Можно ли избавиться от растяжек? конечно да! Что такое растяжки на коже, почему они появляются, и что с ними делать

Вконтакте

Одноклассники

Растяжки - это проблема волнующая многих женщин, особенно, после родов. Растяжки образуются на бедрах, ягодицах, животе, груди. Борьбу с растяжками косметологи признают делом неблагодарным – избавиться от них стопроцентно силами косметологии нельзя. Хотя в арсенале салонов красоты и клиник немало «боевых» методов, тем кто полностью желает избавиться от растяжек, должен воспользоваться методами пластической хирургии.

Растяжки лидируют в числе косметических недостатков, которые представители обоих полов стремятся «стереть» любой ценой.

Что такое растяжки?

Стрии , а именно так называют растяжки специалисты – это следы повреждения кожи сразу на двух верхних ее уровнях: дермы и эпидермиса. Они появляются вследствие перерастяжения кожи и гормональных изменений. Под действием гормонов (кортикостероидов, прогестерона) кожа может терять эластичность, поверхностные слои ее могут истончаться и в результате при нагрузке возникают внутренние надрывы, которые затем замещаются соединительной тканью. После появления соединительной ткани во внутренних надрывах кожи в ней находятся кровеносные сосуды, придающие растяжкам красный или синий цвет. Со временем сосуды запустевают и растяжки становятся белыми.

Стрии бывают трех видов: неглубокие тонкие белые полосочки, маленькие шрамики бледно-розового цвета, большие продольные бордово-синие рубцы, светлеющие со временем.

Механизм появления растяжек

Упругость и прочность нашей коже обеспечивают волокна коллагена, образующие сетку на втором уровне кожи – дерме. Там же расположены и волокна эластина, отвечающие за тонус и эластичность (способность к растяжению), которые в отличие от коллагеновых волокон располагаются только в определенных направлениях (линиях Лангера), не переплетаясь между собой, и не восстанавливаются в случае разрыва.

Чтобы эти два элемента могли выполнять свои функции, белки коллаген и эластин должны регулярно обновляться в волокнах, за что и отвечают клетки-фибробласты, расположенные в межклеточном гелеобразном веществе, заполняющем все остальное пространство, не занятое волокнами, кровеносными сосудами, потовыми железами и, в зависимости от участка, волосяными луковицами.

Однако наш организм не всегда работает как механизм швейцарских часов. В силу целого ряда причин, обновление волокон нарушается, из-за чего они не справляются со своими обязанностями - ослабевают, растягиваются и рвутся. А раз ломается каркас, рушится и все остальное, т.е. происходит разрыв сначала дермы, а затем и верхнего слоя кожи – эпидермиса.

Места разрыва – это и есть растяжки на коже, стрии.

Эти повреждения, как и любые другие, организм стремится «залатать» как можно быстрее, используя самый быстродоступный для этой цели материал – соединительную ткань, состоящую в основном из тех же коллагена и эластина, но теперь уже в однородной рубцовой массе, а не в волокнах.

Первое время (не более шести-восьми месяцев) стрии сохраняют довольно яркую, но постепенно слабеющую окраску (от фиолетовой до бледно-розовой) из-за того, что соединительная ткань еще содержит кровеносные сосуды. Со временем же они атрофируются и отмирают, поскольку рубцовая ткань давних растяжек не самая подходящая для них среда – слишком плотная, содержит мало влаги, и в ней не происходят никакие процессы жизнедеятельности, требующие присутствия кровеносных «магистралей». Поэтому застарелые растяжки превращаются в белесые полосы, больше всего заметные, когда остальная кожа загорела. Ведь соединительная ткань заменила собой и клетки эпидермиса, в которых вырабатывается пигмент меланин, придающий коже цвет. А без него о красивом загаре нечего и мечтать. Да и вообще зона растяжки – это пустыня: здесь даже волосы не растут.

Причины появления растяжек

• Гормональные сбои и эндокринные заболевания. Это одна из внутренних причин, нередко встречающаяся в комплексе с другими, т.к. большинство из упомянутых далее изменений в нашем организме сопровождается той или иной гормональной встряской в совокупности с изменениями веса и объемов и снижением выработки коллагена и эластина, что опять же приводит к механическим повреждениям и появлению стрий. В случае некоторых болезней растяжки могут появиться даже на лице и спине.
• Беременность и кормление грудью. Помимо изменений, происходящих в работе эндокринной системы, в этом случае происходит физиологическое увеличение объемов некоторых частей тела – рост плода до родов и приход молока после них, в результате чего растяжки обычно появляются на животе и, соответственно, на груди, поскольку кожа далеко не всегда успевает за этими довольно интенсивно происходящими процессами.
• Резкое растяжение кожи. Особенно опасно растяжение вкупе с ухудшением эластичности и упругости кожи. Это основная причина механического характера, приводящая к возникновению растяжек. Такое может произойти, если физически слабо подготовленный человек начнет вдруг очень активно заниматься спортом или давать себе другие нагрузки (физически тяжелая работа и т.п.). По этой же причине стрии могут появиться и во время беременности, и после очень быстрого набора веса, например, если резко встать или сесть – одно лишь движение может спровоцировать где-то микроразрыв, а дальше – больше.
• Возрастные изменения. Они также могут вызвать появление растяжек. Тут, в первую очередь, имеются ввиду два периода. Во-первых, подростковый возраст, во время которого организм очень быстро растет, а кожа не успевает вслед за ростом. Во-вторых, к старости многие процессы в организме склонны замедляться. Это относится и к деятельности фибробластов, снабжающих дерму белками, необходимыми для упругости и эластичности. Именно поэтому растяжки могут возникать даже в преклонном возрасте.
• Наследственная предрасположенность. Эта причина зачастую приводит к появлению растяжек. Связано это с тем, что кожа у всех разная, а такие ее особенности, как скорость обновления белков в соединительных волокнах, способность удерживать влагу и др. могут передаваться от родителей детям.
• Резкие колебания веса. Как увеличение, так и уменьшение веса, независимо от их причины сопровождаются изменениями объемов тела, к чему не всегда столь же оперативно приспосабливается наша кожа. Эти растяжки обычно бывают на животе, бедрах и ягодицах, т.е. в зоне основного скопления жировых отложений.
• Несбалансированное питание. Большое количество углеводов и недостаток белков и жидкости лишает наш организм возможности поддерживать питание и увлажнение своего самого большого органа, что опять же плохо сказывается на состоянии кожи и выполнении ею своих функций.
• Недостаточный уход за кожей. То есть проблемы с ее питанием и увлажнением. Ведь даже при внутреннем дисбалансе и каких-либо проблемах или изменениях в организме должный косметический уход (всевозможные средства, питательные и увлажняющие ванны, обертывания и др. процедуры) способны поддержать нашу кожу в хорошем состоянии в этот непростой для нее период.

Что можно сделать с растяжками?

Лечить растяжки тяжело, и делать это надо как можно быстрее. К сожалению, придется разочаровать тех, у кого они появились давно: застаревшие стрии полностью удалить не удается. Но их можно сгладить и уменьшить при помощи химического пилинга или лазерной шлифовки.

Коррекции поддаются только свежие растяжки, появившиеся не более года назад. Их можно сделать менее заметными или даже полностью устранить многими современными способами. А вот устранить старые стрии практически невозможно.

Вообще, лечение растяжек – процесс длительный, требующий большого терпения. Обычно это курс, в котором сочетаются и чередуются несколько методов. Если растяжки уже сформировались и превратились в белые или перламутровые полоски, их можно лишь сделать чуть менее заметными.

При химическом пилинге особые кислоты наносят на кожу и как бы сжигают глубокие слои эпидермиса. Специалисты используют три типа кислот: альфа-гидрокси-кислоты, феноловые и трихлоруксусную кислоту. Первые не сжигают кожу, а слущивают роговые чешуйки, одновременно способствуя синтезу коллагена. Феноловые кислоты считаются золотым стандартом косметологии, но их применение связано не только с самыми лучшими результатами, но и с наибольшим риском. Процедура эта очень болезненная (не случайно такой пилинг проводится под наркозом) и может повлечь осложнения. Кроме того, из-за высокой токсичности фенола, проникающего через кожу, его нельзя применять при сердечно-сосудистых заболеваниях. Трихлоруксусная кислота действует несколько мягче, но все равно требует крайней осторожности.

К лазерному пилингу пациентку готовят 1-2 месяца. В это время на кожу наносят специальные кремы с витамином С. Растяжки выжигают лазерным лучом. Врач-косметолог работает с пациенткой, находящейся под наркозом, обрабатывая пораженные слои кожи 45-60 минут. На следующий день можно отправляться домой, хотя дней на 10-15 все-таки придется взять больничный. Это связано с тем, что кожа будет отечная, красная, как после ожога. В рамках восстановительного лечения нужно наносить специальные кремы, чтобы ускорить заживление. Около 3 месяцев придется воздерживаться от загара, поэтому процедуру лучше делать осенью или зимой.

К сожалению, пилинги не всегда позволяют полностью и навсегда решить проблему растяжек. Наиболее стойкий эффект дает хирургическое вмешательство. При операции, называемой абдоменопластика, устраняется перерастянутая кожа вместе со стриями. Возможны осложнения - шрамы, нагноения, медленное заживление. Швы снимают на 7-10-й день, реабилитация - 10-14 дней.

При свежих небольших растяжках помогут обертывания, особенно со спирулиной - водорослью, которая отлично тонизирует кожу. На тело наносят кашицеобразную водорослевую массу, после чего 30-60 минут придется провести под термоодеялом. Повышенная температура усиливает проникновение активных веществ в кожу. После лечения повышается тонус кожи (выраженный лифтинговый эффект), уходит дряблость. Свежие стрии (например через полгода после родов) могут исчезнуть полностью. В сочетании с обертываниями применяют ультразвуковую терапию и препараты с ретиноидами: они удаляют мертвые клетки верхних слоев эпидермиса и таким образом сглаживают неровности кожи. Ультразвук проникает в глубь кожи, массируя мышцы и подкожную жировую ткань. Выводится жидкость, нормализуются обменные процессы, подтягиваются кожа и мышцы. Правда, желаемого эффекта добиваются далеко не все: этот вид лечения пригоден только для небольших и свежих рубцов.

Полностью удалить растяжки невозможно без хирургического вмешательства. При абдоминопластике устраняется перерастянутая кожа вместе с растяжками, однако при значительном количестве растяжек полностью удалить при этой операции невозможно.

Профилактика растяжек

Предотвратить появление растяжек - нелегкая задача, особенно если к ним есть предрасположенность: гормональные расстройства, тонкая неэластичная кожа и уже возникавшие стрии при незначительных колебаниях веса. Но профилактика всегда безболезненнее и дешевле, чем устранение уже возникших проблем. Поскольку стрии появляются на стадии растягивания кожи, о мерах предосторожности стоит подумать женщинам, по какой-либо причине набирающим или резко сбрасывающим вес. Особенно это необходимо делать во время беременности, регулярно ухаживая за своей кожей. Для предотвращения стрии косметологи советуют кремы с витаминами А, С, Е, коллагеном, эластином. Они отлично укрепляют кожу, делают ее более эластичной, что помогает уменьшить количество растяжек, а в некоторых случаях полностью предотвратить их появление. Неплохие результаты дает и легкий массаж кожи оливковым маслом в местах предположительного возникновения стрии (живот, бедра, грудь).

Перечисленные средства, как правило, наносят ежедневно после душа на все тело. Такая профилактика - не панацея, но для многих ее достаточно, чтобы избежать более серьезных вмешательств в будущем и продолжать радовать себя и близких безупречным внешним видом.

Предотвратить появление стрий можно с помощью кремов, содержащих эфирные масла, экстракты растений, коллаген и эластин. Из домашней аптечки можно порекомендовать оливковое масло - это эффективное натуральное профилактическое средство от образования растяжек.

Повреждение волокон кожи указывает на то, что они по каким-то причинам сформировались неправильно. Эти нарушения закладываются задолго до момента испытания кожи гормональной активностью. Именно поэтому профилактика растяжек начинается с детства.

Организация правильного, разнообразного и рационального питания ребенка. Рацион должен содержать важные для кожи витамины группы В, а также А, Е и С.

Меню должно обязательно содержать в достаточном количестве:

• Белки, содержащие весь набор аминокислот - мясо, рыба, и молочные продукты.
• Растительные масла: оливковое, подсолнечное, кукурузное.
• Калий - томаты и бананы.

Необходимость ведения здорового образа жизни. Прогулки, игры на свежем воздухе, водные процедуры, массажи – это прекрасная профилактика не только эстетических недостатков, но и многих болезней.

Специальные кремы от растяжек

Большинство из них в своем составе содержат активные увлажнители, например хитозан, алоэ вера, гиалуроновую кислоту. Также в их составе должны быть коллаген, белковые гидролизаты и аминокислоты, витамины и минералы. Очень часто в формулу таких средств включают растительные масла. Особенно эффективны масла авокадо, шиповника, облепихи, какао, сои, зародышей пшеницы, семян винограда, бурачника, ослинника.

Втирать такие средства в проблемные зоны следует активными массажными движениями, мягко растирая кожу.

Смесь для массажа в домашних условиях

Смешайте все компоненты и в небольшом количестве втирайте в кожу проблемных зон после душа или ванны:

• 30 мл миндального масла
• 15 мл масла ростков пшеницы
• 15 мл масла авокадо
• по 2 капли масел лаванды, семян моркови, герани и календулы
• 4 капли масла нероли

Профилактика растяжек во время беременности

Начинать ее желательно пораньше, задолго до планируемой беременности. Можно пройти курс вакуумного массажа в салоне. Эффективен также общий гигиенический массаж с использованием натуральных растительных масел. Они укрепляют кожу и способны создать в ней большой запас прочности.

Насытить кожу дефицитными компонентами помогут также водорослевые и грязевые обертывания. Они поставляют клеткам кожи незаменимые аминокислоты, а также витамины и микроэлементы.

А с наступлением беременности очень эффективен самомассаж. Выполнять его несложно. После прохладного душа разотрите кожу мягким махровым полотенцем. Затем указательным и большим пальцами нежно пощипывайте живот по часовой стрелке, сантиметр за сантиметром, пока кожа не покраснеет.

Такой массаж помогает стимулировать кровообращение в проблемных зонах и тем самым предохраняет от возникновения растяжек. Также важно носить специальное поддерживающее белье для беременных. Оно частично предохраняет кожу от чрезмерного растяжения.

Что такое растяжки (стрии)?

На протяжении жизни женщины переживают самые различные события: половое созревание, беременность, увлечение диетами с последующим набором веса и многие другие, — подвергающие тело тяжелым испытаниям. Кожа чрезвычайно чувствительна к натяжению, в результате которого на ней появляются пурпурные полоски, которые со временем становятся белыми. Эти полоски обычно и называют растяжками.

Растяжки — это дефект кожи, вызываемый повреждением эластичных волокон эпидермиса в результате чрезмерного натяжения и/или гормональных изменений. Гормональные изменения в организме приводят к нарушению синтеза двух важнейших составляющих кожи — белков-полимеров коллагена и эластина. В результате недостатка этих двух веществ, придающих коже качества резины — растяжимость, сократимость и упругость, — кожа начинает истончаться. Истончение кожи происходит в местах, подверженных наибольшему растяжению. Так, рост плода приводит к относительно быстрому растяжению не только мышц передней брюшной стенки, но и кожи — что в свою очередь приводит к возникновению надрывов.

Ественно, что внутрикожные разрывы не остаются "незаделанными". Организм быстро восстанавливает утраченную целостность путем "замазывания щелей" соединительной тканью. Процесс этот идентичен заживлению раны после травмы. В результате на поверхности кожи появляются стрии. Сначала соединительная ткань содержит кровеносные сосуды, что придает этим линиям розовый или лиловый оттенок, затем постепенно количество сосудов уменьшается и растяжки становятся белыми. Соединительная ткань не содержит пигмента, поэтому при загорании не изменяет свой цвет. Так что на пляже растяжки становятся особенно заметными.

В англоязычной литературе растяжки называются: Striae Atrophicans, Striae Rubra, Striae Alba, Stretch Marks, Striae Distensae.

Как мы уже сказали, в подавляющем большинстве случаев растяжки наблюдаются у женщин, хотя их можно видеть и у мужчин, но, как правило, тучных и с признаками эндокринного дисбаланса или даже патологии.

Как выглядят растяжки?

Стрии выглядят как следы от ударов плетьми. На начальном этапе стрии имеют розовый или пурпуровый цвет. Со временем они приобретают вид параллельных продолговатых складок шириной от нескольких миллиметров до одного сантиметра. Они белые с перламутровым отливом, слегка впалые и покрыты сморщенным эпидермисом, который как-будто оказался велик для занимаемой им площади.

Почему так происходит? Дело в том, что после появления соединительной ткани во внутренних надрывах кожи в ней находятся кровеносные сосуды, придающие растяжкам красный или синий цвет. Со временем сосуды запустевают и растяжки становятся белыми. Растяжки представлены соединительной тканью, в которой нет пигмента, поэтому при загаре стрии остаются белыми и более заметны на фоне загорелой кожи.

На месте стрий исчезают волоски, прекращаются секреция кожного сала и выделение пота.

Почему появляются растяжки?

Обстоятельства, способствующие их появлению:

• o беременность;
• растяжение кожного покрова (особенно часто в области живота);
• ожирение; интенсивное увеличении массы тела, когда кожа просто не поспевает расти за все увеличивающимися жировыми запасами;
• пубертатный период (период полового созревания): зачастую в это время стрии появляются на внутренней поверхности бедер и в пояснично-крестцовой области;
• резкое похудение. Кстати, хотелось бы заметить, что те женщины, которые рискнули поставить себе силиконовые имплантанты, а потом будут вынуждены их удалять, рискуют помимо маленькой груди обзавестись еще и очень непривлекательными растяжками.
• эндокринных заболеваниях, в частности синдроме Иценко-Кушинга, характеризующегося увеличением синтеза глюкокортикоидов надпочечниками. В этом случае эластичность начинает терять вся кожа, а растяжки располгаются по всему телу.
• длительное применение глюкокортикоидов (преднизолон, гидрокортизон и др.) как внутрь, так и местно.

Механизм появления стрий недостаточно хорошо выяснен: специалистами обсуждается роль механического растяжения, влияния некоторых гормонов… Кто-то из специалистов считает, что появление растяжек зависит от наследственного фактора. Наверное, это правильно, ведь конституцию мы наследуем от своих родителей. И если у вашей мамы на животе следы от беременности, то и у вас, возможно, будет та же картина. Что же делать? Следить за весом и не допускать резких похудений и резких прибавок.

Существует, кстати, немало мифов на счет появления растяжек. Например:

• Растяжки могут появиться из-за загара и длительного нахождения на солнце. На самом же деле, это просто становятся более заметными на загорелой коже уже имеющиеся растяжки.

Риск возникновения растяжек увеличивается после 30 лет. Это абсолютно не так, поскольку как раз молодой организм более чувствителен к любым гормональным изменениям, а значит и к появлению растяжек. Так, что в этом смысле поздние роды менее рискованны.

Где появляются растяжки?

При беременности растяжки чаще всего возникают на животе, бедрах и груди. Растяжки, появляющиеся в подростковом возрасте чаще располагаются на животе, бедрах, пояснице, груди. То есть они могут появляться на всех частях тела, которые в наибольшей степени бывают затронуты резкими перепадами веса.

При длительном применении глюкокортикоидов (преднизолон, гидрокортизон и др.), а также при синдроме Иценко-Кушинга растяжки могут появляться по всему телу и на лице. При этом растяжки занимают большие площади и сами по себе являются более протяженными и широкими, чем растяжки, возникающие при беременности и в подростковом периоде.

Опасны ли растяжки?

Растяжки не влияют на здоровье, однако, некоторые причины, которые вызывают их появление, в частности синдром Иценко-Кушинга, может быть опасен для здоровья.

При появлении растяжек вне связи с беременностью, при повышении артериального давления, перераспределения жировых отложений в верхнюю часть туловища, а также при появлении нежелательных волос на лице, груди, верхней части спины (гирсутизм) необходимо обязательно обратиться к врачу.

Оцените, пожалуйста, этот материал, выбрав желаемое количество звезд

Оценка читателей сайт: 4 из 5 (3 оценок )

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!

Статьи раздела

26 ноября 2014 Портал сайт и «Парфюмерно-косметическая фабрика «Модум – наша косметика» объявляют о начале Экспертизы новой косметической серии для ухода за новорожденными Baby Friend. Средства данной серии были разработаны Сектором Научных Исследований компании MODUM для детей в возрасте от 0 до 3-х лет с сухой, чувствительной, атопичной кожей с учетом передового мирового опыта в области детской косметологии и дерматологии.

13 июня 2014 Для красоты нужно не так уж и много: хорошая кожа и здоровые волосы – залог привлекательности и отличного самочувствия. Лаборатория «KOSMOTEROS» разрабатывает качественные, натуральные и полезные препараты, которые помогут поддерживать вашу кожу и волосы в идеальном состоянии…

28 января 2014 Зима, наконец, кого-то порадовала, а кого-то огорчила своими «кусающимися» морозами, холодными ветрами и колючим снегом. А такие непростые погодные условия чего требуют? Правильно: хорошего, качественного и эффективного ухода за кожей рук. Поэтому без долгих предисловий редакция сайт предлагает свой список палочек-выручалочек в борьбе за красивые и здоровые руки...

27 декабря 2013 Зимой коже как никогда нужен особый, щадящий уход, окутанный заботой и лаской. И бороться с зимними холодами за сохранение хорошей кожи нам помогала компания BioBeauty, уже более полугода участвующая в дисконтной программе Портала сайт и представляющая в Беларуси натуральную косметику без искусственных красителей, ГМО, SLS, парабенов, отдушек и консервантов...

Растяжки – это разрывы кожи вследствие ее чрезмерного растяжения. Организм как будто штопает эти места, заполняя их соединительной тканью. Такой же механизм образования имеют шрамы. Поначалу соединительная ткань пронизана капиллярами, которые и окрашивают свежие растяжки в красный цвет. Но со временем они отмирают, и кожа становится светлой.

Причины появления растяжек

Наиболее частая причина возникновения растяжек – резкие изменения объемов тела. В результате быстрого набора веса кожа в некоторых местах натягивается и рвется. Но растяжки могут появиться и у тех, кто резко . Это объясняется тем, что кожа теряет свою эластичность вследствие нехватки питательных веществ. В местах образования складок ткани не выдерживают напора, заламываются и рвутся. Чтобы уменьшить вероятность возникновения растяжек в данном случае, необходимо контролировать свой вес: не скидывать и не набирать больше, чем 2% от общей массы тела в месяц.

Растяжки являются частым спутником беременности. Живот будущей мамы с каждым месяцем становится все больше, а бедра круглее. Приток молока после родов приводит к увеличению груди на несколько размеров. Из-за сильного натяжения кожа рвется. Профилактика растяжек во время беременности сводится к ежедневному смазыванию проблемных мест кокосовым, оливковым или специальным косметическим маслом. Немаловажную роль играет и наследственность.

Еще одна причина появления растяжек – гормональный сбой в организме. Чаще всего он происходит в период полового созревания или все той же беременности. Нарушение баланса гормонов приводит к истончению кожных тканей. Для восстановления гормонального фона нужно сдать анализы крови, после чего врач назначить необходимые лекарственные препараты. Заниматься самолечением в данном случае опасно, можно усугубить ситуацию, нанеся серьезный вред организму.

Как убрать растяжки

Некоторые девушки ошибочно полагают, что избавиться от светлых полос на коже поможет обыкновенный загар. Обретя бронзовый оттенок, они с расстройством обнаруживают, что растяжки не стали менее заметны. Наоборот, из-за светлого оттенка они еще ярче выделяются на темной коже.

Избавиться от растяжек полностью практически невозможно. Но вполне реально сделать их невидимыми невооруженному взгляду. Для этого начинать борьбу за красоту кожи нужно на самых ранних стадиях появления растяжек. Ограничьте углеводы в своем рационе, добавьте больше белков. Они снабдят кожу необходимым эластином и коллагеном. Ежедневно увлажняйте кожу, мажьте проблемные зоны специальными кремами от растяжек и шрамов на теле. Один-два раза в неделю делайте обертывания из косметической глины с добавлением эфирных масел.

Улучшить внешний вид кожи при наличии застарелых растяжек можно с помощью химического и лазерного пилинга. Проводить такие процедуры следует строго в осенне-зимний период.

Растяжки - подозрительные полоски, которые в один (не)прекрасный день поселяются у нас на коже. Да ещё в самых неподходящих местах.

Кто такие растяжки, откуда они приходят и почему не хотят уходить, можно ли предотвратить появление незваных гостей, и как бороться с растяжками, если они всё-таки пришли и разложили чемоданы, - читайте в этом посте.

Как образуются растяжки

В серии постов о строении кожи мы узнали, что основной её слой - дерма - по структуре похожа на водно-пружинный матрас. Роль пружин выполняют волокна коллагена и эластина. Коллаген придаёт коже прочность, эластин - упругость и гибкость. Вместе они позволяют коже растягиваться и скручиваться.

У волокон большой запас прочности, но он не бесконечен. При резком или постоянном растяжении волокна сначала становятся тоньше, а затем рвутся.

Места разрыва заполняются соединительной тканью. Она не заменяет коллаген и эластин, не выполняет их функции, а просто занимает место повреждённых волокон, заполняет пустоту. В результате на коже появляются тонкие рубцы, которые мы называем растяжки или стрии .

Растяжки могут появиться на любом участке тела. Но чаще образуются там, где накапливается больше подкожного жира: на животе, бёдрах, ягодицах, груди. Жировым клеткам - адипоцитам становится тесно, они начинают пихаться, растягивают кожу, она не выдерживает атаки и рвётся.

Растяжки редко приходят по одной. Обычно появляется сразу несколько параллельных разрывов длиной 1-10 см и шириной 1-5 мм.

Жизненный путь растяжки

Участки кожи, на которых задумали появиться растяжки, истончаются, зудят, чешутся и становятся розоватыми. Так зарождаются растяжки.

Затем волокна рвутся и постепенно начинают заполняться соединительной тканью.

В соединительной ткани, которая образовалась в местах разрывов волокон, живут кровеносные сосуды. Они просвечивают сквозь тонкую кожу и придают растяжкам красноватый оттенок. Поэтому свежие, только что появившиеся стрии розового, красного или фиолетового цвета.

Обычно свежие растяжки легка выпуклые на ощупь - как рубцы. Иногда при надавливании кожа проваливается вглубь. Особенно впечатлительным растяжки руками лучше не трогать.

Растяжки, образовавшиеся менее шести месяцев назад, считаются молодыми, более шести - старыми.

За полгода соединительная ткань сильно разрастается и успевает основательно заштопать разрывы волокон. Количество сосудов в ней уменьшается. Поэтому старые растяжки становятся более светлыми и плоскими.

Причины появления растяжек

Главная причина образования растяжек - резкие изменения объёма и массы тела. Волокна коллагена и эластина не успевают вовремя растянуться и рвутся.

Подростковый период. Тело подростков меняется очень быстро. Мышцы не успевают за косточками, кожа становится «мала» быстрорастущему телу. Если кожа недостаточно эластична, в зонах активного роста она начинает рваться. У девушек - на бёдрах, ягодицах, груди. У юношей - на спине и плечах.

Резкие скачки веса. Когда мы быстро поправляемся, тело активно запасает лишний жирок под кожей. Она не успевает вовремя среагировать и растянуться под новые объёмы. При этом, кожа растягивается не только от лишнего жира, но и при быстром росте мышц и резкой потере веса. При похудении жировые отложения уходят, но после них остаётся растянувшаяся кожа. На ней образуются складки и заломы. В местах заломов кожа рвётся под собственным весом и - привет, растяжки.

Беременность. Мало того что кожа беременной женщины не успевает за быстрорастущим пузожителем, лепту в дело растяжек вносят гормоны. А именно - пролактин. Во время беременности пролактин значительно повышен. Повышенный пролактин подавляет синтез коллагена и эластина. В результате кожа ослабевает и рвётся в местах наибольшего натяжения - на животе и груди, реже на бёдрах.

Недостаток белковой пищи. Белок необходим для синтеза коллагеновых и эластиновых волокон. Если организм недополучает белок из пищи, он медленнее синтезирует коллаген и эластин. Кожа становится менее прочной и эластичной и более подверженной растяжению и разрывам.

Обезвоживание. Когда организму не хватает воды, кожа сохнет. Увлажняющая косметика не может притянуть достаточно влаги извне и удержать её в дерме. Даже если это очень хорошая и грамотная косметика. Ёе мало. Теряя влагу, кожа становится менее эластичной. Любое резкое движение - и кожа рвётся, как засохший лист.

Приём кортикостероидных препаратов. Коритикостероиды - гормоны, которые назначают при многих заболеваниях - от артрита до экземы. Они хорошо снимают воспаление. Но - ложка дёгтя - тормозят синтез коллагена. Меньше коллагена - больше вероятность разрывов кожи и образования растяжек.

Синдром Кушинга. При этом состоянии организм производит много гормона кортизола. Это замедляет выработку коллагена и эластина. Медленный и недостаточный синтез коллагена и эластина ведёт к появлению разрывов на коже.

Синдром Марфана. Вызван мутацией гена, который отвечает за эластичность кожи. Она сильно снижается.

Наследственность. От генетики в деле растяжек зависит многое. Если у ваших мамы или бабушки есть растяжки, то риск, что они могут появиться и у вас - велик. Начинайте профилактику как можно раньше.

Профилактика растяжек

Снизить риск появления растяжек помогут несколько полезных привычек.

Поддержание оптимальной массы тела. Резкие скачки веса - наиболее распространённая причина появления растяжек. Поэтому худеть и набирать вес, если это необходимо или неизбежно, как, например, при беременности, нужно постепенно.

Регулярные физические нагрузки. Бег, йога, плавание, гантели, растяжка, прогулки на велике - ваши верные друзья в борьбе с растяжками. Любая регулярная физическая нагрузка помогает поддерживать эластичность кожи. А значит, - уменьшает риск появления растяжек.

Правильное питание. Съеденная на ночь сковородка макарон и ведро борща плюшка не пройдёт незаметно не только для попы, но и для кожи. Зато белки и медленные углеводы (мясо, молочные продукты, гречка, овсянка, овощи и фрукты) помогут ей надолго сохранить эластичность и прочность.

Достаточное количество жидкости. Обезвоженность - прямой путь к потере эластичности, сухости и растяжкам. Выпивайте не меньше двух литров воды ежедневно.

Массаж тела сухой щёткой. Регулярное сухое растирание щёткой улучшает микроциркуляцию крови и способствует регенерации кожи. Для максимального эффекта сочетайте растирание с контрастным душем.

Косметические средства и процедуры. Грамотные уходовые средства и регулярные косметические процедуры - проверенные методы поддержания эластичности, прочности и тонуса кожи. Пилинги очищают кожу от омертвевших клеток, улучшают клеточный метаболизм и стимулируют регенерацию. Грязевые и водорослевые насыщают минералами и витаминами, укрепляют кожу, поддерживают синтез коллагена и эластина. Увлажняющие кремы и сыворотки насыщают влагой, поддерживают водный баланс. А ещё некоторые компоненты уходовых средств целенаправленно стимулируют синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Об этом - ниже.

Лечение растяжек

Бороться со свежими растяжками гораздо легче, чем с застарелыми. Пока растяжки розового цвета, есть шанс, что правильные косметические средства и процедуры сделают их почти незаметными.

Полностью избавиться от застарелых растяжек, скорее всего, не удастся.

Кремы, сыворотки и маски от растяжек

Грамотные средства от растяжек должны содержать компоненты, которые стимулируют синтез коллагена, эластина и гиалуронки, а также активно увлажняют и смягчают кожу.

• АНА-кислоты : стимулируют синтез коллагена и эластина.
• Ретинол (витамин А) : стимулирует активное деление и правильную работу клеток, ускоряет регенерацию.
• Витамин С : регулирует и стимулирует выработку коллагена.
• Готу кола (центелла азиатская) : стимулирует синтез коллагена, ускоряет рубцевание и укрепляет соединительную ткань. А ещё - улучшает миркоциркуляцию, делая кожу более гладкой и упругой.
• Алоэ : смягчает кожу и стимулирует клеточное обновление.
• Гиалуроновая кислота : активно увлажняет кожу, делает её более эластичной.
• Масла : увлажняют, питают кожу, восстанавливают повреждённые ткани, активно обновляют эпидермис.

Чтобы получить ощутимый эффект, пользоваться средствами от растяжек нужно регулярно - 2 раза в день и постоянно, а не курсами.

Растяжки изначально светлее естественного цвета кожи. А поскольку в соединительной ткани не вырабатывается меланин, то при загаре стрии остаются белыми и ещё более заметными на загорелой коже. Поэтому замаскировать растяжки загаром, к сожалению, не получится.

Аппаратные методики избавления от растяжек

Когда одни косметические средства уже не в состоянии справиться с застарелыми растяжками, на помощь приходят салонные процедуры и аппаратные методики.

Лазерная шлифовка кожи . Растяжки обрабатываются лазером. Он разрушает верхний слой кожи. Чтобы восстановить кожу, клетки начинают активно делиться, а коллаген и эластин синтезируются быстрее. В результате рубцовая ткань растяжки выравнивается, кожа становится более гладкой, а сами растяжки - почти незаметными.

Срединные и глубокие химические пилинги . Интенсивно отшелушивают, разрушают верхние и средние слои кожи, проникают глубоко - до нижних слоёв дермы. Стимулируют регенерацию: клетки базального слоя начинают активнее делиться, а волокна - быстрее расти. Новая ткань заполняет разрушенные пилингом слои дермы с растяжками, приобретая цвет здоровой кожи.

Мезотерапия и биоревитализация . Помогают коже быстрее восстановиться после шлифовок и пилингов. Инъекции из пептидов и гиалуроновой кислоты активно регенерируют и увлажняют кожу, возвращают ей эластичность, гладкость и здоровый цвет.

Коротко о главном

Растяжки - результат разрыва волокон коллагена и эластина.

Свежие растяжки - розовые, застарелые - белые.

Главная причина появления растяжек - резкое увеличение объёмов и массы тела: во время беременности, в подростковом возрасте, при наборе мышечной массы или лишнего жира.

Неправильное питание, обезвоживание, приём гормональных препаратов, генетика и некоторые заболевания также могут привести к образованию растяжек.

Для профилактики растяжек ешьте больше белковой пищи, правильные углеводы, фрукты и овощи, пейте не меньше двух литров воды в день, не забывайте физические нагрузки, сухой массаж щёткой и пользуйтесь хорошими увлажняющими средствами для тела.

Если растяжки всё-таки появились, грамотные кремы, сыворотки и маски для тела помогут вернуть коже эластичность и уменьшить глубину растяжек. Радикальное решение - салонные процедуры: серьёзные пилинги и лазерные шлифовки. Они сделают растяжки практически незаметными.

Пока растяжки розового цвета, есть шанс, что правильные косметические средства и процедуры сделают их почти незаметными. Полностью избавиться от застарелых растяжек, скорее всего, не удастся.

Волшебной таблетки от растяжек нет.

А как вы боретесь с растяжками? Делитесь мудростью в комментариях.

Прокачивайте косметическую грамотность, оставайтесь с нами и будьте красивыми.

До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫

Причины появления растяжек

В большинстве случаев, растяжки появляются из-за гормонального дисбаланса в организме. Причиной нарушений могут быть резкие физические изменения. Например, в подростковом возрасте, когда девочка становится женщиной.

Это период быстрых перемен, яичники и надпочечники, стараясь «идти в ногу» с организмом, начинают выработку гормонов вдвое больше, чем обычно. Еще одной причиной повышения уровня гормонов может быть беременность.

У женщины изменяется гормональный цикл, меняется структура кожи, форма живота, бедер, молочных желез.

Известно, что коллаген и эластин - вещества, благодаря которым наша всегда выглядит красивой и здоровой. Они способствуют ее упругости, замедляют процесс старения клеток, повышают эластичность кожи.

Если происходят нарушения синтеза данных веществ, кожа становится уязвимой и легко травмируемой. Во время беременности рост живота способствует растяжению не только мышц и фасций передней брюшной стенки, но и кожи.

Она просто не успевает изменяться, из-за чего и появляются проблемные места. Растяжкам на коже подвержены также люди, которые интенсивно прибавляют в весе.

Беременность и растяжки

Когда женщина готовится стать матерью, вполне естественно, что молочные железы увеличиваются. Ведь жизнь ребенка зависит именно от полноценного питания. Но из-за гормональных нарушений кожа в некоторых местах, а именно, в области груди, бедер, живота, ягодиц, истончается. Появляются растяжения кожи, что вполне естественно в такой ситуации, другой вопрос - неэстетичный вид.

Болезнь как причина растяжек

Чувство беспокойства должны вызывать растяжки, которые появляются не из-за гормональных перепадов в организме. Причиной может быть болезнь, например, синдром Кушинга, во время которого нарушается работа надпочечников.

Повышенное выделение ими гормонов может указывать на опухоль. Также, с появлением стрий связаны нарушения эндокринной системы. В таких ситуациях лучше всего обратиться к врачу.

Как организм борется с растяжками

Наш организм так устроен, что в определенных ситуациях он может справляться с проблемой сам. Растяжки не исключение, появившийся внутрикожный разрыв быстро им ликвидируется с помощью соединительной , которая насыщена кровеносными сосудами.

Поэтому вначале линии розового цвета, а через некоторое время они становятся белесые. Так как соединительная ткань не имеет пигмента, образовавшийся рубец на теле женщины никогда не покрывается загаром и его нельзя закрасить кремами.

Несколько правил по борьбе с растяжками

Что лучше, предупредить растяжки или стараться избавиться от уже имеющихся? Большинство согласятся, что профилактика лучше: зачем доводить ситуацию до крайности?

Существует несколько правил, которые помогут вам уберечь кожу от растяжек.

1. Следите за своим весом

За счет резкого увеличения и снижения массы тела кожа травмируется и возникает опасность появления растяжек.

2. Отрегулируйте свой режим питания

В вашем ежедневном рационе на первом месте должны стоять овощи и фрукты, снабжающие организм каротиноидами, витаминами, минералами и другими полезными веществами. Также нельзя забывать о белках, необходимых для синтеза коллагена и эластина. А вот о сладостях и мучной пище лучше вообще не вспоминать или употреблять их в небольших количествах.

3. Физические нагрузки

Выберите себе спортивное направление и не ленитесь. Например, стрейчинг – это комплекс упражнений на растяжку мышц. Начните с малого и постепенно увеличивайте нагрузки. Самый оптимальный вариант - заниматься под руководством тренера.

9 месяцев - не проблема

Даже беременная женщина может уберечь себя от растяжек. К выше перечисленным правилам можно добавить применение бандажа. Правильно подобрать бандаж вам поможет врач- гинеколог. Бандаж существует дородовой и послеродовой.

Он не только снижает нагрузку на позвоночник женщины, но и помогает форму живота, не дает ему обвиснуть. Также необходимо применять увлажняющие кремы и специальные мази.

Некоторые врачи советуют женщине перед сном увлажнять кожу проблемных мест, в области живота, бедер и груди, с помощью растительного или оливкового масла.

Растяжки на груди

Грудь также подвержена растяжкам. У женщины после родов молочные железы начинают быстро увеличиваться в размере уже на второй день. Чтобы кожа не пострадала, подберите себе удобный бюстгальтер из натуральных материалов.

Не забывайте о водных процедурах. Старайтесь каждый день обмывать грудь водой комнатной температуры, после чего хорошо вытирайте ее специальной махровой варежкой или грубым полотенцем.

Хороший результат оказывает массаж. Для этих целей существуют разные виды массажеров. Перечисленный комплекс процедур является профилактикой не только растяжек, но и целлюлита.

Косметика против растяжек

Косметические средства дополнят уход за вашей кожей. Сегодня в продаже имеются специальные крема, насыщенные питательными, увлажняющими веществами, а также эластином, коллагеном, гиалуроновой кислотой и силиконом.

Создавая защитную пленку на поверхности кожи, косметические средства блокируют потерю жидкости и обеспечивают упругость кожи.

Самые эффективные крема по борьбе с растяжками изготовлены из натуральных веществ и насыщены коллагеном и эластином. Стоят они недешево, но и результат от их заметен.

На сегодняшний день такую продукцию выпускают Vichy (Vergetures), Biotherm (Biovergetures), Galenic (Specific Vergetures), Lierac (Photolastil) Gernetic, Phytomer (Pre Vergetures) и др.

Всегда помните – лучше предотвратить растяжки, так как уже существующие очень сложно лечить. А если занялись их лечением, используйте все необходимые средства и методы.

Анжелика Кузьмина