Болит голова во время беременности — что делать. таблетки от головы при беременности. Головная боль напряжения. Диета от головных болей во время беременности

Беременная женщина в большей степени подвержена влиянию неблагоприятных факторов окружающей среды. Именно поэтому лечение головной боли при беременности является актуальной проблемой.

Спазмирующая боль в области висков или затылка чаще всего начинает беспокоить женщин в 1 и 3 триместре беременности. В некоторых случаях диагностика подобного состояния вызывает затруднение, однако, существует целый список факторов, способствующих развитию боли.

Послужить причиной развития головной боли во время беременности могут такие факторы:

1. Изменение гормонального фона при беременности. С момента зачатия ребенка женский организм находится на этапе сложнейшей гормональной перестройки, результатом которой может стать головная боль.
2. Повышенное артериальное давление (гипертония). Это состояние наиболее характерно для беременных женщин, страдающих поздним токсикозом (). Повышенное давление обычно сочетается с верхних и нижних конечностей, а также появлением белка в анализе мочи.
3. Пониженное давление (гипотония). Снижение артериального давления характерно для 1 триместра беременности, когда будущая мама испытывает .
4. Употребление некоторых продуктов питания. В данном случае головная боль может возникать при употреблении в пищу продуктов, богатых азотистыми соединениями (авокадо, куриная печень, йогурт, шоколад, кофе, твердый сыр). Слишком холодная пища также может спровоцировать приступ головной боли.
5. Избыточная масса тела. Лишний вес создает дополнительную нагрузку на организм беременной женщины. Первыми под удар попадают сосуды, спазм которых приводит к развитию головной боли.
6. Чувство голода. Будущей маме категорически запрещено сидеть на всякого рода диетах. На протяжении всего периода вынашивания ребенка следует избегать чувства голода.
7. Аллергические реакции. Одним из признаков аллергии может быть пульсирующая или давящая головная боль. Беременной женщине следует внимательно отнестись к своевременному лечению аллергии.
8. Длительное пребывание в одном и том же положении, а также зрительное напряжение. Если у будущей мамы нет противопоказания к двигательной активности, то ей рекомендовано чередовать отдых и умеренную физическую нагрузку.
9. Недостаточное потребление жидкости . Если женщина употребляет слишком малое количество жидкости, то на фоне обезвоживания может развиваться головная боль и общая слабость.
10. Резкое изменение климатических или погонных условий. Колебания атмосферного давления могут приводить к развитию спазмирующей головной боли у беременной женщины.
11. Влияние стрессов. Психоэмоциональные перегрузки оказывают негативное влияние на организм будущей мамы, поэтому ей рекомендовано избегать условий, провоцирующих стресс.
12. Недосыпание и физические перегрузки. Длительность сна беременной женщины должна составлять не менее 9 часов в сутки.
13. Слишком длительный сон. Если будущая мама позволила себе длительный ночной или дневной сон, то у нее может развиться головная боль и чувство тяжести в висках.
14. Присутствие никотина во вдыхаемом воздухе. В помещении, где находится беременная женщина, категорически запрещено курить.

Еще одной причиной развития данного недуга могут являться заболевания внутренних органов и систем.

Головная боль напряжения

Если беременную женщину беспокоит постоянная головная боль, имеющая двусторонний характер, то скорей всего речь идет о головной боли напряжения. Интенсивность ее бывает умеренной и легкой. Такая боль характерная для 1 и 2 триместра беременности. Испытывая данное состояние, будущая мама не теряет своей активности и трудоспособности.

Для коррекции состояния бывает достаточно поменять свой режим.

Мигрень

Для данного состояния характерны такие признаки, как интенсивная и односторонняя головная боль, тошнота, головокружение и светобоязнь. Если беременная женщина страдает мигренью, то у нее нарушаются сон и аппетит, снижаются активность и трудоспособность. Перед началом приступа мигрени женщину могут беспокоить яркие вспышки и круги перед глазами, что является так называемой аурой. Если будущая мама страдала данным недугом до наступления беременности, то существует вероятность что после родов мигрень отойдет на второй план.

Если первый приступ мигрени произошел во время вынашивания ребенка, то женщине следует незамедлительно обратиться к лечащему врачу-гинекологу. Это необходимо для того, чтобы врач назначил дополнительное обследование, направленное на выявление сопутствующей патологии.

Особенности головной боли при беременности

Особенности головной боли в период беременности могут отличаться в зависимости от причины появления недуга.

К наиболее распространенным типам головной боли можно отнести:

• Головная боль сдавливающего характера. Данное состояние чаще всего возникает при нарушении кровообращения в головном мозге. Послужить причиной нарушений может механическое защемление сосудов при остеохондрозе.
• Пульсирующая головная боль разной степени интенсивности. Подобное состояние является проявлением вегето-сосудистой дистонии, обостряющейся на фоне беременности.
• Спазмирующая головная боль при беременности, лечение которой бывает затруднительным. Это состояние чаще возникает в вечернее и утреннее время суток. Данный тип головной боли свидетельствует о развитии токсикоза у беременной женщины.

В 1 триместре

Уже с 1 триместра беременности будущая мама начинает испытывать определенный дискомфорт в области затылка и висков. Головная боль в данном случае не является редкостью. Наиболее вероятная причина такого состояния - гормональная перестройка женского организма. Как правило, такая боль носит двусторонний, сдавливающий характер.

Если беременная женщина испытывает постоянную головную боль, то ей следует обратиться в женскую консультацию для выяснения причин.

Во 2 триместре

Появление головной боли во 2 триместре беременности связано с продолжением гормональной перестройки женского организма. В этот период у женщины может возникать локальная пульсирующая боль, не сопровождающаяся дополнительными симптомами. Если подобных ощущений она ранее не испытывала, стоит обратиться к лечащему врачу. Необходимое лечение головной боли при беременности во 2 триместре может заключаться в устранении сопутствующей патологии.

В 3 триместре

Вероятной причиной недомогания в 3 триместре беременности является поздний токсикоз и его тяжелое течение (гестоз). Это состояние очень часто развивается у будущих мам. Корнем проблемы является повышение артериального давления и спазм сосудов головного мозга.

Головная боль, связанная с токсикозом, имеет двусторонний, сдавливающий или пульсирующий характер. Женщину может беспокоить головокружение, тошнота и появление отеков верхних и нижних конечностей.

В каких случаях необходимо срочно обратиться к врачу?

Поводом для срочного обращения за медицинской помощью является внезапная и сильная головная боль. Этот симптом может указывать на развитие серьезной патологии центральной нервной системы: например, внутримозговое кровоизлияние, субарахноидальное кровоизлияние, инфекционное поражение области головы и шеи, а также венозный тромбоз.

При наличии серьезной патологии сосудов головы беременной женщине может потребоваться преждевременное родоразрешение с последующим проведением оперативного вмешательства.

Лечение головной боли во время беременности

Для лечения головной боли во время беременности могут быть использованы как традиционные, так и народные методы лечения.

Традиционное лечение

Если при беременности болит голова, лечение можно осуществлять посредством однократного приема обезболивающего лекарственного препарата. С этой целью рекомендовано использовать , состав которого является наиболее безопасным в период вынашивания ребенка. Употреблять препарат рекомендовано в чистом виде. Связано это с тем, что в состав комбинированных обезболивающих средств могут входить нежелательные компоненты (кофеин).

Будущей маме категорически запрещено принимать такие лекарственные средства, как Аспирин, Спазмалгон, Баралгин и Спазган. Все перечисленные медикаменты могут нанести существенный вред развивающемуся плоду.

Народные методы

Самостоятельное лечение головной боли народными средствами при беременности можно осуществлять только после предварительной консультации врача.

Для того чтобы снять спазм сосудов головного мозга и устранить головную боль, достаточно провести 15 минутный массаж головы. Растирающие движения могут проводиться в параллельном или противоположном направлении.

Еще одним эффективным средством безмедикаментозного устранения головной боли является прикладывание пузыря со льдом на область затылка. Держать ее необходимо не более 10-15 минут.

Не следует также забывать о травяных сборах. Чай из смеси мяты, мелисы и ромашки поможет успокоить нервную систему и устранить головную боль. Для его приготовления следует взять по 1 ч. л. сухих ингредиентов и залить 500 мл кипятка. Настаивать средство необходимо в течение 15 минут, после чего процедить и употреблять вместо обычного чая.

Профилактика

Во избежание появления головной боли во время беременности, каждая будущая мама должна соблюдать такие правила:

• не допускать эмоциональной и физической перегрузки;
• максимально оградить себя от стрессовых ситуаций;
• при отсутствии противопоказаний соблюдать режим умеренной физической активности и отдыха;
• употреблять больше жидкости и соблюдать сбалансированную диету;
• спать не менее 9 часов в сутки;
• своевременно посещать лечащего врача-гинеколога.

Самолечение является главным врагом беременной женщины, поэтому в случае появления тревожных симптомов, будущая мама должна оповестить об этом своих родственников и лечащего врача. Своевременная диагностика позволяет назначить правильное лечение без риска навредить малышу.

Полезное видео о массаже для снятия головной боли

Головная боль при беременности является частым спутником будущих мам. В наше время от головной боли страдает каждая пятая беременная женщина. Боль может являться симптомом разных патологических состояний.

А вот почему появляется головная боль при беременности, как можно помочь беременным женщинам и какую профилактику проводить?

Основными причинами головной боли при беременности являются:

1. Повышенный уровень гормонов в первом триместре. Именно уровень прогестерона и эстрогена во время беременности имеет влияние на сосуды, на их тонус.

2.Меняется рацион питания. Будущей маме приходится отказываться от кофе.

3.Неправильная осанка, давление на позвоночник, особенно это касается третьего триместра из-за дополнительного веса ребенка. Также во время третьего триместра головные боли может вызвать поздний токсикоз, результатом которого является высокое артериальное давление.

4. Смена погоды или климактерических условий.

5. Обезвоживание: женщина в положении пьет мало жидкости.

На сегодняшний день боль делят на первичную (мигрень, боль напряжения, кластерные боли) и вторичную.

Мигрень – это головная боль, которая может вызывать рвоту, слабость, иногда и частичную потерю зрения. Головная боль при беременности, связанная с мигренью, концентрируется, по статистике, в одной части головы.

Доказано, что мигрень имеет связь с изменениями в нервных окончаниях, обменом нейрохимических веществ и повышенным притоком крови в головной мозг.

Как лечить мигрень?

Если вы находитесь в положении или планируете забеременеть в ближайшее время, врач в первую очередь даст рекомендацию исключить приём лекарственных препаратов. Прежде, чем начать приём лекарственных веществ, вам нужно подумать, какое влияние окажет препарат на вашего будущего ребенка. Препараты, которые снимают боль, могут помочь уменьшить сильные головные боли у беременных женщин при мигрени. Например, является препаратом с низким риском для беременной женщины. Большинство нестероидных противовоспалительных препаратов, в том числе , смогут вам помочь, но риски после их приёма во время беременности не предсказуемы.

Головная боль нап р яжения у беременных

Головные боли напряжения у беременных могут появляться в любом возрасте, но чаще бывают у женщин после 30 лет.

Главными причинами головной боли напряжения являются стресс, беспокойство, эмоциональное расстройство.

Основными симптомами головной боли напряжения являются:

1.Боль в определённой точке части головы.

2.Боль в обеих частях головы.

3.Тянущая головная боль.

4.Боль, иррадиирующая в плечи, шею.

Как лечит ь головн ую бол ь напряжения?

Головная боль напряжения длится от 30 минут и до недели. Головная боль напряжения не вызывает рвоту и тошноту, если сравнивать с мигренью.Беременные женщины с головными болями напряжения пробуют избавиться от боли, массажируя голову и нижнюю часть шеи.

Препараты, которые смогут помочь снять головную боль напряжения: , парацетамол, ибупрофен, и препараты, расслабляющие мышцы, но применять их можно строго по назначению врача.

Кластерная головная боль у беременных имеет признак боли в одной стороне головы и длится не очень долго. Болевые симптомы могут длиться на протяжении всей беременности.

Основными причинами проявления кластерных атак являются:

2.Алкоголь и курение.

3.Употребление лекарственных препаратов.

4.Большая высота (перелёт на самолёте).

Симптомы кластерных болей при беременности:

Кластерная боль появляется неожиданно. Начинает проявляться в одинаковое время суток. Большинство беременных жалуются на боль в одной стороне головы.

Лечение кластерных болей:

Используется иглотерапия и ароматерапия (если женщина не страдает гипотонией), делают массаж головы и шеи.

Вторичная головная боль охватывает:

1.Невралгию лица.

2.Травму головы.

3.Нарушения со стороны сосудов(повышенное артериальное давление).

Чтобы предостеречь головную боль нужно:

1.Нормализовать график дня (постоянные прогулки на свежем воздухе, здоровый сон).

2.Полноценно питаться (беременная женщина не должна испытывать чувство голода, как можно больше фруктов и овощей).

3.Исключить продукты, которые могут спровоцировать головную боль (алкоголь, консервы, шоколад).

4.Исключить нервных и эмоциональных перегрузок, только положительные эмоции.

5.Не находиться в прокуренных и плохо проветриваемых помещениях.

Лечение головной боли при беременности:

Лечение лекарственными препаратами от головной боли при беременности нежелательно, поэтому не стоит ставить эксперименты с таблетками, не посоветовавшись с доктором. Обезболивающие средства могут оказать негативное влияние на состояние будущей мамочки и плода.

Можно выпить отвар ромашки, шиповника, мелиссы. Если причиной головной боли при беременности является пониженное артериальное давление, выпейте крепкий сладкий чай.

Будьте здоровы!

Будущих мам буквально на каждом шагу преследуют неприятные симптомы. И нередко к ним присоединяется головная боль. Особенно часто этот симптом встречается на ранних сроках. С одной стороны, таблетка от головы при беременности может стать отличным способом избавить себя от мучений, а с другой - ядом для малыша. Можно ли принимать обезболивающие лекарства в первом триместре, давайте рассмотрим с вами далее.

у беременных: причины

Первый и, пожалуй, самый главный фактор, провоцирующий любой дискомфорт будущей мамы - это резкие изменения гормонального баланса. Тем более что на ранних сроках они наиболее ощутимы, так как организм еще только проходит процесс подготовки к предстоящему росту и развитию ребенка в утробе. Из-за этого может ощущать периодическую головную боль, которая уже ко второму триместру зачастую проходит.

У некоторых дам, находящихся в «интересном положении», неприятный симптом появляется на фоне пониженного или повышенного артериального давления. Например, при гипотонии головной мозг начинает страдать от дефицита кислорода. Из-за этого и возникают дискомфортные ощущения.

Перемены погодных условий - еще одна причина, по которой женщины начинают принимать таблетки от головы при беременности на ранних сроках. Ведь с зачатием ребенка организм будущей мамы становится более чувствительным к внешним факторам. Поэтому резкие изменения погоды могут восприниматься женщиной, ожидающей малыша, крайне негативно.

Стоит ли заниматься самолечением

Конечно, бежать к врачу по малейшему поводу не хотелось бы никому. Особенно дамам, которые переживают сопровождающийся массой неприятных симптомов и тем самым ограничивающий их активность. Однако важно понимать, что самолечение может быть крайне опасно для любого человека. Для будущих мам же этот риск возрастает, так как им необходимо беспокоиться не только о своем здоровье, но и о благополучии маленького организма, развивающегося у них в животике.

В медицине головная боль в начале беременности не считается заболеванием, так как это вполне нормальное явление. Однако если терпеть нет мочи, то лучше обратиться к врачу за советом. Какие таблетки от головы при беременности не окажут вреда будущей маме и ее ребенку, хороший специалист знает как никто другой.

Даже если вы все-таки решили не посещать медучреждение и самостоятельно избавиться от неприятных симптомов, важно сделать это грамотно. В первую очередь необходимо разобраться в том, какие лекарства можно принимать беременным, а какие нет. Это оградит вас от возможных побочных эффектов.

Почему опасно принимать таблетки на ранних сроках

Далеко не все препараты, которые можно принимать беременным, безопасны в первом триместре. Это объясняется тем, что в первые эмбрион только формируется. Его организм еще не способен сопротивляться внешним воздействиям, а также фильтровать вещества, поступающие в него. Поэтому таблетки от головы на ранних сроках беременности следует принимать крайне осторожно или ограничить их использование вообще, так как многие лекарственные средства могут поспособствовать порокам в развитии малыша.

К 16 неделе у ребенка уже в некотором роде функционируют органы очистки организма - печень и почки. К тому же плацента становится полностью сформированной и начинает играть роль некого барьера между малышом и окружающей его средой. По этой причине врачи рекомендуют по максимуму ограничить прием лекарственных средств в первом триместре. Во второй половине беременности медицинские препараты для организма будущей мамы более безопасны.

Какие таблетки противопоказаны

Если вы решили заглянуть в аптечку в поисках то будьте осторожны с выбором средства. Так, существуют некоторые препараты, которые категорически противопоказаны будущим мамам:

• Ацетилсалициловая кислота, более известная как «Аспирин». Такая таблетка от головы при беременности может негативно повлиять на развитие сердечно-сосудистой системы малыша, а также формирование печени.
• «Анальгин». Как утверждает Всемирная организация здравоохранения, данное средство не рекомендуется к применению ни мужчинам, ни женщинам, ни детям, так как оно негативно влияет на состав крови. Не стоит и уточнять, что для будущих мам оно станет настоящим ядом.
• «Резерпин». Этот препарат назначается врачами для тех, кто страдает гипертонией. Однако при беременности он оказывает значительное воздействие на плод. Систематическое применение данного медикамента может привести к развитию депрессивного состояния у ребенка, проявляющегося в излишней сонливости.

Таблетки от головной боли будущим мамам

Вопрос, какие таблетки от головы можно при беременности, актуален практически для каждой женщины, ожидающей малыша. Однако если неприятный симптом настигает даму не так уж и часто, при этом нося слабый характер, то необходимости в приеме лекарственных препаратов нет. Совсем другая ситуация складывается у женщин, которые мучаются от головных болей с завидной регулярностью. В таком случае помочь могут следующие средства:

• «Парацетамол».
• «Но-шпа».
• «Цитрамон».
• «Ибупрофен» или «Нурофен».

Какой препарат выбрать - дело сугубо индивидуальное, но лучше всего посоветоваться с врачом.

«Парацетамол»

Это медикаментозное средство врачи рекомендуют взять на заметку каждой беременной женщине. Поможет оно и при повышении температуры тела, и при головных болях. При этом о здоровье малютки можно не беспокоиться - активное вещество препарата мягко воздействует на организм будущей мамы и совершенно не травмирует эмбрион. Данные таблетки от головы при беременности на ранних сроках считаются самым безопасным вариантом. Хотя даже и у них имеются некоторые ограничения. Так, инструкция к «Парацетамолу» гласит, что будущим мамам следует употреблять не более чем 4 таблетки в сутки. К тому же лечение должно составлять максимум 3 дня.

«Но-шпа»

Основное действующее вещество данного средства - дротаверин. Он оказывает выраженное обезболивающее действие и расслабляющий эффект на организм. Обычно препарат продается в аптеках в виде таблеток.

Очень важно соблюдать правильную дозировку во время употребления средства. Если обычному взрослому человеку можно принимать внутрь до 6 единиц препарата, то по отношению к беременным женщинам это значение несколько ниже. Будущим мамам не рекомендуется выпивать более 3 таблеток в сутки. А перед этим желательно проконсультироваться с акушером-гинекологом. Одна таблетка от головы при беременности, конечно, вреда не принесет, но если вы собираетесь принимать препарат периодически, то лучше делать это под наблюдением специалиста.

«Цитрамон»

При первых проявлениях боли в висках многие люди вспоминают именно про это средства. И не зря - ведь оно стало настоящей классикой в лечении мигрени, используясь еще нашими бабушками. «Цитрамон» вполне распространен и в наши дни, а главное, он не менее действенен, чем современные препараты. Он оказывает не только анальгезирующее, но и противовоспалительное действие. К тому же прием средства позволяет отрегулировать температуру тела. В состав таблеток входит кофеин, что делает их идеальными для нормализации давления будущей мамы.

Установлено, что препарат можно совершенно спокойно принимать во беременности. Что касается более ранних сроков, то потребуется консультация специалиста. Поэтому лучше самостоятельно не принимать эти таблетки от головы при беременности. 1 триместр характеризуется неустойчивостью эмбриона к различным воздействиям, так что лучше лишний раз перестраховаться.

«Ибупрофен» и «Нурофен»

Эти два препарата объединены в одном подразделе, так как они, по сути, являются аналогами друг друга. Оба средства появились на рынке медикаментов относительно недавно, но при этом уже успели завоевать огромную популярность у потребителей. Доказано, что таблетки оказывают выраженный обезболивающий эффект в максимально короткое время. Даже Всемирной организацией здравоохранения было подтверждено то, что препараты действенные и при этом безопасные. Поэтому женщинам, которые ранее спасались «Ибупрофеном» или «Нурофеном», можно продолжать это делать и при беременности. Стоит отметить, что наиболее безопасно применение препаратов именно на ранних сроках. В третьем триместре вынашивания малыша употреблять их нежелательно.

Так что если вас интересует, можно ли таблетки от головы при беременности, то ответ будет положительным. Важно лишь чтобы препарат соответствовал срокам вынашивания малютки.

Если причина головной боли - мигрень

Нередко нежелательные симптомы у будущих мам вызываются обычной мигренью. В таком случае беременная женщина замечает довольно выраженную боль в области висков и лба. Ощущения носят пульсирующий характер и отдают в зону глаз. Эти проявления возникают на фоне спазмов сосудов в головном мозге.

Если брать в рассмотрение весь период беременности, то наиболее подвержены мигреням все-таки женщины на ранних сроках. Головная боль может сопровождать токсикоз или быть самостоятельным симптомом. Вызывается мигрень, как правило, банальными факторами: недосыпанием, неправильным или нерегулярным питанием, стрессами. Поэтому будущей маме достаточно лишь наладить режим дня, чтобы она прошла.

Однако не каждая женщина способна терпеть, если у нее при беременности. Какие таблетки можно принимать, чтобы избавиться от мигрени? Для этого подойдет «Парацетамол», «Зомиг», «Пенталгин», «Суматриптан» или все тот же «Ибупрофен».

Что делать, если головная боль очень сильная

Одно дело, когда мигрень приносит легкое недомогание, и совсем другое - когда она буквально сбивает с ног. Сильная головная боль у будущих мамочек может быть вызвана как резким падением артериального давления, так и нарушениями в работе центральной нервной системы. По этой причине лучше проследить за частотой проявления симптомов. Если случаи возникновения головной боли единичны, то можно воспользоваться обычным «Парацетамолом» или его более действенным аналогом - «Панадолом».

При частом появлении неприятных симптомов лучше все-таки обратиться к врачу. Он проведет обследование с целью выяснения причин сильной головной боли. Возможно, потребуется дополнительная терапия. А для снятия симптомов врач сможет прописать таблетки от боли в голове при беременности, которые не навредят малышу.

Альтернативные методы

Существуют более безопасные способы победить мигрень, чем прием медикаментозных средств. Чтобы устранить головную боль, можно воспользоваться такими способами, как:

• Ароматерапия. Пары различных эфирных масел способны оказать расслабляющее действие на организм, тем самым избавляя его от дискомфортных ощущений. Для процедуры подойдут масла лаванды, мяты, лимона или розы. Их можно применять во время массажа либо водных процедур. Важно не забывать, что горячие ванны будущим мамам противопоказаны.
• Применение травяных чаев. Народная медицина богата знаниями, поэтому она способна оказывать лечебный эффект не хуже, чем лекарственные препараты. Чаи на основе листьев смородины, мяты, прополиса или ромашки помогут снять напряжение и устранить боль.
• Иглоукалывание. Не каждая таблетка от головы при беременности безопасна, зато данная процедура совершенно не противопоказана будущим мамам. Преимущество иглоукалывания в том, что оно не просто устраняет мигрень, но и позволяет бороться с остальными симптомами токсикоза. Это делает процедуру идеальной для женщин, находящихся на первом триместре беременности. Очень важно, чтобы ее проводил опытный специалист, иначе вместо пользы можно получить вред для организма.

Профилактика

Ничто не сказывается на состоянии будущей мамы лучше, чем правильный режим дня. Чтобы обезопасить себя от головных болей, на ранних сроках беременности стоит соблюдать такие правила:

• Чаще бывать на свежем воздухе.
• Включить в свой рацион как можно больше овощей и фруктов.
• Употреблять много жидкости.
• Избегать стрессов.

Несмотря на разнообразие лекарственных препаратов, разрешенным будущим мамам, лучше ограничить их применение. Можно пить таблетку от головы при беременности каждый раз, когда появляются неприятные симптомы, а можно просто постараться их предупредить. В любом случае второй вариант окажется намного безопасней.

Боль может являться симптомом самых разных патологических состояний. При этом ее характеристики будут различными. В диагностическом плане играет роль характер боли, ее локализация (затылочная, височная или лобная область), длительность, а также те условия, при которых боль возникает, усиливается и ослабевает.

может быть первичной, т.е. не связанной с течением какого-то другого заболевания, и вторичной, когда боль в голове - это один из симптомов основного заболевания.

Головная боль при беременности: п ричины

Самой частой причиной , является мигрень . Это неврологическое заболевание, обычно развивающееся в молодом возрасте, характеризующееся появлением повторных приступов головной боли, а также нарушением зрения и желудочно-кишечными расстройствами. При мигрени приступ головной боли развивается из-за изменения тонуса сосудов головы, изменения выработки биологически активных веществ, в частности серотонина. У женщин это заболевание встречается в 2-3 раза чаще, чем у мужчин. При мигрени чаще болит половина головы, головная боль сопровождается тошнотой, рвотой, расстройством зрения. Боль обычно сильная, пульсирующая. При классической форме мигрени предшествовать головной 6оли может так называемая аура, проявляющаяся появлением «мушек» или вспышек перед глазами, изменением кожной чувствительности на различных участках тела.

Развитие мигренозного приступа чаще всего провоцируется определенными факторами, среди которых могут быть:

• пищевые факторы : голод , употребление в пищу продуктов , содержащих тирамин и фениламин (азотистые соединения , способные влиять на состо яние сосудов): сыр, шоколад, цитрус вые, красное вино;
• физические раздражители: мерцающий свет, шум, резкие запахи;
• изменение погоды или климатической зоны;
• стрессовые состояния;
• физическая усталость, недосыпание.

Следует отметить, что женщины, страдающие приступами мигрени, часто отмечают уменьшение частоты и тяжести приступов заболевания с наступлением беременности особенно во второй ее половине. Связано это с изменением гормонального фона, уменьшением колебания уровня гормонов в крови (что характерно для нормального менструального цикла).

Помимо мигрени часто встречается головная боль напряжения . Это, как правило, боль средней интенсивности, чаще охватывающая всю голову, сжимающая ее, как обруч, или тянущая. Связана такая боль обычно со стрессом, физическим или эмоциональным перенапряжением, В некоторых случаях головная боль напряжения может быть вызвана перенапряжением мышц шеи и верхнего плечевого пояса при длительной работе в неудобном, вынужденном положении. В этом случае боль начинается с затылка, области шеи и распространяется на всю голову.

Причиной головной боли может быть гипотония - пониженное артериальное давление. Это характерно для первого триместра беременности, особенно если он осложняется развитием раннего токсикоза беременных.

Еще одна возможная причина - гипертония -повышенное артериальное давление, которое является одним из симптомов серьезной патологии беременности - позднего токсикоза (гестоза), часто сочетается с отеками и появлением белка в моче.

Головная боль также может быть следствием нарушения кровоснабжения головного мозга при шейном остеохондрозе, вегетососудистой дистонии и т.д.

Следует упомянуть, что головная боль может являться признаком таких серьезных заболеваний, как менингит (воспаление мозговых оболочек), гематома или кровоизлияние в оболочки головного мозга, гематома вещества головного мозга, глаукома (повышенное внутриглазное давление), синусит (воспаление придаточных пазух носа). Во всех этих случаях речь, как правило, идет о впервые возникшей тяжелой головной боли, сопровождающейся другими симптомами, характерными для каждого конкретного заболевания. Поэтому, если боль высокой интенсивности возникла впервые, обязательно про-консультируйтесь с врачом.

Лекарственное лечение головной боли при беременности очень ограничено, т.к. большинство препаратов, купирующих головную боль, оказывает негативное влияние на течение беременности и формирование плода. Кроме того, лечение, конечно, зависит от причины головной боли.

Некоторым удается справиться с приступом головной боли в темной проветренной комнате, в тишине, лежа в удобном положении. Обычно боль проходит после кратковременного сна.

От головной боли при беременности может также помочь легкий массаж головы; кончиками пальцев нужно делать круговые движения, при этом следует максимально расслабиться.

Еще одним средством первой немедикаментозной помощи является мытье головы теплой водой.

Не исключено, что от головной боли при беременности поможет компресс с холодной водой или лед, приложенный к височной, лобной и затылочной области.

Можно применять компрессы с листьями свежей белокочанной капусты, которые нужно слегка помять, чтобы они дали сок. Компресс необходимо подержать до прекращения головной боли.

Можно попробовать повязать на голову шарф или платок, затянуть его так, чтобы чувствовалось давление.

Успокаивающим и болеутоляющим действием обладают отвары мяты, мелиссы, шиповника, ромашки. Их можно заваривать и пить как чай. В ряде случаев, особенно при пониженном давлении, головная боль снимается крепким сладким чаем.

Одним из немаловажных факторов того, что какой-то один или несколько из вышеперечисленных приемов помогут при головной боли, является вера в то, что с головной болью можно и нужно справиться без таблеток. Достаточно добиться этого один раз - и в последующем, даже вне беременности, таблетки вам не понадобятся.

Для купирования приступа головной боли при беременности могут использоваться препараты парацетамола - ЭФФЕРАЛГАН, ПАНАДОЛ. Эти лекарства не вызывают привыкания. ПАНАДОЛ ЭКСТРА, помимо парацетамола, содержит также кофеин, поэтому может использоваться при неэффективности изолированного парацетамола и при головных болях на фоне пониженного артериального давления.

Использование аспирина, а также его производных (АСКОФБН, ЦИТРАПАР, ЦИТРАМОН), особенно в первом триместре беременности, может привести к формированию пороков развития плода, в частности сердца и нижней челюсти. А в третьем триместре беременности прием АСПИРИНА повышает опасность кровотечения во время родов и может вызвать преждевременное закрытие артериального протока у плода.

АНАЛЬГИН и другие препараты, в состав которых он входит (БАРАЛГИН, СПАЗМАЛГОН, СПАЗГАН), довольно токсичны и при длительном употреблении вызывают патологические изменения картины крови.

В настоящее время существуют специфические препараты для лечения мигрени. Применение некоторых из них при беременности возможно, но только по назначению врача.

При повышенном артериальном давлении врач назначит комплексное лечение, которое будет включать и препараты, снижающие давление.

Обязательно обратитесь к врачу если:

• головная боль стала почти постоянной и за последнее время изменился ее характер;
• голова болит даже в утреннее время, сразу после сна;
• боль постоянно локализована в определенном участке головы;
• головная боль сопровождается другими симптомами поражения нервной системы;
• нарушением зрения, слуха, речи» двигательных функций» чувствительности и т.д.;
• боль сопровождает повышенное или пониженное артериальное давление.

Профилактика головной боли при беременности

Основное внимание необходимо уделить профилактическим мероприятиям, направленным на предотвращение приступов головной боли .

В первую очередь, особенно при мигрени, необходимо проследить факторы, провоцирующие появление головной боли при беременности . Для этого рекомендуется ведение дневника головной боли. Сопоставив эпизоды головных болей с другими факторами за некоторый период времени, можно выделить пусковые моменты развития приступа.

Помимо уже перечисленных сыра и шоколада, приступ мигрени могут провоцировать различные пищевые красители, консерванты, глутамат натрия, содержащийся в большинстве готовых приправ и блюдах азиатской кухни, а так же сосиски, орехи, куриная печень, авокадо и любая холодная пища. При наличии связи между употреблением данных продуктов и развитием приступа головной боли при беременности необходимо исключить из рациона.

Питание должно быть дробным, т.к. чувство голода также может вызвать приступ головной боли. Полезно иметь при себе печенье, сухофрукты, какой-нибудь фрукт, чтобы при необходимости перекусить. Эти продукты быстро повышают уровень сахара в крови, устраняя чувство голода.

Головная боль при беременности провоцируется напряжение, поэтому беременной женщине необходим полноценный сон. Важно спать достаточно, но примерно одинаковое время каждый день. При значительном увеличении времени сна в какой-т день возможно развитие головной боли - так называемая головная боль выходного дня.

Старайтесь больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. При длительной работе в одном том же положении (за компьютером, швейно машиной) следует через каждые 30 минут встать, потянуться, пройтись по комнате.

Избегайте шумных компаний, громкого звука радио, телевизора, вообще любых резких звуков и запахов: все это может провоцировать появление головных болей.

Тяжело вот так сразу осознать своё новое положение глядя на проявляющуюся вторую полоску теста. Одна часть тебя всё понимает, но другая в это же время изумлённо пожимает плечами: «Не может быть!».

Процесс осознания и принятия чудесной новости мог бы ускориться, если бы у беременности не было нелицеприятных спутников. Они возникают далеко не у каждой будущей мамы, однако, часто можно услышать про развитие токсикоза, появление сонливости, усталости и возникновении головных болей. Последние три спутника возникают наиболее часто, порой, они имеют прямую зависимость друг от друга.

Итак, головная боль при беременности - что делать, как с ней бороться и на что она может повлиять?

Головная боль во время беременности: причины

Причин возникновения головной боли как у будущих мам, так и у всех остальных людей, может быть масса. Попробуем всё же в них разобраться, чтобы было понимание, как с этим бороться:

1. Гормональный фон. В начале беременности в женском организме происходят грандиозные перемены, выраженные, в первую очередь, сменой власти гормонов: одни затихают, другие словно взрываются, увеличиваясь буквально на глазах и не думая сбавлять темпы роста. Это зачастую может выражаться в форме головных и других видов болей в первом триместре беременности.
2. Психологический фактор. Так уж устроен человек: хорошую или плохую новость он воспринимает с волнением, с эмоциями. А для беременной женщины это смело можно помножить на 2. Нервничать будущим мамам, конечно, нельзя - но много ли найдётся таких «железные леди»? Стресс на работе, возможно, дома, волнение, связанное со своим положением, страх перед первой встречей… Причин может быть масса, и каждая из них может запустить процесс волнения и переживания, которые, в свою очередь, найдут выход в головных болях.
3. Скачки артериального давления: пониженное на ранних сроках беременности, сопровождающееся зачастую токсикозом; повышенное - в третьем триместре с отёками и излишним белком в моче. Врач, ведущий беременность, всегда контролирует рабочее давление своей подопечной, ведь помимо всего прочего его скачки имеют прямое влияние на возникновение головных болей.
4. Питание. Оказывается, обычная холодная еда может спровоцировать головную боль! Кроме того, если приступы довольно часто беспокоят, следует ограничить продукты, содержащие фениламин и тирамин. Будьте осторожны с шоколадом, бананами, цитрусовыми, кофе, чаем, блюдами японской кухни и т.п. Кстати, большинство из перечисленного в принципе при беременности лучше не употреблять или хотя бы стоит свести количество съеденного к минимуму. Нерегулярное питание, появление чувства голода также может довести до приступов головных болей. Кушайте часто, но небольшими порциями, не допускайте у себя голодного состояния.
5. Излишний вес. Ни до, ни после, ни во время беременности в наборе лишнего веса нет ничего хорошего. Одышка, усталость, учащённая работа сердца… Последствия можно перечислять долго, и больная голова - одно из них.
6. Обезвоживание. Недостаточное поступление обычной питьевой воды в организм помимо всех прочих жидкостей негативно отражается на скорости обмена веществ и самочувствии в частности, вызывая нестерпимые головные боли.
7. Метеозависимость. С изменениями погоды и зависимости от них ничего не поделаешь. Им наиболее подвержены дети, старики и беременные женщины.
8. Нарушения сна. Когда ночью мучает бессонница, а наутро не можешь разлепить глаза, тогда речь идёт о недосыпе. Всем показан хороший длительный сон (не менее 8 часов), а беременным - особенно. Слишком долго спать тоже вредно. Наверняка, и у вас такое бывало - проспишь часов 11-12, встаёшь злой, невыспавшийся, голова тяжёлая, а пол дня тем временем позади.
9. Погода в доме. Речь идёт о микроклимате того помещения, в котором проходит сон или обычный отдых в горизонтальном положении. Душное помещение без капли свежего воздуха спровоцирует головные боли у кого угодно, тем более у будущей мамы!
10. Различные заболевания. В некоторых случаях сильная головная боль при беременности может быть симптомом какой-либо болезни, например, остеохондроза или вегетососудистой дистонии. В любом случае, должны быть и другие симптомы, характерные для конкретной болезни, о них следует незамедлительно сообщить врачу.

Головная боль при беременности: что делать?

Приступы мигрени способны всерьёз отравить жизнь любого человека, потому каждую будущую маму, столкнувшуюся с этим недугом, мучает вопрос: «как избавиться от головной боли при беременности»?

Действительно, как? Ведь всё нельзя, даже половина продуктов под запретом, чего уж говорить о медикаментах! Не всё так страшно. Если заболела голова, то в первую очередь следует попробовать устранить боль самостоятельно, подручными средствами:

1. При появлении острой боли лягте, закройте глаза. В идеале должен быть доступ к свежему воздуху, откройте окошко так, чтобы было комфортно. На лоб можно положить смоченный в воде холодный компресс.
2. Возьмите себе за правило: надо постоянно проветривать помещение, особенно спальню! И микробы все будут улетучиваться, и доступ свежего воздуха наградит вас и ваших домочадцев хорошим самочувствием и богатырским здоровьем. А если добавить к этому увлажнение воздуха, то вы получите идеальный микроклимат для будущей детской.
3. Постарайтесь в свой плотный распорядок дня уместить минимум 8 часов сна ежедневно. Не можете уснуть? Пробуйте сделать так, чтобы смогли! Тёплый душ перед сном, приятные книги, опять же, проветренное и увлажнённое помещение и никакого телевизора!
4. Прогулки на свежем воздухе. Для будущих мам и их малышей, это занятие в принципе полезное, помимо профилактики головных болей лишняя порция свежего воздуха разгоняет кровь, активизируя обменные процессы и насыщая клетки кислородом.
5. Правильное питание. Если питаться каждые три часа дробно и исключительно полезной пищи, то это в целом повысит качество жизни, поспособствует нормализации обмена веществ и улучшит самочувствие, избавляя и от мигреней в том числе.
6. Питьевой режим. Любому человеку, помимо всех прочих жидкостей, следует выпивать 1,5 - 2 литра воды в день. Это необходимо для активизации и поддержания на уровне всех обменных процессов - и лишний вес не наберётся, и самочувствие будет на высшем уровне. Если есть склонность к отёкам, а она зачастую проявляется на последних месяцах беременности, то не стоит пить перед сном или отдыхом на диване.
7. Разумная двигательная активность. В 21-ом веке со всей его информационной доступностью всё же находятся будущие мамочки, проводящие свой досуг преимущественно сидя или лёжа на диване. Это возможно тогда и только тогда, когда беременность под угрозой срыва, и врач прописал постельный режим. И то в опасных случаях беременную кладут на сохранение. В большинстве же своём беременности проходят без осложнений и без показаний к постельному режиму. Потому подобный образ жизни - грубейшая ошибка! Ходите, гуляйте, дышите свежим воздухом, плавайте в бассейне, занимайтесь специальной гимнастикой, только не сидите безвылазно дома или на работе!

Головная боль при беременности - какие таблетки НЕ принимать?

Каждый из нас сталкивался с необходимостью приёма обезболивающих таблеток, но, к сожалению, большинство из них находится под строжайшим запретом для будущих мам. Разрешённых таблеток от головной боли при беременности не так много, потому в первую очередь следует знать, каких препаратов стоит опасаться.

• В первую очередь, позабыть придётся о таком популярном средстве как Цитрамон, ведь он содержит в себе опасный для плода аспирин - попадая внутрь материнского организма, он всасывается и кровотоком будущего крохи, провоцируя развитие патологий в его системе кровоснабжения.
• Возможно, вы слышали о таких лекарствах как Триптан или Эгротамин, например. Эти препараты способны сокращать стенки матки, а это, в свою очередь, провоцирует преждевременные роды.
• Фиоринал содержит в себе снотворные компоненты.

Список запрещённых лекарств от головной боли при беременности можно перечислять до бесконечности, в то время как разрешённых к применению препаратов в столь ответственный период можно пересчитать по пальцам!

Что же можно пить от головной боли при беременности? Если речь идёт о повторяющейся несносной головной боли, врачи могут пойти на крайние меры и прописать таблетки своим подопечным, и в этих случаях речь идёт о препаратах на основе парацетамола.

Парацетамол от головной боли при беременности

• В первую очередь речь идёт о таких препаратах, как Эффералган и Панадол. Они абсолютно безвредны, не вызывают привыкания, действуют мгновенно и эффективно. Главное — уточнить у врача рекомендуемую дозировку или внимательно прочитать инструкцию к препарату.

Что ещё можно от головной боли при беременности?

• Отлично снимает спазмы и расширяет сосуды небезызвестная Но-Шпа. Плюс ко всему она способна понижать артериальное давление.
• И последнее в нашем списке лекарство от головной боли для беременных - Ибупрофен. Им лучше не злоупотреблять и принимать лишь до 30-ой недели.

Зная, что принять от головной боли при беременности, будущая мама может не волноваться об очередных приступах головных болей. Главное — проконсультироваться с врачом и закупить одобренные им препараты себе в аптечку и положить в сумку, если приступы мигрени зачастили и так просто не проходят.

Головная боль при беременности: 1 триместр

С момента зачатия в организме будущей мамы происходит серьёзная гормональная перестройка, направленная на поддержание и развитие новой жизни у неё в животе. Этот процесс не может проходить совсем бесследно и зачастую выражается в форме довольно серьёзных головных болей при беременности на ранних сроках.

Однако, если ранее при зубной или головной боли можно было спокойно воспользоваться любым обезболивающим из вашей аптечки, то сейчас даже безобидное на первый взгляд лекарство может повлиять на здоровье и развитие будущего малыша самым серьёзным и непредсказуемым образом. Хоть чаще всего голова и болит в третьем и первом триместрах, на ранних сроках придётся воздержаться от приёма любых болеутоляющих, даже если их применение разрешено с осторожностью в период беременности.

Дело в том, что именно в первые три месяца происходит формирование маленького организма, будущего человечка со всеми его внутренними органами и важными системами, женские гормоны бушуют, состояние в принципе непривычно для женского организма, особенно если беременность первая. Потому, чем меньше вмешательств в этот период вы сделаете, тем лучше будет для крохи.

А бороться с головной болью в первый триместр беременности следует с помощью подручных средств и в домашних условиях.

Головная боль при беременности: второй триместр

Во втором триместре головная боль настигает крайне редко, по крайней мере, если она не является одним из симптомов какого-либо заболевания. В этом случае следует немедленно показаться врачу с целью устранению первопричины, тогда и головная боль пройдёт сама по себе.

К четвёртому месяцу беременности женский организм уже осваивается и привыкает к своему положению, животик постепенно увеличивается, малыш начинает пинаться, к большинству будущих мама именно в этот период и приходит истинное осознание своего материнства. Душа поёт, жизнь кажется прекрасной ещё и потому, что все неприятные спутники беременности остаются позади.

Но если всё же настигла головная боль, терпеть её не стоит. Для начала лучше максимально попытаться снять болевой синдром самостоятельно, без прибегания к медикаментам, но если это не помогает, а голова буквально разрывается на части, то стоит обойтись без фанатизма. Второй триместр уже стабилен, вокруг крохи сформирован защитный барьер - плацента, потому риск принятия таблеток стремится к нулю. Лучше разово принять наиболее безопасный для плода препарат, чем мучиться и терпеть боль - кроха там всё-всё чувствует, и когда маме плохо и больно в том числе.

Головная боль при беременности: 3 триместр

Золотая пора позади, впереди финишная прямая к рождению крохи. Вес начинает увеличиваться пуще прежнего, растёт малыш, растут и мамины объёмы. Всё тяжелее становится передвигаться в пространстве: помимо увеличенной нагрузки на спину и ноги, женщина получает ещё и дополнительный бонус в виде смещения центра тяжести из-за роста живота, такая нагрузка непривычна для неё, потому и усталость накатывает всё быстрее, могут появиться отёки, одышка и повышенное артериальное давление.

А малыш теперь тоже активно набирает вес, он готовится к своему появлению на свет, забирая у мамы все необходимые витамины, минералы и питательные вещества. Немудрено, что зачастую материнский организм ближе к родам может просто истощиться как морально, так и физически. Ведь с каждый днём долгожданная встреча всё ближе, это не может не нервировать! Так что в последние три месяца беременности головные боли могут периодически настигать, и врач пропишет обезболивающие для их купирования. Хотя не стоит забывать, что бороться с головной болью можно и нужно самостоятельно, без прибегания к таблеткам, главное, без фанатизма.

Подведём итоги

Теперь вы знаете, что выпить от головной боли при беременности, в каких крайних случаях стоит это делать и как максимально постараться, чтобы до этого всё же не дошло.

Постоянная и особенно тяжело протекающая головная боль при беременности требует лечения, потому так важно говорить вовремя своему врачу об ухудшении самочувствия и проявлении тех или иных симптомов.

Больше гуляйте, думайте о хорошем и поменьше нервничайте - скоро вы будете мамой, и жизнь ваша уже никогда не станет прежней!

Видео «Средства от головной боли при беременности»