 3), нероли и иланг-иланга (по 2). Эту композицию можно использовать для кожи лица на ночь, особенно для стареющей.

Разгладить носогубную складку при увядающей коже можно компрессами из маски: кашицу яблок смешивают со сливками и желтком, добавляют лепестки эфиромасляничной розы (1:1:1:0,5) и все взбивают в миксере. Добавляют на 30 г смеси розовое масло – 10 капель и прикладывают на бороздку на 15-20 мин, закрепляя пластырем. Маска полезна также для кожи лица и зоны декольте.

Инъекционные и аппаратные методы

Виновником снижения эластина и коллагена в коже становится возраст. Усугубляется положение из-за неправильного ухода и вредных привычек. На помощь приходят косметологические процедуры для коррекции носогубных складок .

Радиочастотный лифтинг (Rf-лифтинг)

Данным методом можно корректировать носогубные складки, предотвращать появление морщин и пересушивание любого типа кожи начиная с возраста 20 до 60 лет .

Радиочастотный лифтинг способствует стимулированию собственного процесса омоложения и восстановления регенерации кожи.

Тредлифтинг с мезонитями Beaute lift V-LINE

Данным малоинвазивным и действенным способом возвращают правильные и четкие черты и контур лица . На изготовление мезонитей идет полидиоксанон – медицинский шовный материал, биосовместимый с тканями организма.

При введении его внутрь кожи происходит активизация фибробластов (основных клеток кожи) и возобновление ними синтеза коллагена. При создании мезонитями нового каркаса подтягиваются ткани и мышцы, разглаживается носогубная складка.

Химический поверхностный пилинг

Данной процедурой омолаживают лицо и подтягивают морщины за счет удаления верхнего слоя кожи с ороговевшими клетками . Во время химического пилинга кожа травмируется.

Но благодаря современным косметическим средствам в процессе регенерации кожи вырабатывается коллаген и эластин , формируются молодые ткани, разглаживаются глубокие морщины и складки, удаляются пигментные пятна, вросшие волосы, делаются незаметными рубцы.

Поверхностный химический пилинг проводят для коррекции носогубной складки с использованием органических кислот: гликолевой, молочной и пировиноградной.

Контурная пластика

Контурной пластикой с использованием инъекций гиалуроновой кислоты убирают носогубные складки на 6-12 месяцев. Используют биодеградируемые филлеры Теосиаль, Рестилайн, Суржидерм и Ювидерм с обратимым действием.

При проведении процедура важно рассчитать количество вводимого филлера в мимическую складку. В результате пополнения ресурсов гиалуроновой кислоты происходит разглаживание складок. После процедуры временно могут возникнуть отеки, гематомы и синяки , особенно при попадании иглы в сосуд и поверхностном введении геля.

Важным моментом введения инъекций филлеров является соблюдение всех рекомендаций врача-косметолога до и после проведения процедуры. Нельзя прикасаться к лицу, делать самостоятельно массаж, накладывать косметику в течение нескольких дней.

Возможно появление выпукло-вогнутой деформации , просвечивание материала при введении большого количества гиалуроновой кислоты, что относят к минусам контурной пластики.

При фиброзировании тканей гель не будет лежать ровно, поэтому могут появиться бугры и вмятины, развиваться ишемия тканей.

Эффект от процедуры заметен сразу – это является главным плюсом контурной пластики.

Введение коллагеностимулятора Radiesse

Весенней процедурой красоты считают введение инъекций Radiesse, заполняющего носогубную складку и способствующего стимуляции выработки коллагена в организме посредством гидроксила апатита кальция, что является основным компонентом препарата.

Плотный и вязкий препарат способен разворачивать нависающие ткани глубокой складки при применении техники прошивки. При рассасывании препарата со временем, в зоне инъекций будет происходить задержка появления заломов за счет образования собственного коллагена.

Методы избавления в 45-55 лет

Кроме гимнастики для лица, включают ежедневный рутинный уход с помощью различных косметических средств направленного действия: кремов, масок, сывороток с содержанием пептидов, ретиноидов и гликолевой кислоты . Они устраняют носогубные складки и стимулируют выработку коллагена.

Полезно умываться водой или ставить на борозды примочки контрастной температуры.

Можно протереть утром лицо замороженным кубиком из травяного отвара и сразу же приложить влажную горячую салфетку на область складок. Заканчивают процедуру кубиками льда.

При расширении и сужении сосудов крови кожа становится упругой и эластичной , к ней возвращается тонус.

В качестве гимнастики надувают щеки, двигают языком в полости рта по проекции носогубной складки, вытягивают губы вперед, фиксируют и напрягают, оттягивают губы с нижней челюстью вниз (не разжимая губ) и надавливают при этом пальцами на складку, выполняя дренаж жировой ткани (по крему или маслу) со щек на борозду.

Комплекс упражнений

Избавиться от носогубных складок поможет регулярное выполнение упражнений:

1. Приподнимание щек . Упираемся подушечками больших пальцем под подбородком, ребра указательных пальцев помещаем в носогубную складку. Пульсирующими движениями аккуратно надавливаем пальцами вверх и в стороны, приподнимая щеки, в течение 1 минуты.
2. Толчки щек . На носогубных складках лежат мизинцы, ладонь закрывает щеки. Легко и нежно надавливаем и толкаем щеки, подтягивая его вверх – 1 минуту.
3. Солнечная улыбка. Растирая ладони друг о друга, разогреваем руки и теплыми пальцами поглаживаем от центра губ по направлению к ушам, несколько растягивая губы в улыбке. Повторяем до 25 раз.
4. Ложка . В рот вставляем ложку, закручивая губы внутрь к зубам. Приподнимаем медленно ложку вверх и фиксируем положение на улыбке на три счета. Опускаем ложку вниз и повторяем упражнение до 20 раз.
5. Щипки . Мышцы скул захватываем в щипке и медленно улыбаемся, фиксируя положение на 4-6 счета. Расслабляемся. Сильно щипать и растягивать кожу не нужно, просто легко фиксировать мышцы. Выполняем 5-6 раз.

Аюрведический массаж

Для подтягивания и омолаживания кожи лица, очищения тканей и клеток, развития внутренней красоты, снятия напряжения необходимо задействовать мармы. Они являются биологически активными зонами и отвечают за жизненно важные центры организма. Мармы объединяют физическое и тонкое энергетическое тело.

Массаж точек (смотрите рисунок) в зоне носогубных складок разглаживает носогубную борозду и уменьшает нависание щек. Начинают движение в точке против часовой стрелки для раскрытия заблокированной энергии, затем по часовой стрелке для насыщения свежей энергией клеток тканей.

Процедура массажа:

1. очищаем лицо, делаем вдох на 8 счетов, выдох на 8 счетов и задержку дыхания на 8 счетов и разогреваем поглаживающими и растирающими массажными движениями кожу нижней половины лица по массажному маслу: от центральной линии к козелкам и мочкам ушей, соблюдая массажные линии;
2. надавливаем на складки с помощью указательных пальцев, применяя силу средней интенсивности, фиксируем положение до 6 секунд;
3. надавливаем на точки мармы и выполняем круговые движения без отрыва пальца, как сказано выше (см. рисунок);
4. проводим по складкам кругообразными движениями подушечкой пальца туда-обратно 2-3 раза;
5. массируем ладонью носогубную мышцу скручивающим движением без растяжения кожи;
6. складку фиксируем указательным пальцем одной руки, вторым – проводим вокруг складки полукруг, растягивая кожу;
7. фиксируем носогубную складку 10 секунд с помощью фаланг пальцев и растягиваем кожу;
8. надавливаем на мармы над верхней и под нижней губой и затем на носогубной складке.

Как выполняют аюрведический массаж лица можно посмотреть на видео:

55 лет и старше

В 55 лет и старше можно выполнять все процедуры, указанные выше . Кроме этого нужно делать лимфадренаж или элементы японского массажа лица Асахи для носогубной складки, который также относится к лимфадренажному массажу.

Лимфадренаж удобно выполнять с помощью лимфадренажных трубок (или маленьких вакуумных баночек) по питательному гелю или массажному маслу.

Направляют движения вдоль лимфатических сосудов : от носогубной складки у крыльев носа полукругом по направлению к козелкам ушей, от уголков губ через складку полукругом к ушным мочкам, от ямки в центре подбородка под губой к ушным мочкам, от центра подбородка по нижнему ребру челюсти к ушным мочкам.

Вблизи козелка и мочки ушей надавливают и фиксируют положение на 1-2 секунды для активизирования лимфатока к узлам.

Лимфадренаж возвращает тонус мышцам и активизирует приток крови, активизирует метаболизм тканей, раскрывает не функционирующие капилляры. С кровью доставляется свежий кислород, питательные вещества, возобновляются обменные процессы в коже.

Ежедневные массажные движения Асахи укрепят мышцы лица, приподнимут уголки губ и сгладят носогубные складки. Для этого необходимо:

1. Поместить в верхние бороздки в зоне крыльев носа подушечки указательных пальцев и выполнить с усилием спиралевидные движения вниз и вверх – по 5-10 раз;
2. Поставить мочки пальцев в центре подбородка, прижать и провести их мимо уголков губ к носогубной складке и далее к ямочке над губами, нажать. Зафиксировать положение на 3 сек, чуть прижать пальцы к перегородке носа;
3. От центра подбородка, ямки подбородка, уголков губ, ямки над губами провести с нажимом пальцы к козелку уха, нажать и продолжить движение вниз по шее по направлению к ключице и закончить движение нажатием.

Упражнение с дыханием по Грир Чайлдерс

1. Располагаем ноги на ширине плеч. Руки упираются над коленными чашечками.
2. Выполняем дважды вдох и выдох. Задерживаем дыхание и максимально раскрываем рот, губы – сжимаем в кольцо, кончик языка – выдвигаем наружу и фиксируем положение 5-10 сек . При этом вокруг рта не должно быть складки.
3. Становимся прямо. Заводим нижние зубы за верхние, и выпячиваем губы.
4. Шею максимально вытягиваем вверх и запрокидываем голову. Мышцы груди при этом будут напрягаться и растягиваться до подбородка. Фиксируем положение 3-4 секунды. Повторяем 5-10 раз.

Общие методы борьбы, подходящие любому возрасту

Чтобы предупредить появление носогубных складок и избавиться от уже имеющихся, необходимо:

• ухаживать за кожей лица : увлажнять и применять контрастную терапию, накладывать маски из домашних натуральных средств;
• правильно подбирать косметику для лица, включая крем от прямых солнечных лучей с высоким защитным фактором и крем с гиалуроновой кислотой;
• соблюдать питание здоровыми продуктами с большим процентом витаминов, клетчатки и антиоксидантов;
• получать благотворные массажные процедуры : классический, точечный, аюрведический, японский и массаж Асахи (Zogan-massage);
• выполнять упражнения и аэробику для лица Кэрол Маджио;
• применять салонные процедуры: контурную пластику, инъекции филлеров, химический пилинг и лазер;
• использовать для лица бодифлекс Грир Чайлдерс .

Филлеры

Гиалуроновая кислота – основной компонент филлеров, со временем они деградируются и выводятся, поэтому безопасны для организма .

Гелеобразная консистенция поддерживает в тонусе глубокие мимические морщины и носогубную борозду 8-18 месяцев .

Кроме этого, гиалуроновая кислота способствует возобновлению выработки организмом коллагена , которого так не хватает при увядании кожи.

Для мимических морщин им носогубной складки стоит использовать филлеры с гелем плотной консистенции. Для тонкой кожи век и мелких морщинок гель подбирают менее плотный.

Укрепление мышц лица

Для укрепления круглой мышцы рта и носогубной складки можно воспользоваться простым японским методом . Для этого наполняем литровую бутылку из пластика водой настолько, чтобы можно было поднять ее губами. Положение фиксируем 10-20 секунд.

Благодаря упражнению начинают работать все мышцы нижней половины лица, включая пассивные, они обретают тонус и силу . При ежедневном повторении можно разгладить складки и выглядеть моложе.

Домашние натуральные косметические препараты

Лосьон для увядающей кожи : лепестки чайной розы (50 г) смешиваем с розовой водой (200 мл) и взбиваем в миксере. В кашицу добавляем экстракт элеутерококка (25 мл) и эфирные масла (в каплях): розовое (2), нероли и пачули (по 2) и снова взбить. Лосьоном заполняем формочки для льда и помещаем в морозилку.

Утром и вечером протираем кожу лица, шеи и рук замороженным льдом после теплого умывания . Чтобы экономно использовать лед и не выбрасывать, его можно завернуть в кусочек марли. Тогда загрязнения с остатками мертвых клеток и жировых пробок останутся на нем. Контрастная процедура способствует подтягиванию кожи и носогубной складки.

Рецепт розовой воды: наливаем в пароварку воду и укладываем на решетку лепестки розы – 1 стакан. Ставим на огонь под закрытой крышкой. Даем закипеть воде, и выключаем плиту. После остывания воды, фильтруем ее в бутылочку или банку. Закрываем плотно крышку и храним в холодильнике 10 дней.

Эта методика подходит для приготовления воды из лаванды (19 веточек), лимона или апельсина, мандарина (кожура 1 плода). Можно из букета трав: розмарина и лаванды, полыни (по 1 веточке) и чабреца (2 ст. л.). Для лесной воды на решетку пароварки помещаем иголки сосны или ели (2-3 ст.).

Маска из сока ягод и фруктов для сухой, увядающей и пигментированной кожи: пропускаем через мясорубку красную, черную смородину (раздельно), рябину или любые фрукты. Смешиваем со сметаной, кефиром или простоквашей, добавляем яичный желток.

Для жирной, пористой увядающей кожи кашицу из ягод и фруктов смешиваем с яичным белком.

К носогубкам можно прикладывать компрессы из фруктовых масок и фиксировать пластырем на 15-20 минут , такой состав тонизирует и подтягивает кожу.

Домашние средства самостоятельно не в состоянии убрать уже образовавшуюся складку, но они идеально подходят как средства профилактические и сопутствующие процедурам инъекционной и аппаратной косметологии.