Шелушится кожа на коленях: фото, причины, лечение. Почему кожа на локтях и коленях темнее, чем на других участках тела

Сценарии

Почему кожа на локтях и коленях темнее, чем на остальных участках вашего тела? Вы наверняка обращали на это внимание и задавались таким вопросом. И что вы можете с этим поделать? Ниже мы поведаем вам, почему так происходит, и раскроем пару советов, как с этим бороться.

В чем проблема?

Жаль, что кожа на этих местах - это самое уязвимое место, здесь больше всего ссадин и синяков. Вероятно, это не самое лучшее место на вашем теле, и это и не самое первое, на что зачастую обращает внимание ваш дерматолог. Но вы знаете, что пренебрегаете этими участками тела, особенно зимой, когда под слоями одежды не столь заметны несовершенства, да и потому, что эти места просто никто не видит. Но все равно люди все время жалуются на проблемную кожу на локтях и коленях. В частности эти жалобы связаны с вопросом, почему она темнее, чем на других участках тела. А действительно, почему так? Почему эти участки кожи намного темнее и грубее, чем остальные?

Основные причины такого отличия

Все дерматологи в один голос объясняют, что кожа в данных местах постоянно подвергается хроническому растяжению, а все из-за того, что мы часто сгибаем и разгибаем эти участки, а также кожа понемногу трется из-за одежды и из-за того, что мы часто прислоняемся локтями к мебели. Все это трение буквально воспламеняет кожу, и она становится толще, чтобы защитить себя, поэтому выглядит темнее.

Кожа на локтях и коленях также имеет тенденцию подсыхать сильнее, чем на других участках тела, что делает ее еще более восприимчивой к воспалению, покраснению и пилингу. Это также уязвимые места для проявления такого заболевания, как псориаз. Это аутоиммунное заболевание, причиной которого может быть плохой обмен веществ, и проявляется оно в виде красно-розоватых высыпаний, сопровождается зудом и шелушением.

Что же делать в такой ситуации?

Если вы страдаете от сухих, темных пятен на локтях и коленях, обязательно регулярно увлажняйте эти места, чтобы помочь защитить кожный барьер и ваша кожа выглядела как можно лучше. Средства, такие как вазелин, образуют защитное уплотнение на покрове и помогают поддерживать надлежащий уровень увлажнения. Новейшее поколение продуктов по уходу за кожей обеспечивает высокое качество увлажнения, они очень просты в использовании, не жирные и не «тяжелые».

Важное заключение

Дерматологи отмечают, что пациенты с более темной кожей могут иметь даже более крупные проблемы, так как цвет на коленях и локтях может быть гораздо темнее, хотя и не обязательно с шероховатостью кожи. Это связано с тем, что у пациентов с более темной кожей, как правило, вырабатывается больше пигмента.

Сухая кожа на локтях и коленях доставляет серьезный дискомфорт некоторым людям, так как при этом возникает жжение и зуд. Выглядит все это нелицеприятно, поэтому каждому человеку хочется поскорее исправить ситуацию и восстановить нормальный вид. Мы поможем вам разобраться, почему шелушится кожа на локтях и коленях и что предпринять в таком случае для улучшения ситуации.

Причины сухости и шелушения локтей и коленей

Когда шелушится кожа на локтях и коленях, причины бывают очень разнообразными, но одна наиболее неприятных - это гормональный сбой. Нарушения в работе щитовидной железы или надпочечников часто вызывает потемнение локтей и коленей с образованием наростов на их поверхности. Внешне огрубевшие участки тела похожи на шкуру слона.

Подобные патологии называются симптомом грязных локтей/коленей. При обнаружении такого явления у себя на теле отправляйтесь на прием к врачу, который проведет диагностику и сможет исключить серьезные и опасные нарушения в работе организма.

Прежде всего, отправляйтесь за консультацией к дерматологу, однако, возможно, потребуется посетить и других профильных специалистов. Обычно для быстрого улучшения внешнего вида врачи советуют людям, у которых высохла и шелушится кожа, наносить на эти участки жирный крем несколько раз в течение дня. Дерматолог, скорее всего, также порекомендует, : если все дело в авитаминозе, этих мер окажется достаточно для решения проблемы.

Кроме того, обязательно контролируйте рацион питания - он сильно влияет на состояние эпидермиса. В меню должно быть много фруктов, овощей и других питательных продуктов с витаминами и минералами.

Будьте внимательны: в случае диабета II типа меняется пигментация. Питание клеток эпидермиса нарушается, кожа истончается и становится более чувствительной к посторонним воздействиям. В результате этого возникает сухая темная кожа на коленях или локтях.

При снижении концентрации гемоглобина кожа недополучает питательные компоненты и начинает шелушиться, покрываясь микротрещинами. На коленях и локтях кожа всегда суше, чем на других частях тела, поэтому при нехватке питания клеток возникает сначала сухость и шелушение кожи локтей и коленей.

Следующая причина обусловлена авитаминозом, который обычно проявляется сезонно. Весной при истощении организма после зимних месяцев неприятности в виде сухости возникают чаще, чем в другие периоды. Проблема усугубляется температурными перепадами и сухим воздухом в помещении.

Причины сухости кожи на изгибах рук также связаны с вредными привычками. Одной из них является привычка сидеть за столом, опирая на него локти. Если на вас надет свитер крупной вязки или другая вещь из толстой или грубой ткани, вскоре на локтях возникнут серые морщины и шелушение.

Неприятный эффект иногда обусловлен недостаточным или неподходящим уходом за кожей. Привычка постоянно нежиться в горячей ванне портит поверхностные слои эпидермиса, высушивая их. Негативное влияние оказывает также хлорированная вода, которой наполнены общественные бассейны.

Как избавиться от сухости кожи на локтях и коленях в домашних условиях

Если шелушится кожа на локтях и коленях, а причина вам неизвестна, запаситесь терпением и приступите к лечению. Оно заключается в соблюдении нескольких правил:

снятие ороговевших клеток эпидермиса;
увлажнение сухих мест;
удержание влаги.

Для возврата гладкости локтям или коленям и удаления ороговевшего эпидермиса используйте пилинги с содержанием фруктовой и салициловой кислот. Не злоупотребляйте скрабами, чтобы не усугубить ситуацию. Чрезмерная механическая чистка сухой кожи на локтях и коленях для лечения может дать обратный эффект.

После удаления ороговевших частик кожу нужно обработать увлажняющим кремом или молочком. Главное - обеспечить питание шершавых мест и увлажнить их, сделав более мягкими и эластичными.

Для удержания влаги в коже используйте средства, которые создают на ее поверхности защитную пленку. Она задерживает влагу, которая стремится выйти наружу. Простейшим и проверенным вариантом является нанесение обычного вазелина. Также существуют современные косметологические средства в виде восков и масел.

Уход за сухой кожей на коленях и локтях должен быть регулярным - до двух-трех раз в неделю. Также отметим, когда появляется сухая кожа на коленях и локтях у ребенка, лучше не заниматься самодеятельностью, а обратиться к педиатру.

Эффективные рецепты против сухости кожи на локтях и коленях

Первый рецепт требует смешивания сока половины лимона с таким же количеством растительного масла. Смесь наносят на пораженные места и оставляют на 20-30 минут, а потом смывают теплой водой и увлажняют кремом.

Для приготовления скраба смешайте в равных пропорциях мед с морской солью и добавьте вдвое меньшее количество касторового масла. Приготовленным средством помассируйте сухую кожу, выполняя круговые движения. Состав должен впитаться.

При чрезмерной сухости кожи локтей и коленей можно использовать более сложный рецепт. Перемешайте спирт, глицерин и уксус в пропорции 2-2-1. Используйте состав для накладывания компрессов длительностью 1 час. Повторяйте процедуру в течение трех дней, а на четвертый воспользуйтесь скрабом.

Когда шелушится кожа на локтях и коленях, нельзя бездействовать. Если вышеперечисленные домашние средства от сухости кожи на сгибе локтя и колена вам не помогают, необходимо отправиться к врачу, который проведет диагностику и выявит нарушения в организме.

Женские колени, локти выглядят очень сексуально, если на них нет грубой кожи. На коленях есть сенсорные рецепторы, которые при поглаживании очень чувствительны. Тем не менее, чувства зачастую не могут ощущаться в полной мере, если в этой области образуется жесткая, сухая, либо грубая кожа, которая обычно приобретает темный цвет. Кожа на локтях, коленях толще, чем другие районы, т.к. она постоянно подвергается повышенному износу.

Колени часто грубеют из-за повреждений, трения, например, об землю во время работы в саду, огороде. Также грубая кожа может появиться на пятках () из-за неудобной обуви и ряда других причин.

Причины огрубевшей кожи на коленях и локтях

Основными причина огрубевшей темной кожи на локтях и коленях являются: отсутствие влаги в коже, трение о шероховатые, твердые поверхности, отсутствие надлежащего ухода и правильного сбалансированного питания. Частое пребывание на солнце, чрезмерный загар () может также отразиться на состоянии локтей, коленей (потеря влаги). Также холодный и сухой зимний воздух может стать причиной темной сухой кожи на локтях, т.к. в течение зимних месяцев она теряет влагу, становится огрубевшей. Так как данные участки кожи более толстые, за ними нужен особый уход и увлажнение.

Многих людей, особенно женщин смущает темная с трещинами кожа на локтях, которая часто шелушится. Они пытаются избавиться от сухости с помощью крема и др. средств, которые часто не работают. Однако, не стоит прятать свои шелушащиеся локти и колени под одеждой, нужно просто выяснить причину появления грубой кожи и начать действовать комплексно.

Как выявить причину огрубевшей кожи? Следует понять, что многие факторы могут привести к развитию данной проблемы. Как уже было сказано, это сухой зимний воздух, активное солнце, а также агрессивные моющие средства (мыло), длительная горячая ванна (). В дополнение к внешним факторам, сухость может быть вызвана рядом заболеваний – псориаз, экзема и др. следовательно, не будет лишним проконсультироваться с врачом для выяснения причины.

Помимо того, что темная кожа локтей, коленей выглядит неприглядно, она еще может создавать чувство дискомфорта, раздражение, и иногда даже кровотечение из трещин.

Что делать с огрубевшей кожей — процедуры

Если вы страдаете от хронического заболевания, например, экзема, псориаз, то вам необходимо следовать рекомендациям врача, который выпишет препараты, облегающие симптомы.

Если сухая кожа на локтях появилась в следствии внешних воздействий, либо при агрессивном уходе, то вы можете с легкостью смягчить ее с помощью увлажняющих и отшелушивающих средств.

Используйте для этой цели пилинг, либо скраб, который можно приобрести в магазине, либо приготовить дома на основе сахара и масел.

Скраб следует наносить легкими круговыми движениями на огрубевшую кожу коленей, локтей в течение 3 минут, чтобы удалить мёртвые клетки. После этого обработанные места следует тщательно промыть водой и нанести увлажняющий крем, который содержит витамины А, Е, а также альфа-гидроксикислоты. Вместо крема можно нанести растительное масло (оливковое, миндальное, кокосовое) до полного впитывания.

Профилактические методы

Убедитесь в том, что ваша грубая кожа получает достаточно влаги. Для этого ежедневно используйте увлажняющий крем. Также в доме рекомендуется использовать увлажнитель воздуха, чтобы он не был слишком сухой.

Избегайте продолжительного приема ванн, душа. После мытья обязательно используйте увлажняющее средство, которое эффективно увлажняет. Также не забывайте пить достаточно жидкости 6 – 8 стаканов воды в сутки.

Рецепты от сухой кожи на локтях, коленях

Важно правильно ухаживать за своей кожей, особенно при появившихся косметических проблемах. При покупке продуктов для ухода за кожей не забывайте обращать внимание на состав. Средства на основе меда, алоэ, яблока, огурца помогут сохранить ценную влагу. Увлажняющий, либо питательный крем лучше выбрать на основе масла авокадо.

Если вы страдаете от заболеваний кожи (экзема, псориаз), то вам следует особое внимание уделять питанию. Утром полезно пить зеленый чай, сок лимона (вода + лимон). Для укрепления иммунитета употребляйте чеснок, т.к. он является природных антибиотиком. Вечером принимайте масло энотеры, примулы (капсулы), чтобы регулировать кислотность кожи (3 раза в неделю).

В случаях проблем с кожей необходимо уменьшить потребление белого сахара, а также жаренных продуктов, коровье молоко.

Не забывайте пить ежедневно свежие овощные соки, употреблять продуты, богатые витаминами А, С, Е. Для здоровья кожи полезно потреблять авокадо, морковь, чеснок, лук, орехи, семена кунжута, растительное масло.

Кроме этого, существуют простые способы, которые помогут отбелить, смягчить и разгладить грубую темную кожу локтей. Рассмотрим несколько самых эффективных средств.

Лимон: сок лимона часто используют для пилинга лица, для осветления и удаления несовершенств. При грубой коже рекомендуется использовать лимонный пилинг () каждые три дня, чтобы получить более быстрые результаты. Мякоть свежего лимона используется непосредственно на огрубевшей коже (локти, колени). Для этого разрежьте лимон пополам, выжмите слегка сок, затем мякоть приложите к коже на 15 минут. После этого на кожу нанесите немного вазелина для увлажнения (лимон не смывать). Процедуру лучше использовать в вечернее время перед сном. На следующий день протрите кожу тампоном с водой и нанесите солнцезащитный крем.

Оливковое масло + куркума: куркумин является натуральным ингредиентом, который часто используется для отбеливания кожи. Куркума ингибирует выработку меланина, выравнивает тон кожи. Для этого смешайте 1 чайную ложку порошка куркумы с небольшим количеством оливкового масла, и нанесите на проблемный участок. Оставьте смесь на коже на несколько часов, затем смойте. Вероятно, после этого пострадавший участок приобретет желтый цвет, но не волнуйтесь, это временно.

Другим вариантом является добавление немного куркумы в увлажняющий крем. Нанесите данный крем на сухую кожу и оставьте на всю ночь.

Йогурт: йогурт содержит молочную кислоту, которая отлично отшелушивает и смягчает кожу. Нанесите йогурт непосредственно на пораженный участок (локти) и оставьте на 40 – 60 минут. Этот способ следует повторять ежедневно в течение нескольких недель.

Огурец: овощ часто используют для осветления кожи, также он подходит для лечения огрубевшей кожи. Просто привяжите ломтики свежего огурца к локтям, либо коленям на несколько часов (ночь). Повторяйте лечение ежедневно.

Мед и лен: смешайте 2 столовые ложки меда с 1 ложкой воды, добавьте 1 чайную ложку льняного семени. Перемешайте продукты до состояния пасты и уберите в холодильник на 3 часа. После этого нанесите смесь на локти круговыми движениями, оставьте на 5 — 10 минут, затем смойте.

Следующим шагом после пилинга должно быть увлажнение. Для этого можно использовать крем с алоэ и витамином Е, либо растительные масла (оливковое, миндальное, жожоба, касторовое, кокосовое). После нанесения масла локти можно закрыть тонкой пленкой (пакетом) для достижения наилучших результатов (минимум на 20 минут).

Другим эффективным домашним средством от сухой кожи является сливочное масло. Для этого нанесите кусочек сливочного масла на сухие локти, колени (применять несколько раз в неделю). Также можно использовать маску из масла и майонеза. Смешайте майонез с любым маслом (1:1) и нанесите на огрубевшую кожу, оставьте на 20 минут. Повторяйте лечение три раза в неделю.

Рождение малыша в семье – это большая ответственность для родителей. Иногда по неопытности мы не воспринимаем шершавые коленки детей как проблему, но такие симптомы могут являться сигналом серьезных заболеваний.

Здоровая кожа должна быть без трещин, покраснений и огрубевших участков, при любых внешних изменениях родители обязаны проконсультироваться с врачом и выяснить причину отклонений.

Почему колени и локти сохнут?

Шершавая кожа способна растрескиваться, в результате повреждается целостность кожного покрова, возникает угроза попадания инфекции в рану.

Если шелушатся локти и колени, то этому предшествуют причины – внешние и внутренние.

Внешние:

погодные условия;
сухой воздух в помещении;
механическое воздействие;
купание в горячей воде;
использование жесткой воды, частое применение отваров, гелей, присыпок, подсушивающих кожу.

Внутренние:

недостаток жидкости в организме – у маленького ребенка водно-солевой обмен до конца не сформирован, поэтому жидкий стул, рвота, усиленное потоотделение вызывает резкое обезвоживание;
несбалансированное питание кормящей матери приводит к дефициту жиров, витаминов А и Е;
анемия – низкий уровень гемоглобина в крови;
дисбактериоз – нарушение микрофлоры в кишечнике;
аллергическая реакция;
кожные инфекционные заболевания;
врожденный гипертиреоз – сбой функций щитовидной железы;
ихтиоз – генетическое заболевание, связанное с нарушением процесса ороговения клеток кожи.

Как избавиться от неприятных симптомов?

Терапия полностью зависит от причин образования шершавости на коленках и локтях. Прежде чем назначить лечение, педиатр проводит беседу с матерью, выявляет внешние причины сухости. При их устранении жалобы способны пройти самостоятельно.

Если малыш находится на грудном вскармливании, следует пересмотреть рацион питания и исключить возможные аллергены. В случае искусственного кормления малышу заменяют молочные смеси на безлактозные.

Когда новорожденные детки питаются только материнским молоком, то в дополнительной жидкости не нуждаются. Смеси же содержат больше белка, поэтому педиатры советуют давать воду между кормлениями, предупреждая обезвоживание организма.

Кожный покров у детей очень чувствителен, поэтому важно соблюдать надлежащий гигиенический уход. Не рекомендуют во время купания использовать раствор марганцовки: она сильно подсушивает кожу, при неправильном ее разведении можно получить ожог.

Для водных процедур не используйте горячие ванны, в первые 3 месяца желательно кипятить и отстаивать воду. Отдавайте предпочтение гипоаллергенным средствам без ярко выраженного цвета и запаха.

Правильно выбирайте стиральный порошок, по окончании стирки детское белье многократно прополаскивайте. Проглаживание вещей с изнанки предупреждает трение ткани о кожу и удаляет остатки порошка с одежды.

Лечение

Если ребенку становится хуже, нужно детально обследоваться: сдать анализ крови – общий развернутый и на содержание глюкозы. По результатам врач назначает медикаментозное лечение.

Шелушится кожа на коленях и локтях чаще от аллергической реакции. Если в ходе опроса родителей не удалось выявить предполагаемый аллерген, то исследуют кровь на уровень специфических иммуноглобулинов(Ig E). Кожные пробы делают редко из-за сложности их объективного оценивания.

Лечение заключается в выведении раздражителя из организма. Применяют:

сорбенты (Энтеросгель, Полифепан, Фильтрум);

смягчающие и снимающие раздражение мази (Бепантен, Мустела Стелатопия, Фенистил);
в запущенных случаях гормональные крема (Адвантан, Локоид);
противоаллергические препараты (Фенистил в каплях).

Антигистаминные препараты применяют строго по назначению врача. Действие их направлено на подавление симптомов аллергии, терапевтического эффекта не оказывают.

Эффективные рецепты против сухости

Лечить ребенка рецептами народной медицины можно только с согласия педиатра. В домашних условиях против сухости кожи рекомендуют:

Детское облепиховое масло – обладает противовоспалительным, ранозаживляющим свойством, снимает раздражение. Нанести на локти и коленки 1-2 раза в день, обратить внимание, что масло оставляет следы на одежде.
Оливковое, растительное масло – оказывает успокаивающее и увлажняющее действие. Можно приготовить масляный компресс: салфетку пропитать 1 чайной ложкой теплого масла и прикрепить к месту шелушения на 10 мин, после процедуры помазать детским кремом.
Льняное масло с ромашкой – асептическое и увлажняющее средство. В эмалированную емкость поместить 1 ст. л. сухой ромашки, налить 100 гр. льняного масла, все смешать и довести на медленном огне до кипения. Мазать шершавые участки кожи каждые 2- 3 часа. Результат ощутим уже через неделю.
Отвар ромашки – применяют местно в виде примочек или общих ванн. 1 ст. л. измельченной травы заливают 1 ст. кипятка, оставляют настаиваться в течение двух часов. Готовить отвар впрок бессмысленно: по истечении 5-ти часов его целебные свойства утрачиваются.
Настой череды – добавляют в воду во время купания, делают локальные компрессы. 3 ст. л. череды заливают одним стаканом кипятка, настаивают 6-10 часов. Для ванн потребуется около 2 литров настоя, купать 10-12 минут.

Отшелушивать грубые участки агрессивными масками и скрабами – можно травмировать нежную кожу.
Лимон: имеет возрастные ограничения, вызывает раздражение и аллергическую реакцию.
Мед: является высокоаллергенным продуктом, разрешается с 3-х лет.

Профилактика

В первые дни жизни кожа грудничка переживает огромный стресс, поэтому задача взрослых – создать комфортные условия и обеспечить правильный уход:

контролировать влажность и температуру в комнате: воздух не должен быть сухим. Пользоваться увлажнителем, особенно в отопительный сезон;
применять увлажняющие кремы после водных процедур, смазывать не только локти и коленки, но и все тело;
если у ребенка склонность к аллергии, необходимо исключить потенциальные раздражители из рациона питания;
не экспериментировать с новыми гелями и шампунями, остановить выбор на проверенном косметическом средстве;
ежедневные прогулки на свежем воздухе, в морозную погоду наносить на проблемные зоны жирный крем.

Увы, но уход за телом совершается очень неравномерно. К отдельным его зонам привлекается максимум внимания, а про какие-то совсем не вспоминается.

Довольно часто напрочь забывают, что локти тоже нуждаются в должном уходе, увлажнении и питании. Происходит это по нескольким причинам:

Они не попадают в постоянное поле зрения своего хозяина;

Большую часть времени они скрыты под одеждой;

Некоторые считают такой уход лишним и неоправданным.

Чаще всего про них вспоминают с приходом весенне-летнего периода, когда наступает пора надевать футболки и блузки с коротким рукавом, платья и сарафаны. Тут-то и начинают задаваться вопросом: почему на локтях а главное, как поскорее избавиться от этой проблемы, вернув им презентабельный вид?

Для начала следует определить причину сухости, так как от этого может зависеть лечение.

Сухие локти: причина и лечение

Это проблема может доставлять неудобства, так как сухая чешется, цепляется за одежду. Если данная неприятность случается периодически, то можно обойтись увлажняющими кремами и лосьонами, но если же сухость локтей носит хроническимй характер, то стоит серьезней отнестись к этому, обратиться к врачу, пройти необходимые обследования. Специалисты более точно скажут, почему сухие локти, ведь причиной могут быть как банальные механические повреждения и неправильный распорядок дня, так и проблемы, связанные с нарушениями гормонального фона.

Основные причины

1. Авитаминоз. Если организм недополучает витамины группы А, Е и D, то это в первую очередь отражается на состоянии кожи: как локтей, так и всего тела.

2. Механическое воздействие. Эта причина чаще встречается у офисных сотрудников, у людей сидячих профессий, чей рабочий день проходит за столом. Не все знают, но одно из правил хорошего тона - не класть локти на стол - изначально было придумано для молодых знатных особ. Девушкам запрещалось тереть своими нежными локотками о деревянную столешницу, дабы кожа не загубела и не потемнела.

3. Горячая пенная ванна. Почти каждый человек любит полежать в теплой ванной, расслабиться после трудного рабочего дня. Доказано, что этот способ действительно помогает снять напряжение, особенно если добавлять в воду морскую соль, различные ароматические добавки и специальную пену. Частое расслабление в подобной ванне чревато пересушенной кожей, так как в воде содержится хлор. А мыльные пенные шарики содержат кокамины, которые также неблагоприятно влияют на нейтральный рН кожи.

4. Проблемы со здоровьем - еще одна причина, почему на локтях сухая кожа. Темные и сухие локтевые сгибы являются поводом для немедленного обращения к врачу, в первую очередь к эндокринологу. Потому что на лицо гормональные сбои в организме, вызванные неправильной работой поджелудочной железы и надпочечников. Также нервные потрясения и регулярные стрессы могут стать причиной сбоя гормонального фона.

5. Если у вас очень сухие локти, причина скорее всего вызвана атопическим дерматитом, являющимся одной из разновидностей экземы. В этом случае пораженные кожные покровы следует оберегать от травмирования, так как они могут покраснеть и воспалиться. Если вы обнаружили у себя сухие локти, причина и лечение должны быть определены и назначены не самостоятельно, а квалифицированным специалистом, в данном случае дерматологом.

6. Сезонная проблема. Сухая кожа на локтях чаще наблюдается в осенне-зимний период, так как в это время характерны резкие перепады температур, а также сухой воздух в жилых и рабочих помещениях, вызванных работой кондиционеров и радиаторов отопления.

Методы борьбы с сухими локтями

Как только установлена причина, почему сухие локти, нужно сразу приступать к ее устранению, дабы не запустить и не усугубить ситуацию. Способов существует немало, но выбрать нужный поможет врач.

Изменение питания

Устранить проблему "сухие локти", причина и лечение которой кроется в нехватке витаминов и их восполнении, можно не только с помощью лекарственных препаратов, но и путем коррекции собственного меню. Например, следует увеличить потребление подсолнечных семечек, миндального ореха, куриных яиц, так как в них большое содержание витамина Е.

Для восполнения нехватки витамина D нужно есть кисломолочные продукты, сыр, печень рыбы.

Если употреблять в пищу больше шпината, моркови, щавеля и говяжьей печени, то проблема недостаточного количества витамина А будет вам незнакома.

Если изменение питание не способствует улучшению состояния кожных покровов, тогда следует пребегнуть к употреблению более концентрированных поливитаминных комплексов.

Сухие локти у мужчин и детей

С данной проблемой сталкиваются не только женщины, но и мужчины, даже порой встречаются сухие локти у ребенка. У малышей обычно это связано с тем, что нежная кожа трется о пеленки, также из-за жесткой воды и неподходящих средств для купания, поэтому детишек после каждого принятия ванны рекомендовано натирать маслом для должного увлажнения и питания чувствительных кожных покровов.

Если же сухие локти у мужчин, причина основная возникновения проблемы - это отсутствие надлежащего ухода за данным участком тела. От сильного трения на них могут даже появиться мозоли. Справиться с этой причиной поможет жирный крем, который нужно дважды в день втирать в кожу локтевых сгибов не менее 10 дней.

Рецепты народной медицины

Главный помощник в борьбе с сухими локтями, по мнению народных целителей, - это лимон.

Начинать процедуру восстановления следует с распаривания кожи. Размягченные покровы можно слегка потереть волосяной щеткой, а затем приложить к локтям свежий порезанный лимон и держать не менее 30 минут. Существует прекрасный компресс, в состав которого входят тертый сыр, мед и вареный картофель. Он отлично смягчает кожу. Но несмотря на это, после любой маски, нужно локти смазывать жирным кремом.

Спасаем локти с помощью маски

Есть один старый, проверенный годами способ улучшить состояние локтевых суставов. Чтобы приготовить чудодейственную маску, нужно взять мелкую соль, жирные сливки или сметану, перекись водорода и свежевыжатый лимонный сок. На размягченные, отшелушенные локти наносится эта смесь. Все это заматывают пищевой пленкой и не снимают полчаса.

Если вы столкнулись с такой распространенной проблемой, как сухие локти, причина и лечение должны определиться как можно скорее, а курс исцеления следует продолжать не менее 10 дней, а для лучшего результата нужно продлить его на месяц. Следующий этап - это профилактика, которая заключается в том, чтобы раз в два дня смазывать локти кремом, а 2-3 раза в неделю делать увлажняющие и питательные ванночки.

Если регулярно ухаживать за кожей на локтях так же, как и на руках, то с ними не будет возникать серьезных проблем, и они всегда будут здоровыми на вид и мягкими на ощупь.