Комплекс электры. Проявления комплекса Электры

На заметку

Комплекс Электры аналогичен мужскому Эдипову комплексу. Он обозначает нездоровый перевес в хорошем отношении к отцу и постоянную войну с матерью. Девочка ревнует отца к маме и воюет за его внимание. Во взрослой жизни это проявляется многочисленными несчастьями, хроническим одиночеством и депрессиями.

Что такое комплекс Электры

Мифология

Прообраз этого психоаналитического термина, Микенская царевна Электра, - не только настоящее украшение древнегреческой мифологии, но и одна из самых ярких героинь трагедий и даже опер, наравне с Медеей и Антигоной. К легенде Электры обращались великие творцы, начиная с Софокла и Еврипида, и, заканчивая Рихардом Штраусом и Сартром. А суть этой легенды, несмотря на разночтения, сводится к жестокой мести Электры и ее брата Ореста их матери - Клитемнестре за убийство отца - Агамемнона, к которому девочка питала огромную привязанность.

Две версии комплекса

Существуют две разновидности комплекса. Более известна первая, при которой мы имеем сильную, успешную, но одинокую женщину. Вторая разновидность не так хорошо изучена, но более распространена. При ней представительница слабого пола берет от родителя не силу, а слабость. Она становится на сторону обиженного, и зависает в роли униженной. При этом формы самозащиты и поведения у нее чисто мужские.

Вы можете подозревать у себя комплекс Электры, если:

Вы нежно, по-матерински относитесь к отцу и постоянно «в контрах» с матерью.
У вас не ладится личная жизнь.
В отношениях вы рано или поздно оказываетесь в позиции жертвы.
Были случаи психологической зависимости и залипания.
Вам трудно расставаться с людьми. Даже если вам в отношениях плохо, вы не можете уйти. Важно не качество отношений, а их наличие.

Каким ветром его занесло в нашу жизнь

Комплекс Электры у себя очень легко распознать. Нет, не нужно краснея до корней волос, вспоминать, когда вы посмотрели на папу с нездоровым взрослым интересом. Скорее всего, этого не было никогда. Наиболее вероятно, что преобладающими эмоциями у вас была жгучая жалость или не менее острая ненависть.

Непереносимая по своему эмоциональному накалу жалость дочери-ребенка к взрослому мужчине возникает, когда он не может справиться с обстоятельствами, агрессией собственной жены и оказывается в позиции слабого. Эмоция может быть и неосознанной. Просто в вас живет какое-то детское воспоминание, где вам ужасно неуютно. И связано оно с мамой и отцом.

Комплекс Электры всегда возникает на фоне психотравмирующих и дисфункциональных отношений в семье. Там, где есть любовь и взаимная поддержка, никакие комплексы не формируются. Комплекс – это попытка ребенка выжить. Это шрам на теле его психики. Шрам, который прерывает здоровое течение жизненной энергии и мешает любить и строить отношения.

Как проявляется комплекс Электры

Психологическое состояние . Низкая самооценка и высокая тревожность. Высокая вероятность наличия невротических явлений. Страхи, невозможность свободно проявлять себя в общении.

Общение . Друзей и подруг, как правило, нет или крайне мало. Раскрываться трудно. Невозможно из-за высокого уровня тревоги и страха быть отвергнутой. Общение со всеми или на расстоянии вытянутой руки или с позиции младшего. Эта позиция всегда провоцирует других на акты агрессии, и женщина постоянно оказывается в роли жертвы.

Любовь . Проблема в том, что девушка совершенно не владеет женскими способами общения. Она мужчина, только с женскими половыми органами. Она борется за власть, доказывает свое верховенство и постоянно противоречит. К сотрудничеству с противоположным полом она неспособна. В результате мужчина подспудно воспринимает ее как соперника и вступает в схватку.

Разрушение. Ситуацию осложняет неспособность женщины к здоровому проявлению агрессии. Она панически боится , поэтому терпит до изнеможения. Появляется тандем: садист – жертва.

Как выйти победительницей

Победить комплекс Электры сложно, но возможно. Придется потратить некоторое время, покопаться внутри своей психики и научиться работать над собой. Некоторые вещи будут болезненными и неприятными. Другие принесут настоящее удовольствие. Ведь раскрывать утерянные возможности и созидать себя очень здорово.

Алгоритм избавления от комплекса Электры:

Проститься с отцом (мужской сущностью) и помириться с мамой.
Отрегулировать своего «внутреннего мужчину». Отобрать у него несвойственные для женщины функции.
Развить свою женскую сторону: мягкость, гибкость, кокетство.
Избавиться от роли жертвы.

Чтобы пройти эти 4 шага правильным будет привлечь на помощь профессионального специалиста. Придется научиться спонтанности и разрешить себе поступать без опоры на тревогу и страх. Конечно, это чревато потерями в отношениях, но здоровых отношений ведь и нет. А то, что имеется, чаще приносит огорчения, чем радость. Изменения – шанс победить одиночество и получить более гармоничную жизнь.

Как проститься с отцом и помириться с матерью

Эта работа не имеет в виду фактический разрыв со своим отцом. Это скорее психологический акт. Девочка застряла в мужской форме поведения. Отец не мог себя защитить, и она взяла эти функции на себя.

Но женщинам несвойственны агрессивность, напористость, твердость, рациональность. Их природа - это мягкость, гибкость, пластичность и эмоциональность. Нужно символически отдать назад нехарактерное для слабого пола поведение и вернуться в женский лагерь.

Как это сделать? Существуют несколько способов. Их лучше использовать при участии специалиста, но можно попробовать и самой.

Упражнения

Упражнение «Прощание с отцом»

Поудобней сесть или лечь.
Мысленно увидеть своего отца.
Поблагодарить его за все хорошее.
Попрощаться, сказать: «Спасибо папа, теперь мой учитель не ты, а мама».

Упражнение «Примирение с мамой»

Цель: снять конфликтное состояние в общении с матерью, найти в себе женские черты и принять их.

Вспомнить ситуации детства, когда мама скандалила с отцом. Попытаться найти положительное объяснение ее поведению. Что ее заставляло поступать именно так, а не иначе.
Взять лист бумаги и перечислить общие черты характера с мамой.
Помириться с мамой в реальной жизни. В общении с ней выйти из позиции ребенка-жертвы и перейти в позицию взрослого, который общается с пожилым человеком.
Если невозможно помириться в реальной жизни, применить технику медитации и сделать это в своем воображении.

На любом этапе работы можно и нужно обращаться к психологу. Особенно, когда чувствуете, что внутренний процесс тормозится и не идет почему-то дальше.

Работа с «внутренним мужчиной»

Теория: внутри каждого человека существуют «инь» и «янь» - мужское и женское начала. У мужчин «инь» отвечают за чувствительность и эмоциональное развитие. У женщин «янь» также выполняют определенную функцию. Гармония возможна только во взаимосвязи этих качеств в человеке.

Ошибкой будет считать, что женское «янь» подобно мужскому. Девушка с мужеподобной стрижкой, в бесформенной майке и джинсах, бьющая бутылкой по голове обидчика после первых грубых слов – пример неправильного женского «янь».

Правильное женское «янь» это:

Планирование и постановка целей.
Умение организовывать себя и свою деятельность.
Защита своих границ от посторонних.

Упражнение «Внутренний мужчина»

Цель: перевести свое «янь» (внутреннего мужчину) из мужского варианта в женский.

В этом упражнении используется прием визуализации. Визуализация – это представление информации в виде визуального образа. Визуальный образ «собирается» большей частью из неосознаваемой информации и дает возможность наглядно увидеть и понять реальное положение дел, а не то, что мы думаем о себе, своих чувствах или желаниях.

Как это сделать?

Поставьте возле себя два пустых стула.
Закройте глаза, сосредоточьтесь и представьте сначала свою внутреннюю женщину, потом – мужчину.
Мысленно усадите их на два стула. Если не получается, попробуйте их будто бы выдохнуть на сиденья.
Рассмотрите их. Ваша задача состоит в том, чтобы увидеть все несоответствия. Нужно понять, что необходимо исправить.

У женщин, которые часто попадают в позицию жертвы и имеют комплекс Электры, внутренняя женщина выглядит более мене гармонично. Проблема – в мужчине. Он берет на себя гипертрофированные функции защиты. Именно поэтому женщина вступает в схватку с каждым мужчиной, вместо того, чтобы взаимодействовать с ним. Но силенок недостаточно (жертва) и внутренний "янь" кажется слабым, угловатым, недоразвитым подростком.

Позаботьтесь о силе своего внутреннего мужчины. Для этого представьте мужчин, которые ассоциируются у вас с представителями настоящей мужской силы. Неважно, будут ли это реальные персонажи или идеальный, выдуманный вами образ. Попросите идеал наделить силой ваше внутреннее «янь». Ощутите, как наливаются мускулы у вашего внутреннего мужчины, как он становится мужественнее и сильнее.

Уговорите своего внутреннего мужчину отдать функцию вашей защиты идеальному образу. Он может сопротивляться и отказываться. Уговаривайте его и обещайте все что угодно, но скиньте из себя этот груз.

Дайте вашему внутреннему мужчине какое-нибудь дело взамен. Это должно быть по-настоящему важное и нужное дело (например: материальное благополучие). Неважно, внутренний ли это, внешний ли представитель сильного пола – ему нужна настоящая работа.

Когда вы почувствуете, что внутренний образ «янь» гармонизовался, соедините их с «инь» в одно целое.

Полюбуйтесь своей работой, похвалите себя и отпустите образ.

Результаты

Упражнение имеет удивительное свойство. После его правильного выполнения, приходит глубинное понимание собственных мотивов и своего внутреннего мира. Но главное, что реальная жизнь также меняется. Женщина перестает соперничать с мужчинами, и они начинают притягиваться в ее жизнь, как по волшебству.

Женственность

Женственность у девочек с комплексом Электры и склонностью к роли жертвы проблематична. Все реакции на события, их оценка, поведение в стрессовых ситуациях идут не по женскому сценарию. По мужскому сценарию они тоже не идут. Получается гибрид бульдога с носорогом.

Она не умеет спокойно сообщать о своих желаниях и потребностях. Вместо этого, устраивает скандалы. Отсутствует привычка принимать заботу. Кстати, именно поэтому ей кажутся нормальными. В трудных ситуациях она не ищет помощи. Отсутствие близости с партнером и доверительного общения принимает за норму. Не умеет радоваться мелочам. Презирает подружек за «легкомыслие и поверхностность».

Но все можно исправить. На самом деле, все не так уж сложно. Вернуть себе естественное женское состояние поможет обыкновенная забота о себе. Для этого нужно разрешить себе собственные желания.

Ответьте на следующие вопросы:

Чего я в данный момент хочу?
Что я могу для себя сделать?

И действуйте! Уделяйте себе как можно больше времени.

Не пренебрегайте телесными техниками: массажи, скрабы, ванны с аромомаслами, контрастный душ, маски. Делайте, все, что приносит вам удовольствие.

Не расстраивайтесь, если сначала процесс пойдет туго. Не останавливайтесь – в этом залог успеха. Включите удовольствие в свой ежедневный распорядок. Пройдет совсем немного времени, и вы почувствуете первые изменения в настроении. Появится мягкость, способность получать удовольствие от жизни и доверие к миру. Эти качества изменят вашу жизнь.

Роль жертвы – как вторая кожа. Но если она вам надоела до чертиков, способ избавиться от нее есть. Лучше, конечно, найти хорошего психолога и походить на терапию. Но кое-что можно сделать и самим.

Давайте разберемся, что заставляет жертву так себя вести?

Страх разрыва отношений.
Страх осуждения от других людей.
Страх потери близкого человека.
Страх одиночества.

Поэтому:

Она не заявляет о своих потребностях и желаниях.
Бесконечно терпит.
Не проявляет агрессию в ответ на грубое и ее партнера.
Позволяет бесконечно нарушать свои границы.

Как это исправить?

Не бояться не получится. Но, если вам надоело быть жертвой и вы уже убедились, что такая роль не приносит дивидендов, – вы все равно одиноки и несчастны, есть смысл рискнуть. Следует осознать, что ваше дальнейшее поведение будет для вас очень рискованным. Каждое ваше слово может привести к тому, чего вы так боитесь: разрыв, осуждение, потерю.

Но оно может принести и:

здоровые отношения;
настоящую близость и любовь;
свободу.

Правда, это произойдет не сразу. Но обязательно произойдет. И это главное.

Правила выхода из роли жертвы

Не терпеть. Если вам что-то не нравится и не подходит, говорить, прекращать сразу.
Делать только то, что хотите делать вы. Исполнять свои желания, а не чужие.
Научиться счастливо жить с самой собой. Уметь оказывать себе поддержку и принятие. Перестать панически бояться одиночества.

Заключение

Комплекс Электры - тяжелое психологическое наследие. Но он раскрывает невиданные возможности для развития и движения вперед. Наша задача была подсказать вам, в какую сторону двигаться. И мы уверены, что на этом пути вас ждут приятные встречи и невиданные открытия. Главным же призом длинного и опасного путешествия будет знакомство с такой невероятной и прекрасной самой собой и истинная гармония в душе. Удачи!

Вы снова с нами, и это радует! Приветствую вас на своем блоге. Хочется спросить у родителей — счастливых обладателей красотулек: хорошо ли быть папиной дочей? Как часто слышим мы от окружающих такой бальзам на мужскую душу: «Прям, не разлей вода! Вся папина!». Уверена, никто не ищет никакой подоплёки в эти чудные моменты, говоря такие комплименты от сердца.

И только вредные психологи могут хитро прищуриться и в голове искать совсем другие причины тёплых взаимоотношений между отцом и дочерью, вставив свои «пять копеек»: «А что вы знаете про комплекс Электры у девочек?».

Действительно, что мы про него знаем? Нужно ли с ним бороться и как его лечить?

План урока:

Кто такая Электра и откуда у неё комплекс?

Любят в психологии отождествлять все открытые феномены с чем-то мистическим и называть их именами героев древнегреческих мифов. Не обошлось без этого и здесь.

Жила-была девочка по имени Электра в семье героя «Илиады» царя Агамемнона, в отцовской любви и ласке, боготворила своего родителя и бед не знала, пока он не ушёл на Троянскую войну. Беззаботная жизнь принцессы на этом закончилась. Десятилетнее расставание с любимым родителем оставило след в её душе и ещё больше идеализировало мужской образ, а смерь отца от рук её родной матери стала той отправной точкой, когда повзрослевший подросток решается на месть.

Она подговаривает брата убить виновную мать, однако отцовская смерть навсегда закрепила непоправимый в реалиях образ идеального мужчины — того самого любящего родного защитника.

Из мифа комплекс пришёл и прижился в современной психологии благодаря ученику Фрейда (ох, уж этот Фрейд!) Карлу Юнгу, который заговорил о женском феномене в 1913 году. Подобно мальчишескому Эдипову, который мы не так давно обсуждали, Электров комплекс обязан сильной привязанностью к родителю противоположного пола.

В чём сила, и нужно ли переживать?

Комплекс Электры появляется у девочек в возрасте 3 – 5 лет и проходит в виде неосознанного неудержимого влечения к своему отцу и соперничества за него с матерью. Девочка начинает возносить на пьедестал почёта одного родителя, одновременно агрессивно относясь к другому.

В детском возрасте они с папой прекрасно общаются, есть свои маленькие секреты, общие интересы, совместные игры. Будучи подростком, папина дочь начинает требовать к себе больше внимания, а к маме относится либо с игнором, пронося мимо ушей её просьбы и требования, либо агрессивно, устраивая истерики. Для папы же она остаётся послушной и любимой.

Хоть комплекс Электры и не рассматривается как патологическое нарушение психики, но всё же жить с ним затруднительно. Есть у него свои «но», на то он и комплекс.

Если у мальчишек Эдипов характер сходит «на нет» в большинстве своих случаев, то девочки намного дольше находятся во власти одержимости по своим физиологическим особенностям, часто это сказывается на их женском характере и приводит, как минимум, к психологическим расстройствам. Поэтому оставлять без внимания маленькую Электру не стоит.

Чего можно ждать от Электры?

Такое состояние маленьких принцесс – это не только идеализация своего отца. Любые комплексы – прежде всего, внутренние конфликты, и Электры – не исключение. Личностные переживания рушат отношения сначала с родителями, а затем становятся препятствием в последующей самостоятельной жизни.

Вся жизнь девочки-Электры направлена на то, чтобы нравиться своему отцу, доказать, что у неё много качеств, за которые можно любить. Здесь комплекс играет хорошую службу: Электры многого добиваются в жизни, получая хорошее образование, стараясь быть ценным работником, добиваясь отменных результатов в спорте или искусстве. Они делают всё, чтобы обожаемый папа ими гордился.

Почему так бывает, или каковы истоки Электрова комплекса

В психологии выделяется несколько поводов, которые дают почву для развития комплекса Электры.

Что делать, если…

Психология уверена, что справиться с комплексом Электры несложно, важно знать, как с ним бороться. Достаточно пересмотреть своё поведение и скорректировать отношение дочери к отцу. Итак, как помочь избавиться ребёнку от ненужного по жизни комплекса?

Напоследок предлагаю выслушать мнение доктора медицинских наук, врача-психотерапевта по нашей сегодняшней теме. Интересно? Смотрите видео)

На этом прощаюсь. Если у вас есть своё мнение или история на тему, будем рады услышать. Любви много не бывает, главное – правильно любить, без комплексов!

Всего вам доброго!

Всегда ваша, Евгения Климкович.

Комплекс Электры – психологическое отклонение, комплекс последовательно развивающийся с возрастом у девочек и проявляющийся в виде неудержимого влечения (необязательно сексуального) к отцу и развитием негативного, чаще ревностного, отношения к матери. Данное психологическое отклонение считается аналогом Эдипового комплекса у мальчиков, когда сын, в различный период зрелости, находит свою мать, как идеал красоты, женственности и сексуальности. Комплекс получил свое одноименное название благодаря имени мифологической женщины, дочери царя Микен Агамемнона, которая помогла брату убить их родную мать из мести за смерть отца. Комплекс Электры не рассматривается современной психиатрией как существенное нарушение психопатологического состояния человека.

При отсутствии иных признаков психических отклонений, если пациентка не расценивается опасной для социальной среды, нет суицидальной предрасположенности, то не используется каких-либо специализированных средств медикаментозной терапии.

Часто для избавления от данного отклонения достаточно самоконтроля и нескольких лекций психоаналитика. Психоанализ комплекса Электры, как, собственно, и само название – тема многих споров психологов. В практической терминологии такое определение отклонения встречается сравнительно редко. Многие специалисты предпочитают давать комплексу более стандартное название – Эдипов комплекс у девочек, не разделяя причин возникновения отклонения на половые особенности.

Развитие комплекса Электры у девочек

Хотя многие психологи и не видят разницы в генезе комплекса у детей разного пола, однако характер зарождения и развития отклонения у девочек имеет свои отличия, характерные только для женского пола. Изначально, девочка одинаково привязана к обоим родителям, как правило, до 4-6 летнего возраста, когда ребенок обнаруживает у себя отсутствие мужского полового органа. Этот своеобразный шок является решающим моментом в развитии комплекса. Девочка начинает испытывать зависть к носителям пениса, ощущая его острую нехватку.

Такой феномен одновременно служит началом женской сексуальности, которая по-разному проявляется у детей этого возраста. Интерес к строению половых органов у брата, отца, самцов животных, активное обсуждение чувств и желаний со сверстницами – тревожный сигнал для родителей и специалистов, начало зарождения комплекса Электры положено. С годами женская сущность девочки может быть все более подавлена, а ее стремление к обладанию пенисом остается постоянно неудовлетворенным, гарантируя ей чувство собственного несовершенства.

Наряду с этим, отец девочки, как идеализированный ею носитель мужского полового органа, становится для нее смыслом жизни, обрекая на постоянные душевные переживания, которые очень часто могут вылиться в сексуальное стремление. Ребенок испытывает гипертрофированную нежную привязанность к своему родителю и начинает видеть в матери реальную соперницу, такую же «ущербную» анатомически, как и она, что часто приводит к зарождению ненависти, вплоть до физического устранения родительницы. Девочка выдвигает обвинения в адрес матери в том, что она родила ее без полового органа, с таким неким дефектом. Ощущения неполноценности в итоге могут привести к развитию комплекса кастрации.

Невозможность реализовать свои психические переживания наяву, и постоянный психоз со стороны матери могут привести к самоубийству ребенка. Комплекс кастрации порождает страх у мальчиков потерять свои половые органы, вследствие наказания за мысли или физические проявления внутренних переживаний относительно сексуальных влечений. Комплекс свойственен и девочкам и зачастую входит в синдром комплекса Электры.

С возрастом комплекс кастрации у мальчиков перерождается и крайне редко переходит в форму Эдипового. Девочки же – более благоприятная среда для развития комплекса Электры, в первую очередь потому, что физиологически, по мере взросления, девочка дольше находится в его власти, что напрямую сказывается на формировании женского характера. Преобладающему большинству девочек, по мере созревания, так и не удается преодолеть комплекс полностью, что зачастую может приводить к различным психологическим и психопатическим расстройствам.

Роль родителей в развитии комплекса

Одна из классических ситуаций, провоцирующих комплекс Электры – развод родителей, когда отец уходит из семьи к другой женщине, а ребенок остается с матерью-одиночкой. Трудная финансовая ситуация в неполной семье неминуемо ведет к психозам матери, излишней раздражительности, что не может не повлиять на отношение к девочке, особенно в подростковом возрасте, вызывая ответную агрессию у ребенка. Дочь в таком случае всегда будет на стороне отца, ведь он гораздо раньше нее понял, какую злую женщину представляет собой его бывшая жена.

Ситуацию ухудшают редкие встречи отца с дочерью, которые всегда несут положительные эмоции, подарки, прекрасное настроение, вопреки отношениям с матерью, тем самым поддерживая и активно развивая комплекс у ребенка. Матери также вносят свой вклад в поддержание комплекса, зачастую не уделяя должного вниманию воспитанию дочери, ссылаясь на нехватку времени и средств. В итоге, ребенок теряет остатки уважения к матери и тем более – любви, начинает воспринимать ее как служанку или соперницу.

Отцы очень часто вуалируют свое влечение к дочери параноидальной заботой о ней. Не разрешают пользоваться косметическими средствами, носить яркую, вызывающую одежду, противятся общению со сверстниками-юношами. Родитель точно уверен, что окружающие видят в его дочери те же качества, что и он сам. В такой ситуации, половозрелая девушка формируется закомплексованной и запуганной «серой мышкой», не умеющей пользоваться своими женскими чарами и проявлять свою женственность, дарованную ей матерью природой.

Нередки случаи, когда в какой-то момент времени отец начинает осознавать неправильное отношение к своему ребенку и кардинально меняет свое поведение, отталкивая от себя и подталкивая дочь к самостоятельности. Однако, девочка не способна так резко переключиться на окружающую действительность и шокирована таким поведением отца, пытаясь найти истинную причину изменения его отношения к ней. Как правило, у таких девочек при переходе на половозрелую стадию, в совокупности с комплексом Электры, начинает формироваться устойчивый комплекс неполноценности. Возникает полная уверенность в том, что окружающие не в состоянии оценить ее положительные качества.

Феномен комплекса у взрослых девушек

По достижении половой зрелости, особенно – после первого сексуального опыта, у девушек сформировано неверное представление о построении взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Взрослая женщина с комплексом Электры – это внешне сильная, независимая женщина со значимым уровнем эмансипации.

Такие женщины всегда самостоятельно пытаются добиваться внимания мужчин, причем тех, кого выберут сами. Не стоит говорить о том, что их избранники, как внешне, так и по признакам характера будут сильно напоминать отцов. Для женщины-Электры добиться мужчины, которого они хотят – превращается в манию, порой параноидальной подоплеки.

Интересен тот факт, что их выбор зачастую падает на мужчин сильных и независимых, с дерзким неуправляемым характером, которые на самом деле не могут и не хотят оценить женственность своих партнерш. У женщин с комплексом Электры, как правило, успехи в учебе и карьере, зачастую они выбирают мужские профессии, сходные по виду деятельности с профессией отца. Мышление у них сформировано по мужскому типу и у них всегда больше друзей среди мужской половины круга знакомых. Отдельная ситуация складывается с браком у женщин с хроническим комплексом Электры. Развивая в себе синдром «старой девы», они крайне редко выходят замуж в юном возрасте, чаще – после 27-30 лет, или не выходят вообще. При этом их избранник всегда на несколько лет, а порой и десятков лет старше и имеет весьма неплохое финансовое состояние и положение в обществе.

Как избавиться от комплекса Электры?

В современной психиатрии накоплен значительный опыт по выявлению комплекса Электры на его различных стадиях, в зависимости от возраста пациентки. Как уже говорилось выше, для психоанализа достаточно нескольких бесед психотерапевта, который поведет диалог в определенном направлении, задавая вопросы об отношении девочки (девушки, женщины) к своему отцу. Для читательниц, которые начали задавать себе вопрос самостоятельно «Как избавиться от комплекса Электры?» можно порекомендовать несколько профессиональных советов.

Отпустить отца. Не нужно скрывать от окружающих и, прежде всего, от себя душевных переживаний, вызванных невозможностью быть с отцом. Необходимо принять это как данность, ведь отец не может быть идеальным мужчиной и спутником на всю оставшуюся жизнь.
Отец не идеален. Он – всего лишь отец, это не бог, не бесстрашный рыцарь, это – обычный человек со всеми присущими ему достоинствами и недостатками,
Открыть себя, ведь каждая женщина красива, мила, нежна и благоуханна. Женщина – венец природы человека. Очень повезло, что вы родились женщиной. Откройте в себе самые положительные качества, прежде всего – женственность.
Изменить отношение к матери. Обязательно нужно пересмотреть свое отношение к матери и понять, что на самом деле гораздо более общего у дочери с матерью, нежели, у дочери с отцом.
Брать пример с более успешных женщин, преуспевших в развитии своей женственности – неотъемлемая часть подавления комплекса Электры.

Комплексы и подобного рода психологические расстройства присущи каждому человеку. Уровень душевного переживания напрямую зависит от отношения к своей проблеме. Постановка цели и попытки ее достижения – прерогатива сильных, энергичных людей, которые используют свои комплексы, трансформируя их.

Девушка, которая в раннем возрасте потеряла отца и долгие годы невольно его идеализирует. Дочь, которая продолжает бунтовать против матери даже после того, как юность закончилась. Девочка-подросток, которую мечты о мальчиках привлекают больше, чем реальные отношения. Женщина, которая никак не может реализовать себя в профессии…

Многие из тех девушек и женщин, которым близки подобные стили поведения, проживают в своей жизни миф об Электре – утверждает юнгианский психолог Нэнси Катер, автор исследования "Комплекс Электры в психологии женщины". Какие же архетипические ситуации, узнаваемые в современных семьях, описывает этот миф?

Психологический инцест с отцом

У преданий об Электре есть разные интерпретации – прежде всего, трагедии Эсхила, Еврипида и Сенеки. Суть конфликта можно представить таким образом: сначала Клитемнестра – мать Электры и Ореста – в союзе со своим любовником Эгисфом убивает Агамемнона, своего мужа. Проходят годы, Орест и Электра вырастают и принимают решение отомстить за отца: Орест, руководимый сестрой, убивает мать и Эгисфа.

Вглядываясь в эту историю пристальнее, обратим внимание на историю девочки, которая остро переживает потерю любимого отца.

Примерно до шести лет Электра жила как принцесса во дворце в Микенах со своим отцом Агамемноном, могущественным царем. Она росла "папиной дочкой", любимицей. Можно предположить, что маленькая Электра уже тогда боготворила отца. Позже, во время десятилетнего отсутствия отца, который отправился на Троянскую войну, ее стремление к идеализации усиливается. А смерть Агамемнона от руки Клитемнестры заставляет Электру навсегда зафиксировать идеальный образ мужественного, любящего, защищающего отца – образ, который уже не может быть скорректирован в реальности.

"Если сначала позитивная фантазия об отце помогает женщине, даря ей чувство надежды, – объясняет Нэнси Катер, – то со временем она становится деструктивной, потому что не дает ей жить дальше своей жизнью. Женщина живет лишь в своем воображении, не имея реальных отношений. Энергии для того, чтобы следовать собственной судьбе, у нее не остается".

Нарушенный образ матери

"Комплекс Электры" – это именно комплекс чувств, внутренних конфликтов и переживаний, не сводимых только к идеализации отца. Другая его грань – нарушенные отношения со своим телом и собственной сексуальностью, причина чему – в сложных отношениях Электры с ее властной матерью, Клитемнестрой. Мать не разделяет горя дочери, потерявшей отца, более того, она всеми способами обесценивает ее потерю.

"Клитемнестра объединяет в себе негативные аспекты материнского архетипа у Электры, – рассказывает Нэнси Катер. – Поглощающая мать не дает дочери расти, развиваться личностно или переживать радость, творчество, свободу. В более глобальном плане она отрицает уникальность и индивидуальность дочери". Особенно важно то, что негативный материнский образ нарушает связь Электры со своим женским "Я", со своей сексуальностью.

Комплекс Электры

Термин "комплекс Электры" придумал Карл Густав Юнг. В книге "Теория психоанализа" (1913) он предложил использовать его для того, чтобы описать эдипальную стадию развития у девочек – стадию, в которой 3-6-летняя дочь "развивает особую привязанность к своему отцу с соответствующим ревностным отношением к матери".

Портрет современной электры

Портрет Электры с точки зрения Нэнси Катер выглядит следующим образом. Эта женщина психологически застряла в юношестве из-за своих неразрешенных отношений с отцом. Она продолжает горевать о нем много лет спустя и не может найти свое место во внешнем мире. Она идентифицирует себя с ролью жертвы, обвиняя мать во всех своих проблемах. Она проецирует свою силу на мужчин (прежде всего, на своего отца и брата, Ореста) и неспособна действовать: она просто ждет, когда брат придет и спасет ее. В то же время она бессознательно имеет завышенное мнение о себе как о принцессе.

Миф об Электре проживают сегодня множество женщин и девушек. Потеря отца – речь не только о смерти, но об уходе отца, разводе, – нередкое явление в нашем мире. Оно становится травмой – как для матери, так и для дочери. Мать, которая не может справиться с утратой (злится на бывшего супруга, винит его или подавляет любовь к нему), с трудом вынесет поведение дочери, которая продолжает демонстрировать свою любовь к отцу. В результате мать становится закрытой к ее чувствам. Их взаимное непонимание усиливает новый брак матери (который дочь может воспринять как предательство по отношению к отцу и к ней).

Чувствуя себя в изоляции, девочка может уйти в мир фантазий, населенный героическими мужскими фигурами. Она будет мечтать о том, что однажды один из этих героев, похожий на отца, придет и спасет ее от жизни с матерью. В дальнейшем такие психологически инцестуозные отношения с идеальным отцом могут осложнить ее сексуальные отношения с мужчинами. Повзрослев, современная Электра также может переживать сложности в поиске собственного профессионального пути. И не только из-за депрессии и нежелания действовать. Если ее властная мать успешна в карьере, дочь может отказаться от реализации себя в профессии, чтобы избежать сравнения с матерью.

Найти свой выход

Молодые женщины, которые узнают себя в этой истории, не должны быть пойманы в ловушку мифа – настаивает Нэнси Катер. Она формулирует задачи, решение которых поможет выйти за пределы мифа и стать свободнее. Вот некоторые из них:

Проститься с отцом. Для того чтобы завершить процесс горевания, современная Электра должна войти в контакт со своим гневом на отца за то, что он бросил ее. Гнев играет важную роль в процессе горевания, и отказ признать его лишь продлевает этот процесс. Как только она сможет открыто выразить чувства гнева и брошенности, которые подавлены идеализированным образом отца, она будет способна принять свою потерю и идти дальше.
Отделить реального отца от идеального образа. Электра может узнать о теневых, негативных чертах своего отца после его ухода от родственников, друзей семьи или других людей. Однако существует вероятность, что она все равно будет привязана к идеализированному образу своего отца. Поэтому современная Электра может отработать данный вопрос косвенным образом через свои последующие отношения с мужчинами.
Восстановить отношения со своим анимусом. Свой анимус (мужскую часть женской психики) женщины-Электры проецируют на мужчин. Важно определить, какие это черты (например, способность ставить цели, принимать решения, совершать поступки), и развить их в себе самой. Как только эти проекции будут возвращены, психическая энергия высвободится, и женщина сможет стать более сильной, ответственной, готовой искать свой путь в жизни.
Открыть в себе женственность. Современной Электре предстоит пересмотреть свои отношения с матерью, признать, что они с ней во многом похожи друг на друга, попытаться увидеть в ней позитивные черты и восстановить связь. Что делать, если отношения разрушены безвозвратно? К счастью, архетип позитивной матери существует внутри нашей психики. Женщина-Электра может восстановить с ним связь различными путями. Фигуры позитивной матери могут появиться в ее снах, она может также взаимодействовать с ним через свои отношения с другими женщинами – учителями и друзьями.
Нэнси Катер убеждена: узнавание мифа позволяет нам не только глубже понять собственные переживания, но и сделать первые шаги к освобождению от его бессознательной силы.

Что такое комплекс Электры, каковы его признаки и как от него избавиться? Об этом в статье.

Сегодня мы поговорим о серьезных вещах: о комплексе, который может полностью разрушить жизнь женщины, если от него вовремя не избавиться, под названием комплекс Электры .

Но прежде мне бы хотелось напомнить вам о том, насколько может измениться ваша жизнь, если вы будет ежедневно подпитывать ее полезной информацией.

Миф, который дал название комплексу Электры

Греческие мифы – не только весьма интересное чтиво, но и великолепный материал для исследования историков, литературоведов, языковедов, психологов.

Наверняка все мои читатели слышали об Эдиповом комплексе (нездоровая любовь мальчиков к своей матери), название которого отсылает нас к древнегреческим мифам.

Аналогичная ситуация и с его зеркальным отображением: комплексом Электры – слишком сильной привязанностью дочерей к собственным отцам. Он введен в психологическую литературу Юнгом еще в начале ХХ века, а в его основу тоже лег один из мифов древней Греции, сюжет которого использовали многие писатели и художники.

В одном из городов древней Эллады жила-была обычная королевская семья: король Агамемнон, его супруга Клитемнестра и двое их детей – Электра и Орест.

Электра – любимица отца, его сокровище – была счастливым ребенком.

Беда пришла, откуда не ждали.

Неверная Клитемнестра нашла любовника Эгисфа.

Муж, естественно, был помехой, поэтому его устранили. Детей блудная царица тоже отправила с глаз долой и стала наслаждаться царствованием со своим любовником.

Единственное, чего не учла Клитемнестра, – огромной любви, которую испытывала ее дочь Электра к собственному отцу.

Девочка поклялась отомстить и вместе с братом убила, сначала любовника матери, а затем и ее саму.

Почему комплекс Электры опасен?

На первый взгляд может показаться, что ничего опасного в любви к собственному отцу нет, если, конечно, речь не идет о сексуальной подоплеке и желании жить с родителем, как с мужчиной.

Но на деле слишком сильная эмоциональная привязанность девочек к папе оборачивается для них серьезными проблемами.

Чаще всего комплекс Электры возникает у девочек, которые рано потеряли отца: он умер или бросил их с матерью.

Но иногда его жертвами становятся и девочки из вполне нормальных семей.

У моей мамы на работе есть коллега, давно страдающая от этого комплекса.

Несмотря на то, что Людочке уже под 50 лет, она все равно требует, чтобы ее так называли даже молодые коллеги, потому что именно так ее зовет обожаемый папочка.

Замуж она понятное дело не вышла, потому что не нашла точной копии отца.

В свои неюные годы продолжает жить с родителями, потому что не может расстаться с папой ни на день.

Даже от карьерного роста отказалась, потому что пришлось бы частенько ездить в командировки, а это бы означало расставаться с родителем надолго.

Мама для этой несчастной женщины – враг номер один, потому что она никогда не была достойна жить с таким , как отец, и никогда не понимала, как же ей повезло.

В жизни Людочки нет ничего: ни своей семьи, ни карьеры, ни увлечений, ни ярких впечатлений.

Всем этим она пожертвовала ради нездоровой любви к отцу.

Мама говорит: «Мы опасаемся, как бы она чего с собой не сделала, когда ее папа помрет, ведь возраст-то у него сосем не юный».

В общем, картина вырисовывается весьма жуткая.

Со столь запущенным комплексом Электры придется бороться очень долго и без помощи психологов здесь уже никак не обойтись. Но труднее всего будет убедить Людочку в его наличии.

Гораздо легче придется тем, кто диагностирует у себя этот комплекс на ранней стадии.

10 признаков комплекса Электры

Если постараться, то диагностировать у себя самостоятельно комплекс Электры нетрудно, ведь он имеет ярко выраженные симптомы:

У вас давно нет отца, но вы очень часто вспоминаете о нем и в минуты радости, и в моменты грусти, постоянно обижаетесь на него, что он вас оставил.
Вы до сих пор пытаетесь завоевать одобрение папы, даже по маломальским вопросам: гардероб, профессия, ремонт в доме и т.д.
Вы часто ощущаете непонятную неприязнь к матери, будто бы это она виновата во всех ваших бедах.
Вы иногда мечтаете (хотя, может быть, и пугаетесь этих фантазий): как было бы хорошо жить вместе с отцом, если бы мама исчезла.
Когда родители ссорятся, вы безоговорочно принимаете сторону папы, даже не пытаясь разобраться в причинах конфликта.
Принимая решения, вы часто думаете: «А чтобы сказал по этому поводу мой папа?».

У вас, несмотря на неюный возраст, до сих пор не устроена , поскольку вам кажется, что с каждым из знакомых вам мужчин что-то не так, им всем чего-то не хватает.

И даже если в этом молодом человеке видимых недостатков нет, вы все равно постараетесь их найти, чтобы бросить его.

Большинство мужчин, с которыми вы пытались завязать отношения, имели черты внешности или характера вашего отца.
Вы выбираете в партнеры старших мужчин и всеми силами пытаетесь удержать их рядом с собой, даже если они плохо к вам относятся.
Вы редко чувствуете себя счастливой, страдаете от комплексов неполноценности, от недостатка любви и внимания.

Если вы обнаружили у себя больше трех признаков, то, скорее всего, вы стали жертвой этого распространенного комплекса.

видеоролик ниже. Несколько советов,

как необходимо выстраивать отношения со своей красавицей-дочуркой:

Как избавиться от комплекса Электры: 5 способов

Если вы начали подозревать, что в вашей привязанности к отцу есть что-то нездоровое, то наверняка сможете избавиться от комплекса Электры и самостоятельно.

Вот 5 наиболее простых способов сделать это:

Если ваш отец умер или оставил вас с мамой, то найдите в себе силы простить его за это и навсегда проститься с ним.

Помнить о папе нужно, но вспоминать о нем ежесекундно – нет.

Не создавайте из своего родителя кумира.

Конечно, вы должны любить его, но и – видеть все его недостатки.

Развивайте собственную и сексуальность, ухаживайте за собой.

Все это поможет привлечь внимание мужчин и разорвать связь с отцом.

Перестаньте зависеть от мнения и одобрения окружающих, включительно с вашим папой.

Развивайте черты характера, что присущи сильным независимым личностям.

Полюбите хорошего мужчину и создайте с ним собственную семью.

Домашние хлопоты, забота о детках навсегда вылечат вас от навязчивой привязанности к папе.

Если комплекс Электры полностью завладел вами, то не стоит пытаться избавиться от него самостоятельно.

В этом случае психологическая помощь будет как нельзя кстати.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту