Отучаем ребенка от укачивания перед сном. Как отучить ребенка от укачивания на руках и приучить засыпать самостоятельно

Каждый родитель знает, что самый надежный способ успокоить малыша — это покачать его на руках. Чувствуя мамину близость и тепло ребеночек быстрее засыпает, спокойнее переживает мучительные колики в животе или прорезание зубов.

Со временем привычка засыпать на руках настолько укореняется, что отучить малыша от нее все сложнее. Между тем маме становится все тяжелее успокаивать ребенка таким способом, так как кроха активно набирает в весе, а процесс засыпания растягивается порой на часы.

Если вы почувствовали, что ребенок достаточно подрос для того, чтобы пробовать засыпать самостоятельно, то самое время внедрять в уклад вашей семьи новые правила. Но прежде, несколько важных моментов, которые следует учитывать родителям.

Что нужно знать перед началом отучения?

Скорее всего, быстро отучить кроху не получится

Процесс отвыкания от укачивания у малыша может занять до двух недель.Следите за поведением ребенка в этот период. Если с каждым днем процедура отхода ко сну без укачивания становится все проще и проще, то вы все делаете правильно.

Если же кроха будет продолжать засыпать со слезами, требуя внимания родителей, то скорее всего к переменам он пока не готов. Продолжить отучать его от закачивания можно будет спустя месяц.

Будьте готовы к сопротивлению

Детки четко осознают, что мама реагирует на их крик, поэтому будут отчаянно сопротивляться во время попытки сделать их более самостоятельными и приучить к засыпанию без закачивания. Родителям важно будет проявить стойкость и не поддаваться на провокации.

Отучать в период болезни нельзя

Если в период отучения от укачивания малыш заболеет, нужно будет отложить намеченное и подождать пока он выздоровеет.

Будьте последовательны и тверды в намерении отучить малыша от укачивания, при этом не забывайте, что самое главное для него — это ваша любовь и забота.

В каком возрасте начинать?

В каждой семье время, подходящее для отучения крохи от укачивания, сугубо индивидуально и зависит, как от ребенка, так и от готовности родителей к переменам.

Самый простой вариант — не приучать младенца к качанию на руках перед сном с самого рождения. Но, если по другому успокоить и уложить ребенка не получается и привычка к укачиванию уже выработана, то влиять на ситуацию можно пробовать не раньше 6-8 месяцев.

Специалисты считают, что более раннее отучивание от укачивания станет слишком большим стрессом как для ребенка, так и для родителей и вряд ли принесет ожидаемые результаты.

Родителям, которые не готовы идти на радикальные меры и не желают «мучать» ребенка, педиатры рекомендуют не прекращать укачивание до 1,5 лет. В этом возрасте малыши способны отказаться от качания перед сном самостоятельно.

Отучаем малыша от рук перед засыпанием

Если вы не знаете, как отучить ребенка от укачивания, то условное разделение процесса на два этапа упростит вам задачу. Начинайте с отучения от рук. Заменить «ручное» укачивание можно будет кроваткой маятникового типа, которая поможет перейти от одного этапа к другому. Перед сном нежно укладывайте малыша в люльку, покачивая ее.

Детки даже в самом раннем возрасте отлично понимают, что уютная люлька — это не мама. Многие малыши испытывают страх, обиду, тревогу, не ощущая привычного маминого тепла, о чем спешат сообщить миру отчаянным криком.

Не берите кроху на руки в таких случаях по первому же его сигналу. Оставьте в кроватке свою руку, поглаживая ей ребенка, спойте колыбельную, помассируйте спинку и ножки. Чувствуя присутствие мамы рядом, покачиваясь в кроватке, малыш сможет уснуть, хотя времени для этого ему, возможно, потребуется больше.

Практикуйте укачивание без рук в люльке в течение как минимум недели, до тех пор, пока ребенок не привыкнет к тому, что на руках перед сном его больше не качают и не начнет воспринимать место для сна как нечто привычное и безопасное.

Как отучить кроху от укачивания в кроватке?

Следующим этапом на пути к поставленной цели должно стать отучение крохи от качания в кроватке и самостоятельное засыпание. Здесь будет не так сложно, так как малыш уже не так привязан к рукам мамы и подсознательно готов к тому, чтобы засыпать самому.

Сымитируйте присутствие мамы в кроватке ребенка, например, положите туда мягкую вещь со своим запахом. Это может быть небольшая подушка, мягкий свитер или полотенце. Если малыш сосет соску, можно дать ему пустышку, развернуть к маминой вещи и попробовать не качая его спеть песенку.

Скорее всего, первое время придется сидеть рядом с малышом, не контактируя с ним физически, но успокаивая голосом некоторое время, пока он не свыкнется с новыми правилами.

Как только ребенок начнет самостоятельно засыпать без контакта с мамой, можно пробовать выходить сразу после укладывания. Музыкальные игрушки с убаюкивающими песенками, проектор на потолок или стены с мультяшными героями и приглушенный свет ночника помогут малышу заснуть самостоятельно с ощущением полной безопасности.

Что делать, если ребенок не принимает новые правила?

Есть детки, которые достаточно легко принимают новые правила и привыкают к новому укладу жизни. А есть малыши упрямые или слишком привязанные к маме для того, чтобы отказаться от перспективы засыпать у нее руках или хотя бы в кроватке, но в ее присутствии.

Отучить от укачивания таких деток помогут:

• активные и насыщенные событиями прогулки перед сном;
• успокаивающие ванночки перед ужином;
• плотный обед или ужин;
• мамин голос, записанный на пленку, и впоследствии воспроизводимый на магнитофоне;
• массаж тела.

Если и это не помогает, малыш плачет, не спит, режим дня сбивается и все члены семейства чувствуют себя вымотанными и обессиленными, то нужно отказаться от идеи отучить ребенка от укачивания на некоторое время. Возможно, ваш малыш не готов и все, что нужно делать — дождаться момента, пока его психика созреет для перемен.

Помните о том, что к двум годам большая часть детей с удовольствием засыпают на мягкой подушке и сами отказываются от укачиваний в пользу собственной кроватки. Главное — запастись терпением и не пропустить нужный момент.

Аргументы «за» и «против» укачивания

И в заключение немного о плюсах и минусах укачивания ребенка.

Отрицательные моменты

1. Укачивания делают сон малыша неглубоким и беспокойным, а самого ребенка лишают самостоятельности.
2. Процесс укачивания неестественный и нарушает действие вестибулярного аппарата у ребенка. Получая удовольствие от легкого головокружения, малыш привыкает к этому ощущению и ему становится сложно засыпать обычным способом.
3. Дети, которых долго укачивали в детстве, во взрослом возрасте могут искать способы для получения дозы адреналина, пробуя себя в экстремальных видах спорта.

Положительные моменты

1. В утробе матери развивается вестибулярный аппарат малыша и продолжает развиваться во время укачивания, если соблюдать определенный ритм.
2. Спокойное укачивание успокаивает не только ребенка, но и маму, укрепляя связь между ними.
3. Качание младенца помогает ему быстрее заснуть в любом месте, в том числе на улице или в гостях.
4. Укачивание позволяет легче справиться с трудными периодами в жизни ребенка, когда он болеет или особенно капризничает.

Стоит укачивать малыша перед сном или нет и когда пора начинать отучать его от этой привычки — решать родителям. Можно лишь отметить, что если такой способ засыпания нравится как маме, так и ребенку, не вселяя никаких опасений на данном этапе, то менять что-либо до определенного времени не стоит.

Каждая мама на интуитивном уровне обязательно сможет почувствовать, когда придет время научить кроху жить по новым правилам.

Спросите любую маму, как быстрее всего «усыпить» малыша, и она наверняка ответит, что нужно его укачать. Этот способ работает практически безотказно, хотя имеет множество минусов. Когда малыш подрастает, вопрос о том, как отучить ребенка от укачивания перед сном с каждым днем становится все более остро. Сделать это в младенческом возрасте достаточно просто. Но если карапузу уже исполнилось 2-3 года, то процедура приучения к самостоятельному засыпанию может занять не одну неделю.

Почему дети любят укачивания

Чтобы понять, почему укачивание действует на ребенка наподобие снотворного, нужно знать, как это работает, и попробовать себе представить ощущения малыша, не способного еще осознавать происходящее. Он вдруг из тесного, теплого безопасного мирка, в котором он находился в материнской утробе, оказывается на ярком свету, в холоде и вынужден тяжело трудиться, чтобы получить пищу!

Конечно же, он всем своим маленьким тельцем стремится почувствовать хотя бы частично тот комфорт, в котором он провел всю свою маленькую жизнь. И очень похожие ощущения он начинает испытывать, согревшись в материнских руках, прижавшись к теплой груди при плавном и мерном покачивании. Кроха снова чувствует себя в полной безопасности, полностью расслабляется и быстро засыпает.

Учеными доказано, что укачивание младенца до трех месяцев благотворно влияет не только на ребенка, но и на психику матери.

В первые месяцы жизни малыша маме редко удается полноценно отдохнуть и как следует выспаться. Суточный ритм жизни ребенка еще не установился, его часто мучают колики, газы и прочие «детские» неприятности. Поэтому каждая минутка, проведенная во сне или хотя бы сладкой дреме для измотанной мамы - большая ценность.

Но укачивание облегчает засыпание не только с психологической точки зрения. Задействована в этом процессе и физиология ребенка. Равномерное плавное движение:

Чтобы укачивание действовало как успокоительное и положительно влияло на малыша, очень важно не превратить его в скачки галопом с тряской и бросанием тельца из стороны в сторону. Такая «физкультура» перед сном не пойдет на пользу ни маме, ни ребенку.

С малышом на руках лучше не бегать, а сидеть и медленно поворачиваться из стороны в сторону или наклоняться вперед-назад. При этом можно с ним ласково разговаривать или напевать песенку. Но проходит совсем немного времени, и растущего ребенка все труднее становится носить на руках. А детки после года быстро учатся с помощью капризов и истерик манипулировать домашними.

Поэтому если до трех месяцев практиковать укачивание рекомендуют даже современные педиатры, то уже после года, максимум полутора лет, ребенка необходимо научить засыпать самостоятельно.

Мамины «приемчики»

Приемов и средств, которыми можно полноценно заменить укачивание, не так уж много. Но нужно испробовать все, чтобы максимально смягчить сложный в первую очередь для ребенка переходный период. Вот несколько самых действенных приемов:

Но есть и такие вещи, делать которые ни в коем случае нельзя. Никогда не берите ребенка в свою постель, если раньше он спал отдельно. Вы создадите себе новую проблему. Посидите рядом, подержите за руку, даже шутя попытайтесь поместиться в его кроватке. Малыш увидит, что вы не хотите его бросить и уйти и перестанет беспокоиться.

Поначалу ребенок может сильно возмущаться, кричать и плакать, требуя укачивания. Здесь придется проявить настойчивость. Надо делать все возможное, чтобы не допустить истерики. Но если она уже случилась, то возьмите его на руки, успокойте (без укачивания!) и позвольте заснуть на руках, а затем аккуратно верните в кроватку.

Не ругайте ребенка за то, что не получилось быстро заснуть самостоятельно. В первые несколько ночей будьте готовы сидеть над кроваткой столько, сколько нужно, без нервов и крика. С каждой ночью малыш будет засыпать все быстрее. А поможет ему в том правильно организованный ритуал отхода ко сну.

Ритуал для засыпания

Значительно облегчить процесс засыпания и сделать процедуру подготовки ко сну приятной для ребенка могут «сонные» ритуалы, которые чем-то похожи, но все равно отличаются в каждой семье. Цель таких ритуалов - в стандартизации процесса и выработке условных рефлексов на быстрое засыпание. И если раньше укачивание было частью ритуала, то просто вычеркнуть его не получится - придется придумать, чем заменить такое приятное действие.

Главная ценность таких ритуалов состоит в том, что они дают ребенку ощущение стабильности и безопасности. Даже если вам придется укладывать его спать в другом месте, неизменность порядка и содержания выполняемых вечерних процедур дадут ему уверенность в том, что все в порядке и кроме обстановки ничего не изменилось. А отсутствие ритуальных действий в такой ситуации вызовет у малыша серьезный стресс и бессонная ночь вам обеспечена.

Все элементы ночного ритуала должны быть спокойными и расслабляющими. Полностью исключаются подвижные игры, веселая возня в постели (оставьте ее для радостного пробуждения), страшные истории (их любят все дети, но читайте их в дневное время!), просмотр телевизора (даже добрых мультиков!), все виды соревнований (в том числе и «кто быстрее заснет»!).

Вот пример качественного и правильно организованного ритуала отхода ко сну для ребенка от года и старше:

Не уходите от малыша, пока он не заснет. В первое время при отказе от укачивания ребенку все равно необходим тактильный контакт. Только так он чувствует себя в полной безопасности и понимает, что мама всегда будет рядом. Не отказывайте ему в этом - подержите за ручку, положите ладонь на лобик. Пройдет немного времени и это не будет обязательным элементом. Но пока тактильный контакт очень смягчает переход на «взрослое» засыпание.

Когда вы отучаете от укачивания ребенка постарше, очень важно, чтобы он воспринимал это как самостоятельное решение. Но подвести к нему надо ребенка хитро. Фраза «Я не буду тебя больше укачивать, потому что ты уже большой» - обидна. В ней звучит отказ и ограничение и задается установка, что вырасти - плохо. А если сказать: «Хочешь попробовать засыпать как взрослый?» - это будет предложение, помогающее перевести все в игру. И ребенок будет сам заинтересован в том, чтобы все получилось.

Чтобы вам и малышу не пришлось проходить все эти муки по отучению от укачивания, лучше практиковать этот способ ускорения процесса засыпания максимум до 8-9 месяцев.

Даже если малыш успеет к нему привыкнуть, одни рефлексы в таком возрасте быстро вытесняются другими, и в процесс не включается фактор самоидентификации личности и желание настоять на своем. Поэтому чем раньше вы научите малыша засыпать самостоятельно, тем лучше для вас и для него.

Хочу вас спросить: как думаете, детям приятно находиться в утробе матери? Странный вопрос, вы считаете? Нет. Притом, он имеет прямое отношение к теме этой статьи.

Почти каждая мама, когда её крохе исполнится год или чуть больше, начинает задумываться о том, как отучить ребёнка от качания перед сном. Если, конечно, до этого малыша приучили к укачиванию, и он не желает иным образом, что бывает часто.

Почему детки имеют такое пристрастие к укачиванию? Об этом стоит поговорить подробней, потому что, не понимая этого, нельзя понять ребёнка, орущего всего лишь из-за того, что его не укачали перед сном.

Общеизвестно, что практически все дети обожают, чтобы их качали на руках или, на худой конец, в колыбельке, в кроватке или коляске. Стоит вспомнить, что не только малыши любят «выступать в роли маятника», но и дети постарше, даже школьники. Ведь что же такое качели, как не укачивание самих себя?

Почему всем, или почти всем, детям так это нравится? Однозначного, совершенно точного ответа нет.

Наиболее убедительный же заключается в том, что «движения маятника» физиологически и психологически подобны движениям фоэтуса (плода) в утробе матери. Причём, не в последний месяц беременности, а раньше, когда плод свободно плавал в околоплодной жидкости.

Так вот, это очень приятно. Несмотря на то, что мы этого не помним, можно это утверждать вполне определённо. Плод ощущает что-то вроде эйфорического состояния беззаботного спокойствия и блаженства.

Повторю ещё раз: мы не помним этого на уровне сознания. Но наше подсознание прекрасно помнит!

Вот почему лучший способ себя успокоить – это ритмические движения, то есть укачивание, в той или иной форме. Что как бы возвращает нас в блаженное состояние, в котором мы все пребывали в материнской утробе.

Есть косвенные доказательства этой версии. Скажем, когда человеку очень плохо (он сильно болен), он, лежа в постели, нередко принимает позу фоэтуса (поджав колени к подбородку), которая, опять же, в какой-то мере успокаивает.

Так что подобное пристрастие детей вполне естественно. Однако, привыкание к укачиванию, неспособность без него обходиться приводит к своеобразной мании.

Именно по этой причине подавляющее большинство детей следует отучать от укачивания, а не потому, что это так трудно для мамы (поэтому тоже, но не главным образом). Нельзя допускать, чтобы малыш был зависим от укачиваний, не умел засыпать без них.

Попробуем влезть в его пелёнки

Один из замечательнейших литературных героев (я говорю об Аттикусе Финче из романа Харпер Ли «Убить пересмешника») советовал, чтобы понять человека, «влезть в его шкуру и походить в ней». Попытаемся использовать этот метод, то есть, в данном случае, влезем в пелёнки нашего малыша и полежим в них.

С одной стороны, общение с мамой, в том числе и перед сном, - потребность ребёнка. Её обязательно нужно удовлетворять. Кроха – не машина, а человек. Его нельзя выключить, нажав на кнопку или вынув шнур питания, когда нам удобно.

Общение – это не обязательно укачивание.

Лишать малыша контакта с мамой, ласковых прикосновений, её голоса – нельзя. Не укачивать – можно и нужно, начиная с определённого возраста (для большинства детей это 6 месяцев, только ослабленных или особо чувствительных можно качать подольше).

Но что мы чувствуем, лежа в его пелёнках? Раньше нам было хорошо, чудесно. Причём, без всяких усилий с нашей стороны и без всякого развития: заплакал – получил укачивания.

Более того, нам было хорошо именно за счёт того, что мы как бы возвращались назад, к уже пройденному этапу развития.

Да, человек устроен странно. Ему нравится двигаться вперёд, прогрессировать. Но и пятиться назад тоже нравится. Удивительное создание!

Итак, нам было так замечательно, и вдруг нас этого лишают. А взамен ничего не дают. И мы протестуем! Поскольку обратиться куда-нибудь с иском пока возможности нет – приходится закатывать истерики.

Суть правильного отучения

Она состоит в том, чтобы не отнимать у малыша удовольствие, ничем его не компенсируя, а заменить одно удовольствие другим. Причём другое будет удовольствием более высокого порядка.

Если укачивание возвращает малыша назад, так сказать, «в утробу матери», - то нам нужно, наоборот, продвигать его вперёд, но так, чтобы ему было приятно.

Просто мы заменяем укачивание разнообразным общением. Это пение колыбельных, просто разговор с малышом (неважно, что он не отвечает: он нас понимает!), можно посмотреть друг на друга, улыбнуться, поиграть. Удовольствие от человеческого общения – это удовольствие высшего порядка.

Укачивание можно и нужно прекращать постепенно, не сразу. Уменьшая «порции» - и так свести на нет.

Методы отучения

1. Какие ещё есть методы отучения, кроме замены на общение?Здоровая усталость. Имеется в виду не столько физическая, сколько интеллектуальная и духовная усталость. Она появляется, если малыш не просто лежит весь день в кроватке, но что-то видит, с ним общаются, он что-то трогает, исследует – у него есть новые впечатления. От них он устаёт – и легче засыпает.
2. «Искусственный заменитель». Заменить укачивание можно, например, тем, что дать крохе любимую мягкую игрушку.
3. Можно включить тихую музыку.
4. Помассировать кроху. Лучше, чтобы укладывание малыша сопровождалось ежедневным ритуалом. Прежде, чем он коснётся головой подушки, он всегда делает одно и то же (его купают, вытирают, поют песенку и пр.). Это помогает заснуть.

Стоит помнить, что все дети разные, и пока человеку не исполнилось 2-3 года, мы его ещё часто не вполне знаем и понимаем. Чаще всего – почти всегда – вопли и сопли малыша в связи с лишением «наркотика» - это всего лишь каприз, попытка нами манипулировать. Но всё же не всегда.

Есть дети, пусть их и немного, которых лучше качать на руках подольше. Особо чувствительные (творческие натуры) и (или) болезненные. С ними лучше быть осторожными, не отнимать у них то, без чего они пока не могут обойтись.

Если статья была интересной и полезной, подписывайтесь на новые, оставляйте комментарии и делитесь ссылкой с друзьями!

А в следующий раз я расскажу вам о том, как научить ребёнка писать по-английски.

Для более спокойного сна и быстрого засыпания малыша принято укачивать на руках. Когда крохе не исполняется год это действие выполняется легко и без проблем. Но вот малыш повзрослел и становится важным вопрос отучения ребенка от постоянного укачивания перед сном.

Почему же укачивания действуют таким волшебным образом? Они напоминают малышу его внутриутробную жизнь, когда мама ходит, а он в животике колыхается в унисон – спокойствие и безопасность. Когда кроха кричит и мама берет его на ручки, у него сразу же начинают выделяться гормоны удовольствия. Он ощущает тепло и запах матери, а значит, беспокоиться не о чем. Вот только становится с каждым днем все труднее, потому что кроха становится тяжелее и позже начинает понимать, что засыпать лучше на руках у мамы. Попробуйте начинать отучать малыша от укачивания пораньше, чтобы не пропустить момент, когда это сделать легко.

Как укачивать младенца на руках?

Отучить малыша не всегда просто от укачивания. Тепло и аромат мамы – это, то, что дарит крохе ощущение счастья. Лишь при этом он может уснуть. В первые месяцы нельзя отучать ребенка от укачивания, иначе он почувствует себя в опасности. Как правильно брать младенца? Согните в локтях руки и аккуратно поднимите ревущий комочек. Проследите, чтобы головка лежала как раз на сгибе локтевого сустава – правого или левого – как вам удобнее. Ваши руки должны крепко обхватывать кроху за спинку. Прижмите к себе и походите с ним или покачайте в разные стороны. А лучше всего это делать на балконе или выйдя на улицу. Отучать же от укачивания на руках следует постепенно.

Иногда, чтобы кроха поскорее уснул, родители наращивают темп укачивания. Полезно ли это и оправдывает ли усилия? Маленькие дети очень хрупкие создания и их вестибулярный аппарат несовершенен. Такое укачивание может привести к головной боли или . Он может даже сильнее заплакать. Тогда стоит сделать укачивания более плавными. Иногда полезно укачивать кроху, спокойно покачиваясь на фитболе. Вот только отучить малыша от такого укачивания будет трудновато.

Как отучить от маминых рук перед сном малыша до года

Возраст до 12 месяцев идеален, чтобы отучить раз и навсегда ребенка от укачивания. Дальше это будет делать сложнее. Если кроха ваш – «искусственник» , то его смесь может быстро заканчиваться и укачивания на руках затянутся надолго. Поэтому лучше после кормления переложить его в коляску или кроватку, которую можно покачать.

Жесткий метод отучения после года

Часто бывает так, что малыш более старшего возраста пытается уже манипулировать родителями и отучить такого ребенка от укачивания трудно. Вы уже спели песенки, покачали, погуляли, а он все равно зовет вас и плачет? Сядьте рядом и наблюдайте за плачем, не беря кроху на руки. Этот жесткий метод отучения от укачивания на руках может и кажется негуманным, зато он не позволяет крохе брать власть над вами. Посидите рядом с ним, в крайнем случае погладьте по головке, но не берите на руки, а тем более с собой в кровать. И тогда быстро отучите малыша от укачивания.

Малыш на ГВ

Если вы кормите малыша грудью, укладывайте его в кровать сразу после засыпания и не носите на руках, чтобы потом он мог засыпать самостоятельно. Иногда отучить грудного ребенка от укачивания становится невероятно сложно. Вы покормите его, кладете в кроватку, а он открывает глазки и все по новой. Что же делать? Такой малыш будет открывать их от любого звука, поэтому пойте колыбельную песенку до укладывания и во время переноса в кроватку. Днем занимайтесь с крохой зарядкой, а перед сном сочетайте купание с массажем. Это очень расслабит и позволит скорее отучить малыша от укачивания на руках. Также очень полезно гулять до укладывания в кроватку или в течение дня.

Как отучить ребенка от укачивания на руках перед сном после 1 года

Иногда родители совершают ошибку – постоянно в течение года качают кроху и как результат – он не умеет засыпать самостоятельно. Малыш ходит, пытается лепетать, но спать сам – не спит. Что же делать? Как отучить ребенка от укачивания? Сначала постарайтесь переложить малыша в коляску. Так отучение от укачивания на руках пройдет безболезненно. Затем переходите на укладывание в кроватку. После этого кроха научится спать сам. Далее можно будет оставлять его одного и выходить из комнаты, не опасаясь, что он начнет плакать. Но если и начнет вас звать, не спешите подходить. Возможно, крохе что-то приснилось. Подождите, пока сам успокоится.

Советы педиатров:

1. Чтобы не пришлось думать о том, как отучить от укачивания на руках кроху, не приучайте к этому. Кладите сразу в кроватку.
2. Если у вас проблемы со спиной, также не приучайте к укачиванию.
3. Если отучение от укачивания проходит болезненно, просто гладьте по головке. Это чудесная замена.
4. Кладите мягкую игрушку с малышом.
5. Также можете положить подушечку, набитую мятой и чабрецом.
6. Прочитайте сказку перед сном.
7. Если малыш болеет или плохо себя чувствует, не думайте, как отучить ребенка от укачивания, вы сейчас особенно ему нужны.

Лучшее место для сна

Чтобы легче было отучить ребенка от укачивания на руках, создайте ему комфортное и удобное местечко для сна. Постелите очень мягкую и приятную пеленку. В комнате не должно быть жарко. Температура в 18-19 градусов идеальна для того, чтобы отучить от укачивания на руках. Постарайтесь сделать кроватку интересным местом с игрушками. Натяните их от одного края до другого – это переключит внимание малыша с мамы. Такое отучение от укачивания не потребует от вас много сил.

Полезные советы молодым родителям:

1. Ребенок должен быть уставшим физически. Только не стоит играть в шумные игры, вызывающие веселье, перед самым отходом ко сну. Усталость – лучшее средство, чтобы отучить ребенка от укачивания на руках.
2. Если малыш плачет, это не всегда указывает на каприз, у него может что-то болеть.
3. Не следует резко отучать от рук.
4. Укачивать лучше без . Ребенку вредно в нем долго находиться.
5. Купать лучше всего за полчаса до сна и добавлять в ванну разные травы. Такое расслабление поможет отучить малыша от маминого укачивания.

Чтобы процесс был естественным, наберитесь терпения и не форсируйте события.

Когда малыш только родился, естественное желание каждой мамы – брать его на руки как можно чаще. Для младенца это жизненно важно: мамины руки – один из главных ориентиров в новом мире, гарант безопасности, источник тактильных ощущений. Устроившись в уютных объятиях мамы, слушая её сердцебиение и чувствуя её запах, ребёнок расслабляется и засыпает. Этому способствуют и равномерные небыстрые и несильные покачивания. Кроме того, как считают нейропсихологи, ношение на руках и укачивание играют важную роль для развития вестибулярной системы малыша. Также тесный тактильный контакт формирует привязанность и глубокую близость, которые так важны малышу для развития правильных отношений и базового доверия к миру.

До какого возраста укачивают детей?

Однако здесь же кроится и опасность – укачивание ребёнка на руках становится и для мамы, и для малыша единственным средством не только, чтобы уснуть, но и успокоиться, и отвлечься. И тогда и в шесть месяцев, и в год, и даже позже мама применяет один ответ от всех бед вместо того, чтобы расширять диапазон средств для общения. В результате она упускает важные этапы в жизни малыша, предназначенные для первых шагов к мягкому и естественному разделению.

Что делать, если ребёнок не может вовремя заснуть?

Один из таких этапов наступает около двух месяцев: малыш постепенно, шаг за шагом, учится проводить всё больше времени не у мамы на руках, и в его жизни появляются другие взрослые, к которым у него также рождается чувство привязанности.

Наша задача сделать процесс разделения плавным, внимательно наблюдая за ребёнком и вовремя меняя среду и отношения.

Как не приучать ребёнка к укачиванию перед сном или отучить его?

Важно понять с самого начала, что нет универсального средства, которое однозначно помогало бы каждому ребёнку и каждой маме, но есть некоторые принципы, на которые следует опираться. И самый главный из них: наблюдайте за своим ребёнком, его ритмами, потребностями, интересами, предпочтениями. Что его может успокоить помимо маминых рук?

И уже с учётом этих наблюдений вы:

• Создаете правильную среду.
• Создаете нужные ритуалы.
• Удовлетворяете потребности и выстраиваете доверительные отношения.

Правильная среда для засыпания без укачивания.

Чтобы среда способствовала самостоятельному сну малыша без укачивания, важно помнить, что с самого рождения нужно давать ребёнку чёткий ориентир в пространстве – место именно для сна, которое будет безопасным и привлекательным.

С рождения и до 4–5 месяцев для этого прекрасно подходит топпончино – небольшой мягкий матрасик для младенцев, на котором ребёнка удобно носить на руках и перекладывать его без того, чтобы потревожить. Пропитанный запахами мамы и молока, топпончино даёт ребёнку чувство комфорта и постоянства, так что малыш привыкает не к рукам, а к матрасику, на котором его потом проще уложить спать и в люльке, и в кроватке, ведь теперь это становится привычной микросредой ребёнка, в которой ему легко заснуть.

Также с рождения используйте для сна малыша низкую кровать или матрасик. Мама при этом может сидеть рядом, поглаживая ребёнка по спинке, держа его за руку, напевая песенку. Так исчезает соблазн лечь рядом, чтобы усыпить кроху при помощи груди. Вместо этого, покормив ребёнка, подержав на руках и дождавшись момента, когда он готов засыпать, положите младенца в кроватку, чтобы он засыпал там.

В среде могут быть предметы, которые помогут малышу расслабиться и заснуть без укачивания: например, кусочки ткани, которые можно перебирать. В Италии детям дают с собой в кровать платочек из приятного материала, чтобы, теребя его, ребёнок успокаивался и убаюкивал себя.

Убедитесь, что в комнате достаточно темно и тихо и нет других факторов, способных отвлечь малыша.

Чёткие ритуалы, которые помогут заменить укачивание.

Такие же чёткие ориентиры нужно создавать и с помощью ритуалов, которые сопровождают подготовку и отход ко сну.

В принципе, они известны большинству мам, главное, подобрать последовательность, которая будет удобна именно вам и малышу, и строго придерживаться её каждый день. Необязательно, чтобы были все пункты, можно выбрать лишь некоторые из них:

– водные процедуры;

– пожелания спокойной ночи родным и игрушкам;

– чтение книг;

– пение колыбельных;

– массаж или лёгкие поглаживания;

– тёплое питье;

– тёплая постель и одеяло.

Ребёнок, у которого было достаточно движения в течение дня, утомившийся, но не перевозбуждённый, заснёт быстрее, так что следите за тем, чтобы в период бодрствования малыш много двигался и получал разнообразную сенсорную информацию. Возьмите за правило давать ребёнку как можно больше тактильного контакта с вами в течение дня: побольше тискайте, обнимайте, прикасайтесь к малышу. Дайте ему возможность «насытится» телесным общением с вами, и тогда потребность проводить дополнительное время у вас на руках перед сном отпадёт сама собой.

Разнообразие реакций на различные ситуации и доверительные отношения.

С ростом малыша должен расширяться и родительский репертуар взаимодействия с ним. Шестимесячного ребёнка, а тем более малыша после года вместо укачивания можно держать за руку, рассказывать ему убаюкивающие истории, поглаживая при этом по спине. У крохи может появиться любимая игрушка, с которой ему будет легче засыпать. Сначала надо понаблюдать за ребёнком: наверняка есть что-то, кроме маминых рук, что может его успокоить. Важно, чтобы ребёнок чувствовал, что вы рядом и готовы откликнуться на его потребности.

Кстати, о потребностях. Часто мамы продолжают укачивать (или, скорее, утрясать) неспящего и плачущего малыша, не пытаясь понять, в чём действительная причина, и устранить её. Дело может быть в режущихся зубах, коликах или в том, что ребёнок плохо поел, хочет пить или в туалет, ему натирает одежда или беспокоят какие-то звуки, свет, запахи… Этих причин может быть много, и чуткая мама учится внимательно наблюдать за поведением малыша и адекватно реагировать на его потребности и причины беспокойства. А иногда непроходящие трудности со сном и засыпанием могут сигнализировать о тонусе, который трудно увидеть невооружённым глазом, или других серьёзных проблемах, с которыми лучше обратиться к специалисту.

Подводим итоги

Укачивание на руках перед сном – не единственный способ уложить ребёнка спать. После двух месяцев можно и нужно расширять способы взаимодействия с ребёнком, в том числе, чтобы его успокоить или помочь ему заснуть. Для этого важно наблюдать за ним и его потребностями, искать причины дискомфорта и предлагать новые пути, а также подключать других взрослых, расширяя круг общения малыша.

Если ребёнок успокаивается и засыпает только во время укачивания – это повод задуматься и продумать среду, пересмотреть распорядок дня и ритуалы или обратиться к специалисту.