Омоложение кожи посредством эксфолиации. Что такое пилинг. Что это такое и как работает эксфолиант


Буквально столетие назад считалось, что простого умывания прохладной водой вполне достаточно для придания коже ощущения чистоты и свежести.

С тех пор изменилось очень многое, начиная от бурно развивающейся косметологии, которая подарила человечеству огромное количество самых разнообразных косметических средств, заканчивая экологией, которая сильно подпортилась за последнее столетие, что, вне всякого сомнения, отражается на здоровье и молодости человеческой кожи.

Однако и сегодня многие полностью убеждены в том, что обычное умывание водой и протирание кожи тоником способны сделать кожу чистой и свежей. В принципе, если речь идет об уходе на каждый день – то этого вполне достаточно, однако, время от времени, кожу лица все-таки крайне важно подвергать процедуре эксфолиации. Что это такое?

Давайте разбираться. На самом деле, вы, наверняка, не раз сталкивались с этим понятием, но просто не знали, как же оно называется с точки зрения науки. А вот оно: эксфолиация – это процесс глубокого очищения кожи от наружного ороговевшего слоя клеток.

Благодаря таким процедурам кожа очищается, избавляется от различных шероховатостей и неровностей, начинает дышать, поры раскрываются, а поверхность становится гладкой и бархатистой.

Считается, что первые процедуры эксфолиации проводились еще в Древнем Египте, в те времена, чтобы избавиться от несовершенств кожных покровов использовали алебастр и пемзу. Со временем было разработано множество методов очищения поверхностного слоя кожи, с помощью различного рода эксфолиантов или, как мы привыкли их называть, пилингов.

Такие процедуры, в особенности, важны для людей в возрасте, у которых клетки на поверхности кожи уже не такие «активные», а это значит, что молодым клеткам становится намного труднее «пробиваться» через ороговевший слой на поверхность. Обычно различного рода пилинги рекомендуют людям после 40 лет, а также тем, у кого слишком жирная кожа.

Виды

Все пилинги подразделяются на две основные группы – механического и химического воздействия. Механические эксфолианты или, больше известные, как скрабы, воздействуют на верхний слой кожи и очищают его при помощи скрабовых частиц, которые, в свою очередь, делятся на натуральные и искусственные.

Такие скрабы, можно сказать, «физически» стирают ороговевшую поверхность кожи без каких-либо побочных эффектов.

Следует подчеркнуть, что здесь не действует правило «чем натуральнее, тем лучше», в случае пилинга лица все-таки следует отдавать предпочтение скрабам с добавлением ненатуральных эксфолиантов.

Они имеют практически идеальную сферическую форму, благодаря чему буквально «закатываются» под отмершие чешуйки и буквально отламывают, но процесс проходит очень деликатно и мягко по сравнению с «натуральными аналогами». Химические эксфолианты удаляют омертвевшие клетки путем растворения их внешних клеточных мембран.

При правильном использовании они совершенно безопасны, так как при небольших дозировках не проникают слишком глубоко в поверхность кожи, а воздействуют лишь на самые верхние слои.

Обычно это происходит за счет наличия в них фруктовых составляющих: фруктовые или AHA-кислоты. Иногда для достижения необходимого эффекта в химических пилингах используют ферменты, например, киви или папайи, которые «питаются» мертвым белком, за счет чего и происходит растворение ороговевшего слоя.

Как происходит?

Чтобы процедура прошла правильно и принесла должный эффект, кожу лица необходимо предварительно тщательно очистить: для этого нужно умыться, а затем протереть лицо тоником.

Только после этого можно переходить к процедуре глубокого очищения: на кожу наносится эксфолиант, объем которого может варьироваться в зависимости от его текстуры. Например, если она совсем лёгкая, то, возможно, его придется наносить дважды или даже трижды, если же это достаточно густой крем, то может хватить и одного хорошего слоя.

Нанесение производится круговыми движениями по массажным линиям, следует избегать зоны вокруг глаз. Пилинг на лице необходимо задержать, как минимум, на 3-5 минут, так как моментального очищения произойти не может. По истечению необходимого времени, лицо необходимо тщательно умыть водой, а затем снова протереть тоником.

Частота проведения таких процедур может варьироваться в зависимости от состояния кожи, но, в основном, она не должна проводиться чаще 1 раза в неделю. Слишком частое использование эксфолиантов может привести к излишней стимуляции сальных желез, в результате чего вы, скорее добьетесь противоположного эффекта.

Помимо домашних процедур, в салонах могут проводить срединные и глубокие химические пилинги, которые достаточно резко воздействуют на эпидермис. Доверять такие процедуры можно только профессиональным врачам-дерматологам, которые имеют на это специальные лицензии.

В зависимости от возраста человека назначается определенный вид эксфолиации, некоторые из них могут быть достаточно болезненными и иметь небольшие последствия в виде временного жжения, покраснения или легких отеков.

Для оздоровления и придания коже лица безупречного вида изобретено уже множество различных косметологических процедур.

Представительницы прекрасного пола готовы идти на многие ухищрения и терпеть сложные манипуляции косметолога с их лицом, чтобы выглядеть неотразимо.

Срединный пилинг лица – сравнительно новая процедура, которая на сегодняшний день пользуется большой популярностью и доказала свою эффективность как действенное средство в борьбе с несовершенствами кожи.

Понятие процедуры и ее эффективность

Срединный пилинг – это один из видов косметологического пилинга.

Суть его заключается в полном удалении верхнего слоя эпидермиса, за счет чего кожей увеличивается выработка коллагена и эластина, что приводит к естественной регенерации и улучшению качества кожи.

Данная процедура подходит для тех, кто хочет добиться следующих результатов :

Эффективность от метода заметна уже через неделю после проведения процедуры.

Многих, кто знаком с данной процедурой радует ее долговечность – эффект длится от полугода до двух лет .

Прошедшие процедуру женщины отмечают, что кожа становится более плотной, однородной, подтянутой.

Какой бывает: виды

Срединный пилинг по способу проведения подразделяется на следующие виды:

Этапы проведения, стоимость

Перед проведением срединного пилинга необходимо проконсультироваться со специалистами (косметологом, дерматологом), чтобы узнать о состоянии кожи и удостовериться в безопасности процедуры для данного типа эпидермиса.

Сама процедура состоит из нескольких этапов:

Стоимость срединного пилинга варьируется в зависимости от региона, вида и сложности процедуры, типа кожи и пр.

Средняя цена процедуры с применением трихлоруксусной кислоты – от 3000 до 9000 рублей, срединный – от 3000 до 8000 рублей .

Стоимость процедуры с гликолевой и салициловой кислотой – от 2500 до 5000 рублей .

Как провести в домашних условиях

Этапы процедуры в домашних условиях такие же, как и в салоне. Для начала нужно определиться, какой смесью пользоваться.

При этом учитывается тип и особенности дермы. Универсальными считаются составы на основе молочной и трихлоруксусной кислоты.

Этапы проведения пилинга:

Рецепты препаратов для пилинга представлены ниже:

  • Салициловая смесь . 3 капсулы ацетилсалициловой кислоты измельчается в порошок, заливается 20 мл воды, можно добавить несколько капель меда. Еще больше рецептов пилинга с аспирином – .
  • Солевая смесь . Готовится согласно пропорции 1:1:2 (соль, сода и дневной крем соответственно). О пилингах и у нас есть отдельные статьи.
  • Лимонная смесь . Свежевыжатый лимонный сок смешивается в пропорции 1:1 с негазированной минералкой.

  • Пилинг бадягой:

  • 5 % раствором кальция хлорида многократно смазывать лицо до образования плотной пленки. Смывать слабощелочным мылом.

    Пилинг лица от Виктории Бони (хлорид кальция, детское мыло):

Каких ожидать результатов

Большинство опробовавших процедуру срединного пилинга на себе, отмечают, что кожа после него становится более ровной, свежей, цвет лица приобретает здоровый оттенок. Пропадают высыпания, исчезают мелкие морщинки.

Процедура связана с рядом неприятных проявлений: зуд и жжение во время манипуляций, появление корок и раздражений после пилинга.

Но, как показывает практика, результат стоит всех перенесенных неудобств, и через неделю женщина будет вознаграждена красивой и сияющей кожей.

Вот так выглядит на фото лицо до и после процедуры химического срединного (среднего) пилинга:

Противопоказания и меры предосторожности

Проводить процедуру в домашних условиях можно только после консультации специалиста или под наблюдением опытного в данном вопросе человека. В противном случае можно нанести непоправимый вред коже.

В первый день после процедуры нельзя умываться, краситься, вообще лучше лишний раз не прикасаться к лицу. 2 раза в день на лицо следует наносить сыворотку для ускорения регенерации.

В первую неделю лучше отказаться от посещения бани, сауны и избегать мест, где есть риск попадания грязи и пыли на лицо.

Через некоторое время на лице появляются корки. Сдирать их ни в коем случае нельзя, нужно дождаться, пока они сами отпадут.

Молодой эпидермис, который появляется после отпадания корок, необходимо будет защищать от пересушивания с помощью крема с УФ-фильтром. Более подробную информацию вы найдете в отдельном материале.

Процедура срединного пилинга имеет целый ряд противопоказаний:

Срединный пилинг помогает в большинстве случаев обрести красивую и сияющую молодостью кожу. К нему стоит подходить с осторожностью, т.к. не каждый тип эпидермиса способен стойко вынести все манипуляции.

Стоит также помнить о возможности получения ожогов, внимательно изучить все противопоказания, и только после одобрения специалиста приступать к процедуре.

А после нее можно любоваться молодым обновленным лицом и принимать комплименты окружающих.

Она способствует омоложению кожи, поскольку клетки стимулируются и быстрее регенерируются из-за поверхностного повреждения. Благодаря скрабированию очищаются поры сальных желез и разглаживаются рубцы, возникшие от акне.

Эксфолиация кожи: принцип действия

Химический пилинг действует в трех направлениях:

  • Во-первых, за счет очищения дермы от ороговевших частиц стимулируется рост эпидермиса.
  • Во-вторых, с удалением нескольких слоев поверхности кожи исчезают и имеющиеся недостатки.
  • В-третьих, ткани кожи начинают перестраиваться ввиду непродолжительной воспалительной реакции.

Для того чтобы детально понять принцип действия этой процедуры, необходимо рассмотреть строение кожи.

Эпидермис состоит из пяти слоев, где верхний слой является роговым, а нижний – базальным. В базальном слое живут молодые клетки, которые постепенно стареют и проходят через все слои к роговому — так происходит постоянное обновление кожи.

В среднем, клетка дермы живет двадцать восемь дней.

Отмершие клетки имеют свойство скапливаться на поверхности кожи, что в итоге приводит к закупориванию пор. По этой причине питательные вещества с трудом проникают в эпидермис, замедляется обновление кожи, что ведет к её преждевременному старению.

Химический пилинг необходим для того, чтобы избавить кожу от рогового слоя и обновить эпидермис. В данной косметологической процедуре используются различные кислоты, которые удаляют слои с отмершими клетками.

Чаще всего для отшелушивания применяются органические кислоты, а именно:

Специалист-косметолог самостоятельно определяет, какую кислоту лучше использовать при химическом пилинге на основании особенностей кожи пациента.

Виды

1. Супер-поверхностный пилинг – самый щадящий вариант отшелушивания.

Здесь обычно используются растворы кислот до 15%. Его можно делать в любом возрасте , поскольку он вызывает лишь легкий очищающий эффект, который длится всего несколько дней. Эту процедуру можно проводить и самостоятельно в домашних условиях.

2. Поверхностный химический пилинг лица — здесь концентрация кислоты может достигать 50%.

Обычно для такой процедуры применяются салициловая, фруктовая, молочная, миндальная и гликолевая кислоты. Сразу после процедуры наблюдается небольшое покраснение, которое сходит уже через два часа.

Поверхностная эксфолиация также оказывает легкое воздействие на кожу: в результате улучшается цвет лица, сужаются поры, кожа становится более ровной и пропадают пятна после акне.

3. Срединный или поверхностно-срединный пилинг — оказывает более глубокое воздействие на эпидермис.

В этом случае используется трихлоруксусная, а также гликолевая кислота высокой концентрации и с низким содержанием Ph. Сюда также относятся ретиноловый (желтый), коралловый и Джесснер-пилинг.

Такую процедуру может проводить только квалифицированный специалист. Результаты после процедуры таковы: уменьшаются рубцы после акне, исчезает пигментация и значительно сужаются поры, просиходит омоложение кожи.

4. Глубокий химический пилинг лица проводится в стационарных условиях под наркозом.

Характеризуется продолжительным восстановительным периодом (до месяца). Данный вид пилинга воздействует на глубинные слои кожи. Он применяется для коррекции рубцов, морщин и пигментации.

Процедура на видео

Обязательно к просмотру всем, кто боится даже упоминания про химическо отшелушивание. На этом видеоролике врач прямо в студии делает легкий пилинг, который можно сделать самостоятельно дома. При этом вы увидите, что именно просиходит после нанесения препарата.

Тем, кто задумался о глубоком пилинге — смотрите до конца ! В студию будет приглашена 78-няя женщина с кожей, как у младенца!

Показания и противопоказания

Как и любая лечебная процедура эксфолиация кожи лица имеет свои показания и противопоказания.

Показания:

  • Рекомендуется при возрастных изменениях и потере тонуса кожи, при появлении дряблости и морщин.
  • Подходит для лечения угревой сыпи, разглаживания рубцов и шрамов после акне (только на стадии невоспаленной кожи ).
  • Способствует восстановлению кожи при нарушениях пигментации различных видов, включая веснушки, меланодермию, юношеское и старческое лентиго и хлоазму.
  • Будет полезен для улучшения внешнего вида кожи и ее очищения от ороговевших клеток эпидермиса.
  • Слушжит подготовительным этапом к фото- и .

Противопоказания:

  • категорически возброняется делать людям с гиперчувствительностью , имеющим активные аллергические реакции на применяемые в процедуре препараты;
  • если кожа недавно подвергалась воздействию ультрафиолетовых лучей (загорелая кожа);
  • в период беременности и лактации;
  • противопоказан людям с вирусными и инфекционными кожными заболеваниями;
  • гипертоническими и онкологическими болезнями;
  • при сахарном диабете;
  • при приеме эстрогенов, сульфаниламидов, ретиноидов, нейролептиков и тетрациклиновых антибиотиков.

Результаты и последующий уход

Специалист, тщательно изучив кожу на проблемных зонах, назначает курс пилинговых сеансов. В зависимости от типа кожи сеансы могут проводиться от 6 до 10 раз .

Эффект после курса держится от 5 до 7 месяцев, поэтому данную процедуру рекомендуется проходить 2-3 раза в год.

Химический пилинг можно делать в любое время года, если не намечается отдых на море. Однако врачи рекомендуют планировать на осенне-зимний период.

После химической эксфолиации необходимо тщательно ухаживать за кожей. В первую очередь стоит избегать воздействия ультрафиолетовых лучей. Ни в коем случае нельзя трогать и удалять образующиеся корочки, иначе появятся новые рубцы. Также необходимо чаще увлажнять кожу, используя специальные питательные кремы.

В первые дни после срединных и глубоких пилингов наблюдается шелушение, краснота и сухость лица.

В этом случае результат проявится не сразу. Со временем кожа приобретет здоровый цвет и сияние, станет более мягкой и свежей.

Фото до и после

На этих фотографиях изображены люди, которые с помощью глубокого пилинга уменьшили или полностью избавились от дефектов кожи, морщин, а также вернули лицу здоровый тонус.

Наш организм имеет свойство постоянно изменяться, обновляться - какие-то клетки рождаются, какие-то отмирают. Кожа, как один из органов организма, также вовлечена в этот процесс, и клетки кожи подвержены процессу отмирания и регенерации.
Все на свете требует ухода. Так и наша кожа : отмершие клетки остаются на ее поверхности, и если их вовремя не убрать, кожа засоряется, приобретает тусклый нездоровый оттенок. Напрашивается естественный вывод: чтобы стимулировать обновление кожи, сделать ее мягкой, чистой и здоровой, нужно почистить кожу, удалить омертвевшие клетки. Есть доступный и простой метод чистки кожи - эксфолиация, которая позволяет быстро и качественно удалить отмерший слой клеток.

Что понадобится для эксфолиации?

  • специальная отшелушивающая косметика,
  • щетка или специальные перчатки для тела,
  • лосьон для тела,
  • пемза.

Как правильно проводить эксфолиацию?

  • Помните одно нужное правило: начинать процедуру нужно снизу, с пальцев и подошв ног, постепенно поднимаясь вверх.
  • Еще одно правило: если кожа «сгорела» вследствие солнечного ожога (перезагорали) или если кожа имеет ранки, порезы, эксфолиацию проводить не следует.
  • Чтобы размягчить кожу, нужно за полчаса до принятия душа сделать себе ванночку для ног с теплым молоком (один стакан молока на тазик воды).
  • Еще до того, как принять душ, сухую кожу нужно очистить щеточкой для тела. Эта простая процедура поможет приготовить нашу кожу к процессу эксфолиации.
  • Для удаления огрубевшей кожи и воспользуйтесь пемзой.
  • Отшелушивающий скраб нанесите на кожу с помощью перчаток. Начиная с ног, массируйте кожу круговыми движениями. Осторожно с зоной бикини - там движения должны быть мягче, нежнее.
  • Для очищения спины можно взять щетку для тела с длинной ручкой.
  • Кожу лица нужно массировать осторожными круговыми движениями небольшой амплитуды, стараясь избегать зоны вокруг глаз и рта. Для лица нужно использовать отдельное косметическое средство - более мягкое, так как кожа на лице гораздо более чувствительная, чем на остальных частях тела.
  • Далее нужно смыть с себя отшелушивающее средство сначала теплой, а затем холодной водой. Можно предварительно нанести на кожу гель для душа.
  • После душа кожу необходимо умягчить и успокоить. Для этого нанесите смягчающий крем или увлажняющий лосьон. Наиболее оптимальный вариант - воспользоваться увлажняющими средствами, содержащими альфа и бета-гидроксикислоты.
  • Помните, что эксфолиация приводит к высушиванию кожи, а потерю влаги нужно восполнять увлажняющей косметикой.
  • Для эксфолиации можно воспользоваться натуральными скрабами: сахаром,

Кожа выглядит усталой, появились огрубения и шелушения, поры забиты черными точками, а предательские морщины все больше выдают возраст – эксфолиант это исправит быстро и без серьезных осложнений. Он освободит эпидермис от мертвых, нерабочих клеток, освежит цвет лица и сгладит видимые несовершенства эпидермиса (морщинки, рубцы и шрамы после акне). Будьте уверены, что уже после первого использования результат вас приятно порадует!

Что это такое и как работает эксфолиант

Эксфолианты - это косметические продукты, цель которых – омертвевшие клетки и забитые поры. После удаления ненужных частиц с эпидермиса начинается активная фаза обновления клеток, замещения свободных мест эластичными, вновь образованными тканями. Вместе со старыми клетками уходят мелкие рубцы, морщинки, ороговевшие наслоения и серый, нездоровый оттенок кожного покрова.

Процесс обновления эпидермиса эксфолиантами позволяет добиться омолаживающего эффекта. Лицо выглядит свежее и моложе на несколько лет, в зависимости от длительности курса процедуры, глубины воздействия эксфолиантом.

Стоит отметить, что процесс воздействия эксфолиантами на кожу называется эксфолиацией или привычным для нас - пилингом. Удивительно, но воздействие оказывается на проблемные, ненужные клетки, минимально задевая здоровые, поэтому кожа меньше травмируется, быстро восстанавливается.

Какие бывают эксфолианты

Эксфолиант для лица – отличный способ вернуть утраченную упругость, эластичность волокон, приостановить процессы старения, увядания. Добиться желаемого результата можно несколькими методами, все зависит от того, какой эксфолиант для лица выбран.

Средства для эксфолиации делятся на 3 основные группы:

  • Скрабы – предназначаются для механического очищения кожи. В их состав входят твердые частицы (крупинки соли, сахара, измельченные абрикосовые косточки);
  • Химические – процедура выполняется специальным средством из одной или нескольких кислот. Под их действием выполняется контролируемый ожог, который разрушает липидные связи между мертвыми клетками, приводит к разрушению нерабочих клеток, уступая место новым волокнам. В косметологии применяются два вида активных веществ – альфа-гидрокислоты (АНА) и бета-гидрокислоты (ВНА). Первые представители привычны для организма, растворяются в воде и встречаются в продуктах питания (молочная, винная, лимонная, яблочная кислоты), в определенной концентрации используются на пользу коже. ВНА-кислоты не растворяются в воде, но обладают повышенным воздействием на липидный кожный барьер;
  • Ферментные – группа ферментов воздействует на омертвевшие клетки, разрушает их структуру и липидные связи. Подобные эксфолианты действуют бережно, затрагивают только наружный слой кожных покровов.

Внешне эксфолиант для лица также может разниться. Он может быть добавлен в крем для ежедневного нанесения, или выполнен в виде маски с высококонцентрированными кислотами, которая разово наносится на эпидермис.

Каждый вид эксфолиантов требует строгого соблюдения протокола процедуры, иначе высок риск побочных эффектов, осложнений. Особенно это касается химических эксфолиантов.

Особенности воздействия эксфолиантов на кожу

Эксфолиация предполагает механическое и химическое воздействие на кожу. Хочется сразу отметить их отличие и принципы действия используемых эксфолиантов:

  • Механическая эксфолиация предполагает скрабирование абразивными частицами верхнего слоя кожи. Средства-эксфолианты нарушают целостность поверхности, оставляют не видимые взору царапины и повреждают ненужные, омертвевшие и здоровые клетки одновременно;
  • Химическая эксфолиация – очищение кожи кислотами (фруктовыми, салициловой, гликолевой). Этот вариант пилинга не затрагивает здоровые клетки, не нарушает их структуру, все действие направлено на отмершие частицы. Эффективность процедуры высокая и порадует чистотой, мягкостью эпидермиса;
  • Для проведения механической эксфолиации используются средства (скрабы), приготовленные из натуральных ингредиентов. Они действуют на поверхности, практически не имеют противопоказаний и легко переносятся эпидермисом;
  • Химические средства (эксфолианты) обладают глубоким воздействием, могут достигать базального слоя дермы, порой вызывают осложнения и имеют внушительный перечень противопоказаний. После срединного, глубокого очищения эксфолиантами потребуется реабилитационный период. В это время кожа нуждается в правильном, качественном уходе;
  • После скрабирования возможно легкое преображение кожи, а пилинг кислотами гарантирует полное обновление кожи, устранение мелких морщин, рубцов;
  • Ферментный эксфолиант для лица не обладает способностью глубокого проникновения во внутренние слои эпидермиса, его компоненты действуют только на поверхности, поэтому в зрелом возрасте, с серьезными несовершенствами кожных покровов вряд ли окажется подходящим.

Какой вид эксфолиации выбирать зависит от собственных предпочтений, состояния кожных покровов и ожидаемого эффекта. Не забывайте о противопоказаниях и правилах проведения процедуры, ухода после нее. Они отражаются на итоговом результате.

7 важных замечаний от косметологов

Методик эксфолиации много, и все они требуют придерживаться основных правил, порядка применения средства на кожу. На что стоит обратить внимание, чтобы не навредить покровам и своему здоровью:

  1. Перед тем как использовать концентрированный эксфолиант, крем с его частицами, изучите состав, проверьте его на совместимость с кожей. Зачастую высокая концентрация активного вещества вызывает аллергию, усугубляет проблему с кожей;
  2. Большую часть высококонцентрированных составов для пилинга не рекомендуется использовать в жаркое время, в период солнечной активности. Ультрафиолетовые лучи провоцируют гиперпигментацию эпидермиса, поэтому планируйте проведение процедуры на осенне-зимнее время;
  3. Будьте готовы, что после кислотных пилингов некоторое время нужно использовать солнцезащитный крем. Это обязательное условие для сохранения красоты вновь обновленных покровов;
  4. Выдерживать крем, средство-эксфолиант в действии нужно согласно предписаниям. Меньшее время воздействия, чем указано, не даст желаемого результата, а большее может вызвать ожег эпидермиса;
  5. После кислотных чисток на поверхности образуется корочка, после полного отслаивания которой появляется новая, упругая кожа. Сдирать, отрывать корку нельзя, иначе останется некрасивый шрам;
  6. Крем с активными веществами используется длительное время, после разового нанесения эффект не будет заметен;
  7. После срединного, глубокого пилинга результат приятно удивит, но выполнять процедуру в домашних условиях опасно, обратитесь к специалисту. Он проконсультирует о дальнейшем уходе за кожей, о течении и симптомах реабилитационного периода. Посоветует уходовый крем, препарат, расскажет, как и когда использовать.

Эксфолиант для лица – верный друг для кожи. Правильное использование, грамотно подобранный состав способны надолго задержать молодость на лице без боли и хирургического вмешательства.









2024 © rukaraoke.ru.