Горечь во рту при беременности. Отчего горечь во рту: симптомы и лечение. Горечь во рту: почему неприятный привкус возникает на ранних сроках беременности — во время или после еды

Беременность — прекрасное время для мамы и будущего ребёнка, связанное с нетерпеливыми и радостными ожиданиями. Омрачить столь счастливый период может только ряд неприятных ощущений, связанных с грандиозным перестраиванием женского организма. Одним из таких является чувство желчи во рту, которое, согласно статистическим данным, свойственно 42% женщинам, вынашивающим ребёнка. при беременности может иметь под собой как вполне безобидные причины, так и свидетельствовать о развитии серьёзных внутренних заболеваний.

Причины горечи во рту

Как правило, факторы, провоцирующие появление кислого вкуса во рту при беременности, связаны с нарушением системы пищеварения, а именно:

Желудочно-кишечный тракт:

а) Желудок

В подавляющем большинстве случаев чувство горечи вызывают желудочные болезни, протекающие в хронической форме, а также неправильное питание, обуславливающееся чрезмерным употреблением в пищу жирных, солёных, приправленных продуктов. В данном случае сопутствующими симптомами выступают:

• Болезненные ощущения с левой стороны от подреберья
• Постоянно присутствующее чувство тяжести
• Расстройство стула
• Непереносимость продуктов с повышенной жирностью.

б) Желчный пузырь

Во время роста плода в материнской утробе серьёзному давлению подвергается желчный пузырь, пути выведения которого начинают неправильно работать. В результате происходят выбросы желчи в желудок, откуда она поднимается по пищеводу, достигая самого его верха, что в конечном итоге вызывает чувство горечи во рту. Если причиной появления горького привкуса стала именно желчь, то могут наблюдаться следующие дополнительные признаки:

• Температурное повышение тела
• Сильные болезненные появления высокой интенсивности в области желудка и желчного пузыря.

В некоторых случаях желчный выброс в желудок может говорить о наличии желчнокаменной болезни.

Гастрит

Распознать представленную болезнь можно по ряду характерных симптомов:

• Изжога
• Рвотные рефлексы
• Отрыжки
• Сильный болевой синдром.

Гастрит является наиболее частой причиной возникновения неприятного привкуса во рту при беременности, которой специалисты уделяют особое внимание. Поскольку в большинстве случаев описанные выше неприятные проявления носят временный характер, целесообразно отказаться в первые полчаса после принятия пищи от любой активной деятельности, а также не принимать лежачее положение. При соблюдении данных рекомендаций, но отсутствии положительной динамики, назначается лечение медикаментозными препаратами.

Дисбактериоз

Проявляется в нарушенной кишечной микрофлоре, сбои в которой происходят в результате давления на кишечник растущего плода, что провоцирует изменения в его работе. Помимо чувства желчи во рту могут наблюдаться следующие симптомы:

• Расстройство стула
• Внезапное повышение температуры
• Тошнотные проявления
• Рвотные рефлексы
• Неприятный запах из полости рта.

Болезни ротовой полости

Однако не всегда горечь во рту у беременных является следствием сбоев в работе органов пищеварения. Не менее часто появление неприятного привкуса провоцируют процессы воспаления, поражающие ротовую полость:

• Стоматит
• Гингивит
• Глоссит
• Воспаления десен
• Опухолевые новообразования и другие.

С целью избавления от таких проблем не обязательно прибегать к медикаментозной терапии, достаточно более тщательно следить за местной гигиеной.

Горький привкус также может возникнуть после недавнего посещения кабинета стоматолога. Наличие во рту различных имплантов из металла или металлокерамики — ещё одна вероятная причина желчного привкуса.

Гормональные изменения

На ранних сроках симптом свидетельствует о серьёзных изменениях гормонального характера, происходящих в организме женщины. Наблюдается повышенная выработка женского гормона прогестерона, за счёт которого перестраиваются и меняются все внутренние структуры. Кстати сказать, можно рассмотреть горечь во рту как признак беременности.

Лечение горечи

Мероприятия, направленные на устранение неприятного горького привкуса во рту, назначаются в соответствии с симптоматическими проявлениями:

1. Так, при наличии вредных привычек в виде систематического употребления алкогольной и табачной продукции следует от них отказаться
2. При нарушениях желудочно-кишечного тракта важно придерживаться строгой диеты, отдавая предпочтение лёгким и свежим продуктам. Не рекомендуется увлекаться специями и газированными напитками.

В случае с беременными медикаментозное лечение применяется в крайних ситуациях, когда все «профилактические» методы становятся неэффективными. Но и тогда лекарственные препараты назначаются в соответствии с беспокоящими признаками.

Народные средства

Народная медицина является, пожалуй, самой безопасной во время беременности, поскольку отличается натуральностью средств, а также их широким разнообразием:

а) Травяные отвары и настои

Рецепт #1:

• Мелисса, душица, рута, чабрец, иссоп берутся в равных количествах, а затем заливаются стаканом кипятка, после чего настаиваются.
• Через определённое время готовым отваром полоскают ротовую полость при первых проявлениях горечи.

Рецепт #2:

• Сухие рыльца в количестве одной столовой ложки замачиваются 250 мл кипятка.
• Состав оставляется для настаивания на протяжении пары часов.
• После того, как указанное время пройдет, отвар принимается внутрь по 200 граммов за один приём.

б) Семена и корнеплоды

Рецепт #1:

• Семена льна в количестве одной столовой ложки тщательным образом растираются в ступке, после чего заливаются стаканом кипятка и оставляются настаиваться
• После принятия раствором консистенции, схожей с киселем, отвар употребляется внутрь в количестве одного стакана, который необходимо растянуть на целый день.

Рецепт #2:

• Тертый хрен в количестве 10 граммов заливается 100 мл молока, после чего ингредиенты подвергаются нагреванию посредством медленного огня
• Полученный раствор настаивается на протяжении 15 минут, по истечению которых отвар становится готовым для внутреннего употребления.

Профилактика

Кислый привкус во рту при беременности — симптом, который с лёгкостью можно избежать, если употреблять в пищу полезные напитки и продукты питания. Именно в этом заключаются основные профилактические меры. Необходимо отказаться от горькой, жирной пищи, а также овощей, способных спровоцировать рассматриваемый симптом: редиска, чеснок, лук. Среди напитков следует ограничить употребление кофе и чая, но отдавать большее предпочтение компотам и чистой воде.

Во время беременности происходит перестройка организма женщины. На этом фоне часто обостряются недолеченные в свое время болезни, что сопровождается неприятными симптомами. Часто женщины ощущают постоянную горечь во рту во время беременности, и это всегда вызывает беспокойство.

Причины горечи во рту при беременности

Невозможно выяснить причины возникновения горечи, не пройдя необходимого обследования. Поэтому врач, ведущий беременность, назначает посетить нескольких специалистов: гастроэнтеролога, эндокринолога, терапевта.

Медики склонны связывать появление горечи со следующими заболеваниями:

• холецистит – заболевание печени;
• заболевание желчного пузыря, когда вырабатывается чрезмерное количество желчи.

Краткосрочное жжение и горький привкус во рту и в горле могут вызвать также прием лекарств или стрессовая ситуация.

Появление горечи в разные периоды беременности могут происходить по разным причинам:

1. На ранних сроках причиной неприятных симптомов является изменяющийся гормональный фон. В организме в это время повышается содержание гормона прогестерона, который ответственен за сохранение плода. Он расслабляет мышцы, в том числе клапан, отделяющий желудок от пищевода. Поэтому часть поступившей в желудок еды возвращается назад в пищевод. Расслабляя все ткани, прогестерон замедляет процесс переваривания еды и моторику кишечника. В данном случае можно рассматривать горечь во рту как признак беременности.
2. В период активного увеличения матки, обычно это происходит после 20 недель, все внутренние органы испытывают на себе ее давление. Желудок, к примеру, реагирует на этот процесс особенно активно: происходит выброс его содержимого в пищевод. Желудочный сок, обладая высокой кислотностью, раздражает стенки пищевода.

Симптом горечи во рту – часто следствие естественных физиологических процессов.

Как устранить горечь во рту при беременности

Чувство горечи в горле и во рту у беременных невозможно устранить окончательно, пока ребенок развивается и увеличивается в размерах. Но и терпеливо ждать улучшения состояния до поры, когда малыш родится, тоже не стоит. Горечь во рту – это сигнал организма о том, что внутренние органы испытывают дискомфорт.

Существует несколько способов облегчить состояние и уменьшить неприятные ощущения во рту.

Сбалансированное питание

Есть за двоих – это не совсем правильный подход. Отказ от обильных застолий – одно из условий нормального пищеварения. Самыми безопасными и полезными считаются натуральные компоненты.

Вредные для любого человека жирные, соленые, копченые продукты в больших количествах тем более противопоказаны женщинам во время беременности, в этот перечень необходимо включить и шоколад. Все вышеперечисленное считается тяжелыми для переваривания, желудок в этом случае не справляется со своими функциями и продолжает выбрасывать желудочной кислоты в пищевод.

Продукты, которые повышают кислотность в желудке и могут стать причиной появления неприятного жжения и горечи во рту:

• Напитки: крепкий чай, кофе. Их лучше заменить настоями трав и ягод.
• Консервированные продукты.
• Наваристые бульоны и супы.
• Любая жареная пища.

Режим питания

Физическая активность

Это условие будет способствовать устранению горечи во рту: двигаясь, женщина активизирует все процессы в организме, в том числе и пищеварение.

Лекарственные препараты и народные средства

Медикаментозные средства, способные помочь устранению проблемы, должен выписать врач. Беременным разрешены Альмагель, Гевискон, Маалокс, Ренни как средства, способные отрегулировать процессы, происходящие в ЖКТ. Эти препараты назначаются на определенный период, затягивать курс приема не рекомендуется.

Во время беременности организм женщины перестраивается. Функции всех органов меняются. Самые незначительные изменения могут причинять дискомфорт будущей маме. Во время беременности у женщины меняется гормональный фон, что вызывает необычные ощущения. Каждый признак может повлечь за собой серьёзные проблемы со здоровьем. Горечь во рту при беременности – достаточно распространенное явление, которое действительно часто встречается у будущих мам. Но такая распространенность не избавляет от необходимости обратиться к врачу, а именно – к гастроэнтерологу.

На поздних сроках горечь во рту и неприятная отрыжка еще более частый феномен, который является следствием внутреннего незначительного и временного смещения органов женщины, связанное с ростом плода.

Причины

Причины горечи во рту при беременности могут быть различными и связанными как с естественными изменениями в организме женщины, так и с неправильным питанием или же приемом вредных препаратов или витаминов. Одной из причин горечи во рту при беременности может быть неправильная работа пищевода или желудка (гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, дуоденит). Зачастую эти заболевания сопровождаются болью в желудке . При увеличении количества гормона прогестерона, клапан, который разделяет пищевод и желудок ослабляется. Он начинает пропускать желудочный сок в пищевод, в результате чего женщина чувствует горечь во рту.

Еще одной причиной появления горечи во рту – неправильная работа кишечника (различные виды колитов). Под действием прогестерона нарушается моторика кишечника и замедляется пищеварение, что вызывает неприятные ощущения. Во время беременности часто меняются вкусовые рецепторы, они стают более чувствительными. Это может вызвать ощущение горечи во рту. Следующей причиной является плохая работа поджелудочной железы (панкреатит), печени и желчного пузыря (острый и хронический холециститы). Нужно быть осторожной при приеме различных лекарств и витаминов. Если какой-то компонент вам не подходит, организм реагирует на ненужный или даже вредный препарат горечью во рту.

Симптомы

Для того чтобы лечащий врач мог правильно поставить диагноз, нужно наблюдать за появлением всех изменений и ощущений в организме будущей мамы. Иногда привкус горечи во рту появляется по утрам или после приёма пищи. В отдельных случаях это не является причиной какого-то заболевания. Часто при употреблении жирной и острой пищи возникает ощущения горечи во рту. Если этот привкус держится дольше пяти часов после приёма еды, это могут быть симптомы проблем со здоровьем. Появления такого симптома может предшествовать заболеваниям желудочно-кишечного тракта. После физической нагрузки будущая мамочка может ощутить покалывание в правом боку . Это может быть симптомом нарушения работы печени, а первым признаком станет неприятная горечь во рту.

Возможной причиной появления данного симптома - это онтологические проблемы. Беспокоится нужно, когда горечь во рту чувствуется постоянно. Это может привести к желчнокаменной болезни, холециститу, эндокринным заболеваниям. Кратковременная горечь может быть причиной перенесённого стресса или неправильного питания. Также нужно следить за полостью рта. Если у беременной имеются заболевания и воспаление десен, наличие металлических коронок и стоматит, то возможно появление данного симптома. Также при отравлении тяжёлыми металлами первым симптом является горечь. На поздних сроках беременности при активном росте плода женщина испытывает дискомфорт и часто ощущает горечь в ротовой полости. Ребенок растёт в животе и когда ему не хватает места, он давит на мочегонный пузырь и желудок, что нарушает функции работы этих органов.

Диагностика

Диагностировать горечь во рту должен только ваш лечащий врач. Конечно, наличие горечи не всегда есть признаком серьёзного заболевания, но пройти диагностику необходимо, для уверенности в том, что будущей маме и малышу ничто не угрожает. Для проведения диагностики горечи во рту нужно сдать анализы. В первую очередь лечащий врач должен направить на осмотр к гастроэнтерологу. В свою очередь, специалист назначит исследования и после получения результатов диагностирует наличие заболевания. Обязательно проконсультируйтесь со своим стоматологом.

Диагностика врача подтвердит или опровергнет диагноз и назначит правильное лечение. Диагностировать горечь во рту при беременности поможет также эндокринолог. Если есть такой симптом, вам назначат сдать кровь на сахар и проверят ваш гормональный фон.

Лечение

Лечение горечи во рту при беременности может быть разнообразным. Все зависит от диагностированной болезни. Если у беременной меняются вкусовые ощущения - это может быть причинной стресса. Тогда нужно лечить нервную систему и принимать успокоительные препараты. Когда причина находится в полости рта, стоматолог возможно назначит полоскание полости рта.

Для профилактики можно полоскать настоем ромашки или несколько минут подержать во рту растительное масло. Если у беременной нашли нарушения работы желудочно-кишечного тракта, тогда гастроэнтеролог назначит индивидуальное лечение. В первую очередь беременной нужно нормализовать питание, возможно ограничить себя в употреблении некоторых продуктов. Врач может назначить прием чая из трав. Например, травяные чаи из календулы, ромашки, семен льна, шиповника, калины, мяты, смородины или бузины. Часто для лечения горечи во рту рекомендуется принимать бифидумбактерии и лактобактерии. Лечащий врач может назначить очищения организма. Для устранения горечи во рту нужно очистить печень и жёлчные пути.

Беременность является приятным моментом в жизни любой женщины. Это ответственное время, по причине многих изменений в организме, необходимо часто проходить плановые осмотры у доктора, следить за питанием и общим состоянием.

Проявление любых неприятных симптомов не должно пускаться на самотек. Если появляется горечь во рту при беременности, то нужно знать причины и методы устранения подобного приступа.

Основные причины

Среди самых частых причин, почему появляется горький привкус в полости рта у беременных, выделяют:

1. Болезни внутренних органов, которые в ходе вынашивания ребенка могут обостряться.
2. Нарушенное питание, переедание и несоблюдение режима.
3. Гормональные изменения в организме.

Причины на ранних сроках

Горечь во рту на ранних сроках беременности в утреннее время или в течение суток относится к патологическому состоянию.

Такого ощущения женщины не должны испытывать, а признак может указывать на заболевания или нарушения в работе желчного пузыря.

В таком случае может быть чрезмерное выделение желчи, что вызывает неприятные вкусовые изменения.

Также горечь во рту на ранних сроках беременности может развиваться в результате гормонального изменения, а именно гормонального метаморфоза.

Предрасположенность может развиваться по причине нарушений в функционировании печенки или желчного пузыря. У части женщин горечь образуется из-за токсикоза.

Во время вынашивания ребенка на начальных периодах в организме появляется множество изменений.

Активно выделяется прогестерон, что нужен для поддержания матки, исключения ее напряжения.

Таким образом, организм самостоятельно защищается от ранних родов. В случае воздействия гормона расслабляется не только матка, но и другие части внутренних систем, к примеру, клапан, который закрывает пищевод от желудка.

Из-за повышенного содержания кислоты в желудочном соке, происходит выброс его в пищевод, начинает появляться горечь.

Горечь во рту на ранних сроках беременности надо контролировать и купировать. Чтобы определить причины и выбрать методы устранения симптома, нужно обратиться к своему лечащему врачу, возможно, потребуется сдать анализы или пройти несколько исследований.

Причины на поздних сроках

Примерно со средины беременности и ближе к родам может возникать горький привкус в полости рта.

Как правило, проблема развивается у женщин, что любят обильно кушать. Продукты питания после попадания в желудок обрабатываются кислотой, а через время могут проникать обратно в пищевод. После этого будет горечь во рту у беременных, кислый привкус, порой появляется сильная изжога, которая диагностируется у 90% женщин.

На неприятное ощущение в ротовой полости может повлиять заболевание ЖКТ, которое проходит в хронической форме, но при вынашивании ребенка может обостряться или проявляться определенными симптомами.

По причине увеличения матки, с 20-недельного срока происходит давление на внутренние органы, поэтому нарушается работа пищеварительной системы.

При беременности горечь во рту может быть нормальным явлением, а может указывать на патологический процесс.

Если развивается дополнительно приступ тошноты, рвоты, появляется отек конечностей и лица, изменяется цвет тела, то нужно сразу обратиться к доктору.

Описанные признаки могут говорить о серьезных нарушениях и заболеваниях. В данном случае женщину могут госпитализировать для детального обследования и установки диагноза.

Невзирая на время беременности, любые неприятные вкусы могут развиваться в результате использования продуктов, народных рецептов или медикаментов. Горечь появляется при сильных эмоциональных переживаниях.

Если горечь во рту при беременности появляется после трапезы, то количество пищи нужно сократить, использовать дробное и легкое питание.

В таком случае печень не может быстро все переварить и появляются проблемы, особенно если еда была тяжелой.

Как избавиться от горечи

Существует много разных препаратов и других средств, которые помогают избавиться от неприятных ощущений в ходе вынашивания ребенка.

При беременности горечь во рту устраняется разными методами. Первым делом надо поменять образ жизни.

В этот период нужно заниматься физической активностью, но не интенсивной. Многие доктора рекомендуют проводить зарядку и другие упражнения даже на поздних сроках. Если заниматься очень сложно, можно плавать, ходить по улице.

Для многих удивительно, но горечь во рту при беременности часто развивается в результате тесной одежды.

В таком случае надо изменить гардероб, отказаться от вещей, что сдавливают тело, особенно живот.

Подобная одежда сдавливает ткани, внутренние органы, что приводит к изжоге и горечь.

Питание

Для облегчения состояния надо использовать правильное питание. Суть заключается в соблюдении 3 основных правил:

1. Количество еды. Не нужно думать, что во время вынашивания ребенка, надо питаться за двоих. Лучше всего кушать малыми порциями, но столько раз, сколько требует организм.
2. Качество продуктов. Для нормального самочувствия беременной надо отказаться от жареного, копченого, соленого. Подобные продукты вредны, тяжелые и могут вызвать сильную горечь во рту при беременности. Меню должно использоваться сбалансированное, легкое и полезное. Признаки часто развиваются после жирного и жареного. В некоторых случаях жжение пищевода и горечь развиваются после крутого бульона на мясе или рыбе.
3. Время трапезы. Нужно соблюдать режим, беременной лучше не есть после 18:00-19:00. Если терпеть невозможно, то допускается применения обезжиренной кисломолочной продукции, но в ограниченном количестве.

Придерживаясь 3 простых правил, женщина сможет избавиться и не допустить неприятных симптомов в будущем.

Из рациона обязательно надо убрать ингредиенты, что сложно усваиваются организмом. Такое питание не оказывает пользы матери и плоду.

Даже если врачи не назначают диетическое питание, не стоит употреблять все подряд. Меню должно преобладать растительной и натуральной пищей, особенно много использовать сезонных овощей и фруктов, стараться не покупать растительные продукты в магазинах, поскольку в них может быть химия и консерванты.

После еды запрещается сразу ложиться, необходимо порядка 15-30 минут походить или просто сидеть. Даже если показан постельный режим, после еды нужно немного пройтись по улице.

Народные средства

Если при соблюдении режима, правил сбалансированного питания, приступы не проходят, то можно обратиться к средствам народной медицины:

1. Для лечения можно выпить картофельный или морковный сок. Они используются в чистом виде, свежие. Пить их можно самостоятельно или смешивать равными порциями.
2. Положительные результаты будут от сока, со следующими компонентами 150 мл сельдерея, 200 мл моркови, 50 мл петрушки. После соединения жидкость тщательно размешивается, принимается по 50-100 мл 3 раза в сутки.
3. Нарезать на пастилки корень аира и жевать во время очередного приступа.
4. При горечи, изжоге можно использовать пищевую соду или минеральные воды без газа, к примеру, Боржоми, Ессентуки. Соду и воды надо пить после разрешения доктора.
5. При горечи во рту снять приступ возможно стаканом качественного молока.

Любые народные рецепты, невзирая на их простоту и натуральность, нужно обговариваться с доктором. Некоторые средства могут вызвать негативные последствия.

Медикаменты

Если приступы горечи сильны, то допускается использование лекарственных средств. Их надо применять разово, а не постоянно.

Кроме того, по возможности надо отказаться от таблеток, в противном случае проконсультироваться с врачом, прочесть инструкцию и только потом использовать медикамент.

При беременности допускается прием следующих таблеток:

1. Гавискон.
2. Ренни.
3. Маалокс.

Описанные медикаменты используются от изжоги, горечи, повышенной кислотности в желудке.

Горечь в ротовой полости скорее физиологическое является, с временным характером проявления.

Использовать медикаменты надо в самых редких ситуациях, если обостряются хронические патологии, а приступ не проходит 1,5 суток или после рождения ребенка.

Среди остальных мер, которые стоит предпринимать выделяют:

1. Спать нужно в правильном положении. Оптимальным вариантом будет слегка приподнятое тело, для этого используют подушки, одеяла, а метод не дает вытекать содержимому желудка в пищевод.
2. Отказаться от любых пагубных привычек.
3. Стараться не попадать в стрессовые ситуации, следить за эмоциональным состоянием.
4. Контролировать питьевой режим. Доктора запрещают пить воду во время трапезы, до начала и после еды должно проходить 20-30 минут, после чего можно использовать воду и другие напитки. Норму указывает врач персонально, исходя из вероятности отеков.

Жизнь беременной женщины полна новых впечатлений, и радостных, и неприятных. К последним относится горечь во рту. Многие будущие мамочки сталкиваются с ней, вместе с частой отрыжкой, изжогой, кислым вкусом во рту. Такие симптомы встречаются у многих беременных и начинаются чаще всего со второй половины срока. С любыми необычными ощущениями, конечно, надо обращаться к врачу, в данном случае к гастроэнтерологу, но в большинстве случаев он успокаивает пациентку – все идет правильно, это не патология.

Причины горечи во рту при беременности

В организме в период вынашивания ребенка командуют гормоны беременности. Они распоряжаются всем в интересах будущего младенца и не слишком церемонятся с остальными функциями. Прогестерон вырабатывается в больших количествах для поддержания маточной мускулатуры в расслабленном состоянии, но он снижает тонус и клапана между пищеводом и желудком. Соответственно, он уже не может эффективно запирать содержимое в желудке и не пропускать его обратно. Желудочные массы, в том числе и соляная кислота, периодически забрасываются в пищевод и вызывают горечь во рту и другие неприятности. Более того, прогестерон расслабляет еще и мускулатуру кишечника, замедляя продвижение пищи, что усугубляет проблему.

По мере роста ребенка места в брюшной полости становится все меньше, органам становится тесно, и кислоте попасть в пищевод еще проще. Поэтому, чем больше срок, тем неприятнее симптомы.

Лечение горечи во рту при беременности

Очень жаль, но радикально устранить дискомфорт не получится до родов. Зато можно успешно с ним бороться. Во-первых, правильное питание – убираем все, что может дополнительно расслабить сфинктер. Если будущая мама еще не отказалась от кофе, крепкого чая, шоколада и острого – самое время это сделать. Не стоит есть жареное и жирное, концентрированные бульоны и супы, блюда с избытком пряностей. Очень помогает уменьшить порции, но есть при этом чаще. Жевать надо медленно, а вот много пить во время трапезы не стоит.

Многим в борьбе с ощущением горечи во рту помогает жевать жвачку – она стимулирует выработку слюны, а слюна разбавляет кислоту и смягчает ее действие. Вообще старайтесь контролировать свой рацион, не есть ничего, что приводило бы к повышению кислотности желудка. Не стоит спать после обеда – полезнее погулять. Если хотите прилечь – подождите часа два, пока пища эвакуируется в двенадцатиперстную кишку, но и после этого ложитесь так, чтобы голова и плечи были приподняты. Полулежа вы сможете отдохнуть, не провоцируя заброс кислоты в пищевод. Одежду и белье носите свободные, не давящие на желудок.

Вместо чая и кофе полезно употреблять напитки из лекарственных растений. Но не прописывайте их себе сами – многие травы могут навредить при беременности! Посоветуйтесь со специалистом, и он предложит вам подходящий состав. И последнее: старайтесь не волноваться. Помимо прочего, стресс тоже провоцирует возникновение горечи во рту.

Видео: Как избавиться от горечи во рту