Сухие колени: причины и методы борьбы. Огрубение и потемнение кожи на коленях и локтях

Мужчине

Почему кожа на локтях и коленях темнее, чем на остальных участках вашего тела? Вы наверняка обращали на это внимание и задавались таким вопросом. И что вы можете с этим поделать? Ниже мы поведаем вам, почему так происходит, и раскроем пару советов, как с этим бороться.

В чем проблема?

Жаль, что кожа на этих местах - это самое уязвимое место, здесь больше всего ссадин и синяков. Вероятно, это не самое лучшее место на вашем теле, и это и не самое первое, на что зачастую обращает внимание ваш дерматолог. Но вы знаете, что пренебрегаете этими участками тела, особенно зимой, когда под слоями одежды не столь заметны несовершенства, да и потому, что эти места просто никто не видит. Но все равно люди все время жалуются на проблемную кожу на локтях и коленях. В частности эти жалобы связаны с вопросом, почему она темнее, чем на других участках тела. А действительно, почему так? Почему эти участки кожи намного темнее и грубее, чем остальные?

Основные причины такого отличия

Все дерматологи в один голос объясняют, что кожа в данных местах постоянно подвергается хроническому растяжению, а все из-за того, что мы часто сгибаем и разгибаем эти участки, а также кожа понемногу трется из-за одежды и из-за того, что мы часто прислоняемся локтями к мебели. Все это трение буквально воспламеняет кожу, и она становится толще, чтобы защитить себя, поэтому выглядит темнее.

Кожа на локтях и коленях также имеет тенденцию подсыхать сильнее, чем на других участках тела, что делает ее еще более восприимчивой к воспалению, покраснению и пилингу. Это также уязвимые места для проявления такого заболевания, как псориаз. Это аутоиммунное заболевание, причиной которого может быть плохой обмен веществ, и проявляется оно в виде красно-розоватых высыпаний, сопровождается зудом и шелушением.

Что же делать в такой ситуации?

Если вы страдаете от сухих, темных пятен на локтях и коленях, обязательно регулярно увлажняйте эти места, чтобы помочь защитить кожный барьер и ваша кожа выглядела как можно лучше. Средства, такие как вазелин, образуют защитное уплотнение на покрове и помогают поддерживать надлежащий уровень увлажнения. Новейшее поколение продуктов по уходу за кожей обеспечивает высокое качество увлажнения, они очень просты в использовании, не жирные и не «тяжелые».

Важное заключение

Дерматологи отмечают, что пациенты с более темной кожей могут иметь даже более крупные проблемы, так как цвет на коленях и локтях может быть гораздо темнее, хотя и не обязательно с шероховатостью кожи. Это связано с тем, что у пациентов с более темной кожей, как правило, вырабатывается больше пигмента.

Сухая кожа на локтях и коленях доставляет серьезный дискомфорт некоторым людям, так как при этом возникает жжение и зуд. Выглядит все это нелицеприятно, поэтому каждому человеку хочется поскорее исправить ситуацию и восстановить нормальный вид. Мы поможем вам разобраться, почему шелушится кожа на локтях и коленях и что предпринять в таком случае для улучшения ситуации.

Причины сухости и шелушения локтей и коленей

Когда шелушится кожа на локтях и коленях, причины бывают очень разнообразными, но одна наиболее неприятных - это гормональный сбой. Нарушения в работе щитовидной железы или надпочечников часто вызывает потемнение локтей и коленей с образованием наростов на их поверхности. Внешне огрубевшие участки тела похожи на шкуру слона.

Подобные патологии называются симптомом грязных локтей/коленей. При обнаружении такого явления у себя на теле отправляйтесь на прием к врачу, который проведет диагностику и сможет исключить серьезные и опасные нарушения в работе организма.

Прежде всего, отправляйтесь за консультацией к дерматологу, однако, возможно, потребуется посетить и других профильных специалистов. Обычно для быстрого улучшения внешнего вида врачи советуют людям, у которых высохла и шелушится кожа, наносить на эти участки жирный крем несколько раз в течение дня. Дерматолог, скорее всего, также порекомендует, : если все дело в авитаминозе, этих мер окажется достаточно для решения проблемы.

Кроме того, обязательно контролируйте рацион питания - он сильно влияет на состояние эпидермиса. В меню должно быть много фруктов, овощей и других питательных продуктов с витаминами и минералами.

Будьте внимательны: в случае диабета II типа меняется пигментация. Питание клеток эпидермиса нарушается, кожа истончается и становится более чувствительной к посторонним воздействиям. В результате этого возникает сухая темная кожа на коленях или локтях.

При снижении концентрации гемоглобина кожа недополучает питательные компоненты и начинает шелушиться, покрываясь микротрещинами. На коленях и локтях кожа всегда суше, чем на других частях тела, поэтому при нехватке питания клеток возникает сначала сухость и шелушение кожи локтей и коленей.

Следующая причина обусловлена авитаминозом, который обычно проявляется сезонно. Весной при истощении организма после зимних месяцев неприятности в виде сухости возникают чаще, чем в другие периоды. Проблема усугубляется температурными перепадами и сухим воздухом в помещении.

Причины сухости кожи на изгибах рук также связаны с вредными привычками. Одной из них является привычка сидеть за столом, опирая на него локти. Если на вас надет свитер крупной вязки или другая вещь из толстой или грубой ткани, вскоре на локтях возникнут серые морщины и шелушение.

Неприятный эффект иногда обусловлен недостаточным или неподходящим уходом за кожей. Привычка постоянно нежиться в горячей ванне портит поверхностные слои эпидермиса, высушивая их. Негативное влияние оказывает также хлорированная вода, которой наполнены общественные бассейны.

Как избавиться от сухости кожи на локтях и коленях в домашних условиях

Если шелушится кожа на локтях и коленях, а причина вам неизвестна, запаситесь терпением и приступите к лечению. Оно заключается в соблюдении нескольких правил:

снятие ороговевших клеток эпидермиса;
увлажнение сухих мест;
удержание влаги.

Для возврата гладкости локтям или коленям и удаления ороговевшего эпидермиса используйте пилинги с содержанием фруктовой и салициловой кислот. Не злоупотребляйте скрабами, чтобы не усугубить ситуацию. Чрезмерная механическая чистка сухой кожи на локтях и коленях для лечения может дать обратный эффект.

После удаления ороговевших частик кожу нужно обработать увлажняющим кремом или молочком. Главное - обеспечить питание шершавых мест и увлажнить их, сделав более мягкими и эластичными.

Для удержания влаги в коже используйте средства, которые создают на ее поверхности защитную пленку. Она задерживает влагу, которая стремится выйти наружу. Простейшим и проверенным вариантом является нанесение обычного вазелина. Также существуют современные косметологические средства в виде восков и масел.

Уход за сухой кожей на коленях и локтях должен быть регулярным - до двух-трех раз в неделю. Также отметим, когда появляется сухая кожа на коленях и локтях у ребенка, лучше не заниматься самодеятельностью, а обратиться к педиатру.

Эффективные рецепты против сухости кожи на локтях и коленях

Первый рецепт требует смешивания сока половины лимона с таким же количеством растительного масла. Смесь наносят на пораженные места и оставляют на 20-30 минут, а потом смывают теплой водой и увлажняют кремом.

Для приготовления скраба смешайте в равных пропорциях мед с морской солью и добавьте вдвое меньшее количество касторового масла. Приготовленным средством помассируйте сухую кожу, выполняя круговые движения. Состав должен впитаться.

При чрезмерной сухости кожи локтей и коленей можно использовать более сложный рецепт. Перемешайте спирт, глицерин и уксус в пропорции 2-2-1. Используйте состав для накладывания компрессов длительностью 1 час. Повторяйте процедуру в течение трех дней, а на четвертый воспользуйтесь скрабом.

Когда шелушится кожа на локтях и коленях, нельзя бездействовать. Если вышеперечисленные домашние средства от сухости кожи на сгибе локтя и колена вам не помогают, необходимо отправиться к врачу, который проведет диагностику и выявит нарушения в организме.

Увы, но уход за телом совершается очень неравномерно. К отдельным его зонам привлекается максимум внимания, а про какие-то совсем не вспоминается.

Довольно часто напрочь забывают, что локти тоже нуждаются в должном уходе, увлажнении и питании. Происходит это по нескольким причинам:

Они не попадают в постоянное поле зрения своего хозяина;

Большую часть времени они скрыты под одеждой;

Некоторые считают такой уход лишним и неоправданным.

Чаще всего про них вспоминают с приходом весенне-летнего периода, когда наступает пора надевать футболки и блузки с коротким рукавом, платья и сарафаны. Тут-то и начинают задаваться вопросом: почему на локтях а главное, как поскорее избавиться от этой проблемы, вернув им презентабельный вид?

Для начала следует определить причину сухости, так как от этого может зависеть лечение.

Сухие локти: причина и лечение

Это проблема может доставлять неудобства, так как сухая чешется, цепляется за одежду. Если данная неприятность случается периодически, то можно обойтись увлажняющими кремами и лосьонами, но если же сухость локтей носит хроническимй характер, то стоит серьезней отнестись к этому, обратиться к врачу, пройти необходимые обследования. Специалисты более точно скажут, почему сухие локти, ведь причиной могут быть как банальные механические повреждения и неправильный распорядок дня, так и проблемы, связанные с нарушениями гормонального фона.

Основные причины

1. Авитаминоз. Если организм недополучает витамины группы А, Е и D, то это в первую очередь отражается на состоянии кожи: как локтей, так и всего тела.

2. Механическое воздействие. Эта причина чаще встречается у офисных сотрудников, у людей сидячих профессий, чей рабочий день проходит за столом. Не все знают, но одно из правил хорошего тона - не класть локти на стол - изначально было придумано для молодых знатных особ. Девушкам запрещалось тереть своими нежными локотками о деревянную столешницу, дабы кожа не загубела и не потемнела.

3. Горячая пенная ванна. Почти каждый человек любит полежать в теплой ванной, расслабиться после трудного рабочего дня. Доказано, что этот способ действительно помогает снять напряжение, особенно если добавлять в воду морскую соль, различные ароматические добавки и специальную пену. Частое расслабление в подобной ванне чревато пересушенной кожей, так как в воде содержится хлор. А мыльные пенные шарики содержат кокамины, которые также неблагоприятно влияют на нейтральный рН кожи.

4. Проблемы со здоровьем - еще одна причина, почему на локтях сухая кожа. Темные и сухие локтевые сгибы являются поводом для немедленного обращения к врачу, в первую очередь к эндокринологу. Потому что на лицо гормональные сбои в организме, вызванные неправильной работой поджелудочной железы и надпочечников. Также нервные потрясения и регулярные стрессы могут стать причиной сбоя гормонального фона.

5. Если у вас очень сухие локти, причина скорее всего вызвана атопическим дерматитом, являющимся одной из разновидностей экземы. В этом случае пораженные кожные покровы следует оберегать от травмирования, так как они могут покраснеть и воспалиться. Если вы обнаружили у себя сухие локти, причина и лечение должны быть определены и назначены не самостоятельно, а квалифицированным специалистом, в данном случае дерматологом.

6. Сезонная проблема. Сухая кожа на локтях чаще наблюдается в осенне-зимний период, так как в это время характерны резкие перепады температур, а также сухой воздух в жилых и рабочих помещениях, вызванных работой кондиционеров и радиаторов отопления.

Методы борьбы с сухими локтями

Как только установлена причина, почему сухие локти, нужно сразу приступать к ее устранению, дабы не запустить и не усугубить ситуацию. Способов существует немало, но выбрать нужный поможет врач.

Изменение питания

Устранить проблему "сухие локти", причина и лечение которой кроется в нехватке витаминов и их восполнении, можно не только с помощью лекарственных препаратов, но и путем коррекции собственного меню. Например, следует увеличить потребление подсолнечных семечек, миндального ореха, куриных яиц, так как в них большое содержание витамина Е.

Для восполнения нехватки витамина D нужно есть кисломолочные продукты, сыр, печень рыбы.

Если употреблять в пищу больше шпината, моркови, щавеля и говяжьей печени, то проблема недостаточного количества витамина А будет вам незнакома.

Если изменение питание не способствует улучшению состояния кожных покровов, тогда следует пребегнуть к употреблению более концентрированных поливитаминных комплексов.

Сухие локти у мужчин и детей

С данной проблемой сталкиваются не только женщины, но и мужчины, даже порой встречаются сухие локти у ребенка. У малышей обычно это связано с тем, что нежная кожа трется о пеленки, также из-за жесткой воды и неподходящих средств для купания, поэтому детишек после каждого принятия ванны рекомендовано натирать маслом для должного увлажнения и питания чувствительных кожных покровов.

Если же сухие локти у мужчин, причина основная возникновения проблемы - это отсутствие надлежащего ухода за данным участком тела. От сильного трения на них могут даже появиться мозоли. Справиться с этой причиной поможет жирный крем, который нужно дважды в день втирать в кожу локтевых сгибов не менее 10 дней.

Рецепты народной медицины

Главный помощник в борьбе с сухими локтями, по мнению народных целителей, - это лимон.

Начинать процедуру восстановления следует с распаривания кожи. Размягченные покровы можно слегка потереть волосяной щеткой, а затем приложить к локтям свежий порезанный лимон и держать не менее 30 минут. Существует прекрасный компресс, в состав которого входят тертый сыр, мед и вареный картофель. Он отлично смягчает кожу. Но несмотря на это, после любой маски, нужно локти смазывать жирным кремом.

Спасаем локти с помощью маски

Есть один старый, проверенный годами способ улучшить состояние локтевых суставов. Чтобы приготовить чудодейственную маску, нужно взять мелкую соль, жирные сливки или сметану, перекись водорода и свежевыжатый лимонный сок. На размягченные, отшелушенные локти наносится эта смесь. Все это заматывают пищевой пленкой и не снимают полчаса.

Если вы столкнулись с такой распространенной проблемой, как сухие локти, причина и лечение должны определиться как можно скорее, а курс исцеления следует продолжать не менее 10 дней, а для лучшего результата нужно продлить его на месяц. Следующий этап - это профилактика, которая заключается в том, чтобы раз в два дня смазывать локти кремом, а 2-3 раза в неделю делать увлажняющие и питательные ванночки.

Если регулярно ухаживать за кожей на локтях так же, как и на руках, то с ними не будет возникать серьезных проблем, и они всегда будут здоровыми на вид и мягкими на ощупь.

Если сохнет и трескается кожа на локтях и коленках.

Первое, что хочу посоветовать тем, у кого сухая кожа, которая трескается - проанализировать свое питание и организм на предмет содержания в них серы.
Сера считается минералом красоты. При её дефиците волосы начинают ломаться и теряют блеск, а кожа блёкнет и стареет, тормозится рост клеток, снижается репродуктивная функция, развиваются заболевания суставов и кожи, нарушаются обменные процессы – пигментный обмен, содержание сахара в крови и т.д.

Пишут, что в организме должно быть достаточно воды, соли и серы, а остальное он сделает сам. Главное - не мешать ему!

Какие продукты могут изменить пигментацию кожи -

Кератин, являющийся элементом клеток кожи, волос и ногтей, тоже включает в себя много серы. Кератин синтезируется кожей. Любые отклонения в организме (кератоз, пигментные пятна, лентиго, ихтиоз, бородавки, плохие ногти, алопеция, псориаз и многие другие) могут свидетельствовать о нарушениях синтеза кератина. А сера и кератин так или иначе связаны между собой.

Из каких продуктов организм получает кератин -

Продукты, которые наиболее полезны при переломах - www.сайт/all_question/wayoflive/zdorove/2012/June/45289/132950

Часто сухость кожи на локтях и коленках является следствием нехватки в коже витамина А. Но это не значит, что организм испытывает дефицит этого витамина. Возможно, что он (а витамин депонируется организмом в различных органах и тканях) неправильно распределяется. За это отвечает минерал цинк.
Цинк участвует в обмене веществ в клетках кожи, регулирует деятельность сальных желез, замедляет процесс образования морщин, укрепляет капилляры и улучшает кровоснабжение. Витамин А, находящийся в организме, действует только в присутствии цинка. Если нет цинка, то сколько бы мы ни принимали витамина А, он не может высвободиться из печени, а кровь не в состоянии будет перенести его к коже.
С возрастом усвоение минералов снижается, поэтому в ряде случаев есть необходимость вводить добавки цинка. Также можно обеспечить организм этим минералом, употребляя продукты, богатые им.

Причинами сухости локтей и коленей могут быть недостаточный или не правильный уход за этими участками тела. Возможны также механические повреждения (микротравмы).

Сухость кожи на локтях и коленях иногда указывает на прямой дефицит минерала магния. Магний ответственен за калиево-натриевое равновесие в организме. Простыми словами, магний поддерживает хорошим состояние сосудов, а именно они питают кожу. Если магния в организме достаточно, то кожа редко сохнет, а волосы почти не лезут. И наоборот, если организм испытывает дефицит магния, то кожа чрезмерно сухая, что отражается и на волосах, и на ногтях.

Почему приготовленный картофель чернеет - www.сайт/all_question/house/useful/2013/November/58556/161520

Безусловно, причины сухости кожи и локтей могут быть скрыты в неудовлетворительном состоянии гормональной/эндокринной системы. И в таких случаях не поможет уход за кожей или прием витаминов и минералов. Придется обращаться к врачу.

Советую обратить внимание на рацион питания, в котором в обязательном порядке должны присутствовать основные минералы, а именно: хром, цинк, магний. Не лишним будет прием витамина Е, если нет стойких противопоказаний. Витамин Е - витамин молодости и долголетия должен постоянно поступать в организм. Считается, что витамин Е обладает свойством разжижать кровь, и взамен старых сосудов участвует в создании новых, а также отвечает за их эластичность.
Фолиевая кислота участвует в кроветворении. Этот витамин необходим для роста и развития кровеносной и иммунной систем. Помимо того, что роль фолиевой кислоты в организме связана с поддержанием хорошего состояния внутренних систем организма, она улучшает состояние кожи.
Фолиевая кислота способствует обновлению клеток кожи, в чем нуждается кожа потрескавшаяся и сухая. В идеале было получать все это с пищей, но не всегда так получается. Поэтому, не стоит брезговать добавками и аптечными витаминами. Особенно, если кожа испытывает некоторые проблемы.

Как восстанавливать поврежденную кожу.
Есть многие средства, действие которых направлено на обновление клеток кожи, на ее регенерацию.
Многие средства универсальные, и подходят не только для восстановления сухой и огрубевшей кожи, но и при ожогах, ссадинах и ранах.
Главное - подобрать свое средство и пользоваться им регулярно.
Есть одно эффективное средство. Его применяют при разных повреждениях на коже. Это средство - разработка российских ученых (говорят, что военных). Гель Леоксазин. Стоит удовольствие порядка 150 рублей, продается в аптеках.
Этим же гелем Леоксазин лечат пролежни лежачим больным - настолько он эффективен.

Как избавиться от пятен, оставшихся после ссадин -

Мы всегда внимательно следим за своим лицом: очищаем, увлажняем, питаем, пользуемся масками и скрабами, декоративной косметикой. Не менее тщательного ухода удостаиваются волосы и руки. А вот об остальных частях тела мы нередко забываем в суете.

Посмотри на свои колени. Именно они способны без стеснения поведать окружающим о твоем истинном возрасте! Даже если лицо, шея и руки выглядят максимум на 25, колени мгновенно насплетничают, что на самом деле тебе больше.
Кожа на коленях быстро грубеет, становится сухой и жесткой, буквально «слоновьей». О какой красоте, женственности и утонченности можно говорить, имея такие колени? Особенно актуальна эта проблема сейчас, летом.

На самом деле, правильный уход за коленями – это не так сложно и долго. Чтобы довести свои колени до совершенства, понадобится всего 5-10 минут в день, то есть столько же, сколько ты тратишь на чистку зубов.

Избавляемся от шелушения

Кожа на коленях часто шелушится. Почему это происходит? Причина проста: кожа коленей почти не имеет сальных желез, как другие части тела. Жировой слой здесь практически отсутствует, а значит, клетки кожи не защищены от влияния негативных внешних факторов: жары, холода, солнечных лучей, морской воды, песка, загрязнений…
В результате такой жизни даже самая нежная кожа начинает шелушиться, становится более грубой и темной. Если не заниматься своими коленями, на них слой за слоем нарастает огрубевшая кожа, состоящая из мертвых сухих клеток. Все это, конечно, не придает красоты.

Ухаживаем планомерно

Вернуть молодость и красоту коленям можно только в том случае, если действовать планомерно, комплексно и каждый день.

В первую очередь займемся очищением. Для этого нельзя использовать привычное мыло – оно изгонит из кожи остатки влаги и сделает ее еще более сухой. Очищать колени рекомендуется мягкими деликатными пенками, которые созданы специально для чувствительной и сухой кожи.

Теперь пришла пора избавиться от ороговевших мертвых клеток, скопившихся в области коленей. Выбирай скраб, в составе которого имеются рис и фруктовые кислоты. Такой скраб богат биологически активными веществами, которые не только эффективно удаляют сухой ороговевший слой кожи, но и стимулируют рост новых клеток. После нескольких использований скраба ты увидишь, как изменились твои колени, стали более привлекательными и молодыми на вид! Внимание! Только не старайся отшелушивать кожу скрабами часто: чешуйки сухой кожи могут только увеличиться. Вполне достаточно «скрабить» колени один раз в неделю.

Третий этап ухода – питание. Купи качественный питательный крем. Идеальный вариант – применять его по очереди с увлажняющим кремом, тогда кожа на коленях уже через 2-3 недели станет выглядеть заметно лучше.
Если постараться, можно найти в продаже хорошие косметические средства для коленей, - например, специальные моделирующие кремы, изготовленные с учетом всех проблем этого участка кожи. Регулярное применение этих средств поможет сделать колени более гладкими, нежными и красивыми.

Бабушкины рецепты

Ухаживать за коленями можно и с помощью народных средств. Шелушащаяся кожа? Соедини 10 частей сока лимона и 1 часть любого растительного масла, этой смесью натри колени и подержи 20 минут. Затем домашнюю маску нужно смыть водой и нанести питательный крем.

Отлично отшелушивает омертвевший роговой слой кожи скраб из соли и меда, взятых по 1 столовой ложке и смешанных с чайной ложечкой касторового масла. Кожа после его применения становится намного мягче, особенно если завершить процедуру теплым душем и питательным кремом. Кстати, в состав скраба можно добавить несколько капель любого эфирного масла, порошок какао или кофе.

Советы косметологов

Не злоупотреблять горячей ванной. От горячей воды кожа еще сильнее загрубеет и высохнет. Если ты забираетесь в горячую ванну, щедро намажь свои колени скрабом и подержи минут 5, массируя кожу круговыми движениями. После этого смой скраб водой и сразу же после ванны нанеси жирный питательный крем.

Всегда держи под рукой питательный и увлажняющий кремы и наноси их на колени несколько раз в день. Вреда они точно не принесут, а вот кожа с удовольствием будет впитывать эти средства, молодея и разглаживаясь буквально на глазах.

Чтобы избавиться от красноты на коленях, рекомендуется использовать сок квашеной капусты, лимона или грейпфрута: достаточно протирать этим соком колени несколько раз в день, не смывая.

Экстракт толокнянки, который можно купить в аптеке, или огуречный сок – прекрасное средство, чтобы смягчить и осветлить кожу на коленях.

Занимаясь своими коленями постоянно, а не раз в неделю, ты довольно быстро увидишь результаты: измученная, сухая и обезвоженная кожа с благодарностью примет заботу и вскоре начнет радовать своим сияющим, здоровым и молодым видом.