Насморк при беременности: лечение. Как пользоваться и что лечит синяя лампа для прогревания


Очень часто беременные жалуются на «нелады» в работе носа: их дыхание затруднено, у некоторых отмечаются выделения или даже кровотечение. Кроме того, многие женщины отмечают утолщение слизистой носа и даже, в некоторых случаях, - изменение его формы. Давайте отметим наиболее распространенные жалобы беременных и посмотрим, чем вызваны те или иные явления.

Синусит

Hoc выполняет разнообразные функции, из которых основными являются дыхательная, защитная, резонаторная и обонятельная. Дыхательная (или, как ее еще называют, респираторная) из них - самая важная.

Во время беременности как никогда важно бесперебойное поступление кислорода, который необходим не только матери, но и ребенку. Из-за этого, во время «интересного положения», потребность в кислороде значительно увеличивается. Заложенные носовые ходы, естественно, в полном объеме не справляются с этой задачей. С одной стороны, для многих во время беременности заложенный нос - обычное явление, которое проходит сразу после родов. С другой стороны, можно помочь беременной женщине. Например, попробуйте использовать испаритель или увлажнитель воздуха, - это существенно облегчит состояние. В большинстве случаев признаки, которые беременные описывают словосочетанием «забитый нос», свидетельствуют о начинающемся синусите. Происходит это в результате отека слизистых оболочек носа и носовых ходов. При этом из носовых пазух не вытекает секрет, а застаивается и становится отличной средой для развития и размножения болезнетворных бактерий. Если, кроме заложенности, вы ощущаете «наполненность» носовых пазух, то следуйте таким советам:

  • Несколько раз в день промывайте носовые ходы при помощи раствора на основе морской соли. Такие капли можно приобрести в любой аптеке, а можно приготовить самостоятельно. Для этого возьмите одну чайную ложку морской соли (в крайнем случае, поваренной) и разведите в 0,5 л воды.
  • Увеличьте потребление жидкости.
  • Избегайте пребывания в накуренных помещениях.
  • Читайте также Лечение насморка при беременности
  • Сделайте точечный массаж: помассируйте пальцами рук крылья носа, лоб, зоны под глазами и от носа до ушей.

Но, имейте в виду, принимать какие-либо меры можно только после визита к врачу, ибо только он сможет поставить точный диагноз и прописать грамотное лечение. Как правило, воспалительные процессы в носовых пазухах лечатся при помощи противоотечных и антигистаминных (если причина возникновения синусита - бытовая аллергия) препаратов. Например, аллергическая реакция на пыль или бытовую химию может возникнуть, даже если раньше не наблюдалась.

Ринит (насморк)

Если у женщины появился насморк, то это сигнал, что в организме присутствует вирус или же произошла аллергическая реакция. Поскольку в теперешнем состоянии женщине не доступны привычные препараты для лечения насморка, необходимо знать следующее. Во-первых, опять-таки, отправляйтесь к врачу. Во-вторых, много пейте и употребляйте витамин С (но не перестарайтесь: большое количество этого витамина опасно).

Как именно бороться с этим неприятным явлением во время беременности можно прочитать в материале «Насморк на ранних сроках беременности».

Принимать ли сосудосуживающие препараты?

Не стоит. Они влияют не только на сосуды носа, но и плаценты, нарушая плацентарное кровообращение и полноценное питание плода. В таком случае может развиться гипоксия (кислородное голодание) и нарушение развития плода. Сосудосуживающие капли от насморка можно применять только в случае острой необходимости. Купите капли, предназначенные для детей или новорожденных. Закапывать их стоит перед сном, ведь именно в горизонтальном положении эта проблема становится более ощутимой. Попробуйте ночью приподнять изголовье кровати или подложить под себя вторую подушку - это поможет облегчить состояние. Имейте в виду, что сосудосуживающие средства могут усугубить носовые кровотечения.

Когда беспокоиться не о чем

Если причина заложенности или насморка - следствие гормональной перестройки в женском организме, то будьте спокойны: все прекратится после родов. Также вполне объяснимой реакцией организма на беременность можно назвать кровотечение из носа. Чаще они происходят в середине беременности (хотя, у некоторых женщин - на ранних сроках) под воздействием большого количества эстрогена и прогестерона.

Пусть вас также не волнует «нос картошкой». Как правило, все это проходит, когда ребеночек появится на свет. Но, все равно, покажитесь врачу: возможно, у вас сильные отеки и вы нуждаетесь в медицинской помощи.

Специально для beremennost.net - Ольга Павлова

Капли в нос: Аква Марис, Пиносол

Нежелательно Галазолин, Нафтизин

Сиропы от кашля Доктор Мом, Геделикс

Амброксол, Амбробене (противопоказаны в первом триместре)

Отвар ромашки, шалфея, эвкалипта

Чтобы выгнать инфекцию из организма нужно много пить (благо на ранних сроках беременности ограничения жидкости в большинстве случаев не требуется). Лучше всего помогают зеленый чай и клюквенный морс. Питье должно быть теплым. Особенно важно много пить при повышении температуры. В третьем триместре беременности, когда часто появляются отеки беременных, потребление большого количества жидкости нежелательно.

Если вы еще не начали принимать витамины для беременных, то сейчас пора начать, так как при болезни потребность в витаминах повышается. При первых симптомах простуды (общее недомогание, слабость) остановить ее поможет витамин С в достаточно больших дозах (его можно принимать в виде драже дополнительно к поливитаминам, либо в составе продуктов питания - морсов, лимона, апельсина).

Хорошее народное средство - теплые шерстяные носки на ночь. А вот ножные ванночки использовать нельзя, так как они могут привести к угрозе прерывания и даже выкидышу.

Антибиотики при лечении ОРВИ и гриппа не эффективны, так как они действуют на бактерии, а не на вирусы. Кроме того, большинство антибиотиков при беременности противопоказаны или имеют ограничения к применению. Назначение антибиотиков может потребоваться при ангине или пневмонии, препарат и длительность курса определяет врач.

При кашле и боли в горле главным помощником является теплое молоко с маслом и медом. Очень полезны ингаляции с ромашкой или с простым физраствором. Если дома нет специального ингалятора, то можно «ингалироваться» над кастрюлей с вареной картошкой. Для полоскания горла можно использовать отвар ромашки или шалфея, морскую воду (или простую воду с солью и йодом).

Из лекарственных препаратов при кашле можно воспользоваться йодинолом (его разводят чайную ложку на стакан воды и полощут горло). Эффективен и безопасен препарат Биопарокс (это антибиотик местного действия, выпускается в виде спрея для горла). Можно принимать сиропы от кашля: Геделикс, Доктор Мом.

При насморке разрешены капли Пиносол и Аква Марис. Популярный Нафтизин лучше при беременности не принимать, так как исследования на его безопасность у беременных не проводились. Если нос заложен, и больше ничего не помогает, применение Нафтизина допустимо. Платки лучше использовать одноразовые.

Сбивать температуру требуется, только если она поднялась выше 38-38,5. При беременности разрешены только жаропонижающие средства на основе парацетамола (Панадол). Их можно принимать и при головной боли. Препараты, содержащие аспирин противопоказаны. Жаропонижающими могут служить также чаи с малиной или липой.

Лекарственных препаратов в настоящее время много, и перечислить все, которые можно применять, и все которые нельзя невозможно. Поэтому перед использованием препарата обязательно прочитайте инструкцию, а лучше обратитесь к врачу.

На поздних сроках беременности кроме лечения непосредственно простуды врачом могут назначаться препараты для коррекции фето-плацентарной недостаточности для профилактики гипоксии плода.

Профилактика

В сезон простуд особенно важно следить за тем, чтобы организм получал достаточно витаминов, поэтому нужно провести курс витаминотерапии, то есть в течение 3-4 недель принимать поливитамины для беременных.

Можно смазывать нос оксолиновой мазью, особенно когда вы собираетесь посещать общественные места (транспорт, женскую консультацию, магазины и т.д.).

Если кто-то болеет дома, положите в комнате на тарелочку мелко порезанный чеснок. Содержащиеся в нем фитонциды (растительные противомикробные вещества) защитят дом от инфекции.

Обязательно проветривайте помещение, даже в холодное время года (сами при этом выходите из проветриваемой комнаты).

Можно использовать аромамасла: пихтовое, масло чайного дерева, апельсина или эвкалипта. Их можно использовать как для обеззараживания воздуха в помещении (капнуть пару капель на аромалампу), так и для защиты себя в общественных местах (нанести капельку масла в носик, если запах вас не раздражает).

Важно чтобы воздух был хорошо увлажнен. Если вы используете обогреватели, то желательно приобрести увлажнитель воздуха, так как обогреватели воздух сушат. Можно также увлажнять воздух в помещении положив на батарею мокрое полотенце.

Хотя простуда вещь неприятная, но справиться с ней можно и нужно. На гадкие вирусы, атаковавшие беременную женщину, найдется управа!

Мне вареные яйца реально помогли. Такое облегчение сразу. Я прям два яйца в полотенчик заматывала и держала минут 40. Правда пятно красное на переносице осталось, но сразу все прочистилось.

эх, и у меня тоже самое началось. вот тоже вся в раздумьях что делать, чтобы можно было функционировать не валяясь в постели - нет сейчас на это времени 🙁

Мне подруга посоветовала свечи Виферон 10 дней ставить и Биопорокс брызгать в горло и в нос. Он противный, но эффективный и беременным разрешен.

Ну и чай горячий с малиной или медом, молоко горячее. И прочие «прелести». 🙂

Лечение простуды при беременности

В период беременности защитные силы организма ослаблены, так как иммунитет находится в угнетенном состоянии, чтобы вырабатывающиеся антитела не сработали против зародыша, который все-таки является для организма инородным телом. Так устроена природа, и в том есть ее великий смысл и сила. Организм будущей матери полностью настроен на вынашивание ребенка и ослаблен к действию вирусов и бактерий, вследствие чего женщина подвержена острым респираторным заболеваниям, гриппу, ангине, пневмонии и др. простудам. По большей части эти болезни не передаются плоду, но в I триместре могут вызвать даже выкидыш, потому будьте особенно внимательны к своему организму в этот период.

Лечение простуды при беременности в домашних условиях

Особенно опасен вирус гриппа, и хотя его течение тяжело порою отличить от обычной ОРВИ, обычно грипп – это сезонная болезнь, и нужно постараться максимально оградить себя в период эпидемии. Для этого старайтесь меньше бывать в общественных местах, перед тем как выйти в магазин, ехать в общественном транспорте и т.д. смазывайте нос оксолиновой мазью, капелькой масла чайного дерева, эвкалипта, носите на себе аромакулон с этими маслами. Если заболел кто-то в доме, то постарайтесь изолировать заболевшего от себя в другую комнату, чаще проветривайте квартиру (дом), расставьте по квартире тарелки с нарезанным чесноком и луком, их фитонциды убивают вирусы в воздухе, можно использовать аромалампу с маслами чайного дерева, эвкалипта, пихты, апельсина. Хорошо помогает ионизация воздуха в помещении, отрицательные ионы кислорода действуют губительно на вирусы.

Что же делать, если все-таки простуда или групп не обошли вас стороной? В первую очередь – взять больничный, отпуск, для того чтобы соблюдать постельный режим и даже не помышлять о переносе заболевания на ногах. Даже если у вас нет высокой температуры (что часто бывает у беременных вследствие ослабленного иммунитета), врач обязан вам дать больничный в виду вашего положения. Высокую температуру (свыше 38-38,5) можно сбить парацетамолом, применять анальгин, аспирин, нурофен при беременности нельзя. Можно также использовать водно-уксусные компрессы, пить чай с липой, малиной, смородиной.

С первого дня заболевания можно применять гомеопатические препараты: афлубин, антигриппин, анаферон, гриппферон, но только с предварительной консультацией лечащего врача и строго по инструкции. Нельзя при беременности пить иммуностимулирующие препараты, особенно в виде спиртовых настоек из трав: родиолы розовой, лимонника, эхинацеи, солодки, женьшеня, заманихи, левзеи, так как они учащают пульс, повышают артериальное давление, что нежелательно для малыша. Спирт также вреден для ребенка, потому при лечении лучше использовать отвары трав, а не настройки их на спирту, читайте внимательно инструкции на сиропы от кашля, они также могут содержать спирт. Использование некоторых трав, например, той же календулы, нужно ограничить в период беременности потому обязательно консультируйтесь с врачом прежде чем принять какое-то средство. Витамины во избежание передозировки, которая может быть вредной при беременности (передозировка витамина А может вызывать в I триместре пороки развития плода, витаминами С и Д в последнем триместре может вызвать старение плаценты), лучше принимать в естественном виде, т.е. в виде свежих фруктов, овощей и соков-фреш. Будьте осторожны и с продуктами пчеловодства, не стоит сильно налегать на них, ведь они могут вызвать аллергию, а большое количество меда – диабет беременных. Употребляйте мед не более 1 ст.л. в день, прополис, пыльцу и маточкино молочко в рекомендуемых дозировках.

При беременности нужно особенно осторожно относиться к тепловым процедурам. Нельзя принимать горячие ванны, парить ноги! Это может вызвать преждевременные роды, отеки ног, обострение варикоза, гипоксию плода. Из тепловых процедур можно: греть нос при насморке синей лампой, солью, вареным яйцом, ставить горчичники на пятки, носить шерстяные носки, при больном горле ставить компрессы на шею. При начинающейся простуде, если нет температуры, вместо ног можно подержать руки в теплой (39-40 градусов) воде, это тоже хорошо помогает при насморке.

Лечение насморка сводится к промыванию носа растворами морской соли (Аквамарис, Хьюмер и т.д.), закапывании растительных капель, например, Пиносол, облепихового масла. Сосудосуживающие капли можно применять только в острый период заболевания для облегчения состояния не более 3-5 дней и в дозировке, рекомендованной инструкцией и врачом. Можно делать содовые ингаляции с аромамаслами: на литр кипятка добавить 1 ст.л. соды и несколько (3-5) капель масла эвкалипта или чайного дерева.

При больном горле можно полоскать его отварами трав, водой с солью и содой, обрабатывать горло хлорофилиптом. При ангине показано лечение антибиотиком, назначение и дозировку определит только врач. Из разрешенных при беременности антибиотиков можно применять без опаски только биопарокс, так как это спрей для носа и горла, который представляет собой антибиотик местного действия. Если слизь из носа и горла имеет прозрачный белый цвет, то применение антибиотика бессмысленно, так как это чистая вирусная инфекция. При возникновении гнойных пробок в горле, отхаркивания и выделения из носа желтой и зеленой слизи обязательно обратитесь к врачу, это может быть симптомом бактериальной инфекции, лечение которой должен прописывать врач.

При больном горле, кашле допустимо смазывать грудную клетку, горло, крылья носа растительными мазями «Доктор Тайс», «Доктор МОМ», «Пиносол», «Бальзам-звездочка», рассасывать растительные пастилки на травах «Доктор МОМ», Травесил. Хорошо принимать сок редьки с медом, грудной сбор при кашле, бронхите.

Не забывайте в период болезни пить как можно больше жидкости: минеральная вода без газа, компоты, чаи, морсы, отвары трав. Молоко с медом, сливочным маслом или бараньим, барсучьим жиром тоже помогает. Из старинных иммуностимулирующих средств хорошо помогает хрен.

Помните о том, что главное во время простуды не допустить высыхания слизи на слизистых носа, горла и т.д., потому следите за состоянием воздуха в помещении. Воздух должен быть прохладным (доградусов) и влажным. Приобретите увлажнитель воздуха (очень полезная вещь в доме, где есть ребенок) или развесьте на батареи влажные полотенца, орошайте комнату водой.

Можно ли греть нос при беременности

Как бы ни береглась от простуды будущая мама, большинство женщин за время беременности не раз переносит насморк. Популярный метод его лечения - прогревание носа, например, солью, нагретой на плите. Понятно, что эта мера не связана с приемом лекарств, поэтому не должна повлиять на ребенка. И все же, не повредит ли ему прогревание?

Не сомневайтесь, можно ли греть нос при беременности: эта мера поможет улучшить отток слизи и быстрее снять заложенность. Кроме прогревания, можно промывать нос солевым раствором, использовать масляные капли. Сосудосуживающими препаратами без согласования с врачом лучше не пользоваться. Если в течение трех дней заложенность носа не уменьшается, обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину насморка. Согревающие процедуры при беременности К тепловым процедурам во время беременности нужно относиться с крайней осторожностью, даже если вы простыли. Нельзя устраивать горячие ножные ванны и, тем более, не стоит посещать сауну или парную, «чтобы хорошенько прогреться». Это может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды, обострение варикоза, отеки ног, кислородное голодание у малыша. Чтобы согреться, можно надеть шерстяные носки. Если температуры еще нет, а насморк уже начинается, подержите руки в теплой воде (около 40 градусов С). К счастью, прогревание носа не может привести к опасным последствиям, и если вы чувствуете, что у вас начинается насморк, погрейте нос синей лампой, горячим крутым яйцом, разогретой солью или крупой в мягком мешочке. Прогревание помогает за счет того, что в ответ на него расширяются сосуды слизистой оболочки носа, выделяется больше жидкости, и слизь легче стекает по задней стенке глотки. В результате ощущение заложенности носа проходит, и дыхательные пути лучше очищаются от инфекции. Горячий предмет держат над переносицей и по бокам от нее, пока он не остынет. Только будьте осторожны, не обожгитесь! Кроме того, нужно помнить, что прогревать нос нельзя, если у вас высокая температура. Как еще можно лечить насморк при беременности? Если вы все-таки сомневаетесь, стоит ли греть нос во время беременности, без всяких опасений можете промывать его физиологическим (солевым) раствором. В аптеках продаются специальные системы и спреи («Аквалор», «Долфин» и другие). Масляные капли в нос (например, «Пиносол») безопасно использовать, если у вас нет аллергии на эфирные масла, которые в них содержатся. Если вы закапали препарат и ощутили жжение и усиление заложенности, это лекарство вам не подходит. Сосудосуживающие капли (например, «Галазолин» и подобные им) совсем не безобидны. Они сужают сосуды не только в слизистой оболочке носа, но и в других органах, а возможно, и в плаценте. Их легко передозировать, поэтому без назначения врача применять такие препараты не нужно. Насморк при беременности может быть вызван не только простудой, но и, например, изменением гормонального фона или аллергией. Поэтому если через три дня вам не стало легче, обязательно обратитесь к терапевту или ЛОР-врачу.

  • Плановые узи при беременности во сколько недель
  • Почему болит низ живота при беременности
  • Болят ребра при беременности
  • 4D узи при беременности фото
  • Вибуркол при беременности отзывы
  • Почему болит пупок при беременности
  • Аквалор при беременности отзывы
  • Почему живот твердый при беременности
  • Второй скрининг при беременности норма
  • Признаки беременности при гв

Навигация

Иформация

Я-беременна - все о беременности, родах и детях (0.0016 сек.)

Можно ли греть нос при беременности?

Беременность – период волнительного ожидания и тяжелых испытаний для женщины. В это время будущая мамочка несет ответственность уже не только за свое здоровье, но и за благополучие своего ребенка. К сожалению, организм женщины во время вынашивания подвергается высоким нагрузкам, что, в свою очередь, часто приводит к снижению иммунитета.

Простуда при беременности не приводит к осложнениям. Но следует помнить, что в этот период необходимо тщательно выбирать методы лечения. Так, далеко не все тепловые процедуры безопасны. Категорически запрещается принимать горячие ванны, а также парить ноги. Эти манипуляции способны вызвать гипоксию плода, отеки, ранние роды, варикозное обострение. Врачи не запрещают лечить насморк прогреванием вареным яйцом, синей лампой и солью.

Допустимо ли прогревание яйцом и солью при беременности

Прогревание – действенное средство от насморка. Часто для терапии ринита применяют соль. Ее прокаливают, помещают в полотняный мешок, после чего прикладывают к пазухам носа и ко лбу.

Многие женщины с опасением относятся к этой процедуре. Можно ли при беременности греть нос яйцом или солью в вашем случае, подскажет врач. Специалист оценит ситуацию и назначит оптимальную терапию.

Важно: ринит может быть вызван сбоем гормонального фона, аллергией. Поэтому, если прогревание не дало результата, нужно обратиться к отоларингологу.

К эффективным средствам от насморка относят:

  1. Нормализации дыхательной функции.
  2. Ускорения процессов репарации.
  3. Снижения отечности и уменьшения застойных процессов крови.
  4. Активации кровотока.
  5. Улучшения процессов обмена.
  6. Расширения сосудов.

Важно: если во время прогревания возникают сильные болевые ощущения в носовой области, появляется мигрень, ухудшается состояние, поднимается температура, нужно срочно посетить врача.

Термическое воздействие на нос при помощи соли необходимо при:

После переохлаждения можно использовать прогревание в качестве профилактического средства.

Польза от процедуры

Эффект достигается за счет:

  1. Устранения заложенности и облегчения дыхания.
  2. Снижения количества вырабатываемой слизи.
  3. Ускорения процессов регенерации.
  4. Уменьшения отечности.
  5. Устранения застоя в сосудах.
  6. Активации кровотока в носовой области.

Пары от прокаленной соли обладают ярко выраженными бактерицидными свойствами, что помогает не просто согреть зону носа, но и убрать патогенные микробы. Процедуру лучше проводить вечером. Она способствует нормализации сна.

Несмотря на безобидность процедуры, она имеет ряд противопоказаний.

Тепло способно вызвать противоположный эффект: чрезмерную выработку слизи и быстрое размножение патогенных микроорганизмов.

При значительном скоплении гноя в носовых пазухах возможно значительное усиление дискомфорта и возникновение лихорадки.

Если воспалительный процесс протекает со значительным накоплением гнойных масс, повышенные температуры увеличивают риск распространения патогенного процесса на окружающие здоровые области. При этом возможны абсцессы в мозговые ткани, развитие фронтита и отита.

Прогревание носа солью при беременности запрещено при:

  • злокачественных или доброкачественных новообразованиях;
  • остром воспалении бактериального характера;
  • повышении температуры тела;
  • осложненном рините;
  • остром тонзиллите;
  • гнойном насморке;
  • тяжелых заболеваниях сердца или сосудов;
  • хроническом гайморите.

Прогревание носа при беременности

Специалисты рекомендуют оказывать тепловое воздействие на носовые пазухи исключительно в первые дни развития заболевания, когда симптомы болезни еще не ярко выражены. Также недопустимо применять прогревание при ярко выраженных гнойных выделениях. Иначе терапия вызовет распространение инфекции.

Важно: чтобы предотвратить развитие болезни, после процедур запрещено находиться в холодном помещении.

Использование яйца во время лечения насморка имеет ряд особенностей:

  1. Перед процедурой нужно тщательно очистить носовую полость от скопившейся в ней слизи. Для этого хорошо подходят солевые растворы низкой концентрации. Их можно как приобрести в аптеке, так и приготовить самостоятельно. Сделать в домашних условиях раствор несложно: в половине литра теплой воды нужно растворить чайную ложку морской соли.
  2. Отварить яйцо. После того, как оно будет готово, вытереть насухо и обернуть в хлопчатобумажную ткань. Затем яйцо прикладывается ко лбу между бровей и около носовой зоне.

При появлении неприятных ощущений нужно обернуть яйцо еще в один слой ткани. После прогревания на коже останется покраснение. Его можно смазать детским кремом.

Можно ли греть нос солью при беременности? Если отсутствуют противопоказания к процедуре, то она принесет лишь пользу беременной женщине. Основные требования к прогреванию:

  1. Взять небольшое количество соли, лучше, если она будет морской. Насыпать ее на сковородку и в процессе нагревания периодически помешивать. После возникновения треска, соль снимают и пересыпают в мешок. Необходимо заранее подготовить его из плотной натуральной ткани.
  2. Вначале прогревается зона лба между бровями, затем левая и правая сторона носа.
  3. При возникновении дискомфорта мешочек можно обернуть еще одним слоем ткани или завернуть в полотенце.
  4. Прогревание проводят на протяжении 16 минут трижды в день.

Повысить эффект от процедуры можно с помощью некоторых несложных действий:

  1. После согревания нужно выпить чай с шиповником или малиной. Это усилит воздействие, оказанное на зону воспаления.
  2. На ноги надеть теплые носки и полежать в кровати. Лучше всего поспать некоторое время.
  3. Дополнительно к прогреванию можно использовать для закапывания в нос мед или сок алоэ. Однако перед их использованием консультация с врачом обязательна.

Важно: при температуре применение прогревающих процедур категорически запрещено!

Заключение

Чтобы избежать простуды и не прибегать в последствии к лечению, нужно тщательно следить за своим здоровьем, придерживаться рекомендованного врачом рациона, чаще гулять, стараться избегать стрессовых ситуаций. Для защиты организма от проникновения бактерий нужно использовать оксолиновую мазь.

Тепловые процедуры эффективны только в самом начале развития заболевания. Также нужно помнить, что они не смогут помочь полностью выздороветь. Поэтому при появлении первых симптомов простуды, нужно обратиться к врачу, чтобы он назначил адекватную терапию.

Справочник основных ЛОР заболеваний и их лечение

Вся информация на сайте является популярно-ознакомительной и не претендует на абсолютную точность с медицинской точки зрения. Лечение обязательно должно проводиться квалифицированным врачом. Занимаясь самолечением вы можете навредить себе!

Беременность

Как бы ни береглась от простуды будущая мама, большинство женщин за время беременности не раз переносит насморк. Популярный метод его лечения – прогревание носа, например, солью, нагретой на плите. Понятно, что эта мера не связана с приемом лекарств, поэтому не должна повлиять на ребенка. И все же, не повредит ли ему прогревание?

Не сомневайтесь, можно ли греть нос при беременности: эта мера поможет улучшить отток слизи и быстрее снять заложенность.

Кроме прогревания, можно промывать нос солевым раствором, использовать масляные капли. Сосудосуживающими препаратами без согласования с врачом лучше не пользоваться.

Если в течение трех дней заложенность носа не уменьшается, обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину насморка.

Согревающие процедуры при беременности

К тепловым процедурам во время беременности нужно относиться с крайней осторожностью, даже если вы простыли. Нельзя устраивать горячие ножные ванны и, тем более, не стоит посещать сауну или парную, «чтобы хорошенько прогреться». Это может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды, обострение варикоза, отеки ног, кислородное голодание у малыша.

Чтобы согреться, можно надеть шерстяные носки. Если температуры еще нет, а насморк уже начинается, подержите руки в теплой воде (около 40 градусов С).

Прогревание носа при беременности

К счастью, прогревание носа не может привести к опасным последствиям, и если вы чувствуете, что у вас начинается насморк, погрейте нос синей лампой, горячим крутым яйцом, разогретой солью или крупой в мягком мешочке.

Прогревание помогает за счет того, что в ответ на него расширяются сосуды слизистой оболочки носа, выделяется больше жидкости, и слизь легче стекает по задней стенке глотки. В результате ощущение заложенности носа проходит, и дыхательные пути лучше очищаются от инфекции.

Горячий предмет держат над переносицей и по бокам от нее, пока он не остынет. Только будьте осторожны, не обожгитесь! Кроме того, нужно помнить, что прогревать нос нельзя, если у вас высокая температура.

Как еще можно лечить насморк при беременности?

Если вы все-таки сомневаетесь, стоит ли греть нос во время беременности, без всяких опасений можете промывать его физиологическим (солевым) раствором. В аптеках продаются специальные системы и спреи («Аквалор», «Долфин» и другие).

Масляные капли в нос (например, «Пиносол») безопасно использовать, если у вас нет аллергии на эфирные масла, которые в них содержатся. Если вы закапали препарат и ощутили жжение и усиление заложенности, это лекарство вам не подходит.

Сосудосуживающие капли (например, «Галазолин» и подобные им) совсем не безобидны. Они сужают сосуды не только в слизистой оболочке носа, но и в других органах, а возможно, и в плаценте. Их легко передозировать, поэтому без назначения врача применять такие препараты не нужно.

Насморк при беременности может быть вызван не только простудой, но и, например, изменением гормонального фона или аллергией. Поэтому если через три дня вам не стало легче, обязательно обратитесь к терапевту или ЛОР-врачу.

Врач акушер - гинеколог, сотрудница Перинатального Медицинского Центра (Москва). Прошла курсы повышения квалификации по ультразвуковой диагностике (Российский Университет Дружбы Народов) и профилактике и лечению невынашивания беременности (Научный Центр Акушерства, Гинекологии и Перинатологии им. В. И. Кулакова).

Еще раз об ОРВИ

Просто и доступно. И интересно) ссылка Честно говоря, не планировала писать статью о лечении ОРВИ. Вроде бы, все всё знают. В интернете тысячи статей для населения, в медицинских журналах - для врачей. Самое интересное, что и дискуссий по этому поводу никаких - все единодушны: антибиотики нельзя, жаропонижающие в крайнем случае, не беспокоить, поить. Тем не менее, врачи продолжают назначать антибиотики на третий день высокой температуры, назначать ещё десяток лекарств "чтоб легче было". Пациенты самостоятельно скупают в аптеке тонны препаратов "от...

Читать полностью...

насморк у беременных

Будущим мамам очень не просто справиться с такой, на первый взгляд несложной проблемой, как насморк. Подобрать лекарство сложно: одни лекарства противопоказаны, другие не рекомендованы, на третьих написано «Если ожидаемая польза превышает возможный вред….». В такой ситуации помогут народные средства. Но и с травами надо обращаться правильно, не все они подходят беременным - рецепты с черной редькой, чесноком и луком лучше не использовать. На фоне простуды с повышенной температурой эти овощи могут спровоцировать выкидыш. Для борьбы с насморком существует...

При вынашивании ребенка сопротивляемость организма женщины бактериям и вирусам снижается. Поэтому беременность и ринит нередко становятся спутниками. В таком положении нужно внимательно выбирать методы терапии, чтобы не навредить плоду. В качестве лечебного средства в этом состоянии зачастую рекомендуют прогревать носовую полость. Насколько эффективно это при беременности? Можно ли без опасения прогревать нос при насморке беременным? Врачи допускают некоторые тепловые процедуры, но выполнять их нужно правильно и только в начальной фазе болезни.
Рассмотрим способы прогревания, противопоказания и альтернативные способы лечения заложенности.

Можно ли греть нос при насморке? Несмотря на то, что тепловые процедуры при вынашивании ребенка запрещены, врачи не возражают против прогревания этой области.

Как лечить насморк беременным

Если проводить его в нужной фазе заболевания, соблюдая правила, неприятных последствий для здоровья не возникнет.

Существует несколько методов прогревания носа, которые можно применять без опаски. Например, при помощи:

  • синей лампы;
  • теплого яйца, сваренного вкрутую;
  • горячей крупой или солью, завернутой в ткань.

Также для проведения тепловых процедур в домашних условиях можно использовать речной песок, отварную картошку и специальный прогревающий компресс.

Положительный эффект таких манипуляций при лечении ринита объясняется следующим. Нагреваясь, сосуды слизистой расширяются, слизь разжижается и беспрепятственно стекает по задней стенке глотки. При этом заложенность ослабевает, происходит очищение носа.

Как греть нос яйцом при насморке

Когда нет возможности применить синюю лампу, то нос при насморке в период беременности можно погреть куриным яйцом, которое следует отварить вкрутую. Успешность процедуры зависит от соблюдения следующих рекомендаций:

  • Если яйцо сильно нагрето, желательно исключить прямой контакт с кожей. Грейте нос через тканевую, либо бумажную салфетку;
  • Манипуляция проводится в верхней части и по бокам носа;
  • Чтобы лечение помогало, греть нужно регулярно, несколько раз в день. Обязательно следует проводить процедуру перед сном;
  • Стандартная длительность манипуляции составляет 10 минут. Можно подождать, пока не остынет яйцо.

Прогревание яйцами — эффективность

Теплое яйцо способно облегчить проявления ринита только в том случае, если он не имеет бактериальной причины. Поэтому прежде чем начинать прогревания, нужно понять, не вызван ли насморк вирусами или бактериями.

Техника прогревания носа солью

Прогревающее свойство соли помогает скорейшему восстановлению слизистой. Но многие сомневаются, а можно ли прогревать нос при насморке беременным солью? Можно, но только при отсутствии гнойного секрета из носа. Тепло в таком случае может вызвать распространение воспаления в лобные пазухи, слуховой проход, оболочки мозга, и усугубить болезнь. Техника этой процедуры проста. Нагрейте на сковороде небольшое количество крупной соли. Многие рекомендуют йодированную, либо морскую. На самом деле состав соли – дело второстепенное.

Главное – накопительное свойство тепла. Огонь при этом должен быть медленным.

Затем насыпьте соль в тканевый, марлевый мешочек, либо салфетку и крепко завяжите. Для этих целей очень удобно использовать два детских носочка. Женщине нужно присесть или прилечь поудобнее, приложить теплую соль к боковым пазухам носа и на спинку. Манипуляция проводится примерно четверть часа. По ее окончании не нужно вставать с постели полчаса. При этом в помещении не должно быть холодно. Повторять ее рекомендуется пару раз за день, в том числе на ночь. Если греть нос солью с первого дня заболевания, можно избежать развития осложнений. В среднем курс длится 7-10 дней. Для каждой манипуляции желательно использовать свежую порцию соли. Чтобы солевые прогревания быстро помогли при насморке, желательно сочетать их с другими методами лечения (промыванием, ингаляциями, закапыванием носа).


Синяя или УФ лампа

Противопоказания

Прогревание – не безобидная процедура. При определенных состояниях проводить ее опасно. Греть нос при насморке запрещено, когда:

  • Простуда привела к развитию синусита. При этом из носа выделяется густой вязкий секрет зеленоватого или желтого цвета.
  • Появился бактериальный ринит, который часто приходит на смену вирусным инфекциям в качестве осложнения. Как правило, такой насморк сопровождается воспалительными процессами в верхних дыхательных путях, бронхах, легких, ухе. Первый тревожный признак этого заболевания – изменение цвета и консистенции слизи. Выделения из носа приобретают вязкость и зеленовато-желтый оттенок;
  • Воспалилась глоточная миндалина. Такая патология проявляется не только сильным насморком и затрудненным дыханием, но и болью за мягким небом, отдающей в уши при совершении глотательных движений. Это заболевание (аденоидит) редко возникает у беременных женщин, ему подвержены дети раннего дошкольного и школьного возраста.

Таким образом, греть нос при простуде нельзя, когда присутствует сильная заложенность, а выделения стали густыми, поменяли цвет на зеленый, либо желтый. Влияние тепла на очаг воспаления в таких условиях особенно опасно. Оно может привести к развитию менингита, сепсиса, отита, абсцесса. К противопоказаниям для прогревания можно отнести температуру выше 37 градусов, мигрень, вегето-сосудистую дистонию, артериальную гипертензию.


Прогревание солью при насморке

Перед началом курса процедур следует убедиться, что насморк и заложенность носа не возникли вследствие развития новообразований в носоглотке или воздействия аллергенов. Тогда тепловые процедуры могут нанести вред здоровью, либо оказаться напрасными.

Лечить насморк можно и другими способами

Как избавиться от насморка во время беременности, когда тепловые процедуры запрещены по медицинским показаниям?

Растворы

Прогревания с успехом заменит применение солевых растворов (Аквалор, Аквамарис, Пшик, Хьюмер и др.). Вместо этих препаратов можно применять физраствор. Удобно проводить такую процедуру с помощью специальных систем типа «Долфин».

Если нет склонности к аллергическим реакциям, то в комплексе к этому можно закапывать в нос капли на основе растительных компонентов, например, Пиносол. Но нужно учитывать, что отсутствие аллергической реакции до беременности не является залогом того, что она не проявится в этом периоде. Поэтому при ощущении усилившегося насморка, зуда, отека носа, сухости нужно прекратить использование препарата. Сосудосуживающие капли применять будущим мамам можно только после консультации с врачом. Большинство из них не разрешены в период вынашивания малыша. Связано это с их способностью сужать сосуды не только в носу. При передозировке такие препараты распространяют свое действие на сосуды плаценты, нарушая тем самым питание плода. Поэтому без назначения доктора, строгого соблюдения дозировки и длительности применения использовать эти капли нельзя.


Спреи и капли от насморка

Йодная сетка

Хорошо зарекомендовала себя при заложенности такая отвлекающая и лечебная процедура, как йодовая сетка. Ее наносят на переносицу, крылья и спинку носа. Насморк при беременности можно лечить соком овощей. Для этого свежевыжатый свекольный, либо морковный сок разводят водой в соотношении 1:2 (2 части воды к 1 части сока), закапывают в каждую ноздрю по 1-2 капли несколько раз в день. Можно смешивать сок моркови с оливковым маслом в равных пропорциях и капать по 4 капли до 6 раз в сутки. Будущей маме не стоит применять народный метод лечения насморка на основе черной редьки, лука, а также чеснока. В большом количестве они вредят здоровью плода и способны вызывать осложнения беременности.

В борьбе с насморком немаловажное значение имеет влажность воздуха. Поэтому следите за температурой в комнате, чаще проветривайте помещение. Актуальны увлажнители воздуха.

Говоря о терапии насморка у женщины в «интересном» положении, отметим, что часто такая проблема связана c изменениями слизистой оболочки под действием гормонов (ринит беременных). Если проблема вызвана гормонами, то она может сопровождать беременность до ее завершения. Такой насморк бесследно исчезает без лечения сразу после родов. Не менее распространенной причиной заложенности и выделений из носа у будущей мамы является аллергия, которая раньше не проявлялась.

Поэтому, если лечение через три дня не принесло облегчения, нужно обратиться к врачу для диагностики и назначения адекватной терапии.

Насморк может быть вызван различными заболеваниями. Но какова бы ни была его природа, он создает дискомфорт. Прогревание носа при насморке облегчает дыхание. В кровь поступает больше кислорода, улучшается работа сердца. Простое прогревание носа сухим теплом повышает сопротивляемость организма болезни, что приводит к более быстрому выздоровлению.

При заложенности носа сухое прогревание дает положительный эффект, но существует ряд условий, при которых делать этого не следует. Нельзя проводить тепловые процедуры при повышенной температуре тела. Это отрицательно скажется на работе сердца. Опасно греть нос при густых (желтых или зеленых) гнойных выделениях из носа. Такие симптомы предполагают наличие бактериальной инфекции в организме. Прогревание в данном случае усугубляет ситуацию. Бактерии при повышенной температуре будут размножаться активнее, что может привести к осложнениям. Локализованный в носовых пазухах воспалительный процесс может распространиться на уши, глаза и на мозг. Не следует прогревать нос при хроническом гайморите, синусите и фронтите. Нет смысла это делать и при аллергическом рините. Облегчения процедура не принесет.

Почему нельзя проводить прогревания при большом количестве гнойных выделений из носа? Если гнойник нагреть, он начнет расширяться и распространяться на близлежащие полости. Очень велика вероятность появления отита, менингита и даже некроза костей. При таких осложнениях самолечение уже опасно для здоровья. В некоторых случаях домашнее прогревание может привести к хирургическому вмешательству

Когда полезно прогревать нос? Лучше это делать, когда болезнь только начинается, если появилось жжение в носу, выделения из носа прозрачные, жидкие и не имеют запаха. Обычно такие симптомы характерны для первых 3 дней болезни. Именно в этот период заболевания прогревание сухим теплом пазух носа принесет пользу и не чревато осложнениями. Оно улучшит отток лимфы, что приведет к уменьшению отека пазух, замедлит скорость распространения воспалительного процесса, повысит иммунитет, ускорит регенерацию клеток. Метод также подходит для профилактики простудных заболеваний.

Сухое тепло

Чаще всего лечение насморка проводится в домашних условиях. Народная и традиционная медицина накопили немало методов прогревания носа при насморке. Чаще всего лечение насморка проводится в домашних условиях. Народная и традиционная медицина накопили немало рецептов прогревания. Греть можно яйцом, картофелем, солью, гречневой крупой. Такие методы не противопоказаны при беременности, а лечение вареным куриным яйцом можно проводить детям в возрасте от года.

Самый простой способ прогревания — вареным куриным яйцом. Однако и он имеет свои секреты. Яйцо должно быть проварено вкрутую в течение 15 минут. Его нельзя прикладывать к коже без салфетки или полотенца. Можно обжечь кожу. Особенно нужно быть внимательным, если горячим яйцом лечат ребенка. Обернутое в хлопчатобумажную салфетку яйцо прикладывают к пазухам носа. По мере его остывания следует разворачивать салфетку. Когда яйцо остывает настолько, что его можно прикладывать к носу не опасаясь ожога, ее снимают. Слегка остывшее яйцо можно покатать ладошками по поверхности пазух. Оно остывает до безопасной для кожи температуры за 15 минут. Полностью прогревание длится до получаса.

Метод прогревания носа картофелем технически несколько сложнее. Картофель необходимо тщательно вымыть, сварить, размять и завернуть в полотняную салфетку. Последнюю обернуть полотенцем в несколько слоев во избежание ожогов кожи лица. Положить завернутый в полотенце картофель на прогреваемый участок. Полотенце необходимо разворачивать по мере остывания картофеля. Горячий картофель обеспечит 15 минут прогрева. Этот метод подходит для детей старше 7 лет. Маленькому ребенку сложно провести неподвижно так много времени, и поэтому велика вероятность ожога горячим картофелем.

Хорошо действует при заложенности носа прогревание перцовым пластырем. Перед применением этого средства следует проверить реакцию кожи на пластырь во избежание аллергической реакции. На внутреннюю поверхность предплечья наклеить небольшой кусочек пластыря и подождать 20 минут. Если нет аллергического высыпания, то можно накладывать пластырь на нос. Кожу предварительно нужно смазать детским кремом. Процедура длится 10 минут.
Носовые пазухи можно прогреть йодной сеткой. На переносицу и проекцию пазух наносят ватной палочкой сетку 1 см на 1 см. Поверх нее накладывают сложенную в несколько слоев смоченную в воде и слегка отжатую марлю. Последнюю накрывают слоем ваты и полиэтиленовой пленкой. Прогревание длится 40 минут.

Использование соли или гречневой крупы

Особенно хорошо удается прогреть нос солью. Для этого нужно заранее подготовить необходимые предметы: 2 полотняных мешочка размером 5 см шириной и 10 см длиной или 1 — 20 см на 5 см. Ткань для них не должна содержать синтетические волокна. При наполнении мешочков горячей солью они расплавятся, и соль невозможно будет использовать повторно. Она должна быть крупной. Отлично подходит морская или каменная соль. Она должна быть без ароматических добавок. Соль следует высыпать на сковороду и нагреть. Делать это следует в течение 10 минут. Затем раскаленную соль высыпаем в заранее подготовленные мешочки, оборачиваем их хлопчатобумажной тканью в несколько слоев и укладываем с обеих сторон носа в районе пазух. Процедура длится 30 минут.

Для того чтобы прогреть нос гречневой крупой, понадобятся такие же полотняные мешочки, как и для прогрева солью и 100 гр. гречки. Длительность процедуры — 20 минут.

Применение рефлектора

Лампа Минина известна в быту как «синяя лампа». Это небольшой рефлектор с ручкой. В него ввинчивается лампа накаливания 60 Вт. В рефлекторах Минина применяются лампы с синим стеклом, откуда и пошло народное название этого прибора. Также можно использовать обычные лампы с бесцветным стеклом. Но синяя лампочка предпочтительнее. У нее менее яркий свет. Она уменьшает прогрев поверхности кожи, но активнее прогревает пазухи носа.

Световые лучи рефлектора следует направить на нос. Предварительно обработки кожи не требуется. Для того чтобы не обжечь сетчатку, необходимо защитить глаза сложенной в несколько слоев плотной тканью или небольшими солнцезащитными очками. Продолжительность процедуры для взрослого человека составляет 20 минут. За день можно проводить 4 процедуры.

Для маленького ребенка время прогрева сокращается до 5 минут. Сеансы можно проводить во время сна. Глаза в таком случае следует прикрыть пеленкой. Температуру прогрева проверяют рукой. Если руке горячо, то прибор следует отнести на большее расстояние от лица пациента.

Компрессы и ингаляции

Компресс из спирта сделать просто. Нужно развести спирт с водой в соотношении 1 к 3. Его можно заменить водкой — ее разбавлять не нужно. Полоску хлопчатобумажной ткани обмакнуть в спиртовой раствор, отжать и положить на нос. Накрыть пропитанную спиртом ткань полиэтиленом и сухой тканевой салфеткой для утепления. Если компресс делается ребенку, то закрепить на нужном участке лица повязкой из бинта. Держать не более 15 минут.

Компресс из редьки совмещает прогревание и ингаляцию. Овощ нужно натереть, отжать сок. В сок добавить несколько капель растительного масла. Сложить в несколько слоев бинт, смочить его в растворе редьки и масла, отжать и приложить к переносице. Накрыть полиэтиленом и еще несколькими слоями бинта. Поверх такого компресса положить мешочек с солью или гречкой. Прогревать нос ребенку 30 минут, взрослому — час.

Ингаляции при насморке правильно проводить паровым ингалятором, поскольку сухой в этом случае приносит мало пользы. Вдыхание паров щелочной минеральной воды ил физиологического раствора уменьшает жжение в носу, смачивает слизистую. Можно использовать питьевую соду и отвары дуба, грецкого ореха, ромашки. Если не имеется специального прибора для ингаляции, по можно взять чайник или кастрюлю.

Ингаляция отваром горячего картофеля проводится над кастрюлей. Корнеплод нужно вымыть, очистить, сварить, воду слить. Сваренный картофель размять, добавить к нему 1 ст. л. подсолнечного масла и мелко порезанный зубчик чеснока. Накрыть голову над кастрюлей плотным полотенцем во избежание распыления пара. Этот метод не подходит для маленьких детей — только начиная с пятилетнего возраста. Ребенку сложно оценить, насколько пар горячий, и он может обжечь слизистую.

Процедуры при беременности

Греть нос при беременности безопасно. Сухие прогревания при насморке полезны для здоровья будущих мам. Они не требуют приема лекарственных препаратов. Все описанные методы включают только натуральные вещества. Уменьшение заложенности носа улучшит кровообращение, повысит сопротивляемость организма болезни.

Если проводить прогревания носа своевременно и правильно, то болезнь может отступить и не принести никаких осложнений.

Принимать лекарственные препараты в период беременности крайне нежелательно. Поэтому первый предвестник болезни - насморк - необходимо уметь лечить безопасными средствами.

Сосудосуживающие капли для беременных

Для борьбы с насморком капли для носа, - пожалуй, самая быстрая скорая помощь. Эти сосудосуживающие средства помогают мгновенно облегчить дыхание. Но, по некоторым данным, к ним возможно привыкание. Поэтому злоупотреблять и увлекаться такими средствами при беременности не следует. К тому же сосудосуживающий эффект может косвенно повлиять на кровоснабжения плода. Альтернатива лекарственным препаратам - народные средства. Отвары трав и лечебных растений (сок алоэ, каланхоэ) тоже могут быть использованы для облегчения дыхания. Их можно использовать 2-3 раза в день, но перед применением нужно проконсультироваться с врачом: народные средства могут вызвать аллергическую реакцию.

Прогревания носа отнасморка при беременности

Прогревания носа тоже эффективны при насморке, т.к. способствует притоку крови к воспаленной слизистой оболочке. Но проводить такие процедуры можно только при нормальной температуре тела. Один из известных методов народного лечения - прогревание яйцами, сваренными вкрутую. Можно также воспользоваться тканевыми мешочками с нагретой солью. Мешочки с солью и яйца при прогревании накладываются на обе ноздри до тех пор, пока не остынут.

Увлажнение и промывания носа

Насморк при беременности хорошо лечится, если периодически увлажнять слизистую носа. Это можно делать с помощью детского крема, увлажняющего спрея или даже растительного масла. Можно купить готовый физраствор или использовать для промывания готовые препараты на основе морской воды и соли. Эти средства гипоаллергенны, позволяют снять отек и прекрасно увлажняют слизистую носа и носоглотки. Также для промываний носа хорошо подходят травяные настои из корневища горца, солодки, цвета клевера, листьев подорожника, шалфея и цветков календулы. Эффективен для промываний и солевой раствор с каплей йода.

Насморк при беременности: лечение ингаляциями

Ингаляционные процедуры можно проводить с помощью медицинских приборов (небулайзера) или народными средствами (дышать над паром). Правда, в последнем случае беременной женщине не рекомендуется дышать над паром долго (не больше 5 минут). В борьбе с насморком хорошо помогают настои цветков календулы, листьев эвкалипта, ромашки, подорожника, зверобоя, травы чабреца. Проводить ингаляции с лекарственными травами можно 5-6 раз в день.

Увлажнение воздуха

Помимо увлажнения носа важно, чтобы воздух в помещении не был сухим. Ведь часто именно он становится причиной заложенности носа и насморка. Для увлажнения можно использовать специальные увлажнители воздуха, а можно просто расставить по комнате емкости с водой. Хорошо увлажняют помещение комнатные растения.

Точечный массаж

При насморке и заложенности носа хороший эффект дает точечный массаж наружных ноздрей. При этом кожу перед процедурой можно обработать кремом или «Звездочкой». Можно делать массаж стоп или рук с применением горячих ванн, но опять же только после консультации врача.

Обильное питье

При насморке организм человека теряет вместе со слизью до 2,5 литров жидкости, и эту потерю необходимо восполнить, для чего подходят различные чаи, травяные отвары, морсы, молоко с медом. Особо эффективны специальные витаминизированные напитки с содержанием аскорбиновой кислоты, например, отвар шиповника, чай с лимоном или смородиновый компот.









2024 © rukaraoke.ru.