Слабость и головокружение при беременности: причины. Головокружение на начальных сроках беременности: причины, диагностика, лечебные мероприятия

Детям

При нормально протекающей беременности и правильно организованном ритме жизни вы можете никогда не узнать о том, что это такое не только обморок при беременности , но и даже головокружение. И все же головокружения у беременных встречаются не так редко.

Головокружения при беременности

Иллюзия собственного движения или движения окружающих предметов, чаще в виде вращения. Физиологическое головокружение возникает при непривычных движениях головы или избыточной стимуляции зрительных, вестибулярных или других рецепторов (морская болезнь, головокружение на высоте, в связи с непривычными зрительными образами).

Обморок при беременности - кратковременная потеря сознания в результате снижения притока крови к головному мозгу и, как следствие, нарушения поступления к тканям мозга кислорода и питательных веществ. Обмороку при беременности может предшествовать головокружение со звоном в ушах, чувство пустоты в голове, резкая слабость, потемнение в глазах, холодный пот, онемение конечностей. В некоторых случаях обморок наступает очень быстро, без предвестников. Кожа приобретает бледную или пепельную окраску, пульс становится слабым, артериальное давление, как правило, снижается. Если в этот момент не оказана помощь, глаза закрываются, наступает кратковременная утрата сознания (обычно не более 10 секунд), человек падает. Затем сознание постепенно восстанавливается, глаза открываются, нормализуются дыхание и пульс. Некоторое время после обморока сохраняются слабость, недомогание, возможно, головная боль.

Во время беременности изменяется система кровоснабжения. Увеличивается сосудистая сеть в малом тазу, кровь перераспределяется, и матка начинает активно снабжаться кровью. Если у небеременной женщины на матку приходится всего 2% циркулирующего объема крови, то к концу беременности маточный кровоток составляет 20-30%. Для того чтобы обеспечить нормальный кровоток в увеличенном объеме кровяного русла, происходит увеличение объема крови за счет притока дополнительной жидкости и усиленного синтеза клеток крови. Сердце начинает работать в усиленном режиме, чтобы обеспечить циркуляцию возросшего объема крови. На начальном этапе беременности эти приспособительные механизмы еще несовершенны и могут не успевать обеспечивать возросшие потребности организма. Из-за этого возможно периодическое ухудшение кровоснабжения и гипоксия (недостаточное поступление кислорода) головного мозга. Подобная ситуация может проявиться головокружением, а в более выраженном случае - и обмороком. Особенно предрасполагают к снижению кровотока в сосудах головного мозга резкая перемена положения тела из горизонтального в вертикальное, выпрямление из наклонного положения, длительное стояние на ногах. Усугубляют ситуацию недостаточное поступление кислорода в кровь, например при нахождении в тесном, душном помещении при скоплении большого количества людей.

Довольно часто головокружение при беременности сопровождает токсикоз первой половины срока с тошнотой, рвотой, слабостью. При наличии рвоты происходит обезвоживание, уменьшение объема крови, в связи с чем ухудшается кровоснабжение головного мозга. Кроме того, практически всегда токсикоз сопровождается гипотонией (снижением артериального давления), что также способствует нарушению питания ткани мозга.

На более поздних сроках беременности нарушение кровоснабжения может быть связано с увеличением размеров матки. Увеличенная матка, особенно в положении лежа на спине, сдавливает крупные венозные сосуды и уменьшает приток крови к сердцу. Поэтому, особенно при резком вставании, возможно временное ухудшение кровоснабжения внутренних органов и в первую очередь головного мозга.

Уменьшение поступления кислорода к тканям головного мозга может быть связано с гипоксемией (сниженным содержанием кислорода в крови). Гипоксемия при беременности чаще наблюдается при анемии (снижении уровня гемоглобина в крови). Гемоглобин, содержащийся в красных клетках крови (эритроцитах), связывает кислород, поступающий в кровь из легких, и доставляет его к тканям и органам. При беременности снижение гемоглобина обусловлено эффектом разбавления, когда скорость увеличения количества эритроцитов не соответствует быстро увеличивающемуся объему крови. При снижении уровня гемоглобина доставка кислорода уменьшается. Помимо анемии гипоксемия может наблюдаться при пребывании в зоне с низким атмосферным давлением, заболеваниях крови, легких.

Головокружение при беременности также может быть связано с недостаточным поступлением глюкозы (сахара) к головному мозгу. Снижение уровня глюкозы в крови может быть вызвано длительным перерывом между приемами пищи, употреблением большого количества простых углеводов (сахара, конфет, выпечки). При этом вначале происходит быстрое и значительное увеличение уровня сахара в крови, затем ответный выброс большого количества инсулина (гормона, поддерживающего нормальный уровень глюкозы крови) и, как следствие, резкое снижение содержания сахара в крови.

Причиной головокружений при беременности также могут быть различные заболевания, нарушающие кровоснабжение головного мозга: остеохондроз шейного отдела позвоночника, вегетососудистая дистония, заболевания сердца и сосудов, опухоли головного мозга, анемия. При наличии подобных заболеваний симптомы нарушения кровообращения зачастую беспокоят женщину и до беременности. Во время беременности симптомы могут усилиться, т.к. к основному заболеванию присоединяются все вышеперечисленные процессы. Но бывает, что вне беременности организм полностью компенсирует патологические процессы и клинические проявления заболевания отсутствуют. Во время беременности нагрузка на сердечно-сосудистую систему увеличивается, и появляются симптомы заболевания. Консультация специалиста позволит уточнить диагноз и, при необходимости, назначить лечение.

При появлении головокружения , слабости, шума в ушах рекомендуется либо лечь с приподнятыми ногами и опущенной головой, либо в положении стоя или сидя как можно ниже опустить голову, чтобы обеспечить приток крови к головному мозгу.

В случае обморока при беременности необходимо уложить пострадавшего на спину с опущенной головой и приподнятыми ногами. Нужно расстегнуть воротник, ослабить пояс, чтобы облегчить дыхание. В помещении можно открыть окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха. Рекомендуется также побрызгать в лицо водой или обтереть лицо полотенцем, смоченным в холодной воде, дать вдохнуть пары нашатырного спирта, уксуса, одеколона.

После возвращения сознания можно принять один из успокоительных препаратов: ВАЛЕРИАНУ, ВАЛОКОРДИН, КОРВАЛОЛ.

При голодном обмороке или обмороке на фоне сниженного давления рекомендуется выпить крепкий сладкий чай, спокойно полежать в комфортной обстановке.

Обмороки при беременности

Для профилактики головокружений и обморока при беременности следует исключить ситуации, провоцирующие нарушение кровоснабжения головного мозга. Рекомендуется избегать мест больших скоплений людей, чаще проветривать помещение, в котором находитесь, чтобы обеспечить приток свежего воздуха.
Старайтесь больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Очень полезна умеренная физическая нагрузка, особенно специализированные занятия в группах для беременных в фитнес-центрах или школах для беременных. При регулярной физической нагрузке средней интенсивности происходит тренировка сердечно-сосудистой системы, и сосуды более адекватно реагируют на изменяющиеся условия окружающей среды, поддерживая нормальный кровоток в любой ситуации.
При длительном нахождении в неудобном положении рекомендуется периодически разминать мышцы: встать, потянуться, пройтись, сделать несложные дыхательные упражнения - на вдохе поднять руки через стороны вверх, потянуться, на выдохе опустить руки, расслабиться.
Не рекомендуется резко вставать с постели. Вначале следует присесть, некоторое время посидеть, а уже потом медленно встать на ноги. Во второй половине беременности не рекомендуется подолгу лежать на спине. При резком вставании в этом случае может резко снизиться артериальное давление и наступить обморок .

Питание беременных

Для поддержания нормального уровня сахара в крови беременной женщине рекомендуется частое дробное питание, т.к. большие перерывы в приеме пищи также могут приводить к снижению уровня глюкозы в крови.

Основу пищевого рациона беременных должны составлять сложные углеводы (крупы, хлеб и макаронные изделия из муки грубого помола, овощи и фрукты). Углеводы в составе этих продуктов расщепляются медленно, обеспечивая постоянное поступление в кровь умеренного количества глюкозы. В результате организм получает достаточное количество энергии, а уровень гормона инсулина значительно не повышается. При выявлении анемии необходим прием препаратов, содержащих железо. Для профилактики снижения гемоглобина рекомендуется включать в рацион пищу, богатую железом: говядину, гречку, пшено, яблоки, печень, курагу, фасоль, зеленые овощи. Помимо железа для повышения гемоглобина необходимо достаточное количество белка, витамина С и фолиевой кислоты. Поэтому в рационе беременной обязательно должны присутствовать овощи, фрукты, зелень, мясо (желательно говядина). Можно принимать чай из плодов шиповника с изюмом или курагой: сухофрукты и плоды шиповника закладывают в термос, заливают кипятком и настаивают 1-2 часа (можно оставить на ночь). Принимают настой по 72-1 стакану 3 раза в день. Особенно полезно запивать свежевыжатым яблочным соком мясную пищу, т.к. при этом усвоение железа значительно улучшается. Железо, содержащееся в яблочном соке и говядине, имеет разную валентность. При их сочетании ионы железа лучше всасываются из кишечника в кровь. При значительном снижении гемоглобина врач может назначить препараты железа в таблетках.

Для сосудов очень полезны водные процедуры - контрастный душ или ванночки для ног. Минимальная температура воды - 18-20сС, максимальная температура воды 37-38°С. Попеременное воздействие тепла и холода тренирует сосудистую стенку, и она становится более устойчива к различным воздействиям.

При наличии токсикоза беременных полезно утром, не вставая с постели, съесть немного несладких сухарей, печенья, выпить немного кефира и полежать еще минут 10-15, потом не спеша подняться. При появлении чувства тошноты, слабости, головокружения можно пососать дольку лимона или выпить воды с выжатым лимонным соком.

Возможно, вам будут интересны статьи

Вас мучают приступы головокружения? Слабость подкашивает Ваши ноги? Вас тошнит и хочется постоянно спать? Каждое из этих физических недомоганий может говорить об «интересном состоянии». Проверить Ваши подозрения можно с помощью теста на беременность и осмотра у гинеколога.

Не удивительно, что в старину, в виду отсутствия таких тестов и ультразвуковых исследований, определяли наличие беременности именно по часто повторяющемуся плохому самочувствию женщины. Особенно это касалось головокружений на ранних сроках, которые являются сигнализаторами для приятного беспокойства.

На самом деле очень опасно все недомогания списывать на обычное состояние беременной. К примеру, отёчность ног (игнорируемая многими не только находящимся в положении, но и докторами) может быть признаком острой почечной недостаточности.

Не стоит воспринимать беременность как какую-то болезнью, от которой стоит ожидать постоянной тошноты, боли и прочих неприятных симптомов. Этот прекрасный период жизни должен быть незабываемой сказкой как для женщины, так и для всей её семьи. Он позволяет знакомиться беременной не только с изменениями своего тела, но и с крошечным чудом, живущим в животе.

Абсолютно нормальным является лёгкое недомогание, не приносящее лишнего дискомфорта. Важно не упустить момент, когда это самое плохое самочувствие может стать признаком угрозы Вашему здоровью или безопасности малыша. «Беременное головокружение» может возникать в связи с резкой сменой положения, с длительным пребыванием в душном и накуренном помещении, а также при перегревании, но не стоит игнорировать это явление.

Основные причины головокружения

Головокружение – это чувство движения своего тела в пространстве или движение окружающей среды относительно себя. Обычно подобное ощущение безвредно и происходит у многих людей без видимых признаков. Причиной может быть целый ряд вещей.

Наиболее распространенным является нарушение сосудистого тонуса в головном мозге. Происходит это тогда, когда в чересчур расширенных сосудах, либо, наоборот, чересчур суженых, происходит застой крови, ведущий к тромбозу. Скорость кровотока существенно снижается и в мозг поступает определённое количество кислорода, недостаточное для полноценного питания мозга.

Такая проблема ещё до беременности вызывает невыносимость поездок в транспорте и морской качки, высокую чувствительность к перепадам температуры, потерю равновесия при резких движениях. Во время «интересного состояния» эти недомогания только усугубляются. Теперь они вызывают не только обычный дискомфорт, но и существенные проблемы со здоровьем.

Важно не игнорировать подобные симптомы и правильно, без паники на них реагировать. При головокружении и тошноте стоит лечь или хотя бы сесть, опустив голову вниз. Такое положение способствует принудительному поступлению крови к голове и улучшает самочувствие.

Основными причинами, вызывающими головокружения могут быть :

низкое артериальное давление;
низкий уровень гемоглобина в крови;
простуда, грипп;
нарушение кровообращения в мозге;
приём некоторых препаратов;
злоупотребление алкоголем;
болезнь Меньера.

Низкое артериальное давление может также быть причиной вызывающей головокружения. Подобную проблему нельзя игнорировать и запускать. А лечить стоит с помощью приёма растительных стимулирующих препаратов (левзея, родиола розовая, женьшень).

Головокружения, связанные с анемией или плохим нерегулярным питанием, могут вызваться падением уровня сахара в крови. Женщине в таком случае противопоказано любое голодание, даже занимающее несколько часов. Кушать стоит полноценно, 4-5 раз в день, не дожидаясь чувства голода, но понемногу. Обязательно стоит проконсультироваться с доктором и начать полноценное лечение. Это необходимо сделать, чтобы предупредить проблемы с собственным здоровьем и здоровьем Вашего малыша.

Помните, что Ваша голова должна кружиться только от предвкушения будущего материнского счастья, потому желаем Вам здоровья и удачного протекания беременности.

Это неприятное явление — частый спутник беременности. Но не всегда оно является вариантом нормы. Головокружением называют состояние, когда у женщины создается иллюзия движения окружающих предметов. При беременности оно может сопровождаться и обмороком, возникающим по причине отсутствия притока к мозгу крови. То есть обморок — результат длительного клеток. Но это не единственная причина головокружения и плохого самочувствия будущей мамы. Итак, узнаем, почему же еще может кружиться голова у беременных, и что в подобных ситуациях советуют предпринимать специалисты.

Причины патологии

Головокружение при вынашивании ребенка может возникать даже у абсолютно здоровых женщин, которые до наступления «интересного положения» с такой проблемой не сталкивались. Патология требует серьезного отношения, нельзя нею пренебрегать, надеясь, что вскоре все пройдет само.

Плохой приток крови к головному мозгу и дефицит кислорода — одна из причин возникновения данной проблемы. То есть на ранних сроках беременности может возникнуть, когда женщина находится в душном или прокуренном помещении. В этом случае ситуация разрешается просто: нужно выйти на свежий воздух, прилечь, глубоко подышать носом. Положение, в котором ноги находятся выше головы, способствует улучшению кровоснабжения мозга.

Еще одна причины головокружений — резкий подъем женщины из горизонтального положения. Тогда кровь от головного мозга отходит слишком быстро — и возникает минутное кислородное голодание. Поэтому вставать с кровати необходимо медленно и спокойно, сначала сесть, а затем уже подниматься.

Во второй половине беременности причиной патологии может быть поза, лежа на спине, и сдавливание вследствие этого нижней полой вены.

Резкое снижение поступления глюкозы в организм тоже вызывает головокружения. Такое с беременной женщиной случается при длительном перерыве в приеме пищи, соблюдении диеты или, наоборот, чрезмерном увлечении сладостями. Когда они вдруг перестают поступать в организм, то головокружение является своеобразным протестом, требованием удовлетворить сладкую привычку. Поэтому во избежание подобного надо снизить количество употребляемых углеводов до минимума, питаться четыре-пять раз в день.

Частой причиной головокружений является остеохондроз шейного отдела позвоночника. Сосуды и капилляры пережимаются, они не могут в нормальном режиме снабжать головной мозг, и в моменты перебоев женщина ощущает иллюзию движения окружающих предметов. Выходом может быть самомассаж, выполнение специальных упражнений для головы (если работа у будущей мамы сидячая, и ей длительно приходится пребывать в статической позе).

Очень часто причиной патологии на ранних сроках вынашивания ребенка бывает железодефицитная анемия. Малыш отбирает у мамы много питательных веществ, минералов, в числе которых и железо. И если в женский организм оно поступает в недостаточном количестве, то необходимо ввести в рацион гранаты, говяжью печень, гречневую кашу, яблоки. Это хорошие и доступные источники железа.

Как избавиться от головокружений?

Прежде всего, женщина совместно с врачом должна найти причину проблемы. Обычно гинекологи при жалобах пациентки на недомогание назначают анализ крови. Так определяется наличие или отсутствие железодефицитной анемии. Если результат исследования показывает, что гемоглобин у будущей мамы действительно ниже нормы, то врач рекомендует ей коррекцию рациона или назначает препараты железа.

Когда же с гемоглобином все в порядке, то стоит пересмотреть образ жизни. Необходимо сбалансировано питаться, больше времени проводить на свежем воздухе, чтобы организм не испытывал нехватку кислорода: он нужен плоду для здорового развития и спокойствия.

Стоит заняться плаванием, йогой или специальной гимнастикой для беременных, если работа у женщины офисная, сидячая. Разминка тела, причем регулярная, существенно улучшает кровоток, устраняет застойные явления в шейно-воротниковой зоне, помогает избежать остеохондроза.

Если женщина много работает, и сама знает, что причина патологии — именно в хронической усталости, то необходимо взять отпуск хотя бы на неделю, чтобы выспаться, насытиться свежим воздухом и приятными для души занятиями.

Головокружение и тошнота, звенящий шум в ушах, появившаяся слабость в теле – чаще всего эти неприятные ощущения наблюдаются перед обмороком. Резкий дефицит кислорода и питательных веществ, поступающих к головному мозгу, в результате нарушения притока крови – это лишь одна из причин головокружения, приводящего к обмороку . Чтобы избежать головокружений в будущем, необходимо узнать о причинах их возникновения и о существующих способах предотвращения.

Основные причины головокружений при беременности

Будущей маме следует знать, что если голова частенько кружилась до беременности, то в период вынашивания ребенка дела могут обстоять куда хуже, ведь теперь на организм женщины идёт дополнительная нагрузка.

Если до беременности не была установлена причины головокружений, то важно самой разобраться, что могло их провоцировать ранее.

Возможные причины головокружений вне зависимости от положения женщины:

остеохондроз шейного отдела;
опухоли головного мозга;
заболевания вестибулярного аппарата;
внутренние кровотечения;
начальная стадия рассеянного склероза;
сахарный диабет;
внутричерепное давление;
отит и заболевания внутреннего уха.

Если женщина не страдает перечисленными заболеваниями, то происхождение головокружений непосредственно связано с её новым положением.

Для каждого триместра могут быть свои причины появления. Впервые головокружение может появиться с момента зачатия и периодически возникать на протяжении всей беременности.

Головокружение в 1 триместре

В первые месяцы ожидания ребенка голова может кружится по вполне естественным причинам. Например, при сильной духоте, находясь в плохо проветриваемом помещении или в салоне городского транспорта. Ведь в таких условиях организм не получает необходимое количество кислорода.

То же самое касается и высокой температуры воздуха. Жара способствует перегреву и ухудшению самочувствия человека. Сосуды тела в этом случае расширяются, тем самым снижая кровяное давление, что и приводит к недостатку кислорода в головном мозге.

К тому же с начала беременности начинают вырабатываться гормоны, снижающие давление, что способствует появлению и/или увеличению частоты приступов головокружения.

Но основной причиной появления головокружения в первом триместре является сбой в приспособительных механизмах женского организма. Организм каждой женщины реагирует на гормональные изменения в результате наступившей беременности по-разному, чаще всего в виде так называемого токсикоза . Самыми частыми его симптомами являются слабость, головокружение, тошнота и/или рвота.

Как правило,при возникновении головокружения в первом триместре не требуется врачебного вмешательства и сопутствующего лечения. Однако, акушер-гинеколог, ведущий беременность, должен быть проинформирован о такого рода недомоганиях.

Обратите внимание, если наблюдается слабость, головокружение, кровотечение или мазня из половых путей, то это признаки внематочной беременности или угрозы выкидыша. Срочно позвоните в скорую и скажите диспетчеру о своих опасениях!

В таком случае необходима госпитализация беременной. Своевременное обращение за медицинской помощью поможет спасти жизнь ребенку!

Причины головокружения во 2 триместре

При отсутствии как таковых проблем со здоровьем, головокружение может наблюдаться при длительном пребывании без движения. Малоподвижный образ жизни приводит к ухудшению кровообращения, и резкие попытки подняться сопровождаются головокружением и потемнением в глазах. Но существуют и более серьезные причины возникновения этого малоприятного ощущения во 2 триместре беременности.

Кислородное голодание головного мозга беременной. По мере развития плода происходит увеличение поверхности матки. Это требует дополнительного притока к ней крови. До зачатия приток крови к матке был незначителен - всего 2% от общего кровотока. С ростом малыша этот процент многократно увеличивается, и к концу второго триместра кровоток в матке составляет практически треть общего кровообращения. Из-за этого другие органы и особенно мозг получает меньше кислорода, и как следствие, появляется головокружение, потемнение в глазах при резком изменении положения тела, иногда даже тошнота.

Анемия беременных – снижение уровня гемоглобина в крови женщины. В норме одновременно с увеличением объемов циркулирующей крови должно происходить и возрастание объема эритроцитов в крови. Но вследствие некоторых причин, препятствующих нормальному всасыванию из желудочно-кишечного тракта пластических веществ и железа, нарушается процесс кроветворения. На фоне этого может развиватся анемия, в результате которой, матери и ребенку грозит гипоксия и сопутствующее ей недомогание.

Нарушение толерантности к глюкозе при гестационном диабете . Этот вид диабета наблюдается только у беременных и проходит после рождения ребенка. Появляется такой диабет когда поджелудочная железа беременной не выдерживает дополнительной нагрузки по выработке инсулина.

Из-за чего это происходит? Гормоны беременности увеличивают уровень сахара в крови. Поджелудочная железа должна выработать достаточное количество инсулина для нормализации уровня сахара, но иногда она даёт сбой, и у женщины наблюдается «диабет беременных», который способен приводить к головокружениям. Для его определения всем будущим мамам положено при каждом плановом визите к гинекологу сдавать анализ мочи и по показаниям – анализ крови на сахар.

Головокружение во время 3 триместра

В этот период беременности головокружение может появляться из-за длительного пребывания в положении лежа на спине . Увеличенная матка пережимает крупные кровеносные сосуды, в частности, нижнюю полую вену, частично нарушая общий кровоток. Рекомендуется в третьем триместре беременности во время отдыха принимать позу «на боку». Правильному положению тела и комфортному сну будет способствовать специальная подушка для беременных .

Также на поздних сроках беременности головокружения возникают из-за длительного нахождения в вертикальном положении : при стоянии в очередях или долгой ходьбе. Происходит усиленный приток крови к нижней части тела, который ведёт к снижению питания мозга.

Еще один вид головокружения, наблюдаемый у беременных, вызван резким снижением глюкозы в крови . Это происходит по трем причинам: редкий приём пищи; чрезмерное употребление простых углеводов (тортов, пирожных, конфет и других сладостей); сильная рвота при токсикозе. Это может наблюдаться весь период беременности.

Потемнение в глазах при резком изменении положения тела ошибочно считать головокружением. На самом деле это явление скорее относится к предобморочному состоянию. При резких движениях кровь не успевает поступать в мозг. Увеличение объема крови при беременности способствует усилению этого явления.

К концу третьего триместра, начиная примерно с 38 недели, женщины жалуются на возникновение головокружения. Это происходит по вполне объяснимой причине: организм женщины готовится к предстоящим родам , кровь приливает вниз, вызывая кислородное голодание мозга, что и провоцирует головокружение на поздних сроках. Если при этом не наблюдается сильное падение давления и обморок, то такое временное недомогание не должно вызывать беспокойства у беременной.

Головокружение, как один из признаков наступившей беременности

Появившаяся сонливость, легкая слабость и участившиеся случаи головокружения могут являться первыми признаками беременности. Чаще такое поведение организма характерно для женщин с регулярными психоэмоциональными перегрузками, частыми перенапряжениями, а также анемией и различными сосудистыми заболеваниями.

Ко всему прочему, с первых дней беременности начинают формироваться новые капилляры в области малого таза и появляется дополнительный кровоток, направленный на усиление циркуляции крови в матке.

Но не всегда организм женщины успевает перестроиться на новый лад, в итоге регуляция процесса кровоснабжения даёт сбой, направив большой объем крови к органам малого таза, вызвав тем самым чрезмерный отток крови от мозга.

Через небольшой промежуток времени, по мере налаживания корректной работы кровеносной системы, это головокружение может пройти бесследно, а может оставаться незначительным на весь период беременности.

Лечение и меры предосторожности при возникновении головокружения

При нормальном течении беременности головокружение не является опасным симптомом, и лечения не требуется. Применяются меры всего в трех случаях: при анемии, низком кровяном давлении и при гестационном диабете.

Только проявление диабета и тяжелая форма «анемии беременных» может потребовать применение медицинских препаратов, ну а легкие признаки анемии можно скорректировать железосодержащим питанием.

Пониженное кровяное давление повышают регулярным, но умеренным приемом черного чая или кофе .

А при головокружении, вызванном вегето-сосудистой дистонией , для нормализации состояния рекомендуется принимать успокоительные препараты, разрешенные для приёма беременными (таблетки валерианы или пустырника).

Для нормализации уровня глюкозы в крови следует кушать регулярно, не пропуская завтрак и полдник. Порции должны быть небольшими, но сытными. Это поможет избежать скачков сахара в крови. Голодание противопоказано!

Также употребление сладостей сведите к минимуму или вовсе откажитесь от сахаросодержащих продуктов.

Все остальные виды головокружений требуют профилактических мер и лечению не подлежат. Но возникновение головокружения любого вида указывает на необходимость соблюдения мер предосторожности.

Профилактика головокружений при беременности

Соблюдая определенные правила можно снизить силу и частоту головокружений.

Профилактические меры:

Избегайте душных помещений, проезда в общественном транспорте в час-пик;
Регулярно проветривайте жилые комнаты, совершайте прогулки в парковых зонах, выполняйте дыхательную гимнастику;
Занимайтесь гимнастикой или йогой для беременных;
Не совершайте резких движений, старайтесь передвигаться не торопясь, вставать или садиться медленно и плавно;
Чаще меняйте положение тела, не лежите долго в кровати, а в третьем триместре отдыхайте на левом боку, а не на спине;
Воздержитесь от очень горячих водных процедур;
Чаще принимайте душ умеренной контрастности;
Держите емкость с сухофруктами у кровати, начинайте утро съев 2–3 кусочка кураги или чернослива , не вставая с постели;
Соблюдайте регулярность в приеме пищи, избегайте в рационе сладостей, чаще употребляйте фрукты и продукты, богатые на железо (говядину, гречневую кашу, яблоки).

При значительном ухудшении самочувствия, следует сесть или прилечь, во избежания падения в обморок. На лицо можно положить смоченный в холодной воде платок.

При головокружении, вызванном понижением давления, хорошо было бы выпить крепкий чай с сахаром.

При подозрении на анемию можно скушать плитку аптечной ириски под названием «Гематоген».

Типичная картина, когда молодая мамочка жалуется, что у нее кружится голова при беременности. А ведь головокружения, иногда сопровождающие беременную до самых родов – это верный признак, указывающий на зарождение новой жизни. Сегодня на сайте для мам сайт попытаемся выяснить, почему во время беременности наблюдается такое состояние и может ли оно быть опасным для мамы и ребенка?

Может ли при беременности кружиться голова?

Организм реагирует на наступление беременности многочисленными изменениями. Практически сразу в органах малого таза начинает формироваться множество новых капилляров для обеспечения необходимого уровня кровотока к плаценте и матке.

Однако, данный процесс не у всех женщин протекает гладко.

Механизм кровоснабжения организма может дать сбой, и кровь в этом случае устремляется удвоенным потоком вниз – от головного мозга к органам малого таза. Обеспечение клеток кислородом резко снижается и возникает такое состояние, когда при беременности тошнит и кружится голова.

Со временем, по мере формирования новой сети кровеносных сосудов в органах малого таза и увеличения объема крови, перепады давления и скорости кровотока в капиллярах головного мозга станут менее заметными.

Почему при беременности кружится голова

Головокружения при беременности – это один из типичных симптомов . Но если у вас и до беременности наблюдались головные боли и были проблемы с шейными позвонками или со спиной, возможно, что природа возникновения головокружений более серьезная. Выяснить ее необходимо, т.к. в период беременности головные боли могут усилиться и стать более частыми.

На сайте сайт вы сможете ознакомиться со списком из конкретных причин, из-за которых кружится голова при беременности:

Остеохондроз.
Проблемы сердечно-сосудистого характера.
Сбой в функционировании вестибулярного аппарата.
Недостаточная выработка серотонина корой головного мозга.
Железодефицитная анемия различной степени.
Скачки артериального .
Изменения уровня глюкозы в крови.
Воспалительные процессы в щитовидной железе.
Перегрев из-за длительного пребывания на солнце или в душном помещении.
Резкие движения.
Изменение погодных условий.

Головокружения на разных сроках беременности

Кружится голова при беременности на ранних сроках

На начальном этапе беременности головокружения – это естественный процесс, вызванный перестройкой женского организма. Мозг беременной страдает от недостатка кислорода, и голова может кружиться в душных помещениях, в общественном транспорте, на жаре.

Также начало беременности провоцирует выработку гормонов, снижающих давление. Если у вас нет серьезных заболеваний, способных вызвать сильные головокружения, вплоть до обморока, опасаться нечего. Но своего врача-гинеколога стоит обязательно проинформировать о существующих недомоганиях.

Кружится голова в середине беременности

Когда основные симптомы раннего токсикоза отступают, а головокружение не проходит, это может означать, что у беременной:

Кислородное голодание клеток головного мозга. Развивающийся плод требует увеличения своего пространства – матка растет и кровоток, соответственно, тоже расширяется. К окончанию второго триместра на матку приходится больше трети от общего объема крови. А другим органам, и в первую очередь головному мозгу, остается лишь страдать от недостатка кислорода.
Снижение показателей гемоглобина в крови. Совместно с увеличением объема крови должно расти и количество кровяных телец. Но довольно часто у беременных эритроцитов вырабатывается ниже необходимого уровня, и развивается анемия, которая опасна как для матери, так и для ребенка, и в первую очередь из-за риска возникновения гипоксии. Многие будущие мамы с дефицитом железа отмечают, что при беременности их тошнит и кружится голова.
Диабетическое состояние беременной. Рост показателей сахара в крови может быть вызван работой гормонов беременной. Когда поджелудочная железа не справляется с выработкой инсулина, происходит рост глюкозы в организме. Это состояние и способно приводить к головокружениям. Такой вид диабета характерен только в период беременности и обычно все показатели приходят в норму вскоре после родоразрешения.

Если со здоровьем мамы все в порядке, то голова может закружиться из-за снижения двигательной активности. Кровоток замедляется, и если беременная попытается резко встать, то организм моментально отреагирует на это головокружением.

Кружится голова при беременности на поздних сроках

В последнем триместре головокружение возникает по нескольким причинам:

Беременная часто и подолгу лежит на спине. В таком положении под весом ребенка и матки ощутимо сдавливаются крупные кровеносные сосуды , вызывая нарушение нормального кровообращения.
Долгое пребывание беременной «на ногах». Если беременная много ходит пешком или длительное время стоит в очередях, то она может отметить головокружения. Кровь застаивается в нижних отделах организма, и мозг вновь испытывает голод из-за недостатка кислорода.
Снижение глюкозы в крови. Наблюдается у беременных при редких приемах пищи, злоупотреблении простыми углеводами и при сильной рвоте. Кстати, из-за этого и при кружится голова.
Подготовка к родам. Организм, готовясь к предстоящим родам, накапливает запасы крови в нижней части тела.

Головокружения вполне естественны при беременности и не должны вызывать опасений, если не ведут к обмороку. Желаем, чтобы ваша голова кружилась от счастливой беременности, а не от болезней!