Лето - время отдыха и отпусков, путешествий и новых впечатлений. Для любителей активного отдыха это горячая пора. Как отдохнуть интересно и недорого? Ответ прост - пойти в туристический поход. Вариантов куда пойти - большое количество: горы, лес, река, озеро и многое другое. А чтобы такой вид отдыха принес вам только положительные впечатления, нужно как следует к нему подготовиться. Необходимо тщательно обдумать перечень вещей, необходимых в походе.

В первую очередь - выберете снаряжение. Покупка не составит труда, так как существует большое количество магазинов для туризма, в том числе и интернет-магазинов, предлагающих очень большой ассортимент.

Рюкзак. При покупке рюкзака необходимо учитывать такие нюансы, как размер и вместительность, удобность (хорошо сидеть на плечах и не натирать), прочность, водонепроницаемость. Очень важно правильно упаковать ваш рюкзак: на дно кладутся самые тяжелые и большие вещи, а сверху - мелкие и бьющиеся. Правильно собранный рюкзак удобно сидит на спине. Люди, занимающиеся туризмом профессионально, имеют как минимум два рюкзака: меньший - для однодневного похода, больший - для похода с ночевкой.

Спальный мешок. Он необходим, если в поход вы идете с ночевкой на несколько дней. Спальный мешок рекомендуется взять, даже если вы берете с собой палатку. Ведь эта вещь обеспечит вам комфортный и спокойный сон, который наполнит вас силой и энергией на следующий день. Для очень теплой поры существует легкий летний вариант. Также спальные мешки отличаются формой (спальники-одеяла или спальники-коконы).

Палатка. Если вы решили пойти в поход на длительное время - без палатки не обойтись. Палатки отличаются между собой вместительностью: на одного, двух, троих и большее количество людей. Также палатки бывают на теплый и холодный период (на летний дешевле).

Одежда. Одежду и обувь для похода необходимо выбирать комфортную и удобную, подходящую на разные погодные условия. Не берите с собой новую обувь! Взять с собой нужно проверенную обувь, которую вы уже носили, и будете уверенны в том, что ваш отдых пройдет без мозолей. Лучше взять с собой две пары обуви - основную и сменную (в летнее время подойдут сандалии). Кроссовки или кеды - неплохой выбор. Также с собой нужно взять несколько пар носок, которые должны быть из натуральных материалов. Штанов также рекомендуется взять как минимум две пары (на тот случай, если первая пара намокнет или повредится), из плотной ткани и, желательно, простого покроя. Куртка больше подойдет непромокаемая и непродуваемая с капюшоном. Две пары свитеров (легкий и теплый) вам будет достаточно. В более теплую пору можно захватить шорты и майки. Головной убор выбираем в соответствии с погодой. Также не забудьте нижнее белье и дождевик.

Аптечка. На какое бы время вы не собирались в поход - вам не обойтись без аптечки. В ней должно находиться самое необходимое, чтобы быть готовым к любым случаям: бинты, пластырь, жгут, противоаллергические, противовоспалительные и обеззараживающие средства, обезболивающие и жаропонижающие, средства от сердечно сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний.

Продукты питания. Количество еды нужно заранее рассчитать и спланировать приблизительное меню. Не берите продукты, которые быстро портятся (например, хлеб могут заменить сухари). Для того, чтобы продукты дольше хранились и не промокли, их рекомендуется упаковать в пластиковые бутылки или контейнеры, стеклянные баночки, либо полиэтиленовые пакеты. Консервы многие отказываются брать из-за тяжелого веса, но их можно распределить между всеми участниками похода. С собой рекомендуется брать высококалорийную еду для перекусов. В основное меню можно включить крупы, макароны, соль, колбасу сырокопченую, растительное масло, сахар, кофе, чай, сухари. Но, все же, каждый составляет меню по своему усмотрению и вкусу. Также следует подумать о воде - если рядом не будет естественного источника, воду возьмете с собой.

Посуду взять целесообразнее удобную, небьющуюся, тарелки - желательно одноразовые (она легче и нет необходимости ее мыть). Для удобства можно взять несколько котелков, чтобы иметь возможность готовить одновременно несколько блюд. Не забудьте также ножи, половники, скатерть, спички.

Еще вам пригодятся:

Зубная паста, щетка, мыло, увлажняющий крем и другие средства личной гигиены;

Средство от насекомых и от солнца;

Фонарик;

Мобильный телефон;

Иголка с нитками;

Моющие средства;

Средство навигации;

Деньги, копию паспорта.

Обязательно предупредите кого-то из близких или знакомых о том, куда и на сколько вы идете!

Что может быть лучше, чем отправиться в поход с хорошей компанией? Свежий воздух, живописная природа, ночные посиделки у костра под звёздами с наступлением тепла начинают манить всех любителей пеших путешествий. Опытные туристы всегда знают, что взять с собой самое необходимое в поход, а вот у новичков по этому поводу возникает немало вопросов. Как правильно провести сборы, чтобы не забыть ничего из нужного и при этом не набрать лишних вещей? Подготовка к походу - это целая наука. Освоив её, любой турист сможет за считанные минуты собрать свой рюкзак и отправиться в увлекательное путешествие.

Рюкзак

Планируя вылазку в горы, на речку или в лес, нужно обязательно составить список необходимых вещей в походе. Он может изменяться в зависимости от поры года, длительности маршрута и продолжительности путешествия. Но существуют предметы, которые понадобятся туристу в любом походе. Первое место среди них занимает рюкзак. Можно сказать, что именно с него и начинается любой поход, ведь он является домом для всех необходимых вещей. Покупать рюкзак нужно со знанием дела. Он обязательно должен быть вместительным, водонепроницаемым, иметь жёсткое дно, уплотнённую спинку и надёжные ремни, которые во время похода не будут врезаться в плечи. Мужчинам следует выбирать рюкзаки объёмом в 80-100 л, а для женщин оптимальным вариантом станет вместительностью до 60 л. В идеале, после того как он будет собран, в нём должно оставаться ещё немного свободного места. Если рюкзак окажется недостаточно объёмным, тогда вещи, которые в него не поместятся, придётся пристёгивать снаружи, а это создаст дополнительные неудобства во время похода.

Палатка

Те, кто думает, что рюкзак - самая необходимая вещь в походе, ошибаются. Не менее важным элементом туристического снаряжения, без которого нельзя отправляться в дальние пешие путешествия, является палатка. Она понадобится в любое время года. Главными критериями, на которые следует обращать внимание при выборе палатки, являются лёгкость (ведь её нужно будет нести с собой) и водонепроницаемость (для защиты от дождя). Будет хорошо, если она окажется снабжённой противомоскитными сетками. Если планируется вылазка в горы, тогда туристический домик должен дополнительно обладать высокой степенью устойчивости к сильному ветру. Палатки отличаются по своим габаритам. Чем больше людей в ней может поместиться, тем крупнее и, соответственно, тяжелее она будет. Если в поход идёт много человек, тогда вместо одной большой палатки лучше взять с собой несколько двухместных - они немного весят, и их проще переносить. Прикрепляют палатки снаружи к нижней части рюкзака.

Спальный мешок

Собирая вещи в поход, следует не забывать о спальном мешке. Летом туристу комфортно будет проводить ночи в лёгком и тонком спальнике. Если же человек привык отправляться в походы в любое время года, тогда ему понадобится универсальный спальный мешок, рассчитанный на температуру от -12 до +20 градусов по Цельсию: в нём путешественнику будет комфортно независимо от погодных условий. Спальник, как и палатка, прикрепляется снаружи к днищу рюкзака.

Коврик-каремат

Список вещей в поход нужно обязательно дополнить карематом. Он, в отличие от обычных ковриков, не пропускает влагу и сохраняет тепло, поэтому его можно смело стелить на землю во время привалов или посиделок у костра. В жаркую погоду на каремате можно спать. Также на нём удобно раскладывать свои вещи.

Походная аптечка

На этом вещи первой надобности не заканчиваются. Складывая в рюкзак самое необходимое в поход, нужно помнить об аптечке. В неё входят медицинские приспособления и лекарства, которые всегда должны быть у человека под рукой. К ним относятся:

• перекись водорода;
• вата;
• бинт (стерильный и нестерильный);
• антисептики (зелёнка, йод);
• средство для защиты от комаров и других насекомых;
• жаропонижающие и болеутоляющие препараты (парацетамол, аспирин, ибупрофен);
• сорбенты (смекта, активированный уголь);
• марганцовка;
• солнцезащитный крем.

Аптечку дополняют препаратами, которые путешественник вынужден принимать постоянно или периодически (например, таблетками от давления).

Спички, топор, посуда

Перечисляя самое необходимое в поход, нельзя не упомянуть о средствах для добычи огня, без которого вдали от благ цивилизации никак не обойтись. Таковыми являются зажигалка. Понадобится также упаковка с сухим спиртом и старые газеты.

Не станет лишним маленький топорик. Он выручит, если возникнет необходимость нарубить дрова для костра. Вместе с топором в рюкзак нужно положить моток крепкой, но не очень толстой верёвки.

Без посуды в походе не обойтись. Незаменимым набором туриста являются миска, чашка, ложка и складной нож. Не стоит брать с собой одноразовую посуду, так как она быстро приходит в негодность. Тарелка и чашка должны быть небьющимися, желательно металлическими. Не обойтись в долгом пути без пластиковой бутылки в 1,5-2 л. В неё удобно набирать воду из родника. Для приготовления пищи следует запастись двумя котелками разного размера: тот, что поменьше, использовать для заваривания чая, а большой понадобится для каши или похлёбки.

Заранее нужно продумать, чем туристы будут питаться в походе. Удобней всего брать с собой в дальний путь продукты питания, которые не портятся (консервы, крупы, сухари). Обязательно нужно захватить чай в пакетиках и соль.

Одежда

Одежду для похода каждый выбирает для себя индивидуально, учитывая погоду. Но существует перечень вещей, без которых в путешествии туристу не обойтись. Если человек идёт в тогда ему понадобятся:

• неплотные спортивные брюки;
• шорты или бриджи;
• рубашка из лёгкой ткани с длинным рукавом;
• несколько футболок, трусов и маек;
• плавки, купальник;
• тёплые штаны и кофта;
• 2-3 пары носков из натурального материала (простые и шерстяные);
• кепка, косынка или бандана;
• куртка-ветровка;
• удобная обувь (кроссовки, кеды, резиновые тапочки, треккинговые сандалии);
• солнцезащитные очки.

Все вещи должны быть изготовлены из натуральных материалов и хорошо пропускать воздух.

В зимнее время года вместо лёгкой одежды нужно брать тёплые куртки и штаны, шерстяные свитера, шапки, перчатки, нескользкую кожаную обувь на натуральном меху, термобельё.

Другие необходимые вещи и приспособления

В рюкзаке нужно выделить место для предметов личной гигиены (мыла, зубной пасты и щётки, салфеток, расчёски, нескольких небольших полотенец).

Для того чтобы хорошо ориентироваться на местности, туристам понадобятся карты, схемы маршрутов, компас. Сегодня все перечисленные предметы чаще стали заменять одним прибором GPS-навигации. Беря с собой в чудо техники, можно не бояться заблудиться в незнакомых местах.

Паспорт или иной документ, удостоверяющий личность, и деньги на непредвиденные расходы тоже понадобятся туристу в походе. Их нужно спрятать так, чтобы они находились в надёжном месте, но в случае необходимости без труда были найдены своим хозяином.

Потребуется путешественнику и мобильный телефон. Перед походом счёт на нём нужно будет пополнить на достаточную сумму. Если пешее путешествие планируется на долгое время, тогда не помешает взять с собой портативное зарядное устройство, с помощью которого можно будет заряжать мобильник вдали от электрической сети.

Беря всё самое необходимое в поход, следует положить в рюкзак фонарик. Лучше всего, если это будет модель, крепящаяся на лбу. Таким фонариком удобно подсвечивать себе дорогу в темноте, а в случае опасности подавать с его помощью сигналы. К нему обязательно нужно взять набор запасных батареек.

Чтобы плохая погода не испортила путешествие, нужно не забыть о непромокаемой накидке. Места в рюкзаке она займёт совсем немного, а польза от неё, если внезапно начнётся дождь, будет бесценной.

Как бы ни хотелось взять с собой побольше вещей, нужно помнить о главном правиле туриста: в поход надо брать только самое необходимое. Полностью собранный рюкзак у путешественника-мужчины не должен весить более 20 кг, а у женщины - 15 кг.

1) Рюкзак.

Для пеших походов на большие расстояния хороший объем рюкзака 55-65 литров. Я использую рюкзак Red Fox Voyadger 55. Его достоинства-это компактность и вместительность. Все что мне необходимо в походе легко в него помещается. Рюкзак подходит для любого вида туризма. Благодаря подвесной системе Active его комфортно нести даже при большой нагрузке. Плюс есть очень удобные отделения для мелких вещей в верхней части и отличные карманы на поясном ремне. В общем, рюкзак брал под себя и вам рекомендую поступать так же. Только учитываете основные критерии при выборе рюкзака для пешего похода.
-Объем (55-65 литров). Постарайтесь сопоставить количество необходим вещей и объем рюкзака.
-Удобство и надежность подвесной системы. Рюкзак должен сидеть как влитой, поддерживать спину, ремни не должны ослабляться от большего веса рюкзака.
-Наличие подручных карманов для мелочи. В конечном счете всегда таковые выручают, когда под рукой вода, компас, телефон, навигатор и так далее.
-Стойкость материалов к повреждениям и внешним воздействиям.
Еще будет нелишним водонепроницаемая накидка/чехол на рюкзак. Она защитит ваши вещи от попадания влаги и грязи. И в дальнейшем ваш рюкзак прослужит дольше и выглядеть будет лучше.

2) Спальный мешок.

Мой совет, чем теплее тем лучше, но без фанатизма. Если будет жарко, спальник можно расстегнуть и проветрить. Я использую спалник Freetime Condor 250 XL 2009 года. Экстремальная температура до -7. Эта модель с капюшоном, наличие которого можно сказать необходимо. Хотя данный спальный мешок не совсем меня устраивает. Лучше ориентируйтесь на критерии указанные ниже:
— Температурный режим: комфорт -5(-10), экстрим -15(-20).
— Вес. Немаловажный фактор: до 2 кг.
— Размер: тут индивидуально, относительно вашей комплекции.
Спальник желательно упаковать в водонепроницаемый чехол или полиэтиленовый пакет (подойдет мусорный). Иначе он будет впитывать влагу и терять свои теплозащитные свойства. Также полезная информация по спальным мешкам есть .

3) Палатка.

Тут важный критерий — это вес. Если вы идете в поход в количестве 2-3 человек, то вес палатки желательно чтоб не превышал 3,5 кг, в идеале 2,5 кг. Мы ходим втроем и через раз берем палатку . Я подробно расписал все ее плюсы и минусы . При покупки палатки предлагаю опираться на такие критерии как:
-Вес: его можно распределить из расчета 1 кг на одного участника похода.
-Водонепроницаемость тента: советую от 4000 мм, но не менее 3000 мм точно.
-Размер в собранном виде: обычно это 45×15 см.
Также обратите внимание на размер пола, всем должно хватить места. Обязательно палатка должна хорошо вентилироваться. Это возможно, когда у палатки есть 2 входа и окна проветривания.

4) Каремат.

Туристский коврик. Через землю вы теряете очень много тепла, и чтоб этого избежать хорошие люди придумали каремат. Основным критерием является толщина и вес коврика. Оптимально брать коврик 14-16 мм толщиной, весом 0,6-0,8 кг. Так же в комплект к каремату нужно купить сидушку (кусок каримата, к которому прикреплена резинка. Именно с помощью ее сидушка крепиться к вашему поясу. Можно изготовить самому, а можно купить в магазине, стоят они не дорого.

5) Обувь.

Треккинговые ботинки. Хороший отзыв вы можете прочитать . К выбору обуви нужно подойти очень серьезно. Обувь — эта та статья расходов на которой я бы не экономил. Ботинки должны обладать достаточной водонепроницаемостью и быть максимально удобными при ходьбе. Внутренняя поверхность ботинка должна быть обработана специальным образом, чтоб дышать и хорошо абсорбировать пот. Это достигается использованием специальных влагопоглощающих стелек, и дышащих внутренних покрытий. Из натуральных материалов, применяемых для внутренней отделки обуви, оптимальным является лен. В новых моделях внутренний вкладыш выполнен из синтетического материала типа Gore-Tex. В такой обуви будет тепло и сухо практически в любых обстоятельствах. Подобные материалы являются «дышащими», выводят пот наружу, тем самим препятствуя потению ноги и, в то же время, благодаря мембранной структуре они препятствуют попаданию внутрь ботинка дождевой или другой воды с улицы.Туристическая обувь должна максимально соответствовать размеру ноги. Дело в том, что тесная или чрезмерно свободная обувь нарушает нормальную работу стопы и приводит к образованию потертостей, мозолей, опрелостей кожных покровов, искривлению пальцев. Допустимым является приобретение обуви на 1 — 2 размера больше размера ноги. Делается это для того, чтобы в случае использования дополнительной стельки или нескольких носков, обувь не жала.

6) Одежда.

Тут по порядку:
—термобелье , можно два комплекта. Хотя я обхожусь одним.
—флисовая кофта . Флис — мягкий и удобный материал. Отлично дышит, мало весит, быстро сохнет, хорошо сохраняет тепло.
—брюки , желательно комбинезоном. Брюки должны обладать достаточной ветро-влаго защитой. Быть прочными и удобными при ходьбе. Желательно чтоб они были изготовлены из высокотехнологичных материалов. Дышащих и водонепроницаемых. Так же их можно обработать специальными водозащитными пропитками.
—куртка . Основные критерии — это ветро-влаго защита. Так же для осенних походов она должна быть достаточно теплой. Куртка как и брюки желательно должна быть изготовлена из современных дышащих материалов. И ее можно обработать пропитками, предохраняющими от намокания.
—головной убор/шапка . Через голову человек теряет много тепла. Так что шапка обязательный элемент в снаряжении.
—перчатки . В идеале должны быть легкими и быстросохнущими.
—носки . Минимум две пары хороших треккинговых носков, которые быстро сохнут и хорошо сохраняют тепло. Я беру еще пару шерстяных носков, одеваю их на ночь.
Это минимум по одежде. Я легко им обхожусь. Лишнего брать в поход не стоит, тем более если вы собираетесь передвигаться на значительные расстояния. Если ночная температура по прогнозу падает до -5(-10) при себе имею шерстяной свитер. На всякий случай.

7) Налобный фонарик.

Перед походом лучше перестраховаться и сменить/зарядить элементы питания.

8) Аптечка.

Элементарные медицинские средства нужно взять с собой обязательно.
-Бинт стерильный – 1шт.
-Эластичный бинт – 1шт.
-Бактерицидный пластырь — 10-20шт.
-Йод или зеленка – 1 флакон.
-Активированный уголь – 1-2 упаковки.
-Средство от простуды, насморка и головной боли.
-Лекарство от ваших личных болезней.

9) Индивидуальный ремнабор.

Иметь индивидуальный ремнабор необязательно, но все же желательно. В случае маленького ЧП, например, поломки/потери пряжки рюкзака он поможет справиться вам с проблемой.

10) Спички.

Спички обязательно в поход брать всем, они должны быть герметично упакованы. Ведь промокшие спички в походе — крайне не желательное явление. Можно коробок спичек завернуть в полиэтилен и обмотать его скотчем. Второй вариант — в коробочку от фотопленки или витаминов положить как можно больше спичек и терки, такая упаковка не промокнет, даже упав у воду.

11) Топор(мачета) или походная пила.

Чтоб быстро нарубить дров и обустроить место для лагеря.

12) Нож.

Достаточно маленького ножа с небольшим набором функций.

13) Посуда.

Учитывайте вес. Можно пластиковую, но как то попрактичнее стальная, хоть и проигрывает по весу. Основные пункты:
-кружка
-миска
-ложка, вилка

14) Фляга для воды или термос.

При минусовых температурах следите что бы вода во фляге не замерзла.

15) Фотоаппарат.

При выборе фотокамеры нужно учитывать вес фотоаппарата. Хорошая зеркальная камера с мощным объективом может и сделает хорошие снимки, но вес для фотоаппарата более 400 грамм недопустим. Так же не забывайте дополнительные элементы питания и влагозащитные чехлы для техники.

16) Карта и компас.

Вещи без которых ориентирование на местности будет крайне сложным. Даже в тех случаях, когда вы идете знакомым маршрутом.

17) Блокнот и карандаш.

Делать отметки, писать какие-либо наблюдения, комментарии к фото всегда занимательно и как правило полезно.

18) Еда.

Этому пункту я в дальнейшем посвящу отдельную статью. А пока сориентирую по основным критериям. Аппетит на природе не перестает удивлять. Поесть на свежем воздухе милое дело. Но не забывайте об основных моментах в питании. Не набивайте желудок до отвалу чем попало. Желательно не мешать белки и углеводы. Старайтесь не наедаться на ночь. В пешем походе важен вес припасов. Постарайтесь его максимально сократить. Хорошо с собой брать крупы, гречу, геркулес. Они хорошо развариваются и имеют высокую энергетическую ценность. Сухофрукты и орехи тоже незаменимы в походе. Чай, нет ничего лучше кружки чая у костра. Из консервов стараемся брать горошек, кукурузу, фасоль. Они энергетически ценны, хорошо усваиваются и перевариваются лучше мяса. Не забываем хлеб и соль.
Напоследок хочу добавить, что вес рюкзака, для пешего похода, не должен превышать 10 кг. Чтоб получать удовольствие от похода необходимо легко передвигаться. На сегодняшний день на рынке туристических товаров множество отличного разнообразного снаряжения. Так что дерзайте. Только не забывайте никаких важных вещей дома. Путешествуйте чаще. Заходите на чтоб быть в курсе туристических новостей.

Кириллов Константин

Для того чтобы поход доставил одно лишь удовольствие, и прошел без незапланированных приключений, надо очень серьезно отнестись к его подготовке:
1. Для начала, нужно четко распланировать свой маршрут, ведь угодить в болота - плохая идея для отдыха. Лучше ходить уже протоптанными тропами, почитать , спросить совет у людей уже опытных, узнать расположение родников.
2. Определить временной промежуток, на который планируется поход, ведь от этого и набор вещей будет отличаться.
3. Если планируется долгий поход, лучше пройти курс первой медицинской помощи, либо освежить в памяти ранее пройденный.
4. В случае, когда поход планируется в горах или дикой местности, лучше сообщить о своих намерениях в местные спасательные службы. О каждом, даже самом обычном и уже знакомом маршруте, сообщайте близким или друзьям, ведь сигнал сотовой связи ловит не везде и не всегда.
5. Одежда должна быть удобной, прочной и не мнущейся. От коротких шорт и юбок лучше отказаться, есть риск повредить ноги о камни и ветки, да и о насекомых забывать не стоит. Обувь на плоской подошве, мягкая и удобная, лучше не новая, чтобы и не испортить, и не проверять её удобство в дороге. Обязателен головной убор, подойдет любой, в зависимости от времени года. Также необходимо взять: перчатки, несколько пар носок, запасной головной убор, свитер или ветровку, одежду для ночевки, дождевик.
6. Документы и деньги лучше спрятать подальше, в пакет.
7. Убедиться, что собрано все необходимое в походе.

Собираем вещи

Для того чтобы ноша не была столь тяжкой и непосильной, нужно рассчитывать свои силы еще на берегу. Все необходимое складывать не по сумкам, а в рюкзак, желательно специальный туристический. Рюкзак должен быть вместительным, легким, желательно пошитым из непромокаемой ткани. Все самые тяжелые вещи должны располагаться ближе к спине, чтобы не клонили назад. А ценные и бьющиеся можно замотать в одежду. Объемные вещи могут прикрепляться сверху рюкзака, либо сбоку. Вещи должны подвергаться тщательному отбору, лишнего брать не нужно.

10 вещей необходимых в походе

1. Палатка. Сколь долгим бы ни был поход, она нужна всегда. Палатка должна быть легкой, из водонепроницаемой ткани, с защитой от насекомых (вход должен плотно закрываться молнией, либо снабжен сеткой). Палатка берется одна на несколько человек, в зависимости от модели (обычно 3-4-х местная).
2. Спальный мешок, коврик, одеяло. Что-то одно хотя бы присутствовать должно. Иногда бывают модели, что спальный мешок разворачивается и становится одеялом.
3. Компас, навигатор. Лучше иметь при себе все. Навигатор вещь современная и хорошая, но аккумулятор не вечен, да и сеть найти бывает сложно.
4. Складной нож, желательно универсальный, где есть и открывалка, и штопор, и прочее.
5. Фонарь. Он должен быть надежным, ярким, по возможности светодиодным, они лучше держат заряд батареи, дополнительный комплект батареек тоже не помешает.
6. Аптечка и средства гигиены. В аптечке набор стандартный: бинт, антисептик, обезболивающее, активированный уголь и средство для желудка, препарат от аллергии, репелленты (средство для защиты от насекомых), средство от ожогов, спирт. Также необходимы: зубная паста и щетка, мыло, одноразовые шампуни, солнцезащитное средство, туалетная бумага, расческа, полотенце.
7. Спички, зажигалка. Лучше и то и другое, и не в одном экземпляре. Сложить их лучше в пакет, чтоб не намокли. При необходимости, что-либо приготовить или просто согреться у костра. Выбирать место нужно специально для этого отведенное, дабы не устроить пожар.
8. Посуда. Подойдет пластиковая посуда, не одноразовая. Сюда входят: тарелка, стакан, ложка, котелок, можно брать один на всю компанию.
9. Продукты питания и вода. Продукты лучше брать не скоропортящиеся, консервы, крупы, макаронные изделия, твердые овощи и фрукты, чай, сахар. Запас воды – литра 2 на человека, больше нести будет тяжело, необходимо пополнять запасы в родниках.
10. Средства связи: телефон, рация. Безопасность превыше всего.

Помимо основных, существует еще набор дополнительных вещей, которые могут понадобиться в походе, но не обязательны:

1. Фотоаппарат. Чтобы запечатлеть приятные моменты и живописные пейзажи.
2. Телескопические палки. Облегчат нагрузку на ноги.
3. Топорик. Может пригодиться, чтобы рубить ветки.
4. Саперная лопатка. Если придется копать.
5. Влажные салфетки. Удобная гигиена.
Самое главное взять с собой хорошую компанию и отличное настроение. Удачного отдыха!

Каждый человек индивидуален и не повторим и потому список необходимых вещей для похода у всех разный. Но если у вас нет своего устоявшегося походного списка, то всегда интересно заглянуть в чужой и примерить его на себя.

Сегодня я поделюсь нашим списком вещей, которые мы берём, когда едем на море с палатками и двумя детьми. На море мы отдыхаем от 20 до 30 летних дней на не сильно отдалённых от города пляжах, например недалеко от Туапсе.

Список вещей в поход с палатками

Этот список взят из нашего личного опыта. Машины у нас нет, физподготовки тоже, а потому при составлении перечня необходимого учитывался вес, который мы можем унести на своих двоих. Примерный посильный вес рюкзаков для нас составил: мой 18 кг, Ирен 15 кг, Давид 3,5 кг, Лия 2,5 – плюс ручная кладь на 3 кг у меня в руках для поедания в дороге.

Прежде чем перейдём к перечню что нужно взять в поход подчеркну – это НАШ список необходимого . У вас что-то может прибавиться, а от чего-то вы можете и отказаться. Подходите к этому списку с умом и примеряйте на себя, добавляя/убавляя некоторые пункты, если в этом есть необходимость.

По мере надобности от себя добавлю пояснения из личного опыта, почему беру то или иное, или чем можно заменить недостающее. Но в начале просто голый список…

Походный инвентарь

2. палатка

4. спальник

6. топор, пила

8. фонарик

10. верёвка

Кухонный инвентарь

1. газовая горелка, баллончик

2. котелок

3. прихватка

4. зажигалка

5. тарелка

7. столовая ложка

8. чайная ложка

Одежда

1. шорты (2 шт.)

2. футболка (2 шт.)

3. длинные тёплые носки

4. сандалии

6. панамка

9. походная куртка

Аптечка туриста

2. зелёнка

3. перекись

7. ватные палочки

8. пузырёк спирта

9. активированный уголь

10. фуразолидол

11. нурофен

12. солнцезащитный крем (жене, я не горю сильно)

13. средство от солнечных ожогов

14. пластырь

15. эластичный бинт

14. *ваши личные лекарства

Гигиена

1. шампунь

3. зубные паста, щётка и нить

4. маленькие ножницы

6. туалетная бумага

Вещи для досуга

1. фото/видео аппарат

3. настольная игра

4. маска для ныряния

6. чехол для подводной съёмки

7. блокнот, ручка

Важные мелочи

1. паспорт

3. банковская карта

4. телефон

5. солнечные очки (жене)

6. карта местности

7. иголка, нитка

8. *обычные очки, если используете

Как дополнение

9. Интернет банкинг на смартфон

Еда в походе

Это самый свободный пункт. Разглагольствовать на тему буду во второй части статьи, а сейчас только скажу, что еды можно взять на пару дней то, что вы хотите и едите, чтобы не тащить много. А на месте уже пойти в магазин и закупить всё, что необходимо на любой срок.

Вот список того, что мы обязательно прихватываем с дома из еды

2. сухофрукты

5. подсолнечное нерафинированное масло

6. крупы, макароны

7. консервы

10. овощи (все то, что пропадёт за месяц нашего отсутствия. Самый тяжёлый и нерациональный груз)

11. *мука, дрожжи (если есть желание и умение готовить походный хлеб)

За сим со списком всё. Теперь перейду к комментированию каждого пункта.

Палаточная крепость. Для тех, кто едет на всё лето.

Почему у меня такой список для похода и что чем заменяли

Походный инвентарь

1. рюкзак – чем эргономичней рюкзак, тем, понятное дело, легче нести груз. По этому если будете покупать, то не смотрите на рюкзаки дешевле 2 000 р.

2. палатка – на море самая лучшая палатка та, что имеет 2 входа – она отлично вентилируется и в ней не душно. Приезжала семья, которая была вообще без палатки, но с большим шатром с москитной сеткой – это тоже хороший вариант, если не случится дождей.

3. коврик

4. спальник – для лета на море нужен самый тонкий спальник. Если нет спальника, то можно взять одеяло (мы раньше брали тонкие шерстяные), но только не дешёвую синтетику, такое не держит тепло вообще. В этом году купили в гипермаркете спальники за 300 р. Сгодились, но через месяц швы начали ползти, будем брать дороже.

5. лопата – расчистить место для палатки и ходить в туалет (гигиеническая процедура, о которой знали евреи ещё 3 500 лет назад, Библия Второзаконие глава 23 стихи 12,13)

6. топор, пила – на берегу всегда можно найти в достатке дров, поэтому пилу мы не берём)

7. тент – мы берём самый обычный, не походный. Походный легче, тоньше, надёжней.

8. фонарик – хоть обычный, хоть на лобный. Удобен подвесной для ночных посиделок за столом. С фонариком можно ночью на берегу, об этом я ещё напишу.

9. – заряжать смартфоны-телефоны. Говорят батарея портится от этого, но у Иры уже второе лето заряжался Huawey и всё отлично, как и с моим Samsung в этом году.

10. верёвка – для растяжек тента и палаток

Заряжаем телефоны в движении

Ночёвка на берегу под открытым небом. Вместо спальников пока используем одеяла.

Кухонный инвентарь

1. газовая горелка, баллончик – у нас самая простая горелка на ленивый случай. Пользовались пару раз в месяц и то скорее от лени разводить костёр для чая.

2. котелок – у нас котелок на 3 литра с крышкой (используется как сковородка) от старого примуса. Пока хватает, но будем брать ещё один побольше.

3. прихватка

4. зажигалка, спички – пара зажигалок нас вполне устраивает, спички быстро сыреют. Соседи или горелка с пьезой спасёт если что.

5. тарелка – мы берём из пластика, т.к. легче

6. чашка – берём из пластика

7. столовая ложка

8. чайная ложка – одна на всех, экономим вес.

9. нож – 2 шт. Один нож обязательно складной для и крабов.

Одежда

1. шорты (2 шт.) – в одних иду, другие по лагерю ходить

2. футболка (2 шт.) – в одной иду, в другой по лесу лазаю

3. длинные тёплые носки – “длинные носки+шорты=штаны” если вдруг холодно будет вечером.

4. сандалии – моя самая любимая и универсальная обувь для моря и прибрежных гор(если не на бумажной основе).

5. шлёпки – ходить по лагерю. Меня и сандалии устраивают, а жене беру.

6. панамка

7. трусы – 1 шт.

8. плавки — 1 шт.

9. походная куртка – от мороси, ветра и холода мне досталась по наследству шикарная советская туристическая куртка.

Наш лагерь

Аптечка туриста

1. йод

2. зелёнка

3. перекись

4. найз – ранозаживляющее и против ушибов

5. бинт

6. вата

7. ватные палочки

8. пузырёк спирта – при отравлении делаем глоток на голодный желудок, другого алкоголя у нас нет. Очень действенно.

9. активированный уголь

10. фуразолидол – от поноса. Скорее детям, т.к. мне и жене см. п. 8.

11. нурофен – жаропонижающий, обезболивающий.

12. солнцезащитный крем — жене, я не горю сильно

13. средство от солнечных ожогов – лучше иметь, чтоб не бежать в далёкий город за сметаной))).

14. пластырь

15. эластичный бинт

14. *ваши личные лекарства

Гигиена

1. шампунь

2. мыло

3. зубные паста, щётка и нить

4. маленькие ножницы

5. пинцет – для удаления заноз

6. туалетная бумага

Вещи для досуга

1. фото/видео аппарат

2. книга, журнал

3. настольная игра – у нас это карточная игра “Свинтус”.

4. маска для ныряния – на мой взгляд, это обязательный атрибут отдыха на море.

5. ласты – не обязательно

6. чехол для подводной съёмки – не обязательно. Приобрёл примитивный защитный чехол для телефона от дождя на zip-lock молнии за 300 р., восторгу и радости от результата не было предела. Внутрь засовывал вату, чтоб собирала конденсат. Чехол выдержал погружение на 6 метров.

7. блокнот, ручка

Чехол для подводной съёмки с телефона. Вата от конденсата. Чехол выдержал погружение на 6 метров.

Важные мелочи

1. паспорт

2. деньги

3. банковская карта

4. телефон

5. солнечные очки – жене, сам не пользуюсь.

6. карта местности – хоть распечатка, чтоб ориентироваться на местности и не сажать ради этого телефон, в котором тоже должна быть загружена (3g интернет местами может не работать) карта на всякий случай.

7. иголка, нитка

8. *обычные очки, если используете

Как дополнение

9. Интернет банкинг на смартфон — так вышло, что у нас были непредвиденные звонки и деньги на телефоне закончились. Спасло то, что на смартфоне стоял интернет банкинг и мы быстро пополнили счёт, и не пришлось ради этого идти в город.

Еда в походе

Что ж, поразглагольствую, как обещал.

У каждого рацион питания разительно отличается. Кто-то весь день ест, кто-то есть только утром и вечером. Кто-то сидит на кашах, а кто-то на мясе. Поход есть поход, но если рацион в походе будет сильно отличаться от домашнего, то и отдых будет не в радость. По этому модернизируйте смело мой список еды для похода, чтоб ваш желудок был доволен.

На себе мы заметили, что именно с таким списком еды на море мы себя чувствуем легко, у нас не уходит много времени на готовку и есть силы совершать большие прогулки, как например .

1. мёд – очень калорийно и питательно. Столовая ложка мёда и чайная ложка подсолнечного масла с утра в кашу у нас обязательно.

2. сухофрукты – обязательно финики, курага, изюм, чернослив. Недорого и питательно. Можно и другие сухофрукты добавить по желанию.

3. орехи – берём свои грецкие и для разнообразия покупаем арахис.

4. вода – 5 литров на день – это наша норма. На следующий день после прибытия .

остальное с учётом будущих покупок

5. подсолнечное нерафинированное масло – нерафинированное питательней и полезней. На нём же и готовим. Забудьте о том, что на нём вредно жарить – это маркетинг для домохозяек.

6. крупы, макароны – овсянка, гречка, рис и другие по желанию.

7. консервы – горошек, кукуруза, фасоль, тушёнка, всякие рыбы.

8. соль – вспомнилось, “вода+соль= ”

9. сахар – самый обычный

10. овощи, фрукты – покупаем на месте, т.к. в них много веса. Кстати картошка малокалорийна и малопитательна, поэтому я отношу её к развлечениям у костра, а не к еде в походе. Когда делаем круговую вылазку на 15 км любим брать, помимо сухофруктов, по паре штук яблоки, апельсины, помидоры, огурцы или кабачок (с солью, как огурец, очень вкусен).

11. *мука, дрожжи – хлеб – это единственный продукт, за которым приходится бегать в город каждые 3-4 дня. Потому мы хотим научиться готовить его сами в походе на костре. В этом году тёща готовила блины через день и потому в город мотались реже.

Если вы интересуетесь списком вещей для поездки на море, то возможно вас заинтересуют наши , что находится недалеко от Туапсе.

Если что-нибудь забыл или возникли вопросы, то, дорогие читатели, делитесь своим мнением в комментариях.