Как отрастить длинные волосы в домашних условиях. Как можно быстро отрастить длинные и густые волосы в домашних условиях

На заметку

Привлекают внимание, красивая блестящая копна считается показателем здоровья, замечательной наследственности. Так как отрастить длинные волосы в домашних условиях за достаточно короткое время вполне по силам каждой женщине, этим стоит заняться. Правильный подход состоит не только в применении всевозможных шампуней или масок на основе натуральных средств, а в поэтапном устранении различных негативных факторов, сбалансированном питании и правильном уходе за шевелюрой. Потребуется терпение, даже если в детстве волосы были густыми и красивыми. С возрастом скорость роста в силу различных причин замедляется, и если начать действовать наобум, не удается достичь желаемой длины локонов даже через год-два непрерывных усилий.

От чего зависит скорость роста волос

В кожном покрове находится фолликул, мешочек с волосяной луковицей. В зависимости от его формы волос, состоящий из , растет прямо или вырастает кудрявым.

Внешнее покрытие образует так называемый корковый слой, содержащий пигмент меланин, в зависимости от состояния гормонального фона он определяет цвет шевелюры.

На поверхности коркового слоя располагаются чешуйки, образующие кутикулу, наружный слой. Если чешуйки неплотно прилегают друг к другу, волосы спутываются, перестают блестеть, становятся ломкими.

Когда здоровье в порядке, красивый блестящий вид локонов сохраняется 3-4 дня после мытья, для чего должно вырабатываться достаточно кожного сала. Если его не достаточно, появляется ломкость, если много, шевелюра быстро делается жирной.

Сколько растут волосы? Как правило, на голове они растут от 4 до 10 лет. За месяц вырастают на разную длину. Вечером, а также весной и летом скорость роста увеличивается. В среднем за месяц они удлиняются на 9-15мм. Состав шевелюры постоянно обновляется, выпадение каждый день до 100 единиц считается в пределах нормы.

Используя современные медикаментозные препараты для стимуляции волосяной фолликулы, удается за месяц добиться увеличения длины максимум на 1,5-2см. За неделю это составит примерно полсантиметра или немного больше.

Правильное питание, чтобы отрастить длинные волосы

Для быстрого отращивания волос нужной длины требуется сбалансированный рацион питания.

Прежде всего, следует отказаться от привычки перекусывать фаст-фудами, исключить или свести к минимуму поступление острой, жирной и жареной пищи, газированных напитков.

Полезно есть больше овощных или фруктовых салатов, но не стоит смешивать за один прием овощи и фрукты. Полезно употреблять больше зелени, особенно в сезон. Для питания волосяного фолликула необходимо достаточное поступление продуктов, богатых , калием, хромом, бета-каротином.

Незаменимым источником полезных веществ являются пивные дрожжи, содержащие белок, массу микроэлементов, витаминов, прежде всего группы В и В7 (биотина), незаменимые аминокислоты. В течение года для профилактики выпадения, предупреждения и устранения ломкости волос полезно принимать один-два курса пивных дрожжей.

Для поступления достаточного количества витаминов, необходимых росту волос достаточной длины, стоит подобрать витаминный комплекс, принимая его рекомендуемыми производителем курсами. Он не обязательно должен быть дорогим, важнее его результативность и отсутствие индивидуальной непереносимости.

Что мешает отрастить густые длинные локоны

Если поставлена цель стать обладательницей привлекательной густой копны, прежде всего необходимо устранить возможные причины нездоровья. Справиться с перхотью, если она есть, а также с образованием секущихся кончиков, излишней сухостью или ломкостью, чрезмерным .

Если этого не сделать, отращивание длинных волос не добавит красоты. Наоборот, выглядеть они будут крайне непривлекательно.

Для избавления от секущихся кончиков используются так называемые "горячие ножницы". Место среза немедленно запаивается и потому концы перестают сечься.
Следует отказаться от использования фена, щипцов для завивки, утюжков. Их можно применять в крайнем случае, обязательно защищая волосяной покров качественным средством от термического воздействия. Лучше сушить голову естественным способом, хотя это дольше.
Стоит отказаться от средств химической окраски, им лучше предпочесть природную хну. Если приходится периодически подкрашиваться, стоит выбирать средства, не содержащие . Как можно реже применять лаки, муссы, пенки, гели. Их допускается использовать только в особенно торжественных случаях.
Не стоит применять химическую окраску, сложные укладки.
Волосяной покров нуждается в защите от палящего Солнца. Кроме того, фолликулы нежелательно переохлаждать.
Не стоит расчесывать отрастающие волосы, пока они влажные. Вместо щетки лучше использовать расческу, она действует более бережно.
Различные заколки, резинки, невидимки не должны повреждать пряди, но одновременно фиксировать прическу.
Увеличивают скорость роста волос, улучшают их внешний вид соблюдение режима дня, достаточное количество сна и отдыха. Так как отрастить длинные волосы помогают позитивный настрой и преобладание хорошего настроения, нужно постараться исключить из жизни нервное переутомление, вызванное стрессами дома или на работе.

Факторы, способствующие быстрому отращиванию длинных прядей

Прежде чем применять те или иные рецепты, чтобы отрастить длинные волосы, важно правильно психологически настроиться. Процесс роста шевелюры небыстрый, и от того, насколько серьезно желание, зависит, удастся или нет добиться результата.

Если действительно нужно стать обладательницей привлекательных локонов, потребуется терпение, тем более отрастающие длинные пряди вскоре начинают мешать, что порой сильно раздражает. Иногда кажется, что все бесполезно, локоны остаются прежней длины, поэтому хочется бросить глупую затею и сходить в парикмахерскую. Требуется проявлять выдержку, быть готовой преодолевать подобные минутные слабости.

Росту волос мешают повреждения кончиков. От них необходимо своевременно избавляться, сделав стрижку по здоровой длине. В противном случае безжизненные участки способны значительно замедлить скорость роста.

Для этого во время отращивания придется периодически посещать парикмахера, обязательно объяснив мастеру, что на данном этапе задача не сколько стрижка, сколько избавление от повреждений кончиков, чтобы мастер по ошибке не оставил слишком короткую длину и тем самым не свел на нет все предпринятые усилия.

Перед мытьем головы в домашних условиях полезно расчесаться, сделав легкий массаж для усиления кровоснабжения фолликул.

Мыть отрастающие локоны нужно теплой водой, используя шампунь подходящего типа.

Смыв шампунь, нанести на кончики кондиционер, чтобы устранить возникшие повреждения. Если по ошибке нанести кондиционер возле корней, быстро появится сальность, потеряется объем.

После ополаскивания слегка отжать излишки влаги, слегка промокнув ее полотенцем. Затем ополоснуть голову отваром , корня лопуха, мелиссы, сока алоэ, . По окончании, не смывая отвар, ненадолго обернуться полотенцем, после чего дать голове естественным образом высохнуть.

Особенно полезно использование крапивы, она уменьшает выпадение локонов, помогает стать им длиннее и сильнее. Волосяной покров становится мягким и блестящим.

Как отрастить длинные волосы регулярным массажем головы

Не секрет, что в процессе отращивания длинного волосяного покрова увеличивается нагрузка на корни, ведь им приходится удерживать постоянно возрастающий вес. Чтобы не случилось выпадения, полезно массировать волосистую часть головы подушечками пальцев, можно втирая репейное или касторовые масла.

Массажная процедура начинается ото лба и висков. Необходимо пальцами выполнять круговые движения и плавно смещаться в область затылка. Полезны несильные постукивания кистями, легкие потягивания и защипывания кожи, поглаживания, как это происходит во время индийского массажа головы (видео массажных движений в конце поста).

В самом простом случае годится брашинг для укладки или мягкая массажная расческа, которыми полезно расчесываться на ночь.

Механическое воздействие очень приятно. Кроме того, оно замечательно стимулирует кровообращение фолликул, что помогает отрастить волосы необходимой длины.

Маски, помогающие отрастить длинные волосы

В домашних условиях из натуральных продуктов несложно приготовить всевозможные питательные маски, помогающие быстро отрастить длинную шевелюру.

Луковая маска

считается эффективным способом ускорить отращивание волос до необходимой длины. богат флавоноидами, незаменимыми компонентами пищи, способными изменять активность ферментов при обмене веществ. А также фитонцидами, уничтожающими или подавляющими бактерии, микроскопические грибы, простейших.

Луковый сок втирается в корни, голова оборачивается полиэтиленовой пленкой и полотенцем минимум на час. По окончании смыть сок теплой водой, промыть волосы.

Маску можно делать с добавлением меда, лимонного сока. Годится сок зеленого лука, к тому же его аромат гораздо мягче.

Луковая маска помогает избавиться от перхоти, придает блеск. Недостатком данного способа отращивания волос является стойкий запах, он может держаться до двух недель. Чтобы он скорее прошел, применяются ополаскивания чуть теплой водой с добавлением уксуса.

Маски из пива и хлеба для роста волос

Чтобы предотвратить выпадение, ломкость, справиться с жирностью или сухостью локонов, применяется следующая маска. Залить кусочки ржаного хлеба темным нефильтрованным пивом. Через час-полтора размять массу, добавив щепоть горчицы.

Втереть в кожу головы, обернув ее полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Через полчаса-час смыть теплой водой, вымыть голову.

Маска на основе дрожжей

Для скорейшего отращивания длинного волосяного покрова полезно не только принимать дрожжи внутрь, но и сделать дрожжевую маску, богатую витаминами Е, С, а также группы В.

Для приготовления берется 1с.л. сухих дрожжей, добавляется вода, 1с.л. меда и 2ч.л. горчицы. Нанеся маску, через час хорошо вымыть голову.

Пивная маска с белком

Взбить 2 белка со стаканом нефильтрованного пива, равномерно нанести по всей длине отрастающих волос, обернув затем голову полиэтиленом и полотенцем. Через час смыть.

Горчичная маска

Для стимулирования роста волос полезно взбить в стакане кефира 1с.л. горчицы и 2 желтка. Втереть полученный состав в кожный покров. Через час смыть шампунем.

Втирания льняного и репейного масла

Полезное всему организму льняное масло содержит витамины A, E, F, полиненасыщенные жирные кислоты Омега, что позволяет улучшить состояние кожи и отрастить длинные волосы. Масло наносится по всей длине, через час или два смывается с использованием шампуня. Шевелюра станет пышной, приобретет приятный аромат.

Аналогичным образом применяется репейное масло, оно стимулирует рост волос, делая их гуще, помогает справиться с сухостью кожи головы, зудом и перхотью. Его не стоит применять в случае жирной шевелюры.

Для улучшения самочувствия и укрепления здоровья полезно принимать 1с.л. льняного масла каждое утро натощак.

Использование перцовой настойки

Для быстрого отращивания волос необходимой длины применяется аптечная перцовая настойка, обязательно в смеси с основой – кефиром или льняным маслом, годится обыкновенная вода. Вначале нужно попробовать применить смесь на небольшом участке, иначе может случиться кожи.

Состав втирается в корни, вначале может жечь. Через 5-10 минут остается приятное тепло. Спустя полчаса вымыть голову, руки, тщательно следя, чтобы состав не попал на слизистые или возле глаз.

Изменено: 02.03.2019

Для того чтобы понимать, как отрастить здоровые длинные волосы, следует иметь общие представления о физиологии кожи головы .

Во-первых , корень волоса – это его единственная живая часть, которая располагается в складке кожи головы, в волосяном мешочке и отвечает за рост волосяного стержня.
Во-вторых , волосяной стержень представляет собой ороговевшие неживые клетки без кровеносных сосудов и нервных окончаний.
В-третьих , скорость роста волоса зависит от состояния его корня, которое напрямую зависит от функционирования нервной, эндокринной и кровеносной систем.

Отсюда можно сделать вывод как правильно отращивать волосы, что их здоровье и рост в первую очередь зависят от внутреннего состояния организма . Немаловажен и уход за волосяным полотном, сухие, ломкие волосы с иссечёнными кончиками приводят к тому, что они отрастают до определенной длины и обламываются.

Как отрастить красивые длинные волосы? Для этого необходимо:

Соблюдать здоровый образ жизни : правильное сбалансированное питание, прием поливитаминов, минимум стрессовых факторов, занятия спортом, полноценный сон.
Обеспечить правильный уход за кожей головы : соблюдение техники мытья головы, правильный подбор косметических средств, защита кожи головы от внешних природных воздействий. Если локоны тусклые, слабые и ломкие можно прибегнуть к их интенсивному восстановлению посредством салонных процедур: кератиновое восстановление, экранирование, биоламинирование.

Выбор косметических средств

Волосы подразделяют на жирные, сухие и комбинированные . Как правило, у обладательниц шевелюры, длиной ниже плеч, волосы относятся к комбинированному типу – сухие на кончиках и нормальные или жирные у корней.

Ополаскиватели

Цель ополаскивателей или кондиционеров – это увлажнение волос или восстановление их естественного водного баланса . Наносят их на кончики, не затрагивая корни, во время мытья головы после шампуня. Либо на подсушенные кончики перед расчесыванием.

При отращивании локонов ополаскиватели лучше заменить бальзамами-ополаскивателями, которые имеют в своем составе ухаживающие компоненты. Можно приобретать спреи-кондиционеры , облегчающие расчесывание и наносить их на кончики, что предотвращает их иссечение и ломкость.

Масла

Витамины

Здоровью и росту локонов способствуют витамины группы B, A и Е , минеральные вещества: цинк, сера, бром, а также пивные дрожжи .

Многие фармакологические компании выпускают комплексы , предназначенных для укрепления волос: «Компливит Сияние», «Витрум Бьюти», «Эвалар: для волос и ногтей», Алфавит косметик», «Леди’с формула» .

А также биодобавки, в составе которых содержатся пивные дрожжи, цинк, таурин, различные аминокислоты: «Эксперт волос», Дрожжи пивные «Красотка», INNEOV.

Народные средства для роста волос

Как известно, на Руси девушки славились густыми длинными косами. А все потому, что в качестве шампуней они использовали природные, натуральные средства. В состав таких шампуней входили яичные белки, мед, кефир или простокваша .

И уже тогда женщины знали, что раствор уксуса , нанесенный после шампуня, облегчает расчесывание, делает локоны более мягкими и гладкими. Для укрепления волосяных луковиц использовали отвары на основе листьев крапивы, березы, мать-и-мачехи .

Для питания кожи головы можно раз в неделю наносить на 40 минут под полиэтилен маску из смеси кефира и 2 яичных белков . Маску обязательно следует смывать водой с нанесением бальзама для последующего легкого расчесывания.

Улучшению кровообращения кожи головы способствуют отвары листьев крапивы, березы . Для этого два фильтр-пакета, или две столовых ложки измельченных листков заваривают двумя стаканами воды и томят на паровой бане 10 минут. Затем остужают, процеживают и в душе наносят на кожу головы массирующими движениями.

Полезно выполнять массаж кожи головы с применением масел : касторового, репейного, облепихового. Таким образом, улучшается кровообращение, что стимулирует питание, рост волос и препятствует их выпадению.

Обесцвеченные и окрашенные волосы нуждаются в интенсивном уходе. Для данного типа следует выбирать косметические препараты из серии «интенсивное восстановление ».

Длинные обесцвеченные поврежденные косы нуждаются в салонной процедуре «Терапи блонд». В противном случае, отрастить их будет очень сложно из-за их повышенной ломкости.

Локоны необходимо защищать от агрессивных внешних воздействий : перепадов температуры, УФ-лучей. Необходимо пользоваться головными уборами, либо перед выходом из дома наносить защитный спрей. Перед использованием термоприборов обязательно наносить средство «Термозащита».

Длинные волосы во избежание их ломкости следует расчесывать попрядно, начиная с кончиков . После мытья головы локоны наиболее подвержены травмам, поэтому следует вытирать их полотенцем мягкими промокающими движениями. Ни в коем случае не перекручивать и не тереть их.

Полезные процедуры

Для дополнительного укрепления, восстановления волос, придания им блеска, здорового вида при их отращивании полезно будет воспользоваться салонными процедурами:

Кератиновое восстановление . В результате процедуры локоны становятся более плотными, увлажненными, ликвидируются секущиеся кончики;
Экранирование . Выполняется на обесцвеченных волосах, покрывает их защитной пленкой, защищающей от внешних воздействий и повреждений;
Биоламинирование . Выравнивание структуры волосяного полотна, заполнение его пустот. В результате процедуры локоны становится более плотным, сильным, гладким и блестящим.

Для поддержания здоровья, укрепления и защиты волосяного полотна данные процедуры можно проводить 1 раз в три месяца .

Полезные материалы

Прочитайте другие наши статьи по теме отращивания волос:

Советы как отрастить локоны или другой , вернуть естественный цвет , ускорить рост .
Основные причины

Стандарты красоты постоянно меняются, но длинные волосы всегда остаются неизменной тенденцией. Пышные, гладкие и здоровые волосы ниже пояса – это основной признак женственности. Они делают любой образ более мягким, загадочным и привлекательным. Имея такую шевелюру, можно ежедневно экспериментировать с прическами. Однако не каждая женщина может похвастаться длиной волос ниже пояса. Если волосы короткие или растут медленно, то не стоит отчаиваться и носить только короткие стрижки, ведь отрастить длинные волосы совсем несложно. Достаточно следовать определенным правилам и рекомендациям, представленным в этой статье.

Почему не получается отрастить волосы?

Когда мы отращиваем волосы, очень хочется достичь результата за минимальный срок, но это не всегда получается. У многих женщин волосы растут очень медленно, что может быть связано с разными причинами:

Сколько нужно времени для отращивания волос?

Многие девушки часто задаются вопросом, как быстро отрастить волосы ниже пояса? Стоит заметить, что здоровые волосы отрастают в месяц не больше чем на 3 см. Это значит, что за год шевелюра может отрасти только на 36 см. Однако добиться такого стремительного роста сможет не каждая, ведь это зависит не только от ухода за волосами, но и от генетики. В среднем, волосы за месяц вырастают на полтора-два сантиметра.

Важно! Скорость роста волос зависит сразу от нескольких факторов: наследственность, время года, питание, климатические условия, возраст и индивидуальные особенности организма.

Способы быстро отрастить волосы

Отвечая на вопрос, как очень быстро отрастить волосы, можно выделить всего два основных способа:

Профессиональный уход.
Домашний уход.

Первый способ более дорогостоящий. Профессиональный уход должен включать в себя периодическую стрижку, мезотерапию, специальные ампулы и лазерные расчески. Такие процедуры предлагаются в любом крупном салоне красоты и являются действительно эффективными. С их помощью можно отрастить длинные волосы за минимальные сроки.

Внимание! Профессиональные процедуры для роста волос имеют множество противопоказаний. Перед их использованием желательно проконсультироваться с доктором.

Если же времени и средств на профессиональный уход нет, то не стоит расстраиваться. Отрастить длинные волосы можно и в домашних условиях. Домашние способы не менее эффективные и при этом – совсем недорогие.

Топ-8 эффективных способов увеличения роста волос

Чтобы отрастить волосы, нужен комплексный подход, включающий в себя не только разнообразные процедуры, но и правильное питание. Обязательно пересмотрите свой ежедневный рацион и удалите с него все вредные и пустые продукты. В рационе должны присутствовать фрукты, овощи, каши, натуральные соки и чистая вода. Так как из современных продуктов невозможно получить весь необходимый набор витаминов для волос, купите хорошие витамины в аптеке. Помимо этого, пересмотрите режим и обязательно выделите время для прогулок на свежем воздухе. А чтобы волосы росли быстро и были здоровыми, используйте нижеперечисленные способы.

Внимание! Чтобы узнать, как отрастить волосы в домашних условиях, сначала нужно пройти обследование у врача трихолога. Это поможет выявить основные проблемы и причины медленного роста.

Массаж

Самый быстрый способ отрастить волосы – это улучшение кровообращения в коже головы. Ручной массаж не только улучшит питание луковиц, но и позволит избавиться от головных болей и перенапряжения. В день массажу достаточно уделять десять минут. В качестве альтернативы ручному массажу подойдет массаж щеткой. Массажная щетка для головы продается практически в любом косметическом магазине.

Важно! Щетка для массажа не должна иметь металлических элементов. Лучше использовать щетки из натуральной щетины животных.

Исключение фена и плоек

Как уже было замечено выше, у многих девушек волосы растут быстро, но не становятся длинными по причине ломкости. Чтобы избавиться от ломкости волос, нужно забыть о фене и других термических приборах для укладки.

Плойки и фен травмируют волос, особенно при ежедневном использовании. Если такие приборы исключить, то заметить положительные изменения можно будет уже через несколько месяцев.

Маска из сухой горчицы

Улучшить кровоснабжение луковиц волос и увеличить их рост поможет не только ручной массаж, но и горчичная маска. Это средство требует минимум усилий и ингредиентов. Для приготовления маски нужно подготовить: сухую горчицу, сахар, базовое масло и горячую воду. Волосы должны быть грязными и сухими.

Итак, сначала следует смешать сухую горчицу с сахаром. Эта маска наносится только на корни волос, поэтому ее нужно немного. Достаточно использовать 3 столовых ложки горчицы и 2 ложки сахара. В смесь этих ингредиентов нужно добавить горячую воду. Смесь должна выйти не слишком густой и не слишком жидкой. Теперь к ней можно добавить любое базовое масло. Идеально подойдет абрикосовое, персиковое или миндальное. Масла нужно немного – примерно половина чайной ложки.

Наносить маску лучше щеточкой для краски. После нанесения, голову нужно накрыть пленкой и замотать в полотенце. Маска из горчицы начнет действовать буквально через несколько минут. Держать ее нужно как можно дольше, но терпеть сильное жжение не стоит. Смывать маску нужно теплой водой, после чего можно использовать любимый бальзам или кондиционер.

Важно! Горчичная маска может привести к образованию ожогов. Такая маска противопоказана тем, кто имеет чувствительную и нежную кожу.

Лимонное ополаскивание

Шампуни, бальзамы и другие косметические средства отяжеляют волосы. Это также мешает их нормальному росту, поэтому смывать средства для ухода нужно большим количеством воды. А чтобы смывание приносило больше пользы, лучше использовать специально приготовленный ополаскиватель. Для него вам понадобится лишь обычный лимон.

Лимон нужно выжать в один литр кипяченой воды и дать постоять на протяжении десяти минут. После этого средство можно смело использовать. Такой ополаскиватель подходит для всех типов волос. Он не только ускорит рост, но и придаст прическе невероятный блеск.

Натуральная маска на основании настойки перца

Перец – это один из лучших натуральных средств для ускорения роста волос. Настойку перца можно купить в ближайшей аптеке за сущие копейки. Использовать такое средство можно в разных вариациях.

Для сухих волос следует добавить 2 ложки перца к яичному желтку и смешать это с репейным маслом. Такая маска не только улучшит приток крови к луковицам, но и укрепит волосы. Использовать маску нужно хотя-бы три раза в месяц.

Для жирных волос подойдет другой вариант маски. Для ее приготовления понадобятся следующие продукты: настойка перца, кефир и сухая горчица. Две ложки настойки смешиваем с двумя ложками горчицы и все это заливаем тремя ложками кефира – и маска для роста жирных волос готова.

Если же у вас нормальный тип волос, то настойку перца можно использовать в тандеме с любым бальзамом. Держать такую маску нужно будет около двадцати минут. Она легко смоется с волос и не пересушит кожу головы.

Важно! Для пересушенных и травмированных волос использовать маски с перцем не стоит. Перец лишь усугубит ситуацию и сделает волосы жесткими.

Масло для кончиков волос

Постоянное обрезание кончиков волос – это не панацея от их ломкости. Таким способом вы лишь продлите срок отращивания волос. Кончики нужно лечить и постоянно увлажнять. Как показывает практика, лучшим средством для увлажнения кончиков волос является натуральные масла.

Эфирные масла обогащены природными кислотами, витаминами и микроэлементами, которые жизненно необходимы для здоровья волос. Чтобы сделать кончики плотными и уменьшить их ломкость, нужно использовать масляные маски за двадцать минут до каждого мытья волос. Такие маски могут состоять из одного или из нескольких масел.

Лучше отдавать предпочтение увлажняющим маслам. Например, идеально подойдет миндальное или масло жожоба. Они помогут в кратчайшие сроки избавиться от ломкости волос. Также можно использовать масло пшеничных зародышей. Оно очень богато на полезные кислоты.

Используйте расческу только из натуральной щетины

Ломкость волос, из-за которой не удается достичь желанной длины, часто возникает по причине неправильно подобранной расчески. Дешевые металлические щетки травмируют кожу головы и волосы. Использовать их для ежедневного ухода категорически не рекомендуется. Лучше отдать предпочтение щетке с натуральной щетиной. С ее помощью ежедневная укладка волос будет проходить гораздо легче, а ломкость значительно уменьшится. К тому же, натуральная щетина будет мягко стимулировать луковицы, что ускорит рост волос.

Домашняя маска с оливковым маслом

Оливковое масло есть на кухне практически каждой хозяйки. Его используют при приготовлении мясных или овощных блюд. Однако такой продукт также незаменим и в процессе отращивания волос. Оливковое масло обладает потрясающими увлажняющими и питательными свойствами. Оно содержит в себе множество полезных составляющих, которые даже самые слабые и тонкие волосы делают здоровыми и эластичными.

Приготовление домашней маски с оливковым маслом занимает не более двух минут. Лучший вариант такой маски – это масло с натуральным медом. Мед нужно заранее растопить на водяной бане и смешать с двумя полными ложками оливкового масла. Смесь наносится на корни и держится около часа. Маску следует делать один раз неделю. Первый эффект появится уже после двух недель применения.

Немало современных женщин время от времени меняют не только цвет, но и длину волос, удивляя окружающих новым имиджем и просто чувствуя себя привлекательнее и оригинальнее. Но, если длинная причёска делается короче легко и быстро, то ждать, пока обрезанные пряди снова отрастут, приходится достаточно долго. Для того чтобы вырастить длинные волосы используют методики, рекомендуемые и современными косметологами, и рецептами многовековой давности.

Длинные волосы это предмет женской роскоши

Как быстро вырастить густые волосы

Собираясь отрастить густые волосы, стоит учесть, что у каждого человека скорость их удлинения разная. А зависит она от множества факторов, начиная от количества получаемых организмом витаминов и заканчивая образом жизни. Ускорить рост волос, можно отказавшись (хотя бы на время) от диет и начав лечение нарушений обмена веществ (для этого стоит обратиться к врачу).

Другие способы включают отказ от:

применения для укладки фена и выпрямителей;

вредных привычек типа курения и злоупотребления алкоголем;

походов в парикмахерскую в течение 2–3 месяцев;

Дополнительными вариантами будет использование народных методик, стимулирующих рост: масок, ополаскивателей или специальных масел. Также добиваются роста, регулярно проходя процедуры массажа, включая самостоятельное стимулирование кровяного потока пальцами, и употребляя больше продуктов с высоким содержанием бета-каротина, магния, хрома, кальция и магния: в основном, фрукты, овощи и орехи.

Расческа рекомендуется из натурального дерева (дуба, берёзы, бука) или эбонита. Щетину выбирают шерстяную или конскую. От металла и пластика стоит отказаться. Раз в неделю расчёска моется, а каждые 4 месяца – выбрасывается. Причёсывать локоны следует 4 раза в день, но не во время высыхания после мытья.

Получить длинную причёску за неделю парню, женщине, ребёнку

Возможность быстро отрастить не только от привычек и методов народной медицины. Влияют на процесс и возраст, и пол. Например, у взрослой женщины скорость составляет до 15 мм в неделю, у мужчины и ребёнка – до 13 мм. В преклонном возрасте волосы растут примерно вдвое медленнее. И, даже используя специальные средства, трудно рассчитывать на увеличение больше чем на 1,5 см.

Ополаскивания в домашних условиях

Один из положительно влияющих на растущие волосы методов народной медицины – ополаскивания отварами. Лучше всего стимулируют рост листья плюща и корни лопуха. Первый способ предполагает заливание 1 ст.л. листьев полулитром кипятка, 10-минутное кипячение и добавление 10 капель свежевыжатого лимонного сока. Отваром ополаскивают чистые волосы не чаще раза в неделю. Рецепт включает заливание ингредиента десятикратным объёмом кипятка и кипячение в течение четверти часа. После трёхчасового настаивания лекарственное средство готово укреплять корни волос и ускорять рост.

Третий популярный отвар делают с использованием календулы и хмеля. Берут по 1 ст.л. шишек каждого растения, заливают 1 л кипятка и охлаждают. Смесью моют голову 2 раза в неделю. В результате пряди растут быстрее, спасая даже от облысения.

Ополаскивают волосы, длину которых требуется увеличить, и с помощью лукового сока. Его получают измельчением луковицы до однородной каши. В голову втирают массажными движениями. Волосы укутывают и оставляют на 2 часа. Причёска ополаскивается водой и лимонным соком, после чего теряет запах лука.

Масла для роста

Популярными препаратами, ускоряющие рост волос у мужчин, женщин и детей, считаются натуральные масла. Впитываясь в кожу головы и усваиваясь организмом, эти вещества, содержащие немало микроэлементов и витаминов, укрепляют волосяной покров, дезинфицируют кожу и даже помогают против перхоти.

Популярными в народной медицине маслами являются:

Оливковое, усиливающее скорость отрастания прядей и придавая им блеск. При использовании равномерно растирается по волосам и оставляется на 2 часа. Служит ингредиентом для масок;

Горчичное, стимулирующее усиления притока крови, регулирующее работу сальных желез и ускоряющее отрастание волос;

Касторовое, популярное в косметологии как укрепляющее средство для волос, смягчающее кожу и предотвращающее морщины. Делает пряди гуще и крепче;

Облепиховое, благодаря витамину А ускоряющее восстановление и волос (особенно, сухих), и кожи;

Репейное, с высоким содержанием витаминов, минеральных солей, протеина и дубильных веществ. Укрепляет и восстанавливает структуру волос и легко готовится дома из корней лопуха: основной ингредиент измельчают, заливают десятикратным объёмом подсолнечного масла и настаивают в тёмном месте 14 дней.

Рецепты и правила нанесения масок

Лучшим вариантом быстро отрастить волосы в домашних условиях считают маски. Месяц их использования увеличивает длину на 5–7 см. Главное – руководствоваться советами по приготовлению и накладыванию лекарственных средств.

Алоэ и мёд

Выбрав толстые листья алоэ, выжимают сок (2 ст.л.) и разбавляют вдвое меньшим количеством мёда и желтком. Перемешанную массу наносят на сухие пряди и выдерживают час. Волосы промывают и наносят бальзам. Периодичность – 7 дней.

Дрожжевая маска

На 1 ч.л. воды берут 1 ст.л. дрожжей и 1 взбитый белок. Раствор перемешивают и втирают в волосы. После высыхания вещество смывают водой.

Рецепт, подходящий мужчине

Вариант выращивания волос с использованием любимого мужского напитка предполагает смешивание стакана пива с 2 взбитыми белками и нанесение на корни прядей. Маску выдерживают до 45 минут и смывают водой и шампунем.

Применение масла

Такое средство готовится из одного из полезных для волос масел, 2 ст.л. которого смешивают с равной долей мёда, 2 желтками, 1 ч.л. коньяка и несколькими граммами дрожжей. Наносится на корни. Через час смесь удаляют, моя голову.

Маска из горчицы

Смешивают желток, 2 ч.л. сахарного песка и по 2 ст.л. следующих ингредиентов: горчичный порошок, растительное масло и горячая вода. Маска наносится по проборам, голова оборачивается целлофаном и полотенцем, выдерживается 20 минут, после чего смывается с шампунем.

Вырастить волосы за месяц с помощью фаз Луны

Придавать волосам привлекательный вид и требуемую длину следует, обращая внимание и на использование лекарственных препаратов, и на энергетику организма. Связь между состоянием тела и скоростью роста локонов усиливается при определённых фазах Луны. Потому раньше волосы полагалось стричь в определённое время, относясь к ним как к живой части человека.

Методика ускорения или замедления роста волос в разные лунные фазы проверена годами, потому достаточно надёжна и предполагает:

запрет на обрезку или покраску в периоды полнолуния и новолуния, а также 9-го, 15-го, 23-го и 29-го лунного дня;

выбор правильного зодиакального созвездия, в котором находится спутник Земли.

При прохождении Луны в созвездии Овна , но становятся хрупкими, часто ломаются и секутся. Спутник, находящийся в Близнецах или весах, не замедлит скорость, но ухудшит способность волос к укладке. Лучшее время – Луна в Деве, Тельце и Козероге. После стрижки в такие периоды волосы быстрее растут, меньше выпадают и становятся крепче.

Используйте действенные способы и локоны точно отрастут

Видео уроки по ускорению роста

Зная, в какое время проводится стрижка, и средства, используемые для повышения скорости отрастания, любой человек может быстрее вернуть прежнюю длину и даже удлинить причёску. Для мужчины период не превысит месяца, женщины, в зависимости от требуемой длины, ждут до года. Все методики и рецепты успешно применяются и не вредят здоровью человека. Но, если самостоятельно сделать маску, отвар или масло не получилось, следует воспользоваться , распространяемыми в сети и предназначенными для повышения опыта.

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕОИНСТРУКЦИЮ

Берегите свои волосы!

Каждая представительница прекрасного пола мечтает о длинной и густой шевелюре. Однако отрастить волосы непросто. Многим девушкам не хватает терпения, времени, знаний и навыков правильного ухода за волосами. В статье ниже мы расскажем, как ускорить рост волосяных луковиц и подскажем популярные методы восстановления ломких и секущихся кончиков в домашних условиях.

Что влияет на рост волос?

Длинные, густые и крепкие волосы – это символ природной женской красоты. Именно по этой причине многие дамы ищут способы ускорения их роста. Секрет кроется в биологических процессах в организме человека.

Согласно многочисленным клиническим исследованиям, быстрее всего отрастают именно волосы на голове. Это происходит за счет деления клеток нижней части фолликула – волосяной луковицы, которая состоит из недифференцированных тканей. При циркуляции крови происходит мощная митотическая активность — зарождается волос. Его дальнейшее формирование и рост напрямую зависит от того, насколько питается полезными веществами луковица. Иными словами, на рост волос оказывает влияние нормальный приток крови к коже головы. Если нарушить циркуляцию, этот процесс замедляется.

Приток крови к коже головы может быть нарушен:

в следствие перегрева или переохлаждения;
при ношении тесного головного убора;
при хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Таким образом, чтобы отрастить волосы следует устранить причину недостаточного кровотока у корней кожи головы. Нормализовать циркуляцию можно с помощью массажа и физиопроцедур. В домашних условиях изготавливаются специальные разогревающие маски.

На протяжении всей жизни волосы непрерывно растут и выпадают. Этот процесс цикличен и разделяется на три фазы. На первоначальном этапе волосяная луковица развивается и постепенно выталкивает наружу волос. В среднем это занимает от 1 до 10 лет. После вырастания фолликул может находиться в состоянии покоя 2 или 12 месяцев. В течение 60 дней волосяные фолликулы отмирают и выпадают. На месте отпавших волос вырастают новые. Так происходит постоянное обновление шевелюры.

Ежемесячно волосы на голове отрастают на 1-2 см. В некоторых случаях этот показатель может уменьшаться или увеличиваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. На скорость роста волосяного покрова влияет время суток (днем волосы растут быстрее чем ночью) и сезон (в теплое время года рост усиливается).

Помимо этого существуют различные факторы, влияющие на скорость роста волосяного покрова:

Наследственный фактор. Структура и рост волосяной луковицы передается из поколения к поколению. Если у родственников волосы тонкие и короткие ускорить их рост будет значительно сложнее. На такие пряди можно воздействовать только специальными салонными процедурами или физиотерапией;
Пол. Согласно исследованиям ученых, у мужчин волосы на голове растут значительно быстрее. Это объясняется наличием повышенного тестостерона в крови (мужского гормона, который отвечает за рост волос), а также отсутствием химического воздействия на локоны;
Возраст. После 40 лет у мужчин и после 65 у женщин значительно замедляется рост волос. Это необратимый физиологический процесс в организме;
Здоровье. Сильный иммунитет и наличие необходимых витаминов способствует ускорению роста, а также укреплению волос.

Эти факторы роста волос являются базовыми и не зависят от воли человека. При той или иной предрасположенности, значительно повлиять на скорость роста волос не удастся. Однако существуют ежедневные привычки ухода, питания и образа жизни, которые замедляют развитие волосяных фолликул. Именно с этими факторами следует бороться на пути к пышной и здоровой шевелюре.

Длинные и шелковистые волосы — это основной признак здоровья человека. Однако частые стрессы, стремительный жизненный темп, отсутствие отдыха и переутомляемость провоцируют развитие патологий в организме. Одним из первых сигналов становится потускнение волос, замедление их роста и . При хронических заболеваниях волосяные луковицы отмирают. Наступает полное или частичное облысение кожи головы.

Чтобы избежать подобных последствий необходимо регулярно проходить профилактическое обследование в поликлинике, чаще отдыхать и учиться бороться со стрессами.

Основной причиной замедленного роста волос является наличие эндокринного или аутоиммунного заболевания в организме.

Плохая экология также является одним из факторов замедления роста волосяной луковицы. Другой причиной может быть перенесенный стресс, на фоне чего происходит гормональный сбой, а ЦНС перестает нормально работать. Однако переживать по этому поводу стоит только в том случае, если волосы совсем перестали расти. Необходимо будет пройти обследование у врачей, а также незамедлительно начать лечение. После выздоровления восстановится и рост волос.

Другие причины замедленного роста волосяной фолликулы:

Неправильное питание. Частое потребление жирной, копченой, соленой и острой пищи сказывается на структуре локонов. При недостатке витаминов в организме волосы становятся ломкими и начинают выпадать;
Наличие патологических заболеваний кожи (инфекция, лишай, грибок) провоцирует закупорку пор и отмирание волосяной луковицы. Зуд, покраснение, перхоть и чрезмерное выпадение волос, являются первыми симптомами болезней. При наличии дискомфорта следует обратиться к трихологу для выяснения причин и постановки правильного диагноза. В противном случае может не только замедлиться рост волос, но также и усилится их ломкость и выпадение;
Неправильный уход за волосами. Частое или редкое мытье головы шампунем, а также использование некачественной косметики для укладки провоцирует истончение волосяной луковицы и замедление ее роста. Водные процедуры следует совершать по мере загрязнения волос. Использовать только качественные шампуни, подходящие по типу;
Частое окрашивание закупоривает поры и делает волосы ломкими у корней. Специалисты рекомендуют пользоваться только профессиональными средствами для волос, а также строго соблюдать время их действия. Рекомендуемый период между окрашиванием должен составлять не менее 1,5 мес;
Механическое повреждение кожи головы. Расчесывание жесткой расческой или влажных волос провоцирует замедление их роста;
Термическое воздействие — завивка, выпрямление, укладка и другие процедуры способствуют повреждению волоса и замедлению его роста.

Таким образом, подходить к вопросу о стимуляции роста волосяной луковицы следует комплексно. Первоначально необходимо устранить основную причину патологии. Правильно ухаживать за ломкими волосами можно с помощью профессиональных и народных средств, которые мы рассмотрим ниже.

Для того чтобы отрастить длинные и крепкие волосы необходимо воздействовать на организм не только внешне, но и внутренне. Необходимо пить поливитамины два раза в год, в особенности витамины группы Е. Они поддерживают кислотно-щелочной баланс в организме, способствуют омоложению кожи и стимуляции роста волосяной фолликулы.

Витамины и минералы также должны потребляться и с пищей. В рацион следует включить больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, нежирного мяса и рыбы. Эти компоненты содержат в себе незаменимые полинасыщенные кислоты Омега 3, 6 и 9, которые благотворно воздействуют на структуру волос, делая их гладкими и шелковистыми.

Длинные волосы требуют правильного ухода и регулярного питания кожи головы. Для этого используется специальная линия шампуней, которые воздействуют на корни:

шампунь и бальзам «Лошадиная сила» укрепляют корни и запаивают кончики;
лечебный шампунь «Алерана» способствует быстрой регенерации клеток. Устраняет ломкость и сухость волос. Также полезна для секущихся кончиков;
маски, бальзамы, шампуни и сыворотки от Natura Siberica рекомендованы для окрашенных волос. Устраняют ломкость, делают локоны гладкими и шелковистыми от корней до самых кончиков;
профессиональный шампунь «Ollin» — одно из наиболее эффективных средств для секущихся кончиков.

Для того чтобы активизировать работу луковиц, рекомендуется ежедневно делать расслабляющий массаж головы. При ломкости не обойтись без специальных косметических средств — масок, сывороток, шампуней и бальзамов.

Наиболее эффективными для роста волос являются профессиональные «активаторы «, такие как Super Strong Complex от Paul Mitchell или «Трифазик» от Rene Furterer. Эти средства дополнительно стимулируют волосяные луковицы, питают и защищают кожу у корней волос.

Несмотря на то, что профессиональные средства действуют гораздо быстрее народных, их стоимость зачастую завышена. Эту косметику может приобрести не каждый. В таком случае можно воспользоваться натуральными продуктами: эфирными маслами, травами и медикаментами из аптеки.

Салонные процедуры

Наиболее эффективными для ускорения роста волос являются салонные физиопроцедуры. Современные методики раскрывают поры, очищают и питают кожу головы, активизируют развитие волосяной луковицы, способствуют ускорению ее роста. Более того физиопроцедуры имеют накопительный эффект и при регулярном использовании значительно улучшают структуру и внешний вид прически.

Наиболее популярные салонные процедуры для ускорения роста волос описаны далее в статье.

Дарсонваль

Дарсонваль — эффективная процедура для стимуляции роста волосяной луковицы

Дарсонваль — это воздействие высокочастотным током на кожу головы. Эта процедура проводится специальной расческой, курсами по 10 процедур 2 раза в год. Дарсонваль укрепляет корни, стимулирует кровообращение кожи головы, устраняет ломкость. Волосы начинают расти и меньше выпадать. При регулярном проведении процедур током волосы отрастают от корней на 2 см в месяц.

Мезотерапия

Мезотерапия считается одной из самых действенных методик по стимулированию роста волос. В кожу вводятся микроинъекции с препаратами, витаминами, минералами и другими питательными веществами для кожи. Локоны начнут заметно отрастать от корней на 2,5 см уже после одной процедуры.

Озонотерапия

Озонотерапия также проводится с помощью инъекций в корни волос. Активное вещество насыщает кожу кислородом, расширяет сосуды и увеличивает кровоток, благодаря чему волосяные луковицы начинают быстрее развиваться и расти.

Лазерная расческа

Лазерная расческа — бюджетная процедура, которую может себе позволить практически каждый. УФ — лучи поникают вглубь кожи, активизируя рост волосяной фоликулы. Сеансы проводятся 4 раза в неделю на протяжении 1 месяца. В среднем волосы отрастают от корней на 2 см и перестают выпадать.

Биоревитализация

Биоревитализация — одна из наиболее эффективных методик по ускорению роста волос

Биоревитализация — новейшая методика по восстановлению структуры и стимулированию роста волос. В корни вводятся инъекции с гиалуроновой кислотой, а также витаминами А, D, Е. Эти компоненты благотворно влияют на волосяные фолликулы, а эффект от процедуры длится более 2 месяцев.

Стимулирующий массаж

Массаж головы — это не только приятная процедура. С помощью легких круговых движений можно унять боль, снять нервное напряжение, расслабиться и значительно улучшить настроение. Лечебный массаж головы, в свою очередь, стимулирует кровообращение и улучшает структуру локонов. Особенно полезны эти процедуры для стимуляции роста волосяной фолликулы.

Стимулирующий массаж головы делается как у специалиста, так и дома, самостоятельно. Положительный эффект можно будет наблюдать уже после 1 недели, однако процедуры следует проводить ежедневно. Только так получится достичь успеха.

Правила проведения массажа головы в домашних условиях:

Проводить процедуру необходимо за 2 часа до мытья волос, так как активизируется не только кровообращение, но также и работа сальных желез;
Массажные движения выполняются вдоль кровеносных сосудов, по направлению роста волос;
Руки должны быть теплыми и чистыми;
Для большего эффекта рекомендуется использовать слегка подогретые масла: оливковое, костровое или репейное;
Для усиления кровообращения перед массажем следует выпить теплый чай.

Классический массаж кожи головы — расчесывание волос специальной массажной расческой из натуральных волокон (щетины, эбонита или рога). Всего потребуется сделать около 70 — 100 движений в разных направлениях. Продолжительность сеанса — 15 минут. После того как начнет ощущаться прилив крови к коже, можно слегка помассировать голову ладонями и подушечками пальцев.

Массаж для ускорения роста волос выполняется в следующем порядке: наклонить голову вперед и легкими движениями начать массировать шею ладонями, постепенно передвигаясь к затылку. Макушку следует массировать подушечками пальцев. Сеанс необходимо проводить ежедневно в течение 5 — 10 минут, перед сном. Для большего эффекта рекомендуется использовать эфирные масла пихты или зеленого чая.

Домашние средства

Домашние средства по уходу за волосами — это продуты питания, целебные травы и медикаменты из аптеки. Из компонентов готовятся маски, которые не уступают салонным. Плюсы использования — значительная экономия денежных средств, а также легкость приготовления. Однако эффективность домашних масок будет зависеть от регулярности их использования.

Природными ускорителями роста волос являются:

касторовое, оливковое и репейное масла при регулярном использовании питают и защищают кожу головы от вредного воздействия солнечных лучей;
— обладает антисептическим действием, избавляет от грибка и себореи;
дягтерное мыло — борется с кожными заболеваниями;
— усиливает кровообращение кожи головы, устраняет ломкость волос;
яйца — стимулируют рост волосяной фолликулы;
— обезораживает кожу, укрепляет корни волос;
димексид — медицинский препарат, который обладает уникальным свойством проникать вглубь кожи головы. Домашние маски с добавлением этого средства действуют наиболее эффективно;
натуральный яблочный уксус — смягчает волосы, разглаживает их и восстанавливает нормальный pH баланс кожи;
мед — питает кожу и корни волос, устраняет их ломкость;
кисло-молочные продукты особенно полезны для сухой кожи, так как предотвращают их сухость и способствуют росту волосяных фолликул;
сок алоэ — питает и восстанавливает работу сальных желез. Обладает противовоспалительным действием.

Из этих компонентов готовятся домашние маски, которые следует наносить на кожу головы массирующими движениями на 20 — 40 минут. Использовать средства курсами в 3 — 4 месяца.

Рецепты масок:

С горчицей и яйцом — 1 чайная ложка сухого горчичного порошка смешать с 2 столовыми ложками оливкового масла и добавить 1 яичный желток. Тщательно перемешать компоненты и втереть в кожу головы, укутать в полотенце. Использовать маску не более 2 раз в неделю;
С маслом и крапивой — 20 г сухих листьев залить кипятком и дать настояться в течение 12 часов. После смешать с 1 столовой ложкой меда и репейного масла в равных пропорциях. Нанести на кожу головы на 40 минут. Использовать маску 1 раз в неделю;
С кефиром, яйцом, медом и касторовым маслом — половина чайной ложки специй чили залить 150 мл кефира, добавить 1 желток, 1 чайную ложку меда и касторового масла. Нанести смесь на волосы и кожу головы, одеть полиэтиленовую шапочку и оставить на 40 минут. Использовать маску 2 раза в неделю;
С алоэ и медом — срезать крупные листья растения, промыть и очистить от колючек. Нарезать на мелкие куски и выжать сок с помощью марли. Добавить 1 столовую ложку меда, тщательно размешать. Нанести на волосы на 1 час. Использовать маску при каждом мытье головы. Особенно эффективна при ломкости волос.

Также для ускорения роста волос используются маски на основе чесночного сока, лука и перца чили. Эти компоненты усиливают приток крови к коже головы и при регулярном использовании помогут отрастить волосы более чем на 5 см. Однако использовать жгучие продукты следует с особой осторожностью, так как они могут вызывать аллергическую реакцию и высыпания на коже.

Специальные средства

Для того чтобы быстро отрастить волосы на 15 — 20 см и предотвратить их ломкость используются специальные шампуни и бальзамы , активизирующие развитие волосяной луковицы. На сегодняшний день наиболее популярными и доступными является продукция от марок Kune, Rene Furterer Forticea, Ducray, Pantene и Syoss. Приобрести их можно в любом специализированном магазине.

Шампуни подбираются в соответствии с типом волос — для жирных, сухих, нормальных или окрашенных.

Шампуни против ломкости наносятся легкими круговыми движениями, слегка откинув голову назад. После необходимо смыть обильным количеством воды и нанести бальзам (тающую маску) на 3 — 5 мин. Использовать не более 3 раз в неделю.

Сыворотки и активаторы также будут полезны при отращивании волос. Профессиональные препараты восполняют недостаток витаминов, минералов, аминокислот в коже головы. Эфирные масла и растительные экстракты, входящие в состав, быстро проникают внутрь волоса и волосяных луковиц. При регулярном использовании они помогут отрастить волосы до 2,5 см за 1 месяц, а также придать густоту и блеск волосам.

При ломкости волос применять сыворотки 2 раза в неделю на протяжении 3 месяцев.

Для предотвращения ломкости, на волосы следует воздействовать как внешне, так и внутренне. Современные производители косметических средств для ухода за волосами разработали специальные биологически-активные добавки к пище. Капсулы содержат в себе вещества, которые мягко воздействуют на кожу головы, насыщая ее полезными витаминами и минералами. БАДы абсолютно безопасны для организма, так как изготавливаются из натуральных ингредиентов. Активные вещества — растительные масла, метионин, цистин, железо, витамины РР, Е, В6 и В8.

БАДы устраняют ломкость и сухость волос, снижают их выпадение.

Принимать БАДы следует по 1 капсуле в день совместно с едой. Курс лечения — от 1 до 3 месяцев.

Правильное питание

Длинные, здоровые и крепкие волосы во многом зависят от рациона. Совместно с пищей в организм должно поступать достаточное количество витаминов, минералов, микро и макро-элементов, а также полиненасыщенных жирных кислот. Эти компоненты способствуют не только усилению роста, но также и укреплению волосяных фолликул от корней до самых кончиков.

Для того чтобы быстро отрастить волосы, следует включить в ежедневный рацион овощи, фрукты и оливковое масло. Меньше потреблять сладости, копченую и соленую пищу, а также жиры животного происхождения — говяжье, свиное мясо, некоторые виды рыбы (тунец, щука, окунь).

1 ч. л. оливкового масла натощак поможет отрастить длинные и крепкие волосы.

Особенно полезными для волос являются:

Желтый болгарский перец. В этом овоще содержится большое количество витамина С, который способствует быстрой регенерации клеток. Для кожи волос это особенно важно, так как ороговевшие чешуйки затормаживают развитие волосяной фолликулы;
Устрицы. В трех средних устрицах содержится суточная норма цинка. Он ускоряет метаболизм и способствует укреплению локонов;
Яйца содержат в себе биотин — незаменимое вещество для роста и развития волосяной фолликулы;
Семена подсолнуха и тыквы богаты витамином Е, который отвечает за здоровье, гладкость и силу локонов. Продукты будут особенно полезны при ломкости волос;
Морковь содержит в себе бета-каротин — основное вещество, из которого состоит волос. Для лучшего усвоения употребляется со сметаной или маслом;
Авокадо насыщает кожу коллагеном и эластином, улучшает внешнее состояние волос.

Регулярное потребление этих продуктов способствуют ускорению роста волос.

Длинные волосы подвержены ломкости и выпадению, поэтому им требуется особый уход.

Для поддержания здорового вида локонов следует придерживаться простых правил:

Мыть волосы по мере загрязнения, но не чаще 3 раз в неделю. Шампуни создают защитную пленку на волосах от корней до кончиков;
Использовать бессульфатные средства для мытья и укладки волос. Несмотря на свои очищающие свойства, сульфаты, входящие в состав косметических продуктов, пересушивают кожу и вызывают раздражение. Вместо них следует использовать шампуни и спреи на основе парабенов;
Использовать шампунь, подходящий по типу волос. В состав косметики для сухой кожи головы включаются увлажняющие компоненты, а для жирных — очищающие, регулирующие работу сальных желез. Окрашенные нуждаются в особом уходе, поэтому выпускается отдельный вид шампуней, способных закрывать чешуйки, сохранять цвет и блеск. Применение неподходящих средств для мытья может навредить не только волосам, но и коже;
Чаще расчесывать локоны, особенно перед сном. Это активизирует приток крови к корням волос и они начинают быстрее расти. При этом следует закупить правильную расческу, которая не будет травмировать кожу головы — «Tangle Teezer» или «Braun» ;

Расческа «Tangle Teezer»

влажные волосы не расчесывать, так как можно вырвать здоровые пряди вместе с корнем;
на время восстановления волос следует отказаться от фена и термощипцов;
ежедневно делать легкий массаж головы.

На сегодняшний день существует множество способов отрастить длинные и крепкие волосы. Однако эта задача требует времени. Маски для волос, шампуни, бальзамы и массаж могут дать положительный результат только при систематическом использовании. При этом следует помнить и о здоровье. Эффективно воздействовать на рост волосяных фолликул необходимо как внешне, так и внутренне. Чаще питайтесь овощами и фруктами, исключите из рациона вредные продукты.